Podcasts about stressad

Kenny och Petter går igenom matcherna som spelats i omgång 9 av OBOS Damallsvenskan Fantasy och blickar även framåt mot omgång 10 som drar igång redan på onsdag. Gör vi transfers eller sitter vi lugnt? Spara eller till och med ta -4 direkt?! Vi dissekerar även Tindells jättemiss, Rosengårds maktdemonstration och Linköpings islossning. Eller ska vi kanske säga Tandlossning?

Slut fred med stressen: Din guide för återhämtning i en stressad vardag.   Bli en bättre behandlare med Lena Olsson-Lalor.   Jag, Lena, har släppt en bok ”Slut fred med stressen: Din guide för återhämtning i en stressad vardag” I det här avsnittet pratar jag, Camilla och Mirja, vår gamla kollega kring boken.   I avsnittet: Tror du att den enda vägen genom stress är att ständigt kämpa mot den eller att ta makten över den? I så fall är det dags att ifrågasätta denna myt och upptäcka att ”När kampen väl tystnar” kan det öppna upp för en ny förståelse och en fredlig samexistens mellan dig och stressen. Har du någonsin funderat över vad din stress faktiskt försöker säga dig? Känner du ibland att stressen är ett tecken på att något är fel? Tänk om jag berättade att det faktiskt kan vara precis tvärtom – ett tecken på att ditt system fungerar som det ska. Tänk dig att en varningslampa lyser upp på din instumentbräda. Den kräver din uppmärksamhet – ska du gasa eller bromsa?  Vad händer när du bara fortsätter att gasa, ignorerar varningssignalerna och till slut kör rakt in i väggen? Eller om du bromsar för mycket och aldrig riktigt kommer iväg? Känner du ibland att stressen tar över, utan att du förstår varför? Varför reagerar vi på stress på sätt som ofta känns automatiska och oönskade. Känner du dig fast i ett mönster av stress som du inte kan bryta? Känner du att dygnets timmar inte räcker till? Att du inte ens hinner med de mest grundläggande behoven som att äta lunch i lugn och ro eller sova ostört? Och när du väl tar en paus, känns det som att du inte har energi kvar ens för återhämtning? Slut fred med stressen har jag skapat för att jag träffat så många som kämpar mot sin stress. Det är en myt att man ska kämpa mot, kontrollera, ta makten över sin stress. Vi behöver bli vän med stressen, den är trots allt den som fått oss att överleva så länge. Vi behöver förstå stressen och lyssna på budskapet. Förstå varför man hamnar i fällan gång på gång trots att man vill något annat. Vi tar upp BALSAM-metoden. Min metod som jag format under alla år som psykoterapeut. Boken har också en planeringskalender i 3 steg och upplägget följer en KBT-behandling. Det här är en självhjälpsbok till dina klienter och ett stöd till dig när man vill ha något att hålla sig i.   Lena Olsson-Lalor Leg.psykoterapeut, leg. hälso- och sjukvårdskurator. Handledare och lärare i psykoterapi, KBT. Mirja Vahlström Leg.psykoterapeut och sociolog Camilla Andersson ”Teknikmillan”   Här finner du poddbloggen    KBT-podden publiceras av Bli en bättre behandlare BBB Följ oss på Instagram och Facebook   Klippning: Camilla Andersson (Teknikmillan) Kontakt: http://www.blienbattrebehandlare.se  info@blienbattrebehandlare.se 

I förra veckans live coachning sammanfattade jag, Emmeli Ahlander tillsammans med flera kvinnor som deltagit på eventet. De viktigaste pärlorna vi tar med oss i våra steg framåt. Har du stannat upp och reflekterat över vad du tar med dig och hur du lever ut det? Eller är konferensen nu ett minne blott och du fortsätter som vanligt? Stressad, överväldigad, uttråkad eller frustrerad? Stämmer något av det in på dig, så lyssna till det här avsnittet, till sammanfattningen, till de kloka kvinnor som delar vad Utvald Ledare Akademi får bidra med till dem och ta del av min personliga inbjudan som är till dig som på något sätt är en del av den här rörelsen, genom podden, peppbrevet, Blomstra eller konferensen. Det är för dig! Vad ligger i vägen eller saknas för att du ska svara ja? Berätta genom att skicka ett mail till mig på hej@ledarskapsakademin.com så finns jag här att supporta dig i ditt beslut. Bortom de mentala och fysiska hinder som kan övertala dig om att det inte är för dig, just nu, och istället se till vilka möjligheter du kan skapa framåt just för att du går den nu. Du är viktig, du är utvald att leva ditt liv fullt ut med passion och mening! Med kärlek, Emmeli Har du frågor maila mig: hej@ledarskapsakademin.com TA DEL AV MER GENOM LÄNKARNA SOM NÄMNS I AVSNITTET, HÄR NEDAN: Läs mer och boka din plats till Utvald Ledare 2024 här: https://www.ledarskapsakademin.com/ula Vi har bara några almanackor kvar, vill du hjälpa mig att tömma. De fungerar väldigt bra som personlig andaktsbok om det är så att du redan har en almanacka på annat sätt. Använd denna som din egen relation, till dig, till Gud och till den vision han lagt ner i dig. Få din beställning fraktfritt och två almanackor när du köper en, samt planeringsstickers till. Du kan också köpa boken Du är Utvald och få en almanacka och frakfritt just nu. Passa på! Använd koden: UU2024 när du lägger beställningen på https://www.ea-design.se    

GamingPodden är, precis som namnet föreslår, en gamingpodcast! Varje vecka går vi igenom gamingnyheter och annat smått och gott från gamingvärlden. Denna vecka snackar vi bland annat om att FromSoftware anställer, Xbox Partner Preview, och pratar lite mer om Nintendonyheten från förra veckan.

Mat behöver vi alla men när vi är drabbade av stress och utmattning kan det vara en utmaning som tar både tid och energi i vardagen. I dagens avsnitt pratar Björn Rudman med sin kompis uppe i Stockholm, Fanny Lindkvist som både driver det stora instagramkontot @fannygrejar och matbloggen www.lesscarbs.se. I avsnittet pratar båda om matens betydelse för hälsan men såklart också massor om hur man kan förenkla mat till att bli nyttig och lätt att laga, hur man bäst förbereder maten inför veckan så man sparar massa tid och mycket mer. Tips, trix, goda maträtter och massor av förenkling i vardagen - Det bjuder dagens avsnitt påBjornrudman.seLesscarbs.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Stress är ett hett ämne som vi ofta här talas om i både positiva och negativa sammanhang. Hur stressen påverkar barn och unga och vad man som förälder kan göra om man har ett stressat barn berättar vår gäst Fredrik Livheim, psykolog som snart doktorerar om stress hos barn och unga.Fredrik är en av författarna till boken ”Tid att leva : ett tioveckors program för stresshantering med ACT och medveten närvaro” Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jag hinner inte med, det är så mycket att göra, det känns som jag hela tiden ligger efter… Detta är vanliga tankebanor när vi med vårt tänkande har skapat en bild av vad vi ”borde” hinna och vart vi ”borde” vara. Men våra tankar på vad vi borde hinna är långt ifrån hjälpsamma, de förändrar inte situationen och de tar energi ifrån oss. När vi ser med mer klarhet att nuet är den enda plats där vi faktiskt kan göra något, kan tankarna på den påhittade framtid lägga sig. När vi släpper taget om dessa tankar blir vi mer närvarande och effektiva samt kan då få syn på det enkla, vänliga och självklara: Vi hinner det vi hinner. Varmt välkommen att mejla:angelica@heladu.se Medlemssidan, INSIDAN: https://heladu.se/insidan/ Är du intresserad av coaching, medlemssidan eller boka mig som föreläsare? Skicka ett mejl så kan vi boka ett förutsättningslöst möte och se ifall vi kan hitta ett upplägg och kanske jobba tillsammans. Har du kanske någon fråga eller något ämne/ämnen du skulle vilja att jag pratade om i denna podcast, så är du också varmt välkommen att höra av dig. Följ mig gärna på sociala medier:· Tik Tok: https://www.tiktok.com/@angelica_heladu· Facebook: https://www.facebook.com/heladu.se· Instagram: https://www.instagram.com/angelica_heladu/· Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCa-IpPqPYlsfxs6Rx6D_GIQ Mer länkar:· Nyhetsbrev: https://heladu.se/nyhetsbrev-kontakt/· Bloggen: https://heladu.se/aktuellt/· Hemsidan: https://heladu.se/ Stärk Din Närvaro, en meditationsserie:https://heladu.se/stark-din-narvaro-en-guidning-till-varandet/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Har du prestationsångest och känner dig stressad? Josefine Asklöf berättar i detta avsnitt hur du bli mer produktiv och känna dig lugn på vägen. Det handlar om fokus, målbilder, att skaffa sig en ansvarskompis och att se sina faktiska framsteg. Vi pratar om att våga pausa i tid och att automatisera positiva vanor. 

Dragomir Mrsic är skådespelaren och idrottaren som nu tagit steget in i lärandets värld och skrivit en bok om personlig utveckling. En bok som självaste Zlatan gett 10 poäng. Vi pratar med "Gago" om hans kriminella förflutna, hans möten med kriminella ungdomar och om hans vänskap med Zlatan. Dragomir ger oss självhjälpstips från sin bok "21 dagar" och lär oss VÅGA! Programledare: David Druid och Linnea Wikblad

Maurice bär på den stora stressen, den som inte går ur. Vad kan man göra åt det? Kan man leva ett liv utan stress? Vi pratar om bonus mode och känslan när man handlat klart alla julklappar i juni.

För tio år sedan om någon skulle ha frågat mig om jag var stressad, skulle jag ha svarat att jag inte var det. Men i dag när jag ser tillbaka kan jag se att jag hade en underliggande stress som jag oskyldigt trodde var mitt grundtillstånd. Men vårt grundtillstånd är välmående, så när vi inte känner det den största delen av vår vakna tid, så finns det ett påslag av stress inom oss. Vad kan vi göra om vi upptäcker att det kanske finns mer stress än vad vi tror? Detta pratar jag kring i det här avsnittet.Varmt välkommen att mejla, angelica@heladu.se Medlemssidan, INSIDAN: https://heladu.se/insidan/ MasterClass-serien, Hela Du Här & Nu: https://heladu.se/hela-du-har-och-nu/Går att köpa och få tillgång till så länge du vill, eller bli medlem på INSIDAN och få tillgång till dem där. Följ mig gärna på sociala medier:· Tik Tok: https://www.tiktok.com/@angelica_heladu· Facebook: https://www.facebook.com/heladu.se· Instagram: https://www.instagram.com/angelica_heladu/· Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCa-IpPqPYlsfxs6Rx6D_GIQ Är du intresserad av coaching, medlemssidan eller boka mig som föreläsare? Skicka ett mejl så kan vi boka ett förutsättningslöst möte och se ifall vi kan hitta ett upplägg och kanske jobba tillsammans. Har du kanske någon fråga eller något ämne/ämnen du skulle vilja att jag pratade om i denna podcast? Mer länkar:Skriv upp dig för nyhetsbrev: https://heladu.se/nyhetsbrev-kontakt/Här hittar du bloggen: https://heladu.se/aktuellt/FaceBook-gruppen, ”En liten kaffepaus för livets skull”: https://www.facebook.com/groups/133758292000245/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ekonomisk stress och oro för privatekonomin ökar risken för att dö en för tidig död och att drabbas av hjärt-kärlsjukdom. Men psykologi och ekonomi hänger ihop på fler sätt när makthavare vill påverka ekonomin är det ofta befolkningens tankar om ekonomi som de försöker påverka. Hur ser sambandet mellan ekonomi och psykologi ut? Programledare:Hanna MalmodinRöster och medverkande i programmet:Susanne Spector, chef för makroanalys, NordeaAxel Carlsson, docent i epidemiologi, Karolinska institutetDaniel Barr, generaldirektör, FinansinspektionenYlva Hedén-Westerdahl, prognoschef, KonjunkturinstitutetKarin Tegmark Wisell, generaldirektör, FolkhälsomyndighetenProducent:Olof WijnbladhTekniker:Lisa Abrahamssonekonomiekotextra@sverigesradio.se

Johan Andersson och Ogge Kindlund gästar Are You Sirius? för att summera säsongen och blicka framåt. Vad blir Bäckströms arv efter två år i Sirius och hur går det med Ola Anderssons tränarjakt? Vi snackar även om spelare in och ut där avgående lagkaptenen Tim Björkström är med på länk. Dessutom årets sista Mr. X … Fortsätt läsa "219: ”Är Ola stressad?”"

Johan Andersson och Ogge Kindlund gästar Are You Sirius? för att summera säsongen och blicka framåt. Vad blir Bäckströms arv efter två år i Sirius och hur går det med Ola Anderssons tränarjakt? Vi snackar även om spelare in och ut där avgående lagkaptenen Tim Björkström är med på länk. Dessutom årets sista Mr. X … Fortsätt läsa "219: ”Är Ola stressad?”"

I veckans avsnitt är den stora frågan om det någonsin räcker till...? Hur räcker man till som vän, kollega, flickvän, företagare och poddare. Det och mycket mer i veckans avsnitt av Helt Enkelt! Välkomna och tack för att du lyssnar.Med: Åsa Nyvall & Karoline PetterssonProducent/Redigering: Mikael Solkulle/Claes FunkeProduktionsbolag: polpo playwww.polpoplay.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Lyssna på denna när du är stressad

Känner du dig ostrukturerad? Hoppar du mellan arbetsuppgifter? Stressad? Lurar du sig själv att du är duktig och får saker gjort, fast du egentligen inte gjort det du borde göra? I veckans avsnitt får du lära dig att fokusera bättre.Online Training: Maxa Din Potential› Läs mer om nya digitala träningsprogrammet Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. Under drygt ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor.Han är författare till böckerna Fuck Your Fears (2014), Tough Love (2018), Peppa mig eller flytta på dig (2020) och Starkare (2020).Läs mer på johanneshansen.com. Our GDPR privacy policy was updated on August 8, 2022. Visit acast.com/privacy for more information.

Erika och André svarar på läsar- och lyssnarfrågor om städning, stress, hålla sig till det planerade, realistiska tidsplaner och att orka något efter jobbet. Sammanfattning av frågorna som tas upp: Hjälp med städschemaErika tipsar om appen Sweepy.Fler tips i vårt avsnitt om städning.Stressad över att ha mycket ogjort vid läggdags.Hålla sig till en planering och inte klämma in en massa annat.Tidsplanering och planering av delmål och realistiska mål.Det går okej på jobbet men är svårt att följa planeringen hemma på kvällarna då det mest blir slötittande på serier. Dagens avsnitt sponsras av Strukturkalendern (strukturkalendern.se). Veckans prova på:  Att varva ner inför kvällen, t.ex. skriva en lista inför morgondagen. Redigering: Erik Andersson Musik: Simon Lundberg Frågor? Skriv till hej(snabel-a)strukturpodden.se eller fyll i kontaktformuläret på strukturpodden.se. Facebookgrupp: Gå gärna med i vår Facebookgrupp Strukturpodden där du kan ställa frågor, kommentera avsnitten och hjälpa andra som längtar efter mer struktur. Stötta Strukturpodden: Förutom att dela podden med andra kan du stötta oss på olika sätt, t.ex. köpa Strukturkalendern, handla via våra provisionslänkar eller ge en gåva. Läs mer här.

Erika och André svarar på läsar- och lyssnarfrågor om städning, stress, hålla sig till det planerade, realistiska tidsplaner och att orka något efter jobbet.Sammanfattning av frågorna som tas upp:Hjälp med städschemaErika tipsar om appen Sweepy.Fler tips i vårt avsnitt om städning.Stressad över att ha mycket ogjort vid läggdags.Hålla sig till en planering och inte klämma in en massa annat.Tidsplanering och planering av delmål och realistiska mål.Det går okej på jobbet men är svårt att följa planeringen hemma på kvällarna då det mest blir slötittande på serier. Dagens avsnitt sponsras av Strukturkalendern (strukturkalendern.se). Veckans prova på: Att varva ner inför kvällen, t.ex. skriva en lista inför morgondagen.Redigering: Erik AnderssonMusik: Simon LundbergFrågor? Skriv till hej(snabel-a)strukturpodden.se eller fyll i kontaktformuläret på strukturpodden.se.Facebookgrupp: Gå gärna med i vår Facebookgrupp Strukturpodden där du kan ställa frågor, kommentera avsnitten och hjälpa andra som längtar efter mer struktur.Stötta Strukturpodden: Förutom att dela podden med andra kan du stötta oss på olika sätt, t.ex. köpa Strukturkalendern, handla via våra provisionslänkar eller ge en gåva. Läs mer här. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Är du trött och energilös? Stressad? Vill lära dig om din kropp och dina hormoner? Är det sköldkörteln eller binjurarna?Stress, hormoner och sköldkörtelbesvär med Mia Lundin. Det handlar om stress, utmattning, binjurar och underfunktion i sköldkörteln, hypotyreos. Vi pratar hormoner, signalsubstanser och hjärnan. Om näringsbrister som kan påverka den hormonella balansen, sköldkörtelhormonerna mmOch medicinerar du fel? Bränner din sköldkortelmedicin ut din kropp?Vi kör HORMONSOMMAR i podden! Helt … läs mer Inlägget Sköldkörteln eller binjurarna? Tema Hormonkaos (3) FAVORITREPRIS med Mia Lundin dök först upp på 4Health.se by Anna Sparre.

Stressad hud, torr hud, problematisk hud, rynkor och fina linjer-hud - det finns en ansiktsmask för dem alla! I veckans avsnitt kickar vi igång den första delen av Beauty och Bubblors sommarspecial, och ett potpourri med innehåll från gamla avsnitt där Emma och Frida pratar ansiktsmasker. Just för att det nu är sommar så blir det också lite extra betoning på masker som hjälper till att återställa fuktbalansen i din hy!En podd från Aller Media. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Stressad hud, torr hud, problematisk hud, rynkor och fina linjer-hud - det finns en ansiktsmask för dem alla! I veckans avsnitt kickar vi igång den första delen av Beauty och Bubblors sommarspecial, och ett potpourri med innehåll från gamla avsnitt där Emma och Frida pratar ansiktsmasker. Just för att det nu är sommar så blir det också lite extra betoning på masker som hjälper till att återställa fuktbalansen i din hy!En podd från Aller Media. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans Öppnar mitt sinne pratar jag om den omedvetna stressen, hur du kan upptäcka den hos dig själv och vad du kan göra åt den. Gillade du avsnittet, kom då ihåg att dela det med en vänStötta Öppet sinne på Patreon https://www.patreon.com/oppetsinneInstagram https://www.instagram.com/pauldelvalle/?hl=svYoutube https://www.youtube.com/channel/UCAQXDkNpHStIp_AWv--DoLA Get bonus content on Patreon See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Hallå! Avsnitt #120 om vad man kan göra om man känner sig stressad när man pratar var ganska populärt, och eftersom det är ett stort och viktigt ämne så gjorde jag en uppföljning på det avsnittet, och pratar om fler tips på ämnet! -------------------- Om du vill stödja podden och få transkript till alla avsnitt kan du bli patron. Gå in på min hemsida www.swedishlinguist.com och klicka på länken till min Patreon-sida! På min hemsida kan du också hitta information om kursen Strong Swedish! Följ mig på instagram: swedish.linguist -------------------- If you want to support the podcast and get transcripts to all episodes, you can become a patron. Go to my website www.swedishlinguist.com and click the link to my Patreon page! On my website you can also find information about the course Strong Swedish! Follow me on instagram: swedish.linguist

Hallå där! Det här avsnittet är för dig som kan ganska bra svenska, men när du ska prata så blir du väldigt stressad och känner dig blockerad, och det blir svårt för dig att kommunicera. Det är ett problem som många har, och jag försöker ge lite tips på hur man kan lösa det :) -------------------- Om du vill stödja podden och få transkript till alla avsnitt kan du bli patron. Gå in på min hemsida www.swedishlinguist.com och klicka på länken till min Patreon-sida! På min hemsida kan du också hitta information om kursen Strong Swedish! Följ mig på instagram: swedish.linguist -------------------- If you want to support the podcast and get transcripts to all episodes, you can become a patron. Go to my website www.swedishlinguist.com and click the link to my Patreon page! On my website you can also find information about the course Strong Swedish! Follow me on instagram: swedish.linguist

Unga människor – särskilt flickor och unga kvinnor – lider av stress så mycket att det påverkar dem i vardagen. En del löper risk att bli utbrända redan innan de kommit ut i arbetslivet. Varför är unga vuxna så mycket mer stressade nu än förr? Vad kan man själv göra? Och vilken roll spelar sociala medier? Psykologen och författaren Anna Bennich reder ut i dagens avsnitt. Programledare: Sanna Torén Björling. Producent: Sabina Marmullakaj. Ljudtekniker: Patrik Miesenberger. Tekniker: Oliver Bergman, Bauer Media.

Dags för ytterligare ett Sommarsnack med Eva och Fanny, ett samarbete Karriärpodden gör tillsammans med podden Fannys Förebilder under sommaren. Eva och Fanny pratar här om något vi alla stöter på, ständigt aktuellt och där det inte finns någon enkel lösning eller svar på, nämligen - Stress och höga krav och hur vi hanterar det. I det här avsnittet delar vi våra egna erfarenheter om stress och prestation och vad det kommer ifrån. Varför har vi kvinnor ofta så höga krav på oss själva? Och vad kan vi göra åt det? Tack för att du lyssnar och följer Karriärpodden och Women for LeadersProgramledare: Eva Ekedahl, Kontakt eva@womenforleaders.com See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Vi pratar om det som orsakar stress och vad man kan göra åt det. Att hantera stress är att hantera sig själv. Kan man träna på att inte bli stressad? Det kanske till och med kan vara bra att bli lite stressad ibland? Stress och att sätta mål för sig själv hänger ihop. Vi ger dig strategier för att hantera din stress och att sätta rätt mål. 

Veckans avsnitt avhandlar stress. Vid osäkerhet, förseningar och inte minst när kända svenska komiker säger till andra att man är otrevlig. Ja, tea will be spilled. Plus: 10 tips som inte alls hjälper när du vill stressa ner.

Ta hem en valp när man har två äldre, litet "tjuriga" hundar - hur agera? Fostra valpen så att den inte tar efter äldre hundars kanske oönskade beteenden? Ett par som skaffat två valpar samtidigt - hur ska man träna dem? Praktiska tips om hur man lägger upp träning med dragsele. Vad tycker vi om klicker-träning? Träna på hårt underlag (asfalt) kontra mjukare. Stressad vilt - kan det påverka mörning och/eller köttets smak? Ska man hänga vildsvin eller inte? En welsh som är stressad i hundgården och i hundmöten. 

DAVID EK med en drös böcker i sin rygg hälsar på mig i detta avsnitt och pratar ätbeteenden och tarmen.Hur mycket tänker vi när vi äter och kan detta påverka vår ro i kroppen? Gå upp i vikt och gå ner i vikt.Inom psykologin - "what the hell effekten", Vad är det? Vi pratar nämligen Belönings system, SKULD & SKAM beläggning, tarmflora, IBS samt FODMAP.....mer än så säger jag inte ;)Klicka er in och lyssna på ett MATnyttigt avsnitt. See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Lucka 19: Hur vill du bli bemött när du är upprörd, stressad och håller på att tappa kontrollen över dig själv? Om lågaffektivt bemötande som ett icke-våldsalternativ. Lågaffektiva poddens julkalender ger oss 24 dagar på temat lågaffektivt bemötande. En reflektionsresa med tankar, frågor och funderingar. Dela gärna med dig av dina egna reflektioner utifrån de olika avsnitten, till exempel på poddens facebooksida!

Stressad i fötterna?Visst du att ont i nacken kan bero på dina fötter, att vi har något som kallas kroppshjärna, att stortån är fotens ankare och att vår hjärna upplever konflikt när vi sitter ner och arbetar?!Det här är ett avsnitt som verkligen handlar om helhetshälsaJag rekommenderar dig varmt att åka och lyssna på en föreläsning med Pa Sandberg på Gamla Residenset i Nyköping, 2 december kl 18.30.Biljetten får du för endast 250 kr om du mailar till biljett@lyskraft.orgHitta ditt bästa jag! Kicka igång 2020 med mig 4-9 jan 2020 på härliga Masesgården i LeksandLäs mer och boka här! www.masesgarden.seFölj gärna Epic Living Sweden på FB, Instagram och LinkedIn.Lyssna gärna även via SpotifyÖnskar dig en Epic vecka,Sophiesophie@epiclivingsweden.comwww.epiclivingsweden.com See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Ja, vad händer egentligen vid stress? Kan man få magbesvär, förstoppning, oro, ångest, värk i kroppen, sluta sig inåt eller bli extremt extrovert. Kan alla dessa vara symptom på stress? Vi pratar om att bli lättkränkt och hur trendigt det är med mycket att göra. Om att tillfredsställa sina grundbehov som sömn och återhämtning men även att göra något av glädje till skillnad från med krav och prestation. Oavsett vilket är vi överens om att signaler på stress på allvar direkt.

I veckans avsnitt pratar tjejerna om att livet rullar på, hur gör man för att hinna med allting som händer utan att känna sig stressad. Varför tyckte Elly att det till en början inte var så trivsamt i Stockholm. Vad gör man när man får en panikattack och varför är Angie sällan så bjussig?

Gillar du smartass-podden? Hör av dig på hej@nicholasfernholm.com , gilla videon, prenumerera och sprid till dina vänner!Vi lever i en värld där det fysiska arbetet minskar och det mentala arbetet ökar. Vi vet hur vi hanterar en fysiskt belastad värld med träning, stretching, arbetsbelastning och prevention, men hur hanterar vi mentala belastningen? I detta avsnittet så pratar vi med Andreas Piirimets. Han är tidigare IT-konsult och entreprenör som blev vårdad två gånger i sjukhus pga. stress och nu har han som mål att minska sjukskrivningar och öka kunskapen kring hur du tar makt över din egna stress. Han är en framgångsrik föreläsare och sedan 2012 har han arbetat som skribent på Produktivitetsbloggen och även pratat om effektiva arbetsmetoder i Produktivitetsbloggens podcast.Support the show (https://www.patreon.com/smartasspodden)

Detta är del 2 i vårt avsnitt med Andreas Piirimets.Gillar du smartass-podden? Hör av dig på hej@nicholasfernholm.com , gilla videon, prenumerera och sprid till dina vänner!Vi lever i en värld där det fysiska arbetet minskar och det mentala arbetet ökar. Vi vet hur vi hanterar en fysiskt belastad värld med träning, stretching, arbetsbelastning och prevention, men hur hanterar vi mentala belastningen? I detta avsnittet så pratar vi med Andreas Piirimets. Han är tidigare IT-konsult och entreprenör som blev vårdad två gånger i sjukhus pga. stress och nu har han som mål att minska sjukskrivningar och öka kunskapen kring hur du tar makt över din egna stress. Han är en framgångsrik föreläsare och sedan 2012 har han arbetat som skribent på Produktivitetsbloggen och även pratat om effektiva arbetsmetoder i Produktivitetsbloggens podcast.Support the show (https://www.patreon.com/smartasspodden)

She is back - Sara Nomberg.( Oxidativ stress, syre till celler, antioxidanter, seborre och acne)Avsnitt 19 har vart ett av det mest lyssnade programmen i podcasten och många vill höra Sara igen.I dagens avsnitt så pratar jag och Sara om hur en stressad hud skall tas hand om, oxidativ stress, syre till celler, antioxidanter, seborre och acne. Allt detta och ännu mer pratar vi om. Ännu ett väl informerande avsnitt för er som är intresserade av huden eller som faktiskt har en problematisk hy. Trevlig Lyssning i sommarsolen!Sara driver - organics by sara och henne finner ni på bl.a www.bysara.se eller instagram @organicsbysara.Besök gärna Podcastens instagram med mer info @vadsadusadu.se See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

I veckans avsnitt snackar vi om semesterhäng med bufféstress och uggla i stuga och Johannas satsning på svaghetsträning efter SM. Sedan pratar vi om hur en ska tänka med träningen när kroppen skriker nej och visar symptom på stress och utmattning. Inga hålltider men lite mysigt surr!

Ninni träffar Eva Eriksson, legitimerad sjukgymnast/fysioterapeut och specialiserad psykosomatik. I veckans avsnitt förklarar Eva hur kroppen kan reagera på fysiska signaler som kan vara vanliga i klimakteriet.

Vilka taktiker finns det för att få gå före i kön på affären, vill man ha sin 30-årsfest på Ullared och vem har catfishat Hampus? Maila in dina frågor till fragaratenkompis@gmail.com

Känner du pressen av stressen ibland? Har du svårt att hantera stressiga perioder i ditt liv? Vilka konsekvenser får stress för dig? Programledarna Filippa och Jimmy Tjärnlund diskuterar olika sätt att hantera stress samt både negativa och positiva effekter. Ja det finns faktiskt bra saker med stress också. De delar med sig av sina bästa tips för vila mellan stress - från musik till meditation, anding till vatten. Filippa & Jimmy pratar även om hur stress kan påverka vår kropp och hälsa över tid och hur viktigt det är att bli medveten om stressen i vardagen.   Börja minska din stress redan idag - ett steg i taget tillbaka till ett lugnare och balanserat liv. 

EP 43 Stress och tristess - Nervcellernas förbindelser dras tillbaka i en stressad hjärna Lyssna, dela och reflektera Det finns 100 miljarder nervceller i hjärnan, förbindelserna dras tillbaka av stress Vad gynnar kommunikationen i hjärnan? Lecitin är fettsyran som skyddar hjärnan och bryts som ner vid stress Tristess kan vara helande i sig själv 1,2 miljoner Svenskar har ett tråkigt jobb… Symtom på stress är vardagsproblem Sprintar och lågt glykogen ökar antalet mitokondrier Integritet, fysisk beröring, sömn och ambition…Varför? Minnet som sviker och depressioner blir kollaps

Semesterlättjan är över sen länge och var och varannan verkar tillsynes vara tokstressade. Vad göra? Träning är som silvertejp- fixar typ allt och här förklaras hur och varför?  Lisa pratar mental mjölksyra, Carolin om fysisk. Lisa tipsar om recept med fetaost- ordningen är återställd och Carolin hissar och dissar osedvanligt djup. Avsnitt 39- håll till godo!

Stressad inför nätverksträffen? Inte bra... andas och slappna av. Dr Annika Sörensen ger dig verktygen för att få ner stresshormonerna och hur du får ut det bästa av situationen. Receptfritt och gratis!Marie Hagberg intervjuar.   Vill du stötta Nätverkspodden? Trevligt! Då finns det olika alternativ: Sponsra ett avsnittDu kan sponsra ett helt avsnitt av Nätverkspodden och då själv prata nätverkande, PR eller marknadsföring. Hör av dig till marie@hjalpenjournalist.nu för en offert eller ring 0761-627 433. SwishaSwisha valfri summa (10 kronor är också ett bidrag!) till 0761-627 433. Prenumerera via iTunes/recenseraVi skulle också bli glada om du vill prenumerera på Nätverkspodden via iTunes och förstås skriva en recension när du ändå är där!  PrenumereraEtt väldigt sporadiskt nyhetsbrev om Nätverkspodden kan du få om du skriver upp ditt namn och bästa e-postadress --->här

I dagens avsnitt dyker vi ner i Rosenrot och gräver i litteraturen. Varför är det så populärt som naturläkemedel? Vad kan supplementering av rosenrot bidra med?   Huvudområden  - Bakgrund rosenrot - En kraftfull adaptogen - Stressad då kanske det fungerar - Rosenrot och kortvarig stress, idrottsprestation. - Rosenrot för en starkare motståndskraft Videon finns på Youtubekanalen: Prestera Mera – VIDEO  Artikeln hittar du här  Värdar  Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig prestation.tommy@umara.se Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. simon@umara.se 

Fysiskt smärta av stress Kroppen är gjord för ett stenåldersliv, med daglig rörelse och fysisk påfrestning. Att stressa och sitta stilla skapar problem med smärta och stelhet. Stresspodden har träffat Ole Saxe som varje dag möter människor med smärta som stressen har skapat. Hur ska vi göra för att ta hand om vår kropp? Inlägget 26. Stressad stenålderskropp dök först upp på Stresspodden.

Hur ser man att en hund är stressad? Hur påverkas kroppen? Och vad kan man göra åt det? Live-on-tape hör du publikens frågor, experten och programledarna Gurgin och Maria Hedqvist. Podden får ett kärt återbesök från publikfavoriten och etologen Ingrid Tapper som menar att det finns fler definitioner av vad stress är än vad det finns forskare. Några vanliga anledningar till stress hos hund är olämpliga konstellationer i hemmet eller för lite eller för mycket krav menar etologen. - Hunden är ett väldigt intelligent djur som behöver, det finns två vanliga uttryck för en stressad hund och det är antingen att man får en överaktiv hund eller en passiv och inåtvänd hund som kan likna en väldigt lugn hund, säger Ingrid Tapper. Fler VBV-avsnitt om stress hos hund: ► 2014 - "Om stressade hundar med Per Jensen"http://gurgin.libsyn.com/om-stressade-hundar-med-per-jensen ► 2014 - "Studie om pessimistiska hundar" http://gurgin.libsyn.com/studie-om-pessimistiska-hundar VILL DU BIDRA TILL FLER AVSNITT? STÖTTA HUNDPODDEN VBV! Swisha valfri summa till 123 267 77 63 och märk inbetalningen med "Hundpodd". Om du inte kan stötta oss finansiellt så stötta oss genom att dela det här avsnittet och följa oss på sociala medier. 

Samtal med Peppe Ekmark, föreläsare om försäljning och vd på Papilly om psykisk ohälsa. Peppe och Magnusson pratar om vad som hindrar många att inse och ta tag i sin stress, rädslor och våga ta steget till förändring. E-postadress till Peppe är peppe@peppeekmark.se och Papilly.com

Varför är det så mycket fokus på när man börjar ha sex? Vi hjälper en 20-åring som känner pressen. Och hur ska man göra när man BARA blir kär i folk som är upptagna?

Stressjuka är nu nummer ett bland sjukskrivningarna. Vad är det som har hänt i samhället och varför vägrar Sverige kopiera Nederländernas framgångsrecept? Johan Bergendorff möter stressade, psykologer, arbetsgivare och ansvarig minister och söker svar. Gäster/medverkande:  Eva Lind Johansson, aktuell med boken Utmattad - en novellsamling om stress.  Anna Bennich Karlstedt, psykolog.  Eva Landeståhl, HR specialist på Astrazeneca. Hon har lyckats få ned långtidssjukskrivningarna för bland annat stress från 3 till 1 %.  Annika Strandhäll, sjukvårds- och socialförsäkringsminister (S). (Inspelat samtal.)

Avsnitt femtiotvå av Soffhäng är ett EXPLOSIVT avsnitt!! Vi diskuterar religionens mest prominenta människa och ställer oss frågan om han egentligen bara var en stressad och hårlös alien? Vem är förövrigt lättast att casta i en film? Fadern, sonen eller den heliga anden? Utöver detta ger vi oss ut på hal is när vi diskuterar PKs livsval. Är det OK att äta djur som INTE är söta? Med det sagt, ät vad ni vill och ha oskyddat sex! På återseende!

Välkommen till det 377:e avsnittet av Klart!, om ett lätt knep som håller humöret uppe stressiga dagar.

Mediepodden, avsnitt 45. En stressad Satonen, förändringar på Vega och en chefredaktör får nog. by KSF Poddar

Vi gräver ner oss i tangentbord, modeller, knappupphängningsvarianter och ergonomi. Sedan snackar vi lite Google I/O och … lite mer om tvisten mellan Google och Oracle kring Java och API:er. Ett stort tack till Cloudnet som sponsrar vår VPS! Har du kommentarer, frågor eller tips? Vi är @kodsnack, @tobiashieta, @isallmaroon och @bjoreman på Twitter, har en sida på Facebook och epostas på info@kodsnack.se om du vill skriva längre. Vi läser allt som skickas. Gillar du Kodsnack får du hemskt gärna recensera oss i iTunes! Länkar Macbook “one” Apples trådlösa tangentbord - före-2015-modellen Chiclet-tangentbord Logitech K811 Microsoft sculpt ergonomic keyboard Microsofts ergonomiska tangentbord Dvorak-tangentbordslayout Truly ergonomic keyboard Kinesis advantage Ergodox Matias ergo pro Keyboard company IBM model M DIP switch Vimium OS/2 IBM PS/2 Goggle I/O WWDC - Apples utvecklarkonferens Facebook F8 ägde rum i april Microsoft build Oracles stämning mot Google Kotlin Daydream - Googles VR-plattform Google cardboard Grapefrukt Allo Duo Google home Amazon echo Her Android N Föreslå namn på Android N Vulkan - maskinnära API för 3d-grafik Android wear 2.0 Boaty Mcboatface Titlar Tangentbordssnack Fantastiskt att vi lyckas ibland Trådlösa bluetooth Tangentbord som inte är mekaniska Ett mekaniskt tangentbord Ta pauser och byt ställning Dagens nya tangentbord Värsta typen av jättesmå tangenter Escapeknappen är så otroligt liten Jag var inte ute efter ett nytt projekt, jag var ute efter ett tangentbord Ibland är det roligt att få vad man behöver En jättestor escapeknapp Imponera med sitt tangentbordande En katastrof för öppen mjukvara Ett advokatdrivet företag Vad är Oracles mål med Java? Det är suddigt och jag mår dåligt Jag blir stressad av att prata med robotar Suddigt gränssnitt till datorer Sätta en timer rätt upp i luften Byta musik rätt ut i luften Det skönaste klocktangentbordet någonsin Skicka era favorittangentbord

Manfred och Karl är Ärligt Talat-gänget!

Något som ni fantastiska lyssnare återkommande vill höra mer om är om hundens stress! Gurgîn ringde därför Per Jensen, professor i etologi vid Linköpings universitet, för att ta reda på allt om hundens stress. Hur blir en hund stressad? Vad gör stress med en hund? Vad kan trigga en hund till att bli stressad? Vilka stresstecken kan man se på en hund? Och finns det ett samband mellan gener och stress?  Tycker ni att det här avsnittet om hundstress var intressant?Läs då mer på Per Jensens hemsida om hur positiva träningsmetoder ger mindre stressade hundar. Där skriver Per om hur två franska forskare vände sig till skolor som hade en konsekvent metod när de utbildade hundägare i hur de skulle träna sina hundar i grundläggande lydnad. Antingen användes negativ förstärkning, dvs ett negativt stimulus upphör när hunden gör rätt, eller så användes positiv förstärkning, där hundarna belönades för att göra rätt. När exempelvis momentet “sitt” tränades innebar negativ förstärkning att hunden drogs med kopplet till rätt position varefter obehaget upphörde, medan den positiva innebar att man vägledde hunden med hjälp av godis. Båda metoderna var ungefär lika effektiva på att lära hundarna de tränade momenten. Men när man studerade hundarna utanför träningssituationen visade sig tydliga skillnader. De som tränats med negativ förstärkning uppvisade mer stressrelaterade beteenden, lägre och mer undergiven kroppshållning och sämre kontakt med sin ägare.  Fortsätt att skicka in era ämnesförslag!  FACEBOOK: Hundpodcasten Vår Bästa VänINSTAGRAM: @HundpodcastenTWITTER: @Hundpodcasten  

Eleonore GustafssonStressad?https://www.ryttargardskyrkan.se/app/undervisning/stressad-att-hantera-livet-ar7e9

Eleonore GustafssonStressad?https://www.ryttargardskyrkan.se/app/undervisning/stressad-att-hantera-dagen-ar7cb

När vi då och då stannar upp för att skaffa överblick över våra åtaganden är det lätt att bli överväldigad av allt vi kommer på att vi har kvar att göra. Men, det finns bot. Klart! handlar idag om hur vi kan skapa god framförhållning utan att bli mer stressade.