Podcasts about prestation

I veckans avsnitt diskuterar Jacob och Wille artikeln Neuromuscular adaptations to resistance training in elite versus recreational athletes. Det är en artikel som inte var särskilt bra i sin helhet men diskusssionen kring de olika delarna gjorde ändå att det blev ett intressant avsnitt. På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta och tidigare avsnitt. Hålltider (00:00:00) Introsnack med bara Jacob igen (00:01:11) Neuromuskulär anpassning till styrketräning (00:05:23) Jacob och Nicklas bok Form och Prestation berör inte det här ämnet så mycket (00:06:02) Nybörjare, motionär, vältränad eller elitidrottare (00:09:51) Vad är neuromuskulär anpassning? (00:20:44) Wille gillar inte artikelns upplägg och slutsatser (00:23:51) Vad sker inne i musklerna vid styrketräning av olika slag? (00:31:56) Får vi mer muskelfiber vid träning? (00:36:03) Jacob tror att det för nybörjare är större vinst i att träna tungt istället för explosivt (00:41:11) Vilken anpassning sker i nervsystemet vid styrketräning? (00:47:03) Rate of Force Development - Explosivitet på muskelnivå (00:54:10) Kan vi få mer typ 2x eller typ 2a fiber? (01:02:21) Återhämtningen är bättre när man är bra tränad (01:07:09) Begränsningar i dagens kunskap

Invité : - Aloe Blacc,  chanteur, parolier, rappeur, producteur et musicien américain. Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Invité : - Aloe Blacc,  chanteur, parolier, rappeur, producteur et musicien américain. Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Den här veckan dyker vi ner i lyssnarfrågor om kosttillskott kopplat till uthållighet och prestation. Vi pratar bland annat om effekterna av rödbetsjuice, kollagenets roll, kolhydratintag och risken för diabetes och tandproblem – samt mycket mer. Tidsschema: 02:25 Natriumnitrat vs rödbetsjuice, vad är bäst? 07:35 Hur ser forskningen ut på kollagen? Något nytt? 11:45 Buffra nitrat? 15:00 Bör man nämna för läkare att man tar kreatin? 18:00 Kolhydrater under idrott, kan det öka risken för diabetes och tandproblem? 30:00 Finns det något ämne där ni ändrat uppfattning helt?   Mer poddar och artiklar hittar du på Prestera Mera   Värdar  Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig prestation. tommy@umara.se Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. simon@umara.se

Välkommen till dagens avsnitt, som handlar om att leva med lätthet i kontakt med ditt sanna jag. Vi utforskar hur du kan släppa kampen, stå i din kraft och agera från energin av ditt framtida jag, i lätthet. Hur du hittar tillbaka till dig själv bortom prestation, jämförelse och rädsla – och hur du skapar balans mellan disciplin och flöde. Ett avsnitt fyllt av inspiration, insikter och en övning för att stärka din inre kontakt. Varmt välkommen! Tack för att du lyssnar – och tack för att du vågar vara du. Om du känner dig kallad att fördjupa din resa, så vill jag bjuda in dig att skriva upp dig på Väntelistan till min unika upplevelseföreställning i höst

SÄSONGENS SISTA REFLEKTIONSAVSNITT! Och vi pratar tacksamhet (jag blir lite emotionell..), prestationer och målsättningar. Och sen går vi även in på vad sommarens säsong kommer innehålla och när det är dags att tuna in för de avsnitten.Fram tills dess. MASSA KÄRLEK från mig

Dans un podcast inédit, Stanislas Vignon, rédacteur en chef de "Ça peut vous arriver", vous dévoile chaque jour certains des cas qui seront abordés par son équipe à l'antenne dans l'émission le lendemain. Tous les jours, retrouvez en podcast les meilleurs moments de l'émission "Ça peut vous arriver", sur RTL.fr et sur toutes vos plateformes préférées.Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Idag välkomnar vi underbara Stina till oss! När vi hoppar på intervjun är hon nyligen hemkommen efter en soloresa i Italien och vi pratar om känslorna som dyker upp när man kommer hem igen - och det leder oss in på hur hon ser på förändringar i livet, hur viktigt det är att följa sin magkänsla och att hitta ett värde i vem man är bortom det man presterar. Dessutom reflekterar Stina lite över sin resa som ung kvinnlig entreprenör, vad det faktiskt betyder och hur hon nu skapat det som hon själv letat efter - ett community där man visar alla sidor av entreprenörskap. Helt Vanliga har ett samarbete med Pureness. Hitta dina favoritprodukter på deras hemsida och använd koden heltvanliga20 för en fin rabatt på hela ditt köp (gäller ej på redan nedsatta priser). Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Chaque jour, écoutez le Best-of de l'Afterfoot, sur RMC la radio du Sport !

Tous les matins dans Europe 1 Bonjour, Laurent Tessier revient sur le meilleur de l'émission de Pascal Praud et vous de la veille et vous livre en avant-première les sujets sur lesquels vous pourrez réagir en direct entre 11h et 13h, au 01.80.20.39.21 (numéro non surtaxé) ou sur nos réseaux sociaux. Vous voulez réagir ? Appelez-le 01.80.20.39.21 (numéro non surtaxé) ou rendez-vous sur les réseaux sociaux d'Europe 1 pour livrer votre opinion et débattre sur grandes thématiques développées dans l'émission du jour.Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

durée : 00:06:26 - L'invité de 6h20 - Le politologue Bruno Cautrès était l'invité de France Inter ce mercredi, après l'interview d'Emmanuel Macron sur TF1. Le président de la République a répondu aux questions du journaliste Gilles Bouleau et de plusieurs personnalités. Il "a été régulièrement mis en difficulté", relève le politologue. - invités : Amine BENYAMINA - Amine Benyamina : Psychiatre addictologue

Tous les jours dans la matinale d'Europe 1, Olivier de Lagarde scrute et analyse la presse du jour. Aujourd'hui, la prestation d'Emmanuel Macron hier soir à la télévision, de nouvelles révélations et des menaces liées au djihadisme en France. Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, Roland Pérez explique les conditions dans lesquelles un conjoint plus aisé peut s'opposer au versement d'une pension compensatoire à son ex-épouse. Il analyse un cas où la Cour d'appel a dans un premier temps rejeté la demande, avant que la Cour de cassation ne rétablisse le droit de la femme à cette prestation, en tenant compte des sacrifices professionnels consentis pendant le mariage. Une décision qui vise à compenser les écarts de revenus et de retraite futurs entre les ex-époux.Notre équipe a utilisé un outil d'Intelligence artificielle via les technologies d'Audiomeans© pour accompagner la création de ce contenu écrit.Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

En lyssnarfråga kring vätskeintag och saltbalans leder till ett avsnitt där Jacob och Wille diskuterar vätskebalans både under träning och till vardags. Många av de vanligaste frågorna besvaras eller diskuteras. Finns det några fördelar med att dricka gott om vatten under dag? Finns det några fördelar med salt i sportdrycken? Vilka effekter har salt på vätskebalansen till vardags och varför är salt i för stora mängder dåligt för hälsan? Vi passar även på att tipsa om fotbollströjefredag som är ett iniativ från barncancerfonden där tanken är att alla ska bära fotbollströja till skola eller arbete och samtidigt swisha en donation till barncancerfonden. Läs mer på Barncancerfondens hemsida.  På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta och tidigare avsnitt. Hålltider (00:00:00) Introsnack (00:01:48) Missa inte fotbollströjefredag!! (00:08:47) Saltbalans och elektrolyter i sportdryck (00:09:38) Vätskebalans över timmar handlar mest om saltbalans (00:16:49) Finns det någon nytta med salt/elektrolyter i en sportdryck under långlopp? (00:21:37) Om man ska tillsätta salt så behöver man räkna på koncentrationen i mol (00:32:21) Det viktigaste är kolhydraterna, för de flesta är saltet inte så mycket att tänka på (00:35:15) Finns det risker eller fördelar med att dricka 3 liter vatten om dagen? (00:36:54) Kan kroppen känna av en brist på salt? (00:42:19) Det är svårt att veta om en person verkkligen är i vätskebalans (00:50:23) Varför för mycket salt (natrium) är dåligt för hälsan (00:59:52) Salt som innehåller kaliumklorid är ett bra val

Lyssnarfrågor i veckans avsnitt. Vi pratar om maratonträning, testosteron, Nomio/broccoligroddar, bröd, tröskelträning och hög puls. Massa matnyttigt helt enkelt.        Tidsschema: 02:25 Crossfitkille som tränar inför maraton, zon 2 på cykel efter intervallerna?  07:30 Testosteron och träning 17:20 Senapsfrön och broccoligroddar hur hänger det ihop?  23:45 Smörgås istället för ris och pasta?  30:00 Prestation över tröskel  45:00 Hög puls länge är det farligt?    Mer poddar och artiklar hittar du på Prestera Mera   Värdar  Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig prestation. tommy@umara.se   Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. simon@umara.se  

Nominerad till både Grammis & Denniz Pop Awards! Möt Bishat – artist, låtskrivare och producent som gått sin egen väg i musikbranschen. Här delar hon sin resa från tidiga drömmar och motgångar till att hitta tillbaka till kärnan i sitt skapande. Hör exempelvis om vikten av uthållighet, att omdefiniera framgång och att balansera kreativitet med business. Bishat berättar även om skillnaden mellan att vara låtskrivare och artist i sessions, att släppa musik som visitkort för nya samarbeten och konflikten för måendet i att monetisera sin passion som kreatör. Dessutom delar Bishat erfarenheter från tiden som hon jobbade på skivbolag, hur hon hanterar vanliga dippar efter släpp och vikten av att skapa på egna villkor. Ett öppet och inspirerande samtal om hitta sin egen version av lycka. Lyssna nu! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vad händer när vi skapar – inte för att prestera, utan för att bara vara? I veckans avsnitt bjuder jag in dig till ett samtal om kreativitet. Inte som ett mål, utan som en väg tillbaka hem till dig själv och din egen livskraft. Vi pratar om flow, om närvaro och skapande utan krav och varför kreativitet är så läkande för både kropp & själ, tankar & känslor. Du får höra mer om min egen resa från prestation via måleriet till att möta mig själv, och om hur kreativitet har blivit en stor och viktig del av mitt välmående idag. Att skapa är att komma hem till sig själv. Det är inte ett projekt – det är en väg inåt. En plats där du får vara du - precis som du är. Så – kanske är det dags att plocka fram dina färger, dina ord, dina händer. Inte för att visa upp. Utan för att lyssna in. För att vila. För att leka. För att växa. Kom ihåg – när vi skapar utan prestation, behöver det inte bli perfekt. Det behöver bara få bli – det är läkande i sig. Varmt välkommen till ett avsnitt om kreativieten som livskraft. Avsnittet avslutas med tre konkreta sätt du kan bjuda in mer kreativitet i ditt liv – redan idag. Kreativitet är inte bara något vi gör – det är ett sätt att lyssna inåt. Välkommen att lyssna, inspireras och kanske... börja skapa.

Freja är legitimerad psykolog vid Riksidrottsförbundet och Mottagningen för elitidrott och hälsa. Hon arbetar som idrottspsykolog för skidskyttelandslaget. I avsnittet utforskar vi balansen mellan process- och resultatmål, vikten av att arbeta med värderad riktning och psykologisk flexibilitet. Vi diskuterar också prestationsbaserad självkänsla och hur man hanterar motgångar.

Réécouter la prestation de Roy Davis qui nous a chanter un de ses plus gros hits: La NostalgieSee omnystudio.com/listener for privacy information.

C'est la libre-antenne du dimanche midi ! Attablez-vous et venez débattre avec la joyeuse bande de Stephen Brun tous les dimanche entre 13h et 15h. Autour de la table : Benoït Boutron, Pierre-Ambroise Bosse, nos invités et vous bien sûr ! Les 3 sujets de débat Sport qui animent le week-end, la semaine écoulée ou la semaine à venir.

Avsnitt med Bingo Rimér – ADHD, prestation och personlig utvecklingI detta avsnitt av Prestationspodden gästar Bingo Rimér och delar med sig av sin resa – en resa som kantats av höga ambitioner, kreativitet och en ständig jakt på nästa utmaning. Bingo, som är en av Sveriges mest kända fotografer och entreprenörer, berättar om hur hans ADHD har påverkat honom. Vi dyker in i hur diagnosen har format hans driv, men också utmaningarna som kommit med den. Bingo reflekterar kring sin relation till sin pappa och hur den har påverkat hans syn på sig själv och andra.Det blir ett öppet och ärligt samtal om att ständigt vilja utvecklas, att navigera genom livets upp- och nedgångar och att hitta balans mellan passion och prestation. Ett inspirerande avsnitt för alla som kämpar med höga krav – både inifrån och utifrån.Lyssna!Följ Bingo på @bingorimerVill du komma i kontakt med mig?carolinenorbelie.comOm du är intresserad av coaching kan du boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig.Är du intresserad av Breathwork?Välkommen den 26 e maj 19.00 på Almlöfsgatan 3 – Läs mer och boka på carolinenorbelie.com.Nästa retreat äger rum 21–24 maj i Deia – Boka din plats på carolinenorbelie.com.Boka mig som Breathwork-guide. Passa på genom att mejla mig via carolinenorbelie.com.Följ mig gärna:Instagram: @carolinenorbeliecoachingLinkedIn: Caroline NorbelieYouTube: Caroline NorbelieOm du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Du kan kontakta honom på daniel@lejon.se.Kom ihåg att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt av Påjobbetpodden gästas vi återigen av Stefan Söderfjäll, Ph.D i psykologi och författare, som senast pratade om psykologiskt kapital i avsnitt 164 - Hjälten eller hjältinnan inom dig. Den här gången går vi ännu djupare in på ämnet och utforskar de mentala resurser och tillstånd som ryms inom paraplybegreppet psykologiskt kapital, samt hur vi aktivt kan utveckla dem. Stefan presenterar även de senaste forskningsrönen inom ämnet och berättar om en pågående interventionsstudie där han och ett team undersöker effekterna av ett utvecklingsprogram som syftar till att stärka individers psykologiska kapital. Vad händer med deltagarna som får träning i detta jämfört med en kontrollgrupp? Allt detta och mycket mer i veckans avsnitt av Påjobbetpodden!

I det här avsnittet intervjuar jag min kollega Jenny Hagman. Vi delar kontor på Yogamana Danderydsgatan, men det är inte för att vi är kollegor som jag intervjuar henne, utan för att hon är så cool. Hon startade sin karriär som golfproffs, arbetade senast som VD för att sedan sadla om till att bli mental coach, medicinsk yogalärare, författare och podcaster. Idag föreläser Jenny för företag och golfare och håller inspirerande föreläsningar om mental styrka och ledarskap. Hon har två klasser varje vecka i medicinsk yoga på Yogamana. Dessutom coachar hon givetvis golfare men också oss vanliga människor som vi ha förändring. Det är fascinerande att se hur hon blandar sin kunskap om prestation på golfbanan, chakrasystemet och mental avspänning.Jag tycker att detta blev ett ovanligt fint avsnitt då vi berörde ämnen som att kunna prestera när man är i toppen kontra att leverera i underläge, att prestera från hjärta och flow.Vill du komma i kontakt med Jenny: Jennyhagman.comInstagram: jenny_hagmanPodcast: Idrott och ledarskapspoddenKöp hennes bok: Whole in one : din resa till inre lugn, mental styrka och frihet https://www.adlibris.com/se/bok/whole-in-one-din-resa-till-inre-lugn-mental-styrka-och-frihet-9789198819120?msclkid=04f7da5735421e4dbc27bdb21f52f94e&utm_source=bing&utm_medium=cpc&utm_campaign=AR:%20BOK%20-%20Shopping%20-%20B%C3%B6cker%20alla&utm_term=4585169654993798&utm_content=BOK Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Chris et Jon reviennent ensemble sur l'actualité MMA de la semaine ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Under ett halvår blev Carolina Klüft mobbad i skolan och idrotten hjälpte henne att ta tillbaka kärleken till sin kropp. Hon lärde sig att hitta balansen mellan prestation och person och att bli bra på att snabbt ställa om från flams till fokus. Och man man kan bli frestad att säga ”And the rest is history”.Men i det här samtalet står det klart hur mycket vissa händelser och människor har betytt för Carolina Klüft. Historier som kanske inte kommit fram så tydligt i media och som handlar om större saker än guldmedaljer och världsrekord. Som helt enkelt handlar om livet.Carolinas attityd och prestationer har fört henne till helt nya platser. En dag ringde Viasat och plötsligt var hon programledare på OS. Några år senare ringde Prins Daniel, eller nåja, hans adjutant, och snart var hon verksamhetsansvarig på Generation Pep.Vi ägnar en stor del av samtalet kring ungdomars hälsa men också kring hennes relation till pressen och att vara kändis, fördelen med att bo i Järvsö, konkursen i sportanläggningen, att slippa sociala medier, varför hon inte flyttade till Monaco för att bli ekonomiskt oberoende och givetvis känslorna inför premiären på Lets Dance.Här kommer Carolina Klüft! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

"C'est la libre-antenne du dimanche midi ! Attablez-vous et venez débattre avec la joyeuse bande de Stephen Brun tous les dimanche entre 13h et 15h. Autour de la table : Benoït Boutron, Pierre-Ambroise Bosse, nos invités et vous bien sûr ! Les 3 sujets de débat Sport qui animent le week-end, la semaine écoulée ou la semaine à venir. "

I det här samtalet möter Angelica John Andreas, som delar sin personliga resa från ett liv fyllt av prestation, tävling och att gå in i väggen två gånger – till djupare insikter om vår sanna natur. Han berättar om sina stora uppvaknanden som förändrade hans syn på livet och tillsammans utforskar de vad det innebär att hitta hem till vårt sanna jag och hur det r befriande. Samtalet berör också hur syfte och mål kan hjälpa oss framåt i livet, samtidigt som den verkliga friheten redan finns här – i varandet.Välkommen att lyssna på ett öppet och ärligt samtal om uppvaknande, inre lugn och att leva med enkelhet.Samtalet på YouTube:https://youtu.be/SCs4YPQoTPAJohn Andreas på Instagram:https://www.instagram.com/gentlemenscoach/Retreat på Frötuna i april:https://angelicaalmqvist.com/retreat-pa-frotuna-gard-25-27-april-2025/Medlemssidan, INSIDAN:https://angelicaalmqvist.com/insidan/Följ mig gärna på sociala medier:· Youtube: https://www.youtube.com/@AngelicaAlmqvistInstagram: https://www.instagram.com/angelica_almqvist/TikTok: https://www.tiktok.com/@angelica_almqvistFacebook: https://www.facebook.com/Angelicaalmqvist.aa/ Transformativa-Samtals program 1-1https://angelicaalmqvist.com/transformationsprogram-enskilda-samtal/ Hemsidan:www.angelicaalmqvist.com Varmt välkommen att mejla:angelica@angelicaalmqvist.com Har du kanske någon fråga, något ämne/ämnen, eller någon du vill att jag kontaktar för att ha med i podden? Hör jättegärna av dig! Är du intresserad av mentorskap, TransformativaSamtal, medlemssidan eller boka mig till ditt företag eller för en grupp? Skicka ett mejl så kan vi boka ett förutsättningslöst möte och se ifall vi kan hitta ett upplägg och kanske jobba tillsammans. Kostnadsfri minikurs, "Inre Lugn"https://angelica-almqvist-974f.mykajabi.com/inre-lugn Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Dans le balado du vendredi Jean-François Dubé de Noir Silence est en studio! ROX a déjà fait un doigt d'honneur Un combat du Boost épique entre MO et ROX!

Det finns en väldig massa kosttillskott för ökad prestation på marknaden men endast några få av dem har bra evidens bakom sig att fungera. I det här avsnittet av Tyngre Träningssnack så ger Gudiol och Valkeaoja dig en introduktion av dessa tillskott, vilka situationer som de skulle kunna påverka prestationen och för vilka idrottare som de hade kunnat vara aktuella att prova. Det är inte särskilt många kosttillskott som har bra bevis bakom sig när det gäller att påverka prestationen. Det innebär så klart inte att det bara är dessa kosttillskott som möjligen kan fungera men allt annat på marknaden har antingen ännu inte riktigt testats i praktiken eller så är det saker som redan är visat att fungera. På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta och tidigare avsnitt. Hålltider (00:00:00) Introsnack - Wille har varit sjuk och Jacob börjar bli hel (00:06:03) Kosttillskott för prestation - mycket är outforskat men få saker har ändrats (00:08:37) Ovanliga biverkningar från kosttillskott blir troligen aldrig upptäckta (00:16:54) Kreatin - fungerar för muskler och styrka, det är fortfarande oklart kring hjärnan (00:29:16) Beta-alanin - fungerar i vissa specika situationer men sällan något för motionärer (00:33:33) Bikarbonat - erkänt att fungera länge men har först på senare tid blivit populärt (00:38:08) Rödbetsjuice - där finns en effekt men den är sällan relevant för personerna den kan hjälpa (00:43:11) Proteinpulver - bara ett smidigt sätt att höja proteinintaget (00:52:37) EAA är som proteinpulver, BCAA är nästan aldrig en bra ide (00:54:52) Sportdryck - har sin plats när man ska arbeta så länge så muskelglykogenet tar slut (00:58:18) Koffein eller energidrycker - fungerar för alla idrottare på alla nivåer men har baksidor (01:08:23) Energidrycker är dåligt för tänderna!!! (01:15:31) Hur vår syn på kosttillskott har förändrats de senaste 9 åren

I det senaste avsnittet av Prestationspodden har jag haft den stora glädjen att bjuda in Simon Sköld, tidigare MMA-fighter, till samtal. Vi pratar om hur han hanterat rädsla, höga prestationskrav och hur lärdomarna från hans karriär som elitidrottare påverkar hans vardag idag. Numera föreläser Simon om arbetsglädje och motivation – ämnen han brinner för och som han generöst delar med sig av i podden.Lyssna på ett inspirerande och insiktsfullt avsnitt med en klok och sympatisk Simon Sköld! Följ honom på instagram: Simonskold Om du är intresserad av coaching kan du boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig.Vill du komma i kontakt med mig? Besök carolinenorbelie.com.Är du intresserad av Breathwork? Läs mer på carolinenorbelie.com.Nästa retreat äger rum den 21–24 maj i Deia. Gå in på carolinenorbelie.com för att boka din plats.För att boka mig som Breathwork-guide är priset just nu 900 kr (ordinarie pris 1800 kr). Passa på genom att mejla mig via carolinenorbelie.com.Följ mig gärna på:Instagram: @carolinenorbeliecoachingLinkedIn: Caroline NorbelieYouTube: Caroline NorbelieOm du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Du kan kontakta honom på daniel@lejon.se.Kom ihåg att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Välkommen till ett nytt avsnitt av Under Your Skin med mig, Lovisa. I dagens avsnitt gästas jag av PR experten, poddaren och entreprenören Sanja Tegeltija. Hon är mitt uppe i skapandet av hennes nya bolag The No Bar - proteinbars utan några som helst tillsatser och vi pratar om hur det är att starta ett bolag på sitt egna sätt, att drivas med lust och passion, att inte bli för seriös och vad hälsa utan prestation innebär.Här hittar du Sanja Tegeltija och No Bar:https://www.instagram.com/sanjategeltijaa https://www.instagram.com/thenobar/ Här hittar du Lovisa:https://www.linkedin.com/in/lovisa-hahn-falkman-7109b7a1/ https://www.instagram.com/lovisahahn/ https://underyourskin.se/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jerringpriset delas ut för bästa idrottsprestation, men vad är en minnesvärd prestation för Karlavagnens lyssnare? Det hör du här! Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Tänker du på den där gången du bakade kakor till hela dotterns klass, eller när du fick ihop tillräckligt med steg på stegmätaren. Eller kanske tänker du mer på när du faktiskt hann med allt du tänkt på semestern. Våra dagar är fyllda av olika prestationer, små som stora, men vi vill höra om den som du minns bäst!Varför är just den prestationen så minnesvärd? Ansträngde du dig till det yttersta, eller lyckades du göra något du aldrig trodde du skulle lyckas med, som att klara körkortsteorin på första försöket? Eller kanske tog du en lång promenad som blev till ett fint litet äventyr.Ikväll vill vi höra just din historia om en minnesvärd prestation.Hör av dig till Karlavagnen och berätta!En prestation jag minns med Hanna SihlmanRing eller mejla oss, på karlavagnen@sverigesradio.se eller skriv till oss på Facebook och Instagram. Telefonslussen öppnar kl. 21. Programmet startar 22:30.

Charlotte Kalla om glass & ballonger, tvivel, framgång, SoMe, identitet och nyckeln till 9 OS-medaljer Jag pratar med Charlotte Kalla om sin tid som elitidrottare och livet efter karriären. Här är några av de viktigaste ämnena vi berör: Identitet efter karriären: Hur hanterar man övergången från elitidrottare till vardagsliv och småbarnsförälder, blir det identitetskris? Prestation och press: Kände Charlotte pressen från sig själv, media eller sponsorer – och hur balanserade hon privatlivet med offentligheten, och när blev hon riktigt förbannad?...och varför valde hon att träna utanför landslaget under ett par säsonger? Lärdomar från idrottskarriären: Vad tar hon med sig från alla framgångar (och motgångar) in i det “vanliga livet”, och varför tyckte hon om norskorna? Råd till unga idrottare: Vad är viktigast att tänka på för att lyckas i idrotten – och när och varför bestämde hon sig för att "satsa"? Träning idag: Hur håller Charlotte igång, och vad har förändrats sedan hon slutade tävla? Tränar hon alltid oavsett skitväder? ...och sist men inte minst - vem har störst svensk guldchans på VM i Trondheim? Detta och mycket mer hittar ni i podden #snabbanan där Ola Strömberg ställde frågorna och Charlotte Kalla svarade.

Wille och Jacob diskuterar en nyligen publicerad artikel i tidskriften Sports Medicine som har den intressanta titeln, Does Relative Energy Deficiency in Sport (REDs) Syndrome Exist?. Artikeln handlar om det som på svenska ofta kallas för relativ energibrist inom idrotten vilket är en modell för hur ett för lågt energiintag är orsaken till flera olika besvär eller symptom som kan drabba idrottare. I artikeln diskuteras både hur evidensen ser ut för de olika delarna i modellen och huruvida det är rätt att lägga så stort fokus på energiintaget som den faktor som alltid orsakar symptomen. I introt nämns också att Jacob och Nicklas har släppt en ny bok, Form och Prestation. Vill du köpa den boken så hittar du den på Tyngre och i de vanliga internetbokhandlarna. På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta och tidigare avsnitt. Hålltider (00:00:00) Introsnack - Jacob och Nicklas har släppt Form och Prestation (00:08:40) Kritik mot RED-s och det stora fokus som läggs på att energiintaget alltid är orsaken till symptomen (00:14:15) För stort fokus på RED-s som orsaken varje gång symptom visar sig (00:17:47) Pendeln svänger lätt för mycket när det kommer nya koncept eller modeller (00:22:26) De första kontrollerade studierna som visade inverkan från lågt kaloriintag på kroppens hormoner (00:24:48) Det som är normalt för vanliga människor behöver inte gälla för idrottare (00:30:05) En genomgång av hur stark evidensen är för de olika delarna i RED-s (00:37:00) Alternativa förklaringar till de symptom som kopplas till RED-s (00:40:58) Överträning och sömnbrist som potentiellt bidragande faktor (00:45:18) Vad är viktigast bland idrottare och vad är viktigast för just dig? (00:53:17) Vi saknar data som verkligen särskiljer RED-s från ätstörningar (00:56:35) Läggs för mycket fokus på kaloriintaget som orsak? (01:01:09) Det går att utföra mer och bättre forskning på RED-s som är etiskt helt okej

Att praktisera mindfulness handlar om att bli mer nöjd med sig själv och lära sig att stoppa stress och ältande genom medveten närvaro. Välbefinnande och prestationer är nära sammankopplade och det pratar Susanna Hedenborg om . Hon är professor i idrottsvetenskap vid Malmö universitet och leder ett kunskapscentrum om mindfulness. Vad säger forskningen säger om mindfulness i vården, skolan och idrotten? Det får du veta i den här podden. Jenny Loftrup intervjuar.

À la fin de chaque émission, retrouvez en exclusivité sur les plateformes de podcast le débrief des 2h30 d'antenne qui viennent de s'écouler, en compagnie d'une des Grosses Têtes du jour... Ce 11 septembre, Paul El Kharrat s'est confié au micro de Rachel Azria. Retrouvez tous les jours le meilleur des Grosses Têtes en podcast sur RTL.fr et l'application RTL.

This week we're discussing Boons, what they are, how they work, how they can affect your game and more! Check it out!   https://www.patreon.com/BlankBodies http://blankbodies.com our theme is: Millions of Dead Cyborgs - Paralyze https://paralyzeevm.bandcamp.com/track/millions-of-dead-cyborgs Portions of the materials are the copyrights and trademarks of Paradox Interactive AB, and are used with permission. All rights reserved. For more information please visit worldofdarkness.com.

Tous les matins à 7h50, l'actualité culture, TV ou cinéma avec Charles Magnien.

Tous les soirs de 22h15 à 1h, les auditeurs se livrent à l'écoute bienveillante de Valérie Darmon, du lundi au jeudi, et de Sana Blanger du vendredi au dimanche. Venez partager leurs questionnements, leurs doutes, mais aussi leurs joies et leurs belles histoires. Un moment d'échange en toute liberté, sans jugement ni tabous. Si vous aussi vous souhaitez témoigner, laissez vos coordonnées en appelant Europe 1 au : 01 80 20 39 21. Numéro non surtaxé.

Tous les soirs de 22h15 à 1h, les auditeurs se livrent à l'écoute bienveillante de Valérie Darmon, du lundi au jeudi, et de Sana Blanger du vendredi au dimanche. Venez partager leurs questionnements, leurs doutes, mais aussi leurs joies et leurs belles histoires. Un moment d'échange en toute liberté, sans jugement ni tabous. Si vous aussi vous souhaitez témoigner, laissez vos coordonnées en appelant Europe 1 au : 01 80 20 39 21. Numéro non surtaxé.

Au cœur de la nuit, les auditeurs se livrent en toute liberté aux oreilles attentives et bienveillantes d'Olivier Delacroix. Pas de jugements ni de tabous, une conversation franche, mais aussi des réponses aux questions que les auditeurs se posent. Un moment d'échange et de partage propice à la confidence pour repartir le cœur plus léger.

Au cœur de la nuit, les auditeurs se livrent en toute liberté aux oreilles attentives et bienveillantes d'Olivier Delacroix. Pas de jugements ni de tabous, une conversation franche, mais aussi des réponses aux questions que les auditeurs se posent. Un moment d'échange et de partage propice à la confidence pour repartir le cœur plus léger.

Chaque jour, écoutez le Best-of de l'Afterfoot, sur RMC la radio du Sport ! L'After foot, c'est LE show d'après-match et surtout la référence des fans de football depuis 15 ans ! Les rencontres se prolongent tous les soirs avec Gilbert Brisbois et Nicolas Jamain avec les réactions des joueurs et entraîneurs, les conférences de presse d'après-match et les débats animés entre supporters, experts de l'After et auditeurs. RMC est une radio généraliste, essentiellement axée sur l'actualité et sur l'interactivité avec les auditeurs, dans un format 100% parlé, inédit en France. La grille des programmes de RMC s'articule autour de rendez-vous phares comme Apolline Matin (6h-9h), les Grandes Gueules (9h-12h), Estelle Midi (12h-15h), Super Moscato Show (15h-18h), Rothen s'enflamme (18h-20h), l'After Foot (20h-minuit).

Dans une profession où on explique à ses clients qu'un bon contrat est un contrat où les obligations sont claires, le contrat de collaboration est un cas d'école plutôt cocasse... Peut-on compter demander à ses collaborateurs de ne pas compter leur temps quand on compte les heures à facturer aux clients ? Devrait-on transférer la logique de facturation au forfait de ses collaborateurs à ses clients ? La question mérite réflexion et c'est le sujet de cet épisode un peu philosophique sur les tenants et aboutissants du contrat de collaboration. Pour poursuivre la discussion, rendez-vous sur LinkedIn ou sur Instagram. Bonne écoute !

Margret Atladottir lanserar årets MP-gala där vi lyfter årets märkligaste och bästa stunder! Vi presenterar Årets Antiklimax, Person, WTF, Prestation, Fråga och såklart Årets Ungrare. Amie Bramme Sey hedrar oss med sin närvaro och delar ut priserna. Benjamin Ingrosso ska uppträda på P3 Guld och ger oss sin beautyrutin! Lana Zand på P3 Nyheter rapporterar om råtthålet i Chicago och kväve-avrättningen i Alabama. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play. Programledare: David Druid och Margret Atladottir

Sömnforskaren vid Uppsala universitet, Christian Benedict, vet verkligen hur viktig sömn är för oss. Sedan han disputerade 2008 har han fokuserat på att förstå hur sömn påverkar vår hälsa och vår prestation. Tillsammans med sin forskargrupp ligger han bakom mängder av vetenskapliga artiklar, han har skrivit flera böcker och syns ofta som expert i media. Christian lär oss om hur sömn fungerar, men framför allt hur du kan sova bättre och vilka resultat det ger. Vi får höra om tekniska hjälpmedel som kan stödja din sömn, om sömnskilsmässor och varför kiwi kan göra en stor skillnad för din sömn. Han berättar också hur man kan använda sömn för att optimera inlärning och hur sex påverkar hur vi sover. Tusen tack för att du lyssnar!Ta del av våra kurser på Framgångsakademin.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.Följ Christian på Instagram och X.Christian Benedict - Sov dig till ett bättre liv: vad andning, sex, melatonin, tyngdtäcke, fullmåne och kiwi kan göra för din sömnChristian Benedict & Satchin Panda - 24-timmarskoden: hur tajming av mat, sömn och träning ger effekter på hjärna, immunförsvar och viktChristian Benedict & Minna Tunberger - Sömn, sömn, sömn: hur minne, immunförsvar, vikt, koncentration och dina känslor hör ihop med din sömnLänk till Dreamband. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sömnforskaren vid Uppsala universitet, Christian Benedict, vet verkligen hur viktig sömn är för oss. Sedan han disputerade 2008 har han fokuserat på att förstå hur sömn påverkar vår hälsa och vår prestation. Tillsammans med sin forskargrupp ligger han bakom mängder av vetenskapliga artiklar, han har skrivit flera böcker och syns ofta som expert i media. Christian lär oss om hur sömn fungerar, men framför allt hur du kan sova bättre och vilka resultat det ger. Vi får höra om tekniska hjälpmedel som kan stödja din sömn, om sömnskilsmässor och varför kiwi kan göra en stor skillnad för din sömn. Han berättar också hur man kan använda sömn för att optimera inlärning och hur sex påverkar hur vi sover. Tusen tack för att du lyssnar!Ta del av våra kurser på Framgångsakademin.Beställ "Mitt Framgångsår".Följ Alexander Pärleros på Instagram.Följ Alexander Pärleros på Tiktok.Bästa tipsen från avsnittet i Nyhetsbrevet.I samarbete med Convendum.Följ Christian på Instagram och X.Christian Benedict - Sov dig till ett bättre liv: vad andning, sex, melatonin, tyngdtäcke, fullmåne och kiwi kan göra för din sömnChristian Benedict & Satchin Panda - 24-timmarskoden: hur tajming av mat, sömn och träning ger effekter på hjärna, immunförsvar och viktChristian Benedict & Minna Tunberger - Sömn, sömn, sömn: hur minne, immunförsvar, vikt, koncentration och dina känslor hör ihop med din sömnLänk till Dreamband. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

durée : 00:02:33 - Géopolitique - par : Pierre  Haski  - Ce lundi, le nouvel homme fort du pays prête serment en tant que "président de transition". Après plusieurs décennies du règne des Bongo père et fils, ce petit pays d'Afrique centrale devrait assister au couronnement de l'ancien chef de la garde républicaine, le général Brice Oligui Nguema.