Podcasts about prestation

AI förändrar hur vi mäter och värderar prestation, lönetransparensdirektivet har satts på paus och strukturer vi tagit för givna börjar ifrågasättas. I det här avsnittet möter vi Gita Minati Jejii, specialist inom ersättningsfrågor, jobbarkitektur och HR-processutveckling med över 15 års erfarenhet. Tillsammans utforskar vi vad som faktiskt förändras i organisationer just nu, vad transparenspausen egentligen betyder för det arbete som redan påbörjats och hur begrepp som pay-for-skills och pay-for-potential tar form i praktiken. Vi berör också de strukturer som hängt med länge och frågar oss vad av dem som faktiskt hör hemma i framtidens lönemodeller.

Aujourd'hui, Mourad Boudjellal, éditeur de BD, Charles Consigny, avocat, et Flora Ghebali, entrepreneure dans la transition écologique, débattent de l'actualité autour d'Alain Marschall et Olivier Truchot.

Veckans gäst är Josefine Asklöf, prestationscoach för högpresterande ledare och entreprenörer. Vi pratar bl a om varför högpresterare är skitbra på att sätta foten på gasen men inte lika bra på att bromsa, varför din trötthet inte beror på att du är lat, utan för att du inte vet hur du ska återhämta dig, och varför mer träning, mer jobb och mindre sömn är det värsta du kan göra om du vill prestera på hög nivå på långt sikt. Andra takeaways är: - varför du har en strategi för allt i ditt företag, utom för dig själv (och hur det saboterar alla andra strategier) - hur du planerar återhämtning under lugnare perioder så att du klarar av de intensiva - rutinen Josefin aldrig hoppat över på 15 år, och varför folk triggas av den. Ett avsnitt för dig som vet att du måste bromsa men fortsätter att gasa ändå och vill bryta mönstret! Följ Josefine på LinkedIn Följ Nella på Instagram

I veckans #snabbanan gästar Erik Berg och Johan Fallby för ett samtal om mental styrka, prestation och psykisk hälsa inom idrotten. Vi pratar om: - varför den mentala delen är så underskattad - press, motgångar och identitet efter elitkarriären - sociala medier och unga människors mående - varför så många slutar med idrott för tidigt - hur föräldrar och tränare kan skapa bättre miljöer ...och hur Play Well Minds vill hjälpa ungdomar att bygga hållbara vanor och verktyg för livet   Det blir både väldigt personligt, konkret och hoppfullt — plus en oväntad breaking news om veteran-SM i spjut på slutet.  #snabbanan #elitidrott #playwellminds

I det här avsnittet går vi igenom en unik studie på Oscar Olssons prestation där han genomför en svensk superklassiker på en och samma dag. Vi bryter ner upplägget och analyserar vad som faktiskt krävs för att klara en så extrem uthållighetsutmaning. Fokus ligger på energiintag, där vi tittar på hur mycket kolhydrater som konsumeras och hur det påverkar prestationen över tid. Vi diskuterar också fysiologiska responser som blodsocker och muskelnedbrytning, samt vad datan faktiskt säger om belastningen på kroppen. En central del är "gut training" – hur du tränar kroppen att ta upp energi under långvarig ansträngning. Dessutom lyfter vi logistiken bakom ett sådant försök och vad som kan bli den verkliga begränsningen. Ett nördigt och insiktsfullt avsnitt för dig som vill förstå extrem uthållighet på djupet.   Studien: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/41868981/   Tidsschema:   00:00 Intro & snack 02:45 Introduktion: Superklassiker på en dag 05:00 Bakgrund: vad är en superklassiker? 08:30 Upplägg: Oscar Olssons genomförande 13:00 Energiintag under prestation 18:30 Kolhydrater per timme & variation 23:30 Vätska, logistik & transitions 28:00 Fysiologiska data (glukos, myoglobin) 33:30 Gut training & strategi 38:30 Vad begränsar prestation? 43:00 Praktiska lärdomar 47:00 Avslutning       Mer poddar och artiklar hittar du på Prestera Mera Har du frågor till podden? ställ din fråga på vårt instagramkonto: @presteramerabyumara   Värdar  Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig prestation. tommy@umara.se Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. simon@umara.se

durée : 00:10:29 - par : Elodie Suigo - Tous les jours, une personnalité s'invite dans le monde d'Élodie Suigo. Lundi 11 mai 2026, le chanteur du groupe britannique Def Leppard, Joe Elliott. Le groupe sera sur la scène de l'Accor Arena, le 8 juillet prochain. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

Välkommen tillbaka till Idrott-och ledarskapspodden. I det här avsnittet lär du dig vad "Swagger in, och Swagger out" betyder och Jenny påminner dig om vikten av att hålla din grundspänning låg, speciellt under den här perioden, precis innan sommaren, då både jobb och olika privata aktiviteter ofta ökar i intensitet. Du får också en liten uppdatering om hur det går med förberedelserna inför kvalet till US Senior Women Open i juli. Att "Swagger in och Swagger out" handlar om att lära sig gå stolt in i en prestation OCH gå ut ur den lika stolt. Att bära huvudet högt när du går in på en arena, oavsett om det är jobbet, skolan, gymmet, ett möte, golfbanan eller kanske en föreläsning, och att bära det lika högt när du går ut. Att utstråla en självsäkerhet och en trygghet, oavsett hur det går för dig. Det här påverkar både din egen känsla och hur andra uppfattar dig och det är ofta lättare att "swagger in" och svårare att "swagger out". Jenny guidar dig genom några bra övningar du kan börja med för att stärka din förmåga att just Swagger in och swagger out. Trevlig lyssning och vi hoppas att du får in en hel del Swagging in i din egen vardag:-). Ta hand om dig och varandra! Varma hälsningar från Jenny och Team Train for Balance Vill du veta mer om vad som är på gång i Jenny's verksamhet så går du in på www.jennyhagman.com eller följ henne på Instagram @jenny_hagman eller på Linked In. Vi ses!!

För lite sömn påverkar vår koncentration, vårt omdöme och vår förmåga att prestera mer än många inser. Därför menar dagens gäst Magnus Lunderquist, personalchef på SOVA, att sömn inte längre bara kan ses som ett individuellt ansvar utan som en viktig fråga för arbetsgivare och arbetsmiljö. Vad kostar bristande återhämtning egentligen och vad kan företag göra för att vända utvecklingen? Glöm inte prenumerera på podden och följ oss på instagram! 

durée : 00:49:20 - Allo Malherbe - Allo Malherbe est revenu sur la troisième victoire de rang du SM Caen face à Villefranche-Beaujolais (3-0) ce vendredi. Nos chroniqueurs ont également évoqué la future Ligue 3 dans une humeur dissipée. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

I detta avsnitt av Kristen i Skolan Podden pratar Maja & Andreas om prestation, hur våren rinner ur händerna och i hur man hanterar stress... Be blessed!

Chaque lundi, retrouvez votre rendez-vous hebdomadaire "Kop Normandie". Actus, Interviews, analyses des journalistes et des supporters pour un décryptage des performances des clubs normands. Pour les passionnés de football!

Chaque jour, écoutez le Best-of de l'Afterfoot, sur RMC la radio du Sport !

Jérôme Rothen se chauffe contre un autre consultant, un éditorialiste ou un acteur du foot.

Chaque jour, écoutez le Best-of de l'Afterfoot, sur RMC la radio du Sport !

I detta avsnitt möter vi den mentala tränaren Stig Wiklund, som har över 30 års erfarenhet av att hjälpa människor att prestera på topp. Han har arbetat med både elitidrottare och personer inom näringslivet, och delar med sig av sina insikter kring prestation, prestationsångest och mental styrka.Vi pratar om hur man kan hantera rädslan för att misslyckas, varför det är viktigt att bli vän med det obekväma och hur tankar påverkar vår prestation. Stig ger också konkreta verktyg för hur man kan arbeta med sin inre dialog, sätta mål och ta ansvar för sin utveckling.Ett avsnitt om att förstå sig själv bättre – och prestera bättre, både i idrott och i livet.Om du är intresserad av coaching kan du boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig.Nästa retreat Deia 20-23 maj! carolinenorbelie.com Häng med! Det kommer bli fantastiskt. Vill du lyssna på min andra podd som jag har med Daniel Bäckström. En podd där vi utforskar det andliga och spirituella. Vad mer: https://poddtoppen.se/podcast/1874025825/vad-merFölj mig gärna på Instagram: @carolinenorbeliecoachingOm du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Du kan kontakta honom på daniel@lejon.se.Kom ihåg att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Vad händer med dig när du inte längre presterar dig till värde? I det här avsnittet reflekterar jag kring TV programmet Shaolin Heroes och kopplar det till psykologi, nervsystem, prestation, förlåtelse och den djupa transformation som kan ske på ett retreat. När mobilen tas bort. När statusen försvinner. När bekräftelsen tystnar. När vi får släppa kontrollen helt och bara vara i det som är. Då kan vi möta vi oss själva på ett djupare plan. I avsnittet pratar jag om: ✨ Vad som händer när identiteten är byggd på prestation – och prestationen tas bort ✨ Ego, bekräftelsebehov och rädslan att inte duga ✨ De starka individuella samtalen med Shaolin-mästarna ✨ Metaforen om den mentala matkorgen – du mår som du tänker ✨ Meditationens påverkan på nervsystemet (sympatikus & parasympatikus) ✨ Förlåtelse – att släppa taget för att själv bli fri ✨ Frigörande andning och hur kroppen lagrar det vi inte tillåter oss att känna ✨ Varför vi aldrig blir nöjda genom mer prestation, pengar eller prylar ✨ Skillnaden mellan semester och retreat

Dans cet épisode spécial de "Une vie de ouf", je te raconte mes tout premiers jours à Bali… et spoiler : rien ne s'est passé comme prévu.Je suis partie seule pendant un mois (voyage planifié par @hiddentravels_ *Prestation offerte).Pour me retrouver.Pour relancer ma créativité.Pour clarifier ma prochaine étape professionnelle.Pour vivre des expériences spirituelles.Et au lieu d'une arrivée douce et magique… j'ai trouvé :

I veckans avsnitt packar vi väskorna och drar till Åre för ett iskallt men pulshöjande träningsläger. Dessutom gästas vi av Magnus Lundbäck - läkare och forskare som reder ut nikotinets effekter på träning och prestation. Hur påverkar nikotin puls, blodtryck och syreupptag? Finns det några prestationsfördelar eller är det bara en riskfaktor? Ett avsnitt fyllt av frost, fakta och flås - Häng med!

Jag vill att vi vidgar vårt perspektiv på vad sex faktiskt kan vara för oss.För många av oss har lärt oss att sex är något fysiskt. Något vi gör. Något som ska leda till orgasm, bekräftelse eller en kick. Och när det inte känns tillräckligt intensivt vill vi ofta ha mer – mer stimulans, mer variation, mer spänning.Men tänk om sex kan vara något annat?Tänk om sex kan vara en plats där vi landar i kroppen. Där vi slutar prestera och istället börjar känna. Där vi inte jagar nästa höjdpunkt utan stannar i det som är.I det här avsnittet pratar jag om hur sex kan bli läkande – inte genom teknik eller perfektion, utan genom närvaro. Hur intimitet kan hjälpa oss att släppa gamla spänningar, möta våra känslor och känna oss mer levande. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Chaque jour, écoutez le Best-of de l'Afterfoot, sur RMC la radio du Sport !

Toute l'actu des sélections nationales et des championnats anglais, espagnol, italien et allemand avec nos légendaires "Drôles de Dames" : Julien Laurens, Fred Hermel, Polo Breitner et Johann Crochet.

 We talk Prestation from the Dark Ages to modern nights. Very casual. I use “monarch” a bit. I mean upstream power, not vampire kings. It's about debt, pressure, and why Princes are never free. I also use humor throughout the pod. Unfiltered and from the hip. Facts are loose and the goal is to give an opinion. Enjoy!Support the showhttps://linktr.ee/25YearsOfVtM

Hur skapar vi sammanhang där både människor och organisationer fungerar bättre och vad händer med oss på jobbet när tempot ökar, förändringarna avlöser varandra och kraven på samarbete är större än någonsin? I veckans avsnitt stannar vi upp och pratar om människan i arbetslivet tillsammans med psykologen och forskaren Kajsa Asplund. Vi utforskar varför det ofta skaver trots goda intentioner, varför team inte alltid blir det vi tänkt oss och vad som faktiskt krävs för att människor ska kunna bidra tillsammans över tid och i samspel med tekniken. Vi pratar prestation, performance management, talang och tillhörighet. Om varför vi så ofta mäter det som är enkelt snarare än det som skapar verkligt värde och vilka förmågor som gör skillnad på morgondagens arbetsplatser.   God Lyssning Stina & Frida

Klara Zimmergren är komiker, skådespelare, författare och programledare. Hon har arbetat i över 30 år inom svensk radio och tv och är ena halvan av humorduon Mia och Klara.I det här avsnittet möter vi Klara i ett personligt samtal om prestation – bortom roller, applåder och förväntningar. Vi pratar om kreativitet under press och om hur man kan hantera negativa tankar.Ett samtal om att våga stanna upp i ett samhälle som sällan gör det. Om att lyssna inåt, hitta mening och prestera på ett sätt som håller över tid.Om du är intresserad av coaching kan du boka en kostnadsfri första session med mig på carolinenorbelie.com för att se om jag är rätt coach för dig.Nästa retreat Deia 19-23 maj! carolinenorbelie.com Häng med! Det kommer bli fantastiskt. Följ mig gärna på Instagram: @carolinenorbeliecoachingOm du letar efter en duktig klippare rekommenderar jag varmt Daniel. Du kan kontakta honom på daniel@lejon.se.Kom ihåg att prenumerera på Prestationspodden för att hålla dig uppdaterad om kommande avsnitt! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jag och Jossan pratar om hur våra män (framförallt min) alltid har nya projekt på gång och om våra egna skönhetsresor, särskilt relaterat till hårkvalitet och frisörbesök. Vi berör även våra olika sätt att hantera utseendevård i vardagen, med skratt åt våra små egenheter, som att platta luggen. Sen glider samtalet in på tv-serier vi älskat, som Homeland och Stranger Things, och hur våra liv år 2025 har präglats av resor, tacksamhet, familjetid och tankar om vad som verkligen betyder något, främst hälsa. Vi lyfter vikten av att reflektera, vila från sociala medier och försöka sträva efter balans. Vi diskuterar också träning, särskilt vad det innebär att vara "vältränad", och landar i att det handlar mer om funktion och hälsa än om yta. Något som ofta misstolkas, särskilt inom fitnessvärlden. Om podden Fitnessprofilerna Carina Isaksson och Josefin Pettersson samtalar om allt som hör begreppet "fitness" till. Oftast om träning, om kost, om tävling såklart, men även om livet utanför fitnessbubblan. Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på den plattform du lyssnar på. Då blir podden mer synlig för andra plus att vi värdar blir glada.

Julavsnitt och Wille och Jacob går i det här avsnittet igenom en avhandling och en studie på hur sömnen verkar påverka kollegeidrottares prestation och skaderisk. Först diskuterar vi avhandlingen som är en stor databas där man följt amerikanska fotbollsspelare på college och tittat på sambandet mellan deras sömnvanor, prestation och skaderisk. Vill du läsa hela den avhandlingen så hittar du den här, Temporally precise relationships between sleep, performance and injury risk in collegiate football athletes. Halvägs in så hoppar vi vidare till en studie med snarlikt upplägg fast denna gång är det på basebollspelare på college. I den här studien har forskarna även undersökt om mängden sömn korrelerar med träningseffekten som spelarna får över tid. Denna studie hittar du här, Longitudinal assessment of objective sleep and power output in Division I collegiate baseball athletes. På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta och tidigare avsnitt. Hålltider (00:00:00) Introsnack (00:07:48) Ny avhandling på korrelationen mellan sömn och skador, prestation (00:08:28) Oura ringa för att mäta sömnen hos collegeidrottare (00:13:33) Ett stort antal deltagare med en väldigt stor datamängd (00:18:06) Skador är dokumenterade på ett tillförlitligt vis (00:19:09) Lite sömn hade stor effekt på skaderisken (00:24:22) Det var en väldgit stor andel av idrottarna som sov för lite i den här studien (00:25:17) Hårdare träningspass ökade sömnbehovet natten efter (00:31:28) Sambandet mellan sömn och prestation dagen efter (00:43:48) Sömn och anpassning under en träningsperiod hos basebollspelare (00:47:39) Fokuserar vi för lite på sömnen som återhämtning i förhållande till det fokus som tex läggs på kost? (00:49:30) Idrottare ger sig för lite tid i sängen så de kan inte sova tillräckligt (00:51:47) Vad är tillräckligt med bra sömn?

Niklas Jonsson är med.Veganer.Årets Prestation. Årets Dummaste. mmKöpa häst.På spåret Tävling.Press på barn..Vinnaren är dragen i tävlingen.Och massor med annat smått och gott

"C'est la libre-antenne du dimanche midi ! Attablez-vous et venez débattre avec la joyeuse bande de Stephen Brun tous les dimanches entre 13h00 et 15h00. Durant deux heures, les auditeurs sont au cœur de l'émission pour échanger avec Stephen Brun, Alexandre Biggerstaff, Maxime Pauty, Erwan Abautret et tous leurs invités."

Dans beaucoup d'équipes RH, on confond encore vitesse et précipitation.Et quand les ressources humaines courent partout, quand le recrutement devient une course contre la montre, quand la marque employeur se retrouve noyée sous les urgences du quotidien… l'organisation finit par s'essouffler.Dans cet épisode, je reçois Jessica Djeziri, DRH expérimentée, qui a passé 20 ans à structurer, clarifier et renforcer les fondations RH de plusieurs entreprises en croissance. Elle a connu les créations de fonction from scratch, les pressions internes, les attentes démesurées des équipes, les plans de recrutement intenables, les projets “tendance” imposés sans réflexion business… et elle a surtout appris une chose :

På senare år har det varit en hel del diskussion kring vad som händer med människors totala energiförbrukning om de börjar röra på sig mer. En modell som framför allt förknippas med en forskare vid namn Pontzer och hans bok Burn (Bränn på svenska) som kom för några år sedan där det sägs att den totala energiförbrukningen förblir ganska konstant trots mer träning har väckt en hel del debatt. I det här avsnittet för du höra om den modellen och några andra samtidigt som vi också går igenom en ny större studier på området med titeln Physical activity is directly associated with total energy expenditure without evidence of constraint or compensation. På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta och tidigare avsnitt. Hålltider (00:00:00) Introsnack (00:06:34) Kan man öka sin energiförbrukning över dagen genom att öka på den för stunden? (00:09:25) Om Pontzer och hans modell för energiförbrukning (00:12:14) Tre modeller för vad som händer med totala energiförbrukningen om du börjar motionera mer (00:21:15) Pontzers modell som den är nu kan inte stämma i alla situationer (00:24:18) Gemene man har nog trott att Pontzers modell är bevisat rätt (00:29:12) Ny studie på energiförbrukning hos personer i förhållande till fysisk aktivitet (00:34:32) Varför vad du äter kan påverka resultatet med DLW (00:38:16) Inget samband mellan fysisk aktivitet och lägre energiförbrukning i vila (00:42:34) Inget resultat i studien stämde med det Pontzers modell förutsäger (00:48:54) Jacob och Nicklas modell i boken Form och Prestation (00:51:26) Vad har det här med relativ energibrist att göra? (00:53:16) Det finns möjliga förklaringar för all data som passar med olika modeller (00:54:41) Olika kulturer kan möjlige också vara en förklaring till resultaten

Jérôme Rothen se chauffe contre un autre consultant, un éditorialiste ou un acteur du foot.

Jérôme Rothen se chauffe contre un autre consultant, un éditorialiste ou un acteur du foot.

Vivi kontaktade andevärlden i den prisade storpodden "HÖR HÄR!"Vi pratar om mediumskap, mod och prestation. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

C'est ce matin que le colonel Randjianirina a été investi président de la Refondation de la République de Madagascar à Antananarivo. Sous l'œil critique de la presse malgache, qui ne cache pas ses interrogations, si ce n'est son pessimisme. « À l'allure où vont les choses, estime l'Express de Madagascar, le courage et la volonté de la GenZ (…) risquent d'être vains (...) outre les revendications sur l'eau et l'électricité, la GenZ voulait changer tout le système politique et la gestion du pays. Or, il est clair qu'elle ne dirige plus la manœuvre et est en train de se faire doubler par les politiciens et les syndicats. La GenZ doit être le leader des décisions et des négociations avec les membres de la Refondation de la République de Madagascar. Toutefois, c'est loin d'être le cas. » Mais rien n'est perdu. C'est en tout cas le point de vue de Madagascar Tribune, selon laquelle « il n'est pas trop tard ». « La Gen Z, forte de ses dernières orientations, doit arriver à parler d'une voix forte et cohérente sur les exigences de sa feuille de route et agir en « garde-fous », car ce n'est pas ce qui manque dans le contexte actuel », ironise Madagascar Tribune. Le journal estime ainsi « que la Gen Z doit agir comme une balise permanente et un lanceur d'alerte s'il n'y a pas de véritable amélioration des pratiques politiques, ou bien encore en cas de dérives et dérapages ». Quelle légitimité ? « La marge de manœuvre de la Refondation de la République de Madagascar, estime ainsi l'Express, semble limitée, entre le désir de tenir les promesses et les revendications sociales des manifestants et les contraintes politiques de toutes parts ». Le journal craint que « l'on retombe fatalement dans les erreurs de 2009 », année lors de laquelle Andry Rajoelina prit le pouvoir. Madagascar Tribune s'interroge, de son côté, expliquant que « l'une des pages Facebook les plus suivies à Madagascar s'est longtemps appelé Tout Sauf Andry Rajoelina ». « Cette posture était légitime en raison des abus du clan politico-mafieux au pouvoir. La question qui se pose maintenant est de réfléchir sur ce "tout" : cela veut-il dire n'importe qui en termes de personnalités, et n'importe quoi en termes de processus ? », précise le journal.  Livre Blanc « C'est hier, que le président Bassirou Dimaye Faye a reçu au Palais de la République le livre blanc sur le massacre de Thiaroye, survenu le 1er décembre 1944 » relate Sénégo. Pour rappel, des tirailleurs africains qui réclamaient leurs soldes de démobilisation ont été massacrés par l'armée française le 1er décembre 1944. Et pour Bassirou Diomaye Faye, précise Dakar Matin, « le Livre Blanc est une étape décisive dans la réhabilitation de la vérité historique ». Toutefois, le président sénégalais a fait part « d'une certaine amertume concernant la coopération attendue de la République française dont la mise à disposition des archives n'a pas toujours été à la hauteur de nos espérances ». Il a par ailleurs « validé la poursuite d'une fouille archéologique sur tous les sites susceptibles d'abriter une fosse commune », précise le Soleil. Il faut dire que 81 ans plus tard, il n'y a pas de consensus entre la France et le Sénégal sur le nombre de victimes de ces massacres. Le Sénégal estime les victimes beaucoup plus nombreuses que ce que reconnaît la France. 

Bertrand Lesguillons vous présente la sortie ciné de la comédie " Le jour J " avec Kev Adams et Brahim Bouhlel et " Chien 51 " le nouveau polar du réalisateur de " Bac Nord " et " Novembre " avec Gilles Lellouche, Adèle Exarchopoulos, Romain Duris.

Un acteur du monde du foot est l'accusé du soir. Il est ensuite défendu avant le verdict du juge.

Un acteur du monde du foot est l'accusé du soir. Il est ensuite défendu avant le verdict du juge.

Chaque jour, écoutez le Best-of de l'Afterfoot, sur RMC la radio du Sport !

I veckans avsnitt av ”Så in i Själen” har jag bjudit in entreprenören, författaren och föreläsaren Peppe Ekmark. Peppes senaste bok har titeln "Mannen som körde vilse i Toscana och hittade hem", det är en roman om vilsenhet, uppvaknande och modet att förändra sitt liv på djupet, en transformationsresa – från prestation till närvaro, från tomhet till mening. Något som Peppe själv gått igenom i sitt liv. Han hade en framgångsrik karriär som ledare inom näringslivet, men så efter en existentiell kris valde han att lyssna på sitt inre och gå en helt annan väg. I dag driver han en olivgård i Toscana, tillsammans med sin fru Lena. Där håller han även kurser, bjuder in företag att hålla i möten som ger mening. Varmt välkomna till ”Så in i Själen”.Länk till Peppe Ekmarks hemsida: https://peppeekmark.seFå reklamfria avsnitt tidigare på Supercast: https://sainisjalen.supercast.comProducerat av Silverdrake Förlagwww.silverdrakeforlag.seRedaktör: Marcus Tigerdraakemarcus@silverdrakeforlag.seKlipp: Victoria Tigerdraakevictoria.tigerdraake@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt diskuterar Jacob och Wille artikeln Neuromuscular adaptations to resistance training in elite versus recreational athletes. Det är en artikel som inte var särskilt bra i sin helhet men diskusssionen kring de olika delarna gjorde ändå att det blev ett intressant avsnitt. På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta och tidigare avsnitt. Hålltider (00:00:00) Introsnack med bara Jacob igen (00:01:11) Neuromuskulär anpassning till styrketräning (00:05:23) Jacob och Nicklas bok Form och Prestation berör inte det här ämnet så mycket (00:06:02) Nybörjare, motionär, vältränad eller elitidrottare (00:09:51) Vad är neuromuskulär anpassning? (00:20:44) Wille gillar inte artikelns upplägg och slutsatser (00:23:51) Vad sker inne i musklerna vid styrketräning av olika slag? (00:31:56) Får vi mer muskelfiber vid träning? (00:36:03) Jacob tror att det för nybörjare är större vinst i att träna tungt istället för explosivt (00:41:11) Vilken anpassning sker i nervsystemet vid styrketräning? (00:47:03) Rate of Force Development - Explosivitet på muskelnivå (00:54:10) Kan vi få mer typ 2x eller typ 2a fiber? (01:02:21) Återhämtningen är bättre när man är bra tränad (01:07:09) Begränsningar i dagens kunskap

Invité : - Aloe Blacc,  chanteur, parolier, rappeur, producteur et musicien américain. Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans un podcast inédit, Stanislas Vignon, rédacteur en chef de "Ça peut vous arriver", vous dévoile chaque jour certains des cas qui seront abordés par son équipe à l'antenne dans l'émission le lendemain. Tous les jours, retrouvez en podcast les meilleurs moments de l'émission "Ça peut vous arriver", sur RTL.fr et sur toutes vos plateformes préférées.Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Chaque jour, écoutez le Best-of de l'Afterfoot, sur RMC la radio du Sport !

Tous les matins dans Europe 1 Bonjour, Laurent Tessier revient sur le meilleur de l'émission de Pascal Praud et vous de la veille et vous livre en avant-première les sujets sur lesquels vous pourrez réagir en direct entre 11h et 13h, au 01.80.20.39.21 (numéro non surtaxé) ou sur nos réseaux sociaux. Vous voulez réagir ? Appelez-le 01.80.20.39.21 (numéro non surtaxé) ou rendez-vous sur les réseaux sociaux d'Europe 1 pour livrer votre opinion et débattre sur grandes thématiques développées dans l'émission du jour.Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

durée : 00:06:26 - L'invité de 6h20 - Le politologue Bruno Cautrès était l'invité de France Inter ce mercredi, après l'interview d'Emmanuel Macron sur TF1. Le président de la République a répondu aux questions du journaliste Gilles Bouleau et de plusieurs personnalités. Il "a été régulièrement mis en difficulté", relève le politologue. - invités : Amine BENYAMINA - Amine Benyamina : Psychiatre addictologue

En lyssnarfråga kring vätskeintag och saltbalans leder till ett avsnitt där Jacob och Wille diskuterar vätskebalans både under träning och till vardags. Många av de vanligaste frågorna besvaras eller diskuteras. Finns det några fördelar med att dricka gott om vatten under dag? Finns det några fördelar med salt i sportdrycken? Vilka effekter har salt på vätskebalansen till vardags och varför är salt i för stora mängder dåligt för hälsan? Vi passar även på att tipsa om fotbollströjefredag som är ett iniativ från barncancerfonden där tanken är att alla ska bära fotbollströja till skola eller arbete och samtidigt swisha en donation till barncancerfonden. Läs mer på Barncancerfondens hemsida.  På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta och tidigare avsnitt. Hålltider (00:00:00) Introsnack (00:01:48) Missa inte fotbollströjefredag!! (00:08:47) Saltbalans och elektrolyter i sportdryck (00:09:38) Vätskebalans över timmar handlar mest om saltbalans (00:16:49) Finns det någon nytta med salt/elektrolyter i en sportdryck under långlopp? (00:21:37) Om man ska tillsätta salt så behöver man räkna på koncentrationen i mol (00:32:21) Det viktigaste är kolhydraterna, för de flesta är saltet inte så mycket att tänka på (00:35:15) Finns det risker eller fördelar med att dricka 3 liter vatten om dagen? (00:36:54) Kan kroppen känna av en brist på salt? (00:42:19) Det är svårt att veta om en person verkkligen är i vätskebalans (00:50:23) Varför för mycket salt (natrium) är dåligt för hälsan (00:59:52) Salt som innehåller kaliumklorid är ett bra val

À la fin de chaque émission, retrouvez en exclusivité sur les plateformes de podcast le débrief des 2h30 d'antenne qui viennent de s'écouler, en compagnie d'une des Grosses Têtes du jour... Ce 11 septembre, Paul El Kharrat s'est confié au micro de Rachel Azria. Retrouvez tous les jours le meilleur des Grosses Têtes en podcast sur RTL.fr et l'application RTL.