Podcasts about la formation superphysique

Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast, Rudy Coia et Fabrice, les fondateurs du site SuperPhysique.org destiné aux pratiquants de musculation sans dopage, répondre aux meilleures questions de la semaine des Forums SuperPhysique. On y parle de tendinites, de comment les guérir, de rappels en musculation et de leurs intérêts, de la meilleure méthode pour durer en musculation, de vin (oui, oui), de l'engouement pour le rameur... Le tout saupoudré d'anecdotes de jeunes-vieux pour votre plus grand plaisir. Si vous souhaitez poser vos questions, cela se passe directement sur https://www.superphysique.org/forums/index.php Les liens du Podcast :  - La Formation SuperPhysique - https://methodesp.rudycoia.com - Le livre de Fabrice - https://www.musculation-halteres.fr/methode-musculation-halteres/ - Pour faire son analyse morpho-anatomique - https://www.rudycoia.com/produit/pack-methode-superphysique-tome-1-et-2/ - Les meilleurs suppléments - https://www.superphysique.org/nutrition

Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast, Rudy Coia et Fabrice, les fondateurs du site SuperPhysique.org destinés aux pratiquants de musculation sans dopage vous parler des mythes de la génétique en musculation. Attention, c'est le retour des anecdotes de vieux ! Les liens du Podcast : - L'article référence - Génétique et musculation - https://www.superphysique.org/articles/4153 - La Formation SuperPhysique - https://methodesp.rudycoia.com - Le livre de Fabrice - https://www.musculation-halteres.fr/methode-musculation-halteres/ - Pour faire son analyse morpho-anatomique - https://www.rudycoia.com/produit/pack-methode-superphysique-tome-1-et-2/ - Les meilleurs suppléments - https://www.superphysique.org/nutrition - Pour nous contacter - https://www.superphysique.org/forums/index.php

Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast, Rudy Coia et Fabrice, les fondateurs du site SuperPhysique.org destiné aux pratiquants de musculation sans dopage vous parler de l'entraînement unilatéral avec ses avantages et inconvénients. L'entraînement de musculation bilatéral est-il vraiment pour les débutants ? Les liens du Podcast : - L'article référence "L'unilatéral en musculation" - https://www.superphysique.org/articles/4322 - La Formation SuperPhysique - https://methodesp.rudycoia.com - Le livre de Fabrice - https://www.musculation-halteres.fr/methode-musculation-halteres/ - Pour faire son analyse morpho-anatomique - https://www.rudycoia.com/produit/pack-methode-superphysique-tome-1-et-2/ - L'article de Fabrice - https://www.musculation-halteres.fr/erreurs-courantes-musculation-halteres/ - Les suppléments SuperPhysique - https://www.superphysique.org/nutrition - Pour nous contacter - https://www.superphysique.org/forums/index.php

Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast, Rudy Coia et Fabrice, les fondateurs du site SuperPhysique.org destinés aux pratiquants de musculation ce qui change fondamentalement en terme d'entraînement et d'alimentation lorsque l'on est dopé. Pourquoi les conseils des champions sont si mauvais ? Les liens du Podcast : - L'article référence - Musculation et Dopage - https://www.superphysique.org/articles/5136 - La Formation SuperPhysique - https://methodesp.rudycoia.com - Le livre de Fabrice - https://www.musculation-halteres.fr/methode-musculation-halteres/ - Pour faire son analyse morpho-anatomique - https://www.rudycoia.com/produit/pack-methode-superphysique-tome-1-et-2/ - L'article de Fabrice - https://www.musculation-halteres.fr/erreurs-courantes-musculation-halteres/ - Pour nous contacter - https://www.superphysique.org/forums/index.php

Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast, Rudy Coia et Fabrice, les fondateurs du site SuperPhysique.org destiné aux pratiquants de musculation sans dopage vous parler des 10 erreurs à éviter en musculation. Attention, il n'y a de l'anecdotes de vieux en pagailles ! Les liens du Podcast : - L'article du Podcast - https://www.superphysique.org/articles/578 - La Formation SuperPhysique - https://methodesp.rudycoia.com - Le livre de Fabrice - https://www.musculation-halteres.fr/methode-musculation-halteres/ - Pour faire son analyse morpho-anatomique - https://www.rudycoia.com/produit/pack-methode-superphysique-tome-1-et-2/ - L'article de Fabrice - https://www.musculation-halteres.fr/erreurs-courantes-musculation-halteres/ - Le Blog de Rudy - https://www.rudycoia.com/blog/

Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast, Rudy Coia et Fabrice, les fondateurs du site SuperPhysique.org destiné aux pratiquants de musculation sans dopage, vous parler de Ronnie Coleman, le Monsieur Olympia le plus titré suite à la sortie du documentaire "The King". Ronnie Coleman est-il le mauvais exemple à suivre ? Les liens du Podcast : - Le livre de Fabrice - https://www.musculation-halteres.fr/methode-musculation-halteres/ - La Methode SuperPhysique - https://goo.gl/gsxrKt - Les suppléments SuperPhysique "Made in France" - https://www.superphysique.org/nutrition - La Formation SuperPhysique - https://methodesp.rudycoia.com - Article "Musculation après 40 ans" - https://www.rudycoia.com/musculation-apres-40-ans/ - - Pour devenir l'élève de Rudy - https://www.rudycoia.com/produit/suivi-coaching-a-distance/ - Les Forums SuperPhysique - https://www.superphysique.org

Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast, Rudy Coia et Fabrice, les fondateurs du site https://www.superphysique.org destinés aux pratiquants de musculation sans dopage vous parler du programme FullBody en musculation. Au programme : -Les nouveaux SuperPhysique -Avons-nous des problèmes de son ? -Qu'est ce que le FullBody en musculation ? -Exemple de FullBody en musculation -Les 3 inconvénients du FullBody en musculation -Les 3 avantages du FullBody en musculation -Comment rendre son FullBody en musculation plus efficace ? -Qui doit faire du FullBody en musculation ? -Comment faire évoluer son FullBody en musculation ? -L'entraînement des Old Timers (Steve Reeves, Reg Park...) -Et plein d'anecdotes de vieux Les liens du Podcast : - Nos articles FullBody - https://www.rudycoia.com/programme-fullbody/ et https://www.superphysique.org/articles/4358 - Pour apprendre à faire son programme - https://www.rudycoia.com/produit/pack-methode-superphysique-tome-1-2-3/ - Nos suppléments fabriqués en France - https://www.superphysique.org/nutrition -La Formation SuperPhysique - https://methodesp.rudycoia.com - Le livre "Musculation avec haltères" - https://www.musculation-halteres.fr/methode-musculation-halteres/ - Pour poser vos questions - https://www.superphysique.org/forums/index.php

Retrouvez dans cet épisode des Podcasts de Rudy Coia pourquoi il est important d'éprouver de la difficulté, d'échouer et d'essayer pour être heureux et réussir dans sa vie. Les liens du Podcast : - Livre - L'art de s'en foutre - https://amzn.to/2MnEotW - Livre - Managez votre Tribu - https://amzn.to/2IrUoJ6 - Formation SuperPhysique - Page #1 - https://methodesp.rudycoia.com - Formation SuperPhysique - Page #2 - https://methodesp.rudycoia.com/new - Formation SuperPhysique - Page #3 - https://methodesp.rudycoia.com/fast - La Formation SuperPhysique "Super Programme" - https://goo.gl/WFxdGS - Mon livre - "Le Guide de la musculation au naturel" - https://amzn.to/2Knztc1 - La Méthode SuperPhysique (Analyse morpho-anatomique et construction de programme en rapport - https://goo.gl/gsxrKt - Les Suppléments SuperPhysique - http://superphysique.org/nutrition - Pour rejoindre mon Club Privé (Encore gratuit) - https://www.rudycoia.com/newsletter

Retrouvez dans cet épisode des Podcasts de Rudy Coia une interview de Jess Liaudin, l'un des premiers français à l'UFC. On n'en fait plus des comme ca ! Les liens du Podcast : - Mon livre "Le Guide de la musculation au naturel" - https://amzn.to/2JHRgdH - La page Facebook de Jess - https://www.facebook.com/liaudinjess/ - La Méthode SuperPhysique (Analyse morpho-anatomique et construction de programme en rapport) - https://goo.gl/gsxrKt - Le compte Instagram de Jess - https://www.instagram.com/jessliaudin/?hl=fr - La Formation SuperPhysique au complet (sans engagement de durée) - https://Methodesp.rudycoia.com/fast - Pour rejoindre mon Club Privé (Encore gratuit) - https://www.rudycoia.com/newsletter

Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast, Rudy Coia et Fabrice, les fondateurs du site SuperPhysique.org vous expliquer comment reprendre la musculation. Au programme : - Le facteur le plus important pour progresser en musculation - Comment reprendre la musculation après des vacances ? - Comment reprendre la musculation après une perte de motivation ? - Comment reprendre la musculation après une blessure ? - Comment s’entraîner en déplacement ? - Comment s'entraîner lorsque l'on change de vie ? - Et plein d'anecdotes de vieux. Les liens du Podcast pour aller plus loin : - La Méthode SuperPhysique - https://goo.gl/gsxrKt - Le site de Fabrice sur la musculation avec haltères - https://www.musculation-halteres.fr/ - La Formation SuperPhysique (seulement pour les plus motivés) - https://methodesp.rudycoia.com/fast - Article : "Comment reprendre la musculation ?" - https://www.rudycoia.com/comment-reprendre-musculation-apres-arret/ - Article : "Musculation et vacances" -https://www.superphysique.org/articles/4249 - Pour rejoindre gratuitement le Club privé de Rudy - https://www.rudycoia.com/newsletter

Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast, Rudy Coia et Fabrice, les fondateurs de SuperPhysique, vous expliquer les méfaits de Youtube. Au programme : -L'anecdote de Fabrice -Les questions des Forums SuperPhysique en 2000 -Les questions des Forums SuperPhysique en 2018 -L'entrainement optimal des fessiers aujourd'hui -L'entrainement optimal des fessiers SuperPhysique -Les exercices vraiment inutiles -La formation des BPJEPS actuellement -La popularisation de Hip Thrust grâce à Internet. -Comment s'y retrouver ? -Faut-il éviter de se connecter à Youtube ? -Nos solutions -Et plein d'anecdotes de vieux. Les liens du Podcasts : -La rubrique débutant de SuperPhysique (A lire) - https://www.superphysique.org/musculation/articles_par_categorie/C52 -Le Pack de Rudy pour rapidement se mettre à niveau - https://www.rudycoia.com/produit/pack-4-ebooks/ -Les Forums SuperPhysique - https://www.superphysique.org/forums/ -La Méthode SuperPhysique - https://www.rudycoia.com/produit/pack-methode-superphysique-tome-1-2-3/ -Le site de Fabrice (Pas d'exercices inutiles) - https://www.musculation-halteres.fr/ -La Formation SuperPhysique pour les gens comme nous - https://Methodesp.rudycoia.com/fast

Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast, Rudy et Fabrice, les fondateurs de SuperPhysique.org vous parler des accessoires en musculation. Au programme : - La proposition spéciale blessure de Fabrice - Retour sur l'expérience d'un membre de la Formation SuperPhysique - L'intérêt du Chronomètre - L'intérêt de la Magnésie - L'intérêt de la Ceinture - L'intérêt de la Swiss Ball - L'intérêt des chaussures d'haltérophilie - L'intérêt des sangles de tirages - L'intérêt des bandes de poignets - L'intérêt de la ceinture de lest - Et plein d'autres accessoires et anecdotes à découvrir dans ce SuperPhysique Podcast. Les liens du Podcast pour aller plus loin : - Tous les accessoires (ou presque) disponibles ici - https://goo.gl/mKVcSW - Article : Pour ou Contre la Ceinture - https://www.superphysique.org/articles/4116 - Pour apprendre à faire votre analyse morpho-anatomque - https://goo.gl/KdYCux - Tous nos conseils pour les pratiquants 100% naturels de musculation - https://goo.gl/t1EDdK - Le site de Fabrice pour éviter de s'entrainer dans le vent - https://www.musculation-halteres.fr/ - La Formation SuperPhysique au complet - https://methodesp.rudycoia.com/fast

Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast, Rudy et Fabrice vous parler du Développé couché en musculation. Au programme : - La question vicieuse de Fabrice - Le Look du mec qui a abusé du Bench (Un classique) - Les erreurs à ne pas commettre au Développé couché - Comment réduire son risque de blessure au Développé couché ? - Un exemple de programme au Développé couché - Un exemple de cycle de progression au Développé couché - Qu'est ce qu'un bon niveau naturel au Développé couché ? (En fonction de votre poids de corps) - Le plein d'anecdotes en tout genre. Les liens du Podcast pour aller plus loin : - La Formation Complète sur le Développé couché - https://goo.gl/2e5FiK - L'article référence sur le sujet - https://www.superphysique.org/articles/386 - Pour savoir si vous êtes fait pour le développé couché (Analyse morpho-anatomique - Livre + Vidéos) - https://goo.gl/KdYCux - Tous nos conseils pour les pratiquants 100% naturels de musculation - https://goo.gl/t1EDdK - Le site de Fabrice pour éviter de s'entrainer dans le vent - https://www.musculation-halteres.fr/ - La Formation SuperPhysique au complet - https://methodesp.rudycoia.com/fast

Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast, Rudy et Fabrice, les fondateurs du site SuperPhysique.org tout vous expliquer sur les machines en musculation. Au programme : - La proposition indécente de Fabrice - Les avantages des machines en musculation - Les inconvénients des machines en musculation - Les 3 meilleurs machines de musculation - Les 3 pires machines de musculation - Faut-il préférer les machines de musculation ou les poids libres ? - Pourquoi la plupart des machines de musculation sont mal conçues ? - Faut-il se méfier des machines de musculation confortable ? - Et plein d'anecdotes de vieux. Les liens du Podcast : - Pour voir la salle SuperPhysique (et la comprendre) - https://methodesp.rudycoia.com - - Pour faire votre analyse morpho-anatomique (Livre + Vidéos) - https://goo.gl/KdYCux - Tous nos conseils pour les pratiquants 100% naturels de musculation - https://goo.gl/t1EDdK - - Le site de Fabrice pour éviter de s'entrainer dans le vent - https://www.musculation-halteres.fr/ - La Formation SuperPhysique au complet - https://methodesp.rudycoia.com/fast

Retrouvez dans ce Podcast de Rudy Coia pourquoi tout cela n'a aucun sens. Au travers d'exemples, découvrez comment choisir ses croyances et donner un ou plusieurs sens à tout cela. Les liens du Podcast : - Pour me contacter - https://www.rudycoia.com/newsletter - La Formation SuperPhysique - https://methodesp.rudycoia.com - Pour devenir un spécialiste de l'analyse morpho-anatomique et évitez de perdre du temps - https://goo.gl/KdYCux - Mes Formations par muscle (et anti-douleurs) - https://goo.gl/Yc7zAi

Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast, Rudy et Fabrice, les fondateurs du site SuperPhysique.org vous expliquer ce qui est le plus efficace entre les séries lourdes et les séries légères. Au programme : - Retour sur la Bear Routine - Les fibres musculaires qui ont du potentiel - Les différences entre la masse et le volume - Le recrutement musculaire et l'influence du nombre de répétition - Comment solliciter les fibres qui ont du potentiel de croissance ? - L'importance de la morpho-anatomie sur les exercices poly-articulaires - Progresse-t-on plus facilement en séries courtes ou longues ? - Comment progresser en nombre de répétitions ? - Quelle fourchette de répétition utiliser en fonction des exercices ? De nos différents muscles ? - Et bien plus encore. Les liens du Podcast : - - Pour faire votre analyse morpho-anatomique (Livre + Vidéos) - https://goo.gl/KdYCux - Tous nos conseils pour les pratiquants 100% naturels de musculation - https://goo.gl/t1EDdK - - Le site de Fabrice pour éviter de s'entrainer dans le vent - https://www.musculation-halteres.fr/ - La Formation SuperPhysique au complet - https://methodesp.rudycoia.com/fast

Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast, Rudy et Fabrice, les fondateurs du site SuperPhysique.org vous parler de la génétique en musculation et des facteurs déterminants quant à son potentiel. Au programme : - Anecdote sur l'entrainement fonctionnel - Le facteur génétique le plus déterminant en musculation - Le deuxième facteur génétique le plus déterminant en musculation - Le troisième facteur génétique le plus déterminant en musculation - Des anecdotes de Papy à foison. Les liens du Podcast : - - Pour faire votre analyse morpho-anatomique (Livre + Vidéos) - https://goo.gl/KdYCux - Tous nos conseils pour les pratiquants 100% naturels de musculation - https://goo.gl/t1EDdK - - Le site de Fabrice pour éviter de s'entrainer dans le vent - https://www.musculation-halteres.fr/ - La Formation SuperPhysique au complet (pour les plus motivés) - https://methodesp.rudycoia.com/fast

Dans cet épisode des Podcasts de Rudy Coia, découvrez ce qu'est l'iréel et comment nous nous faisons manipuler par les différents médias. Comment ne plus l'être et surtout peut-on réussir sans rentrer dans ce jeu de la prostitution ? Les liens du Podcast : - Livre "Croyez-moi, je vous mens" - http://amzn.to/2nLmh6H - Tout sur l'analyse morpho-anatomique - https://goo.gl/KdYCux - Pour s'inscrire gratuitement à ma newsletter - https://www.rudycoia.com/newsletter - La Formation SuperPhysique (dont la partie "comment entreprendre") - https://methodesp.rudycoia.com/fast

Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast, Rudy Coia et Fabrice, les fondateurs du site SuperPhysique.org vous parler de la vitesse des répétitions à utiliser pour les pratiquants naturels de musculation. Au programme : - Historique du SuperSlow - Evolution de la vitesse des répétitions - Fibres lentes vs Fibres rapides - Les mythes de l'entrainement lent - Une question de HZ - Les principes physiologiques du recrutement neuro-musculaire - A quelle vitesse faire ses répétitions ? - L'intérêt du stato-dynamique et des répétitions lentes - Et bien plus encore... Les liens du Podcast : - Les 3 facteurs de l'hypertrophie musculaire - https://goo.gl/ADq1Q2 - L'article sur l'électro-stimulation - https://goo.gl/ws4HWu - Le livre et la Formation sur l'analyse morpho-anatomique - https://www.rudycoia.com/produit/pack-methode-superphysique-tome-1-et-2/ - La Formation SuperPhysique au complet - https://methodesp.rudycoia.com/fast

Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast, Rudy Coia et Fabrice, fondateurs du site SuperPhysique.org vous parler des temps de récupération en musculation. Au programme : - Pourquoi la plupart des coach conseillent de faibles temps de récupération ? - Qu'est ce que l'intensité ? - La physiologie de la récupération entre les séries et exercices - L'expérience de Rudy en coaching - Quels temps de récupération prendre entre chaque série ? - La personnalisation des temps de récupération - Et bien plus encore. Les liens du Podcast pour aller plus loin : - Le site de Fabrice - https://www.musculation-halteres.fr/ - Les livres de Rudy Coia pour progresser en musculation - http://www.rudycoia.com/produit/pack-4-ebooks/ - La Formation SuperPhysique au complet pour tout savoir - https://methodesp.rudycoia.com/fast

Retrouvez dans cet épisode des Podcasts de Rudy Coia comment ne pas être comme tout le monde en ne faisant plus une erreur qui nous semble obligatoire de faire. Les liens du Podcast à consulter : La Formation SuperPhysique (sans engagement) - https://methodesp.rudycoia.com Ma Formation sur l'analyse morpho-anatomique - https://www.rudycoia.com/produit/pack-methode-superphysique-tome-1-et-2/ Pour s'inscrire gratuitement à ma newsletter - https://www.rudycoia.com/newsletter Le livre "Influences et Manipulation" de Robert Cialdini - http://amzn.to/2m6X6uh L'autobiographie de Steve Jobs - http://amzn.to/2m71I3O Le livre "Tribus" de Seth Godin - http://amzn.to/2mcpjRs Retrouvez Le Podcast de Rudy Coia sur podCloud : https://podcloud.fr/podcast/le-podcast-de-rudy-coia?5a53ac93a9b4972578001a61