Rompiendo Barreras

En el episodio de hoy nos acompañó nuevamente la psicóloga Osiris Palacios para indagar sobre un tema alarmante en la sociedad: el suicidio. Nos aclaró sobre mitos y realidades del mismo, señales de alerta, factores de riesgo, y qué es lo que podemos hacer para ayudar a un ser querido en peligro. Te dejemos números de contacto/emergencia: 075 Línea de Intervención en crisis 911 Emergencias 664-607-9090 Hospital de Salud Mental de Tijuana 664-294-4520 Psic. Osiris Palacios

En este episodio, Mariana y Maribel nos comparten cómo fueron sus experiencias al emprender, los altibajos, lo que les ha ayudado seguir y algunos tips para la gente considerando emprender. Escucha y aprendamos juntos. Síguenos en nuestras redes sociales @somosrompienbarreras

En este episodio decidimos platicar sobre la empatía y cuánta importancia tiene en nuestras vidas. Muchas veces solemos recordar valores los cuales conocemos pero no los practicamos. El día de hoy, podrás encontrar estas bases para empezar a poner en práctica la empatía. Síguenos en Instagram y Facebook @somosrompiendobarreras

Te has preguntado antes, ¿por qué le pasan cosas malas a gente buena? ¿Por qué hay niños inocentes que padecen de enfermedades crueles como el cáncer? ¿Acaso Dios quiere que pasen tragedias? Hablamos sobre estas dudas junto con Santiago Sandoval para que nos cuente su experiencia como médico y cómo sobrellevó adversidades cuando la vida le puso estas preguntas en su corazón. Acompáñanos a escuchar este episodio. Síguenos en Instagram y Facebook @somosrompiendobarreras

En el episodio de hoy, nos acompaña Miguel Arias. Nos comparte información sobre la importancia de cuidar nuestras finanzas desde los 20s, ya que es un tema que muchas veces se descuida a esta edad. Agradecemos la oportunidad que nos comparte hoy. Te invitamos a que escuches este episodio lleno de información de gran utilidad. Puedes seguir a Miguel Arias en Instagram como @miguelarias11 para más información sobre el tema. Recuerda seguirnos en Instagram y Facebook como @somosrompiendobarreras

¿Qué nos ha ayudado a lograr nuestras metas? ¿Qué es el método SMART? En este episodio Mariana y Maribel nos comparten su propia experiencia en cuanto a la realización de sus objetivos para poder brindarte a ti herramientas para que tú puedas cumplir los tuyos. Nos puedes seguir en Instagram y Facebook buscándonos como @somosrompiendobarreras

¿Cuál es el motivo de un podcast y de Rompiendo Barreras? Muchas veces puedes preguntártelo, es por eso que en el episodio de hoy te queremos compartir de donde nace Rompiendo Barreras, cuál es su finalidad y sobre todo presentarles a nuestra nueva integrante que estará acompañándonos en esta nueva temporada. ¡Gracias por seguir aqui! No olvides seguirnos en Facebook e Instagram @somosrompiendobarreras

En el episodio de hoy, tuvimos con nosotros a la psicóloga Osiris Palacios para que nos platique sobre la depresión y la ansiedad. ¿Cómo se ve la depresión y la ansiedad?¿Cómo puedo saber si lo padezco? ¿Cómo puedo ayudarle a un ser querido si tiene depresión y/o ansiedad? Escúchanos para responder estas y más preguntas. Puedes contactarte con la Psic. Osiris a través de su cuenta de Instagram @op_psicologia, por teléfono 664-294-4520 o por correo electrónico osirispsic@gmail.com No olvides que también nos puedes seguir en nuestras páginas de Instagram y Facebook @somosrompiendobarreras

Experimentar que alguien que quieres te falle no es fácil y menos aún sanar la herida que este hecho nos deja. Aprender a sanar es aprender a perdonar. A veces no sabemos cómo hacerlo o en qué consiste exactamente. En este episodio queremos compartir contigo algunas ideas que te puedan ayudar a encontrar esa paz que estás buscando.

¿Alguna vez te has puesto a pensar sobre unas de las preguntas más importantes que deberíamos hacernos?: ¿Cuál es mi proyecto de vida? ¿Soltero, casado o con hijos ¿Te ves trabajando como godín o emprendiendo? ¿Cómo te ves en 2, 5 o 10 años? En este episodio, Maria Emilia Herrera nos explica paso a paso cómo establecer un proyecto de vida. Pueden seguir a Maria Emilia a través de su IG: @mariaemilia.ha y en su canal de Youtube www.youtube.com/MariaEmilia

En el episodio de hoy platicamos con la psicóloga Andrea Alvarez acerca de la importancia de las emociones y el manejo de las mismas en la infancia, estilos de crianza, las heridas en la niñez, cómo establecer límites sanos con los niños, entre otros temas. Te invitamos a que escuches este episodio lleno de herramientas. Puedes seguir a la psicóloga Andrea a través de su Facebook e Instagram como @psic.andreaalvarez Recuerda de seguirnos en Instagram y Facebook @somosrompiendobarreras

Llegaste a los 20s o 30s y seguido te preguntan, ¿y los hijos para cuándo?, o tus tías te sacan el tema incómodo del "Reloj Biológico". Pero realmente, ¿te has puesto a analizar si quieres ser mamá o papá? En este episodio la psicóloga Osiris Palacios nos orienta sobre cuáles son los puntos claves a tomar en cuenta antes de tomar la decisión de ser padres. Pueden seguir a Osiris a través de su IG: @op_psicologia o contactarse a su celular 664-294-4520.

 Hemos escuchado por mucho tiempo que una relación a distancia no es siempre una buena idea. Pero, ¿y si funciona? En este episodio platicamos con Andrea Valenzuela y Rodrigo Herrera para que nos cuenten cómo fue su experiencia con su relación a distancia, los obstáculos que afrontaron y lo que es esencial en una relación de lejos.  Síguenos en Instagram y Facebook @somosrompiendobarreras

¿Sabías que actualmente México ocupa el primer lugar a nivel mundial en casos de bullying? ¿Alguna vez has sido víctima de bullying o has sido el agresor? En este episodio nuestra invitada Maribel Pérez nos cuenta desde su experiencia como vivió el bullying y todo el proceso por el cual tuvo que pasar para sobrellevarlo. Pueden seguir a Maribel @maribel.pl a través de Instragram.

¡Bienvenidos a la tercera temporada de Rompiendo Barreras! Hemos estado viviendo muchísimos cambios a lo largo de este 2020, por eso decidimos hablar sobre este tema en este episodio. ¿Cómo afrontamos los cambios? ¿Veo el cambio como una oportunidad para crecer o para estancarme? Nos puedes seguir en Instagram y Facebook @somosrompiendobarreras

En este episodio nos despedimos de nuestro queridísimo P Angel. Reflexionamos sobre lo que se lleva de Tijuana, del podcast y de su trabajo en Baja California. P. Angel, muchas gracias por todo y le deseamos lo mejor en esta nueva aventura. ¡Lo extrañaremos!

¿Dios es hombre o mujer? En este episodio, el P Angel continúa contestando preguntas sobre la Iglesia.

¿Por qué no hay mujeres sacerdotes? ¿Por qué San Pablo afirma que las mujeres deben someterse a sus maridos? En este episodio, Mariana y Enrique le hacen al P. Angel preguntas controversiales acerca de la iglesia.

¿Qué pasa cuando tu opinión es diferente a los demás?¿Hay tolerancia y respeto o amenazas y violencia? ¿En realidad existe la libertad de expresión? Platicando con Alex R Barboza nos dimos cuenta que no siempre es así. Te invitamos a que escuches su testimonio. Puedes encontrar a Alex en Twitter como @AlexRBarboza

¿Tienes dudas o curiosidades sobre porque a veces sentimos que somos menos que alguien más? En este episodio con la Psic. Marcela Mercado, hablamos de estos temas y un poco más. Cualquier duda les dejamos las redes de ella: @marcelamercdo

¿Qué hace una persona un amigo? En este episodio, el P Angel, Mariana y Enrique reflexión sobre lo que es la amistad, sus características y cómo fomentarla. Síguenos en Instagram y Facebook @somosrompiendobarreras

Quizá hoy en día el matrimonio se ha vuelto un poco misterioso... cómo que siempre está la sombra de fracasar en él y estamos en busca de claves que nos den el éxito. En este episodio hablamos con un experto que nos da un camino para evaluar nuestras relaciones antes y después del matrimonio. Pueden seguir a @marco.lome en instagram.

Como continuación de el episodio de la semana pasada, al igual que ustedes, deben de tener varias preguntas y dudas sobre nuestro episodio. En este episodio, Arantza nos responde preguntas y dudas que tenemos sobre la nutrición intuitiva. Te quedaste con dudas? Mándanos un DM a @somosrompiendobarreras o a @nutrintuitiva_

¿Cómo es mi relación con la comida? ¿Y con mi cuerpo? En este episodio hablamos con la Lic. Aranza Íñiguez acerca de la nutrición intuitiva. ¿Sabes de qué se trata? Te invitamos a que lo escuches. Síguela en Instagram como @nutrintuitiva_ o en Facebook como Aranza a. Iñiguez Alcazar.

¿Existe una auténtica manera de ser hombre? A menudo nos encontramos con diversas formas de concebir al hombre. En su corazón hay tres grandes anhelos: una batalla que pelear, una aventura que vivir y una belleza que conquistar. El auténtico hombre es el que crea valor en las personas y aprender a dar su vida y a servir consciente de que cada acción deja una huella. Síguenos en Instagram y Facebook @somosrompiendobarreras y en YouTube Rompiendo Barreras Podcast

Hemos vivido en una sociedad machista durante mucho tiempo pero, ¿sabemos lo que es realmente el machismo? ¿Qué estoy haciendo yo para propagar el machismo sin que me esté dando cuenta? Para este tema hablamos con Alberto Juárez para que nos conteste todas estas preguntas para así poder redefinir el machismo. Si quieres contactar a Alberto, lo puedes hacer vía Instagram @alberto.jat. También nos encuentras a nosotros en Instagram y Facebook como @somosrompiendobarreras

¿Quién ha vivido una ruptura amorosa? Todos podemos estar de acuerdo que es una situación muy difícil, llena de obstáculos y retos personales. En este espisodio, hablamos exactamente sobre cómo poder tener una ruptura sana, llena de crecimiento y donde podrás salir más fuerte personal y espiritualmente. Síguenos en Instagram y Facebook @somosrompiendobarreras y en YouTube Rompiendo Barreras Podcast

La ansiedad la percibimos normalamente como algo negativo o como algo que hay que rechazar, pero tenemos que aprender a vivir con ella, conocerla, manejarla y aprender de ella… La ansiedad, la podemos ver como instrumento de crecimiento personal o como enemigo a vencer, tienes que decidir cómo la vas a afrontar. Aquí te damos algunas líneas que nos han ayudado…

Cada relación es diferente, pero el proceso puede tener rasgos comunes que nos ayudan a distinguir en qué punto nos encontramos y a partir de ahí, crecer y fortalecernos. El enamoramiento, el inicio d e la relación, la decepción, la crisis y la estabilidad son los rasgos generales que nos indican hacia dónde vamos y nos ayudan a evaluar mejor nuestras decisiones. Esperamos que estas reflexiones te ayuden. Síguenos en nuestras redes sociale Instagram y facebook @somosrompiendobarreras y en YouTube Rompiendo Barreras Podcast.

¡Bienvenidos a la segunda temporada de Rompiendo Barreras! El mundo está pasando por un momento histórico que de una manera u otra nos ha dejado mucho aprendizaje y reflexión. Los cuatro integrantes hablamos sobre cómo hemos sobrellevado la cuarentena y lo que cada uno se lleva de esta experiencia. Recuerda que nos puedes encontrar en Instagram y Facebook como @somosrompiendobarreras y en YouTube como Rompiendo Barreras Podcast

¡Bienvenidos al último episodio de la temporada! Para cerrar con broche de oro, platicamos sobre cómo dejar las cosas en manos de Dios. Estamos viviendo tiempos difíciles a nivel mundial con el coronavirus y creemos que este episodio te puede ayudar y aportar. Les queremos dar las gracias a todos los que nos han escuchado a lo largo de la primera temporada. Esperen pronto la segunda temporada con nuevos temas, invitados de lujo y mucho más. Síguenos en nuestras redes sociales Instagram y Facebook @somosrompiendobarreras y en YouTube Rompiendo Barreras Podcast

Existen diferentes males en el mundo pero, ¿Dios tiene la culpa? ¿Por qué existe el mal? ¿Por qué le pasan cosas malas a gente buena? En este episodio, los integrantes discuten estos temas para tratar de llegar a una respuesta a estas preguntas tan complicadas que todo ser humano se ha hecho alguna vez. Síguenos en Instagram y Facebook como @somosrompiendobarreras y suscríbete a Rompiendo Barreras Podcast en YouTube.

Bienvenidos a la parte 2 de ¿Y cuál es mi vocación? En este episodio, hablamos con el P. Oseguera acerca de qué hacer cuando aún no tienes claro a qué te quieres dedicar o estudiar. Si crees que este episodio le puede ayudar a alguien más, ¡compártelo! Les recordamos que ya nos pueden encontrar en Youtube como Rompiendo Barreras Podcast al igual que Facebook e Instagram como @somosrompiendobarreras

Muchas veces nos sentimos frustrados cuando no sabemos qué queremos hacer de nuestras vidas. ¿Para que vine a este mundo? ¿Cuál es mi vocación? Quiero dejar huella en el mundo pero no sé qué hacer. Ya que este tema es uno de mucha reflexión y discernimiento, lo dividimos en dos partes y tuvimos el honor de tener al P. Javier Oseguera con nosotros. En este episodio nos comparte su fuerte testimonio que nos dejó con la piel chinita. Espera la parte 2 la próxima semana. Recuerda que nos puedes encontrar en Facebook e Instagram como @somosrompiendobarreras al igual que en YouTube como Rompiendo Barreras Podcast.

El miedo es una emoción natural del ser humano. Pero... ¿qué pasa cuando los miedos nos estancan? Nos puedes encontrar en Instagram y Facebook como @somosrompiendobarreras.

El día de hoy platicamos acerca de Los 5 Lenguajes del Amor, un libro mundialmente reconocido de Gary Chapman. Cada persona da y recibe amor de maneras o lenguajes distintos. En este episodio, explicamos dichos lenguajes para que sepas cuál es el tuyo y el de tu pareja. Puedes tomar el test de los 5 lenguajes en 5lovelanguages.com

En este episodio hablamos sobre un fenómeno que ha afectado a la sociedad. ¿Sabes qué es una adicción? ¿Qué puedo hacer yo si tengo un amigo o familiar que padece de una adicción? Tuvimos el gusto de tener con nosotros a la psicóloga Jezabel Sauceda para aclarar estas y más dudas que tenemos sobre las adicciones. Puedes contactarte con la psicóloga Jezabel a través de su página de Facebook Psic. Jezabel Sauceda o también mandarle un mensaje al (664) 699 0455.

¿ Qué vamos a dejar cuando nos vayamos? En este episodio te platicamos un poco sobre cómo impacta el fallecimiento de las personas y nos hace preguntarnos si estamos dejando algo en los demás para cuando llegue ese momento. Síguenos en Facebook e Instagram como @somosrompiendobarreras

¿Estar soltera está de moda? La soltería es una etapa de la vida en la cual podemos sacarle mucho provecho pero a veces no sabemos cómo. En este episodio, el P. Ángel, Mariana y Enrique comparten sus tips sobre cómo vivir tu soltería al máximo. Recuerda que nos puedes encontrar en Facebook e Instagram como @somosrompiendobarreras

¿Qué es la codependencia? ¿Cómo se identifica y qué puedo hacer si me encuentro en una relación codependiente? En este episodio tuvimos el gusto de que nos acompañe la psicóloga Osiris Palacios para hablar sobre la codependencia, sus características y cómo fomentar la autodependencia. Los libros que recomienda Osiris son: “Decide y Apuesta” de Annie Duke, “De la Autoestima al Egoísmo” de Jorge Bucay y “El Camino de la Autodependencia” de Jorge Bucay. Si estás interesad@ en comunicarte con Osiris, lo puedes hacer a través de su correo electrónico: osirispsic@gmail.com . Al igual puedes encontrar su página de Facebook Osiris Palacios.

¡Bienvenidos al primer episodio del 2020! El día de hoy platicamos acerca de lo que vivimos durante la época de Guadalupe-Reyes, nuestros propósitos del año pasado y cómo planificar las metas para este año. Tuvimos como invitada a nuestra queridísima Maribel Pérez que es parte del equipo Rompiendo Barreras. Recuerda que nos puedes encontrar en Instagram y Facebook como @somosrompiendobarreras

¿Por qué nos confesamos con un sacerdote que también es pecador? ¿Cuál es la razón de ir a misa si yo me siento más conectado con Dios de otras maneras menos en una iglesia? Si tienes dudas sobre la iglesia católica, este episodio es para ti. Nos puedes encontrar en Facebook y en Instagram como @somosrompiendobarreras o también nos puedes mandar correo a somosrompiendobarreras@gmail.com

¿Crees que existen las almas gemelas? ¿Hay una persona indicada para ti? En este episodio los padres, Mariana y Enrique contestan estas preguntas. Nos puedes encontrar en Instagram y Facebook como @somosrompiendobarreras. También nos puedes mandar correo a somosrompiendobarreras@gmail.com

¡Nuestro primer episodio con dos invitados de lujo: Rorro Echávez y Padre Javier Gaxiola! ¿Tienes ganas desde lo más profundo de tu corazón de impactar y cambiar el mundo pero no sabes qué o cómo hacerle? Entonces este episodio es para ti. Puedes encontrar a Rorro y al Padre en Instagram y Twitter como @rorroechavez y @padregaxiola. También nos puedes encontrar a nosotros en Facebook e Instagram como @somosrompiendobarreras

¿Quién paga la primera cita? ¿En qué se fijan los hombres y las mujeres en un date? Aunque no está garantizado que tendrás una segunda cita, Mariana y Enrique dan tips sobre cómo manejar el primer date para que todo salga a tu favor. Si te funcionan estos tips, ¡cuéntanos!

¿Existe vida después de la muerte? ¿El cielo y el infierno serán solamente estrategias para controlar a la gente? En este episodio los cuatro integrantes profundizan sobre un tema que al ser humano le ha interesado desde hace siglos: el cielo y el infierno.

¿Sabes realmente cómo te beneficia el ir a terapia? ¿Tienes la creencia que el ir a terapia es para “locos” y por eso te da miedo acudir a ella? Quizá se te aclaren tus dudas en este episodio. Comparte este episodio con un amigo o familiar que crees que le pueda ayudar. Nos puedes encontrar en Instagram y Facebook como @somosrompiendobarreras o mándanos correo a somosrompiendobarreras@gmail.com

¿Qué prefieres? ¿Prefieres nunca volver a tomar café en un día con mucho frío o nunca volver a poder refrescarte en un día caluroso? En este episodio realizamos la dinámica “¿Qué prefieres?” Tuvimos varias respuestas muy interesantes y hasta logramos conocernos un poco más. ¡Comparte con nosotros tus propias respuestas para que siga la conversación! Nos puedes encontrar en Instagram y Facebook como @somosrompiendobarreras

¿Qué hacen juntos dos sacerdotes, un vaquero y una psicóloga? En este episodio explicamos quienes somos, cómo surgió este podcast y cuál es la finalidad del mismo. Esperamos que lo disfrutes. Estamos en Instagram y Facebook como @somosrompiendobarreras