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Hoy puedes aportar tu granito de arena para ayudar a Venezuela

¡La fiesta comienza aquí! Hoy dedicamos nuestro directo a celebrar la victoria de España con una selección de la mejor música, buen rollo y mucha alegría. Música para bailar. Ambiente festivo. ❤️ Comparte este momento con nosotros en el chat. ¡Bienvenidos a la gran celebración!

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! En los 80, Estados Unidos quería su propio James Bond. Así que, con la base de la exitosa saga de novelas The Destroyer, de Warren Murphy y Richard Sapir, sacaron de su chistera este "Remo: Desarmado y peligroso", que finalmente se convirtió en una comedia de acción con muchas dosis de humor absurdo y parodía del propio Bond. Fracasó en taquilla, pero se convirtió con los años en película de culo. Presentan Carlos Cubo e Ismael Rubio. Edición Carlos Cubo. Síguenos, Comparte, Comenta y dale al LIKE, ¡¡Gracias!! ➡️ Únete gratis a nuestro grupo de Telegram https://t.me/tiemposdevideoclub ➡️ Síguenos en X (Twitter) https://x.com/TDVideoclub ➡️ Camisetas, Tazas y Merchandising https://latostadora.com/shop/TDV ➡️ Visita y comparte nuestro nuevo Videoclub de Pinterest https://es.pinterest.com/tiemposdevideoclub/videoclub ➡️ Visita nuestras RRSS https://allmylinks.com/tdvideoclub ➡️ Contáctanos en tiemposdevideoclub@hotmail.com ¿Quieres anunciarte en este podcast? Hazlo con advoices.com/podcast/ivoox/1476931Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de Tiempos de Videoclub. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/1476931

¡Bienvenido a un nuevo Ethos Bite! En este bite de menos de 20 minutos, hablamos de por qué los dogmas venden (y el "depende" se suele ver como algo templado y de alguien que "no quiere mojarse") y de por qué ir a los extremos de vez en cuando puede ser una buena idea para encontrar tu centro.Pasarte un verano entrenando a tope o vaciando la despensa puede ser un experimento útil: pruebas el extremo y descubres cuál es tu tono de gris. Vivir en el extremo es otra cosa. Y el extremo intelectual es el peor de todos: qué poco ejercicio mental estás haciendo cuando te dejas convencer de que solo esto es válido y todo lo demás es malo.¿La prueba? La gente que cambia de tribu cada dos años. Vegano, luego carnívoro. La sentadilla es el rey; no, el peso muerto; no, las máquinas. Las modas son cíclicas.Los principios llevan 15 años diciendo lo mismo.Hablando de verano, si quieres disfrutar a tope del mismo, en DOCE hemos preparado un "Plan de Mínimos" para que encuentres tu dosis mínima efectiva y no pierdas progreso.Deja de empezar en septiembre una y otra vez, entra aquí: https://programadoce.es/plan-de-minimos/ Recuerda unirte a nuestra newsletter "La Mesa" para estar al día de nuestras tonterías varias y alguna que otra herramienta útil: ⁠https://ethospodcast.es⁠¿Qué te parecen estos "Bites"? Déjanos tu comentario en Spotify o YouTube, te leemos.¡Comparte con alguien a quien creas que esto puede ayudarle!

Muchas personas viven cansadas, inflamadas o con malestar sin imaginar que el origen puede estar en un desequilibrio de su microbiota.Y la pregunta es…¿Estás alimentando tu cuerpo… o solo llenando el estómago?La verdadera transformación no empieza frente al espejo.✨ Empieza en las células.✨ Empieza en lo que decides darle a tu cuerpo cada día.Por eso es tan importante elegir suplementos que realmente aporten nutrientes de calidad. Los suplementos FitLine, con su tecnología NTC® (Nutrient Transport Concept), están diseñados para optimizar el suministro de nutrientes al organismo de acuerdo con la información del fabricante.

Concejales de San Carlos lograron que el Tribunal Electoral Regional (TER) de Ñuble acogiera la acción de inhabilidad presentada contra el exalcalde Williams Gastón Suazo Soto, quien no podrá ejercer cargos ni empleos públicos durante los próximos cinco años.La sentencia, dictada este 17 de julio en Chillán, resuelve dos requerimientos acumulados. El primero fue presentado en mayo de 2025 por los concejales César Ortiz Gallegos, Rubén Ortiz Cerda y Jorge Rodríguez Lagos, junto al actual alcalde Rubén Méndez Venegas. El segundo, en junio de ese mismo año, por los concejales Daniel Pizarro Uribe y Roberto Caro Yáñez.El Tribunal, integrado por Paula Morales Rojas y Eduardo Peñafiel Peña, tuvo por acreditados varios cargos en contra del exjefe comunal. Entre ellos, la entrega de un Acta de Traspaso de Gestión incompleta al término de su mandato, sin la firma del Secretario Municipal ni del Director de Control Interno, quienes advirtieron formalmente la falta de antecedentes exigidos por ley.También se acreditó que Suazo Soto no llamó a concurso público para nombrar al Jefe del Departamento de Salud Municipal, manteniendo a un funcionario como suplente por más de tres años, y que incumplió su deber de supervigilancia en la compra de una máquina bacheadora, adquisición cuestionada por un informe de Contraloría Regional de Ñuble que constató pago por equipamiento no conforme a las especificaciones técnicas y participación indebida de la empresa adjudicataria en la elaboración de las bases de licitación. El fallo agrega un cuarto cargo relacionado con contrataciones directas reiteradas, sin licitación pública, en arriendos de inmuebles municipales por montos superiores a 200 UTM.Para el Tribunal, cada una de estas irregularidades, y con mayor razón en su conjunto, configura notable abandono de deberes e infracciones graves a la probidad administrativa. Por economía procesal, los jueces no se pronunciaron sobre el resto de los cargos incluidos en los requerimientos.La sentencia aún no está firme. El propio fallo establece que la inhabilitación de cinco años regirá recién desde que quede firme y ejecutoriada, momento en el que además se comunicará a la Contraloría General de la República. Suazo Soto tiene la posibilidad de recurrir en contra de esta resolución, por lo que la sanción podría modificarse o confirmarse en una etapa posterior.La sentencia no condena en costas al exalcalde, por estimar que existió motivo plausible para litigar.

Qué te ha parecido? Usas IA? Cómo la usas? En esta charla Tsondru Yeshe reflexiona sobre cómo la inteligencia artificial influye en nuestras vidas y cómo de importante es la inteligencia humana. Cómo influyen en nuestra manera de pensar, sentir y relacionarnos, y sobre si su evolución puede afectar a nuestro camino espiritual. Déjanos tu opinión!!👍 Más información e inscripciones 👉 https://taplink.cc/sercholing ────────────────── 🌿 ────────────────── 🔴 Suscríbete https://www.youtube.com/channel/UCQWeduUPMqRB8o7cn4R59vw?sub_confirmation=1 🚴 Ayúdanos a llegar más lejos Like 👍 Comenta 💬 Comparte 💕 Donativo 💎 https://www.paypal.com/donate?hosted_button_id=3K4KFSYHZCV26 Nuestras redes 🙋 Facebook https://www.facebook.com/centro.budista.sercholing 📷 Instagram https://www.instagram.com/sercholing 🎵 TikTok https://www.tiktok.com/@sercholing

Recuperamos uno de nuestros primeros programas debido al fallecimiento de Sam Neill, como tributo homenaje gracias por todo. La pelicula selecionada es La posesión, una obra inclasificable, surrealista, llena de histeria y con unas interpretaciones tremendas. Culto absoluto. Presentan Carlos Cubo e Ismael Rubio. Invitada Nieves Guijarro, editora de la línea Puño sucio de https://www.edicionesvernacci.com/ Edición Ismael Rubio. Síguenos, Comparte, Comenta y dale al LIKE, ¡¡Gracias!! ➡️ Únete gratis a nuestro grupo de Telegram https://t.me/tiemposdevideoclub ➡️ Síguenos en X (Twitter) https://x.com/TDVideoclub ➡️ Camisetas, Tazas y Merchandising https://latostadora.com/shop/TDV ➡️ Visita y comparte nuestro nuevo Videoclub de Pinterest https://es.pinterest.com/tiemposdevideoclub/videoclub ➡️ Visita nuestras RRSS https://allmylinks.com/tdvideoclub ➡️ Contáctanos en tiemposdevideoclub@hotmail.com ¿Quieres apoyar este podcast? Tiempos de Videoclub te regala 30 días de: Premium Anual: https://www.ivoox.vip/premium?affiliate-code=ce709ccf404c356f964c2b560f176ecb Premium Mensual: https://www.ivoox.vip/premium?affiliate-code=a6053166b900875cde71f936a6e5f3aa iVoox Plus Mensual: https://www.ivoox.vip/plus?affiliate-code=57fa125d272ab4d38c9574e1079bc6fc ¿Quieres anunciarte en este podcast? Hazlo con advoices.com/podcast/ivoox/1476931

Aceptar es la A de Presencia en mi nuevo libro Menos PRISA, más PRESENCIA. Si quieres ir más profundo, te espero ahí.

En este tercer episodio de nuestra serie: ¿Cómo se construye un Mundial?, conversamos con Julio Valdés, Public Affairs & Volunteer Manager of Monterrey.Desde la relación con ciudadanos e instituciones hasta la organización del voluntariado y el impacto que dejará el Mundial en Monterrey, este episodio revela cómo el verdadero éxito de una sede también depende de las personas que la hacen posible.Julio profundiza en uno de los componentes menos visibles —pero más importantes— de una Copa del Mundo: la construcción de comunidad con el voluntariado.En este episodio exploramos:

El metal vuelve a rugir en Made in Metal 483, presentado por Tony González, con una selección que combina leyendas del género y algunas de las propuestas más interesantes de la actualidad. En esta edición sonarán clásicos imprescindibles de Iron Maiden, Metallica, Mercyful Fate, Destruction y At The Gates, junto a nuevas descargas de Torian, Aeon Gods, Narnia, Vision Divine, Empire of Disease, Who On Earth, Warsenal, S8nt Elektric, Happy Killing y El Rey Salitre. Dos horas de heavy metal, thrash, power, death y metal melódico seleccionada para descubrir música nueva sin perder de vista a las grandes bandas que marcaron la historia del género. Escúchanos cada semana desde España en Sol y Rabia y Asalto Mata Radio Rock, desde Argentina en Lado Salvaje Radio y desde Puerto Rico en Heavy Metal Mansion. Si disfrutas del programa: Suscríbete. Dale a "Me gusta". Déjanos un comentario. Comparte este episodio con otros amantes del rock y el metal. Cada interacción ayuda a que Made in Metal llegue a más oyentes y siga creciendo en plataformas como iVoox y Spotify. 1.Torian - Soul Vampires, 2.Aeon Gods – Birth of Light, 3.Iron Maiden - 2 Minutes to Midnight, 4.Narnia - God Under Fire, 5.Happy Killing -Old Sound Remains, 6.El Rey Salitre – Todo será mejor, 7.S8nt Elektric - Off the Edge / Catacombs, 8.Who On Earth - Vigilance, 9.At The Gates - The Fever Mask, 10.Warsenal - Mass Grave Mass, 11.Metallica - For Whom the Bell Tolls, 12.Destruction - Destruction, 13.Mercyful Fate - The Oath, 14.Vision Divine - A Clockwork Reverie,15.Empire of Disease - The Art of Manipulation

¿Alguna vez has sentido que tu mente libra una batalla campal cada vez que ves comida deliciosa? ¿Por qué para algunas personas comer menos es "fácil" y para otras es una tortura diaria?En este episodio no venimos a hablar de un fármaco de moda. Usamos a Ozempic, Mounjaro y la revolución de los GLP-1 como un caballo de Troya para desvelar el secreto mejor guardado de tu cuerpo: cómo funciona realmente la neurobiología del hambre.Acompáñame a destruir de una vez por todas el mito de la "fuerza de voluntad" y a entender qué es el "food noise" (ese ruido mental constante con la comida) y cómo la ciencia ha logrado apagarlo. Además, analizamos los últimos datos de este 2026: qué es el "muro del año", por qué estos fármacos pueden dejar de funcionar y cómo evitar el temido efecto rebote protegiendo tu masa muscular.En este episodio aprenderás:

hablaremos de una conversación que puede cambiar tu manera de vivir: ¿Por qué muchas personas sienten culpa cuando son felices? ¿Qué creencias familiares nos enseñaron que disfrutar era egoísmo? ¿Cómo dejar de sobrevivir para comenzar a vivir? ¿Qué relación existe entre el disfrute, la abundancia y la salud emocional? ¿Cómo recuperar la alegría sin esperar que todo sea perfecto?Porque la plenitud no llega cuando todo cambia...La plenitud comienza cuando tú decides cambiar la forma en que vives cada día. Mereces descansar. Mereces sonreír. Mereces disfrutar. Mereces vivir plenamente.Y quizá hoy sea el mejor momento para comenzar. Si este mensaje habló a tu corazón, escríbenos en los comentarios: ¿Desde qué ciudad y país nos acompañas? ¿Qué significa para ti volver a disfrutar la vida?Tu historia puede inspirar a alguien que hoy necesita recuperar la esperanza. Forma parte de la comunidad de crecimiento personal más grande para mujeres de habla hispana.En @sadamujer encontrarás más de 1,000 programas, 300 expertos y cientos de conferencias, entrevistas, terapias y herramientas gratuitas sobre: Bienestar emocional Neurociencia Desarrollo humano Relaciones familiares Crianza consciente Espiritualidad Salud integral Abundancia Sanación emocional Liderazgo femeninoCada episodio tiene el propósito de ayudarte a vivir con mayor conciencia, amor y plenitud. Comparte este programa con esa persona que siempre cuida de todos... pero hace mucho dejó de cuidarse a sí misma.

Hoy me acompaña Mau Otero @mauu.otero un poliatleta y creador de contenido de deportes extremos.Mau tiene 24 años y ha decidido medir su vida de una forma poco común: no por diplomas, cargos o años de experiencia, sino por límites cruzados. Ha surfeado olas gigantes en Nazaré, saltado en wingsuit, hecho base jump, bajado a 50 metros en apnea, aterrizado sobre un caballo al galope y cruzado edificios en cuerda floja. Pero detrás de los videos espectaculares hay una historia menos evidente: la de un niño que se sentía raro, que encontró en el deporte una forma de entenderse, y que convirtió el miedo en una metodología. Hoy no hablamos solo de adrenalina, récords o retos extremos. Hoy busco entender qué pasa en la mente de alguien que elige vivir al borde, cómo decide cuándo avanzar y cuándo detenerse, qué precio paga por una vida así, y qué podemos aprender los demás —aunque nunca saltemos de un avión— sobre preparación, valentía, ego y vivir con intención.Por favor ayúdame y sigue Cracks Podcast en YouTube aquí."Vive como si todos los días son sábado. Todos los días puede ser tu último día y todos los días es una nueva oportunidad."-  Mau Otero @mauotero_Comparte esta frase en TwitterEste episodio es presentado porAgentforce, la solución que integra IA a tu empresa para hacerla más escalable  Mail Boxes Etc. la solución a todos tus problemas de envíos.Qué puedes aprender hoyCómo aprender cualquier cosa en tiempo recordCómo diferenciar el miedo del pánicoCómo tomar decisiones bajo presión*Este episodio es presentado por Agentforce  Las Empresas Agénticas representan el futuro. Son aquellas donde humanos y agentes de IA impulsan juntos el éxito del cliente. Donde los agentes ya no solo asisten: planifican, razonan y actúan dentro de ventas, servicio, marketing y operación. Se encargan del trabajo rutinario para que los humanos puedan enfocarse en lo que realmente importa: creatividad, relaciones e impacto.Eso es lo que hace posible Agentforce. Más eficiencia. Mejores decisiones. Mayor lealtad del cliente. Equipos verdaderamente potenciados.Si eres líder y sabes que el futuro no se espera, se construye, conoce cómo dar el siguiente paso con Agentforce en cracks.la/agentforce.*Este episodio es presentado por Mail Boxes Etc.Un negocio que quiere crecer no debería estar resolviendo mensajería, envíos nacionales e internacionales, almacenamiento o fulfillment por separado.Debería tener todo eso funcionando en un solo lugar.Mail Boxes Etc. te ayuda a centralizar tu operación logística: desde envíos y mensajería hasta almacenamiento y gestión operativa, todo diseñado a la medida de tu empresa.Analizan tu operación y construyen una solución para que tú te enfoques en estrategia, ventas y crecimiento, no en perseguir paquetes.Si quieres operar como empresa grande, aunque hoy seas mediana, este es un paso clave. Conoce más en cracks.la/mbeDime qué piensas del episodio. Ve el episodio en Youtube

Hay temporadas en las que la vida nos confronta con preguntas más grandes que nuestras respuestas. En este top 3 de prédicas, Danilo Montero nos acompaña justo ahí: en el punto donde la fe se pone a prueba y el corazón necesita ser sostenido.En "Vivir con esperanza" descubrirás por qué la esperanza no es negar la realidad, sino anclar tu mirada en Dios cuando todo alrededor parece incierto. En "Entre la duda y la fe" encontrarás una palabra honesta para esos días en que las preguntas y la confianza conviven en tu interior, y entenderás que dudar no te descalifica: puede ser el inicio de una fe más profunda. Y en "Entre la fe y el sufrimiento" aprenderás a caminar con Dios aun en medio del dolor, cuando no hay explicaciones fáciles pero sí una presencia que no te suelta.Tres mensajes que fortalecen tu fe, renuevan tu esperanza y te recuerdan que, pase lo que pase, no estás solo. 

¿Sientes que haces todo “bien” pero los resultados nunca llegan? La realidad es que no fallas tú, falla el sistema desde el que operas. En este episodio descubrirás cómo alinear tu biología, tu sistema nervioso y tus hábitos para que tu cuerpo deje de sabotearte y se convierta en tu mayor aliado en la manifestación. Aprenderás: Por qué tu cuerpo entra en “modo supervivencia” y bloquea tus metas. Cómo reprogramar tu sistema nervioso y emocional para generar coherencia mente-corazón. Estrategias prácticas para construir un sistema biológico de manifestación que funcione todos los días. Reto de comunidad: Si este video llega a 1,000 likes y 500 comentarios, liberaremos un manual práctico exclusivo: “Construye tu Sistema de Manifestación Biológica”. Comenta con #MiSistema para participar y recibirlo antes que nadie. Acción ahora: Dale “like” al video. Comenta #MiSistema. Comparte este contenido con alguien que necesita reprogramar su sistema interno. Salvador Mingo Creador de Conocimiento Experto | Estratega en desarrollo personal y enfoque interno Autor de Mentalidad con Propósito y La Estrategia Maestra +50 millones de impactos en plataformas digitales salvador@conocimientoexperto.com Explora más recursos: Web: https://conocimientoexperto.com YouTube: https://www.youtube.com/@conocimientoexperto Podcast (Spotify): https://open.spotify.com/show/65J8RTsruRXBxeQElVmU0b Instagram: https://www.instagram.com/salvadormingo/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/salvadormingoce/ Guías prácticas: https://conocimientoexperto.com/accede-a-las-guias

¿Sientes que haces todo “bien” pero los resultados nunca llegan? La realidad es que no fallas tú, falla el sistema desde el que operas. En este episodio descubrirás cómo alinear tu biología, tu sistema nervioso y tus hábitos para que tu cuerpo deje de sabotearte y se convierta en tu mayor aliado en la manifestación. Aprenderás: Por qué tu cuerpo entra en “modo supervivencia” y bloquea tus metas. Cómo reprogramar tu sistema nervioso y emocional para generar coherencia mente-corazón. Estrategias prácticas para construir un sistema biológico de manifestación que funcione todos los días. Reto de comunidad: Si este video llega a 1,000 likes y 500 comentarios, liberaremos un manual práctico exclusivo: “Construye tu Sistema de Manifestación Biológica”. Comenta con #MiSistema para participar y recibirlo antes que nadie. Acción ahora: Dale “like” al video. Comenta #MiSistema. Comparte este contenido con alguien que necesita reprogramar su sistema interno. Salvador Mingo Creador de Conocimiento Experto | Estratega en desarrollo personal y enfoque interno Autor de Mentalidad con Propósito y La Estrategia Maestra +50 millones de impactos en plataformas digitales salvador@conocimientoexperto.com Explora más recursos: Web: https://conocimientoexperto.com YouTube: https://www.youtube.com/@conocimientoexperto Podcast (Spotify): https://open.spotify.com/show/65J8RTsruRXBxeQElVmU0b Instagram: https://www.instagram.com/salvadormingo/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/salvadormingoce/ Guías prácticas: https://conocimientoexperto.com/accede-a-las-guiasConviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/conocimiento-experto--2975003/support.

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Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! ¿Eres fan del Real Madrid? ⚪ Prepárate porque traemos EXCLUSIVAS MUNDIALES y NOTICIAS SEMANALES que están sacudiendo al madridismo Nueva sección creada por @DJARON10 Un espacio donde analizamos todas las exclusivas de los medios con un toque único de crítica y humor En este video descubrirás: ✔️ Últimas noticias del Real Madrid ✔️ Exclusivas que no verás en otros canales ✔️ Rumores de fichajes ✔️ Análisis directo, sin filtros Si quieres estar siempre un paso adelante con TODO lo que pasa en el Real Madrid, este video es para ti. Madridistas, si sientes estos colores, este vídeo es para ti Revienta ese Like para apoyar al canal ⚪ Suscríbete y únete a la mejor comunidad del Real Madrid Activa la campanita porque aquí no se escapa NADA de la actualidad blanca Déjame tu opinión abajo, ¡quiero leerte! Comparte este vídeo con todos los madridistas que conozcas ¡Gracias a Todos y Hala Madrid! ⚪ ElQuintoGrande“Porque La Historia Debe Seguir Escribiéndose”Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de ElQuintoGrande. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/95055

Recuerda que este capítulo está patrocinado por O2, la compañía de fibra y móvil que te da la tranquilidad para dedicarte a lo que realmente quieres, ¡como disfrutar de este episodio! Entra en 02online.es o llama al 1551 La encontraron con 20 puñaladas en su apartamento, 10 de ellas en la espalda, pero la policía asegura que se quitó la vida ella misma. El caso de Ellen Greenberg es uno de los más debatidos dentro del true crime en Estados Unidos. Años después de su muerte, la investigación sigue generando controversia entre expertos, forenses y quienes han seguido el caso desde el principio. En este episodio de Terrores Criminales recopilamos toda la información disponible para reconstruir la cronología de los hechos, analizar las pruebas conocidas, las distintas hipótesis y las decisiones que marcaron una de las investigaciones más polémicas de los últimos años. ¿Por qué este caso sigue despertando tantas dudas? ¿Qué aspectos continúan siendo objeto de debate? ¿Y qué podemos concluir a partir de la información pública disponible?Nos centramos en actualizar todos los datos, la información y las noticias más recientes sobre el caso de Ellen Greenberg, sobre todo, los avances judiciales que parecen estar produciendose ahora mismo. Si te interesan los casos reales, la criminología y los análisis documentados, este episodio te ofrecerá una visión completa de uno de los casos más comentados del true crime.

¡Bienvenido a un nuevo Ethos Bite! En este episodio, Edu y Alberto hablan de una de las habilidades más infravaloradas que puedes desarrollar: la de resetear rápido. ¿Tienes un mal día? Empieza de nuevo mañana.¿Has tomado una mala decisión? Aprende de ello.¿Una discusión con alguien? Sigue con tu vida.¿Te has saltado un entrenamiento? Hazlo mañana.No podemos controlar lo que nos ocurre, pero sí cómo nos afecta.Y ojo, resetear no es tragarte ni evitar tus emociones. Es justo lo contrario: sientes, te jode, te cambia el mood… Y aún  así aprendes a que no te ancle.Te dan el golpe, mueves la cabeza y sigues.En este bite hablamos de:• La habilidad de resetear y por qué no quedarte anclado en un mal momento es de las cosas que más te cambian la vida.• "A tus sentimientos tampoco les importan los hechos": la vuelta de tuerca de Chris Williamson a la típica frase de Ben Shapiro.• Salir de tu mente y entrar en tu cuerpo: por qué el ejercicio es la mejor herramienta para dejar de rumiar (no puedes estar en los dos sitios a la vez).• El músculo como órgano endocrino y por qué moverte no es opcional.• Confundir la herramienta con el objetivo, con la historia del cliente que solo sabía usar el Prowler.• Elegir estar de buen humor sin una razón concreta… y por qué muchas veces no vemos las razones reales.• "Llenar el vasito de agua": las cuatro o cinco cosas que nos convierten en gremlins —comer, dormir, movernos, estímulo intelectual, ir al baño—, tanto para tus hijos como para ti.La próxima vez que tengas el nubarrón encima y te estés montando la película, hazte la pregunta que lo cambia todo: ¿estás realmente mal, o solo te hace falta beber agua, que te dé el sol, caminar, comer algo o dormir?Este podcast está esponsorizado por Programa DOCE, tu mejor opción para conseguir aquello que te propongas con tu físico, tu salud y tu bienestar.Entra en https://programadoce.com/ y ponte manos a la obra.Recuerda unirte a nuestra newsletter "La Mesa" para estar al día de nuestras tonterías varias y alguna que otra herramienta útil: https://ethospodcast.es¿Qué te parecen estos "Bites"? Déjanos tu comentario en Spotify o YouTube, te leemos.¡Comparte con alguien a quien creas que esto puede ayudarle!

En este episodio analizamos una de las noticias de inmigración que más ha generado preocupación en la comunidad: la muerte de Lorenzo Salgado Araujo durante un operativo de ICE en Houston. Conversamos sobre lo que se conoce hasta ahora, la importancia de una investigación independiente y las lecciones que toda persona inmigrante puede aplicar para proteger sus derechos durante un encuentro con las autoridades. En este episodio hablamos de:  La muerte de Lorenzo Salgado Araujo en Houston y las distintas versiones de lo ocurrido.  Qué hacer si un vehículo de las autoridades intenta detenerte.  Derechos constitucionales durante un encuentro con ICE o la policía.  Cuándo ejercer el derecho a guardar silencio.  Arrestos en cortes de inmigración y los cambios recientes en estos procedimientos.  Audiencias de inmigración adelantadas y cómo prepararse.  Permisos de trabajo, residencia, entrevistas migratorias y tiempos de procesamiento.  Preguntas frecuentes sobre asilo afirmativo, asilo defensivo, VAWA, Visa U, Withholding of Removal, protección CAT, salida voluntaria y apelaciones.  La importancia de prepararse correctamente para entrevistas y comparecencias en corte.  Comentarios sobre la situación humanitaria en Venezuela y el debate sobre el TPS. La información compartida en este episodio es de carácter general y no sustituye una consulta legal individual. Si tu caso tiene circunstancias particulares, busca asesoría legal con un abogado de inmigración. Gracias por acompañarnos. Comparte este episodio con familiares y amigos para que más personas conozcan sus derechos y se mantengan informadas. Capítulos00:00 – Bienvenida e introducción 01:11 – Noticias principales del día 02:13 – Caso de Lorenzo Salgado Araujo en Houston 09:06 – Qué podemos aprender de este caso 11:21 – Cómo actuar durante un encuentro con ICE o la policía 15:36 – Derechos constitucionales y derecho a guardar silencio 17:26 – Comunicación no verbal y recomendaciones prácticas 19:46 – Reflexión sobre responsabilidad y seguridad de todos 21:55 – Inicio de preguntas y respuestas 24:35 – Arrestos en cortes de inmigración y cambios recientes 26:39 – Permisos de trabajo, entrevistas y procesos de residencia 31:02 – Salida voluntaria, asilo y Withholding of Removal 39:49 – Asilo afirmativo, detenciones y fianzas 50:51 – Peticiones familiares y tiempos de espera 59:30 – Cortes adelantadas y cómo prepararse 01:10:25 – Cierre del programa y despedida  Contenido informativo general; no sustituye asesoría legal individual. 

En este episodio hablo de cómo las emociones no llegan para dominarte, sino para mostrarte qué necesita atención. Comparto una mirada distinta sobre el miedo, la ira, la tristeza y la frustración, con ideas para dejar de pelear con lo que sientes y empezar a entenderlo mejor.También presento el libro recomendado del mes, mientras recorro algunas preguntas para revisar qué emoción estás evitando, qué te está enseñando y cómo estás interpretando las dificultades que vives. Cierro con una invitación a mirarte con más compasión y a tratarte con más claridad en medio de lo que te toca enfrentar.- Devolver valor: https://sasuke.es- Únete a nuestra comunidad: https://sasuke.es/comunidad- Comparte en Whatsapp: https://sasuke.es/whatsapp- Web oficial: https://jeymifebles.net

Hoy escucharemos al @padreluisrodrigo ccompartir su reflexión sobre el evangelio del día según San Mateo 10, 1-7 Podcast producido por New Fire (@benewfire). Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

 En este episodio, el abogado Jonathan Shaw regresa a las transmisiones en vivo para analizar importantes acontecimientos que afectan a la comunidad inmigrante. Comparte una actualización sobre un reciente caso de asilo afirmativo aprobado para una familia venezolana, analiza el impacto del terremoto en Venezuela y explica por qué considera que la ley permite una extensión del TPS para los venezolanos afectados. Además, aborda una importante decisión judicial que fortalece el derecho de los inmigrantes detenidos a solicitar una audiencia de fianza, explicando cómo la Quinta Enmienda y el debido proceso continúan protegiendo derechos fundamentales en Estados Unidos. En este episodio hablamos de:  Regreso del programa y reflexiones sobre el Día de la Independencia de EE.UU.  Solidaridad con la comunidad venezolana tras el terremoto.  Aprobación de un caso de asilo afirmativo para una familia venezolana.  Análisis legal sobre el TPS y los desastres naturales según la ley federal.  Comentarios sobre las declaraciones de Stephen Miller.  Explicación de la Quinta Enmienda y el derecho al debido proceso.  Importante decisión del Quinto Circuito que limita la detención sin audiencia de fianza por más de 90 días.  Actualización sobre fianzas para inmigrantes detenidos.  Amplia sesión de preguntas y respuestas sobre TPS, asilo, VAWA, órdenes de deportación, cortes de inmigración, ajuste de estatus, parole in place, peticiones familiares y otros temas migratorios. La información presentada tiene fines educativos e informativos y no sustituye una consulta legal individual. Gracias por acompañarnos y formar parte de esta comunidad. Capítulos00:03 – Bienvenida y regreso al programa 00:56 – Regreso a EE.UU., Día de la Independencia y la Constitución 07:38 – Venezuela: terremoto, solidaridad y mensaje a la comunidad 13:23 – Asilo afirmativo aprobado para una familia venezolana 18:08 – Stephen Miller, TPS y lo que realmente dice la ley 31:35 – Quinta Enmienda y debido proceso para inmigrantes 34:32 – Victoria judicial: derecho a solicitar fianza después de 90 días 39:18 – Impacto de la decisión para personas detenidas 40:44 – Inicio de preguntas y respuestas 52:23 – Cómo funciona una audiencia de fianza en inmigración 56:14 – VAWA, fraude migratorio y la importancia de decir la verdad 01:19:03 – ¿Todavía se puede ganar un caso de asilo? 01:23:40 – Mensaje final de esperanza para la comunidad inmigrante  Contenido informativo general; no sustituye asesoría legal individual. 

¡¡¡Ya salió mi libro!!! https://www.mardelcerro.com/libroFormato físico, audiolibro o ebook, el que mejor te funcione lo tenemos para ti.¿Vas en el metro, camión o uber y el caos de afuera ya entró adentro?Esta meditación es para el trayecto. Para crear tu burbuja de calma en medio del ruido, la prisa y la gente. Sin cerrar los ojos. Sin que nadie note que estás meditando.Porque este trayecto puede ser tuyo. Y puedes llegar a donde vas sin el estrés del camino encima.Eleva tu energía y transforma tus días con tu nuevo DIARIO DE GRATITUD, descárgalo completamente gratis aquí: https://www.mardelcerro.com/gratitud

Nuevas revelaciones sobre la captura de "El Mayo" Zambada y las exigencias de Claudia Sheinbaum ante el supuesto injerencismo del FBI marcan la agenda de este programa. En esta edición de Saga Noticias, Max Espejel analiza junto al periodista Luis Chaparro las recientes imágenes y declaraciones sobre el capo sinaloense; además, exponemos el doloroso caso de Isaías Aparicio, donde su madre, Brenda Trejo, denuncia presuntas irregularidades tras los festejos en el Ángel de la Independencia. Para cerrar, el exárbitro Fernando "Cantante" Guerrero desmenuza el escándalo arbitral y la supuesta intervención de Donald Trump en la FIFA durante el Mundial de Futbol. ¿Consideras que la política está influyendo indebidamente en los casos de justicia y deporte en México? Comparte tu opinión aquí abajo. Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Salmos 101–110 | Lectura, Estudio y Comentario Bíblico | Sabiduría, Justicia y el Reino del MesíasEn este episodio estudiamos los Salmos 101 al 110, explorando su contexto histórico, significado espiritual y aplicación práctica para la vida diaria. Descubre enseñanzas sobre la santidad, la justicia de Dios, la fidelidad, la confianza en el Señor y las profecías mesiánicas que apuntan a Cristo, especialmente en el Salmo 110. Acompáñanos en esta lectura y comentario bíblico versículo a versículo para fortalecer tu fe, comprender mejor las Escrituras y crecer en tu caminar con Dios. ¡Comparte este estudio y continúa profundizando cada día en la Palabra del Señor!

Nuevas revelaciones sobre la captura de "El Mayo" Zambada y las exigencias de Claudia Sheinbaum ante el supuesto injerencismo del FBI marcan la agenda de este programa. En esta edición de Saga Noticias, Max Espejel analiza junto al periodista Luis Chaparro las recientes imágenes y declaraciones sobre el capo sinaloense; además, exponemos el doloroso caso de Isaías Aparicio, donde su madre, Brenda Trejo, denuncia presuntas irregularidades tras los festejos en el Ángel de la Independencia. Para cerrar, el exárbitro Fernando "Cantante" Guerrero desmenuza el escándalo arbitral y la supuesta intervención de Donald Trump en la FIFA durante el Mundial de Futbol. ¿Consideras que la política está influyendo indebidamente en los casos de justicia y deporte en México? Comparte tu opinión aquí abajo. Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

¿Tu empresa hace IA o solo lo aparenta? Tito Neira retoma la conversación con Iván Herrero Bartolomé, Chief Data Officer de Grupo Intercorp (+30 empresas) y cofundador de CDO LATAM, dos años después de su primera visita. Hablan de la trampa de los pilotos eternos, el "teatro de la innovación", por qué la prueba de concepto siempre funciona (y producción es otra historia), la receta de construir carreteras — arquitectura, observabilidad, casos de bajo riesgo con resultados reales (+15-20% ventas, +10-15 NPS) — y las 3 decisiones que un CEO debería tomar en los próximos 90 días.00:00 Intro y regreso de Iván01:59 De Bilbao a Intercorp04:38 ¿Burbuja de pilotos? No: una trampa07:26 La tecnología está madura, nosotros no09:04 Licencias no son ventaja competitiva11:49 El teatro de la innovación15:24 POCs que no llegan a producción17:48 El gap del 85% al 98%18:46 El "AI Engineer" de dos meses21:04 Construye carreteras primero22:33 Arquitectura de IA y observabilidad25:55 Casos de bajo riesgo y resultados29:33 Del caso puntual al proceso completo32:14 Las 3 decisiones del CEO en 90 días38:42 Cierre✩ CURSOS DISPONIBLES

Hoy me acompaña Tanya Moss IG:@tanyamossdisenadora, una de las diseñadoras de joyería más reconocidas de México y la creadora de una marca que, durante más de tres décadas, ha convertido objetos en símbolos, recuerdos y formas de identidad. Hoy Tanya y yo exploramos lo que cuesta ponerle tu nombre a una empresa, aprender a separar tu valor personal de los resultados del negocio, dirigir cuando todos esperan que tengas respuestas y seguir creando después de que el éxito deja de sentirse nuevo. Hablamos de liderazgo, familia, ambición, dinero, errores y de la mujer que existe detrás del la empresa llamada Tanya Moss.Por favor ayúdame y sigue Cracks Podcast en YouTube aquí.“Lo lograste. Lo vas a volver a lograr.”- Tanya Moss @tanya_moss Comparte esta frase en TwitterEste episodio es presentado por Aeroméxico, la aerolínea más puntual del mundo y por Ford, la marca de autos que te da la certeza de que tienes la ingeniería, la tecnología y el respaldo para avanzar.Qué puedes aprender hoyCómo salvar tu negocio cuando una crisis borra el 70% de tus ingresosCómo ser socio de tu pareja sin destruir ni el negocio ni el matrimonio.Cómo mostrarte vulnerable como líder sin transmitir inseguridad a tu equipo.Cómo lograr que un cliente por una pieza sin competir por precio*El año pasado tomé más de 70 vuelos con Aeroméxico.Cuando viajas tanto como yo, hay algo que se vuelve absolutamente crítico: la puntualidad.Para mí, cumplir mi palabra significa llegar a tiempo.Aeroméxico fue reconocida por segundo año consecutivo como la aerolínea más puntual del mundo, según el On-Time Performance Review 2025 de Cirium.Estamos hablando de 90% de puntualidad en casi 190 mil vuelos, superando incluso a aerolíneas como Qatar.En una industria donde mantener más de 85% ya es difícil, esto no es casualidad.Es operación, disciplina y excelencia.Y para quienes vivimos viajando, eso significa confianza para seguir avanzando.Conoce más en cracks.la/aeromexico*Hay un momento muy particular antes de tomar una gran decisión.Ese instante en el que sabes que estás listo… pero aún no has dado el paso.Ford llama a ese momento Ready, Set, Ford.Es la confianza que necesitas antes de acelerar:la certeza de que tienes la ingeniería, la tecnología y el respaldo para avanzar.Ya sea que estés construyendo un negocio, explorando nuevos caminos o simplemente buscando sentir la emoción de conducir, Ford diseña vehículos pensados para acompañarte en cada desafío.Ready, Set, Ford.Conoce más en cracks.la/fordDime qué piensas del episodio. Ve el episodio en Youtube

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! ¿Eres fan del Real Madrid? ⚪ Prepárate porque traemos EXCLUSIVAS MUNDIALES y NOTICIAS SEMANALES que están sacudiendo al madridismo Nueva sección creada por @DJARON10 Un espacio donde analizamos todas las exclusivas de los medios con un toque único de crítica y humor En este video descubrirás: ✔️ Últimas noticias del Real Madrid ✔️ Exclusivas que no verás en otros canales ✔️ Rumores de fichajes ✔️ Análisis directo, sin filtros Si quieres estar siempre un paso adelante con TODO lo que pasa en el Real Madrid, este video es para ti. Madridistas, si sientes estos colores, este vídeo es para ti Revienta ese Like para apoyar al canal ⚪ Suscríbete y únete a la mejor comunidad del Real Madrid Activa la campanita porque aquí no se escapa NADA de la actualidad blanca Déjame tu opinión abajo, ¡quiero leerte! Comparte este vídeo con todos los madridistas que conozcas ¡Gracias a Todos y Hala Madrid! ⚪ ElQuintoGrande“Porque La Historia Debe Seguir Escribiéndose”Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de ElQuintoGrande. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/95055

Aunque Chris Watts aseguró que acabó con la vida de su esposa embarazada porque ella le hizo daño a sus hijas, la realidad es mucho más perturbadora. Chris Watts lo planeó todo, con antelación y cuidado, para deshacerse de su familia y huir con su amante. En esta segunda parte de *Terrores Criminales* analizamos esa confesión, qué reveló exactamente Chris Watts, cómo encaja con las pruebas del caso y qué detalles pasaron desapercibidos en muchos documentales y reportajes.

¡Bienvenido a un nuevo Ethos Bite! Hoy nos falta Alberto —por eso esto es un bite y no un episodio completo: dos de tres— así que Edu y Carlo se quedan cara a cara para hablar de algo que nos remonta a los primeros episodios de Ethos: qué hace la gente que se mantiene en forma durante años, incluso décadas, mientras el resto empieza y abandona una y otra vez.Todo lo que hablamos hoy viene de un mini-curso gratuito que hemos preparado: cómo diseñar tu propio Plan de Mínimos, en texto y en vídeo. Lo tienes aquí: https://programadoce.es/plan-de-minimos-ethos-podcast/En este bite hablamos de:• Qué diferencia a quien sigue en forma a los 40, 50, 60… de quien no.• La "horquilla de la comodidad": tu físico 10, tu 5 innegociable, y por qué nunca deberías bajar de ese 5.• Por qué mantener es muchísimo más fácil que transformar (y cómo eso lo cambia todo).• La dosis mínima efectiva y encontrar el "sweet spot" en lugar de ir siempre al máximo.• El gran error de confundir herramientas con soluciones: el gimnasio, el cardio, el ayuno, el keto o el Ozempic no son el objetivo.• Cómo sobrevivir al verano sin tirar tu progreso a la basura: el arte de "controlar daños”.• Un plan de entrenamiento de mínimos con poco (o ningún) material: full body, patrones de movimiento y las anillas como tus mejores aliados.• El movimiento diario como tercer pilar: paseos, side quests, free tours y dejar el ascensor un rato.La idea no es que tengas el plan perfecto, sino que tengas claro tus mínimos y que pase lo que pase este verano, no dejes de cumplirlos para sentirte bien siempre.¿Quieres tu propio Plan de Mínimos, paso a paso y en texto y vídeo? Entra aquí y te lo mandamos: https://programadoce.es/plan-de-minimos-ethos-podcast/Este podcast está esponsorizado por Programa DOCE, tu mejor opción para conseguir aquello que te propongas con tu físico, tu salud y tu bienestar. Entra en https://programadoce.com/ y ponte manos a la obra.Recuerda unirte a nuestra newsletter "La Mesa" para estar al día de nuestras tonterías varias y alguna que otra herramienta útil: https://ethospodcast.es¿Qué te parecen estos “Bites”? Déjanos tu comentario en Spotify o YouTube, te leemos.¡Comparte con alguien a quien creas que esto puede ayudarle!

¿Cómo saber si alguien realmente está listo para una relación? No basta con decir "quiero una pareja". Luis Andrés Figueroa nos comparte las señales para identificar a una persona emocionalmente disponible y construir vínculos más sanos y estables. Conéctate en Tamara con Luz en MVS, de lunes a viernes, de 10:00 AM a 01:00 PM por MVS 102.5 FMSee omnystudio.com/listener for privacy information.

La familia enfrenta decisiones todos los días, y la más importante es en quién deposita su confianza. En este mensaje descubrirás cómo construir un hogar firme cuando Dios ocupa el primer lugar, qué significa vivir dependiendo de Él en cada decisión y por qué no podemos enfrentar las batallas espirituales con nuestras propias fuerzas. A través de principios bíblicos, aprenderás la importancia de reconocer a Dios en todos tus caminos, desarrollar un verdadero temor del Señor, resistir las estrategias del enemigo y apartarte del mal. Este mensaje también nos recuerda que la vida cristiana no fue diseñada para vivirse en soledad: necesitamos la ayuda de Dios y el apoyo de la familia de la fe para permanecer firmes. Si deseas fortalecer tu fe, proteger a tu familia y caminar con sabiduría, este mensaje es para ti. Comparte este video con alguien que necesite recordar que confiar en Dios siempre será la mejor decisión. #FamiliaCristiana #ConfiarEnDios #Fe #VidaCristiana #Sabiduría #TemorDeDios #PresenciaViva #Biblia #Esperanza #Jesús

Lo que duele, te está hablandoEsta meditación guiada te invita a descubrir el mensaje que se esconde detrás de las emociones difíciles y las experiencias dolorosas. A través de la respiración consciente, la atención plena y la reflexión interior, aprenderás a escuchar tus emociones con mayor comprensión y aceptación.La práctica está diseñada para ayudarte a desarrollar claridad emocional, reducir el estrés, fortalecer la autocompasión y transformar los desafíos en oportunidades de crecimiento personal. Es ideal para quienes buscan una conexión más profunda consigo mismos y desean avanzar con mayor paz y equilibrio.Palabras clave: mindfulness, meditación guiada, sanación emocional, autoconocimiento, crecimiento personal, bienestar emocional, conciencia plena, paz interior, inteligencia emocional, aceptación y transformación personal.Si estás en un proceso de cambio, este mensaje es para ti.Si quieres llevar este trabajo a un nivel más profundo, puedes agendar una sesión conmigo.✅ Sesiones privadas y asesorías espiritualesSi buscas claridad en tu camino, una consulta personalizada puede ayudarte a desbloquear tu energía y tomar mejores decisiones. Agenda tu sesión conmigo aquí:

JÚPITER EN LEO marca el inicio de un ciclo de expansión, creatividad, liderazgo y confianza personal. En este episodio descubrirás qué significa este importante tránsito astrológico, cómo puede influir en tu vida y de qué manera aprovechar su energía para crecer, manifestar oportunidades y conectar con tu verdadero propósito...@astrologia_cozmica2025Si has sentido que es momento de dejar de esconder tu luz, este mensaje es para ti.En este video aprenderás:-Qué significa Júpiter en Leo.-Cómo impacta este tránsito en la astrología.-Las oportunidades y desafíos que trae esta energía.-Cómo aprovechar la expansión de Júpiter desde la conciencia.-Consejos espirituales para alinearte con este ciclo.Este contenido está dirigido a quienes desean comprender la astrología desde una perspectiva de crecimiento personal, espiritualidad y autoconocimiento.Suscríbete para seguir explorando temas de astrología, energía, espiritualidad, conciencia, propósito de vida y herramientas para tu evolución personal.

¿Cómo acompañar a alguien que está atravesando una pérdida? En esta profunda enseñanza, Danilo Montero nos muestra que el duelo no se sana con respuestas rápidas, sino con presencia, compasión y misericordia. A través del camino de los discípulos hacia Emaús, descubrimos el ejemplo de Jesús: caminar junto al que sufre, escuchar antes de hablar y servir antes de explicar.En un mundo que busca respuestas inmediatas, este mensaje nos recuerda que el mayor acto de amor es permanecer cerca del dolor ajeno. Una llamada, un abrazo, una visita o una oración pueden convertirse en instrumentos de la gracia de Dios. La verdadera fe no minimiza el sufrimiento; lo acompaña con empatía y acciones concretas.Si tú o alguien cercano está viviendo una pérdida, esta prédica ofrece principios bíblicos para consolar, servir y reflejar la misericordia de Cristo en medio del duelo. Que la noche más oscura de una persona pueda convertirse en el escenario donde brille el amor y la compasión de Dios.

Millones de personas han visto documentales, reportajes y análisis sobre el caso de Chris Watts. Sin embargo, hay numerosos detalles, contradicciones y aspectos poco conocidos que rara vez aparecen en los documentales más populares. En este episodio de Terrores Criminales analizamos el caso desde una perspectiva diferente: los elementos que suelen quedar fuera de los resúmenes convencionales, las preguntas que todavía generan debate y los detalles que ayudan a entender mejor uno de los crímenes familiares más mediáticos de los últimos años. ¿Qué ocurrió realmente en los días previos? ¿Qué señales pasaron desapercibidas? ¿Y qué aspectos del caso siguen despertando interés entre investigadores, criminólogos y seguidores del true crime? Si te apasionan los casos reales, la criminología y las investigaciones en profundidad, este episodio es para ti.

¡¡¡Ya salió mi primer libro!!!! Toda la info aquí: https://www.mardelcerro.com/libro¿Estás a punto de descansar pero tu mente no para de decirte que deberías estar haciendo algo más?Esta meditación es para ese momento exacto. Para cuando la culpa aparece justo cuando intentas parar. Para cuando sientes que el descanso hay que ganárselo, justificarlo o postergarlo hasta que todo esté listo.Spoiler: todo nunca va a estar listo. Y eso está bien.En 5 minutos te acompaño a nombrar esa culpa productiva, entender de dónde viene y soltarla. Sin técnicas complicadas. Sin tener que merecerlo. Porque el descanso no se gana. Se necesita.Esta práctica forma parte del especial "5 minutos que cambian el día", micro meditaciones cotidianas para transformar momentos de prisa en momentos de presencia.✨ Ideal para:Soltar la culpa de descansar sin haber terminado todoPermiso para parar sin remordimientosCulpa productiva y autoexigenciaMeditación para la ansiedad por productividadMindfulness para el descanso conscienteMujeres que dan mucho y se permiten pocoDescanso sin justificación

This episode of TTCL will feature an interview with Luis Santiago from NFH on La Mega. This monthly interview will inform the Spanish Community about Network For Hope and the incredible miracles that happen with Organ, Tissue, and Eye Donation. Resources: https://getoffthelist.org/ https://www.networkforhope.org/ https://www.networkforhope.org/about-us/ https://www.facebook.com/NetworkForHopeOPO https://aopo.org/ RegisterMe.org/NetworkforHope

Las inscripciones a las carreras siguen aumentando y el debate está más vivo que nunca. ¿Realmente cuestan demasiado? ¿Qué hay detrás del precio que paga cada corredor? ¿Cómo se determina el costo de una carrera?En este episodio conversamos con los organizadores del Medio Maratón San Blas 2027 para conocer de primera mano la realidad de organizar uno de los eventos más importantes del atletismo puertorriqueño. Compartimos las inquietudes y preguntas que nos hicieron llegar los corredores y escuchamos las respuestas de quienes hacen posible este gran evento.Nuestro objetivo no es crear controversia, sino promover una conversación honesta, respetuosa e informada que beneficie a toda la comunidad del running.#CorriendoSobre50 #SanBlas2027 #RunningPuertoRico #MedioMaratónSanBlas #Running #Podcast #Corredores #Atletismo #PuertoRico #ComunidadRunner

¿Cómo puede un asesino dejar ADN, huellas dactilares, sangre, ropa e incluso objetos personales en la escena del crimen... y aun así desaparecer para siempre? El caso de la familia Miyazawa, conocido como la familia Setagaya, es uno de los mayores misterios criminales de Japón y uno de los crímenes sin resolver más desconcertantes de la historia moderna. La noche del 30 de diciembre del año 2000, una familia de cuatro miembros fue asesinada en su propia casa en Tokio. Lo que ocurrió después desconcertó a los investigadores: el responsable dejó una cantidad de pruebas forenses que, en teoría, deberían haber permitido identificarlo rápidamente. Sin embargo, más de dos décadas después, nadie ha sido detenido. En este episodio de Terrores Criminales analizamos el caso completo, las pruebas encontradas por la policía japonesa, las principales teorías sobre la identidad del responsable y los detalles que convierten este crimen en el mayor caso sin resolver de Japón.

¡¡¡Ya salió mi libro!!! https://www.mardelcerro.com/libro Disponible en físico, ebook y audiolibro. El formato que más te resuene, lo tenemos.¿Ya terminó el rush de la mañana pero tu cuerpo sigue acelerado, en modo emergencia, buscando el siguiente urgente aunque ya no haya ninguno?Esta meditación es para ese momento exacto. Para cuando la prisa ya pasó pero el cuerpo no recibió el memo.En 5 minutos te acompaño a avisarle a tu sistema nervioso que ya terminó el sprint. Con dos herramientas muy concretas, el suspiro fisiológico y el movimiento de descarga, para cambiar de marcha de verdad y vivir el resto del día a otro ritmo.Porque no todo el día tiene que vivirse igual que la mañana. Y tú puedes elegir cuándo usar la prisa y cuándo soltarla.Esta práctica forma parte del especial "5 minutos que cambian el día", micro meditaciones cotidianas para transformar momentos de prisa en momentos de presencia.✨ Ideal para: · Soltar la prisa después de una mañana intensa · Bajar del modo emergencia cuando ya terminó la urgencia · Regular el sistema nervioso después del rush matutino · Transición consciente entre la mañana acelerada y el resto del día · Reducir el estrés acumulado en el cuerpo · Meditación para la ansiedad y el cortisol matutino · Madres, ejecutivas y profesionales con mañanas de alta demandaEleva tu energía y transforma tus días con tu nuevo DIARIO DE GRATITUD, descárgalo completamente gratis aquí: https://www.mardelcerro.com/gratitud