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    La Entrevista con Yordi Rosado
    SEBASTIÁN YATRA: ENTRE EL CORAZÓN Y LA MÚSICA

    La Entrevista con Yordi Rosado

    Play Episode Listen Later Feb 4, 2026 53:21


    En esta entrevista, Sebastián Yatra nos cuenta cómo desde los 12 años soñaba con ser cantante, las burlas que recibió por perseguir ese sueño y los miedos que marcaron su adolescencia. Comparte cómo construye una canción, qué estaba viviendo emocionalmente cuando escribió algunos de sus temas más personales y cómo ha sido cargar con el miedo constante de perder lo que tanto trabajo le costó construir. También reflexiona sobre el precio de vivir el sueño de cantar: jornadas extremas, dormir apenas una hora al día y aprender a sostener el éxito sin perderse a sí mismo.  Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

    Medita Podcast
    Meditación para arrancar el año con PRESENCIA no con PRISA: Define cómo quieres vivirlo aquí

    Medita Podcast

    Play Episode Listen Later Feb 3, 2026 26:02


    Esta es una sesión de Medita Conmigo Comunidad, si quieres sumarte a las meditaciones semanales en vivo visita: https://www.mardelcerro.com/comunidadEleva tu energía y transforma tus días con tu nuevo DIARIO DE GRATITUD, descárgalo completamente gratis aquí: https://www.mardelcerro.com/gratitudEn este episodio comparto una sesión especial guiada dentro de Medita Comunidad.Una meditación de apertura para elegir tu intención para el 2026, no desde las metas ni la prisa, sino desde cómo quieres vivir, sentir y transitar el año que comienza.Un espacio para volver a ti, escuchar con honestidad y elegir una palabra que te acompañe todo el año.

    Vivir en Armonía
    ¿Por qué te sientes cansado si el año apenas comienza?

    Vivir en Armonía

    Play Episode Listen Later Jan 29, 2026 16:21 Transcription Available


    En el episodio anterior conversábamos sobre Cómo evitar la trampa de "hacer por hacer" Hoy nos enfocaremos en la historia de un hombre que perdió su paz porque cayo en la historia del Hacer por hacer en enero.Mateo es un joven profesional, muy talentoso, que cada primero de enero siente una urgencia casi desesperada por cambiar su vida por completo. Este año no fue la excepción. Mateo se despertó ese primer día del año y, antes de desayunar, ya tenía una lista de 20 objetivos. Quería ir al gimnasio todos los días, aprender un idioma, duplicar sus ingresos, leer tres libros al mes y mantener su casa impecable.La trampa de la pantalla Mateo empezó con fuerza, pero su motivación tenía una raíz peligrosa: la comparación. Cada vez que abría sus redes sociales, veía a personas que parecían tenerlo todo bajo control. Veía a antiguos compañeros de estudio publicando sus éxitos, sus cuerpos perfectos y sus agendas llenas. Mateo pensaba: "Si ellos pueden hacerlo todo, yo también tengo que poder. Si descanso, me estoy quedando atrás".Escúchalo completo y compartelo!! - Devolver valor: https://sasuke.es- Únete a nuestra comunidad: https://sasuke.es/comunidad - Comparte en Whatsapp: https://sasuke.es/whatsapp - Web oficial: https://jeymifebles.net

    Medita Podcast
    NO EMPIECES el año CON PRISA: esta es TU MEJOR ESTRATEGIA para el 2026 con Alfonso Aguirre. MDT461

    Medita Podcast

    Play Episode Listen Later Jan 27, 2026 46:47


    Eleva tu energía y transforma tus días con tu nuevo DIARIO DE GRATITUD, descárgalo completamente gratis aquí: https://www.mardelcerro.com/gratitudEnero suele llegar con prisa, listas interminables y la presión de empezar el año “bien”.En este episodio de Medita Podcast, converso con Alfonso Aguirre sobre cómo crear estructura sin perder presencia, diseñar una visión clara para el 2026 y dejar de perseguir metas aisladas para empezar a caminar con dirección.Hablamos de planeación consciente, enfoque trimestral, cómo evitar el burnout desde el inicio del año y por qué dejar de correr puede ser la mejor estrategia para avanzar con propósito.Exploramos también qué significa vivir en tu potencial, cómo unir las piezas de tu historia personal y profesional, y cómo confiar en el proceso sin soltar la acción.Una conversación profunda y práctica para iniciar el año con claridad, estrategia y calma.Si te gustó este episodio te invito a escuchar:Un Nuevo Comienzo: Limpieza Profunda para Entrar al Año Liviana y en Paz https://youtu.be/MtsLIZNfy4YMeditación para arrancar el año relajados y presentes https://youtu.be/DZGWR-IWNoQMás acerca de Alfonso Aguirre:Su página: https://www.alfonsoaguirre.com/Instagram: https://www.instagram.com/aguirrealfonso/

    Los Sabados Mando Yo
    Harvey Robinson “La Bestia de Allentown”

    Los Sabados Mando Yo

    Play Episode Listen Later Jan 23, 2026 119:11


    En la penumbra de una ciudad que parecía dormida, un joven acechaba, consumido por una oscuridad que nadie logró detener a tiempo. Harvey Miguel Robinson, apenas un adolescente, convirtió las calles tranquilas de Allentown en su escenario macabro, donde el silencio se rompía con gritos que helaban la sangre. Cada noche era una carrera contra el tiempo, una danza mortal entre la caza y la captura, mientras el miedo crecía imparable en cada hogar. Esta no es solo la historia de un asesino, sino la crónica implacable de un infierno juvenil y de la valentía que surgió cuando parecía que todo estaba perdido. Y en el último acto de esta tragedia, quedó claro que a veces, los monstruos más terribles no solo nacen de la oscuridad… sino que están destinados a vivir en ella para siempre. Hoy en Los Sábados Mando Yo…Harvey Robinson “La Bestia de Allentown. #HarveyRobinson #LaBestiaDeAllentown #TrueCrimeEnEspanol #AsesinosEnSerie #CrimenReal ¡DALE LIKE AHORA si te fascina el True Crime! ¡SUSCRÍBETE Y ACTIVA LA CAMPANITA! → https://www.youtube.com/@lossabadosmandoyo?sub_confirmation=1 ¿Qué otro asesino serial deberíamos investigar? ¡COMENTA ABAJO! ¡COMPARTE con amigos fans del misterio! ENLACES DE REFERENCIA https://www.lavanguardia.com/sucesos/20220603/8313358/harvey-m-robinson-asesinos-serie-mas-jovenes-despiadados-historia-crimenes-pensilvania-caras-mal.html#foto-7 ⚠️ ADVERTENCIA: Este contenido incluye descripciones de violencia real y puede no ser adecuado para todos los públicos. Se recomienda discreción. SÍGUENOS EN TODAS LAS PLATAFORMAS: Spotify: https://open.spotify.com/show/7JMeLxFHMtWHEVRGRCY4KO Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/es/podcast/los-sabados-mando-yo/id1479960558 iVoox: https://www.ivoox.com/podcast-sabados-mando-yo_sq_f1774095_1.html Telegram: https://t.me/LosSabadosMandoYo Instagram: https://www.instagram.com/lossabadosmandoyo/?hl=es Facebook: https://www.facebook.com/Lossabadosmandoyo/ Twitter: https://x.com/sabadosmandoyo TikTok: https://www.tiktok.com/@lossabadosmandoyo

    365 con Dios
    22 Ene - Promesa 22 | Tengan ánimo, yo estoy aquí

    365 con Dios

    Play Episode Listen Later Jan 22, 2026 55:38


    Mateo 14:27 “Jesús les habló de inmediato: No tengan miedo-dijo- ¡Tengan ánimo! Yo estoy aquí”El miedo no siempre llega con gritos.A veces llega en forma de pensamiento silencioso: “no eres suficiente”.La primera vez que la Biblia habla del miedo, Adán no estaba en una tormenta…estaba escondido.El miedo siempre hace lo mismo: te esconde, te aísla y te hace huir de Dios en vez de correr hacia Él.En medio del viento y la noche, Jesús no calmó primero la tormenta.Primero habló:“Tengan ánimo. Yo estoy aquí.”La promesa no es que no habrá miedo.La promesa es que no estás solo en medio de él.Si hoy una voz te dice “no puedes”, responde con la verdad:

    Medita Podcast
    NO HAGAS UN VISION BOARD… esto es mucho más poderoso

    Medita Podcast

    Play Episode Listen Later Jan 20, 2026 13:12


    Nos vemos a crear nuestro Becoming Board juntas: https://www.mardelcerro.com/ritualEn este episodio de Medita Podcast, te invito a replantear la forma en la que manifiestas tus metas y diseñas tu año. Más allá del clásico Vision Board, descubrirás qué es un Becoming Board y por qué es una herramienta mucho más poderosa para manifestar desde la identidad, los valores y los hábitos conscientes. Hablamos de manifestación sin prisa ni exigencia, de cómo dejar de perseguir metas desde la culpa, y de cómo convertirte en la persona capaz de sostener lo que deseas.Un episodio práctico e inspirador sobre propósito, enfoque, motivación real, crecimiento personal y bienestar emocional, que te guía paso a paso para crear un mapa vivo de la persona en la que te estás convirtiendo.Si te gustó este episodio te invito a escuchar:Meditación metas desde el amor no desde el miedo https://youtu.be/Q6YTHMKaVQoMeditación para hacer todos tus deseos realidad: https://youtu.be/7DoSWwkBsS4

    Corriendo sobre 50
    Empezar a correr en Año Nuevo… sin morir en el intento

    Corriendo sobre 50

    Play Episode Listen Later Jan 19, 2026 67:19 Transcription Available


    Este episodio es para el que dijo “este año empiezo a correr” y quiere hacerlo sin morir en el intento

    Mission Orlando's Podcast
    Creados Para Llegar a Ser Como Jesús | P. Lorena Gamba

    Mission Orlando's Podcast

    Play Episode Listen Later Jan 19, 2026 24:01


    Dios no solo quiere que conozcas acerca de Cristo, sino que llegues a ser como Cristo. Nuestro propósito como cristianos es ser transformados cada día a la imagen de Jesús.

    Musicalmente paranormal

    Musicalmente Paranormal Este no es un episodio sobre ideologías.Es un episodio sobre mecanismos de poder. Durante años, Venezuela ha sido presentada como una crisis económica o política aislada. Pero detrás hay algo más profundo: control del relato, administración del miedo y silencios estratégicos que sostienen un sistema. Aquí no venimos a sentenciar ni a repetir titulares.Venimos a analizar cómo opera el poder cuando deja de necesitar consenso y empieza a sostenerse en la narrativa, la lealtad forzada y el miedo cotidiano. En este episodio exploramos: Cómo se construye el control más allá de la fuerza El papel del silencio como herramienta política Por qué ciertos discursos se repiten… y otros desaparecen Qué ocurre cuando el relato oficial se impone sobre la realidad Este capítulo no busca convencerte.Busca incomodarte lo suficiente para que escuches con atención.  Musicalmente Paranormal es un podcast de análisis y opinión.No afirmamos verdades absolutas: investigamos, cuestionamos y abrimos conversación. ¿Crees que hoy el poder se ejerce más desde el miedo que desde la fuerza?Comparte este episodio con alguien que también dude del relato único. Distribuido por Genuina Media Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

    Medita Podcast
    Meditación para hacer todos tus deseos realidad. MDT459

    Medita Podcast

    Play Episode Listen Later Jan 13, 2026 22:52


    En esta meditación guiada para manifestar tus deseos, te acompaño a conectar con lo que realmente quieres desde un lugar consciente, amoroso y alineado con tu verdad. A través de la respiración, la presencia y la exploración emocional, aprenderás a identificar si tus deseos nacen del miedo o de un anhelo auténtico, soltar expectativas, carencia y control, y manifestar desde la calma, la claridad y la confianza. Esta práctica te ayuda a dejar de manifestar desde la prisa, la autoexigencia o la validación externa, y a enfocarte en la emoción que quieres vivir: paz, plenitud, libertad, seguridad y presencia. Ideal para iniciar el año, acompañar tu ritual de apertura, complementar la limpieza de creencias y crear una manifestación consciente, profunda y sostenible, alineada con tus valores, tu energía y la persona que eres hoy.Eleva tu energía y transforma tus días con tu nuevo DIARIO DE GRATITUD, descárgalo completamente gratis aquí: https://www.mardelcerro.com/gratitudSi te gustó este episodio te invito a escuchar:La Meditación que Cierra tu Año y Activa tu Poder Interior. MDT457 https://youtu.be/p0KDi2zL5VAMantra a Ganesha, abriendo oportunidades y derrumbando obstáculos. https://youtu.be/hi596Saf-MM

    Vivir en Armonía
    Enero: Cómo evitar la trampa de "hacer por hacer"

    Vivir en Armonía

    Play Episode Listen Later Jan 13, 2026 14:58 Transcription Available


    Muchas personas sienten que cuando inicia un nuevo año tienen mucha energía para lograr muchas cosas, una energía diferente. Pueden sentir que tienen una "hoja en blanco" y quieren llenarla de metas, cambios y nuevas rutinas de la noche a la mañana. Sin embargo, he podido ver con frecuencia cómo esta energía de enero se convierte rápidamente en frustración. Por eso, hoy quiero que reflexionemos : : Cómo evitar la trampa de "hacer por hacer"- Devolver valor: https://sasuke.es - Únete a nuestra comunidad: https://sasuke.es/comunidad - Comparte en Whatsapp: https://sasuke.es/whatsapp - Web oficial: https://jeymifebles.net

    El Mundo Paranormal de Vane
    ❤️⛓️ Amarres de Amor: ¿Amor Real o Peligro Espiritual?

    El Mundo Paranormal de Vane

    Play Episode Listen Later Jan 13, 2026 57:52


    Hoy en El Mundo Paranormal de Vane nos visita Roberto Fuentes, del canal Esoterismo Ayuda Espiritual, para hablar de uno de los temas más polémicos y buscados del mundo esotérico: los amarres de amor ❤️

    QUE MAS DA SHOW
    S3E34: ¿Que señales puedes detectar en la pareja para saber si es gay?

    QUE MAS DA SHOW

    Play Episode Listen Later Jan 13, 2026 69:15


    Gracias por tu apoyo: https://paypal.me/estoesinsolitoCon: Ale DuránIG:@aledurantvPaola DíasIG:@harmonyzenclubSergio TejedaIG:@real_tejedaSi te gustó, comenta! Comparte! Subscríbete! Like!Síguenos en nuestras redes sociales:https://www.youtube.com/c/quemasdashowhttps://www.facebook.com/oficialquemasdahttps://www.instagram.com/quemasdashowhttps://www.tiktok.com/@quemasdashowoficialquemasda@gmail.com

    Psiconatural- Conectate con Tu escencia
    ️ Episodio 402 · Tú no quieres eliminar la ansiedad

    Psiconatural- Conectate con Tu escencia

    Play Episode Listen Later Jan 12, 2026 6:45


    El Diario de las Mentes – Psiconatural Con la psicóloga Yashira Brito La ansiedad no es el problema. El miedo a sentirla, sí. En este episodio hablamos de por qué no necesitas eliminar la ansiedad, sino aprender a sentir sin miedo, dejar de interpretar tu cuerpo como una amenaza y recuperar tu vida sin estar en alerta constante. ✨Síguenos para más episodios de psicología real y humana. ✨ Comparte este episodio con quien lo necesite. 🔗 Acompañamiento terapéutico y recursos: http://www.psiconaturalpr.com/ 📲 WhatsApp: 787-459-7571

    Medita Podcast
    Limpieza de Creencias para Abrir el Año: Ligera, Renovada y Segura. MDT458

    Medita Podcast

    Play Episode Listen Later Jan 6, 2026 16:51


    Eleva tu energía y transforma tus días con tu nuevo DIARIO DE GRATITUD, descárgalo completamente gratis aquí: https://www.mardelcerro.com/gratitudEn esta meditación guiada de inicio de año realizamos un ritual profundo de limpieza de creencias para soltar la prisa, la autoexigencia y las historias que ya no te sostienen. A través de una visualización suave, recorremos tu “casa interna” para identificar creencias como “voy tarde”, “no soy suficiente” o “tengo que poder con todo”, y abrir espacio para nuevas creencias de calma, confianza, merecimiento y presencia.Esta práctica te ayudará a: ✨ Liberar creencias limitantes del año anterior ✨ Entrar al 2026 liviana, renovada y en paz ✨ Reconectar con tu ritmo interno ✨ Activar tu intuición y tu poder interiorSi deseas comenzar el año desde la claridad y no desde la prisa, esta meditación es para ti. Gracias por abrir conmigo el noveno año de Medita Podcast.

    El Mundo Paranormal de Vane
    ¿Astrólogos, Magos o Iniciados? El Verdadero Origen de los Reyes Magos

    El Mundo Paranormal de Vane

    Play Episode Listen Later Jan 6, 2026 57:40


    Hoy en El Mundo Paranormal de Vane nos acompaña Mario Adalid para hablar del verdadero origen de los Reyes Magos. ¿Eran realmente reyes? ¿Eran astrólogos siguiendo una señal en el cielo? ¿O iniciados portadores de un conocimiento antiguo que con el tiempo fue suavizado? Un episodio que cuestiona la versión que todos aprendimos de niños. #ElMundoParanormalDeVane #MarioAdalid #ReyesMagos #Astrólogos #Simbolismo #Ocultismo #Astrologia #Paranormal #ParanormalMexico #PodcastParanormal #GrupoAudiorama

    What's Left?
    El Ataque a Venezuela - Comparte un Venezolano

    What's Left?

    Play Episode Listen Later Jan 6, 2026


     This episode is in Spanish and it's a discussion of Eduardo with a friend from Venezuela (Luis) about what has happened in Venezuela and what it means to people in Venezuela and throughout Latin and South America.https://youtu.be/nItmqkrpWHU To see all our episodes go to:What's Left? Website: https://whatsleftpodcast.com/iTunes: Spotify: Bitchute: YouTube:  LBRY: Telegram :Odysee:  Googleplaymusic: Rumble 

    HABLEMOS DE LO QUE NO EXISTE
    Sombras Siniestras, Seres Malditos y Dones Malévolos | EP 354

    HABLEMOS DE LO QUE NO EXISTE

    Play Episode Listen Later Jan 5, 2026 58:55


    Bienvenida FAMILIA NOCTURNA a esta segunda FOGATA OSCURA del año 2026, aquí en @HABLEMOSDELOQUENOEXISTE el día de hoy, nuestro querido Narrador traerá una serie de historias, que probablemente te harán sentir como un masajito en tus entrañas, sensaciones desagradables, incómodas; como lo vivieron algunos de nuestros protagonistas de estos eventos tan aterradores, escalofriantes y oscuros. Antes de qué continúes con la lectura, permíteme decirte que tú querida Familia Nocturna Lctora eres uno de los miembros más importantes del canal. Gracias por estar aquí y si llegaste a esta parte pon Narrador, soy orgullosamente Familia Nocturna Lectura; para saludarte directamente en los comentarios. Dicho una vez esto, te dejo con estas oscuras historias del día de hoy y recuerda que si te gustaron 2, 3 o más historias COMPARTE el video a tres personas para que cada vez seamos hagamos más grande la Familia Nocturna porque vamos por este 20 26 aquí en @HABLEMOSDELOQUENOEXISTE@HABLEMOSDELOQUENOEXISTE es un canal de YouTube con el formato podcast que comenzó en abril del 2022, su primer episodio fue "vivo en un casa embrujada" en el que una chica narró sus vivencias y sucesos paranormales a lo largo de 20 años en la casa de sus padres, desde ese episodio hablemos de lo que no existe ha marcado una tendencia en exponer casos paranormales de personas comunes que viven en diferentes partes del mundo. Ice Murdock es el conductor o host de éste canal, durante casi 100 episodios no apareció, nadie conoció su rostro y la comunidad de éste canal , la familia nocturna , creó teorías acerca de quién era el dueño de esa voz. Hablemos de lo que no existe se destaca por tener apertura ante las opiniones experiencias y vivencias de cada uno de los invitados. La comunidad de éste canal es conocida como la familia nocturna, de hecho por estar leyendo o escuchando esto, tu ya eres miembro de la familia nocturna.. bienvenido. El duelo de historias es un concepto que se creó en el canal @Hablemosdeloquenoexiste, idea original del narrador, se estrenó en el episodio "Comité de la Muerte ,historias de Hospitales" el 1 de junio de 2023 y empezó a implementarse formalmente en el episodio "Abrí la puerta a un Demonio" el 11 de Enero de 2024 ; consiste en un duelo entre Narradores, una dinámica sencilla, donde cada uno cuenta una historia y busca superar a la anterior y al final la familia nocturna nos comparte en comentarios cual fue la historia más aterradora. El Narrador y todo el equipo de Hablemos de lo que no existe trabajamos para darles a ustedes querida Familia nocturna contenido original y de calidad, tardamos a veces semanas ideando formatos luego de tomar en cuenta las cosas que nos han pedido a lo largo de la temporada anterior y por eso el día 23 de Septiembre de 2024 comenzamos una nueva temporada que llamamos FOGATA DE HISTORIAS, en donde el narrador prepara una serie de historias escalofriantes una tras otra para retar al espectador a terminar el episodio por el nivel de miedo que genera. En este canal se relatan historias de terror paranormales, sobrenaturales y reales, prepárate para conocer el miedo de una forma en la que nunca lo habías experimentado.​

    La teoria de la mente
    Bruxismo por Ansiedad

    La teoria de la mente

    Play Episode Listen Later Jan 1, 2026 6:51


    ¿Crujes los dientes sin darte cuenta? ¿Sientes tensión en la mandíbula o te duele la cabeza al despertar? Tal vez estés conviviendo con bruxismo, un fenómeno más común de lo que imaginas… y muy ligado a la ansiedad. En este episodio de AMADAG TV hablamos desde la experiencia directa y profesional de años trabajando con personas que sufren trastornos de ansiedad. El bruxismo, ese hábito involuntario de apretar o rechinar los dientes, no es solo un problema dental: es una expresión corporal del estrés, la angustia y la ansiedad. La ansiedad no solo vive en tus pensamientos… ¡también en tu mandíbula! Y hoy vamos a explorar a fondo esta conexión cuerpo-mente, y cómo desde la psicología podemos ayudarte a entender y aliviar este síntoma tan molesto como revelador. Descubrirás: Qué es exactamente el bruxismo y por qué NO es una elección consciente Cuáles son sus consecuencias físicas: desgaste dental, dolor en la ATM, insomnio, cefaleas... Las diferencias clave entre estrés, ansiedad y angustia y cómo afectan a tu cuerpo Por qué tu mandíbula se convierte en un campo de batalla cuando estás emocionalmente saturado Qué puede (¡y no puede!) hacer la psicología por ti si sufres bruxismo Herramientas prácticas para desactivar tu sistema nervioso: respiración, mindfulness, gestión del pensamiento Además, te contaremos cómo los antiguos reflejos de lucha o huida, que antes nos salvaban la vida, ahora están detrás de problemas como el bruxismo… incluso cuando lo más “peligroso” del día es que no cierran bien las tapas de los tuppers El bruxismo no es solo un problema odontológico. Es un síntoma de un sistema emocional sobrecargado, que grita a través de tu cuerpo cuando no puede más. No lo ignores. Hay formas de tratarlo, y todo empieza por entenderlo. Recuerda: la ansiedad no siempre se ve, pero se siente. Y a veces... se escucha. En el chirrido de tus dientes. Suscríbete para más contenido sobre ansiedad, mente y cuerpo. Comparte si conoces a alguien que sufra bruxismo o ansiedad, y activa la campanita para no perderte nada. 25 Keywords bruxismo,ansiedad y bruxismo,estrés y mandíbula,atm y ansiedad,dolor mandibular,crujido mandibular,trastornos de ansiedad,psicología y bruxismo,férula dental,bruxismo nocturno,bruxismo diurno,bruxismo tratamiento,relajación ansiedad,mindfulness ansiedad,desgaste dental,psicosomático ansiedad,angustia física,mandíbula tensa,tensión facial,terapia ansiedad,emociones cuerpo,psicología clínica ansiedad,síntomas ansiedad,estrés corporal,salud mental 6 Hashtags #bruxismo #ansiedad #saludmental #psicología #estrés #AMADAGTV 5 títulos sugeridos (formato clickbait) 4 hábitos que van a ayudarte a dejar de apretar los dientes por ansiedad ¿Por qué dejé de llevar férula para el bruxismo? Esta es la verdadera causa... Esta forma de entender el bruxismo cambiará tu salud mental para siempre 5 cosas que nunca debes hacer si tienes bruxismo por ansiedad Deja de culpar a tu boca: el problema está en tu mente (y en tu cuerpo también) Links con formato emojis Nuestra escuela de ansiedad: www.escuelaansiedad.com Nuestro nuevo libro: www.elmapadelaansiedad.com Visita nuestra página web: www.amadag.com Facebook: https://www.facebook.com/Asociacion.Agorafobia/ Instagram: https://www.instagram.com/amadag.psico/ ▶️ YouTube AMADAG TV: https://www.youtube.com/channel/UC22fPGPhEhgiXCM7PGl68rw

    Anton paz
    Ética y armonía interior S9 E299

    Anton paz

    Play Episode Listen Later Jan 1, 2026 9:18


    Ética y armonía interior S9 E299En este episodio reflexiono sobre la ética como un camino hacia la armonía interior. Hablo de cómo nuestras decisiones, pensamientos y acciones crean coherencia o conflicto dentro de nosotros. Cuando vivimos alineados con nuestros valores, la mente se aquieta y el corazón encuentra paz. Un espacio para observarte, ajustar tu rumbo y regresar al equilibrio interior.Bienvenido a este poderoso mensaje de energía y espiritualidad. Abre tu mente y tu corazón para recibir la guía que el universo tiene para ti.

    Medita Podcast
    La Meditación que Cierra tu Año y Activa tu Poder Interior. MDT457

    Medita Podcast

    Play Episode Listen Later Dec 30, 2025 20:14


    Eleva tu energía y transforma tus días con tu nuevo DIARIO DE GRATITUD, descárgalo completamente gratis aquí: https://www.mardelcerro.com/gratitudEn esta meditación guiada de cierre de año trabajaremos con tapping (EFT) y visualización consciente para ayudarte a soltar la prisa, la exigencia, la ansiedad acumulada y reconectar con tu poder personal, tu ritmo interior y tu verdad más profunda.A través de una práctica profunda y transformadora, liberarás tensiones emocionales, integrarás todo lo que viviste este año y activarás la energía con la que quieres entrar al siguiente ciclo: calma, claridad, confianza y presencia.Esta meditación es ideal si buscas:✨ cerrar el año con intención✨ disminuir ansiedad y sobreexigencia✨ dejar ir cargas emocionales✨ fortalecer tu autocompasión✨ activar tu poder personal✨ crear un ritual consciente de fin de año✨ comenzar el nuevo ciclo desde la presenciaEl tapping te ayudará a desbloquear patrones limitantes, calmar tu sistema nervioso y crear nuevas creencias internas que te acompañarán en tu inicio de año.La visualización te guiará a conectar con tu versión más poderosa, tranquila y auténtica.Si quieres un cierre de año diferente, sin prisa, sin exigencias y desde un lugar más amoroso contigo… esta práctica es para ti.Tómate este momento. Regálate esta meditación. Tu energía lo merece.

    Vivir en Armonía
    El equipaje invisible: lo que NO necesitas para el próximo año

    Vivir en Armonía

    Play Episode Listen Later Dec 30, 2025 11:39 Transcription Available


    Hoy quiero compartir el ultimo cuento del año ya que solo faltan 2 días para que termine este 2025. El equipaje: Cuando llegó el último día del año, Tomás decidió ordenar el clóset. No porque fuera ordenado, sino porque algo dentro de él le decía que no podía empezar otro año cargando lo mismo. Sacó una vieja maleta. Estaba más pesada de lo que recordaba. La abrió.Escúchalo completo y compártelo.- Devolver valor: https://sasuke.es - Únete a nuestra comunidad: https://sasuke.es/comunidad - Comparte en Whatsapp: https://sasuke.es/whatsapp - Web oficial: https://jeymifebles.net

    El Mundo Paranormal de Vane

    En El Mundo Paranormal de Vane nos metemos en la parte más oscura de la Navidad.

    Anton paz
    Tres hobbies que toda persona debería tener S9 E298

    Anton paz

    Play Episode Listen Later Dec 29, 2025 5:29


    Tres hobbies que toda persona debería tener S9 E298En este episodio hablo de tres hobbies esenciales que pueden ayudarte a equilibrar tu mente, aumentar tu creatividad y traer más alegría a tu vida diaria. Pequeños hábitos que marcan una gran diferencia.Bienvenido a este poderoso mensaje de energía y espiritualidad. Abre tu mente y tu corazón para recibir la guía que el universo tiene para ti.

    EXTRA ANORMAL
    El OSCURO 2026 Profecías, Señales y Relatos Paranormales | EN VIVO

    EXTRA ANORMAL

    Play Episode Listen Later Dec 28, 2025 114:52


    En este episodio EN VIVO de Podcast Extra Normal en noesnormal.tv, abrimos un tema que incomoda y obsesiona: RELATOS Y APOCALIPSIS DEL 2026.¿Y si no se trata de “predicciones”, sino de señales? Sueños premonitorios, coincidencias inquietantes, advertencias, fenómenos extraños y relatos que ponen la piel de gallina.Hablaremos de:☠️ Relatos de personas que “vieron” algo antes de que ocurriera

    Anton paz
    El poder de la imaginacion S9 E297

    Anton paz

    Play Episode Listen Later Dec 28, 2025 10:53


    En este episodio exploramos el poder de la imaginación como una herramienta consciente para transformar la forma en que percibes y creas tu realidad. Reflexionamos sobre cómo la mente influye en tus emociones, decisiones y resultados cuando se usa con intención. Es una invitación a reconocer tu capacidad interna para visualizar, enfocar y dirigir tu energía. Un espacio para expandir la conciencia y conectar con tu potencial creativo.Bienvenido a este poderoso mensaje de energía y espiritualidad. Abre tu mente y tu corazón para recibir la guía que el universo tiene para ti.

    Anton paz
    Limpieza energética profunda S9 E296

    Anton paz

    Play Episode Listen Later Dec 27, 2025 12:48


    Limpieza energética profunda S9 E296En este episodio te guío en una limpieza energética profunda para liberar bloqueos, soltar lo que ya no te sirve y renovar tu vitalidad. Conecta con tu centro, recupera claridad y eleva tu vibración interior.

    QUE MAS DA SHOW
    S3E33: En éste último #podcast del #2025 hablamos acerca del #zodiaco y sus significado a produndidad #2026 #metas

    QUE MAS DA SHOW

    Play Episode Listen Later Dec 25, 2025 53:38


    Gracias por tu apoyo: https://paypal.me/estoesinsolitoCon: Ale DuránIG:@aledurantvPaola DíasIG:@harmonyzenclubSergio TejedaIG:@real_tejedaSi te gustó, comenta! Comparte! Subscríbete! Like!Síguenos en nuestras redes sociales:https://www.youtube.com/c/quemasdashowhttps://www.facebook.com/oficialquemasdahttps://www.instagram.com/quemasdashowhttps://www.tiktok.com/@quemasdashowoficialquemasda@gmail.com

    Medita Podcast
    Meditación para PERDONARTE, Reconocerte y Seguir Adelante. MDT456

    Medita Podcast

    Play Episode Listen Later Dec 23, 2025 18:21


    Eleva tu energía y transforma tus días con tu nuevo DIARIO DE GRATITUD, descárgalo completamente gratis aquí: https://www.mardelcerro.com/gratitudEn este episodio te guío a través de una meditación profunda de perdón, diseñada especialmente para ayudarte a cerrar el año con calma, presencia y compasión.Si este año te dejó pendientes emocionales, culpa, autoexigencia o momentos que todavía duelen, esta práctica te acompañará a soltar, perdonarte, honrar tu propio camino y abrir espacio para un nuevo ciclo lleno de claridad, amor y propósito.Una práctica amorosa para renacer desde adentro. Respira, suelta, perdona y sigue adelante.Si te gustó este episodio a sumarte al Ritual de Cierre y Apertura de Ciclos donde profundizamos este proceso: https://www.mardelcerro.com/ritualHoy hablamos de:00:00 Inicio00:45 Meditación17:15 Despedida

    Danilo Montero - Sígueme Internacional
    3 CLAVES PARA VIVIR COMO UNA MUJER PREPARADA - Gloriana Montero | Prédicas Cristianas 2025

    Danilo Montero - Sígueme Internacional

    Play Episode Listen Later Dec 22, 2025 57:52


    En este mensaje, la pastora Gloriana Montero hace un llamado claro y urgente a vivir una vida cristiana marcada por la preparación espiritual constante. A través de la Palabra y de testimonios personales, enseña que la fe no se improvisa en los momentos de crisis, sino que se forma en la intimidad diaria con Dios.La pastora explica que el sufrimiento y la tribulación son inevitables, pero cuando conocemos a Dios y Su Palabra, somos fortalecidos para escuchar Su voz aun en medio del dolor. Comparte el testimonio de Dory Osteen, quien enfrentó el cáncer aferrándose a las promesas bíblicas de sanidad, recordándonos que la fe se sostiene en lo que Dios ha dicho, no en lo que sentimos.El mensaje también enfatiza la preparación para la venida de Jesucristo, recordando que Él vendrá cuando muchos menos lo esperan. La Escritura nos llama a estar despiertos, alertas y firmes en la fe, entendiendo que la salvación no se obtiene por obras humanas, sino por la gracia de Dios a través de Jesucristo.Otro eje central es la preparación para dar razón de nuestra fe. La pastora anima a los creyentes a estar listos para responder con claridad, respeto y mansedumbre a quienes pregunten por la esperanza que hay en ellos. Comparte cómo fue desafiada intelectualmente en su etapa universitaria, lo que la llevó a profundizar en el estudio bíblico y a afirmar su fe con convicción y amor.Finalmente, el mensaje invita a prepararnos para ser usados por Dios en nuestros dones y talentos. Dios busca corazones dispuestos y vidas limpias, utensilios preparados para uso honorable. A través de experiencias personales, la pastora muestra cómo una oración sincera —“Señor, incomódame”— abre puertas inesperadas para servir, amar y compartir el evangelio.Este mensaje llama a vivir una fe activa, despierta y disponible: preparados para resistir, para esperar, para responder y para ser usados por Dios en Su propósito eterno.

    El Ritmo de la Mañana
    El único político que comparte su álbum musical

    El Ritmo de la Mañana

    Play Episode Listen Later Dec 22, 2025 8:57 Transcription Available


    Humor en la Cadena SER
    Especialistas Secundarios | Néstor Gambetta comparte su tradicional pesebre navideño

    Humor en la Cadena SER

    Play Episode Listen Later Dec 22, 2025 5:54


    Este año se refuerza el bloque bajo con los tres reyes en formación de uve, dejando el carril libre para que José bascule generando espacios que permiten opciones de remate para el Niño Jesús.

    EXTRA ANORMAL
    TERTULIA Extra Anormal EN VIVO | Historias que No Debiste Escuchar en Diciembre

    EXTRA ANORMAL

    Play Episode Listen Later Dec 21, 2025 124:58


    “Hoy no venimos a contar cuentos: venimos a hablar de brujería real, de espíritus que se hacen pasar por ‘buenos'… y de lo que ocurre cuando les abres la puerta.”Esta noche en NoEsNormal.TV no venimos a “contar historias”... venimos a hablar de lo que mucha gente teme nombrar pero ha vivido en silencio.

    Mindalia.com-Salud,Espiritualidad,Conocimiento
    LA GUERRA DEL FENTANILO · MISTERIO EN EL TRIÁNGULO · SUPERRADARES Y MULTAS · CASO ZELENSKY

    Mindalia.com-Salud,Espiritualidad,Conocimiento

    Play Episode Listen Later Dec 19, 2025 14:36


    En el boletín de hoy también hablamos de: Fentanilo: ¿Droga o arma? Colombia activa vacunación masiva Estructura anómala bajo el Triángulo de las Bermudas Zelensky bajo sospecha Superradares en España multan sin parar Queremos saber tu opinión: ¿Crees que estamos entrando en una guerra sin bombas donde las armas son químicas y tecnológicas? Comparte si tú también sientes que lo importante ocurre fuera del foco mediático. #mindaliadespierta #noticiasactuales #geopolitica #controlglobal #fentanilo

    Vivir en Armonía
    Navidad sin Etiquetas: Ni Bueno ni Malo

    Vivir en Armonía

    Play Episode Listen Later Dec 17, 2025 14:47 Transcription Available


    En el corazón de la temporada navideña, donde las luces brillan y las esperanzas se renuevan, la historia del anciano y su "Puede ser, puede ser" tiene un gran significado.La Navidad es un tiempo de reflexión, de gratitud y de mirar hacia el futuro con fe. Sin embargo, a menudo, nos encontramos atrapados en nuestras propias interpretaciones de lo que es "bueno" o "malo" en nuestras vidas, especialmente cuando los planes no salen como esperamos o cuando enfrentamos dificultades.- Devolver valor: https://sasuke.es - Únete a nuestra comunidad: https://sasuke.es/comunidad - Comparte en Whatsapp: https://sasuke.es/whatsapp - Web oficial: https://jeymifebles.net

    Medita Podcast
    Las 3 lecciones que cambiaron mi 2025 (y no vinieron de gurús). MDT455

    Medita Podcast

    Play Episode Listen Later Dec 16, 2025 22:49


    Eleva tu energía y transforma tus días con tu nuevo DIARIO DE GRATITUD, descárgalo completamente gratis aquí: https://www.mardelcerro.com/gratitudEn este episodio te comparto las 3 lecciones más poderosas de mi 2025 que no vinieron de libros ni de gurús, sino de mis coachees en sesiones 1:1. Hablamos de la búsqueda constante de perfección y cómo nos frena, de esas distracciones y autosabotajes (sí, también con TDAH, mente de emprendedora y mil pendientes) y de cómo mirar tu camino desde otra perspectiva puede cambiar la forma en la que vives tu proceso, tus proyectos y tu cierre de año.Si te gustó este episodio te invito a escuchar:Meditación Guiada para Cerrar el Año en Consciencia https://youtu.be/JbaxhSDQzBE¿Cómo descubrir tu propósito de vida fácilmente? https://youtu.be/6EUsUR25HRkMeditación para conectar con mi propósito https://youtu.be/s_Vgn4MiVYg

    ECCPodcast: Emergencias y Cuidado Crítico
    ¿Te atreverías a dar trombolíticos prehospitalarios para embolia pulmonar?

    ECCPodcast: Emergencias y Cuidado Crítico

    Play Episode Listen Later Dec 16, 2025 23:58


    Blogpost asociado  https://ecctrainings.com/te-atreverias-a-dar-tromboliticos-prehospitalarios-para-embolia-pulmonar-lo-que-revela-el-nuevo-estudio-y-como-prepararte-con-acls/" Referencia del estudio original: Harjola, J., Holmström, P., Sane, M., Hartikainen, J., & Harjola, V.-P. (2025). Prehospital fibrinolysis in high-risk pulmonary embolism – Observational data on clinical picture and outcome. Prehospital Emergency Care, 29(7), 1–8. https://doi.org/10.1080/10903127.2025.2582671 Recordatorio rápido: embolia pulmonar de alto riesgo Definición sencilla: EP de alto riesgo / masiva → se manifiesta como shock obstructivo o paro cardiaco. Fisiopatología en pocas palabras: Trombo grande en circulación pulmonar → aumento de poscarga del ventrículo derecho → falla del VD → colapso hemodinámico. Por qué es tan letal: Deterioro muy rápido, ventana terapéutica corta. Frecuentemente se presenta como paro fuera del hospital. Conectar con ACLS: La EP masiva está dentro de las "T" (tromboembolismo) en las causas reversibles del paro. Las guías ACLS contemplan el uso de trombolíticos cuando se sospecha fuertemente EP como causa del paro. ¿Cómo se ve clínicamente un paciente con EP de alto riesgo? Disnea súbita, dolor torácico, síncope, hipotensión, antecedentes de riesgo trombótico. Resumen del estudio de Harjola et al. Objetivo principal del estudio Explorar supervivencia y complicaciones hemorrágicas del uso de trombolíticos prehospitalarios para embolia pulmonar de alto riesgo. Diseño Datos de EMS del área metropolitana de Helsinki + hospital universitario. Periodo aproximado: 2007–2019. Inclusión: Pacientes con EP de alto riesgo sospechada clínicamente. Tratados con fibrinolisis intravenosa prehospitalaria. Diagnóstico de EP confirmado posteriormente por imagen o autopsia. Grupo comparador: Pacientes con EP de alto riesgo que no recibieron fibrinólisis prehospitalaria. Resultados clave Total de pacientes con EP de alto riesgo: 60. Grupo con trombolíticos prehospitalarios para embolia pulmonar: n = 23. 44% mujeres. Edad media: alrededor de 57 años. 74% se presentaron en paro cardiaco. 26% en shock obstructivo. Mortalidad: Mortalidad prehospitalaria aproximada: 35%. Mortalidad intrahospitalaria: alrededor de 27% de los que llegaron vivos. Mortalidad total combinada: cerca de 52%. Todas las muertes en este grupo fueron en pacientes que llegaron en paro cardiaco. Complicaciones: 2 pacientes con sangrado mayor. Ningún sangrado fatal. Supervivencia a 12 meses: Los pacientes trombolizados que salieron vivos del hospital seguían vivos a los 12 meses. Grupo sin trombolisis prehospitalaria: n = 37. Más añosos (edad media cercana a 72 años). Mayor proporción de paro cardiaco. Mortalidad a 12 meses más alta (≈ 76%, tendencia, p alrededor de 0.06). Comentario para desarrollar: Es un estudio observacional, con n pequeño, no podemos concluir causalidad, pero sí hay "señales" interesantes de posible beneficio. ¿Qué nos dice realmente este estudio? Mensajes principales La EP de alto riesgo fuera del hospital tiene una mortalidad muy alta aun con intervenciones agresivas. En este contexto crítico, los trombolíticos prehospitalarios para embolia pulmonar: Parecen relativamente seguros (pocas hemorragias mayores, ninguna fatal). Podrían ofrecer un beneficio en supervivencia, especialmente en pacientes seleccionados. Limitaciones para mencionar Serie de casos; no es ensayo aleatorizado. Número pequeño de pacientes trombolizados. Posible sesgo de selección: Pacientes más jóvenes y potencialmente con menos comorbilidades recibieron trombólisis. No responde preguntas como: Detalle exacto del protocolo. Diferencias entre equipos. Tiempos exactos desde el colapso hasta la trombólisis. Idea clave: No es un "permiso" para trombolizar a todo el mundo, pero sí una invitación seria a considerar que, en EP de alto riesgo, la inacción también tiene un costo muy alto. El reto práctico: decidir trombolisis en el campo Barreras en la vida real Diagnóstico presuntivo sin imagen: Dependemos de clínica, antecedentes, ECG, quizás eco focal. Miedo al sangrado: Especialmente hemorragia intracraneal. Falta de protocolos claros: Muchos sistemas de EMS no contemplan todavía trombolíticos prehospitalarios para embolia pulmonar. Falta de entrenamiento específico: No todos se sienten cómodos con indicaciones, contraindicaciones, dosis. Cómo ayuda ACLS aquí ACLS bien aprendido: Te obliga a pensar en H y T, no solo en adrenalina y ciclos. Te muestra dónde se colocan los trombolíticos prehospitalarios para embolia pulmonar dentro del algoritmo. Te entrena para liderar un equipo y tomar decisiones bajo presión. Conectar con los cursos de ECCtrainings: En nuestros ACLS discutimos escenarios de paro por EP masiva. Practicamos cómo tomar la decisión de administrar o no trombolítico. Simulamos la comunicación con el hospital receptor después de trombólisis. Caso clínico narrado Propuesta de caso Varón de 48 años. Disnea súbita, dolor torácico, antecedente de inmovilidad o TVP reciente. Hipotenso, taquicárdico, saturación baja, signos de shock. En la ambulancia entra en PEA. El equipo evalúa H y T → EP masiva muy probable. Protocolo local permite trombolíticos prehospitalarios para embolia pulmonar: Se administra el medicamento durante la RCP. Después de varios ciclos recupera pulso. Llega vivo al hospital, se confirma EP por imagen y sobrevive. Puntos a resaltar Valor de: reconocer el patrón clínico, tener protocolos, estar entrenado en ACLS. Conectar con la serie de Helsinki: "Son justamente este tipo de pacientes los que aparecen en la serie: altísimo riesgo, pero con posibilidad real de supervivencia si somos agresivos." Cómo prepararte tú y tu sistema Pasos sugeridos para líderes, educadores y clínicos de EMS Revisar la evidencia Usar este estudio como punto de partida para la discusión sobre trombolíticos prehospitalarios para embolia pulmonar. Evaluar la realidad local ¿Disponibilidad del medicamento? ¿Quién puede prescribir y administrar? ¿Qué soporte hospitalario hay (UCI, hemodinamia, ECMO)? Desarrollar protocolos claros Criterios de inclusión y exclusión. Algoritmo que integre ACLS y trombólisis. Entrenamiento formal No basta con escribir el protocolo; hay que entrenarlo en simulación. Cursos ACLS con escenarios específicos de EP. Simulaciones y revisión de casos Simulacros periódicos con roles definidos. Morbimortalidad / debriefing de casos reales o simulados. Comunidad: seguir la conversación en ECCnetwork ECCnetwork: Comunidad en línea para profesionales de emergencias, cuidado crítico, medicina táctica, etc. Espacios para discutir artículos, casos, protocolos, dudas. Invitar a que compartan: ¿Su sistema consideraría trombolíticos prehospitalarios para embolia pulmonar? ¿Qué barreras ven? ¿Experiencias que puedan comentar? Recursos adicionales y blogpost Recordar el blogpost: URL:

    Vivir en Armonía
    El arte de no pelear con tus pensamientos

    Vivir en Armonía

    Play Episode Listen Later Dec 16, 2025 15:04 Transcription Available


    En el episodio de hoy conversaremos sobre: El arte de no pelear con tus pensamientos, así como el libro para este mes de diciembre.A veces creemos que la vida se complica por lo que pasa afuera, pero muchas veces el verdadero ruido viene de adentro. No tienes que apagarlo ni pelear con él. Basta con dar un paso atrás y mirarlo sin miedo.Cuando te das ese permiso, encuentras un espacio donde vuelves a ti, donde recuerdas que sigues siendo tú aunque haya tormenta. Ese lugar interno no necesita esfuerzo; solo presencia. Y desde ahí, todo se siente más claro, más posible y más amable.- Devolver valor: https://sasuke.es - Únete a nuestra comunidad: https://sasuke.es/comunidad - Comparte en Whatsapp: https://sasuke.es/whatsapp - Web oficial: https://jeymifebles.net

    Mindalia.com-Salud,Espiritualidad,Conocimiento
    LO QUE PFIZER NO CONTÓ·NOS ESTÁN DEJANDO SIN ALIMENTOS·QUIEREN PROHIBIR A MENORES ACCESO A REDES

    Mindalia.com-Salud,Espiritualidad,Conocimiento

    Play Episode Listen Later Dec 16, 2025 18:51


    En el boletín de hoy también hablamos de: ⚖️ Pfizer bajo lupa: ¿todos recibieron lo mismo? Soros, censura digital y nuevas leyes desde Europa. Rebelión del campo: el modelo agrario estalla. España quiere vetar redes sociales a menores. ️ ¿Motos en peligro? DGT anticipa restricciones. Tu cuerpo como fuente de energía. Queremos saber tu opinión: ¿Aceptas que te quiten opciones de movilidad y comunicación en nombre de tu propio bien? Comparte si sientes que el control avanza disfrazado de progreso. #MindaliaDespierta #Pfizer #ControlDigital #LibertadDeExpresion #Censura #SoberaniaAlimentaria #Agricultores #ActualidadConsciente

    Mission Orlando's Podcast
    La Oración de Fe | Pastor Julian Gamba

    Mission Orlando's Podcast

    Play Episode Listen Later Dec 16, 2025 36:46


    Este año hemos vivido momentos altos y bajos, pero una verdad permanece: el Señor está contigo.Sin importar lo que estés atravesando, Su presencia tiene poder y Su Palabra trae dirección, sanidad y esperanza.

    Mindalia.com-Salud,Espiritualidad,Conocimiento
    ¿Y SI EL PÁRKINSON NO ES GENÉTICO? – LA UE NECESITA GUERRA EN EUROPA - NOS PROHIBEN VIAJAR SOLOS

    Mindalia.com-Salud,Espiritualidad,Conocimiento

    Play Episode Listen Later Dec 15, 2025 15:12


    En el boletín de hoy también hablamos de: ¿Y si el párkinson no fuera solo genético? Una ONG pierde fondos por no pensar como Bruselas. ⚔️ Hungría: “La UE necesita la guerra”. España borra la Navidad del calendario escolar. Nuevas multas con radares invisibles. Identidad digital: todo tu yo en un código. Queremos saber tu opinión: ¿crees que nuestra salud depende más del entorno de lo que nos han contado? Comparte si tú también crees que el verdadero despertar es informarse por fuera del sistema. #MindaliaDespierta #NoticiasParaGenteDespierta #ActualidadConsciente #ControlDigital #Libertad #SaludConsciente #CrisisGlobal #GeopoliticaReal #Despierta

    Medita Podcast
    Sonidos para Regular Cortisol, Nervios y Ansiedad en Minutos. MDT454

    Medita Podcast

    Play Episode Listen Later Dec 11, 2025 30:04


    Eleva tu energía y transforma tus días con tu nuevo DIARIO DE GRATITUD, descárgalo completamente gratis aquí: https://www.mardelcerro.com/gratitud¿Sientes el cuerpo en alerta, la mente acelerada o el corazón a mil? Respira… y dale play.Esta pista está diseñada para ayudarte a bajar el cortisol, regular tu sistema nervioso y calmar la ansiedad en pocos minutos.Escucharás capas suaves que envuelven tu mente como una manta tibia: un pulso binaural que le dice a tu cerebro “estamos a salvo”, frecuencias lentas que invitan al cuerpo a soltar, y un fondo estable que desactiva el modo lucha-huida.¿Qué puedes notar? • El cortisol desciende y el pecho se abre un poco más. • La adrenalina baja y la mente deja de correr. • Tu sistema nervioso pasa de “alerta” a “modo descanso”. • La respiración se vuelve más profunda sin que lo fuerces.Tip: empieza con 3 respiraciones largas (inhala en 4, exhala en 8).Verás cómo tu cuerpo entiende la señal y la música hace el resto.Ideal para esos días en que te sientes al borde, antes de dormir, entre pendientes, o cuando necesites regresar a ti sin prisa y sin ruido.

    Medita Podcast
    Meditación guiada para Transformar la Hiperexigencia en AutoCompasión. MDT453

    Medita Podcast

    Play Episode Listen Later Dec 9, 2025 16:32


    Eleva tu energía y transforma tus días con tu nuevo DIARIO DE GRATITUD, descárgalo completamente gratis aquí: https://www.mardelcerro.com/gratitud¿Te sientes cansada de exigirte tanto?

    CÓMO CONVERTIR EL ESTRÉS EN MEDICINA con NATHALY MARCUS | En Defensa Propia | Erika de la Vega

    Play Episode Listen Later Dec 4, 2025 65:03


    En este episodio de En Defensa Propia, nos acompaña Nathaly Marcus, una pionera en medicina funcional, quien nos desafía a mirar el estrés desde una perspectiva completamente diferente. En lugar de verlo como el enemigo, ¿y si el estrés fuera nuestro mejor aliado, nuestra medicina? Esta conversación es una invitación a reescribir lo que pensamos sobre el estrés y a descubrir cómo podemos usarlo para transformar nuestra salud y bienestar. Nathaly, quien ha dedicado su vida a estudiar la relación entre la nutrición, la medicina funcional y el bienestar integral, nos lleva a un lugar de profunda reflexión. En este episodio hablamos de cómo el cuerpo humano no fue diseñado para vivir en la comodidad constante, sino para adaptarse, para ser desafiado. El estrés que vivían nuestros ancestros era un estrés dinámico, lleno de desafíos, pero también de momentos de descanso y equilibrio. Hoy, nuestro estilo de vida nos ha alejado de esa naturalidad, pero aún podemos recuperar esa adaptabilidad y fortaleza. La ciencia detrás de la hormesis, pequeños "venenos" en dosis controladas que, lejos de destruirnos, nos hacen más resilientes, es uno de los temas centrales de esta conversación. Hablamos de cómo darle propósito al cansancio, de cómo aprender a vivir en la incomodidad y usarla para fortalecer nuestro cuerpo y nuestra mente. Descubrimos cómo pequeños cambios, como la exposición al frío o el ayuno, pueden activar nuestros mecanismos de defensa internos, limpiando nuestro cuerpo a nivel celular y ayudándonos a conectar con nuestra verdadera fuerza. Además, exploramos cómo diferenciar entre el estrés que nos enferma y el que nos fortalece. A través de ejemplos prácticos, Nathaly nos comparte cómo podemos aprender a manejar el estrés para que se convierta en una herramienta poderosa para nuestra salud, y no en un factor destructivo. En esta conversación, no solo se habla de salud física, sino también de cómo reconciliarnos con nuestro cuerpo, escuchar sus mensajes y recordar que la verdadera salud no está en evitar el estrés, sino en aprender a transformarlo. Si alguna vez te has sentido abrumado por el estrés o el cansancio, este episodio es para ti. Si crees que el estrés te está controlando, este es el momento perfecto para aprender cómo convertirlo en una fuerza positiva que transforme tu vida. No olvides darle "Me Gusta", suscribirte y activar la campanita para seguir aprendiendo sobre cómo transformar tu bienestar. Comparte este video con quien necesite encontrar paz y fuerza en medio del caos. ¡Recuerda, el verdadero poder está en tu capacidad de adaptarte y crecer! ✨Enlaces Recomendados: ✨ Tickets Puras Cosas Maravillosas 2026 https://www.erikadelavega.com/purascosasmaravillosas ✨ Mis suplementos favoritos son los de PaleoLife® https://bit.ly/ErikaPaleolifeLandingYoutube ✨ Mi libro REINVENTADA ya disponible https://www.erikadelavega.com/libro-erikadelavega-reinventada Todo lo que necesito, desde outfits para mi día a día, viajes hasta mis esenciales para el cuidado de mi piel lo consigo en Macy's https://www.macys.com/