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==============================================SUSCRIBETEhttps://www.youtube.com/channel/UCNpffyr-7_zP1x1lS89ByaQ?sub_confirmation=1==================================================== DEVOCIÓN MATUTINA PARA MUJERES 2026“SUBLIME BELLEZA”Narrado por: Sirley DelgadilloDesde: Bucaramanga, ColombiaUna cortesía de DR'Ministries y Canaan Seventh-Day Adventist Church===================|| www.drministries.org ||===================25 de FebreroPasos de una CaídaPorque nuestra lucha no es contra seres humanos, sino contra [...] fuerzas espirituales malignas en las regiones celestiales (Efesios 6:12).David no cayó de un momento a otro. La obra del enemigo es una acción secreta que mina las fortalezas de los principios: ser negligentes en la fidelidad a Dios y no confiar en él enteramente; y, a la vez, disponernos a seguir las costumbres y prácticas del mundo.David era un hombre según el corazón de Dios, pero paso a paso se transformó en un hombre según el corazón de Satanás.El reino de Israel era una nación poderosa. David tenía gran poder y su pueblo lo amaba. Como había honrado a Dios, era honrado por él.Sin embargo, en el éxito se escondió su mayor derrota. Su primer paso en la decadencia fue descansar en su éxito, permitiéndose ser seducido por el poder, el lujo y las influencias de las naciones paganas, exaltándose a sí mismo.El segundo paso fue disminuir la relevancia de los principios y de la malignidad del pecado. Para las demás naciones, los crímenes no tolerados en los súbditos no eran condenados si el rey los cometía. David se creyó inmune a aquello que condenaba en el pueblo.Pero lejos de Dios, cómodo y desprevenido, su mente quedó más accesible al mal. El tercer paso fue escuchar las insinuaciones diabólicas que despertaron sus deseos impuros y lo llevaron al acto ilícito con Betsabé.El cuarto paso era más fácil. Entregado a Satanás, se rebajó cada vez más. Se sentía culpable, pero no arrepentido. Necesitaba esconder su error. Betsabé estaba embarazada. Entonces trató de engañar a su marido a fin de que este se acostara con su esposa para que fuera posible justificar el embarazo, pero no tuvo éxito.El quinto paso fue dado cuando, desesperado, bajo la sugerencia satánica, mandó a asesinar a Urías. Muerto por los enemigos en la batalla, Urías no le imputaría la culpa, Betsabé estaría libre para ser su mujer, las sospechas contra él desaparecerían y mantendría su honor real. Así, el justo e íntegro David se entregó al maligno y, como agente de Satanás, manchó su alma con el pecado, deshonró a Dios, a su familia y al reino.Desde el principio, Satanás incita a los hijos de Dios a dar el primer paso. Fue así con los ángeles, con Adán, con Eva, y así es hoy también. Para los arrepentidos, está el perdón divino, pero cuánto sufrimiento se puede evitar cuando decimos "no" a la primera insinuación del diablo. Resistamos, en el nombre de Jesús, al primer paso. 

SAN LUCAS 24:24-2724 Y fueron algunos de los nuestros al sepulcro, y hallaron así como las mujeres habían dicho, pero a él no le vieron. 25 Entonces él les dijo: ¡Oh insensatos, y tardos de corazón para creer todo lo que los profetas han dicho! 26 ¿No era necesario que el Cristo padeciera estas cosas, y que entrara en su gloria? 27 Y comenzando desde Moisés, y siguiendo por todos los profetas, les declaraba en todas las Escrituras lo que de él decían.==============================Iglesia Bautista de Santa AnaPastor Ringo Ayalahttp://santaanabaptist.orgContactenos en: info@santaanabaptist.orgRecursos: https://payhip.com/ContendiendoPorlaFe

Manuel Adorni se refirió a la reforma laboral: “Sí, va a ser aprobada el viernes con seguridad. Eh, bueno, en realidad ya está aprobada, ¿no? Falta discutir el, el texto en cuestión del artículo cuarenta y cuatro. Eh, bueno, para nosotros, nosotros lo dijimos siempre, lo dijimos incluso previo a, previo a asumir, ¿no? Una reforma laboral es fundamental en la Argentina cuando tenés cuarenta y tres por ciento de informalidad”.Patricia Bullrich señaló: “Puede ser que haya habido, eh, que este, en este artículo hayan dicho: «No, no, no se metan ahí». Bueno, y el equipo siguió para adelante. Es decir, nosotros nos hacemos cargo. Eh, igual, a ver, de alguna manera, eh, me parece que blindó otras, otros cambios que estaban tambaleando en, en Diputados".“Fate viene cerrando hace veinte años. Eh, yo desde que tengo memoria, recuerdo que Fate está mal. Viste, decir, la verdad es que me llama más la atención el día que se, que intentó cerrar que el cierre, porque hace tiempo que Fate está mal, hace tiempo que tiene un, un sindicato que, que le hace la vida imposible y hace tiempo que, eh, la empresa amenaza con cerrar. Así que son como esos casos, eh, emblemáticos, ¿no?, de empresas que siguen, eh, sin, sin saber si siguen porque producen, si siguen porque hacen contratos donde les compran todos los neumáticos determinados sectores del Estado y entonces con eso, eh, se mantienen”, agregó Bullrich.Un empleado de Fate despedido, Ariel Godoy, sostuvo: “Hay una situación muy rara dentro de la fábrica, porque hay toneladas y toneladas de materia prima. También te cuento otra cosa, las máquinas están todas energizadas. Estábamos en una situación de parada de mantenimiento. Nos cuentan los compañeros de mantenimiento que le mandaron a hacer trabajos muy grandes, muy complejos. Entonces, es muy raro que salga a decir la fábrica cierro y estamos especulando si, evidentemente, tiene un conflicto con el Gobierno por distintas cuestiones impositivas, por las cuestiones de los aranceles y demás. Pero otra vez, una vez más, quieren hacernos pagar el pato de la boda a nosotros los laburantes, que estamos haciendo una permanencia pacífica en resguardo de los puestos de trabajo”.Martín Menem dijo: “No solo los gobernadores, sino los diputados y los representantes o un, un sector importante del peronismo está viendo que su su propio pasado ha sido un fracaso en términos ideológicos. En la ley anterior ¿cuánta gente se formaliza? Hace quince años que no se formaliza gente, o catorce. Desde 2011 que no crece la economía. Se puede decir que detrás de un gobernador peronista que apoya reformas laborales hay una concesión de fracasos del pasado. En el paquete de ellos, ideológicamente, todo lo que intentaron fracasó. Entonces, ven que la gente está apoyando, eh, transformaciones, cambios, renovación, en términos no solo ideológicos, sino en términos legislativos, y... O se suben o se quedan afuera”.Noticias del martes 24 de febrero por el equipo de De Acá en Más por Urbana Play 104.3 FMSeguí a De Acá en Más en Instagram y XUrbana Play 104.3 FM. Somos la radio que ves.Suscribite a #Youtube. Seguí a la radio en Instagram y en XMandanos un whatsapp ➯ Acá¡Descargá nuestra #APP oficial! ➯  https://scnv.io/m8Gr 

Meditación del Evangelio según San Mateo 25, 31-46 por el biblista P. Norberto Padilla, misionero claretiano.Lunes 23/feb/2026, Cada vez que lo hicisteis con uno de estos, mis hermanos más pequeños, conmigo lo hicisteis.Canción: Tú me levantas (2022), de Nelly y Carlos----------Lectura del santo evangelio según san Mateo 25, 31-46En aquel tiempo, dijo Jesús a sus discípulos: "Cuando venga en su gloria el Hijo del Hombre, y todos los ángeles con él, se sentará en el trono de su gloria, y serán reunidas ante él todas las naciones. Él separará a unos de otros, como un pastor separa las ovejas de las cabras. Y pondrá las ovejas a su derecha y las cabras a su izquierda. Entonces dirá el rey a los de su derecha: "Vengan ustedes, benditos de mi Padre; hereden el reino preparado para ustedes desde la creación del mundo. Porque tuve hambre y me dieron de comer, tuve sed y me dieron de beber, fui forastero y me hospedaron, estuve desnudo y me vistieron, enfermo y me visitaron, en la cárcel y vinieron a verme." Entonces los justos le contestarán: "Señor, ¿cuándo te vimos con hambre y te alimentamos, o con sed y te dimos de beber?; ¿cuándo te vimos forastero y te hospedamos, o desnudo y te vestimos?; ¿cuándo te vimos enfermo o en la cárcel y fuimos a verte?" Y el rey les dirá: "Les aseguro que cada vez que lo hicieron con uno de éstos, mis humildes hermanos, conmigo lo hicieron." Y entonces dirá a los de su izquierda: "Apártense de mí, malditos, vayan al fuego eterno preparado para el diablo y sus ángeles. Porque tuve hambre y no me dieron de comer, tuve sed y no me dieron de deber, fui forastero y no me hospedaron, estuve desnudo y no me vistieron, enfermo y en la cárcel y no me visitaron." Entonces también éstos contestarán: "Señor, ¿cuándo te vimos con hambre o con sed, o forastero o desnudo, o enfermo o en la cárcel, y no te asistimos?" Y él replicará: "Les aseguro que cada vez que no lo hicieron con uno de éstos, los humildes, tampoco lo hicieron conmigo." Y éstos irán al castigo eterno, y los justos a la vida eterna."Palabra del Señor... Gloria a ti, Señor Jesús#SoyClaretiano #Evangelio #MisionerosClaretianos #CMFAntillasIntro: Lámpara Es Tu Palabra, de Ain Karem

+ Evangelio de nuestro Señor Jesucristo según san Mateo 25, 31-46Jesús dijo a sus discípulos: «Cuando el Hijo del hombre venga en su gloria rodeado de todos los ángeles, se sentará en su trono glorioso. Todas las naciones serán reunidas en su presencia, y él separará a unos de otros, como el pastor separa las ovejas de los cabritos, y pondrá a aquellas a su derecha y a estos a su izquierda. Entonces el Rey dirá a los que tenga a su derecha: "Vengan, benditos de mi Padre, y reciban en herencia el Reino que les fue preparado desde el comienzo del mundo, porque tuve hambre, y ustedes me dieron de comer; tuve sed, y me dieron de beber; estaba de paso, y me alojaron; desnudo, y me vistieron; enfermo, y me visitaron; preso, y me vinieron a ver." Los justos le responderán: "Señor, ¿cuándo te vimos hambriento, y te dimos de comer; sediento, ¿y te dimos de beber? ¿Cuándo te vimos de paso, y te alojamos; desnudo, ¿y te vestimos? ¿Cuándo te vimos enfermo o preso, y fuimos a verte?" Y el Rey les responderá: "Les aseguro que cada vez que lo hicieron con el más pequeño de mis hermanos, lo hicieron conmigo." Luego dirá a los de su izquierda: "Aléjense de mí, malditos; vayan al fuego eterno que fue preparado para el demonio y sus ángeles, porque tuve hambre, y ustedes no me dieron de comer; tuve sed, y no me dieron de beber; estaba de paso, y no me alojaron; desnudo, y no me vistieron; enfermo y preso, y no me visitaron." Estos, a su vez, le preguntarán: "Señor, ¿cuándo te vimos hambriento o sediento, de paso o desnudo, enfermo o preso, y no te hemos socorrido?" Y él les responderá: "Les aseguro que cada vez que no lo hicieron con el más pequeño de mis hermanos, tampoco lo hicieron conmigo." Estos irán al castigo eterno, y los justos a la Vida eterna.»Palabra del Señor.

Mt 25,31-46.Jesús dijo a sus discípulos:"Cuando el Hijo del hombre venga en su gloria rodeado de todos los ángeles, se sentará en su trono glorioso.Todas las naciones serán reunidas en su presencia, y él separará a unos de otros, como el pastor separa las ovejas de los cabritos,y pondrá a aquellas a su derecha y a estos a su izquierda.Entonces el Rey dirá a los que tenga a su derecha: 'Vengan, benditos de mi Padre, y reciban en herencia el Reino que les fue preparado desde el comienzo del mundo,porque tuve hambre, y ustedes me dieron de comer; tuve sed, y me dieron de beber; estaba de paso, y me alojaron;desnudo, y me vistieron; enfermo, y me visitaron; preso, y me vinieron a ver'.Los justos le responderán: 'Señor, ¿cuándo te vimos hambriento, y te dimos de comer; sediento, y te dimos de beber?¿Cuándo te vimos de paso, y te alojamos; desnudo, y te vestimos?¿Cuándo te vimos enfermo o preso, y fuimos a verte?'.Y el Rey les responderá: 'Les aseguro que cada vez que lo hicieron con el más pequeño de mis hermanos, lo hicieron conmigo'.Luego dirá a los de su izquierda: 'Aléjense de mí, malditos; vayan al fuego eterno que fue preparado para el demonio y sus ángeles,porque tuve hambre, y ustedes no me dieron de comer; tuve sed, y no me dieron de beber;estaba de paso, y no me alojaron; desnudo, y no me vistieron; enfermo y preso, y no me visitaron'.Estos, a su vez, le preguntarán: 'Señor, ¿cuándo te vimos hambriento o sediento, de paso o desnudo, enfermo o preso, y no te hemos socorrido?'.Y él les responderá: 'Les aseguro que cada vez que no lo hicieron con el más pequeño de mis hermanos, tampoco lo hicieron conmigo'.Estos irán al castigo eterno, y los justos a la Vida eterna".

Este episodio no es para todo el mundo.Es para los que están dispuestos a renunciar a lo fácil, y quieren resultados reales.

En aquel tiempo, Jesús dijo a sus discípulos: "Cuando venga el Hijo del hombre, rodeado de su gloria, acompañado de todos sus ángeles, se sentará en su trono de gloria. Entonces serán congregadas ante él todas las naciones, y él apartará a los unos de los otros, como aparta el pastor a las ovejas de los cabritos, y pondrá a las ovejas a su derecha y a los cabritos a su izquierda.Entonces dirá el rey a los de su derecha: 'Vengan, benditos de mi Padre; tomen posesión del Reino preparado para ustedes desde la creación del mundo; porque estuve hambriento y me dieron de comer, sediento y me dieron de beber, era forastero y me hospedaron, estuve desnudo y me vistieron, enfermo y me visitaron, encarcelado y fueron a verme'. Los justos le contestarán entonces: 'Señor, ¿cuándo te vimos hambriento y te dimos de comer, sediento y te dimos de beber? ¿Cuándo te vimos de forastero y te hospedamos, o desnudo y te vestimos? ¿Cuándo te vimos enfermo o encarcelado y te fuimos a ver?' Y el rey les dirá: 'Yo les aseguro que, cuando lo hicieron con el más insignificante de mis hermanos, conmigo lo hicieron'.Entonces dirá también a los de su izquierda: 'Apártense de mí, malditos; vayan al fuego eterno, preparado para el diablo y sus ángeles; porque estuve hambriento y no me dieron de comer, sediento y no me dieron de beber, era forastero y no me hospedaron, estuve desnudo y no me vistieron, enfermo y encarcelado y no me visitaron'.Entonces ellos le responderán: 'Señor, ¿cuándo te vimos hambriento o sediento, de forastero o desnudo, enfermo o encarcelado y no te asistimos?' Y él les replicará: 'Yo les aseguro que, cuando no lo hicieron con uno de aquellos más insignificantes, tampoco lo hicieron conmigo'. Entonces irán éstos al castigo eterno y los justos a la vida eterna".Mateo 25,31-46

¿Te has preguntado por qué hay personas que dejan de consumir y otras, por mucho que lo intenten, siempre vuelven? No es falta de fuerza de voluntad, es neurociencia. Hay un momento en que el cerebro deja de jugar con las mismas reglas y lo que parece una decisión se convierte en algo mucho más profundo. Entonces, si no es cuestión de querer… ¿qué es lo que realmente te está empujando a volver? En este episodio de Adicciones al Descubierto, hablamos de qué ocurre realmente en el cerebro cuando aparece la adicción, por qué no todo es cuestión de voluntad y dónde está la línea que separa el abuso de la dependencia. Entenderás cómo funciona la tolerancia, el autoengaño y por qué algunos no pueden dejar de consumir solos… aunque crean que sí. Si quieres saber cómo funciona el cerebro de un adicto , ¡este episodio es para ti!

San Mateo 25, 31 – 46Jesús dijo a sus discípulos:» Cuando el Hijo del hombre venga en su gloria rodeado de todos los ángeles, se sentará en su trono glorioso.Todas las naciones serán reunidas en su presencia, y él separará a unos de otros, como el pastor separa las ovejas de los cabritos, y pondrá a aquellas a su derecha y a estos a su izquierda.Entonces el Rey dirá a los que tenga a su derecha: ‘Vengan, benditos de mi Padre, y reciban en herencia el Reino que les fue preparado desde el comienzo del mundo, porque tuve hambre, y ustedes me dieron de comer; tuve sed, y me dieron de beber; estaba de paso, y me alojaron; desnudo, y me vistieron; enfermo, y me visitaron; preso, y me vinieron a ver'.Los justos le responderán: ‘Señor, ¿cuándo te vimos hambriento, y te dimos de comer; sediento, y te dimos de beber? ¿Cuándo te vimos de paso, y te alojamos; desnudo, y te vestimos?¿Cuándo te vimos enfermo o preso, y fuimos a verte?'. Y el Rey les responderá: ‘Les aseguro que cada vez que lo hicieron con el más pequeño de mis hermanos, lo hicieron conmigo'.Luego dirá a los de su izquierda: ‘Aléjense de mí, malditos; vayan al fuego eterno que fue preparado para el demonio y sus ángeles, porque tuve hambre, y ustedes no me dieron de comer; tuve sed, y no me dieron de beber; estaba de paso, y no me alojaron; desnudo, y no me vistieron; enfermo y preso, y no me visitaron'.Estos, a su vez, le preguntarán: ‘Señor, ¿cuándo te vimos hambriento o sediento, de paso o desnudo, enfermo o preso, y no te hemos socorrido?'.Y él les responderá: ‘Les aseguro que cada vez que no lo hicieron con el más pequeño de mis hermanos, tampoco lo hicieron conmigo'. Estos irán al castigo eterno, y los justos a la Vida eterna».……………Además puedes escuchar el Evangelio diario en las siguientes plataformas:Spotify: https://open.spotify.com/show/2M0Ubx3Jh55B6W3b20c3GOApple podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/evangelio-del-d%C3%ADa/id1590423907 Para más información puede consultar nuestro sitio: https://www.vozcatolica.com o escríbanos a info@vozcatolica.com .Si quiere colaborar con este Apostolado lo puede hacer dirigiéndose a: https://vozcatolica.com/ayudanos . Desde ya muchas gracias.

( Mateo 10:1) "Entonces llamando a sus doce discípulos, les dió autoridad sobre los espíritus inmundos, para que los echasen fuera y para sanar toda enfermedad y toda dolencia."

“El ayuno y las tentaciones de Jesús.”Del santo Evangelio según san Mateo 4, 1-11.Lectura y reflexión: Pbro. Agustín Patiño Vargas.En aquel tiempo, Jesús fue conducido por el Espíritu al desierto, para ser tentado por el demonio. Pasó cuarenta días y cuarenta noches sin comer y, al final, tuvo hambre. Entonces se le acercó el tentador y le dijo: “Si tú eres el Hijo de Dios, manda que estas piedras se conviertan en panes”. Jesús le respondió: “Está escrito: No sólo de pan vive el hombre, sino también de toda palabra que sale de la boca de Dios”.Entonces el diablo lo llevó a la ciudad santa, lo puso en la parte más alta del templo y le dijo: “Si eres el Hijo de Dios, échate para abajo, porque está escrito: Mandará a sus ángeles que te cuiden y ellos te tomarán en sus manos, para que no tropiece tu pie en piedra alguna”. Jesús le contestó: “También está escrito: No tentarás al Señor, tu Dios”.Luego lo llevó el diablo a un monte muy alto y desde ahí le hizo ver la grandeza de todos los reinos del mundo y le dijo: “Te daré todo esto, si te postras y me adoras”. Pero Jesús le replicó: “Retírate, Satanás, porque está escrito: Adorarás al Señor, tu Dios, y a él sólo servirás”.Entonces lo dejó el diablo y se acercaron los ángeles para servirle. Palabra del Señor.

“Cuando lo hicieron con el más insignificante de mis hermanos, conmigo lo hicieron.”Del santo Evangelio según san Mateo 25, 31-46.Lectura y reflexión: Pbro. José Jesús Tello Bárcenas.En aquel tiempo, Jesús dijo a sus discípulos: “Cuando venga el Hijo del hombre, rodeado de su gloria, acompañado de todos sus ángeles, se sentará en su trono de gloria. Entonces serán congregadas ante él todas las naciones, y él apartará a los unos de los otros, como aparta el pastor a las ovejas de los cabritos, y pondrá a las ovejas a su derecha y a los cabritos a su izquierda. Entonces dirá el rey a los de su derecha: ‘Vengan, benditos de mi Padre; tomen posesión del Reino preparado para ustedes desde la creación del mundo; porque estuve hambriento y me dieron de comer, sediento y me dieron de beber, era forastero y me hospedaron, estuve desnudo y me vistieron, enfermo y me visitaron, encarcelado y fueron a verme'. Los justos le contestarán entonces: ‘Señor, ¿cuándo te vimos hambriento y te dimos de comer, sediento y te dimos de beber? ¿Cuándo te vimos de forastero y te hospedamos, o desnudo y te vestimos? ¿Cuándo te vimos enfermo o encarcelado y te fuimos a ver?' Y el rey les dirá: ‘Yo les aseguro que, cuando lo hicieron con el más insignificante de mis hermanos, conmigo lo hicieron'.Entonces dirá también a los de su izquierda: ‘Apártense de mí, malditos; vayan al fuego eterno, preparado para el diablo y sus ángeles; porque estuve hambriento y no me dieron de comer, sediento y no me dieron de beber, era forastero y no me hospedaron, estuve desnudo y no me vistieron, enfermo y encarcelado y no me visitaron'.Entonces ellos le responderán: ‘Señor, ¿cuándo te vimos hambriento o sediento, de forastero o desnudo, enfermo o encarcelado y no te asistimos?' Y él les replicará: ‘Yo les aseguro que, cuando no lo hicieron con uno de aquellos más insignificantes, tampoco lo hicieron conmigo'. Entonces irán estos al castigo eterno y los justos a la vida eterna”. Palabra del Señor.

Lunes 23 de febrero - Mateo 25, 31-46 - I Lunes de cuaresma+ Evangelio de nuestro Señor Jesucristo según san Mateo 25, 31-46Jesús dijo a sus discípulos: «Cuando el Hijo del hombre venga en su gloria rodeado de todos los ángeles, se sentará en su trono glorioso. Todas las naciones serán reunidas en su presencia, y él separará a unos de otros, como el pastor separa las ovejas de los cabritos, y pondrá a aquellas a su derecha y a estos a su izquierda. Entonces el Rey dirá a los que tenga a su derecha: "Vengan, benditos de mi Padre, y reciban en herencia el Reino que les fue preparado desde el comienzo del mundo, porque tuve hambre, y ustedes me dieron de comer; tuve sed, y me dieron de beber; estaba de paso, y me alojaron; desnudo, y me vistieron; enfermo, y me visitaron; preso, y me vinieron a ver." Los justos le responderán: "Señor, ¿cuándo te vimos hambriento, y te dimos de comer; sediento, ¿y te dimos de beber? ¿Cuándo te vimos de paso, y te alojamos; desnudo, ¿y te vestimos? ¿Cuándo te vimos enfermo o preso, y fuimos a verte?" Y el Rey les responderá: "Les aseguro que cada vez que lo hicieron con el más pequeño de mis hermanos, lo hicieron conmigo." Luego dirá a los de su izquierda: "Aléjense de mí, malditos; vayan al fuego eterno que fue preparado para el demonio y sus ángeles, porque tuve hambre, y ustedes no me dieron de comer; tuve sed, y no me dieron de beber; estaba de paso, y no me alojaron; desnudo, y no me vistieron; enfermo y preso, y no me visitaron." Estos, a su vez, le preguntarán: "Señor, ¿cuándo te vimos hambriento o sediento, de paso o desnudo, enfermo o preso, y no te hemos socorrido?" Y él les responderá: "Les aseguro que cada vez que no lo hicieron con el más pequeño de mis hermanos, tampoco lo hicieron conmigo." Estos irán al castigo eterno, y los justos a la Vida eterna.»Palabra del Señor.

1) Desierto: Cuando uno empieza a mirarse empieza a sentirse en soledad y también con miedo, porque es como declararte la guerra santa a vos mismo. Es luchar por un propósito e incluso enfrentar la vida misma cuando no tenés una motivación o hay una falta de motivación. Es también trabajar tu disciplina y saber que no todo se hace por lo sentimental o por tener gente a tu lado. Es trabajar tus sentimientos y tu cabeza para ir asumiendo un rol en tu propia vida y tener en claro qué querés construir en vos. No se trata de rechazar partes tuyas, sino más bien conquistar y construir. Es pasar muchas luchas y también muchos dolores. Por eso no escapes al desierto de tu vida, más bien asumí y mira desde tu lucha lo que quieres fortalecer y disciplinarte. 2) Tentador: Hay veces que decimos muchos “sí” y eso nos lleva a decirnos “no” muchas veces a nosotros mismos. Como diría san Ignacio “El diablo se disfraza de ángel de luz”. Entonces, creemos que por hacer cosas buenas estamos haciendo cosas necesarias. Por lo tanto, no siempre lo que haces por los demás es necesario y en este tiempo la mayor tentación que podemos tener es creernos que somos salvadores de los demás y que todo depende de nosotros. Aprende a recordar que el único salvador es Jesús. 3) Daré: A la persona se la conoce de verdad cuando ya no te necesita. A lo mejor estás mal porque te han decepcionado y estás dolido, pero uno tiene que aceptarlo y superarlo; porque como dice el dicho “La tristeza es aliada del enemigo”. Asume en tu pensar que Dios puede darte cosas nuevas y que vos podés hacer cosas nuevas, porque también dice el dicho “En el fondo eres lo que piensas y en lo que piensas te conviertes”.Que Jesús siempre sea tu luz y también tu paz y a seguir trabajando tu interior en este tiempo cuaresmal. Acepta tu desierto, aprende a vivir en tu desierto y aprendé a salir de tu desierto con disciplina y humildad. Algo bueno está por venir.

+ Evangelio de nuestro Señor Jesucristo según san Mateo 4, 1-11 Jesús fue llevado por el Espíritu al desierto, para ser tentado por el demonio. Después de ayunar cuarenta días con sus cuarenta noches, sintió hambre. Y el tentador, acercándose, le dijo: «Si tú eres Hijo de Dios, manda que estas piedras se conviertan en panes.» Jesús le respondió: «Está escrito: "El hombre no vive solamente de pan, sino de toda palabra que sale de la boca de Dios"». Luego el demonio llevó a Jesús a la Ciudad santa y lo puso en la parte más alta del Templo, diciéndole: «Si tú eres Hijo de Dios, tírate abajo, porque está escrito: "Dios dará órdenes a sus ángeles, y ellos te llevarán en sus manos para que tu pie no tropiece con ninguna piedra"». Jesús le respondió: «También está escrito: "No tentarás al Señor, tu Dios"». El demonio lo llevó luego a una montaña muy alta; desde allí le hizo ver todos los reinos del mundo con todo su esplendor, y le dijo: «Te daré todo esto, si te postras para adorarme.» Jesús le respondió: «Retírate, Satanás, porque está escrito: "Adorarás al Señor, Dios, y a Él solo rendirás culto"». Entonces el demonio lo dejó, y unos ángeles se acercaron para servirlo.Palabra del Señor.

Salmos 39:7-9 “Entonces, Señor, ¿dónde pongo mi esperanza? Mi única esperanza está en ti. David escribe este salmo en medio de fragilidad. Habla de lo breve que es la vida, de lo frágiles que somos, de cómo el ser humano corre detrás de cosas que no puede retener. Y en medio de esa reflexión hace una pausa y pregunta: ¿Dónde pongo mi esperanza? No en el dinero. No en la salud. No en las personas. No en las circunstancias. “Mi única esperanza está en ti.” Cuando todo es inestable, Dios es lo único estable. Cuando todo cambia, Él permanece. Cuando todo se mueve, Él sostiene. Hoy no estamos diciendo que no haya problemas. Estamos declarando que nuestra esperanza no depende de ellos.

Mt 4,1-11.Jesús fue llevado por el Espíritu al desierto, para ser tentado por el demonio.Después de ayunar cuarenta días con sus cuarenta noches, sintió hambre.Y el tentador, acercándose, le dijo: "Si tú eres Hijo de Dios, manda que estas piedras se conviertan en panes".Jesús le respondió: "Está escrito: El hombre no vive solamente de pan, sino de toda palabra que sale de la boca de Dios".Luego el demonio llevó a Jesús a la Ciudad santa y lo puso en la parte más alta del Templo,diciéndole: "Si tú eres Hijo de Dios, tírate abajo, porque está escrito: Dios dará órdenes a sus ángeles, y ellos te llevarán en sus manos para que tu pie no tropiece con ninguna piedra".Jesús le respondió: "También está escrito: No tentarás al Señor, tu Dios".El demonio lo llevó luego a una montaña muy alta; desde allí le hizo ver todos los reinos del mundo con todo su esplendor,y le dijo: "Te daré todo esto, si te postras para adorarme".Jesús le respondió: "Retírate, Satanás, porque está escrito: Adorarás al Señor, tu Dios, y a él solo rendirás culto".Entonces el demonio lo dejó, y unos ángeles se acercaron para servirlo.

Muchos más recursos para tu vida de fe (Santo Rosario, Oración, etc.) en nuestra web https://sercreyente.com________________Lunes, 23 de febrero de 2026 (1ª Semana de Cuaresma)Evangelio del día y reflexión... ¡Deja que la Palabra del Señor transforme tu vida! Texto íntegro del Evangelio y de la Reflexión en https://sercreyente.com/venid-vosotros-benditos-de-mi-padre/[Mateo 25, 31-46] En aquel tiempo, dijo Jesús a sus discípulos: «Cuando venga en su gloria el Hijo del hombre, y todos los ángeles con él, se sentará en el trono de su gloria y serán reunidas ante él todas las naciones. Él separará a unos de otros, como un pastor separa las ovejas de las cabras. Y pondrá las ovejas a su derecha y las cabras a su izquierda. Entonces dirá el rey a los de su derecha: “Venid vosotros, benditos de mi Padre; heredad el reino preparado para vosotros desde la creación del mundo. Porque tuve hambre y me disteis de comer, tuve sed y me disteis de beber, fui forastero y me hospedasteis, estuve desnudo y me vestisteis, enfermo y me visitasteis, en la cárcel y vinisteis a verme”. Entonces los justos le contestarán: “Señor, ¿cuándo te vimos con hambre y te alimentamos, o con sed y te dimos de beber?; ¿cuándo te vimos forastero y te hospedamos, o desnudo y te vestimos?; ¿cuándo te vimos enfermo o en la cárcel y fuimos a verte?”. Y el rey les dirá: “En verdad os digo que cada vez que lo hicisteis con uno de estos, mis hermanos más pequeños, conmigo lo hicisteis”. Entonces dirá a los de su izquierda: “Apartaos de mí, malditos, id al fuego eterno preparado para el diablo y sus ángeles. Porque tuve hambre y no me disteis de comer, tuve sed y no me disteis de beber, fui forastero y no me hospedasteis, estuve desnudo y no me vestisteis, enfermo y en la cárcel y no me visitasteis”. Entonces también estos contestarán: “Señor, ¿cuándo te vimos con hambre o con sed, o forastero o desnudo, o enfermo o en la cárcel, y no te asistimos?”. Él les replicará: “En verdad os digo: lo que no hicisteis con uno de estos, los más pequeños, tampoco lo hicisteis conmigo”. Y estos irán al castigo eterno y los justos a la vida eterna».________________Descárgate la app de SerCreyente en https://sercreyente.com/app/¿Conoces nuestra Oración Online? Más información en: https://sercreyente.com/oracion¿Quieres recibir cada día el Evangelio en tu whatsapp? Alta en: www.sercreyente.com/whatsappTambién puedes hacer tu donativo en https://sercreyente.com/ayudanos/Contacto: info@sercreyente.com

Dios quiere Su casa llena Por: Pastor Danny Serrano Lucas 14:16–23. Desde los comienzos de nuestra iglesia, amábamos estar ahí reunidos. Éramos gente imperfecta buscando a un Dios perfecto. Gente rota buscando a un Dios que sana. Gente necesitada encontrándonos con un Dios que suple. Éramos esos pobres, lisiados, ciegos y cojos de la parábola, hasta que un día nos invitaron a la casa del Señor. Debemos estar agradecidos por la persona que nos llevó a los pies de Jesús. Pero aún hay espacio en la casa de Dios. Y Él quiere que la llenemos. Entonces, ¿por qué hemos dejado de compartir las Buenas Nuevas? Hechos 16:22–34. De esta historia aprendemos cuatro verdades poderosas: 1. Evangelizar es fruto de la comunión con el Espíritu Santo. Pablo estaba dispuesto a obedecer la dirección divina. Es el Espíritu Santo quien pone carga por los perdidos. Él te dice: “Acércate. Háblale. Ayúdalo”. La verdadera conversión te lleva a cumplir la Gran Comisión (Mateo 28). Dios dirigirá tus pasos, incluso en momentos difíciles, para que alcances a otros. 2. Los milagros apuntan a ganar almas. Todo lo que les ocurrió a Pablo y a Silas tenía como objetivo que una persona, el carcelero, fuera salva. Los milagros tienen propósito: ser como Cristo, glorificar a Cristo y que otros conozcan a Cristo. La iglesia primitiva buscaba ganar almas, y Dios la respaldaba con milagros. Dios opera milagros en la vida de aquellos que viven para ganar a otros para Cristo Hoy muchos buscan milagros, pero no discípulos, pero, cuando persigues la Gran Comisión, los milagros te siguen. 3. Los no creyentes te están observando. En la cárcel, Pablo y Silas no cantaban para impresionar, sino porque, aun injustamente presos, estaban agradecidos. Tus reacciones frente al problema son tu mayor testimonio. Muchos no leerán la Biblia, pero leerán tu vida, porque no se trata solo de invitar, sino de imitar a Cristo. 4. Necesitamos compartir la Palabra. Cuando el carcelero intentó suicidarse, Pablo intervino y luego compartió la Palabra. Muchos se quedan solo en animar, pero no predican. Tu testimonio puede inspirar, pero la Palabra es la que transforma. Esa transformación real va a causar conversiones reales y multiplicador como el carcelero que les llevó a su casa para que les predique. El mensaje no puede quedarse en ti, debe reproducirse en tu casa, en tus hijos, en tu trabajo, en tu universidad, en tu barrio, etc. Dios quiere Su casa llena y todavía hay lugar. Todavía hay espacio. La pregunta es: ¿Vas tú a invitar? La entrada Dios quiere Su casa llena – Ps. Danny Serrano se publicó primero en Comunidad de Fe.

+ Del Evangelio según San Mateo +En aquel tiempo, Jesús dijo a sus discípulos: "Cuando venga el Hijo del hombre, rodeado de su gloria, acompañado de todos sus ángeles, se sentará en su trono de gloria. Entonces serán congregadas ante él todas las naciones, y él apartará a los unos de los otros, como aparta el pastor a las ovejas de los cabritos, y pondrá a las ovejas a su derecha y a los cabritos a su izquierda.Entonces dirá el rey a los de su derecha: 'Vengan, benditos de mi Padre; tomen posesión del Reino preparado para ustedes desde la creación del mundo; porque estuve hambriento y me dieron de comer, sediento y me dieron de beber, era forastero y me hospedaron, estuve desnudo y me vistieron, enfermo y me visitaron, encarcelado y fueron a verme'. Los justos le contestarán entonces: 'Señor, ¿cuándo te vimos hambriento y te dimos de comer, sediento y te dimos de beber? ¿Cuándo te vimos de forastero y te hospedamos, o desnudo y te vestimos? ¿Cuándo te vimos enfermo o encarcelado y te fuimos a ver?' Y el Rey les dirá: 'Yo les aseguro que, cuando lo hicieron con el más insignificante de mis hermanos, conmigo lo hicieron'.Entonces dirá también a los de su izquierda: 'Apártense de mí, malditos; vayan al fuego eterno, preparado para el diablo y sus ángeles; porque estuve hambriento y no me dieron de comer, sediento y no me dieron de beber, era forastero y no me hospedaron, estuve desnudo y no me vistieron, enfermo y encarcelado y no me visitaron'.Entonces ellos le responderán: 'Señor, ¿cuándo te vimos hambriento o sediento, de forastero o desnudo, enfermo o encarcelado y no te asistimos?' Y él les replicará: 'Yo les aseguro que, cuando no lo hicieron con uno de aquellos más insignificantes, tampoco lo hicieron conmigo'. Entonces irán éstos al castigo eterno y los justos a la vida eterna".Palabra del Señor.

En aquel tiempo, Jesús fue conducido por el Espíritu al desierto, para ser tentado por el demonio. Pasó cuarenta días y cuarenta noches sin comer y, al final, tuvo hambre. Entonces se le acercó el tentador y le dijo: "Si tú eres el Hijo de Dios, manda que estas piedras se conviertan en panes". Jesús le respondió: "Está escrito: No sólo de pan vive el hombre, sino también de toda palabra que sale de la boca de Dios".Entonces el diablo lo llevó a la ciudad santa, lo puso en la parte más alta del templo y le dijo: "Si eres el Hijo de Dios, échate para abajo, porque está escrito: Mandará a sus ángeles que te cuiden y ellos te tomarán en sus manos, para que no tropiece tu pie en piedra alguna". Jesús le contestó: "También está escrito: No tentarás al Señor, tu Dios".Luego lo llevó el diablo a un monte muy alto y desde ahí le hizo ver la grandeza de todos los reinos del mundo y le dijo: "Te daré todo esto, si te postras y me adoras". Pero Jesús le replicó: "Retírate, Satanás, porque está escrito: Adorarás al Señor, tu Dios, y a él sólo servirás".Entonces lo dejó el diablo y se acercaron los ángeles para servirle.Mateo 4,1-11

Esta semana nos metemos de pleno en el mundo de los minijuegos. Amados y odiados a partes iguales, en ocasiones son un relleno para alargar artificialmente la vida útil de un videojuego y en otras son diversión pura a la que volvemos una y otra vez. Preparad papel y boli que vamos a hablaros de muchos de ellos. ¡Os queremos familia Kanagawa! ¿Te ha molado el programa? Entonces ... ¿Por qué no nos demuestras tu cariño suscribiendote, dando like y siguiéndonos en nuestras redes sociales? Calma, es todo gratis, al igual que nuestro canal de Telegram. Allí te esperamos con todos los dragones para hablar y compartir cosas de videojuegos. Así que ya sabes, pídenos por MD el link al canal oficial de Kanagawa Podcast. ¡SÍGUENOS EN SPOTIFY!: https://open.spotify.com/show/2TM1G4bg5TJGCaC7Nk2CUJ?si=dnhEg3DaQ02YPvjgw4FLHQ ¡SÍGUENOS EN IVOOX!: https://go.ivoox.com/sq/1459482 ¡SÍGUENOS EN TWITTER!: https://x.com/KanagawaPodcast ¡SIGUE A CARLOS!: https://x.com/QArlos83 ¡SIGUE A EDU!: https://x.com/Eduharkonnen !SÍGUENOS EN INSTAGRAM!: https://www.instagram.com/kanagawapodcast/ Y no olvides que también estamos en: YOUTUBE:https://www.youtube.com/@KanagawaPodcast

==============================================SUSCRIBETEhttps://www.youtube.com/channel/UCNpffyr-7_zP1x1lS89ByaQ?sub_confirmation=1==================================================== DEVOCIÓN MATUTINA PARA MUJERES 2026“SUBLIME BELLEZA”Narrado por: Sirley DelgadilloDesde: Bucaramanga, ColombiaUna cortesía de DR'Ministries y Canaan Seventh-Day Adventist Church===================|| www.drministries.org ||===================22 de FebreroComplejo de JonásJonás huyó del Señor (Jonás 1:3).El Complejo de Jonás fue nombrado por Abraham Maslow, psicólogo y autor de la teoría de la jerarquía de las necesidades humanas. En la pirámide de Maslow, la autorrealización como necesidad ocupa el lugar más alto y es anhelada recién una vez que otras necesidades anteriores son atendidas, tales como: necesidades fisiológicas, necesidades de seguridad, necesidades sociales y necesidades de estima.Jonás recibió la misión de predicar en Nínive, capital de Asiria y una de las mayores y más crueles ciudades del mundo antiguo. Ante esa comisión, Jonás pensó: "Es imposible. ¡Creo que Dios se equivocó esta vez!". Ignorando la sabiduría de Dios y dudando del poder divino, abrió una brecha para que Satanás lo desalentara y huyó.Bien, pensemos: ¿no era esa una responsabilidad pesada? Sí, lo era. Pero aquel que lo había enviado tenía todas las condiciones para asegurar su éxito. Si hubiera confiado, Jonás se habría ahorrado las energías gastadas en el miedo, el fracaso y la inseguridad.No creo que Jonás tuviera sus necesidades como explica la teoría de Maslow, pero quizá su pirámide debería haber contenido la necesidad de dependencia divina: el escalón esencial para la autorrealización.Según Maslow, Jonás sería el arquetipo de quien teme a la autorrealización y huye o se esconde, saboteándose a sí mismo y renunciando a su propia vocación. En verdad, Jonás temía ser ridiculizado, si Dios perdonaba al pueblo y sus predicciones no se cumplían. Dios le dio a Jonás la oportunidad de repensar sus mediocres conclusiones, enviando una tormenta.Esa tormenta tenía un propósito especial, y Dios no la aquietaría antes de tiempo. Los marineros místicos echaron suertes, y esta cayó sobre Jonás. Él les contó que había huido de Dios. Y fue lanzado al mar.Dios seguía al control: un gran pez lo tragó. Y, después de tres días y tres noches en ese ambiente oscuro y maloliente, Jonás percibió su pequeñez. Todavía había cosas por aprender, pero era una lección a la vez. Entonces el pez vomitó a Jonás en tierra seca, y él fue a Nínive.Dios también nos dio una misión intransferible. Mientras la realizamos, tenemos la oportunidad de experimentar a Dios y las grandes cosas que él puede realizar por nuestro intermedio.No sé cuál es tu misión, pero no dudes de lo que él es capaz de hacer. Avanza en la completa dependencia divina y observa el milagro. 

NOTAS DE ELENADOMINGO, 22 DE FEBRERORECONCILIADOS DE MALAS OBRASMediante Cristo, se dan al hombre tanto restauración como reconciliación. El abismo abierto por el pecado ha sido salvado por la cruz del Calvario. Un rescate pleno y completo ha sido pagado por Jesús en virtud del cual es perdonado el pecador y es mantenida la justicia de la ley. Todos los que creen que Cristo es el sacrificio expiatorio pueden ir y recibir el perdón de sus pecados, pues mediante los méritos de Cristo se ha abierto la comunicación entre Dios y el hombre. Dios puede aceptarme como a su hijo y yo puedo tener derecho a él y puedo regocijarme en él como en mi Padre amante. Debemos centralizar nuestras esperanzas del cielo únicamente en Cristo, pues él es nuestro sustituto y garantía... Los mejores esfuerzos que pueda hacer el hombre con su propio poder son ineficaces para responder ante la ley santa y justa que ha transgredido, pero mediante la fe en Cristo puede demandar la justicia del Hijo de Dios como plenamente suficiente. Cristo satisfizo las demandas de la ley en su naturaleza humana. Llevó la maldición de la ley por el pecador, hizo expiación para él a fin de que cualquiera que cree en él, no se pierda sino tenga vida eterna. La fe genuina se apropia de la justicia de Cristo y el pecador es hecho vencedor con Cristo, pues se lo hace participante de la naturaleza divina, y así se combinan la divinidad y la humanidad. El que está intentando alcanzar el cielo por sus propias obras al guardar la ley, está intentando un imposible. El hombre no puede ser salvado sin la obediencia, pero sus obras no deben ser propias. Cristo debe efectuar en él tanto el querer como el hacer la buena voluntad de Dios... Todo lo que el hombre pueda hacer sin Cristo está contaminado con egoísmo y pecado, pero lo que se efectúa mediante la fe es aceptable ante Dios. El alma hace progresos cuando procuramos ganar el cielo mediante los méritos de Cristo. Contemplando a Jesús, el autor y consumador de nuestra fe, podemos proseguir de fortaleza en fortaleza, de victoria en victoria, pues mediante Cristo la gracia de Dios ha obrado nuestra completa salvación. No podemos dar el valor justo al precioso rescate pagado para redimir al hombre caído. Los mejores y más santos afectos del corazón deben ser devueltos para pagar tan maravilloso amor (Gods Amazing Grace, p. 177; parcialmente en La maravillosa gracia de Dios, 18 de junio, p. 177). En el nuevo nacimiento el corazón viene a quedar en armonía con Dios, al estarlo con su ley. Cuando se ha efectuado este gran cambio en el pecador, entonces ha pasado de la muerte a la vida, del pecado a la santidad, de la transgresión y rebelión a la obediencia y a la lealtad. Terminó su antigua vida de separación con Dios; y comenzó la nueva vida de reconciliación, fe y amor. Entonces "la justicia que requiere la ley" se cumplirá "en nosotros, los que no andamos según la carne, sino según el espíritu". Romanos 8:4 (VM). Y el lenguaje del alma será "¡Cuánto amo yo tu ley! todo el día es ella mi meditación". Salmo 119:97... Sin la ley, los hombres no pueden formarse un justo concepto de la pureza y santidad de Dios ni de su propia culpabilidad e impureza. No tienen verdadera convicción del pecado, y no sienten necesidad de arrepentirse. Como no ven su condición perdida como violadores de la ley de Dios, no se dan cuenta tampoco de la necesidad que tienen de la sangre expiatoria de Cristo. Aceptan la esperanza de salvación sin que se realice un cambio radical en su corazón ni reforma en su vida. Así abundan las conversiones superficiales, y multitudes se unen a la iglesia sin haberse unido jamás con Cristo (El conflicto de los siglos, pp. 461, 462). 

Muchos más recursos para tu vida de fe (Santo Rosario, Oración, etc.) en nuestra web https://sercreyente.com________________Domingo, 22 de febrero de 2026 (1ª Semana de Cuaresma)Evangelio del día y reflexión... ¡Deja que la Palabra del Señor transforme tu vida! Texto íntegro del Evangelio y de la Reflexión en https://sercreyente.com/jesus-fue-tentado-por-el-diablo-2/[Mateo 4, 1-11] En aquel tiempo, Jesús fue llevado al desierto por el Espíritu para ser tentado por el diablo. Y después de ayunar cuarenta días con sus cuarenta noches, al fin sintió hambre. El tentador se le acercó y le dijo: «Si eres Hijo de Dios, di que estas piedras se conviertan en panes». Pero él le contestó: «Está escrito: “No solo de pan vive el hombre, sino de toda palabra que sale de la boca de Dios”». Entonces el diablo lo llevó a la ciudad santa, lo puso en el alero del templo y le dijo: «Si eres Hijo de Dios, tírate abajo, porque está escrito: “Ha dado órdenes a sus ángeles acerca de ti y te sostendrán en sus manos, para que tu pie no tropiece con las piedras”». Jesús le dijo: «También está escrito: “No tentarás al Señor, tu Dios”». De nuevo el diablo lo llevó a un monte altísimo y le mostró los reinos del mundo y su gloria, y le dijo: «Todo esto te daré, si te postras y me adoras». Entonces le dijo Jesús: «Vete, Satanás, porque está escrito: “Al Señor, tu Dios, adorarás y a él solo darás culto”». Entonces lo dejó el diablo, y he aquí que se acercaron los ángeles y lo servían.________________Descárgate la app de SerCreyente en https://sercreyente.com/app/¿Conoces nuestra Oración Online? Más información en: https://sercreyente.com/oracion¿Quieres recibir cada día el Evangelio en tu whatsapp? Alta en: www.sercreyente.com/whatsappTambién puedes hacer tu donativo en https://sercreyente.com/ayudanos/Contacto: info@sercreyente.com

Previo a todo,haz una breve y sentida invocación a tu Ser.Respira profunda y conscientemente,ni siquiera te nombres, despersonalízate en este momento.  Dirás, ¿entonces a quién? ¿Cómo?Confórmate con el respiro.Concibe esa atención, ese es el Ser, tu Ser.Y ni siquiera es para que esté, sino para que sea,hasta en el respiro, en tu silencio, en tu voluntad y en tu esencia.Hazte el concebidor de cada respiro conscientey hazte presente en esencia.Y toda esta disposición serena, calma,y aquella que piensa, se siente, te siente.Y si dice… déjala; se concibe a sí misma, más en un momento así,en que igualmente se siente atendida por ti, por lo que haces.Y el respiro produce tanto, concibe tanto,y afina tu percepción.Verticaliza todo y no simules nada,apréciate ahora, apréciate.¡Qué exactitud! ¡Qué dulce rigor! ¡Qué atención!Y empieza, empieza, empieza,condiciónate, sabia y sanamente,disponte con profundidad hacia tu fuerza, relátate todo,que nada obvies, ni te olvides ni desestimes,considéralo todo, haz el esfuerzo.Y mantén ese respiro,el que igualmente te escucha y sabe de ti.Eleva un propósito, confía en ti,si guardas pesares atiéndelos, arriesga todo.Ya sabrás, ya sabes, ya supiste,los tiempos que corren y cómo estás y eres en ellos.Y sabes más del propio, del que contienes, del que eres.Y al respiro que guarda, que atiende igual,que produce y pronuncia todo lo que eres y quieres.¿Ante quién? ¿Qué o quién te escucha? El Ser que Es.Entonces dile, entonces respira, entonces vive.Y ya dices, buscarás elaboraciones, argumentos, hasta excusas. Ninguna valdría. El Ser sabe, te sabe.Entonces quédate ahí, ajústate ahí,  suspéndete,redúcete al instante, comprímete. No respiro.Y cuando ya, suelta, libera y cautelosamente expande.Y mientras precisas tus sutiles respiros,anuncia, ni siquiera lo que esperas,lo que ya es, lo que ya eres, lo que ya existe.Y reserva, confía en lo que te has propuesto.¿Te acuerdas de tu breve invocación?Mi amado Ser:los cruces se dan, las fuerzas amparan,la verdad te ilumina, el Ser ama,considera aún más tu propuesta, respírala,y por sobre todo agradécete,no desfallezcas por nada, no atiendas lo necio.Respira en confianza,nada es más poderoso que la verdad,nada guarda tanto poder como la verdad,nada te permite amarte tantocomo tu más pura y firme verdad.Om Namaha Shivaya

Episodio 308. ¿De quién es la culpa de tu peso extra?  Quédate conmigo en este episodio porque este tema no te lo quieres perder. Es para ti y te va a ayudar no solo a asumir responsabilidad, sino a dar un paso que puede cambiarlo todo. Y antes de entrar al tema, quiero decirte algo importante. Estamos a días de empezar un nuevo recorrido de Más Allá del Peso, que es el espacio ideal para soltar el peso extra y crear tu mejor versión. Si quieres hacerlo acompañada, con guía y con estructura, apúntate hoy mismo en monicasosa.com/primerafila. Ahí te aviso en cuanto abramos puertas. Y ahora sí, vamos al tema. Sé que muy probablemente, desde que viste el título de este episodio pensaste: "Pues sí… la culpa de mi peso extra es mía". Y quizá dentro de ti dices: porque como de más, porque como lo que no debo, porque no tengo horarios, porque como mucho postre, porque tomo vino, porque como harinas. Y sí, esa es la acción que suele estar detrás de los kilos extras. Pero con este episodio quiero irme más allá. Quiero que te preguntes algo con mucha honestidad: ¿qué estás esperando que cambie en tu vida para poder soltar el peso extra? ¿Hay algo que tú sabes que si desapareciera, o si fuera diferente, te haría más fácil comer mejor? ¿Qué es? ¿Es tu edad? ¿Los antojos de tu esposo? ¿Tu trabajo? ¿Tu vida social? ¿El estrés? ¿El país donde vives? ¿Tus hijos? ¿Tus horarios? En mi caso… era vivir en Estados Unidos. Literal. Al mes de llegar aquí subí diez kilos. Diez. Y a quien le contaba me decía: "Ay sí… bienvenida… es que aquí la comida engorda", "Engordas solo de verla", "Las porciones son enormes", "Algo tiene la comida aquí que engorda". Y quizá no todo mundo me lo decía, pero bastaron un par de personas para que eso me retumbara como una verdad absoluta. Recuerdo perfecto que una de ellas me dijo: "Resígnate… eso es solo el principio. Ni luches. Mejor acéptalo, porque aquí así es". Y algo dentro de mí no terminaba de convencerme, porque, perdona, no todas las personas que viven aquí tienen sobrepeso. Pero bueno. Yo trataba de ponerme a dieta, y mi esposo abría botellas de vino, y yo pensaba: no puedo despreciarlo. Empezábamos a conocer gente, íbamos a casas, y yo pensaba: ni modo que no coma lo que me ofrecen. Entonces mi conclusión era: el cambio me hizo engordar y por culpa de mi nueva vida me era imposible bajar de peso. Si a eso le agregamos conversaciones con amigas que decían con total certeza que después de los cuarenta el metabolismo se hace más lento y hasta el aire engorda, pues ya tenía más culpables en la lista. Entonces mi pensar era: si no viviera en Estados Unidos, si mi esposo no fuera tan antojado, si no tuviera tantos compromisos, si fuera más joven, no tendría peso extra. Claro que no me lo decía así, tan literal, pero lo creía. Totalmente. Y aquí pasó algo importante. Había días en que las circunstancias eran "perfectas". Mi esposo se iba de viaje, no tenía compromisos, tenía comida saludable en casa, y aun así yo comía de más. Ahí fue cuando algo dejó de cuadrarme. Porque si el problema era el país, o los antojos de mi esposo, o mi vida social, ¿por qué seguía pasando? Fue entonces cuando empecé a hacer mi diario de alimentos. Y el diario me ayudó a ver algo con mucha claridad: la comida extra no tenía nada que ver con vivir en Estados Unidos, ni con los antojos de mi esposo, ni con mi vida social. Consumía comida extra en momentos que no eran comida. Antes de comer, después de comer, entre comidas. Picoteo constante, snackeo, abrir la alacena sin hambre. Ahí pude reconocer algo clave: mi peso extra era por comer extra. Pero el diario solo me mostró el comportamiento. Lo que realmente cambió todo fue empezar a notar qué estaba sintiendo cuando comía. Empecé a ver que comía cuando estaba sola, cuando estaba incómoda, cuando extrañaba mi vida anterior, cuando estaba aburrida, cuando estaba frustrada. Y ahí entendí algo profundo: comía de más para evitar sentir menos. No es algo consciente. No es "no voy a sentir, mejor como". Es automático. Porque ¿qué es sentir? ¿Qué es permitirte experimentar una emoción? Yo no lo sabía. Ni siquiera me lo cuestionaba. Yo creía que era bueno ser positiva siempre, y me consideraba positiva. Decir "estoy triste" era de quejosas, de negativas. Yo no soy así. Lo paradójico es que no expresaba mis emociones negativas porque no sabía que era necesario, pero bien que me quejaba de todo: del clima, de mi peso, de mi falta de fuerza de voluntad. Y aquí está el mensaje central de este episodio: no es la circunstancia lo que te hace subir de peso, es lo que haces para no sentir lo que esa circunstancia te provoca. Te comparto esto hoy porque quizá tú quieres soltar peso extra. Sientes que cargas kilos que no van contigo, que no te representan. Pero una parte de ti está convencida de que ciertas circunstancias de tu vida tienen que cambiar para que tú puedas bajar de peso. Y otra parte de ti cree que esas circunstancias no van a cambiar, y entonces también cree que no vas a bajar de peso. Si has llegado hasta aquí, sigue conmigo. Respóndete esto con honestidad: ¿a quién le estás echando la culpa de tu peso extra? ¿Qué crees que si cambiara, tú no estarías cargando estos kilos? Nómbralo. Identifícalo. Míralo. Y date cuenta de cuánto poder le estás dando. Y sobre todo, date cuenta de que si eso no cambia, hay algo que sí puedes cambiar tú. Quítale el poder a eso y póntelo tú. Te propongo algo simple y poderoso. Escribe en un papel todas las quejas que tengas de esa situación. Todas, sin filtro. Quejas de tu esposo, de tus hijos, de tus papás, de tu edad, de tu trabajo, de tus horarios, de tu vida social, de lo que sea. Date permiso de quejarte en un espacio seguro. Luego observa lo que sientes. ¿Enojo? ¿Frustración? ¿Resentimiento? ¿Tristeza? Y ahora pregúntate: ¿cuántas veces he comido para no sentir esto? Porque ahí está la raíz. Y hoy puedes hacer una promesa simple: no voy a comer para evitar sentir. Cuando tenga hambre, como. Cuando sienta emoción, respiro. No necesitas que tu vida cambie para cambiar tú. Tenlo presente: Tu si Puedes hacerlo.

Dios quiere mostrarse a través de tu vida pero puedes estar deteniéndolo. ¿Quieres saber cómo? Entonces no te pierdas esta prédica. www.facebook.com/TenerifeCielosAbiertos http://www.youtube.com/CielosAbiertosTnf Como siempre, mil gracias por vuestras valoraciones y comentarios en la aplicación Podcast de Apple, en iVoox, Spotify y Youtube. Dale al PLAY y compártelo si crees que a alguien le puede venir bien escucharlo.

Meditación del Evangelio según San Mateo 9, 14-15 por el biblista P. Norberto Padilla, misionero claretiano.Viernes 20/feb/2026, Cuando se lleven al novio, entonces ayunarán.Canción: Gracias Señor (2018), de Athenas----------Lectura del santo evangelio según san Mateo 9, 14-15En aquel tiempo, se acercaron los discípulos de Juan a Jesús, preguntándole: "¿Por qué nosotros y los fariseos ayunamos a menudo y, en cambio, tus discípulos no ayunan?" Jesús les dijo: "¿Es que pueden guardar luto los invitados a la boda, mientras el novio está con ellos? Llegará un día en que se lleven al novio, y entonces ayunarán."Palabra del Señor... Gloria a ti, Señor Jesús#SoyClaretiano #Evangelio #MisionerosClaretianos #CMFAntillasIntro: Lámpara Es Tu Palabra, de Ain Karem

====================================================SUSCRIBETEhttps://www.youtube.com/channel/UCNpffyr-7_zP1x1lS89ByaQ?sub_confirmation=1==================================================== DEVOCIÓN MATUTINA PARA ADOLESCENTES 2026“LA VUELTA AL MUNDO EN 365 DIAS”Narrado por: Mone MuñozDesde: Buenos Aires, ArgentinaUna cortesía de DR'Ministries y Canaan Seventh-Day Adventist Church21 de FebreroLa catedral de las cebollas«EL SÉPTIMO DÍA ES UN DÍA DE DESCANSO Y ESTÁ DEDICADO AL SEÑOR» (ÉXODO 20:10),¿Pelaste cebollas alguna vez? Entonces debes conocer muy bien el formato peculiar que tienen. Ahora imagina cebollas gigantes con cáscaras de muchos colores. Además, imagina que las colocas sobre torres adornadas con diseños geométricos y también con muchos colores. Pon esa enorme estructura en el centro de la plaza más importante de un país. Listo, allí está la famosa Catedral de San Basilio, que se levanta en la Plaza Roja de Moscú, capital de Rusia.Esta impresionante construcción señala el centro geométrico de la ciudad y se hace aún más espectacular a la noche, cuando las luces realzan los colores y les dan un aspecto más dramático y encantador. Es imposible que alguien vaya a Moscú sin pasar por allí para sacarse una foto con el famoso templo en el fondo. Cuenta la historia que este templo fue construido por orden del zar Iván el Terrible para celebrar una conquista que había llevado a cabo en la década de 1550. Su orgullo era: tan grande al mostrar esa arquitectura al mundo que, según cuenta la leyenda, mandó sacarle los ojos al arquitecto para que no reprodujera. esa obra de arte en otro lugar.¿Entiendes el peligro de que una casa de Dios se convierta en un palacio de seres humanos? Esta linda catedral se convirtió en una atracción turística más y se dejó de lado la verdadera razón de su existencia: ser un lugar de oración y adoración al Creador. El sábado también puede correr el mismo peligro. ¿Vamos a la iglesia para encontrar a Jesús o para mostrarnos a los demás? Cuando Dios está presente, hasta una piedra puede convertirse en un templo, como en el caso de Jacob en Betel. Un pozo puede ser el lugar más sagrado del universo, como lo fue para mujer samaritana cuya sed fue saciada en Cristo. En fin, la Biblia está llena de casos en los que la belleza del templo jamás fue más importante que la presencia del Salvador.Piensa durante este sábado en la importancia de estar con Jesús; eso vale más que mostrarte para Jesús. El séptimo día fue un regalo que Dios se dio a sí mismo para que reconociéramos quién es él, lo que hizo para salvarnos y cómo nos amará por la eternidad. Cada sábado viajamos a alguna iglesia del mundo solo para recordar que la más importante de todas ellas es aquella en la que te congregas, adoras, reverencias y donde te encuentras con tu Señor. Aprovecha ese privilegio. 

Meditación del día 20 de febrero de 2026 Palabra de Vida

San Mateo 9, 14 – 15"Entonces se acercaron los discípulos de Juan y le dijeron: "¿Por qué tus discípulos no ayunan, como lo hacemos nosotros y los fariseos?". Jesús les respondió: "¿Acaso los amigos del esposo pueden estar tristes mientras el esposo está con ellos? Llegará el momento en que el esposo les será quitado, y entonces ayunarán."……………..Además puedes escuchar el Evangelio diario en las siguientes plataformas:Spotify: https://open.spotify.com/show/2M0Ubx3Jh55B6W3b20c3GOApple podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/evangelio-del-d%C3%ADa/id1590423907 Para más información puede consultar nuestro sitio: https://www.vozcatolica.com o escríbanos a info@vozcatolica.com .Si quiere colaborar con este Apostolado lo puede hacer dirigiéndose a: https://vozcatolica.com/ayudanos . Desde ya muchas gracias.

La presidenta Claudia Sheinbaum redujo las críticas a Marx Arriaga a una embestida “de la derecha”, como si las objeciones en contra de Marx provinieran exclusivamente de un frente conservador y no de especialistas

“Entonces respondiendo Jesús, les dijo: ¿No erráis por esto, porque ignoráis las Escrituras, y el poder de Dios? Porque cuando resuciten de los muertos, ni se casarán ni se darán en casamiento, sino serán como los ángeles que están en los cielos.”SAN MARCOS‬ ‭12‬:‭24‬-‭25‬ ‭RVR1960‬‬

Bienvenido a nuestro Reveal podcast,¡Bienvenidos de nuevo! Hoy vamos a hablar sobre lo que realmente significa estar equipados para amar no solo emocionalmente, sino bíblicamente.En las Escrituras, el amor no es solo un sentimiento; es un llamado y una disciplina. En 1 Corintios 13, se nos dice que el amor es paciente, bondadoso, no es egoísta ni se irrita fácilmente. Este pasaje redefine el amor como acción algo que practicamos, no solo algo que sentimos.Jesús lo lleva aún más profundo en Juan 13:34, cuando dice: “Ámense unos a otros como yo los he amado.” Ese es un amor sacrificial. Un amor modelado por Cristo mismo visto de manera poderosa en Romanos 5:8, donde se nos recuerda que, aun siendo pecadores, Cristo murió por nosotros.Entonces, ¿cómo somos equipados para amar de esa manera? A través de la transformación. Gálatas 5 habla del fruto del Espíritu: amor, gozo, paz, paciencia. Estas no son simplemente cualidades de personalidad; son evidencia de la obra de Dios en nosotros. No producimos este tipo de amor por nuestra propia fuerza lo recibimos de Dios y lo reflejamos hacia los demás.Traducido por-Ruth Cruz

En el primer episodio de Cami, nos cuenta sobre la importancia de "rumbear" para ella como colombiana y para las costumbres de su país. Para conocer más sobre Cami y su infancia musical y bailadora, ¡ten listos tus mejores pasos! Easy Spanish Community Al unirte a la comunidad de Easy Spanish puedes llevar tu experiencia de aprendizaje al siguiente nivel. Los miembros de nuestra Podcast Membership reciben: Vocab Helper: El vocabulario más importante de cada minuto del podcast directamente en la pantalla de tu celular Interactive transcript: Una transcripción interactiva donde podrás leer y escuchar el podcast al mismo tiempo, con una función de traducción en tiempo real Exclusive aftershow: Después de cada episodio, Pau y José discuten un poquito más sobre el tema desde un punto de vista un poco más personal. Discord community: Acceso a la comunidad en Discord de Easy Spanish, donde puedes hablar con los miembros de nuestro equipo y otras personas que, como tú, se encuentran en la aventura de aprender nuestro idioma Extra content for our YouTube episodes: Hojas de ejercicios, listas de vocabulario y transcripciones de todos nuestros episodios de YouTube. Si todavía no eres miembro de la comunidad de Easy Spanish, puedes unirte en easy-spanish.org/community Envíanos un mensaje de audio ¡Ya puedes enviarnos mensajes de audio para que los escuchemos en el podcast! Para hacerlo tienes que ir a easyspanish.fm y dar clic en el botón amarillo que aparecerá a la derecha de la página. Show notes Salsa, el ritmo al que se mueven los caleños Transcripción Paulina: [0:04] Hola, gente. Y el día de hoy es especial porque está, por primera vez en el podcast, Cami. Hola, Cami. Cami: [0:15] Hola, Pau. ¿Cómo estás? Paulina: [0:17] Muy bien. ¿Y tú? Cami: [0:19] Estoy muy bien. Muy feliz de estar aquí contigo. El sol volvió a Barcelona. Eso nos da razones a todos para vivir. Paulina: [0:26] Para sonreír. Cami: [0:28] Para sonreír. Muchas ganas de salir. Creo que (me incluyo) nos detenemos mucho de hacer cosas en Barcelona cuando llueve: la ciudad se apaga mucho. Y ya no. Hoy es lindo ver tanta gente afuera. Paulina: [0:44] ¡Qué bonito! Te voy a presentar un poco porque sé que algunos de ustedes que nos escuchan no ven los videos en YouTube. Entonces, tal vez, no conocen a Cami. Cami es la última persona que se unió al equipo de Easy Spanish y, pues, ya llevas un par de meses, ¿cierto? Support Easy Spanish and get interactive transcripts, live vocabulary and bonus content for all our episodes: easy-spanish.org/membershipSpecial Guest: Cami.

==============================================SUSCRIBETEhttps://www.youtube.com/channel/UCNpffyr-7_zP1x1lS89ByaQ?sub_confirmation=1==================================================== DEVOCIÓN MATUTINA PARA MUJERES 2026“SUBLIME BELLEZA”Narrado por: Sirley DelgadilloDesde: Bucaramanga, ColombiaUna cortesía de DR'Ministries y Canaan Seventh-Day Adventist Church===================|| www.drministries.org ||===================19 de FebreroExceso de confianza en la paciencia Divina¡Ay de los que se consideran sabios, de los que se creen inteligentes! (Isaías 5:21).En la región de Timnat, al sur de Israel, una región donde los israelitas acamparon durante muchos años, hay una réplica en tamaño real del Santuario: el templo móvil que acompañó al pueblo de Israel durante cuarenta años y cuyas instrucciones detalladas para la construcción Dios había dado a Moisés en el Sinaí.Para una ilustración didáctica, como fue la del Santuario, Dios quería llevar a su pueblo a percibir la santidad de sí mismo y de su Ley eterna, que mostraba la gravedad del pecado y señalaba al Cordero. La obediencia debería ser la respuesta de gratitud a Dios por ese medio de salvación.Aarón, hermano de Moisés, era sumo sacerdote y padre de Nadab y Abiú. Por debajo de su padre, ellos eran los líderes espirituales más importantes en Israel. Habiendo sido llamados por Dios, subieron al Sinaí con Moisés y otros ancianos. Allí comprendieron la santidad, reverencia y seriedad necesaria para lidiar con las cosas sagradas. Esos privilegios hacían que su responsabilidad fuera grande ante Dios y el pueblo."La gran luz y los privilegios otorgados demandan reciprocidad de una virtud y santidad correspondientes a la luz recibida. [...] Las grandes bendiciones o los privilegios no debieran adormecer en la seguridad o la negligencia" (Elena de White, Patriarcas y profetas, pág. 374).Entonces una sombra se posó sobre la familia sacerdotal. Por una deliberada transgresión, Nadab y Abiú usaron fuego extraño en el incienso, en lugar del fuego encendido por Dios. Por ese grave pecado, no podrían salir impunes, y murieron fulminados por el fuego divino.Dios es amor, pero también es justicia. Nadab y Abiú habían experimentado las dádivas divinas del conocimiento y de las manifestaciones de Dios, y no habían desarrollado el hábito de la obediencia y la firmeza por lo que es recto.El Señor solo le permitió a Aarón que permaneciera en silencio por la muerte repentina de sus hijos. Cualquier otra manifestación demostraría simpatía por el terrible pecado que habían cometido, llevando al pueblo a murmurar. Dios reprueba la falsa simpatía por el pecador, que le disculpa el pecado, amortigua sus percepciones morales, disminuye el tamaño de su error y le impide buscar el arrepentimiento.Es peligroso condescender con la desobediencia. Al administrar tu hogar, no seas movida por la falsa simpatía, minimizando los errores explícitos de tus seres queridos, entorpeciendo la obra que el Espíritu Santo de Dios desea realizar en el corazón de ellos. ¡Sé un instrumento de salvación! 

NOTAS DE ELENAMaterial complementario de la escuela Sabática para adultosNarrado por: Patty CuyanDesde: California, USAUna cortesía de DR'Ministries y Canaan Seventh-Day Adventist ChurchJUEVES, 19 DE FEBREROPARA RECONCILIAR TODAS LAS COSASAunque un velo oculta el futuro, ustedes tienen el conocimiento de las misericordias del Señor en el pasado. No permitan que las dificultades los desanimen. Han pasado por tribulaciones y serán llamados a pasar a través de dificultades otra vez. Han tenido que vivir experiencias no del todo agradables, y esas experiencias pueden repetirse. Han sido tentados, y serán tentados nuevamente. No conocemos lo que está delante de nosotros, pero sabemos que tenemos el privilegio de entregar nuestras almas a Dios como nuestro fiel Creador. Agradezcámosle por tener un refugio en la tribulación. Recordemos que Cristo es una ayuda presente en todo tiempo de necesidad. Las promesas de la Palabra de Dios son ricas, plenas y gratuitas. Dios está con nosotros, cuida de nosotros. Dios se revela en Cristo. Nuestro Salvador es la imagen del Dios invisible. ¡Oh, cuán cerca del cielo podemos estar! "El que me ha visto a mí, ha visto al Padre" (Juan 14:9) declaró Cristo. No permitamos que nuestras transacciones mundanales absorban nuestras energías. No permitamos que nada ocupe el lugar que Dios debiera llenar. Necesitamos tener períodos de descanso: momentos separados para la meditación, la oración, y el refrigerio espiritual. Cristo anduvo haciendo bienes, sanando toda clase de enfermedad y perdonando todos los pecados, consolando a los tristes, desvaneciendo la tristeza mediante su presencia. Contemplémosle; es la misma compasión y benevolencia de Dios. Busquemos al Señor... Nunca olviden que son hijos de Dios. Rehúsen preocuparse por lo que no pueden impedir. Si cometen errores, vayan al compasivo Salvador y pídanle perdón. Díganle que desean hacer su voluntad. Sean corteses con Dios. Recuerden que él cuida de ustedes y que será una ayuda presente en todo tiempo de necesidad. Sus "tiernas misericordias están sobre todas sus obras". Es nuestro privilegio abrir nuestros corazones y permitir que entre el Salvador. Alabémoslo por el resplandor de su presencia. Llevemos la luz del sol de su amor sobre nuestros rostros e introduzcámosla en nuestras palabras. Entonces su gozo estará en nosotros, y nuestro gozo será completo... El aliento de la vida superior debe ser introducido en la obra de nuestra vida. Este nos ligará el uno al otro y con Dios. Es necesario que el amor de Cristo se introduzca en nuestra experiencia. Entonces nos amaremos unos a otros como Cristo nos amó (Alza tus ojos, 8 de mayo, p. 140). VIERNES, 20 DE FEBRERO: PARA ESTUDIAR Y MEDITARA fin de conocerle, "Cristo, la revelación de Dios", 1° de febrero, p. 40.Exaltad a Jesús, "El amor de Dios expresado en la creación, exaltad a Jesús como el creador", 5 de febrero, p. 50. 

====================================================SUSCRIBETEhttps://www.youtube.com/channel/UCNpffyr-7_zP1x1lS89ByaQ?sub_confirmation=1==================================================== LECCIÓN DE ESCUELA SABÁTICA         I TRIMESTRE DEL 2026Narrado por: Eddie RodriguezDesde: Guatemala, GuatemalaUna cortesía de DR'Ministries y Canaan Seventh-Day Adventist ChurchJUEVES 19 DE FEBREROPARA RECONCILIAR TODAS LAS COSAS Lee Colosenses 1:19, 20. ¿En qué consiste esta reconciliación resultante de la Cruz y qué alcances tiene? Pablo utiliza una expresión griega muy interesante para concluir su descripción de Jesús, al señalar al Padre, que fue previamente mencionado en Colosenses 1:12. Es su plenitud la que el Padre se complació en hacer habitar en Jesús (comparar Col. 2:9). ¿Cuál es esa “plenitud”? Juan se refiere a ella como la gloria del Padre, “lleno de gracia y de verdad” (Juan 1:14). Según este pasaje, esa “plenitud” abarca la eternidad y la existencia autónoma de Dios, su poder para crear y recrear, y su sabiduría, manifestada en su victoria sobre el pecado y la muerte mediante el instrumento más inimaginable: la cruz, ese objeto ignominioso transformado en un testimonio de su amor eterno por cada ser creado. “Porque de tal manera amó Dios al mundo, que dio a su Hijo único, para que todo el que crea en él no perezca, sino que tenga vida eterna” (Juan 3:16). La única manera en que el pecado podía ser derrotado para siempre y todas las cosas podían ser reconciliadas se resume en esa única verdad gloriosa: Dios amó al Universo, y nos amó tanto, que arriesgó todo para salvarnos a través de la muerte de Cristo en la cruz. La palabra griega traducida como “mundo” es kosmos, la cual puede designar todo el Universo. Pablo se refiere a esta demostración universal en el contexto del discipulado en pos de Cristo: “Hemos llegado a ser un espectáculo para todo el universo [kosmos], tanto para los ángeles como para los hombres” (1 Cor. 4:9). “El Cielo contempló con pesar y asombro a Cristo colgado de la cruz. […] Por causa de una vida de rebelión, Satanás y todos los que se unen con él se colocan de tal manera en desarmonía con Dios que la misma presencia de él es para ellos un fuego consumidor. La gloria de quien es amor los destruye. “Al principio de la Gran Controversia, los ángeles no entendían esto. […] Pero no sucederá así cuando la Gran Controversia termine. Entonces, habiendo sido completado el Plan de la Redención, el carácter de Dios quedará revelado a todas las inteligencias creadas. […] “Por lo tanto, bien podían los ángeles regocijarse al mirar la Cruz del Salvador. […] Cristo mismo comprendió plenamente los resultados del sacrificio hecho en el Calvario. Vio todo eso por delante cuando en la Cruz exclamó: ‘Consumado es' ” (Elena de White, El Deseado de todas las gentes, pp. 708, 709, 713). 

Muchos más recursos para tu vida de fe (Santo Rosario, Oración, etc.) en nuestra web https://sercreyente.com________________Jueves, 19 de febrero de 2026 (Cuaresma)Evangelio del día y reflexión... ¡Deja que la Palabra del Señor transforme tu vida! Texto íntegro del Evangelio y de la Reflexión en https://sercreyente.com/de-que-le-sirve-a-uno-ganar-el-mundo-entero-si-se-pierde/[Lucas 9, 22-25] En aquel tiempo, dijo Jesús a sus discípulos: «El Hijo del hombre tiene que padecer mucho, ser desechado por los ancianos, sumos sacerdotes y escribas, ser ejecutado y resucitar al tercer día». Entonces decía a todos: «Si alguno quiere venir en pos de mí, que se niegue a sí mismo, tome su cruz cada día y me siga. Pues el que quiera salvar su vida la perderá; pero el que pierda su vida por mi causa la salvará. ¿De qué le sirve a uno ganar el mundo entero si se pierde o se arruina a sí mismo?».________________Descárgate la app de SerCreyente en https://sercreyente.com/app/¿Conoces nuestra Oración Online? Más información en: https://sercreyente.com/oracion¿Quieres recibir cada día el Evangelio en tu whatsapp? Alta en: www.sercreyente.com/whatsappTambién puedes hacer tu donativo en https://sercreyente.com/ayudanos/Contacto: info@sercreyente.com

Hacer click aquí para enviar sus comentarios a este cuento.Juan David Betancur Fernandezelnarradororal@gmail.comHabía una vez un hombre llamado Juan que llevaba un buen tiempo rondando los muros desconchados del viejo cementerio de Santa Cruz de Mompox. Debería haber sentido el calor sofocante y húmedo que subía del río Magdalena en esas noches de tormenta, o el sudor empapando su camisa de lino, pero solo experimentaba un letargo extraño, una ligereza que atribuía a la fiebre de su propia obsesión. Su mente estaba anclada a una única estructura: un mausoleo colonial de piedra caliza, devorado por el musgo y oculto tras un sauce llorón cuyas ramas barrían el suelo de tierra.Nadie en el pueblo se acercaba a ese rincón del camposanto. Las leyendas locales hablaban de sombras que vagaban entre las tumbas más antiguas, pero a Juan eso no le importaba. Sentía un tirón magnético en el pecho, una voz silenciosa que lo llamaba desde las profundidades de esa cripta sin nombre.Aquella noche, sin luna y con el canto ensordecedor de las cigarras como única compañía, llegó frente a las altas rejas de hierro forjado. Para su sorpresa la reja no tenía ningun candado y estaba semi abierta Así que para el fue realmente fácil cruzarla y verse rápidamente en el vestíbulo de aquella gran cripta.Allí adentro la realidad parecía parpadear., el aire a su alrededor cambió. El canto de las cigarras desapareció, reemplazado por un silencio tan denso que casi zumbaba en sus oídos. Parpadeó, desorientado. Ya no estaba fuera de  las rejas; estaba en el interior de la cripta y nunca había estado allí. Al menos así lo recordabaMiró hacia lo que tenía delante de el El interior estaba sumido en una penumbra sepulcral, apenas iluminado por un tenue rayo de luz estelar que se colaba por una grieta en la bóveda de crucería. Olía  a cera derretida y a siglos de abandono; un olor que le resultaba dolorosamente familiar, reconfortante, como el recuerdo de la casa de la infancia.En el centro exacto de la cámara circular, sobre un zócalo de piedra labrada, descansaba el sarcófago. Estaba cubierto por una losa de mármol gris, adornada con el relieve desgastado de un escudo de armas que Juan sintió que conocía de memoria, aunque no podía nombrar sus blasones.Con curiosidad se acercó a aquella tumba y  apoyó ambas palmas sobre la fría piedra de la losa. Realmente no entendía que lo llevaba o impulsaba a estar allí y menos que atractivo podría tener estar en una cripta que no conocía. Se preparó mentalmente para un esfuerzo titánico, flexionando las piernas para empujar con todo el peso de su cuerpo. Empujó.La piedra inmensa se deslizó a un lado con la suavidad de una hoja cayendo sobre un estanque. No raspó, no pesó, no emitió el menor sonido. Juan cayó de rodillas por la falta de resistencia, aferrándose al borde del ataúd. Su respiración era errática, rápida, pero extrañamente... silenciosa.Temblando, se asomó al interior de la tumba que había sido abierta por su esfuerzo.Esperaba encontrar huesos desordenados, polvo gris o las joyas oxidadas de algún noble olvidado. En su lugar, sobre un lecho de seda granate que el tiempo había convertido en telarañas polvorientas, yacía un hombre.Estaba impecablemente conservado, casi momificado por las condiciones de la cripta. Vestía un vestido de terciopelo oscuro de corte colonial, con mangas acuchilladas y un cuello de encaje amarillento, consumido por la polilla. Las manos del cadáver estaban cruzadas sobre el pecho, sujetando un crucifijo de plata ennegrecida.Juan acercó el rostro, intentando ver mejor en la penumbra. Entonces, el rayo de luz de la bóveda iluminó el rostro del difunto.El terror puro intentó asaltar a Juan , pero se dio cuenta con una confusión abismal de que s

Esto de intentar comprender lo que Feijóo piensa hacer con Vox me está afectando. Mira, me acaba de preguntar mi hija si este año vamos a ir a París, tal y como me comprometí. Yo le he dicho que mantengo el compromiso que expresé en Navidad y que, además, lo mantengo con absoluta literalidad. Mi objetivo es que las vacaciones consoliden un espacio europeo, una ventana de oportunidad que nos acerque a coordenadas transpirenaicas. He reiterado que no tengo líneas rojas para que ese punto de partida nos acerque a París y que la única línea roja que tengo es el sudeste asiático. Qué pesados con el sudeste asiático, qué se les habrá perdido a todos en Camboya.Esto es lo que dije en su momento, Carlos. Y esto es lo que mantengo. Vamos a ver qué es lo que dice después mi cuenta corriente, pero esta es la oferta que planteé en su momento y es la oferta que planteo en febrero de 2026. No me gusta cambiar de opinión y mucho menos de principios. Si las circunstancias me mandan otro mensaje y he de matizar, pues, oye, tendré que hacerlo. Soy un demócrata que respeta el principio de realidad.-"Entonces, Papá, dependerá un poco de lo que te dé la gana", me ha preguntado, grosera.Y le he respondido que reitero lo que he dicho. Que no voy a cambiar de opinión y que voy a seguir avanzando para que se pueda dar ese marco. Y luego ya veremos lo que dicen los datos.Y le he explicado también que cuando su prima Mariana elige irse al pueblo, ahí, al lado de Irún, en realidad lo hace con el único objetivo de que seamos nosotros los que, al visitarla, nos acerquemos a París.No se lo ha tomado bien, creo que no me ha entendido. Y se ha ido. - "Au revoire", hija, le he dicho.- Y me ha respondido: "Hasta lueguiño, Alberto". Digo Papá.

====================================================SUSCRIBETEhttps://www.youtube.com/channel/UCNpffyr-7_zP1x1lS89ByaQ?sub_confirmation=1==================================================== DEVOCIÓN MATUTINA PARA MENORES 2026“HEROES Y VILLANOS”Narrado por: Tatania DanielaDesde: Juliaca, PerúUna cortesía de DR'Ministries y Canaan Seventh-Day Adventist Church18 de FebreroLa heroína investigadora«Anda a ver a la hormiga, perezoso; fíjate en lo que hace, y aprende la lección» (Proverbios 6: 6).En un mundo donde el coraje y la dedicación se entrelazan para forjar legados duraderos, existe una figura que resplandece con una luz única: Jane Goodall. Imagina a una joven apasionada por la vida salvaje, cuyo amor por los animales la llevó a desafiar convenciones y a explorar los rincones más remotos de la naturaleza. Jane, con su cabello al viento y su mirada llena de determinación, se convirtió en una pionera en el estudio de los chimpancés, abriendo nuevas puertas al entendimiento de nuestra conexión con el reino animal.Desde su infancia, Jane mostró una curiosidad insaciable, un rasgo que la impulsó a desafiar los límites de lo conocido. Inspirada por las historias de Tarzán, soñaba con África y sus misterios ocultos en la jungla. Pero no se conformó con sueños; persiguió su pasión hasta las remotas selvas de Tanzania, donde comenzó su histórica investigación sobre el comportamiento de los chimpancés.Pero esto tenía un precio: mucha paciencia. En los primeros días de su investigación en el Parque Nacional Gombe Stream, Tanzania, Jane se enfrentó a un desafío particularmente difícil: ganarse la confianza de los chimpancés locales. Al principio, los chimpancés la observaban desde lejos, desconfiados de esta extraña criatura que había invadido su territorio. Jane sabía que necesitaba ganarse su confianza para poder estudiar su comportamiento de cerca, pero eso no sería fácil.Durante semanas, Jane se sentaba silenciosamente entre los árboles, dejando que los chimpancés se acostumbraran a su presencia. Sabía que cualquier movimiento brusco o ruido repentino podría asustarlos y alejarlos para siempre. Entonces, día tras día, observaba pacientemente desde la distancia, esperando el momento adecuado para acercarse un poco más.Jane Goodall no solo estudió a los chimpancés, sino que también se convirtió en su defensora más feroz. Al ver el impacto devastador de la deforestación y la caza furtiva en sus hábitats, se convirtió en una voz poderosa para la conservación de la vida salvaje. Su valentía para enfrentarse a la adversidad y para defender lo que amaba la hizo actuar con decisión.La paciencia y la sed de conocimiento de Goodall son impresionantes. ¿Cómo podría el rey Salomón hablar de las hormigas, como dice el texto de hoy, sin dedicar tiempo a observarlas? Nota la conexión entre la observación de las hormigas y la sabiduría. ¿Será que una forma de aprender a vivir sabiamente es estudiando la naturaleza? Yo creo que sí. ¿Nos atrevemos a seguir el ejemplo de Jane Goodall y convertirnos en los guardianes de nuestro preciado planeta? 

MARTES 17 DE FEBRERO DE 2026 TU DOSIS DIARIA DE ESPERANZA "Cuando Jesús llegó a aquel lugar, mirando hacia arriba, le vio, y le dijo: Zaqueo, date prisa, desciende, porque hoy es necesario que pose yo en tu casa. Entonces él descendió aprisa, y le recibió gozoso. Al ver esto, todos murmuraban, diciendo que había entrado a posar con un hombre pecador." (Lucas 19:5-7) El Señor, intencionalmente fue a casa de Zaqueo, un cobrador de impuestos de los cuales robaba y se había hecho rico. Sabiendo qué clase de hombre era, ¿qué hubiéramos hecho nosotros? Sanar un corazón codicioso y llevarlo a lo correcto es tarea de la Iglesia. Nadie está exento del plan de salvación y transformación de Dios. Muchos hoy, como Zaqueo, están sedientos de encontrar respuestas a sus malos hábitos. A la necesidad de saberse amados y llamados por Dios nos corresponde a nosotros llevarlos. El Cuerpo de Cristo no se estanca en el templo. Imitemos su valor, aun sabiendo que sería juzgado. (Gina Sánchez) ....... www.facebook.com/PastoresRobertoyYamiley Apple: https://podcasts.apple.com/us/podcast/tu-dosis-diaria-de-esperanza-new-hope-en-espa%C3%B1ol/id1503374265 Spotify: https://open.spotify.com/show/0dC8BmYXC77tIaReY6JI6y?si=adf3392aa15e45c7 iHeart Radio: https://www.iheart.com/podcast/263-tu-dosis-diaria-de-esperan-211298038/ ....... Pastores Roberto y Yamiley, De Dios Para Ti Hoy - New Hope en Español , Brandon, FL (813) 689-4161

==============================================SUSCRIBETEhttps://www.youtube.com/channel/UCNpffyr-7_zP1x1lS89ByaQ?sub_confirmation=1==================================================== DEVOCIÓN MATUTINA PARA MUJERES 2026“SUBLIME BELLEZA”Narrado por: Sirley DelgadilloDesde: Bucaramanga, ColombiaUna cortesía de DR'Ministries y Canaan Seventh-Day Adventist Church===================|| www.drministries.org ||===================17 de FebreroServir al prójimo REJUVENECEPorque ni aun el Hijo del hombre vino para que le sirvan, sino para servir y para dar su vida en rescate por muchos (Marcos 10:45).Era la tercera vez que la visitábamos. Fuimos recibidos con una sonrisa amplia y pura, como la de un niño. Cuando pregunté cómo estaba, respondió: "A pesar de mis noventa años, ¡estoy bien!".Charlamos un poco en la baranda y entramos. En el sofá de la sala, había bellos vestidos de fiesta.-Estos vestidos son de segunda mano -explicó y los tengo hace años. La mitad de la venta es para mí y la otra mitad para las personas que los traen. ¡Pero no me quedan ganancias! Guardo todo para Dios. Tengo suficiente ropa y calzados para el resto de mi vida.En la cocina, nos ofreció una sabrosa ensalada de frutas. Después apareció con un aromático pan integral.-¡Este es para ti! Hago pan una o dos veces por semana. Pero no lo vendo. Las personas vienen aquí a buscarlo. Es un punto de contacto para hablar de Jesús.Hermengarda Oliveira es otra de esas mujeres que insisto en conocer para escuchar sus historias e inspirarme. Estuvo casada con un pastor durante 68 años.Es vegetariana hace décadas y tiene hábitos simples de vida. También le gusta mucho leer. Entonces descubrí otro de los motivos de su lucidez envidiable. Es una alegría observar y escuchar a esa mujer distinta, de voz firme y lenguaje refinado, ágil, de una alegría poco común, contando de sus motivos de realización: ¡servir a los demás!Al final de la visita, me sentí sorprendida cuando mi marido mencionó un texto de la Palabra y ella tomó su Biblia con letra de tamaño normal. Sin anteojos, leyó el versículo acerca de la esperanza de la resurrección. Su semblante brillaba ante esa esperanza.Me quedé absorbiendo esa deliciosa manera de vivir, incluso en medio a la pérdida reciente de su compañero. Ella sonrió y dijo:-Mi marido era un hombre de Dios, íntegro, correcto, bondadoso. Vivíamos muy bien. Nunca tuvo problemas de salud. A los 95 años, cuando se enfermó, todo fue rápido. Lo extraño mucho. ¡Pero sé que volveré a verlo! ¡Eso me anima!Pocas semanas más tarde, recibió una mención honorífica en una ceremonia de instalación de otra antena de TV Nuevo Tiempo. Se había comprado con el dinero que ella donaba de sus ventas.¿Deseas tener paz y alegría? ¡Reserva tiempo para ser útil a los demás! La mayor beneficiada serás tú misma. 

====================================================SUSCRIBETEhttps://www.youtube.com/channel/UCNpffyr-7_zP1x1lS89ByaQ?sub_confirmation=1==================================================== DEVOCIÓN MATUTINA PARA JÓVENES 2026“DIFERENTENarrado por: Daniel RamosDesde: Connecticut, USAUna cortesía de DR'Ministries y Canaan Seventh-Day Adventist Church===================|| www.drministries.org ||===================17 de FebreroEl Peligro Del Éxito¡Ay de los que se consideran sabios, de los que se creen inteligentes! (Isaías 5:21, NVI).Whitney Houston es considerada una de las mejores cantantes de todos los tiempos. Con un timbre inconfundible y un rango vocal impresionante, recibió más de 450 premios y vendió más de 200 millones de discos.Al comienzo de su carrera, tuvo una experiencia inesperada al cantar en una pequeña iglesia en el interior de los Estados Unidos. Mientras Houston alcanzaba la nota más alta del concierto, fue sorprendida por otra voz que se superpuso a la suya, incluso con un agudo mayor y con mejor calidad. Todos quedaron atónitos, incluso Houston. ¿Quién en ese lugar aislado había superado a "la voz"?Whitney no lo sabía, pero en la última fila de esa pequeña iglesia se encontraba una cantante amateur, sencilla, que poseía un rango vocal mayor que el suyo. Después del concierto, la joven fue presentada a la estrella del pop. Fue un día feliz para ambas. Allí, en esa pequeña iglesia, Houston reconoció que siempre hay alguien con cualidades superiores a las nuestras.No podemos ser tan necios como para pensar que somos "el ombligo del mundo", o incluso "la última Coca-Cola del desierto". En realidad, no somos tan buenos como creemos. Necesitamos aceptar el hecho de que siempre habrá alguien más simpático, inteligente, astuto y bello que nosotros. Así que, ¡no te frustres por el éxito ajeno!Por otro lado, también es necesario decir que existen personas que no tienen las mismas capacidades que nosotros. Nadie es igual a ti, con tu forma de ser, conocimiento y habilidades. Saber esto equilibra la autoestima, ¿verdad? Entonces, perfecciona tus cualidades. Estudia, trabaja, esfuérzate y sé lo mejor que puedas ser, para honra y gloria de Dios. Lo que realmente importa es dirigir todo el éxito hacia el Señor. Los aplausos, las luces y los elogios son para aquel que distribuye los dones.Ten cuidado con el orgullo, porque no acepta el rechazo ni el segundo lugar. Tarde o temprano, atrapará a sus víctimas como una trampa atrapa a un ratón.Cuando todo salga bien, recuerda que Dios es más grande y mejor que tú. Y, si todo sale mal, entiende que eres humano y que los fracasos son parte del currículum de los vencedores. 

El entrenamiento de pesas produce problemas articulares. Diría que esto es mentira, pero en realidad no lo es, porque si lo fuera, no habría tantas y tantas personas que sufren problemas articulares por levantar pesas. Generalmente suele ser dolor en la zona baja de la espalda, en los hombros, en las rodillas y en los codos. Esos son los sospechosos habituales y los principales causantes de que continuamente tengas que ir a un fisio a que te quite ese dolor. Y lo que te voy a contar hoy, te va a servir para que dejes de depender de ir a un fisio de forma recurrente, porque lo que ocurre con los dolores articulares causados por las pesas, es que sientes ese dolor, vas al fisio a que te solucione ese dolor, vuelves a hacer lo mismo que hacías antes porque ya no te duele y te acaba doliendo otra vez. Así que vuelves a ir al fisio y vuelta a empezar. Y no te das cuenta de que el fisio te devuelve al mismo mundo que te causó el problema, lo que significa que si no cambias lo que haces, acabarás otra vez en la consulta del fisio. Porque un fisioterapeuta te puede servir para un dolor puntual, algo que ha salido mal, todos hemos hecho el burro alguna vez. Pero si necesitas los servicios de un fisio cada poco tiempo por problemas que te surgen levantando pesas, casi que te saldría mejor dejar de levantar pesas. O mejor aún, aprender a levantarlas para que eso no te pase. Calentamiento correcto para hacer pesas Lo primero que deberías hacer para levantar pesas es un buen calentamiento. Pero un calentamiento de verdad, no lo que hace todo el mundo que es subirse a una máquina de cardio, tipo bici o elíptica y pasarse ahí 10 minutos. Eso no sirve para calentar porque por definición, el calentamiento debe estar relacionado con el entrenamiento. Y dime tú que se parece pedalear en una bici con hacer un press de banca. En nada. Así que para calentar, yo recomiendo un calentamiento general, cuyo objetivo es moverte en los 3 planos de movimiento del cuerpo sobre todo porque especialmente el plano transversal es algo que no solemos trabajar nunca y porque buscamos generar rangos de movimiento en las articulaciones principales: Rodillas, codos, hombros, espina dorsal… Que curiosamente son las que más se lesionan, así que vamos a prepararlas con este calentamiento general. Y luego, especialmente en los primeros ejercicios hacer series de calentamiento, un par de series del ejercicio que vayas a hacer pero con mucho menos peso. Una buena regla es hacer una serie con el 50% del peso que vayas a usar y otra serie con el 75% del peso que vayas a usar. Eso es lo que se suele llamar series de aproximación y con eso ya es mucho menos probable que tengas dolores articulares porque has ido adaptando al cuerpo poco a poco. Así es como se calienta de forma eficiente. Controla la velocidad de las repeticiones El segundo punto importante para evitar los problemas articulares al hacer ejercicios, es moverte rápido al final, pero no al principio. Es decir, a nivel físico el objetivo cuando haces un ejercicio es activar la mayor cantidad de unidades motoras. Esto lo puedes hacer con movimientos explosivos o con movimientos lentos. Pero los movimientos lentos son más seguros porque te obligan a ejercer más control sobre la carga. Y más control, es más seguridad. Así que ve despacio buscando fatigar el músculo y cuando estés fatigado puedes intentar ir deprisa, pero como estás fatigado no lo vas a poder hacer. Por tanto desde fuera, el movimiento de un ejercicio siempre va a ser lento. Esto va a activar tus unidades motoras igual que si vas rápido y será mucho más seguro para tus articulaciones porque además, al ir más lento necesitarás menos carga y si usas menos carga cargarás menos las articulaciones. Porque la clave no es levantar 100 kilos, la clave es levantar 10 y que se sientan como 100, porque eso es lo que va a preservar tus articulaciones. Cambia los ejercicios (pero de forma inteligente) La rotación de ejercicios es algo controvertido porque hay 2 teorías muy distintas: Una es la de la confusión muscular, que es hacer cada día ejercicios diferentes para que tu cuerpo no se adapte y otra es mantener fijos los ejercicios que haces para que puedas progresar en ellos. De estas 2, la primera no tiene sentido porque precisamente la confusión muscular busca que el cuerpo no se adapte, pero lo que tienes que buscar es precisamente que se adapte y si cada día haces una cosa diferente no se va a adaptar. Pero por otro lado, si siempre haces los mismos ejercicios ahí es donde pueden aparecer las lesiones de sobreuso, que son las típicas tendinitis que son muy molestas y que tú las sientes en las articulaciones. Y son precisamente el origen de la creencia de que levantar pesas es malo para las articulaciones, porque al ser lesiones de sobreuso, cuando a alguien tiene una tendinitis en el codo o en la rodilla o donde sea y deja de hacer pesas, esa tendinitis se le cura porque ya no está haciendo aquello que inflamaba al tendón. Entonces la lógica es que si hago pesas me duelen los codos, pero si no las hago no me duelen. conclusión: Las pesas son malas para las articulaciones. Pero si los ejercicios que haces no los cambias continuamente (porque eso es absurdo), pero a lo largo del año sí que los vas variando, haces alternativas, los haces a más repeticiones o menos repeticiones y vas moviendo diferentes parámetros del entrenamiento, esos problemas no llegan a aparecer. Porque tienes lo mejor de los 2 mundos, la rotación de ejercicios de la confusión muscular, y la adaptación de hacer los mismos ejercicios una y otra vez. Y esto es lo que hacemos en mi mentoría, todos mis clientes tienen un calendario de entrenamiento para todo el año para que de esta manera se minimicen los problemas articulares de hacer pesas y por eso no tienen problemas en las articulaciones, porque no existen esos problemas cuando te encargas de hacer que no existan. La alineación de la carga En la línea de cambiar los ejercicios no de forma constante sino de forma estratégica como ya hemos visto, hay otra cuestión que se hace más importante conforme más avanzas en el gimnasio y es la alineación de la carga. Una persona principiante es raro que tenga problemas articulares por hacer pesas, sencillamente porque las cargas que va a levantar van a ser bastante pequeñas y porque no tiene una gran masa muscular que comprometa su movilidad ¿A qué me refiero con esto? Me refiero a que una persona con mucha masa muscular la desalineación en los ejercicios va a ser mayor que una persona más pequeña de tamaño. Un ejemplo muy sencillo, tipico press francés con barra recta. La barra recta te obliga a mantener las manos fijas y hay una desalineación entre la dirección de la resistencia y la colocación de los codos. Si tú eres más ancho porque tienes más masa muscular, esa desalineación va a ser mayor. Y si encima como eres más fuerte levantas más peso, la sobrecarga en las articulaciones también es mayor. Por eso este ejercicio se lo pones a un principiante y no le molesta, pero alguien mucho más fuerte con más masa muscular es casi seguro que le va a molestar en los codos ¿Qué es lo que se puede hacer? Cambiar el ejercicio por otro que te permita una mejor alineación, en lugar de usar una barra recta, usar una barra Z… Pero vamos, si quieres todos los ejercicios posibles, revisa la videoteca y acabas antes. Dejar de entrenar La última recomendación para evitar los dolores articulares por levantar pesas, es dejar de levantar pesas. Cuando vas a hacer pesas, tú quieres entrenar los músculos, pero para levantar las pesas no estás usando solo los músculos, los tendones son los que transmiten la fuerza, los músculos mueven los huesos alrededor de las articulaciones y los ligamentos unen los huesos y estabilizan y definen el movimiento. Es decir que todo esto se va a ver afectado, no solo los músculos y lo curioso es que estos elementos no tienen la misma capacidad de recuperación que los músculos, entre otras cosas porque no les llega la sangre igual. Así que entrenar constantemente hace que cada vez los músculos, pero sobre todo los tendones y los ligamentos estén más faltos de recuperación y que esos problemas articulares puedan aparecer ¿Solución? Dejar de entrenar. Porque si a lo largo del año colocas fases específicas para no entrenar, ese tiempo te sirve para favorecer la recuperación no solamente de los músculos sino de todas las estructuras y que puedas empezar fresco después. Esto lo llevo haciendo desde siempre no porque creyera que era lo mejor, sino porque antes durante las navidades y en agosto los gimnasios cerraban. No eran como ahora que están abiertos casi 24 horas 365 días al año. Antes en navidades se hacía la cena de navidad y el gimnasio hasta Reyes estaba cerrado y en verano te cerraban 15 días mínimo. Así que no me quedaba otra que no entrenar, pero me daba cuenta que cada vez que volvía volvía con mucha más energía, no perdías músculo, ni siquiera perdías fuerza y además volvías con muchas más ganas. Así que es algo que he seguido manteniendo y aunque ahora entreno en mi casa y podría entrenar todos los días, siempre dejo 2-3 semanas al año donde no hago NADA y eso es lo mismo que hacemos en mi mentoría: Entrenamos cuando toca y dejamos de entrenar cuando no toca. Y si aplicas todo esto: Si haces un calentamiento eficaz y eficiente Si haces los ejercicios de forma lenta y por tanto castigando menos a las articulaciones, Si te encargas de tener un plan para ir rotando los ejercicios y la forma de hacerlos, Si buscas maneras de mejorar la alineación de la resistencia Si fijas periodos de recuperación donde no vas al gimnasio, no vas a tener dolores articulares por levantar pesas. Podrás tener dolores articulares porque te caigas por las escaleras, porque se te tuerza un tobillo andando por la calle, porque tengas un accidente de coche… Pero esos dolores que son tan odiosos, que te acompañan todo el rato, que no se van y que se originan y se agravan cuando levantas pesas, olvídate de ellos si haces lo que te he contado hoy. Origen

Mc 8,11-13.Entonces llegaron los fariseos, que comenzaron a discutir con él; y, para ponerlo a prueba, le pedían un signo del cielo.Jesús, suspirando profundamente, dijo: "¿Por qué esta generación pide un signo? Les aseguro que no se le dará ningún signo".Y dejándolos, volvió a embarcarse hacia la otra orilla.

LUNES 16 DE FEBRERO DE 2026 TU DOSIS DIARIA DE ESPERANZA "Y envió mensajeros delante de él, los cuales fueron y entraron en una aldea de los samaritanos para hacerle preparativos. Mas no le recibieron, porque su aspecto era como de ir a Jerusalén. Viendo esto sus discípulos Jacobo y Juan, dijeron: Señor, ¿quieres que mandemos que descienda fuego del cielo, como hizo Elías, y los consuma? Entonces volviéndose él, los reprendió, diciendo: Vosotros no sabéis de qué espíritu sois…" (Lucas 9:52-55) Cuando el Señor fue impedido junto a sus discípulos de pasar por Samaria, Jacobo y Juan les propusieron enviarles fuego del cielo. La respuesta del Señor les dio la lección que a muchos hoy también les conviene. "No saben de qué Espíritu son". Es posible que, en el presente siglo de tantos adelantos científicos, haya vidas que, llamándose cristianas, todavía no sepan de qué espíritu son. Hacen acepción de personas ya sea por su cultura, raza, o nacionalidad. Nada detiene a Dios. Tiempo después Samaria fue visitada por el Espíritu Santo. Ir donde el Señor fue, lo hizo Felipe el evangelista. ¿Cuántos esperan por cada uno de nosotros? Recordemos que ya sabemos por el Apocalipsis, que habrá gente de toda raza, lengua y nación con los que adoraremos. (Gina Sánchez) ....... www.facebook.com/PastoresRobertoyYamiley Apple: https://podcasts.apple.com/us/podcast/tu-dosis-diaria-de-esperanza-new-hope-en-espa%C3%B1ol/id1503374265 Spotify: https://open.spotify.com/show/0dC8BmYXC77tIaReY6JI6y?si=adf3392aa15e45c7 iHeart Radio: https://www.iheart.com/podcast/263-tu-dosis-diaria-de-esperan-211298038/ ....... Pastores Roberto y Yamiley, De Dios Para Ti Hoy - New Hope en Español , Brandon, FL (813) 689-4161