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El Grupo Keralty denunció los malos resultados que dejó la intervención de la entidad por parte del gobierno
El Grupo Keralty denunció los malos resultados que dejó la intervención de la entidad por parte del gobierno
En Columnistas de Mesa Central, Iván Valenzuela y Kike Mujica conversan con Isabel Plá y Ximena Jara sobre las acusaciones contra el Gobierno sobre una presunta intervención electoral y la renuncia de Francisco Vidal a la presidencia del directorio de TVN.
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A kormányzat piaci folyamatokba való beavatkozásának hatásait elemeztük annak apropóján, hogy nyár végén nem vezették ki az árrésstopot, hanem november végéig meghosszabbították az intézkedést. Vendégünk Bod Péter Ákos egyetemi tanár, a Magyar Nemzeti Bank korábbi elnöke volt. A második blokkban a második negyedéves GDP-adatról kérdeztük Madár Istvánt, a Portfolio vezető makroelemzőjét, ugyanis a KSH közzétette a részletes adatokat, amelyekből kiderült a növekedés háttere. Főbb részek: Intro - (00:00) Intervenció - (01:30) GDP-adat - (15:30) Kép forrása: Getty ImagesSee omnystudio.com/listener for privacy information.
Hoy comenzamos hablando sobre los incendios forestales que están asolando España. Esta nueva oleada de fuegos ha abierto un debate sobre las causas, la prevención y la gestión de los recursos aunque mucho nos tememos que sin un enfoque que plantee soluciones fuera del sistema, poco se pueda hacer. Como dijo Einstein: "la definición de locura es hacer lo mismo una y otra vez y esperar resultados diferentes". En el terreno internacional hablamos sobre la reunión de Donald Trump y Vladimir Putin en Alaska. Los dos mandatarios se reunieron en persona para estudiar una posible salida a la guerra de Ucrania. Hoy analizamos la propuesta que está sobre la mesa y las reacciones en la delegación europea y ucrania que se citó en la Casa Blanca apenas unos días después. Por último, analizamos el envío de fuerzas navales de Estados Unidos a aguas cercanas a Venezuela. Con el argumento de que el Presidente venezolano, Nicolás Maduro, pertenece al Cártel de los Soles, un cártel del narcotráfico, Donald Trump ha enviado varios portaaviones y amenazado con una intervención armada. Con Íñigo Molina y Toni Hernández. Conduce Juan Carlos Barba. Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals
En entrevista para MVS Noticias con Luis Cárdenas, Marco Zamarripa González, director del Consejo Cívico de las Instituciones (CCI) Laguna, habló sobre productores de La Laguna acusan extorsión de la CATEM y del crimen organizado.See omnystudio.com/listener for privacy information.
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En entrevista para MVS Noticias con Manuel López San Martín, Ana María Salazar, experta en la relación México-EU y ex subsecretaria adjunta del Departamento de Defensa de Estados Unidos, abordó las dudas sobre si ¿Estados Unidos realmente tiene en la mira a los cárteles mexicanos y a los narcopolíticos?See omnystudio.com/listener for privacy information.
Óscar Torres, presidente de la Agencia Nacional de Infraestructura (ANI), habló en 6AM de Caracol Radio sobre los puntos críticos del proyecto que une el norte de la capital con la vía al Llano.
El Tablero Político - Tras intervención de Orsi el Congreso de Intendentes llegó a un acuerdo con el gobierno nacional por la transferencias de recursos presupuestales by En Perspectiva
La Tertulia de los Jueves con Gabriel Budiño, Gabriel Mazzarovich, Gloria Robaina y Daniel Supervielle. *** Con la intervención clave del presidente Yamandú Orsi, el Congreso de Intendentes llegó a un acuerdo con el gobierno nacional por la transferencias de recursos presupuestales para las comunas. El director de la OPP, Rodrigo Arim, destacó el valor político del acuerdo y señaló que la propuesta que será enviada al Parlamento representa el mayor nivel de transferencias desde el gobierno nacional hacia los departamentos en la historia del país, con una inversión estimada de 800 millones de dólares anuales. El acuerdo alcanzado - indicó- contempla un aumento significativo de recursos y la creación de nuevos instrumentos para promover inversiones estratégicas en todo el territorio. Se conformó un fondo de inversiones estratégicas del país por un total de 80 millones de dólares a ejecutarse entre el 2027 y 2029, este fondo se dividirá en dos partes: 45 millones para el área metropolitana y 35 millones para el resto del país. Así mismo se modifica el porcentaje del Fondo de Desarrollo del Interior que recibirán las intendencias, alcanzando un incremento de 40 millones de dólares en el quinquenio. El presidente Yamandú Orsi, que asistió a la sesión del Congreso de Intendente que aprobó por unanimidad el acuerdo, destacó la relación entre el Poder Ejecutivo y los gobiernos departamentales. Subrayó que, en la línea de trabajo para lograr un crecimiento nacional equilibrado, siempre hay un punto en el que las partes se encuentran. “Acá no se avanza si no hay acuerdos”, afirmó Orsi, y remarcó que era previsible llegar a uno, ya que el Congreso de Intendentes es el "ámbito político por excelencia". “Es raro que acá no se llegue a un acuerdo, así sea para levantar la cabeza en uno o dos departamentos. Entonces, creo que la noticia no es "el presidente o los intendentes", dirán lo que dirán, pero lo que sí es claro es que hay un ámbito político por excelencia donde sí se puede estar hablando de gestión y acá se hace política por lo altísimo, no por lo alto”. "En el Congreso de Intendentes hay gestión", porque se practica una política que obliga a observar que la realidad está bastante más allá de lo que le toca a cada territorio, agregó el mandatario. “Es buena cosa que me refresquen la necesidad de que desde los territorios se hagan escuchar sus voces”, subrayó. Orsi aseguró que el acuerdo demuestra que no se trata solo de un tema de matemática o dinero, sino de "demostrar que, cuando se habla de los intereses de la población, todos debemos ceder un poco". Por su parte, el jefe comunal de Paysandú, Nicolas Olivera, que preside el Congreso de Intendentes también celebró el entendimiento alcanzado: “Lo primero a destacar es que las 19 intendencias teníamos un mismo postulado, una misma reivindicación. Acá no era un tema de intendentes de un partido, de otro, de tal región. Las 19 fuimos abroqueladas. Y en ese sentido hay criterio de distribución que por suerte y felizmente, más allá que en algún momento de la cosa se puso quizá en el punto de no retorno, siempre hay punto de retorno. En este caso, entre la noche de ayer y la mañana de hoy terminamos cerrando el acuerdo”. ¿Qué mirada aporta Yamandú Orsi, en su condición de exintendente, a los gobiernos departamentales? ¿Cuánto aporta este acuerdo en términos de descentralización?
El acuerdo tiene como eje una resolución que establece un precio mínimo de compra para el arroz paddy verde, lo que "permitirá avanzar en medidas urgentes y estructurales para enfrentar la actual coyuntura del sector y fortalecer su sostenibilidad en el tiempo".See omnystudio.com/listener for privacy information.
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Trump se descara y confirma sus afanes de intervención directa en México Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Escuche esta y más noticias de LA PATRIA Radio de lunes a viernes por los 1540 AM de Radio Cóndor en Manizales y en www.lapatria.com, encuentre videos de las transmisiones en nuestro Facebook Live: www.facebook.com/lapatria.manizales/videos
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Iñaki Uraga, portavoz del sindicato ESAN de la Ertzaintza, explica lo sucedido y denuncia la desprotección de los agentes en este tipo de situaciones
El alcalde de Santiago, Mario Desbordes, confirmó que la Municipalidad ya prepara una intervención "mucho más fuerte" en el barrio Meiggs, una de las zonas más conflictivas de la comuna, afectada por comercio informal, delitos y presencia de mafias organizadas. En conversación con El Diario de Cooperativa, el jefe comunal adelantó que el primer sector en ser intervenido corresponde al cuadrante de las calles Garland, Campbell y Meiggs. Conduce Rodrigo Vergara.
Además, dijo que existen profundas inconsistencias en las declaraciones de exmiembros de las Farc que aceptaron la autoría del homicidio de Álvaro Gómez Hurtado, ¿quién es el verdadero responsable?See omnystudio.com/listener for privacy information.
Nuestro sistema jubilatorio de Invalidez, Vejez y Muerte (CCSS) urge de intervenciones mayores, para asegurar su estabilidad y solvencia a futuro. ¿Cuáles medidas y cómo aplicarlas? Esa es la discusión nacional que volvió a colocar esta vez sobre la mesa un Proceso Nacional de Diálogo liderado por la SUPEN y que con el aporte 160 especialistas, derivó en 36 iniciativas. El menú de opciones es variado. La que más resuena es el aumento en la cantidad de cuotas, que pasaría de 300 a 360, lo que implicaría cinco años más de trabajo y el consecuente aumento en la edad de pensión. Otra es implementar ajustes al monto de la cotización existente (menor al porcentaje de inflación) para extender su sostenibilidad. Allí no se acaban las propuestas. Retención del 3% del IVA para una cuenta personal, una contribución especial de las zonas francas para financiar el sistema, cambiar la estrategia de inversión de los fondos para obtener más rentabilidad y una pensión básica universal de ₡85,000 que garantice un ingreso a personas adultas mayores, son otras de las alternativas. Coincide la finalización de esta discusión y entrega de informe, que duró más de un año, con la designación del nuevo Superintendente de Pensiones, Hermes Alvarado, con quien conversamos.
La salud del precandidato presidencial y senador Miguel Uribe Turbay muestra una evolución favorable tras someterse a una nueva intervención quirúrgica en la Fundación Santa Fe de Bogotá. La noticia fue confirmada por su esposa, María Claudia Tarazona, quien anunció con alivio en sus redes sociales: "Miguel salió bien y está estable". Este anuncio ha traído tranquilidad a sus seguidores y a la opinión pública, que ha seguido de cerca su proceso de recuperación desde el atentado del pasado 7 de junio.See omnystudio.com/listener for privacy information.
Trifulca Media Presenta:Trifulca Wrestling Podcast con Alex Torres, Gerardo Rodriguez y Omar Vázquez Rivera quienes hablan y analizán el pasado evento de la la WWE Night of Champions 2025.Sigan a Trifulca Media:Facebook - https://ppppppppppppppQ XS www.facebook.com/a TrifulcaMedia?mibextid=LQQJ4d .p opiokcÑInstagram - https://www.instagram.com/latrifulcamedia?igsh=MW1yNGE2NnY0N2pyYw==Threads - https://www.threads.net/@latrifulcamediaYouTube - https://youtube.com/@trifulcamedia?si=Spotify - https://open.spotify.com/show/2Nki4huLPMwYftru08gFYV?si=Z2AMDLjRSiOc2U_LVUXRpwApple Podcast - https://podcasts.apple.com/us/podcast/trifulca-media/id1459553025#NightofChampions#wwe#tko#johncenavscmpunk#cena#punk#CMPUNK#johncena#wrestling #prowrestling#lapandemiaurbana #trifulcawrestlingpodcast #trifulcamedia
Escuche el programa de este viernes 27 de junio. La Luciérnaga, un espacio de humor y opinión de Caracol Radio que desde hace 33 años acompaña a sus oyentes en su regreso casa.
Localizan e inhabilitan narcolaboratorio en Chihuahua Villahermosa tiene la canasta básica más barata: Profeco Explosión en fábrica química deja 8 muertos en la India Más información en nuestro podcast
Esta semana analizamos el impacto de la baja de tasas de interés en México y su posible efecto en la economía nacional. También discutimos la tensión financiera provocada por la intervención de la CNBV en bancos locales. Hablamos sobre el uso de criptomonedas como colateral para hipotecas y los riesgos que esto representa.Aprende cripto con Crypto Mastery: https://www.espaciocripto.io/crypto-masterySuscríbete a Voyager: https://espaciocripto.io/voyagerComunidad de Espacio Cripto: https://t.me/espaciocripto00:00 – Introducción03:30 – Análisis del Mercado y Tarifas Arancelarias07:56 – Intervención en Bancos Mexicanos y Riesgo Reputacional12:46 – Criptomonedas como Colateral para Hipotecas16:56 – Riesgos de Colaterales No Tradicionales19:12 – Novedades del Mercado Cripto: Coinbase y Calshi22:50 – Outro
María Corina Machado vuelve a cambiar el discurso. En entrevistas recientes con Jorge Ramos y Fox en Español, la líder opositora declaró que no cree en una intervención extranjera en Venezuela, contradiciendo sus propias palabras de semanas atrás, cuando, ante el conflicto Irán–Israel, parecía pedir acción internacional. ¿A qué juega realmente María Corina?En este video analizamos cómo tanto ella como Juan Guaido y sectores de la oposición agrupados en la Plataforma Unitaria actúan como el verdadero muro de contención del régimen. Mientras Maduro se fortalece, ellos piden calma, elecciones y diálogo, vendiendo la narrativa de que “ya casi cae”, cuando la realidad es otra.Además, abordamos las declaraciones donde admite que han cometido errores y llama a “no seguir ilusionando a la gente”. Hoy, a 11 meses del fraude del 28 de julio, la promesa de “cobrar” nunca se cumplió. ¿Qué cambió? ¿Por qué ahora rechazan una intervención? ¿Estamos frente a una nueva estafa política?
Resumen informativo con las noticias más destacadas de Colombia del viernes 27 de junio de 2025 a las nueve de la noche.
Intervención de Aitor Sánchez García, dietista-nutricionista y tecnólogo alimentario en el programa 'Radio Vitoria Gaur' de Radio Vitoria, en su sección mensual, donde hablará, en mayor profundidad, sobre alimentación saludable. En este programa, nos hablará sobre la fruta, los mitos que tiene alrededor de ella y algunas preocupaciones clínicas del momento. 02:49 Cera en las manzanas 04:20 Pesticidas en la fruta 05:55 ¿Cómo lavar las fresas? 07:01 Comer fruta por la noche 08:06 ¿La fruta de postre engorda? 09:40 Hábitos sobre la fruta 10:30 Azúcar en la fruta 12:18 Dieta de una sola fruta 13:30 Plátano o aguacate para pérdida de peso 14:30 Zumo de limón en ayunas 15:40 Fruta con piel 📌 VIAJETAL: Gastronomía y viajes 100% vegetales -Ivoox: https://www.ivoox.com/podcast-viajetal-gastronomia-viajes-100-vegetales_sq_f11809058_1.html -YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCG2i9bO4xksDxPoiChYIRzQ -Instagram: https://www.instagram.com/viajetal/ -Spotify: https://open.spotify.com/show/0giAlYsGKs2GWSmXb3ZlJf 📖 Mi quinto libro, '¿Qué pasa con la nutrición?', ya a la venta: https://amzn.to/3KkuNp8 Programa original en: https://www.eitb.eus/es/nahieran/radio/radio-vitoria/radio-vitoria-gaur-magazine/detalle/9985426/ Todos los programas en el podcast del blog: https://goo.gl/2dKYA0 Blog: https://www.midietacojea.com Twitter: https://bit.ly/twitter-mdc Instagram: https://instagram.com/midietacojea/ Facebook: https://www.facebook.com/Midietacojea Canal de Youtube: https://www.youtube.com/midietacojea TikTok: https://bit.ly/TikTok-mdc
En este programa les tenemos preparados temas muy interesantes ¡No se lo pierdan! Intervención de CNBV en CIBanco, Intercam y Vector: ¿crisis de confianza en el sistema financiero? Exportaciones en retroceso: ¿Otro golpe para la economía mexicana? Conoce el análisis de Pedro Tello. Ley Espía: ¿México al borde del autoritarismo digital? Alertan por nuevo sistema de vigilancia. Diputada de Morena defiende usar IA para leer leyes: ¿avance o irresponsabilidad? Esto opina experta. Esto y más aquí con LUIS CARDENAS.See omnystudio.com/listener for privacy information.
En entrevista para MVS Noticias con Luis Cárdenas, Salvador Mejía, especialista en prevención de lavado de dinero y socio de Asimetrics, habló sobre la intervención de la CNBV en CIBanco e Intercam, tras la acusación de Estados Unidos por presunto lavado de dinero para cárteles.See omnystudio.com/listener for privacy information.
Resumen informativo con las noticias más destacadas de Colombia del jueves 26 de junio de 2025 a las nueve de la noche.
En un país tan complejo y diverso, hay que escuchar a quienes no tienen voz y hablar con claridad de lo más complicado en Mañanas Blu con Camila Zuluaga del 27 de junio de 2025.See omnystudio.com/listener for privacy information.
Por primera vez en la historia de la medicina, un equipo de cirujanos ha logrado trasplantar con éxito una vejiga humana. Este hito marca un avance significativo en el tratamiento de enfermedades urológicas graves. ¿Qué hizo posible que esta cirugía se convirtiera en una realidad? El doctor Elmer Huerta lo explicó en Espacio Vital.
En el primer bloque: Implicancias de la decisión de la FED, inicio hasta 17:42 aprox. Segundo bloque: Intervención de la Municipalidad de Asunción, aprox. minuto 17:46 hasta 1:00:45
María Teresa Barea, portavoz de la organización, expone en una entrevista con Rafa Latorre sobre la presunta trama de corrupción vinculada a Santos Cerdán, José Luis Ábalos y Koldo García, enfocándose en un documento clave
En entrevista para MVS Noticias con Luis Cárdenas, León Krauze, periodista, habló sobre Trump y el anuncio de un “alto el fuego total” inminente entre Israel e Irán.See omnystudio.com/listener for privacy information.
Samuel Plaza, Director de JFD BROKERS España, analiza cómo están los valores en un contexto de máxima tensión geopolítica. El experto financiero se muestra sorprendido con la reacción de los mercados, que apenas han sufrido a pesar de la creciente tensión. Samuel Plaza comenta que “Estamos en ese punto en el que cualquier cosa puede pasar y ese es el termómetro que nos está marcando el mercado”. El petróleo ha comenzado a tener ligeras caídas ¿como podría reaccionar a corto plazo? Plaza asegura que “ podríamos tener alguna corrección más a lo largo de la semana, todo dependerá de la reacción de Irán”. Sobre el dólar apunta que “la tendencia no ha cambiado, se sigue debilitando” y en cuanto al oro explica que “no estamos viendo un impacto significativo”.
Crece la preocupación alrededor de las consecuencias que podría enfrentar el país si se involucra en el conflicto entre Irán e Isarel.En otras noticias: Las redadas de migración se intensifican en California. En un operativo en Pico Rivera las autoridades respondieron con bombas de humo a los reclamos de la comunidad.El presidente Trump habló del impacto en el sector agrícola por las redadas de ICE y aseguró que buscará opciones para proteger a algunos trabajadores de 'buena reputación'Por segundo día consecutivo misiles iraníes han impacto ciudades en el norte y sur de Israel.Mas de 200 millones de personas están en alerta por las temperaturas extremadamente altas que impactan desde el centro hasta el este del país.
Agradecida por una semana maravillosa de introspección y luz hacia nuestro camino recorrido hasta ahora, cerramos semana con este mensaje lleno de amor....
Los Grupos de Intervención Social en Emergencias cumplen 20 años formando parte de los equipos de respuesta ante situaciones críticas. En estas dos décadas, los trabajadores sociales han apoyado en grandes catástrofes como los atentados del 11M, el accidente de Spanair o, recientemente, la DANA de Valencia. Zaragoza acoge la celebración de este aniversario.
Trabajadores sociales de todo el país se reúnen en Zaragoza para celebrar el 20º aniversario del Grupo de Intervención Social en Grandes Emergencias (GISE). Hablamos con Belén Cañadas, voluntaria en Paiporta durante la DANA de Valencia y con Lourdes Belda, que intervino en el naufragio del pesquero gallego Villa de Pitanxo en aguas canadienses.
Intervención de Aitor Sánchez García, dietista-nutricionista y tecnólogo alimentario en el programa 'Radio Vitoria Gaur' de Radio Vitoria, en su sección mensual, donde hablará, en mayor profundidad, sobre alimentación saludable. En este programa, nos hablará sobre los ultraprocesados, ¿se nos ha ido la cabeza con los ultraprocesados? ¿Cuáles son los verdaderamente perjudiciales? ¿O que alimentos han pasado desapercibidos que si son perjudiciales y no son tan ultra? 03:10 ¿Por qué son dañinos para la salud los ultraprocesados? 04:11 ¿Qué es un alimento ultraprocesado? 06:02 ¿Por qué están tan ricos? 07:25 Documental sobre la obesidad infantil 09:36 ¿Qué alimentos pensamos que son saludables y luego no lo son tanto? 11:20 ¿Cómo podemos cambiar nuestros hábitos en los más pequeños? 13:37 ¿Tenemos conciencia sobre este tipo de alimentos? 📌 VIAJETAL: Gastronomía y viajes 100% vegetales -Ivoox: https://www.ivoox.com/podcast-viajetal-gastronomia-viajes-100-vegetales_sq_f11809058_1.html -YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCG2i9bO4xksDxPoiChYIRzQ -Instagram: https://www.instagram.com/viajetal/ -Spotify: https://open.spotify.com/show/0giAlYsGKs2GWSmXb3ZlJf 📖 Mi quinto libro, '¿Qué pasa con la nutrición?', ya a la venta: https://amzn.to/3KkuNp8 Programa original en: https://www.eitb.eus/es/nahieran/radio/radio-vitoria/radio-vitoria-gaur-magazine/detalle/9985426/ Todos los programas en el podcast del blog: https://goo.gl/2dKYA0 Blog: https://www.midietacojea.com Twitter: https://bit.ly/twitter-mdc Instagram: https://instagram.com/midietacojea/ Facebook: https://www.facebook.com/Midietacojea Canal de Youtube: https://www.youtube.com/midietacojea TikTok: https://bit.ly/TikTok-mdc
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Hoy quiero hablarte de un caso muy habitual, especialmente en mujeres a partir de los 45-50 años.Se trata de una mujer de 52 años que llegó a consulta tras una revisión médica donde le detectaron colesterol total elevado. Había entrado en menopausia hacía poco más de un año y, desde entonces, notaba muchos cambios: aumento de peso, hinchazón, cansancio… y ahora también el colesterol disparado. Lo primero que hizo fue lo que había oído toda la vida:Eliminó los huevos.Cambiò todos los lácteos por desnatados.Empezó a comprar embutidos bajos en grasa.Y dejó de comer frutos secos, marisco y aguacate.Además, llevaba años con poco movimiento y una vida bastante sedentaria: trabajo de oficina, muchas horas sentada, y ningún tipo de ejercicio regular. Llegó angustiada, frustrada, sin saber qué comer y con miedo a “empeorar su salud”. Le habían propuesto estatinas, pero ella quería intentar abordarlo desde la alimentación. Desarrollo del caso: abordaje en consulta 1. Evaluación inicialMujer de 52 años, menopáusica desde hace 14 mesesColesterol total: 250 mg/dLLDL: 165 mg/dLHDL: 45 mg/dLTriglicéridos: 100 mg/dLIMC: 23, sin sobrepesoVida sedentariaSin antecedentes familiares directos de enfermedad cardiovascular2. Intervención nutricional y de estilo de vida Objetivo: reducir el colesterol LDL y mejorar el perfil lipídico con comida real, movimiento diario y seguridad alimentaria (sin miedos). Cambios en alimentación:Reintroducción progresiva de huevos (4–5 a la semana sin problema)Sustitución de lácteos desnatados por enteros fermentados (como yogur o kéfir natural)Eliminación de embutidos "light" y sustitución por proteínas de calidad (huevo, pescado, legumbre, pollo, tofu…)Introducción diaria de grasas saludables: AOVE, frutos secos, aguacateAumento de alimentos ricos en fibra soluble: avena, legumbres, frutas con pielMayor consumo de pescado azul 2 veces por semanaEducación nutricional sobre cómo influye la menopausia en el colesterol y la redistribución de grasa corporalCambios en estilo de vida:Comenzó con paseos diarios de 30 minutosEjercicios de fuerza en casa 2 veces por semana con vídeos guiadosMejor higiene del sueño y gestión del estrés con pequeñas rutinas de autocuidadoTrabajo emocional y educativo:Se trabajó el miedo a comer, se desmontaron creencias obsoletas sobre el colesterol y se empoderó desde el conocimiento y la confianza. Resultado a los 3 mesesColesterol total: 215 mg/dLLDL: 135 mg/dLHDL: 53 mg/dLTriglicéridos: 85 mg/dLMás energía, menos hinchazón, mejor digestión y más confianzaIncorporó hábitos sostenibles sin sentirse a dietaEste caso nos recuerda que la menopausia puede alterar nuestro perfil lipídico, pero que no hay que vivirla desde el miedo ni desde la prohibición. El colesterol se puede gestionar desde el equilibrio: comida real, movimiento diario, menos productos light y más hábitos con sentido.Y sobre todo, sin miedo a los huevos, a la grasa saludable o al aguacate. En vez de eliminar, hay que aprender. En vez de temer, hay que entender.Conviértete en un seguidor de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/comiendo-con-maria-nutricion--2497272/support.
Isabel González y Teresa de la Cierva hablan con el Dr. Antonio Tejerina y Belén de Castro, creadora de Licotriz.