Wildemannen

Pesten vind ik een van de meest verschrikkelijke omgangsvormen die er bestaan. Als je beseft hoe groot de impact is die pesten heeft op de gepeste en de pester, dan kun je alleen spreken van een verlies-verlies situatie. Pesten komt voor op diverse plekken, zoals scholen, bedrijven, sportverenigingen en bejaardenhuizen en in alle lagen van onze samenleving. Hoe verschillend de vormen van pesten kunnen zijn, er is altijd sprake van (on-)machtsstructuren. Neem je verantwoordelijkheid als man, vader, zoon, vriend en broeder door uit de machtsstructuren te stappen. Doe het in de eerste plaats voor jezelf en tegelijkertijd heb je een positieve impact op je omgeving! Graag inspireer en motiveer ik zo veel mogelijk mannen om het beste uit hun leven te halen. Je helpt mij en hen enorm door deze podcast te liken, delen en verspreiden. Bedankt!

Ieder mens is Uniek! Ik vind dat geweldig. Hoe meer je jouw eigen uniciteit herkent en erkent, hoe gemakkelijker het wordt om dat ook bij anderen te doen. In deze podcast vertel ik over mijn eigen uniekheid en hoe ik daar vanaf mijn pubertijd mee ben leren omgaan. Ik nodig je uit om te leven naar je iegen unieke kwaliteiten! Je hoort daarnaast hoe je door je medemens te waarderen en in hun waarde te laten, je helpt tot meer verbroedering in deze wereld. En tot slot ontvang je een praktische tip waarmee je proactief werkt aan meer energie en plezier in je leven in plaats van dat je reactief bent op anderen en je energie verloren gaat. Graag inspireer en motiveer ik zo veel mogelijk mannen om het beste uit hun leven te halen. Je helpt mij en hen enorm door deze podcast te liken, delen en verspreiden. Bedankt!

Alles in ons universum is opgebouwd uit energie. Dat is natuurkunde. In deze podcast zal ik je daar heel kort iets over uitleggen. Ik heb het vooral over hoe jij meer uit je leven kan halen, door je bewust te worden van alle energie in jou en om je heen. Heel simpel. Ook heb ik nog een prachtige oefening die je enorm helpt bij het maken van keuzes. Veel luisterplezier en ik hoop dat je er energie van krijgt! Graag inspireer en motiveer ik zo veel mogelijk mannen om het beste uit hun leven te halen. Je helpt mij en hen enorm door deze podcast te liken, delen en verspreiden. Bedankt!

Deze podcast is een rechtstreekse oproep aan jou als man, als Wildeman en als broeder! We hebben in deze wereld mannen nodig die goed voor zichzelf zorgen, doen wat hen gelukkig maken en tegelijkertijd omkijken naar zijn medemens, maatschappij en natuur. Broederschap, er zijn voor elkaar als mannen ongeacht je achtergrond is wat we daarvoor nodig hebben! Ik hoop dat je je aangesproken voelt! In deze podcast deel ik met je hoe ik zelf mijn steentje bijdraag aan verbroedering en een mooiere wereld. Bovendien leg ik je uit waarom ik meer geloof in de theorie van 'Coöperatie' dan in 'Survival of the Strongest'. Als je het er niet mee eens bent dan verneem ik dat graag. Als broeder ben ik benieuwd naar en respecteer ik je mening! Graag inspireer en motiveer ik zo veel mogelijk mannen om het beste uit hun leven te halen. Je helpt mij en hen enorm door deze podcast te liken, delen en verspreiden. Bedankt!

De Koning van Nederland bezocht afgelopen Koningsdag mijn woonplaats Amersfoort. Dat was een mooie aanleiding om een podcast op te nemen over mannelijk leiderschap, de mythologische betekenis van een Koning en als ik het dan toch over koningen heb, benoem ik ook graag Simba en de 'Circle of Life'. Graag inspireer en motiveer ik zo veel mogelijk mannen om het beste uit hun leven te halen. Je helpt mij en hen enorm door deze podcast te liken, delen en verspreiden. Bedankt!

Mijn vriendin Nicolien Oona (aka the Green Goddess) heeft haar eigen podcast show en ik heb de Wildemannen podcast. Beide kregen we de vraag of het mogelijk was om samen een podcast op te nemen. Dat is zeker mogelijk, u vraagt en wij draaien ;-). We hebben dankbaarheid als onderwerp gekozen. Dankbaar zijn is simpel en krachtig en het helpt je enorm om het glas half-vol te zien ipv half-leeg. Na een korte introductie van ons beiden, vertellen we wat dankbaarheid voor ons betekend, hoe we 'dankbaar zijn' in ons leven geïntegreerd hebben en we delen twee oefeningen die je zelf in je leven kan toepassen. Oona en ik hebben veel plezier gehad aan het opnemen van deze podcast. We hopen dat jij ook plezier beleefd hebt met het beluisteren ervan. Graag inspireer en motiveer ik zo veel mogelijk mannen om het beste uit hun leven te halen. Je helpt mij en hen enorm door deze podcast te liken, delen en verspreiden. Bedankt! Hierbij nog de link naar de website van Nicolien Oona: https://green-goddess.nl/

Mathieu van der Poel beschikt over veel eigenschappen die hem tot een groots wielrenner maken. Twee eigenschappen daarvan kan iedere man in zijn leven toepassen; gaan voor wat je wél wilt en doen wat je gelukkig maakt. In deze podcast gebruik ik MvdP als voorbeeld en wielrennen als metafoor voor het dagelijkse leven. Twee tips die voor iedereen bruikbaar zijn tijdens het sporten, op je werk, privé en toepasbaar op iedere doelstelling in je leven. Graag inspireer en motiveer ik zo veel mogelijk mannen om het beste uit hun leven te halen. Je helpt mij en hen enorm door deze podcast te liken, delen en verspreiden. Bedankt!

Als je niet groeit, dan ga je dood. Groeien hoort bij het leven en soms gaat dat gepaard met groeipijnen. Juist door goed te kijken naar de tegenslagen in je leven, heb je de mogelijkheid in handen om te groeien in een richting die jij wilt. Graag inspireer en motiveer ik zo veel mogelijk mannen om het beste uit hun leven te halen. Je helpt mij en hen enorm door deze podcast te liken, delen en verspreiden. Bedankt!

Als ik iets leuk vind dan stort ik me er met volle overgave in. Enthousiasme vind ik een goede eigenschap, geduld ook en soms is het zoeken om die twee in balans te krijgen. Zo is het niet verstandig om een marathon te gaan lopen op sprintsnelheid. Graag inspireer en motiveer ik zo veel mogelijk mannen om het beste uit hun leven te halen. Je helpt mij en hen enorm door deze podcast te liken, delen en verspreiden. Bedankt!

"Moed is Angst voelen en toch je Hart Volgen." In deze wereld hebben we dringend moedige mannen nodig. Mannen die pionieren, die hun Hart durven te volgen en die doen wat hun gelukkig maakt, ongeacht wat de buitenwereld daar van vindt. Wellicht is deze vacature iets voor! Luister in deze podcast hoe jij op jouw wijze moedig kan zijn. Verder vertel ik je dat moed een tegennatuurlijke daad is en dat ik zelf ook graag moedig wil zijn. Graag inspireer en motiveer ik zo veel mogelijk mannen om het beste uit hun leven te halen. Je helpt mij en hen enorm door deze podcast te liken, delen en verspreiden. Bedankt!

Stress is tegenwoordig een veelgebruikte term. Wat is stress nu precies en wat doet het met je lichaam? Wat is de relatie tussen stress en de 'Fight or Flight' modus van je zenuwstelsel? In deze podcast geef ik antwoord op deze vragen en vertel ik welke signalen aangeven dat je lijf in een staat van stress verkeert. Tot slot heb ik nog een tip voor je hoe je stress kan reduceren en rust kan ervaren. Graag inspireer en motiveer ik zo veel mogelijk mannen om het beste uit hun leven te halen. Je helpt mij en hen enorm door deze podcast te liken, delen en verspreiden. Bedankt!

Zelfdoding is een beladen onderwerp. Een onderwerp dat zich nog steeds in de taboe sfeer bevindt. Dit is begrijpelijk omdat er veel gevoelens zoals verdriet, boosheid, frustratie, schuld en schaamte opgewekt worden. Geen gemakkelijke onderwerpen om over te praten. Recent is een oud-collega van me uit het leven gestapt en dat heeft veel met me gedaan. Ik wil het graag bespreekbaar maken en dan met name onder mannen omdat van dit geslacht het aantal slachtoffers aanzienlijk hoger ligt. Ik wens alle nabestaanden van mensen die uit het leven zijn gestapt veel sterkte en liefde toe. Bekijk hier de Tedtalk van Paula Smits waarin ze in alle openheid en kwetsbaarheid over zelfdoding en haar poging verteld. http://tedxveghel.com/talks2016/paula

Vanaf het moment dat we geboren worden, leren we. Dat is geweldig want leren betekend groeien en groeien betekend leven. Sterker nog, zonder te groeien ben je dood. Soms gaat het leerproces niet zo snel of gemakkelijk als je verwacht en gehoopt had. Dan is het zaak om gemotiveerd te blijven. In deze podcast vertel ik hoe het leerproces werkt volgens de 'leerfases van Maslow', wat het 'DAF Variomatic effect' is en hoe je gemotiveerd blijft. Ook heb ik het over mijn E-boek 'Ga Keihart!', dat via onderstaande link gratis te downloaden is. https://wildemannen.com/eboek-inschrijven/ Graag inspireer en motiveer ik zo veel mogelijk mannen om het beste uit hun leven te halen. Je helpt mij en hen enorm door deze podcast te liken, delen en verspreiden. Bedankt!

Heb jij last van een groot Ego? Of heb je vooral last van het grote Ego van een ander? Luister wat de verschillen zijn tussen Egoïsme en Eigenliefde. In deze podcast ontvang je tips hoe je vanuit Eigenliefde kan leven. Leer hoe je handelt vanuit je Hart in plaats vanuit je Ego.

Ooit zijn er afspraken gemaakt hoe we de tijd indelen. Super handig als je met iemand wilt afspreken en jullie daar gelijktijdig willen zijn. Het kan echter ook veel stress bezorgen als je veel wilt of moet en de seconden tikken langzaam weg. Dan wordt het een gevecht met de tijd. Dat gevecht ga je niet winnen, kan ik je uit eigen ervaring vertellen. Voorkom dat Tijd wint op Knock Out! Met een bewuste mindset kun je tijd in je voordeel laten werken. Hoe dat werkt, hoor je in deze podcast.

Na een inspirerende dag vol avonturen is het goed, om voor het slapen gaan, de tijd te nemen om te ontspannen. In podcast nummer 5 vertel ik hoe je kan afschakelen zodat je gedachten tot rust komen en je lichaam ontspant. Hierna kun je genieten van een heerlijke nachtrust. Welterusten! #5 Actieve Bodyscan is een onderdeel van het E-Boek ‘Ga Keihart!’. Vanaf 1 februari 2019 is dit E-Boek gratis te downloaden op www.wildemannen.com

Ochtendrituelen helpen je om de dag met een 1-0 voorsprong te beginnen! Deze podcast geeft je een aantal makkelijk toepasbare ingrediënten om je eigen ochtendritueel te creëren. Voeg je persoonlijke doelstellingen en wat inzet hier aan toe en je gaat keihart de dag in! #4 Ochtendrituelen is een onderdeel van het E-Book 'Ga Keihart!'. Vanaf 1 februari 2019 is dit E-Book gratis te downloaden op www.wildemannen.com In deze podcast noem ik op 2:39 een verkeerde boektitel. De juiste titel is 'The Making of Men' van Arne Rubinstein.

Hoe het concept 'Wildemannen' ontstaan is, wat ik ermee wil bereiken en wat jij daar aan hebt, hoor je allemaal in deze podcast. Enjoy! Ik benoem in deze podcast ook het boek 'Terugkeer van de Koning' van Ton van der Kroon. Dit is een prachtig boek over de rol van de Man in onze maatschappij, waar ik veel inspiratie uit gehaald heb. Leef je Avontuur!

Psycholoog, schrijfster en relatietherapeut Esther Perel heeft 2019 uitgeroepen tot het Jaar van de Man. Daar heeft iedereen zijn of haar mening over. Hartstikke tof, maar wat kun jij hiermee en hoe geef jij invulling aan jouw mannelijkheid? Luister in deze aflevering hoe jij in 2019 je eigen mannelijkheid kan leven!

De wereld om ons heen verandert in een rap tempo. Hoe ga je daar mee om? Welke invloed hebben schijnbare zekerheden op je? Leer in deze podcast hoe je jezelf kan aanleren om beter met veranderingen om te gaan en je Adaptaptability Quotient (AQ) te vergroten door avontuurlijk te leven. Met praktijk voorbeelden van vriend Marcus (www.cyclingforstars.com), JP en mezelf.

We staan bijna voor een nieuw jaar. Dit is de tijd om terug te kijken op 2018 en om plannen te maken voor 2019. Heb je altijd al willen weten hoe je gemakkelijk Goede Voornemens toepast in je leven? In deze Podcast leer je, hoe je door gebruik te maken van 6 eenvoudige tips, al je Goede Voornemens realiseert. Overigens, je kunt deze tips het hele jaar toepassen!