Podcasts about Gras

On this episode the Cincinnati Pink Pony crew joins us at the After Party as they talk about working and partying at the Cincinnati party bar. Matt tells us about his staycations at El Paso County jail and Mad's catches us up from her last episode and her ex drama. Follow us on social media @AaronScenesAfterParty

Application pour EV0360 : https://hlperformance.caRéférences :Bellisle, F. (2003). Why should we study human food intake behaviour? *Nutrition, Metabolism and Cardiovascular Diseases*, *13*(4), 189–193. [https://doi.org/10.1016/S0939-4753(03)00063-7](https://doi.org/10.1016/S0939-4753(03)00063-7)Canadian Centre on Substance Use and Addiction. (2023). *Canada's guidance on alcohol and health*. CCSA. https://www.ccsa.ca/canadas-guidance-alcohol-and-healthDing, D., Nguyen, B., Nau, T., Luo, M., Del Pozo Cruz, B., Dempsey, P. C., Munn, Z., Jefferis, B. J., Sherrington, C., Calleja, E. A., Hau Chong, K., Davis, R., Francois, M. E., Tiedemann, A., Biddle, S. J. H., Okely, A., Bauman, A., Ekelund, U., Clare, P., & Owen, K. (2025). Daily steps and health outcomes in adults: A systematic review and dose-response meta-analysis. *The Lancet Public Health*, *10*(8), e668–e681. [https://doi.org/10.1016/S2468-2667(25)00164-1](https://doi.org/10.1016/S2468-2667(25)00164-1)Hall, K. D., & Guo, J. (2017). Obesity energetics: Body weight regulation and the effects of diet composition. *Gastroenterology*, *152*(7), 1718–1727. https://doi.org/10.1053/j.gastro.2017.01.052Hall, K. D., Ayuketah, A., Brychta, R., Cai, H., Cassimatis, T., Chen, K. Y., … & Walter, P. J. (2019). Ultra-processed diets cause excess calorie intake and weight gain: An inpatient randomized controlled trial. *Cell Metabolism*, *30*(1), 67–77. https://doi.org/10.1016/j.cmet.2019.05.008Hall, K. D., Sacks, G., Chandramohan, D., Chow, C. C., Wang, Y. C., Gortmaker, S. L., & Swinburn, B. A. (2012). Quantification of the effect of energy imbalance on bodyweight. *The Lancet*, *378*(9793), 826–837. [https://doi.org/10.1016/S0140-6736(11)60812-X](https://doi.org/10.1016/S0140-6736(11)60812-X)Mattes, R. D. (2014). Beverages and positive energy balance: The menace is the medium. *International Journal of Obesity*, *38*(S1), S1–S6. https://doi.org/10.1038/ijo.2014.21National Institutes of Health. (s. d.). *NIH Body Weight Planner* [Outil en ligne]. U.S. Department of Health and Human Services. https://www.niddk.nih.gov/bwpRyan, R. M., & Deci, E. L. (2000). Self-determination theory and the facilitation of intrinsic motivation, social development, and well-being. *American Psychologist*, *55*(1), 68–78. https://doi.org/10.1037/0003-066X.55.1.68Ryan, R. M., & Deci, E. L. (2017). *Self-determination theory: Basic psychological needs in motivation, development, and wellness*. Guilford Press.American College of Sports Medicine. (2022). *ACSM's guidelines for exercise testing and prescription* (11e éd.). Lippincott Williams & Wilkins. *(Position Stand original : 2009)*World Health Organization. (2020). *WHO guidelines on physical activity and sedentary behaviour*. WHO Press. https://www.who.int/publications/i/item/9789240015128

Petit poisson deviendra... pinnipède ! Après une série dédiée aux manchots, nous partons à la rencontre de ces mammifères marins moustachus et aux pattes en forme de pagaie, à nouveau en compagnie de Mathilde Chevallay.Mathilde est docteure en biologie marine, vulgarisatrice scientifique et photographe animalière. Spécialiste des comportements de prédation des Otaries à fourrure, des Éléphants de mer du Sud et des Manchots royaux, elle a pu les rencontrer au sein d'immenses colonies lors d'expéditions menées aux Îles Kerguelen, juste au dessus de l'Antarctique.Dans ce nouvel épisode également consacré à l'anatomie des Pinnipèdes, explorons leurs adaptations au froid et au sel. Si les Pinnipèdes sont présents aussi bien au niveau des pôles qu'en milieu tempéré voire tropical, ils privilégient essentiellement des eaux dites "froides" (dont la température est inférieure à 20°C). Toutes les espèces ou presque possèdent alors des organes spécialisés dans le maintien de la chaleur : un poil imperméable, une couche de graisse, ou encore un système sanguin qui réchauffe au maximum le corps grâce à la récupération de la chaleur des artères par les veines, appelé rete mirabile.En ce qui concerne le sel, à l'exception du Phoque du lac Baïkal, tous les Pinnipèdes vivent en milieu marin. Ils possèdent alors un système urinaire très puissant leur permettant d'excréter un maximum de sel de l'eau de mer qui rentre dans leur corps.Cet épisode est également l'occasion de parler du dimorphisme sexuel, extrêmement important chez l'essentiel des Pinnipèdes. Chez de nombreuses espèces, mâles et femelles possèdent un pelage différent, et ces messieurs sont souvent plus grands et gros que ces dames. Le record de dimorphisme appartient au plus grand pinnipède du monde, l'Éléphant de mer austral : les mâles sont jusqu'à... 10 fois plus lourds que les femelles.___

Jeden Montag und Donnerstag Kult: SWR3-Moderator Kristian Thees und seine beste Freundin Anke Engelke erzählen sich gegenseitig ihre kleinen Geschichtchen des Tages.

Vous avez peut-être envie de faire une course ou vous lancer dans un défi personnel, mais vous n'osez pas. Vous avez peur de vous inscrire, peur d'y aller. Vous ne savez pas comment ça va se passer. J'ai connu ça moi aussi, il y a 10 ans exactement quand j'allais participer à ma première course. J'étais même persuadé que je ne finirai jamais. J'avais bien ne pas failli m'inscrire. J'avais peur.J'en rigole maintenant mais je sais que cette course fut un déclic. En 10 ans j'ai fait beaucoup de choses, mais rien n'aurait été possible sans ce premier dossard. Ce fut l'étincelle. Alors que ce week-end je prépare mes affaires, je repense à tout ce que j'ai appris depuis et ce que le running m'a apporté.Découvrir Elanie - ma coach IA : https://km42.soulier.xyz/elanieLiens :Tous les liens et anciens épisodes : https://km42.soulier.xyz/417La Stratégie FlowFit : https://go.soulier.xyz/flowfitkm42Le Protocole Perte de Gras : https://go.soulier.xyz/protocolekm42Le programme Tout le monde peut courir plus vite https://go.soulier.xyz/viteRejoindre le Hamsters Running Club : https://km42.soulier.xyz/hrcGratuit - Le Kit Reboot pour retrouver la forme : https://km42.soulier.xyz/kitLe 13 mars 2016, à 9h15, je suis au départ de mon premier trail, ma première course depuis mon enfance, mon premier dossard depuis que j'ai repris la course l'été précédent. Et je suis persuadé que je ne finirai jamais. Ce dimanche, je reviens sur la même course 10 ans plus tard pour fêter cet anniversaire. Et je ne suis clairement pas le même. Dans cet épisode je voulais donc faire un bilan de comment j'appréhende les choses maintenant en comparaison à il y a 10 ans. En 10 ans j'ai couru tous les formats du 5km au 24 Heures en passant par le semi-marathon, le marathon et bien d'autres courses. J'ai appris beaucoup de choses, j'ai expérimenté, fait des erreurs. Mon égo a parfois été malmené et j'ai beaucoup progressé.Dans cet épisode :comment je me sentais la veille de la coursetout ce que je faisais pour me rassurertout le matériel que j'avais acheté pour me sentir plus coureur et que je n'ai pas vraiment utiliséce que je ne fais plus du tout de puisdes anecdotes sur quelques mauvaises expériences pourquoi vous n'avez rien à perdre à vous lancerles questions qui vont vous aiderla photo que je ne veux pas raterla personne que je remercie pourquoi la course à pied est une forme de développement personnelNouveau : Le protocole Perte de Gras 2025 ❤️ Me suivre Tous les liens sont ici

This hidden ingredient in junk food is quietly destroying your health. Uncover the harmful food additives and food industry secrets that leave you sick, yet still hungry for more. Learn how these hidden junk food ingredients sabotage your gut health and how you can avoid them starting today.Download Dr. Berg's Free Daily Health Routine: https://drbrg.co/45qtO07This dangerous ingredient in junk food acts as a detergent in your gut. This toxic food additive destroys the protective layer that lines your digestive tract, similar to the way dish soap removes grease from a pan. Once this protective layer is gone, you can develop a leaky gut, allowing toxic food additives, bacteria, and partially digested food into your bloodstream.Harmful food additives are often hiding in ice cream, chocolate, salad dressing, plant-based milk, bread, peanut butter, coffee creamer, mayo, baby formula, and the list goes on! This toxic ingredient is found in 60% of all packaged foods, and goes by names like polysorbate 80, carboxymethylcellulose, and carrageenan. These hidden ingredients in junk food are called emulsifiers. Emulsifiers force oil and water to mix so that the processed food appears smoother or creamy in texture and has a longer shelf life. There is a thick layer of mucus that coats the inside of the intestines, which acts as a built-in protective mechanism for your gut. Emulsifiers dissolve this protective layer over time, allowing bacteria to enter your bloodstream. Your immune system tags them as pathogens, causing an immune reaction and chronic gut inflammation. Gut health directly affects your cognitive function. If you have gut inflammation, you might experience brain fog, sluggishness, and the inability to think clearly after eating. In animal studies, polysorbate 80 caused metabolic syndrome, weight gain, blood sugar problems, and altered gut bacteria. Although no long-term human studies have been published, a human trial published in 2024 found that participants had altered gut microbiomes after just 2 weeks of eating emulsifiers. In the US, food additives can be self-classified as generally recognized as safe (GRAS). Junk food companies do not have to submit long-term human trials to the FDA. The easy solution to this problem is to avoid ultra-processed foods. Instead of focusing on willpower and discipline, avoid buying junk foods altogether. Dr. Eric Berg DC Bio:Dr. Berg, age 60, is a chiropractor who specializes in Healthy Ketosis & Intermittent Fasting. He is the Director of Dr. Berg Nutritionals and author of the best-selling book The Healthy Keto Plan. He no longer practices, but focuses on health education through social media.Disclaimer: Dr. Eric Berg received his Doctor of Chiropractic degree from Palmer College of Chiropractic in 1988. His use of “doctor” or “Dr.” in relation to himself solely refers to that degree. Dr. Berg is a licensed chiropractor in Virginia, California, and Louisiana, but he no longer practices chiropractic in any state and does not see patients, so he can focus on educating people as a full-time activity, yet he maintains an active license. This video is for general informational purposes only. It should not be used to self-diagnose, and it is not a substitute for a medical exam, cure, treatment, diagnosis, prescription, or recommendation. It does not create a doctor-patient relationship between Dr. Berg and you. You should not make any change in your health regimen or diet before first consulting a physician and obtaining a medical exam, diagnosis, and recommendation. Always seek the advice of a physician or other qualified health provider with any questions you may have regarding a medical condition.

Vous avez une course dans quelques jours. Vous pensez pas seulement à l'entraînement, pas seulement au parcours mais aussi à ce que vous allez manger.Vous farfouillez dans votre tête tous les conseils que vous avez entendus. Les podcasts, les articles, les amis coureurs qui vous disent « Mangez des glucides la veille. Prenez un gel à 45 minutes. Hydratez-vous bien. Évitez les fibres le matin. »Et là vous réalisez un truc bizarre : tout ce qu'on vous conseille de faire ce jour-là... c'est exactement l'inverse de ce que vous faites d'habitude. Le sucre que vous évitez, vous allez en avoir besoin. Le café que vous décalez, vous allez le prendre tôt. Les calories liquides que vous refusez, vous allez les accueillir.Vous vous demandez si vous avez mangé n'importe comment toute l'année. Ou si le jour de course, c'est juste... un autre monde.Liens complémentairesGratuit : Le kit Reboot pour retrouver la forme et l'énergie : https://sn.soulier.xyz/kitLe Protocole Perte de Gras : https://go.soulier.xyz/protocolesnLa Stratégie FlowFit pour bouger et plus et prendre du muscle (tarif de lancement spécial) : https://go.soulier.xyz/flowfitsnTous les liens complémentaires et anciens épisodes : https://sn.soulier.xyz/173Rejoindre le Hamsters Running Club : https://sn.soulier.xyz/hrc`J'ai perdu 27 kilos en changeant beaucoup de mes habitudes. Et ces jours de course j'ai l'impression de presque faire l'inverse, et presque trahir ce mode de vie. Et je sais que ça a créé chez moi des tensions. Et pour en avoir discuté avec d'autres personnes je sais que je ne suis pas le seul. Comme un sentiment que si on mangeait tous les jours comme des jours de course on préparerait de sa future obésité, un foie gras ou un diabète de type 2. Alors j'ai voulu faire cet épisode pour vous déculpabiliser et aussi vous dire que c'est une responsabilité personnelle de le faireAujourd'hui je vous emmène dans ma journée de dimanche. J'ai un trail — 12km, 250m de dénivelé. Pas un ultra, pas un marathon. Un trail court. Et pourtant, ce jour-là, je vais manger différemment. Je vais faire des choses que je ne fais jamais en temps normal. Du riz au lait le matin. Mon café tôt. Des calories liquides. Des sucres rapides.Pas parce que j'ai lâché mes principes, notamment ceux qui m'ont permis de perdre 27kg. Parce que ce jour a sa propre logique.Dans cet épisode, on va clarifier une bonne fois pour toutes. Ce que vous faites au quotidien, c'est ce qui construit votre moteur. Mais le jour de course, vous passez en mode « performance ». Ce n'est pas un écart, c'est une stratégie. Et comprendre cette différence, ça change tout et vous déculpabilise aussi.Dans cet épisodePourquoi il faut différencier l'alimentation du quotidien et l'alimentation des jours de compétitionPourquoi les deux sont complémentairesMa logique au quotidien : satiété, habitudes, protéines, éviter les sucres ajoutésMa logique les jours de course : avoir de l'énergie pour avancer, éviter les problèmes gastriques, bien récupérerCe que je fais au quotidien et que je ne fais pas les jours de course : courir à jeun, beaucoup de fibresMon plat préféré au petit-déjeuner les jours de coursePourquoi je bois un café le matin de courseQuelques anecdotes sur ce qui s'est bien passé et sur les mauvaises idéesNouveau : Le protocole Perte de Gras 2025 ❤️ Me suivre Tous les liens sont ici

The founders of Hershey, Good Humor, Stouffer, Heinz, Kellogg, Kraft, and Birdseye, among others, were pioneers looking to bring clean, hygienic, healthy, and trustworthy products to a market saturated with the opposite. Each specialized in a product, be in chocolate, ice cream, prepared meals, ketchup, cereal, cheese, or frozen foods. Recently we have learned that the grandson of the inventor of Reeses's Peanut Butter cups, owned by Hershey today, has accused the company of destroying the original product, changing "milk chocolate" and "peanut butter" to substances that mirror them. Whereas Milton Hershey sourced fresh milk and used minimal ingredients, modern Hershey products are anything but fresh or even what the label implies. Also, at least 111 substances of unknown safety have been added to foods, drinks and supplements sold in the United States without alerting the US Food and Drug Administration, a new investigation found. This is on top of the exposure that has recently been brought to American foods in general, from food coloring to preservatives - leading companies to change their ingredient lists with a promise of never again lying to consumers. What were companies that attempted to bring purity to a contaminated marketplace, largely resulting from overcrowded cities, has turned ironically into the very thing that they were formed to fight. Now under "trusted brands" the foods that poisons Americans a century ago have made a reemergence.*The is the FREE archive, which includes advertisements. If you want an ad-free experience, you can subscribe below underneath the show description.

We are back with a brand new episode featuring the return of Black Santa himself! He brings along his elf Mia, as she comes on answers our horny questions and tells us about her not so long relationship history. Plus Gee tells us about some Mia Mishaps at HQ The Lounge. Follow us on social media @AaronScenesAfterParty

Aujourd'hui, Abel Boyi, éducateur, Emmanuel de Villiers, chef d'entreprise, et Laura Warton Martinez, sophrologue, débattent de l'actualité autour d'Alain Marschall et Olivier Truchot.

Aujourd'hui, Abel Boyi, éducateur, Emmanuel de Villiers, chef d'entreprise, et Laura Warton Martinez, sophrologue, débattent de l'actualité autour d'Alain Marschall et Olivier Truchot.

Rehe sind manchmal echte Boden-Designer: Sie scharren Laub und Gras beiseite, um sich ein gemütliches Plätzchen zu schaffen. Aber warum tun sie das eigentlich? In der neuen Folge geht Peter der Sache auf den Grund: Er erklärt die verschiedenen Theorien – von Wärme über Komfort bis hin zu Reviermarkierungen – und verrät, welche Idee er am plausibelsten findet. Wir sind ab sofort auch auf CampfireFM. Eine europäische Plattform, auf der wir uns gemeinsam austauschen können. Vollkomen kostenfrei und ab demnächst könnt ihr dort gegen einen kleinen Betrag den Podcast auch werbefrei hören. Schaut doch gerne mal vorbei: https://www.joincampfire.fm/api/download-app +++ Das Video zum Podcast findet ihr auf YouTube: https://www.youtube.com/@PeterundderWaldPodcast +++ Habt ihr Fragen oder Anmerkungen zu den Themen? Schreibt uns gerne eine E-Mail an podcast@wohllebens-waldakademie.de +++ Wenn ihr mehr über den Wald und seine Wunder erfahren wollt, findet ihr in Wohllebens Waldakademie spannende Veranstaltungen & Fortbildungen: https://www.wohllebens-waldakademie.de +++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien findest du unter https://www.wohllebens-waldakademie.de/policies/privacy-policy +++ Wir verarbeiten im Zusammenhang mit dem Angebot unserer Podcasts Daten. Wenn Sie der automatischen Übermittlung der Daten widersprechen wollen, klicken Sie hier: https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html

Das Igelweibchen bringt nach rund 35 Tagen Trächtigkeit 4 bis 5 Junge zur Welt. Es sucht dazu ein stabil gebautes Nest, das mit Gras und Blättern ausgepolstert wird, sowie viel Futter in der näheren Umgebung bietet. Igelweibchen suchen geschützte, ruhige Standorte im Schatten von Sträuchern. Und sie brauchen Polsterung für den Wohnraum wie trockenes Laub und Stroh. Erst nach 3 Wochen erkunden die jungen Igel die nähere Umgebung des Nestes. Die Mutter säugt sie noch zwei bis drei Wochen, dann zieht sie weiter. Die Jungen bleiben noch eine Zeitlang zusammen. So schaffen wir Schutz für junge Igel: · Hohes Gras oder krautige Schicht unter Sträuchern vorsichtig mähen. Vor dem Mähen Kontrolle mit dem Laubrechen, ob sich nicht junge Igel im Gras aufhalten, erst dann mit Sense oder Fadenmäher mähen. · Wichtig: Keine Schneckenkörner mit Metaldehyd, sondern nur biologische Schneckenkörner (Wirkstoff: Eisen-III-Phosphat) verwenden. · Igel nicht füttern! Ein reiches Angebot an Insekten und Würmern im Garten ist ideal. · In trockenen Zeiten während des Sommers eine Schale mit Wasser bereitstellen, täglich frisches Wasser geben. · Spät im Jahr geborene Junge sind im Spätherbst oft noch unterwegs auf Futtersuche. Hier kann in Rücksprache mit einer Igelstation Fütterung sinnvoll sein. · Schwimmbecken oder Gartenweiher mit steilen Rändern: Ausgangshilfe schaffen, z.B. auf ein langes Brett Querlättchen nageln. · Treppen zum Keller können zu hoch sein für kleine Igel: Mit flachen Steinen oder Backsteinen Ausstiegshilfe schaffen.

Vor einigen Tagen ging ein Rumoren durch die TikTok-Timelines aller trendbewussten Jugendlichen und derer, die es gern wären: Clavicular wurde gottlos geframemogged! Jeder Mensch, der regelmäßig Gras anfasst, denkt jetzt zurecht: …Wat?! Und damit ihr nicht den Anschluss an die Kids verliert, wird das in diesem Beitrag etwas runtergebrochen.

Vous dormez mal en ce moment. Et comme beaucoup, vous pensez que c'est le stress du boulot, la fatigue de la semaine, les préoccupations du quotidien. Moi aussi je l'ai cru. Jusqu'au jour où j'ai couru mon marathon de Paris — et où j'ai réalisé que mes problèmes de sommeil avaient disparu. Pas le stress. Pas le boulot. Juste… la fin de la prépa. Le sport est censé faire dormir mieux. C'est ce que tout le monde dit. Mais parfois, c'est exactement l'inverse qui se passe. Et comprendre pourquoi peut changer votre façon de vous entraîner. Je le dis clairement : un sommeil contrarié peut être un symptôme du sur-entraînement ou au minimum d'un mauvais entraînement et d'une mauvaise récupération.Parce que bien dormir pendant une prépa, c'est aussi une performance. Et ça aussi, c'est être Champion du Monde de son Monde.Liens :Tous les liens et anciens épisodes : https://km42.soulier.xyz/416La Stratégie FlowFit : https://go.soulier.xyz/flowfitkm42Le Protocole Perte de Gras : https://go.soulier.xyz/protocolekm42Le programme Tout le monde peut courir plus vite https://go.soulier.xyz/viteRejoindre le Hamsters Running Club : https://km42.soulier.xyz/hrcGratuit - Le Kit Reboot pour retrouver la forme : https://km42.soulier.xyz/kitNutripure : Vous bénéficiez de 10% de réduction sur votre première commande avec le code HAMSTERS. Ou en cliquant sur le lien suivant : https://go.soulier.xyz/NutripureKm42Tout est parti d'un message reçu il y a quelques jours. Un auditeur me confie sa grande difficulté du moment : mal dormir alors qu'il est en pleine prépa semi-marathon. Et ce message a fait remonter quelque chose que j'avais vécu moi-même.L'an dernier, pendant ma prépa du marathon de Paris, je dormais mal. Réveils nocturnes, endormissement difficile, nuits courtes. J'avais mon explication toute prête : le stress du boulot, les responsabilités de papa, la pression du quotidien. Logique. Rassurant même.Sauf qu'une fois le marathon couru, le boulot était toujours là. Les enfants aussi. Et pourtant… je dormais à nouveau bien. Comme avant la prépa.C'est là que j'ai compris que je m'étais trompé de diagnostic. Ce n'était pas ma vie qui perturbait mon sommeil. C'était ma préparation.Ce message d'auditeur m'a donné envie de creuser le sujet et de vous en parler. Parce que si vous dormez mal en ce moment et que vous êtes en prépa, peut-être que vous aussi vous vous trompez de coupable.Dans cet épisode :Pourquoi la croyance "sport = mieux dormir" mérite d'être nuancéeQuand et pourquoi l'entraînement peut détraquer votre sommeilLe rôle du cortisol, de la température corporelle et de la fenêtre d'endormissementPourquoi les 40+ sont particulièrement concernésLes signaux d'alerte à surveiller absolument en période de prépaLes compléments alimentaires qui sabotent votre nuit sans que vous le sachiezCe que vous pouvez faire concrètement pour retrouver un sommeil récupérateurNouveau : Le protocole Perte de Gras 2025 ❤️ Me suivre Tous les liens sont ici

Das ist das KI-Update vom 02.03.2026 unter anderem mit diesen Themen: Pentagon stuft Anthropic als Sicherheitsrisiko ein KI neigt zur Eskalation Hannover Messe zeigt intelligente Roboter und wenn KI jemanden braucht, der das Gras anfasst === Anzeige / Sponsorenhinweis === Dieser Podcast wird von einem Sponsor unterstützt. Alle Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier. https://wonderl.ink/%40heise-podcasts === Anzeige / Sponsorenhinweis Ende === Links zu allen Themen der heutigen Folge findet Ihr im Begleitartikel auf heise online: https://heise.de/-11195198 Weitere Links zu diesem Podast: https://www.heiseplus.de/audio https://www.heise.de/thema/KI-Update https://pro.heise.de/ki/ https://www.heise.de/newsletter/anmeldung.html?id=ki-update https://www.heise.de/thema/Kuenstliche-Intelligenz https://the-decoder.de/ https://www.ct.de/ki Eine neue Folge gibt es montags, mittwochs und freitags ab 15 Uhr.

In der Schweiz ist der Braunbrustigel heimisch. Er hat eine hellbraune Brust und auf dem Rücken bis zu 8000 Stacheln. Sie sind dämmerungs- und nachtaktiv. Den Tag verschlafen sie gerne in einem schattigen Versteck. Dem können wir im Garten nachhelfen. Schattige Tagesverstecke sind einfach zu gestalten. Wichtig ist, möglichst viele verschiedene Verstecke anzubieten, so kann sich der Igel auch nachts bei Gefahr sofort verstecken. Folgende Methoden, Orte und Pflanzen eignen sich dazu besonders gut: · Laub im Schatten eines Baumes oder unter einem Strauch anhäufen und liegen lassen. · Bei freistehendem Strauch/Baum unterste Äste stehen lassen. Geeignet sind bodenbedeckende Sträucher (z.B. Weissdorn, Stechpalme). So entsteht ein geschützter Raum. · Um freistehenden Strauch/Baum höher wachsende Blütenstauden (Dost, Storchenschnabel etc.) setzen. · 1 m lange und ca. 50 cm breite Bretter schräg an regengeschützte Hauswand stellen, so dass darunter eine Schuhschachtelgrosse Nische entsteht, Laub oder Stroh (kein Kleinstrohhäcksel!) darunter häufeln, das ist feuchtigkeitsausgleichend und isolierend. (Heu ist nicht geeignet: Es kann schimmeln und sich um die Beine des Igels wickeln). · An schattigem Ort Steinring mit Öffnung bauen und mit Platten abdecken, Laub hineinlegen. · Altgrasstreifen stehen lassen. Alles Weitere macht der Igel selbst, wenn er im Garten genügend Material findet: Er kleidet die Nische mit noch mehr Laub, Moos oder abgerupftem Gras aus.

MAHA News dives straight into the fire this week as RFK Jr.'s explosive appearance on Joe Rogan sets the tone for the conversation. The hosts break down shocking claims of autism fraud in Minnesota, ballooning from an expected $3 million to $400 million annually, and the staggering estimate of $100 billion lost each year to Medicare and Medicaid fraud. They also unpack RFK's promise of a federal definition for ultra-processed foods by April and the potential rollout of front-of-package red, yellow, and green labeling. From Casey Means' tense confirmation exchanges over vaccines and “settled science” to debates over pesticides, food dyes, and the GRAS system, this episode blends policy, public health, and real-world consumer responsibility. The show closes with a look at emerging health technologies including ultrasound-based tumor destruction and nerve repair polymers. It's fraud, food, freedom, and futuristic medicine, with a side of bacon.

C'est un épisode spécial. Jeff Galloway est mort cette semaine. Cet athlète qui a participé aux Jeux Olympiques avant de devenir coach a beaucoup influencé ma manière de courir avec sa méthode basée sur l'alternance course-marche.Sa méthode Run-Walk-Run a vraiment changé ma perception de la course à pied. Et je sais que si j'ai pu courir plusieurs marathons, un 24h, progresser en commençant à 40 ans et en devenant papa c'est parce que cette méthode m'a donné une nouvelle perspective.J'ai baigné pendant longtemps dans l'interdiction de marcher quand on court, la recherche de la performance, l'égo qui me disait que j'étais trop lent. Dans son livre Autoportrait d'un coureur de fond, Murakami dit qu'il est le coureur qui « jusqu'au bout n'aura pas marché ».Jeff Galloway m'a prouvé et a montré à des millions de personnes que la marche était une stratégie efficace pour courir plus, plus longtemps, avec moins de fatigue et même plus vite. Après-tout, j'ai battu mon record sur semi-marathon en marchant 3 fois. Mais sa méthode m'a aussi montré que ce qui marchait en course à pied marchait aussi dans d'autres aspects de ma vie. Alors je voulais rendre hommage à ma manière à Jeff Galloway. Je sais que si je deviens un jour le vieillard galopant que j'espère devenir, ce sera grâce à ce que j'ai appris dans ses méthodes. Merci Jeff !Liens :Tous les liens et anciens épisodes : https://km42.soulier.xyz/415La Stratégie FlowFit : https://go.soulier.xyz/flowfitkm42Le Protocole Perte de Gras : https://go.soulier.xyz/protocolekm42Le programme Tout le monde peut courir plus vite https://go.soulier.xyz/viteRejoindre le Hamsters Running Club : https://km42.soulier.xyz/hrcGratuit - Le Kit Reboot pour retrouver la forme : https://km42.soulier.xyz/kitMon calculateur gratuit du Magic Mile : https://go.soulier.xyz/magicmileNouveau : Le protocole Perte de Gras 2025 ❤️ Me suivre Tous les liens sont ici

L'Hyrox est LE sport à la mode en ce moment. Et peut-être vous tente-t-il ? Il contient une grosse partie course et s'avère être plutôt un sport d'endurance malgré des parties qui semblent plus de force. Aujourd'hui j'ai donc invité Xavier Dufour, un athlète qui s'est glissé très vite dans le haut du classement de cette discipline après seulement quelques mois de pratique. Il nous partage sa vision du sport, son parcours et de nombreux conseils pour débuter et s'améliorer.Suivre Xavier sur Instagram : https://www.instagram.com/xavier_dufour_/Site pour voir et comparer les résultats Hyrox : https://www.hyresult.com/Liens :Tous les liens et anciens épisodes : https://km42.soulier.xyz/414La Stratégie FlowFit : https://go.soulier.xyz/flowfitkm42Le Protocole Perte de Gras : https://go.soulier.xyz/protocolekm42Le programme Tout le monde peut courir plus vite https://go.soulier.xyz/viteRejoindre le Hamsters Running Club : https://km42.soulier.xyz/hrcGratuit - Le Kit Reboot pour retrouver la forme : https://km42.soulier.xyz/kitNutripure: Vous bénéficiez de 10% de réduction sur votre première commande avec le code HAMSTERS. Ou en cliquant sur le lien suivant : https://go.soulier.xyz/NutripureKm42Ce n'est pas la première fois que nous parlons d'hyrox dans ce KM42 et je pense que ce ne sera pas la dernière fois. Non pas que je me sois inscrit sur l'un, mais parce que c'est un sport tendance qui réunit pas mal d'avantages y compris si on regarde les qualités à développer : endurance, muscles pour soulever, tirer, porter…Xavier Dufour est nutritioniste à temps plein chez Nutripure et cumule avec des semaines de 16h à 20h d'entraînement qui lui ont permis de se hisser dans les tous meilleurs athlètes de ce sport en seulement un peu plus d'un an de pratiqueToutefois Xavier ne vient pas de nulle part, il fut athlète de haut niveau en pentathlon et a l'esprit très compétitif. Dans cet épisodeSon parcours sportif et pourquoi il n'a pas choisi la natation à une époquepourquoi le confinement a stoppé une possible carrièrecomment il est arrivé à l'hyrox après une période compliquéecomment il organise ses semaines d'entraînement, avec un volume de course conséquentpourquoi l'Hyrox est un sport d'endurance plus que de forcecomment gérer les différentes stations et l'enchaînement de coursesa stratégie sur certaines stationscomment gérer la nutrition et l'hydratation aussi pendant la coursecomment s'améliorer notamment via les nombreuses statistiques disponiblesMême si la plupart d'entre-nous n'avons pas le temps, l'organisation ni même l'envie d'atteindre ce niveau, c'est intéressant de découvrir quels sont les recettes d'entraînement d'un athlète qui vise potentiellement le meilleur niveau mondial dans son sport.Nouveau : Le protocole Perte de Gras 2025 ❤️ Me suivre Tous les liens sont ici

Avec : Benjamin Amar, prof d'histoire-géo. Elise Goldfarb, entrepreneuse et influenceuse. Et Frédéric Hermel, journaliste RMC. - Accompagnée de Charles Magnien et sa bande, Estelle Denis s'invite à la table des français pour traiter des sujets qui font leur quotidien. Société, conso, actualité, débats, coup de gueule, coups de cœurs… En simultané sur RMC Story.

Vous avez couru un marathon ou une course importante pour vous et vous vous sentez bien vide après. Et ça commence à vous inquiéter car vous n'arrivez pas à reprendre. Ce qui vous semblait facile avant devient plus difficile, la motivation s'envole même pour une sortie courte. Dans cet épisode je vais vous expliquer pourquoi c'est normal de ressentir une forme de blues post-marathon ou défi sportif et comment l'aborder différemment que vous soyez dedans ou pour vous préparer si vous allez courir un marathon ou un défi sportif.Liens :Le Programme FlowFit (tarif de lancement spécial) : https://go.soulier.xyz/flowfitkm42La méthode pour imaginer et planifier ton année sportive : https://go.soulier.xyz/plan26 (38% de réduction)Le Protocole Perte de Gras : https://go.soulier.xyz/protocolekm42Rejoindre le Hamsters Running Club : https://km42.soulier.xyz/hrcTous les liens et anciens épisodes : https://km42.soulier.xyz/413Posez vos questions : https://go.soulier.xyz/faqJ'ai ressenti un grand vide après mon premier marathon. Pendant plusieurs semaines je n'avais plus envie de m'entraîner. Courir me demandait plus d'énergie. Après plusieurs semaines, j'allais au club mais sans envie de faire les fractionnés. La course à pied si plaisante et facile était devenue difficile et compliquée.J'ai compris après que je vivais ce qu'on appelle le blues post-marathon. Et qui peut se présenter après tous nos défis, sportif ou autres. J'ai alors analysé pourquoi je vivais une telle période et j'ai cherché à en sortir. Depuis, j'ai vécu d'autres périodes semblables mais j'ai appris à en sortir plus rapidement.Dans cet épisode :C'est quoi ce blues du marathonienQuelles sont les causes du blues post-marathonPourquoi ça ne concerne pas que la course à piedPourquoi il ne faut culpabiliserMa vision : nous essayons de fonctionner contre-natureCe que nous apprends l'analyse du parcours de grandes stars mondiales (Kipchoge, Simone Biles, Francesca Lollobrigida…)l'avis des entraîneurspourquoi nous avons besoin de nous ressourcerla difficulté à combiner défis en course à pied avec notre vie quotidienne : famille, travail, amis…comment en sortir plus rapidementpourquoi je préfère raisonner en saisons ou blocsNouveau : Le protocole Perte de Gras 2025 ❤️ Me suivre Tous les liens sont ici

In this February 20 episode of MAHA News, Jordan Sather and Nate Prince break down the controversy surrounding the new executive order addressing glyphosate and elemental phosphorus under the Defense Production Act. They examine claims about immunity for Bayer, clarify what the order actually does, and discuss why glyphosate has become so embedded in the U.S. food system that an immediate ban could devastate farmers and spike food prices. The hosts reference Sri Lanka's failed nationwide organic experiment, RFK Jr.'s comments calling America's food system “chemical warfare,” and the broader tension between reform and food security. They also expose the flaws in the GRAS system, which allows food companies to self-certify ingredients as safe, and highlight alarming obesity and malnutrition trends in the U.S. Finally, they address the rapidly aging farmer population, rising farm bankruptcies, and structural issues making agriculture less viable for the next generation.

Have you been following the increasingly louder discussions on GRAS? Those are the additives in our food supply that are "Generally Recognized As Safe" - but are they? Would you be shocked to know that even the FDA doesn't know just how many GRAS additives there even are in the United States? They *think* it's somewhere between 4,000-10,000 ingredients that are currently in our supermarket foods - but they're not really sure. If that doesn't cause you some concern, we're not sure what will! How you can you be assured that it's "safe" if they don't even know how many there are? We're talking all things GRAS today with the BrainStim gang - so take a listen and see what actionable steps you can take to protect yourself and your family from ultra-processed foods. www.invisionchiropractic.com

SUPERPHYSIQUE NUTRITION : SANTÉ, LONGÉVITÉ & PERFORMANCE Boutique officielle : https://www.superphysique-nutrition.fr Pour se procurer mon livre "LE GUIDE DE LA SECHE AU NATUREL" - https://www.rudycoia.com/le-guide-de-la-seche-au-naturel/ LE PODCAST : Retrouvez Rudy Coia ,cofondateur de SuperPhysique Nutrition en 2012, pour un échange mêlant anecdotes et expertises techniques. Cet épisode traite de santé, de nutrition et d'exercice physique, avec des conseils issus de mes domaines de compétence. L'ÉQUIPE - Rudy COIA : coach musculation depuis 2006 et formateur certifié (CQP, BPJEPS, DEJEPS), il intervient auprès des particuliers et des futurs professionnels du sport. Co-concepteur des gammes SuperPhysique Nutrition, il valide chaque formulation pour garantir son adéquation avec les besoins des athlètes naturels. Il est l'auteur du "Guide de la musculation au naturel". RESSOURCES ET COACHING - Formation gratuite : https://www.rudycoia.com/newsletter/ - Coaching à distance : https://www.rudycoia.com/produit/suivi-coaching-a-distance/ - Coaching Premium : https://www.rudycoia.com/produit/coaching-premium/ - Compléments alimentaires : https://www.superphysique-nutrition.fr

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The Chinese New Year is founded on the myth of Nian, a monster who shares its name with the Chinese word for year (nián). Each season, just before spring, the creature would attack villages, killing and consuming both villagers and their livestock. But the people always fought back. They employed loud noises, bright lights and an abundance of items colored red, since these three things frightened the beast most of all. Since the festival is founded on the lunar calendar, based on cycles of the Moon, its celebration date varies by year. It typically occurs between January 20 and February 20, the former of which is called daikan in Japan, a word describing the dead of winter just before the arrival of spring. This provides us with a clear pathway to understanding what Nian really represents, and that is a monstrous personification of the cold darkness of winter. The monster attacks just before spring, giving another meaning to the old adage it's always darkest before the dawn. Nian is terrified of loud noises because it represents the stillness and silence of winter, especially after fresh snowfall; it is freighted by bright illumination because warmth and light are enemies of the cold and dark winter; it is scared of red because this color is emblematic of the sun, warmth, light and, most directly, fire. The monster consumes people and animals because it is an expression of the cyclical death of the earth where plants, animals and humans slow down and enter into a state of dormancy. Its teeth rip apart the flesh just as freezing air drys, cracks, and numbs the skin. The Chinese New Year festival spans more than two weeks, beginning on the new moon of the lunar calendar and ending on the first full moon. The final day is called Lantern Festival, a celebration promoting peace and welcoming the new cycle with fiery lanterns, lion and dragon dances, and an assortment of fireworks and parades. It is traditionally customary to avoid showering, cleaning the home, breaking glass or other items, using most cutting tools, or even using negative words, at least on the first day of a new cycle. Showering could wash away potential luck; breaking something could likewise sever a connection to wealth and success, as could using cutting tools; negative words like “poor” or “pain” could bring a loss of wealth and a health. Mardi Gras is a Christian holiday marking the final day before Lent season begins. It is observed on the eve of Ash Wednesday in most places. Its origins are traced back to older festivals and celebrations recognizing the winter transitioning to spring. Lent is the 40-day period of fasting and penitence observed between Ash Wednesday and Easter Sunday. *The is the FREE archive, which includes advertisements. If you want an ad-free experience, you can subscribe below underneath the show description.WEBSITEFREE ARCHIVE (w. ads)SUBSCRIPTION ARCHIVE-X / TWITTERFACEBOOKINSTAGRAMYOUTUBERUMBLE-BUY ME A COFFEECashApp: $rdgable PAYPAL: rdgable1991@gmail.comRyan's Books: https://thesecretteachings.info EMAIL: rdgable@yahoo.com / rdgable1991@gmail.comBecome a supporter of this podcast: https://www.spreaker.com/podcast/the-secret-teachings--5328407/support.

J-18 d'un trail et je suis loin, très loin de ce que j'avais prévu. Un volume de course insuffisant, aucune sortie longue, un nodule sur le tendon d'Achille qui traîne encore, et une préparation à une course avec peu course. Bienvenue dans la vraie vie du sportif amateur.Alors la question s'impose naturellement : est-ce qu'on y va quand même ?Dans cet épisode, je vous emmène dans les coulisses de ma préparation imparfaite pour un trail de 12km — un dossard qui compte particulièrement pour moi puisqu'il marque les 10 ans de ma première course. Je vous partage comment j'ai décidé d'aborder ces dernières semaines de façon lucide et sans me mettre en danger.Parce que la vraie erreur ne serait pas d'arriver au départ en manque de kilomètres. La vraie erreur serait de vouloir rattraper le temps perdu à tout prix. Enchaîner une sortie longue pour se rassurer, forcer une séance de running intense pour compenser... autant de tentations qui peuvent transformer un simple retard de préparation en blessure qui compromet toute la suite de la saison.Liens :Tous les liens et anciens épisodes : https://km42.soulier.xyz/412La Stratégie FlowFit : https://go.soulier.xyz/flowfitkm42Le Protocole Perte de Gras : https://go.soulier.xyz/protocolekm42Le programme Tout le monde peut courir plus vite https://go.soulier.xyz/viteRejoindre le Hamsters Running Club : https://km42.soulier.xyz/hrcGratuit - Le Kit Reboot pour retrouver la forme : https://km42.soulier.xyz/kitCet épisode vous parlera si vous avez déjà vécu ce moment où votre plan d'entraînement ne ressemble plus à grand chose, où les imprévus s'accumulent et où vous vous demandez si vous êtes encore légitime au départ. La réponse, c'est oui. Mais avec sagesse.Parce que devenir Champion ou Championne du Monde de Votre Monde, ce n'est pas courir toujours parfaitement préparé. C'est savoir adapter sa course à la réalité de sa vie.Dans cet épisodepourquoi multiplier des séances courtes de 30 à 40 minutes pour maintenir la condition physique sans surcharger le tendonpourquoi remplacer les longues séances de vitesse par des accélérations courtes peut devenir une vraie forme de renforcement musculairel'importance de poursuivre les soins et le protocole de récupération jusqu'au boutcomment aborder mentalement une course quand l'objectif n'est plus la performance mais l'arrivéeet pourquoi ce trail s'inscrit dans une logique de progression vers un triathlon et un marathon et surtout mon objectif de bien vieillir.Nouveau : Le protocole Perte de Gras 2025 ❤️ Me suivre Tous les liens sont ici

This week, we've got the first part of Season 1, Chapter 2's Reimagining dropping on Wednesday, up through 10 should be out for Heroes by the end of the week, and it's Mardi Gras baybayyyyyyy. All that and more after a message to our Heroes —--------------------- Want more 7th Valkyrie? Check out our Patreon to become a Hero of Edara, where you can shape the future of the series, decide on merch drops and incentives, get early access to new episodes, enjoy bonus features and content, and help us hit the major checkpoints on the Path of Heroes!  https://www.patreon.com/7thvalkyrie  

Recherchen vom Regionaljournal Basel zeigen, dass es zwischen der Firma Jet Aviation Basel und Jeffrey Epsteins Umfeld geschäftliche Verbindungen gab. Ob Jet Aviation Basel wusste, mit wem sie zu tun hatte, bleibt unklar. Die Firma möchte keine Stellung nehmen. Ausserdem: · Der Gemüsekiosk am Allschwilerplatz muss dem Umbau weichen - dagegen wehren sich Anwohnerinnen und Anwohner. · Kies und Gras statt Asphalt und Beton: In Riehen haben Freiwillige eine Fläche entsiegelt.

Greg Brady spoke to Jo-Ann McArthur, President and Founding Partner at Nourish Food Marketing about RFK Jr. says ultra processed food manufacturers hijacked GRAS "loophole" to use questionable ingredients. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

On today's show, Scoot talks about getting prepared for Fat Tuesday, remembering late actor Robert Duvall, cheating accusations in the Winter Olympics, advice to avoid a Fat Tuesday hangover, and more.

NBC anchor Savannah Guthrie is again pleading for her mother's return, posting to Instagram two weeks after Nancy Guthrie vanished from her Arizona home. The FBI also says a glove found nearby appears to match one worn by a suspect seen on a doorbell video and contains DNA, with final test results expected within 24 hours.President Trump said members of the new 'Board of Peace' have pledged more than $5 billion for the Gaza strip. The money would be used toward reconstruction and humanitarian efforts for the region. This comes as Trump recently ordered a second aircraft carrier group to the Middle East, amid ongoing talks with Iran over a nuclear deal. The Board of Peace is expected to meet in DC on Thursday, where the pledges will be formally announced.Ultra-processed foods are under new scrutiny from the Trump administration. Health Secretary Robert F Kennedy Junior says the FDA will consider a petition to revoke the “Generally Recognized as Safe,” or GRAS, status of dozens of refined carbohydrates. Former FDA Commissioner David Kessler filed the petition. He argues ultra-processed foods have fueled rising rates of diabetes and heart disease.

Full Show 2-16-26: Lundi Gras celebrations, government shutdown, and more full 5653 Mon, 16 Feb 2026 16:00:00 +0000 Bphvts3XmbVZd6ftYQNyQqLf1sUInr3n finance,new orleans,money,mardi gras,louisiana,news WWL First News with Tommy Tucker finance,new orleans,money,mardi gras,louisiana,news Full Show 2-16-26: Lundi Gras celebrations, government shutdown, and more Tommy Tucker takes on the days' breaking headlines, plus weather, sports, traffic and more   2024 © 2021 Audacy, Inc. News False https://player.ampe

Lundi Gras! We'll check in with Arthur Hardy one more time this Carnival season for a Lundi Gras break down.

* It's Lundi Gras! We'll check in with Arthur Hardy one more time this Carnival season for a Lundi Gras break down. * Bank On It, financial insights you can count on with Jason Shields, the COO of Gulf Coast Bank & Trust

Brittany and Mike are live from the Golf Show, they are later joined by Ross for an exclusive Ross's Corner!See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

This hour, Scoot talks to Steve Schulkens, Bacchus Bash organizer

We are live! And this time from Apogee Dispo in Sunland Park NM. Tune in as Juantito Jones makes his After Party debut and Tiara, a local up and coming nightlife promoter, her company TNS Productions and DJ tells us about some after party stories, her favorite after party she has been to plus! She answers some horny questions straight from instagram. Follow us on social media @AaronScenesAfterParty

Dominique LeJeune, a Louisiana-born musician and artist, coined the term “Deep Gras,” a playful but observant definition for the final week of Mardi Gras. Its widespread adoption has a few detractors. Dominique joins Ian Hoch to talk about what makes Deep Gras different, how it feels, and why this week hits harder than the rest of Carnival.

This hour, Ian Hoch has on Dominique LeJeune, a Louisiana-born musician and artist, to talk about the origin of the term "Deep Gras."

durée : 00:04:48 - Avec sciences - par : Alexandra Delbot - C'est la dernière allégation du ministre de la santé américain Robert F. Kennedy Jr. Si ce régime dit cétogène a démontré un intérêt dans certaines formes d'épilepsie, les données restent aujourd'hui beaucoup trop préliminaires concernant la schizophrénie. - invités : Boris Chaumette Psychiatre et enseignant-chercheur à l'Université Paris Cité, à l'INSERM et à l'Institut Robert-Debré du Cerveau de l'Enfant