Podcasts about Gras

Die Reichelsheimer haben einen neuen Bürgermeister gewählt / Radwegausbau Mörfelden-Walldorf / 500 Schafe futtern ab sofort Gras auf städtischem Gelände in Griesheim

Tu fais tes sorties en endurance fondamentale, tu fais ton fractionné chaque semaine, tu coches toutes les cases… et pourtant tu as l'impression de ne pas progresser. C'est exactement la question qu'Adélaïde m'a envoyée, et je comprends sa frustration : ce sentiment de stagnation, c'est démotivant. Dans cet épisode je réponds à sa question et je te donne les clés pour comprendre pourquoi ça bloque et comment relancer ta progression.Cet épisode est sponsorisé par Nutripure :Vous bénéficiez de 10% de réduction sur votre première commande avec le code HAMSTERS. Ou en cliquant sur le lien suivant : https://go.soulier.xyz/NutripureKm42Nouveau - les packs endurance : https://go.soulier.xyz/nutripurepacksLiens :Le programme Tout le monde peut courir plus vite https://go.soulier.xyz/viteLe Protocole Perte de Gras : https://go.soulier.xyz/protocolekm42Rejoindre le Hamsters Running Club : https://km42.soulier.xyz/hrcTous les liens vers les anciens épisodes : https://km42.soulier.xyz/455Posez vos questions : https://go.soulier.xyz/faqAdélaïde utilise un mot important dans sa question : le mot "sentiment". Et c'est justement le premier piège. Avant de chercher ce qui cloche dans l'entraînement, il faut sortir du ressenti et mesurer vraiment la progression : une fréquence cardiaque qui baisse à allure égale, une capacité à courir plus longtemps avec moins de fatigue, c'est aussi une forme de progrès, même sans record ni test de VMA.Une fois ce constat posé, je passe en revue les causes les plus fréquentes de stagnation quand on fait déjà de l'EF et du fractionné. Le réflexe naturel, c'est de vouloir rajouter de l'intensité comme un fractionné en plus, des séances plus dures. Sauf que c'est souvent contre-productif : fatigue, risque de blessure, et surtout on passe à côté de la vraie base à consolider avant de parler vitesse.Je t'explique pourquoi ton endurance fondamentale n'est peut-être pas si fondamentale que ça, pourquoi la sortie longue est souvent la grande oubliée du plan, comment varier tes séances de fractionné pour éviter de stagner sur des allures obsolètes, et pourquoi la récupération reste l'ingrédient le plus négligé de la progression. De quoi transformer ce sentiment de stagnation en vraie compréhension de ce qui se joue dans ton corps.Dans cet épisode :Comment transformer un simple "sentiment" de stagnation en mesure réelle de ta progression ?Pourquoi rajouter de l'intensité peut être contre-productif quand tu stagnes ?Comment savoir si tes sorties en endurance fondamentale sont vraiment assez faciles ?Pourquoi la sortie longue est souvent la pièce manquante de ton plan d'entraînement ?Qu'est-ce que le trio EF-volume-sortie longue et pourquoi il débloque tes fractionnés ?Comment varier tes séances de fractionné pour éviter de stagner sur des allures dépassées ?Pourquoi courir aux sensations peut t'éviter de t'entraîner sur des allures obsolètes ?Pourquoi la récupération est-elle la clé silencieuse de toute progression ?Nouveau : Le protocole Perte de Gras 2026 ❤️ Me suivre : Tous les liens sont ici

Zuerst hat sie aufgehört den Rasen zu mähen. Dann begann sie zu beobachten, was plötzlich alles sprießt, wo vorher eine grüne Wüste war – wenn Gras wächst, wie das Gras will und nicht, wie der Mensch will. Auch wenn Pflanzen selbst entscheiden, wo sie am besten gedeihen, Erdbeeren zum Beispiel gerne neben Knoblauch. Kontrolle abgeben, Herrschaft aufgeben: So entwickelte die Schriftstellerin Katrin de Vries ein neues Verhältnis zur Natur. Und begann sich demütig als Teil eines großen Ganzen zu verstehen. Schließlich schrieb sie auf, was der Garten, in dem andere nur Chaos sehen, ihr offenbart. Buch-Tipp: Katrin de Vries: „Ein Garten offenbart sich. Erzählung von einem anderen Leben“, dtv

Enfant, on vous disait "mange tes légumes" ? Mais peut-on encore vous le dire maintenant ? C'est ce qui m'est arrivé : à 35 ans et plus de 105 kilos, j'avais totalement perdu l'habitude de manger des fruits et légumes. D'ailleurs une diététicienne nous avait qu'il était temps d'arrêter de "manger comme des étudiants". En quelques années mon alimentation a bien changé. Comme quoi rien n'est perdu.Dans cet épisode, je vous partage les trois stratégies concrètes que j'ai utilisées pour intégrer les légumes dans mon alimentation quotidienne, sans discipline forcée ni culpabilité et même avec plaisir.Mes recettes saines et gourmandes : https://go.soulier.xyz/recettessnCet épisode est sponsorisé par Koro : https://go.soulier.xyz/koro. Profitez d'une réduction avec le code HAMSTERS5Liens complémentairesGratuit : Le kit Reboot pour retrouver la forme et l'énergie avec la méthode SAMi et des outils : https://sn.soulier.xyz/kitLe Protocole Perte de Gras : https://go.soulier.xyz/protocolesnLa Stratégie FlowFit pour bouger et plus et prendre du muscle (tarif de lancement spécial) : https://go.soulier.xyz/flowfitsnComposez vos salades protéinées en quelques secondes avec l'assistant Salade Express : https://go.soulier.xyz/saladesnTous les liens complémentaires et anciens épisodes : https://sn.soulier.xyz/192Selon plusieurs études, 9 Français sur 10 ne consomment pas assez de légumes. Et ce n'est pas qu'une affaire de jeunes ou d'enfants difficiles. Dans cet épisode de Sport et Nutrition, je reviens sur mon propre parcours : des années à manger "comme un étudiant", jusqu'au jour où le rééquilibrage de mon assiette (et la moitié de légumes dedans) est devenu un pilier de ma transformation.Mais retrouver cette habitude à l'âge adulte n'a rien d'évident. Je détaille les trois blocages que j'ai rencontrés, et surtout comment je les ai dépassés : le problème du goût des légumes nature, souvent jugés fades face à une alimentation moderne biberonnée aux exhausteurs de goût ; le problème très concret de la préparation (éplucher, découper, laver) qui décourage même les plus motivés ; et enfin la question de l'habitude durable, qui ne se construit pas par volonté mais par plaisir retrouvé.Vous y trouverez aussi les chiffres à connaître sur la consommation réelle de fruits et légumes en France, la définition exacte des fameux "5 fruits et légumes par jour" du Programme national nutrition santé (PNNS), et pourquoi cette recommandation reste un enjeu de santé publique majeur, bien au-delà d'un simple slogan.Dans cet épisode :Pourquoi une grande majorité des adultes ne mange pas assez de fruits et légumes, même après 40 ans ?Que signifie vraiment "5 fruits et légumes par jour" selon le PNNS, et à quoi correspond une portion ?Pourquoi les légumes nature paraissent si fades face à une alimentation moderne pleine d'exhausteurs de goût ?Comment l'assaisonnement (épices, herbes) change concrètement la perception du goût d'un légume ?Pourquoi la préparation (éplucher, découper) est un frein sous-estimé, et comment le contourner ?Le surgelé et la conserve sont-ils vraiment moins bons que le frais ?Comment transformer les légumes en aliment plaisir plutôt qu'en contrainte, au quotidien ?Nouveau : Le protocole Perte de Gras 2025 ❤️ Me suivre Tous les liens sont ici

Helge Heynold liest: Die Schlange - von Magnus Gottfried Lichtwer.

The latest episode of Enhesa's Chemical Watch News & Insight podcast discusses the ambitious slate of TSCA actions outlined in the US government's recent update to the unified regulatory agenda, as well as the timing of anticipated proposals from the Food and Drug Administration.North America managing editor Kelly Franklin joins the podcast to talk about the many chemicals-related actions the EPA hopes to release in the coming months, including as many as ten major proposed or finalised TSCA rules in July alone. We also discuss the FDA's planned timelines to release proposals that would amend the GRAS process, restrict formaldehyde-releasers in hair products and mandate the disclosure of fragrance allergens in cosmetics. Tune in to catch the full episode! Then come back to read all the latest developments in chemicals policy from Enhesa's Chemical Watch News & Insight. Have a podcast idea or a comment to share? Let us know by emailing the editor at Terry.Hyland@Enhesa.com. 

Il y a cinq ans, je me faisais opérer du ménisque. Depuis plusieurs semaines mon genou me faisaient souffrir et était gonflé. Et je m'étais auto-persuadé d'une chose : je ne courrais plus jamais comme avant. J'avais peur de tout perdre, les 27 kg perdus, la reprise du sport, les bénéfices de mon premier marathon, cinq ans de reconstruction. Cinq ans plus tard je peux constater qu'aucune peur ne s'est concrétisée et que j'ai réussi de nombreux défis pour devenir Champion du Monde de Mon Monde.Dans cet épisode, je reviens sur cette période de doute pour vous partager ce que j'ai appris sur le plan mental. Et si vous êtes blessé en ce moment, je veux témoigner que vous pouvez rebondir d'une manière étonnante derrière.Gratuit - Le Kit Reboot pour retrouver la forme : https://km42.soulier.xyz/kitLiens :Le Hamsters Running Club (gratuit) : https://go.soulier.xyz/hrcLe Protocole Perte de Gras : https://go.soulier.xyz/protocolekm42Le programme FlowFit : https://go.soulier.xyz/flowfitkm42Tous les liens vers les anciens épisodes : https://km42.soulier.xyz/454Cinq ans, presque jour pour jour, après ma reprise totale et complète de la course après mon opération du ménisque. Pendant l'hiver mon genou avait gonflé après une sortie dans la neige et me faisait souffrir. Il a fallu quelques semaines pour trouver la cause puis pour être opéré.Et dans cette attente, je m'étais construit un scénario catastrophe : et si je ne pouvais plus jamais courir comme je voulais ? Et si j'avais mal pour la suite de ma vie ? Et si cette opération marquait la fin de tout ce que j'avais bâti depuis ma perte de poids ?Cinq ans plus tard, aucune de mes peurs ne s'est concrétisée. Le bilan chiffré parle de lui-même : deux marathons dont le Marathon pour Tous pendant les JO, des trails, un 24h, deux Gravelman, un voyage à vélo, un défi de 496 km en janvier, un nouveau record sur semi, des dossards sympas, des nouveaux formats et même deux duathlon. Mais au-delà des chiffres, c'est surtout un changement de regard sur ce que veut dire se blesser, se soigner et repartir pour devenir Champion du Monde de Son Monde.Dans cet épisode bilan, je reviens sur cette période de doute intense avant l'opération, sur ce qu'il s'est réellement passé ensuite et sur ce que cette blessure m'a appris mentalement. Et comment elle m'a aidé à progresser et vivre de nouveaux défis.Je vous partage un outil simple que j'utilise depuis : le triangle fait / pensées / émotions, qui permet de ne plus subir une blessure comme une fatalité mais de l'affronter comme une situation temporaire à traverser.Dans cet épisode :Pourquoi je m'étais persuadé, avant mon opération, que je ne courrais plus jamais ?Qu'est-ce que j'avais vraiment peur de perdre à ce moment-là ?Qu'est-ce que le triangle fait / pensées / émotions et comment il change la façon d'affronter une blessure ?Pourquoi une blessure est un état temporaire et non une fin ?Quel bilan sportif cinq ans après l'opération : marathons, trails, 24h, gravel, vélo ?En quoi cette blessure a-t-elle changé ma vision de la préparation mentale ?Pourquoi il ne faut pas se projeter trop vite ni trop loin pendant la rééducation ?Pourquoi il ne faut pas regretter ce qui nous a conduit à la blessure ?Sur quoi se concentre pendant une période de blessure ?Nouveau : Le protocole Perte de Gras 2026 ❤️ Me suivre : Tous les liens sont ici

Le colonel Hubert de Guerlasse s'entretient avec Zorbec le Gras via le micro-émetteur : ce dernier lui confirme qu'il est décidé à protéger le grand-père Ménerlache pendant la construction du biglotron. Mais comment le chef du SDUC peut-il donner sa confiance à ce vilain agent-double ?*** Fiction radiophonique de Pierre Dac et Louis Rognoni - Producteur : Jean Bardin - Réalisation : Jean Wilfrid Garrett - Avec : Pierre Dac, José Artur, Alain Rolland, Jacques Hilling, Roger Carel, Lawrence Riesner, Claude Dasset, Maurice Biraud et Philippe Clay - Première diffusion : 24/03/1972 sur France Inter - Un podcast INA

Feuchtfröhlich begießen die Bastarde ihren zweiten Geburtstag. Mit zur großen Party bringen wir neben Schnäpsen, Bier, Messern, Live-Brainstorming und Gras auch ein Thema, bei dem wir ins Schwärmen und Schwafeln kommen: Wieso lieben wir eigentlich Filme? Obwohl wir immer wieder abdriften und den Faden verlieren, besprechen wir für euch in dieser Episode auch vier Filme, die Merkmale enthalten, die unsere Liebe für Filme widerspiegeln: Call Me By Your Name (2017), Shining (1980), Star Wars: Episode V - Das Imperium schlägt zurück (1980) und Suspiria: In den Krallen des Bösen (1977).

Tu cours souvent seul(e) et tu te demandes si rejoindre un club ne t'aiderait pas à progresser, avec de vrais conseils d'entraîneur et un peu de lien social en plus ? Mais une peur te retient : ne pas avoir le niveau, ne pas suivre, ne pas être à ta place. Cette crainte, je l'ai connue moi aussi, et dans cet épisode je te donne tous les avantages et les inconvénients de la vie en club pour t'aider à te décider.Mes documents gratuits pour vous aider à être en forme : https://km42.soulier.xyz/kit Liens :Le Protocole Perte de Gras : https://go.soulier.xyz/protocolekm42Rejoindre le Hamsters Running Club : https://km42.soulier.xyz/hrcTous les liens et anciens épisodes : https://km42.soulier.xyz/453Posez vos questions : https://go.soulier.xyz/faq« Je me pose la question de rejoindre un club à la rentrée. Mais j'ai peur de ne pas avoir le niveau. » C'est la question qu'Anne m'a posée, et je suis sûr qu'elle résonne chez toi si tu cours seul(e) depuis un moment.Je connais bien cette crainte : je l'ai vécue avant de me lancer moi-même. Je me trouvais trop vieux, trop débutant, trop lent. Je pensais aussi qu'un club de course à pied était réservé à une élite ou à une jeunesse dont je ne faisais plus partie. Après quelques mails envoyés à des présidents de club (et pas mal d'hésitations), j'ai fini par aller faire un essai. Et j'y suis resté deux ans.Dans cet épisode, je te partage sans détour ce que rejoindre un club m'a vraiment apporté : les conseils d'entraîneur, l'émulation de groupe, la motivation, le lien social, des partenaires pour aller courir en compétition. Mais aussi ce à quoi il faut faire attention avant de se lancer : les créneaux, le feeling avec le coach, le bon groupe de niveau. Je fais aussi la différence entre un club traditionnel et un run club, deux formats souvent confondus mais assez différents dans l'encadrement qu'ils proposent.Si toi aussi tu hésites à franchir le pas, cet épisode va t'aider à voir plus clair et à te décider en connaissance de cause.Dans cet épisode :Pourquoi la peur de « ne pas avoir le niveau » est presque toujours infondée ?Quels sont les vrais avantages de courir en club plutôt que seul(e) ?Quels inconvénients faut-il anticiper avant de se lancer ?Quelle est la différence entre un club traditionnel et un run club ?Comment trouver le club et le groupe de niveau qui te correspondent vraiment ?Qu'est-ce que deux ans en club m'ont appris sur l'entraînement et les rencontres ?Nouveau : Le protocole Perte de Gras 2026 ❤️ Me suivre : Tous les liens sont ici

This week's podcast short looks at a trio of stories covering the US government's latest unified agenda, with the EPA hinting at a surge of upcoming TSCA rules, the FDA pushing back the release date for its GRAS proposal, and the Consumer Product Safety Commission signalling that its regulatory review of organohalogen flame retardants is continuing.  In Europe, we discuss a story covering the UK government's plan to hold off on immediate restrictions on non-essential PFAS uses while it monitors developments in the EU. And a business desk article looks at Hyundai Motor Company's goal to phase out PFAS by 2029 and the challenges ahead for a future of expanding PFAS restrictions. Other highlighted stories include: a guest article on TSCA enforcement for chemical imports; chemical management initiatives in Malaysia and Colombia; a new challenge to New Mexico's PFAS labelling law; and  emerging research on chemical exposures from yoga mats. Tune in to hear more about our top headlines, then visit Chemical Watch News & Insight for all the latest global developments in chemicals management. Have a podcast idea or a comment to share? Let us know by emailing the editor at Terry.Hyland@Enhesa.com.

Vous pensez ne plus avoir besoin de vitamine D dès que les beaux jours reviennent ? C'est aussi ce que je pensais : j'avais arrêté ma supplémentation en juin, rassuré par mes bons niveaux du printemps. Puis une discussion avec ma nutritionniste et une étude qui a fait du bruit ont semé le doute. Dans cet épisode, je décortique ce que disent vraiment les études sur la synthèse de la vitamine D et je vous donne les clés pour savoir si votre mode de vie remplit réellement les conditions pour en fabriquer suffisamment, même en plein été.Liens complémentairesGratuit : Le kit Reboot pour retrouver la forme et l'énergie avec la méthode SAMi et des outils : https://sn.soulier.xyz/kitLe Protocole Perte de Gras : https://go.soulier.xyz/protocolesnLa Stratégie FlowFit pour bouger et plus et prendre du muscle (tarif de lancement spécial) : https://go.soulier.xyz/flowfitsnComposez vos salades protéinées en quelques secondes avec l'assistant Salade Express : https://go.soulier.xyz/saladesnTous les liens complémentaires et anciens épisodes : https://sn.soulier.xyz/191Nutripure : https://go.soulier.xyz/NutripureSN. Profitez de 10% de réduction sur votre première commande avec le code HAMSTERSRejoindre le Hamsters Running Club : https://sn.soulier.xyz/hrcEn mars, mes analyses de sang montraient des niveaux de vitamine D très corrects. C'était le résultat de la combinaison d'une bonne alimentation, de sorties régulières et d'une supplémentation hivernale. Logiquement, avec l'arrivée des beaux jours, j'ai arrêté ma cure : plus de soleil, plus de luminosité, donc plus besoin, non ?C'est ce que beaucoup d'entre nous pensent. Mais une conversation avec ma nutritionniste m'a fait douter, et une étude récente de la Newcastle University (publiée en juin 2026 dans l'European Journal of Clinical Nutrition) est venue confirmer ce doute : chez les participants suivis, les niveaux de vitamine D ne remontaient pas l'été, alors même que la logique voudrait l'inverse.Avant de généraliser, j'ai voulu vérifier les biais possibles de cette étude (financement, population étudiée, latitude) et surtout comprendre ce que la science dit vraiment des conditions de synthèse cutanée de la vitamine D : quelle heure de la journée compte, quelle surface de peau exposée, quel rôle joue la crème solaire, l'âge, ou un mode de vie sédentaire.En confrontant ces données à mon propre mode de vie (sorties matinales, travail de bureau, peu d'exposition en milieu de journée) j'ai eu une vraie surprise sur ma propre situation.Cet épisode n'est pas un raccourci du type "prenez de la vitamine D toute l'année" : c'est une invitation à interroger vos propres habitudes d'exposition au soleil, pour savoir si vous remplissez réellement les conditions pour en synthétiser assez ou si, comme moi, l'été ne change pas grand-chose.Dans cet épisode :Faut-il vraiment arrêter la vitamine D dès que l'été arrive ?Que révèle une étude récente de la Newcastle University sur les niveaux de vitamine D en été ?Quels sont les biais possibles de cette étude à connaître avant d'en tirer des conclusions ?Comment la peau synthétise-t-elle réellement la vitamine D grâce au soleil ?La crème solaire bloque-t-elle vraiment la synthèse de vitamine D ?Quelle heure de la journée est la plus efficace pour synthétiser de la vitamine D ?Quel rôle joue l'âge dans la capacité à produire de la vitamine D ?Un mode de vie sédentaire ou des sorties sportives matinales peuvent-ils suffire à limiter la synthèse malgré le soleil d'été ?Nouveau : Le protocole Perte de Gras 2025 ❤️ Me suivre Tous les liens sont ici

You spend time reading ingredient labels, buying organic, choosing healthier foods—but what if the biggest threat isn't what's in your food... it's what your food is touching? In this eye-opening Fatal Conveniences episode, Darin uncovers the hidden health risks lurking inside everyday food packaging. From takeout containers and greasy wrappers to microwave-safe plastics and canned food linings, he explains how chemicals like PFAS, BPA, phthalates, and microplastics migrate directly into your meals—especially when heat, fat, and time are involved. Using newly introduced federal legislation, peer-reviewed scientific research, and practical solutions you can implement immediately, Darin reveals why food packaging may be one of the most overlooked sources of toxic exposure in modern life. Most importantly, he shares simple steps you can take today to dramatically reduce your family's exposure without waiting for government regulation. This episode isn't about fear—it's about reclaiming your sovereignty, making informed choices, and recognizing that what touches your food matters just as much as what's inside it. What You'll Learn Why food packaging may be contaminating your meals How PFAS, BPA, and phthalates migrate into hot food Why heat, fat, and time dramatically increase chemical exposure The truth behind "microwave-safe" plastic containers What the new No Toxics in Food Packaging Act proposes How endocrine disruptors interfere with hormones and metabolism Why microplastics and nanoplastics increase during reheating Which plastic recycling codes to eliminate from your kitchen Why grease-resistant paper can be just as problematic as plastic Practical ways to reduce your family's exposure immediately How choosing glass, stainless steel, and ceramic can lower toxic burden Why informed consumers—not regulators—will drive lasting change Chapters 00:00:00 – Welcome to SuperLife 00:00:35 – Sponsor: Bite Toothpaste 00:02:51 – The fast-food wrapper that changes everything 00:03:54 – Why packaging deserves as much attention as ingredients 00:04:51 – The overlooked Fatal Convenience hiding in plain sight 00:05:13 – Introducing the No Toxics in Food Packaging Act 00:06:10 – Why plastic isn't chemically inert 00:06:52 – BPA, phthalates, PFAS, and food-contact chemicals explained 00:07:49 – How heat, fat, and time pull toxins into your food 00:08:39 – The dangerous assumption that "legal" means "safe" 00:09:41 – Inside the new federal legislation 00:11:01 – The science proving chemical migration is real 00:12:08 – Why hot, fatty foods absorb the most contaminants 00:13:34 – Millions of microplastics released during microwaving 00:14:15 – Sponsor: Manna Vitality 00:16:09 – New research on microwavable containers 00:17:48 – PFAS: the forever chemicals in food packaging 00:18:46 – Fast food consumption and higher PFAS blood levels 00:19:24 – What these chemicals actually do inside the body 00:20:39 – Why carcinogens are still legally used in food-contact materials 00:21:37 – The FDA loophole allowing chemicals into the food supply 00:23:36 – Practical steps to reduce exposure today 00:24:13 – Why you should immediately transfer takeout into glass 00:25:13 – Plastics to eliminate from your kitchen 00:26:17 – Supporting better legislation and voting with your wallet 00:27:51 – Awareness creates freedom and better choices 00:28:58 – The future of safe food packaging 00:29:37 – Final thoughts: reclaiming your health through everyday decisions Thank You to Our Sponsors Bite Toothpaste: Go to trybite.com/DARIN20 or use code DARIN20 for 20% off your first order Manna Vitality: Go to mannavitality.com/ and use code DARIN12 for 12% off your order. Join the SuperLife Patreon: This is where Darin now shares the deeper work: - weekly voice notes - ingredient trackers - wellness challenges - extended conversations - community accountability - sovereignty practices Join now for only $7.49/month at https://patreon.com/darinolien Find More from Darin Olien: Website: darinolien.com Instagram: @darinolien Book: Fatal Conveniences Platform & Products: superlife.com New Show: Roadmap to Happiness Key Takeaway "The health of your food isn't determined solely by where it came from or what's listed on the nutrition label—it's also determined by what touches it before it reaches your body. Heat, fat, time, and modern packaging create opportunities for chemicals to migrate directly into your meals, but awareness gives you the power to interrupt that process. By choosing glass over plastic, transferring takeout immediately, minimizing processed packaging, and making conscious daily decisions, you reduce toxic exposure while reclaiming sovereignty over your health. Real wellness isn't built through fear—it's built through informed choices repeated every day." Bibliography/Sources: Legislation & Government Sources Food Dive. (2025, September 11). FDA takes first step toward closing GRAS ingredient 'loophole' . https://www.fooddive.com/news/food-ingredient-safety-gras-fda-rule/759938/ Office of Congresswoman Jan Schakowsky. (n.d.). Schakowsky, DeLauro, Dingell introduce legislation to ban harmful toxics in food packaging [Press release] . https://schakowsky.house.gov/media/press-releases/schakowsky-delauro-dingell-introduce-legislation-ban-harmful-toxics-food U.S. Congress. (2026, June 9). H.R. 9231 - No Toxic Chemicals in Food Packaging Act of 2026 (119th Congress). House Committee on Energy and Commerce . U.S. Congress. (2026). 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+++ Der Juni war in Westeuropa rekordheiß und brachte viele Hitzetote in Deutschland +++ Schilfgras soll kriegsverseuchte Böden reinigen +++ Billigeres Mückenmittel dank Katzenminze +++ Schoko-Riech-Effekt fürs Krafttraining +++**********Weiterführende Quellen zu dieser Folge:Copernicus-Daten zum heißen JuniBericht vom Robert-Koch-Institut zu HitzetotenAFP-Bericht zum Miscanthus-Test in der Ukraine (französisch)Infos zum Miscanthus-ForschungsprojektStudie zum Katzenminzen-Öl gegen MückenAlle Quellen findet ihr hier.**********Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: TikTok und Instagram .

Wegen der Hitze wächst weniger Gras als in anderen Jahren. Bäuerinnen und Bauern in der Region befürchten, dass sie in den Wintermonaten zu wenig Futter haben könnten. Ausserdem: · Die Handelskammer beider Basel schlägt fürs Baselbiet ein neues Steuersystem vor. · FC Basel verpflichtet zwei neue Spieler.

Vous savez que la régularité est la clé du progrès en course à pied, mais certains matins, l'envie n'est simplement plus là. Et c'est peut-être le cas là, maintenant, pendant que vous écoutez cet épisode. La motivation est un vrai sujet de préparation mentale, largement étudié, et pourtant on continue de la traiter comme une question de volonté. Dans cet épisode, je vous donne 5 conseils concrets pour la cultiver durablement et transformer la course à pied en plaisir plutôt qu'en obligation.Gratuit - Le Kit Reboot pour retrouver la forme : https://km42.soulier.xyz/kitLiens :Le Hamsters Running Club (gratuit) : https://go.soulier.xyz/hrcLe Protocole Perte de Gras : https://go.soulier.xyz/protocolekm42Le programme FlowFit : https://go.soulier.xyz/flowfitkm42Tous les liens vers les anciens épisodes : https://km42.soulier.xyz/452Pourquoi vous entraînez-vous ? Si la réponse est "parce qu'il le faut bien", vos chances d'abandonner sont élevées. Les coureurs les plus réguliers sont ceux qui aiment courir et marcher pas ceux qui se forcent. Mais on a tous connu des périodes de baisse de motivation en course à pied, et les causes sont multiples : fatigue, travail, météo, enfants, charge mentale.Dans cet épisode, je partage 5 conseils simples pour cultiver votre motivation et courir sur la durée : choisir un programme d'entraînement adapté à votre niveau réel plutôt qu'à vos ambitions, capitaliser sur chaque petit succès plutôt que d'attendre la grande performance, mesurer vos progrès au-delà du chrono (régularité, sensations, facilité retrouvée), accepter que le plus dur soit toujours de démarrerJe vous invite à trouver vos propres astuces pour vous mettre en mouvement, et enfin comprendre pourquoi la répétition d'un plaisir, pas d'un effort douloureux, est ce qui crée l'habitude durable.Je vous parle aussi de ma propre stratégie actuelle, de ma "forêt de la confiance", et de pourquoi je ne crois pas au "no pain no gain" pour rester motivé à long terme dans sa pratique de la course à pied.Un épisode utile si vous traversez une période de démotivation, si vous reprenez la course après une pause, ou si vous cherchez simplement à ancrer durablement votre pratique running dans votre vie.Dans cet épisode :Pourquoi s'entraîner "parce qu'il le faut" mène presque toujours à l'abandon ?Qu'est-ce qui distingue les coureurs qui tiennent dans la durée de ceux qui abandonnent ?Comment choisir un programme d'entraînement qui nourrit votre motivation plutôt que de l'épuiser ?Pourquoi capitaliser sur vos petits succès change tout dans la durée ?Comment mesurer vos progrès autrement que par le chrono ou les KOM Strava ?Quelles astuces utiliser quand le plus dur reste de sortir de la maison ?Pourquoi la notion de plaisir compte plus que celle d'effort pour ancrer une habitude durable ?Nouveau : Le protocole Perte de Gras 2026 ❤️ Me suivre : Tous les liens sont ici

Vier Viertelfinal-Kracher stehen in dieser Weltmeisterschaft noch an - aber die Laune ist trotzdem ziemlich gebremst. Manchmal ist das Gras auf der anderen Seite eben doch nicht grüner: Wie die Politik in das Turniergeschehen eingreift, wie häufig der VAR falsche Entscheidungen produziert und das darüber diskutiert werden muss, wie fair der Fußball überhaupt noch ist - da weiß man plötzlich wieder, was man an den deutschen Standards hat. Max und Hanno arbeiten sich trotzdem einmal durch das Kuddelmuddel und blicken voraus auf die Viertelfinalspiele. Außerdem gibt es natürlich zwei Flatterfon-Fragen, die wieder Licht ins Dunkel bringen. Außer bei Max, der sitzt in absoluter Finsternis im Hotelzimmer.Sendet eure Sprachnachricht hier ans FLATTERFON: https://wa.me/message/GOIP54IPWDWBE1Weitere Infos zu uns und unseren Werbepartnern findest du hier: https://linktr.ee/flatterball Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Im Dezember 2024 überwältigte die Polizei einen tobenden Mann. Dieser verlor das Bewusstsein und starb trotz Reanimationsversuchen. Die Staatsanwaltschaft ermittelt nun wegen fahrlässiger Tötung. Publik wurde der Fall erst jetzt wegen eines Zwischenentscheids des Obergerichts. Weiter in der Sendung: · BL: Die Bauern konnten kaum Gras mähen und müssen für den Winter wohl Futter zukaufen. · Zentralschweiz: Den Fischen im Vierwaldstättersee geht es grundsätzlich gut. Klimawandel und Quaggamuschel könnten dies ändern. · ZH: Freiwillige suchten rund um Winterthur Glühwürmchen – und wurden fündig.

306: In this episode, I'm joined by Jason Karp, entrepreneur, investor, and founder of HumanCo and Hu Kitchen, to talk about what's really happening in our food system and why so many people are getting sick. We discuss ultra-processed foods, seed oils, artificial food dyes, and the differences between food regulations in the U.S. and other countries. Jason also shares why nutrition research can be so confusing, how to think critically about the health information we consume, and why common sense still matters when it comes to food. We also dive into the growing movement to improve food quality in America, what's changing, and the simple ways you can make better choices for yourself and your family. Topics Discussed: → Ultra-Processed Foods & Chronic Disease → The Rise of Hu Kitchen & HumanCo → Seed Oils & Food Quality → Nutrition Research & Common Sense → Artificial Food Dyes & Food Regulations → The FDA vs. European Food Standards → The MAHA Movement & Food Policy → Grassroots Advocacy for Healthier Food → Orthorexia & Finding Balance → Simple Steps to Reduce Your Toxic Load Sponsored By: → Cowboy Colostrum | Get 25% Off Cowboy Colostrum with code REALFOODOLOGY at https://cowboycolostrum.com/realfoodology → Our Place | Stop cooking with toxic cookware, and upgrade to Our Place today. Visit https://fromourplace.com/REALFOODOLOGY and use code REALFOODOLOGY for 10% off sitewide. With a hundred-day risk-free trial, free shipping and returns, you can experience this game-changing cookware with zero risk. → Timeline | Timeline's clinically proven formula is now more accessible. Mitopure starts at $99, and listeners can get 20% off at: https://timeline.com/REALFOODOLOGY → Beekeeper's Naturals | Today, Beekeeper's Naturals is giving my listeners an exclusive offer: Go to https://beekeepersnaturals.com/REALFOODOLOGY or enter code REALFOODOLOGY to get 20% off your order.→ Ogee | Thanks to today's sponsor, Ogee: A higher standard for beauty. Go to https://ogee.com/REALFOODOLOGY and use code REALFOODOLOGY to get 20% off certified organic makeup that performs like luxury. Timestamps:  → 00:00:00 - Introduction → 00:00:24 - Meet Jason Karp & the story behind Hu Kitchen → 00:04:12 - Why Hu Kitchen closed & the rise of Hu Chocolate → 00:08:10 - True Food Kitchen & improving restaurant ingredients → 00:11:18 - Why food quality keeps declining → 00:16:05 - Is healthy food really more expensive? → 00:20:42 - Why nutrition research is so confusing → 00:25:08 - The truth about meat, saturated fat & chronic disease → 00:29:18 - Gluten, glyphosate & modern agriculture → 00:34:18 - Food dyes, GRAS & why the FDA falls behind → 00:39:10 - Europe vs. the U.S. food system → 00:44:18 - RFK Jr., MAHA & changing food policy → 00:49:05 - Why food became political → 00:53:28 - How consumers can drive change → 00:57:42 - Balancing health without becoming obsessive → 01:02:10 - Finding common ground in the food movement → 01:06:20 - Where to find Jason & final thoughts Show Links: → https://www.humanco.com/ → https://www.truefoodkitchen.com/ → https://hukitchen.com/ Check Out Jason Karp → Jason Karp Instagram → HumanCo Instagram → HuKitchen Instagram Check Out Courtney:  →  LEAVE US A VOICE MESSAGE →  Check Out My new FREE Grocery Guide! →  @realfoodology →  www.realfoodology.com→  My Immune Supplement by 2x4 →  Air Dr Air Purifier →  AquaTru Water Filter →  EWG Tap Water Database Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Wagners "Walküre" unter freiem Himmel: Zum 30. Mal fand am vergangenen Samstag "Oper für alle" statt. Auf dem frisch renovierten Max-Josephs-Platz das erste Mal auf kühlem, weichem Gras statt Kopfsteinpflaster.

Tu culpabilises parce que t'as pas envie de courir en ce moment ? Je rediffuse cet épisode qui avait été enregistré à la période des fêtes de fin d'année mais qui est totalement transposable car le sujet est les creux d'énergie et notre culture de toujours en faire plus.Dans cet épisode, je réponds à Justine, qui se demande où se situe la limite entre se lâcher la grappe et être flemmarde. Tu vas comprendre pourquoi cette culpabilité n'a souvent rien à voir avec de la paresse, et comment te donner le droit de ralentir sans perdre le fil de tes objectifs.Mes documents gratuits pour vous aider à être en forme :https://km42.soulier.xyz/kit Cet épisode est sponsorisé par Nutripure :Vous bénéficiez de 10% de réduction sur votre première commande avec le code HAMSTERS. Ou en cliquant sur le lien suivant : https://go.soulier.xyz/NutripureKm42Liens :Le Protocole Perte de Gras : https://go.soulier.xyz/protocolekm42Rejoindre le Hamsters Running Club : https://km42.soulier.xyz/hrcPosez vos questions : https://go.soulier.xyz/faqJustine pratique l'équitation à haut niveau, mais en ce moment elle n'a plus l'énergie, plus l'envie, et se demande si c'est normal ou si c'est un manque de rigueur. Je prends cette question comme point de départ pour déconstruire un mécanisme que beaucoup d'entre vous vivez sans doute aussi : cette pression qu'on se met à devoir être "à fond" en permanence, motivé, performant, jamais fatigué.J'explique pourquoi le mois de décembre, n'est objectivement pas le moment le plus propice à la préparation d'un objectif sportif, et pourquoi ce n'est pas grave. Je reviens sur l'origine de cette culpabilité : le poids de la société, l'héritage culturel autour de la paresse comme "péché", l'image du sportif toujours motivé qu'on essaie de coller à sa propre vie.J'explique enfin pourquoi il faut être aussi exigeant sur ses phases de repos et de réflexion que sur son entraînement, et comment anticiper ces creux naturels d'énergie plutôt que de les vivre comme un échec.Dans cet épisode :Où se situe la limite entre se lâcher la grappe et être flemmarde ?Pourquoi le mois de décembre n'est-il pas le bon moment pour préparer un objectif sportif ?D'où vient cette culpabilité de ne pas être "à fond" en permanence ?Pourquoi la paresse est-elle si mal vue dans notre culture ?Comment transformer une pause forcée (blessure, fatigue) en moment utile ?Pourquoi faut-il être aussi exigeant sur son repos que sur son entraînement ?Comment anticiper les périodes de baisse d'énergie dans sa planification annuelle ?Nouveau : Le protocole Perte de Gras 2026 ❤️ Me suivre : Tous les liens sont ici

Was machen Schafe mitten in der Stadt? Im ersten Teil der mehrteiligen Sachgeschichte wurde eine Schafsherde quer durch Köln zu ihrem Sommer-Arbeitsplatz am Grüngürtel getrieben. Nun ist das Maus-Team wieder zu Besuch und will wissen, welchen Job die Herde dort eigentlich übernimmt. Die Schafe sind echte Landschaftsgärtner: Sie halten das Gras kurz und sorgen dafür, dass die Wiese nicht zu hoch wächst – und das bei Hitze, Gewitter, Wind und Wetter!

Vous buvez beaucoup, vous transpirez beaucoup, et pourtant la fatigue ou les crampes reviennent après vos sorties par forte chaleur ? L'hydratation ne se résume pas à une quantité d'eau bue : chez les sportifs, les pertes en électrolytes par la sueur jouent un rôle central dans la récupération, et boire beaucoup d'eau sans y penser peut même, dans certains cas, aggraver le problème. Dans cet épisode, je vous montre comment couvrir une bonne partie de vos besoins en électrolytes par l'alimentation et le choix de vos eaux au quotidien et dans quels cas compléter avec des pastilles d'électrolytes devient vraiment utile et pertinent.Liens complémentairesGratuit : Le kit Reboot pour retrouver la forme et l'énergie avec la méthode SAMi et des outils : https://sn.soulier.xyz/kitLe Protocole Perte de Gras : https://go.soulier.xyz/protocolesnLa Stratégie FlowFit pour bouger et plus et prendre du muscle (tarif de lancement spécial) : https://go.soulier.xyz/flowfitsnComposez vos salades protéinées en quelques secondes avec l'assistant Salade Express : https://go.soulier.xyz/saladesnTous les liens complémentaires et anciens épisodes : https://sn.soulier.xyz/190Nutripure : https://go.soulier.xyz/NutripureSN. Profitez de 10% de réduction sur votre première commande avec le code HAMSTERSLes pastilles électrolytes Hydrapure chez Nutripure : https://go.soulier.xyz/nutripurehydrapureRejoindre le Hamsters Running Club : https://sn.soulier.xyz/hrcNous sommes en plein été, avec des épisodes de canicule qui se multiplient, et la question de l'hydratation revient sans cesse. La mienne, mais aussi celle que j'ai retrouvée récemment dans un coaching collectif du Hamsters Running Club : faut-il prendre des électrolytes, et si oui, comment ?Je vous parle régulièrement de mon expérience avec les électrolytes, notamment pendant mon voyage à vélo, où en prendre le soir a nettement amélioré ma qualité de sommeil et donc ma récupération. Mais l'essentiel se joue avant les pastilles : les électrolytes (sodium, potassium, calcium, magnésium) sont des minéraux essentiels à la communication cellulaire, à la contraction musculaire et à la transmission nerveuse, et on peut en couvrir une grande partie par une alimentation variée sans tomber dans l'approche réductionniste qui ne verrait un aliment que par son apport en tel ou tel minéral.Dans cet épisode, je reviens sur le rôle concret des électrolytes dans l'hydratation, sur les aliments et les eaux minérales à privilégier au quotidien pour le potassium, le magnésium, le calcium et le sodium, et sur les situations précises (efforts longs, fortes chaleurs, alimentation difficile à maintenir) où la complémentation par des électrolytes en plus de l'alimentation a du sens.Dans cet épisode :Que sont réellement les électrolytes, et pourquoi l'eau ne circule jamais seule dans le corps ?Quels signaux doivent vous alerter sur un déséquilibre potentiel en électrolytes ?Pourquoi boire trop d'eau faiblement minéralisée peut diluer vos électrolytes sanguins ?Quels aliments privilégier au quotidien pour couvrir vos besoins en potassium, magnésium, calcium et sodium ?Pourquoi le sodium a-t-il mauvaise réputation, et pourquoi il faut faire la différence avec le trop de sel des aliments ultra-transformésQuelles eaux minérales choisir selon vos besoins (calcium, magnésium, sodium) ?Dans quels cas l'alimentation ne suffit-elle plus, et faut-il alors compléter ?Nouveau : Le protocole Perte de Gras 2025 ❤️ Me suivre Tous les liens sont ici

La canicule est terminée, la température a chuté et pourtant ce matin tu n'as pas de gaz. Pas d'envie d'aller courir. Une fatigue qui traîne et que tu ne t'expliques pas vraiment. Tu as l'impression d'avoir perdu ton niveau. Ce n'est pas dans la tête, et ce n'est pas une question de motivation : dans cet épisode, je t'explique pourquoi c'est totalement normal et comment reprendre sans te blesser ni culpabiliser.Gratuit - Le Kit Reboot pour retrouver la forme : https://km42.soulier.xyz/kitLiens :Le Hamsters Running Club (gratuit) : https://go.soulier.xyz/hrcLe Protocole Perte de Gras : https://go.soulier.xyz/protocolekm42Le programme FlowFit : https://go.soulier.xyz/flowfitkm42Tous les liens vers les anciens épisodes : https://km42.soulier.xyz/450Lundi matin, je suis allé courir après les orages. La température avait baissé, j'aurais dû me sentir mieux. Mais j'avais une fatigue latente, pas vraiment d'entrain, le cœur qui montait plus vite que d'habitude. Et peut-être que toi aussi, tu ressens exactement ça en ce moment.Ce que peu de coureurs réalisent, c'est que vivre dans la chaleur, même sans courir, même assis dans son canapé, demande un effort réel au corps. Il doit maintenir sa température à 37°C quand il fait 40 dehors. Ça mobilise le cœur, le système nerveux, le volume sanguin. En permanence. Même la nuit.Et c'est là que ça se complique : pour entrer dans les phases de sommeil profond, le corps a besoin de baisser sa température centrale. Quand il fait chaud la nuit, ce mécanisme est bloqué. Résultat : des nuits plus courtes, moins réparatrices, avec moins de sommeil profond et plus de réveils. Sur cinq, six, sept nuits consécutives, ça s'accumule. Et ça ne se rattrape pas en une seule bonne nuit.Le piège, surtout quand on a 40 ans et plus et qu'on suit un plan de prépa, c'est de vouloir reprendre là où on en était avant. Comme si rien ne s'était passé. Mais la canicule, c'est une coupure, voulue ou non. Et après une coupure, on reprend progressivement. Lever le pied quelques jours ne compromet pas ta course. En revanche, forcer sur un corps fatigué, mal récupéré, ça mène droit à la blessure.La bonne nouvelle : ton corps s'est acclimaté pendant cette vague de chaleur. Il est mieux armé maintenant qu'avant. Si la chaleur revient cet été, tu la supporteras mieux, à condition de lui laisser le temps de récupérer d'abord.Dans cet épisode :Pourquoi la chaleur crée un vrai stress physique même quand tu ne t'entraînes pas ?Comment les nuits chaudes cassent ton sommeil profond sans que tu t'en rendes compte ?Pourquoi la fatigue post-canicule ne s'efface pas du jour au lendemain ?Quel est le piège classique du coureur 40+ qui reprend son plan trop vite ?Pourquoi "il fait plus frais qu'il y a trois jours" peut te tromper sur tes vraies conditions d'entraînement ?Comment fonctionne l'acclimatation à la chaleur et pourquoi tu seras mieux préparé pour la prochaine vague ?Quand faut-il écouter son corps plutôt que son plan ou sa montre ?Nouveau : Le protocole Perte de Gras 2026 ❤️ Me suivre : Tous les liens sont ici

Cette semaine, pendant la canicule, vous avez peut-être vu passer ces messages : les coureurs seraient inconscients, ils surchargeraient les hôpitaux. Dans cet épisode, je remets les choses à leur place avec des chiffres qui changent complètement la perspective — et je vous explique pourquoi votre cœur entraîné est justement ce qui vous protège le mieux de la chaleur. Vous repartirez avec des arguments solides et la conscience tranquille pour continuer à bouger intelligemment.Liens :Le Hamsters Running Club (gratuit) : https://go.soulier.xyz/hrcLe Protocole Perte de Gras : https://go.soulier.xyz/protocolekm42Le programme FlowFit : https://go.soulier.xyz/flowfitkm42Tous les liens vers les anciens épisodes : https://km42.soulier.xyz/449Pendant les épisodes de canicule, une accusation revient régulièrement sur les réseaux sociaux : les sportifs qui continuent à courir ou à s'entraîner par forte chaleur seraient irresponsables, et participeraient à la surcharge des urgences et des hôpitaux. Dans cet épisode de KM42, je prends le temps de déconstruire cette idée avec des chiffres précis sur la mortalité liée au sport, à la sédentarité et aux noyades en France, pour montrer où se situe réellement le problème.Je vous explique aussi pourquoi, sur le plan physiologique, le fait d'être entraîné renforce votre capacité à supporter la chaleur plutôt que de vous mettre en danger : un cœur habitué à l'effort propulse plus de sang à chaque battement, ce qui facilite la thermorégulation par la transpiration. Cette adaptation cardiovasculaire est précisément ce qui distingue un organisme préparé d'un organisme qui ne l'est pas face à un épisode de canicule.Je reviens également sur la vraie origine de la saturation hospitalière : des choix politiques de santé publique menés depuis plusieurs années, bien avant que la moindre canicule n'arrive, et non la pratique sportive elle-même. Vous repartirez de cet épisode avec une grille de lecture claire pour continuer à courir et à bouger par forte chaleur, en adaptant intelligemment vos horaires et votre allure, sans culpabiliser face à un discours ambiant qui se trompe de cible.Dans cet épisode :Pourquoi les coureurs sont-ils accusés de surcharger les hôpitaux pendant la canicule ?Que disent vraiment les chiffres sur la mortalité liée au sport, à la sédentarité et aux noyades en France ?Comment un cœur entraîné aide-t-il concrètement à mieux supporter la chaleur ?Pourquoi le système de santé est-il fragile bien avant l'arrivée d'une canicule ?Quelles précautions les sportifs prennent-ils déjà pour s'adapter aux fortes chaleurs ?Que révèle le parallèle avec les cyclistes tués sur la route sur la vraie cause de la mortalité sportive ?Nouveau : Le protocole Perte de Gras 2026 ❤️ Me suivre : Tous les liens sont ici

Tu connais ce sentiment où plus tu en apprends sur la course à pied, plus tu te poses de questions au lieu d'avancer ? Zones, allures, 80-20, calculs savants… et au final tu cours moins bien qu'avant, perdu dans ta propre charge mentale. Dans cet épisode je te raconte comment j'ai tout simplifié en revenant à ma méthode REVis, et ce que ça a changé concrètement sur mes performances et ma fréquence cardiaque.La méthode Revis gratuite : https://go.soulier.xyz/revisLiens :Le Hamsters Running Club (gratuit) : https://go.soulier.xyz/hrcLe Protocole Perte de Gras : https://go.soulier.xyz/protocolekm42Le programme FlowFit : https://go.soulier.xyz/flowfitkm42Tous les liens vers les anciens épisodes : https://km42.soulier.xyz/448Plus on en sait sur l'entraînement, plus on a tendance à en faire, et plus on risque de se mélanger les pinceaux. C'est ce qui m'est arrivé ces dernières années, avec une charge mentale qui commençait à pourrir ma relation à la course sans m'aider à progresser.Alors j'ai décidé de revenir à des fondamentaux beaucoup plus simples pour préparer la suite de mon année, mon passage à la cinquantaine avec le Projet 50.Ce retour au simple n'est pas qu'une question de confort mental. Après plusieurs années marquées par des cycles de blessures, pauses et reprises, j'avais besoin d'une méthode qui me permette de progresser sans me reblesser. Ma sortie de 15 km, ma plus longue distance depuis plus d'un an, en est la preuve concrète : la régularité et l'écoute des sensations m'ont permis d'augmenter mes distances sans déclencher la douleur que je redoutais.J'ai remis au centre ma méthode REVis : Répétition, Volume, Intensité, Simplicité. Mon idée est de me concentrer sur l'essentiel : courir pour progresser. Recommencer le plus souvent possible, augmenter le volume petit à petit, ajouter de l'intensité progressivement, et surtout rester simple dans mon esprit de courir approximatif. Pas de tableau Excel, pas de calcul de zones au watt près, pas de 80-20 strict à respecter à la décimale. Juste courir aux sensations, et placer deux fois par semaine un peu de jeu avec l'allure, en m'appuyant sur le principe Grease The Groove que j'utilise aussi dans FlowFit : mieux vaut des répétitions courtes et propres que des longues qui dégradent ton geste.Et les chiffres ne mentent pas. En comparant mes sorties à allure identique entre le début d'année et maintenant, ma fréquence cardiaque a baissé d'environ 10%, soit 15 battements de moins par minute pour la même vitesse. Ma vitesse augmente. Je retrouve ainsi de l'endurance, du confort, de la vitesse. Si toi aussi tu te perds dans la complexité de ton entraînement running, cet épisode va te montrer qu'il existe un autre chemin, plus simple et tout aussi efficace.Dans cet épisode :Pourquoi plus on en sait sur l'entraînement, plus on risque de se mélanger les pinceaux ?Qu'est-ce que la méthode REVis et comment l'appliquer dès aujourd'hui ?Quelle est la plus petite action utile pour progresser quand on n'a pas le temps de réfléchir ?Comment j'ai retrouvé mes distances après plusieurs années marquées par des cycles de blessures ?Pourquoi courir tous les jours n'est pas un objectif mais juste une option parmi d'autres ?Comment savoir si tu places assez (ou trop) d'intensité dans ton entraînement ?Qu'est-ce que le principe Grease The Groove et comment l'appliquer à ta foulée ?Quels résultats concrets sur ma fréquence cardiaque après avoir simplifié ma méthode ?Nouveau : Le protocole Perte de Gras 2026 ❤️ Me suivre : Tous les liens sont ici

Tu connais ce goût amer qui reste quand tu termines une course en dessous de ce que tu visais. Alors que tout le monde te dit "bravo, t'as fini" toi tu te dis, j'ai raté mon objectif. Moi je l'ai connu, et la première chose qui m'est venue, ce n'est pas l'acceptation, c'est l'envie de revanche. Mais est-ce bien la bonne approche de réagir après ce qu'on considère comme un échec ?Dans ce Conseil, je te donne 3 raisons pour et 3 raisons contre de vouloir absolument prendre ta revanche après un objectif raté pour t'aider à savoir si c'est vraiment la bonne voie pour toi.Mes documents gratuits pour vous aider à être en forme :https://km42.soulier.xyz/kit Liens :Le Protocole Perte de Gras : https://go.soulier.xyz/protocolekm42Rejoindre le Hamsters Running Club : https://km42.soulier.xyz/hrcTous les liens et anciens épisodes : https://km42.soulier.xyz/447Posez vos questions : https://go.soulier.xyz/faqJean-Yves m'a demandé « Pour ou contre la vengeance contre un objectif raté ? » Cette question cache généralement une vraie colère : contre la course, contre les conditions, et bien entendu contre soi-même. Et le sentiment que l'on aurait pu mieux faire et que l'on ferait mieux si on y retourne.Alors faut-il aller chercher la revanche après un échec sportif, ou est-ce un piège à éviter ? Dans cet épisode, je passe en revue les arguments des deux côtés tel qu'on le ferait en préparation mentale. Côté pour : la revanche comme moteur de motivation et de régularité dans tes sorties, l'effet de "bouclage émotionnel" qui permet de transformer une frustration non digérée en victoire, et la capitalisation sur une expérience encore fraîche pour mieux cibler ce qui a coincé.Mais il y a aussi de bonnes raisons de s'en méfier : le risque de courir contre un fantôme plutôt que pour toi, le fait qu'un échec n'est pas toujours un signal à corriger mais aussi parfois c'est un objectif mal calibré qu'il faut remettre en question, et le danger de s'enfermer dans une "dictature du chrono" qui ne laisse pas de place aux progrès qui ne se voient pas sur un classement.Comme toujours, l'idée n'est pas de trancher à ta place, mais de te donner les clés pour devenir Champion.ne du Monde de Ton Monde, avec ou sans revanche.Dans cet épisode :Pourquoi l'envie de revanche après un échec peut devenir un vrai moteur de motivationPourquoi un échec peut prendre beaucoup de place dans l'esprit tant qu'on a pas pris sa revanche. Quels sont nos biais cognitifs ?Que peux-tu vraiment apprendre d'un échec pour mieux préparer ta prochaine tentative ?Pourquoi courir pour te venger peut te faire courir pour une mauvaise raison ?La différence entre « prouver que je peux », « je dois » et « je veux »Comment savoir si ton objectif était simplement mal calibré au départ ?Qu'est-ce que la "dictature du chrono" et pourquoi s'en méfier ?Comment les conditions de course (météo, terrain, affluence) peuvent fausser ta lecture de la performance ?Pourquoi tu peux progresser même sans battre un record ou atteindre ton objectif ?Nouveau : Le protocole Perte de Gras 2025 ❤️ Me suivre Tous les liens sont ici

Im Podcast "Blick in die Bibel" spricht Stephan Baur von DOMRADIO.DE am Samstag mit Kaplan Sebastian Appolt über dessen Priesterweihe, seine Zeit in München und darüber, was ihm heute besonders wichtig ist. Sie beschäftigen sich auch mit dem Tagesevangelium: Jesus sagt, dass die Menschen sich nicht von den Sorgen beherrschen lassen sollten. BDKJ-Präses Appolt erklärt, dass es nicht darum gehe, naiv zu sein oder nicht an morgen zu denken. Doch die persönlichen Sorgen dürfen nicht den Blick verstellen. Wichtiger sei, schon heute nach Gottes Reich und Gerechtigkeit zu suchen – also konkret etwas für Frieden, Gerechtigkeit und ein gutes Miteinander zu tun. Besonders bei Jugendlichen sieht Appolt kleine prophetische Ansätze, die zeigen, dass Veränderung schon im Hier und Jetzt beginnen kann. Eine Folge, die zeigt, warum die Bibel mitten ins Leben spricht.Aus dem Matthäusevangelium:In jener Zeit sprach Jesus zu seinen Jüngern: Niemand kann zwei Herren dienen; er wird entweder den einen hassen und den andern lieben oder er wird zu dem einen halten und den andern verachten. Ihr könnt nicht Gott dienen und dem Mammon. Deswegen sage ich euch: Sorgt euch nicht um euer Leben, was ihr essen oder trinken sollt, noch um euren Leib, was ihr anziehen sollt! Ist nicht das Leben mehr als die Nahrung und der Leib mehr als die Kleidung? Seht euch die Vögel des Himmels an: Sie säen nicht, sie ernten nicht und sammeln keine Vorräte in Scheunen; euer himmlischer Vater ernährt sie. Seid ihr nicht viel mehr wert als sie? Wer von euch kann mit all seiner Sorge sein Leben auch nur um eine kleine Spanne verlängern? Und was sorgt ihr euch um eure Kleidung? Lernt von den Lilien des Feldes, wie sie wachsen: Sie arbeiten nicht und spinnen nicht. Doch ich sage euch: Selbst Sálomo war in all seiner Pracht nicht gekleidet wie eine von ihnen. Wenn aber Gott schon das Gras so kleidet, das heute auf dem Feld steht und morgen in den Ofen geworfen wird, wie viel mehr dann euch, ihr Kleingläubigen! Macht euch also keine Sorgen und fragt nicht: Was sollen wir essen? Was sollen wir trinken? Was sollen wir anziehen? Denn nach alldem streben die Heiden. Euer himmlischer Vater weiß, dass ihr das alles braucht. Sucht aber zuerst sein Reich und seine Gerechtigkeit; dann wird euch alles andere dazugegeben. Sorgt euch also nicht um morgen; denn der morgige Tag wird für sich selbst sorgen. Jeder Tag hat genug an seiner eigenen Plage. (Mt 6,24-34)(© Ständige Kommission für die Herausgabe der gemeinsamen liturgischen Bücher im deutschen Sprachgebiet)

Episode 237: Entretien avec le Sociologue Mohamed Mebtoul Le projet d'histoire orale nord-africaine vise à documenter les trajectoires de vie, les formations intellectuelles et les luttes politiques de plusieurs générations de femmes et d'hommes nord-africains qui ont contribué à la création de la culture écrite et parlée dans cette partie du monde. Le projet est né d'entretiens fortuits avec les derniers de la toute première génération d'intellectuels post-coloniaux, comme Gilbert Naccache et bien d'autres, écrivain de gauche décédé le 20 décembre 2020. Le projet s'est étendu à un effort plus complet d'enquête auprès d'économistes, de planificateurs, de nutritionnistes, d'architectes, de sociologues ruraux et d'autres professionnels tunisiens, marocains et algériens. Il s'agit de la toute première initiative au Maghreb visant à créer des archives écrites, orales et filmées du travail intellectuel de générations qui se sont battues pour construire une somme considérable de connaissances sur leurs sociétés maghrébines. Le projet rassemble ces voix dans l'objectif de porter leurs travaux réflexions à la connaissance d'un large public afin de mieux faire connaître les premiers aux seconds et de démocratiser l'accès au savoir dans notre région. Cet épisode a été enregistré le 1er novembre 2025 à Tunis, et s'inscrit dans le cadre du projet « Histoire Orale de la Production des Connaissances dans les pays du Maghreb ».  Dans ce podcast, Habib Ayeb, Professeur émérite de géographie à l'Université de Paris 8, s'entretient avec Mohamed Mebtoul, professeur de sociologie à l'Université d'Oran 2. Fondateur de l'anthropologie de la santé en Algérie, il est également à l'origine du Groupe de recherche en anthropologie de la santé (GRAS), devenu par la suite l'Unité de recherche en sciences sociales et santé.  Veuillez suivre ces liens pour consulter l'interview en PDF et la vidéo La première série de ces interviews réalisée en 2023, et couvrant l'Algérie, la Tunisie et le Maroc, est accessible sur les liens suivants : https://www.themaghribpodcast.com/p/temoignages-oral-histories.html https://osae-marsad.org/histoire-orale/ Nous remercions notre ami Mohammed Boukhoudmi pour son interpretation de l'extrait de nouba, "Dziriya," par Dr. Noureddine Saoudi pour l'introduction et la conclusion de ce podcast. Montage : Hayet Yebbous Bensaid, Bibliothécaire / Chargée de la diffusion des activités scientifiques (CEMA). 

In dieser Folge starten wir ehrlich gesagt genauso, wie sich die letzten Tage vor den Sommerferien manchmal anfühlen: leicht überdreht, ein bisschen gestresst und mit vielleicht einem Kaffee zu viel im System. Janina hatte einen dieser Tage, an denen Einkaufen mit Kindern zur kleinen Belastungsprobe wird, während Patricia ganz spontan einen Urlaub gebucht hat und jetzt hofft, dass das sehr teure, sehr Instagram-gehyptete Kinderhotel in echt genauso schön ist wie auf den Reels der Influencer. Außerdem geht es um Charlies letzten Schultag, den Start in die Sommerferien und kleine Rituale, die diesen Übergang besonders machen. Inklusive Blumenketten und der Frage, warum sie manchmal viel mehr bedeuten als nur hübscher Schmuck. Und dann wird es noch sehr amerikanisch: Sollte ein Brot wirklich 25 Dollar kosten? Und wie fühlt es sich an, wenn die Nachbarschaftsorganisation plötzlich eine 50-Dollar-Strafe verhängt, nur weil der Vorgarten angeblich nicht ordentlich genug gemäht ist? Eine Episode zwischen Kaffeekater, Sommerferien-Vorfreude, Instagram-Hotel-Hoffnung und amerikanischem Alltagswahnsinn.

THE AFTER PARTY IS BACK. And on this one we feature the new girls of Cincy Street. They tell about their bartending journey to Cincy Street, give us their latest relationship tea and our boy Gee asks them some crazy questions! Follow us on social media @AaronScenesAfterParty

Vous avez forcément une paire de lunettes qui traîne quelque part. Pour corriger votre vue, pour le soleil, ou juste pour le look. Mais avez-vous des lunettes vraiment adaptées à votre sport et à votre vue ?A l'approche de la cinquantaine, ma vue bouge. L'ophtalmo m'a dit le mois dernier que je n'avais « pas besoin de progressifs… pour le moment » mais il est temps de changer mes lunettes. D'autant que je commence à être gêné sur le vélo.Alors je me suis posé une question que je n'avais jamais creusée dans ce podcast : comment bien voir quand on fait du sport ? Quelles sont les solutions ? Comment bien les choisir ?Pour y répondre, j'ai invité Thomas Ximénès, concepteur de lunettes de sport, qui nous ouvre un univers bien plus vaste qu'on ne l'imagine pour courir, rouler, nager ou même plonger sans jamais sacrifier sa vision.Gratuit - Le Kit Reboot pour retrouver la forme : https://km42.soulier.xyz/kitDécouvrir Demetz :Le site internet : https://demetz.fr/sur instagram : https://www.instagram.com/demetz_eyewear/Liens :Le Hamsters Running Club (gratuit) : https://go.soulier.xyz/hrcLe Protocole Perte de Gras : https://go.soulier.xyz/protocolekm42Le programme FlowFit : https://go.soulier.xyz/flowfitkm42Tous les liens vers les anciens épisodes : https://km42.soulier.xyz/446C'est un sujet que je n'avais jamais abordé en huit ans de KM42, et pourtant il nous concerne presque tous. Je porte des lunettes pour conduire et regarder la télé, je peux m'en passer pour courir, mais je sens bien qu'à vélo j'en aurai bientôt besoin. Et comme beaucoup d'entre vous passé 40 ans, je découvre que ma vue change et que le choix de lunettes adaptées au sport est infiniment plus large que ce que je croyais.Pour démêler tout ça, j'ai invité Thomas Ximénès, designer et responsable de collection chez Demetz, une marque française qui fait des modèles pour quasiment toutes les disciplines : course, vélo, natation, plongée et même l'e-sport. C'est aussi la marque dont les lunettes du sélectionneur du XV de France Fabien Galthié ont tant fait parler. Thomas nous raconte d'ailleurs comment il en est arrivé à ce modèle devenu sa signature.Ensemble, nous explorons les technologies de verres et de montures, les teintes qui s'adaptent à la luminosité, l'intérêt parfois contre-intuitif de verres non teintés à vélo, ou encore les vraies solutions pour les fortes corrections. Thomas explique aussi pourquoi des lunettes de natation correctrices coûtent moins cher qu'on ne l'imagine, ce qu'il faut préparer avant de pousser la porte de son opticien, et comment éviter de multiplier les paires. Un épisode pour y voir clair, au sens propre, et faire les bons choix pour votre santé oculaire et votre pratique.Dans cet épisode :Pourquoi tout le monde est concerné, même quand on n'a aucune correction ?Pourquoi dans certains sports on préfère les lentilles correctricesComment imagine-t-on et fabrique-t-on des lunettes pensées pour un sport précis ?Pourquoi des verres clairs, non teintés, peuvent changer votre vélo ?Les lunettes de vitesse : simple gadget marketing ou vrai avantage ?Pourquoi des lunettes de natation correctrices coûtent bien moins cher qu'on ne le croit ?Les verres anti-lumière bleue aident-ils vraiment à mieux dormir le soir ?Que faut-il préparer avant d'aller voir son opticien pour ne pas accumuler les paires ?Et si vous avez une grosse correction : quelles solutions existent pour continuer le sport ?Nouveau : Le protocole Perte de Gras 2025 ❤️ Me suivre Tous les liens sont ici

Each year WNYC hosts a "health convening," with support from the Alfred P. Sloan Foundation, as an opportunity for healthcare experts and practitioners to inform WNYC's health reporting. This year, the topic is ultra-processed foods and how they affect our health.  David Kessler, MD, former FDA Commissioner, breaks down a citizen petition he filed with the Food and Drug Administration last summer which would, among other things, declare that some of the core ingredients in ultra-processed foods were no longer “generally recognized as safe (GRAS)” -- a classification that means ingredients are exempt from strict premarket approval process. Photo: US Food and Drug Administration (FDA) website detail, by MarioGuti.   Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Brutaal, rebels, tegendraads. Ed van der Elsken fotografeerde op zijn heel eigen manier bijzondere en eigenzinnige mensen. Hij reisde de wereld rond, ging talloze keren naar Japan en struinde de straten af in Parijs en Amsterdam. Nog steeds is zijn werk een inspiratiebron voor heel veel fotografieliefhebbers. Janine Abbring praat met Anneke Hilhorst en Hinde Haest over de hippie-tijd, boeren in Purmerend, het maken van fotoboeken en het enorme werkarchief dat van Hilhorsts huis is overgebracht naar het Nederlands Fotomuseum en het Rijksmuseum. Haest onderzocht het archief en stelde de tentoonstelling samen. Over gras in de auto en blote mensen tot experimenten in boekvormgeving en afdrukken in de doka. 

Jean-Pierre Bourquin ist Kinderonkologe, Forscher und leidenschaftlicher Cellist. Als Leiter der Onkologie am Kinderspital Zürich begleitet er Kinder und ihre Familien in den schwierigsten Momenten ihres Lebens. Gleichzeitig setzt er sich als Direktor des neuen nationalen Kompetenz -zentrums für Kinderkrebsforschung dafür ein, die Behandlung und Heilungschancen krebskranker Kinder weiter zu verbessern. Eine Erkenntnis begleitet ihn seit vielen Jahren: Kinder spüren immer, ob man ihnen die Wahrheit sagt. Ehrlichkeit und Vertrauen seien deshalb die Grundlage jeder Begegnung. Diese Haltung prägt seine Arbeit ebenso wie seine Überzeugung, dass Kinder niemals unterschätzt werden sollten. Geprägt wurde Bourquin von zwei Welten: der Medizin und der Musik. Sein Grossvater war Organist und vermittelte ihm früh die Freude an der Musik. Mit vierzehn Jahren entdeckte er seine Leidenschaft für das Cello – ein Instrument, das ihn bis heute begleitet. Musik bedeutet für ihn weit mehr als Erholung: Sie eröffnet ihm Räume, die sich mit Worten kaum beschreiben lassen, und verbindet ihn mit den grossen Fragen des Lebens. Trotz der täglichen Konfrontation mit Krankheit, Hoffnung und Verlust empfindet Bourquin seine Arbeit als Privileg. Familien in existenziellen Situationen begleiten zu dürfen, sei für ihn eine Aufgabe von grosser Sinnhaftigkeit. Gleichzeitig treibt ihn die Vision an, durch Forschung die Zukunft von Kindern mit Krebs nachhaltig zu verbessern. In «Musik für einen Gast» bei Eva Oertle spricht Jean-Pierre Bourquin über die Verbindung von Musik und Medizin, über seine Faszination für Kinder und deren Sicht auf die Welt sowie über die Frage, wie man mit Krankheit, Sterblichkeit und den Grenzen des Machbaren umgeht. Er erzählt von seinem Weg zum Cello und von seiner Vision einer besseren Zukunft für Kinder mit Krebs. Die musikalische Reise führt von Johann Sebastian Bach über Johannes Brahms und Ludwig van Beethoven bis nach Kolumbien – Musik, die sein Leben begleitet und geprägt hat. Die Musiktitel: - Johann Sebastian Bach: Prélude aus Cellosuite Nr. 4 Es-Dur (Jean-Guihen Queyras, Violoncello) - Johannes Brahms: Denn alles Fleisch, es ist wie Gras, aus Ein deutsches Requiem (Arnold Schoenberg Chor; Wiener Philharmoniker; Nikolaus Harnoncourt) - Ludwig van Beethoven: Prestissimo, aus Klaviersonate E-Dur op. 109 (Vikingur Olafsson, Klavier) - Carlos Vives: La tierra del olvido - Franz Schubert: Streichquintett C-Dur (Alban Berg-Quartett; Heinrich Schiff, Klavier)

Tu veux t'inscrire à un marathon alors que tu n'as jamais mis un dossard de ta vie ?Dans cet épisode, je te donne ma position franche sur le marathon comme première course — et le plan concret que je recommande à la place. Tu vas peut-être ne pas aimer ma réponse, mais elle pourrait bien te sauver de quelques mois de galère.Débuter par un marathon, c'est techniquement possible. Des gens le font, certains le réussissent. Mais est-ce vraiment une bonne idée ?Dans cet épisode, je réponds en mode "Pour ou Contre" à la question que m'a posée Julien : pour ou contre courir un marathon comme première course ? Et ma réponse est claire : je suis contre. Pas parce que c'est impossible, mais parce que courir un marathon sans jamais avoir géré un dossard, un ravitaillement en mouvement, un sas de départ ou le stress du jour J, c'est s'exposer à une expérience que tu n'as aucun moyen d'avoir anticipée.Mes documents gratuits pour vous aider à être en forme : https://km42.soulier.xyz/kit Liens :Le Protocole Perte de Gras : https://go.soulier.xyz/protocolekm42Rejoindre le Hamsters Running Club : https://km42.soulier.xyz/hrcTous les liens et anciens épisodes : https://km42.soulier.xyz/445Posez vos questions : https://go.soulier.xyz/faqCe que j'explore dans cet épisode, c'est toute la dimension de la quête : le marathon sur route, c'est souvent l'aboutissement d'un chemin, pas son point de départ. Comme dans un jeu vidéo, il y a des points d'expérience à aller chercher avant d'affronter le boss final. Ces points ce sont les petites courses, les premières surprises, les premières erreurs sans conséquence grave. Ils comptent énormément dans ta progression et dans le plaisir que tu vas prendre ensuite. Mais aussi dans ta capacité à courir longtemps avec plaisir.Je partage aussi le plan à 3 ans que je recommande pour préparer un marathon de façon saine, durable, et avec l'envie de recommencer une fois la ligne franchie.Dans cet épisode :Pourquoi je suis contre le marathon comme première course, et ce que ça ne veut pas dire ?Pourquoi ton corps a besoin de temps pour s'adapter Qu'est-ce qu'on ne peut jamais reproduire à l'entraînement, même avec les meilleures sorties longues ?Comment fonctionne le plan 3 ans pour aller vers le marathon de façon sereine ?Pourquoi le marathon ressemble à un boss de fin de niveau, et pourquoi c'est bien de le traiter comme tel ?Qu'est-ce que les petites courses apprennent qu'aucune sortie longue seule ne peut t'apprendre ?Nouveau : Le protocole Perte de Gras 2025 ❤️ Me suivre Tous les liens sont ici

Sera-t-il le premier athlète amputé à boucler le tour du Mont-Blanc ? À 18 ans, Julien Veysseyre a perdu une partie de sa jambe droite dans un accident du travail. Aujourd'hui, il est para-triathlète professionnel, champion du monde de Cross-Triathlon, et en août il s'élancera sur l'UTMB avec une ambition que personne n'a jamais réalisée : devenir le premier amputé à franchir cette ligne d'arrivée. Dans cet épisode, vous allez découvrir comment il a transformé ce que beaucoup verraient comme une limite en terrain d'aventure — et la leçon de patience qui rend tout ça possible.Gratuit - Le Kit Reboot pour retrouver la forme : https://km42.soulier.xyz/kitSuivre Julien :Son site : https://julien-veysseyre.frInstagram : https://www.instagram.com/julien.veysseyreStrava : https://strava.app.link/xv2krSdsD3bLiens :Le Hamsters Running Club (gratuit) : https://go.soulier.xyz/hrcLe Protocole Perte de Gras : https://go.soulier.xyz/protocolekm42Le programme FlowFit : https://go.soulier.xyz/flowfitkm42Tous les liens vers les anciens épisodes : https://km42.soulier.xyz/444Il y a des invités qui changent votre regard sur ce que veut dire « courir ». Julien Veysseyre en fait partie. Amputé d'une partie de la jambe droite à 18 ans, cet Auvergnat n'a pas seulement repris le sport tardivement : il en a fait son métier. De la moto au triathlon, puis du triathlon au trail ultra, il a gravi tous les échelons jusqu'à devenir champion du monde de Cross-Triathlon et à intégrer la team Salomon en trail. Mais le vrai sujet de cet épisode, c'est ce que le handicap raconte de sa manière d'avancer. Julien court avec deux prothèses différentes — et il nous expliquera pourquoi il les emmènera toutes les deux sur l'UTMB. Il nous parle des défis techniques que ça impose, de la gestion des descentes — sa plus grande difficulté — et du travail colossal que demande une telle préparation, avec son coach et son équipe, après avoir bouclé la CCC l'an dernier.Et c'est là que sa philosophie nous parle à tous, coureurs de 40 ans et plus : Julien ne brûle aucune étape. Il raisonne par périodes de trois ans, accepte de prendre son temps, et fait de la prévention des blessures une priorité absolue. Quand on compose avec un corps qui a ses contraintes — un handicap pour lui, l'âge ou les pépins pour nous — cette sagesse change tout. Au-delà de l'exploit, Julien nous offre une vision du dépassement de soi où la plus grande force, c'est parfois de savoir attendre et se préparer en dosant bien l'entraînement.Dans cet épisode :Comment vit-on et court-on en ultra-trail avec un membre amputé ?Pourquoi Julien court-il avec deux prothèses différentes, et qu'est-ce que ça implique techniquement ?Pourquoi les descentes sont-elles sa plus grande difficulté, et comment les aborde-t-il ?Comment passe-t-on de la moto au triathlon, jusqu'au titre de champion du monde, puis à l'ultraQu'est-ce que viser l'UTMB en tant que premier amputé change dans la préparation et l'état d'esprit ?Pourquoi raisonne-t-il par périodes de trois ans plutôt qu'en objectifs immédiats ?Comment devient-on sportif pro, et quel rôle jouent le soutien et les partenariats ?Quels messages veut-il vraiment transmettre, dans ses conférences comme dans sa course ?Nouveau : Le protocole Perte de Gras 2025 ❤️ Me suivre Tous les liens sont ici

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70% of what American children eat today is ultra processed food and the regulatory system that's supposed to protect them has been asleep for decades. In this episode, I sit down with Nick Green, co-founder and CEO of Thrive Market, the membership-based online grocery platform that built a $700 million business by treating healthy food access as an infrastructure problem, not a willpower problem. Nick grew up watching his mother drive across Minnesota to find organic options before the internet existed and 20 years later, built the company meant to make that struggle obsolete. We get into the GRAS self-certification loophole that lets food companies rubber stamp their own ingredients as safe, why synthetic dyes and preservatives banned across Europe remain standard in the US, and how Thrive goes beyond EU standards to vet every single product on its platform. We also cover what the GLP-1 trend is actually revealing about the deeper food system failure, why the American healthcare model was built for infectious disease and is fundamentally unprepared for chronic disease prevention, and the shared metabolic roots of cancer, heart disease, and Alzheimer's. Nick breaks down how AI is now personalizing the grocery experience for 1.7 million members, why becoming a public benefit corporation was a legal commitment to the mission not just a branding decision and what it actually takes to keep a company anchored to its Northstar when investors, scale, and short-term incentives are all pulling in the opposite direction. Reduce your risk of Alzheimer's with my science-backed protocol for women 30+: https://go.neuroathletics.com.au/youtube-sales-page Subscribe to The Neuro Experience for evidence-based conversations at the intersection of brain science, longevity, and performance. _____ TOPICS DISCUSSED 00:00 Intro: The Ultra Processed Food Crisis Nobody Is Talking About Honestly 01:06 Nick Green and the Mission Behind Thrive Market 01:27 Growing Up in Minnesota: How a Mom's Grocery Struggle Built a Billion-Dollar Insight 07:24 70% of Kids' Diets Are Ultra Processed — and It's Not a Willpower Problem 08:38 The Membership Model: How Thrive Makes Organic Cheaper Than Conventional 09:31 AI-Personalized Grocery Shopping: Building Your Cart Around Your Health Goals 13:47 The Food System Is Rigged: MAHA, the FDA, and the GRAS Loophole 16:13 Synthetic Dyes, Preservatives, and Why the EU Bans What America Allows 20:43 The Most Unregulated Food Category: Supplements and Ultra Processed Crossover 22:04 How Thrive Vets Every Product: Auditing Manufacturers Up the Supply Chain 23:13 Thrive's Own Brand: 25% of Sales and a Mission-Driven Private Label Model 25:09 Gives Memberships, Free Access, and Building a Community Around the Mission 27:25 The Regulatory Gap and Its Cost: Metabolic Syndrome, Diabetes, and Chronic Disease 29:44 GLP-1s Are Not Enough: Why Pharmacology Alone Can't Fix the Food System 32:41 Thrive vs. Whole Foods: The Key Structural Differences 35:43 Alzheimer's Risk, Ultra Processed Food, and the Framingham Heart Study 36:48 Why the Healthcare System Was Built for Infectious Disease — Not Chronic Prevention 38:05 Metabolism Is Upstream of Everything: Cancer, Heart Disease, Alzheimer's 40:03 MAHA, Government Regulation, and Why Consumer Empowerment Is the Real Solution 45:58 1.7 Million Members and Less Than 1.5% Market Penetration: The Scale of What's Left 47:23 The Un-Everything Store: Curation as a Competitive Advantage 49:16 What Keeps Nick Going: Mission as Decision Filter 51:31 Why Authenticity Always Wins — and What Thrive Wants to Prove to Every Founder _______ Thank you to our sponsors Timeline: https://www.timeline.com/partners/neuro-athletics Honey Love: https://www.honeylove.com/NEURO — Save 20% Off Honeylove #honeylovepod BASED Bodyworks: https://basedbodyworks.com/ — Use code NEURO for 20% off BiOptimizers: https://bioptimizers.com/neuro — 15% off with code NEURO Qualia Life: https://qualialife.com/NEURO — 50% off + extra 15% with code NEURO _______ I'm Louisa Nicola - clinical neurophysiologist - Alzheimer's prevention specialist founder of Neuro Athletics. My mission is to translate cutting-edge neuroscience into actionable strategies for cognitive longevity, peak performance, and brain disease prevention. If you're committed to optimizing your brain- reducing Alzheimer's risk and staying mentally sharp for life, you're in the right place. Stay sharp. Stay informed. Join thousands who subscribe to the Neuro Athletics Newsletter → https://bit.ly/3ewI5P0 Instagram: https://www.instagram.com/louisanicola_/ Twitter : https://twitter.com/louisanicola_ Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Opnieuw is het aanmeldcentrum voor asielzoekers in Ter Apel overvol. Het COA biedt alleen de meest kwetsbare asielzoekers direct bij aankomst een bed, waardoor op het gras voor het aanmeldcentrum jonge mannen uren of zelfs dagen zitten te wachten. Soms moeten zij daar ook overnachten. Wie zijn zij? Sheila Sitalsing bespreekt het met verslaggever Marjolein van de Water, die 24 uur in Ter Apel verbleef. Lees ook de reportage: Zij zitten op het gras voor Ter Apel en hopen op asiel. ‘Waarom ziet niemand ons als mensen?’ Studenten opgelet! De Volkskrant biedt een gratis studentenabonnement aan, af te sluiten via volkskrant.nl/studenten Presentatie: Sheila SitalsingRedactie: Corinne van Duin, Lotte Grimbergen, Jasper Veenstra, April van de GriendtMontage: Rinkie BartelsSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Tu as regardé des dizaines de plans marathon et tu n'en as trouvé aucun qui ressemble à ta vie. Vitesse, fractionné, allure spécifique — comme si courir lentement ne suffisait jamais. Dans cet épisode, on se pose une vraie question : peut-on préparer un marathon en faisant uniquement de l'endurance fondamentale ? Et si la réponse était oui, mais que personne ne t'a dit que c'était possible ?Mes documents gratuits pour vous aider à être en forme : https://km42.soulier.xyz/kit Cet épisode est sponsorisé par Nutripure :Vous bénéficiez de 10% de réduction sur votre première commande avec le code HAMSTERS. Ou en cliquant sur le lien suivant : https://go.soulier.xyz/NutripureKm42Liens :Le programme Tout le monde peut courir plus vite https://go.soulier.xyz/viteLe Protocole Perte de Gras : https://go.soulier.xyz/protocolekm42Rejoindre le Hamsters Running Club : https://km42.soulier.xyz/hrcTous les liens et anciens épisodes : https://km42.soulier.xyz/443Posez vos questions : https://go.soulier.xyz/faqIl existe des dizaines de plans marathon. Des plans 4h, des plans 3h30, des plans pour débutants. Presque tous ont un point commun : ils incluent du fractionné, des séances au seuil, des allures spécifiques. Comme si courir vite à l'entraînement était la seule voie vers la ligne d'arrivée.Mais qu'est-ce qui se passe quand tu n'as ni le temps ni l'envie de te faire souffrir deux fois par semaine ? Quand ton corps, après 40 ans, te demande de la cohérence plutôt que de l'intensité ? Quand ce que tu veux, c'est finir un marathon — et pas forcément le courir en moins de 4 heures ?Dans cet épisode, je réponds à une question que la plupart des plans n'osent pas poser : peut-on préparer un marathon en ne faisant que de l'endurance fondamentale ? Ma réponse n'est pas "oui si tu es élite" ni "non parce que les plans ne le font pas". C'est un "pourquoi pas ?" ancré dans la physiologie, dans la réalité des coureurs de 40 ans et plus, et dans une conviction simple : ce n'est pas parce qu'une méthode n'est pas dans les manuels qu'elle ne marche pas pour toi.Dans cet épisode :Pourquoi l'endurance fondamentale est peut-être la base la plus sous-estimée de la préparation marathon ?Qu'est-ce qui se passe physiologiquement quand tu t'entraînes uniquement à basse intensité pendant plusieurs mois ?Comment savoir si cette approche correspond à ton niveau, ton âge et ta disponibilité ?Pourquoi les plans classiques incluent du fractionné — et dans quels cas tu peux t'en passer ?Quels sont les vrais risques de préparer un marathon 100 % en endurance fondamentale ?Comment construire ta semaine type si tu décides de tenter cette approche ?Nouveau : Le protocole Perte de Gras 2025 ❤️ Me suivre Tous les liens sont ici

Michaël Sage observe ce qu'il advient de notre masse graisseuse lorsqu'on perd du poids; Alexandre Shields regarde si les changements climatiques sont appelés à modifier nos destinations de vacances; Alexis Achim vérifie si certains hêtres peuvent résister à la maladie corticale qui les touche; et Ryoa Chung explique pourquoi la philosophie et la science ne sont plus les meilleurs amis du monde.

In Part 2 of this conversation, Dr. Sina McCullough returns to unpack what may be one of the most overlooked—and unsettling—developments in our food system.   She introduces the concept of "pharma crops"—foods like corn, rice, and lettuce that are being genetically engineered to produce pharmaceutical compounds, including vaccines. While this technology has been in development for decades, Sina explains why its potential entry into the food supply raises serious questions about safety, transparency, and control.   We also explore the gaps in regulation—how these crops are tested (or not), what happens when contamination occurs, and why consumers are often left in the dark. Sina walks us through the "GRAS" loophole—"generally recognized as safe"—and how thousands of chemicals have entered our food supply without meaningful oversight.   From there, we take a closer look at what's actually in our food today… why labels like "gluten-free" can be misleading… and how processed foods dominate the modern diet.   Finally, Sina brings it back to the individual—offering a grounded and empowering perspective on how to navigate all of this without fear. She shares simple but powerful steps for becoming a more informed consumer and reconnecting with your body's own wisdom. This episode is both eye-opening and empowering—a call to look more closely at what we eat, how it's produced, and the choices we make every day. WAPF Ad- WAPF is active on IG, FB, MeWe & Telegram - Join us! Visit Dr. Sina McCullough's website to learn more Join the Nourishing Our Children closed Facebook group Check out our sponsors:  Nutrition Therapy Institute "WAPF listeners get 50% off their first course " and  Goddess Vitality From Optimal Carnivore - "Discount code WESTON10 for 10% off."

Die Roboter Spirit und Oppo erforschen den Mars für die Menschen auf der Erde. Heute haben die Roboter keine Lust zu arbeiten. Sie machen Unsinn und bringen die Menschen auf der Erde ganz schön durcheinander. (Eine Geschichte von Ulrike Klausmann, erzählt von Lisa Wagner.)

Spirit und Oppo sind Roboter. Die Menschen haben sie auf den Mars geschickt, damit sie den fremden Planeten erforschen. Der Mars hat zwei Monde. Für jeden einen, findet Oppo. Aber wieso ist sein Mond heute Nacht vom Himmel verschwunden? (Eine Geschichte von Ulrike Klausmann, erzählt von Lisa Wagner.)

Bénéficiez de 20% de réduction sur tout le site Cuure avec le code MANALSHOW, ou en cliquant sur ce lien : https://cuure.com/?lang=fr_fr&coupon=MANALSHOW&utm_medium=influencele Dr Laurence Plumey révèle pourquoi certaines personnes prennent du poids malgré leurs efforts, pourquoi les régimes échouent, et ce que le gras dit réellement sur notre santé.Le Dr Laurence Plumey est médecin nutritionniste depuis plus de 30 ans, professeure à l'École de Diététique de Paris, fondatrice de l'EPM Nutrition et créatrice de la NAPSO Thérapie. Autrice de plusieurs ouvrages de référence, elle accompagne depuis des décennies des patients confrontés au surpoids, à l'obésité, au diabète et aux maladies cardiovasculaires.Elle explique :◼️ Pourquoi certaines personnes stockent du gras malgré une alimentation “correcte”◼️ Pourquoi les régimes miracles aggravent souvent le problème sur le long terme◼️ Le lien entre graisse abdominale, inflammation, diabète et maladies cardiovasculaires◼️ Comment reprendre le contrôle de son poids sans culpabilisation ni obsession◼️ Les erreurs alimentaires quotidiennes qui sabotent silencieusement votre métabolismeLa Napso-therapie: https://www.napso-therapie.org/`Son livre Le monde merveilleux du gras: urlr.me/pBanEZSon Insta: https://www.instagram.com/laurenceplumeySon Podcast: urlr.me/QzURuj➤ Si vous avez apprécié cet entretien, vous pouvez regarder d'autres épisodes ici : urlr.me/xr75DdAbonnez-vous à la chaîne

In his first year, U.S. Department of Health and Human Services Secretary Robert F. Kennedy, Jr. has been responsible for some of the most sweeping public health reforms in modern history. rnrnHHS has lowered drug prices by aligning what the U.S. pays for certain drugs with the lowest prices paid in other developed countries and launching TrumpRx to give patients direct access to those lower prices. Partnering with USDA, HHS released the Dietary Guidelines and flipped the food pyramid with one simple message: eat real food. The FDA has removed several petroleum-based dyes from the American food supply and is closing the GRAS loophole to reduce harmful chemicals in food. With HHS's encouragement, more than 50 medical schools have voluntarily expanded nutrition education from an average of 4 hours to more than 40. HHS has also committed $50 billion over the next five years to drive innovation in rural health. And as part of President Trump's Great American Recovery initiative, HHS is overhauling addiction and mental health care by shifting from a fee-for-service system to an outcomes-based model.rnrnSecretary Kennedy's leadership is reshaping how Americans eat, live, and take care of their own health, with a stated goal of putting prevention first and shifting the nation from a so called "sick-care" system to a true healthcare system.rnrnAs part of the City Club's commitment to engaging leaders shaping the nation's future, we welcome Secretary Kennedy to discuss HHS priorities and engage directly with the community.

#275: Marion Nestle takes the Churchtown stage to examine what the Make America Healthy Again movement is actually doing, and not doing, inside the American food system. She looks at food dyes, the GRAS loophole, SNAP restrictions, ultra-processed foods, pesticide politics, dietary guidelines, and the competing pressures of Big Food, Big Ag, and Washington lobbyists, arguing that the rhetoric around reform has been striking while the real test will be whether any of it meaningfully changes public health or the future of farming. https://realorganicproject.org/marion-nestle-food-politics-maha The Real Organic Podcast is hosted by Dave Chapman and Linley Dixon, engineered by Brandon StCyr, and edited and produced by Jenny Prince.The Real Organic Project is a farmer-led movement working towards certifying 1,000 farms across the United States. Our add-on food label distinguishes soil-grown fruits and vegetables from hydroponically-raised produce, and pasture-raised meat, milk, and eggs from products harvested from animals in horrific confinement (CAFOs - confined animal feeding operations).To find a Real Organic farm near you, please visit:https://www.realorganicproject.org/directoryWe believe that the organic standards, with their focus on soil health, biodiversity, and animal welfare were written as they should be, but that the current lack of enforcement of those standards is jeopardizing the ability for small farms who adhere to the law to stay in business. The lack of enforcement is also jeopardizing the overall health of the customers who support the organic movement; customers who are not getting what they pay for at market but still paying a premium price. And the lack of enforcement is jeopardizing the very cycles (water, air, nutrients) that Earth relies upon to provide us all with a place to live, by pushing extractive, chemical agriculture to the forefront.If you like what you hear and are feeling inspired, we would love for you to join our movement by becoming one of our 1,000  Real Friends:https://www.realorganicproject.org/real-organic-friends/To read our weekly newsletter (which might just be the most forwarded newsletter on the internet!) and get firsthand news about what's happening with organic food, farming and policy, please subscribe here:https://www.realorganicproject.org/email/

On Food Talk with Dani Nierenberg, Dani speaks with Nabeeha Kazi Hutchins, President and CEO of PAI, for Part 2 of Food Tank's series exploring the far-reaching impacts of dismantling the U.S. Agency for International Development. They discuss what USAID's closure means for clinics and the women they cared for, the link between gender equity and global food security, and the opportunity we have to realign on how global health is delivered. Plus, New York takes steps to close the GRAS loophole, cacao farmers in Bolivia protect their land from the mining industry, research reveals powerful climate solutions for cities, MAHA supporters grow disillusioned with the Trump-Vance Administration, and more.  While you're listening, subscribe, rate, and review the show; it would mean the world to us to have your feedback. You can listen to "Food Talk with Dani Nierenberg" wherever you consume your podcasts.