Hola amores! Para quienes no me conocen soy Viole. En este espacio les comparto mi yo mas vulnerable, real y sin filtros. Vamos a poner en palabras y visibilizar temas sobre salud mental, healing, autocuidado, crecimiento personal, feminismo y sexualidad. Deconstruyéndonos y construyéndonos para aprender a vivir mejor. Espero que lo disfruten, que riamos y que lloremos juntxs. ¡Lxs quiero mucho!
Por qué empecé a tomar medicación?/ Que onda la facultad?/ Estoy de novia!/ Empecé a trabajar con marcas/ Me mudé/ Adopté una gatita/ + todo lo que se viene…
Poniendo en palabras y visibilizando la realidad de las recaídas y la salud mental. No te olvides de seguirme en mis otras redes: Instagram: @violescudero https://instagram.com/violescudero?igshid=MzRlODBiNWFlZA== TikTok: @alimentando.elalma https://www.tiktok.com/@alimentando.elalma?_t=8dQONGKEeaU&_r=1 Youtube: @alimentando.elalma https://youtube.com/@alimentando.elalma
Update de mi vida y salud mental + tips para llevar una alimentación más a base de plantas. Documentales que recomiendo: "What the Health", "The Game Changers", "Cowspiracy", "Seaspiracy", "Dominion", "Rotten". No te olvides de seguirme en mis otras redes: Instagram: @violescudero https://instagram.com/violescudero?igshid=MzRlODBiNWFlZA== TikTok: @alimentando.elalma https://www.tiktok.com/@alimentando.elalma?_t=8dQONGKEeaU&_r=1 Youtube: @alimentando.elalma https://youtube.com/@alimentando.elalma
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Preguntas y respuestas parte 1. No te olvides de seguirme en mis otras redes: Instagram: @violescudero https://instagram.com/violescudero?igshid=MzRlODBiNWFlZA== TikTok: @alimentando.elalma https://www.tiktok.com/@alimentando.elalma?_t=8dQONGKEeaU&_r=1 Youtube: @alimentando.elalma https://youtube.com/@alimentando.elalma
Happy and hurting al mismo tiempo… No te olvides de seguirme en mis otras redes: Instagram: @violescudero https://instagram.com/violescudero?igshid=MzRlODBiNWFlZA== TikTok: @alimentando.elalma https://www.tiktok.com/@alimentando.elalma?_t=8dQONGKEeaU&_r=1 Youtube: @alimentando.elalma https://youtube.com/@alimentando.elalma
Advertencia: en este episodio se habla sobre relaciones sexuales después de vivir un abuso sexual/ trauma que puede afectar la sensibilidad y despertar emociones. SEGUIME en mis otras redes: Instagram: @violescudero https://instagram.com/violescudero?igshid=MzRlODBiNWFlZA== TikTok: @alimentando.elalma https://www.tiktok.com/@alimentando.elalma?_t=8dQONGKEeaU&_r=1 Youtube: @alimentando.elalma https://youtube.com/@alimentando.elalma
Advertencia: en este episodio se habla sobre temas de abuso sexual, trauma y depresión que pueden afectar la sensibilidad y despertar emociones. SEGUIME en mis otras redes: Instagram: @violescudero https://instagram.com/violescudero?igshid=MzRlODBiNWFlZA== TikTok: @alimentando.elalma https://www.tiktok.com/@alimentando.elalma?_t=8dQONGKEeaU&_r=1 Youtube: @alimentando.elalma https://youtube.com/@alimentando.elalma
Cosas que mejoraron mi vida. Puntos concretos que me ayudan a vivir una vida más presente y con menos ansiedad por el futuro. No te olvides de seguirme en mis otras redes: Instagram: @violescudero https://instagram.com/violescudero?igshid=MzRlODBiNWFlZA== TikTok: @alimentando.elalma https://www.tiktok.com/@alimentando.elalma?_t=8dQONGKEeaU&_r=1 Youtube: @alimentando.elalma https://youtube.com/@alimentando.elalma
Sobre amistades y relaciones que ya no son para vos. No te olvides de seguirme en mis otras redes: Instagram: @violescudero https://instagram.com/violescudero?igshid=MzRlODBiNWFlZA== TikTok: @alimentando.elalma https://www.tiktok.com/@alimentando.elalma?_t=8dQONGKEeaU&_r=1 Youtube: @alimentando.elalma https://youtube.com/@alimentando.elalma
¿Salir del closet es necesario? ¿Etiquetarse está bien o mal?. Hablemos sobre aceptación. Mi opinión sobre esas preguntas que tanto nos hacemos y mi experiencia siendo parte de la comunidad. Instagram: @violescudero https://instagram.com/violescudero?igshid=MzRlODBiNWFlZA== TikTok: @alimentando.elalma https://www.tiktok.com/@alimentando.elalma?_t=8dQONGKEeaU&_r=1 Youtube: @alimentando.elalma https://youtube.com/@alimentando.elalma
¿Que es pasar tiempo con unx mismx y por qué es tan importante? No te olvides de seguirme en mis otras redes: Instagram: @violescudero https://instagram.com/violescudero?igshid=MzRlODBiNWFlZA== TikTok: @alimentando.elalma https://www.tiktok.com/@alimentando.elalma?_t=8dQONGKEeaU&_r=1 Youtube: @alimentando.elalma https://youtube.com/@alimentando.elalma
El miedo a cambiar o a salir de nuestra zona de comfort es nuestro mayor limitante si queremos evolucionar como seres humanos. El cambio también es contradicción y esta bien… No te olvides de seguirme en mis otras redes: Instagram: @violescudero https://instagram.com/violescudero?igshid=MzRlODBiNWFlZA== TikTok: @alimentando.elalma https://www.tiktok.com/@alimentando.elalma?_t=8dQONGKEeaU&_r=1 Youtube: @alimentando.elalma https://youtube.com/@alimentando.elalma
Les cuento mi historia, cómo y por qué renuncié a las etiquetas con respecto a mi alimentación para cuidar de mi salud mental post recuperación de TCA, encontrar el balance y sacarme de encima el peso de tener que hacerlo todo perfecto. Eliminemos la creencia de que es “todo o nada”, “blanco o negro”. Que no lo podamos hacer algo 100% perfecto no significa que no lo tengamos que hacer. Hacer algo siempre es mejor que no hacer nada. No te olvides de seguirme en mis otras redes: Instagram: @violescudero https://instagram.com/violescudero?igshid=MzRlODBiNWFlZA== TikTok: @alimentando.elalma https://www.tiktok.com/@alimentando.elalma?_t=8dQONGKEeaU&_r=1 Youtube: @alimentando.elalma https://youtube.com/@alimentando.elalma
Hablemos sobre el peso que tiene la opinión de lxs demás en nuestras vidas. Les cuento sobre el manejo de mis redes sociales, saber lidear con el “hate” y renunciar a ser perfectxs para intentar complacer o contentar a alguien más. ¿Qué pasaría si invirtiéramos el tiempo que invertimos criticando y juzgando las decisiones agenas, en nuestro crecimiento personal e individual? No te olvides de seguirme en mis otras redes: Instagram: @violescudero https://instagram.com/violescudero?igshid=MzRlODBiNWFlZA== TikTok: @alimentando.elalma https://www.tiktok.com/@alimentando.elalma?_t=8dQONGKEeaU&_r=1 Youtube: @alimentando.elalma https://youtube.com/@alimentando.elalma
Cosas que me ayudan a transitar momentos de bajón, o "días de mierda" y que probablemente te ayuden a vos. No te olvides de seguirme en mis otras redes: Instagram: @violescudero https://instagram.com/violescudero?igshid=MzRlODBiNWFlZA== TikTok: @alimentando.elalma https://www.tiktok.com/@alimentando.elalma?_t=8dQONGKEeaU&_r=1 Youtube: @alimentando.elalma https://youtube.com/@alimentando.elalma
Advertencia: en este episodio tocamos temas relacionados con TCA y depresión que pueden despertar emociones y afectar la sensibilidad de quien escucha. No te olvides de seguirme en mis otras redes: Instagram: @violescudero https://instagram.com/violescudero?igshid=MzRlODBiNWFlZA== TikTok: @alimentando.elalma https://www.tiktok.com/@alimentando.elalma?_t=8dQONGKEeaU&_r=1 Youtube: @alimentando.elalma https://youtube.com/@alimentando.elalma
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