Alimentando el Alma

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Hola amores! Para quienes no me conocen soy Viole. En este espacio les comparto mi yo mas vulnerable, real y sin filtros. Vamos a poner en palabras y visibilizar temas sobre salud mental, healing, autocuidado, crecimiento personal, feminismo y sexualidad. Deconstruyéndonos y construyéndonos para aprender a vivir mejor. Espero que lo disfruten, que riamos y que lloremos juntxs. ¡Lxs quiero mucho!

Violeta Escudero


    • Oct 24, 2023 LATEST EPISODE
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    • 18 EPISODES


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    LIFE UPDATE: Por qué desaparecí 1 mes y medio?!!

    Play Episode Listen Later Oct 24, 2023 49:46


    Por qué empecé a tomar medicación?/ Que onda la facultad?/ Estoy de novia!/ Empecé a trabajar con marcas/ Me mudé/ Adopté una gatita/ + todo lo que se viene…

    17. La lucha de no recaer

    Play Episode Listen Later Sep 5, 2023 27:53


    Poniendo en palabras y visibilizando la realidad de las recaídas y la salud mental. No te olvides de seguirme en mis otras redes: Instagram: @violescudero https://instagram.com/violescudero?igshid=MzRlODBiNWFlZA== TikTok: @alimentando.elalma https://www.tiktok.com/@alimentando.elalma?_t=8dQONGKEeaU&_r=1 Youtube: @alimentando.elalma https://youtube.com/@alimentando.elalma

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    16. Guía para comer + plantas y menos animales

    Play Episode Listen Later Aug 22, 2023 53:45


    Update de mi vida y salud mental + tips para llevar una alimentación más a base de plantas. Documentales que recomiendo: "What the Health", "The Game Changers", "Cowspiracy", "Seaspiracy", "Dominion", "Rotten". No te olvides de seguirme en mis otras redes: Instagram: @violescudero https://instagram.com/violescudero?igshid=MzRlODBiNWFlZA== TikTok: @alimentando.elalma https://www.tiktok.com/@alimentando.elalma?_t=8dQONGKEeaU&_r=1 Youtube: @alimentando.elalma https://youtube.com/@alimentando.elalma

    15. Familia y límites

    Play Episode Listen Later Aug 10, 2023 44:36


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    14. Vulnerabilidad: ignorar tus emociones no hace que desaparezcan

    Play Episode Listen Later Aug 2, 2023 26:36


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    13. Q&A: cosas sobre mi, sueños y relaciones

    Play Episode Listen Later Jul 27, 2023 45:47


    Preguntas y respuestas parte 1. No te olvides de seguirme en mis otras redes: Instagram: @violescudero https://instagram.com/violescudero?igshid=MzRlODBiNWFlZA== TikTok: @alimentando.elalma https://www.tiktok.com/@alimentando.elalma?_t=8dQONGKEeaU&_r=1 Youtube: @alimentando.elalma https://youtube.com/@alimentando.elalma

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    12. Healing journey

    Play Episode Listen Later Jul 21, 2023 31:26


    Happy and hurting al mismo tiempo… No te olvides de seguirme en mis otras redes: Instagram: @violescudero https://instagram.com/violescudero?igshid=MzRlODBiNWFlZA== TikTok: @alimentando.elalma https://www.tiktok.com/@alimentando.elalma?_t=8dQONGKEeaU&_r=1 Youtube: @alimentando.elalma https://youtube.com/@alimentando.elalma

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    11. Relaciones sexuales post abuso

    Play Episode Listen Later Jul 17, 2023 17:00


    Advertencia: en este episodio se habla sobre relaciones sexuales después de vivir un abuso sexual/ trauma que puede afectar la sensibilidad y despertar emociones. SEGUIME en mis otras redes: Instagram: @violescudero https://instagram.com/violescudero?igshid=MzRlODBiNWFlZA== TikTok: @alimentando.elalma https://www.tiktok.com/@alimentando.elalma?_t=8dQONGKEeaU&_r=1 Youtube: @alimentando.elalma https://youtube.com/@alimentando.elalma

    10. (TW!) Mi historia de abuso + todo lo que vino después

    Play Episode Listen Later Jul 14, 2023 80:20


    Advertencia: en este episodio se habla sobre temas de abuso sexual, trauma y depresión que pueden afectar la sensibilidad y despertar emociones. SEGUIME en mis otras redes: Instagram: @violescudero https://instagram.com/violescudero?igshid=MzRlODBiNWFlZA== TikTok: @alimentando.elalma https://www.tiktok.com/@alimentando.elalma?_t=8dQONGKEeaU&_r=1 Youtube: @alimentando.elalma https://youtube.com/@alimentando.elalma

    9. Cosas que mejoraron mi vida y probablemente mejoren la tuya

    Play Episode Listen Later Jul 11, 2023 32:35


    Cosas que mejoraron mi vida. Puntos concretos que me ayudan a vivir una vida más presente y con menos ansiedad por el futuro. No te olvides de seguirme en mis otras redes: Instagram: @violescudero https://instagram.com/violescudero?igshid=MzRlODBiNWFlZA== TikTok: @alimentando.elalma https://www.tiktok.com/@alimentando.elalma?_t=8dQONGKEeaU&_r=1 Youtube: @alimentando.elalma https://youtube.com/@alimentando.elalma

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    8. Aprender a soltar y dejar ir

    Play Episode Listen Later Jul 5, 2023 44:48


    Sobre amistades y relaciones que ya no son para vos. No te olvides de seguirme en mis otras redes: Instagram: @violescudero https://instagram.com/violescudero?igshid=MzRlODBiNWFlZA== TikTok: @alimentando.elalma https://www.tiktok.com/@alimentando.elalma?_t=8dQONGKEeaU&_r=1 Youtube: @alimentando.elalma https://youtube.com/@alimentando.elalma

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    7. LGBTQIA+: salir del closet, etiquetas y mi historia

    Play Episode Listen Later Jun 28, 2023 31:26


    ¿Salir del closet es necesario? ¿Etiquetarse está bien o mal?. Hablemos sobre aceptación. Mi opinión sobre esas preguntas que tanto nos hacemos y mi experiencia siendo parte de la comunidad. Instagram: @violescudero https://instagram.com/violescudero?igshid=MzRlODBiNWFlZA== TikTok: @alimentando.elalma https://www.tiktok.com/@alimentando.elalma?_t=8dQONGKEeaU&_r=1 Youtube: @alimentando.elalma https://youtube.com/@alimentando.elalma

    6. Aprender a pasar tiempo con vos mismx

    Play Episode Listen Later Jun 24, 2023 20:26


    ¿Que es pasar tiempo con unx mismx y por qué es tan importante? No te olvides de seguirme en mis otras redes: Instagram: @violescudero https://instagram.com/violescudero?igshid=MzRlODBiNWFlZA== TikTok: @alimentando.elalma https://www.tiktok.com/@alimentando.elalma?_t=8dQONGKEeaU&_r=1 Youtube: @alimentando.elalma https://youtube.com/@alimentando.elalma

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    5. ”””Aceptemos el cambio”””

    Play Episode Listen Later Jun 16, 2023 16:46


    El miedo a cambiar o a salir de nuestra zona de comfort es nuestro mayor limitante si queremos evolucionar como seres humanos. El cambio también es contradicción y esta bien… No te olvides de seguirme en mis otras redes: Instagram: @violescudero https://instagram.com/violescudero?igshid=MzRlODBiNWFlZA== TikTok: @alimentando.elalma https://www.tiktok.com/@alimentando.elalma?_t=8dQONGKEeaU&_r=1 Youtube: @alimentando.elalma https://youtube.com/@alimentando.elalma

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    4. Cómo dejé las etiquetas en mi alimentación: veganismo es “todo o nada”?

    Play Episode Listen Later Jun 13, 2023 28:45


    Les cuento mi historia, cómo y por qué renuncié a las etiquetas con respecto a mi alimentación para cuidar de mi salud mental post recuperación de TCA, encontrar el balance y sacarme de encima el peso de tener que hacerlo todo perfecto. Eliminemos la creencia de que es “todo o nada”, “blanco o negro”. Que no lo podamos hacer algo 100% perfecto no significa que no lo tengamos que hacer. Hacer algo siempre es mejor que no hacer nada. No te olvides de seguirme en mis otras redes: Instagram: @violescudero https://instagram.com/violescudero?igshid=MzRlODBiNWFlZA== TikTok: @alimentando.elalma https://www.tiktok.com/@alimentando.elalma?_t=8dQONGKEeaU&_r=1 Youtube: @alimentando.elalma https://youtube.com/@alimentando.elalma

    3. Vivamos y dejemos vivir

    Play Episode Listen Later Jun 11, 2023 22:23


    Hablemos sobre el peso que tiene la opinión de lxs demás en nuestras vidas. Les cuento sobre el manejo de mis redes sociales, saber lidear con el “hate” y renunciar a ser perfectxs para intentar complacer o contentar a alguien más. ¿Qué pasaría si invirtiéramos el tiempo que invertimos criticando y juzgando las decisiones agenas, en nuestro crecimiento personal e individual? No te olvides de seguirme en mis otras redes: Instagram: @violescudero https://instagram.com/violescudero?igshid=MzRlODBiNWFlZA== TikTok: @alimentando.elalma https://www.tiktok.com/@alimentando.elalma?_t=8dQONGKEeaU&_r=1 Youtube: @alimentando.elalma https://youtube.com/@alimentando.elalma

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    2. Cosas que hago para transitar un día de mierda

    Play Episode Listen Later Jun 8, 2023 22:57


    Cosas que me ayudan a transitar momentos de bajón, o "días de mierda" y que probablemente te ayuden a vos. No te olvides de seguirme en mis otras redes: Instagram: @violescudero https://instagram.com/violescudero?igshid=MzRlODBiNWFlZA== TikTok: @alimentando.elalma https://www.tiktok.com/@alimentando.elalma?_t=8dQONGKEeaU&_r=1 Youtube: @alimentando.elalma https://youtube.com/@alimentando.elalma

    cosas hago mierda mzrlodbinwflza tiktok
    1. (TW!) Sobrevivir a un TCA y depresión: el punto mas bajo de mi vida

    Play Episode Listen Later Jun 6, 2023 63:15


    Advertencia: en este episodio tocamos temas relacionados con TCA y depresión que pueden despertar emociones y afectar la sensibilidad de quien escucha. No te olvides de seguirme en mis otras redes: Instagram: @violescudero https://instagram.com/violescudero?igshid=MzRlODBiNWFlZA== TikTok: @alimentando.elalma https://www.tiktok.com/@alimentando.elalma?_t=8dQONGKEeaU&_r=1 Youtube: @alimentando.elalma https://youtube.com/@alimentando.elalma

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