Podcasts about soltar

En este episodio de la serie El Arte de Agradecer, hablamos de la parte más humana y menos romantizada de la gratitud:agradecer mientras estás atravesando algo difícil.Soy Zyania, coach de Bienestar Emocional y creadora de Mujer Triunfadora, y aquí te acompaño a reconocer que incluso cuando duelen los cambios, los ciclos que terminan y las personas que se alejan… tú sigues siendo suficiente.En esta conversación hablamos de:

Y si quieres que te ayude en tu proceso, escríbeme librente y me explicas a oliver@oliveroliva.com

Confira nesta edição do JR 24 Horas: A polícia identificou o morador da casa que armazenava ilegalmente fogos de artifícios e que explodiu em São Paulo. 23 imóveis foram total ou parcialmente interditados por causa do acidente. Dez pessoas ficaram feridas e uma pessoa morreu na explosão. Um laudo da perícia vai confirmar se o corpo encontrado é de Adir de Oliveira Mariano. E ainda: STF forma maioria para aceitar denúncia contra Eduardo Bolsonaro.

Esta noche te guiamos a través de un ejercicio de introspección para que puedas dormir mejor, conciliar el sueño y conectar con la calma y la tranquilidad que ya existen dentro de ti. Una meditación suave y amorosa para tener un descanso profundo y reparador.–A lo largo de estos 4 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las herramientas que más han resonado con ustedes y que les han acompañado a cerrar su día con calma

Eleva tu energía y transforma tus días con tu nuevo DIARIO DE GRATITUD, descárgalo completamente gratis aquí: https://www.mardelcerro.com/gratitud¿Tu día empezó con el pie izquierdo?Respira… y dale play.Esta pieza de música para elevar tu energía fue creada para acompañarte cuando sientas que nada fluye, el ánimo está bajo o el estrés te supera.✨ Escúchala para abrir el corazón, reconectar con tu centro y transformar tu estado emocional en solo unos minutos. ✨ Ideal para meditar, trabajar, escribir, descansar o simplemente recuperar la calma y la esperanza.Los sonidos envolventes y las frecuencias suaves de esta música te ayudarán a:

¡Hola, te doy la bienvenida a #ParayRespira! Soy Gloria Cano y hoy vamos a abordar una emoción que puede sentirse como un ancla pesada, arrastrándonos e impidiéndonos avanzar: la culpa. Ese eco constante que nos recuerda lo que hicimos, lo que no hicimos, o peor aún, lo que "deberíamos" haber hecho.El Dr. David R. Hawkins, a quien exploramos en un episodio anterior sobre el miedo, también nos ofrece una perspectiva y un método simple y poderoso para "dejar ir" la culpa. ¿Te imaginas poder soltar esa carga, o al menos rebajar su intensidad, en tan solo 90 segundos? Hoy vamos a descubrir cómo.En la Escala de Conciencia de Hawkins, la culpa vibra a un nivel muy bajo, apenas en 30 sobre 1000, solo por encima de la vergüenza. Es la emoción del autocastigo; buscamos inconscientemente una penitencia. Se manifiesta con frases internas como "no valgo", "les fallé", "ya es tarde para mí". Físicamente, podemos sentirla como pesadez en el plexo solar, tensión en la mandíbula y hombros, ¡como si lleváramos una mochila llena de "deberías"!Es crucial distinguir la culpa de la vergüenza: la vergüenza dice "soy malo/a", mientras que la culpa dice "hice algo malo". Aunque parezca una diferencia sutil, la culpa sostenida nos corroe, llevándonos al autosabotaje para "equilibrar una cuenta imaginaria". También es importante no confundir la culpa con la conciencia ética o moral. La conciencia detecta un error, lo corrige y pasa página. La culpa, en cambio, rebobina la misma escena una y otra vez, buscando una expiación que nunca llega y robando energía vital al presente. Hawkins señala algo fundamental: bajo la culpa, a menudo yace un orgullo herido que no se permite cometer errores.Cuando la culpa asoma, solemos recurrir a tres "remedios" que, paradójicamente, la alimentan:1. La Confesión Infinita2. La Compensación Excesiva3. El Autocastigo SilenciosoEl método "Sentir, Permitir, Soltar" que vimos para el miedo, lo aplicaremos también a la culpa, pero con un añadido especial que, según Hawkins, transmuta su energía: la gratitud. La gratitud vibra a un nivel mucho más alto (cerca de 500) y, al superponerla, la densidad de la culpa puede disolverse.Vamos a practicarlo juntos. Este proceso dura solo unos 90 segundos.1. Paso 1: LOCALIZA2. Paso 2: PERMITE3. Paso 3: ABRE ESPACIO4. Paso 4: GRATITUD5. Paso 5: SUELTAEl perdón auténtico ocurre cuando la energía de la culpa se reconoce y se entrega, no cuando se lucha contra ella.Puedes repetir este ejercicio dos o tres veces al día con distintos recuerdos o situaciones que te generen culpa. Observa cómo cada ronda puede hacer que la siguiente se sienta más ligera.Un pequeño reto: durante las próximas 24 horas, cada vez que asome un pensamiento de culpa, aplica este micro-protocolo: respira, localiza, permite, agradece y suelta. Puedes hacerlo en cualquier lugar. Anota (mentalmente o en papel) la intensidad de la culpa de 0 a 10 antes y después, y observa los patrones.¡Cuidado con las trampas! * Análisis Excesivo* Confundir Culpa con Responsabilidad* La "Culpa Productiva"Un consejo extra: practica este dejar ir justo antes de dormir. El estado previo al sueño consolida aprendizajes emocionales. Si liberas culpa antes de dormir, entrenas a tu cerebro a asociar descanso con autoaceptación.Gracias por acompañarme en "Para y Respira". Nos encontramos en el próximo episodio para seguir explorando juntos el camino hacia la libertad emocional. ¡Hasta entonces, que la gratitud y la autoaceptación te guíen!Producción y Música: @conectacreators

A veces, lo más difícil es aprender a soltar. En este breve podcast te compartiré cómo tu corazón guarda los secretos que tanto buscamos. Incluye un corto ejercicio de respiración para ayudarte a conectar contigo mismo. Gracias por escucharme, te envío mucha luz y amor.

Confira na edição do Jornal da Record News desta segunda-feira (10): acidente deixa quatro mortos em rodovia do ABC. Flávio Dino será delator de habeas corpus para soltar Jair Bolsonaro. E mais: Lula faz discurso na abertura da COP30, em Belém (PA).

Resumen: S3 La paz guarda el corazón En este episodio caminamos verso a verso por un pasaje que nos enseña a pasar de la ansiedad a la paz, de la preocupación al descanso en Dios. Alegría- Encontrar gozo incluso cuando nada tiene sentido. Amabilidad- Responder con el corazón de Cristo. Oración- Soltar el control y confiar Paz-Descansar en lo que solo Dios puede dar. Un episodio para quienes desean respirar profundo, orar más y volver a confiar.  Síguenos en Instagram:  @anatomyofchangeofficial @_stillwaters365 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Puedes leerlo aquí: https://www.silviaaguilar.mx/newsletter Obtén aquí tu gráfico de DISEÑO HUMANO Gratuito: https://www.silviaaguilar.mx/tudiseno En este segundo episodio de la mini serie Soltar el control, exploramos cómo confiar en el paso aunque no veas el camino completo. Descubre por qué la verdadera seguridad no llega analizándolo todo, sino recordando quién eres cuando te sabes sostenida. Hablamos sobre el miedo a la incertidumbre, la mente que inventa escenarios y una práctica sencilla para volver a ti cada vez que el control te atrape: El siguiente paso. Caminar desde la certeza nace de la conexión, incluso cuando la mente no entiende. Silvia Aguilar | Descodificación Biológica, Human Design, Diseño Humano, UCDM, Tapping o EFT, Terapia Energética y Autoconocimiento Emocional Si te sientes llamada a transitar alguna situación acompañada, será un honor acompañarte, conectemos por redes o por correo electrónico: Instagram: https://www.instagram.com/silviaaguilarmx Correo: info@silviaaguilar.mx O puedes agendar directamente en la pagina web: Web: https://www.silviaaguilar.mx Acompañamiento: https://www.silviaaguilar.mx/vamos-juntos  

Este episodio es una meditación corporal, pensada para ayudarte a aliviar el estrés acumulado, regular tu sistema nervioso y recuperar una sensación de calma y estabilidad interior. Se trata de darte permiso para simplemente estar, sin esfuerzo ni exigencia. 🎙️Apoya este podcast: https://www.ivoox.com/support/315218 ❤ Si te ha gustado el episodio: dale ME GUSTA, déjame un comentario y comparte con el mundo. ¡Muchas gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Hoy te invitamos a ver la noche como una nueva oportunidad para soltar lo que pesa y recargar energía. No importa cómo haya sido tu día, el descanso puede ayudarte a sanar, reiniciar y prepararte para lo que viene. Este episodio es una invitación amorosa a empezar de nuevo.–A lo largo de estos 4 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las herramientas que más han resonado con ustedes y que les han acompañado a cerrar su día con calma

Primera parte de la entrevista que realizamos a Nahuan del centro de iniciación chamánica de Inti waka Como capitulos de un libro que vierte su sabiduría, Nahuan, nos enseña el camino del mago blanco, que todos podemos ser.02:26 Mente programada 06:00 Crisis , la noche oscura del alma 08:05 Los prodromos 11:47 Agujeros existenciales 13:55 Como opera la mente 17:10 Ordenar el caos 20:45 Soltar el control 24:20 Farmacopea naturaleza 26:40 distracciones espirituales 31:30 Vidas coherentes, terapeutas coherentes 35:30 El dinero como expresión

A veces insistimos en quedarnos donde ya no somos elegidos, donde el afecto se ha ido o donde solo queda el recuerdo de lo que fue. 💔 Pero aferrarse a lo que duele también es una forma de seguir perdiéndonos a nosotros mismos. En este episodio hablamos sobre la importancia de soltar con amor, de cerrar ciclos que ya no aportan, y de permitirnos abrir espacio a nuevas oportunidades, relaciones y versiones de nosotros mismos. 🌿 💬 Soltar no es rendirse, es elegirte. 🎧 Escúchalo ahora y empieza a sanar desde el autocuidado emocional. 👉 Disponible en psicologoemocionalonline.com o en tu plataforma de podcast favorita. #PsicologíaEmocional #Soltar #TerapiaOnline #CrecimientoPersonal #BienestarEmocional #Autoestima #Desapego #AmorPropio #PsicologoOnline #PodcastDePsicología #SaludMental #SanarEsAvanzar

SOLTAR LO QUE NO PODEMOS SOLUCIONAR To support this ministry financially, visit: https://www.oneplace.com/donate/1183/29

En este episodio de Me Vale Madre Podcast conversamos con Soul Business Academy, un acompañamiento diseñado para que mujeres puedan crear, sostener y hacer crecer un negocio, sin vivir en agotamiento constante ni desconectarse de sí mismas.Hablamos de:

OH'LAVILLE está de estreno con, ‘Movimientos Para Soltar El Alma', su más reciente álbum.De Bogotá pa'l mundo Mateo Paris (Voz y Guitarra), Andrés Sierra (Bajo) y Andrés Toro (Guitarra) conforman la banda. (Y ahora que están de gira por México y Colombia, me pareció buen momento para sacar este programa a la luz)Este episodio tiene saltos en el tiempo, se armó en menos de 12 horas.Salimos del concierto de Oh'Laville en Bajo Circuito (2024); y entre la emoción, la desvelada y un ida y vuelta Toluca–CDMX de 120 km, preparar la entrevista, conseguir el lugar y conectar el equipo… decidimos grabar este capítulo.(Tan de golpe, que se me olvidó darle REC los primeros cinco minutos.

Puedes leerlo aquí: https://www.silviaaguilar.mx/newsletter Obtén aquí tu gráfico de DISEÑO HUMANO Gratuito: https://www.silviaaguilar.mx/tudiseno Creemos que si soltamos el control, todo se va a desordenar. Que si no estamos al pendiente, si no intervenimos, algo se va a romper. Pero, ¿qué pasaría si en lugar de sostenerlo todo, aprendieras a confiar en que la vida sabe sostenerte? En este primer episodio de la mini serie Soltar el Control, exploramos esa ilusión de seguridad que nace del miedo y cómo poco a poco podemos abrir espacio para algo más real: la certeza. A través de una historia real y una mirada compasiva, te invito a reconocer las pequeñas formas en las que intentas controlar lo que no te toca… y a descubrir qué ocurre cuando dejas de resistirte al flujo natural de la vida. Escucha hasta el final: encontrarás dos herramientas para acompañarte en este proceso, una práctica corporal y una visualización, disponibles en esta liga: https://subscribepage.io/herramientas-soltar-el-control  Porque soltar el control no es rendirte; es recordar que la vida nunca dejó de sostenerte. #SoltarElControl #PodcastEspiritual #Autoconocimiento #PresenciaConsciente #FluirConLaVida #SilviaA #CrecimientoPersonal Silvia Aguilar | Descodificación Biológica, Human Design, UCDM, Tapping o EFT, Terapia Energética y Autoconocimiento Emocional Instagram: https://www.instagram.com/silviaaguilarmx Web: https://www.silviaaguilar.mx  

Esta noche te compartimos una técnica de respiración y visualización para liberar el estrés acumulado durante el día. A través de este ejercicio guiado, te acompañamos a relajar cada parte de tu cuerpo para que puedas dormir profundamente y despertar con más energía.–A lo largo de estos 4 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las herramientas que más han resonado con ustedes y que les han acompañado a cerrar su día con calma

Reflexionemos sobre los desafíos y la belleza de construir equipos sólidos. Porque formar un nosotros verdadero siempre implica trabajo, vulnerabilidad… y la decisión de seguir intentándolo. De eso se trata este episodio de Soltar las trabas. 

En este cierre de la serie Dejar ir, reflexiono sobre lo que realmente significa soltar con amor en 5 episodios. No se trata de perder, sino de abrir espacio para lo nuevo, para lo que vibra contigo hoy.

En Ivoox puedes encontrar sólo algunos de los audios de Mindalia. Para escuchar las 4 grabaciones diarias que publicamos entra en https://www.mindaliatelevision.com. Si deseas ver el vídeo perteneciente a este audio, pincha aquí: https://www.youtube.com/watch?v=s4TZ1LNwfO8&t=5s En medio de un mundo lleno de caos, noticias estremecedoras y mensajes de miedo, recuperar la paz se ha vuelto una necesidad vital para todos los seres humanos. En esta vídeo tan especial, Ananda Sananda @AnandaSananda nos guían a través de la canalización y la música sagrada como herramientas para soltar los miedos y reconectar con la calma interior. La vibración de la voz, la energía del corazón y la frecuencia de la música pueden abrirnos a estados más elevados de conciencia, fortalecer nuestro espíritu y devolvernos la confianza en la vida. Un encuentro para recordar que la paz empieza dentro de ti y que, al alcanzarla, también aportas luz y equilibrio al mundo. Ananda Sananda Especialistas en Conexión con Seres de Luz. Más información en: https://www.mindaliatelevision.com PARTICIPA CON TUS COMENTARIOS EN ESTE VÍDEO. -----------INFORMACIÓN SOBRE MINDALIA--------- Mindalia.com es una ONG internacional, sin ánimo de lucro, que difunde universalmente contenidos sobre espiritualidad y bienestar para la mejora de la consciencia del mundo. Apóyanos con tu donación en: https://www.mindalia.com/donar/ Suscríbete, comenta positivamente y comparte nuestros vídeos para difundir este conocimiento a miles de personas. Nuestro sitio web: https://www.mindalia.com SÍGUENOS TAMBIÉN EN NUESTRAS PLATAFORMAS Facebook: / mindalia.ayuda Instagram: / mindalia_com Twitch: / mindaliacom Odysee: https://odysee.com/@Mindalia.com *Mindalia.com no se hace responsable de las opiniones vertidas en este vídeo, ni necesariamente participa de ellas.

En este episodio recibo nuevamente a Aaron Maldonado. Aaron es emprendedor, empresario y ha liderado procesos de creación, adquisición y fusión de compañías. Pero más allá de lo profesional, se ha dedicado a acompañar a personas y equipos en procesos de transformación interna: claridad, coherencia, presencia y toma de decisiones desde la paz.En esta conversación nos vamos a un nivel más profundo. Hablamos de una metodología poderosa para soltar: soltar el control, soltar la tensión mental, soltar las expectativas… y permitir que la vida fluya desde un estado de presencia y coherencia.Exploramos preguntas que todos enfrentamos en algún momento:- ¿Cómo dejar de pelear con lo que no podemos cambiar?- ¿Cómo tomar decisiones sin ansiedad ni ruido mental?- ¿Qué pasa cuando dejamos de resistir y simplemente permitimos?Aaron comparte herramientas prácticas para observar las emociones sin juicio, liberar cargas internas y reconectar con un nivel de calma desde donde la claridad aparece sola. Conversamos sobre la diferencia entre pensar una emoción y sentirla, sobre cómo la aceptación es un acto de poder, y sobre la sorprendente libertad que llega cuando dejamos de aferrarnos.Si estás en un momento de transición, de duda o de búsqueda interior, este episodio puede ser ese recordatorio que necesitabas: soltar no es rendirse… es recuperar tu poder.Sige a Aaron en Instagram: @aaron.maldonado7Más de mi trabajo en https://www.cafedelexito.com

En este episodio platicamos sobre la energía de estos últimos días de octubre y principio de Noviembre.  La energía de Escorpio y signos de agua activos que activan las emociones. El velo que se diluye en esta temporada de brujas y sentir mas a flor de piel todo.  Te explico qué hacer con las emociones intensas que se han quedando atoradas en el cuerpo y cómo soltar lo que has cargado de otros.Amo saber lo que mueven los episodios en ti… mándame un mensaje por IG en @mujerconcalma o déjame tus preguntas o comentarios aquí abajo. Si todo lo que escuchas en este podcast resuena demasiado en tu energía, te recomiendo ampliamente explorar los cursos o experiencias que comparto para tener más claridad sobre tu diseño divino y tu proceso de transformación. Su aún no has leído mi libro ES AHORA, te recomiendo comprarlo en tu librería favorita en México, Amazon.mx o en cualquiera de sus formatos digitales. -------------------------------------------------------- - Te recomiendo algunos productos que considero muy valiosos con los cuales con tu compra, recibo una comisión, y por supuesto, tu, un descuento especial_ Muse headband: una maravilla para medir las ondas cerebrales y tener un entrenamiento personalizado para aprender a llevar tu mente al estado meditativo.

https://app.selia.co/sign-up/?coupon_code=INESTABLES&utm_source=instagram&utm_medium=ambassadors&utm_campaign=inestablesObtén un 30% de Descuento en Selia ⬆️Únete a nuestra waiting list: https://forms.gle/mCiAFzgAVTvSQ32AA¿Cuántas veces has sentido que tu necesidad de controlar todo está consumiendo tu energía? En este episodio profundizamos en por qué nos aferramos al control, qué nos está costando realmente, y cómo empezar a soltar sin sentir que todo se va a desmoronar.Hablamos de:Por qué tu cerebro es adicto al control (y cómo romper ese ciclo)El precio real: agotamiento, somatización y relaciones tensasLa trampa del "momento perfecto" que nos mantiene estancadosLos dos tipos de confianza que necesitas construir5 pasos prácticos para empezar a soltar hoySíguenos en nuestras redes: @inestablesoficial - https://www.instagram.com/inestablesoficial@andreanaranjo_g - https://www.instagram.com/andreanaranjo_g

Facebook live del 29 de octubre del 2025

A veces la mente no necesita más ideas, necesita silencio.En este episodio de El Podcast de Wisdenn, Ana María Quintanilla comparte su experiencia de “vaciar la mente” durante unas vacaciones: dejar de pensar en pendientes, preocupaciones o entregables y simplemente estar presente.Descubre cómo soltar la productividad constante y reconectar con lo esencial: descansar, disfrutar lo que haces, y dejar que los demás también disfruten lo suyo.Aprenderás que vaciar la mente no significa dejar de pensar, sino elegir en qué piensas y cuándo hacerlo.Un recordatorio para líderes, equipos y personas que viven en piloto automático y buscan recuperar paz, claridad y energía mental.

Únete a mis terapias grupales aquí: https://wa.link/x1ryhg• Usa el código FLOREZ20 y obtén un 20% en mis scrubs favoritos: https://www.medgear.com/discount/Florez20•   Sígueme en Instagram, TikTok y Facebook para más contenido:  @doctoraflorezEn este episodio exploramos una de las heridas más silenciosas pero también más dolorosas: la herida de injusticia. Esa herida psicológica que se forma cuando, desde pequeños, sentimos que no fuimos vistos, escuchados o reconocidos por lo que realmente éramos. Tal vez creciste en un entorno donde tenías que ganarte el amor a través del esfuerzo, la perfección o el control. Donde aprendiste que dar más era la única manera de no perder lo poco que te daban.Con el tiempo, esa experiencia se convierte en una forma de relacionarte. Das amor más del que recibes, justificas el desequilibrio, te convences de que “así son las relaciones” y normalizas un patrón en el que tus necesidades emocionales quedan relegadas al último lugar. Y lo más complejo es que, muchas veces, confundes esa entrega desmedida con amor genuino. Pero no lo es. Es una repetición inconsciente de una herida que aún no ha sido reconocida.Por eso, la herida de injusticia te hace especialmente vulnerable a vínculos donde el afecto no fluye de forma recíproca. Es frecuente que hagas “match” con personas con rasgos narcisistas, emocionalmente distantes o egoístas. Te atraen porque, en lo profundo, representan ese amor que no recibiste de forma justa en el pasado: el que parece inalcanzable, el que te exige esforzarte para merecerlo. Sin darte cuenta, vuelves a entrar en la misma dinámica —dando, demostrando, explicando— esperando que, esta vez, alguien vea tu valor.Pero ese ciclo no se rompe recibiendo más amor del otro, sino reconstruyendo la relación contigo misma. Sanar la herida de injusticia implica aprender a darte el reconocimiento que antes buscabas afuera: validar tus emociones, permitirte ser imperfecta, dejar de compararte y empezar a poner límites donde antes solo había entrega. Es un proceso que requiere consciencia y práctica, pero sobre todo, requiere justicia emocional contigo misma.En este episodio, profundizaremos en cómo identificar las señales de esta herida —esas pequeñas formas en las que te traicionas para no perder a los demás— y te daré herramientas prácticas para empezar a sanar. Aprenderás a detectar cuándo estás repitiendo el patrón de dar más de lo que recibes, a reconocer la culpa que aparece cuando empiezas a priorizarte, y a sostenerte en el proceso de soltar vínculos donde el amor se siente como una deuda.Porque el amor propio no se construye desde el ego, sino desde la justicia emocional. Desde la capacidad de mirarte con compasión, de honrar tu entrega, y de decidir que ya no quieres vivir desde el desequilibrio.Sanar la herida de injusticia no significa dejar de amar, sino aprender a amar desde un lugar más sano, más equilibrado y más consciente.Support the show

¿Y si soltar fuera justo lo que necesitabas para encontrarte otra vez? Este episodio es para quienes cargan culpas por dejar ir… y hoy necesitan paz.

Todos creemos que solo estamos "pasando un rato" en redes sociales… Hasta que el teléfono nos absorbe por horas y nos damos cuenta de que no podemos soltarlo.En este episodio de Psicología al Desnudo, exploramos la adicción a las redes sociales: por qué ocurre, qué pasa en nuestro cerebro y cuáles son las señales de alerta que indican que quizás ya no tenemos el control.No se trata de demonizar la tecnología, sino de recuperar nuestra atención, nuestro tiempo y nuestra calma mental..¿Te gusta este contenido?

Una meditación para dejar de correr detrás de quien se aleja. Aprende a poner límites, soltar con amor y regresar a ti. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Soltar duele, pero también libera. Este episodio forma parte de una serie especial que he creado con todo mi corazón,con la intención de compartirte lo que sí funciona:herramientas, datos estables y reflexiones realespara que tomes decisiones óptimas,porque decisiones óptimas… hacen de tu vida, una vida óptima. IG @notasdevidapodcast titktok: @zyaniabenavides Web notasdevidapodcast.comEmail: zyania@notasdevidapodcast.comCoaching: Sesiones 1:1 y Mujer Triunfadora e-course escríbeme para mas informacion.

Parte 2 de Soltar, pasos para lograr soltar con éxito amistades y relaciones familiaresSi quieres trabajar conmigo, me puedes contactar a través del perfil de mi Instagram @stefderouxNos vemos!Support the show

El éxito no siempre se mide por cuánto logras, sino por lo que te atreves a soltar. En este episodio de UDX, conversamos con Mara Pérez Cadenas, una mujer que pasó de dirigir uno de los bancos más importantes de México a dedicarse a formar líderes desde otro lugar: el propósito.Hablamos de lo que nadie te cuenta del poder: el cansancio, la presión, la pérdida de sentido. De cómo después de llegar a la cima, tuvo que aprender a liderar de nuevo esta vez, desde adentro.  Mara comparte cómo transformar la exigencia en claridad, la dirección en inspiración y el control en confianza.Una conversación sobre reinventarse cuando ya lo lograste todo, soltar lo que te definía y construir una nueva versión de liderazgo: más humana, más consciente y más libre.Un episodio para quienes buscan algo más que resultados: una forma distinta de liderar su vida.Conecta con Mara Pérez:-IG: https://www.instagram.com/maraperezcadenas?igsh=aW1jbTZwYWl0dHRn -Tiktok: https://www.tiktok.com/@mara.perezc?_t=ZS-90aKASKPnWB&_r=1 Suscríbete a nuestro canal en SpotifyVe la entrevista completa en YouTubeSigue negocioscool en todas nuestras redes Conecta con nosotros a través de LinkedIn

Hoy practicamos Ho'oponopono, una meditación hawaiana para soltar la energía negativa y el estrés.Esta práctica es un recordatorio de que no tienes que cargar con lo que ya no te pertenece: puedes transformarlo en calma, gratitud y amor.Ideal para hacer en una pausa del día, antes de dormir o mientras realizas tus actividades cotidianas. Si te gustó este episodio te invito a escuchar:10 minutos mágicos para eliminar ANSIEDAD Y EMOCIONES NEGATIVAS. MDT423 https://youtu.be/uYj7wtBX-moEncuentra tu propósito y crea la vida que realmente deseas y mereces con Alejandra Llamas. MDT433 https://youtu.be/Awe7_0c2fIYMúsica para Conectar con tu Paz en Medio del Caos (30 minutos). MDT430 https://youtu.be/KQhrxKfnemA

¿Qué se necesita para soltar amarras y navegar hacia una vida libre? Alejandro Irigoyen lo hizo, literal y metafóricamente, al darle la vuelta al mundo con su pareja y sus tres hijos. En este episodio, exploramos cómo un sueño de juventud se convirtió en un proyecto de vida, lleno de propósito, desapego y aventura. Hablamos sobre libertad, riqueza en tiempo y experiencias, educación consciente, creatividad en la crisis y la importancia de vivir en coherencia con lo que realmente importa. Una historia que te hará replantear el significado de éxito, estabilidad y legado. Si estás listo para construir tu propia versión de libertad y redefinir tu riqueza desde adentro, aplica a Wealth Mastery y empieza a diseñar tu vida en tus propios términos.

Hay momentos en la vida en los que soltar no significa perder, sino confiar.Este episodio nace desde la templanza, la gratitud y la certeza de que cuando decides dejar ir lo que ya no vibra contigo, creas espacio para lo que realmente mereces.Durante años sostuve una visión en medio de la incertidumbre, sin tener todas las respuestas, pero con el corazón lleno de fe.Ser madre joven me enseñó a crecer sin mapa, a construir mientras sanaba, y a creer en mis dones incluso cuando el camino se veía borroso.Hoy entiendo que soltar no es rendirse…es elegirte, es caminar con propósito, y es permitirte creer en ti una y otra vez.✨ Si estás en un proceso de cambio, este episodio es para recordarte que creer en ti también es una forma de soltar.

Este episodio nos invita a explorar cómo Siddhartha, el Buda, fue capaz de mirar cara a cara sus más profundas sombras, darles un nombre y, con valentía, decir: “Te veo”. A través de este acto de conciencia y aceptación, nos muestra el camino para no identificarnos con las emociones que vivimos, sino para abrazarlas con compasión y entender que, al final, son solo pasajeras. No somos lo que sentimos, solo lo experimentamos. Nos vemos dentro, queridos...

Si estás en un momento donde necesitas soltar, sanar o reenfocarte, este episodio es para ti.Zyania comparte cómo dejar ir con amor, reconectarte contigo misma y confiar en lo que la vida tiene preparado para ti.Porque cuando vuelves a ti, todo se acomoda , los sueños, el amor y la paz interior.

Hay finales que no elegimos. Personas, etapas o situaciones que se van antes de que estemos listas para soltar.Este episodio es una conversación desde la calma, sobre lo que realmente significa cuando alguien te suelta y por qué casi nunca tiene que ver contigo.Hablamos de dignidad, amor, energía y raíces. Porque no eres la hoja que se desprende… eres el árbol que permanece.

¿Lista para soltar y enfocar los últimos 90 días del año en lo que sí importa?Reserva tu lugar en la clase en vivo

Las juntas directivas de las organizaciones sin fines de lucro son mucho más que un espacio de reunión. Son guardianes de la misión, arquitectos de la sostenibilidad y motores de cambio social. En el nuevo episodio de Soltar las trabas reflexiono sobre cómo podemos honrar ese rol con responsabilidad, diversidad y visión. La invitación es clara: soltemos la traba de ver las juntas como un trámite, y asumamos el reto de convertir la pasión por una causa en estrategias sostenibles.

Hoy hacemos las paces con nuestros errores, decisiones pasadas y momentos difíciles. Recordamos que no hay nada que perdonar cuando entendemos que siempre hemos hecho lo mejor que hemos podido. Hoy es un buen día para abrazarte con compasión.–A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, y hoy queremos traerles de vuelta todas esas herramientas que han resonado con ustedes y cambiado sus mañanas ☀️.En este episodio hablamos de:Soltar el rencor y los arrepentimientosAbrazarnos con amor y compasiónAgradecernos por cada paso que hemos dado que nos trajo a este momentoSi quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:

Hoy te compartimos 5 pensamientos sencillos pero poderosos que puedes recordar por las noches para bajar la intensidad del día y volver a un lugar de paz y calma interior.–A lo largo de estos 4 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las herramientas que más han resonado con ustedes y que les han acompañado a cerrar su día con calma

✨ Da el siguiente paso: súmate al Reto Conecta, Cultiva y Confía y transforma tu día a día

Medita conmigo para soltar esas lealtades invisibles que te frenan. Agradece a tu familia, honra su historia y empieza a avanzar en la tuya con libertad. Es momento de dejar atrás lo que te detiene. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hoy reflexionamos sobre lo difícil que puede ser soltar a alguien que fue importante en nuestra vida. Te acompañamos a transitar ese duelo desde el amor propio, reconociendo tus emociones y abriéndote poco a poco a nuevas oportunidades que sí te sumen.–A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, y hoy queremos traerles de vuelta todas esas herramientas que han resonado con ustedes y cambiado sus mañanas ☀️.En este episodio hablamos de:¿Cómo sanar un corazón roto?Atraer oportunidades positivas a tu vida.Aceptar y abrazar tus emociones.Si quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: