Podcasts about soltar

Es permitir que haya florecimiento, que haya realización.

En este episodio conversé con Eva Latapí, psicóloga y creadora de contenido, sobre el arte de soltar, cerrar ciclos y reconstruirte después de una relación. Hablamos del amor, del duelo y de la valentía de dejar ir lo que ya no te sostiene. Un episodio para aprender a elegirte, incluso cuando duele. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

“Diciembre NO es excusa: si retrocedes es porque decides soltar el volante”, episodio donde te digo directamente por qué la mayoría se sabotea en estas fechas, cómo evitar caer en el ciclo de “empiezo en enero”, cómo mantener control incluso con antojos, fiestas y comida por todos lados, y cómo Pocket Coach te da estructura cuando tu fuerza de voluntad no alcanza, #nutricion #pocketcoach #disciplinasobreexcusas #perdidadepeso #habitos #coachnutricional #finDeAño #salud #fitness #pesoideal #realidadsinFiltros, diciembre sin retroceder, cómo no perder el progreso, bajar de peso real, evitar sabotaje, disciplina en diciembre, estructura nutricional, pepeles perez, dieta flexible, cerrar el año fuerte, salud y resultados.

Hoy te invitamos a dejar atrás la culpa, abrazar tu humanidad y empezar a perdonarte por esas cosas que no salieron como esperabas. Porque equivocarte no te hace menos y mereces avanzar con ligereza y paz.–A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, y hoy queremos traerles de vuelta todas esas herramientas que han resonado con ustedes y cambiado sus mañanas ☀️.En este episodio hablamos de:Soltar la culpa por los errores del pasadoConectar con la autocompasión y el perdónDejar de juzgarnos con tanta durezaSi quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:

Tu negocio está en constante movimiento y transformación y muchas veces eso implica soltar para crecer.

Únete a mis terapias grupales aquí: https://wa.link/x1ryhg• Usa el código FLOREZ20 y obtén un 20% en mis scrubs favoritos: https://www.medgear.com/discount/Florez20•   Sígueme en Instagram, TikTok y Facebook para más contenido:  @doctoraflorezEn este episodio de El Consultorio de Flórez, quiero guiarte a través de un ejercicio psicológico profundo, largo y completamente práctico que utilizo constantemente en consulta con mis pacientes. Hoy vamos a trabajar, paso a paso, un proceso diseñado para ayudarte a soltar a esa persona, soltar el vínculo emocional que aún te ata, y empezar a reconectar contigo desde un lugar más consciente y más sano. Este episodio es una invitación a que, durante los próximos minutos, te permitas entrar en tu mundo interno sin prisa, sin juicio y sin expectativas rígidas, simplemente con la intención terapéutica de soltar a esa persona y honrar lo que tú necesitas ahora.Quiero que sepas que lo que haremos hoy es una técnica real, una herramienta que llevo años aplicando en sesiones individuales, especialmente en procesos donde mis pacientes sienten que, aunque su mente entiende la ruptura, su cuerpo emocional sigue enganchado. Por eso este ejercicio no es superficial: vamos a conectar con memorias, sensaciones, pensamientos y patrones que mantienen vivo ese apego. Y desde ahí, con suavidad y dirección, te voy a acompañar para soltar a esa persona desde la raíz, no desde la fuerza o desde la voluntad, sino desde la comprensión psicológica de lo que te ata.A lo largo del episodio te voy a pedir que cierres los ojos, que escribas, que respires, que observes, que te confrontes con partes internas que quizá has evitado. Te voy a pedir que estés presente, porque este es un proceso largo, profundo y valioso. Y aunque puede remover emociones, también puede darte la claridad que hace tiempo buscas para soltar a esa persona y dejar de volver a ciclos que te hacen daño.Este ejercicio está construido sobre principios de regulación emocional, trabajo con el apego, cierre de ciclos y técnicas que uso en terapia cuando mis pacientes sienten que no pueden soltar “porque todavía lo aman”, “porque todavía lo esperan”, o “porque todavía imaginan que algo cambia”. Aquí vamos a desarmar esas narrativas desde la psicología, no desde el juicio, para que puedas comenzar a soltar a esa persona con honestidad, compasión y responsabilidad afectiva contigo misma(o).También quiero recordarte que soltar no es olvidar, ni invalidar lo vivido, ni obligarte a sentir algo que no sientes. Soltar es dejar de cargar con lo que ya no te corresponde. Es permitir que tu cuerpo deje de anticipar un regreso que no te hace bien. Es darle espacio a tu vida para que puedas moverte hacia adelante sin ese tirón interno que te devuelve a relaciones que ya cerraste. Y este ejercicio está hecho justamente para eso: para ayudarte a soltar a esa persona desde adentro, desde donde realmente empieza el cambio.Te invito a que hagas el ejercicio completo, sin pausarlo si es posible, porque la secuencia está diseñada para acompañarte en ese proceso de liberación emocional. Ojalá este episodio se convierta en una herramienta que puedas repetir cuantas veces lo necesites, y que te dé la fuerza interna que mereces para finalmente soltar a esa persona y recuperar tu bienestar emocional.Support the show

Si quieres más pruebas del poder de la fe, si quieres recuperar o reforzar tu FE,  si quieres crear una vida que te inspire. Este YouTube/podcast es para ti!Comenta qué es lo que más te sirve. Te leemos en los comentarios. ...................

En el nuevo episodio de Soltar las trabas reflexiono sobre lo que implica supervisar equipos donde conviven generaciones con historias, ritmos y formas distintas de entender el trabajo. Liderar generaciones diferentes no es un obstáculo: es una invitación a escuchar más, observar mejor y construir relaciones que transforman.  

Detrás de lo que nos incomoda hay mucha información. Cuando observamos con curiosidad lo que nos ocurre y entendemos que se esconde detrás, abrimos una nueva puerta para dejar de limitarnos. Para mí, es soltar el control - Con mucha curiosidad de saber qué despierta en ti , te leo en comentarios.Para trabajar conmigo en 1:1:❤️‍

¡Bienvenid@s a un nuevo episodio de Ad propositum! Esta semana, regresamos para reflexionar por qué duele tanto perder un amor. 1. ¿Por qué soltar duele tanto, incluso cuando ya sé que la relación terminó? 2.⁠ ⁠¿Cómo sé si mis preguntas son para crecer o para justificar quedarme por miedo? 3.⁠ ⁠¿Qué puedo hacer si una parte de mi se niega a aceptar todo esto, aunque sé que es verdad? Sígueme en nuestras redes: Instagram: https://www.instagram.com/adpropositum TikTok: https://www.tiktok.com/@adpropositum Instagram: https://www.instagram.com/efrenmartinezo TikTok: https://www.tiktok.com/@efren1martinez Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Si realmente quieres algo o a alguien, Déjale ir y Atráele ASÍ

#Bésameenlanoche Amores imposibles: aprender a soltar lo que no puede serA veces querés con el alma… pero la historia no da para más. ¿Cómo soltar sin resentimiento, sin culpa y sin sentir que estás perdiendo algo que nunca existió del todo?Nos acompañan Mónica Segura y Wally Pallares, psicólogos desde Argentina, para una conversación honesta sobre cerrar ciclos afectivos con amor propio.Un inicio de semana para recordar que soltar también es cuidarte.Bésame de Noche, 89.9 FM, 20:00 horas Costa RicaEscuchanos en www.mmradio.comConducido por el Dr. Rafael Ramos

Hoy te invitamos a cerrar tu día con una meditación que te ayude a liberar el peso de la culpa, el arrepentimiento o el rencor. Ya sea que necesites perdonar a alguien o perdonarte a ti, este episodio es una oportunidad para practicar el perdón desde un lugar amoroso y compasivo.–A lo largo de estos 4 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las herramientas que más han resonado con ustedes y que les han acompañado a cerrar su día con calma

Esta expresión viene del ámbito ecuestre y se asocia con dejar que elcaballo pueda correr más libre. También se usa “dar rienda suelta”.  Las riendas muy firmes, son como poner freno para que se detenga otenerlo bajo control. Muchos líderes comerciales creen que dirigir es controlar cadamovimiento, revisar cada detalle y supervisar cada decisión. Pero cuando lasriendas están demasiado apretadas… el caballo no avanza. Se frena, se cansa, osimplemente deja de confiar en quien lo guía. En el contexto del liderazgo comercial, soltarlas riendas no es desentenderse, ni dejar que todo funcione solo.Soltar las riendas significa:Dar más autonomíaDelegar mejorConfiar en lacapacidad del equipoPermitir que laspersonas tomen decisionesDejar espacio parael crecimiento profesionalNo se trata de “dejar hacer lo que quieran”,sino de permitir que el equipo avance sinmicrogestión.Soltar las riendas es permitir que las personas aprendan, crean,propongan y se desarrollen.Una dirección comercial fuerte no es la que controla todo, sino la queconstruye un equipo capaz de avanzar con autonomía. Si tú decides todo, tu equipo no crece.Si tu equipo no crece, tus ventas tampoco.Soltarlas riendas es un acto de liderazgo, no de abandono. 

Gracias por ver mis episodios, me gustaría que me puedas dejar tu comentario sobre que te ha parecido este episodio de espiritualidad. Además quiero contarte que yo soy tarotista y si te gustaria tener una lectura de tarot conmigo personalizada, puedes ingresar a www.chofitv.com o en www.chofitv.com.ec  Mis redes sociales de Chofitv Youtube: https://www.youtube.com/@ChofiTVInstagram : https://www.instagram.com/chofitvoficial/Tiktok: chofitvoficial

En este episodio reflexionamos sobre la noble carrera espiritual descrita en Hebreos 12:1, y sobre la necesidad de desprendernos de aquellas cargas que, como lastres silenciosos, entorpecen nuestro avance. A veces llevamos pesos que erosionan el espíritu, pero Jehová permanece cercano, especialmente cuando el corazón se halla quebrantado, tal como susurra Salmo 34:18.Una invitación serena a detener el paso y preguntarnos:¿Qué peso innecesario podría soltar hoy para avanzar con mayor sosiego hacia la meta eterna?

Mensaje de José Alberto Nuñez on November 16, 2025

En este episodio de la serie El Arte de Agradecer, hablamos de la parte más humana y menos romantizada de la gratitud:agradecer mientras estás atravesando algo difícil.Soy Zyania, coach de Bienestar Emocional y creadora de Mujer Triunfadora, y aquí te acompaño a reconocer que incluso cuando duelen los cambios, los ciclos que terminan y las personas que se alejan… tú sigues siendo suficiente.En esta conversación hablamos de:

Y si quieres que te ayude en tu proceso, escríbeme librente y me explicas a oliver@oliveroliva.com

Confira nesta edição do JR 24 Horas: A polícia identificou o morador da casa que armazenava ilegalmente fogos de artifícios e que explodiu em São Paulo. 23 imóveis foram total ou parcialmente interditados por causa do acidente. Dez pessoas ficaram feridas e uma pessoa morreu na explosão. Um laudo da perícia vai confirmar se o corpo encontrado é de Adir de Oliveira Mariano. E ainda: STF forma maioria para aceitar denúncia contra Eduardo Bolsonaro.

Esta noche te guiamos a través de un ejercicio de introspección para que puedas dormir mejor, conciliar el sueño y conectar con la calma y la tranquilidad que ya existen dentro de ti. Una meditación suave y amorosa para tener un descanso profundo y reparador.–A lo largo de estos 4 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las herramientas que más han resonado con ustedes y que les han acompañado a cerrar su día con calma

Eleva tu energía y transforma tus días con tu nuevo DIARIO DE GRATITUD, descárgalo completamente gratis aquí: https://www.mardelcerro.com/gratitud¿Tu día empezó con el pie izquierdo?Respira… y dale play.Esta pieza de música para elevar tu energía fue creada para acompañarte cuando sientas que nada fluye, el ánimo está bajo o el estrés te supera.✨ Escúchala para abrir el corazón, reconectar con tu centro y transformar tu estado emocional en solo unos minutos. ✨ Ideal para meditar, trabajar, escribir, descansar o simplemente recuperar la calma y la esperanza.Los sonidos envolventes y las frecuencias suaves de esta música te ayudarán a:

A veces, lo más difícil es aprender a soltar. En este breve podcast te compartiré cómo tu corazón guarda los secretos que tanto buscamos. Incluye un corto ejercicio de respiración para ayudarte a conectar contigo mismo. Gracias por escucharme, te envío mucha luz y amor.

Resumen: S3 La paz guarda el corazón En este episodio caminamos verso a verso por un pasaje que nos enseña a pasar de la ansiedad a la paz, de la preocupación al descanso en Dios. Alegría- Encontrar gozo incluso cuando nada tiene sentido. Amabilidad- Responder con el corazón de Cristo. Oración- Soltar el control y confiar Paz-Descansar en lo que solo Dios puede dar. Un episodio para quienes desean respirar profundo, orar más y volver a confiar.  Síguenos en Instagram:  @anatomyofchangeofficial @_stillwaters365 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Puedes leerlo aquí: https://www.silviaaguilar.mx/newsletter Obtén aquí tu gráfico de DISEÑO HUMANO Gratuito: https://www.silviaaguilar.mx/tudiseno En este segundo episodio de la mini serie Soltar el control, exploramos cómo confiar en el paso aunque no veas el camino completo. Descubre por qué la verdadera seguridad no llega analizándolo todo, sino recordando quién eres cuando te sabes sostenida. Hablamos sobre el miedo a la incertidumbre, la mente que inventa escenarios y una práctica sencilla para volver a ti cada vez que el control te atrape: El siguiente paso. Caminar desde la certeza nace de la conexión, incluso cuando la mente no entiende. Silvia Aguilar | Descodificación Biológica, Human Design, Diseño Humano, UCDM, Tapping o EFT, Terapia Energética y Autoconocimiento Emocional Si te sientes llamada a transitar alguna situación acompañada, será un honor acompañarte, conectemos por redes o por correo electrónico: Instagram: https://www.instagram.com/silviaaguilarmx Correo: info@silviaaguilar.mx O puedes agendar directamente en la pagina web: Web: https://www.silviaaguilar.mx Acompañamiento: https://www.silviaaguilar.mx/vamos-juntos  

Este episodio es una meditación corporal, pensada para ayudarte a aliviar el estrés acumulado, regular tu sistema nervioso y recuperar una sensación de calma y estabilidad interior. Se trata de darte permiso para simplemente estar, sin esfuerzo ni exigencia. 🎙️Apoya este podcast: https://www.ivoox.com/support/315218 ❤ Si te ha gustado el episodio: dale ME GUSTA, déjame un comentario y comparte con el mundo. ¡Muchas gracias!

Este episodio es una meditación corporal, pensada para ayudarte a aliviar el estrés acumulado, regular tu sistema nervioso y recuperar una sensación de calma y estabilidad interior. Se trata de darte permiso para simplemente estar, sin esfuerzo ni exigencia. 🎙️Apoya este podcast: https://www.ivoox.com/support/315218 ❤ Si te ha gustado el episodio: dale ME GUSTA, déjame un comentario y comparte con el mundo. ¡Muchas gracias! Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Hoy te invitamos a ver la noche como una nueva oportunidad para soltar lo que pesa y recargar energía. No importa cómo haya sido tu día, el descanso puede ayudarte a sanar, reiniciar y prepararte para lo que viene. Este episodio es una invitación amorosa a empezar de nuevo.–A lo largo de estos 4 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las herramientas que más han resonado con ustedes y que les han acompañado a cerrar su día con calma

A veces insistimos en quedarnos donde ya no somos elegidos, donde el afecto se ha ido o donde solo queda el recuerdo de lo que fue. 💔 Pero aferrarse a lo que duele también es una forma de seguir perdiéndonos a nosotros mismos. En este episodio hablamos sobre la importancia de soltar con amor, de cerrar ciclos que ya no aportan, y de permitirnos abrir espacio a nuevas oportunidades, relaciones y versiones de nosotros mismos. 🌿 💬 Soltar no es rendirse, es elegirte. 🎧 Escúchalo ahora y empieza a sanar desde el autocuidado emocional. 👉 Disponible en psicologoemocionalonline.com o en tu plataforma de podcast favorita. #PsicologíaEmocional #Soltar #TerapiaOnline #CrecimientoPersonal #BienestarEmocional #Autoestima #Desapego #AmorPropio #PsicologoOnline #PodcastDePsicología #SaludMental #SanarEsAvanzar

SOLTAR LO QUE NO PODEMOS SOLUCIONAR To support this ministry financially, visit: https://www.oneplace.com/donate/1183/29

En este episodio de Me Vale Madre Podcast conversamos con Soul Business Academy, un acompañamiento diseñado para que mujeres puedan crear, sostener y hacer crecer un negocio, sin vivir en agotamiento constante ni desconectarse de sí mismas.Hablamos de:

Puedes leerlo aquí: https://www.silviaaguilar.mx/newsletter Obtén aquí tu gráfico de DISEÑO HUMANO Gratuito: https://www.silviaaguilar.mx/tudiseno Creemos que si soltamos el control, todo se va a desordenar. Que si no estamos al pendiente, si no intervenimos, algo se va a romper. Pero, ¿qué pasaría si en lugar de sostenerlo todo, aprendieras a confiar en que la vida sabe sostenerte? En este primer episodio de la mini serie Soltar el Control, exploramos esa ilusión de seguridad que nace del miedo y cómo poco a poco podemos abrir espacio para algo más real: la certeza. A través de una historia real y una mirada compasiva, te invito a reconocer las pequeñas formas en las que intentas controlar lo que no te toca… y a descubrir qué ocurre cuando dejas de resistirte al flujo natural de la vida. Escucha hasta el final: encontrarás dos herramientas para acompañarte en este proceso, una práctica corporal y una visualización, disponibles en esta liga: https://subscribepage.io/herramientas-soltar-el-control  Porque soltar el control no es rendirte; es recordar que la vida nunca dejó de sostenerte. #SoltarElControl #PodcastEspiritual #Autoconocimiento #PresenciaConsciente #FluirConLaVida #SilviaA #CrecimientoPersonal Silvia Aguilar | Descodificación Biológica, Human Design, UCDM, Tapping o EFT, Terapia Energética y Autoconocimiento Emocional Instagram: https://www.instagram.com/silviaaguilarmx Web: https://www.silviaaguilar.mx  

Esta noche te compartimos una técnica de respiración y visualización para liberar el estrés acumulado durante el día. A través de este ejercicio guiado, te acompañamos a relajar cada parte de tu cuerpo para que puedas dormir profundamente y despertar con más energía.–A lo largo de estos 4 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las herramientas que más han resonado con ustedes y que les han acompañado a cerrar su día con calma

Reflexionemos sobre los desafíos y la belleza de construir equipos sólidos. Porque formar un nosotros verdadero siempre implica trabajo, vulnerabilidad… y la decisión de seguir intentándolo. De eso se trata este episodio de Soltar las trabas. 

En este cierre de la serie Dejar ir, reflexiono sobre lo que realmente significa soltar con amor en 5 episodios. No se trata de perder, sino de abrir espacio para lo nuevo, para lo que vibra contigo hoy.

En Ivoox puedes encontrar sólo algunos de los audios de Mindalia. Para escuchar las 4 grabaciones diarias que publicamos entra en https://www.mindaliatelevision.com. Si deseas ver el vídeo perteneciente a este audio, pincha aquí: https://www.youtube.com/watch?v=s4TZ1LNwfO8&t=5s En medio de un mundo lleno de caos, noticias estremecedoras y mensajes de miedo, recuperar la paz se ha vuelto una necesidad vital para todos los seres humanos. En esta vídeo tan especial, Ananda Sananda @AnandaSananda nos guían a través de la canalización y la música sagrada como herramientas para soltar los miedos y reconectar con la calma interior. La vibración de la voz, la energía del corazón y la frecuencia de la música pueden abrirnos a estados más elevados de conciencia, fortalecer nuestro espíritu y devolvernos la confianza en la vida. Un encuentro para recordar que la paz empieza dentro de ti y que, al alcanzarla, también aportas luz y equilibrio al mundo. Ananda Sananda Especialistas en Conexión con Seres de Luz. Más información en: https://www.mindaliatelevision.com PARTICIPA CON TUS COMENTARIOS EN ESTE VÍDEO. -----------INFORMACIÓN SOBRE MINDALIA--------- Mindalia.com es una ONG internacional, sin ánimo de lucro, que difunde universalmente contenidos sobre espiritualidad y bienestar para la mejora de la consciencia del mundo. Apóyanos con tu donación en: https://www.mindalia.com/donar/ Suscríbete, comenta positivamente y comparte nuestros vídeos para difundir este conocimiento a miles de personas. Nuestro sitio web: https://www.mindalia.com SÍGUENOS TAMBIÉN EN NUESTRAS PLATAFORMAS Facebook: / mindalia.ayuda Instagram: / mindalia_com Twitch: / mindaliacom Odysee: https://odysee.com/@Mindalia.com *Mindalia.com no se hace responsable de las opiniones vertidas en este vídeo, ni necesariamente participa de ellas.

En este episodio recibo nuevamente a Aaron Maldonado. Aaron es emprendedor, empresario y ha liderado procesos de creación, adquisición y fusión de compañías. Pero más allá de lo profesional, se ha dedicado a acompañar a personas y equipos en procesos de transformación interna: claridad, coherencia, presencia y toma de decisiones desde la paz.En esta conversación nos vamos a un nivel más profundo. Hablamos de una metodología poderosa para soltar: soltar el control, soltar la tensión mental, soltar las expectativas… y permitir que la vida fluya desde un estado de presencia y coherencia.Exploramos preguntas que todos enfrentamos en algún momento:- ¿Cómo dejar de pelear con lo que no podemos cambiar?- ¿Cómo tomar decisiones sin ansiedad ni ruido mental?- ¿Qué pasa cuando dejamos de resistir y simplemente permitimos?Aaron comparte herramientas prácticas para observar las emociones sin juicio, liberar cargas internas y reconectar con un nivel de calma desde donde la claridad aparece sola. Conversamos sobre la diferencia entre pensar una emoción y sentirla, sobre cómo la aceptación es un acto de poder, y sobre la sorprendente libertad que llega cuando dejamos de aferrarnos.Si estás en un momento de transición, de duda o de búsqueda interior, este episodio puede ser ese recordatorio que necesitabas: soltar no es rendirse… es recuperar tu poder.Sige a Aaron en Instagram: @aaron.maldonado7Más de mi trabajo en https://www.cafedelexito.com

En este episodio platicamos sobre la energía de estos últimos días de octubre y principio de Noviembre.  La energía de Escorpio y signos de agua activos que activan las emociones. El velo que se diluye en esta temporada de brujas y sentir mas a flor de piel todo.  Te explico qué hacer con las emociones intensas que se han quedando atoradas en el cuerpo y cómo soltar lo que has cargado de otros.Amo saber lo que mueven los episodios en ti… mándame un mensaje por IG en @mujerconcalma o déjame tus preguntas o comentarios aquí abajo. Si todo lo que escuchas en este podcast resuena demasiado en tu energía, te recomiendo ampliamente explorar los cursos o experiencias que comparto para tener más claridad sobre tu diseño divino y tu proceso de transformación. Su aún no has leído mi libro ES AHORA, te recomiendo comprarlo en tu librería favorita en México, Amazon.mx o en cualquiera de sus formatos digitales. -------------------------------------------------------- - Te recomiendo algunos productos que considero muy valiosos con los cuales con tu compra, recibo una comisión, y por supuesto, tu, un descuento especial_ Muse headband: una maravilla para medir las ondas cerebrales y tener un entrenamiento personalizado para aprender a llevar tu mente al estado meditativo.

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A veces la mente no necesita más ideas, necesita silencio.En este episodio de El Podcast de Wisdenn, Ana María Quintanilla comparte su experiencia de “vaciar la mente” durante unas vacaciones: dejar de pensar en pendientes, preocupaciones o entregables y simplemente estar presente.Descubre cómo soltar la productividad constante y reconectar con lo esencial: descansar, disfrutar lo que haces, y dejar que los demás también disfruten lo suyo.Aprenderás que vaciar la mente no significa dejar de pensar, sino elegir en qué piensas y cuándo hacerlo.Un recordatorio para líderes, equipos y personas que viven en piloto automático y buscan recuperar paz, claridad y energía mental.

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¿Y si soltar fuera justo lo que necesitabas para encontrarte otra vez? Este episodio es para quienes cargan culpas por dejar ir… y hoy necesitan paz.

Todos creemos que solo estamos "pasando un rato" en redes sociales… Hasta que el teléfono nos absorbe por horas y nos damos cuenta de que no podemos soltarlo.En este episodio de Psicología al Desnudo, exploramos la adicción a las redes sociales: por qué ocurre, qué pasa en nuestro cerebro y cuáles son las señales de alerta que indican que quizás ya no tenemos el control.No se trata de demonizar la tecnología, sino de recuperar nuestra atención, nuestro tiempo y nuestra calma mental..¿Te gusta este contenido?

Una meditación para dejar de correr detrás de quien se aleja. Aprende a poner límites, soltar con amor y regresar a ti. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Soltar duele, pero también libera. Este episodio forma parte de una serie especial que he creado con todo mi corazón,con la intención de compartirte lo que sí funciona:herramientas, datos estables y reflexiones realespara que tomes decisiones óptimas,porque decisiones óptimas… hacen de tu vida, una vida óptima. IG @notasdevidapodcast titktok: @zyaniabenavides Web notasdevidapodcast.comEmail: zyania@notasdevidapodcast.comCoaching: Sesiones 1:1 y Mujer Triunfadora e-course escríbeme para mas informacion.

Hoy practicamos Ho'oponopono, una meditación hawaiana para soltar la energía negativa y el estrés.Esta práctica es un recordatorio de que no tienes que cargar con lo que ya no te pertenece: puedes transformarlo en calma, gratitud y amor.Ideal para hacer en una pausa del día, antes de dormir o mientras realizas tus actividades cotidianas. Si te gustó este episodio te invito a escuchar:10 minutos mágicos para eliminar ANSIEDAD Y EMOCIONES NEGATIVAS. MDT423 https://youtu.be/uYj7wtBX-moEncuentra tu propósito y crea la vida que realmente deseas y mereces con Alejandra Llamas. MDT433 https://youtu.be/Awe7_0c2fIYMúsica para Conectar con tu Paz en Medio del Caos (30 minutos). MDT430 https://youtu.be/KQhrxKfnemA

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Hoy hacemos las paces con nuestros errores, decisiones pasadas y momentos difíciles. Recordamos que no hay nada que perdonar cuando entendemos que siempre hemos hecho lo mejor que hemos podido. Hoy es un buen día para abrazarte con compasión.–A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, y hoy queremos traerles de vuelta todas esas herramientas que han resonado con ustedes y cambiado sus mañanas ☀️.En este episodio hablamos de:Soltar el rencor y los arrepentimientosAbrazarnos con amor y compasiónAgradecernos por cada paso que hemos dado que nos trajo a este momentoSi quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales: