Podcasts about soltar

✨ Último episodio de SuperVive 2025 ✨ “Llegó el fin de año, ¿Soltar o Conservar?” Con este episodio cerramos una temporada llena de preguntas profundas, pausas necesarias y conversaciones que nos invitaron a mirar hacia adentro. Llegó el fin de año y con él, el dilema: ¿Te quedas con todo lo vivido y recordado? ¿O eliges soltar y dejar ir? ¿Conservas aquello que ya no te hace crecer…o te atreves a arriesgar para transformarte? En este episodio, Paco y Aideé reflexionan sobre la aceptación y el agradecimiento por todo lo que ha pasado en nuestras vidas: lo bueno y lo no tan bueno, lo emocional y lo material. Porque hay emociones que vale la pena conservar y otras que necesitamos soltar. Y también hay cosas materiales que es momento de dejar ir… y otras que guardamos con sentido. ¿Lo has pensado?

Hoy quiero compartir el ultimo cuento del año ya que solo faltan 2 días para que termine este 2025. El equipaje: Cuando llegó el último día del año, Tomás decidió ordenar el clóset. No porque fuera ordenado, sino porque algo dentro de él le decía que no podía empezar otro año cargando lo mismo. Sacó una vieja maleta. Estaba más pesada de lo que recordaba. La abrió.Escúchalo completo y compártelo.- Devolver valor: https://sasuke.es - Únete a nuestra comunidad: https://sasuke.es/comunidad - Comparte en Whatsapp: https://sasuke.es/whatsapp - Web oficial: https://jeymifebles.net

¿Por qué nos preocupamos tanto? ¿Realmente la preocupación nos ayuda… o nos desgasta? En este episodio de Mentes Positivas, Mentes en Calma, reflexionamos sobre el origen de las preocupaciones, por qué la mente tiende a anticiparse al futuro y cómo muchas veces confundimos preocuparnos con cuidar o controlar. Te acompaño a comprender: - Por qué la preocupación es un mecanismo natural del cerebro. - La diferencia entre una preocupación útil y una preocupación inútil. - Cómo la ilusión de control alimenta el ruido mental. - Qué efectos tiene la preocupación constante en tu cuerpo y tu energía. - Cómo aprender a ocuparte de lo que está en tu mano… y soltar lo demás. Además, comparto una mirada desde el Reiki y la energía, para ayudarte a volver al presente, calmar la mente y recuperar claridad interior. Escucha este episodio, reflexiona y vive la vida desde tu calma. Y si deseas ir más profundo, te invito a experimentar los beneficios del Reiki, una terapia energética que ayuda a equilibrar cuerpo, mente y emociones. Escríbeme en Ig: @consugonzalezg ‍♀️ Descubre mis meditaciones para la calma mental aquí: subscribepage.io/3aN3ey ‎ Sigue el canal de Calma & Reiki - Consu González en WhatsApp:https://whatsapp.com/channel/0029Vb6ncCzDTkK7fzCVxc3f

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¡Ritual para SOLTAR lo que ya no NECESITAS este 2026! Alauramistic te ayudaSee omnystudio.com/listener for privacy information.

¿Te agobia la Navidad y no sabes muy bien por qué? A veces no es la fecha en sí lo que pesa… es la presión de tener que estar bien, hacerlo todo perfecto y no fallar a nadie. En este episodio hablamos sin filtros del mito de la Navidad perfecta y de cómo esa exigencia silenciosa acaba generando ansiedad, culpa y agotamiento emocional. Aquí vas a entender: • Por qué en estas fechas te sientes más exigido/a contigo mismo/a • Qué mitos navideños te están desgastando por dentro • Qué significa, desde la psicología, una Navidad suficientemente buena • Y cómo empezar a soltar presión hoy mismo, sin forzarte a estar mejor No necesitas una Navidad perfecta. Necesitas una Navidad vivible, humana y un poco más amable contigo. Si este tema te remueve y quieres trabajar tu bienestar emocional de forma individual, puedes reservar tu consulta telefónica gratuita aquí: 👉 https://emocioteca.com/contacto/ 📺 Este episodio también está disponible en versión completa en YouTube, dentro del canal Emocioteca. Si prefieres ver el contenido con mi forma de expresarlo a cámara, puedes encontrarlo allí y suscribirte para no perderte los próximos. 🎧 Y si te gusta escucharlo mientras caminas, conduces o haces tus cosas, también lo tienes en iVoox, dentro del programa Tú decides cómo quieres ser. Elige el formato que más te acompañe en tu día. 💜 Si este contenido te ayuda, dale a me gusta, compártelo y cuéntame en comentarios qué parte te ha resonado. Gracias por ser parte de este espacio donde cada persona aprende a quererse mejor. Porque cuando te permites soltar la exigencia… también empiezas a cuidarte de verdad. Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Hoy buscamos soltar el miedo a lo desconocido y la necesidad de controlarlo todo para aprender a fluir con la vida, abrirnos a nuevas posibilidades y evitar la frustración constante.–A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, y hoy queremos traerles de vuelta todas esas herramientas que han resonado con ustedes y cambiado sus mañanas ☀️.En este episodio hablamos de:Abrirnos a las nuevas posibilidades y a las sorpresas de la vidaA veces se nos cumplen sueños que no sabíamos que teníamosAprender a adaptarnos a nuevos escenariosSi quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:

En este último episodio por esta temporada conversamos sobre por qué es necesario soltar y aceptar los procesos incluyendo sus finales.

En este episodio te explico qué significa soltar la vieja historia en términos prácticos, o sea en el día a día cómo se ve eso. Espero te sirva!!! tqmmmmm Cursos y otras cositas que te pueden interesar:* ⁠⁠⁠⁠Membresía de Manifestación⁠⁠⁠⁠, obtén acceso a dos sesiones de coaching grupal al mes y resuelve tus preguntas sobre manifestación.* ⁠⁠⁠⁠Cómo manifestar a tu persona específica⁠⁠⁠⁠, manifiesta la relación que deseas con prácticas de Ley de Asunción, autoconcepto y regulación del sistema nervioso* ⁠⁠⁠⁠Técnicas de regulación para manifestar a tu persona específica⁠⁠⁠⁠: aprende a regular tu sistema nervioso mientras llega tu manifestación.*⁠⁠⁠⁠ Tracker 28 días de Tapping⁠⁠⁠⁠: lleva un registro de tu progreso.* ⁠⁠⁠⁠Mi TikTok⁠⁠⁠⁠* ⁠⁠⁠⁠Mi Youtube⁠⁠⁠⁠* ⁠⁠⁠⁠Mi website⁠⁠⁠⁠—Manifestar persona específica, Podcast sobre Manifestación Consciente, Ley de Atracción, Ley de Asunción, Afirmaciones positivas, autoconcepto, meditaciones para manifestar y más.

En este episodio de La opinión de Marm reflexiono sobre la importancia de aprender a soltar lo que no compensa, tanto en lo personal como en lo profesional.Hablo de cine nostálgico y de dos películas que he vuelto a ver y que, sin ser nuevas, me han transmitido mucha paz y tranquilidad: Notting Hill y Ghost. Películas que reconfortan y que se disfrutan desde otro lugar, sin prisas.También comparto una reflexión muy sencilla: no saber qué pedir para Reyes o Papá Noel cuando te das cuenta de que, materialmente, ya tienes casi todo lo que necesitas. A veces no pedir nada también es una forma de estar en paz.Y cierro el episodio hablando de trabajo y de clientes que no compensa mantener: los que pagan tarde, mal o nunca, y que además exigen más de lo que dan. Aprender a decir hasta aquí también es cuidarse.Un episodio tranquilo, honesto y para escuchar con calma.Si buscas contenido auténtico y variado, ¡estoy en YouTube, Telegram y en las plataformas de podcasting para ti!

Hay decisiones que duelen, pero sanan.En este episodio hablo de uno de los actos de amor propio más difíciles: dejar ir a la persona que amas, no porque el amor se haya acabado, sino porque sabes que es momento de abrir la puerta a una sanación más profunda.Soltar no es rendirse.Soltar es reconocer que aferrarte te mantiene en el mismo lugar, mientras que dejar ir te permite volver a ti. Hablo de cómo identificar ese momento, de la culpa que aparece, del miedo a la soledad y de la valentía que se necesita para elegirte.Este episodio es una invitación a confiar en el proceso, a permitir que el dolor haga su trabajo y a recordar que cuando eliges sanar, todo lo demás se ordena.A veces, el mayor acto de amor… es dejar ir.

Soltar no siempre es irse.A veces es aceptar que algo ya no es como antes.Que duele.Que pesa.Que ya no nos sostiene.En este episodio hablo de lo difícil que es aprender a soltar personas, trabajos, etapas y versiones de nosotros mismos que alguna vez fueron hogar.De por qué nos aferramos a lo conocido, incluso cuando nos lastima,y de cómo el miedo suele disfrazarse de amor, lealtad o costumbre.No es un episodio para correr decisiones.Es una invitación a escucharte,a reconocer dónde ya no eres felizy a empezar —poco a poco— a elegirte.Si estás en un momento donde sabes que algo tiene que cambiar,pero aún no sabes cómo soltar…este episodio es para ti.

Cerramos esta temporada con el corazón lleno y con un regalo muy especial para ti como agradecimiento por acompañarnos en este viaje. ✨Te comparto una meditación guiada que es de las más escuchadas en mi Insight Timer, llamada “Soltar”.En esta meditación serás guiada/o a través de un poderoso y amoroso proceso de liberación utilizando la respiración y las energías sanadoras del Universo y de la Tierra. Al conectarte con la luz que desciende desde arriba y la fuerza de arraigo que asciende desde la Tierra, podrás sentirte sostenida/o para soltar estrés, tensión y cualquier carga emocional que estés llevando.Esta práctica es un suave recordatorio de que soltar es un camino continuo. Cada respiración te invita a rendirte un poco más, a hacer espacio y permitir la renovación.Permítete pausar, relajar, liberar y recargar.

✨ Regístrate al ENCUENTRO RENACER AQUÍ ✨ Quiero invitarte a un espacio sagrado. Puedes limpieza especial, haciendo clic aquí . Sé que el año pudo haber traído desafíos, pero “El Camino más Fácil” es soltar. Cerramos este 2025 con profunda gratitud para abrirnos a un 2026 lleno de inspiración, cero expectativas e infinitas posibilidades. En este encuentro profundo nos permitimos: Soltar el peso y las memorias del 2025 que ya no necesitábamos. Recordar nuestra verdadera esencia y volver al punto cero. Permitir una visión más clara y llena de paz para el nuevo año. Te amo y te agradezco por caminar conmigo. ¿Quién eres cuando dejas ir? Ven a descubrirlo hoy. Gracias, gracias, gracias.

A veces creemos que si lo controlamos todo, el dolor no llegará. Pero cuanto más intentamos anticipar, vigilar o tenerlo todo bajo control, más ansiedad aparece. El control no calma el miedo… lo alimenta. ✨ Detrás de la necesidad de control suele haber inseguridad, heridas no resueltas y un miedo profundo a perder. ✨ Soltar no es rendirse: es confiar en ti, incluso cuando no tienes todas las respuestas. Si sientes que vivir en alerta constante te está agotando, quizá ha llegado el momento de mirar hacia dentro y aprender a cuidarte desde otro lugar. 👉 Te acompaño en terapia online en psicologoemocionalonline.com #control #ansiedad #miedo #saludmental #gestionemocional #crecimientopersonal #autocuidado #terapiaonline #psicologia #bienestaremocional #psicologoemocionalonline

En este nuevo episodio de Soltar las trabas reflexiono sobre una tensión cada vez más frecuente: cómo conciliar el cuidado de la experiencia del cliente con la del empleado en tiempos de exposición pública, presión reputacional y tolerancia mal entendida. Construir una cultura de servicio no es fomentar el servilismo. Es crear marcos éticos claros donde clientes y empleados sepan qué comportamientos son inaceptables. Porque, al final, el verdadero negocio es cuidar a quienes cuidan.

En el episodio de hoy hablaremos de uno de los actos más difíciles y liberadores de la vida: soltar. Abordaremos el tema de por qué nos aferramos a personas, recuerdos, objetos, relaciones rotas e incluso a dolores que ya no nos pertenecen, desde el reloj que te robaron hace años hasta ese “no eres tú, soy yo” que aún te arde, este episodio expone cómo cargamos heridas que solo crecen cuando nos quedamos enganchados.La historia se intensifica cuando entra en escena la psicoterapeuta Eli Martínez, quien desnuda las razones reales por las que cuesta tanto soltar: miedo, culpa, expectativas irreales y el falso poder que da culpar al otro, con ejemplos de parejas, infidelidades y apegos emocionales, este episodio te hace ver lo que no quieres admitir: que muchas veces no sueltas porque te da miedo perder el control.

¿Y si esa “fortaleza” que crees tener… en realidad es control disfrazado de espiritualidad? A veces justificamos nuestro temperamento, nuestras reacciones o la forma en que manejamos a otros creyendo que “así somos”, cuando en el fondo hay heridas, miedo, inseguridad o orgullo que se traducen en intimidación, manipulación, dominación o falsa autoridad espiritual. La Biblia muestra que el control no es carácter: es un sustituto del amor. Intimida, divide, manipula, carga culpas, se esconde detrás de versículos y hasta se viste de “Dios me dijo”. Pero el Espíritu Santo no controla: guía. No impone: invita. No presiona: libera. Soltar el control no es perder seguridad; es aprender a confiar. Es dejar de operar como Jezabel, Judas o un fariseo… para empezar a amar como Jesús: con paciencia, humildad y verdad.

Confira os destaques de Os Pingos nos Is desta quarta-feira (10):A Câmara aprovou o projeto de dosimetria que pode resultar na soltura imediata de Débora Rodrigues, a “Débora do Batom”, condenada por escrever “perdeu, mané” na estátua da Justiça durante os atos de 8 de janeiro. A proposta também pode beneficiar outros presos do 8/01, com redução de penas e reclassificação de crimes. A oposição afirma que quer os detidos “em casa antes do Natal”. O presidente Lula (PT) minimizou a crise entre aliados e o presidente da Câmara, Hugo Motta, após o tumulto envolvendo Glauber Braga. Enquanto deputados da base acusam a Polícia Legislativa de agressão, Lula classificou o episódio como uma “desavença própria da democracia”. O presidente também afirmou que segue focado em entregar um país “mais civilizado” ao fim do mandato. A Câmara dos Deputados analisa nesta quarta-feira (10) a cassação do mandato de Glauber Braga (PSOL-RJ). O processo ganhou força após o deputado ocupar a mesa diretora e ser retirado à força pela Polícia Legislativa. A decisão final caberá à Mesa Diretora, que avalia a acusação de agressão contra um manifestante dentro da Casa. O senador Flávio Bolsonaro revelou, em reunião do PL, a intenção de indicar Jair Bolsonaro e Nikolas Ferreira para cargos de ministro em caso de vitória nas eleições. A informação circulou entre aliados e reacendeu discussões internas sobre a formação de um eventual governo. A Comissão de Constituição e Justiça do Senado aprovou a PEC que extingue a escala 6x1 e altera a jornada de trabalho no país. O texto prevê limite de oito horas diárias, até 36 horas semanais e dois dias de descanso remunerado. A proposta segue agora para votação no plenário antes de avançar nas próximas etapas. A Polícia Civil de São Paulo prendeu temporariamente Alex Leandro Bispo dos Santos, de 40 anos, acusado de matar sua companheira, Maria Katiane Gomes da Silva, de 25 anos. Imagens de câmeras do condomínio registraram agressões no estacionamento e dentro do elevador antes de a vítima ser levada ao 10º andar. Segundo a investigação, ela foi arremessada e morreu na queda.A maior investigação já realizada pelo Ministério Público de São Paulo contra o PCC terminou sem qualquer punição. O dossiê reuniu, por três anos e meio, milhares de interceptações, relatórios, apreensões e depoimentos que levaram à denúncia de 175 criminosos, incluindo Marcola. O caso se arrastou por mais de uma década com recursos e liminares, até prescrever. Você confere essas e outras notícias em Os Pingos nos Is.

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Es permitir que haya florecimiento, que haya realización.

En este episodio conversé con Eva Latapí, psicóloga y creadora de contenido, sobre el arte de soltar, cerrar ciclos y reconstruirte después de una relación. Hablamos del amor, del duelo y de la valentía de dejar ir lo que ya no te sostiene. Un episodio para aprender a elegirte, incluso cuando duele. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

QFELV (Tramo de 00:00 a 01:00) Víctor nos escribe desde Cuba. Es su primer amor, pero se siente ahogado por una relación donde él da todo y solo recibe exigencias. ¿Cómo salir cuando el corazón dice sí pero la cabeza dice huye?

Hoy te invitamos a dejar atrás la culpa, abrazar tu humanidad y empezar a perdonarte por esas cosas que no salieron como esperabas. Porque equivocarte no te hace menos y mereces avanzar con ligereza y paz.–A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, y hoy queremos traerles de vuelta todas esas herramientas que han resonado con ustedes y cambiado sus mañanas ☀️.En este episodio hablamos de:Soltar la culpa por los errores del pasadoConectar con la autocompasión y el perdónDejar de juzgarnos con tanta durezaSi quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:

Tu negocio está en constante movimiento y transformación y muchas veces eso implica soltar para crecer.

Únete a mis terapias grupales aquí: https://wa.link/x1ryhg• Usa el código FLOREZ20 y obtén un 20% en mis scrubs favoritos: https://www.medgear.com/discount/Florez20•   Sígueme en Instagram, TikTok y Facebook para más contenido:  @doctoraflorezEn este episodio de El Consultorio de Flórez, quiero guiarte a través de un ejercicio psicológico profundo, largo y completamente práctico que utilizo constantemente en consulta con mis pacientes. Hoy vamos a trabajar, paso a paso, un proceso diseñado para ayudarte a soltar a esa persona, soltar el vínculo emocional que aún te ata, y empezar a reconectar contigo desde un lugar más consciente y más sano. Este episodio es una invitación a que, durante los próximos minutos, te permitas entrar en tu mundo interno sin prisa, sin juicio y sin expectativas rígidas, simplemente con la intención terapéutica de soltar a esa persona y honrar lo que tú necesitas ahora.Quiero que sepas que lo que haremos hoy es una técnica real, una herramienta que llevo años aplicando en sesiones individuales, especialmente en procesos donde mis pacientes sienten que, aunque su mente entiende la ruptura, su cuerpo emocional sigue enganchado. Por eso este ejercicio no es superficial: vamos a conectar con memorias, sensaciones, pensamientos y patrones que mantienen vivo ese apego. Y desde ahí, con suavidad y dirección, te voy a acompañar para soltar a esa persona desde la raíz, no desde la fuerza o desde la voluntad, sino desde la comprensión psicológica de lo que te ata.A lo largo del episodio te voy a pedir que cierres los ojos, que escribas, que respires, que observes, que te confrontes con partes internas que quizá has evitado. Te voy a pedir que estés presente, porque este es un proceso largo, profundo y valioso. Y aunque puede remover emociones, también puede darte la claridad que hace tiempo buscas para soltar a esa persona y dejar de volver a ciclos que te hacen daño.Este ejercicio está construido sobre principios de regulación emocional, trabajo con el apego, cierre de ciclos y técnicas que uso en terapia cuando mis pacientes sienten que no pueden soltar “porque todavía lo aman”, “porque todavía lo esperan”, o “porque todavía imaginan que algo cambia”. Aquí vamos a desarmar esas narrativas desde la psicología, no desde el juicio, para que puedas comenzar a soltar a esa persona con honestidad, compasión y responsabilidad afectiva contigo misma(o).También quiero recordarte que soltar no es olvidar, ni invalidar lo vivido, ni obligarte a sentir algo que no sientes. Soltar es dejar de cargar con lo que ya no te corresponde. Es permitir que tu cuerpo deje de anticipar un regreso que no te hace bien. Es darle espacio a tu vida para que puedas moverte hacia adelante sin ese tirón interno que te devuelve a relaciones que ya cerraste. Y este ejercicio está hecho justamente para eso: para ayudarte a soltar a esa persona desde adentro, desde donde realmente empieza el cambio.Te invito a que hagas el ejercicio completo, sin pausarlo si es posible, porque la secuencia está diseñada para acompañarte en ese proceso de liberación emocional. Ojalá este episodio se convierta en una herramienta que puedas repetir cuantas veces lo necesites, y que te dé la fuerza interna que mereces para finalmente soltar a esa persona y recuperar tu bienestar emocional.Support the show

Si quieres más pruebas del poder de la fe, si quieres recuperar o reforzar tu FE,  si quieres crear una vida que te inspire. Este YouTube/podcast es para ti!Comenta qué es lo que más te sirve. Te leemos en los comentarios. ...................

En el nuevo episodio de Soltar las trabas reflexiono sobre lo que implica supervisar equipos donde conviven generaciones con historias, ritmos y formas distintas de entender el trabajo. Liderar generaciones diferentes no es un obstáculo: es una invitación a escuchar más, observar mejor y construir relaciones que transforman.  

¡Bienvenid@s a un nuevo episodio de Ad propositum! Esta semana, regresamos para reflexionar por qué duele tanto perder un amor. 1. ¿Por qué soltar duele tanto, incluso cuando ya sé que la relación terminó? 2.⁠ ⁠¿Cómo sé si mis preguntas son para crecer o para justificar quedarme por miedo? 3.⁠ ⁠¿Qué puedo hacer si una parte de mi se niega a aceptar todo esto, aunque sé que es verdad? Sígueme en nuestras redes: Instagram: https://www.instagram.com/adpropositum TikTok: https://www.tiktok.com/@adpropositum Instagram: https://www.instagram.com/efrenmartinezo TikTok: https://www.tiktok.com/@efren1martinez Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Hoy te invitamos a cerrar tu día con una meditación que te ayude a liberar el peso de la culpa, el arrepentimiento o el rencor. Ya sea que necesites perdonar a alguien o perdonarte a ti, este episodio es una oportunidad para practicar el perdón desde un lugar amoroso y compasivo.–A lo largo de estos 4 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las herramientas que más han resonado con ustedes y que les han acompañado a cerrar su día con calma

Gracias por ver mis episodios, me gustaría que me puedas dejar tu comentario sobre que te ha parecido este episodio de espiritualidad. Además quiero contarte que yo soy tarotista y si te gustaria tener una lectura de tarot conmigo personalizada, puedes ingresar a www.chofitv.com o en www.chofitv.com.ec  Mis redes sociales de Chofitv Youtube: https://www.youtube.com/@ChofiTVInstagram : https://www.instagram.com/chofitvoficial/Tiktok: chofitvoficial

En este episodio reflexionamos sobre la noble carrera espiritual descrita en Hebreos 12:1, y sobre la necesidad de desprendernos de aquellas cargas que, como lastres silenciosos, entorpecen nuestro avance. A veces llevamos pesos que erosionan el espíritu, pero Jehová permanece cercano, especialmente cuando el corazón se halla quebrantado, tal como susurra Salmo 34:18.Una invitación serena a detener el paso y preguntarnos:¿Qué peso innecesario podría soltar hoy para avanzar con mayor sosiego hacia la meta eterna?

Mensaje de José Alberto Nuñez on November 16, 2025

En este episodio de la serie El Arte de Agradecer, hablamos de la parte más humana y menos romantizada de la gratitud:agradecer mientras estás atravesando algo difícil.Soy Zyania, coach de Bienestar Emocional y creadora de Mujer Triunfadora, y aquí te acompaño a reconocer que incluso cuando duelen los cambios, los ciclos que terminan y las personas que se alejan… tú sigues siendo suficiente.En esta conversación hablamos de:

Y si quieres que te ayude en tu proceso, escríbeme librente y me explicas a oliver@oliveroliva.com

Esta noche te guiamos a través de un ejercicio de introspección para que puedas dormir mejor, conciliar el sueño y conectar con la calma y la tranquilidad que ya existen dentro de ti. Una meditación suave y amorosa para tener un descanso profundo y reparador.–A lo largo de estos 4 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las herramientas que más han resonado con ustedes y que les han acompañado a cerrar su día con calma

Eleva tu energía y transforma tus días con tu nuevo DIARIO DE GRATITUD, descárgalo completamente gratis aquí: https://www.mardelcerro.com/gratitud¿Tu día empezó con el pie izquierdo?Respira… y dale play.Esta pieza de música para elevar tu energía fue creada para acompañarte cuando sientas que nada fluye, el ánimo está bajo o el estrés te supera.✨ Escúchala para abrir el corazón, reconectar con tu centro y transformar tu estado emocional en solo unos minutos. ✨ Ideal para meditar, trabajar, escribir, descansar o simplemente recuperar la calma y la esperanza.Los sonidos envolventes y las frecuencias suaves de esta música te ayudarán a:

Resumen: S3 La paz guarda el corazón En este episodio caminamos verso a verso por un pasaje que nos enseña a pasar de la ansiedad a la paz, de la preocupación al descanso en Dios. Alegría- Encontrar gozo incluso cuando nada tiene sentido. Amabilidad- Responder con el corazón de Cristo. Oración- Soltar el control y confiar Paz-Descansar en lo que solo Dios puede dar. Un episodio para quienes desean respirar profundo, orar más y volver a confiar.  Síguenos en Instagram:  @anatomyofchangeofficial @_stillwaters365 Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Puedes leerlo aquí: https://www.silviaaguilar.mx/newsletter Obtén aquí tu gráfico de DISEÑO HUMANO Gratuito: https://www.silviaaguilar.mx/tudiseno En este segundo episodio de la mini serie Soltar el control, exploramos cómo confiar en el paso aunque no veas el camino completo. Descubre por qué la verdadera seguridad no llega analizándolo todo, sino recordando quién eres cuando te sabes sostenida. Hablamos sobre el miedo a la incertidumbre, la mente que inventa escenarios y una práctica sencilla para volver a ti cada vez que el control te atrape: El siguiente paso. Caminar desde la certeza nace de la conexión, incluso cuando la mente no entiende. Silvia Aguilar | Descodificación Biológica, Human Design, Diseño Humano, UCDM, Tapping o EFT, Terapia Energética y Autoconocimiento Emocional Si te sientes llamada a transitar alguna situación acompañada, será un honor acompañarte, conectemos por redes o por correo electrónico: Instagram: https://www.instagram.com/silviaaguilarmx Correo: info@silviaaguilar.mx O puedes agendar directamente en la pagina web: Web: https://www.silviaaguilar.mx Acompañamiento: https://www.silviaaguilar.mx/vamos-juntos  

Hoy te invitamos a ver la noche como una nueva oportunidad para soltar lo que pesa y recargar energía. No importa cómo haya sido tu día, el descanso puede ayudarte a sanar, reiniciar y prepararte para lo que viene. Este episodio es una invitación amorosa a empezar de nuevo.–A lo largo de estos 4 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las herramientas que más han resonado con ustedes y que les han acompañado a cerrar su día con calma

Esta noche te compartimos una técnica de respiración y visualización para liberar el estrés acumulado durante el día. A través de este ejercicio guiado, te acompañamos a relajar cada parte de tu cuerpo para que puedas dormir profundamente y despertar con más energía.–A lo largo de estos 4 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las herramientas que más han resonado con ustedes y que les han acompañado a cerrar su día con calma

En este episodio recibo nuevamente a Aaron Maldonado. Aaron es emprendedor, empresario y ha liderado procesos de creación, adquisición y fusión de compañías. Pero más allá de lo profesional, se ha dedicado a acompañar a personas y equipos en procesos de transformación interna: claridad, coherencia, presencia y toma de decisiones desde la paz.En esta conversación nos vamos a un nivel más profundo. Hablamos de una metodología poderosa para soltar: soltar el control, soltar la tensión mental, soltar las expectativas… y permitir que la vida fluya desde un estado de presencia y coherencia.Exploramos preguntas que todos enfrentamos en algún momento:- ¿Cómo dejar de pelear con lo que no podemos cambiar?- ¿Cómo tomar decisiones sin ansiedad ni ruido mental?- ¿Qué pasa cuando dejamos de resistir y simplemente permitimos?Aaron comparte herramientas prácticas para observar las emociones sin juicio, liberar cargas internas y reconectar con un nivel de calma desde donde la claridad aparece sola. Conversamos sobre la diferencia entre pensar una emoción y sentirla, sobre cómo la aceptación es un acto de poder, y sobre la sorprendente libertad que llega cuando dejamos de aferrarnos.Si estás en un momento de transición, de duda o de búsqueda interior, este episodio puede ser ese recordatorio que necesitabas: soltar no es rendirse… es recuperar tu poder.Sige a Aaron en Instagram: @aaron.maldonado7Más de mi trabajo en https://www.cafedelexito.com

Todos creemos que solo estamos "pasando un rato" en redes sociales… Hasta que el teléfono nos absorbe por horas y nos damos cuenta de que no podemos soltarlo.En este episodio de Psicología al Desnudo, exploramos la adicción a las redes sociales: por qué ocurre, qué pasa en nuestro cerebro y cuáles son las señales de alerta que indican que quizás ya no tenemos el control.No se trata de demonizar la tecnología, sino de recuperar nuestra atención, nuestro tiempo y nuestra calma mental..¿Te gusta este contenido?