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El exfutbolista analiza en 'El Larguero' el mercado de fichajes del Real Madrid

El accidente ocurrió durante la madrugada, a la altura del Club Náutico Sur. El conductor perdió el control tras atravesar un sector con agua acumulada, cruzó el guardarraíl y terminó dentro del riacho. Pese a la violencia del impacto, salió por sus propios medios y resultó ileso.

México exporta más de 500 mil toneladas de aguacate a EE.UU.Apagones dejan sin luz al 70 % de CubaMás información en nuestro Podcast#grc

====================================================SUSCRIBETEhttps://www.youtube.com/channel/UCNpffyr-7_zP1x1lS89ByaQ?sub_confirmation=1==================================================== DEVOCIÓN MATUTINA PARA ADOLESCENTES 2026“AQUÍ Y AHORA CON DIOS”Narrado por: Mone MuñozDesde: Buenos Aires, ArgentinaUna cortesía de DR'Ministries y Canaan Seventh-Day Adventist Church31 DE JULIO DE 2026FIRME EN EL HOYEste es el día que hizo Jehová; nos gozaremos y alegraremos en él. Salmo 118:24El despertador suena, la mochila espera junto a la puerta y el espejo me devuelve un rostro aún con sueño. En ese primer momento del día, el corazón decide si se queja o confía.Salir de la cama con ánimo no siempre es fácil cuando ya pienso en tareas, pruebas, mensajes pendientes y conversaciones que me incomodan. En mi mente, el día puede sentirse como una lista larga de cosas por resolver, y yo termino creyendo que debo cargarlo todo solo. Pero el temor crece cuando olvido que Dios ya está en este día antes de que yo abra un cuaderno o cruce la puerta de casa.El Salmo 118:24 me recuerda que no llegué tarde a una jornada vacía, porque Dios mismo la hizo. Eso cambia mi manera de mirar el lunes, el miércoles o el sábado: no son obstáculos que sobrevivir, sino espacios donde el Señor puede guiar mis pasos. Si este día viene de sus manos, entonces también vienen la fuerza para obedecer, la paz para responder con paciencia y la alegría para reconocer sus cuidados pequeños. No necesito fabricar entusiasmo; necesito aprender a recibir lo que Él puso delante de mí.Hoy puedo escoger una actitud distinta: agradecer antes de mirar el celular, orar antes de salir, hablar con respeto en casa y hacer mis responsabilidades con fidelidad. También puedo buscar una oportunidad sencilla para servir, como ayudar sin que me lo pidan, escuchar con atención o compartir una palabra que anime. Cuando vivo así, descubro que la fe no se queda en los momentos especiales; camina conmigo en lo común, me sostiene en lo difícil y me enseña a gozarme en el día que Dios me regaló.

Mix Name: DJ Fuego – Bad Bunny : Las Que No Iban a Salir Album Mix Website: https://www.iamlmp.com/ Join Our Discord: https://discord.com/invite/iamlmp Join Us DJs New Remixes & Blends: https://www.iamlmp.com/recordpool Instagram: https://www.instagram.com/iamlmp/ DJ Instagram: https://www.instagram.com/djfuegonyc/ Download our DJ Music App Daily Mixes: https://linktr.ee/iamlmp #reggaeton #iamlmp #badbunny

Salir de mochilero para probar el gusto del mundo. Seguir las huellas del Che Guevara. Seducir a la naturaleza. Aliarse a la aventura. La narradora de este cuento y su pareja, Mario, toman la decisión de recorrer Chile en carpa, un deseo en medio del desvanecimiento de la relación. Mientras se les deshilacha el vínculo atravesarán momentos tan tensos como ridículos que reconfigurarán la memoria juvenil. Yergue el Ande 1 fue publicado en 2014 en el diario Página 12. Según cuenta su autora, María Moreno, la parte 2 del texto -absolutamente independiente de la primera- había sido publicada tres años antes. Este recuerdo (¿es real, entonces?) fue escrito a pedido. Y menos mal, porque vale cada línea. ++++++++++++++++++++++++++++++++++ Pre producción y voz: CECILIA BONA Editó este episodio: DANY FERNÁNDEZ @danyrap.f para @activandoproducciones.proyecto ⚙️ Producción: XIMENA GONZALEZ @ximegonzal3z Edición de video: LUZ FERNÁNDEZ @luzma.fz ¡Ayudanos a crecer! Patrociná POR QUÉ LEER: https://porqueleer.com/patrocina Nuestras redes sociales: ⚡https://instagram.com/porqueleerok ⚡https://twitter.com/porqueleerok ⚡https://www.facebook.com/porqueleerok/

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¿Y si el mayor obstáculo para tu crecimiento no fuera lo que te pasó, sino la forma en que has decidido interpretarlo? En este episodio exploramos la mentalidad de víctima desde la psicología, las Escrituras y la historia. Descubre cómo romper ese ciclo, recuperar tu responsabilidad y comenzar a vivir con libertad, propósito y esperanza Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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Casi la mitad del país ya no puede pagar al doctor, y 1 de cada 4 trabajadores sigue en un trabajo que odia solo por miedo a perder el seguro médico. ¿Te suena? Hoy te explico cuál es la ÚNICA llave que abre esa jaula: tu propio dinero trabajando. Te enseño qué es un fondo índice en palabras simples. Además: el gobierno le corta préstamos a ciertas carreras, y la renta que cobra $200 por "trabajar desde casa". EN ESTE EPISODIO:

Cada vez es más habitual escuchar a médicos, fisioterapeutas y otros profesionales sanitarios recomendar el entrenamiento de fuerza. Lo curioso es que hace no tantos años ocurría justo lo contrario. Si levantabas pesas, parecía que estabas firmando una sentencia para tus articulaciones. Hoy el mensaje ha cambiado completamente: ganar fuerza y masa muscular es una de las mejores inversiones que puedes hacer para tu salud. Pero hay una pregunta que casi nadie responde. ¿Por qué? ¿Por qué tener más masa muscular puede ayudarte a vivir más años? ¿Qué tiene que ver un bíceps más grande con la longevidad? La masa muscular no es solo estética Muchas personas empiezan a entrenar porque quieren verse mejor delante del espejo. Otros quieren bajar de peso. Otros simplemente quieren sentirse más atractivos. Y está perfecto. De hecho, da exactamente igual cuál sea tu objetivo. Puedes querer ganar masa muscular para ir mejor a la playa, para ponerte la ropa que te gusta, para jugar con tus hijos sin agotarte o simplemente porque quieres vivir muchos años. El proceso que tendrás que seguir será exactamente el mismo. Lo interesante es que, aunque tu motivación sea puramente estética, acabarás obteniendo un beneficio mucho más importante. Estarás construyendo un cuerpo que en el futuro tendrá muchas más probabilidades de seguir siendo independiente. El verdadero problema empieza mucho antes de los 80 años Cuando pensamos en una persona de 85 años normalmente imaginamos a alguien que camina despacio, necesita ayuda para levantarse o tiene dificultades para subir escaleras. Lo vemos como algo «normal». Pero la realidad es que ese deterioro no aparece de golpe. Empieza décadas antes. La mayoría de personas comienzan a perder masa muscular a partir de los treinta y tantos años. Al principio apenas se nota. Pero conforme pasan las décadas la pérdida se acelera. Y es alrededor de los 50-60 años cuando empiezan a aparecer las primeras limitaciones reales. No porque cumplas años. Sino porque llevas décadas perdiendo músculo sin darte cuenta. Ser promedio es una mala estrategia Hay una frase que repito muchas veces. Estar en la media es una mierda. Nadie quiere llegar a los 80 años machacado. Pero tampoco hacen nada cuando tienen 40 o 50 para evitar llegar así. Y lo único que está bastante claro es que si eres una persona promedio con 50 años, serás una persona promedio con 80. La masa muscular es lo que realmente limita tu calidad de vida Mucha gente piensa que con la edad lo que se deteriora es el equilibrio. O la coordinación. O la movilidad. Pero en realidad todas esas cosas suelen ser una consecuencia. El problema de fondo suele ser otro. La pérdida de fuerza y de masa muscular. Cuando pierdes músculo eres menos capaz de: Levantarte del suelo. Subir escaleras. Cargar una maleta. Llevar la compra. Sentarte y levantarte del sofá. Levantarte del váter sin ayudarte con las manos. Caminar durante horas haciendo turismo. Eso es lo que realmente determina tu independencia. No lo bonito que se vea tu cuerpo. Sino todo lo que todavía eres capaz de hacer con él. La sarcopenia: el enemigo silencioso del envejecimiento La pérdida progresiva de masa muscular asociada a la edad tiene un nombre: sarcopenia. Y es uno de los principales responsables de la pérdida de calidad de vida en personas mayores. Diversos estudios muestran que entre los 20 y los 80 años muchas personas pueden perder alrededor del 35-40 % de su masa muscular si no realizan entrenamiento de fuerza de forma regular. La fuerza también disminuye de forma importante conforme envejecemos. ¿Por qué la masa muscular aumenta la longevidad? Aquí es donde suele aparecer la gran confusión. La masa muscular no hace inmortal a nadie. No existe un nivel de músculo que garantice vivir cien años. Lo que sí hace es reducir muchos de los factores que aumentan el riesgo de perder independencia o sufrir complicaciones. Una mayor masa muscular suele asociarse con: Mayor capacidad funcional. Mejor equilibrio. Mejor salud ósea. Mayor sensibilidad a la insulina. Mejor metabolismo. Menor riesgo de caídas. Mayor capacidad para recuperarse de enfermedades. Mayor independencia durante el envejecimiento. Y todo eso acaba repercutiendo en una mejor esperanza de vida. La Decadencia Progresiva y el Test del Equilibrio Diversos estudios y pruebas físicas reflejan la velocidad a la que se deteriora la capacidad funcional con el envejecimiento: El 20% de las personas mayores de 80 años son completamente incapaces de sostenerse a una sola pierna durante 10 segundos. El 50% de los adultos de entre 71 y 75 años tampoco logran superar esta misma prueba. Esta incapacidad no aparece de forma repentina al cumplir los 80 años; es el resultado final de una decadencia funcional progresiva que comienza a manifestarse de manera silenciosa dos décadas antes. ¿Qué pasa con la fuerza de agarre? Seguro que has oído decir que una persona con más fuerza de agarre vive más. Y es cierto que existe esa asociación. Pero no porque tener un agarre fuerte sea especialmente importante para sobrevivir. La fuerza de agarre simplemente es un marcador muy fácil de medir. Cuando una persona pierde fuerza de agarre normalmente también ha perdido fuerza en el resto del cuerpo. Y cuando pierde fuerza general, probablemente también ha perdido masa muscular. Es decir… La fuerza de agarre no es la causa. Es el síntoma. Ganar músculo ahora es crear un colchón para el futuro Imagina dos personas. Las dos llegan a los 50 años. Una tiene una cantidad de masa muscular completamente promedio. La otra ha entrenado fuerza durante años y posee aproximadamente un 30 % más de masa muscular. Supongamos que ambas pierden el mismo porcentaje durante las siguientes décadas. ¿Quién llegará mejor a los 80? La segunda. Porque empieza desde mucho más arriba. Es como ahorrar dinero. Todos vamos gastando con el paso del tiempo. Pero no es lo mismo empezar con 1.000 euros que empezar con 100.000. Con el músculo ocurre algo muy parecido. Cuanto mayor sea el «colchón» que construyas durante tus años jóvenes, más margen tendrás cuando inevitablemente empieces a perderlo. Tener más masa muscular también hace más eficiente tu cuerpo Hay otra ventaja que pocas veces se comenta. Cuando eres más fuerte, las tareas cotidianas requieren un porcentaje menor de tu capacidad máxima. Levantar una bolsa de la compra. Mover una maleta. Subir escaleras. Agacharte para coger algo del suelo. Todo eso supone un esfuerzo menor. Necesitas activar menos fibras musculares. Consumes menos energía relativa. Te fatigas menos. Y tu sistema cardiovascular trabaja de forma más eficiente para realizar exactamente la misma tarea. Por eso la musculación no solo beneficia a los músculos. Beneficia prácticamente a todo el organismo. ¿Es mejor hacer cardio o entrenamiento de fuerza? Aquí suele aparecer una guerra absurda. Como si hubiera que elegir un bando. El ejercicio físico en cualquier formato tiene muchísimos beneficios. Eso está fuera de toda duda. Pero si hablamos de rentabilidad por unidad de tiempo, pocas cosas ofrecen tanto retorno como el entrenamiento de fuerza. Con tres sesiones semanales bien planteadas puedes mejorar: Masa muscular. Fuerza. Densidad mineral ósea. Capacidad funcional. Metabolismo. Postura. Prevención de lesiones. Calidad de vida futura. ¿Puedes hacer pilates? Claro. ¿Calistenia? También. ¿Salir en bicicleta? Por supuesto. Pero si solo pudieras elegir una herramienta para proteger tu cuerpo durante las próximas décadas, probablemente elegir la musculación sería una de las mejores decisiones. ¿Cuánto entrenamiento de fuerza hace falta? La buena noticia es que no necesitas vivir en el gimnasio. Ni entrenar seis días por semana. Ni convertirte en culturista. Para la mayoría de personas, dos o tres sesiones semanales bien diseñadas son suficientes para obtener enormes beneficios. Lo importante no es entrenar muchísimo. Lo importante es entrenar durante muchos años. La constancia siempre gana a la intensidad esporádica. La mejor definición de longevidad Cuando hablamos de vivir más años solemos pensar en llegar a los 90. Pero creo que esa es una forma bastante pobre de entender la longevidad. Para mí, la verdadera longevidad consiste en otra cosa. Consiste en seguir disfrutando dentro de veinte o treinta años de las mismas cosas que hoy haces de manera habitual. Salir de viaje. Jugar con tus nietos. Caminar por una ciudad nueva. Subir unas escaleras sin jadear. Levantarte solo del suelo. Entrar y salir del coche sin ayuda. Seguir sintiendo que tu cuerpo trabaja contigo y no contra ti. Eso es longevidad. Y la masa muscular es una de las herramientas más potentes que tenemos para conseguirlo. No porque te garantice una vida perfecta. Sino porque te da más oportunidades de seguir siendo independiente cuando la mayoría ya ha dejado de serlo. Conclusión La mayoría de personas empiezan a entrenar por estética. Y no tiene absolutamente nada de malo. Pero con el tiempo descubren que el mayor beneficio no estaba en verse mejor delante del espejo. Estaba en construir un cuerpo que siga funcionando dentro de treinta años. Porque todos vamos a envejecer. La diferencia es cómo vamos a hacerlo. Y aunque no puedes evitar perder masa muscular con los años, sí puedes decidir desde qué punto empiezas esa caída. Cuanto antes empieces a desarrollar fuerza y masa muscular, mayor será ese margen y más fácil será mantener tu independencia durante el resto de tu vida. Al final, la masa muscular no te promete vivir más. Te ofrece algo mucho más valioso. La oportunidad de seguir haciendo, durante muchos más años, todo aquello que hoy das por sentado. Origen

El doctor José Luis Franqueza, jefe del SAMER de Las Rozas, ha detallado en el programa 'Fin de Semana' con la comunicadora Beatriz Pérez Otín el complejo dispositivo de atención a los vecinos evacuados. La principal urgencia, según ha explicado, ha sido atender a las personas que llegaron "con lo puesto", sin medicación esencial. "El primer día" se centraron en "solucionar los problemas de salud" de "pacientes crónicos", "grandes dependientes" o aquellos con "problemas logísticos" relacionados con su medicación habitual.El operativo se organizó "sobre la marcha" desde el viernes, adaptándose a los acontecimientos. "Lo más frecuente" que se han encontrado los sanitarios es que "la gente con las prisas o con la urgencia, pues salió con lo puesto", ha señalado Franqueza. Esto implicaba que no tenían "ni su medicación habitual ni su tarjeta sanitaria", lo que obligó a una rápida coordinación con la gerencia de atención primaria para solucionar el acceso a los ...

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Todos hemos sentido, en algún momento, ese peso invisible: la mente atrapada en pensamientos que no sueltan, la energía que se apaga, la ansiedad que aparece sin permiso. Y muchas veces nadie nos enseñó qué hacer con eso.En este episodio te comparto los principios del Método BREAKTHROUGH Session, una herramienta de PNL y coaching diseñada para ayudarte a reconectar con tu claridad, tu calma y tu poder personal

Empezar con la diálisis suele implicar replantearse la relación con la comida, y eso incluye comer fuera de casa. Pero salir a comer fuera no tiene por qué estar prohibido. En este episodio, hablamos de los aspectos emocionales y prácticos de comer fuera de casa, desde saber defenderse en los restaurantes hasta encontrar el equilibrio entre las necesidades dietéticas y la calidad de vida.   Notas del ponente Lauren Levy es la propietaria y dietista principal de una consulta privada que trabaja con seguros médicos y se centra en la salud renal. Lauren factura a las compañías de seguros y colabora a diario con pacientes con enfermedad renal crónica (ERC) y nefrólogos para prevenir la progresión de la ERC. A Melissa Bensouda le diagnosticaron enfermedad del riñón crónica tras dar a luz a su segunda hija. Tras el nacimiento de su tercer hijo, había perdido por completo la función renal. En junio de 2002 la incluyeron en la lista de espera de trasplantes. Aunque al principio Melissa comenzó los tratamientos de diálisis en un centro especializado, fue seleccionada para participar en un programa de hemodiálisis nocturna en casa. Tras seis semanas de formación exhaustiva, Melissa instaló una máquina en su dormitorio y se sometía a diálisis por su cuenta cada dos noches durante ocho horas mientras dormía. En abril de 2012 recibió el regalo de la libertad gracias a un donante fallecido. Casi cinco años después del trasplante, el riñón trasplantado a Melissa sufrió un rechazo, lo que la obligó a reanudar la diálisis en casa. La pasión y el compromiso de Melissa con la sensibilización se han reavivado tras un recorrido tan largo. A pesar de trabajar a tiempo completo y criar a tres hijos, Melissa está decidida a seguir defendiendo la tecnología, la educación y la investigación para mejorar los resultados de las personas afectadas por la enfermedad del riñón.   Alimentación para pacientes renales Información sobre cómo salir a comer fuera con confianza Cronómetro  

PODCAST MIÉRCOLES 21 JULIO 2026Suscríbanse al canal ➡️  https://www.youtube.com/hildaisasalasSíguenos en Instagram ➡️ https://www.instagram.com/lavandodenocheSíguenos en Twitter ➡️ https://twitter.com/lavandodenocheEscucha nuestro Podcast en Spotify ➡️ https://open.spotify.com/show/5qZvo25texwnKRqq0WaDWD© 2026 Lavando de Noche Derechos Reservados  © 2026 Copyright Lavando de NocheProducción: @markogh#HildaIsaSalas #LilianaLópezGarcía #MarkoGarza #YouTube #Facebook #FamososEnVivo #ChismeEnVivo #EspectáculosEnVivo #LavandoDeNoche #LDN #EspectáculosEnVivo #LavandoDeNoche #LDN #YouTube #Facebook #FamososEnVivo #ChismeEnVivo #EspectáculosEnVivo #LavandoDeNoche #LDN #EspectáculosEnVivo #LavandoDeNoche #LDN #LaNaciónDelChisme

CORREGIDO - Los estadounidenses llegaron a África convencidos de su superioridad técnica y moral, pero el paso de Kasserine les reservaba un duro despertar. Analizamos junto a Juan Pastrana y Esaú Rodríguez cómo la falta de experiencia, los errores de mando y la tenacidad alemana convirtieron una posición estratégica en una auténtica pesadilla táctica para el recién llegado ejército estadounidense. Un relato sobre la improvisación, el colapso logístico y el bautismo de fuego que obligó a los aliados a replantear toda su doctrina de combate en el norte de África. ◼️ Edición Limitada Versus Vol.1 https://go.ivoox.com/sq/3153351 ◼️ ¿Se Me Escucha? Festival de Podcast https://www.semeescucha.es/ ⭐ ¿Qué es la Edición Especial de Verano? Se trata de reediciones revisadas de episodios relevantes de nuestro arsenal, para que no pases el verano sin tu ración de Historia Bélica. Estamos en: WhatsApp https://bit.ly/CasusBelliWhatsApp X/Twitter https://twitter.com/CasusBelliPod Facebook https://www.facebook.com/CasusBelliPodcast Instagram estamos https://www.instagram.com/casusbellipodcast Telegram Canal https://t.me/casusbellipodcast Telegram Grupo de Chat https://t.me/casusbellipod YouTube https://bit.ly/casusbelliyoutube TikTok https://www.tiktok.com/@casusbelli10 https://casusbelli.top ‍ Nuestro chat del canal es https://t.me/casusbellipod La música que aparece en este episodio está cubiertas por licencias privadas de Epidemic Sound, Jamendo, SUNO o SGAE SGAERRDDD/4/1074/1012, o están compuestos por Dani CarAn bajo Licencia Creative Commons Atribución – No Comercial 4.0 Internacional (CC BY-NC 4.0) https://creativecommons.org/licenses/by-nc/4.0/deed.es ⚒️ El logotipo de Casus Belli Podcasdt y el resto de la Factoría Casus Belli están diseñados por Publicidad Fabián publicidadfabian@yahoo.es ️Las opiniones expresadas en este programa de pódcast, son de exclusiva responsabilidad de quienes las trasmiten. Que cada palo aguante su vela. ¿Quieres contarnos algo? También puedes escribirnos a casus.belli.pod@gmail.com ¿Quieres anunciarte en este podcast, patrocinar un episodio o una serie? Hazlo a través de https://www.advoices.com/casus-belli-podcast-historia Si te ha gustado, y crees que nos lo merecemos, nos sirve mucho que nos des un like, ya que nos da mucha visibilidad. Muchas gracias por escucharnos, y hasta la próxima. Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

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En este podcast hablamos sobre como estructurar tus finanzas personales, qué hacer para salir de deudas ( y qué hacer después de que sales ), qué hacer con tus ahorros en vez de solo tenerlos en el banco, los mayores errores que cometen las parejas con sus finanzas y más. Encuentra a RIP WALLET En:- https://www.tiktok.com/@ripwallet.cr- https://www.instagram.com/ripwallet.cr/

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En este nuevo episodio de Planeta Terror Podcast les comparto mi experiencia en el Montreal Comiccon 2026, donde tuve la oportunidad de ver de cerca a dos auténticas leyendas del horror: Robert Englund, el icónico Freddy Krueger, y Kane Hodder, uno de los Jason Voorhees más queridos por los fans. Además, les traigo dos recomendaciones de horror que no se pueden perder:

Hay relaciones que no terminan cuando te vas terminan cuando dejas de buscar explicaciones para justificar por qué te dolía tanto. En este episodio quiero hablarte de algo que casi nadie se anima a mirar de frente: qué te mantiene ahí, en una relación que ya no te hace bien. Amor, costumbre, miedo a no encontrar algo mejor, miedo a haber fracasado otra vez. Te voy a dar un ejercicio que le llamo "la verdad sin maquillaje": seis preguntas para que las respondas en tu diario y puedas, por fin, ver las cosas en blanco y negro. Porque salir de una relación no siempre significa que no amaste, a veces significa que por fin decidiste amarte también. Si esto te sirvió, califica el podcast, así el algoritmo me ayuda a llegar a más personas que necesitan escuchar esto. Un abrazo grande.

En este BONUS con Maca Riva hablamos de cómo salir de situaciones de v1ol3nc1a económica y la importancia de una red de apoyo sólida, porqué necesitamos hablar del privilegio que las mujeres “exitosas” tienen, cómo tener conversaciones incómodas de dinero entre mujeres a pesar del miedo a ser juzgadas o "canceladas" y por qué el amor no tiene que ver con CONTROL de dinero. ¡Cuéntame en los comentarios qué te pareció! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este BONUS con Maca Riva hablamos de cómo salir de situaciones de v1ol3nc1a económica y la importancia de una red de apoyo sólida, porqué necesitamos hablar del privilegio que las mujeres “exitosas” tienen, cómo tener conversaciones incómodas de dinero entre mujeres a pesar del miedo a ser juzgadas o "canceladas" y por qué el amor no tiene que ver con CONTROL de dinero. ¡Cuéntame en los comentarios qué te pareció! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Cuántas decisiones has dejado de tomar por miedo, comodidad o incertidumbre?En este episodio hablamos sobre el poder de salir de tu zona de confort y cómo el crecimiento personal comienza justo en el lugar donde termina la comodidad. A través de preguntas profundas y reflexiones inspiradas en el Camino de Santiago, descubrirás por qué muchas veces el mayor obstáculo para transformar tu vida no está afuera, sino dentro de ti.El Camino de Santiago no solo es una peregrinación; para muchas personas es un viaje de autoconocimiento, valentía y transformación. Cada paso representa una oportunidad para cuestionar nuestras creencias, enfrentar nuestros miedos y abrirnos a nuevas posibilidades.En este video reflexionaremos sobre preguntas como:✨ ¿Qué harías si el miedo dejara de decidir por ti?✨ ¿Qué sueños has pospuesto por permanecer en tu zona de confort?✨ ¿Estás viviendo la vida que realmente deseas o la que te resulta más cómoda?✨ ¿Qué pasaría si dieras hoy el primer paso hacia el cambio?Si estás buscando inspiración para cambiar tu vida, vencer el miedo al cambio o simplemente conectar contigo mismo, este contenido es para ti.Déjame en los comentarios:¿Cuál sería ese primer paso que sabes que necesitas dar?¿Cuántas decisiones has dejado de tomar por miedo, comodidad o incertidumbre?

Claves de diferenciación: cómo destacar frente a la competencia, encontrar ventajas ocultas y saber qué valoran realmente tus clientes.   Minuto a minuto del episodio:   - La trampa de la competencia y la presión por precios bajos: ¿por qué parece que nunca es suficiente? (00:00:00)   - Cómo la tecnología cambió las reglas de la competencia y los mercado (00:03:12)   - El ABC de la diferenciación: tres caminos clásicos y por qué el nicho es clave (00:09:03)   - Cómo tu historia y talentos te hacen único (y difícil de imitar) (00:14:38)   - Estrategia práctica: ejercicios y recursos para encontrar tu diferencial y comunicarlo mejor (00:24:03)   - Súper pregunta de la comunidad: herramientas de organización y gestión personal en Superhábitos (00:31:42)  

Ganar más no te hace sentir libre y en este episodio te explico por qué. El mapa para desarmar la carrera de la rata: por qué el ingreso pasivo, solo, puede tomarte décadas, y qué hacer en su lugar. ------------- LA INFORMACIÓN DE ESTE PODCAST NO ES UNA RECOMENDACIÓN DE INVERSIÓN. Nada de lo contenido en este podcast constituye asesoría fiscal, contable, regulatoria, legal, de seguros o de inversiones, ni representa una oferta, solicitud o recomendación para comprar, vender o realizar cualquier operación con valores, esquemas de inversión colectiva, instrumentos financieros o servicios.

¡Bienvenido a un nuevo Ethos Bite! En este episodio, Edu y Alberto hablan de una de las habilidades más infravaloradas que puedes desarrollar: la de resetear rápido. ¿Tienes un mal día? Empieza de nuevo mañana.¿Has tomado una mala decisión? Aprende de ello.¿Una discusión con alguien? Sigue con tu vida.¿Te has saltado un entrenamiento? Hazlo mañana.No podemos controlar lo que nos ocurre, pero sí cómo nos afecta.Y ojo, resetear no es tragarte ni evitar tus emociones. Es justo lo contrario: sientes, te jode, te cambia el mood… Y aún  así aprendes a que no te ancle.Te dan el golpe, mueves la cabeza y sigues.En este bite hablamos de:• La habilidad de resetear y por qué no quedarte anclado en un mal momento es de las cosas que más te cambian la vida.• "A tus sentimientos tampoco les importan los hechos": la vuelta de tuerca de Chris Williamson a la típica frase de Ben Shapiro.• Salir de tu mente y entrar en tu cuerpo: por qué el ejercicio es la mejor herramienta para dejar de rumiar (no puedes estar en los dos sitios a la vez).• El músculo como órgano endocrino y por qué moverte no es opcional.• Confundir la herramienta con el objetivo, con la historia del cliente que solo sabía usar el Prowler.• Elegir estar de buen humor sin una razón concreta… y por qué muchas veces no vemos las razones reales.• "Llenar el vasito de agua": las cuatro o cinco cosas que nos convierten en gremlins —comer, dormir, movernos, estímulo intelectual, ir al baño—, tanto para tus hijos como para ti.La próxima vez que tengas el nubarrón encima y te estés montando la película, hazte la pregunta que lo cambia todo: ¿estás realmente mal, o solo te hace falta beber agua, que te dé el sol, caminar, comer algo o dormir?Este podcast está esponsorizado por Programa DOCE, tu mejor opción para conseguir aquello que te propongas con tu físico, tu salud y tu bienestar.Entra en https://programadoce.com/ y ponte manos a la obra.Recuerda unirte a nuestra newsletter "La Mesa" para estar al día de nuestras tonterías varias y alguna que otra herramienta útil: https://ethospodcast.es¿Qué te parecen estos "Bites"? Déjanos tu comentario en Spotify o YouTube, te leemos.¡Comparte con alguien a quien creas que esto puede ayudarle!

¿Te ha pasado alguna vez que terminas el día agotado… sin saber exactamente por qué?En este episodio recibo a una vieja conocida del podcast para hablar de algo que nos toca a muchos: la sensación de estar constantemente respondiendo mensajes, tomando decisiones y tratando de llegar a todo. Charlamos sobre relaciones, trabajo, proyectos personales, deporte, creatividad y esa búsqueda imposible del equilibrio perfecto entre todas las áreas de la vida. También hablamos de cómo evolucionan nuestras prioridades con los años y de la necesidad de seguir aprendiendo cosas nuevas, incluso cuando ya tienes una rutina establecida.Es una conversación llena de anécdotas, humor y reflexiones sobre la vida adulta, las amistades, las expectativas y la presión de estar siempre disponible. ¿Tú también sientes que a veces el día tiene menos horas de las que debería?Web Sara HandySpanish00:00 Una invitada muy especial – Advanced Spanish Podcast01:54 Recursos para aprovechar el episodio – Advanced Spanish Listening03:01 El cremaet y los cafés con alcohol – Spanish Culture and Society05:40 La peor cita romántica y una mentira inolvidable – Real Spanish Conversation12:03 ¿Cómo nos vemos dentro de diez años? – Learn Advanced Spanish16:43 Reinventarse cuando trabajas por tu cuenta – Comprehensible Input in Spanish17:29 Salir de la zona de confort cada año – Spanish for Advanced Learners20:51 ¿Se puede equilibrar trabajo, deporte y vida social? – Authentic Spanish Listening24:34 El agotamiento de WhatsApp y la presión de responder – Native Spanish Conversation27:28 La comunicación constante en la era digital – Immersive SpanishFree eBooks: Habla español con AI & La guía del estudiante de españolMis cursos online:Español Camaleón - A REALISTIC pronunciation courseEspañol Ágil - Intermediate SpanishEspañol PRO - Advanced SpanishEspañol Claro - Upper-beginner SpanishSi no sabes cuál es mejor para ti, haz el TEST.Advanced Spanish Podcast with Free Transcript & Vocabulary Flashcards www.spanishlanguagecoach.com - Aprende español escuchando conversaciones reales en español para estudiantes de nivel avanzado con recursos gratuitos.Si es la primera vez que escuchas este podcast, puedes usarlo como un podcast diario para aprender español - Learn Spanish Daily Podcast with Spanish Language CoachSocial media:YouTubeInstagram...

Libro Sanar para Crear - Capítulo 8: Los tres pilares: Anclar, Conectar, CrearEste capítulo es el corazón de la segunda parte del libro. Aquí presentamos los tres pilares que sostienen todo el camino de Sanar para Crear: Anclar, Conectar y Crear.Anclar es bajar al cuerpo. Salir de la mente, del ruido, del automático. Es la práctica de regresar al presente, de habitar el cuerpo en lugar de solo vivir en la cabeza. Sin ancla, todo lo demás flota.Conectar es ir hacia adentro. Tener esa conversación real con tu ser, con tu alma, con esa parte tuya que sabe lo que necesitas mucho antes de que tu mente lo entienda. Conectar no requiere horas de meditación avanzada. Requiere intención, disposición y un poco de silencio.Crear es lo que nace de los dos anteriores. No crear desde el ego, desde el miedo a no ser suficiente, desde el piloto automático. Crear desde un lugar alineado, honesto, tuyo. Ese es el tipo de creación que deja huella.Estos pilares no son pasos que haces una vez. Son una práctica de devoción hacia tu mejor versión, que se elige renovar todos los días. Porque nada cambia si tú no cambias, y tienes todos los ingredientes adentro. Solo hay que mezclarlos y ponerlos al horno.Si sientes que quieres tener este libro en tus manos, el libro físico y digital está disponible en Amazon. Puedes buscarlo como Sanar para Crear de Yamile Hazim.

Bienvenidos a Échale con José Quintero on air — tu show diario de dinero, noticias y lo que le importa a nuestra gente. Hoy: el dolor de Venezuela, cómo la deuda de tarjetas te atrapa, y la verdad detrás de la boda millonaria de Taylor Swift. Échale.

02 07-07-26 LHDW Noticias del NoDo: 'La Engaña' nos va a salir caro. Más de escándalos de Zapatero. Begoña Gómez viajará

Algún día, saldrá un político de la cárcel y, a todo el que se le acerque, le mostrará una fotografía suya en la hoja de un periódico, de cuando mandaba y era famoso.

Ante Inglaterra, México tiene todo por ganar y poco que perder. ¡Debe asumir riesgos!: david pérezEnlace para apoyar vía Patreon:https://www.patreon.com/julioastilleroEnlace para hacer donaciones vía PayPal:https://www.paypal.me/julioastilleroCuenta para hacer transferencias a cuenta BBVA a nombre de Julio Hernández López: 1539408017CLABE: 012 320 01539408017 2Tienda:https://julioastillerotienda.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Realmente quieres salir de las deudas? Esta es la llave by Andres Gutierrez

Salir del “modo resolver” y aprender a gozar.

Resumen de noticias de LA NACION de la tarde del 29 de junio de 2026

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Hay vocabulario propio, costumbres sociales, formas de interactuar… y muchas pequeñas cosas que no aparecen en los libros. Así que vamos paso a paso, como si estuviéramos preparando un concierto desde el principio. Comprar la entrada Lo primero es conseguir la entrada. En España, casi siempre se compran por internet, a través de plataformas o páginas oficiales. Aquí aparecen expresiones muy útiles como: Las entradas están agotadas → ya no quedan Se han puesto a la venta hoy Quedan pocas entradas Y hay una realidad muy típica: si el artista es famoso, las entradas pueden desaparecer en minutos. De hecho, es muy común escuchar cosas como: He estado esperando desde las diez en punto… y no he conseguido entrada. Eso forma parte de la cultura del concierto. Antes del concierto: el ambiente En España, ir a un concierto no es solo entrar, escuchar y salir. No. Muchas veces empieza mucho antes. Es muy típico quedar con amigos antes, tomar algo, cenar o incluso hacer un pequeño plan alrededor. Por ejemplo: Quedamos antes del concierto para tomar unas cervezas. Aquí aparece algo muy importante: el concierto es también una experiencia social. No vas solo a escuchar música. Vas a compartirla. Llegar al recinto Cuando llegas al lugar del concierto —que puede ser un estadio, una sala o un auditorio— empiezas a vivir otra realidad. Hay colas, hay gente esperando, hay emoción. Y aquí aparece una palabra muy típica: El recinto ¿A qué hora abren el recinto? Van a cerrar el recinto pronto. También es muy común ver a gente diciendo: Vamos a acercarnos a la puerta para coger buen sitio. Tipos de conciertos en España En España hay varios tipos de conciertos, y cada uno tiene su ambiente. Por ejemplo: Festivales → con varios artistas durante varios días Conciertos en salas → más íntimos Grandes conciertos en estadios → más masivos Fiestas populares → con música gratuita en pueblos o ciudades Y esto influye muchísimo en el comportamiento del público. En un festival, la gente se mueve más, entra y sale. En un teatro, todo es más tranquilo. En una fiesta local… puede ser una locura total. El comportamiento del público Aquí es donde empieza lo interesante. En España, el público es bastante expresivo en los conciertos. Se canta, se grita, se aplaude mucho. De hecho, hay frases muy típicas que puedes escuchar: ¡Otra, otra! Además, es muy habitual que el público cante las canciones. No solo escuche. Y esto es algo importante culturalmente: el concierto no es solo del artista, es también del público. Interacción con el artista En muchos conciertos en España, el artista habla con el público. No es solo música. Cuenta anécdotas, da las gracias, presenta canciones. Puedes escuchar frases como: -Gracias por estar aquí esta noche. -Esta canción es muy especial para mí. -Sevilla, estáis increíbles. Y el público responde. Hay una conexión constante. Comida y bebida Dependiendo del tipo de concierto, hay barras donde puedes comprar bebida o algo de comer. Y aquí aparece otra realidad muy española: Beber algo mientras escuchas música es bastante habitual. Frases típicas: Voy a por una cerveza. Espérame aquí, que vuelvo. El móvil en los conciertos Hoy en día hay algo muy presente: el móvil. Mucha gente graba vídeos, hace fotos… Pero también hay debate. Hay personas que dicen: La gente no disfruta, está todo el rato grabando. Y otros dicen: Es un recuerdo. En España verás de todo. El sonido, la iluminación y la experiencia Otra parte importante del concierto es todo lo técnico. Aunque no usemos palabras técnicas, sí hablamos de cosas como: El sonido estaba fatal. Se escuchaba genial. La puesta en escena era impresionante. Puesta en escena es una expresión muy útil. No es solo la música, es todo: luces, escenario, estética… Diferencia entre ciudades También es interesante: no todos los conciertos son iguales según la ciudad. Por ejemplo: En ciudades grandes, los conciertos suelen ser más internacionales. En ciudades más pequeñas, el ambiente puede ser más cercano. Y se dice mucho: El público aquí es muy entregado. Entregado significa que participa mucho, que se implica. Salir del concierto Cuando termina el concierto, hay otra parte importante: la salida. Y aquí puede haber caos: mucha gente tráfico dificultad para volver a casa Frases típicas: Va a ser imposible coger un taxi. Vamos andando, es mejor. Y también: Ha sido brutal. Brutal en España es algo muy positivo: algo impresionante. Después del concierto El concierto no termina cuando sales. Termina cuando lo comentas. Al día siguiente es muy típico hablar de ello: Fue increíble. Sonó mejor de lo que esperaba. Me emocioné muchísimo. Y también hay críticas: Se hizo corto. No me convenció mucho. Si te das cuenta, un concierto es mucho más que música. Es una experiencia social, emocional, cultural… y también lingüística. Así que, si algún día tienes la oportunidad de ir a un concierto en España… no lo dudes. Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de Se Habla Español. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/171214

Dicen que "no hay mal que dure cien años, ni cuerpo que lo resista" y es muy cierto. Escucha la historia de un pobre hombre al que le iba tan mal en la vida que ya no tenía esperanzas de nada, pero le llegó un milagro que le cambió la vida para siempre... y por si fuera poco le volvió a llegar y ahora es millonario. Mantente al día con los últimos de 'El Bueno, la Mala y el Feo'. ¡Suscríbete para no perderte ningún episodio!Ayúdanos a crecer dejándonos un review ¡Tu opinión es muy importante para nosotros!¿Conoces a alguien que amaría este episodio? ¡Compárteselo por WhatsApp, por texto, por Facebook, y ayúdanos a correr la voz!Escúchanos en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, y el canal de YouTube de Uforia Podcasts, o donde sea que escuchas tus podcasts.'El Bueno, la Mala y el Feo' es un podcast de Uforia Podcasts, la plataforma de audio de TelevisaUnivision.

En este episodio converso con @TiagoBrunetoficial sobre una verdad que puede cambiar por completo la forma en que ves tus crisis: salir de la quiebra no empieza con más dinero, empieza con más claridad. Hablamos de errores, inteligencia, sabiduría, inversión, decisiones y de cómo una temporada difícil puede convertirse en el punto de partida para construir algo mucho mayor.

Salir de la comparación y vivir desde más presencia.

Bueeenoooo mi genteee

La venganza será terrible Alejandro Dolina, Patricio Barton, Gillespi Introducción • 0:01:15 Apertura y presentación del programa Segmento Inicial • 0:01:28 Tiempo perdido con el celular y crítica a su uso excesivo • 0:03:05 Lancha guiada por celular para rescatar náufragos • 0:04:30 Presentaciones en Rosario, El Cairo, La Trastienda y Córdoba • 0:08:45 Granja en casa: cría doméstica de animales y huerta • 0:13:17 Gallinas: huevos, suciedad, vecinos y depredadores • 0:19:37 Conejos, cabras, ovejas, cerdos, patos y codornices: ventajas y problemas • 0:38:30 Huerta casera, compost y manejo de desechos • 0:46:37 Faena doméstica, enfermedades y límites de la granja urbana Oyentes • 0:53:04 Mensajes sobre OVNIs, bidet, IA imitando voces y anécdotas del programa • 0:58:22 Explicación musical del 2x4 y 4x4 en el tango • 1:02:40 Origen de la expresión “marca 1.34 la milla” Segmento Dispositivo • 1:05:57 El misterio de la cabeza perdida de Francisco de Goya • 1:14:43 “Raindrops Keep Fallin' on My Head” ♫ por B.J. Thomas Segmento Humorístico • 1:19:30 Sacrificios absurdos que se hacen por amistad • 1:20:31 Salir con alguien que no gusta para ayudar a un amigo • 1:22:54 Cuidar mascotas ajenas y cargar con sus problemas • 1:25:44 Encubrir mentiras y prestar dinero sin esperanza de devolución • 1:28:20 Consolar rupturas amorosas y recomendar amigos incompetentes • 1:33:14 Soportar recitales mediocres, traslados largos y mudanzas Sordo Gancé / Manuel Moreira • 1:39:15 Presentación del cierre musical • 1:40:26 “Monte Criollo” ♫ • 1:42:34 “It's Only a Paper Moon” ♫ • 1:46:02 “Tico-Tico” ♫ • 1:48:10 “Blue Monk” ♫ • 1:49:53 “El Orangután” ♫ (Resumen generado automáticamente con IA, puede contener errores)

Salir de fiesta no tiene nada de malo, si te vas a descontrolar hazlo con alguien de confianza y que no te deje tirado. Y si por casualidad lo hacen, nunca vayas a llamar a tu madre para que te pague la cuenta de las cariñosas ¡Descarado! Mantente al día con los últimos de 'El Bueno, la Mala y el Feo'. ¡Suscríbete para no perderte ningún episodio!Ayúdanos a crecer dejándonos un review ¡Tu opinión es muy importante para nosotros!¿Conoces a alguien que amaría este episodio? ¡Compárteselo por WhatsApp, por texto, por Facebook, y ayúdanos a correr la voz!Escúchanos en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, y el canal de YouTube de Uforia Podcasts, o donde sea que escuchas tus podcasts.'El Bueno, la Mala y el Feo' es un podcast de Uforia Podcasts, la plataforma de audio de TelevisaUnivision.

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Los pensamientos intrusivos pueden hacernos imaginar escenarios que nos llenan de ansiedad y nos alejan del descanso. Esta noche compartimos una herramienta sencilla para observar esos pensamientos con más claridad, cuestionar las conclusiones automáticas de la mente y encontrar una forma más tranquila de relacionarnos con nuestras preocupaciones.A lo largo de estos 4 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las herramientas que más han resonado con ustedes y que les han acompañado a cerrar su día con calma