Podcasts about Sobrevivir

Mi invitado de hoy es Amador Montes, uno de los artistas plásticos más importantes de México @amador.montes. Su obra vive en colecciones de Inglaterra, España, Corea y los Emiratos Árabes, ha expuesto en el Palacio de Bellas Artes y en la sede de la ONU en Nueva York, Forbes lo nombró uno de los 100 mexicanos más creativos del mundo, y su color se ha vuelto sinónimo de Oaxaca: pintó los murales del estadio Alfredo Harp Helú, llegó al Paris Fashion Week y ha colaborado con marcas como Clase Azul.En este episodio hablamos de sus inicios en el mundo del arte, de encontrar tu estilo, de cómo manejar el éxito y de nunca crear para complacer.Esta es la historia de un hombre que aprendió que los únicos peces que siguen la corriente son los que ya están muertos.Por favor ayúdame y sigue Cracks Podcast en YouTube aquí."Uno de los errores del artista es que quiere gustarle a todo el mundo."-  Amador MontesComparte esta frase en TwitterEste episodio es presentado por LegaLario la empresa de tecnología legal que ayuda a reducir costos y tiempos de gestión hasta un 80% y por Hospital Angeles Health System que cuenta con  el programa de cirugía robótica más robusto en el sector privado en México.Qué puedes aprender hoyCómo tener el valor de renunciar a un trabajo seguro para dedicarte a lo que amasCómo convertir las heridas de tu historia en una obra (o un negocio)Cómo construir una firma personal tan fuerte que te dé libertad total para crear lo que quieras.Cómo sobrevivir a la primera ola de la fama y el éxito *Este episodio es presentado por LegaLario.Si llevas tiempo escuchando Cracks, ya conoces a LegaLario. La plataforma que ayuda a tu empresa a firmar contratos, validar identidades y manejar documentos.Siguen haciendo eso, pero mejor.Hoy automatiza todo el proceso: onboarding, compliance, validación de identidad, gestión documental, extracción de datos, cotejos y validaciones con AI y firma electrónica, y ahora con agentes de inteligencia artificial integrados directo a tu operación que puedan interactuar de forma segura con más de 150 microservicios alrededor de documentos, validaciones, compliance e identidad digital. Para que tu empresa no solo sea más digital — sino más inteligente.Cientos de empresas en México ya están ahorrando hasta un 80% en tiempos de gestión. La pregunta es cuándo vas a ser tú.Entra aquí y empieza hoy.*Este episodio es presentado por Hospital Angeles Health SystemLos avances en cirugía robótica permiten intervenciones con menos sangrado, menos dolor, cicatrices más pequeñas y una recuperación más rápida.Hospital Angeles Health System tiene el programa de cirugía robótica más robusto en el sector privado en México. Cuenta con 13 robots DaVinci, el más avanzado del mundo y con el mayor número de médicos certificados en cirugía robótica ya que tiene el único centro de capacitación de cirugía robótica en el país.Este es el futuro de la cirugía. Si quieres conocer más sobre el programa de cirugía robótica de Hospital Angeles Health System y ver el directorio de doctores visita cracks.la/angeles*Dime qué piensas del episodio. Ve el episodio en Youtube

Al estreno de "La odisea" en los cines y propuestas de qué cenar mientras vemos la final del mundial entre España y Argentina, hemos sumado al Magazine las historias imposibles vividas en primera persona por Fernandisco y nuestro gabinete de cómo sobrevivir en verano con Samuel Santamaría, Oliver Lou, Olga Merino y Fernando Moraño. En este primer capítulo, se han afanado en los posibles problemas de convivencia con familiares y amigos en este periodo estival y los excesos físicos a los que tan poco estamos acostumbrados. En "Salseo pop", nuestra compañera de los 40, Cris Regatero nos ha contado por qué en un momento dado, Michael Jackson y  Paul McCartney un día dejaron de ser tan buenos amigos. 

No es que pretendamos amargarles las vacaciones o los pocos días libres que el trabajo les permitan, pero todos sabemos que durante las vacaciones habrá retrasos de aviones, hoteles malos, cuñados incómodos, discusiones familiares, hijos agotadores, restaurantes pésimos, moscas, lesiones, averías de coche, ataques de ansiedad, equipajes extraviados, apartamentos inhabitables, fugas de agua, robos.... Así que hemos conformado un gabinete de crisis con un fisioterapeuta, una psicóloga, un experto en supervivencia y un cómico para hacerles la vida más fácil.

Toto Koopman no encaja en ninguna etiqueta fácil. Fue rostro de las grandes revistas, se movió entre élites europeas y terminó arriesgando la vida como parte de la resistencia contra los nazis. Su paso por un campo de concentración convirtió una biografía fascinante en una historia de supervivencia brutal. Y descubre más historias curiosas en el canal National Geographic y en Disney +. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

Hablamos con Teresa Ferrer Gimeno, jefa de la sección de Sanidad Ambiental del ISPLN, y con Patxi Bueno de Primeros Auxilios Navarra

Hay historias que, después de escucharlas, necesitan ser entendidas. La historia de Ana, quien pasó por abandono a los 11 años, violencia, adicciones, complicidad forzada y prisión, no puede leerse como un simple relato de delincuencia. Necesita a alguien que sepa mirarla desde adentro. 00:00:00 - 00:04:03 Resiliencia y primeras impresiones 00:04:03 - 00:11:01 El trauma complejo: qué lo genera de verdad 00:11:01 - 00:18:35 El cerebro en modo alerta y las adicciones 00:18:35 - 00:29:45 Consecuencias del abuso sexual en la infancia 00:29:45 - 00:39:26 Sanar sí es posible: el cerebro se reconecta Isabel Gutiérrez, psicóloga especializada en trauma complejo, para analizar cada capa de lo que vivió Ana. ¿Por qué una niña aprende a complacer incluso cuando eso la destruye? ¿Por qué el cerebro elige la adicción como alivio? ¿Qué papel juega el abandono en la construcción de una identidad violenta? ¿Y lo más importante: puede alguien sanar después de haber vivido todo eso? En este episodio, Isabel explica lo que el trauma complejo hace al cerebro desde la infancia: cómo la desconexión —y no el evento en sí— es lo que genera el daño más profundo; cómo Ana desarrolló la complacencia como mecanismo de sobrevivencia; cómo la memoria implícita guarda el trauma en el cuerpo a través de los cinco sentidos; y por qué la rutina dentro de la prisión fue el primer apego seguro real que Ana encontró en su vida. Isabel también comparte un caso de éxito que nos recuerda que el cerebro puede reconectarse, que las cicatrices no son una condena y que México necesita urgentemente entender la salud mental como política pública: hay apenas un psicólogo por cada 9,000 personas privadas de la libertad en el país. Una conversación que te va a cambiar la manera de ver la violencia, las adicciones y la falta de empatía con la que juzgamos a quienes más han sufrido. ¿Quieres ver los episodios antes que nadie? Obtén acceso 24 horas antes aquí: https://www.youtube.com/channel/UC6rh4_O86hGLVPdUhwroxtw/join Visita penitencia.com Síguenos en: https://instagram.com/penitencia_mx   https://tiktok.com/@penitencia_mx   https://facebook.com/penitencia.mx   https://x.com/penitencia_mx   Spotify: https://spotify.link/jFvOuTtseDb Apple: https://podcasts.apple.com/mx/podcast/penitencia/id1707298050 Amazon: https://music.amazon.com.mx/podcasts/860c4127-6a3b-4e8f-a5fd-b61258de9643/penitencia   Redes Saskia: https://www.youtube.com/@saskiandr - suscríbete a su canal https://instagram.com/saskianino   https://tiktok.com/@saskianino   https://x.com/saskianino

Lograste escapar. El día que cerraste esa puerta, sentiste que salvabas tu vida. Pero en lugar de paz, encontraste un silencio que grita: el terror de saber que, al irte tú, ellos se quedaron en la línea de fuego.La violencia vicaria es una de las formas de crueldad más sofisticadas y devastadoras que existen. El agresor no solo busca destruirte a ti; busca convertir a tus hijos en el instrumento de tu castigo. Te han hecho creer que, al priorizar tu seguridad, los has abandonado a ellos. Esta mentira es la herida más profunda de la maternidad vulnerada.En este episodio, vamos a nombrar lo que muchas han callado por miedo a ser juzgadas como "madres que se salvaron a sí mismas". Vamos a desmantelar la arquitectura de esta forma de tortura psicológica y a ponerle nombre a ese dolor que, a veces, parece no tener fin.En esta sesión analizaremos:La trampa del espejo: Cómo el agresor proyecta en tus hijos el odio que siente por ti, y por qué tu culpa es, en realidad, el resultado del plan que él diseñó.El trauma de la "madre salvada": Por qué el alivio de haber huido se mezcla con una angustia constante, y cómo validar que tu supervivencia no fue egoísmo, sino el primer acto de resistencia.Desarticulando el chantaje emocional: Cómo dejar de caer en la narrativa de que "si te hubieras quedado, ellos estarían mejor", cuando sabemos que la violencia nunca se detiene sola.El camino hacia la reparación: Cómo empezar a construir un espacio de sanación donde tu identidad como mujer y tu rol como madre dejen de ser usados en tu contra.No te fuiste porque no los quisieras; te fuiste porque necesitabas sobrevivir para poder ser, eventualmente, la madre que ellos necesitan. Una madre viva es, siempre, la mayor protección.Escucha este episodio si: Estás lidiando con las secuelas de una relación abusiva donde tus hijos fueron utilizados, si la culpa te consume cada día, o si necesitas recordar que tu escape fue, ante todo, un acto de amor y valentía.Dale play a este episodio y no cargues esta herida en silencio. Si te sientes identificada, este espacio es para ti. Si necesitas un acompañamiento profesional para procesar este tipo de trauma complejo, mi consulta online está abierta para sostenerte en este proceso. Haz clic en el enlace de la descripción para agendar tu primera sesión de terapia online. No estás sola en esto. Recuerda seguir el podcast y compartir este episodio: tu voz puede ser el faro para otra mujer que todavía no encuentra la salida.

En esta nueva sección de YouTube vlogueamos y hacemos ✨dinámicas✨ diferentes, con un episodio nuevo todos los lunes.Hoy ponemos a prueba nuestro rendimiento físico y nuestra capacidad de pelea en una clase de boxeo en Brooklyn Fitboxing

En este episodio de La Fórmula del Éxito, el Teniente Coronel Manolo Cámara te desvela la cruda realidad que ocurre tras un desastre. Analizamos los fallos en el terremoto de Venezuela, la DANA de Valencia, y te explicamos por qué la mayoría de la gente no sobreviviría 72 horas sin luz, agua ni cobertura. Aprende a crear un plan familiar de emergencia, a preparar una mochila de 72 horas con elementos clave como agua, comida no perecedera, un silbato y una foto de tu familia, y descubre cómo gestionar el miedo para tomar decisiones acertadas bajo presión. 00:00 - Introducción: ¿Estamos preparados para una catástrofe en España? 01:40 - Presentación de Manolo Cámara: Teniente Coronel y experto en supervivencia. 03:22 - El error básico: Por qué no debemos confiar solo en el móvil. 05:33 - El bolígrafo táctico: Una herramienta que puede salvarte en un accidente. 06:49 - Protocolo en accidentes de coche: Cómo actuar ante fuego o bloqueos. 08:34 - Gestión del miedo y el pánico: La técnica de la "misión sencilla". 09:56 - Lecciones del terremoto de Venezuela: Construcción y prevención. 11:22 - Qué hacer durante un temblor: Agacharse, cubrirse y agarrarse. 12:26 - El Plan Familiar de Emergencia: Puntos de reunión y roles. 14:11 - ¿Sobreviviríamos a un apagón total? La realidad de la falta de suministros. 17:30 - La importancia del dinero en efectivo y billetes pequeños. 19:18 - La mochila de 72 horas: Qué es y por qué ese tiempo es crítico. 20:25 - Unboxing de la mochila de supervivencia: Objetos esenciales. 22:28 - El silbato: El código internacional de socorro. 23:53 - Documentación digital: Por qué necesitas un pendrive y la nube.26:00 - El truco de las fotografías familiares para identificación. 28:09 - Tapones para los oídos: Aislándose del caos psicológico. 31:10 - La lupa Fresnel: Fuego y primeros auxilios sin peso extra. 32:09 - El botiquín personal: Medicinas clave y organización. 36:51 - La manta apagafuegos: Un imprescindible en cualquier cocina. 41:54 - La radio a pilas: Cómo informarse cuando cae la red. 42:45 - Análisis de la DANA en Valencia: Errores de gestión y ayuda ciudadana. 47:58 - Qué hacer ante un incendio forestal que acecha tu casa. 51:00 - El peligro de las imprudencias: No hay rescate sin rescatador. 58:33 - Experiencia límite: Cuando a Manolo le explotó un cóctel molotov. 01:08:03 - Higiene y psicología: Por qué estar limpio te ayuda a sobrevivir. 01:12:00 - El trueque en tiempos de guerra: Conocimientos vs. Oro. 01:31:42 - Preparación vs. Obsesión: Dónde está el límite del "prepper". 01:37:14 - 3 habilidades que todo joven debería aprender antes de los 18.#LFDE #Supervivencia #ManoloCamara #Prevencion #Seguridad #UriSabat #PodcastEspañaEL LIBRO de La Fórmula del éxito. Aqui lo puedes conseguir

Mientras intentas retomar tu rutina, el suelo bajo tus pies se siente diferente. No solo es el recuerdo físico del sismo; es el peso invisible de una pregunta que se repite en bucle: ¿Por qué yo sí tengo un techo, por qué yo sí tengo mi vida intacta, cuando otros lo han perdido todo?El doble terremoto en Venezuela no solo ha dejado escombros en nuestras calles; ha dejado grietas profundas en nuestra psique colectiva. La culpa del sobreviviente es una emoción compleja, una respuesta psicológica ante la injusticia del azar. Nos hace sentir que nuestra propia seguridad es un privilegio inmerecido, y que nuestra capacidad de seguir adelante es, de alguna forma, una falta de respeto al dolor ajeno.Pero, ¿Qué sucede cuando la empatía se convierte en un juez interno que te impide sanar?En este episodio, dejamos de lado el discurso de la gratitud forzada y abrimos un espacio para el duelo real. Vamos a entender cómo un evento traumático de esta magnitud fractura nuestra sensación de control y cómo, desde la psicología profunda, podemos sostenernos sin que la culpa nos termine de derribar.En esta sesión analizaremos:La trampa de la comparación traumática: Por qué tu cerebro intenta "castigarte" por estar bien, y por qué este mecanismo no te hace más solidaria, solo más vulnerable.La fractura del "mundo justo": Cómo estos eventos rompen nuestra creencia básica de que el mundo es un lugar seguro, y cómo reconstruir ese sentido de seguridad cuando la realidad se muestra caótica.El duelo colectivo: Cómo gestionar la tristeza que no es solo tuya, sino del entorno, sin absorber el dolor que no te corresponde procesar.Permiso para seguir: Por qué tu supervivencia no es un error, sino una oportunidad para transformar la angustia en una acción reparadora y consciente.Tu bienestar no es una afrenta a quienes sufren; es el cimiento necesario para que puedas ser, hoy más que nunca, un punto de apoyo en nuestra comunidad.Escucha este episodio si: Sientes una culpa inexplicable al estar en casa, si te sientes paralizada por la magnitud de la tragedia, o si simplemente necesitas un espacio para validar que estar bien después de tanto caos, también duele.

Con ocasión de cumplirse dos semanas del doble terremoto que sacudió a Venezuela, nuestro corresponsal, Víctor Amaya, recogió los testimonios de sobrevivientes en La Guaira que tratan de sobreponerse al inmenso dolor y, en algunos casos, siguen buscando los cadáveres de sus seres queridos mientras denuncian el abandono y la desorganización de las autoridades. El miércoles 24 de junio de 2026 la alarma sísmica de los teléfonos celulares comenzó a sonar, pero muy pocos sabían qué significaba ni qué hacer. “En el momento que llega una alerta por mi teléfono, yo grito: ‘Niños, va a temblar'”, cuenta Osnervy Pérez. “Eran las 6h00. A las 6:04 no me había dado tiempo ni de salir”. La Guaira se convirtió en la zona cero del desastre. Aún hoy no se ha terminado de contabilizar cuántos cientos de edificios quedaron completamente dañados, ni cuántos se vinieron abajo. El gobierno afirma que se derrumbaron 190, pero con cada reporte el número aumenta.   Cada sobreviviente tiene su historia. Francisco, Magdalena, Antonella, Leandro, Anyuri, Génesis y Jérica nos contaron la suya. “Éramos siete personas en Residencias El Molino. En ese momento pega un estruendo muy fuerte y el piso se separa. Mi mente lo que dijo fue ‘nos morimos'. Y les grité muy fuerte. Yo pienso que sí me escucharon porque fue justamente antes de que todo se volviera oscuro. Les dije que las amaba con todo mi corazón, y de repente todo se vino abajo”, relata Francisco. “'Mami, ¿qué está pasando?', me preguntó mi hijo. ‘Qué está temblando', le respondí. Sobre mi bebé había escombros. Y por encima de nosotros estaba lo que era la platabanda del techo de mi casa, y nos separaba un huequito”, explica Magdalena. Leer tambiénVenezuela: adolescentes y rescatistas, prioridad dos semanas después del terremoto “Me dijo que me quería, que mi mamá era la mejor mamá del mundo, y volteó su cara como para que yo no lo viera fallecer, y murió allí. Aquí ustedes me ven hablando y super optimista, pero la verdad sí duele en el alma porque es perder a tu único hermano. Prácticamente mi hermano me crió”, dice Antonella. “Cuando llegué, el edificio ya estaba en el piso, derrumbado. Yo estaba buscando a mi papá, a mi mamá y a mi hermana. Saqué a mi mamá viva y se me murió en mis brazos”, cuenta Leandro. “Me arrodillé y le pedí a Dios. Aquí estaban mis cuatro hijos con mis nietos y sus parejas. Me dicen que sacaron a mi hija con sus tres niños”. En plena oscuridad estaba mi otro hijo, Moisés, todo tapado, excepto la cabeza”, dice Anyuri.“Una vez que el edificio cayó de golpe, empezó a temblar más duro. Tomamos la decisión de bajar por las escaleras. Preferimos morir en el intento y, como cosa de Dios, no nos cayó ninguna pared encima”, cuenta Génesis. “Yo vivía con mi mamá en la (torre) 33, piso 4, que cayó completica. Ahí no se pudo salvar nada”, dice Jerica. Un luto imposible por el momento  Han pasado 20 días y en La Guaira todavía no hay luto. La emergencia no ha terminado. Cientos de venezolanos aún buscan entre escombros a víctimas del doblete sísmico, de 7,2 y 7,5. Aspiran encontrar milagros con vida, pero también quieren encontrar a sus muertos. Augusto Rojas, residente en el urbanismo “Hugo Chávez”, perdió a sus dos hijas. “Yo tuve dos pérdidas y todavía no me lo creo. Estoy parado aquí frente a mi torre y no me creo todavía lo que ha pasado. Yo que tengo pérdidas tengo que recuperarme porque soy el pilar de la casa”, dice Augusto Rojas. Jenny Varela aún aspira encontrar a los suyos en un edificio que se hundió dejando decenas de personas enterradas. “No me permito entrar en luto porque tengo que verlos. Tengo la fe de que ellos están vivos. Pero en estos momentos no viene nadie, nadie nos apoya. ¿Cómo me quito yo esta incertidumbre de si están o no están vivos?”, dice. Leer tambiénTerremotos en Venezuela: Delcy Rodríguez pide al rey de Inglaterra liberar el oro venezolano Maryori Aponte no pierde las esperanzas. “Mi hijo, su esposa y mi nieta Marcela estaban allí. Al parecer nos dicen que hay una bodega en planta donde presuntamente hay 16 personas y están tratando de meterse, abriendo como un huequito para que tengan oxigeno”, explica. “Abajo, en esas dos torres, hay unos sótanos que vienen siendo los tanques subterráneos. Ahora pasaron un aparatico los compañeros voluntarios. Se ve agua y como un espacio de calor. Tenemos esperanza de que allí haya gente de los que estaban en planta baja o piso bajo”, afirma Aponte. Los edificios "OPP", desplomados  Entre los edificios caídos hay residencias de gran y mediana altura. Quizá los edificios de mayor densidad eran los llamados Oficina de Planificación Presidencial (OPP), los cuales fueron construidos durante el gobierno de Hugo Chávez. Cientos de apartamentos en esos conjuntos residenciales quedaron destruidos, con varias de sus torres completamente apiladas. Luis y Gabriela buscan a los suyos denunciando la falta de apoyo gubernamental, la cual ha sido tardía e insuficiente ante una situación también inabarcable, cuyas respuestas más efectivas han quedado en mano de la asistencia internacional. “Aquí nos encontramos con muchas personas voluntarias que vienen de México, Valencia o Maracay. Estamos agradecidos con cada uno de ellos porque vienen a prestarnos apoyo para levantar estos escombros y así poder rescatar los cuerpos de nuestros familiares”, dice Luis.César Padrón, otro residente de ese urbanismo, relata: “Aquí vivía mi hijo de 10 años y su hermanito de 12 años. Con el derrumbe no pudieron salir de ahí, Hemos estado cavando. hemos abierto cinco agujeros y nada”, dice César. “Ya van dos semanas que llevamos pidiendo maquinaria. La torre de al lado, toda esa maquinaria que usted ve, toda esa ayuda, es porque allí viven policías. Ellos están tratando de sacar a su gente. En la torre del otro lado también vivir un militar y tenía un pocotón de maquinaria, pero como sacaron a su gente, pues se llevó todo”, denuncia Gabriela. Buscando con las uñas  Marcos busca a su hijo en el edificio Belo Horizonte, en Playa Grace, que colapsó sobre sí mismo apilando seis pisos en una sola planta, donde estaba el muchacho de 16 años. Junto a amigos y a su esposa ha liderado los esfuerzos de rescate en esta zona de Playa Grande, en La Guaira, donde afirma que funcionarios se acercan para ver, documentar y “hacer show”, pero no para ayudar. “Vienes después de dos semanas de este desastre a decirme que tenemos que seguir un protocolo. No, güevón. La primera persona que yo salvé, la bajé con líneas del cable del internet. Fue la primera persona que sacamos viva de aquí. Fue la única. De resto han sido uñas, palitos, tubitos… He sacado más de 20 cadáveres. A mi esposa le ha tocado reconocer a más de 50 muertos. Yo soy mecánico. Estoy acostumbrado a ver piezas de carros rotas, no piernas ni orejas ni personas desmembradas”, subraya. Leer tambiénVenezuela: transforman un McDonald's en hospital de emergencia Marcos admite el daño psicológico por ver tanta muerte, como otro rescatista que nos dijo que ha rescatado en otro punto del territorio a 11 muertos, incluyendo cuerpos de niños severamente dañados. Entretanto, los voluntarios aún piden máquinas para levantar losas completas, pero no hay suficientes, se dañan, les falta combustible o simplemente alguien pagó más por ella. “He escuchado que piden 650 dólares el día. Pero no sabría decir si es cierto porque no he buscado. Tampoco tenemos los recursos hacerlo”, nos confía Egly Matos. No muy lejos de ella, José Liendo dice: “Queremos que nos ayuden con maquinarias para retirar escombros y poder recuperar a nuestros muertos y así poder darles su cristiana sepultura”, dice. “No tenemos la culpa de que, teniendo en cuenta la magnitud de lo que pasó aquí, se nos dañen las máquinas cuando estamos trabajando. Esta máquina está parada porque le falta un repuesto, un turbo. Hemos amanecido, tres, cuatro, cinco días, amaneciendo aquí sacando gente, sacándola de los escombros”, dice Edgar, maquinista.“Tengo amigos a los que les están cobrando para sacar a los familiares de los escombros. Eso está mal. El gobierno, la alcaldía, tiene que apoyar con maquinaria y no que uno tenga que pagarla privadamente”, opina Emilio. Oscar lidera un equipo de maquinistas que trabajan en edificios privados. “El domingo fue el día más terrible para mí porque me llegaron muchas familias de otros edificios pidiéndome apoyo. Hasta ofreciéndome dinero: ¡1000 dólares! Una señora me pidió sacar a sus hijas, se me arrodilló, me abrazó. Cuando pudimos hacerlo, la apoyamos y sacamos a las niñas. Fue fuerte. El domingo fue horrible para mí. Esta experiencia no se la deseo a nadie, a nadie”, dice Emilio. Frente a cada edificio derrumbado, y los hay por cientos a donde vaya la mirada en La Guaira, hay voluntarios sobre los escombros tratando de rescatar cuerpos, mientras otros hacen el recuento de cuántos familiares les faltan. “Mira, habían sacado cuatro personas vivas, también varios cadáveres, como tres… era una familia de siete en total”, dice Gustavo Bastardo. “Fueron dos, tres, cuatro, cinco personas conocidas directas. Amigos míos. No te miento. Te puedo decir que perdí unos 35 amigos, 35 amigas, 30 niños que eran hijos de esos amigos. Y los conocidos lejanos… ¡infinidades!”, agrega. “En la OPP 26 y en la OPP 27 perdí como 20 familiares. Ya hemos rescatado 17, y me faltan tres todavía. Pero ahorita no podemos entrar porque hay unas columnas y debemos picar las cabillas para poder avanzar. Necesitaríamos una planta con un esmeril y el martillo eléctrico para poder avanzar”, explica otro sobreviviente. Riesgo de más derrumbes  Pero Protección Civil ya advierte que hay zonas donde las labores deben parar. Uno de sus voceros advierte sobre los riesgos: “Estamos aquí desde el día uno, el 25 de junio, hemos ido monitoreando el edificio 26 del complejo habitacional de Misión Vivienda. Hay que evacuar a todas las personas que están laborando de aquel lado porque ese edificio en cualquier momento va a caerse, va a derrumbarse. Es el momento de dejar de hacer labores allí porque están arriesgando la vida, y es precisamente lo que estamos evitando”. La cuenta oficial habla de 4.490 fallecidos, 16 mil heridos y casi 20 mil personas refugiadas. No hay un dato formal de desaparecidos, pero registros ciudadanos contabilizan al menos 30.000 personas aún no encontradas y 14.000 ya localizadas.El gobierno interino de Delcy Rodríguez habla de la Venezuela que renace y de construcción acelerada de nuevas viviendas. En La Guaira, su hermano Jorge Rodríguez, presidente del parlamento y ahora jefe del estado mayor para atender las consecuencias del terremoto, dijo que han identificado varios terrenos como seguros por un sobrevuelo de helicóptero. “Son terrenos que no están tan cerca de la zona de costa, donde están los peores terrenos. Sino que por lo general son terrenos planos o que están al pie de la montaña, en una especie de mesetas o valles que pueden ser aplanados para la construcción de viviendas. Son 40 terrenos que suman 584.000 m2 y que nos van a permitir la construcción de nuevas viviendas no solamente en otras partes del país sino también en el estado La Guaira”, dijo Jorge Rodríguez, quien también prometió que se culminarán proyectos residenciales paralizados desde hace años y anunció la reforma de la ley de alquileres para que unas 200.000 viviendas vacías salgan al mercado. Leer también“Entramos en pánico”: Primeros testimonios tras los terremotos en Venezuela Además el Estado ha instalado 94 campamentos de refugiados mientras que en muchos lugares de La Guaira cientos de carpas ocupan aceras, terrenos y calles donde muchos todavía esperan mejores condiciones en refugios improvisados y a la intemperie aunque con asistencia internacional, principalmente. Dos venezolanas, Keily Henriquez y Fabiana Gutierrez, advierten llega, si bien no es ideal. “Ya nos trajeron los baños, nos dan comidas, medicinas”. “Desayuno no nos dan, falta más organización”. “Nos dijeron para llevarnos a Los Caracas (un refugio), pero no nos fuimos porque no nos podemos ir sin sacar a nuestros familiares”. “Ya cuando los saquemos veremos lo que vamos a hacer”, concluye. En el camino, van saliendo los reclamos de vulnerabilidades advertidas. Vecinos de la OPP 25, donde dos de los enormes edificios construidos por el chavismo se desplomaron, denunciaron hace cuatro años que la estructura estaba dañada, y pidieron ser desalojados, como recuerda Deivi Vásquez. “Obviamente nos tenían que haber reubicado, cosa que no fue así. Taparon el orificio y eso quedó así. Lastimosamente por dentro eso estaba fracturado”, dice. En el urbanismo Hugo Chávez, el propio expresidente dijo que eran antisísmicas cuando las inauguró hace 15 años. Pero Damelis Díaz ahora llora la muerte de su hija y de decenas de vecinos, aplastados por las estructuras prefabricadas que se hundieron. “Ya había un precedente y eso lo sabían. Ellos vendieron este urbanismo como si fuera tecnología de punta y antisísmico, pero en realidad no lo era”, dice Damelis.En La Guaira la adrenalina corre sin parar, la urgencia y el miedo se imponen. Pero las víctimas ya comienzan a pensar en el mañana, a evaluar si quedarse o no en este territorio que ha visto tres tragedias en casi 30 años: un deslave, una vaguada y un doble terremoto. “Bueno, si hay la posibilidad sí. Pero si me toca que me quede, me quedo”, dice Augusto Rojas. “No me gustaría irme de La Guaira. Sé que me va a tocar porque ahorita está inhabitable”, dice Gabriela. “Son muchos sentimientos, muchas experiencias aquí vividas. Es difícil irse”, dice Daniela Segura. “No me gustaría irme de La Guaira, porque aquí es donde nací y es donde me he levantado, y mi guaira es muy bonita”, confiesa Jérica Ochoa. “Realmente no tenemos para dónde irnos. Esta es nuestra propiedad y nuestro terreno privado”, dice Nélida Ciral. “Yo diría que no, porque yo digo que ya lo peor pasó”, opina Osnervy Pérez. “Pues no, porque hay mucho movimiento de tierra y ya casi todo quedó muy sentido. Yo lo que recomiendo es que no vuelvan a hacer apartamentos”, sugiera Jonaris Salazar. “Quisiera que se recuperara, pero no que construyeran más edificios. Creo que quedamos traumatizados con vivir en apartamentos”, dice Johana Granado.

Tu familia no aprenderá a honrar a un Dios que tú tratas como opcional; aprenderá a honrarlo cuando vea que Él es el centro de tu vida y de tu casa. ¡Disfruta de esta enseñanza!

¡El manual no es para el tóxico, es para ti! En este episodio hablamos de la gente tóxica y porque tú también eres parte del problema. El terapeuta y conferencias en amor propio, Carlos Arangua, te enseña a reconocer la toxicidad.  ⚽️ En tiempos de la Copa Global de Fútbol ⚽️ anótate un gol escuchando el podcast de Por el Placer de Vivir con César Lozano en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, Uforia Podcasts en YouTube y ViX. ¿Cómo te sentiste al escuchar este Episodio? Déjanos tus comentarios, suscríbete y cuéntanos cuáles otros temas te gustaría oír en #porelplacerdevivir 

La nanotecnóloga y divulgadora Anna Morales nos habla sobre la ciencia detrás de ficciones como 'Náufrago'

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Esta mañana en #Noticias7AM entrevistamos a Mario Campos, escritor.Tema: Libro “Batalla por la verdad. Cómo sobrevivir en la era de las Fake News”#Uniradioinforma #booktoday #fakenews #verdad #aiphoto #book

El jurado del Premio Reportaje de RFI en Español, dirigido a estudiantes de periodismo en universidades del continente americano, entregó una mención especial al reportaje “Sobreviviendo en el camino” de Nadira Jave, de la Universidad Peruana de Ciencias Aplicadas (UPC) de Lima. El reportaje explora con testimonios y análisis un fenómeno que afecta a las mujeres peruanas: el acoso en el transporte público.  Un reportaje de Nadira Jave Son las seis y media de la mañana en Lima. Miles de mujeres se preparan para salir de casa. Pero antes de cruzar la puerta, se miran al espejo y se hacen una pregunta que ningún hombre se hace: ¿esta ropa es segura para viajar? Gloria Corcuera, de 34 años, madre y trabajadora de una tienda de ropa, se hace siempre esta pregunta: “La vestimenta también, sí. La he cambiado también bastante". Cifras importantes y en aumento Patricia Escalante, de 22 años y estudiante universitaria, también se pregunta lo mismo: "Me ha gustado vestirme de una forma, de una manera, que en la calle... es totalmente incómodo". Desde los 13 años, desde que Patricia empezó a transportarse sola, ha tenido que calcular cada decisión: qué ponerse, por dónde ir, a qué hora salir. Según cifras del Ministerio de Transportes y Comunicaciones (MTC), cada día, aproximadamente dos millones y medio de mujeres peruanas viven con una realidad brutal: sufrieron acoso por primera vez en el transporte público cuando eran adolescentes y, desde entonces, viven en modo supervivencia. Leer tambiénEl estudiante colombiano Mateo López es el ganador del Premio Reportaje de RFI en Español 2026 Entre noviembre de 2022 y marzo de 2024, la Autoridad de Transporte Urbano para Lima y Callao (ATU) registró 415 casos de acoso sexual en el transporte público limeño. Pero estas cifras son apenas la punta del iceberg, pues siete de cada 10 mujeres en Lima y Callao han experimentado alguna forma de acoso. La pregunta no es si les ha pasado, sino cuántas veces. Gloria Corcuera tenía 17 años cuando experimentó por primera vez lo que millones de limeñas conocen demasiado bien. Estudiaba cerca del centro de Lima y tomaba la combi por la avenida Arequipa. Ese día, como tantos otros, iba vestida con su uniforme: pantalón sastre y blusa. "Cuando tenía 17 años y ya me tenía que ir a estudiar, en ese tiempo estudiaba por la avenida Arequipa y me iba en la [línea] D o sea, el carro estaba full y de repente un señor se me pegó bastante. Un señor mayor se me pegó y empezó a sobarse. Entonces yo me puse de costado, me cambié y el señor seguía sobándose. Yo le dije: '¿Qué tiene?' Y se hizo el loco. Bueno, lo insulté y la gente lo sacó del carro", recuerda Gloria. Patricia Escalante no recuerda con exactitud cuándo comenzó. Pero recuerda la sensación, los roces que se justifican con la excusa de "el carro está muy lleno". Las miradas. El miedo. “Cuando se han apegado mucho a mí o dándole excusas de que, ay, no, el carro está muy lleno o el tren está muy lleno, cuando en realidad solamente querían simplemente ser asquerosos los hombres”, denuncia. Lamentablemente, la experiencia de Gloria y Patricia no es única. La ATU reportó 377 casos de acoso sexual entre 2022 y enero de 2024 en los principales sistemas de transporte masivo de la ciudad: el metropolitano, un sistema de buses rápidos, los corredores de buses urbanos y la línea 1 del metro de Lima. Las denuncias subieron de 112 casos en 2022 a 237 en 2023. Y la tendencia continúa: hasta noviembre de 2024, se registraron 256 casos solo en el metropolitano. un incremento del 128% respecto al 2022. Estrategias de supervivencia, entre cambios de ropa y de ruta Pero detrás de cada estadística hay mujeres que, desde el día en que sufrieron acoso, ya no volvieron a vivir igual. Lo que las estadísticas no muestran es lo que viene después del acoso: la transformación de cada decisión cotidiana en una estrategia de supervivencia. Gloria no solo aprendió a defenderse, sino que también aprendió a restringir su propia vida. "Bueno, ahora ya tomo otras rutas, ¿no? Me voy en moto al paradero. Trato de, como hay aplicativos de taxis que cobran cómodo, irme en taxi. Ya no evito roces, evito directamente que me molesten", explica. Patricia también lo hizo. En su casa se siente libre, pero en la calle es diferente: "En mi casa me puedo sentir libre, pero salir de ahí, que me miren los hombres, que me juzguen por simplemente mostrar un poquito de piel o cuando estoy usando falda y tener que siempre pensar: 'no, tengo que usar un short debajo porque van a verme por detrás'", cuenta. Así como Gloria y Patricia, miles de mujeres limeñas han modificado su guardarropa completo. Nada de faldas, nada de shorts, nada de escotes. Solo ropa holgada, incluso cuando el calor de Lima es insoportable. Se visten pensando en el transporte, no en lo que quieren usar. Calculan cada prenda pensando en las escaleras, en el viento, en las miradas. Leer tambiénKilómetros de agua: la odisea de vivir sin grifo cerca de Medellín Pero la ropa es solo el principio. También cambian rutas. Rechazan oportunidades. Gastan más en taxis. "Siempre pido trabajar cerca de mi zona para poder irme en moto y no tomar la combi", comenta Gloria. Gloria no está sola, otras mujeres viven lo mismo. Patricia complementa: "He tenido que hacer trayectos más largos y gastar un poco más para no toparme con lugares que creo que son peligrosos para mí". Según datos de la ATU, el 70% de las víctimas cambian su patrón de viaje, modificando horarios y paraderos para evitar repetir la experiencia. Patricia gasta aproximadamente 70 soles extra al mes solo en transporte seguro, setenta soles que podría destinar a libros, comida, cualquier otra cosa, pero los destina a su supervivencia. "He tenido que usar taxi, he tenido que usar más de un bus, o el bus o el metropolitano o bus o tren para tener que sentirme más cómoda. Durante el mes podré haberme gastado unos 70 soles aproximadamente en pasaje", señala Patricia. Dentro del transporte, cada viaje es una operación táctica. Patricia ha desarrollado estrategias precisas: "Cuando voy en el bus, me siento en los asientos que son para una persona. Cuando voy a veces en el metropolitano, intento estar cerca, pegada al chofer, porque es el lugar más libre y más tranquilo en el que puedo estar. Y cuando he ido al tren, lo mejor es apegarme a la ventana, porque ahí no tengo que estar en contacto con nadie”, detalla. Estas estrategias se volvieron automáticas para Patricia desde que tenía 13 años. La edad en que una niña debería preocuparse por la escuela, por sus amigas, por descubrir quién es. No por cómo sobrevivir en el camino. "Me da ansiedad saber que en algún momento me puede pasar algo. Agradezco mucho que... hasta ahora no me ha pasado algo peor", confiesa. Mismo nivel de hipervigilancia que en contextos de guerra Cambiar de ropa, de rutas, de horarios, gastar más, limitar la propia libertad, vivir en alerta constante. Son estrategias que tienen un nombre en psicología: hipervigilancia. Para Marcia Melgarejo, psicóloga social-comunitaria especialista en trabajo con poblaciones vulnerables con enfoque de género, este fenómeno tiene raíces que van mucho más allá del momento del acoso. “También es importante precisar que no solo se trata de estar atento. Estar atento no es hipervigilancia. Es más, involucra más todo un proceso detrás, también la activación sostenida, el hecho de que es tarde y qué pasará. De manera que todo el día, en un largo transcurso del tiempo, afecta a nuestro sistema nervioso. Incluso cuando no existe peligro inmediato. Una mujer que se encuentra en un estado de acoso constante tiene el mismo nivel de hipervigilancia que personas que han ido a estados de guerra”, explica. El mismo nivel de hipervigilancia que en contextos de guerra. Esa es la realidad que viven Patricia, Gloria y miles de mujeres cada día en el transporte público de Lima. Y las consecuencias no se quedan solo en lo momentáneo. “Genera ansiedad crónica porque vives constantemente con el ¿qué va a pasar? ¿Cómo va a suceder mi entorno? También insomnio porque no puedo dormir. No sé qué va a pasar en mi entorno. No sé si mañana va a suceder algún tipo de acoso en el transporte público. Porque somos mujeres, muchas veces trabajamos, entonces tenemos que utilizar el transporte público diario. También agotamiento emocional, irritabilidad por lo mismo del cansancio, por lo mismo del insomnio, por lo mismo del agotamiento”, señala la psicóloga. Ansiedad crónica. Insomnio, irritabilidad, síntomas similares al estrés postraumático. Pero también hay un costo en lo psicosocial: pérdida de autoestima, reducción de autonomía, limitación para transitar libremente el espacio público. Y un costo económico real. “No solamente afecta a estas situaciones de alteraciones psicológicas, estados psicosociales como la pérdida de autoestima. Muchas mujeres internalizan eso de que debemos protegernos”, prosigue Melgarejo. “Y para protegernos debemos modificarnos a nosotras mismas. La forma en la que vestimos, la forma en la que caminamos, por dónde caminamos. Voy a tener otras alternativas como ya el transporte privado que vendría a ser los taxis. Tendría que gastar más, tendría que invertir más. Me parece que tengo que trabajar más”, sentencia. Un problema estructural y normalizado Pero ¿por qué este problema persiste? ¿Por qué se normaliza hasta el punto de que las víctimas son quienes modifican sus vidas en lugar de los agresores? Vanessa Arias es presidenta de "Paremos el acoso callejero", una organización feminista que desde hace años trabaja en visibilizar y combatir esta forma de violencia de género en los espacios públicos. Para ella el problema no solo es individual, es estructural. “Esto empezó como un observatorio dentro de la universidad católica. Esta violencia siempre tenía una razón de ser, en su mayoría en mujeres y niñas adolescentes, pero era una violencia invisibilizada, porque la gente no la catalogaba como tal, no como violencia, sino que ya estaba normalizado como que uno sale a la calle en determinado momento y te expones”, recuerda Vanessa. Normalizado, esa es la palabra clave. El acoso se volvió parte del paisaje urbano, algo que simplemente pasa cuando una mujer sale a la calle. Pero Vanessa y su organización han demostrado que esto no es natural ni inevitable. Es el resultado de un sistema que no fue diseñado pensando en las mujeres. “Nosotras en el 2022 hicimos un proyecto que se llamó ‘Ciudades que cuidan, en el que justamente analizamos esta mirada de la ciudad, que es una ciudad pensada de forma masculina. No hay espacios para cuidado, no hay baños públicos, no hay ni siquiera paraderos iluminados. En el mismo diseño de la ciudad no se piensa en esa seguridad que tenemos las personas o que deberíamos tener las mujeres para poder transitar”, señala Vanessa. Una ciudad pensada de forma masculina, sin baños públicos, sin paraderos iluminados, sin espacios de cuidado. Y el transporte público se reflejó más claro en esta desigualdad. Ante esta realidad se han implementado algunas medidas. protocolos en el metropolitano, campañas de concientización, derivación de casos a la Fiscalía. Pero mientras esto ocurre, miles de mujeres como Gloria y Patricia siguen saliendo de sus casas cada mañana, eligiendo ropa, midiendo horarios y presupuestos de seguridad. El derecho a transitar libremente por la ciudad sigue siendo, para ellas, un privilegio que deben comprar con dinero, tiempo y libertad. Gloria ha aprendido a defenderse. Insulta a sus acosadores, pone su cara ruda y sigue caminando. Pero en el fondo sabe que no debería ser así. “Bueno, ya estoy más grande y los insulto nada más. Me enfrento y los insulto, y como que cuando tú los insultas se paltean”, señala. Sobrevivir al camino no debería ser una hazaña. Pero en Lima aún se visten pensando en sobrevivir, no en vivir.

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¿Tienes talento pero pocos resultados? El problema puede no ser tu capacidad, sino tu visibilidad, tu disciplina y la escala a la que estás actuando. En este episodio César Tánchez junto a Verónica Escobar de Tánchez conversamos de los principios del 10X de Grant Cardone de cómo pasar de sobrevivir a prosperar con un plan concreto para los próximos 12 meses. Espero te lo disfrutes. Para más recursos visita www.CesarTanchez.com

Si desea que su corazón sea puro, llénelo con lo puro: la Palabra santa de Dios.Para más información sobre privacidad, visite omnystudio.com/listener.

Decimosexto y accidentado episodio del podcast del Mundial 2026 de Axel Torres y Raúl Fuentes. Buenos días: El programa de Teledeporte Defensa de tres: Corralejo omitido Entrenador español en equipo húngaro esloveno Centro del campo de cuatro: Alemania y Países Bajos están fuera ¿Sobrevivirán Koeman y Nagelsmann? Qué bueno es Galarza Extremos a pie cambiado como laterales Delantera de tres: Costa de Marfil-Noruega Francia-Suecia México-Ecuador

Identifique las características de los fieles seguidores de Cristo y cómo aplicarlas a su vida diaria.Para más información sobre privacidad, visite omnystudio.com/listener.

¿El verano es para ti sinónimo de estrés y cansancio másque de relax y vacaciones? ¿Tienes hijos y no sabes cómo organizarte con ellos durante las vacaciones escolares? ¿Llega septiembre y estás más agotada que antes de empezar el verano? ¿Te sientes culpable por no disfrutar de ese tiempoen familia? ¿Tu verano no se parece en nada al de las fotos de Instagram?Si has respondido afirmativamente a una o a varias deestas preguntas, quédate, porque yo he respondido afirmativamente a todas esas preguntas, y juntas vamos a generar unas cuantas estrategias para sufrir lo mínimo y disfrutar lo máximo del verano dentro de las posibilidades de cada una.Aquí tienes los 5 ejercicios que yo uso cuando necesito reconectar con mi voluntad:    https://www.lasclavesdesol.com/honrando-nuestra-voluntad/?source=SpotifyEncuentras mis libros aquí: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.lasclavesdesol.com/tienda/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Puedes suscribirte a mi Newsletter #TresMinutos y recibir una reflexión en forma de artículo breve cada sábado: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://lasclavesdesol.substack.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Me encuentras en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@lasclavesdesol⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ y en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠lasclavesdesol.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

Equipos de rescate de todo el mundo trabajan día y noche para llegar a las víctimas atrapadas por el reciente terremoto en Venezuela. Pero, ¿cuánto tiempo se puede sobrevivir bajo los escombros? ¿Qué factores son importantes para mantenerse con vida?

Ander Iturralde da la bienvenida a Héctor Kriok, Natxo Torné y Santiago Tomasi para analizar toda la actualidad del Mundial durante los dos últimos días con el final de la fase de grupos... Comenzando por el cumplidor triunfo de Inglaterra sobre Panamá; siguendo por cómo España de manera deslucida logró anteponerse al mal juego y caos de la última Uruguay de Marceloa Bielsa; cómo Francia despedazó a los suplentes de Noruega con Dembélé y Mbappé; Portugal y cómo todos sus problemas llevaron a dar gracias por simplemente empatar con Colombia; Argentina superando fácilmente contra Jordania otro obstáculo en un camino que se ha quedado particularmente despejado hacia la final; mientras que Bélgica recuperó un poquito de buena sensación ganando el grupo gracias a su triunfo sobre Nueva Zelanda; la increíble guerra de todos los terceros por pasar de a la fase de eliminación y cómo el Argelia vs Austria por lo menos tuvo goles y emoción; con qué nos quedamos de la fase de grupos y mucho más.Versión en vídeo: https://www.youtube.com/live/CEFDdH4q3Hk?si=SBeyOu2P7UQAmzh1Apoya a que Alineación Indebida pueda prosperar, accede a todo nuestro contenido premium y a nuestro server de Discord suscribiéndote por tan sólo 1.00$/1.00€ en: https://www.patreon.com/alineacionindebida/posts/inglaterra-sigue-162314009Además... Ahora, al suscribirte en nuestra página de Patreon, puedes escuchar todo nuestro contenido de Alineación Indebida Premium a través del siguiente link de Spotify. Sólo tienes que vincular la cuenta que abras en Patreon y, a partir de ahí, tendrás desbloqueado todo el contenido premium que producimos: https://open.spotify.com/show/6WeulpfbWFjVtLlpovT¡Volvemos mañana Lunes por la noche!Sigue a Ander: https://x.com/andershoffmanSigue a Héctor: https://x.com/KriokSigue a Natxo: https://x.com/groundhopperbcnSigue a Tomasi: https://x.com/TomasiSantiagoSigue al programa en Twitter: https://twitter.com/PodcastIndebidoSigue al programa en Instagram: instagram.com/podcastindebidoContacto: anderpodcast@gmail.com // alineacionindebidapodcast@gmail.com Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Las vacaciones de verano calientan motores y muchos viajeros ya tienen billete para alguno de los destinos tendencia de la temporada. Antes de llegar, sin embargo, toca afrontar una realidad frecuente: pasar horas en la butaca de un avión durante un vuelo largo.En Gente viajera, Elena del Amo repasa consejos prácticos para hacer más llevadero el trayecto y analiza algunas de las grandes rutas intercontinentales que suenan con fuerza este verano. El audio completo se puede escuchar en Gente viajera, el programa de viajes de Onda Cero que se emite sábados y domingos de 12:00 a 14:00h, presentado por Carles Lamelo, en este reportaje elaborado por Elena del Amo.

En el desierto de Mojave, donde el sol calienta hasta 50 grados y casi nunca llueve, vive un animal con un secreto guardado en el lugar más inesperado de su cuerpo. En este episodio, Brianna, bióloga del Servicio para Peces y Vida Silvestre de los Estados Unidos, nos revela cómo la tortuga del desierto logra sobrevivir casi un año entero sin tomar ni una gota de agua, cómo construye madrigueras de hasta 9 metros que se convierten en refugio para serpientes, lechuzas y coyotes, y por qué los científicos la llaman "ingeniera del desierto". Un episodio lleno de sorpresas para los ¡Cráneos! que nunca volverán a mirar a una tortuga de la misma forma.➡️Organización destacada: ⁠Servicio para Peces y Vida Silvestre de los Estados Unidos

Hablamos con Ana Crespo de las Casas, presidenta de la Real Academia de Ciencias de España.

A veces, convivir con ciertas personas se siente como caminar en un campo minado emocional. Deja de intentar cambiarlos y empieza a proteger tu energía; aprende a poner límites claros y efectivos sin sentirte culpable. ⚽️ En tiempos de la Copa Global de Fútbol ⚽️ anótate un gol escuchando el podcast de Por el Placer de Vivir con César Lozano en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, Uforia Podcasts en YouTube y ViX. ¿Cómo te sentiste al escuchar este Episodio? Déjanos tus comentarios, suscríbete y cuéntanos cuáles otros temas te gustaría oír en #porelplacerdevivir 

Escucha qué es el síndrome del solitario, cómo sobrevivir a horas y horas de no hablar con nadie y cómo disfrutar tus momentos de soledad. Mantente al día con los últimos de 'El Bueno, la Mala y el Feo'. ¡Suscríbete para no perderte ningún episodio!Ayúdanos a crecer dejándonos un review ¡Tu opinión es muy importante para nosotros!¿Conoces a alguien que amaría este episodio? ¡Compárteselo por WhatsApp, por texto, por Facebook, y ayúdanos a correr la voz!Escúchanos en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, y el canal de YouTube de Uforia Podcasts, o donde sea que escuchas tus podcasts.'El Bueno, la Mala y el Feo' es un podcast de Uforia Podcasts, la plataforma de audio de TelevisaUnivision.

Aprende a soltar el cansancio y el estrés con Mabel

En nuestro episodio 517 conversamos con Juan Carlos Salazar General del Ejército Nacional de Colombia sobre: + La importancia de enseñar la ética. + El potencial de los colombianos. + Qué es tener carácter. + La guerra contra el cerebro. + Llevarte al límite + Sobrevivir a un grave accidente. __________________________________________________________________________

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Encerrado en una celda gris y húmeda, sin forma de saber si su país seguía en pie o si su esposa y su hijo pequeño estaban vivos, una pasión a la que se había aferrado desde niño mantuvo vivo el espíritu de este soldado ucraniano.

Llegó el verano, el Mundial de fútbol y muchos niños se van a quedar en casa. Escucha lo que puedes hacer con ellos para entretenerlos y que no te roben la paz. Mantente al día con los últimos de 'El Bueno, la Mala y el Feo'. ¡Suscríbete para no perderte ningún episodio!Ayúdanos a crecer dejándonos un review ¡Tu opinión es muy importante para nosotros!¿Conoces a alguien que amaría este episodio? ¡Compárteselo por WhatsApp, por texto, por Facebook, y ayúdanos a correr la voz!Escúchanos en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, y el canal de YouTube de Uforia Podcasts, o donde sea que escuchas tus podcasts.'El Bueno, la Mala y el Feo' es un podcast de Uforia Podcasts, la plataforma de audio de TelevisaUnivision.

La migración está siendo el tema principal de la visita del papa León XIV a las Islas Canarias. La cercanía del archipiélago con África ha provocado que las islas se hayan convertido en destinación de aquellos que tratan de alcanzar territorio europeo. No obstante, en muchas ocasiones, el precio a pagar por intentar esta travesía es la vida. Conocida como la Ruta del Atlántico o la Ruta Canaria de migración, se trata de una de las travesías migratorias más mortíferas del mundo. Nuestro enviado especial Manu Terradillos habló con dos supervivientes. Desde Las Palmas de Gran Canaria "Flotaba la gente encima del mar. Mucho miedo. Uno no sabe si va a sobrevivir o va a morir": Djeneba Kane es una de los miles de migrantes que han arriesgado su vida por la mortífera Ruta del Atlántico, en pequeñas embarcaciones llamadas cayucos o pateras, para llegar desde África a las Islas Canarias en busca de un futuro mejor. "Vengo de Costa de Marfil. Tengo 20 años. Entré aquí con 16 años cuando estaba embarazada. Fue muy duro en la patera. Fue muy complicado porque [al estar] embarazada, cuando yo estaba en la patera vomitaba y [tenía] mareo. Gracias a Dios yo llegué salva y sana", cuenta Djeneba. Más de 1.900 víctimas en 2025 El año pasado, casi 18.000 personas llegaron a las costas del archipiélago canario por esta ruta, una de las más letales. En 2025, más de 1.900 migrantes perdieron la vida tratando de cruzar el océano para alcanzar tierras en las Canarias. Kalili Soukouna, procedente de Mali, sobrevivió a esta ruta hace dos décadas, pero recuerda el momento como si fuese ayer. Él lo hizo para conseguir recursos con los que ayudar a su madre. "Yo llegué aquí el 14 de febrero del 2005 y tenía 14 años. Un día como cualquiera, mi mamá se puso enferma y al no tener remedio para llegar al hospital, pues al final tomamos esta decisión. Antes de la embarcación tuvimos prácticamente un mes de caminata, porque no teníamos dinero para coger taxis, para coger guagua, para cruzar la frontera de Mali hasta Mauritania", explica a RFI. "Soy uno de los muchos o pocos afortunados que por suerte llegué. Puedo contar la historia. Muchos no han tenido el mismo suerte", recalca. "La gente lo primero que hace es ayudarte" Ambas historias tienen un final feliz, dentro del drama que las rodeó, y siempre recordarán como en esta tierra se los recibió con los brazos abiertos. "Cuando llegamos aquí, lo que más me impresionó desde el principio, que muchas veces no le ponemos valor sino a lo largo que vayan pasando los años, que la gente que estaba en la playa lo primero que hace es ayudarte, dar agua, de comer, y la verdad que esa imagen nunca se me olvida", subraya Kalili. "Hoy en día doy las gracias a Dios porque gano mi propia vida y también tengo gente a mi lado que me ayuda, que me da consejos, que para mí son como mi familia", indica asimismo Djeneba.

En este episodio de Listening Leaders, Raúl Castro conversa con Alfredo Borodowski, experto en psicología positiva, propósito y liderazgo, y autor de The Human Upgrade: The New Leadership for the AI Revolution. La conversación gira en torno a una pregunta clave: ¿cómo debe liderarse en una época marcada por la inteligencia artificial, la incertidumbre y el cambio constante? Alfredo explica por qué el liderazgo ya no consiste únicamente en predecir el futuro, sino en orientar a las personas. Hablamos de confianza, propósito, fortalezas de carácter, gratitud, cultura corporativa, nuevas generaciones y del valor diferencial que tendrá lo humano en un mundo cada vez más automatizado. Una conversación profunda y práctica sobre liderazgo humanista, inteligencia artificial, psicología positiva y futuro del trabajo.

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Miguel de Luis lidera una innovadora investigación que consiste en utilizar las plantas que sobreviven en terrenos con yeso y sufren altas temperatura en Almería y utilizarlas para sembrarlas en Marte.

Generales destituidos. Ministros borrados del mapa. Almirantes investigados. Y lo más inquietante: muchos de ellos eran hombres de confianza del propio Xi Jinping. Algo se mueve en las entrañas del Partido Comunista de China, y no parece casual. En este episodio de The Political Room, Daniel e Iván diseccionan las purgas que están sacudiendo al Estado chino desde 2012 y que, desde 2022, se han acelerado de forma llamativa. ¿Es esto una señal de debilidad o la expresión más brutal de un poder que ya no necesita negociar con nadie? Para responder a esa pregunta, primero toca entender el tablero. El Congreso Nacional, el Comité Central, el Politburó, el Comité Permanente: los círculos concéntricos del partido más poderoso del mundo. Quien no conoce la estructura, no puede entender la magnitud de lo que está ocurriendo. Porque lo que está ocurriendo es mayúsculo. De los 35 oficiales de tres estrellas ascendidos por Xi desde 2020, 32 han sido investigados y 29 "depurados". El ejército chino tenía un sistema de compraventa de ascensos tan extendido que la propia CIA lo aprovechó para colocar activos en posiciones clave. Y la guerra en Ucrania hizo saltar todas las alarmas: si el ejército ruso, con todo su aparato, se desmoronó así, ¿qué pasaría con el chino? Xi Jinping tiene una respuesta para todo esto, y la ha elevado a doctrina: la autorrevolución. El partido que se purga a sí mismo no necesita jueces externos, ni prensa libre, ni contrapesos institucionales. Se vigila, se limpia y se fortalece desde dentro. Es su gran apuesta para no repetir el error que, a su juicio, hundió a la Unión Soviética. Un episodio imprescindible para entender cómo funciona el poder real en China, qué hay detrás de cada destitución que aparece en los titulares y hacia dónde apunta un régimen que lleva años preparándose para algo grande.

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Este miércoles analizaremos en el canal una de las preguntas más importantes de los próximos años: ¿Qué tipo de profesional debería formar la universidad en plena revolución de la inteligencia artificial? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Juan Carlos Rodríguez, de Tercer Cielo, arremete contra Lilly Goodman por "falta de gratitud" en los inicios de su carrera. El reconocido productor, compositor e integrante del dúo de música cristiana Tercer Cielo, Juan Carlos Rodríguez, ha encendido las redes sociales tras publicar una serie de contundentes declaraciones en sus historias de Instagram. En ellas, acusa directamente a la cantante Lilly Goodman de ignorar deliberadamente el crédito y el esfuerzo de quienes la ayudaron a consolidar su carrera musical desde cero. A través de varios mensajes, Rodríguez expresó el dolor y la frustración que siente al ver cómo Goodman supuestamente omite su nombre y el de otros colaboradores clave en las entrevistas donde habla de su trayectoria. "Trabajamos por amor a nuestra amiga y sin dinero" El productor reveló detalles sobre el arduo trabajo detrás de los primeros y más grandes éxitos de la artista de origen dominicano. Recordó los inicios difíciles, asegurando que el esfuerzo invertido no estuvo motivado por intereses económicos. "No fuimos solo dos amigos. Demasiado más que eso. Lo dimos absolutamente todo. Marcos y yo. Interminables horas de esfuerzo. Cero dinero, sudando el alma en el estudio para verla triunfar", manifestó Rodríguez. Asimismo, detalló su rol fundamental en la creación de los álbumes más emblemáticos de Goodman. Señaló que él escribió, produjo, mezcló y grabó casi la totalidad del disco Sobreviviré (2006), destacando que la intérprete solo escribió el tema "Cúbreme". También mencionó que la icónica canción "Iglesia", del álbum Contigo Dios (2001), originalmente la había escrito para sí mismo, pero decidió cedérsela. Bloqueado tras reclamar reconocimiento La polémica aumentó cuando Juan Carlos Rodríguez mostró una captura de pantalla que sugiere que Lilly Goodman lo habría bloqueado de sus redes sociales luego de que este le reclamara por la falta de menciones a su trabajo. "El reclamarle porque jamás me honra ni me menciona, prefirió bloquearme", denunció el líder de Tercer Cielo. Ante las críticas de algunos usuarios que señalaban que en la música cristiana "la honra es solo para Dios", el productor fue tajante en diferenciar la gloria espiritual del agradecimiento humano: "La gratitud no debería sentirse como una deuda, sino como algo natural cuando alguien estuvo contigo desde el inicio... Pero cuando alguien fue parte tan importante de tu camino, también es humano sentir dolor cuando actúan como si nunca estuviste ahí". Promete contar todo en un podcast Para cerrar, Rodríguez dejó claro que la historia no termina aquí. Al mostrar una captura del megaéxito "Al Final" —el cual cuenta con más de 750 millones de reproducciones en YouTube—, el productor advirtió que planea lanzar un podcast próximamente para contar a fondo cómo escribió y produjo dicha canción, así como la mayoría de los éxitos de Lilly Goodman. Hasta el momento, la intérprete de "Al Final" no ha emitido ninguna declaración oficial ni comentarios al respecto en sus plataformas digitales.Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/radio-ebenezer-rd--3279340/support.ESCUCHAR RADIO 

Juan Carlos Rodríguez, de Tercer Cielo, arremete contra Lilly Goodman por "falta de gratitud" en los inicios de su carrera. El reconocido productor, compositor e integrante del dúo de música cristiana Tercer Cielo, Juan Carlos Rodríguez, ha encendido las redes sociales tras publicar una serie de contundentes declaraciones en sus historias de Instagram. En ellas, acusa directamente a la cantante Lilly Goodman de ignorar deliberadamente el crédito y el esfuerzo de quienes la ayudaron a consolidar su carrera musical desde cero. A través de varios mensajes, Rodríguez expresó el dolor y la frustración que siente al ver cómo Goodman supuestamente omite su nombre y el de otros colaboradores clave en las entrevistas donde habla de su trayectoria. "Trabajamos por amor a nuestra amiga y sin dinero" El productor reveló detalles sobre el arduo trabajo detrás de los primeros y más grandes éxitos de la artista de origen dominicano. Recordó los inicios difíciles, asegurando que el esfuerzo invertido no estuvo motivado por intereses económicos. "No fuimos solo dos amigos. Demasiado más que eso. Lo dimos absolutamente todo. Marcos y yo. Interminables horas de esfuerzo. Cero dinero, sudando el alma en el estudio para verla triunfar", manifestó Rodríguez. Asimismo, detalló su rol fundamental en la creación de los álbumes más emblemáticos de Goodman. Señaló que él escribió, produjo, mezcló y grabó casi la totalidad del disco Sobreviviré (2006), destacando que la intérprete solo escribió el tema "Cúbreme". También mencionó que la icónica canción "Iglesia", del álbum Contigo Dios (2001), originalmente la había escrito para sí mismo, pero decidió cedérsela. Bloqueado tras reclamar reconocimiento La polémica aumentó cuando Juan Carlos Rodríguez mostró una captura de pantalla que sugiere que Lilly Goodman lo habría bloqueado de sus redes sociales luego de que este le reclamara por la falta de menciones a su trabajo. "El reclamarle porque jamás me honra ni me menciona, prefirió bloquearme", denunció el líder de Tercer Cielo. Ante las críticas de algunos usuarios que señalaban que en la música cristiana "la honra es solo para Dios", el productor fue tajante en diferenciar la gloria espiritual del agradecimiento humano: "La gratitud no debería sentirse como una deuda, sino como algo natural cuando alguien estuvo contigo desde el inicio... Pero cuando alguien fue parte tan importante de tu camino, también es humano sentir dolor cuando actúan como si nunca estuviste ahí". Promete contar todo en un podcast Para cerrar, Rodríguez dejó claro que la historia no termina aquí. Al mostrar una captura del megaéxito "Al Final" —el cual cuenta con más de 750 millones de reproducciones en YouTube—, el productor advirtió que planea lanzar un podcast próximamente para contar a fondo cómo escribió y produjo dicha canción, así como la mayoría de los éxitos de Lilly Goodman. Hasta el momento, la intérprete de "Al Final" no ha emitido ninguna declaración oficial ni comentarios al respecto en sus plataformas digitales.Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/musica-cristiana--4958188/support.

“Todos los días no se puede almorzar”, asegura cubano desde la capital.

Juan Carlos Rodríguez, de Tercer Cielo, arremete contra Lilly Goodman por "falta de gratitud" en los inicios de su carrera. El reconocido productor, compositor e integrante del dúo de música cristiana Tercer Cielo, Juan Carlos Rodríguez, ha encendido las redes sociales tras publicar una serie de contundentes declaraciones en sus historias de Instagram. En ellas, acusa directamente a la cantante Lilly Goodman de ignorar deliberadamente el crédito y el esfuerzo de quienes la ayudaron a consolidar su carrera musical desde cero. A través de varios mensajes, Rodríguez expresó el dolor y la frustración que siente al ver cómo Goodman supuestamente omite su nombre y el de otros colaboradores clave en las entrevistas donde habla de su trayectoria. "Trabajamos por amor a nuestra amiga y sin dinero" El productor reveló detalles sobre el arduo trabajo detrás de los primeros y más grandes éxitos de la artista de origen dominicano. Recordó los inicios difíciles, asegurando que el esfuerzo invertido no estuvo motivado por intereses económicos. "No fuimos solo dos amigos. Demasiado más que eso. Lo dimos absolutamente todo. Marcos y yo. Interminables horas de esfuerzo. Cero dinero, sudando el alma en el estudio para verla triunfar", manifestó Rodríguez. Asimismo, detalló su rol fundamental en la creación de los álbumes más emblemáticos de Goodman. Señaló que él escribió, produjo, mezcló y grabó casi la totalidad del disco Sobreviviré (2006), destacando que la intérprete solo escribió el tema "Cúbreme". También mencionó que la icónica canción "Iglesia", del álbum Contigo Dios (2001), originalmente la había escrito para sí mismo, pero decidió cedérsela. Bloqueado tras reclamar reconocimiento La polémica aumentó cuando Juan Carlos Rodríguez mostró una captura de pantalla que sugiere que Lilly Goodman lo habría bloqueado de sus redes sociales luego de que este le reclamara por la falta de menciones a su trabajo. "El reclamarle porque jamás me honra ni me menciona, prefirió bloquearme", denunció el líder de Tercer Cielo. Ante las críticas de algunos usuarios que señalaban que en la música cristiana "la honra es solo para Dios", el productor fue tajante en diferenciar la gloria espiritual del agradecimiento humano: "La gratitud no debería sentirse como una deuda, sino como algo natural cuando alguien estuvo contigo desde el inicio... Pero cuando alguien fue parte tan importante de tu camino, también es humano sentir dolor cuando actúan como si nunca estuviste ahí". Promete contar todo en un podcast Para cerrar, Rodríguez dejó claro que la historia no termina aquí. Al mostrar una captura del megaéxito "Al Final" —el cual cuenta con más de 750 millones de reproducciones en YouTube—, el productor advirtió que planea lanzar un podcast próximamente para contar a fondo cómo escribió y produjo dicha canción, así como la mayoría de los éxitos de Lilly Goodman. Hasta el momento, la intérprete de "Al Final" no ha emitido ninguna declaración oficial ni comentarios al respecto en sus plataformas digitales.Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/meditacion-del-dia--4064350/support.ESCUCHAR RADIO 

¿Alguna vez te has ido a la chingada por un plato sucio? Caie sí. Ale también. Y resulta que no estaban exagerando, tus tías estaban proyectando. En este episodio, Ale y Caie hablan con el psicólogo, sexólogo y terapeuta de parejas César Galicia para desmenuzar por qué los conflictos más absurdos en pareja suelen esconder las heridas más grandes.  Hablamos de la ansiedad de separación disfrazada de "no me contestó el WhatsApp", de la diferencia entre un conflicto que tiene solución y uno que es parte permanente y de por qué a veces la mejor herramienta para el conflicto de pareja no es hablar, sino soltar. Recuerda que puedes escuchar Corriendo con tijeras cada 15 días en YouTube o en tu plataforma de podcasts favo. 

Hoy te compartiré 9 estrategias para que puedas trabajar en el primer elementos de esos 9 que te compartir que es Presencia: vuelve al ahora. Del cual decíamos que el ser humanos vive gran parte de su vida atrapados entre lo que ya pasó y lo que aún no ha llegado. Nos quedamos enganchados a conversaciones que ya terminaron o preocupados por escenarios que quizá nunca ocurran.Y mientras tanto… la vida real se nos escapa. 9 estrategias para Vivir en el ahora: Vivir el presente no empieza con el tiempo… empieza con la atención. Si tu mente está fragmentada, tu vida también lo estará. Hazte esta pregunta varias veces al día:¿Dónde está mi atención ahora mismo?ESCUCHALO COMPLETO Y COMPARTELO - Devolver valor: https://sasuke.es - Únete a nuestra comunidad: https://sasuke.es/comunidad - Comparte en Whatsapp: https://sasuke.es/whatsapp - Web oficial: https://jeymifebles.net