Podcasts about Menos

Hoy hablo con Ismael Galancho y Borja Bandera sobre cómo lograr el equilibrio entre salud, rendimiento y estética. Algunos de los temas que tocamos: ¿Menos grasa es igual a mejor rendimiento? Formas de medir la grasa: bioimpedancia, plicómetro, dexa... ¿Impacta la salud el exceso de grasa en deportistas (powerlifting, sumo...)? Riesgo de bajos niveles de grasa corporal. ¿Qué es realmente el sobreentrenamiento y síntomas? Mala relación con la comida en deportistas. ¿Ultraprocesados en nutrición deportiva? Exceso de preocupación con el físico, dismorfia corporal. Impacto de las redes sociales. Y mucho más... Si te interesa la nutrición deportiva echa un vistazo a nuestro nuevo curso, que empieza el 11 de junio: https://www.fitnessrevolucionario.com/perform  

Kylian Mbappé ha decidido no cumplir su sueño de jugar en el Real Madrid y renovar con el PSG. Los futbolistas del club blanco han sido preguntados hoy en el media day correspondiente a la previa de la final de la Champions en París frente al Liverpool. 'El Sanedrín' y Antonio Resines, invitado de lujo de en El Larguero, analizan las declaraciones de los jugadores tras la decisión de Mbappé.

Decirte calvo puede ser una agresión sexual, preguntaselo a untribunal en el reino unido https://www.theguardian.com/world/2022/may/13/calling-a-man-bald-is-sexual-harassment-employment-tribunal-rules Elecciones en Australia dan un duro golpe a los que se burlaban del cambio climático https://www.bbc.com/news/world-australia-61503380 La polarización en el mundo ya tiene estadísticas y el ganador es… https://www.theatlantic.com/ideas/archive/2022/05/us-democrat-republican-partisan-polarization/629925/ Trump hablando de Guerra civil en DC y no son los comics https://www.youtube.com/watch?v=XswrMFlnb_o Y aparece otro modelo de lenguaje que dice que ya están a puntico de la inteligencia artificial, lástima porque la que escasea es la natura. https://www.technologyreview.com/2022/05/23/1052627/deepmind-gato-ai-model-hype/ Fresquitos los indicadores de que los últimos movimientos de China son pasos al abismo https://www.economist.com/finance-and-economics/2022/05/22/foreign-investors-are-fleeing-china Desde Burkina Fasso un corresponsal nos explica qué significa Rusia para los africanos https://www.voanews.com/a/russia-steadily-rebuilding-presence-in-africa/6452193.html Te enseñamos como dándole a un botón puedes distraer a un general ruso o a la gente de tu pueblito https://www.bbc.com/news/world-europe-61515365 https://www.xataka.com/historia-tecnologica/como-at-t-predijo-futuro-tecnologia-campana-publicitaria-1993 Ahora si estás en Brasil y eres de izquierda lo tuyo es Putin https://www.aljazeera.com/opinions/2022/5/21/why-is-the-brazilian-left-supporting-putins-russia No, al parecer esta vez no fue que se le olvidó dormir la siesta, Biden se pone duro con el asunto de Taiwan https://www.nytimes.com/2022/05/23/world/asia/biden-taiwan-china.html Los NFT en más de 90% de colapso pero programadores del mundo entero siguen diciendo que son el futuro https://www.genbeta.com/actualidad/20-000-programadores-responden-tecnologias-que-estan-aprendiendo-variantes-blockchain-que-triunfan El informe más completo sobre Amazon no deja títere con cabez https://www.businessinsider.com/work-at-amazon-jobs-performance-reviews-hiring-firing-interviews-warehouses-delivery-drivers Escandalo de Musk le costó diez millardo en acciones… https://gizmodo.com/elon-musk-net-worth-tesla-10-billion-sexual-harassment-1848964475

Con las presentaciones de junio a la vuelta de la esquina, eso lo sabemos de cuando había E3, la actualidad suele aflojar el ritmo durante unos días. Ni una nueva tanda de rumores sobre (varios) Silent Hill ni el evento digital de 505 Games nos salvan de un nuevo debatito sobre PlayStation Plus, ahora que Sony ha listado algunos de los juegos disponibles en cada nivel de la nueva suscripción.Menos mal que se viene Phonopolis, el nuevo proyecto de Amanita Design que nos tiene a todos con el tráiler en bucle. Tampoco está la cosa muy animada en cuanto a lanzamientos, aunque quizás es esa una buena excusa para probar cosas nuevas; algo como The Centennial Case: A Shijima Story, una aventura de misterio de imagen real que relaciona con ingenio las pistas y las deducciones. (0:00) Saludos y aniversarios(10:35) Sony anuncia parte del catálogo de PlayStation Plus Extra y Premium(36:40) 505 Games Showcase(47:40) Fall Guys será free to play el 21 de junio(54:20) Amanita Design anuncia Phonopolis(1:06:20) The Centennial Case: A Shijima Story See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Lunes VI Semana de Pascua.Dar Testimonio es más que discursos bonitos… dar testimonio es demostrar con la propia vida que algo ha pasado en nosotros. Hoy el Señor nos invita a entender a los que no quieren saber nada del Señor, a descubrir que su rebeldía viene de la falta de conocimiento del amor maravilloso de Dios...Lee los textos y descubre cómo llegar a sus corazones…Hch 16, 11-15Sal 149, 1-6.9Jn 15, 26-16,4

El economista visita Tu Dinero Nunca Duerme para presentar su libro Haz crecer tu dinero. Mi experiencia con los mejores inversores del mundo.

No solo la leche de fórmula para los bebés, ni los chips para los autos nuevos ¡ya está empezando a escasear la cerveza!Escucha cuáles son esos productos que no pueden dejar de estar en una tienda porque se desata un verdadero Apocalipsis.Y te contamos todo sobre los secretos  que tiene guardados el gobierno sobre la vida en otros planetas y sobre los avistamientos de OVNI's. ¿Se viene una invasión extraterreste?

Repasamos con Isaías Lafuente los mejores gazapos de la semana y nuestro filósofo José Carlos Ruíz nos habla de resistencia

O Jornal da Record News apresenta as mais importantes notícias do dia, trazendo comentários com a participação de especialistas e convidados que discutem sobre política, economia, saúde, esportes, mídias e tecnologias.

Acer tampoco ha querido que el Espresso de hoy sea de relax. Hablaremos de sus nuevos dispositivos con 3D estereoscópico, del atajo que ha tomado ‘Fortnite' para volver a los dispositivos de Apple y de las grandes novedades de YouTube y TikTok. --- This episode is sponsored by · Anchor: The easiest way to make a podcast. https://anchor.fm/app

Marcelo, o "traquinas" que toca à campainha e foge. Desta vez, anunciou que o PM irá a Kiev brevemente. Tem mesmo de falar de tudo? E passamos do homem que tudo comunica, àquele que nada diz: Sócrates See omnystudio.com/listener for privacy information.

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fantasmas en la primera guerra mundial, narraciones de los testigos a más de 100 años de aquellos acontecimientos.

Xavier Vidal-Folch reflexiona sobre el plan de Europa para dejar de depender del gas ruso.

Conversa com o grupo de pagode brasiliense. Sucesso na internet e nas playlists dos jogadores da Seleção Brasileira de Futebol, o grupo inseriu a Capital Federal na referência musical do Pagode.

Al menos 5 ciclones tropicales impactarán a México en esta temporadaAumenta 315% uso de pastilla contra Covid de Pfizer en Estados UnidosEn el mundo, hay 45 millones de niños en malnutriciónEric Clapton da positivo a Covid

Edição de 16 de Maio de 2022. Esta semana, Carlos Guimarães Pinto, Alberto Gonçalves e Tiago Dores falam da notícia de uma doença terrível que não é uma notícia assim tão terrível, das perspectivas terríveis para a próxima pandemia, para desenjoar comentam o terrível Festival da Canção, constatam que o Presidente da República é a nova Ministra da Agricultura, e descobrem que Portugal poderia ter um futuro radioso, mas nunca antes para aí de 2050.

El doctor Ernesto Lammoglia revela que fue comisionado, junto con otros intelectuales, para examinar los perfiles de seis precandidatos a suceder al expresidente Luis Echeverría. En esa evaluación, el peor calificado fue José López Portillo.El psiquiatra señala que Luis Echeverría "sabía que tenía que dejar al más bruto, más inútil y menos capacitado moralmente". El doctor Ernesto considera que con el sexenio de López Portillo "empezamos a vivir la frivolidad" en México.Link para hacer donaciones vía PayPal:https://www.paypal.me/julioastilleroCuenta para hacer transferencias a cuenta BBVA a nombre de Julio Hernández López: 1539408017CLABE: 012 320 01539408017 2 See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

A lo largo de la historia la ciencia ha intentado dar explicación a ciertos fenómenos extraños, para descubrir si había fraude o había realidad. 

Giga Bytes Podcast Ep #185: Hoy voy Hablarles claro de los problemas de Xbox, además Xbox Network se calló, 2022 se queda sin Starfield y Redfall, PS5 vende menos de lo esperado y mas!!!   Se cae Xbox Network Stafield y Redfall se mueven de año PS5 no llega a los números pronosticados Jim Ryan en problemas Gotham Knights elimina la pasada generación Dead Space con fecha Optimus a Lego Y Mucho Mas!!! Sigueme y Suscribete: Facebook.com/elgiga Youtube.com/elgiga947 Instagram.com/elgiga947 Twitch.tv/elgiga947 Twitter.com/elgiga947 Giga Bytes Podcast #monsterenergypr @monsterenergy @Stephreyesmarketing @caribbeanxsports @eriberto213 @banditech #gigabytespodcast

El famoso actor español, de la serie 'Cuéntame cómo pasó', pasa por Fin de Semana con Cristina para presentar su nueva novela 'La cría'Mucha gente piensa que nuestra vida privada es cada vez menos nuestra y más de los demás. Desde hace años es costumbre compartir en redes sociales momentos de nuestra vida diaria: qué comemos, dónde compramos, con quién salimos, con quién celebramos los cumpleaños, si hemos tenido un día bueno, uno malo, uno regular… O si, por ejemplo, hemos tenido un hijo: cuándo llegó a casa, cuándo ha empezado a gatear, sus primeras palabras grabadas en vídeo. Cientos de miles de padres en todo el mundo cuelgan cada día en sus perfiles privados de redes sociales imágenes de sus hijos y esto ha abierto un debate social: ¿es seguro que circulen imágenes de nuestros hijos por Internet cuando ellos no han dado su consentimiento? ¿Quién ve realmente esas imágenes que subimos, aunque sea en perfiles privados?Ojo a estos datos: el 23 % de los niños aparecen en redes sociales incluso antes de nacer, con instantáneas de las ecografías. El 81 % de los bebés son expuestos con menos de seis meses de edad. Incluso en ocasiones se les abren a los menores cuentas propiasPablo Rivero, actor famoso por su intensa participación en ‘Cuéntame cómo pasó', ha encontrado en esta realidad un...

Se incluyen nuevos equipos a la Serie del Caribe 2023. Britney no podrá salir aún de Rusia. Se iguala la serie de final de la Liga Puertorriqueña. Los playoffs de la NBA están en su mejor etapa. ¡Sintoniza y comparte! #tiempodedeportes #haypais #queclaseswing

🎙 En este nuevo episodio hablo del arte de escuchar. Muchas veces no somos conscientes de la importancia de estar abiertos en escucha respetuosa, amorosa y receptiva para mejorar calidad del vínculo con las personas que nos rodean y a las que apreciamos. Algunos puntos claves que desarrollo en el episodio son cómo ejercer la escucha activa, su importancia y te propongo un ejercicio de meditación. Dale al botón de reproducir para descubrir los aprendizajes y empezar a trabajar en tu transformación personal ahora mismo. 👉 Si quieres disfrutar de más contenido gratuito, síguenos en las redes sociales: ▪ Instagram oficial de Álex Rovira: https://www.instagram.com/alexroviracelma/ ▪ Instagram oficial de la Escuela Humanista: https://www.instagram.com/escuelahumanista/ ▪ Canal de Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC_uIiLXev6cfwBhHksfBhVA ▪ TikTok: https://www.tiktok.com/@alexroviracelma ▪ Página de Facebook: https://www.facebook.com/Alex.Rovira.Oficial 💻 Esta temática es una de las que trabajamos en las formaciones de la Escuela Humanista. Un espacio que te da las herramientas para crecer, sanar y mejorar como ser humano. 👉 Conócela aquí: https://www.alexroviraescuela.com?utm_source=podcast&utm_medium=rrss&utm_campaign=13/05/22

Como seguramente saben, Toni Cantó ha escrito un libro. Hay que comprar este libro. Desde aquí les animo a hacerlo. Hay que conseguir que se convierta en un éxito editorial sin precedentes, capaz de convencer a Toni de que su futuro no está en la política sino en la literatura. Si lo conseguimos, estaremos cumpliendo con el abecé de la gestión de recursos humanos: colocar al enchufado donde menos daño haga.

Las medidas contra la contaminación ambiental en algunos paises del mundo tienen consecuencias inesperadas en el clima terrestre. Gracias por sus comentarios, interacciones, apoyo económico y suscripción. Escuche y descargue gratuitamente en MP3 2022/05/12 Menos Contaminación Más Huracanes. Gracias por su apoyo a El Explicador en: Patreon, https://www.patreon.com/elexplicador_enriqueganem PayPal, elexplicadorpatrocinio@gmail.com SoundCloud, https://soundcloud.com/el-explicador Spotify, https://open.spotify.com/show/01PwWfs1wV9JrXWGQ2MrbY iTunes, https://podcasts.apple.com/mx/podcast/el-explicador-sitio-oficial/id1562019070 Amazon Music, https://music.amazon.com/podcasts/f2656899-46c8-4d0b-85ef-390aaf20f366/el-explicador-sitio-oficial YouTube, https://youtube.com/c/ElExplicadorSitioOficial Twitter @enrique_ganem Lo invitamos a suscribirse a estas redes para recibir avisos de nuestras publicaciones y visitar nuestra página http://www.elexplicador.net. En el título de nuestros trabajos aparece la fecha año/mes/día de grabación, lo que facilita su consulta cronológica, ya sabe usted que el conocimiento cambia a lo largo del tiempo. Siempre leemos sus comentarios, no tenemos tiempo para reponder a cada uno personalmente pero todos son leídos y tomados en cuenta. Este es un espacio de divulgación científica en el que nos interesa informar de forma clara y amena, que le invite a Ud. a investigar sobre los temas tratados y a que Ud. forme su propia opinión. Serán borrados todos los comentarios que promuevan la desinformación, charlatanería, odio, bullying, violencia verbal o incluyan enlaces a páginas que no sean de revistas científicas arbitradas, que sean ofensivos hacia cualquier persona o promuevan alguna tendencia política o religiosa ya sea en el comentario o en la fotografía de perfil. Aclaramos que no somos apolíticos, nos reservamos el derecho de no expresar nuestra opinión política, ya que éste es un canal cuya finalidad es la divulgación científica. ¡Gracias por su preferencia!

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! La Ganga de EPSA is Burning recibe los calores de la primavera tardía con resiliencia y determinación, para ajomentarse sobre el lugar de las drogas en la construcción de la cultura de nuestro(s) colectivo(s) y su reivindicación en el último capítulo de Drag Race España. Estrenamos botella de agua para Esty, y sorteamos el influjo de Mercurio Retrógrado, que provocó la caída y ruptura una de las esculturas totémicas que nos protegen. Menos mal que el tótem tiene fácil restauración y volverá a ejercer ASAP. Aviso que hacemos una reaction, de este vídeo en concreto, https://youtu.be/Z0p2lj0FEZM, por si los oyentes quieren ver el vídeo que dejó a Esty speechless.Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de Podcast El Programa de Sita Abellán. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/30132

El sello bilbaíno Guns of Brixton Records lanza el LP “Fan Club; tribute to The Damned”. El álbum de homenaje recoge grabaciones de 15 bandas del País Vasco versionando canciones de estos históricos pioneros del punk británico. Los últimos minutos los dedicamos a recordar los conciertos de despedida de Siniestro Total este pasado fin de semana.   Playlist; THE DAMNED “Fan club” (Damned Damned Damned, 1977) VOIDIOTS “Stab your back” (Fan Club; tribute to The Damned, 2022) RADIO CRIMEN “Neat neat neat” (Fan Club; tribute to The Damned, 2022) TIPARRAKERS “Hit or miss” (Fan Club; tribute to The Damned, 2022) MORGUE 21 “Nueva rosa” (Fan Club; tribute to The Damned, 2022) SONIC TRASH “Lively arts” (Fan Club; tribute to The Damned, 2022) CRAP “Melody Lee” (Fan Club; tribute to The Damned, 2022) AITOR OCHOA and MAD MULE “Disco man” (Fan Club; tribute to The Damned, 2022) SEÑOR NO “Nasty” (Fan Club; tribute to The Damned, 2022) MOONSHAKERS “She” (Fan Club; tribute to The Damned, 2022) LA SECTA “Fan club” (Fan Club; tribute to The Damned, 2022) SINIESTRO TOTAL “Assumpta” (Menos mal que nos queda Portugal, 1984) SINIESTRO TOTAL “Nocilla, que merendilla” (¿Cuándo se come aquí?, 1982) SINIESTRO TOTAL “Superavit” (Siniestro Total II; El regreso, 1983) Versión y Original; EL GRUPPO SPORTIVO “Go'n'get it!” SINIESTRO TOTAL “Al final” (Bailaré sobre tu tumba, 1985) SINIESTRO TOTAL “Que les corten los huevos” (De hoy no pasa, 1987) Escuchar audio

Buenos días desde La Habana, soy Yoani Sánchez y en el "cafecito informativo" de este miércoles 11 de mayo de 2022 comentaré estos temas: - Menos hoteles y más inversión en servicios básicos – Vuelve el calor y el dengue pero hay pocos recursos para la fumigación - Cinco luchadores cubanos se fugan en Acapulco - Premio Princesa de Asturias para un periodista polaco Gracias por compartir este “cafecito informativo” y te espero temprano para el programa de mañana. Puedes conocer más detalles de estas noticias en el diario https://www.14ymedio.com Los enlaces de hoy: - Fumigación masiva en algunos barrios de La Habana para luchar contra el dengue https://notihab.online/cuba/Fumigacion-barrios-Habana-luchar-dengue_0_3310468927.html - La nueva jefa de los servicios secretos españoles tuvo que salir de Cuba en 2009 por espionaje https://notihab.online/internacional/servicios-secretos-espanoles-Cuba-espionaje_0_3311068865.html - Un ex fiscal cubano, en proceso de asilo en Suiza, asegura que el Partido impone las sentencias del 11J https://notihab.online/cuba/fiscal-Suiza-asegura-Partido-sentencias_0_3311068869.html - Los presidentes de México y Bolivia no irán a la Cumbre de las Américas si EE UU no invita a Cuba https://notihab.online/internacional/Bolivia-Cumbre-Americas-EE-UU_0_3311068861.html - Ascienden a 43 los fallecidos por la explosión en el hotel Saratoga de La Habana https://notihab.online/cuba/Ascienden-fallecidos-explosion-Saratoga-Habana_0_3310468926.html - La Defensa Civil desmiente que haya ocurrido un escape de gas https://notihab.online/cuba/Defensa-desmiente-ocurrido-escape-gas-Habana_0_3310468930.html - Premiado el antiguo líder de Solidaridad, el periodista polaco Adam Michnik https://notihab.online/sociedad/Premio-Princesa-Asturias-Solidaridad-Michnik_0_3311068866.html - Fumigación masiva en algunos barrios de La Habana para luchar contra el dengue https://notihab.online/cuba/Fumigacion-barrios-Habana-luchar-dengue_0_3310468927.html

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A pesar de que pintaba muy bien, el viernes y el sábado, qué decepción final la carrera en Miami. Los chicos del Podcast Técnica Fórmula 1 nos hablarán de un Gran Premio al que llegábamos con muchas expectativas, pero que nos ofreció una carrera tediosa a más no poder, con poquísimos adelantamientos - aunque algunos hubo en la zona media - y, sobre todo, sin una lucha clara por la victoria, algo que en carreras anteriores tanto nos ha gustado. Norris la lía y da un espectáculo. Menos mal que, cuando la carrera había entrado en un momento de aburrimiento máximo, Norris la lió parda llevándose por delante de manera casi incomprensible a Gasly. El incidente provoca un coche de seguridad y eso es lo único que anima las cosas de cara al final de la carrera. A partir de ese punto, el mejor calentamiento de las gomas de Ferrari permitió a Leclerc acercarse a Verstappen (y a Sainz defenderse de un coche mucho más rápido y con mejores gomas, como fue el de Pérez). Pero, por lo demás, carrera aburrida, con coches que intentaban, sin éxito, adelantarse… que sí, que estos monoplazas se pueden seguir, pero si al final no se pueden adelantar, ¿para qué tanta parafernalia? Aunque también hubo momentos interesantes y con cierto morbo, como la lucha entre los dos Mercedes. Un punto de interés que, como otros, no pudimos disfrutar porque la realización, que parecía un poco amateur, nos hizo perdernos casi todo lo poco salvable de la carrera. Lo mejor de la carrera. En cualquier caso, no se puede hablar del primer Gran Premio de Miami sin alabar a Max Verstappen. Es verdad que ahora tiene el mejor coche, pero también lo es que está por encima, muy por encima, de los dos pilotos de Ferrari. Después de pasar por un calvario después de un fin de semana plagado de problemas técnicos en los que apenas pudo aprovechar y aprender el circuito, luchó por la Pole, pasó en pista a los dos Ferrari en la carrera y era líder en la vuelta 8. Si bien Ferrari llegaba esta temporada por delante de todos, ahora mismo, como no ponga toda la carne en el asador, la ventaja que tiene se habrá esfumado antes de que termine el mes. También digno de mención el grandísimo espectáculo que se vivió en Miami, para aquellos a los que les guste (y conozcan) al famoseo que por allí deambulaba. Un espectáculo que, en opinión de los analistas del Podcast Técnica Fórmula 1, en algunos momentos rozó lo ‘kitsch’, como la escolta policial de Verstappen hasta el podio. Un espectáculo muy americano para un deporte que aún tiene el porte europeo. Cómo está el Campeonato. La carrera, como decimos, la ganó Max Verstappen, que salía desde la tercera posición y que pasó a Sainz en la primera curva y no tardó en pasar también a Leclerc. Los dos Ferrari le acompañaron el podio y Pérez llegó 4º, con una agresiva estrategia de gomas gracias al Safety Car, pero con un déficit de potencia. Eso, y la impecable defensa de Sainz, le impidieron terminar más arriba. Tras ellos, los Mercedes, con Russell - inteligente como él solo leyendo la carrera - por delante de Hamilton. Y justo detrás, un viejo conocido de ambos: Valtteri Bottas, que está haciendo una grandísima temporada, demostrando que Alfa Romeo ha hecho una gran inversión con él. Cierran los puntos Esteban Ocon, Alexander Albon (sí, con un Williams, otra vez en puntos) y Lance Stroll. Alonso se quedó fuera de los puntos por dos sanciones de 5 segundos: está claro que el domingo no fue su día de inspiración. En cuanto al Campeonato de pilotos, sigue encabezado por Leclerc, pero ya tiene una escurrida ventaja de 19 puntos sobre Verstappen (2º), y eso que el holandés tan sólo ha podido terminar 3 de las 5 carreras que se han disputado. Eso sí, las ha ganado todas. En tercera posición, Pérez, a 19 puntos de Verstappen, con 66 puntos. Russell le sigue con 59 y, tras él, Sainz, que con 2 DNF cuenta sólo con 53 puntos, la mitad que su compañero. Hamilton es 6º, con 36 puntos. Norris es 7º, Bottas 8º, Ocon 9º y Magnussen 10º. Tras ellos, por este orden en el Campeonato de pilotos, están Ricciardo, Tusnoda, Gasly, Vettel, Alonso, Albon, Zhou, Stroll, Schumacher, Hülkenberg y Latifi. Si hablamos del Campeonato de Constructores, lo lidera Ferrari con 157 puntos, seguidos de Red Bull (151), Mercedes (95), McLaren (46), Alfa Romeo (31), Alpine (28), AlphaTauri (16), Haas (15), Aston Martin (5) y Williams (2). En definitiva si “Miami no nos confirmó” un buen espectáculo, esperemos poder decir el año próximo “Viva Las Vegas!”. No olvidéis seguirnos en nuestra redes sociales donde tendréis información extra: Twitter: @PodcastTecnica / @RaulMolinaRecio Facebook: https://www.facebook.com/PodcastTecnicaFormula1/ Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

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GMF de lunes con el repaso de lo ocurrido en el derbi entre Atlético y Real Madrid y de como quedan los puestos calientes de la clasificación en este punto de la temporada. Nos volcamos después en las noticias más destacadas del día: el precio que le costaría al Barça Raphinha con el Leeds en puestos de descenso, las palabras de Lizarazu empujando a Mbappé a fichar por el Madrid, declaraciones del director deportivo del Dortmund, confirmando noticias sobre el futuro de Haaland para la próxima semana; los cambios drásticos que se avecinan en el PSG, la cercanía del título de Premier para el City, los recortes económicos en el United tras quedar fuera de Champions, un objetivo del Madrid que podría birlarle en Arsenal y para cerrar el morbo para la última jornada de la Primera Iberdrola con el favor por parte del Barça que necesitarían las chicas del Real Madrid.

Hubo un tiempo en que los coches era diferentes unos de otros. Bueno, no todos eran diferentes. Los Citroën no era diferentes… ¡eran MUY diferentes! Y una de las cosas que les hacía muy diferentes era su exclusiva suspensión hidroneumática… ¡la echamos de menos! Historia, de 1954 a 2017. Muchos creen que la suspensión hidroneumática nace con el Citroën DS… pues no. Porque antes, en 1954, aparece una versión del Traction Avant 15 Six denominada H. ¿Y qué significaba esa H? Muy sencillo: Hidroneumática. Este tipo de suspensión ha sido utilizado en el eje posterior de berlinas de Mercedes-Benz y Rolls Royce e incluso en camiones y vehículos militares. Suspensión: Diferencias. Una suspensión tiene, básicamente tres partes: Los elementos de guía, un elemento elástico y un amortiguador. En una suspensión convencional el elemento elástico suele ser un muelle helicoidal de acero, aunque puede ser unas ballestas de láminas, los más usado al principio, o unas barra de torsión. Incluso pueden ser tacos de goma, como los fue en el caso de los Mini y otros coches de BMC con su sistema Hydrolastic. El amortiguador, hoy día siempre es hidráulico. Un simple tubo lleno de aceite unido al chasis con una barra con un pistón agujereados unida a la rueda. Hidroneumática: El milagro. En una hidroneumática el muelle y el amortiguador se sustituye por una esfera metálica, de las que habéis oído hablar y que se ven a simple vista al abrir el capó. Esa esfera está dividida por la mitad por una goma especial. En la mitad superior tiene nitrógeno a presión, a mucha presión, a superior que el acero. En la parte inferior está el líquido hidráulico a presión. También tiene un cilindro con su embolo y unas válvulas y esta es la parte que ejerce de amortiguador. Pero con una ventaja: Si aumentamos la presión de ese líquido, podemos variar la altura y la dureza del coche… La presión de este líquido puede llegar a los 200 bares. 1955: Llega el DS. El Citroën DS se adelanta muchos años a sus rivales y una de las razones era por su suspensión que permitía un grado de confort desconocido hasta ese momento. Cuando todavía muchos rivales usaban ballestas o ejes rígidos, el salto que supuso este modelo fue increíble. Y te das cuenta, incluso, cuando lo pruebas hoy, pues sigue ofreciendo un confort no como el de modelos actuales, sino mayor. Más accesible. En 1970 la suspensión hidroneumática se populariza con el Citroën GS, un coche relativamente pequeño y accesible, pero con suspensión hidroneumática… un coche muy especial, muy Citroën que ya en su momento entusiasma a algunos y horrorizaba a otros. En 1975 aparece en sustituto del DS, el precioso y también mítico CX. Un coche al que en mi opinión la historia le ha hecho justicia. No me olvido del SM. ¡Como me voy a olvidar de uno de mis coches favoritos! Por “necesidades narrativas” me he saltado el SM, aparecido en 1970 y que no era accesible pero sí tenía un motor V6, nada menos que Maserati, de 170 CV. Llegan los 80. Ya en los años 80 llegan dos coches que me apasionan y que probé en el momento de su presentación y luego en numerosas ocasiones. Hablo de nada menos que el Citroën BX aparecido en 1982 y del XM que se presentó en 1989. El BX lo diseño nada menos que Marcello Gandini y, hoy día, me sigue pareciendo precioso. Y sí tuvo motores a la altura, pues el GTi 16 válvulas de 160 CV se llevaban de maravilla con este bastidor. Citroën siempre recurría a diseñadores de muy alto nivel. El XM, diseñado nada menos que por Bertone, me cautivó… El coche que no se inclina. Citroën pasó del coche que se inclina, pero no se cae, el 2 CV, al coche que no se inclina. Llega el Xantia en 1993, diseñado por Bertone. Igual que os digo que el XM me cautivó… El Xantia nunca lo hizo por su estética. Pero sí por su comportamiento, sobre todo la versión denominada Xantia Activa que contaba con una suspensión hidroneumática muy evolucionada que además de mantener la altura constante… hacían que el coche no se inclinase. Probé ese coche y era increíble. Evolución constante. El 2001 aparece en C5 y en 2005 el C6. La suspensión, gracias a la electrónica, no deja de evolucionar para bien… y de encarecerse. En 2017 sale de fabrica un Citroën C5 XTR… El último Citroën con suspensión hidroneumática. Conclusión. La suspensión hidroneumática supuso un salto adelante importante. Era una maravilla y lo sigue siendo. Entonces, ¿por qué Citroën la abandono? Este tema vale la pena abordarlo en detalle y por eso, lo haremos en otro vídeo que ya anunciamos: “¿Por qué fracasó la suspensión hidroneumática?” aunque yo no hablaría de fracaso.

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