El arte de cuidarnos

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Crecimiento personal, salud... temas que nos ayudan a mejorar...

Anabel


    • Dec 31, 2021 LATEST EPISODE
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    Feliz año nuevo 2022

    Play Episode Listen Later Dec 31, 2021 8:56


    Mis mejores deseos

    Cuando me ame de verdad ….

    Play Episode Listen Later Dec 18, 2021 3:04


    Poema para seguir aumentando nuestro amor incondicional ❤️

    Cerrar ciclos…

    Play Episode Listen Later Dec 6, 2021 3:07


    La importancia de cerrar ciclos para poder vivir el presente

    La felicidad

    Play Episode Listen Later Nov 23, 2021 4:44


    La felicidad desde la visión del libro :La abogada que meditó y se hizo rica” de Cristina Durán

    Afirmaciones Louise Hay

    Play Episode Listen Later Oct 27, 2021 4:27


    30 afirmaciones para una actitud más positiva

    El abrazo

    Play Episode Listen Later Oct 12, 2021 2:13


    La salud mental

    Play Episode Listen Later Oct 11, 2021 7:29


    Prevenir y cuidar la salud mental es fundamental… lo vemos

    Relaciones y autoestima

    Play Episode Listen Later Oct 9, 2021 6:23


    Relaciones tóxicas, como identificarlas y aprender de ellas ….

    El peligro de compararse con los demás

    Play Episode Listen Later Oct 2, 2021 5:11


    Trabajemos cada día para ser mejores que ayer …

    Atrévete a no gustar

    Play Episode Listen Later Sep 25, 2021 5:45


    Nunca podrás gustarle a todo el mundo, así que intenta gustarte a ti

    Date permiso…..

    Play Episode Listen Later Sep 12, 2021 4:35


    Date permiso para ser feliz

    Hacer el amor despeina de Quino (Mafalda)

    Play Episode Listen Later Aug 29, 2021 3:05


    Os leo este maravilloso texto de la pequeña Mafalda ☺️

    Las 10 leyes para elevar nuestra frecuencia

    Play Episode Listen Later Aug 27, 2021 4:31


    Sencillo, claro y conciso…

    Esencia de “Las 7 llaves” (Alex Rovira y Fernando Trías De Bes)

    Play Episode Listen Later Aug 21, 2021 6:21


    Os cuento la esencia de este libro en 6 minutos…

    Ejercicio The Work (Byron Katie)

    Play Episode Listen Later Aug 12, 2021 11:37


    Ejercicio simple para trabajar el autoconcepto y la autoestima

    6 visiones inspiradoras de la AUTOESTIMA

    Play Episode Listen Later Aug 11, 2021 4:11


    Visiones inspiradoras de autores distintos sobre autoestima.

    7 tips para mejorar la AUTOESTIMA

    Play Episode Listen Later Aug 11, 2021 5:07


    Mejora tu autoestima de forma sencilla con estos 7 consejos…

    Despertar divino

    Play Episode Listen Later Jul 27, 2021 2:20


    Autoestima LETRA a LETRA

    Play Episode Listen Later Jul 3, 2021 5:48


    La autoestima desglosada letra a letra según Alex Rovira

    Reflexiones de la conferencia del Dr. Mario Alonso Puig

    Play Episode Listen Later Jun 19, 2021 9:31


    Eres mucho más de lo que crees!! Así la tituló. Os hago un pequeño resumen de lo que me llevé a casa...

    Dolor o sufrimiento ???

    Play Episode Listen Later Jun 5, 2021 5:41


    Reflexionemos juntos sobre qué es el dolor y el sufrimiento y como evitarlo...

    Como funciona la mente

    Play Episode Listen Later May 29, 2021 4:36


    El poder de los pensamientos ... elige lo que quieres...

    Sí a la psicología positiva en tu día a día

    Play Episode Listen Later May 23, 2021 4:30


    Ejercicios muy fáciles para aplicar la psicología positiva en tu vida.

    Los beneficios de la gratitud

    Play Episode Listen Later Apr 24, 2021 6:00


    El poder y los beneficios de más gratitud ... 6 beneficios que mejorarán tu vida si la pones en práctica.

    El poder de las palabras

    Play Episode Listen Later Apr 18, 2021 4:55


    A través de la historia del gran genio Edison vemos la importancia que tienen las palabras en los seres humanos ...

    Pequeñas acciones para estar en el aquí y ahora

    Play Episode Listen Later Apr 11, 2021 4:04


    Consejos para estar más presente en el día que vivimos ...

    La importancia de vivir en el presente

    Play Episode Listen Later Apr 11, 2021 4:36


    Dejémonos de pasados y futuros y centrémonos en el aquí y ahora ...

    La importancia de tener un propósito en la vida

    Play Episode Listen Later Apr 1, 2021 5:16


    Crecimiento personal y aprendizaje continuo ... la clave para evolucionar

    Respirar para relajarte II

    Play Episode Listen Later Mar 27, 2021 5:15


    Un par de técnicas más de respiración para reducir el estrés y la ansiedad.

    Respirar para relajarte

    Play Episode Listen Later Mar 20, 2021 4:40


    Técnicas de respiración para el estrés y la ansiedad

    Arriba esa autoestima

    Play Episode Listen Later Mar 13, 2021 4:24


    Frases empoderadoras que nos debemos decir a diario

    Como vencer los pensamientos negativos

    Play Episode Listen Later Mar 6, 2021 4:05


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