Podcasts about ejercicios

El ejercicio regular es bueno para la salud y puede ayudarle a manejar su peso.

¿Tienes miedo de que sanar te convierta en piedra? ¿Te preocupa que poner límites signifique perder tu capacidad de amar? En este episodio de La Voz de la Coach, la Coach Penelope te enseña la diferencia crucial entre límites sanos y muros emocionales, y cómo mantener tu corazón abierto sin perder tu protección.En este episodio descubrirás:✨ Por qué muchas mujeres confunden límites con muros después de relaciones tóxicas ✨ El "péndulo de la sanación": por qué pasas de estar demasiado abierta a estar completamente cerrada ✨ Cómo saber si estás protegiéndote sanamente o si te estás aislando por miedo ✨ La diferencia entre "no voy a tolerar esto" vs "no voy a confiar en nadie" ✨ Qué es la vulnerabilidad selectiva y cómo practicarla sin perderte ✨ Cómo abrirte de nuevo sin volver a ser la mujer sin límites que eras antes ✨ Ejercicios prácticos para convertir tus muros en límites sanosemocional y amor propio. Sin azúcar, sin filtro, solo la verdad que necesitas escuchar.

SALIERI: La Pasión de Jesucristo (selec.) (Parte II) (41.03). M. Ramos (sop.), F. Gottwals (con.), F. Mock (ten.), H.-M. Brachmann (baj.), Coro Musick Köln, Das Neue Orchester. Dir.: C. Spering. BEETHOVEN: Chi mai di questo core WoO 99 (Ejercicios en declamación italiana preparados para Salieri) (1.01). C. Klopsch (sop.), W. Wagner (ten.), S. Hausmann (baj.).Escuchar audio

5 ideas SUPERIMPORTANTES para mejorar tu español. Ejercicios gratis en línea: https://spanishwithpedro.com/exercises-to-improve-your-spanish/

El Mundo de Cabeza - Daniel Mora, ejercicios y embarazo by FM Mundo 98.1

Proponemos un nuevo taller práctico de psicología; está centrado en la Comunicación No Violenta (CNV) y como siempre lo imparte la psicóloga de Tras la tormenta (RNE), Ana de Luis. Ejercicios concretos para llevar a nuestro día a día y poder comunicarnos con menos conflictos.Escuchar audio

Sinopsis:«ALGUNA VEZ TE PREGUNTASTE POR QUE NO SOS CAPAZ DE AMARTE COMO AMAS A LOS DEMAS? Esa pregunta es el punto de partida para este libro que combina teoria psicologica, reflexion personal y ejercicios practicos para acompaarte en un proceso de transformacion profunda. A lo largo de sus paginas, la psicologa Anabella Serventi te propone recorrer conceptos esenciales para comprender quien sos, como te valoras y de que manera podes cultivar una actitud mas autocompasiva. Lejos de prometer formulas magicas, este libro te sugiere un camino de crecimiento constante. Que vas a encontrar? . PsicoTips para sanar aspectos de tu identidad y tu historia personal. . Informacion valida y confiable del campo de la psicologia. . Ejercicios practicos para pensar, emocionarte y crecer. . Estrategias concretas para moderar a tu critico interno y dejar atras comparaciones destructivas. . Pautas para establecer objetivos de desarrollo personal. Porque si la informacion es poder, conocerte en profundidad es la herramienta mas poderosa para vivir en coherencia con tu valor. Este libro te invita a iniciar ese viaje: uno que no termina, pero que te transforma en cada paso que das en direccion a una autoestima sana, segura y autentica. «Autor: Anabella ServentiEditorial Del FondoReseña por @celinacocimano

Jaume Segalés y los responsables de Mundo Natural hablan de salud y de ácido básico

¿Cuál es el mejor horario para hacer trading?

En este episodio de La vida dura y yo con mis locuras, Deyanira Portillo y Gery Magos conversan con Marielos Rojas, creadora del Diario de la Gratitud, una guía de 60 días diseñada para ayudarte a desarrollar una mentalidad positiva y agradecida.Juntas reflexionan sobre cómo enfocarte en lo negativo puede alimentar la depresión, mientras que aprender a agradecer tres cosas cada día puede transformar tu bienestar emocional y tu perspectiva de vida.En este episodio aprenderás:Por qué la gratitud es una herramienta de salud mental.Cómo los pensamientos negativos afectan tu estado emocional.Ejercicios simples para iniciar el hábito de agradecer.Qué beneficios tiene llenar un diario de gratitud.Cómo el agradecimiento mejora tus relaciones y tu bienestar.Un episodio para escuchar con el corazón abierto y empezar a ver lo bueno incluso en los días difíciles.#lavidadurayyoconmislocuras #gratitud #saludmental #psicologia #bienestaremocional #agradecimiento #diariodelagratitud #positividad #depresion #autocuidado #habitospositivos #podcastmexicano #deyaniraportillo #gerymagos #marielosrojas

En este episodio descubrimos una de las verdades más liberadoras de la vida espiritual: Dios ha puesto la santidad al alcance de tus manos. No comienza en obras extraordinarias ni en hazañas heroicas, sino en las tareas ordinarias que ya realizas cada día. A la luz del Tratado II, cap. 2 de Ejercicios de perfección y virtudes cristianas, aprendemos que la santidad es posible aquí y ahora, en tu familia, en tu trabajo, en tu comunidad, en lo que ya vives.Una invitación sencilla y profunda: haz bien lo que haces… y allí comenzará tu camino de santidad.

Su autora, Paquita Marí, ha estado en 'Tiempo de Libros' para presentarlo antes de su salida a la venta el próximo 10 de diciembre

SALIERI: Recitativo y aria de Emilia “Eccomi ppiu che nai… Amor, pietoso amore” (Escena 14, Acto II, de Il Ricco d’un giorno) (5.43). Recitativo y aria de Rinaldo “E non degg’io seguirla… Lungi da te… Forse, chi sa veranno… vieni me sull’alli d’oro” (Escena 2, Acto II de Armida) (9.54). C. Bartoli (Sop.). Ochestra of the Age of the Enlightenment. Dir.: A. Fischer. Concierto para piano y orquesta en Si bemol Mayor (24.34). A. Staier (fortep.), Concerto Köln. BEETHOVEN: Ejercicios en declamación italiana para Salieri (selec.) (Ma tu tremi, Fra tutte le pene). (2.46). C. Klopsch (sop.), A. Pilzecker (con.), J. Vogt (ten.).Escuchar audio

Ejercicios de nivel intermedio. ¿Quieres practicar más? www.spanishwithpedro.com

Accesos rápidos: • La Biblia de la Prospección B2B: https://amzn.to/42UZWIl • La página con todos los recursos gratuitos: https://eticacomercial.com/recursos/ • Acceso a la newsletter diaria con ideas prácticas para vender más: https://eticacomercial.com/newsletter/ ⸻ A la hora de vender no solo importa lo que dices; importa cómo lo dices. El tono, la velocidad, las pausas, la entonación, la energía. Todo. Tu voz es tu primera tarjeta de presentación y determina, en segundos, si tu cliente se relaja, se abre… o se pone a la defensiva. En este episodio te cuento: • Los cinco componentes del tono que más impactan en tus ventas. • Cómo analizar tu voz sin obsesionarte ni caer en el perfeccionismo. • Ejercicios sencillos para entrenar tu voz y sonar más seguro, más claro y más convincente. • Cómo adaptar el tono según la fase: prospección, descubrimiento, presentación, seguimiento y cierre. • Por qué la voz puede generar confianza… o rechazo. Además te cuento anécdotas y verás cómo ajustar tu forma de hablar puede ser decisivo para que una oportunidad avance hasta el cierre… o no. La voz transmite confianza, claridad, seguridad y conexión. Tu voz te ayuda a vender, si sabes cómo convertirla en tu aliada.

El país sudamericano vota presidente con una segunda vuelta en el horizonte que enfrentará a izquierda y derecha Hubo elecciones en Chile y la derecha encontró todo a pedir de boca. Realizaron sus primarias en la primera vuelta y ahora rumbo a diciembre a plena sonrisa. Chile hace años que no mantiene estabilidad ideológica presidencial y reparte a izquierda y derecha su lugar en el Palacio de la Moneda. Jeannette Jara, vencedora en primera vuelta tenía poco que hacer en campaña para buscar otro electorado que no sea el propio. Trató de despegarse de Gabriel Boric, que saludaba en retirada, y no mucho más. La derecha tenía la mesa servida y el cuchillo en la mano. Un electorado cuya mayor preocupación era la economía y casi por sobre eso: la seguridad ECDQEMSD podcast episodio 6176 Elecciones en Chile Conducen: El Pirata y El Sr. Lagartija https://canaltrans.com Noticias del Mundo: Jara vs Kast a segunda vuelta - Diciembre define presidente en Chile - Victoria de Bezos sobre Elon - Sigue la campaña - Semana de la SRD San Luís - Campeonato de auroras boreales Historias Desintegradas: Mi madre me balconeaba - Ignorando a la familia - Ejercicios de pronunciación - El hijo de la maestra - Disparos en Xochimilco - Puros desastre - Terremotos y festejos - Todo pastel es bienvenido - Café Popotla - Renuncié al Gym - Espectro autista - Actual en sociedad - Agotador - La obra de arte - Narco cultura - A los niños prematuros - Estudiantes del mundo - Tiempo de construcción otra vez y más... En Caso De Que El Mundo Se Desintegre - Podcast no tiene publicidad, sponsors ni organizaciones que aporten para mantenerlo al aire. Solo el sistema cooperativo de los que aportan a través de las suscripciones hacen posible que todo esto siga siendo una realidad. Gracias Dragones Dorados!! NO AI: ECDQEMSD Podcast no utiliza ninguna inteligencia artificial de manera directa para su realización. Diseño, guionado, música, edición y voces son de  nuestra completa intervención humana.

Resumen informativo con las noticias más destacadas de Colombia y el mundo del viernes 14 de noviembre.

Enfatizan que las inspecciones no son "allanamientos" ni requieren una orden judicial; se tratan de un ejercicio rutinario, permanente y de competencia legal de las alcaldías locales. See omnystudio.com/listener for privacy information.

¿Y si pudieras activar tu carisma a voluntad, sin fingir ni impostar? En este episodio analizo El mito del carisma (The Charisma Myth, 2012) de Olivia Fox Cabane, un libro que desmonta la idea de que el carisma es innato y revela cómo cualquier persona puede aprenderlo.Aprenderás:Los tres pilares del carisma: presencia, poder y calidez, y cómo equilibrarlos según la situación.Cómo usar tu lenguaje corporal y tono de voz para proyectar autoridad sin arrogancia.Ejercicios mentales y fisiológicos para entrar en estado carismático en minutos.Qué errores sabotean tu magnetismo y cómo corregirlos al instante.

¿Y si pudieras activar tu carisma a voluntad, sin fingir ni impostar? En este episodio analizo El mito del carisma (The Charisma Myth, 2012) de Olivia Fox Cabane, un libro que desmonta la idea de que el carisma es innato y revela cómo cualquier persona puede aprenderlo.Aprenderás:Los tres pilares del carisma: presencia, poder y calidez, y cómo equilibrarlos según la situación.Cómo usar tu lenguaje corporal y tono de voz para proyectar autoridad sin arrogancia.Ejercicios mentales y fisiológicos para entrar en estado carismático en minutos.Qué errores sabotean tu magnetismo y cómo corregirlos al instante.

Curso de Español Intermedio: https://www.youtube.com/@pedrospanish

¿Cómo conseguir antebrazos más grandes? Los antebrazos bien desarrollados no solo mejoran la apariencia de tus brazos, sino que también te ayudan a manipular más peso. Así que si quieres desarrollar antebrazos más fuertes, presta atención a estos consejos. Pero primero, te tengo una breve historia de fondo. Una vez vi a dos hombres jugando a las vencidas en una mesa cercana. El primero era del tipo fisiculturista enorme, ¡toda una montaña el chico! El otro, algo promedio, nada que dijera a gritos "campeón mundial de vencidas". ¡Hasta que lo vi en acción! Ganó fácilmente contra el grandote, y lo único que pude decirle fue, "¿Cuál es tu secreto?" Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

www.spanishwithpedro.com

El Mundo de Cabeza - Daniel Mora, ejercicios y ciclo menstrual by FM Mundo 98.1

«Los ricos tienen muchas herramientas mentales que utilizan a diario, pero hay una que pocos conocen y muchos subestiman, que es su forma de comunicarse». ------------------------------------«CURSO ONLINE LOS TRUCOS DE LOS RICOS 1 Y 2» por JUAN HARO

Esta semana tocó Him: El Elegido (Him, 2025), dirigida por Justin Tipping con Jordan Peele como productor. Es de deportes pero la vimos porque también tiene sangre.También hablamos de la carrera de Jared Leto, Fincher y Seven, James Cameron y cositas.www.hoytrasnoche.com

Ejercicios prácticos para ver la gramática en acción: www.spanishwithpedro.com

 ₿₿ «BITCOIN. Ese activo que no se ve, que no se toca, pero su presencia crece sin hacer ruido. Te explico por qué Bitcoin ya es uno de los activos más relevantes que existen para quienes entienden que la libertad o seguridad financiera no se impone, se construye». ------------------------------------«CURSO ONLINE LOS TRUCOS DE LOS RICOS 1 Y 2» por JUAN HARO

Teniendo en cuenta que si estuviera atrapado en una isla desierta el último de mis problemas sería ponerme en forma, probablemente esto es solo una forma de seleccionar qué 3 ejercicios serían los únicos que yo haría si por alguna ... LEER MÁS »

Compra tu boleto para el clásico Dallas Trinity FC vs Club America femenil AQUÍ. En este episodio, Ana, Fer y Coach Luisa Rodríguez se sientan a decir todas esas cosas que nadie se atreve a preguntar sobre la vulva, pero que TODAS pensamos:

1) Para unirte a mi newsletter diaria: https://elestoico.com/newsletter-estoica 2) Para unirte a mi membresía en Patreon: https://patreon.com/elestoicoesp 3) Mi segundo libro "Manual para la serenidad": https://elestoico.com/libro-estoicismo-manual-serenidad/ 4) Para hacerte con mi primer libro "Siempre en Pie" y conseguir los bonus extra: https://elestoico.com/libro-estoicismo-siempre-en-pie/ Hoy continúo con la nueva sección del podcast, a la que he titulado “Momentos” en la que compartiré aquellos momentos del podcast que considero de especial relevancia, bien porque así me lo habéis hecho saber, bien porque me han ayudado mucho concretamente, y creo que pueden ayudarte a ti. Siempre hablo del poder de los recordatorios y de la repetición para realmente interiorizar aquella información que nos interese interiorizar, y esta nueva sección del podcast tiene ese objetivo. Este segundo “Momento” se titula “Haz estos ejercicios estoicos para tener paciencia”, y es un extracto del episodio 161, que es la conversación que mantuve con mi estimado amigo y maestro Ramiro Calle, y que te recomiendo ver o escuchar completo si te gusta este extracto. Te dejo los enlaces a la entrevista completa a continuación: - Spotify: https://bit.ly/3WcCfa7  - iVoox:https://go.ivoox.com/rf/131843547 - Apple: https://bit.ly/4f9ABPf - Amazon: https://bit.ly/3LyfU1K - YouTube: https://youtu.be/2TYuBC6ByEs

En Ivoox puedes encontrar sólo algunos de los audios de Mindalia. Para escuchar las 4 grabaciones diarias que publicamos entra en https://www.mindaliatelevision.com. Si deseas ver el vídeo perteneciente a este audio, pincha aquí: https://www.youtube.com/watch?v=JUQncFP4eMg Descubre cómo mejorar tu visión naturalmente con ejercicios simples y efectivos. Acompaña a Ainhoa de Federico para aprender a cuidar tu salud visual de forma práctica y segura en solo 30 días. ¡Dale a tus ojos el cuidado que merecen! Ainhoa de Federico Doctora, Profesora Investigadora (Universidad de Toulouse), Creadora de Volver a Ver Claro y Directora de un Diplomado de Coach Visual. 5 millones de alumnos en 192 países en español, inglés y francés. Doctora Honoris Causa 2023. https://vip.volveraverclaro.com/lista... http://volveraverclaro.com/ / voveraverclaro / ainhoadefederico Más información en: https://www.mindalia.com/television/ PARTICIPA CON TUS COMENTARIOS EN ESTE VÍDEO. ------------INFORMACIÓN SOBRE MINDALIA----------DPM Mindalia.com es una ONG internacional, sin ánimo de lucro, que difunde universalmente contenidos sobre espiritualidad y bienestar para la mejora de la consciencia del mundo. Apóyanos con tu donación en: https://www.mindalia.com/donar/ Suscríbete, comenta positivamente y comparte nuestros vídeos para difundir este conocimiento a miles de personas. Nuestro sitio web: https://www.mindalia.com SÍGUENOS TAMBIÉN EN NUESTRAS PLATAFORMAS Facebook: / mindalia.ayuda Instagram: / mindalia_com Twitch: / mindaliacom Odysee: https://odysee.com/@Mindalia.com *Mindalia.com no se hace responsable de las opiniones vertidas en este vídeo, ni necesariamente participa de ellas.

Hoy seremos conscientes de darnos cuenta de cómo estamos prestando atención a lo que ocurre, para saber cómo eso se guardará en nuestra memoria. Recordemos que todo esto está más ampliamente comentado en el podcast "630. Cómo memorizas tus experiencias, esas que no quieres tener." Resumiéndolo mucho: hablamos de cómo funciona la mente para memorizar y de qué ocurre cuando prestar atención a algo; la intensidad con la que lo vives, el tipo de emoción que aparece y el tiempo que dura en ti.

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Episodio exclusivo para suscriptores de Se Habla Español en Apple Podcasts, Spotify, iVoox y Patreon: Spotify: https://open.spotify.com/show/2E2vhVqLNtiO2TyOjfK987 Patreon: https://www.patreon.com/sehablaespanol Buy me a coffee: https://www.buymeacoffee.com/sehablaespanol/w/6450 Donaciones: https://paypal.me/sehablaespanol Contacto: sehablaespanolpodcast@gmail.com Facebook: www.facebook.com/sehablaespanolpodcast Twitter: @espanolpodcast Hola, ¿cómo va todo? Espero que muy bien. Aquí en Luxemburgo hemos tenido un mes de septiembre bastante lluvioso, pero bastante agradable en cuanto a la temperatura, con máximas de 18 o 20 grados, y mínimas que no han bajado de los 10 grados. Imagino que en octubre ya tendremos algo de frío, aunque lo peor llegará en invierno, claro. De cualquier forma, estamos preparados, porque será nuestro segundo invierno aquí. Dejando a un lado el clima, últimamente estoy leyendo noticias preocupantes relacionadas con la seguridad en las calles de Luxemburgo. Se han producido varios robos con violencia, y según nos cuenta la gente que lleva muchos años en este país, esos sucesos no pasaban antes, porque siempre ha sido un lugar muy seguro. Así que, imagino que el gobierno tendrá que ampliar el número de policías para vigilar las zonas más conflictivas, las zonas en las que suelen producirse esos problemas. Y hablando de policía, hoy vamos a escuchar una noticia relacionada con eso, pero una noticia de España, no de Luxemburgo. Y para entenderla bien, antes te voy a explicar algo que debes saber. En España existen varios cuerpos de seguridad. Cada comunidad autónoma o cada ciudad tiene su propia policía. Pero a nivel nacional, para todo el país, tenemos dos cuerpos de seguridad, la Guardia Civil y la Policía Nacional. Y aunque ambos tienen como objetivo garantizar la seguridad ciudadana, sus funciones presentan algunas diferencias. Guardia Civil La Guardia Civil es un cuerpo militar de seguridad pública que fue fundado en el siglo XIX y tiene presencia en todo el territorio español. Funciones principales: Control del tráfico en carreteras. Vigilancia en zonas rurales. Protección del medio ambiente. Seguridad en fronteras y puertos. Lucha contra el terrorismo y el crimen organizado. Policía Nacional La Policía Nacional es un cuerpo civil que también depende del y su actuación se concentra principalmente en ciudades y núcleos urbanos. Funciones principales: Investigación de delitos (robos, homicidios, estafas…). Control de documentación (DNI, pasaportes). Seguridad en grandes eventos y manifestaciones. Protección de edificios oficiales. Colaboración con Interpol y Europol. Hasta aquí todo claro, ¿verdad? Pues bien, para formar parte de la Guardia Civil o de la Policía Nacional hay que superar unos exámenes a los que se presentan miles de personas, porque si los apruebas ya tienes un trabajo para toda la vida, un trabajo de funcionario público. Los guardias civiles y los policías nacionales son funcionarios del estado, y nunca son despedidos, salvo que cometan alguna irregularidad grave, por supuesto. Pero lo normal es que tengan trabajo para toda la vida. Por eso mucha gente quiere ser funcionaria. Y la noticia que vamos a escuchar habla de eso, de la cantidad de personas que se presentan a los exámenes para convertirse en guardia civil. Pertenece a Radio Nacional de España. Presta mucha atención. “Más de 27.000 personas se examinan este sábado para tratar de conseguir una de las 3.100 plazas para trabajar como guardia civil. Un tercio de los aspirantes son mujeres. Los exámenes se desarrollan en 12 comunidades autónomas. Carmen Jiménez. Las pruebas de conocimientos teóricos y psicotécnicos se celebran en un único día en 20 sedes repartidas por todo el país. Por rango de edad, la media está en 27 años. La mayoría, casi 10.000, tienen título universitario. Otro dato, más de 8.900 aspirantes son mujeres, un 32,36%. Irene, por ejemplo, se presenta después de un intenso año de preparación. Que ha sido un año bastante intenso, pero voy a por todas y esta es mi convocatoria. Acude con confianza porque ha sido fiel a su rutina de estudio. Al final es estudiar, tener una buena rutina, hacer buenos repasos y, en ese sentido, pues con nervios, pero se lleva, se lleva más o menos bien. El examen este sábado consiste en la realización de una serie de pruebas sobre conocimientos teóricos generales, idiomas, ortografía, gramática y psicotécnicos.” Antes no te lo he dicho, pero a esos exámenes públicos, a los que se puede presentar todo el quiere, los llamamos oposiciones. Una oposición es un proceso de selección público para convertirse en funcionario. Al final del episodio te lo explicaré con más detalle. Pero ahora vamos con las palabras clave, que esta vez son pocas, porque el vocabulario era bastante sencillo. Aspirante Persona que desea conseguir un puesto, un título o una meta, y se presenta a un proceso de selección o competición. Ejemplos: -Marta es aspirante a una beca para estudiar en el extranjero. -Los aspirantes al puesto de profesor deben tener experiencia previa. Repartidas Distribuidas o divididas en diferentes lugares o grupos. Ejemplos: -Las tareas están repartidas entre todos los miembros del equipo. -Las oficinas de la empresa están repartidas por varias ciudades de Europa. Rango de edad Intervalo o grupo de edades comprendido entre un mínimo y un máximo. Ejemplos: -El curso está dirigido a personas en el rango de edad de 18 a 30 años. -En el estudio participaron voluntarios de un rango de edad muy amplio, desde adolescentes hasta jubilados. Convocatoria Llamado oficial para participar en un evento, examen, reunión o proceso de selección. Ejemplos: -El ayuntamiento ha publicado una convocatoria para contratar nuevos empleados. -La próxima convocatoria del examen de idiomas será en noviembre. Fiel Que mantiene lealtad o compromiso con algo o alguien. Ejemplos: -Ha sido muy fiel a su rutina de entrenamiento durante todo el año. -A pesar de las dificultades, siguió siendo fiel a sus principios. Repasos Acción de volver a estudiar o revisar algo ya aprendido para recordarlo mejor. Ejemplos: -Antes del examen, hice varios repasos de los temas más difíciles. -El profesor recomendó hacer repasos semanales para no olvidar el contenido. Como te decía, esta vez no he encontrado muchas palabras difíciles. En cualquier caso, si tienes duda con alguna que no haya explicado, me lo puedes decir en los comentarios. Mientras tanto, escuchamos la noticia por segunda vez. “Más de 27.000 personas se examinan este sábado para tratar de conseguir una de las 3.100 plazas para trabajar como guardia civil. Un tercio de los aspirantes son mujeres. Los exámenes se desarrollan en 12 comunidades autónomas. Carmen Jiménez. Las pruebas de conocimientos teóricos y psicotécnicos se celebran en un único día en 20 sedes repartidas por todo el país. Por rango de edad, la media está en 27 años. La mayoría, casi 10.000, tienen título universitario. Otro dato, más de 8.900 aspirantes son mujeres, un 32,36%. Irene, por ejemplo, se presenta después de un intenso año de preparación. Que ha sido un año bastante intenso, pero voy a por todas y esta es mi convocatoria. Acude con confianza porque ha sido fiel a su rutina de estudio. Al final es estudiar, tener una buena rutina, hacer buenos repasos y, en ese sentido, pues con nervios, pero se lleva, se lleva más o menos bien. El examen este sábado consiste en la realización de una serie de pruebas sobre conocimientos teóricos generales, idiomas, ortografía, gramática y psicotécnicos.” No sé si te lo he contado alguna vez, pero mi padre era guardia civil, y le hubiera gustado que yo también lo fuera. Sin embargo, a mí me gustaban otras cosas, y él siempre respetó mis decisiones. En cuanto a mi madre, a ella le hubiera gustado que fuera sacerdote, cura, algo que yo tampoco quería ser. Y al final conseguí mi primer objetivo, ser periodista deportivo. Luego llegaron otros que he ido cumpliendo poco a poco. Y todavía me quedan algunos más. Siempre hay que tener nuevas metas, nuevas ilusiones. Bueno, volvemos a la noticia, porque tengo que contártela con otras palabras. Más de 27.000 candidatos se presentan este sábado con el objetivo de obtener una de las 3.100 vacantes disponibles para formar parte del cuerpo de la Guardia Civil. Una de cada tres personas inscritas es mujer. Las evaluaciones se llevan a cabo en doce regiones autónomas. Las pruebas escritas, que incluyen contenidos teóricos y psicotécnicos, se realizan en una sola jornada en 20 centros distribuidos por todo el territorio nacional. En cuanto a la edad, el promedio se sitúa en los 27 años. La mayoría de los participantes, cerca de 10.000, poseen formación universitaria. Otro dato relevante: más de 8.900 postulantes son mujeres, lo que representa un 32,36% del total. Irene, por ejemplo, se presenta tras un año de dura preparación. Y dice que ha sido un año bastante exigente, pero que va con todo, consciente de que esta es su oportunidad. Acude con seguridad porque ha seguido de forma constante su plan de estudio. Y es que, como explica ella misma, “al final se trata de estudiar, de tener una buena organización, de volver a revisarlo todo bien y, en ese sentido, aunque hay nervios, se puede manejar, más o menos.” La prueba de este sábado incluye una serie de ejercicios sobre conocimientos generales, lenguas extranjeras, ortografía, gramática y aptitudes cognitivas. Muy bien, pues ya estamos listos para escuchar la noticia por última vez. Y justo después te explico con todo detalle cómo se consigue una plaza de funcionario público en España. Pero antes, la noticia. “Más de 27.000 personas se examinan este sábado para tratar de conseguir una de las 3.100 plazas para trabajar como guardia civil. Un tercio de los aspirantes son mujeres. Los exámenes se desarrollan en 12 comunidades autónomas. Carmen Jiménez. Las pruebas de conocimientos teóricos y psicotécnicos se celebran en un único día en 20 sedes repartidas por todo el país. Por rango de edad, la media está en 27 años. La mayoría, casi 10.000, tienen título universitario. Otro dato, más de 8.900 aspirantes son mujeres, un 32,36%. Irene, por ejemplo, se presenta después de un intenso año de preparación. Que ha sido un año bastante intenso, pero voy a por todas y esta es mi convocatoria. Acude con confianza porque ha sido fiel a su rutina de estudio. Al final es estudiar, tener una buena rutina, hacer buenos repasos y, en ese sentido, pues con nervios, pero se lleva, se lleva más o menos bien. El examen este sábado consiste en la realización de una serie de pruebas sobre conocimientos teóricos generales, idiomas, ortografía, gramática y psicotécnicos.” ¿Cómo se consigue una plaza de funcionario en España? En España, para trabajar como funcionario público, es decir, en un empleo del Estado, es necesario superar un proceso de selección que se llama oposición o concurso-oposición. ¿Qué es una oposición? Una oposición es un conjunto de exámenes y pruebas que sirven para elegir a las personas más preparadas para un puesto en la administración pública. Puede incluir: Pruebas teóricas (temario específico). Ejercicios prácticos. Pruebas físicas (en algunos casos). Exámenes psicotécnicos o de idiomas. ¿Qué es una convocatoria? El Estado o una institución pública publica una convocatoria, es decir, un anuncio oficial donde se explica: Cuántas plazas hay. Qué requisitos se necesitan. Qué tipo de pruebas se harán. Cuándo y dónde se realizarán. Tipos de acceso Hay varias formas de acceder a un empleo público: Oposición libre: cualquier persona que cumpla los requisitos puede presentarse. Concurso-oposición: además del examen, se valoran méritos como experiencia laboral o formación adicional. Promoción interna: para personas que ya trabajan en la administración. ¿Qué pasa si apruebas? Si apruebas y estás entre los mejores, obtienes una plaza fija como funcionario. Eso significa: Estabilidad laboral. Sueldo fijo, aunque no muy alto. Posibilidad de promoción interna. Derechos laborales garantizados. Para terminar, repasamos las palabras que hemos aprendido hoy. -Aspirante: Persona que desea conseguir un puesto, un título o una meta, y se presenta a un proceso de selección o competición. -Repartidas: Distribuidas o divididas en diferentes lugares o grupos. -Rango de edad: Intervalo o grupo de edades comprendido entre un mínimo y un máximo. -Convocatoria: Llamado oficial para participar en un evento, examen, reunión o proceso de selección. -Fiel: Que mantiene constancia, lealtad o compromiso con algo o alguien. -Repasos: Acción de volver a estudiar o revisar algo ya aprendido para recordarlo mejor. Si tú quieres repasar la información más importante de este episodio, puedes hacerlo en la transcripción, como siempre. Y nada más por hoy. Muchas gracias un día más por tu apoyo y te espero la próxima semana con nuevo contenido extra. Adiós. Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de Se Habla Español. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/171214

Mucha gente se queja de tener cuerpo de manzana o de marrano por no tener dinero ni tiempo para ir al gimnasio pa' ponerse guapo. Sin embargo, con los tips que te da Pao ya no tendrás excusa.Escucha algunos ejercicios que te pondrán bien fuerte sin salir de tu casa. Ah! eso si bájale a las galletas, el pan, las papitas... y sobretodo la chela. Mantente al día con los últimos de 'El Bueno, la Mala y el Feo'. ¡Suscríbete para no perderte ningún episodio!Ayúdanos a crecer dejándonos un review ¡Tu opinión es muy importante para nosotros!¿Conoces a alguien que amaría este episodio? ¡Compárteselo por WhatsApp, por texto, por Facebook, y ayúdanos a correr la voz!Escúchanos en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, y el canal de YouTube de Uforia Podcasts, o donde sea que escuchas tus podcasts.'El Bueno, la Mala y el Feo' es un podcast de Uforia Podcasts, la plataforma de audio de TelevisaUnivision.

Los beneficios de la IA en el trabajo

Los beneficios de la IA en el trabajo

Hoy seremos conscientes de notar esa dispersión atencional y darnos cuenta de que estamos atravesando también la fase de dispersión consciente Es decir, percibimos que nos hemos dispersado, pero no tratamos de pasar a otra cosa automáticamente, sino que permanecemos un pequeño instantes ahí dando fe y siendo consciente de lo ocurrido, simplemente eso. En esta práctica, nuestra intención es reforzar esta parte de la práctica para asimilar esa rutina mental de ese momento, esta se produce de forma habitual tanto en tus meditaciones como en tu día día.

Ser mamá o estar embarazada puede ser abrumador: entre el cansancio, los cambios físicos y las emociones, es común dejarse al último. Pero cuidarte antes, durante y después del embarazo es clave para tu bienestar físico, mental y emocional. En este episodio platicamos con Daniela Méndez Azuela, psicóloga y terapeuta ocupacional especializada en rehabilitación de piso pélvico y entrenamiento pre y postnatal, sobre cómo preparar y fortalecer el cuerpo en cada etapa de la maternidad. ● Hablamos de temas como: ● La importancia del core y el suelo pélvico ● Ejercicios seguros en el embarazo ● Mitos sobre hacer ejercicio en esta etapa ● Cómo prevenir incontinencia y diástasis abdominal ● Claves para una mejor recuperación postparto Un episodio lleno de consejos prácticos y reales para acompañarte en tu camino hacia una maternidad más fuerte, consciente y equilibrada.

En mis cursos de español siempre pongo ejercicios de gramática y vocabulario, pero voy a dejar de hacerlo. Mucha gente cree que haciendo muchos ejercicios de este tipo aprenderá a hablar muy bien. En este vídeo podcast hablamos de por qué eso no es cierto. ESCUCHA TODOS LOS EPISODIOS DE NUESTRO PODCAST: https://1001reasonstolearnspanish.com/podcasts/

¿Sientes que aprendes nuevas palabras en español pero las olvidas rápidamente? En este episodio, Andrea y Nate comparten 6 técnicas comprobadas para memorizar vocabulario de forma efectiva y natural. Desde el uso de apps como Anki y Quizlet hasta el poder de las imágenes, frases reales, y escritura activa, descubrirás herramientas prácticas que puedes aplicar de inmediato. Aprenderás cómo integrar palabras nuevas a tu día a día, cómo hablar contigo mismo para practicar, y cómo crear asociaciones visuales que te ayuden a recordar sin esfuerzo. Además, conocerás el truco secreto de Andrea para crear mini historias con tus palabras nuevas usando inteligencia artificial. Download the transcript of this episode here: www.espanolistos.com ✅ Active Listening in Spanish - 2 Podcast Episodes: Episodio 186 – 7 Formas de Mejorar Tu Español Desde Tu Casa: www.espanolistos.com/casa Episodio 362 – Mejora tu Español con Ejercicios de Escucha Activa: www.espanolistos.com/escucha-activa ✅ Videos + Practice on Active Listening in Spanish: https://www.youtube.com/watch?v=X9yg6qyRzfc&t=49s https://www.youtube.com/watch?v=GV3ZoEBYRB4