Podcasts about De Verdad

¿Qué haces cuando oras con fe, pero Dios parece guardar silencio? ¿Cómo seguir confiando cuando la respuesta tarda o no coincide con lo que esperabas? En esta reflexión descubrirás por qué el silencio de Dios no significa que haya dejado de actuar, cómo la oración fortalece nuestra confianza y qué implica soltar el control para permitir que Dios conduzca nuestra vida. Aunque no comprendas sus tiempos ni sus caminos, no dejes de pedir. La fe verdadera no consiste en tener todas las respuestas, sino en poder decir: «Señor, yo no comprendo, pero sigo confiando en Ti».

Nos han dicho tantas veces que “tenemos baja autoestima” que hemos terminado aceptándolo como una explicación. Pero ¿qué significa realmente? En este episodio exploramos cómo se construye y se deteriora la relación que tenemos con nosotros mismos, por qué la baja autoestima puede ser más una consecuencia que la causa y cómo nuestras experiencias, vínculos y decisiones moldean la manera en que nos valoramos. También hablamos de cómo podemos reparar esa relación y de la responsabilidad que tenemos en la autoestima de las personas que amamos.No Wa Decir Más Ná! es una sección donde doy "mi humilde opinión sin ánimo de ofender." la canción del intro es creada por mi pana @Fernando Ufretinvítame un café! https://buymeacoffee.com/chichowashereescríbeme a chichowashere@gmail.compara talleres y constelaciones improterapia@gmail.com

Este episodio está patrocinado por B-Levels. Visita https://gente.info/belevels y usa el cupón ORIOLRODA para conseguir un 5% de descuento en todas tus compras.Segundo especial de verano de Gente Interesante. Once personas han pasado por el podcast hablando de entrenamiento de fuerza y ninguna dice lo mismo que la anterior. Oriol Roda y Job se sientan con esos clips delante y aceptan la parte incómoda: no hay un modelo bueno, hay un modelo que tú puedas sostener. De ahí salen un techo de fuerza concreto, cuatro ejercicios que caben en quince minutos al día y una prioridad que se da la vuelta el día que cumples cuarenta.Repasa lo esencial de este episodio en 5 minutos de lectura. Suscríbete gratis aquí: https://www.oriolroda.com/p/entrenamiento-fuerza-especial-verano-2CAPÍTULOS0:00:00 El 97% de la gente que empieza un programa de transformación física fracasa: por qué0:05:28 Vamos a ser sinceros: para la mayor parte de la gente entrenar es una mierda0:08:05 Once invitados hablando de entrenamiento y ninguno está equivocado0:10:38 Cómo te atreves a cuestionarle algo a tu creador: la pregunta de Víctor Amat0:13:42 ¿Cuánta fuerza necesitas de verdad? El mínimo del que casi nadie habla0:16:15 Diez dominadas y una sentadilla profunda: los estándares de fuerza que sí importan0:21:29 Tu propio peso en press de banca: los números concretos para hombre y para mujer0:27:06 Márcate un objetivo de fuerza realizable, no el infinito y más allá0:32:55 Sentadilla, peso muerto, un empuje y un tirón: quince minutos al día en casa bastan0:38:49 Carga alostática: solo tienes un cuerpo, una energía y un estrés0:41:28 Si entrenas dos veces por semana y fallas una, esa semana casi no has entrenado0:44:28 ¿Más músculo siempre es mejor? Dos visiones enfrentadas sobre la masa muscular0:49:23 En una persona sana, de espalda no deberías saber qué edad tiene0:52:13 Si vas a tope, no metas más estrés: ni entreno, ni ayuno, ni duchas frías0:54:34 Qué cambia en el entrenamiento cuando pasas de los 451:00:49 A los 50, si nunca has entrenado, aún tienes mejoras espectaculares por delante1:05:14 Llega a doce dominadas para tener margen cuando empieces a bajarLibros mencionados:- Hábitos atómicos, de James Clear: https://gente.info/amazon-habitos-atomicos-cambios-pequenos-resultÚnete a mi newsletter y tendrás las notas completas del episodio + nota de voz personal: https://www.oriolroda.com/subscribe

¿Cuándo fue la última vez que te preguntaste cómo estás tú y no cómo están los demás?El autocuidado, más que una rutina de diez pasos o un producto que compraste en redes sociales, es algo más profundo y personal. En este episodio hablamos de lo que realmente significa cuidarte analizando la versión que vende el mercado y entendiéndolo desde tu historia, tu biología y lo que tu cuerpo lleva tiempo pidiéndote sin que lo escuches. Exploramos por qué a las mujeres nos enseñaron a cuidar a otros antes que a nosotras mismas, cómo eso nos lleva al agotamiento sin que nos demos cuenta y cómo empezar a incorporar pequeños gestos de cuidado propio sin abandonar a quienes amamos.Cuidarte no tiene por qué ser un destino al que llegues cuando todo esté perfecto, sino que puede ser un camino que empieces hoy desde donde estás. Dale play y mándaselo a esa amiga que siempre cuida a todos y en el camino, a veces, se olvida de sí misma.

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¿De verdad necesitas tener un negocio, invertir en bienes raíces, hacer trading y generar siete fuentes de ingreso para alcanzar la libertad financiera?  Las redes sociales nos han vendido la idea de que solo existe un camino hacia la riqueza. Pero, ¿qué pasa si tú simplemente quieres hacer bien tu trabajo, disfrutar de tu familia y construir una vida tranquila?  En este episodio de Café on a Budget hablamos sobre la presión de seguir fórmulas que no necesariamente están alineadas con tus valores y por qué la libertad financiera no depende de copiar el estilo de vida de otra persona. Enlaces y anuncios: Nuevos espacios para llamadas de 15 minutos!!☕ ¿Listo/a para convertirte en la persona que maneja sus finanzas con poder? Separa tu llamada gratis de 15 minutos con nosotros y descubre tu próximo paso.https://calendly.com/coab/consulta-de-15-mins-con-coab Descarga la guía GRATIS con las 5 mejores cuentas de ahorro de alto rendimiento!https://www.cafeonabudget.com/hysa ☕7 SIMPLES PASOS PARA EL SALDO DE DEUDAS: Descarga nuestra guía gratis de saldo de deudas con los 7 pasos para saldar tus deudas de alto interés en 2 años o menos...https://www.cafeonabudget.com/deudas ❤️ GUÍA GRATIS: 5 Money Dates para conectar con tu pareja https://www.cafeonabudget.com/moneydate Síguenos en nuestras Redes Sociales:InstagramFacebookTikTokYouTube

Diego Piquero y Sergio Sancho: "Ahora mismo el freestyle está en el momento de ser de verdad un deporte de élite"

Dormir no es un lujo, es una necesidad. Y sin embargo, la mayoría lo estamos haciendo mal. En este episodio, el neurofisiólogo Javier Albares nos desmonta los mitos del descanso y nos revela por qué dormir solo 6 horas al día es una "intoxicación" para nuestro cerebro y metabolismo. A lo largo de la conversación, exploramos por qué las pantallas se han convertido en la nueva droga, cómo la cena tardía arruina nuestro descanso y por qué la regularidad horaria es el parámetro más infravalorado para una vida larga y saludable. Una guía completa para quienes buscan entender la ciencia del sueño y aplicarla en su día a día para mejorar su salud física, mental y emocional.

New ASYLUM rule just hit immigration — and it could close the door faster for thousands. Plus: Apple wants to RENT you an iPhone forever, COVID is climbing again in California, a common thyroid medicine got recalled, and today I teach you the money trick that makes the early starter rich. (Audio en español, subtítulos en inglés.) Hoy en Échale: cambiaron la regla del asilo y ya está en vigor — te explico qué significa DE VERDAD para tu familia. Apple lanzó un plan para RENTARte el iPhone desde $17.99 al mes (pero nunca es tuyo). Sube el COVID en California. Y retiran una medicina común de la tiroides — checa tu lote. En el Concepto del Día: el interés compuesto, el truco que hace rico al que empieza temprano, no al que empieza con más. EN ESTE EPISODIO:

Entrenar al fallo: ¿la clave para crecer… o el mayor error que estás cometiendo?En este vídeo desmontamos uno de los debates más polémicos del entrenamiento: el fallo muscular. Porque mientras unos te venden que si no acabas cada serie al límite no crecerás jamás… otros aseguran que es innecesario e incluso contraproducente.¿Quién tiene razón?Vas a entender de una vez por todas:Qué es REALMENTE el fallo (y por qué la mayoría no tiene ni idea)Los 3 tipos de fallo que existen (y cuál estás usando sin darte cuenta)Por qué crees que entrenas duro… pero en realidad te estás quedando lejísimosQué dice la ciencia actual (incluyendo la meta-regresión de 2024 que cambió el debate)Cuándo DEBES entrenar al fallo… y cuándo te está frenandoCómo aplicarlo de forma inteligente si eres naturalAdemás, te propongo un test práctico para comprobar si de verdad sabes lo que es acercarte al fallo… y probablemente te lleves una sorpresa.Este vídeo no es para motivarte.Es para que dejes de perder el tiempo y empieces a progresar de verdad.

“Esparciré sobre vosotros agua limpia, y seréis limpiados de todas vuestras inmundicias; y de todos vuestros ídolos os limpiaré. Os daré corazón nuevo, y pondré espíritu nuevo dentro de vosotros; y quitaré de vuestra carne el corazón de piedra, y os daré un corazón de carne. Y pondré dentro de vosotros mi Espíritu, y haré que andéis en mis estatutos, y guardéis mis preceptos, y los pongáis por obra.”EZEQUIEL‬ ‭36‬:‭25‬-‭27‬ ‭RVR1960‬‬

En el episodio de hoy abordaremos un tema que muchas parejas prefieren evitar, pero que puede definir el éxito o el fracaso de una relación: las conversaciones incómodas durante el noviazgo. ¿Realmente conoces a la persona con la que quieres compartir tu vida?, hablaremos de por qué no basta con enamorarse, sino que es indispensable hablar de intimidad, límites, deseos, expectativas, hijos, pornografía, fidelidad y proyectos de vida antes de dar el siguiente paso. Descubrirás por qué esperar que tu pareja cambie después del matrimonio suele ser un grave error y cómo el autoconocimiento puede ayudarte a elegir mejor. Un episodio que rompe tabúes, desafía las ideas tradicionales sobre el noviazgo y plantea una pregunta incómoda: ¿estás construyendo una relación sólida o solo estás evitando las conversaciones que podrían cambiarlo todo?.

¿De verdad necesitamos una bebida con electrolitos cada vez que hacemos ejercicio, sudamos o sentimos cansancio? Vamos a separar la necesidad del marketing: cuándo basta con tomar agua, cuándo sí necesitamos reponer sodio y otros electrolitos, y por qué consumirlos de más también puede significar azúcar y sodio que nuestro cuerpo no necesita.

Vivimos en una época donde los hombres parecen estar atrapados entre dos extremos infértiles: por un lado, el machismo tradicional que busca controlar y someter; por el otro, una masculinidad hiperdudosa, llena de miedos y paralizada sin saber cómo proteger o servir. En este revelador episodio de Historias hechas Canciones, Nayo Escobar platica con el psicoanalista Jorge Cantero para desarmar, sin filtros ni adornos, la verdadera psicología masculina. Analizan por qué el machista busca relacionarse con mujeres fuertes solo para "hacerlas pedazos", desmitifican las modas de redes sociales sobre "energías masculinas y femeninas", y revelan cómo se forma a un hombre de verdad con un balance sano, con autoridad pero con empatía. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

La celulitis afecta a más del 90 % de las mujeres, pero sigue siendo uno de los temas sobre los que más mitos existen.¿Realmente funcionan las cremas anticelulíticas? ¿Los masajes ayudan? ¿Hay alimentos que empeoran la celulitis? ¿Qué papel juegan las hormonas, la inflamación, la circulación, la masa muscular o la genética? ¿Existen suplementos que merezcan la pena?En este episodio hago una revisión completa y basada en evidencia científica para entender qué es realmente la celulitis y, sobre todo, qué estrategias pueden ayudarte a mejorar su aspecto de forma realista.Hablaremos de:• Qué es la celulitis y por qué aparece.• Alimentación y nutrientes que pueden favorecer una piel más saludable.• El papel del entrenamiento de fuerza y la masa muscular.• Cómo influye la circulación y el drenaje linfático.• ¿Funcionan los masajes y los anticelulíticos?• Los ingredientes cosméticos con mayor evidencia científica.• Los suplementos que considero más interesantes según el tipo de celulitis.• El ritual semanal que puede ayudarte a cuidar tu piel… y también a cuidarte a ti.Mi objetivo con este episodio no es venderte soluciones milagro, sino ayudarte a entender qué merece realmente la pena y qué no, para que puedas invertir tu tiempo y tu dinero en aquello que tiene sentido.

Hay una puerta sin número, en una calle que crees conocer, y detrás lleva funcionando algo más tiempo que la mayoría de los gobiernos que estudiaste en el colegio. En este episodio de Dentro de la Grieta entramos en el mecanismo real de las sociedades secretas. Nada de la caricatura de túnicas y velas: vamos a lo que casi nadie explica, la psicología exacta que hace que una persona completamente normal entregue su voluntad a una estructura que no puede ver entera. Descubrirás por qué el secreto se guarda hacia dentro y no hacia fuera, qué hambre humana empuja a alguien a buscar la puerta, cómo el rito de iniciación fabrica lealtad a base de dolor, y por qué el sistema de grados mantiene a todos obedeciendo hacia una cima que nunca llega. Hablamos de la niebla que separa a los de abajo de los de arriba, de la influencia que circula por favores en lugar de órdenes, y del interés oscuro que casi siempre late en el fondo… que resulta ser más humano, y más inquietante, de lo que imaginas. Baja la voz. Cierra la puerta. Porque su mayor secreto es que cualquiera de nosotros, en la noche correcta y frente a la puerta correcta, habría dicho que sí. Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Hoy compartimos unas palabras para esa persona que llegó a tu vida y te recordó que el amor también puede sentirse tranquilo, seguro y libre. Un episodio para celebrar esas conexiones que no solo emocionan, sino que también se convierten en un lugar donde puedes ser tú.A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, y hoy queremos traerles de vuelta todas esas herramientas que han resonado con ustedes y cambiado sus mañanas ☀️.En este episodio hablamos de:La emoción de abrirte a alguien que te hace bienEl amor que también se construye desde la calmaLa magia de encontrar una conexión que se siente como hogarSi quieres conocer más de Despertando Podcast síguenos en nuestras redes sociales:

Olinia nació entre memes, comparaciones con motos y acusaciones en redes, pero detrás del ruido está una pregunta más grande: cómo puede un país que lleva décadas armando autos para otras marcas intentar, por fin, construir uno propio pensado para su realidad. En este episodio se pone en contexto el prototipo, el dinero que hay (y el que falta), las dudas técnicas y la historia de otros intentos mexicanos, para entender si Olinia es solo un carrito de juguete para la foto política… o el primer paso serio hacia una marca de autos hecha en México.Sé parte de la primer temporada de Fírmame el Cheque. Si eres emprendedor y buscas inversión, entra a la liga que te dejaré a continuación, llena el formulario con la información de tu negocio y ya estarás compitiendo por un lugar en el programa: https://firmameelcheque.com/00:00 – Pleito moto vs auto eléctrico de la presidenta, memes y comparaciones con coche de juguete.01:11 – Olinia: proyecto público‑universitario de autos eléctricos pequeños para ciudad, mototaxis y carga.01:59 – Prototipo: 13.5 kW, 14.7 kWh, ~125 km de autonomía y tope de 50 km/h para uso urbano.02:21 – Precio y metas: de 90,000 a 150,000 pesos; objetivo 20,000–50,000 unidades y producción masiva hasta 2027.02:36 – Inversión inicial: 25 millones de pesos, muy baja frente a lo que cuesta crear un auto y una planta completa.04:08 – En la industria global: desarrollar un modelo nuevo puede costar más de 2 mil millones de dólares, planta aparte.06:23 – Intentos previos de marcas mexicanas (Dina, Masa, Bamo) que colapsan al abrirse la competencia internacional.08:21 – Corea y Hyundai: décadas de protección y capital estatal hasta lograr marca y motor propios.09:12 – México como taller: millones de autos producidos y exportados, empleo y PIB, pero sin diseño ni marca propia.10:27 – Olinia llena el hueco simbólicamente: proyecto pequeño que reabre la pregunta de si México quiere apostar en serio por una marca nacional.

¿Las palabrotas también forman parte de aprender un idioma? Puede que sí. Y no solo porque las vayas a escuchar a menudo, sino porque entender cuándo, cómo y con quién usarlas dice mucho de cómo funciona una cultura.En este episodio hablo con una profesora de español especializada en lenguaje coloquial. Charlamos sobre los tacos que usamos los españoles, por qué a veces generan cercanía y cómo pueden confundir incluso a estudiantes con un nivel muy alto. La conversación acaba llevándonos por caminos inesperados: la identidad, la vida en los pueblos, el turismo, la gastronomía, la política o la visibilidad del colectivo LGTBI en España.Es una de esas conversaciones que empiezan hablando de expresiones coloquiales y terminan reflexionando sobre quiénes somos y cómo vivimos. ¿Hay algo de la cultura española que te haya sorprendido tanto como para cambiar tu forma de ver el idioma?00:00 Aviso sobre palabrotas y presentación – Advanced Spanish Podcast01:40 ¿Qué significa “DPM”? – Real Spanish Conversation04:05 Cómo enseñar palabrotas a estudiantes – Comprehensible Input in Spanish06:52 ¿De qué puede presumir España? – Spanish Culture and Society12:00 Gastronomía, supermercados y productos locales – Authentic Spanish Listening17:03 Lo que cambiaríamos de España – Advanced Topics in Spanish22:25 Política, corrupción y cultura cívica – Native Spanish Conversation26:37 España y los derechos LGTBI+ – Immersive Spanish29:11 Vivir en un pueblo siendo LGTBI+ – Spanish for Advanced Learners35:38 Español DPM y recursos para sonar natural – Learn Advanced Spanish37:05 Un regalo para aprender con series españolas – Spanish Listening for Advanced LearnersMensaje de Sandra

7-day FREE trial of our Intermediate Spanish course, Spanish Uncovered: ⁠⁠www.storylearning.com/podcastoffer⁠⁠Join us on Patreon: ⁠⁠www.patreon.com/storylearningspanish⁠⁠Glossarycolgarse: to hang sth on one's bodydescartables: disposableojeras: dark circles under the eyesdelatar: to give awaymalagradecido: ungratefulmenospreciar: to look down on sth or sbdebajo de ti: beneath youal menos: at leastFollow us on social media and more: ⁠⁠www.linktr.ee/storylearningspanish

Analizamos la polémica internacional provocada por Mariano Rajoy tras sus declaraciones sobre la selección francesa, la respuesta del Gobierno de Francia, el

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Episodio N° 707✨ DEDICACIÓN ESPECIAL:Este episodio está dedicado para broje y hatzloje de la Familia LifsitzEn esta historia viajamos al aeropuerto en pleno Jol Hamoed: un padre jasídico y sus hijos dan vueltas en el tren interno, “sin ir a ningún lado”, hasta que un piloto solitario les revela una verdad profunda sobre qué significa realmente estar yendo “a algún lugar” en la vida. Es un relato cálido y actual sobre familia, tiempo de calidad y la diferencia entre recorrer el mundo y tener un hogar con sentido.

Hoy te guiamos en un ejercicio de relajación para ayudar a tu cuerpo y a tu mente a soltar el estrés del día y prepararse para un descanso profundo. Un episodio para bajar el ritmo, liberar la tensión y dejar que el sueño llegue de forma natural.A lo largo de estos 3 años de Durmiendo Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo. Por eso, hoy traemos de vuelta las herramientas que más han resonado con ustedes y que les han acompañado a cerrar su día con calma

El mercado lleva semanas encadenando máximos. El S&P 500 sigue marcando nuevos récords y muchos inversores vuelven a hacerse la misma pregunta: ¿está la bolsa demasiado cara para entrar ahora o el miedo nos está dejando fuera de una tendencia que todavía puede continuar? En este episodio hablamos con Sergi Torrens, consultor financiero independiente y uno de los creadores de contenido sobre inversión más conocidos de España. Analizamos si el mercado está realmente caro o si esa percepción está exagerada, qué papel juega la inteligencia artificial en las valoraciones actuales, dónde siguen existiendo oportunidades de inversión y cómo construir una cartera cuando parece que todo cotiza en máximos. También hablamos de diversificación, renta fija, liquidez, oro y de cómo invertir sin dejarse llevar por el ruido del mercado. Además, en El Corrillo repasamos las principales previsiones para la segunda mitad de 2026 de algunas de las mayores gestoras internacionales. Analizamos las perspectivas de JPMorgan Asset Management, las seis grandes apuestas de inversión de La Financière de l'Échiquier, la visión de Columbia Threadneedle sobre crecimiento, inflación e inteligencia artificial, el análisis de Pablo Gil sobre los riesgos ocultos de la IA en bolsa y la entrevista a Nayara Sieira, elegida Experta del Mes en Finect. Enlaces del Corrillo ➡️ JPMorgan Asset Management — Perspectivas de inversión semestrales para 2026: Suficiente combustible en el motor https://www.finect.com/grupos/jpmorgan_asset_management/articulos/perspectivas-de-inversion-semestrales-para-2026-suficiente-combustible-en-el-motor ➡️ Finect — La gestora francesa LFDE desvela sus seis grandes apuestas de inversión para los próximos meses https://www.finect.com/usuario/eduardogarcia/articulos/la-gestora-francesa-lfde-desvela-sus-seis-grandes-apuestas-de-inversion-para-los-proximos-meses ➡️ Columbia Threadneedle Investments — Qué esperar de la segunda mitad de año https://www.finect.com/grupos/columbia_threadneedle_investments/articulos/que-esperar-de-la-segunda-mitad-de-ano ➡️ Finect — El riesgo oculto de invertir en empresas de IA en bolsa: sus costes no paran de crecer https://www.finect.com/usuario/avillanuevae/articulos/el-riesgo-oculto-de-invertir-en-empresas-de-ia-en-bolsa-sus-costes-no-paran-de-crecer ➡️ Finect — "No hay que confundir un mercado alcista con una buena estrategia de inversión": Nayara Sieira, Experta del Mes https://www.finect.com/usuario/__Finect/articulos/no-hay-que-confundir-un-mercado-alcista-con-una-buena-estrategia-de-inversion-experta-del-mes Después llega una nueva entrega de Largoplacistas, la sección que hacemos junto a Crescenta. En esta ocasión, Ramiro Iglesias explica cómo se mide realmente la rentabilidad en private equity y desmonta algunos conceptos que suelen generar confusión. Hablamos de métricas como la TIR y el MOIC, por qué no significan lo mismo y cómo interpretar correctamente la rentabilidad de un fondo de capital privado. Suscríbete a Finect Plus y disfruta de contenido exclusivo, herramientas avanzadas y ventajas para inversores. Sin compromiso y cancela cuando quieras. https://www.finect.com/servicios/finect-plus/comprar?utm_source=ivoox&utm_medium=mencion_ivoox&utm_campaign=finect_plus&utm_content=mencion_ivoox_plus Participa y danos tu opinión en comentarios de iVoox o Spotify, o por WhatsApp: 663 160 194. Este contenido se ha elaborado bajo un criterio editorial y no constituye una recomendación ni propuesta de inversión. La inversión contiene riesgos. Las rentabilidades pasadas no son garantía de rentabilidades futuras.

El analista independiente y responsable de Operativa Dax explica por qué el sentimiento del inversor es el factor más determinante del mercado, muy por encima de la liquidez o los resultados empresariales.

En el programa de hoy conversamos sobre las secuelas que aún se viven tras los recientes movimientos sísmicos en distintas zonas del mundo. Analizamos cómo varios países continúan sintiendo temblores y repasamos la actividad volcánica que mantiene en alerta a regiones de México y Hawái. Además, hablamos sobre la importancia de realizar donaciones inteligentes en momentos de emergencia. Explicamos qué artículos son realmente necesarios para apoyar a las comunidades afectadas y cuáles, aunque se entreguen con buena intención, suelen dificultar las labores de clasificación y distribución de la ayuda humanitaria. Un tema para mantenernos informados, crear conciencia y recordar que cada aporte cuenta cuando se hace de la manera correcta.See omnystudio.com/listener for privacy information.

QFELV (Tramo de 02:00 a 03:00) Paca pasó de estar ilusionada a recibir un adiós definitivo tras un fin de semana especial. Un episodio sobre segundas oportunidades y finales que llegan cuando no te los esperas.

Si has estado atento a los últimos episodios del podcast, ya te habrás dado cuenta de que estoy completamente enfocado en exprimir la inteligencia artificial local y el software libre. En concreto, hay dos herramientas que se han convertido en mis compañeras inseparables de fatigas en el día a día: OpenCode, que me ayuda a programar de una forma increíble, y Hermes Agent, un asistente digital del que hoy te lo quiero contar absolutamente todo.El dilema de la instalación: ¿Docker o en tu propia máquina?Como ya me conoces, sabes bien lo mucho que me gusta a mí levantar "al rico contenedor" y solucionar cualquier despliegue con Docker. Sin embargo, en mis pruebas con Hermes Agent he preferido dar un paso atrás y realizar una instalación directa sobre el sistema operativo, utilizando un entorno virtual de Python. El peligro de la ventana de contexto y la sangría de tokensAquí está uno de los grandes secretos que casi nadie te explica al principio. Cuando ejecutas el asistente de configuración inicial de Hermes Agent, te entran ganas de activar absolutamente todas las características que te ofrece: herramientas de visión, utilidades del sistema, navegación web, traducción... ¡todo suena fantástico! Pero hay una trampa invisible en la que es muy fácil caer. El superpoder de los perfiles aislados (Profiles)La solución definitiva a este problema de consumo y rendimiento tiene un nombre: perfiles. Hermes Agent te permite crear tantos perfiles aislados como consideres oportuno. Modelando el Alma y la Memoria de tu AgenteEn el podcast te detallo cómo dar personalidad a tu agente a través del archivo de alma. A mi asistente personal, que he bautizado como Chloe, le he configurado un tono sarcástico, irónico y burlón. Me encanta interactuar con ella de esta manera porque rompe completamente con la clásica respuesta robótica y aburrida de otras inteligencias artificiales comerciales; se siente como hablar con un colega de verdad. Eso sí, te doy pautas para redactar este archivo con cuidado, ya que un "alma" demasiado extensa también te comerá espacio de contexto útil de forma innecesaria.Ampliando fronteras: MCP, Telegram y automatizaciones automáticasPor último, abordamos el fantástico protocolo MCP (Model Context Protocol), que nos permite dotar de "manos y ojos" a nuestro agente. Y para rematar la jugada, la integración con Telegram y Matrix. Es una auténtica delicia poder ir caminando, mandarle un audio desde el móvil a mi bot de Telegram, que este use Whisper en local para transcribir mi voz, procese lo que le pido y me conteste con otro audio sintetizado a la velocidad que yo le he configurado de antemano. Todo ello combinado con tareas programadas (Cron) y un tablero de Kanban interno con el que el propio agente se organiza y ejecuta flujos de trabajo de forma completamente autónoma.Te invito a que te prepares un buen café, te pongas los auriculares y disfrutes de este viaje de configuración avanzada de 0 a 100.CAPÍTULOS DEL AUDIO:00:00:00 Introducción: Mi día a día con OpenCode y Hermes Agent00:01:26 El problema de los tutoriales básicos e instalación00:03:00 Configuración inicial y la sangría de tokens00:04:47 Archivos clave y estructura interna de Hermes00:05:56 Creando "Skills" personalizadas y configurando API Keys00:08:15 Perfiles aislados (Profiles): Qué son y por qué los necesitas00:11:00 Cómo clonar y gestionar tus perfiles sin romper nada00:13:35 soul.md: Diseñando el "Alma" y el tono de tu asistente00:15:28 memory.md: El gran desafío de la memoria y el RAG en Rust00:17:38 Expandiendo capacidades con MCP y conversión de voz00:20:47 Llevando tu agente a Telegram con Cron y Kanban integrado00:27:18 Reglas de oro para optimizar tu contexto y despedida

Hay un momento en el que lo que te funcionaba… deja de funcionar.No porque seas un vago. No porque hayas perdido la motivación.Sino porque construiste tu físico sobre una estrategia que dependía de tener tiempo, energía y un contexto que ya no existe.Eso fue exactamente lo que me pasó a mí en 2020. Montando una empresa, trabajando 14-16 horas al día, y no reconociendome en las fotos.Y lo más irónico es que como sabes... soy entrenador. Tengo una empresa en la ayudando a otros a transformarse. Y aún así tardé un año en recuperar mi físico, mi energía y muchas otras cosas.En este episodio te cuento cómo salí de ahí. No con más disciplina ni con más sacrificio, sino rediseñando todo desde la pregunta correcta:¿Qué es lo mínimo que necesito para que esto funcione aunque mi vida se complique?Esa pregunta lo cambió todo. Y desde 2020 no he vuelto a necesitar un "volver a empezar" de verdad.

Tatiana Clouthier cuenta cómo vivió la campaña presidencial de Maquío, por qué rompió con el PAN, qué vio en Andrés Manuel López Obrador para sumarse a su proyecto y cómo fue trabajar con él desde la Secretaría de Economía. Habla de salarios mínimos, pymes, Conacyt, seguridad, corrupción, del Plan México de Claudia Sheinbaum y de por qué hoy está levantando la mano para contender por Nuevo León, insistiendo en que ni el estancamiento ni el desarrollo vienen solos: cada ciudadano tiene responsabilidad en lo que pasa con el país.

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Minneapolis, abril de 1999. Once de los hombres más poderosos del planeta se reúnen en secreto, sin actas ni periodistas. Saben algo que el resto del mundo todavía no sabe del todo. Y esa noche deciden, en la práctica, no hacer nada al respecto. En este episodio de Días Extraños tiramos del hilo de aquella reunión y descubrimos una trama documentada, demostrada en archivos desclasificados y sentencias judiciales, que conecta a las tabacaleras con tu desayuno, a tres profesores de Harvard con un cheque envenenado de 6.500 dólares, a un simulador de masticación de cuarenta mil pavos con el crujido perfecto de un Cheeto, y a Coca-Cola con una "guerra" interna —así, literal— contra la salud pública. La conclusión es incómoda: la epidemia mundial de obesidad no es un accidente cultural, es un diseño industrial. Bienvenido al cártel de la hiperpalatabilidad. Y además… Economía Extraña, con Daniel Arias Aranda. El secreto de la longevidad, con Veronica Fernandez Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

Hablamos con el periodista Jesús Rodríguez del debate abierto sobre el regreso de la mili y el modelo de defensa español. Entrevistamos a Liteo Pedregal y Carlos Olalla, director y actor principal de "Un hombre de verdad". Escuchamos más audiobiografías de nuestros oyentes

Los hombres de verdad y los incapaces  Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Xavier Vidal-Folch reflexiona e ironiza sobre que Alberto Núñez Feijóo, líder de la oposición, haya afirmado que suscribe íntegramente el discurso pronunciado por el Papa en el Congreso de los Diputados

Hoy escucharemos al Padre @pablosolislc compartir su reflexión sobre el evangelio del día según San Marcos 12, 18-27  Podcast producido por New Fire (@benewfire). Descubre si tu marca aparece (o no) cuando la IA recomienda soluciones. Únete al reto gratuito de 3 días de HubSpot — regístrate aquí: https://hubs.la/Q04fn0pB0 Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

La crianza está repleta de momentos agradables, hermosos, chistosos y memorables. Casi todos los padres jóvenes han escuchado las palabras “¡Disfruta cada momento! ¡Se pasa muy rápido!” Pero si vivimos con los pies sobre la tierra sabemos que no todos los momentos de la crianza son agradables. Existen retos, dificultades y circunstancias indeseados. ¿Cuál debe ser nuestra perspectiva ante esta realidad? ¡Hablemos del tema!

Un debate encendido está explotando en las redes sociales. Muchas mujeres rellenitas aseguran que algunos hombres las buscan, salen con ellas y hasta tienen relaciones serias en privado... pero evitan mostrarlas públicamente por miedo a las críticas, las burlas o la opinión de amigos y familiares. ¿Es inseguridad? ¿Presión social? ¿O simplemente miedo al qué dirán? Hoy queremos hablar sin filtros sobre un tema que genera controversia:¿Por qué algunas personas esconden a quien realmente les gusta? ¿Te ha pasado que alguien te presume en privado, pero te oculta en público? ¿O crees que las redes sociales han hecho que la gente se preocupe más por las apariencias que por sus verdaderos sentimientos? Cuéntanos tu experiencia: ¿el amor se vive para uno mismo o para la aprobación de los demás?See omnystudio.com/listener for privacy information.

«Dios permite las dificultades para ganar méritos para el Cielo».

Hoy escucharemos al @pablosolislc compartir su reflexión sobre el evangelio del día según San Juan 14,1-6. Podcast producido por New Fire (@benewfire).

Con motivo del centenario del nacimiento de Paco Rabal, recientemente recordado con un emotivo homenaje en la Academia de Cine, recuperamos este programa emitido originalmente el 17 de febrero de 2023.Francisco Rabal Valera llegó al mundo un día de la mujer, el 8 de marzo de 1926, entre minas y sobre el mar de Águilas (Murcia). Su vida fue la pasión por actuar, porque puso todo el corazón en conseguirlo y en llegar a lo más alto. Y ese empeño también le proporcionó una intensa vida de amistad y amor con muchas personas que le dejaron huella. Así le ocurrió con su compañera de vida, la actriz Asunción Balaguer, a la que conoció al incorporarse a la compañía Lope de Vega de José Tamayo y con la que muy pronto se uniría sentimentalmente para toda su vida. De esa unión nacieron sus dos hijos: Teresa y Benito.Rabal se crió en el coto minero murciano de la Cuesta de Gos, dentro de una familia de extracción social muy modesta. Gente de pocas letras, pero de muchas luces; especialmente su padre, Benito Rabal, un minero de bondad e inteligencia innatas. Su hermano mayor, Damián, además de proporcionarle sus primeros libros, fue su referencia ideológica, compañero de futuras juergas y hasta su representante artístico. De niño y adolescente probó como ayudante de alguacil, vendedor ambulante de chucherías y aprendiz de bombonero. Ya de joven, logró entrar de auxiliar electricista en los Estudios Chamartín. Hombre de suerte, estuvo en el lugar oportuno y en el momento preciso cuando el director Rafael Gil hizo una prueba de luz con él sustituyendo a Fernando Rey. Su cara, joven y atractiva, daba juego. Su voz rotunda, su simpatía arrolladora y su insistencia hicieron el resto. Y el resto son varios cientos de películas: de 'Reina santa' (1947), la primera con frase, a 'Divertimento' junto a Federico Luppi, ya en el año de su muerte, 2001. También son numerosísimas las obras de teatro. De 'La muerte de un viajante' o 'Julio César' en los años 50 a 'Viejos tiempos', de Harold Pinter, en 1974. Destaca Rabal entre los cientos de papeles que encarnó los de Juncal, de la serie televisiva homónima; Azarías, de 'Los santos inocentes'; y Goya maduro en 'Goya en Burdeos'.En este documental, con guion de Juan Ballesteros y diseño sonoro de Mayca Aguilera, participan familiares, amigos y compañeros; su hija, la también actriz Teresa Rabal, y Juan Ignacio García Garzón, autor de la biografía 'Paco Rabal. Aquí un amigo'. Del Archivo RTVE se rescatan voces como las del propio Francisco Rabal, junto a personas que marcaron su vida; entre otras, Dámaso Alonso, Rafael Gil, Luis Escobar y, por supuesto, Asunción Balaguer.Escuchar audio

el día de hoy hablamos de todas esas preguntas, que a veces pasan por nuestra cabeza cuando pensamos ...en esa famosa frase.¿por qué realmente la gente lo hace?  o¿si lo hemos hecho, somos malas personas? cómo apagar ese impulso, esa vocecita, que nos dice que tal vez salir con alguien después de terminar una relación, es la respuesta o es la manera más rápida de salvarnos… (perspectiva de la persona que “usa”, próximamente la otra loool) te quiero con toda al alma, -m.u

Y llegó el momento del nacimiento de mi primer libro. Crearlo me ha tomado la vida. LA VIDA. Desde que me acuerdo, mi sueño fue ser escritora. Fue por esto que estudié periodismo y realmente en esos años, no contemplaba ningún otro rumbo profesional. Pero el camino me esperaba con unos aparentes desvíos como el yoga, que al final terminaron siendo desvíos que no hicieron más que nutrir este libro con el que tanto soñé desde niña. Un poco de ese camino por aquí.

Hoy escucharemos al @padrejesuslc compartir su reflexión sobre el evangelio del día según San Juan 6,22-29. Podcast producido por New Fire (@benewfire).