Podcasts about mejorar

El relevo generacional es una prioridad crítica para el sector agrario de Murcia, donde, a pesar de contar con cifras de incorporación superiores a otras comunidades, persisten obstáculos que dificultan la continuidad de las explotaciones. Carlos Salero, directivo de ASAJA, señala que la excesiva burocracia en todos los niveles administrativos y la falta de precios justos son los principales frenos para los jóvenes. Además, se denuncia una insuficiencia presupuestaria en los planes de modernización, donde solo se aprobaron 170 expedientes de 900 solicitados, y se reclama una reforma de la PAC que simplifique los trámites y ofrezca incentivos reales. Sin estas medidas, se advierte que la pérdida de profesionales no solo acentuará la despoblación rural, sino que encarecerá los productos básicos para las familias españolas al depender de terceros países.

↴    ↴    ↴Controla de forma eficiente tus Ingresos y Gastos. Plantilla GRATIS aquí.En este podcast te explico cómo funciona la renta vitalicia, uno de los productos más desconocidos y, a la vez, más interesantes para planificar tu jubilación.Te cuento qué tipos existen, cómo se diferencia de un PIAS o un plan de pensiones y qué ventajas fiscales concretas puedes aprovechar según tu edad al contratar.También te muestro un ejemplo real con números para que veas exactamente cuánto puedes llegar a cobrar y cómo tributa lo que recibes cada mes.Y, como siempre, te doy mi opinión honesta: cuándo merece la pena contratarla, cuándo puede ser un error y qué estrategia te recomiendo para proteger tu dinero en la jubilación.

Quedan poco más de cuatro meses para enderezar las cargas económicas, y que en un nuevo ambiente, las empresas puedan recuperar, no solo el crecimiento, sino la esperanza

Aeropuerto de Durango crece 23.4% en pasajerosEE.UU. intensifica combate al tráfico ilegal de armasAlerta sobre afectaciones oculares por calor extremoMás información en nuestro Podcast#grc

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García Domínguez, Cristina Losada y Eugenia Gayo hablan del libro de David Van Reybrouck que cuestiona que las elecciones sean sinónimo de democracia y plantea introducir un sistema representativo por sorteo a fin de corregir el síndrome de fatiga democrática que padecen los países occidentales.

El riego deficitario controlado es una estrategia agronómica que aplica agua por debajo del requerimiento óptimo del cultivo en ventanas específicas del ciclo fenológico, sin afectar de forma significativa el rendimiento final. La técnica nació en Australia a mediados de los años noventa, desarrollada por la Universidad de Adelaida junto con el CSIRO para viñedos comerciales.El fundamento fisiológico está en la respuesta hormonal de la planta al estrés hídrico moderado. El ácido abscísico cierra parcialmente los estomas y reduce el crecimiento vegetativo, lo que concentra azúcares, polifenoles y compuestos aromáticos en frutos de vid, olivo, almendro, cítricos, tomate y frutales de hueso.Aplicar esta práctica sin monitoreo fisiológico real es el error más frecuente entre productores. Sensores de humedad, sondas de potencial hídrico foliar y cámaras de presión permiten identificar el momento exacto de restricción, evitando pérdidas de calibre o de cuadre de fruto por estrés no controlado.Variantes como el secado parcial de raíces alternan el riego entre mitades del sistema radicular, manteniendo la señal de estrés sin sacrificar la fotosíntesis completa de la planta. Esta variante fue reconocida entre las innovaciones tecnológicas más relevantes del siglo veinte en Australia.Estudios en España, Chile, Argentina y Venezuela confirman beneficios similares en distintos climas y cultivos, desde vid mediterránea hasta maracuyá tropical, posicionando al riego deficitario controlado como herramienta central para la agricultura de precisión y el ahorro hídrico.Suscríbete a El noticiero del agro:https://blogagricultura.com/noticias/Escucha Agricultura Profesional:https://open.spotify.com/show/2ZuOW2DhD7PK4SM33gtFWy?si=e33021063a114550--Créditos musicales:INTROMusic from #Uppbeat (free for Creators!):https://uppbeat.io/t/kevin-graham/53License code: 62TIV9S8Q1XCM65WOUTROMusic from #Uppbeat (free for Creators!):https://uppbeat.io/t/ra/let-good-times-rollLicense code: KUSUTAITXDLYUTHQ--Fuentes consultadas:Edwards, E. J. y Clingeleffer, P. R. (2013). Interseasonal effects of regulated deficit irrigation on growth, yield, water use, berry composition and wine attributes of Cabernet Sauvignon grapevines. Australian Journal of Grape and Wine Research.Universitat Jaume I, nota de prensa (2018). El riego deficitario controlado contribuye a mejorar el sabor y el valor funcional del tomate. Investigación de Jaime Cebolla y equipo.Wein.plus, Enciclopedia (2021). Entrada sobre Regulated Deficit Irrigation y Partial Rootzone Drying, desarrollo por Universidad de Adelaida y CSIRO.Actas del VI Congreso Ibérico de Ciencias Hortícolas (SECH). Riego deficitario controlado en níspero japonés: efecto sobre la calidad del fruto.Redalyc, revista científica agrícola. Riego deficitario controlado, su efecto sobre la nutrición, productividad y calidad de fruta en maracuyá. Universidad Central de Venezuela.

Ante la notable cifra de menores chilenos entre 13 y 15 años que ya utilizan vaporizadores, la directora de RespiraLibre, Lidia Amarales, emplazó a reforzar la política que, desde 2025, regula la venta de estos productos en nuestro país."Creo que la política es insuficiente y vamos a tener que mejorarla para tener los mismos impactos que hemos tenido con el cigarro tradicional", dado que la misma Encuesta Mundial de Tabaquismo en Jóvenes evidencia una caída en el consumo de tabaco entre adolescentes en nuestro país.La también exsubsecretaria de Salud Pública dio cuenta de que "la evidencia es absoluta en los últimos años del daño que produce el cigarro electrónico: está demostrado que no es una herramienta para dejar de fumar y de hecho, las personas terminan siendo fumadores duales".También conversamos con el periodista Claudio Vergara, quien nos cuenta sobre la reveladora entrevista en que Phil Collins confesó que estuvo al borde de la muerte en 2024 tras una grave crisis causada por su adicción al alcohol.Una Nueva Mañana, con Cecilia Rovaretti y Sebastián Esnaola.Descubre más contenidos como este en Cooperativapodcast.cl

¡ Las Cosas más raras que la gente deja en el avión !

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"LEÓN XIV VUELVE A CASA". Así comparte el Arquidiócesis de Lima la confirmación del viaje del Papa León XIV a nuestro país del 11 al 17 de noviembre. El cardenal Carlos Castillo, arzobispo de Lima, informó que las iglesias de las ciudades que visitará el sumo pontífice ya se encuentran organizando comisiones para recibirlo. En Ampliación de Noticias, indicó que la preparación espiritual para este acontecimiento se centrará en el encuentro y la vida comunitaria, buscando integrar la oración con la acción para mejorar la situación social del país, específicamente a través de la disminución de la extorsión, la violencia y el sicariato.

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↴    ↴    ↴Haz el test aquí ahora, GRATIS, y descubre en 2 minutos cuál es tu perfil inversorEn este podcast te explico las diferencias clave entre el NASDAQ 100 y el S&P 500, dos índices que mucha gente confunde, pero que se comportan de forma distinta.Te muestro qué hay dentro de cada uno, por qué su composición lo cambia todo y cuál de los dos refleja mejor la economía estadounidense en su conjunto.El NASDAQ 100 ha generado históricamente más rentabilidad que el S&P 500, pero eso tiene un precio: una volatilidad mayor.Te pongo sobre la mesa los datos reales, incluyendo caídas históricas que duran más de una década, para que entiendas exactamente el riesgo que asumes con cada uno.También te explico algo que muy poca gente tiene en cuenta y que puede afectar seriamente a tu cartera: si inviertes en ambos índices a la vez, puede que estés duplicando tu exposición a las mismas empresas sin darte cuenta. Te cuento cómo analizarlo y cómo evitar ese error.Por último, te explico cómo invertir en la práctica a través de ETFs, fondos indexados y roboadvisors, y te comparto cómo los combino yo en mi propia cartera después de más de 20 años invirtiendo en los mercados financieros.

↴    ↴    ↴Lleva un control exhaustivo de tus finanzas personales de forma sencilla y automatizada con esta plantilla gratuita.Según un informe de la Reserva Federal de EE.UU., casi 4 de cada 10 familias no podrían cubrir un gasto imprevisto de 400 dólares sin endeudarse. En España y Latinoamérica la situación no es muy diferente.En este podcast te explico qué es un fondo de emergencia, por qué es la base de cualquier estrategia financiera sólida y cómo puedes empezar a construirlo desde cero.Te muestro paso a paso cómo calcular exactamente cuánto dinero necesitas en tu colchón de seguridad según tu situación personal.También te explico dónde guardar ese dinero para que no pierda valor con la inflación sin sacrificar disponibilidad ni seguridad. Comparo tres opciones concretas: cuenta remunerada, depósito bancario y fondo monetario, con sus ventajas y sus limitaciones para que elijas la que mejor encaja contigo.Por último, te cuento algo que muy poca gente menciona sobre el fondo de emergencia: no es solo una red de seguridad ante imprevistos. Es la puerta que te abre el acceso a invertir con tranquilidad y a tomar decisiones financieras desde la libertad, no desde el miedo.

Descubrir tu biotipo de Ansiedad con este test https://form.typeform.com/to/BLy7fyFK No todas las ansiedades son iguales, descubre el patrón que la mantiene. ## Errores que sabotean tu bienestar | Charla con Alberto Madame ¿Por qué, aunque deseamos sentirnos mejor, repetimos comportamientos que terminan alejándonos del bienestar? En esta charla de **AMADAG TV**, conversamos con Alberto Madame sobre esos errores cotidianos que pueden sabotear nuestra tranquilidad sin que apenas nos demos cuenta. Muchas veces pensamos que para mejorar necesitamos hacer grandes cambios. Sin embargo, nuestro malestar también puede mantenerse a través de pequeños hábitos mentales: exigirnos demasiado, compararnos constantemente, intentar controlarlo todo, evitar emociones incómodas o esperar a sentirnos completamente seguros antes de actuar. Son estrategias que parecen protegernos a corto plazo, pero que pueden reforzar la ansiedad, la inseguridad y el bloqueo emocional. Durante la conversación exploramos cómo reconocer estos patrones y comprender qué función cumplen. Porque el autosabotaje no suele aparecer por falta de voluntad ni porque exista algo defectuoso en nosotros. Con frecuencia, surge como un intento de evitar el miedo, la incertidumbre, el rechazo, el fracaso o la sensación de no estar a la altura. También reflexionamos sobre la trampa de perseguir un bienestar perfecto. Sentirse bien no significa estar feliz, tranquilo y motivado en todo momento. La vida incluye preocupación, tristeza, frustración, cansancio y dudas. Cuando convertimos la ausencia total de malestar en nuestra meta, podemos terminar vigilando cada pensamiento, cada emoción y cada sensación corporal, aumentando precisamente aquello que queremos eliminar. Otro de los grandes obstáculos es la autoexigencia. Esa voz interna que insiste en que deberíamos poder con todo, avanzar más rápido, cometer menos errores o tener siempre la respuesta correcta. Aunque a veces confundimos esta presión con responsabilidad, vivir bajo una evaluación constante puede desgastar nuestra autoestima y dificultar que disfrutemos de nuestros logros. En esta charla hablamos también de la comparación, la necesidad de aprobación, la dificultad para poner límites y la tendencia a posponer decisiones importantes. Analizamos cómo estos comportamientos afectan a nuestro bienestar y qué podemos empezar a hacer para relacionarnos con nosotros mismos de una manera más flexible, realista y amable. Mejorar no consiste en eliminar cada pensamiento negativo, sino en aprender a no obedecerlos automáticamente. Tampoco implica esperar a que desaparezca el miedo para actuar. En muchas ocasiones, el cambio comienza cuando damos un pequeño paso incluso en presencia de la incomodidad. Esta conversación puede ayudarte a identificar qué patrones están interfiriendo en tu bienestar, cuestionar algunas ideas que parecían incuestionables y comprender que cuidarte no significa hacerlo todo perfectamente. Significa escucharte, aceptar tus límites, tomar decisiones coherentes con tus necesidades y aprender a convivir con aquello que no puedes controlar. ¿Cuál de estos errores reconoces con más frecuencia en tu vida? Cuéntanos tu experiencia en los comentarios. Tu reflexión puede ayudar a otras personas que estén atravesando una situación similar. Dale a “Me gusta”, comparte esta charla con alguien a quien pueda ayudar y suscríbete a **AMADAG TV** para seguir aprendiendo sobre ansiedad, emociones, psicología y bienestar. ## Enlaces importantes Conoce nuestra Comunidad: https://www.skool.com/elmapadelaansiedad Nuestro libro: https://www.elmapadelaansiedad.com Visita nuestra página web: http://www.amadag.com Facebook: https://www.facebook.com/Asociacion.Agorafobia/ Instagram: https://www.instagram.com/amadag.psico/ ▶️ YouTube AMADAG TV: https://www.youtube.com/channel/UC22fPGPhEhgiXCM7PGl68rw ## Cinco títulos atractivos 1. **7 errores que están saboteando tu bienestar sin que lo sepas** 2. **Deja de hacerte esto: los hábitos que alimentan tu malestar** 3. **¿Por qué no consigues sentirte bien? Charla con Alberto Madame** 4. **Autosabotaje emocional: las trampas mentales que te impiden avanzar** 5. **Los errores silenciosos que aumentan tu ansiedad y bloquean tu bienestar** ## Palabras clave errores que sabotean tu bienestar, autosabotaje emocional, bienestar emocional, salud mental, ansiedad, psicología, hábitos mentales, pensamientos negativos, rumiación, perfeccionismo, autoexigencia, comparación social, miedo al cambio, evitación emocional, gestión emocional, crecimiento personal, cómo mejorar el bienestar, patrones de conducta, bloqueos emocionales, autoconocimiento, inteligencia emocional, cuidar la salud mental, Alberto Madame, AMADAG TV, La Teoría de la Mente ## Hashtags #BienestarEmocional, #Autosabotaje, #Ansiedad, #SaludMental, #Psicología, #AMADAGTV

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Quedan cinco meses de 2026!! Cinco meses para aprender algo nuevo.Cinco meses para recuperar una meta que dejamos a un lado.Cinco meses para llamar a ese cliente que aún no has contactado.Cinco meses para fortalecer relaciones.Cinco meses para hacer esos pequeños cambios que, con el tiempo, producen grandes resultados.Porque mientras el año no haya terminado...la historia todavía se sigue escribiendo.

↴    ↴    ↴Descubre los 6 pilares de la inversión aquí en un minicurso gratis y divertido por email.En este podcast te demuestro con números reales por qué comprar una casa puede ser un error financiero para muchas personas.Te explico el concepto del iceberg de la hipoteca: la cuota mensual es solo la punta visible, pero hay costes fantasmas como intereses, impuestos, mantenimiento y costes de entrada que muy poca gente tiene en cuenta a la hora de tomar esta decisión.Te muestro el caso práctico de dos personas, Carla y Daniela, con la misma vivienda de 250.000 euros: una compra y la otra alquila e invierte. Al cabo de 15 años, los números te van a sorprender, y también te explico por qué no todo es cuestión de rentabilidad, sino también de liquidez, flexibilidad y tranquilidad mental.Y al final te enseño la regla del 5 %, una fórmula sencilla que puedes aplicar en 10 segundos para saber si en tu caso concreto te interesa más comprar o alquilar, sin dejarte llevar por opiniones ni por lo que te diga tu banco.

Pablo Tallón entrevista al ministro de Interior, Fernando Grande-Marlaska, que actualiza la situación de los incendios en Madrid y Ávila e insiste en la importancia de actuar frente a estos incendios de forma conjunta

En el episodio de hoy hablaremos de un tema que siempre genera curiosidad: cómo disfrutar de la comida sin descuidar la salud y qué alimentos realmente pueden ayudarte a sentirte mejor, con más energía e, incluso, mejorar tu vida íntima, porque sí, muchas veces creemos que comer saludable significa renunciar al sabor, cuando en realidad existen alternativas sencillas que pueden hacer una gran diferencia. Abordaremos recomendaciones prácticas para preparar botanas saludables, sustitutos de los antojos más comunes y recetas fáciles que puedes llevar a cualquier reunión sin sentir que estás a dieta. Además, conoceremos qué ingredientes pueden favorecer la circulación, aumentar la vitalidad y contribuir a una mejor salud sexual, dejando claro que el deseo no depende únicamente de un alimento, sino también de factores como la comunicación, el descanso y el bienestar emocional. Este episodio rompe varios mitos sobre la alimentación y demuestra que pequeños cambios en la cocina pueden tener un impacto importante en tu cuerpo, tu energía y hasta en tu relación de pareja. Si alguna vez te has preguntado si existen alimentos que realmente mejoren tu rendimiento físico y sexual, aquí encontrarás respuestas que probablemente no esperabas.

↴    ↴    ↴Haz el test en 2 minutos aquí y recibe al instante información sobre tu perfil inversor. Descubrirás las mejores inversiones para ti.En este podcast te explico las ideas más potentes del libro "¿Quién se ha llevado mi queso?", de Spencer Johnson, aplicadas directamente a las inversiones. Descubrirás por qué no es el mercado quien arruina a los inversores, sino su incapacidad para tomar decisiones acertadas cuando todo cambia.Te presento los 4 personajes del libro y sus diferentes actitudes ante el cambio. Verás cómo cada uno representa una forma distinta de reaccionar cuando pierdes dinero o cuando el mercado te sorprende, y entenderás exactamente con cuál de ellos te identificas ahora mismo.Analizo las 6 lecciones fundamentales que separan a quien se adapta y gana de quien se aferra al pasado y pierde. Aprenderás estrategias concretas para anticipar cambios en el mercado, superar el miedo a la pérdida, y actuar con velocidad cuando las circunstancias lo requieren.Al final del podcast te revelo cómo aplicar estas enseñanzas en tu cartera de inversión de forma práctica. Te comparto técnicas específicas para detectar cuándo tu tesis de inversión se ha roto, cómo gestionar el riesgo sin dejarte llevar por el pánico, y por qué aferrarte a una acción perdedora puede hacerte perder las mejores oportunidades del mercado.

Queremos mejores resultados. Queremos ganar más. Invertir mejor. Tener un negocio exitoso. Mejorar nuestra salud. Pero cuando llega el momento de invertir en el conocimiento o en la ayuda que puede acelerar ese proceso... muchos se paralizan. Pero la realidad es que lo que no pagamos con dinero. Terminamos pagando con tiempo, errores y oportunidades perdidas. Enlaces y anuncios:

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¿ Quiénes fueron los personajes del mundial ?

En este episodio:¿Por qué TANTAS mujeres tenemos una relación difícil con nuestro cuerpo? Cómo nos impactan los comentarios "inofensivos", los ideales imposibles, la industria de la belleza y la comparación Cómo nos impacta nuestra historia personal y el contexto en el que crecimosRecomendaciones para cultivar una relación más libre y saludable con nuestro cuerpo¿Qué te llevas de este episodio?Instagram Garbiñe: @psicgarbinerb Instagram Ale: @alejandrafreileTrabaja conmigo: https://www.alejandrafreile.com

Hacer el amor todos los días es el sueño de la mayoría de los hombres y no por es porque sean enfermos que solo piensan en el sexo, sino porque trae muchos beneficios que casi nadie te dice. Mantente al día con los últimos de 'El Bueno, la Mala y el Feo'. ¡Suscríbete para no perderte ningún episodio!Ayúdanos a crecer dejándonos un review ¡Tu opinión es muy importante para nosotros!¿Conoces a alguien que amaría este episodio? ¡Compárteselo por WhatsApp, por texto, por Facebook, y ayúdanos a correr la voz!Escúchanos en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, y el canal de YouTube de Uforia Podcasts, o donde sea que escuchas tus podcasts.'El Bueno, la Mala y el Feo' es un podcast de Uforia Podcasts, la plataforma de audio de TelevisaUnivision.

↴    ↴    ↴Haz el seguimiento de tus inversiones con este recurso gratuito.En este podcast te explico qué es realmente el NASDAQ y por qué la mayoría lo confunde con sus índices.Descubrirás la diferencia fundamental entre el mercado NASDAQ y el NASDAQ Composite o el NASDAQ 100, algo que muy pocos inversores tienen claro.Te muestro cómo funciona este mercado electrónico, sus horarios de negociación y cómo se compara con el SP500 o el Dow Jones en términos de rentabilidad histórica y composición.Además, te revelo las 6 formas más inteligentes de invertir en el NASDAQ en 2025, desde ETFs y fondos indexados hasta roboadvisors, para que puedas elegir la opción más adecuada a tu perfil como inversor y aprovechar la revolución tecnológica que ya estamos viviendo.

Destinan 22 mil mdp para mejorar escuelas en México Rescatan a tres personas extraviadas en el AjuscoTrump anuncia bloqueo naval contra IránMás información en nuestro podcast#grc

15° Domingo del Tiempo Ordinario - Ciclo A Mt 13,1-9 13,1 Aquel día, Jesús salió de la casa y se sentó a orillas del mar. 13,2 Una gran multitud se reunió junto a él, de manera que debió subir a una barca y sentarse en ella, mientras la multitud permanecía en la costa. 13,3 Entonces él les habló extensamente por medio de parábolas. Les decía: «El sembrador salió a sembrar. 13,4 Al esparcir las semillas, algunas cayeron al borde del camino y los pájaros las comieron. 13,5 Otras cayeron en terreno pedregoso, donde no había mucha tierra, y brotaron en seguida, porque la tierra era poco profunda; 13,6 pero cuando salió el sol, se quemaron y, por falta de raíz, se secaron. 13,7 Otras cayeron entre espinas, y estas, al crecer, las ahogaron. 13,8 Otras cayeron en tierra buena y dieron fruto: unas cien, otras sesenta, otras treinta. 13,9 ¡El que tenga oídos, que oiga!». Queridos hermanos, nuestra vida es la tierra en la que siembra el sembrador. Ese sembrador es Jesucristo; y, en otro sentido, también la Iglesia, por medio de la cual nos llega la Palabra. Pero, ante todo, Cristo mismo es la Palabra que viene a nosotros y que puede dar fruto en nuestra vida. Si esa Palabra no fructifica, no es porque haya defecto en ella. No falla Cristo, no falla la gracia, no falla la Palabra de Dios. El problema está en la disposición de la tierra. Si el alma está bien dispuesta, la gracia de Dios produce fruto con certeza. Pero Dios no fuerza nuestra libertad: no violenta nuestras disposiciones interiores. Por eso puede suceder que una persona esté demasiado absorbida por las preocupaciones, o muy ocupada en las cosas del mundo, o excesivamente apegada a las riquezas y a los bienes de esta vida. Son advertencias que tal vez hemos oído muchas veces, pero siguen siendo verdaderas, porque el mismo Señor las señala al explicar la parábola del sembrador (cf. Mt 13, 18-23). El Señor enseña que el maligno puede arrebatar lo sembrado en el corazón, de modo que la semilla no llegue a producir fruto. Esto ocurre cuando el hombre deja entrar el mal en su vida y se acostumbra a caminar por sendas oscuras. También habla de la semilla que cae en terreno pedregoso: es el caso de quien recibe la Palabra con entusiasmo, pero no tiene raíz. Cuando llegan la tribulación o la persecución por causa de la Palabra, se escandaliza. Puede pensar: “¿Cómo es posible que, acercándome a Dios, las cosas se vuelvan más difíciles?”. Allí aparece la pusilanimidad: una fe buscada solo para resolver problemas inmediatos, sin hondura ni firmeza. Y está, además, la semilla que cae entre espinos. Son las preocupaciones de este mundo, las inquietudes desordenadas, el engaño de las riquezas. Todo eso termina sofocando la Palabra y la deja sin fruto. Los espinos no siempre parecen graves al principio, pero crecen, ocupan el corazón y no dejan respirar a la vida de la gracia. ¿Qué podemos hacer, entonces? Mejorar nuestras disposiciones. Apartar de nosotros las preocupaciones mundanas que nos dominan. Desprender el corazón del apego a las riquezas. Fortalecer el espíritu mediante la práctica de las virtudes, el ayuno, la limosna y la oración. Procurar limpiar el alma con la confesión y la penitencia. Así la tierra se vuelve fecunda. Al obrar de este modo, se arrancan los espinos, se quitan las piedras y se ablanda la dureza del corazón. Entonces la semilla puede penetrar, echar raíz y producir fruto: el treinta, el sesenta o el ciento por uno (cf. Mt 13, 23). No permitamos que la semilla de la Palabra caiga en vano. Con las ayudas que el Señor nos da, cuidemos la tierra del alma; y veremos cómo la Palabra de Dios, recibida con fe y perseverancia, produce fruto abundante.

↴    ↴    ↴Haz un seguimiento EFECTIVO y fácil de tus inversiones con este recurso gratuito.El Russell 2000 es el índice bursátil más ignorado por los inversores de habla hispana, y puede que sea un error costoso.En este podcast te explico qué es exactamente el Russell 2000, cómo está construido y por qué funciona como el mejor termómetro de la economía interna de Estados Unidos.Te muestro las principales formas de invertir en este índice, desde ETFs disponibles para inversores europeos hasta roboadvisors, y te desvelo por qué los fondos indexados sobre este índice son prácticamente inexistentes para el inversor minorista.También te cuento cuáles son sus riesgos reales, qué peso tiene sentido darle en cartera y cuál es mi opinión personal sobre si merece un hueco en tu estrategia de inversión a largo plazo.

 La pérdida de tono, elasticidad y control de los músculos vaginales es un problema muy común entre mujeres mayores de 30 años de edad, lo cual genera diversas incomodidades como la perdida involuntaria de orina, resequedad, irritación y sobretodo la disminución del placer sexual. Pero este es también un problema estético, ya que a muchas mujeres no les gusta la forma de sus genitales, lo cual genera un impacto psicológico como baja autoestima y sensación de inseguridad, que terminará por afectar su vida sexual.  En este podcast de El Expresso de las 10. La Dra. Elizabeth Ulloa Médica con especialidad en Ginecología y Obstetricia, Master en Terapia Hormonal y Láser Ginecológico. Directora de Laser Bio Fem (clínica de atención integral en salud íntima y estética femenina) explica en qué consisten los procedimientos de rejuvenecimiento vaginal y labioplastia, cuándo pueden ser una opción y cómo contribuyen al bienestar, la salud íntima y la calidad de vida de las mujeres.

9. Dos mujeres que integran las juntas de acción comunal en Manizales dicen lo que harán por mejorar sus barrios. Local by LA PATRIA

Hace ocho años, Adulting nació de una idea muy simple: que aprender de finanzas personales no tenía por qué ser complicado, aburrido ni hacerte sentir que ibas tarde en la vida. Queríamos crear un lugar donde hablar de dinero ayudara a tomar mejores decisiones, cumplir metas y vivir con un poquito menos de ansiedad. En este episodio, Liliana Olivares y Jimena Gómez cuentan cómo esa idea terminó convirtiéndose en una empresa. Hablan de los retos de emprender, los errores y todo lo que pasó para construir un proyecto que hoy ha acompañado a más de 75,000 personas a mejorar su relación con el dinero. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Hace ocho años, Adulting nació de una idea muy simple: que aprender de finanzas personales no tenía por qué ser complicado, aburrido ni hacerte sentir que ibas tarde en la vida. Queríamos crear un lugar donde hablar de dinero ayudara a tomar mejores decisiones, cumplir metas y vivir con un poquito menos de ansiedad. En este episodio, Liliana Olivares y Jimena Gómez cuentan cómo esa idea terminó convirtiéndose en una empresa. Hablan de los retos de emprender, los errores y todo lo que pasó para construir un proyecto que hoy ha acompañado a más de 75,000 personas a mejorar su relación con el dinero. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

¿Qué es el Método Silva- Dinámica Mental? Es una metodología que tiene como fundamento enseñarnos a saber canalizar nuestro pensamiento de forma creativa, convertir nuestra forma de pensar en algo dinámico, que nos mueve, que nos lleva a obtener resultados. El curso está conformado por técnicas basadas en el MÉTODO SILVA que te permitirán lograr de forma sencilla y práctica: *Manejar el estrés a través de la relajación. *Incrementar la capacidad de aprender y memorizar. *Eliminar hábitos negativos. *Fortalecer la autoestima. *Desarrollar la creatividad. *Mejorar la calidad de vida de manera integral. ¿Cuándo? Sábado 18, domingo 19 de julio Sábado 25 , domingo 26 de julio (El curso comprende los 4 días) ¿Hora? 9:00 a 20:00hrs ¿Quién imparte? Dra. Rosa Argentina Rivas Lacayo 55 años de SABER PARA SERVIR ¿Estás interesado en DESCUBRIR MÁS DE TU MENTE? Manda un WhatsApp al 55 37 32 91 04 https://wa.link/0nubak CUPO LIMITADO #rosaargentina #metodosilva #dinamicamental #relajacion #mente #autoconocimiento #estres #aprendizaje #potencial

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¿La casta terminó imponiéndose dentro del Gobierno? En este episodio de Micro Mundos analizamos la llegada de Diego Santilli a la Jefatura de Gabinete y el significado político de ese movimiento.Además, abordamos la interna del peronismo, una disputa que parece importarles más a sus protagonistas que a la sociedad, y el virtual final de la causa Libra, con las consecuencias políticas y judiciales que podría dejar.Tres temas clave para entender la Argentina que viene.☕️ Ayudanos a que Micro Mundos siga creciendoMicro Mundos es un proyecto periodístico independiente. Cada episodio demanda horas de investigación, producción y edición para ofrecer un análisis profundo, con contexto y sin condicionamientos editoriales.Si valorás este trabajo y querés que este espacio siga creciendo, podés apoyarlo de una manera muy simple:☕️ Invitanos un cafecito (o los que quieras).Con tu aporte nos ayudás a:

Venezuela hoy: lo último tras la tragedia

Mini-curso GRATIS de 7 lecciones por correo: Descubre los Pilares CLAVE de la inversión AQUÍ.En este podcast te explico cómo funciona realmente el interés compuesto en los fondos de acumulación y por qué son una máquina silenciosa de crear riqueza. Te muestro con ejemplos visuales y numéricos cómo crece tu dinero sin recibir dividendos directamente.Verás la comparativa real entre fondos de distribución y acumulación durante 10 años, con números concretos. Te enseño por qué puedes obtener entre un 20% y 30% más de rentabilidad final simplemente por la optimización fiscal que ofrecen los vehículos de acumulación.Analizo ejemplos reales con capturas de pantalla de plataformas como JustETF, comparando ETFs del S&P 500 en ambas modalidades. Te muestro gráficos reales donde se ve la diferencia entre reinvertir dividendos manualmente o dejar que el fondo lo haga automáticamente.Al final del podcast entenderás perfectamente por qué tus participaciones valen cada vez más aunque no recibas dividendos, y cómo aprovechar este interés compuesto invisible para acelerar el crecimiento de tu patrimonio sin esfuerzo adicional.

¿Cómo puede mejorar la política si los partidos siguen con malas prácticas?Enlace para apoyar vía Patreon:https://www.patreon.com/julioastilleroEnlace para hacer donaciones vía PayPal:https://www.paypal.me/julioastilleroCuenta para hacer transferencias a cuenta BBVA a nombre de Julio Hernández López: 1539408017CLABE: 012 320 01539408017 2Tienda:https://julioastillerotienda.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Construye una cartera bien diversificada con los 6 pilares CLAVE de la inversión AQUÍ.En este podcast te cuento todo sobre los Personal Shoppers Inmobiliarios, una figura que puede ahorrarte entre un 5% y un 20% en la compra de tu vivienda.Te explico exactamente cómo trabajan estos profesionales, cuánto cobran por sus servicios y cuándo realmente merece la pena contratarlos.Además, te revelo una historia real de unos alumnos que cerraron una operación en Valencia estando de viaje en Marruecos, sin ver el piso, gracias a su Personal Shopper.También te advierto sobre cuándo NO deberías contratar uno y cómo puedes ahorrarte ese coste si tienes conocimiento del mercado y tiempo suficiente.

La salida de Manuel Adorni no es la de un funcionario más. Su caída representa el golpe a uno de los dirigentes más identificados con el proyecto político de Javier Milei y abre interrogantes sobre el futuro del Gobierno.En este episodio de Micro Mundos analizo cómo se gestó una crisis que terminó volviéndose insostenible, el costo político que tuvo para la Casa Rosada sostener a Adorni y por qué su salida trasciende el destino personal de un dirigente.Un análisis sobre poder, lealtades, corrupción, relato político y las consecuencias que este episodio puede tener para el oficialismo.

Mis reflexiones privadas más personales: cada viernes, gratis, aquí ✔️En este podcast te explico los 7 principios fundamentales del libro "La ciencia de hacerse rico" de Wallace Wattles, una obra que lleva más de 100 años demostrando que la riqueza no es cuestión de suerte. Te muestro cómo aplicar esta fórmula exacta que cualquiera puede aprender, sin importar tu punto de partida.Descubrirás por qué Wallace Wattles sostiene que hacerte rico es un derecho universal y cómo el pensamiento correcto combinado con la acción eficaz te lleva inevitablemente hacia la abundancia. Te revelo el principio de la gratitud como fuerza creadora y por qué crear valor siempre vence a la competencia.Analizamos juntos las ideas más potentes del libro: desde entender la riqueza como ciencia exacta hasta comprender que actuar de cierta manera marca la diferencia entre seguir estancado o empezar a generar riqueza real. Verás cómo estos conceptos pueden transformar tu mentalidad financiera.Al final del podcast comparto mi opinión sobre qué tan aplicables son estos principios hoy en día y cómo puedes empezar a implementarlos en tu vida, incluyendo el paso hacia las inversiones cuando estés listo. Te espero en los comentarios para conocer tu punto de vista sobre Wallace Wattles.

Todas las parejas enfrentan retos. Las diferencias de opinión, los cambios de etapa, el estrés laboral o familiar e incluso la rutina pueden generar conflictos y desgaste emocional. Sin embargo, cuando las discusiones se vuelven constantes, la comunicación se rompe o aparece una sensación de distancia emocional, es importante prestar atención a lo que la relación está necesitando. Muchas personas creen que acudir a terapia de pareja significa que la relación “fracasó”. En este podcast de El Expresso de las 10 hablamos sobre terapia de pareja y cómo puede fortalecer el vínculo con la compañia de la Dra. Lety Sánchez psicoterapeuta, maestra en desarrollo humano, Dra. en investigación psicológica y fundadora de #Empareja.

Descúbre AQUÍ los 6 Pilares CLAVE de la Inversión, en una breve serie de emails divertidosEn este podcast te muestro 15 negocios online rentables que puedes empezar con poca inversión. Te aclaro desde el principio que no existen atajos ni fórmulas mágicas, pero cuando das con el modelo correcto y lo trabajas bien, las recompensas pueden superar con creces un sueldo tradicional.Primero te explico las 6 claves fundamentales para saber si una idea de negocio online es viable y tiene verdadero potencial de generar ingresos. Estos criterios te ayudarán a evitar los errores más comunes que cometen quienes empiezan en este mundo.Después repasamos los 15 modelos de negocio más rentables en 2025, desde asistente virtual y copywriter hasta creador de apps y gestor de e-commerce. Te cuento qué inversión necesitas para cada uno, qué habilidades requieren y cómo la Inteligencia Artificial puede multiplicar tu productividad en cada modelo.Al final te doy mi opinión sincera sobre los negocios online como forma de inversión y por qué creo que la IA puede ser uno de los mayores factores de disrupción en este sector. Con una buena idea y las herramientas adecuadas, es perfectamente posible facturar miles de euros al mes desde casa.

Uno de los mayores obstáculos cuando intentas perder peso no es la dieta, el entrenamiento ni la falta de motivación. Es el hambre. Muchas personas comienzan un plan para adelgazar con ilusión, pero a medida que pasan los días el apetito aumenta, aparecen los antojos y mantener el déficit calórico se vuelve cada vez más difícil. Por eso es tan importante entender una realidad que muchas veces se oculta: si quieres perder grasa corporal, vas a sentir hambre en algún momento del proceso. La buena noticia es que existen estrategias que pueden ayudarte a controlar el hambre y hacer que la pérdida de peso sea mucho más llevadera. En este artículo voy a explicarte cuáles son las más efectivas. El primer paso: entender que el hambre es normal Existe una idea muy popular de que es posible adelgazar sin sentir hambre. Sin embargo, desde un punto de vista fisiológico, esto no tiene demasiado sentido. Para perder grasa necesitas crear un déficit calórico. Es decir, consumir menos energía de la que tu cuerpo utiliza diariamente. Cuando haces esto, el organismo interpreta que está recibiendo menos combustible del que necesita y responde aumentando las señales de apetito. En otras palabras: si estás en déficit calórico, sentir algo más de hambre es completamente normal. Esto no significa que estés haciendo algo mal. De hecho, suele indicar precisamente lo contrario. El objetivo no debería ser eliminar totalmente el hambre, sino aprender a gestionarla. Mantén horarios de comida regulares Uno de los métodos más simples para controlar el apetito consiste en acostumbrar al cuerpo a comer en horarios relativamente estables. Nuestro organismo desarrolla expectativas sobre cuándo va a recibir alimento. Si todos los días comes aproximadamente a las mismas horas, el hambre tiende a concentrarse alrededor de esos momentos. Por el contrario, cuando los horarios son impredecibles, es más frecuente sentir hambre durante todo el día. No importa demasiado si haces tres, cuatro o cinco comidas diarias. Lo importante es que exista cierta regularidad. Dormir bien puede ayudarte a comer menos Muchas personas relacionan el sueño con el descanso, pero pocas lo relacionan con el control del peso corporal. Y es un error. Cuando duermes poco o mal: Aumenta la sensación de hambre. Aparecen más antojos. Resulta más difícil tomar buenas decisiones alimentarias. El cuerpo busca fuentes rápidas de energía. Por eso, después de una mala noche de sueño es habitual sentir más ganas de consumir: Dulces. Bollería. Chocolate. Snacks ultraprocesados. Mejorar la calidad del sueño suele ser una de las herramientas más infravaloradas para controlar el apetito y facilitar la pérdida de grasa. Utiliza bebidas sin calorías para aumentar la saciedad Las bebidas sin calorías pueden ser una herramienta útil durante una fase de pérdida de peso. Especialmente aquellas que contienen gas. El motivo es sencillo: El gas aumenta temporalmente la sensación de llenado gástrico, lo que puede ayudar a reducir el apetito entre comidas. Algunas opciones interesantes son: Agua con gas. Refrescos sin azúcar. Bebidas light o zero. No son obligatorias ni imprescindibles, pero para muchas personas facilitan bastante la adherencia al déficit calórico. Evita las calorías líquidas Si tu objetivo es controlar el hambre, normalmente resulta más interesante comer las calorías que beberlas. Las calorías líquidas suelen producir menos saciedad que los alimentos sólidos. Por eso conviene limitar: Refrescos azucarados. Zumos. Bebidas alcohólicas. Batidos calóricos. Cafés con grandes cantidades de azúcar o nata. Cuando el objetivo es perder peso, priorizar alimentos sólidos suele ayudar a controlar mejor el apetito. Mantente ocupado Puede parecer un consejo demasiado simple. Pero funciona. Muchas veces no comemos porque tenemos hambre. Comemos porque estamos aburridos. Cuando tienes tareas importantes, proyectos que te ilusionan o actividades que requieren atención, es frecuente que el hambre pase a un segundo plano. Por eso una estrategia útil durante una fase de pérdida de grasa consiste en llenar el día con actividades productivas y gratificantes. Menos tiempo pensando en comida suele traducirse en menos ansiedad relacionada con la comida. No permanezcas eternamente en déficit calórico Este es uno de los errores más comunes. El hambre es acumulativa. Durante los primeros días de una dieta, el apetito suele ser relativamente fácil de gestionar. Sin embargo, a medida que pasan las semanas, las señales de hambre tienden a intensificarse. Por eso no tiene sentido intentar vivir permanentemente en déficit calórico. Una estrategia mucho más inteligente consiste en alternar: Fases de pérdida de grasa. Fases de mantenimiento. De esta forma resulta más sencillo mantener los resultados a largo plazo sin sufrir constantemente. Prioriza alimentos con baja densidad calórica La densidad calórica hace referencia a la cantidad de calorías que contiene un alimento en relación con su volumen. Los alimentos con baja densidad calórica permiten comer más cantidad aportando menos calorías. Algunos ejemplos son: Verduras. Hortalizas. Frutas. Legumbres. Patatas cocidas. Sopas y cremas de verduras. Este tipo de alimentos ayudan a llenar el estómago y aumentar la saciedad sin disparar la ingesta energética. Por eso suelen ser una herramienta muy útil para quienes buscan perder grasa corporal. La fibra soluble puede ayudarte a controlar el hambre La fibra es uno de los nutrientes más importantes para la saciedad. En algunos casos puede ser interesante utilizar fuentes de fibra soluble como el psyllium. Cuando se mezcla con agua, esta fibra absorbe líquido y aumenta su volumen. Esto puede generar una mayor sensación de saciedad y facilitar el control del apetito entre comidas. Sin embargo, debe utilizarse correctamente: Siempre acompañada de abundante agua. Respetando las dosis recomendadas. Sin excesos. Si tienes cualquier condición digestiva o duda específica, consulta previamente con un profesional sanitario. Conclusión Si estás intentando perder peso, es importante aceptar una realidad: El hambre forma parte del proceso. No existe ningún método mágico que permita adelgazar sin que el cuerpo reaccione ante la reducción de calorías. La clave no está en eliminar el hambre, sino en aprender a gestionarla. Dormir bien, mantener horarios estables, priorizar alimentos saciantes, evitar las calorías líquidas y utilizar herramientas como la fibra soluble pueden marcar una enorme diferencia. Y recuerda: El objetivo no es hacer una dieta perfecta durante unas semanas. El objetivo es construir hábitos que puedas mantener durante años. Origen

P. Manuel (Perú)No tener miedo de decir la verdad. Mejorar nuestra capacidad de comunicación. Más nitidez, más claridad, siempre sinceridad y serenidad. Transmitir paz con una sonrisa. No ocultar nada y ayudar a los demás a ser sinceros. Más vale hablar que callar. Huir del demonio mudo. El infierno está lleno de bocas cerradas. No hay que tener miedo. La verdad nos hará libres.[Ver Meditación Escrita] https://www.hablarconjesus.com/meditaciones-escritas/  

¿Estás pensando en hacer la dieta keto? Antes de comenzar, descubre cómo funciona realmente, quiénes pueden beneficiarse más, cuáles son sus errores más comunes y qué debes saber para evitar afectar tu metabolismo, energía y salud a largo plazo.