Podcasts about mejora

Volvemos al origen. En este nuevo episodio de Criterio Cero recuperamos uno de los programas más especiales de nuestra primera temporada: nuestro análisis de Reservoir Dogs. Un episodio que ya brillaba por su contenido… pero que merecía una edición a la altura. Por eso hoy lo traemos completamente remasterizado: Mejora integral del audio de la charla Inclusión de diálogos originales de la película para ambientar Banda sonora y música de fondo para potenciar la experiencia Un montaje adaptado al estilo actual del programa Porque si hablamos del debut de Tarantino, había que hacerlo con filo. En este análisis repasamos toda la película, desgranando: Su estructura fragmentada y su narrativa no lineal La construcción de personajes a través del diálogo El uso del espacio cerrado, los almacenes, los fondos industriales La simbología de los colores y los nombres en clave La violencia como elemento estilístico y discursivo La música como contraste irónico y marca autoral Todo lo que ya estaba ahí en 1992: el ritmo, la tensión, los silencios incómodos, la cultura pop, la teatralidad… y esa manera tan particular de filmar la palabra antes que la acción. Un programa que demuestra que, incluso en su primera película, Tarantino ya tenía una voz propia imposible de ignorar. En este episodio participan David Esclapés, Guillermo, Rubén y Salva Vargas, en una conversación profunda, apasionada y llena de matices sobre uno de los debuts más potentes del cine moderno. Si ya escuchaste el original, esta es la versión definitiva. Si no lo hiciste… esta es la mejor manera de entrar en el almacén. ¿Es Reservoir Dogs la piedra angular del cine independiente de los 90? Dale al play y abre la puerta. Este programa cuenta con la producción ejecutiva de nuestr@s mecenas, l@s grandes, l@s únicos Kamy, Lobo Columbus, Enfermera en Mordor, Javier Ramírez, La Casa del Acantilado, Shinyoru, Lestat, Kal-el__80, Cohaggen, Elena Gómez, Olgafies, José Ángel Sanz, Rudy Ayose, Ian Pérez, Ed Salas, Mario López, Miguel Ángel, People Truelove Tellers, Sergio, Cristina AR, Danilo, Arnau VF, Bichodiablo. ¿Quieres ayudarnos a seguir mejorando y creciendo? Pues tienes varias opciones para ello. Dándole Me gusta o Like a este programa. Por supuesto estando suscrito para no perderte ninguno de los próximos episodios, y ya para rematar la faena, compartiendo el podcast con tus amigos en redes sociales y hablando a todo el que te cruce en la calle de nosotros…. Y todo esto encima, GRATIS!!! Y si ya nos quieres mucho, mucho, mucho y te sobra la pasta…. Puedes hacerlo económicamente de varias formas: Apoyo en iVoox: En el botón APOYAR de nuestro canal de iVoox y desde 1,49€ al mes: https://acortar.link/emR6gd Invitándonos a una birra en Ko-Fi: por solo 2€ nos puedes apoyar en: https://ko-fi.com/criterioceropodcast Patreon: por sólo 3€ al mes en: https://patreon.com/CriterioCeroPodcast PayPal: mediante una donación a criterioceropodcast@gmail.com También nos podéis ayudar económicamente de forma indirecta si tenéis pensado suscribiros a las modalidades Premium o Plus de iVoox al hacerlo desde estos enlaces: Premium Anual: https://acortar.link/qhUhCz Premium Mensual: https://acortar.link/gbQ4mp iVoox Plus Mensual: https://acortar.link/y7SDmV Con cada rupia que nos llegue sufragamos los costes del programa al mes, invertiremos en mejorar los equipos y por supuesto, nos daremos algún que otro capricho . Las recompensas por apoyarnos se explican en nuestro blog: https://criterioceropodcast.blogspot.com/2023/08/quieres-ayudar-criterio-cero-mejorar.html También puedes hacerte con algo de merchandising de Criterio Cero. Camisetas, Sudaderas, tazas o mochilas en el siguiente enlace: https://www.latostadora.com/shop/criteriocero/?shop_trk Y Criterio Cero no acaba ya en el audio, ahora también nos tenéis en vídeo: En Twitch hacemos directos de Criterio En Serie: https://www.twitch.tv/criteriocero En YouTube: https://www.youtube.com/@criteriocero Y también puedes seguirnos en nuestras diferentes redes sociales: En Telegram en nuestro grupo: https://t.me/criteriocerogrupo En Facebook en nuestro grupo: https://www.facebook.com/groups/630098904718786 Y en la página: https://www.facebook.com/criterioceropodcast ✖️ En X (el difunto Twitter) como @criteriocero En Instagram como criterioceropodcast En TikTok como criteriocero ✉️ Para ponerte en contacto con nosotros al correo criterioceropodcast@gmail.com De paso aprovechamos para recomendaros podcasts que no debéis perderos: Hudson´s Podcast, Puede ser una charla más, Luces en el horizonte, La Catedral Atroz, La guarida del Sith, Crónicas de Nantucket, Más que cine de los 80, Fílmico, Tiempos de Videoclub, Sector Gaming , El Dátil de ET, La Casa del Acantilado, Kiosko Chispas, Just Live it, Filmotecast, La Tetera, Fuera de continuidad, Campamento Krypton, La órbita de Endor, Archivo007, El bastón de Chaplin

En este episodio del Podcast de Entrenamiento de Fit Generation hablamos con Carlos Balsalobre, Doctor en Ciencias del Deporte, referente en tecnología aplicada al entrenamiento y creador de My Jump Lab. Veremos cómo usar apps y métricas para mejorar fuerza, hipertrofia y rendimiento. También hablamos de su camino con atletas de élite, emprendimiento y lo que se viene en el futuro de la tecnología del deporte. ➡️ Instagram del invitado (Carlos Balsalobre): https://www.instagram.com/docbalsalobre/

Cuando hablamos de discapacidad intelectual, muchas veces pensamos en apoyos educativos, sanitarios o terapéuticos… Pero a veces olvidamos algo fundamental: el deporte.El deporte no solo mejora la salud física, sino que impacta en la autonomía, la autoestima, la inclusión social y el bienestar emocional.Hoy tengo el placer de conversar con David Juanas, coordinador técnico de Femaddi, y Raúl Lucas, su director gerente.Femaddi es la Federación Madrileña de Deportes para personas con discapacidad intelectual, que organiza cada año 21 campeonatos autonómicos y gestiona más de 3.000 licencias deportivas.Vamos a hablar de lo que el deporte cambia de verdad en la vida de las personas.¡Dale al PLAY y nos vemos dentro!Si tienes un hijo con algún problema neurológico o sospechas que puede ser la causa de sus dificultades y quieres que te guiemos por el camino correcto, ve ahora mismo a descargar las guías gratuitas para padres que tengo en la web www.elneuropeditara.es. En menos de 15 minutos podrás tener una idea bastante clara de qué le pasa a tu hijo y los pasos a seguir para ayudarle. Si ya tienes claro que valore a tu hijo o quieres una segunda opinión, Ponte en contacto ahora mismo con nosotros para que analicemos tu caso y nos pongamos manos a la obra. Llama al 682 651 047 o escríbenos al mail recepcionista@elneuropediatra.es

Caso https://borjagiron.com/libertadEpisodio sobre estrategia de persuasión de prueba social en podcast Marketing Digital Más de 3500 personas ya lo han leído y cambiado sus finanzasMás de 3500 personas ya lo han leído y mejorado sus finanzasHttps://triunfers.comConviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/marketing-digital-para-podcast--2659757/support.Newsletter Marketing Radical: https://marketingradical.substack.com/welcomeNewsletter Negocios con IA: https://negociosconia.substack.com/welcomeMis Libros: https://borjagiron.com/librosSysteme Gratis: https://borjagiron.com/systemeSysteme 30% dto: https://borjagiron.com/systeme30Manychat Gratis: https://borjagiron.com/manychatMetricool 30 días Gratis Plan Premium (Usa cupón BORJA30): https://borjagiron.com/metricoolNoticias Redes Sociales: https://redessocialeshoy.comNoticias IA: https://inteligenciaartificialhoy.comClub: https://triunfers.com

Apple presenta el iPhone 17e con 256 GB, chip A19, cámara de 48 MP y precio sin aumentoPor Félix Riaño @LocutorCoApple acaba de presentar el iPhone 17e. Es la versión más accesible de la familia iPhone 17. Va a costar 599 dólares en Estados Unidos y 719 euros en Europa. Va a traer 256 gigabytes de almacenamiento desde el modelo básico. Eso es el doble que el modelo anterior al mismo precio. Incluye el nuevo chip A19, el módem C1X diseñado por Apple y una cámara de 48 megapíxeles con zoom 2x en calidad óptica. También suma MagSafe, carga inalámbrica de hasta 15 vatios y funciones satelitales para emergencias. Las reservas van a comenzar el 4 de marzo y la venta en tiendas va a arrancar el 11 de marzo. La pregunta es sencilla: ¿es una ganga real o es el mínimo necesario para competir en 2026?Pero hay detalles que cambian la conversaciónApple decidió mantener el precio de 599 dólares y duplicar el almacenamiento base. Pasar de 128 a 256 gigabytes puede sonar técnico, pero en la práctica significa más espacio para miles de fotos en alta resolución y horas de video en 4K. El chip A19 está fabricado con tecnología de 3 nanómetros. Eso quiere decir transistores más pequeños y más eficientes. Apple promete hasta el doble de velocidad frente al iPhone 11, que salió en 2019. También integra el nuevo módem C1X, que según Apple es hasta dos veces más rápido que el C1 del iPhone 16e y consume 30 % menos energía que el del iPhone 16 Pro. La pantalla mantiene las 6,1 pulgadas con tecnología OLED y un brillo máximo de 1.200 nits en HDR. Y sí, ahora el modelo “e” por fin incluye MagSafe.Aquí viene la parte incómoda. El iPhone 17e sigue teniendo una sola cámara trasera. Es un sensor de 48 megapíxeles que permite un recorte para lograr un zoom 2x con calidad óptica. Funciona bien en teoría, pero no es un teleobjetivo dedicado. Otros fabricantes en este rango de precio ofrecen dos o tres cámaras físicas. Además, el diseño prácticamente no cambia frente al 16e. En Europa cuesta 719 euros. En Alemania se habla incluso de 699 euros según algunos medios. Eso lo pone en competencia directa con equipos Android que ofrecen pantallas de 120 hercios, varias cámaras y baterías más grandes. Apple apuesta por su ecosistema, por Apple Intelligence y por la integración con iOS 26. La duda es si eso basta para quien compara especificaciones fríamente.Apple está jugando una estrategia muy calculada. Mantener el precio y subir la memoria es un mensaje potente en un año donde los costos de componentes están subiendo. Además, integrar el A19 significa que este modelo económico va a recibir funciones de Apple Intelligence, como traducción en tiempo real en Mensajes y FaceTime, filtros de llamadas desconocidas y herramientas de edición con inteligencia artificial. También incluye funciones satelitales para emergencias durante dos años desde la activación. Eso puede marcar diferencia para quienes viajan o viven en zonas rurales.El iPhone 17e va a estar disponible en más de 70 países desde el 11 de marzo. Colores: negro, blanco y rosa suave. Apple también va a ofrecer planes de pago mensuales y descuentos por entregar modelos antiguos. En Estados Unidos, cambiar un iPhone 13 puede dar hasta 599 dólares de crédito con operador. Con Apple Trade In, el crédito puede llegar a 195 dólares. La estrategia es clara: facilitar el salto al nuevo modelo sin tocar la etiqueta principal de precio.Este lanzamiento forma parte de una semana intensa para Apple. También presentó el nuevo iPad Air con chip M4. Ese modelo mantiene precios de 599 dólares para 11 pulgadas y 799 dólares para 13 pulgadas. Apple está reforzando su gama media. Según CNBC, el iPhone 17e es importante para competir en mercados sensibles al precio frente a Samsung, Google y fabricantes chinos.El 17e incluye resistencia al agua y polvo con certificación IP68, que permite inmersión hasta 6 metros durante 30 minutos en condiciones de laboratorio. La carga rápida por USB-C puede llevar la batería al 50 % en unos 30 minutos con adaptador de 20 vatios o superior. El vidrio Ceramic Shield 2 promete tres veces más resistencia a rayones frente a la generación anterior.También hay un ángulo ambiental. El dispositivo usa 30 % de materiales reciclados, 85 % de aluminio reciclado en la carcasa y 100 % de cobalto reciclado en la batería. La fabricación emplea 55 % de electricidad renovable en la cadena de suministro. Apple quiere avanzar hacia su meta de neutralidad de carbono para 2030.El iPhone 17e mantiene el precio y duplica la memoria. Mejora potencia y suma MagSafe. Tiene límites en cámara y diseño. ¿Vale la pena para ti? Cuéntame qué opinas y escucha más tecnología cada mañana en Flash Diario.BibliografíaApple NewsroomUSA TodayCNBCBFMTVBildSternConviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/flash-diario-de-el-siglo-21-es-hoy--5835407/support.Apoya el Flash Diario y escúchalo sin publicidad en el Club de Supporters. 

Analizamos sin spoilers Marshals, el spin-off de Yellowstone centrado en Kayce Dutton.¿Funciona el salto del universo Dutton a un formato procedural en CBS? ¿Mejora el personaje de Kayce al salir de la sombra de su padre? ¿Reescribe el legado de la familia o simplemente lo estira un poco más?Comentamos los cambios de tono respecto a Yellowstone, el tratamiento de Mónica Dutton, el nuevo equipo de U.S. Marshals, el salto a televisión en abierto y si esta nueva etapa tiene identidad propia o vive demasiado del apellido Dutton.Si eres fan de Yellowstone o estás pensando en empezar con Marshals, aquí te contamos qué puedes esperar.

Cemex comprará firma estadounidense Omega Products  Arranca ciclo Jóvenes Directoras Latinoamericanas en CDMX  Unión Europea activa provisionalmente acuerdo con Mercosur  Más información en nuestro podcast

425. Así se mejora un campus

Google mejora generación de imágenes con Gemini 3.1 Flash Image más rápido y consistentePor Félix Riaño @LocutorCoGoogle lanza Nano Banana 2, nuevo modelo de imágenes con más velocidad, texto preciso y hasta resolución 4KAyer hablábamos del nuevo Samsung Galaxy S26 y de cómo integra inteligencia artificial de Google. Hoy vamos a mirar otra pieza de ese mismo ecosistema. Google acaba de lanzar Nano Banana 2, que en realidad se llama Gemini 3.1 Flash Image. Es el nuevo modelo para crear imágenes con inteligencia artificial dentro de la app Gemini, en el buscador y hasta en herramientas de edición de video como Flow.¿Qué cambia frente a la versión anterior? Google promete más velocidad, mejor seguimiento de instrucciones y mayor coherencia cuando aparecen varios personajes en la misma imagen. Además, puede generar imágenes desde 512 píxeles hasta resolución 4K. Y eso abre preguntas importantes: ¿es realmente mejor que Nano Banana Pro? ¿Qué pasa con otras opciones como Midjourney, DALL·E o Firefly?Pero más velocidad trae nuevas dudasNano Banana nació en agosto de 2025 y se volvió viral. En solo cuatro días atrajo a 13 millones de usuarios nuevos a la app Gemini. Para octubre ya había generado más de 5.000 millones de imágenes. Luego llegó Nano Banana Pro en noviembre, con mejor calidad y más control en el texto dentro de las imágenes.Ahora Google combina lo mejor de ambos mundos. Nano Banana 2 usa la arquitectura Gemini 3.1 Flash Image. “Flash” significa rapidez. La idea es generar imágenes casi al instante, pero manteniendo buena calidad. Google dice que puede conservar la identidad de hasta cinco personajes en una misma escena y respetar hasta 14 objetos diferentes sin que cambien de forma o estilo en cada intento. Eso es útil para crear cómics, storyboards o campañas publicitarias donde los personajes deben verse iguales en cada imagen.También mejora la escritura dentro de las imágenes. Por ejemplo, si haces una tarjeta de cumpleaños o un anuncio con texto, ahora las letras salen más legibles y con menos errores.El problema es que cada vez es más difícil distinguir una imagen real de una creada por inteligencia artificial. Herramientas como Nano Banana 2 pueden producir paisajes, retratos y escenas con iluminación realista y texturas muy detalladas. Según encuestas citadas por CNET, la mayoría de personas cree haber visto imágenes hechas con IA, pero menos de la mitad se siente segura de poder identificarlas.Esto afecta redes sociales, campañas políticas, publicidad y hasta tareas escolares. Además, existe el debate sobre derechos de autor. Empresas creativas y estudios de cine han expresado preocupación por el uso de imágenes que podrían basarse en obras protegidas.Google intenta responder a esto con marcas de agua invisibles llamadas SynthID y con credenciales C2PA, un estándar que permite verificar si una imagen fue generada con IA y cómo se creó. Pero esa verificación funciona mejor cuando el contenido viene directamente de herramientas de Google.Al mismo tiempo, la competencia no se queda quieta. OpenAI tiene DALL·E y el generador de video Sora. Midjourney sigue siendo fuerte en arte estilizado. Adobe Firefly apuesta por integración directa con Photoshop y herramientas profesionales. Cada plataforma tiene ventajas distintas en estilo, control o integración empresarial.Nano Banana 2 ya está reemplazando a las versiones anteriores dentro de la app Gemini. En los modos “Fast”, “Thinking” y “Pro” ahora se usará este nuevo modelo por defecto. Los usuarios de planes pagos como Google AI Pro y Ultra podrán seguir accediendo a Nano Banana Pro desde un menú adicional cuando necesiten máxima precisión factual.También se integra en Google Search, en el modo IA y en Google Lens, en 141 países. Está disponible en navegadores de escritorio y móviles, y en herramientas como AI Studio, Vertex AI en Google Cloud y Google Ads. Incluso en Flow, la plataforma de edición de video de Google, ahora es el generador de imágenes predeterminado.La apuesta es clara: Google quiere que la generación de imágenes sea rápida, cotidiana y conectada con información en tiempo real desde el buscador. Eso puede ayudar a crear infografías, diagramas educativos o visualizaciones de datos más exactas.La gran pregunta es si esta velocidad masiva va a aumentar el volumen de imágenes artificiales circulando en internet. Y también si los usuarios aprenderán a verificar lo que ven antes de compartirlo.Nano Banana 2 permite elegir diferentes proporciones de imagen. Puedes crear formato cuadrado para Instagram, vertical para historias o panorámico para pantallas anchas. La resolución máxima es 4K, que equivale a 3.840 por 2.160 píxeles. Eso significa más de 8 millones de píxeles en una sola imagen.Otra mejora es el uso de “conocimiento del mundo” en tiempo real. El modelo puede consultar información actualizada desde el buscador para representar lugares o conceptos con mayor precisión. Por ejemplo, si pides una imagen de un museo específico, puede basarse en referencias visuales reales.En el contexto del Galaxy S26 que mencionamos ayer, esto muestra cómo Google está fortaleciendo todo su ecosistema de IA. El teléfono, el buscador, la app Gemini y las herramientas en la nube comparten modelos cada vez más potentes.Para quienes crean contenido, esto significa menos tiempo editando y más iteraciones rápidas. Para educadores, puede facilitar la creación de material visual didáctico. Para empresas, abre nuevas opciones en publicidad digital automatizada.Pero siempre habrá alternativas. Midjourney suele destacar en arte conceptual. DALL·E se integra con ChatGPT. Adobe Firefly apuesta por entornos profesionales con licencias más controladas. Elegir dependerá de qué necesitas: velocidad, estilo artístico, integración empresarial o control legal.Nano Banana 2 combina rapidez y calidad en la generación de imágenes con IA dentro del ecosistema Google. Mejora texto, coherencia de personajes y resolución hasta 4K. La competencia sigue fuerte y el debate sobre autenticidad continúa. Cuéntame qué opinas y síguenos en Spotify en Flash Diario.BibliografíaTechCrunchArs TechnicaCNBCEngadgetCNETBlog oficial de GoogleConviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/flash-diario-de-el-siglo-21-es-hoy--5835407/support.Apoya el Flash Diario y escúchalo sin publicidad en el Club de Supporters. 

Caso práctico de Carlos Ortega (Consultor SEO)https://x.com/carlos_darko/status/2026212990798692515Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/seo-para-google--1693061/support.Newsletter Marketing Radical: https://marketingradical.substack.com/welcomeNewsletter Negocios con IA: https://negociosconia.substack.com/welcomeMis Libros: https://borjagiron.com/librosSysteme Gratis: https://borjagiron.com/systemeSysteme 30% dto: https://borjagiron.com/systeme30Manychat Gratis: https://borjagiron.com/manychatMetricool 30 días Gratis Plan Premium (Usa cupón BORJA30): https://borjagiron.com/metricoolNoticias Redes Sociales: https://redessocialeshoy.comNoticias IA: https://inteligenciaartificialhoy.comClub: https://triunfers.com

No puede dejar de liarla el bueno de Geri. El Real Madrid no mejora su juego, pero ahí sigue la cosa. En cuartos Sporting o City. Algunos jugadores mejoran, pero otros como Camavinga no.

Miguel Ángel González Suárez te presenta el Informativo de Primera Hora en 'El Remate', el programa matinal de La Diez Capital Radio que arranca tu día con: Las noticias más relevantes de Canarias, España y el mundo, analizadas con rigor y claridad. Hoy hace un año: Trump ve posible terminar "en semanas" la guerra en Ucrania y Ucrania llega a un acuerdo con EE.UU. para compartir sus recursos naturales …y hoy hace un año: Clavijo apuesta por que en Naviera Armas haya más capital canario para mejorar la conectividad. El Gobierno regional busca que empresarios de las islas logren participaciones en manos ahora de JP Morgan, Barings, Cheney Capital y Bain. Hoy se cumplen 1.471 días de guerra entre Rusia y Ucrania. 4 años y dos días. Hoy es jueves 26 febrero de 2026. Día Mundial del Pistacho. El 26 de febrero se celebra el Día Mundial del Pistacho, un alimento con muchas y buenas propiedades para nuestra salud. Se trata de uno de los frutos secos más valorados de nuestra gastronomía que nos ayuda a regular el nivel de colesterol, mantener una buena presión arterial, controlar el peso y llevar una dieta sana y equilibrada. Contiene proteínas vegetales, fósforo, magnesio y potasio, y por ello contribuye a reducir la presión arterial y la frecuencia cardíaca en situaciones de estrés. Son una fuente de vitamina B6 que contribuye a reducir el cansancio y la fatiga. También contiene vitaminas K, E y B1. Es bajo en grasas, es el fruto seco que menos calorías contiene y además tiene efecto saciante, por tanto, está indicado en dietas para bajar peso. Mejora y regula el tránsito intestinal, y está considerado como uno de los alimentos más antioxidantes que existen. Es el mejor fruto seco para la diabetes ya que regula los niveles de glucosa en sangre y mejora la resistencia a la insulina. Como ves, son muchas las ventajas de los pistachos, aunque también hay que decir que su precio es bastante elevado porque la planta tarda unos 7 años en producir el fruto. 1498.- Colocación de la primera piedra de la Universidad de Alcalá de Henares (Madrid), fundada por el cardenal Cisneros. 1815.- Napoleón Bonaparte se escapa de la isla de Elba, reorganiza su Ejército e inicia el llamado "Periodo de los Cien Días", hasta su derrota definitiva en Waterloo. 1904.- El Congreso español aprueba el proyecto de ley sobre servicio militar obligatorio. 1935.- Louis Lumiére presenta ante la Academia francesa de Ciencias una secuencia de cine en relieve. 1948.- Se constituye en España el Consejo del Reino, establecido en la ley de Sucesión a la Jefatura del Estado. 1961.- El príncipe heredero Muley Hasan es nombrado rey de Marruecos al morir su padre, Mohamed V, y toma el nombre de Hasan II. 1976.- Evacuación española del Sahara. 1981.- Leopoldo Calvo-Sotelo jura su cargo como presidente del Gobierno español. 1984.- El Partido Nacionalista Vasco gana las elecciones al Parlamento vasco. 1998.- El exdirector general de la Guardia Civil Luis Roldán es condenado a 28 años de cárcel por malversación de fondos, estafa y fraude fiscal. 2018.- El Gobierno de Nigeria denuncia la desaparición de 110 niñas tras un ataque de Boko Haram. Santoral para hoy, 26 de febrero: santos Víctor, Néstor, Alejandro, Porfirio y Fortunado. Trump presume de una "transformación histórica" en su extenso discurso de la Unión, pese a unas encuestas en mínimos. Yolanda Díaz anuncia que no será candidata en las próximas elecciones generales. Una segunda mujer denuncia a Íñigo Errejón por una presunta agresión sexual cometida en 2021. Sánchez dice que al PP le "molesta" desclasificar el 23F y Feijóo responde: "Transparencia para todos menos para usted" González defiende el papel de Juan Carlos I el 23F: fue "absolutamente determinante" a favor de la Constitución. El 75% de descuento en el parking de los aeropuertos: la medida que piden para acabar con el “sablazo” en Canarias La Cámara regional exige que el descuento de residente se extienda a los aparcamientos gestionados por Aena. Los grupos denuncian que los precios actuales son un "peaje injusto" para quienes viajan por salud, trabajo o necesidad familiar. El Gobierno destina 350 millones de euros para garantizar el suministro eléctrico en Canarias. El Ministerio para la Transición Ecológica y el Reto Demográfico adjudica un total de 62 grupos de generación para las Islas, que suman 1.000 megavatios de potencia firme. El Teide acumula tantos enjambres en dos semanas como en los últimos nueve años. Autoridades y científicos de Tenerife se reunirán este viernes en un nuevo Pevolca para hacer seguimiento del fenómeno. Un día como hoy en 1964 nació David Summers, cantante español. SUFRE MAMÓN (Devuélveme a mi Chica) - HOMBRES G - 1985

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Trabajadores de la salud se manifestaron este lunes frente al Hospital José María Cullen y marcharon a Plaza 25 de Mayo para expresar su rechazo al acuerdo paritario firmado por AMRA y SIPRUS. Aseguran que los sueldos están por debajo de la línea de pobreza.

Apuntas en tu mente palabras. Puede que haga el trabajo después.Técnicas de recrear el pasado en esos momentos previos a los que se te olvidó lo que quieres recordar.Abecedario.Mejora memoria.Escríbelo ya.Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/productividad-maxima--5279700/support.Newsletter Marketing Radical: https://marketingradical.substack.com/welcomeNewsletter Negocios con IA: https://negociosconia.substack.com/welcomeMis Libros: https://borjagiron.com/librosSysteme Gratis: https://borjagiron.com/systemeSysteme 30% dto: https://borjagiron.com/systeme30Manychat Gratis: https://borjagiron.com/manychatMetricool 30 días Gratis Plan Premium (Usa cupón BORJA30): https://borjagiron.com/metricoolNoticias Redes Sociales: https://redessocialeshoy.comNoticias IA: https://inteligenciaartificialhoy.comClub: https://triunfers.com

Hablamos con el entrenador del Real Madrid de baloncesto antes de la Copa del Rey y analizamos los test con Alonso como protagonista. 

En el Radar Empresarial de hoy ponemos el foco en el All Star de la NBA, uno de los mayores espectáculos deportivos del calendario y un imán para millones de aficionados en todo el mundo. La liga era consciente de que el formato tradicional necesitaba una transformación para recuperar el interés perdido, y por eso decidió innovar. En lugar del clásico enfrentamiento entre conferencias, esta edición apostó por un esquema distinto: varios minipartidos disputados entre tres conjuntos, dos integrados por jugadores estadounidenses y un tercero formado por figuras internacionales. Este cambio profundo en la estructura del evento parece haber dado resultado y ha revitalizado la cita. Según el medio especializado The Wrap, las primeras cifras de audiencia apuntan a que 8,8 millones de espectadores siguieron la retransmisión. Se trata del mejor registro en quince años, ya que para encontrar un dato superior hay que remontarse al All Star de 2011. La comparación con la edición anterior es todavía más llamativa: en 2024 no se alcanzaron los cuatro millones de televidentes, lo que implica un incremento del 87%. Además, queda muy lejos el mínimo histórico marcado en 2023. Aquellas cifras tan bajas evidenciaban el desinterés del público ante partidos con marcadores desorbitados y escasa intensidad competitiva. Durante los últimos años se llegó a plantear incluso que el resultado del All Star pudiera influir en la clasificación oficial para incentivar la implicación de las estrellas. Sin embargo, el nuevo planteamiento parece haber convencido tanto a los jugadores como a los aficionados sin necesidad de alterar la competición regular. Aunque todavía es pronto para medir el impacto económico exacto de esta edición, basta observar lo ocurrido el año pasado en San Francisco, donde el evento generó más de 400 millones de dólares para la ciudad anfitriona. A ello se suman los ingresos directos de la NBA por la venta de entradas, que en la jornada principal oscilaron entre 1.000 y 3.000 dólares. Este impulso económico se integra en un ejercicio en el que la liga superará los 14.000 millones en facturación. El crecimiento también se explica por la expansión internacional y por los acuerdos con plataformas digitales como Amazon Prime Video, que ha invertido cerca de 2.000 millones de dólares para emitir los partidos, contribuyendo a ampliar la audiencia global y el consumo bajo demanda.

EME Medios

Huelga médica mensual contra estatuto laboral; consejera de sanidad visita obras en Hospital Clínico San Carlos, incluyendo nuevos quirófanos. Detenido hombre por sesenta robos en Vallecas; mujer fallece apuñalada por expareja en Benicasim (posible violencia machista). Confirmado envenenamiento de Aleksei Navalny. Mejora el tiempo tras nueve borrascas; crecida de los ríos Duero y Ebro causa desalojos y activa planes de inundación en Valladolid y Zaragoza. Reabre línea AVE Madrid-Sevilla. Profesora citada erróneamente en juicio del clan Pujol por confusión de apellido. Fútbol: Barcelona busca liderar ante Girona; Real Madrid se prepara para Champions. Atlético pierde con Rayo (tensión Oblak-Simeone). Valencia gana derbi polémico. Betis consolida quinta plaza; Nico Williams (Athletic) lesionado. Mourinho descarta vuelta al Real Madrid. Comisión Europea advierte que TikTok es altamente adictiva para menores por su diseño, afectando desarrollo cognitivo y salud mental. Exige cambios en ...

07 12-02-26 LHDW ¿La mejora del City está relacionada a la vuelta de Rodri?. Equipo en alza en el momento clave y está vivo en todas las competiciones

El rastro checo en los archivos de Epstein | Chequia mejora en la percepción de la corrupción | Laura López, una comediante mexicana en Praga

Hoy te cuento algo que me ha dado un golpe de realidad: cuanto más equipo acumulo, más fácil es caer en el piloto automático. Y no hablo de “tener cosas por tener”… hablo de vivir de esto, trabajar con clientes cada semana y terminar repitiendo siempre la misma receta porque funciona: la misma lente, el mismo flash, el mismo esquema, el mismo look.En este Podcast #250 me desnudo (a mi manera

¿La Inteligencia Artificial va a reemplazar a los creativos o es la herramienta definitiva para escalar tu negocio? Juano Abreu, fotógrafo e ingeniero, revela cómo pasó de programar algoritmos a liderar expediciones fotográficas mundiales y por qué la "selección natural" del mercado castigará a quienes ignoren la IA. Descubre las herramientas de Adobe que te ahorran horas de trabajo y por qué lo artesanal está volviendo con más fuerza que nunca.Quédate hasta el final para escuchar la anécdota más perturbadora que Juanu vivió en Bruselas... no creerás lo que le intentaron comprar.➡️Sigue a Juano: https://www.instagram.com/byjuano➡️Aprende: Academia de fotografía: https://shorturl.at/yhIGF

El calendario electoral de este 2026 comenzó con la reciente elección de Laura Fernández en primera vuelta en Costa Rica. Unos comicios en los que más allá del contundente resultado a favor del partido oficial, destaca la solidez, transparencia y profesionalismo institucional del proceso costarricense tal como los confirma la observación electoral internacional. Y es precisamente en el papel que desempeña este acompañamiento técnico externo, es en donde queremos fijar nuestro análisis en este episodio de Mirada Semanal. Destacando su importancia para el mejoramiento de la integridad electoral de una región marcada por la polarización, el avance del extremismo y la sostenida desafección electoral de importantes segmentos de la ciudadanía.Y es que además de Costa Rica, este año será decisivo para países con grandes niveles de conflictividad social, violencia política y permanentes tensiones institucionales como Colombia, Perú, Brasil o Haití, sin descartarse la posibilidad de una convocatoria electoral sobrevenida en Venezuela. Cabe destacar el caso de Brasil, la mayor economía del continente y una de las más influyentes diplomáticamente, celebrará comicios generales en octubre. Un proceso comicial que pondrá a prueba si la gestión de Lula Da Silva ha podido realmente recomponer el tejido social y superar el sectarismo, la corrupción y la crispación política del pasado recientes. También destaca el caso de Colombia, una nación con un historial reciente de conflicto interno, asesinatos políticos y debates profundos sobre paz y justicia, en el que sus ciudadanos votarán en mayo para elegir un nuevo presidente en medio de una feroz contienda política. Más al sur, Perú nación que acudirá a elecciones en abril en un contexto de alta volatilidad institucional, fragmentación partidista tras años de crisis institucional que han generado descontento generalizado y sostenido en el país andino. Sin embargo, el caso más crónico será el de Haití, el proceso electoral de agosto buscará reestablecer una mínima normalidad tras años de violencia entre pandillas, desplazados, pobreza y una crisis humanitaria continuada.En virtud de la compleja agenda política que debe afrontarse en buena parte de los países de la región, la observación electoral resulta crucial. Especialmente para promover la transparencia, documentar irregularidades y ofrecer recomendaciones técnicas de lo que ocurre en cada etapa del proceso, desde la campaña hasta la comunicación de resultados. En un contexto regional donde el descrédito de la política ha alimentado teorías de fraude y desconfianza generalizada en el proceso electoral, la labor de observadores puede marcar la diferencia entre un resultado aceptado socialmente o uno que avive más las tensiones. Para analizar este tema nos acompañó la Dra. Ana Claudia Santano. Doctora y Máster en Ciencias Jurídicas y Políticas de la Universidad de Salamanca, España. Profesora de Derecho Constitucional, Electoral y Derechos Humanos en diversas instituciones de Brasil y América Latina. Coordinadora general de Transparencia Electoral Brasil. Una voz calificada desde la experiencia internacional quien nos ayudará a entender la observación electoral en tiempos de deterioro democrático.Analistas:Manuel Alcántara SáezMaría Puerta RieraInvitada:Ana Cláudia SantanoEdición y Conducción:Xavier Rodríguez Franco

Mientras muchas empresas convirtieron el regreso a la oficina en una guerra de control, HubSpot hizo algo radicalmente distinto: rediseñó el sistema. Lo llamó Hybrid by Design y los resultados hablan por sí solos. En este segundo episodio de Código Abierto, decodificamos el caso de HubSpot: una empresa donde el 72% del equipo trabaja remoto, el compromiso es más alto que en la oficina y el negocio sigue creciendo a doble dígito. Hablamos de diseño organizacional, claridad como arquitectura y cultura como ventaja competitiva. Suscríbete a Hackers del Talento si quieres más análisis reales de estrategias de talento.

#SerieDelCaribe #ClásicoMundialBéisbol #voleibolfemenino Más De Una Milla 04/02/2026 Difícil jornadas de los lanzadores abridores de Puerto Rico en la Serie delo Caribe | Federación de Béisbol de Puerto Rico anunciará mañana el equipo que jugará en el Clásico Mundial | Las Cangrejeras de Santurce siguen invictas en el Voleibol Superior Femenino #VamoArriba #AlmuerzoDeportivo #tiempodedeportes #BonitaDeportes #DeporteEsMásQueJuego #Anótalo #periodismoinvestigativo #PeriodismoDigital #Comparte #PonloEnLaNevera ¡Conéctate, comenta y comparte! #periodismoindependiente #periodismodigital #periodismoinvestigativo tiktok.com: @bonitaradio Facebook: bonitaradio Instagram: bonitaradio X: Bonita_Radio Artist Name: MAR - KEY Song Name: Skyline (Instrumental) License #: 5601922656 Project Type: Podcast Artist Name: Kristoffer Eikrem Song Name: Watcha Gonna Play h (Instrumental) License #: 2451516514 Project Type: Podcast Artist Name: Tyrell Kenneth Song Name: Pedal To The Metal (Instrumental) License #: 6489450003 Project Type: Podcast Artist Name: Toonorth Song Name: Yesterday (Instrumental) License #: 9881205391 Project Type: Podcast

Pemex mejora su operación y reduce costos en 2025 Sheinbaum atribuye resultados de Pemex a operación de ocho refineríasCuba registra temperatura récord de cero grados CelsiusMás información en nuestro podcast 

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Aprende cómo mejorar tu tiroides de manera natural corrigiendo deficiencias clave, reduciendo el estrés y apoyando el metabolismo para recuperar energía, adelgazar con mayor facilidad y mejorar tu salud hormonal.

Cada año, miles de puertorriqueños toman la decisión de irse de la isla con la esperanza de una vida más estable y mejores oportunidades económicas.Pero…¿realmente les va mejor?En el episodio 303 de Café on a Budget, analizamos los datos reales de la diáspora puertorriqueña en Estados Unidos, sin romanticismos ni miedo, para que puedas tomar decisiones informadas y no emocionales. Enlaces y anuncios: Masterclass: Como ahorrar $10,000 en el 2026 sin presupuestos extremosCuando: 14 de febrero de 2026 Hora: 9:30am ASTCosto: Gratis para los primeros 50 registrosRegistro:https://www.cafeonabudget.com/ahorros2026 ☕ ¿Listo/a para convertirte en la persona que maneja sus finanzas con poder? Separa tu llamada gratis de 15 minutos con nosotros y descubre tu próximo paso.https://calendly.com/coab/consulta-de-15-mins-con-coab Enterate primero de todos los detalles del próximo Masterclasshttps://www.cafeonabudget.com/newsletter ☕7 SIMPLES PASOS PARA EL SALDO DE DEUDAS: Descarga nuestra guía gratis de saldo de deudas con los 7 pasos para saldar tus deudas de alto interés en 2 años o menos...https://www.cafeonabudget.com/deudas ❤️ GUÍA GRATIS: 5 Money Dates para conectar con tu pareja https://www.cafeonabudget.com/moneydate Síguenos en nuestras Redes Sociales:InstagramFacebookTikTokYouTube

Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Bienvenidos a un episodio cargado de esperanza y ciencia que roza lo increíble: hoy exploramos cómo la música puede abrir puertas cerradas por la demencia y el Alzheimer, devolviendo recuerdos que parecían perdidos para siempre, y cómo el estrés crónico puede blanquear el pelo... pero, en muchos casos, ¡también revertirlo cuando la calma regresa! Dos temas que nos recuerdan que el cuerpo humano guarda capacidades de reparación que apenas empezamos a entender. Empecemos por el poder casi mágico de la música en personas con Alzheimer o demencia avanzada. Todos hemos visto esos momentos virales: un abuelo que no reconoce a nadie, pero al oír su canción favorita de juventud, canta la letra completa, sonríe, llora de emoción y hasta conversa con fluidez durante unos minutos. No es casualidad ni mito urbano. Es neurociencia sólida, respaldada por revisiones sistemáticas y meta-análisis recientes (hasta 2025). La memoria musical se aloja en redes cerebrales (áreas auditivas, motoras y emocionales) que el Alzheimer ataca mucho más tarde que el hipocampo (responsable de los recuerdos recientes). Estudios de 2023-2025 muestran que la musicoterapia (especialmente la personalizada y activa: cantar, tocar instrumentos simples): Mejora la memoria autobiográfica y episódica Reduce ansiedad, depresión y agitación en un 50-70% en muchos casos Aumenta la fluidez verbal, la orientación y la calidad de vida Activa conexiones neuronales "apagadas", como demuestran resonancias funcionales Incluso combinada con actividades nostálgicas (como recordar momentos con música de época), mejora la cognición, el sueño y el estado de ánimo en pacientes de leve a moderado. Programas como Music & Memory se usan cada vez más en residencias de España y Latinoamérica, con resultados que las familias describen como "milagrosos". ¡La música no cura, pero puede devolvernos a nuestros seres queridos aunque sea por instantes preciosos! Y ahora, el segundo misterio: ¿las canas por estrés son para siempre? La respuesta, según investigaciones de los últimos años: no siempre. El estudio pionero de la Universidad de Columbia (2021, con actualizaciones y confirmaciones hasta 2025) demostró que el estrés masivo agota las células madre melanocíticas (McSC) mediante noradrenalina del sistema simpático, "quemando" el pigmento. Pero cuando el estrés baja (vacaciones, resolución de problemas, divorcio...), ¡muchas canas recuperan color desde la raíz! Casos documentados: cabellos que encanecen en periodos duros y repigmentan al volver la calma. En 2025, avances con luteolina (antioxidante natural de apio, brócoli, zanahorias) revirtieron el gris en ratones por completo, y terapias con exosomas muestran repigmentación en humanos (hasta 60% de mejora en algunos casos tras varias sesiones). Obviamente, las canas genéticas o por edad muy avanzada son más difíciles de revertir, pero las prematuras por estrés crónico (a los 30-50 años) tienen una ventana de oportunidad real si se actúa a tiempo: reducir estrés, antioxidantes, hábitos saludables. La lección final de hoy, mecenas: el cuerpo humano no es un reloj que solo avanza hacia la destrucción. Eliminar lo que lo daña (dolor cognitivo, estrés tóxico) activa mecanismos de autorreparación impresionantes. La música nos trae de vuelta fragmentos de quienes amamos. Reducir el estrés puede devolvernos el color de la juventud. ¿Magia? No. Ciencia en evolución. Y esperanza muy real. ¡Contadnos en comentarios vuestras historias! ¿Habéis visto a alguien "volver" con una canción? ¿Alguien que "descaneció" tras un cambio de vida? ¡Gracias por ser mecenas de La Rueda del Misterio! Nos vemos en la próxima vuelta, donde seguiremos desentrañando los enigmas que nos rodean. laruedadelmisterio2010@gmail.com ®© La Rueda del MisterioEscucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de La Rueda del Misterio. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/4754

MANUAL DESCARGAR: https://drive.google.com/file/d/18-eu...Me pueden encontrar tambien en Instagram:   / medhacker  TikTok: https://www.tiktok.com/Compartan si me quieren apoyar! Gracias! ¿Qué es la creatina?-Descubierta en 1832, incluso antes que el ATP.-Es un compuesto nitrogenado que el cuerpo produce en hígado y cerebro.-Se obtiene en pequeñas cantidades de carne y pescado, pero es casi inexistente en dietas vegetarianas o veganas.-Funciona como "el Robin de Batman (ATP)": ayuda a regenerar rápidamente energía para contracciones musculares.Efectos principales en el músculo-Mejora fuerza y rendimiento: más repeticiones, mejor recuperación entre series.-Aumento de masa magra: en promedio 700 g de músculo en 6 semanas.-Recuperación: acelera la reparación muscular y disminuye daño.-Efectos en aeróbicos: ayuda en hidratación y reduce inflamación tras maratones o ironman.-No es un esteroide.Propiedades antiinflamatorias-Reduce citocinas inflamatorias (IL-6, TNF-α, CRP).-Tiene potencial en condiciones donde la inflamación es clave: envejecimiento, sarcopenia, enfermedades neurológicas.-Puede proteger al cerebro en situaciones de estrés metabólico (falta de sueño, jet lag, trauma).Cerebro y cognición-Beneficios en memoria, atención, depresión, Alzheimer, Parkinson y conmociones cerebrales.-Mejora síntomas de privación de sueño y fatiga mental.-En Alzheimer: 20 g/día por 8 semanas mostró mejoría cognitiva.-En depresión: 5 g/día junto con terapia o medicación ayudó a reducir síntomas.Salud ósea-En mujeres postmenopáusicas: 8–12 g/día redujo pérdida de densidad mineral ósea en cadera.-Puede actuar como anti-resortivo, parecido a los bifosfonatos.-Potencial para disminuir riesgo de fracturas y fragilidad.Mujeres, embarazo y niños-Mujeres: suelen tener menores reservas, responden bien a suplementación.-Embarazo: estudios en animales muestran beneficios en placenta y desarrollo fetal; ensayos clínicos en humanos están en curso.-Niños y adolescentes: dosis seguras (0.1 g/kg). Evidencia positiva en deportes y en casos de conmoción cerebral.Dosis y formas de uso-Estándar: 3–5 g/día.-Carga rápida: 20 g/día (divididos) por 5–7 días, luego 3–5 g/día.-Enfocado en cerebro: más de 10 g/día, incluso hasta 20 g en patologías como Alzheimer.-Se puede tomar con comida (mejor absorción con proteínas o carbohidratos).-No importa la hora: lo clave es la consistencia.Mitos y realidades-Daño renal: falso (creatinina puede subir, pero es marcador falso).-Hipertensión: no aumenta la presión arterial.-Retención de líquidos peligrosa: la hidratación es intracelular y benéfica.-Pérdida de cabello: no hay evidencia.-Engorda: al contrario, puede favorecer leve pérdida de grasa.-Necesidad de ciclo: no es necesario suspender.Seguridad-Considerado por la FDA como “Generally Recognized as Safe (GRAS)”.-Más de 1000 estudios respaldan su seguridad y eficacia.-Puede usarse en jóvenes, adultos, mujeres y mayores.Futuras áreas de investigación-Uso en cáncer, tanto en prevención como adyuvante en tratamientos.-Embarazo y lactancia: estudios en humanos en curso.-Trastornos neurológicos y psiquiátricos: depresión, ansiedad, PTSD, ADHD.Recomendaciones prácticas-Base de salud: ejercicio + sueño + buena nutrición.-Creatina es “la cereza del pastel”: segura, económica y altamente estudiada.-Idealmente acompañada de entrenamiento de fuerza y suficiente ingesta proteica.-En pacientes que usan GLP-1 (semaglutide, tirzepatide): fundamental para evitar pérdida de músculo.

Momento de subir esos ánimos.

Juanma Rodriguez realiza su comentario

Homilía del P.Santiago Martín FM, fundador de los Franciscanos de María desde la Parroquia María Virgen Madre, de Madrid, o desde otras iglesias. Los videos de las homilias y de la misa diaria se encuentran en www.magnificat.tv Cuenta Oficial de los Franciscanos de María - Misioneros del Agradecimiento. Canales de comunicación: - Sitio web: www.magnificat.tv - Facebook: bit.ly/FacebookMagnificatTV y bit.ly/FacebookFranciscanosMaria - YouTube: bit.ly/YouTubeMagnificatTV - Twitter: twitter.com/MagnificatTV - Telegram: t.me/FranciscanosDeMaria_esp - Instagram: bit.ly/InstagramMagnificatTV - Podcast en Ivoox: bit.ly/AudiosMagnificatTV - Apple Podcast: bit.ly/AppleMagnificatTV - Google Podcast: bit.ly/GooglePodcastMagnificatTV - Spotify: bit.ly/SpotifyMagnificatTV - Amazon Music: bit.ly/AmazonMusicMagnificatTV

Bienvenido al podcast Triunfa con tu blog. Soy el clon en prácticas de Borja Girón y puedes encontrarme en borjagiron.com. Hoy hablaré sobre: Treinta días para duplicar tus visitas con distribución inteligente sin vivir pegado a las redes.La mayoría de blogs no fallan por lo que publican, fallan por cómo lo distribuyen. Es decir, escriben, le dan a publicar y esperan milagros. Hoy vamos a cambiar eso con un plan muy simple que cabe en una página y se hace en treinta minutos al día. Nada de trucos raros, solo orden y constancia.Primero, elegimos una pieza central. Escoge tu artículo que mejor resuelva un problema con compra detrás. Reescríbelo para que empiece con una respuesta clara en un párrafo, añade una sección de errores frecuentes y cierra con el siguiente paso hacia tu producto o servicio. Marca arriba “actualizado en mes y año”. Esa frescura ayuda a lectores y a asistentes de inteligencia artificial. Ya tienes tu pieza base.Segundo, lo repartimos bien. Semana uno, envía un correo corto a tu lista con tres líneas: problema, solución en enlace y qué hacer hoy. Publica un resumen de cinco frases en tu red principal con un único enlace, sin distracciones. Responde dos preguntas reales en foros o comunidades donde esté tu audiencia, aportando el paso clave y enlazando al artículo para ampliar. No hace falta estar en todas partes, hace falta estar donde importas.Tercero, creamos recordatorios que no molesten. Semana dos, comparte un mini caso real. Puede ser tuyo o de un lector, con una foto, un número sencillo y qué cambió después de aplicar tu guía. Semana tres, publica una checklist imprimible o un pequeño recurso que complemente el artículo. Semana cuatro, haz un “qué actualizamos” con dos líneas y el enlace. Esto mantiene el tema vivo sin sonar repetitivo.Cuarto, cuidamos lo básico que multiplica. Mejora el titular con una promesa específica y para quién. Agranda un poco el tamaño de letra en móvil si está justo. Añade un botón de “ir al paso uno” al inicio. Coloca un “sigue con esto” al final con dos enlaces a artículos hermanos. Son pequeños detalles, pero bajan el rebote y suben el tiempo de lectura.Quinto, medimos solo lo que decide. Cada viernes mira tres cosas durante un minuto: cuántas lecturas tiene el artículo base, cuántas suscripciones te generó esa semana y cuántos clics hubo en tu siguiente paso. Si flojea el tráfico, revisa el título y el primer párrafo. Si flojean suscripciones, mejora el regalo de bienvenida. Si flojean clics, haz más claro el botón o la oferta. No te pierdas en datos que no cambian decisiones.Sexto, automatizamos lo justo para no olvidarnos. Programa dos correos: el caso de la semana dos y el resumen de la semana cuatro. Deja creada una plantilla para responder preguntas en foros con un esquema simple: problema, primer paso, enlace para ampliar. Y guarda en un documento las frases que mejor hayan funcionado en tus publicaciones. Así cada mes reutilizas lo que ya sabes que convence.Un detalle que funciona muy bien. Pide a tus lectores que te digan por correo “qué estaban intentando conseguir cuando llegaron a tu artículo” y añade una línea con su permiso. Ese pequeño testimonio, con iniciales y contexto, da mucha confianza y ayuda a que otros den el paso.Y ahora vamos con el resumen del episodio. Para duplicar visitas en treinta días, parte de una pieza base muy clara y actualizada, repártela en pocos canales con intención, añade recordatorios semanales con caso y recurso, cuida el titular, la lectura en móvil y los enlaces internos, mide solo lecturas, suscriptores y clics al siguiente paso, y automatiza dos toques para no depender de tu memoria. Menos ruido, más foco.Cerramos con una única acción para hoy. Elige tu artículo estrella, mejora el primer párrafo para que dé la respuesta directa en cien palabras y programa un correo para la semana que viene con un mini caso relacionado. Publica el cambio y pon la fecha de actualización al inicio.Antes de irme, te recomiendo el Club de Emprendedores Triunfers. Deja de emprender en soledad. Accede a una comunidad de emprendedores con la que siempre estás acompañado. Además incluye un Coworking online abierto veinticuatro horas, cursos de marketing, tutoriales de inteligencia artificial, podcast secreto y grupo privado en Telegram. Prueba gratis en triunfers.comGracias por compartir el episodio con ese blogger que lo pueda necesitar. Te espero en el próximo episodio. Un fuerte abrazo.Conviértete en un supporter de este podcast: https://www.spreaker.com/podcast/triunfa-con-tu-blog-marketing-online--2111080/support.Newsletter Marketing Radical: https://marketingradical.substack.com/welcomeNewsletter Negocios con IA: https://negociosconia.substack.com/welcomeMis Libros: https://borjagiron.com/librosSysteme Gratis: https://borjagiron.com/systemeSysteme 30% dto: https://borjagiron.com/systeme30Manychat Gratis: https://borjagiron.com/manychatMetricool 30 días Gratis Plan Premium (Usa cupón BORJA30): https://borjagiron.com/metricoolNoticias Redes Sociales: https://redessocialeshoy.comNoticias IA: https://inteligenciaartificialhoy.comClub: https://triunfers.com

SUMMARY DEL SHOW Futuros mixtos en un cierre de semana volátil: $SPX levemente al alza y $INDU cede ~0.1%, con presión fuerte en $INTC tras guía débil. Mejora el tono macro por desescalada geopolítica: Trump suaviza postura con Europa y descarta fuerza en Groenlandia; el dólar se debilita y eso apoya activos de riesgo. China da luz verde preliminar para preparar compras de H200 de $NVDA y una tormenta invernal podría impulsar ventas de corto plazo en $COST.

José Armando Álvarez Cano fue designado Arzobispo de Morelia Fue vinculado a proceso por delitos contra la salud José Alberto Abud Flores, ex rector de la Universidad Autónoma de CampecheEl Producto Interno Neto Ecológico del 2024  fue de 25.7 billones de pesosMás información en nuestro podcast

IMCO alerta por casi 3 millones de delitos anuales contra empresas Protección Civil CDMX llama a proteger a mascotas ante el fríoPapa León XIV condena ataques rusos a UcraniaMás información en nuestro podcast

En un nuevo capítulo de “Política para Adultos”, Eduardo Sepúlveda conversa con Pepe Auth y Gerardo Varela sobre la operación de Estados Unidos que terminó con la detención de Nicolás Maduro en Venezuela. Además, abordan la reacción de la izquierda y del Presidente Boric y los efectos que puede tener para el próximo gobierno de Kast.

En este capítulo charlamos sobre las nuevas baterías que está fabricando o intentando por lo menos Samsung para sus dispositivos, el que será el mejor teléfono de oneplus y de como han hecho un iphone con 10.000 mAh o por lo menos se parece…

Antes de nada, lo primero que tienes que saber con respecto a «caminar», es que andar NO ES actividad física. Cuando pregunto a la gente si realiza actividad física, y me dice: «Sí, salgo a andar 30 minutos al día». Si bien esto es infinitamente mejor que el sedentarismo, es absolutamente impensable que eso pueda considerarse actividad física. El Argumento Biológico: Plantas vs. Animales La diferencia fundamental entre el reino vegetal y el animal radica en el movimiento. Plantas (Autótrofas): Fabrican su propio alimento y permanecen quietas. Animales (Heterótrofos): Necesitan buscar su alimento y evitar ser devorados. Es decir, el movimiento es una condición de supervivencia. Caminar es lo mínimo exigible para un ser humano funcional. Es tu medio de locomoción natural. Confundir la locomoción con el «límite de sobrecarga» (el máximo esfuerzo que puedes realizar) es peligroso, ya que sugiere que estás valorando tu capacidad física al nivel de la supervivencia básica. Conclusión: Tu cuerpo es capaz de mucho más. Si solo caminas, estás cumpliendo con el requisito biológico mínimo, no maximizando tu potencial físico. No pongas el listón tan bajo. ¿Cuánto tengo que andar cada día para estar sano? Siempre nos han dicho que el número de pasos ideal eran los 10.000 pasos diarios. Sin embargo, esto no está respaldado científicamente y de hecho, en su origen los 10.000 pasos se popularizaron a raíz de una campaña de marketing. De hecho, este estudio donde se analizó a más de 16.000 mujeres concluyó que las mujeres que caminaban 4.400 pasos diarios reducían su riesgo de mortalidad un 41%. Y este riesgo de mortalidad seguía bajando hasta alcanzar los 7.500 pasos diarios. Esto significa que puedes reducir drásticamente tu riesgo de mortalidad y extender tu vida útil con tan solo 7.500 pasos diarios. Beneficios Científicos de Caminar a Diario Caminar es una medicina multifuncional que impacta tu salud metabólica, mental y cognitiva. Mejora la Gestión de la Glucosa Dar un paseo de 10 minutos inmediatamente después de las comidas es más efectivo para la gestión de glucosa en sangre que ciertos medicamentos como la metformina. El movimiento ayuda a que los músculos utilicen esa glucosa, evitando picos muy altos y además mejora las digestiones. Mejora la Creatividad y la Función Cognitiva Caminar aumenta el flujo de oxígeno y nutrientes al cerebro. Un estudio de Stanford demostró que la creatividad de los sujetos aumentaba hasta un 60% cuando caminaban. Además, se ha visto que las personas que caminan regularmente tienen mejor las áreas cerebrales responsables de la memoria y el aprendizaje. Reduce el Estrés y Mejora el sistema Inmune Caminar disminuye la ansiedad, reduce los niveles de cortisol (la hormona del estrés) y libera un cóctel de neurotransmisores como la dopamina y las endorfinas, fortaleciendo tu estado de ánimo y tu sistema inmune. Estrategias para Dejar de Ser Sedentario Si estás estancado en 3.000 o 4.000 pasos, aquí tienes trucos prácticos para dejar de ser sedentario e integrar el movimiento en tu día a día: Reuniones de Pie: Si tienes llamadas o reuniones, hazlas de pie. Si es posible, utiliza una cinta de caminar lenta. Cada minuto de pie es un minuto que no estás sentado así que aprovecha cada momento que puedas para levantarte. Evita la Comodidad: Aparca el coche lo más lejos posible de la entrada. Usa las escaleras en lugar del ascensor. Oblígate a buscar el camino más largo. Brisk Walks Post-Comida: Este truco llevo años recomendándolo. Realiza caminatas de 10 minutos después de cada comida. Ligar este nuevo hábito (caminar) a un hábito existente (comer) facilita la constancia. Caminata de Entretenimiento: Cruza el hábito de caminar con el de consumir contenido. Coloca una tablet o un móvil delante de la cinta para ver series o documentales mientras sumas pasos. Te entretendrás igual, pero ganarás más movimiento en tu día a día. Y lo mejor de todo es que no necesitas pasar de hacer 3.000 pasos a 8.000, puedes apuntar primero a 3.500, luego 4.000 y así sucesivamente. La clave no es hacer hoy 8.000 pasos, la clave es construir un estilo de vida que por defecto te permita mantenerte activo. Origen

La actualización presupuestaria de mitad de año (MYEFO) presentada por el Tesorero Jim Chalmers muestra una mejora del déficit y menor deuda, pero confirma un aumento del gasto a corto plazo, mientras persisten las preocupaciones por la inflación.

¡Toma lápiz y papel y sigue estos consejos! Si quieres conseguir ese trabajo para el que eres talentoso, la experta en RR.HH. Perla Urias te da los mejores tips para alcanzar ese objetivo. ¡Vivir en armonía y disfrutar el presente es encontrar el verdadero Placer de Vivir! Disfruta el podcast en Uforia App, Apple Podcasts, Spotify, ViX y el canal de YouTube de Uforia Podcasts, o donde sea que escuches tus podcasts. ¿Cómo te sentiste al escuchar este Episodio? Déjanos tus comentarios, suscríbete y cuéntanos cuáles otros temas te gustaría oír en #porelplacerdevivir