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La clave para la salud de tus seres queridos está en su sueño. Mejora la calidad del sueño y controla el estrés para prevenir enfermedades.

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Reserva tu plaza gratuita: https://tinyurl.com/clase-estudio-10-sep-y El próximo 10 de septiembre a las 18:00 tienes una cita: un webinar de 1 hora donde vas a descubrir cómo opositar con cabeza y no a la deriva. Lo que veremos: Cómo planificar tu estudio a corto, medio y largo plazo. La mejor forma de organizar tu temario. Qué técnicas de estudio funcionan de verdad y cuáles no. El sistema de repasos que te asegura retener a largo plazo. Solo por apuntarte te llevarás el Opotracker basado en evidencia. Y si asistes al directo, tendrás de regalo nuestra agenda de estudio diseñada con principios de Neurociencia . ⚠️ Plazas limitadas → Apúntate ahora y asegura la tuya.

Libertad financiera es que te sobre dinero para vivir la vida que siempre soñaste…

1. Atención a sistema atmosférico que se acerca 2. Evidente aumento de actividad militar en Puerto Rico 3. Congresistas demócratas presionaran para que Congreso fiscalice a la nueva junta 4. Cuesta arriba lograr que Congreso apruebe mover a Puerto Rico del programa del PAN al SNAP 5. Pablo José logra que medida aprobada en la Cámara por los republicanos incluya lenguaje que exhorta a atender la red eléctrica 6. Buenas noticias: bonito para los abuelos que ayudan a criar. 7. Mejora de estudiantes en la lectura 8. Senadora Rodríguez Veve no cambia sus posturas políticas sobre violencia de género, pero … 9. Mala señal económica para Estados Unidos y para Trump. No son positivos los últimos número se empleo 10. DEPORTES ZONA-5 con Federico LópezSee omnystudio.com/listener for privacy information.

El 7 de Septiembre de 2025 a las 15,09 hs, hora local de Argentina, se completa la Luna llena en Piscis a 15º,23´. Tres minutos después se produce el oscurecimiento de la luz con un eclipse total de Luna. Sí, estamos a pleno en temporada de eclipses, con tooooodo lo que eso conlleva. Tiempo de finales.Y tiempo de rendición, acción profundamente espiritual.Podemos enunciar que somos espirituales cuando desoímos al cuerpo? Qué es la elevación cuando ésta nos aleja de la Tierra?Rendirse es dejar de luchar, luchar contra vos y contra lo que sucede.Abandono la idea de ser quien tiene la razón. Además, en caso de ser cierto, para qué? Mejora mi relación con los otros?Qué grande es el Orden!!!!

En este episodio de “entrevistas con PNL”, tengo como invitada especial a Anna Flores , quien es reconocida como la hipnoterapeuta #1 de Hipnosis Ericksoniana en España y Trainer PNL.En este episodio, desmistifcaremos los conceptos y definiciones de la Programación Neuro Lingüística, incluyendo, lo más comunes y negativos.La Programación Neurolingüística (PNL) es un enfoque que estudia cómo la comunicación, los patrones de pensamiento y el lenguaje influyen en el comportamiento y por ende, en el ÉXITO. Su objetivo es ayudar a las personas a reprogramar sus respuestas y mejorar su vida mediante el cambio de creencias, hábitos y emociones.Beneficios de la PNL:1. Mejora de la comunicación: La PNL enseña a entender mejor cómo piensan y perciben los demás, lo que facilita la empatía y mejora la eficacia en la comunicación.2. Cambio de patrones de pensamiento: Ayuda a identificar y modificar patrones de pensamiento negativos o limitantes, promoviendo una mentalidad más positiva y orientada a soluciones.3. Control emocional: La PNL proporciona herramientas para manejar mejor las emociones, lo que resulta útil en situaciones de estrés, ansiedad o conflicto.4. Resolución de problemas y toma de decisiones: Al ser más conscientes de cómo se estructura el pensamiento, las personas pueden tomar decisiones más efectivas y resolver problemas con mayor claridad.5. Mejora del rendimiento personal y profesional: Muchas personas usan la PNL para superar bloqueos personales y alcanzar sus metas en áreas como la carrera, las relaciones o el deporte.Y como me gusta definirlo: “Es la tecnología de éxito #1 en la actualidad”

Información al día de EL COMERCIO, Platinum y Radio Quito este martes 2 de septiembre de 2025.El 2025 aún no termina, pero será mejor que 2024 en Inversión Extranjera Directa en Ecuador; Nicolás Maduro advierte sobre 1 200 misiles de EE. UU. dirigidos a Venezuela; Uso de celulares en colegios tendrá excepciones específicas en Ecuador; ¿Tus hijos juegan Roblox? Así puedes protegerlos de amenazas reales; Lionel Scaloni, DT de Argentina, critica las fechas de la Finalissima ante EspañaGracias por escuchar este podcast, un producto de Grupo EL COMERCIO.

Cómo usar 7 expresiones coloquiales en español y sonar más naturalAprende expresiones españolas cotidianas y frases coloquiales en español real con ejemplos auténticos. Mejora tu comprensión auditiva en español, practica listening y gana fluidez para hablar como un nativo.

Hablamos de un avance esperanzador contra el cáncer: el Instituto BIFI de la Universidad de Zaragoza ha desarrollado anticuerpos capaces de reconocer azúcares específicos de células tumorales. Un paso importante hacia terapias más precisas.

La lluvia y las temperaturas más bajas han ayudado a desactivar la voracidad de las llamas, aunque aún preocupa el incendio de Fasgar, en León, que los bomberos prevén estabilizar a lo largo del día de hoy. Según el sistema de satélites Copernicus, es el peor año de incendios para Europa desde que se puso en marcha. De la política, hoy comparece en las Cortes de Castilla y León Alfonso Mañueco, el primer presidente autonómico que comparecerá en su comunidad desde que comenzó la ola de incendios. También los Reyes visitarán los valles de Extremadura afectados por el incendio de Jarilla. Además, es noticia el naufragio cayuco que salió desde Gambia hacia las Islas Canarias y que ha dejado ya 40 muertos.

¿Sabías que cada eyaculación equivale, energéticamente, a perder medio litro de sangre?En este episodio abrimos la puerta a una mirada radical y profundamente humana: cómo mejorar tu rendimiento, durar más, reconectar con tu energía y transformar tu intimidad en un camino de conciencia, placer y poder personal.Conversamos con un maestro de la sexualidad tántrica y taoísta, que nos revela técnicas ancestrales para disfrutar de la sexualidad en su máximo esplendor.Un episodio sin tabúes, sin censura, sin miedo.Si este contenido te movió, te invito a sumarte a mi newsletter en www.cafedelexito.online, donde cada semana comparto herramientas, ideas y recursos para crecer desde adentro hacia afuera.Invitado: @maestronorberto

Mejora la relación con tu cuerpo !

Más allá del detalle de las obras emprendidas, reflexionamos en voz alta sobre el papel de las rotondas y de sus evoluciones en la mejora de la seguridad del tráfico. También descendemos al detalle de los trabajos realizados para mejorar el drenaje de la autovía del Mar Menor, una de las carreteras más transitadas de la Región, con unos 10.5 millones de vehículos al año.

En este episodio de “entrevistas con PNL”, tengo como invitada especial a Anna Flores , quien es reconocida como la hipnoterapeuta #1 de Hipnosis Ericksoniana en España y Trainer PNL.En el mismo hablaremos de los beneficios, malas y buenas interpretaciones de hipnosis y su poder para transformar tu vida.La hipnosis Ericksoniana, desarrollada por Milton H. Erickson, es una forma de hipnoterapia que se enfoca en inducir un estado de trance suave y natural, donde se pueden explorar y resolver bloqueos subconscientes. A diferencia de la hipnosis clásica, esta técnica utiliza un enfoque más indirecto y no autoritario, lo que permite que la mente subconsciente del individuo encuentre sus propias soluciones y recursos.Si se aplica correctamente, puede ayudarte a ser más exitoso en varios aspectos de tu vida, como:1. Cambio de creencias limitantes: Muchas veces, el éxito está bloqueado por creencias subconscientes que no te permiten avanzar. La hipnosis Ericksoniana te ayuda a identificar y reemplazar esas creencias con pensamientos más positivos y productivos.2. Mejora del enfoque y concentración: A través del trance, puedes mejorar tu capacidad para concentrarte en tus objetivos, eliminando distracciones y fortaleciendo tu enfoque mental.3. Reducción del estrés y la ansiedad: El estrés y la ansiedad pueden ser barreras importantes para el éxito. La hipnosis Ericksoniana puede inducir un estado de relajación profunda, reduciendo estos factores y permitiéndote tomar decisiones más claras y racionales.4. Aumento de la confianza en ti mismo: Muchas personas luchan con la falta de confianza, lo que limita su capacidad para alcanzar el éxito. Esta forma de hipnosis puede ayudar a reforzar la autoestima y aumentar la autoconfianza.5. Automotivación y acción: La hipnosis Ericksoniana puede ayudarte a reprogramar tu mente para ser más proactivo y tomar acción hacia tus metas, en lugar de postergar o sabotearte.6. Mejor manejo de hábitos: Te permite modificar hábitos no deseados o desarrollar hábitos que apoyen tu éxito, como la disciplina, la constancia y la proactividad.En resumen, la hipnosis Ericksoniana actúa directamente sobre tu subconsciente para eliminar bloqueos mentales y emocionales, lo que te permite acceder a tus propios recursos internos y alcanzar un mayor nivel de éxito personal y profesional.Muchas gracias Laly por ser mucha inspiración para todos los emprendedores. ¡Sigamos creciendo juntos!

Mejora la situación general por los incendios, aunque Protección Civil advierte contra la tentación de bajar la guardia. El Gobierno tiene previsto aprobar el decreto de reparto de menores migrantes procedentes de Canarias, Ceuta y Melilla entre el resto de comunidades. Y Netanyahu sigue atacando la franja de Gaza mientras Egipto anuncia una nueva ronda de negociaciones en busca de una tregua.

Tertulia y análisis con Ángel Munárriz, Lucía Méndez y Juanma Marqués

✅AICM alerta por lluvias ✅Fotos de 13 detenidos ✅Récord por incendios en Europa ✅Expo por 40 años del sismo ✅Mejora en Metro CDMX

¿La ashwagandha realmente sirve o es solo otra moda de suplementos?El Doctor Rafa López explora el origen, los beneficios y los riesgos de este adaptógeno cada vez más popular. Con base en estudios científicos, explica cómo puede impactar el estrés, el sueño y la energía… pero también por qué ningún suplemento sustituye el trabajo real que requiere la salud mental. Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Víctor Téllez expone su enfoque de “humano híbrido”, cómo integrar fuerza y resistencia, y por qué el trabajo técnico de descenso empieza en el gimnasio. Hablamos del “umbral de la diversión” para bajar mejor, del dato de 11.000 N en fuerza reactiva, y de herramientas prácticas como el metrónomo en bajadas. También cubrimos core funcional basado en alternancia y respiración, fuerza lenta vs rápida, quasi-isométricos, clusters y un modelo fractal de periodización que mantiene todas las expresiones de fuerza durante la temporada. Si quieres acceder a la próxima edición del curso de Víctor y mejorar tus descensos: https://expertoendescensos.com/ (el cupón del 5% de descuento: CICLISMOEVOLUTIVO para entrar al curso) Espero que te guste, y si lo hace me ayudarías mucho compartiendo este episodio con tus amigos o en redes sociales. ______________________________________________________________________ ✉️✒️ Mi lista de email (en español): https://manusolaarjona.substack.com ‍ Todo lo demás: https://linktr.ee/solaarjona

Mejora tu comprensión auditiva en español con 7 frases que los nativos usan a diario y entrena tu listening con expresiones reales en contexto.

El Ayuntamiento de Rincón de la Victoria, a través del Área de Servicios Generales, está llevando a cabo las obras de mejora de la cubierta del gimnasio del Centro de Educación Infantil y Primaria (CEIP) Manuel Laza Palacio, con una inversión de 19.208 euros a cargo del Plan de Asistencia Económica Municipal 2025-2ª Fase (PAEM) de la Diputación provincial de Málaga. Los trabajos, que ya superan el 50% de ejecución, tienen como objetivo principal impedir las filtraciones de aguas pluviales en las instalaciones deportivas mediante la instalación de una nueva capa de impermeabilización. El concejal de Servicios Generación, Sergio Díaz (PP), ha señalado que “se está actuando sobre una cubierta que presentaba un importante deterioro, lo que hacía necesaria una intervención urgente para garantizar su funcionalidad y seguridad”. Por su parte, el alcalde de Rincón de la Victoria, Francisco Salado (PP), ha destacado que “se trata de una inversión importante para asegurar el adecuado mantenimiento y conservación de nuestras infraestructuras educativas. Estas actuaciones responden a las necesidades trasladadas directamente por las direcciones de los centros a través de la Concejalía de Educación”. En este sentido, la concejala del Área, Belén Gutiérrez (PP), ha explicado que “durante el curso escolar realizamos un seguimiento continuado de las necesidades de los centros, ejecutando las actuaciones de mayor envergadura durante los meses estivales, aprovechando el cierre de las instalaciones”. Los trabajos están consistiendo en el levantado de los actuales elementos de impermeabilización, que se encontraban en mal estado, mediante la utilización de medios auxiliares necesarios para la retirada de materiales obsoletos. Se ha realizado el picado de faldamentos en todo el perímetro de la cubierta y la colocación de una lámina asfáltica de 4 kg sobre unos 265 metros cuadrados, así como su protección mediante manta geotextil. También se ha vertido una capa de protección de 5 centímetros de hormigón y el extendido de grava en toda su superficie. Será objeto de reparación los petos de protección y albardillas. La obra está siendo ejecutada por la empresa adjudicataria Antonio Jesús Guerra Martín, con un plazo estimado de ejecución de dos meses. Además, desde el Área de Servicios Generales se ha anunciado la próxima intervención en el CEIP Josefina Aldecoa de Torre de Benagalbón, donde se procederá a la sustitución del canalón de recogida de aguas pluviales, que presenta signos de deterioro y que podría ocasionar filtraciones en el gimnasio del centro.

Mejora tu comprensión auditiva en español con 7 frases auténticas que usan los nativos y entrena tu oído con una historia fácil de seguir.

En este episodio, hablamos sobre cómo una rutina corta y bien hecha puede fortalecer tu core, mejorar tu postura, aumentar tu flexibilidad y ayudarte a sentirte con más energía cada día. Descubrirás por qué el pilates es uno de los métodos más completos para la salud física y mental, y al final podrás seguir una clase guiada que podrás repetir desde casa las veces que quieras.¿Qué vas a ver en este episodio?:-Cómo el pilates ayuda a prevenir y aliviar dolores.-Ejercicio guiado para mejorar fuerza y flexibilidad.-Claves para tener mejor postura y más estabilidad.-Beneficios físicos y mentales que notarás desde la primera semana.✅ Beneficios de esta rutina de pilates:-Fortalece tu abdomen y espalda.-Mejora tu postura y equilibrio.-Aumenta tu flexibilidad y movilidad.-Reduce estrés y tensión muscular.

Esportmaníacos 2348: En el programa de hoy hemos hecho un repaso del fin de semana de LEC en el cuál ya han vuelto tanto G2 Esports como Movistar KOI. G2 sacó una victoria convincente contra Heretics mientras que por otro lado KOI ganó en un tercer mapa a Giantx y perdió, también en tercer mapa, contra Karmine Corp en el duelo de campeones. APÓYANOS AQUÍ https://www.patreon.com/Esportmaniacos https://www.twitch.tv/esportmaniacos 🔁Nuestras redes🔁 https://twitter.com/Esportmaniacos https://www.tiktok.com/@esportmaniacos 💙Referido de AMAZON: https://amzn.to/36cVx3g 00:00:00 - Intro 00:16:30 - El retorno de G2 a la LEC 00:30:40 - KOI vuelve y juega contra GX 00:56:13 - Fnatic deja buenas impresiones 01:11:00 - Gaax habla de las diferencias entre Poby y Humanoid 01:21:25 - Duelo de Campeones: Movistar KOI vs Karmine Corp 01:49:19 - Elyoya frustrado con el resultado 01:54:00 - Vladi enfadado con la afición

¿Sientes que trabajas mucho, pero avanzas poco? Es hora de dejar de suponer y empezar a medir. En este episodio de CRECE O MUERE, te muestro cómo aplicar el arte de la medición para: Mejorar tu ejecución real Corregir a tiempo Y dejar de mentirte a ti mismo Sin métricas, no hay progreso. Y tú viniste a reventarla, no a justificarte. #12SemanasParaReventarla #ElPutoAmoDeLasVentas #MideYVence #DisciplinaRebelde #VentasProductivas #EjecuciónConFoco #MejoraContinua #PodcastDeVentas #CreceOMuere #MétricasQueTransforman

La mesa de Punto Final analiza y debate la situación de Chivas y su falta de gol. Learn more about your ad choices. Visit podcastchoices.com/adchoices

Miguel del Pino hoy nos explica cómo la Real Sociedad Canina colaborará en la mejora de las razas caninas españolas.

Carrusel de partidos amistosos de equipos de Primera y analizamos todos ellos junto al equipo de deportes de la SER con la mirada puesta en el Valencia, Athletic y Atlético. Además, previa del Joan Gamper (Barça-Como) y entrevista con Alberto Moreno. Las claves del debut de Alcaraz en Cincinnati y análisis del fútbol en Palestina.

Bienvenidos al DAILY NEWS, un podcast diario de martes a viernes donde conocerás en menos 10 minutos toda la actualidad del sector de la automoción (Coches eléctricos) y movilidad eléctrica. Puedes usar nuestro código de referidos de TESLA a la hora de comprar tu coche: https://bit.ly/referidoTesla para recibir créditos TESLA de forma gratuita. Si te gusta nuestro proyecto de podcast recuerda que puedes apoyarnos a través de nuestro PATREON: https://bit.ly/patreonSE y accederás a un grupo exclusivo de Telegram. También lo puedes hacer a través de IVOOX. Tan solo ves a esta URL https://www.ivoox.com/podcast-somos-electricos_sq_f1627406_1.html y pulsa el botón de APOYAR. Tu ayuda nos permitirá invertir más tiempo y recursos en el proyecto de Somos Eléctricos. ¿Te animas?

El investigador Pablo Romero demuestra que el uso de Internet en las prisiones mejora el bienestar de los reclusos y conocemos la labor del Hogar Mercedario de Zaragoza, que acoge presos en libertad condicional.

Se un motivo de bendición para otros y comparte esta programación con tus amigos y familiares.Puedes seguirnos en nuestras plataforma de redes socialesYoutube: https://www.youtube.com/@IglesiaAdventistaDeGazcueInstagram: https://www.instagram.com/adventistasgazcueFacebook: https://www.facebook.com/adventistasgazcueX: https://www.x.com/IglesiadeGazcueTambién puedes escuchar los matinales y predicas cada día en la plataforma de tu preferenciaBuzzprout: https://www.buzzsprout.com/255902Spotify: https://open.spotify.com/show/5RLxxpOGn9A8hQF5UPvA4x?si=cbvfA7tER7-UyyHDaOYUuA&utmApple podcast: https://podcasts.apple.com/us/podcast/iglesia-adventista-de-gazcue/id1452114943?uo=4Entra a nuestra página web y mantente al día con nuestras programaciones regulares y especiales. Podrás entrar a otras plataformas digitales donde tenemos presencia digital, ver fotos de nuestras programaciones, descargar materiales digitales entre otros....

¿Quieres sacar tu plaza este año sin sentir que te dejas la vida en el intento? En este vídeo descubrirás 10 claves que te ayudarán a opositar este verano de forma más inteligente, placentera y efectiva, sin sacrificar tu bienestar. Desde hábitos que aumentan tu constancia hasta técnicas de estudio y comunicación, este video es tu hoja de ruta para comenzar el curso opositor con ventaja. ¡Dale al play y transforma tu verano en una palanca hacia tu plaza! Accede ahora a la Academia de Estudio para empezar Septiembre con ventaja: https://preparadoredufis.com/cursos/estudia-para-plaza/ ════════════════ Secciones de nuestro canal por categorías ➜ Encuéntralas aquí: https://www.youtube.com/c/OposicionesdeEducaci%C3%B3n/playlists ════════════════ ⚡️ ¿YouTube se te queda corto y quieres ir más allá? ¡Síguenos en otras redes sociales! Instagram: https://www.instagram.com/diegofuentes.oposiciones TikTok: https://www.tiktok.com/@diegofuentes.oposiciones Mi web: https://preparadoredufis.com/ ════════════════ ÍNDICE DE VÍDEO 0:00 Introducción al vídeo 0:14 Comprende bien a qué te enfrentas 1:20 Imprime documentos clave para opositar 2:48 Clave esencial: constancia 3:59 Fórmate en evaluación educativa 5:18 Mejora tu comunicación 6:19 Desarrolla tu presencia y enfoque 7:29 Disfruta del verano y visualiza tu plaza 8:08 Rodéate de una élite opositora 8:59 Descubre Estudio para Plaza ¡Suscríbete al canal y dale like para más estrategias que te acerquen a tu plaza soñada! Etiquetas: oposiciones educación, estudiar en verano oposiciones, claves oposiciones docentes, cómo preparar oposiciones, estrategia oposiciones educación, evaluación formativa oposiciones, constancia oposiciones, comunicación oral docentes, estudiar sin sacrificios, hábitos opositor exitoso, Estudio para Plaza, Comunica para Plaza, motivación opositores

Aquí ahora hablamos del resto de la casa que tenemos pendiente de revisar, como escaleras y zonas de trabajo. Esperamos sea de tu utilidad.Déjanos tus comentarios y siguenos en Instagram quantum_gdl y Telegram en nuestro canal Centro Quantum.Ahora en Patreon con audios subliminales para Reprogramación R3PR0 5D HACK3O M3NTAL.... #tupuedescrearturealidad #fisicacuantica #taniaramón #spotify #centroquantum #podcast #googlepodcasts #quantum #spotifypodcast #amazonmusic #applepodcasts #cuantica #constelacionesfamiliares #Quantum #Desarrollopersonal #taniaramón #CentroQuantum #despertardeconsciencia #conciencia #casasbonitas

Detienen a dos en Cuajimalpa por intento de fraude con 200 mil dólares falsos  Chihuahua concentra 95% de casos de sarampión; intensifican vacunación  Trump propone reabrir Alcatraz como prisión de máxima seguridadMás información en nuestro Podcast

¿Sientes que aprendes nuevas palabras en español pero las olvidas rápidamente? En este episodio, Andrea y Nate comparten 6 técnicas comprobadas para memorizar vocabulario de forma efectiva y natural. Desde el uso de apps como Anki y Quizlet hasta el poder de las imágenes, frases reales, y escritura activa, descubrirás herramientas prácticas que puedes aplicar de inmediato. Aprenderás cómo integrar palabras nuevas a tu día a día, cómo hablar contigo mismo para practicar, y cómo crear asociaciones visuales que te ayuden a recordar sin esfuerzo. Además, conocerás el truco secreto de Andrea para crear mini historias con tus palabras nuevas usando inteligencia artificial. Download the transcript of this episode here: www.espanolistos.com ✅ Active Listening in Spanish - 2 Podcast Episodes: Episodio 186 – 7 Formas de Mejorar Tu Español Desde Tu Casa: www.espanolistos.com/casa Episodio 362 – Mejora tu Español con Ejercicios de Escucha Activa: www.espanolistos.com/escucha-activa ✅ Videos + Practice on Active Listening in Spanish: https://www.youtube.com/watch?v=X9yg6qyRzfc&t=49s https://www.youtube.com/watch?v=GV3ZoEBYRB4

Programa Diario Fútbol de Primera.

¿Has hecho de todo por tu ansiedad y aún no mejoras? En este episodio, la psicóloga Yashira Brito te explica por qué no es que estés fallando tú… sino que nadie te enseñó cómo sanar la ansiedad desde la raíz. Hablamos de lo que la mayoría de los enfoques ignoran: trauma acumulado, sistema nervioso desregulado y cómo tu historia personal moldea tu ansiedad. Este episodio combina psicología basada en evidencia, compasión profunda y estrategias reales que puedes comenzar hoy. 🎁 Al final te explico cómo acceder a la entrevista gratuita para acceder a mi programa SANANXIETY y el método CALMA. 🎙️ Escúchalo completo y si algo en ti dice “esto es lo que necesito”, agenda tu entrevista gratuita. 👉 Haz clic en el enlace www.sananxiety.com/entrevista www.psiconaturalpr.com

Hoy vamos a hablar de una planta que lleva un tiempo muy de moda en el mundo del bienestar, el fitness y la suplementación: la ashwagandha. Tal vez la has visto en cápsulas, en polvo, en infusiones, e incluso en bebidas funcionales. Se le atribuyen propiedades casi milagrosas: que si reduce el estrés, que si mejora el sueño, que si ayuda con la ansiedad, que si aumenta la testosterona, mejora el rendimiento, favorece la concentración...¿Pero qué hay de cierto en todo esto? ¿Realmente funciona? ¿Y es segura para todo el mundo?Hoy te lo cuento con evidencia, con sentido común y con mirada crítica.Vamos allá.

La fisioterapia pélvica se centra en la prevención y el tratamiento de todos los tipos de trastornos funcionales de las regiones abdominal, pélvica y lumbar como la incontinencia urinaria, que está considerada como un problema de salud de alta prevalencia en mujeres, hombres, niños y ancianos. La fisioterapia está considerada a menudo como el tratamiento de primera elección dado su carácter no invasivo y los resultados en términos de alivio de los síntomas. En este podcast de El Expresso de las 10 te presentamos el Centro de fisioterapia especializada en suelo pélvico y sexualidad con la compañía de una de sus coordinadoras: Estefanía Rodríguez, quien es licenciada en terapia física con especialidad en rehabilitación de suelo pélvico por la universidad de Valparaíso en Chile.

¿Te sientes agotado o culpable por descansar? En este episodio de Mentes Conscientes exploramos por qué tomarse un descanso no es un lujo, sino una necesidad para tu salud mental, física y emocional. Hablamos de cómo el descanso mejora tu productividad, reduce el estrés, previene el agotamiento y fortalece tu bienestar integral.Descubre señales de que necesitas parar, formas conscientes de descansar y cómo cambiar la creencia de que descansar es perder el tiempo.

En este episodio especial, Nate se pone a prueba leyendo en voz alta varios textos en español mientras Andrea lo corrige en tiempo real. Es una clase práctica, entretenida y muy útil para todos los estudiantes intermedios y avanzados que desean mejorar su pronunciación, entonación y claridad al hablar. Trabajarás sonidos difíciles como la R, la J, combinaciones como AU, UE, y aprenderás la correcta pronunciación de palabras como autoridad, cuestionada, irrespirable y biodiversidad. También escucharás cómo Andrea guía a Nate para mejorar su ritmo y entonación mientras lee textos sobre redes sociales, el medioambiente y más. Este episodio es perfecto para practicar en casa. Puedes leer junto a Nate, repetir después de Andrea y anotar tus errores comunes. ¿Realmente quieres llevar tu español al siguiente nivel? Conviértete en uno de nuestros estudiantes aquí. Tenemos todas las herramientas, estructura y rutina que necesitas para salir del nivel intermedio y moverte hacia el avanzado. ¿Qué contiene nuestra membresía (Curso de Español Contínuo)? ✅ 1 Clase en vivo (webinar) de 1 hora cada semana enfocadas en un tema específico cada mes. ✅ 8 Lecciones mensuales ( 4 enfocadas en un mismo tema de gramática y 4 lecciones de comprensión auditiva) ✅ +30 cursos de gramática y comprensión auditiva en una plataforma. ✅ Podcast privado con el contenido de las lecciones del mes. ✅ Videollamadas en grupos de 4 al final del mes y mucho más. ¡Revisa los detalles y regístrate para nuestro curso de español continuo ahora! Download the transcript of this episode here: https://www.espanolistos.com/ ✅ Active Listening in Spanish - 2 Podcast Episodes: Episodio 186 – 7 Formas de Mejorar Tu Español Desde Tu Casa: https://www.espanolistos.com/casa/ Episodio 362 – Mejora tu Español con Ejercicios de Escucha Activa: https://www.espanolistos.com/escucha-activa/ ✅ Videos + Practice on Active Listening in Spanish: https://www.youtube.com/watch?v=X9yg6qyRzfc&t=49s https://www.youtube.com/watch?v=GV3ZoEBYRB4

En este episodio, Nate y Andrea te comparten 8 tips prácticos y divertidos para mejorar tu pronunciación. Aprenderás la diferencia entre acento y pronunciación, cómo usar la lectura en voz alta, el “shadowing”, el karaoke, y cómo grabarte para comparar tu voz con la de un nativo. Desde errores comunes de vocalización, hasta trabalenguas para practicar los sonidos más difíciles como la R, la J, y la D, este episodio está lleno de ejercicios útiles y estrategias efectivas. Andrea te guía paso a paso con 3 trabalenguas para que puedas repetirlos junto con Nate. ¡Mejora tu pronunciación tomando clases con nuestras tutoras colombianas! Registrate aquí: https://spanishlandschool.com/classes/ Ellas son divertidas, pacientes, con mucha experiencia, y preparan las clases de acuerdo a tus necesidades. Download the transcript of this episode here: https://www.espanolistos.com/ Active Listening in Spanish - 2 Podcast Episodes: Episodio 186 – 7 Formas de Mejorar Tu Español Desde Tu Casa: https://www.espanolistos.com/casa/ Episodio 362 – Mejora tu Español con Ejercicios de Escucha Activa: https://www.espanolistos.com/escucha-activa/ Videos + Practice on Active Listening in Spanish: https://www.youtube.com/watch?v=X9yg6qyRzfc&t=49s https://www.youtube.com/watch?v=GV3ZoEBYRB4