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Femme de trail, le podcast qui inspire, motive et fait rayonner les femmes dans le monde du trail. À chaque épisode, j'invite des femmes de tout âge, de tout style et de tout niveau à parler de leur parcours, de leurs victoires, mais aussi de leurs défis et enjeux. Je recevrai aussi, de temps en temps, des spécialistes qui interviendront sur des sujets toujours en lien avec les femmes et le trail. :-) Abonne-toi pour ne rater aucun épisode ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Evane Michoux


    • Nov 6, 2024 LATEST EPISODE
    • infrequent NEW EPISODES
    • 46m AVG DURATION
    • 24 EPISODES


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    Latest episodes from femme de trail

    Evane - Confidences

    Play Episode Listen Later Nov 6, 2024 20:02


    Après pas mal de semaines d'absence, je vous reviens pour vous tenir au courant de ce qu'il se passe dans ma vie, avec femme de trail, mon objectif de trail fixé et aussi pourquoi cet objectif.

    Evane et Rachèle - Après l'UTG100

    Play Episode Listen Later Jul 22, 2024 60:31


    Il y a quelques semaines, nous avons fait un autre épisode avec Rachèle suite à l'événement Ultra Trail Gaspesia 100. Mais ! On ne parle pas que de ça ! Encore une fois, nous nous livrons et abordons différents sujets. C'est freestyle haha !BOooOOOOonne écouuuuteeee !__Si cet épisode vous a plu, n'hésitez pas à laisser un petit like et/ou un commentaire. Cela m'encouragera et m'aidera à continuer de mettre toutes ces belles femmes de l'avant. :-)___Pour rejoindre Femme de trailSur Instagram : https://www.instagram.com/femmedetrail/Sur Facebook : https://www.facebook.com/femmedetrail___Identité visuelle : Rachèle PouliotMusique : Always on - Audiohub Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    Evane & Rachèle - Nouvelles

    Play Episode Listen Later Jun 14, 2024 30:02


    Nous sommes, Rachèle et moi, en direction de Percé pour l'Ultra Trail Gaspesia 100. Je tenais à prendre un moment, lors de ce trajet, pour vous donner quelques nouvelles : sur mon absence, mais aussi sur ce qui s'en vient avec femme de trail.Cet épisode a été fait en toute vulnérabilité, sans préparation, dans le stationnement du Walmart de Matane en ce vendredi 14 juin au matin.

    Rosanne - Sport santé

    Play Episode Listen Later May 3, 2024 60:12


    Dans ce nouvel épisode, je pars à la rencontre de Rosanne, 57 ans, mariée et maman de 3 enfants (36 ans, 34 ans et 30 ans).Très bel épisode sur le partage, la notion de sport santé et notre phrase fétiche qui revient souvent “et pourquoi pas !?”. Vous comprendrez en l'écoutant. ;-)BOooOOOOonne écouuuuteeee !__Si cet épisode vous a plu, n'hésitez pas à laisser un petit like et/ou un commentaire. Cela m'encouragera et m'aidera à continuer de mettre toutes ces belles femmes de l'avant. :-)__Pour rejoindre Femme de trailSur Instagram : https://www.instagram.com/femmedetrail/Sur Facebook : https://www.facebook.com/femmedetrail__Identité visuelle : Rachèle PouliotMusique : Always on - Audiohub Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    Virginie - Dépassement de soi

    Play Episode Listen Later Apr 11, 2024 41:36


    Je suis heureuse de recevoir Virginie dans ce nouvel épisode de femme de trail.Ici place au dépassement de soi et à plein de moments forts en émotion… Je n'en dis pas plus héhéhé :-)Ah si quand même ! Pour avoir des conseils sur le HMDS, c'est ici que ça se passe aussi !BOooOOOOonne écouuuuteeee !__Si cet épisode t'a plu, n'hésite pas à laisser un petit 5 étoiles et/ou un commentaire. Cela m'encouragera et m'aidera à continuer de mettre toutes ces belles femmes de l'avant. :-)__Pour rejoindre Femme de trailSur Instagram : https://www.instagram.com/femmedetrail/Sur Facebook : https://www.facebook.com/femmedetrail__Identité visuelle : Rachèle PouliotMusique : Always on - Audiohub Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    Carine, Christiane et Palmyra - L'accessibilité

    Play Episode Listen Later Mar 21, 2024 74:47


    Avec Carine, Christiane et Palmyra, nous abordons, dans cet épisode, un sujet qui est quand même pas mal important : l'accessibilité dans les événements de course en sentier.Eh oui, est-ce accessible (vraiment) à tout le monde ?Un épisode fort où nous parlons d'inclusivité, mais aussi de barrières horaires ou encore de stéréotypes.

    Yane - Ne rien s'interdire, se faire plaisir et partager

    Play Episode Listen Later Mar 3, 2024 46:10


    Je pars à la rencontre de Yane : 58 ans, maman de 4 enfants et aussi mamie !

    Cécile - Oser

    Play Episode Listen Later Feb 12, 2024 71:51


    Oser, c'est le mot qui, pour moi, résume bien cette rencontre avec Cécile Bertin : maman de 4 enfants, coureuse, journaliste dans le monde de la course et auteure.À travers son parcours, Cécile nous rappelle l'importance d'oser vivre ses rêves.Oser, c'est accepter de ne pas céder à nos croyances limitantes, c'est aussi de ne pas se laisser décourager.Oser, c'est avancer. C'est d'ailleurs en osant que j'ai pu partir à la rencontre de cette femme dont le parcours de course, de vie et professionnel m'inspire ! ;-)BOooOOOOonne écouuuuteeee.__Le blog de Cécile Bertin : https://runfitfun.fr/ Son dernier livre : Le tour du monde en 60 courses – Editions Vagnon__Si cet épisode t'a plu, n'hésite pas à laisser un petit 5 étoiles et/ou un commentaire. Cela m'encouragera et m'aidera à continuer de mettre toutes ces belles femmes de l'avant. :-)Pour rejoindre Femme de trailSur Instagram : https://www.instagram.com/femmedetrail/Sur Facebook : https://www.facebook.com/femmedetrail__Identité visuelle : Rachèle PouliotMusique : Always on - Audiohub Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    Karine - MO.TI.VA.TION

    Play Episode Listen Later Jan 25, 2024 54:08


    Dans ce nouvel épisode, je pars à la rencontre de Karine, 51 ans, maman de 3 enfants, femme uUuUUuuuultraaaaaaa motivée et motivante !!!Sincèrement, si tu es en manque de motivation, si tu la recherches partout dans ta maison et que tu ne l'as toujours pas retrouvée malgré tous tes efforts… Écoute cet épisode et ensuite, tu iras courir comme je l'ai fait ensuite hihi.BOooOOOOonne écouuuuteeee, mais surtout… bonne course après ! :-PSi cet épisode t'a plu, n'hésite pas à laisser un petit 5 étoiles et/ou un commentaire. Cela m'encouragera et m'aidera à continuer de mettre toutes ces belles femmes de l'avant. :-)__Pour rejoindre Femme de trailSur Instagram : https://www.instagram.com/femmedetrail/Sur Facebook : https://www.facebook.com/femmedetrail__Identité visuelle : Rachèle PouliotMusique : Always on - Audiohub Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    Evane - Trouver son pourquoi

    Play Episode Listen Later Dec 29, 2023 66:39


    Pour clôturer cette fin d'année 2023, je me mets à nu en toute transparence et vulnérabilité.Grâce à Rachèle ma conjointe, qui va prendre le micro et la direction de l'épisode, je vais parler du pourquoi et du comment j'ai souhaité créer femme de trail, mais aussi de mon parcours de vie et de trail.

    Ariane - Everesting

    Play Episode Listen Later Dec 23, 2023 69:47


    Oh oh oh, juste avant les fêtes, un nouvel épisode !Pars à la rencontre d'Ariane, connue aussi sous le nom de Coureuse Sauvage !Ariane a commencé la course il y a seulement 2 ans et le 9 et 10 décembre derniers, elle a réussi un double Everesting. Qu'est-ce que c'est ? Découvre-le dans cet épisode ! Tout ce que je peux te dire…c'est que c'est un truc de fooooOOooOOlie !BOooOOOOonne écouuuuteeee !Si cet épisode t'a plu, n'hésite pas à laisser un petit 5 étoiles et/ou un commentaire. Cela m'encouragera et m'aidera à continuer de mettre toutes ces belles femmes de l'avant. :-)___Pour rejoindre Femme de trailSur Instagram : https://www.instagram.com/femmedetrail/Sur Facebook : https://www.facebook.com/femmedetrail___Identité visuelle : Rachèle PouliotMusique : Always on - Audiohub Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    Aline - Femme libre

    Play Episode Listen Later Dec 15, 2023 79:02


    Dans ce nouvel épisode, je pars à la rencontre d'Aline, 40 ans, maman de 3 enfants.En 2017, Aline a été diagnostiquée d'une maladie inflammatoire chronique des intestins : la rectocolite-hémorragique. Après deux grosses années plus que difficiles et douloureuses, Aline recommence à courir. C'est en 2022 qu'elle se fixe l'objectif de participer et de terminer la fameuse course à étapes dans le désert : le HMDS.Je vous laisse découvrir cet épisode qui m'a profondément touché…BOooOOOOonne écouuuuteeee !Si cet épisode t'a plu, n'hésite pas à laisser un petit 5 étoiles et/ou un commentaire. Cela m'encouragera et m'aidera à continuer de mettre toutes ces belles femmes de l'avant. :-)__Pour rejoindre Femme de trailSur Instagram : https://www.instagram.com/femmedetrail/Sur Facebook : https://www.facebook.com/femmedetrail__Identité visuelle : Rachèle PouliotMusique : Always on - Audiohub Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    Arzelle - On n'a qu'une vie !

    Play Episode Listen Later Dec 9, 2023 57:49


    Nouvel épisode, nouvelle invitée ! Cette fois-ci, je reçois Arzelle. Hôtesse de l'air, maman de 3 enfants qui a vécu l'aventure d'une vie 2 fois : le Half Marathon Des Sables… !BOooOOOOonne écouuuuteeee !__Si cet épisode t'a plu, n'hésite pas à laisser un petit 5 étoiles et/ou un commentaire. Cela m'encouragera et m'aidera à continuer de mettre toutes ces belles femmes de l'avant. :-)__Pour rejoindre Femme de trailSur Instagram : https://www.instagram.com/femmedetrail/Sur Facebook : https://www.facebook.com/femmedetrail__Identité visuelle : Rachèle PouliotMusique : Always on - Audiohub Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    Martine - Lâcher prise, c'est accepter.

    Play Episode Listen Later Nov 28, 2023 33:44


    Voici la 2e partie de la profonde conversation que l'on a eue avec Martine Marois.Dans cette dernière partie, on parle préménopause, arthrose, mais en fait… Ça va bien plus loin que ça… Je te laisse découvrir héhé ;-)BOooOOOOonne écouuuuteeee !Si cet épisode t'a plu, n'hésite pas à laisser un petit 5 étoiles et/ou un commentaire. Cela m'encouragera et m'aidera à continuer de mettre toutes ces belles femmes de l'avant. :-)__Pour rejoindre Martine :Sur Facebook : https://www.facebook.com/martine.kineSur Instagram : https://www.instagram.com/martinemaroismindset/Sur son groupe Facebook : https://www.facebook.com/groups/693146921957116Sur son site Internet : https://www.martinemarois.com/__Pour rejoindre Femme de trailSur Instagram : https://www.instagram.com/femmedetrail/Sur Facebook : https://www.facebook.com/femmedetrail__Identité visuelle : Rachèle PouliotMusique : Always on - Audiohub Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    Martine - Comment revenir différemment ?

    Play Episode Listen Later Nov 21, 2023 57:38


    L'épisode 9 sera la 1ère partie de la très profonde conversation que l'on a eue avec Martine Marois.Dans cette 1ère partie, tu feras connaissance avec Martine, tu découvriras son parcours, ou plutôt, son aventure comme elle aime le dire. :-)Au programme : force intérieure, moment présent, conscience mais surtout : Comment revenir mais… de manière différente ? ;-)BOooOOOOonne écouuuuteeee !Si cet épisode t'a plu, n'hésite pas à laisser un petit 5 étoiles et/ou un commentaire. Cela m'encouragera et m'aidera à continuer de mettre toutes ces belles femmes de l'avant. :-)__Pour rejoindre Martine :Sur Facebook : https://www.facebook.com/martine.kineSur Instagram : https://www.instagram.com/martinemaroismindset/Sur son groupe Facebook : https://www.facebook.com/groups/693146921957116Sur son site Internet : https://www.martinemarois.com/__Pour rejoindre Femme de trailSur Instagram : https://www.instagram.com/femmedetrail/Sur Facebook : https://www.facebook.com/femmedetrail__Identité visuelle : Rachèle PouliotMusique : Always on - Audiohub Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    Julie - Guerrière et douce femme sirène

    Play Episode Listen Later Nov 2, 2023 47:28


    C'est au tour de Julie Berthiaume de discuter avec moi :-)Femme, amoureuse, maman, étudiante, entrepreneure et ultra-traileuse …. Julie va t'amener dans son quotidien aux multiples facettes où la détermination, la passion et le respect des limites prennent tout leur sens.BOooOOOOonne écouuuuteeee !Si cet épisode t'a plu, n'hésite pas à laisser un petit 5 étoiles et/ou un commentaire. Cela m'encouragera et m'aidera à continuer de mettre toutes ces belles femmes de l'avant. :-)__Pour rejoindre Femme de trailSur Instagram : https://www.instagram.com/femmedetrail/Sur Facebook : https://www.facebook.com/femmedetrail__Identité visuelle : Rachèle PouliotMusique : Always on - Audiohub Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    Nathalie - Le Pace du Bonheur

    Play Episode Listen Later Oct 5, 2023 45:15


    Nouvel épisode, nouvelle invitée ! Cette fois-ci, je reçois Nathalie Bisson. Fondatrice et auteure du livre Le Pace du Bonheur, Nathalie prône plaisir et valorisation !BOooOOOOonne écouuuuteeee !__Si cet épisode t'a plu, n'hésite pas à laisser un petit 5 étoiles et/ou un commentaire. Cela m'encouragera et m'aidera à continuer de mettre toutes ces belles femmes de l'avant. :-)__Pour contacter Nathalie : Son courriel : pacedubonheur@gmail.comSa page Facebook : https://www.facebook.com/nathaliepbbissonSon groupe Facebook : https://www.facebook.com/groups/139942623272146Son livre : https://www.pacedubonheur.com/product-page/livre-le-pace-du-bonheur__Pour rejoindre Femme de trailSur Instagram : https://www.instagram.com/femmedetrail/Sur Facebook : https://www.facebook.com/femmedetrail__Identité visuelle : Rachèle PouliotMusique : Always on - Audiohub Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    Auriane Demoisy - Le périnée

    Play Episode Listen Later Sep 15, 2023 34:54


    Dans ce nouvel épisode, je reçois Auriane Demoisy, osthéopathe. Ensemble, nous allons parler périnée : ce qu'il faut faire et ne pas faire, ce qu'est le périnée, les outils, des conseils et bien plus encore.Tout, tout, tout, vous saurez tout sur le périnée. :-)BOooOOOOonne écouuuuteeee !Si cet épisode t'a plu, n'hésite pas à laisser un petit 5 étoiles et/ou un commentaire. Cela m'encouragera et m'aidera à continuer de mettre toutes ces belles femmes de l'avant. :-)*** Pour contacter Auriane ***Sur Facebook : https://www.facebook.com/auriane.demoisyosteopatheSur Instagram : https://www.instagram.com/osteo_at_home/Le site web du cabinet à Montréal : https://www.corpsenmain.com/osteopathe-montreal-plateau-auriane-demoisy Pour prendre rendez-vous : https://bit.ly/prendreRDVavecAuriane__Pour rejoindre Femme de trailSur Instagram : https://www.instagram.com/femmedetrail/Sur Facebook : https://www.facebook.com/femmedetrail__Identité visuelle : Rachèle PouliotMusique : Always on - Audiohub Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    Christiane - Le trail en toute vulnérabilité

    Play Episode Listen Later Sep 8, 2023 43:34


    Je suis heureuse de te présenter Christiane dans ce nouvel épisode de femme de trail.Ici, place à la vulnérabilité, à l'émotion et à l'inspiration… Je n'en dis pas plus héhéhé :-)BOooOOOOonne écouuuuteeee !Si cet épisode t'a plu, n'hésite pas à laisser un petit 5 étoiles et/ou un commentaire. Cela m'encouragera et m'aidera à continuer de mettre toutes ces belles femmes de l'avant. :-)______________Pour rejoindre Femme de trailSur Instagram : https://www.instagram.com/femmedetrail/Sur Facebook : https://www.facebook.com/femmedetrail______________Identité visuelle : Rachèle PouliotMusique : Always on - Audiohub Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    Carine - Comment bien débuter en trail ?

    Play Episode Listen Later Jul 24, 2023 24:50


    De ce nouvel épisode, je reçois Carine Nobert qui est Kinésiologue, mais aussi coach de course. Carine nous donne quelques conseils, plus que pertinents, pour bien débuter la course en sentier. :-)BOooOOOOonne écouuuuteeee !** Pour contacter Carine **Sur Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=100055957153891Via son site web : http://www.carinenobert.com/Si cet épisode t'a plu, n'hésite pas à laisser un petit 5 étoiles et/ou un commentaire. Cela m'encouragera et m'aidera à continuer de mettre toutes ces belles femmes de l'avant. :-)__Pour rejoindre Femme de trailSur Instagram : https://www.instagram.com/femmedetrail/Sur Facebook : https://www.facebook.com/femmedetrail__Identité visuelle : Rachèle PouliotMusique : Always on - Audiohub Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    Mélissa - Une femme, une maman, une passionnée

    Play Episode Listen Later Jul 18, 2023 27:42


    C'est au tour de Mélissa Couture de prendre la parole. À travers cet épisode, tu découvriras l'histoire de Mélissa, comment elle arrive à allier vie de famille avec 3 enfants et entraînements, mais aussi ses prochaines courses, comment elle a commencé à courir, ce que lui apporte le trail, bref une belle histoire à découvrir. :-)BOooOOOOonne écouuuuteeee !Si cet épisode t'a plu, n'hésite pas à laisser un petit 5 étoiles et/ou un commentaire. Cela m'encouragera et m'aidera à continuer de mettre toutes ces belles femmes de l'avant. :-)_____________Pour rejoindre Femme de trailSur Instagram : https://www.instagram.com/femmedetrail/Sur Facebook : https://www.facebook.com/femmedetrail_____________Identité visuelle : Rachèle PouliotMusique : Always on - Audiohub Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    Audrey - Les enjeux du poids corporel

    Play Episode Listen Later May 12, 2023 29:47


    Dans cet épisode, je reçois Audrey Bélanger-Leclair, nutritionniste du sport. Ensemble, nous allons aborder un sujet toujours aussi d'actualité : les enjeux du poids corporel.De la perception que l'on a de notre corps en passant par les standards de beauté ou encore la différence entre poids naturel et poids artificiel, cet épisode vous ouvrira les yeux, comme il a ouvert les miens. :-)BOooOOOOonne écouuuuteeee !Pour contacter Audrey : Sur Facebook : https://www.facebook.com/audreybleclair.nutritionnisteSur Instagram : https://www.instagram.com/audreybleclair.nutritionsport/Si cet épisode t'a plu, n'hésite pas à laisser un petit 5 étoiles et/ou un commentaire. Cela m'encouragera et m'aidera à continuer de mettre toutes ces belles femmes de l'avant. :-)__Pour rejoindre Femme de trailSur Instagram : https://www.instagram.com/femmedetrail/Sur Facebook : https://www.facebook.com/femmedetrail__Identité visuelle : Rachèle PouliotMusique : Always on - Audiohub Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    Rachèle - De l'ombre à la lumière

    Play Episode Listen Later May 1, 2023 33:03


    Rachèle a commencé la course à pied il y a 3 ans et débute le trail depuis peu.Pour elle, 3 phases se sont succédé pendant son parcours… Du manque de confiance au plaisir sans attente, découvrez son évolution dès maintenant !BOooOOOOonne écouuuuteeee !Si cet épisode t'a plu, n'hésite pas à laisser un petit 5 étoiles et/ou un commentaire. Cela m'encouragera et m'aidera à continuer de mettre toutes ces belles femmes de l'avant. :-)______Pour rejoindre femme de trailsur Instagram : https://www.instagram.com/femmedetrail/sur Facebook : https://www.facebook.com/femmedetrail______Identité visuelle : Rachèle PouliotMusique : Always on - Audiohub Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    Bienvenue sur femme de trail !

    Play Episode Listen Later Apr 28, 2023 13:18


    Bonjouuuuuurrr et bienvenue dans ce tout nouveau podcast : femme de trail.Je m'appelle Evane et pour cet épisode, j'ai eu une idée ! Je me suis dit que ce serait super pour commencer :Que tu apprennes à me connaître (vu que tu vas m'entendre un petit peu tout le temps ;-) )Que tu puisses comprendre ce qu'est femme de trail et pourquoi cela me tient à cœur.Belle idée, non ? Allez, bOooOOOOonne écouuuuteeee !Si cet épisode t'a plu, n'hésite pas à laisser un petit 5 étoiles et/ou un commentaire. Cela m'encouragera et m'aidera à continuer de mettre toutes ces belles femmes de l'avant. :-)_____Pour rejoindre Femme de trailsur Instagram : https://www.instagram.com/femmedetrail/sur Facebook : https://www.facebook.com/femmedetrail_____Identité visuelle : Rachèle PouliotMusique : Always on - Audiohub Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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