Podcasts about Bonheur

Vous avez appris à retenir vos soupirs, à cacher vos bâillements, à ravaler vos larmes ? On vous a dit que ça faisait mauvaise impression, que c'était un signe de faiblesse ou d'ennui ?En réalité, ces réflexes naturels sont trois moyens puissants de réguler votre système nerveux. Dans cet épisode, je vous explique pourquoi on vous a appris à les réprimer et comment les réhabiliter pour mieux gérer votre stress, et retrouver plus de sérénité au quotidien.Ce que vous allez découvrir : • Pourquoi soupirer n'est pas se plaindre mais libérer une pression intérieure • Comment le bâillement agit comme un reset physiologique • En quoi les larmes sont un outil de régulation émotionnelle unique • Comment vous réapproprier ces pratiques dans une société qui les réprimeCes pratiques sont simples, gratuites, et toujours à votre portée. Elles peuvent transformer la façon dont vous vivez le stress et la pression au quotidien.N'oubliez pas de :

Bienvenue sur la newsletter Sensées, le format audio de ma lettre hebdo. Chaque semaine, je vous partage avec authenticité et amour mes meilleurs conseils de leadership, mes histoires vécues et toute l'énergie dont vous avez besoin pour réussir avec confiance et sérénité. Cette semaine, je vous partage un moment de vie : ce dîner où tout a basculé.****Rejoignez la newsletter Sensées : elle vous donne accès à un concentré de coaching, d'inspiration et à un workshop offert chaque mois. Inscrivez-vous gratuitement en cliquant ici.***Sensées, c'est aussi un programme de coaching pour les femmes dirigeantes, top managers et entrepreneures. Au sein du programme Sensées, vous êtes accompagnée en petit groupe ET en individuel dans votre croissance professionnelle. Vous êtes aussi formée et mentorée pour incarner pleinement votre leadership, avec les maîtres mots sérénité, plaisir, hauteur et impact. Intéressée ? Cliquez ici pour en savoir plus.**Notre guide "10 leviers essentiels pour les décideuses" est un véritable concentré d'outils de coaching et de mentoring, les mêmes que nous utilisons dans le programme Sensées. Il est conçu pour toutes les directrices, dirigeantes et entrepreneures qui sont fatiguées de porter seules les responsabilités. Si vous avez l'impression que votre quotidien vous échappe petit à petit, ce guide est fait pour vous. Cliquez ici pour obtenir votre exemplaire offert !*Vous représentez une entreprise et souhaitez développer le leadership de vos talents féminins ? : cliquez ici.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Vous avez sûrement déjà entendu ce conseil omniprésent dans le développement personnel : « Devenez la meilleure version de vous-même. »Mais qui décide de ce qui est “meilleur” ? Et pourquoi est-ce que cette injonction nous laisse si souvent épuisées, tendues et déçues de nous-mêmes ?Dans cet épisode, je vous propose un virage subtil mais puissant : au lieu de viser “la meilleure version”, demandez-vous quelle est votre version préférée de vous-même.Cette perspective change tout : pas de norme extérieure, pas de course impossible à gagner, mais une boussole intérieure qui vous aligne avec ce qui vous ressemble vraiment.Ce que vous allez découvrir :✨ Pourquoi l'idée de la “meilleure version” est un piège perfectionniste ✨ Comment reconnaître les traits de votre version préférée ✨ Pourquoi cette approche apporte plus de légèreté, de souplesse et d'auto-compassion ✨ Comment accepter vos “jours sans” sans perdre votre alignementÉcoutez cet épisode pour explorer une alternative libératrice à la logique de performance et cultiver votre version préférée de vous-même.Si ce n'est pas fait, vous pouvez aussi :

Chaque matin, Ombline Roche vous raconte l'histoire qui se cache derrière un artiste. Un rendez-vous incontournable pour mieux apprécier l'œuvre de son auteur. Aujourd'hui, la partition de "La mélodie du bonheur" à l'occasion des 90 ans de Julie Andrews. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu as déjà remarqué comme le plaisir semble avoir disparu de nos vies de mamans ?On court, on gère, on s'occupe de tout… mais quand est-ce qu'on prend vraiment du plaisir ?Cet épisode est une invitation à questionner ce grand oublié de nos vies. Et si retrouver du plaisir était la clé pour ne plus t'épuiser, et même renforcer ta confiance en toi et ton équilibre de femme et de maman ?

Mon enfant, sois sans crainte: tout ce qui te concerne, au niveau de ton être, des gens autour de toi, des biens matériels et de ton travail, est entre les mains du Père. En temps voulu, les événements viennent tout arranger. Sois attentif, regarde-Le bien agir, tu seras dans l'admiration, l'émerveillement... Parce que l'Amour nous aime, nous devenons l'amour!  

Pendant que beaucoup de femmes leaders s'épuisent à vouloir tout faire parfaitement, leurs homologues masculins ont des pratiques de leadership qui les font avancer plus vite, plus visibles, plus libres. Dans cet épisode, je vous propose de changer de perspective : au lieu de vous battre contre ces différences, inspirez-vous de leurs meilleures pratiques de leadership.Ceci est une donc invitation au pragmatisme, qui n'enlève rien aux freins systémiques que vous rencontrez mais qui vous permet de déjouer certains pièges. Vous découvrirez notamment ces quelques pratiques de leadership : comment dire non sans culpabilité, poser clairement vos limites,prendre la parole avec assurance, communiquer vos réussites sans vous excuser, et cultiver un réseau solide qui vous soutient.Des leviers simples, utilisant le coaching et le mentoring, mais souvent négligés, qui peuvent faire évoluer la façon de diriger des femmes au service de leur carrière, de leur développement professionnel et de leur épanouissement.****Rejoignez la newsletter Sensées : elle vous donne accès à un concentré de coaching, d'inspiration et à un workshop offert chaque mois. Inscrivez-vous gratuitement en cliquant ici.***Sensées, c'est aussi un programme de coaching pour les femmes dirigeantes, top managers et entrepreneures. Au sein du programme Sensées, vous êtes accompagnée en petit groupe ET en individuel dans votre croissance professionnelle. Vous êtes aussi formée et mentorée pour incarner pleinement votre leadership, avec les maîtres mots sérénité, plaisir, hauteur et impact. Intéressée ? Cliquez ici pour en savoir plus.**Notre guide "10 leviers essentiels pour les décideuses" est un véritable concentré d'outils de coaching et de mentoring, les mêmes que nous utilisons dans le programme Sensées. Il est conçu pour toutes les directrices, dirigeantes et entrepreneures qui sont fatiguées de porter seules les responsabilités. Si vous avez l'impression que votre quotidien vous échappe petit à petit, ce guide est fait pour vous. Cliquez ici pour obtenir votre exemplaire offert !*Vous représentez une entreprise et souhaitez développer le leadership de vos talents féminins ? : cliquez ici.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Une note scientifique, publiée le 2 mars 2022 par l'Organisation Mondiale de la Santé, informe que la prévalence mondiale de l'anxiété et de la dépression a augmenté de 25 % pendant la première année de la pandémie de Covid-19. Une augmentation massive, causée notamment par l'isolement social et des facteurs de stress multiples, comme la peur de l'infection ou les soucis financiers. Il faut savoir que la production des hormones dites « du bonheur » peut être stimulée, en privilégiant régulièrement certains aliments, mais aussi certaines activités ou comportements. Mais c'est quoi une hormone du bonheur ? Comment agissent-elles dans notre corps ? Peut-on stimuler la production de ces hormones ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant Vous Savez - Santé". Un podcast écrit et réalisé par Emilie Drugeon. Première diffusion : 2 mai 2023 A écouter aussi : ⁠Qu'est-ce que le syndrome du sauveur ?⁠ ⁠A quelle fréquence faut-il se laver les cheveux ?⁠ ⁠Quels sont les 3 conseils pour lutter contre la procrastination ?⁠ Retrouvez tous les épisodes de⁠ "Maintenant vous savez - Santé"⁠. Suivez Bababam sur ⁠Instagram⁠. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Mon enfant, sois sans crainte, c'est le Père qui te conduit; tu es sur la voie qu'Il a choisie pour toi. Laisse-toi dépouiller, purifier, sanctifier, aimer, transformer et combler. Avec Moi, rends grâce au Père qu'il en soit ainsi. Je te donne Mon Amour. Comme Je t'aime! Parce que l'Amour nous aime, nous devenons l'amour!  

durée : 00:14:06 - La poissonnerie "Uhaina" nage dasn le bonheur à St-Jean-De-Luz Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

Ressources mentionnées dans l'épisode

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

durée : 00:13:45 - Les goûts d'ici en Béarn Bigorre Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

Mon tout-petit, Ma toute-petite, c'est par un cri d'Amour du Père que tu as été créé/e et, comme tu as ressenti cet Amour au moment de ta création, c'est cette soif d'Amour qui t'habite depuis ce temps. En reconnaissant et en acceptant l'Amour que Je déverse en toi, en ce moment, tu t'abreuves à la Source même de l'Amour qui vient étancher ta soif. Parce que l'Amour nous aime, nous devenons l'amour!  

28 novembre,6 h 00   159. –  Très bientôt, il n'y aura plus de place pour les tièdes et les indifférents   « Mon tout-petit, c'est dans la joie d'une belle espérance de cette Terre Nouvelle que vous devez avancer jour après jour. Vous êtes présentement témoins de grandes souffrances et vous le serez encore plus dans les jours qui viennent. Vous êtes aussi témoins de très belles choses, de belles transformations des cœurs produites par l'action de l'Esprit Saint, par la grâce, par l'Amour, et vous le serez encore plus dans les jours qui viennent. Très bientôt, il n'y aura plus de place pour les tièdes et les indifférents. Il y aura ceux et celles qui seront en pleine lumière sur ce qui se passe à travers le monde. Il y aura ceux et celles qui seront pleinement dans les ténèbres. Il n'y aura plus d'intermédiaire, ce sera l'un ou l'autre, jamais l'un et l'autre. Pour ceux et celles qui entreront dans le monde de la lumière, leurs fautes, leurs égarements seront de plus en plus visibles. Par leurs “oui”, ils en seront totalement libérés afin que leurs âmes deviennent blanches comme neige. Pour les autres qui seront dans les ténèbres, ils seront de plus en plus animés par un esprit de pouvoir, d'orgueil, de vengeance, de haine, de colère, de violence. Ils s'entretueront et s'autodétruiront, comme c'est déjà commencé. Priez avec Moi le Père, afin que les yeux s'ouvrent et qu'il y ait de plus en plus de gens dans le monde de la lumière. Ne perdez pas de temps à regarder le monde des ténèbres, mais gardez votre regard tourné vers la Lumière, vers l'Amour, pour devenir le plus rapidement possible l'Amour, car follement vous êtes aimés. Tendrement, Je t'aime. »   Pour visionner ce RDV du dimanche, rendez-vous sur notre site web.    

Mon enfant, c'est dans la joie d'une belle espérance de cette Terre Nouvelle que tu dois avancer jour après jour. Ne perds pas de temps à regarder le monde des ténèbres, mais garde ton regard tourné vers la Lumière, vers l'Amour. Follement, tu es aimé. Parce que l'Amour nous aime, nous devenons l'amour!  

Mon enfant, dans la tempête, lorsque Je paraissais dormir dans la barque, il a été difficile à Mes Apôtres de Me faire confiance; il en est de même pour toi dans ce que tu vis présentement. Accueille Mon Amour, fais-Moi confiance, tu seras témoin de Ma puissance. Je t'enveloppe de Mon Amour. Parce que l'Amour nous aime, nous devenons l'amour!  

Les Matins YoCo©, c'est 2h30 de coaching, de méditation et de mouvements de yoga (sans matériel et adapté à tous niveaux) pour allier tête, coeur et corps. Si vous voulez en savoir plus, écrivez-moi à : contact@jennychammas.com et je vous enverrai la présentation des Matins YoCo©.****Rejoignez la newsletter Sensées : elle vous donne accès à un concentré de coaching, d'inspiration et à un workshop offert chaque mois. Inscrivez-vous gratuitement en cliquant ici.***Sensées, c'est aussi un programme de coaching pour les femmes dirigeantes, top managers et entrepreneures. Au sein du programme Sensées, vous êtes accompagnée en petit groupe ET en individuel dans votre croissance professionnelle. Vous êtes aussi formée et mentorée pour incarner pleinement votre leadership, avec les maîtres mots sérénité, plaisir, hauteur et impact. Intéressée ? Cliquez ici pour en savoir plus.**Notre guide "10 leviers essentiels pour les décideuses" est un véritable concentré d'outils de coaching et de mentoring, les mêmes que nous utilisons dans le programme Sensées. Il est conçu pour toutes les directrices, dirigeantes et entrepreneures qui sont fatiguées de porter seules les responsabilités. Si vous avez l'impression que votre quotidien vous échappe petit à petit, ce guide est fait pour vous. Cliquez ici pour obtenir votre exemplaire offert !*Vous représentez une entreprise et souhaitez développer le leadership de vos talents féminins ? : cliquez ici.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Mon enfant, c'est uniquement par Mon Amour que tu peux être purifié. Je connais toutes tes difficultés, tes pauvretés, tes souffrances; donne-les Moi dès que tu les reconnais, dès que tu les ressens. C'est la condition de base pour que Je puisse agir en toi, agir à travers toi. Parce que l'Amour nous aime, nous devenons l'amour!  

Tu te mets trop la pression... mais tu ne sais pas comment faire autrement ?Découvre comment tu peux retrouver un quotidien plus léger, sans renoncer à tes standards.Inscris-toi gratuitement aux 2 LIVEs que j'anime pour toi le mercredi 1er et le jeudi 2 octobre :https://changemavie.com/pression---------Vous connaissez ce scénario : vous vous mettez au lit, décidée à dormir tôt… et une heure plus tard, vous êtes encore en train de scroller, les yeux qui piquent, avec la petite voix qui dit : « demain je vais être crevée ».Ce n'est pas une question de volonté. Le piège du scroll du soir révèle en fait beaucoup de choses sur votre cerveau, votre système nerveux et votre manière de vivre vos journées.Dans cet épisode, je vous aide à comprendre pourquoi ce comportement s'enclenche précisément le soir, et comment une pratique très simple peut vous permettre de retrouver des soirées plus sereines et des nuits réparatrices.Ce que vous allez apprendre :Pourquoi le scroll infini devient irrésistible au moment du coucherQuels besoins non satisfaits de votre journée créent ce réflexe automatiqueUne pratique concrète pour vous recentrer avant de dormir et échapper à cette spiraleÉcoutez l'épisode pour transformer vos soirées et vos nuits !

Pour info, visitez www.alainsamson.com/conference-la-contagion-du-bonheur.html

Mon tout-petit, Ma toute-petite, devenir 'Amour', c'est être constamment en relation intime avec Moi, coupé des préoccupations du monde. J'ai bien dit «des préoccupations»... Je n'ai pas dit que tu n'avais pas à travailler dans le monde. Le travail, c'est ton agir, alors que la préoccupation engage ton coeur. Moi, c'est ton coeur que Je veux totalement à Moi. Je suis un Dieu d'Amour! Parce que l'Amour nous aime, nous devenons l'amour!  

Hi my G, j'espère que tu vas bien ! Aujourd'hui, dans ce tout nouvel épisode, on parle d'amour (encore, oui), de comment j'ai réappris à aimer sainement et à ne pas laisser ce que j'ai vécu ternir ma relation. Artistes mentionnées :Destin Conrad - WhimsyKhamari - To Dry a TearClique ici pour ma playlist d'automne

Dans un monde où l'on nous répète qu'il faut devenir soi, s'accomplir et être heureux que reste-t-il de notre liberté réelle ?Cette semaine, j'ai le plaisir de recevoir une philosophe dont j'aime beaucoup le travail : Julia de Funès.Ancienne cadre en entreprise devenue critique des injonctions contemporaines, elle explore dans ses livres et ses conférences les paradoxes de notre époque : le développement personnel qui enferme plus qu'il n'émancipe, l'identité qui divise plus qu'elle ne rassemble, ou encore la moralisation qui appauvrit nos débats.Dans cet épisode on a parlé de :Pourquoi le développement personnel n'a rien de personnelComment l'obsession du bonheur et de l'authenticité finit par nous enfermer Comment notre recherche d'identité peut nous aliénerLa différence cruciale entre offense et préjudice, et ce qu'elle change dans nos débats publicsUn échange qui nous invite à repenser nos évidences, à prendre du recul sur nos propres conditionnements, et à envisager la philosophie comme un outil privilégié pour reprendre le pouvoir.Bonne écoute !______Pour découvrir les coulisses du podcast :https://www.instagram.com/inpowerpodcast/Pour suivre Julia de Funès sur les réseaux :https://www.instagram.com/defunesjulia/?hl=frhttps://www.linkedin.com/in/julia-de-fun%C3%A8s-a36b70a3/Et pour suivre mes aventures au quotidien :https://www.instagram.com/louiseaubery/Si cet épisode t'as plu, celui-ci te plaira surement :https://podcasts.apple.com/fr/podcast/pourquoi-vous-ne-serez-jamais-le-meilleur-et-cest-ok/id1373863417?i=1000671382332 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Évoluer dans un environnement masculin, pour la plupart des femmes, c'est faire face au quotidien à des obstacles bien réels : remarques sexistes banalisées, parole coupée ou minimisée, intégration compliquée quand on est “la seule”, rythme de travail pensé par et pour des hommes.Dans cet épisode, je mets des mots sur ces quatre grandes problématiques auxquelles tant de femmes leaders se heurtent encore aujourd'hui dans l'industrie, le BTP, etc.Et surtout, je vous partage des clefs concrètes pour les dépasser, car dans ces milieux il faut souvent plus que du talent pour se faire entendre.Un épisode à écouter absolument si vous avez une position de responsabilité dans un secteur masculin, ou si vous voulez mieux comprendre les dynamiques qui freinent encore les femmes leaders dans leur progression.****Rejoignez la newsletter Sensées : elle vous donne accès à un concentré de coaching, d'inspiration et à un workshop offert chaque mois. Inscrivez-vous gratuitement en cliquant ici.***Sensées, c'est aussi un programme de coaching pour les femmes dirigeantes, top managers et entrepreneures. Au sein du programme Sensées, vous êtes accompagnée en petit groupe ET en individuel dans votre croissance professionnelle. Vous êtes aussi formée et mentorée pour incarner pleinement votre leadership, avec les maîtres mots sérénité, plaisir, hauteur et impact. Intéressée ? Cliquez ici pour en savoir plus.**Notre guide "10 leviers essentiels pour les décideuses" est un véritable concentré d'outils de coaching et de mentoring, les mêmes que nous utilisons dans le programme Sensées. Il est conçu pour toutes les directrices, dirigeantes et entrepreneures qui sont fatiguées de porter seules les responsabilités. Si vous avez l'impression que votre quotidien vous échappe petit à petit, ce guide est fait pour vous. Cliquez ici pour obtenir votre exemplaire offert !*Vous représentez une entreprise et souhaitez développer le leadership de vos talents féminins ? : cliquez ici.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Marilyn Pellier est l'invitée du 208ème épisode du podcast C'est quoi le bonheur pour vous?

Pourquoi partir, ça fait aussi mal ? Pourquoi c'est aussi dur...? Mais pourquoi c'est toujours nécessaire ? Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans l'émission de ce mois-ci, je vous partage plusieurs pistes de réflexion type philosophie de vie autour de l'idée d'une vie bien vécue. Et si la notion d'une belle vie dépendait d'autres critères que l'idée générale qu'on se fait de la réussite et du bonheur ?→ Soutenez la production de ces contenus gratuits pour le prix d'un café ici : https://www.patreon.com/florieteller→ Notes : https://florieteller.com/cc224Boutique d'art & papeterie créative : https://cafeauxetoiles.myshopify.com/La lettre créative et sereine du mois :  https://cafeauxetoiles.fr/lettre/Café aux étoiles, ma maison d'édition sereine et onirique : https://cafeauxetoiles.fr/Discord de Café aux étoiles : https://discord.gg/ytjReRaKmKSite d'artiste : https://florieteller.com/Qui suis-je ?Je m'appelle Florie Vine, je suis une artiste plurielle & slow et la fondatrice de Café aux étoiles. Avec Café créatif, je partage des idées et ressources pour mener une vie créative et sereine dans le monde moderne.Crédit musique : Teller of the Tales by Kevin MacLeodLink: https://incompetech.filmmusic.io/song/4467-teller-of-the-talesLicense: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

Tu te mets trop la pression... mais tu ne sais pas comment faire autrement ?Découvre comment tu peux retrouver un quotidien plus léger, sans renoncer à tes standards.Inscris-toi gratuitement aux 2 LIVEs que j'anime pour toi le mercredi 1er et le jeudi 2 octobre :https://changemavie.com/pression---------Vous commencez votre journée motivé·e, puis un obstacle survient et soudain vous avez envie de tout abandonner ? Dans cet épisode, découvrez comment briser le cycle du "foutu pour foutu" et arrêter de vous saboter.Ça vous est déjà arrivé à vous aussi ? Vous partez avec les meilleures intentions pour faire avancer un projet important ou respecter un engagement envers vous-même. Mais dès qu'un imprévu bouleverse votre plan parfait, votre première réaction est de baisser les bras complètement.Ce mécanisme d'auto-sabotage touche beaucoup d'entre nous. Quand on ne peut pas faire les choses "parfaitement", on préfère ne rien faire du tout. C'est exactement ce piège mental que nous allons désamorcer ensemble.Dans cet épisode, vous allez apprendre :Comment reconnaître le "foutu pour foutu" dès qu'il apparaît dans vos penséesPourquoi votre cerveau vous pousse vers l'abandon total face aux obstaclesUne technique simple pour reprendre le contrôle quand tout semble compromisComment transformer les déviations en opportunités d'avancer différemmentQue ce soit pour vos projets professionnels, vos habitudes de vie ou vos objectifs personnels, cet outil vous aidera à maintenir le cap même quand les choses ne se passent pas comme prévu.Arrêtez de vous saboter et donnez-vous les moyens de faire avancer ce qui compte vraiment pour vous.Des questions, des retours ? Rendez-vous sur notre compte Instagram : https://instagram.com/ouichangemavieAbonnez-vous au podcast pour ne rater aucun épisode et partagez cet épisode avec quelqu'un qui en a besoin !Vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Dans ce nouvel épisode de Ces questions que tout le monde se pose, je lis la lettre d'Estelle. Estelle nous explique avoir vécu une enfance heureuse où elle n'a manqué de rien, mais dans laquelle elle a vite pu être confrontée aux différences de moyens financiers avec ses petits camarades, et, par conséquent à ce “vilain” sentiment de jalousie. Aujourd'hui, même si le temps a passé, elle ne peut s'empêcher de penser que l'herbe est toujours plus verte ailleurs, et envie souvent les réussites professionnelles et personnelles des autres, les voyant comme des rivaux. Alors à travers l'histoire d'Estelle, et toujours dans l'espoir d'aider aussi toutes celles et ceux qui écouteront cet épisode, j'essaie aujourd'hui de répondre aux questions que tout le monde se pose… sur l'envie et la jalousie.N'hésitez pas à vous abonner à ce podcast, me suivre sur les réseaux sociaux sous le nom de Maud Ankaoua, ou consulter mon site internet https://www.maud-ankaoua.com. N'oubliez pas que si vous avez vous-même des questions, ou s'il y a des sujets que vous aimeriez que j'aborde dans un futur épisode, vous pouvez m'écrire ou m'envoyer une note vocale à l'adresse podcast.eyrolles@gmail.com. Vous retrouverez toutes ces informations dans le texte de description de l'épisode. Je serais également ravie de vous retrouver en librairie avec mes trois romans, Kilomètre Zéro, Respire ! Le Plan est toujours parfait et Plus jamais sans moi.Autrice & Animatrice : Maud Ankaoua Production : Éditions EyrollesRéalisation : Margaux Rol & Céline Malvo de l'Atelier ENLMontage & Mixage : Marthe CunyMusique : Martijn De BoerHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Se sentir à la hauteur de ses responsabilités n'a rien à voir avec l'expérience. Quand on sait que même Christine Lagarde a confié avoir connu le syndrome de l'imposteur, on comprend que cela peut toucher les plus grandes leaders. Dans cet épisode Best of, je vous propose de décortiquer cette pensée de pas être à la hauteur qui vous freine, d'identifier les pièges et de découvrir des leviers concrets pour vous libérer de la comparaison, assumer vos choix et affirmer votre leadership avec assurance. Un épisode pensé pour vous aider à transformer le doute en confiance – dès aujourd'hui.****Rejoignez la newsletter Sensées : elle vous donne accès à un concentré de coaching, d'inspiration et à un workshop offert chaque mois. Inscrivez-vous gratuitement en cliquant ici.***Sensées, c'est aussi un programme de coaching pour les femmes dirigeantes, top managers et entrepreneures. Au sein du programme Sensées, vous êtes accompagnée en petit groupe ET en individuel dans votre croissance professionnelle. Vous êtes aussi formée et mentorée pour incarner pleinement votre leadership, avec les maîtres mots sérénité, plaisir, hauteur et impact. Intéressée ? Cliquez ici pour en savoir plus.**Notre guide "10 leviers essentiels pour les décideuses" est un véritable concentré d'outils de coaching et de mentoring, les mêmes que nous utilisons dans le programme Sensées. Il est conçu pour toutes les directrices, dirigeantes et entrepreneures qui sont fatiguées de porter seules les responsabilités. Si vous avez l'impression que votre quotidien vous échappe petit à petit, ce guide est fait pour vous. Cliquez ici pour obtenir votre exemplaire offert !*Vous représentez une entreprise et souhaitez développer le leadership de vos talents féminins ? : cliquez ici.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Arnaud Riou est l'invité du 207ème épisode du podcast C'est quoi le bonheur pour vous?

Avec : Benjamin Amar, professeur d'histoire-géographie. Élise Goldfarb, entrepreneure. Et Jacques Legros, journaliste. - Accompagnée de Charles Magnien et sa bande, Estelle Denis s'invite à la table des français pour traiter des sujets qui font leur quotidien. Société, conso, actualité, débats, coup de gueule, coups de cœurs… En simultané sur RMC Story.

durée : 00:47:40 - Grand bien vous fasse ! - par : Ali Rebeihi - Romancière à succès, Aurélie Valognes, parfois qualifiée d'as du roman feelgood, est l'invitée de Grand Bien Vous Fasse. Après "Mémé dans les orties", ou encore "L'envol", elle publie cette année "La Fugue" Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

En France, une personne sur 4 rêve d'écrire un livre. Mais… une sur 20 seulement passe à l'action.Alors peut-être que vous aussi, vous avez depuis toujours cette envie profonde d'écrire, que ce soit un roman ou un récit personnel. Mais qu'il y a plein d'obstacles et de résistances qui s'interposent, au point que vous vous demandez si ce rêve se réalisera un jour, ou si vous mourrez avec ce livre encore à l'intérieur de vous.Pour parler de ça aujourd'hui, j'ai invité Marie Khazrai, qui est l'autrice d'un roman remarquable, qui s'appelle Poupées Roumaines, paru aux éditions Les Avrils, et qui m'a énormément plu.Écoutez l'épisode pour :

durée : 00:02:18 - L'Humeur du matin par Guillaume Erner - À l'avenir, nous serons peut-être tous Premiers ministres neuf mois ? - invités : Guillaume Erner Docteur en sociologie et producteur des Matins de France Culture

Vous avez beau avoir le CV parfait et une expérience sans fausse note, vous savez comme moi que la confiance peut vaciller à chaque prise de poste. Principalement à cause de cette petite voix intérieure vous souffle que vous n'êtes pas assez experte, pas assez légitime, pas assez… tout. Dans cet épisode, je vous aide à comprendre d'où vient cette critique intérieure, pourquoi elle s'intensifie dans les moments clés de votre carrière, et surtout comment l'apprivoiser pour ne plus la laisser dicter vos décisions. Un outil précieux pour faire la paix avec votre voix intérieure et l'empêcher d'être un frein à votre leadership.****Rejoignez la newsletter Sensées : elle vous donne accès à un concentré de coaching, d'inspiration et à un workshop offert chaque mois. Inscrivez-vous gratuitement en cliquant ici.***Sensées, c'est aussi un programme de coaching pour les femmes dirigeantes, top managers et entrepreneures. Au sein du programme Sensées, vous êtes accompagnée en petit groupe ET en individuel dans votre croissance professionnelle. Vous êtes aussi formée et mentorée pour incarner pleinement votre leadership, avec les maîtres mots sérénité, plaisir, hauteur et impact. Intéressée ? Cliquez ici pour en savoir plus.**Notre guide "10 leviers essentiels pour les décideuses" est un véritable concentré d'outils de coaching et de mentoring, les mêmes que nous utilisons dans le programme Sensées. Il est conçu pour toutes les directrices, dirigeantes et entrepreneures qui sont fatiguées de porter seules les responsabilités. Si vous avez l'impression que votre quotidien vous échappe petit à petit, ce guide est fait pour vous. Cliquez ici pour obtenir votre exemplaire offert !*Vous représentez une entreprise et souhaitez développer le leadership de vos talents féminins ? : cliquez ici.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Les séparations du matin à la crèche ou à l'école peuvent être un véritable crève-cœur

Cet épisode est un court extrait du témoignage inspirant du podcast 154 - Marion du B' : Santé mentale, un combat quotidienJe suis très heureuse d'accueillir Marion Du B' sur le podcast Pourquoi pas moi à l'occasion du congrès ? C'est quoi le bonheur pour vous ? Marion est conférencière et auteur de la saga de la thérapie du rire, sept romans à l'humour salvateurs qui abordent des thèmes profonds comme l'hypersensibilité, le burn out et la résilience. Dans cette interview, on va parler de santé mentale, de la puissance du rire comme soutien thérapeutique. Je ne vous en dis pas plus. Je vous souhaite la bienvenue dans l'univers de Marion Du B'.Dans ce podcast, Marion Du B', conférencière et autrice de la saga La thérapie du rire, nous partage :Comment l'humour et l'écriture thérapeutique l'aident à traverser ses propres épreuvesEn quoi la vulnérabilité est une force et non une faiblesseSon expérience face aux hauts et bas de la santé mentaleNous avons également parlé de :La puissance du rire comme outil de résilienceL'importance de se libérer de ses couches et conditionnements pour être alignéSes rituels quotidiens pour prendre soin de sa santé mentale (cohérence cardiaque, rites tibétains, alimentation consciente)Et évidemment d'écouter sa petite voix et se dire Pourquoi pas moi !

Je suis très heureuse d'accueillir Marion Du B' sur le podcast Pourquoi pas moi à l'occasion du congrès ? C'est quoi le bonheur pour vous ? Marion est conférencière et auteur de la saga de la thérapie du rire, sept romans à l'humour salvateurs qui abordent des thèmes profonds comme l'hypersensibilité, le burn out et la résilience. Dans cette interview, on va parler de santé mentale, de la puissance du rire comme soutien thérapeutique. Je ne vous en dis pas plus. Je vous souhaite la bienvenue dans l'univers de Marion Du B'.Dans ce podcast, Marion Du B', conférencière et autrice de la saga La thérapie du rire, nous partage :Comment l'humour et l'écriture thérapeutique l'aident à traverser ses propres épreuvesEn quoi la vulnérabilité est une force et non une faiblesseSon expérience face aux hauts et bas de la santé mentaleNous avons également parlé de :La puissance du rire comme outil de résilienceL'importance de se libérer de ses couches et conditionnements pour être alignéSes rituels quotidiens pour prendre soin de sa santé mentale (cohérence cardiaque, rites tibétains, alimentation consciente)Et évidemment d'écouter sa petite voix et se dire Pourquoi pas moi !

Vous venez de quitter votre poste, vous êtes aux anges de vivre bientôt ce nouveau challenge. Mais attention au piège qui touche de nombreuses femmes leaders ! Dans cet épisode « Le Déclic », nous plongeons dans le coaching d'une femme leader qui voulait tout réussir : son départ, sa pause entre deux, puis sa prise de poste… jusqu'à frôler l'épuisement avant même d'avoir démarré dans son nouveau rôle.Découvrez comment elle a appris à poser des limites, à apprivoiser l'entre-deux, et à faire sa place sans renier ses valeurs dans son nouveau job. Un récit concret, pour toutes celles qui refusent de sacrifier leur bien-être sur l'autel de la performance.****Rejoignez la newsletter Sensées : elle vous donne accès à un concentré de coaching, d'inspiration et à un workshop offert chaque mois. Inscrivez-vous gratuitement en cliquant ici.***Sensées, c'est aussi un programme de coaching pour les femmes dirigeantes, top managers et entrepreneures. Au sein du programme Sensées, vous êtes accompagnée en petit groupe ET en individuel dans votre croissance professionnelle. Vous êtes aussi formée et mentorée pour incarner pleinement votre leadership, avec les maîtres mots sérénité, plaisir, hauteur et impact. Intéressée ? Cliquez ici pour en savoir plus.**Notre guide "10 leviers essentiels pour les décideuses" est un véritable concentré d'outils de coaching et de mentoring, les mêmes que nous utilisons dans le programme Sensées. Il est conçu pour toutes les directrices, dirigeantes et entrepreneures qui sont fatiguées de porter seules les responsabilités. Si vous avez l'impression que votre quotidien vous échappe petit à petit, ce guide est fait pour vous. Cliquez ici pour obtenir votre exemplaire offert !*Vous représentez une entreprise et souhaitez développer le leadership de vos talents féminins ? : cliquez ici.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Vous revenez de vacances, détendu·e et content·e et vous voyez arriver la reprise en vous disant : “alala c'était super et je me sens super bien, mais j'ai bien peur qu'en quinze jours, tout reprenne comme avant” ? Ce que vous ne voulez surtout pas retrouver : la routine, le stress, les mauvaises habitudes… et la charge mentale qui va avec ! Laissez-moi vous rassurer : ce changement d'ambiance n'est pas une fatalité et dans cet épisode, je vais vous aider à prolonger les bénéfices de vos vacances pour aborder la rentrée avec sérénité.Écoutez l'épisode pour :

[REDIFFUSION 2022]J'étais vraiment curieuse de recevoir Christophe André sur le podcast. J'avais beaucoup entendu parler de son travail, et j'étais vraiment heureuse de voir une personne issue du monde scientifique – Christophe est psychiatre – mêler l'approche scientifique et l'approche spirituelle pour aider les gens à aller bien. Comment guérir de l'anxiété, gérer son stress, dépasser ses peurs : ce sont autant de sujets que l'on aborde dans cet épisode avec Christophe. Bonne écoute ! Pour découvrir les coulisses du podcast :https://www.instagram.com/inpowerpodcast/ Pour retrouver le travail de Christophe sur les réseaux :https://www.instagram.com/christophe_andre_officiel/ Son dernier ouvrage :- Consolations : https://www.placedeslibraires.fr/livre/9782378802745-consolations-christophe-andre/ Tous ses autres ouvrages : https://www.placedeslibraires.fr/listeliv.php?base=allbooks&mots_recherche=christophe+andr%C3%A9 Si cet épisode t'a plu, celui-ci te plaira surement :https://app.ausha.co/app/show/23818/episodes/preview/739306 Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Les 100 premiers jours d'une prise de poste ne sont pas un sprint à courir dans la douleur, mais le début d'un marathon, à piloter stratégiquement et avec vos règles. Dans cet épisode, je vous propose un guide pour réussir votre prise de poste : structurer votre agenda afin de garder du temps pour l'essentiel, créer des liens solides avec votre équipe et vos homologues, et définir des actions concrètes qui prouvent votre valeur sans sacrifier votre équilibre, poser vos limites dès le départ.Un épisode pour celles qui veulent transformer ce moment parfois inconfortable en levier de réussite pour ce poste… et tous les autres à venir.****Rejoignez la newsletter Sensées : elle vous donne accès à un concentré de coaching, d'inspiration et à un workshop offert chaque mois. Inscrivez-vous gratuitement en cliquant ici.***Sensées, c'est aussi un programme de coaching pour les femmes dirigeantes, top managers et entrepreneures. Au sein du programme Sensées, vous êtes accompagnée en petit groupe ET en individuel dans votre croissance professionnelle. Vous êtes aussi formée et mentorée pour incarner pleinement votre leadership, avec les maîtres mots sérénité, plaisir, hauteur et impact. Intéressée ? Cliquez ici pour en savoir plus.**Notre guide "10 leviers essentiels pour les décideuses" est un véritable concentré d'outils de coaching et de mentoring, les mêmes que nous utilisons dans le programme Sensées. Il est conçu pour toutes les directrices, dirigeantes et entrepreneures qui sont fatiguées de porter seules les responsabilités. Si vous avez l'impression que votre quotidien vous échappe petit à petit, ce guide est fait pour vous. Cliquez ici pour obtenir votre exemplaire offert !*Vous représentez une entreprise et souhaitez développer le leadership de vos talents féminins ? : cliquez ici.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

☀️ C'est cadeau : on vous offre le guide d'application de l'épisode pour intégrer concrètement les clés que je vous y confie. Pour le télécharger, cliquez ici : changemavie.com/guidesLa période de pré-rentrée et de rentrée est pour beaucoup d'entre nous assez compliquée à vivre. Il y a beaucoup de choses à faire, à penser, à organiser et à coordonner… ce qui peut conduire à anticiper à l'excès, au risque de faire grimper notre charge mentale et de s'épuiser.Pour éviter de finir sur les rotules avant même que l'été ne soit officiellement terminé, l'enjeu n'est pas de lâcher prise, mais de trouver le juste équilibre entre anticipation et sur-anticipation. C'est ce que j'aborde avec vous dans ce dernier épisode de la césure d'été sur le podcast !

Je suis heureuse d'accueillir Marilyse Trécourt sur le podcast Pourquoi pas moi ? à l'occasion du congrès, C'est quoi le bonheur pour vous ?. Après avoir passé 20 ans dans le secteur de la communication, Marylise a senti une perte de sens. Son corps a commencé à lui parler de plus en plus fort, jusqu'à ce qu'elle se reconnecte à son rêve d'enfant : écrire. Aujourd'hui, je la cite : elle mène la vie de rêve qu'elle s'est inventée en étant coach et auteur à succès. Dans cet épisode, on parle d'Ikigai, de raison d'être et d'épanouissement pro et perso. Je ne vous en dis pas plus. Je vous souhaite la bienvenue dans l'univers de Marylise Trécourt.Dans ce podcast, Marilyse Trécourt, coach et autrice à succès, nous partage :Comment elle a quitté une carrière de 20 ans dans la communication pour renouer avec son rêve d'enfant : écrireSa définition de l'ikigai et les clés pour concilier épanouissement personnel et professionnelLes étapes qui l'ont menée à devenir pleinement alignée avec ses valeursNous avons également parlé de :Syndrome de l'imposteur, intuition et reconversionDépendance affective, estime de soi et importance de se mettre en prioritéPauses conscientes, bonheur au quotidien, et introspectionEt évidemment d'écouter sa petite voix et se dire Pourquoi pas moi !

Cet épisode est un court extrait du témoignage inspirant du podcast 152 - Marilyse Trécourt : L'ikigaï ou l'art de concilier l'épanouissement professionnel et personnelJe suis heureuse d'accueillir Marilyse Trécourt sur le podcast Pourquoi pas moi ? à l'occasion du congrès, C'est quoi le bonheur pour vous ?. Après avoir passé 20 ans dans le secteur de la communication, Marylise a senti une perte de sens. Son corps a commencé à lui parler de plus en plus fort, jusqu'à ce qu'elle se reconnecte à son rêve d'enfant : écrire. Aujourd'hui, je la cite : elle mène la vie de rêve qu'elle s'est inventée en étant coach et auteur à succès. Dans cet épisode, on parle d'Ikigai, de raison d'être et d'épanouissement pro et perso. Je ne vous en dis pas plus. Je vous souhaite la bienvenue dans l'univers de Marylise Trécourt.Dans ce podcast, Marilyse Trécourt, coach et autrice à succès, nous partage :Comment elle a quitté une carrière de 20 ans dans la communication pour renouer avec son rêve d'enfant : écrireSa définition de l'ikigai et les clés pour concilier épanouissement personnel et professionnelLes étapes qui l'ont menée à devenir pleinement alignée avec ses valeursNous avons également parlé de :Syndrome de l'imposteur, intuition et reconversionDépendance affective, estime de soi et importance de se mettre en prioritéPauses conscientes, bonheur au quotidien, et introspectionEt évidemment d'écouter sa petite voix et se dire Pourquoi pas moi !

☀️ C'est cadeau : on vous offre le guide d'application de l'épisode pour intégrer concrètement les clés que je vous y confie. Pour le télécharger, cliquez ici : changemavie.com/guidesDans cet épisode, je vous confie une pratique simple pour bien démarrer vos journées cet été : les 3 questions que je me pose chaque matin pour conduire mon flot de pensées guidé.Le flot de pensées, c'est un des outils fondamentaux de l'approche Change ma vie, et c'est la pierre angulaire de mon équilibre. En quoi ça consiste concrètement et quels sont les bénéfices que vous pouvez tirer de cette pratique simple et puissante ? Je vous explique tout dans cet épisode ! Vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.