Podcasts about Bonheur

La qualité de votre relation avec vous-même détermine tout le reste : votre discours intérieur, la façon dont vous prenez soin de vous, l'énergie avec laquelle vous traversez les épreuves et célébrez vos réussites. Mais concrètement, comment la cultiver au quotidien ?Dans cet épisode, je vous confie trois questions d'introspection à vous poser chaque matin (une dizaine de minutes, avec un carnet et un stylo) pour transformer petit à petit la relation la plus importante de votre vie : celle que vous entretenez avec vous-même.Ces trois questions sont simples en apparence. Utilisées avec régularité, elles changeront profondément la façon dont vous vous percevez, dont vous prenez soin de vous, et dont vous avancez vers ce qui compte vraiment.Ce que vous allez découvrir :Pourquoi cette relation-là conditionne absolument tout le reste dans votre vieTrois questions concrètes à intégrer dans une pratique d'écriture quotidienneComment utiliser ces questions pour avancer avec bienveillance, mais sans complaisance.Vous pouvez aussi :

J'ai longtemps cru qu'écouter sa petite voix menait vers quelque chose de doux. De plus simple. De plus confortable.Catherine, Diane et Aïssatou m'ont obligée à revoir ça.Catherine a quitté un monastère après quarante ans d'une vie qui la protégeait autant qu'elle l'écrasait. Diane a ouvert sa porte à un jeune Malien sans-papiers, sans savoir si c'était pour trois nuits ou pour la vie. Aïssatou vit avec une maladie chronique qui ne disparaît pas, même le jour où elle décide d'en faire une alliée.Dans cet épisode solo, je reviens sur ce que ces trois histoires m'ont appris, et sur ce que ma propre expérience du cancer m'a appris aussi : la petite voix ne promet pas le confort. Elle promet l'authenticité.Bienvenue dans un épisode pas très confortable, mais nécessaire.Liens vers les épisodes cités :Diane : https://audmns.com/nzakXbDAïssatou : https://audmns.com/aSwftDKCatherine : https://audmns.com/nKdcZYTChapitrage00:00 Une introduction qui prévient : cet épisode n'est pas confortable, ni à enregistrer ni à entendre01:30 Herveline raconte avoir longtemps cru que la petite voix menait vers la douceur02:30 Catherine, quarante ans dans un monastère, rejoint la réflexion du jour03:15 Premier enseignement : la petite voix choisit le juste, pas le facile04:00 Aïssatou et la maladie chronique transformée en alliée, sans que la douleur disparaisse05:30 Catherine et la sortie du monastère, un soulagement qui n'en est pas un06:30 Deuxième enseignement : on perd beaucoup en écoutant sa petite voix07:15 Diane et les neuf ans de silences, de clashs et de procédure judiciaire avec Lamine08:30 Herveline et le cancer du sein, le cadeau mal emballé qui remet tout à zéro09:30 Troisième enseignement : ce qu'on gagne ne ressemble jamais à ce qu'on avait imaginé10:30 Catherine amoureuse à 60 ans, Diane devenue l'ancre de Lamine, Aïssatou et son association12:00 Conclusion : la petite voix ne cherche pas notre confort, elle cherche notre véritéconfort et bonheur • authenticité • écouter sa petite voix • maladie chronique • adoption • zone de confortSi vous aimez La petite voix, je compte sur vous pour laisser des commentaires, des étoiles ✨ et des bonnes notes sur votre plateforme de podcast préférée. Merci

Le burn-out féminin ne vient pas d'un manque de volonté. Il naît souvent d'une accumulation invisible : charge mentale, fatigue émotionnelle, pression de performance et impossibilité de ralentir sans culpabiliser.Dans cet épisode de Sensées, Jenny Chamas partage un workshop puissant sur le burn-out féminin et les mécanismes systémiques qui poussent tant de femmes leaders à l'épuisement. Vous découvrez pourquoi le corps finit par dire stop, comment reconnaître les signaux avant la rupture et surtout comment retrouver un rythme plus soutenable sans renoncer à votre ambition.Dans cet épisode, vous découvrez comment :Identifier les signes invisibles du burn-out féminin avant l'effondrementComprendre le rôle de la charge mentale, émotionnelle et du care dans l'épuisement professionnel fémininSortir du mode pilote automatique et retrouver de la clarté mentaleRalentir sans culpabiliser, même dans un environnement professionnel exigeantConstruire un leadership féminin plus durable, plus lucide et plus respectueux de soiJenny explique aussi pourquoi le stress n'est pas le vrai problème : c'est le cycle du stress inachevé qui épuise les femmes à long terme. Entre surcharge mentale, syndrome de la bonne élève, hyper-vigilance et pression sociale, beaucoup de femmes ambitieuses vivent dans un état d'alerte permanent sans même s'en rendre compte.Cet épisode vous aidera à mieux comprendre le burn-out féminin, à écouter les signaux de votre corps et à reprendre le pouvoir sur votre rythme de vie, votre énergie et votre équilibre pro perso.Un épisode pour toutes les femmes leaders, femmes dirigeantes et professionnelles qui veulent réussir sans se détruire.****Rejoignez la newsletter Sensées : elle vous donne accès à un concentré de coaching et d'inspiration. Inscrivez-vous gratuitement en cliquant ici. Tout comme sur le podcast Sensées, on y parle de leadership, d'ambition, de confiance en soi, de motivation, de carrière, d'outils de développement personnel, de management, de prise de poste, de prise de parole, et. : bref, de tout ce qui concerne le quotidien des femmes ambitieuses.***Avec NOVA, j'accompagne individuellement les dirigeantes. Dans ce programme de coaching et de mentoring, confidentiel et sur-mesure, je vous aide à dépasser vos challenges et atteindre vos objectifs, dans un contexte politique et stratégique qui demande de la hauteur, du sang-froid et une vision claire. Cliquez ici pour en savoir plus.**Notre guide "10 leviers essentiels pour les décideuses" est un véritable concentré d'outils de coaching et de mentoring, les mêmes que nous utilisons dans le programme Sensées. Il est conçu pour toutes les directrices, dirigeantes et entrepreneures qui sont fatiguées de porter seules les responsabilités. Si vous avez l'impression que votre quotidien vous échappe petit à petit, ce guide est fait pour vous. Cliquez ici pour obtenir votre exemplaire offert !*Vous représentez une entreprise et souhaitez développer le leadership de vos talents féminins ? : cliquez ici.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

«On vous a toujours dit que l'argent ne fait pas le bonheur, mais on vous dit rarement ce que vous devriez accumuler à la place.»  Arthur Brooks  À 80 ans, tu veux encore danser, rire et te sentir vivant.e… mais est‑ce que ta façon de vivre aujourd'hui va t'y amener?On plonge ensemble dans les 5 types de richesse — temps, social, mental, physique et financier — pour t'aider à réaligner ton quotidien, une petite décision à la fois.  Merci à David Chassé pour la musique originale, composée spécialement pour ce balado  Merci à @chrisp.photog  http://www.christianperreault.com Merci aux productions Arborescence Montréal www.productionsarborescence.com  (pour leur super studio, l'enregistrement et le montage)Merci à mon partenaire A.Vogel  https://www.avogel.ca/fr/    Références :Robert Waldinger, Marc Schultz, The Good Life, Éditions SIMON & SCHUSTER, 2023Sahil Bloom, The 5 types of Wealth, Éditions Ballantine Books, 2025https://www.statcan.gc.ca/hub-carrefour/quality-life-qualite-vie/health-sante/mental-health-sante-mentale-fra.htm*** Pour faire le petit test en ligne: https://wealthscorequiz.com/quiz/start  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ici, vous trouverez une transition de vie réussit, des conseils, des aspirations et des citations, car oui, Cora est "la reine" des citations de vie !!Cora nous partage son parcours de vie impressionnant, de sa naissance en région parisienne à son installation à la campagne. Découvrez comment Cora, guidée par sa philosophie "L'intuition trouve, la raison prouve", a transformé sa vie en s'installant à Saint Yrieix la Perche dans le Limousin avec sa compagne Hélène et son fils Sacha. Écoutez son récit sur les défis et les joies de vivre en harmonie avec la campagne, son travail en tant qu'hypnothérapeute, et comment elle a trouvé sa place dans une communauté rurale. Un épisode riche en anecdotes et en conseils pour ceux qui envisagent un changement de vie similaire.Si vous êtes intéressés par le travail de Cora => https://corageyer.fr/Ces témoignages sont là pour vous inspirer, vous donner le courage de franchir le pas, ou simplement vous offrir un moment de détente en écoutant des histoires de vie, d'audace et de femmes extraordinaires dans une chouette atmosphère rural

Dans ce nouvel épisode un peu spécial de Ces questions que tout le monde se pose, je suis ravie d'accueillir dans mon podcast Audrey Dana. Actrice et réalisatrice, Audrey Dana est une personne dont j'admire la vision des choses, l'engagement, et la façon d'aller vers ses rêves, tout le temps. Et surtout de ne jamais rien lâcher. Même quand c'est difficile, même quand on n'est plus très sûre de soi... Alors, à travers cette discussion passionnante, et toujours dans l'espoir d'aider aussi toutes celles et ceux qui écouteront cet épisode, nous allons essayer aujourd'hui de répondre aux questions que tout le monde se pose… sur l'acceptation de ses doutes.N'hésitez pas à vous abonner à ce podcast, me suivre sur les réseaux sociaux sous le nom de Maud Ankaoua, ou consulter mon site internet https://www.maud-ankaoua.com. N'oubliez pas que si vous avez vous-même des questions, ou s'il y a des sujets que vous aimeriez que j'aborde dans un futur épisode, vous pouvez m'écrire ou m'envoyer une note vocale à l'adresse podcast.eyrolles@gmail.com. Vous retrouverez toutes ces informations dans le texte de description de l'épisode.Je serais également ravie de vous retrouver en librairie avec mes romans :Kilomètre ZéroRespire ! Le Plan est toujours parfaitPlus jamais sans moiTu m'avais promisAutrice & Animatrice : Maud Ankaoua Production : Éditions EyrollesRéalisation : Margaux Rol & Céline Malvo de l'Atelier ENLMontage & Mixage : Marthe CunyMusique : Martijn De BoerHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

100% LIFESTYLE : - Les lundis de 17H à 18H sur Happyness Radio et en podcast sur happynessradio.fr - Les jeudis de 19H à 20H sur RDL 103.5 FM en Centre Alsace et sur rdlcolmar.fr/emission-radio/100-lifestyle/ - En PODCAST sur SOUNDCLOUD et happynessradio.fr/amiens/podcasts/100-lifestyle/ - FACEBOOK : www.facebook.com/people/100-Lifes…/61565011947886/ Dans ce numéro, Anne-Claire & Yann vous proposent : - En route pour l'aventure (voyage/Yann): Monaco, Andorre, Navarre: trois contrées proches de la France métropolitaine - La minute soignante (santé & bien-être/Anne-Claire): Guide pratique sur le don d'organe - Chanson Story (histoire d'un tube/Yann): "Mambo n°5", Lou Bega, 1999 - Trucs & Astuces (Anne-Claire) : Marre des mouches à la maison ? Voici comment vous en débarrasser ! MUSIQUES: "Lady (Hear Me Tonight)", OLIVER HELDENS, 2026 "Mambo n°5", Lou Bega, 1999 "Oh ! Eh ! les amis, Mr Rico, 2026 EXTRAITS: "Complémentaire", Amir, 2024 "Mambo n°5", Perez Prado, 1949 "La Mouche", Cassius VO 1999 (DJ Falcon Metal Mix) [Official Audio], 2016 Important: Je ne touche aucun droits d'auteur sur ces chansons. Les droits reviennent intégralement aux auteurs/compositeurs/interprètes. Tous droits réservés

Vous avez déjà décliné une invitation et passé la soirée à imaginer ce que vous ratiez ? Ou accepté quelque chose dont vous n'aviez ni l'envie ni l'énergie, juste pour être sûre de ne pas passer à côté ? Ou scrollé jusqu'à tard dans la nuit, à regarder la vie des autres qui a l'air tellement plus géniale que la vôtre ?Ce mécanisme a un nom : le FOMO. Fear Of Missing Out, la peur de passer à côté. Et dans un monde où l'on voit défiler en continu la vie en apparence parfaite des autres, il peut coloniser nos journées, nos choix, notre attention.Dans cet épisode coup de cœur, je vous propose d'explorer ce que le FOMO dit vraiment de vous, et comment passer de la peur de rater quelque chose à la joie d'être pleinement là où vous êtes.Ce que vous allez découvrir :D'où vient le FOMO, et pourquoi notre cerveau y est câblé — mais complètement débordé par l'hyperconnexionPourquoi le FOMO vous fait paradoxalement passer à côté de votre propre vieComment décoder le message caché derrière cette peur, pour identifier ce que vous voulez vraimentCe qu'est le JOMO — la joie de passer à côté — et comment le cultiverComment reprendre le rôle de créatrice de votre vie, plutôt que de spectatrice de celles des autresParce que derrière chaque poussée de FOMO, il y a une invitation à mieux vous connaître, et à construire une vie que vous n'aurez aucune envie de quitter.Vous pouvez aussi :

durée : 00:03:32 - Avec philosophie - par : Laurence Devillairs - Et si le bonheur consistait simplement à ne rien faire ? Le concept de "ne rien faire" inspiré par Jean-Jacques Rousseau dans "Les Rêveries du promeneur solitaire" dépasse la simple paresse pour devenir une véritable quête métaphysique. Une réflexion sur l'art de l'existence. - réalisation : Camille Renard, Virginie Le Duault, Emily Vallat Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

Hi my G, J'espère que tu vas bien ! Aujourd'hui, dans ce tout nouvel épisode, je suis accompagnée de ma copine Jamila, et on joue à mon jeu de cartes Ce Qui Nous Lie, qui est actuellement en précommande sur mon site internet. Pour précommander Ce Qui Nous Lie : https://cequinouslie.comArtiste mentionnée : Mentissa - Enfants difficiles Clique ici pour ma playlist de printemps

durée : 00:28:53 - Les pieds sur terre - par : Sonia Kronlund - Qu'ils aient deux, quatorze ou quarante ans, depuis que la pêche les a pris, l'eau est devenue leur élément, et les poissons leurs compagnons. Ils y passent des après-midis et des soirées entières pendant lesquelles ils oublient tout le reste. Ils aimeraient toujours que ça dure plus longtemps. - réalisation : Valentin Rémy, Adèle Tocquet, Pauline Maucort, Emmanuel Geoffroy Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

La spiritualité peut-elle devenir un véritable guide dans votre vie de femme dirigeante ? Dans cet épisode intime et profond, je partage comment la spiritualité m'aide à traverser les périodes d'incertitude, à prendre des décisions alignées et à faire confiance à la vie malgré la peur.À l'heure où beaucoup de femmes leaders ressentent de l'anxiété face au monde, aux crises et aux grands changements de vie, je vous propose une réflexion sur la foi, l'intuition, le leadership du cœur et la sagesse intérieure.Dans cet épisode, vous découvrez comment :Écouter votre intuition même lorsque la peur est présenteDévelopper une spiritualité incarnée dans votre quotidien professionnel et personnelFaire confiance à la vie pour avancer avec plus de sérénitéUtiliser le yoga et la méditation pour retrouver de la clarté intérieureCultiver un leadership féminin plus aligné, sensible et authentiqueJe vous partage aussi mon propre cheminement : mon rapport aux religions, au yoga, à la méditation, au sacré, aux signes, à la foi et à cette connexion profonde qui m'aide aujourd'hui à vivre et entreprendre autrement.Cette conversation autour de la spiritualité, du développement personnel et du leadership féminin est une invitation à ralentir, écouter votre cœur et avancer avec confiance, même sans tout maîtriser.Parce qu'être une femme dirigeante aujourd'hui ne consiste pas seulement à réussir professionnellement. C'est aussi apprendre à s'épanouir, à se reconnecter à soi et à construire une vie plus alignée avec ses valeurs profondes.Et si la spiritualité devenait non pas une fuite du réel, mais un ancrage puissant pour vivre pleinement votre carrière, vos relations et votre vie ?✨ Un épisode pour toutes les femmes leaders en quête de sens, de paix intérieure et d'ambition sereine.Pour vous abonner à ma lettre hebdomadaire dédiée aux dirigeantes : cliquez iciPour en savoir plus sur NOVA✨, l'accompagnement individuel de dirigeante : cliquez ici****Rejoignez la newsletter Sensées : elle vous donne accès à un concentré de coaching et d'inspiration. Inscrivez-vous gratuitement en cliquant ici. Tout comme sur le podcast Sensées, on y parle de leadership, d'ambition, de confiance en soi, de motivation, de carrière, d'outils de développement personnel, de management, de prise de poste, de prise de parole, et. : bref, de tout ce qui concerne le quotidien des femmes ambitieuses.***Avec NOVA, j'accompagne individuellement les dirigeantes. Dans ce programme de coaching et de mentoring, confidentiel et sur-mesure, je vous aide à dépasser vos challenges et atteindre vos objectifs, dans un contexte politique et stratégique qui demande de la hauteur, du sang-froid et une vision claire. Cliquez ici pour en savoir plus.**Notre guide "10 leviers essentiels pour les décideuses" est un véritable concentré d'outils de coaching et de mentoring, les mêmes que nous utilisons dans le programme Sensées. Il est conçu pour toutes les directrices, dirigeantes et entrepreneures qui sont fatiguées de porter seules les responsabilités. Si vous avez l'impression que votre quotidien vous échappe petit à petit, ce guide est fait pour vous. Cliquez ici pour obtenir votre exemplaire offert !*Vous représentez une entreprise et souhaitez développer le leadership de vos talents féminins ? : cliquez ici.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pour en savoir plus sur comment trouver le bonheur et remplir ta vie d'épanouissement, je te donne rendez-vous sur : https://www.sylvainviens.com/Tu attends d'être prêt. D'avoir tout réglé. D'être sûr. Pendant ce temps, ta vie, elle, n'attend pas. Dans cet épisode, je dézingue avec bienveillance 9 croyances limitantes qui t'empêchent peut-être aujourd'hui de te créer la vie que tu désires. Ces règles invisibles, on ne les a pas choisies, on les a héritées. D'un parent, d'une école, d'une société qui confond prudence et immobilisme. Et pourtant, elles sabotent en silence notre bonheur, nos relations, notre épanouissement personnel.Au programme :Faut-il vraiment régler son passé avant d'avancer ?Peut-on être heureux sans supprimer ses émotions négatives ?Pourquoi attendre d'être guéri avant d'aimer est un piège ?La croyance qui pousse des millions de personnes à remettre leur vie à plus tardComment lâcher le contrôle pour enfin avancer ?Une croyance n'est pas une vérité. C'est juste une pensée qu'on a répétée tellement souvent qu'elle a fini par ressembler à une loi.Tu veux en savoir plus, n'oublie pas la 

durée : 00:28:53 - Les Pieds sur terre - par : Sonia Kronlund, Pauline Maucort - Qu'ils aient deux, quatorze ou quarante ans, depuis que la pêche les a pris, l'eau est devenue leur élément, et les poissons leurs compagnons. Ils y passent des après-midis et des soirées entières pendant lesquelles ils oublient tout le reste. Ils aimeraient toujours que ça dure plus longtemps. - réalisation : Emmanuel Geoffroy

Je connais Gaël Chatelain-Berry des réseaux et particulièrement de LInkedin mais aussi à travers son podcast. Ex DRH, écrivain, conférencier, podcaster et bientôt acteur sur des planches autour de Saint-Jacques-de-Compostelle, il est l'un des premiers en France à avoir mis le mot "bienveillance" dans la même phrase que "management", il y a dix ans, à une époque où tout le monde se moquait de lui.Dans cet épisode, je parle avec Gaël de ce que le bien-être au travail veut vraiment dire et ce n'est pas des cours de yoga ni des chouquettes à l'entrée. J'ai questionné Gaël sur les contradictions criantes des entreprises qui affichent leurs valeurs sur leur site internet tout en faisant régner une forme de violence managériale en interne, sur le rôle du burn-out comme faute professionnelle, sur pourquoi la première source de démotivation des salariés français est aussi simple et aussi absurde que l'absence d'un bonjour le matin, sur le sens au travail raconté à travers une usine de vis et boulons qui fabrique des satellites, et sur ce que l'IA change ou pas à l'équation humaine dans les entreprises.Citations marquantes"Le bien-être au travail, c'est finir sa journée dans le même état physique et psychologique que quand t'as commencé. C'est ça, la définition. Et malheureusement, on en est très loin.""La première source de démotivation des salariés français? Leur manager ne leur dit pas bonjour le matin. C'est la chose que nos parents nous ont apprise à l'âge de trois ans. Et en entreprise, on l'oublie.""Un burn-out dans ton équipe, c'est une faute professionnelle. Si t'es un tant soit peu empathique, c'est pas possible que ça t'échappe. Ça n'arrive pas du jour au lendemain.""L'illusion du bonheur au travail, oubliez-la. Le bonheur, c'est une quête. Le bien-être, c'est un état. Et cet état, ce n'est pas une option pour les entreprises. C'est une obligation.""Si vous voulez que vos salariés prennent soin de votre entreprise, prenez soin de vos salariés. Richard Branson disait ça il y a 25 ans. Ce n'est pas de la révolution. C'est du bon sens."Questions posées dans l'interview Comment tu es arrivé à cette notion de bien-être au travail ? Qu'est-ce qui t'y a amené ? Comment tu définirais le bien-être au travail ? À quel moment le bien-être au travail devient juste un discours dans les entreprises ? Est-ce que les structures elles-mêmes — à base de KPI, de mesures — ne sont pas malades, indépendamment des managers ? Comment tu concilies le management bienveillant avec des réalités économiques court terme ? Où est-ce que tu places la limite entre la bienveillance et la complaisance ? Est-ce que le sens au travail, c'est vraiment quelque chose de fondamental pour toi ? Jusqu'où le bien-être individuel est-il lié à l'individu lui-même plutôt qu'à l'entreprise ? Est-ce qu'on n'est pas en train de normaliser des environnements toxiques en disant aux gens de faire de la méditation ? Est-ce que le travail est censé être un lieu d'épanouissement — ou est-ce un luxe quand ça arrive ? Timestamps clés (optimisés YouTube) Processus de réflexion Processus de réflexion 7. Timestamps clés 00:00 — Intro : Gaël présente son parcours de dirigeant média à expert du bien-être 02:27 — Sa définition du bien-être : finir sa journée dans le même état qu'au démarrage 03:15 — Le bien-être washing : quand les valeurs s'arrêtent à la page d'accueil 05:35 — Adam Smith et Richard Branson disaient la même chose il y a des siècles 06:57 — L'IA comme réponse à la démographie, pas comme menace pour l'emploi 09:14 — Les structures elles-mêmes sont-elles malades ? "Un escalier se nettoie par le haut" 12:40 — Bienveillance ≠ gentillesse. On peut licencier avec bienveillance. 17:05 — La première source de démotivation en France : ne pas dire bonjour 19:00 — La méthode gratuite pour libérer la parole dans une équipe 22:17 — L'usine de vis et boulons qui envoie des pièces dans l'espace (et le sens au travail) 28:15 — Vous êtes responsable de votre propre sommeil 31:39 — Être une femme en entreprise : tous les codes sont masculins 34:48 — Un manager peut choisir de ne pas reproduire ce qu'il subit au-dessus 37:45 — 24 jours par an en réunion. 50% non productifs. C'est la semaine de 4 jours gratuite. 41:30 — Yoga et méditation ne règlent rien si le manager est toxique 42:21 — Un burn-out dans son équipe, c'est une faute professionnelle 45:02 — Le travail est-il censé épanouir ? "C'est un luxe quand ça arrive" 52:59 — Bonheur au travail (illusion) vs bien-être au travail (obligation) 54:20 — Chief Happiness Officer : bonne idée, mauvaise exécution 56:24 — Ce qui motive Gaël. Ce qui le déprime encore aujourd'hui.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

L'animateur vedette revient sur son parcours, de la télévision au théâtre. Il évoque l'adaptation scénique de son livre, ses choix professionnels, sa volonté de transmettre du bonheur au public et ses projets à venir, entre tournée théâtrale et lectures estivales.

Et si la plus belle des rencontres était celle avec soi même?Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Qui choisissez-vous pour marcher à vos côtés? Qui est là pour vous relever lorsque vous tombez? Le Pasteur Thony Jean Louis a un message inspirant qui vous invitera à réfléchir sur les relations qui façonnent votre vie et votre marche avec Dieu. ---/

L'émission 28 minutes du 12/06/2026 Ce vendredi, Renaud Dély décrypte l'actualité en compagnie de nos clubistes : Antoine Bueno, essayiste, Rokhaya Diallo, journaliste, autrice et réalisatrice, Julie Graziani, essayiste et le dessinateur de presse Eric Truant. Le cinéaste israélien Nadav Lapid boycotté à Marseille : une “faillite intellectuelle” ? À la suite de l'appel au boycott lancé par une dizaine de réalisateurs en raison de sa présence, Nadav Lapid a finalement renoncé à participer au Festival international du documentaire à Marseille. Le cinéaste israélien, fervent opposant au gouvernement de Benyamin Netanyahou, dénonçait dans son dernier film, “Oui”, la radicalisation de la société israélienne. Les artistes ayant appelé au boycott lui reprochent notamment d'avoir profité de financements publics israéliens. Nadav Lapid a affirmé qu'ils venaient d'un "fonds du cinéma indépendant”. Crimes sexuels sur mineurs : faut-il rouvrir le débat sur la prescription ? Sébastien Lecornu a annoncé son intention de relancer le débat sur les délais de prescription applicables aux infractions commises sur mineurs, sur fond d'émotion et d'indignation provoquées par l'affaire Lyhanna. Nous recevons Charles Berling. Le comédien et metteur en scène présente “Lost and Found”, pièce du dramaturge suédois Lars Norén, qui explore la désagrégation d'une famille bourgeoise. La pièce est à l'affiche du Théâtre de l'Atelier jusqu'au 28 juin. Alors que le président américain Donald Trump souhaite parvenir à un accord avec l'Iran, le premier ministre israélien Benyamin Nétanyahou poursuit sa stratégie de confrontation. C'est le duel de la semaine de Valérie Brochard. La ministre des Sports, Marina Ferrari, a offert aux Bleus, en vue de la Coupe du monde de football, des pierres porte-bonheur à glisser dans leurs chaussettes. C'est le Point com' de Marjorie Adelson. Enfin, ne manquez pas la une internationale sur des nuits d'émeutes racistes et xénophobes à Belfast, les photos de la semaine sélectionnées par nos invités, ainsi que le Monde des choses, où David Castello-Lopes s'intéresse à notre attachement aux poêles de cuisine.28 minutes est le magazine d'actualité d'ARTE, présenté par Élisabeth Quin du lundi au jeudi à 20h05. Renaud Dély est aux commandes de l'émission le vendredi et le samedi. Ce podcast est coproduit par KM et ARTE Radio. Enregistrement 12 juin 2026 Présentation Renaud Dély Production KM, ARTE Radio

Vous vous regardez dans le miroir et vous ne reconnaissez plus tout à fait la personne en face de vous. Ce que vous ressentez à ce moment-là n'est ni anormal ni superficiel, et ce n'est pas non plus uniquement lié à votre apparence.Dans cet épisode, je réponds à Claire, 42 ans, mère de trois enfants, qui m'a écrit pour me confier qu'elle a du mal à accepter son reflet et les photos prises d'elle lors des repas de famille.Sa question touche à quelque chose de très répandu, souvent passé sous silence : comment faire la paix avec les signes du vieillissement alors qu'on vit dans une société qui glorifie la jeunesse ?Dans cet épisode, je vous explique d'abord les trois mécanismes cognitifs qui amplifient le malaise, et qui n'ont finalement rien à voir avec votre visage objectif. C'est important de les connaître pour relativiser votre ressenti.Ensuite, je vous propose des pratiques concrètes pour adoucir votre regard sur vous-même, et surtout diminuer la charge émotionnelle que vous ressentez en croisant votre reflet dans le miroir ou en découvrant les photos de l'anniversaire de votre petit neveu.Vous pouvez aussi :

durée : 00:29:35 - La Série fiction - Mme Fichini a confié Sophie aux filles et aux femmes de Fleurville le temps d'un séjour en Italie. Sophie file des jours paisibles avec ses amies. Elle découvre le bonheur et voilà qui estompe tous ses défauts. Si seulement cela pouvait durer toute la vie… - réalisation : Emmanuelle Chevrière, Sabine Zovighian Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

Plusieurs débats au cœur de l'actualité, les Grandes gueules ont le choix, en débattre ou non : Des lycéens de banlieue pour renflouer les lycées de Paris ? Enquête sur l'audiovisuel public : Ernotte s'est parjurée ? La ministre des Sports offre des pierres porte-bonheur aux Bleus Le téléphone sert à tout… sauf à appeler !

durée : 00:29:35 - Théâtre - Mme Fichini a confié Sophie aux filles et aux femmes de Fleurville le temps d'un séjour en Italie. Sophie file des jours paisibles avec ses amies. Elle découvre le bonheur et voilà qui estompe tous ses défauts. Si seulement cela pouvait durer toute la vie… - réalisation : Emmanuelle Chevrière, Sabine Zovighian Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

Hi my G, j'espère que tu vas bien !On se retrouve pour un nouveau random thoughts, où tu m'accompagnes dans mes petites pensées, mes petites réflexions de ces dernières semaines, Hope you'l like it

La gestion des émotions est une compétence essentielle pour toutes les femmes leaders qui souhaitent avancer avec plus de sérénité, de clarté et d'équilibre. Pourtant, lorsque les émotions débordent, notre premier réflexe est souvent de réagir impulsivement… ou au contraire de tout enfouir jusqu'à l'épuisement.Dans cet épisode, vous découvrez comment accueillir vos émotions sans vous laisser submerger grâce à un outil simple et puissant de gestion des émotions, à pratiquer en seulement 5 minutes.À travers cette méditation guidée, vous apprenez à :sortir du mental pour revenir dans le corpsobserver vos émotions avec plus de douceur et de reculdévelopper votre intelligence émotionnelle au quotidienréduire la surcharge mentale et le stress émotionnelretrouver un équilibre pro/perso plus apaiséCet épisode est une invitation à ralentir, à écouter ce qui se passe en vous et à transformer votre relation à vos émotions. Un véritable outil de développement personnel et de bien-être au travail pour les femmes leaders, femmes ambitieuses et toutes celles qui souhaitent évoluer avec plus de conscience et de sérénité.Prenez simplement 5 minutes pour vous asseoir, respirer et expérimenter cette pratique de gestion des émotions que j'enseigne à mes clientes en coaching pour femmes.Pour vous abonner à ma lettre hebdomadaire dédiée aux dirigeantes : cliquez iciPour en savoir plus sur NOVA✨, l'accompagnement individuel de dirigeante : cliquez ici****Rejoignez la newsletter Sensées : elle vous donne accès à un concentré de coaching et d'inspiration. Inscrivez-vous gratuitement en cliquant ici. Tout comme sur le podcast Sensées, on y parle de leadership, d'ambition, de confiance en soi, de motivation, de carrière, d'outils de développement personnel, de management, de prise de poste, de prise de parole, et. : bref, de tout ce qui concerne le quotidien des femmes ambitieuses.***Avec NOVA, j'accompagne individuellement les dirigeantes. Dans ce programme de coaching et de mentoring, confidentiel et sur-mesure, je vous aide à dépasser vos challenges et atteindre vos objectifs, dans un contexte politique et stratégique qui demande de la hauteur, du sang-froid et une vision claire. Cliquez ici pour en savoir plus.**Notre guide "10 leviers essentiels pour les décideuses" est un véritable concentré d'outils de coaching et de mentoring, les mêmes que nous utilisons dans le programme Sensées. Il est conçu pour toutes les directrices, dirigeantes et entrepreneures qui sont fatiguées de porter seules les responsabilités. Si vous avez l'impression que votre quotidien vous échappe petit à petit, ce guide est fait pour vous. Cliquez ici pour obtenir votre exemplaire offert !*Vous représentez une entreprise et souhaitez développer le leadership de vos talents féminins ? : cliquez ici.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tous les matins, à 7H10 et 9H45, on vous donne les bonnes nouvelles du jour.

Cours vidéo de 34 minutes donné par Rav Yéochoua BEHAR.

Een geestige en spannende feelgood vol flair, vriendschap en Provençaalse zon. Uitgegeven door CPNB Zomerlezen 2026 Sprekers: Ilja Gort, Caroline d'Hollosy

durée : 00:18:03 - Théâtre - "Il fut reconnu roi d'un consentement unanime, et surtout de celui d'Astarté, qui goûtait, après tant d'adversités, la douceur de voir son amant digne aux yeux de l'univers d'être son époux." - réalisation : Céline Geoffroy, Cédric Aussir Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

Mettre fin à un projet qui fonctionne pour se réinventer, ça demande du courage. Mais ça demande surtout une méthode pour mener la période qui suit de façon fructueuse mais sans pression.Dans cet épisode, je vous explique comment j'aborde ma propre phase de réflexion, de reconnexion et de réinvention après avoir pris la décision de clore le programme de coaching que Change ma vie proposait depuis plus de cinq ans, et qui nous a permis d'accompagner plus de 4 000 personnes.C'est un épisode qui parle de la façon de traverser intelligemment un entre-deux : ces moments où on sent qu'un cycle se termine, mais on ne sait pas encore quelle forme prendra la suite.Je vous propose une structure en quatre dimensions, une sorte de recette de quatre-quarts, pour conduire une phase de réflexion sans se perdre dans la jachère ni s'étouffer dans l'hyper-structure.Ce que vous allez découvrir :✦ La connexion à soi : pourquoi repartir de soi est la condition de tout le reste, et quels outils concrets permettent d'aller en profondeur✦ La connexion aux autres et au réel : comment observer ce qui se passe à l'extérieur sans avaler par inadvertance les croyances limitantes de son entourage✦ La sérendipité : comment faire de place pour l'inattendu et laisser émerger des idées vraiment nouvelles, sans agenda ni obligation de résultat✦ La création : pourquoi proposer ses idées au monde est une façon de les affiner, et comment éviter que ça dévore tout le resteCet épisode s'adresse à vous si vous traversez vous aussi une phase de transition professionnelle ou personnelle, si vous sentez qu'un cycle se termine, ou si vous cherchez simplement à mener une réflexion de fond sans perdre pied.Vous pouvez aussi :

Hi my G, j'espère que tu vas bien !Aujourd'hui, dans ce tout nouvel épisode, on parle de comment je me sens en ce moment, et tout ce par quoi je traverse ces derniers temps mentalement. Clique ici pour ma playlist de printemps

La charge mentale des femmes leaders explose souvent au mois de juin : charge familiale, pression professionnelle, obligations sociales, préparation des vacances… et cette impression de devoir tout gérer parfaitement.Dans cet épisode de Sensées, vous découvrez comment sortir du piège du perfectionnisme et du people pleasing pour traverser cette période intense avec plus de clarté, de calme et de leadership intérieur.Jenny Chamas explore les mécanismes invisibles qui alimentent la surcharge mentale chez les femmes ambitieuses et partage des outils concrets pour reprendre le pouvoir sur votre temps, votre énergie et vos priorités.Dans cet épisode, vous découvrez comment :identifier les croyances qui nourrissent la charge mentale et l'épuisementsortir du besoin de tout gérer parfaitement au travail comme à la maisonapprendre à dire non sans culpabilité ni peur du jugementutiliser la “not-to-do list” pour alléger votre quotidienretrouver du calme grâce à des micropauses et à une meilleure écoute de vos besoinsUn épisode essentiel pour toutes les femmes leaders, femmes managers et femmes dirigeantes qui veulent conjuguer ambition féminine, leadership équilibré et bien-être au travail sans sacrifier leur santé mentale.Si vous vous sentez submergée entre carrière, famille, charge mentale et pression sociale, cet épisode vous aidera à reprendre votre souffle et à poser des choix plus alignés avec vos priorités profondes.Parce qu'être une femme leader ne devrait jamais signifier s'oublier soi-même.Pour vous abonner à ma lettre hebdomadaire : cliquez iciPour en savoir plus sur NOVA✨, l'accompagnement individuel de dirigeante : cliquez ici****Rejoignez la newsletter Sensées : elle vous donne accès à un concentré de coaching et d'inspiration. Inscrivez-vous gratuitement en cliquant ici. Tout comme sur le podcast Sensées, on y parle de leadership, d'ambition, de confiance en soi, de motivation, de carrière, d'outils de développement personnel, de management, de prise de poste, de prise de parole, et. : bref, de tout ce qui concerne le quotidien des femmes ambitieuses.***Avec NOVA, j'accompagne individuellement les dirigeantes. Dans ce programme de coaching et de mentoring, confidentiel et sur-mesure, je vous aide à dépasser vos challenges et atteindre vos objectifs, dans un contexte politique et stratégique qui demande de la hauteur, du sang-froid et une vision claire. Cliquez ici pour en savoir plus.**Notre guide "10 leviers essentiels pour les décideuses" est un véritable concentré d'outils de coaching et de mentoring, les mêmes que nous utilisons dans le programme Sensées. Il est conçu pour toutes les directrices, dirigeantes et entrepreneures qui sont fatiguées de porter seules les responsabilités. Si vous avez l'impression que votre quotidien vous échappe petit à petit, ce guide est fait pour vous. Cliquez ici pour obtenir votre exemplaire offert !*Vous représentez une entreprise et souhaitez développer le leadership de vos talents féminins ? : cliquez ici.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Hi my G, j'espère que tu vas bien !On se retrouve pour un tout nouveau format, tu m'accompagnes dans mes petites pensées, mes petites réflexions de ces dernières semaines, Hope you'l like it

Et si la volonté était la mauvaise porte d'entrée ? Deux études de 2025 changent tout à notre façon de comprendre le bonheur.Nous avons tous intégré la même croyance : d'abord la discipline, ensuite le bonheur. Travailler dur, tenir ses résolutions, résister aux tentations — et alors seulement, mériter d'aller bien.Deux études scientifiques publiées en 2025 viennent renverser cette logique. Et, franchement, quand je les ai lues, j'ai pensé : la science rejoint enfin ce que j'observe depuis quinze ans en consultation.

Dans ce nouvel épisode de Ces questions que tout le monde se pose, je lis la lettre de Camille. Camille a 34 ans, et depuis un moment, elle angoisse de plus en plus à l'idée de voir ses parents. Ces derniers temps, ils sont très tendus à cause de leurs problèmes de santé, et surtout, ils se mettent désormais à mal lui parler et parfois jusqu'à lui crier dessus, comme si elle était toujours une enfant. Souvent, Camille reste muette et quand elle essaie d'en discuter avec eux, ils ne veulent rien entendre. Alors à travers l'histoire de Camille, et toujours dans l'espoir d'aider aussi toutes celles et ceux qui écouteront cet épisode, j'essaie aujourd'hui de répondre aux questions que tout le monde se pose… sur comment réagir face aux paroles violentes.N'hésitez pas à vous abonner à ce podcast, me suivre sur les réseaux sociaux sous le nom de Maud Ankaoua, ou consulter mon site internet https://www.maud-ankaoua.com. N'oubliez pas que si vous avez vous-même des questions, ou s'il y a des sujets que vous aimeriez que j'aborde dans un futur épisode, vous pouvez m'écrire ou m'envoyer une note vocale à l'adresse podcast.eyrolles@gmail.com. Vous retrouverez toutes ces informations dans le texte de description de l'épisode.Je serais également ravie de vous retrouver en librairie avec mes romans :Kilomètre ZéroRespire ! Le Plan est toujours parfaitPlus jamais sans moiTu m'avais promisAutrice & Animatrice : Maud Ankaoua Production : Éditions EyrollesRéalisation : Margaux Rol & Céline Malvo de l'Atelier ENLMontage & Mixage : Marthe CunyMusique : Martijn De BoerHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

POUR COMMANDER MON LIVRE :https://www.editions-larousse.fr/livre/la-philosophie-cest-pour-vous-aussi-9782036070325/POUR COMMANDER MA BANDE DESSINÉE PHILORAMA : https://www.editions-larousse.fr/livre/philorama-9782036082434/Disponible aussi dans toutes les bonnes librairies !

Prendre un congé sabbatique fait rêver beaucoup de femmes leaders… jusqu'au moment où surgissent les peurs : manquer d'argent, perdre sa place, ralentir sa carrière ou ne plus savoir revenir. Pourtant, créer un espace pour souffler peut aussi devenir un véritable acte de leadership équilibré.Dans cet épisode, vous découvrez comment envisager un congé sabbatique sans culpabilité ni idéalisation, et surtout comment construire la confiance nécessaire pour sortir du rythme imposé sans mettre en danger votre ambition professionnelle.Dans cet épisode, vous découvrez comment :Identifier les peurs réelles derrière l'envie de faire une pauseRepenser votre rapport à la réussite professionnelle et au rythme de vieCréer plus d'espace mental sans attendre l'épuisementPréparer un congé sabbatique de manière concrète et lucideRetrouver un équilibre pro perso plus aligné avec vos besoinsJe réponds sans filtre à vos questions sur l'argent, la famille, la reprise du travail, la peur de perdre ce qu'on a construit, et la difficulté à s'autoriser une pause quand on est une femme ambitieuse. Nous parlons aussi de surcharge mentale, de leadership féminin, de confiance en soi et de cette pression silencieuse qui pousse tant de femmes leaders à rester dans un rythme qui ne leur convient plus.Cet épisode s'adresse à toutes celles qui ressentent le besoin de ralentir, de reprendre de l'espace, ou simplement de réfléchir autrement à leur carrière femme et à leur équilibre de vie. Parce qu'un congé sabbatique n'est pas forcément une fuite : cela peut aussi devenir une manière plus consciente de réussir sa carrière et sa vie.Pour vous abonner à ma lettre hebdomadaire dédiée aux dirigeantes : cliquez iciPour en savoir plus sur NOVA✨, l'accompagnement individuel de dirigeante : cliquez ici****Rejoignez la newsletter Sensées : elle vous donne accès à un concentré de coaching et d'inspiration. Inscrivez-vous gratuitement en cliquant ici. Tout comme sur le podcast Sensées, on y parle de leadership, d'ambition, de confiance en soi, de motivation, de carrière, d'outils de développement personnel, de management, de prise de poste, de prise de parole, et. : bref, de tout ce qui concerne le quotidien des femmes ambitieuses.***Avec NOVA, j'accompagne individuellement les dirigeantes. Dans ce programme de coaching et de mentoring, confidentiel et sur-mesure, je vous aide à dépasser vos challenges et atteindre vos objectifs, dans un contexte politique et stratégique qui demande de la hauteur, du sang-froid et une vision claire. Cliquez ici pour en savoir plus.**Notre guide "10 leviers essentiels pour les décideuses" est un véritable concentré d'outils de coaching et de mentoring, les mêmes que nous utilisons dans le programme Sensées. Il est conçu pour toutes les directrices, dirigeantes et entrepreneures qui sont fatiguées de porter seules les responsabilités. Si vous avez l'impression que votre quotidien vous échappe petit à petit, ce guide est fait pour vous. Cliquez ici pour obtenir votre exemplaire offert !*Vous représentez une entreprise et souhaitez développer le leadership de vos talents féminins ? : cliquez ici.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Julie Dachez est la 241ème invitée du podcast C'est quoi le bonheur pour vous?.

Pascal Praud revient pendant deux heures, sans concession, sur tous les sujets qui font l'actualité. Vous voulez réagir ? Appelez le 01.80.20.39.21 (numéro non surtaxé) ou rendez-vous sur les réseaux sociaux d'Europe 1 pour livrer votre opinion et débattre sur les grandes thématiques développées dans l'émission du jour.Vous voulez réagir ? Appelez-le 01.80.20.39.21 (numéro non surtaxé) ou rendez-vous sur les réseaux sociaux d'Europe 1 pour livrer votre opinion et débattre sur grandes thématiques développées dans l'émission du jour.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La médecine chinoise a beaucoup à nous apprendre, et pas seulement sur la questions des maladies. Elle développe aussi une pensée très fine du bonheur, ce que montre Nadia Volf dans son dernier livre. Nous en parlons dans ce Dialogue, vous allez voir, c'est passionnant !Le livre de Nadia : https://www.editions-tredaniel.com/votre-carte-energetique-du-bonheur-p-13076.htmlMon site : https://www.fabricemidal.comReso, mon école de méditation : https://www.reso.coRéalisation, image et son : Alexandre AgostiniMontage : Constance Haond

La liberté est souvent au cœur de votre ambition… mais pourquoi tant de dirigeantes ne se sentent-elles pas vraiment libres malgré leur réussite ?Dans cet épisode, vous découvrez comment cette quête de liberté peut se transformer en paradoxe, et pourquoi la culpabilité et le jugement intérieur freinent profondément votre épanouissement professionnel.Vous allez apprendre à :Comprendre pourquoi la culpabilité limite votre liberté au travailIdentifier les mécanismes de jugement intérieur qui vous enfermentRepenser votre posture de dirigeante pour retrouver de la latitudeVous libérer de la charge mentale et des injonctions invisiblesVous autoriser une liberté plus alignée avec vos besoins réelsÀ travers des exemples concrets issus du coaching pour femmes, cet épisode met en lumière ce paradoxe vécu par de nombreuses femmes leaders : réussir professionnellement tout en se sentant enfermées dans leur propre système.Vous découvrirez comment sortir de cette fausse liberté, alléger votre charge mentale, transformer votre rapport à la culpabilité et retrouver une liberté plus profonde, à la fois personnelle et professionnelle.Que vous soyez dirigeante, femme leader ou en pleine évolution de carrière, cet épisode vous donne des clés puissantes pour vous affranchir du regard intérieur, reprendre votre pouvoir de décision et construire une réussite qui vous ressemble vraiment.Pour vous abonner à ma lettre hebdomadaire dédiée aux dirigeantes : cliquez iciPour en savoir plus sur NOVA✨, l'accompagnement individuel de dirigeante : cliquez ici****Rejoignez la newsletter Sensées : elle vous donne accès à un concentré de coaching et d'inspiration. Inscrivez-vous gratuitement en cliquant ici. Tout comme sur le podcast Sensées, on y parle de leadership, d'ambition, de confiance en soi, de motivation, de carrière, d'outils de développement personnel, de management, de prise de poste, de prise de parole, et. : bref, de tout ce qui concerne le quotidien des femmes ambitieuses.***Avec NOVA, j'accompagne individuellement les dirigeantes. Dans ce programme de coaching et de mentoring, confidentiel et sur-mesure, je vous aide à dépasser vos challenges et atteindre vos objectifs, dans un contexte politique et stratégique qui demande de la hauteur, du sang-froid et une vision claire. Cliquez ici pour en savoir plus.**Notre guide "10 leviers essentiels pour les décideuses" est un véritable concentré d'outils de coaching et de mentoring, les mêmes que nous utilisons dans le programme Sensées. Il est conçu pour toutes les directrices, dirigeantes et entrepreneures qui sont fatiguées de porter seules les responsabilités. Si vous avez l'impression que votre quotidien vous échappe petit à petit, ce guide est fait pour vous. Cliquez ici pour obtenir votre exemplaire offert !*Vous représentez une entreprise et souhaitez développer le leadership de vos talents féminins ? : cliquez ici.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

durée : 00:47:40 - Grand bien vous fasse ! - Romancière à succès, Aurélie Valognes, parfois qualifiée d'as du roman feelgood, est l'invitée de Grand Bien Vous Fasse. Après "Mémé dans les orties", ou encore "L'envol", elle publie cette année "La Fugue". - réalisation : Claire Destacamp, Alexia Rivière, Nathalie Romero, Stéphanie Valois - invités : Aurélie Valognes Écrivain, Christilla Pellé-Douël Journaliste chez Psychologies Magazine Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

This week we dive into our second installment of our Agnès Varda festival with 1965's Le Bonheur. An idyllic story of cute family turning upside down when another woman enters the picture. This movie is not what you think it is. Fantastic movie and conversation. Enjoy!

Dans cet épisode de Legend Ladies, je reçois Christelle Arrighi.Christelle grandit entourée de ses deux frères et de deux parents entrepreneures qui lui inculquent un sens aigu de l'exigence.Mais à 14 ans, la séparation de ses parents laisse une empreinte durable et nourrit en elle un désir immense : celui de construire un jour sa propre famille, comme un noyau de sécurité, d'amour et de stabilité.Et puis, il y a la rencontre avec Martin, en 2007, durant leurs études.Un amour évident et une histoire qui se construit, portée par les projets, les rêves et la joie d'avancer ensemble.Christelle et Martin se marient en 2013 et donnent naissance à leur fille, Jeanne, en décembre 2014. Mais trois semaines plus tard, leur vie bascule.Martin a 30 ans lorsqu'on lui diagnostique un gliome au cerveau.Commence alors un combat de 11 années fait d'opérations, de traitements, de rémissions, de récidives, d'espoir et d'effondrements.Une opération éveillée du cerveau de dix heures.Des mois de rééducation pour réapprendre à parler et à marcher.Des protocoles expérimentaux. Une vigilance permanente.Dans cet épisode, Christelle raconte ce que signifie aimer quand tout devient fragile.Comment on continue à vivre, à rire, à élever trois enfants, à travailler, à tenir une famille debout lorsque la maladie s'invite au cœur du quotidien.Elle raconte aussi l'impensable :comment on accompagne les dernières fois: le dernier été, le dernier noelcomment on parle de la mort à ses enfants,comment on transforme la peur en douceur pour rendre la fin de vie plus supportable à celui qu'on aime.Le 31 janvier 2026, Martin s'est éteint à l'âge de 41 ans.Mais jusqu'au bout, il aura voulu transmettre quelque chose.Prolonger le combat autrement.Martin a fait don de son cerveau à la science afin d'aider les chercheurs à mieux comprendre ces tumeurs encore trop peu connues et trop peu financées.Aujourd'hui, Christelle poursuit ce combat à travers “Mai en gris”, une campagne de sensibilisation pour sortir les tumeurs cérébrales du silence et soutenir la recherche.Christelle choisit la vie et surtout le bonheur à reconstruire, autrement, avec ses enfants, Jeanne, Côme et Arthur pour honorer cette promesse faite à Martin.Comme l'écrit Jean Cocteau: "le vrai tombeau des morts c'est le coeur des vivants"Belle écoute

La visualisation est un levier puissant pour transformer votre posture de dirigeante et accéder à une version plus alignée, plus audacieuse de vous-même.Dans cet épisode, vous découvrez comment utiliser la visualisation pour vous appuyer sur votre future soi et faire évoluer concrètement votre manière de penser, de ressentir et de décider.Vous allez apprendre à :Utiliser la visualisation mentale pour dépasser vos blocages actuelsPrendre des décisions alignées avec votre vision stratégiqueIncarner une posture de leader plus affirmée et plus sereineTransformer votre mindset pour accélérer votre évolution de carrièreFaire de votre future soi un outil de coaching au quotidienÀ travers des exemples concrets issus du coaching pour femmes, cet épisode vous montre comment la visualisation devient un véritable outil de développement personnel et de transformation professionnelle.Que vous soyez dirigeante, femme leader ou en pleine évolution de carrière, vous repartirez avec des clés concrètes pour renforcer votre confiance en vous, clarifier votre vision et incarner pleinement votre prochaine étape.Pour vous abonner à ma lettre hebdomadaire dédiée aux dirigeantes : cliquez iciPour en savoir plus sur NOVA✨, l'accompagnement individuel de dirigeante : cliquez ici****Rejoignez la newsletter Sensées : elle vous donne accès à un concentré de coaching et d'inspiration. Inscrivez-vous gratuitement en cliquant ici. Tout comme sur le podcast Sensées, on y parle de leadership, d'ambition, de confiance en soi, de motivation, de carrière, d'outils de développement personnel, de management, de prise de poste, de prise de parole, et. : bref, de tout ce qui concerne le quotidien des femmes ambitieuses.***Avec NOVA, j'accompagne individuellement les dirigeantes. Dans ce programme de coaching et de mentoring, confidentiel et sur-mesure, je vous aide à dépasser vos challenges et atteindre vos objectifs, dans un contexte politique et stratégique qui demande de la hauteur, du sang-froid et une vision claire. Cliquez ici pour en savoir plus.**Notre guide "10 leviers essentiels pour les décideuses" est un véritable concentré d'outils de coaching et de mentoring, les mêmes que nous utilisons dans le programme Sensées. Il est conçu pour toutes les directrices, dirigeantes et entrepreneures qui sont fatiguées de porter seules les responsabilités. Si vous avez l'impression que votre quotidien vous échappe petit à petit, ce guide est fait pour vous. Cliquez ici pour obtenir votre exemplaire offert !*Vous représentez une entreprise et souhaitez développer le leadership de vos talents féminins ? : cliquez ici.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Julien : Oh là là, je suis vraiment sur mon petit nuage depuis que le PSG s'est qualifié mercredi soir pour la finale du Championnat d'Europe. J'ai du mal à en descendre !Louise : C'est une super nouvelle, mais il va vraiment falloir que tu laves ton maillot. Tu le portes non-stop depuis trois jours et ça commence à sentir un peu...Julien : C'est hors de question ! C'est lui qui nous a fait gagner et je ne prendrai absolument aucun risque.Louise : Ouh là, je ne savais pas que tu étais devenu si superstitieux ! Mais bon, ça me fait plaisir de te voir heureux comme ça. J'espère que ton équipe va gagner ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Guila Clara Kessous reçoit Tal Ben-Shahar, l'un des professeurs les plus populaires à Harvard University. Dans un monde traversé par les crises, est-il encore légitime de parler de bonheur ? Comment l'aborder sans naïveté ni déni du réel ? Tal Ben-Shahar propose une approche scientifique et profondément humaine pour comprendre ce qui nous rend heureux. À travers son modèle SPIRE, il explore les dimensions physique, émotionnelle, intellectuelle, relationnelle et spirituelle. Et si cultiver le bonheur devenait un acte responsable ? Son livre, Mon cours de bonheur, est publié chez Robert Laffont. [SÉLECTION WEEK-END – MÉTAMORPHOSE] L'épisode #452 a été diffusé pour la première fois le 4 janvier 2024.Quelques citations du podcast avec Tal Ben-Shahar :"Lorsque j'augmente mon niveau de bonheur, je contribue à un monde plus heureux.""Faire preuve de générosité et de gentillesse est une activité où tout le monde est gagnant.""L'essentiel est de commencer par l'action. Après l'action peut venir la motivation, le sentiment de bien-être ou même le bonheur."Recevez chaque semaine l'inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreDécouvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Suivez nos RS : Insta, Facebook et TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcasts / Spotify / Deezer / Castbox / YouTubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphoseThèmes abordés lors du podcast avec Tal Ben-Shahar :00:00Introduction01:34L'invité, Tal Ben-Shahar03:10La quête impérative du bonheur06:36Les 5 éléments du bien-être 12:18La méthode SPIRE 27:11Faire face à l'altérité 32:55La science du bonheurAvant-propos et précautions à l'écoute du podcast Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Vous avez l'impression de passer après tout le monde… et de ne plus savoir quels sont vos vrais besoins ?Arrêter de s'oublier, ça commence par une chose simple : comprendre ce qui compte vraiment pour vous.Dans cet épisode, je vous propose un test pour identifier vos besoins réels. Pas ceux que vous pensez “devoir” avoir, mais ceux qui influencent directement votre bien-être, vos émotions et vos relations.Parce que quand vous êtes déconnecté·e de vos besoins, quelque chose se dérègle : vous compensez, vous vous épuisez, ou vous avez le sentiment de ne plus être vraiment à votre place dans votre propre vie.À travers 10 questions simples (mais profondes), vous allez pouvoir faire un état des lieux clair et nuancé de votre situation actuelle, et surtout comprendre par où commencer pour arrêter de vous oublier.Ce que vous allez apprendre : • Pourquoi il est si difficile d'identifier ses besoins (et en quoi ce n'est pas un problème individuel) • Comment reconnaître les signes que vos besoins ne sont pas satisfaits • Les 10 dimensions essentielles à explorer pour retrouver de l'équilibre • Comment utiliser vos réponses comme une boussole pour transformer votre quotidienCet épisode va vous aider à remettre de la clarté là où tout semble flou, et à faire de la place pour vous, concrètement.NB : Il manque la question 8 dans l'épisode, voici le complément en vidéo : https://youtu.be/mCL_729kHfgVous pouvez aussi :

Vous avez envie d'avancer, mais vos peurs vous retiennent ?Dans cet épisode, nous parlons de comment dépasser ses peurs — en partant d'un constat simple : on ne peut pas avancer sereinement si on ne comprend pas vraiment ce qui nous fait peur.Pendant longtemps, j'ai cru que je n'étais pas très sujette à la peur. Et pourtant, en regardant de plus près mes choix de vie — mes décisions professionnelles, mes prises de risque — j'ai réalisé à quel point elles avaient discrètement orienté ma trajectoire.Dans cet épisode, je partage avec vous cette prise de conscience, et les exemples très concrets qui m'ont permis de comprendre comment fonctionnaient mes peurs — notamment dans mon parcours entrepreneurial, avec la peur d'échouer… puis la peur de tout perdre.À partir de ces expériences, je vous montre pourquoi les stratégies les plus courantes face à la peur ne fonctionnent pas, et comment adopter une approche beaucoup plus puissante.Ce que vous allez découvrir :Comment certaines peurs invisibles influencent vos décisions sans que vous vous en rendiez compteLes 3 erreurs face à la peur qui vous maintiennent bloqué·eDes exemples concrets (professionnels et personnels) pour reconnaître ces mécanismes chez vousUne méthode pour transformer la peur en levier de clarté et d'actionCet épisode va vous permettre de vous reconnaître dans ces situations, de mettre des mots sur ce que vous vivez, et d'avancer avec plus de lucidité — même quand la peur est là.Vous pouvez aussi :

Vous avez l'impression de toujours courir après “plus” sans jamais vraiment profiter de ce que vous avez déjà ?Et si le problème n'était pas votre ambition… mais votre incapacité à apprécier ?Dans cet épisode, on parle d'un levier souvent négligé du développement personnel : l'appréciation.Pas la gratitude telle qu'on l'entend habituellement, mais cette capacité très concrète à reconnaître, et ressentir, la valeur de ce qui est déjà là dans votre vie.Parce que sans cette étape, vous risquez de passer à côté de ce que vous cherchez depuis le début.Vous découvrirez :Pourquoi votre cerveau vous pousse naturellement à ignorer ce qui va bienEn quoi apprécier ce que vous avez change radicalement votre rapport à vos objectifsComment utiliser la pratique du “J'adore ma vie” pour créer plus de satisfaction… dès aujourd'huiCe que cet épisode propose, c'est un changement de posture subtil mais puissant : passer d'une énergie de manque (“ce n'est pas assez”) à une énergie d'élan (“j'aime déjà ma vie, et j'ai envie d'explorer encore”).C'est ce basculement qui rend votre vie à la fois plus pleine… et plus expansive.Vous pouvez aussi :