Podcasts about Bienvenue

Vous dormez sept ou huit heures par nuit, et pourtant vous vous réveillez toujours fatigué ? Nous avons appris à regarder la durée de nos nuits, mais qu'est-ce qui fait réellement qu'un sommeil est réparateur ? Sommeil profond, sommeil paradoxal, lumière, stress, alimentation, caféine : comment améliorer la qualité de nos nuits pour retrouver de l'énergie et préserver notre santé ? Combien d'heures faut-il vraiment dormir ? Quelles habitudes adopter dès le matin ? Et quels compléments peuvent réellement nous aider ? Dans cet épisode, Benjamin Dariouch, responsable valorisation scientifique chez Nutri&Co, nous aide à comprendre comment fonctionne notre sommeil et comment construire, tout au long de la journée, les conditions d'une nuit vraiment réparatrice. Son livre, L'anti-inflammatoire décodé, est publié aux Éditions Eyrolles.Bienvenue dans cette nouvelle série de ROUTINES & RITUELS : Les nouvelles clés de la longévité, réalisée en partenariat avec Nutri&Co. Pendant 4 semaines, chaque vendredi, nous vous proposons d'explorer ce que la science nous apprend sur le vieillissement biologique et les leviers qui permettent de préserver notre santé plus longtemps. En compagnie d'Edouard Fornas, CEO de Nutri & co, et de Benjamin Dariouch, responsable valorisation scientifique chez Nutri&Co et auteur du livre L'anti-inflammatoire décodé chez Eyrolles. nous parlerons d'activité physique, de nutrition, de récupération et du capital jeunesse : autant de mécanismes qui influencent la façon dont notre corps vieillit. Une série pour mieux comprendre son corps, dépasser les idées reçues sur l'âge et découvrir comment des gestes simples, répétés et éclairés peuvent contribuer à une longévité en bonne santé.Une citation avec Benjamin Dariouch :"Tout ce qu'on fait dans la journée va construire aussi notre sommeil."À réécouter : Longévité active : pourquoi tout commence par le muscleManque d'énergie : votre assiette vous nourrit-elle vraiment ?Recevez chaque semaine l'inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreDécouvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Suivez nos RS : Insta, Facebook et TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcasts / Spotify / Deezer / Castbox / YouTubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphoseThèmes abordés lors du podcast avec Benjamin Dariouch :00:00Introduction01:30L'invité, Benjamin Dariouch02:47Bien dormir pour vivre plus longtemps07:47 Dormir 8 heures et se réveiller épuisé : pourquoi ?13:54Alcool, repas tardifs, café : les saboteurs du sommeil17:42Système glymphatique et nettoyage du cerveau20:35Lumière, stress, inflammation : votre journée prépare votre nuit26:51Mélatonine, magnésium, glycine : quels compléments choisir ?32:51La journée idéale pour un sommeil réparateurAvant-propos et précautions à l'écoute du podcast Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Bienvenue à cet épisode de la 5e Saison du Podcast de Sorcellerie.netAnimatrices : Zelda & DeathBreezeSujet Principal : Personnalités de l'Occulte (Partie 4)Venez discuter avec nous sur le site!Site : www.Sorcellerie.netVenez nous encourager & obtenir quelques exclusivités : https://www.patreon.com/sorcellerieNetAutres plates-formesTwitch : https://www.twitch.tv/sorcellerienetFacebook : https://www.facebook.com/Sorcellerienet​​Discord : https://discord.gg/JVCnTRx↓↓ Vous aimez la composition originale de nos introductions?? ↓↓Greg Hotbread https://www.youtube.com/user/gregoirepainchaud

Bienvenue sur le podcast Profit, Liberté, No Stress. Les 3 mots qui représentent le mieux mon « idéal business » et les stratégies que je mets en place pour vous permettre de l'atteindre. Se créer une activité qui rapporte vraiment, qui nous rend libre et avec laquelle nous sommes en paix : peu de stress, peu de contraintes.Envie de vivre de votre expertise ? Cliquez iciPour commander mon livre : Digital SelfmadeHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue sur mon podcast manifeste, où je partage avec toi mes petites connaissances sur la loi de l'attraction.Rejoins notre communauté de Créatrices Conscientes sur Patreon :⁠https://www.patreon.com/c/haddamanifeste/membership⁠(PS: ne t'inscris pas avec un iphone parce que Apple Store te prend des frais en plus

Bienvenue dans l'édition numéro 1 de Derrière l'histoire.Dans ces épisodes, nous partons de situations réelles et anonymes pour aller voir ce qui se joue derrière ce qu'on vit : nos réactions, nos émotions, nos mécanismes de protection, nos insécurités et nos façons d'entrer en relation.L'objectif : mettre des mots sur ce qui se passe à l'intérieur de nous, mieux comprendre nos dynamiques relationnelles et ouvrir de nouvelles possibilités dans nos relations.

Bienvenue à toutes et tous dans ce 19e épisode de Crossplay ! Crossplay est une émission mensuelle dans laquelle plusieurs membres éminents de l'équipe de PSI se réunissent autour d'une table virtuelle pour ne parler QUE de JEU VIDÉO ! Si nous ne résisterons pas toujours au pouvoir enchanteur des digressions, nous resterons sérieux dans l'exercice qui sera le notre. À savoir, celui du débat et de l'analyse de jeux aussi variés que l'industrie vidéoludique peut l'être. Aujourd'hui, nous vous parlons des titres suivants : 04:00 - World After par Jérémy30:05 - Zenless Zone Zero par Malik59:30 - Sonic Colors par FlorianTous nos liens sont dans notre LinkTree : https://linktr.ee/psi_frLIEN AFFILIÉ MICROMANIA - Faites vos achats, bénéficiez de promos et soutenez PSI depuis ce lien : https://xht.micromania.fr/?P3CB058A0BD27B49

LE MOJITO FC, tous les lundis de 20h à 22H sur RBS 91.9 FM Comment lié la montée de l'AFD en Saxe-Anhalt et la chute du championnat d'Allemagne de l'est ? Que penses Cortes de la trêve de 3 semaines qui nous attend ? Pourquoi Fred a-t-il enlevé Snapchat ? Bienvenue au club !

Le prêtre et le couple de créateurs de contenus pour adultes peuvent-ils vraiment se comprendre ? Donnez-nous votre avis en commentaire !Bienvenue dans le format de rencontres du Crayon, où deux mondes qui se connaissent mal, et qui n'auraient sans doute jamais eu l'occasion de se parler, prennent le temps de dialoguer. Ici, on laisse de côté les clichés pour apprendre à se découvrir.Aujourd'hui, nous réunissons :▶ Père Gaspard Craplet : Prêtre depuis 20 ans, accompagnateur en moyenne montagne auprès des jeunes et auteur de "Libres ! Pour aimer en vérité"▶ Maryline et Valentin : Mariés et ensemble depuis l'âge de 14 ans, parents d'un petit garçon, ils sont devenus créateurs de contenus pour adultes.Au fil de leur rencontre, ils abordent :

Bienvenue dans notre rendez-vous hebdomadaire : le Club de C'est pas du vent. Des journalistes spécialistes de l'environnement, de RFI et d'ailleurs, reviennent sur les sujets environnementaux qui les ont marqués et partagent les coulisses de leur travail. L'occasion aussi de commenter les reportages produits par les vidéastes du réseau ePOP et les actions des Clubs RFI. Avec - Gabrielle Maréchaux journaliste pour The Conversation pour son sujet : Sans eau, les forêts arrêtent de capter du CO2 - Yang Mei de la rédaction en langue chinoise de RFI : Contrairement à ce qu'on aurait pu croire, les frelons asiatiques sont plutôt considérés comme bénéfiques dans leur écosystème d'origine et cohabitent avec les abeilles locales - Simon Rozé du service environnement de RFI nous parlera du rapport de quota climat sur la désinformation - Stefanie Schüler du service environnement de RFI : le rapport annuel de Gobal Witness sort ce mercredi. Le nombre d'assassinats des défenseurs de l'environnement est à la baisse. Mais ça ne veut pas dire pour autant qu'ils et elles sont moins en danger… - Chronique entrepreneur avec Aminata Cissé, consultante en développement durable (Mali) pour son projet Bôroni marque de sacs réutilisables et écoresponsables, démarche en faveur d'alternatives durables aux emballages plastiques à usage unique. - Chronique ePOP (RFI Planète Radio/IRD) de Caroline Filliette avec Patrick Ramangason de Madagascar pour son film « Tout est nickel à Ambakarivo ». Musiques diffusées dans l'émission :  ► Rita Mitsouko - Y'a d'la haine ► Dystinct - KATKOUTA. 

Bienvenue dans notre rendez-vous hebdomadaire : le Club de C'est pas du vent. Des journalistes spécialistes de l'environnement, de RFI et d'ailleurs, reviennent sur les sujets environnementaux qui les ont marqués et partagent les coulisses de leur travail. L'occasion aussi de commenter les reportages produits par les vidéastes du réseau ePOP et les actions des Clubs RFI. Avec - Gabrielle Maréchaux journaliste pour The Conversation pour son sujet : Sans eau, les forêts arrêtent de capter du CO2 - Yang Mei de la rédaction en langue chinoise de RFI : Contrairement à ce qu'on aurait pu croire, les frelons asiatiques sont plutôt considérés comme bénéfiques dans leur écosystème d'origine et cohabitent avec les abeilles locales - Simon Rozé du service environnement de RFI nous parlera du rapport de quota climat sur la désinformation - Stefanie Schüler du service environnement de RFI : le rapport annuel de Gobal Witness sort ce mercredi. Le nombre d'assassinats des défenseurs de l'environnement est à la baisse. Mais ça ne veut pas dire pour autant qu'ils et elles sont moins en danger… - Chronique entrepreneur avec Aminata Cissé, consultante en développement durable (Mali) pour son projet Bôroni marque de sacs réutilisables et écoresponsables, démarche en faveur d'alternatives durables aux emballages plastiques à usage unique. - Chronique ePOP (RFI Planète Radio/IRD) de Caroline Filliette avec Patrick Ramangason de Madagascar pour son film « Tout est nickel à Ambakarivo ». Musiques diffusées dans l'émission :  ► Rita Mitsouko - Y'a d'la haine ► Dystinct - KATKOUTA. 

Bienvenue sur le podcast Profit, Liberté, No Stress. Les 3 mots qui représentent le mieux mon « idéal business » et les stratégies que je mets en place pour vous permettre de l'atteindre. Se créer une activité qui rapporte vraiment, qui nous rend libre et avec laquelle nous sommes en paix : peu de stress, peu de contraintes.Envie de vivre de votre expertise ? Cliquez iciPour commander mon livre : Digital SelfmadeHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue dans ce podcast, réalisé par Arnaud Wassmer, qui se propose de donner à entendre ce qu'était ce site hospitalier dans la métropole rennaise qui s'apprête à déménager. Lieu marquant dans le quartier du Blosne, ce repère dans la vie et dans la ville est riche en histoires que nous rappellent celles et ceux qui y ont travaillé, qui y sont venus ou qui résidaient dans les environs.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Comment vivait l'Hôpital Sud ? Bienvenue dans ce deuxième épisode des podcasts, réalisés par Arnaud Wassmer, sur la mémoire de ce site hospitalier dans la métropole rennaise. Celles et ceux qui y ont travaillé, y sont venus, ou résidaient dans son voisinage le racontent.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Quelle relation entre l'Hôpital Sud et le quartier du Blosne à Rennes ? Bienvenue dans ce troisième épisode des podcasts, réalisés par Arnaud Wassmer, sur la mémoire de ce site hospitalier dans la métropole rennaise. Celles et ceux qui y ont travaillé, qui y sont venus, ou qui résidaient dans son voisinage, le racontent.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La quatorzième manche du championnat du monde de Formule 1 n'a pas été passionnante. Kimi Antonelli a de nouveau conforté sa place de leader après une course où Lando Norris méritait la victoire. Le timing de la voiture de sécurité virtuelle a couté cher au pilote McLaren, pourtant le meilleur pilote du week-end avec la pole. Russell profite du premier abandon de la saison de Lewis Hamilton pour conforter sa deuxième place.Le Madring a montré qu'il était un circuit ennuyeux pour tout le monde (pilotes, spectateurs) et les perspectives d'amélioration sont très minces. Le coup de gueule de Jean-Luc Roy qui n'a pas aimé les choix de pneus de Pirelli qui ont augmenté l'ennui du grand prix. Les deux pilotes français (Ocon et Gasly) pas payés de leurs bonnes courses. Un pilote américain titré en Formule 3. Bienvenue dans votre débrief du Grand Prix de Madrid !Avec Arnaud Valadon, Jean-Luc Roy et Nicolas Aupée.

Bienvenue à portée de vue. For the second week of Subtember we go french with Le Chant du Loup, or in the English tongue "The Wolf's Call" from 2019, our most modern sub movie to date.

Bienvenue dans ce nouveau volet spécialisée en gravel bike.Je rencontre Jonathan Allen qui nous présente la marque de vélos d'aventure LCKD N LDED ainsi que STEINN et ses vêtements pour cyclistes. Basé à Ste-Adèle dans les Laurentides, Jonathan se donne pour mission d'offrir des produits de très haute qualité aux prix les plus abordables possibles. Découvrons ensemble ces marques québécoises, à mon avis, trop peu connues. Bonne écoute!lckdnlded.comsteinn.cc

Bienvenue sur le podcast Profit, Liberté, No Stress. Les 3 mots qui représentent le mieux mon « idéal business » et les stratégies que je mets en place pour vous permettre de l'atteindre. Se créer une activité qui rapporte vraiment, qui nous rend libre et avec laquelle nous sommes en paix : peu de stress, peu de contraintes.Envie de vivre de votre expertise ? Cliquez iciPour commander mon livre : Digital SelfmadeHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Vous mangez équilibré, vous dormez suffisamment, et pourtant vous êtes toujours fatigué ? Nous avons appris à regarder calories, protéines, glucides, lipides, mais qu'est-ce que nos cellules reçoivent réellement ? Deux assiettes peuvent, en effet, sembler équivalentes et pourtant nourrir notre organisme très différemment. Densité nutritionnelle, protéines, fibres, bonnes graisses, inflammation, microbiote : comment mieux nourrir nos cellules pour retrouver de l'énergie et préserver notre santé ? Quels aliments privilégier ? Et quels sont les fondamentaux validés par la science ? Dans cet épisode, Benjamin Dariouch, responsable valorisation scientifique chez Nutri&Co, nous aide à comprendre comment nourrir notre organisme en profondeur pour sortir de la fatigue et mieux vieillir. Son livre, L'anti-inflammatoire décodé, est publié aux Éditions Eyrolles.Bienvenue dans cette nouvelle série de ROUTINES & RITUELS : Les nouvelles clés de la longévité, réalisée en partenariat avec Nutri&Co. Pendant 4 semaines, chaque vendredi, nous vous proposons d'explorer ce que la science nous apprend sur le vieillissement biologique et les leviers qui permettent de préserver notre santé plus longtemps. En compagnie d'Edouard Fornas, CEO de Nutri&Co, et de Benjamin Dariouch, responsable valorisation scientifique chez Nutri&Co et auteur du livre L'anti-inflammatoire décodé chez Eyrolles. nous parlerons d'activité physique, de nutrition, de récupération et du capital jeunesse : autant de mécanismes qui influencent la façon dont notre corps vieillit. Une série pour mieux comprendre son corps, dépasser les idées reçues sur l'âge et découvrir comment des gestes simples, répétés et éclairés peuvent contribuer à une longévité en bonne santé.Une citation avec Benjamin Dariouch :"Le message clé pour moi ici, c'est d'abord essayer de varier un maximum les sources et ensuite essayer d'en manger assez par rapport à vos besoins."À réécouter : Longévité active : pourquoi tout commence par le muscleRecevez chaque semaine l'inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreDécouvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Suivez nos RS : Insta, Facebook et TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcasts / Spotify / Deezer / Castbox / YouTubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphoseThèmes abordés lors du podcast avec Benjamin Dariouch :00:00Introduction02:15Vivre plus longtemps mais surtout en bonne santé10:24Au-delà des calories : ce qui nourrit vraiment vos cellules18:05Protéines : comment en manger vraiment assez ?28:39Cette inflammation silencieuse qui accélère le vieillissement33:43Nourrir son cerveau et son microbiote pour mieux vieillirAvant-propos et précautions à l'écoute du podcast Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Bienvenue sur le podcast Profit, Liberté, No Stress. Les 3 mots qui représentent le mieux mon « idéal business » et les stratégies que je mets en place pour vous permettre de l'atteindre. Se créer une activité qui rapporte vraiment, qui nous rend libre et avec laquelle nous sommes en paix : peu de stress, peu de contraintes.Envie de vivre de votre expertise ? Cliquez iciPour commander mon livre : Digital SelfmadeHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue dans notre rendez-vous hebdomadaire : le Club de C'est pas du vent. Des journalistes spécialistes de l'environnement, de RFI et d'ailleurs, reviennent sur les sujets environnementaux qui les ont marqués et partagent les coulisses de leur travail. L'occasion aussi de commenter les reportages produits par les vidéastes du réseau ePOP et les actions des Clubs RFI. Avec - Stéphane Mandard journaliste pour Le Monde : le cadmium, où en sommes-nous aujourd'hui? - Cristiana Soares du service lusophone de RFI : l'évolution du paludisme au Mozambique face au changement climatique - Simon Rozé du service environnement de RFI : le sommet international sur l'espace qui se tient au Grand Palais à Paris les 9 et 10 septembre 2026 - Jeanne Richard du service environnement de RFI nous parlera du concept chinois de « construire avant de détruire » qui sous-tend toute la transition écologique en Chine. - Chronique culture de Caroline Filliette avec la chanteuse malgache Seheno, très engagée pour l'environnement. Son nouvel EP Dance in resilience sortira le 25 septembre 2026. Le premier single Paradise Island est à écouter ici. Un extrait de concert ici. - Chronique ePOP (RFI Planète Radio/IRD) de Caroline Filliette avec Désirée Ettey du Togo pour son film « Mon village a soif ». Musiques diffusées dans l'émission :  ► IAM - Contrat de conscience ► Kokoroko - Da Du Dah.

Bienvenue sur le podcast Profit, Liberté, No Stress. Les 3 mots qui représentent le mieux mon « idéal business » et les stratégies que je mets en place pour vous permettre de l'atteindre. Se créer une activité qui rapporte vraiment, qui nous rend libre et avec laquelle nous sommes en paix : peu de stress, peu de contraintes.Envie de vivre de votre expertise ? Cliquez iciPour commander mon livre : Digital SelfmadeHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue sur Happy Work Express.Chaque jour, en quelques minutes, un chiffre pour mieux comprendre le monde du travail… et surtout pour prendre un peu de recul.Happy Work Express est le format court et quotidien de Happy Work, le podcast francophone audio le plus écouté sur le bien-être au travail et le management bienveillant.Que vous soyez salarié, manager ou dirigeant, ces chiffres rappellent une chose essentielle :Ce que vous vivez au travail n'est ni isolé, ni anormal.Parfois, il suffit d'un chiffre pour relativiser, respirer… et avancer un peu plus sereinement.

Bienvenue dans la saison 7 d'Au cœur du couple !Pour ce premier épisode, pas d'expert ni d'invité : je vous retrouve seule au micro pour une petite papote de rentrée.Je vous raconte ce qui vous attend cette saison : le retour de Marylise, de nouveaux experts, des épisodes thématiques, des témoignages de couples mais aussi les projets qui font grandir Amour Toujours.Une saison 7 avec toujours la même ambition : parler de l'amour sans l'idéaliser, donner des clés mais aussi de l'espoir, et rendre l'amour durable toujours plus visible, désirable et inspirant.Belle rentrée et bienvenue dans cette nouvelle saison !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue sur Happy Work Express.Chaque jour, en quelques minutes, un chiffre pour mieux comprendre le monde du travail… et surtout pour prendre un peu de recul.Happy Work Express est le format court et quotidien de Happy Work, le podcast francophone audio le plus écouté sur le bien-être au travail et le management bienveillant.Que vous soyez salarié, manager ou dirigeant, ces chiffres rappellent une chose essentielle :Ce que vous vivez au travail n'est ni isolé, ni anormal.Parfois, il suffit d'un chiffre pour relativiser, respirer… et avancer un peu plus sereinement.

Bienvenue dans les Fabuleux Destins. Cette semaine, en quatre épisodes, nous allons vous raconter l'histoire d'une étrange créature qui a terrifié la France du 18ème siècle. Aussi cruel qu'insaisissable, ce monstre – qu'on croyait envoyé sur terre par le diable en personne – a laissé derrière lui de nombreux cadavres. Son nom : la Bête du Gévaudan. De ses premières victimes aux grandes chasses organisées pour la tuer, découvrez son mystérieux destin.  La chasse est ouverte Sous le vent, les troncs grincent, les feuilles tremblent comme des grelots. Au plus profond des fourrés, les chouettes et les corbeaux semblent se rassembler, toujours plus nombreux, en poussant de petits cris sordides pour avertir le bois de la présence des hommes. Le sol, couvert d'aiguilles de pin, craque sous le pas des soldats, des gardes-chasse et des paysans qui avancent prudemment. Ils sont plusieurs milliers à marcher en cercle serré, armés de haches, de lances et de fusils. Un étau destiné à piéger la Bête qui leur échappe depuis près de deux mois maintenant… Un podcast Bababam Originals Ecriture : Elie Olivennes  Voix : Andréa Brusque Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Bienvenue en 2030 Glorieuses, le podcast pour raconter les mondes de demain ! On nous répète partout que demain est foutu, qu'il est trop tard et que nous n'avons d'autre choix que de limiter les dégâts. À force de l'entendre, nous avons fini par mettre nos rêves en pause pour devenir les simples gestionnaires de notre propre extinction. Pourtant, je reste convaincu d'une chose : l'avenir ne se gère pas, il se rêve. Aujourd'hui, je reçois un homme qui refuse de céder à la polarisation des esprits et choisit plutôt de réenchanter le débat public pour en faire un levier de transformation démocratique. Jean-Luc Verreaux est le cofondateur de l'Institut des Futurs souhaitables (IFs) et un « pragma-utopiste » assumé. Contre une culture du clash médiatique, des réactions à chaud et de la binarité du « pour ou contre », Jean-Luc défend un modèle où la nuance, l'écoute et la complexité redeviennent des actes de résistance. Fort des travaux de recherche-action menés au sein de l'IFs, il met en avant la méthodologie des controverses d'utilité publique. Un parcours structuré en 8 étapes qui nous réapprend à véritablement écouter l'autre, à décortiquer nos désaccords féconds et à oser penser contre nous-mêmes. Ensemble, on va voir comment la réhabilitation du droit à l'incertitude, du droit de ne pas savoir et de la liberté de changer d'avis peut restaurer le dialogue dans nos familles comme dans nos institutions, et comment la culture du débat apaisé est l'un des outils les plus puissants pour construire les 2030 Glorieuses. Et pour retrouver notre galaxie utopiste, rendez-vous sur 2030glorieuses.org. Le podcast est soutenu par La Nef, la coopérative bancaire citoyenne qui soutient depuis plus de 30 ans les porteurs de projets sociaux, écologiques et culturels. Plus d'infos sur lanef.com.

Bienvenue sur Happy Work Express.Chaque jour, en quelques minutes, un chiffre pour mieux comprendre le monde du travail… et surtout pour prendre un peu de recul.Happy Work Express est le format court et quotidien de Happy Work, le podcast francophone audio le plus écouté sur le bien-être au travail et le management bienveillant.Que vous soyez salarié, manager ou dirigeant, ces chiffres rappellent une chose essentielle :Ce que vous vivez au travail n'est ni isolé, ni anormal.Parfois, il suffit d'un chiffre pour relativiser, respirer… et avancer un peu plus sereinement.

durée : 00:28:01 - Les pieds sur terre Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

Bienvenue sur le podcast Profit, Liberté, No Stress. Les 3 mots qui représentent le mieux mon « idéal business » et les stratégies que je mets en place pour vous permettre de l'atteindre. Se créer une activité qui rapporte vraiment, qui nous rend libre et avec laquelle nous sommes en paix : peu de stress, peu de contraintes.Envie de vivre de votre expertise ? Cliquez iciPour commander mon livre : Digital SelfmadeHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue sur Happy Work Express.Chaque jour, en quelques minutes, un chiffre pour mieux comprendre le monde du travail… et surtout pour prendre un peu de recul.Happy Work Express est le format court et quotidien de Happy Work, le podcast francophone audio le plus écouté sur le bien-être au travail et le management bienveillant.Que vous soyez salarié, manager ou dirigeant, ces chiffres rappellent une chose essentielle :Ce que vous vivez au travail n'est ni isolé, ni anormal.Parfois, il suffit d'un chiffre pour relativiser, respirer… et avancer un peu plus sereinement.

La perte musculaire commence dès l'âge de 30 ans ! Or le muscle est un élément clé de notre santé. En quoi influence-t-il notre cerveau, notre immunité, notre métabolisme ou encore notre santé osseuse ? Pourquoi certains chercheurs estiment-ils aujourd'hui que préserver sa masse et sa force pourrait être l'un des meilleurs prédicteurs d'une vie en bonne santé ? Et que nous apprennent les dernières recherches sur les protéines, la créatine, les myokines ou encore la qualité musculaire ? Dans cet épisode, Édouard Fornas, fondateur de Nutri&Co, nous aide à comprendre pourquoi entretenir son muscle est sans doute l'un des meilleurs investissements que l'on puisse faire pour vieillir en bonne santé, conserver son autonomie et continuer à vivre pleinement, à chaque étape de la vie.Bienvenue dans cette nouvelle série de ROUTINES & RITUELS : Les nouvelles clés de la longévité, réalisée en partenariat avec Nutri&Co. Pendant 4 semaines, chaque vendredi, nous vous proposons d'explorer ce que la science nous apprend sur le vieillissement biologique et les leviers qui permettent de préserver notre santé plus longtemps. En compagnie d'Edouard Fornas, CEO de Nutri & co, et de Benjamin Dariouch, responsable valorisation scientifique chez Nutri&Co et auteur du livre L'anti-inflammatoire décodé chez Eyrolles. nous parlerons d'activité physique, de nutrition, de récupération et du capital jeunesse : autant de mécanismes qui influencent la façon dont notre corps vieillit. Une série pour mieux comprendre son corps, dépasser les idées reçues sur l'âge et découvrir comment des gestes simples, répétés et éclairés peuvent contribuer à une longévité en bonne santé.Une citation avec Édouard Fornas :"Le muscle, c'est un médicament à part entière."Recevez chaque semaine l'inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreDécouvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Suivez nos RS : Insta, Facebook et TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcasts / Spotify / Deezer / Castbox / YouTubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphoseThèmes abordés lors du podcast avec Édouard Fornas :00:00Introduction02:20Muscle et longévité active11:05Construire ses muscles sans se blesser18:52Comment connaître sa masse musculaire21:14Bien choisir sa whey27:32Compléments, le pack longévité30:35Les bienfaits de la créatine35:32Coenzyme Q10 et enduranceAvant-propos et précautions à l'écoute du podcast Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Bienvenue sur Happy Work Express.Chaque jour, en quelques minutes, un chiffre pour mieux comprendre le monde du travail… et surtout pour prendre un peu de recul.Happy Work Express est le format court et quotidien de Happy Work, le podcast francophone audio le plus écouté sur le bien-être au travail et le management bienveillant.Que vous soyez salarié, manager ou dirigeant, ces chiffres rappellent une chose essentielle :Ce que vous vivez au travail n'est ni isolé, ni anormal.Parfois, il suffit d'un chiffre pour relativiser, respirer… et avancer un peu plus sereinement.

Bienvenue sur le podcast Profit, Liberté, No Stress. Les 3 mots qui représentent le mieux mon « idéal business » et les stratégies que je mets en place pour vous permettre de l'atteindre. Se créer une activité qui rapporte vraiment, qui nous rend libre et avec laquelle nous sommes en paix : peu de stress, peu de contraintes.Envie de vivre de votre expertise ? Cliquez iciPour commander mon livre : Digital SelfmadeHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue sur Happy Work Express.Chaque jour, en quelques minutes, un chiffre pour mieux comprendre le monde du travail… et surtout pour prendre un peu de recul.Happy Work Express est le format court et quotidien de Happy Work, le podcast francophone audio le plus écouté sur le bien-être au travail et le management bienveillant.Que vous soyez salarié, manager ou dirigeant, ces chiffres rappellent une chose essentielle :Ce que vous vivez au travail n'est ni isolé, ni anormal.Parfois, il suffit d'un chiffre pour relativiser, respirer… et avancer un peu plus sereinement.

Inondations en Afrique, canicule et incendies en Europe, fonte des glaciers en Asie… Cet été a démontré la puissance des conséquences du changement climatique au Nord comme au Sud. Mais qu'est-ce qui nous attend dans les années qui viennent ? La géographe Magali Reghezza-Zitt publie Bienvenue en 2055. Mégafeux, canicules historiques, inondations… L'été 2026 a démontré à ceux qui refusaient encore de l'admettre que non seulement le réchauffement climatique existe, mais aussi que ses conséquences sont déjà là. Au Nord comme au Sud, riches ou pauvres, tout le monde est touché. Est-ce que cela sera suffisant pour susciter une réaction à la hauteur ? Nous savons qui sont les responsables, nous connaissons les solutions et, comme le précisent les auteurs du 6e rapport du Giec : « Plus nous attendons pour agir, plus la fenêtre d'opportunité pour assurer un avenir viable et durable pour tous se referme. » Mais elle est encore ouverte… Avec Magali Reghezza-Zitt, géographe, maître de conférences à l'École normale supérieure (PSL), et membre du Haut Conseil pour le climat. Sa recherche porte sur les risques naturels et les questions de vulnérabilité et de résilience urbaines. Elle étudie plus largement les questions environnementales (rapport nature/société, développement et aménagement durable) dans la ville. Elle travaille également sur le processus de métropolisation et ses conséquences sociales, spatiales et environnementales, dans un contexte de mondialisation. Pour son ouvrage paru au Seuil Bienvenue en 2055, dans un monde neutre en carbone. Tiéba Karamoko, directeur de l'UFR Sciences humaines et sociales de l'université de Bondoukou en Côte d'Ivoire, et Aman Messou, chimiste, spécialiste des sciences du sol et de l'eau pour le projet ACCAO (le consortium pour l'adaptation au changement climatique des villes d'Afrique de l'Ouest). Musiques diffusées dans l'émission Elektre - STA TRIA Sizyf - Adaptation

Bienvenue sur Happy Work Express.Chaque jour, en quelques minutes, un chiffre pour mieux comprendre le monde du travail… et surtout pour prendre un peu de recul.Happy Work Express est le format court et quotidien de Happy Work, le podcast francophone audio le plus écouté sur le bien-être au travail et le management bienveillant.Que vous soyez salarié, manager ou dirigeant, ces chiffres rappellent une chose essentielle :Ce que vous vivez au travail n'est ni isolé, ni anormal.Parfois, il suffit d'un chiffre pour relativiser, respirer… et avancer un peu plus sereinement.

Et si 5 minutes par jour suffisaient pour renforcer la confiance dans votre équipe ?On imagine souvent que la confiance au travail se construit dans les grands moments : un projet difficile mené ensemble, un séminaire de cohésion, une crise traversée collectivement. Pourtant, elle se joue surtout dans une multitude de petits gestes du quotidien.Dans cet épisode de Happy Work, je vous propose trois réflexes simples pour développer la confiance, la reconnaissance et la sécurité psychologique au sein d'une équipe : remercier précisément quelqu'un pour sa contribution, prendre sincèrement de ses nouvelles et savoir reconnaître ses propres erreurs.Des gestes qui ne nécessitent ni budget, ni outil RH, ni grande transformation managériale. Seulement quelques minutes et, surtout, de la régularité.Parce qu'un bon management ne se mesure pas uniquement aux grandes décisions. Il se construit aussi dans ces petites attentions répétées qui finissent par dire à chacun : ici, vous pouvez avoir confiance. Retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.com intelligence artificielle00:00 – Introduction 00:50 – Bienvenue sur Happy Work 01:06 – On cherche la confiance au mauvais endroit 02:02 – Levier 1 : le merci précis chaque jour 02:38 – Levier 2 : prendre des nouvelles sincères, sans lien avec le travail 03:12 – Levier 3 : admettre une erreur à voix haute 04:32 – L'anecdote du message du vendrediSoutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Bienvenue dans notre rendez-vous hebdomadaire : le Club de C'est pas du vent. Des journalistes spécialistes de l'environnement, de RFI et d'ailleurs, reviennent sur les sujets environnementaux qui les ont marqués et partagent les coulisses de leur travail. L'occasion aussi de commenter les reportages produits par les vidéastes du réseau ePOP et les actions des Clubs RFI. Avec : Coralie Schaub, journaliste environnement pour Libération, nous parlera de l'arachnophobie (et pourquoi les araignées sont nos amies) Raphaël Moran, du service hispanophone, sur le boom de l'extraction d'or en Bolivie. Le pays cherche à attirer des investisseurs via un nouveau code minier, alors que la pollution au mercure se multiplie. Simon Rozé, du service environnement de RFI : la loi anti-fast fashion et la pollution de l'industrie textile. Igor Strauss : bilan de la COP Désertification qui vient de se dérouler en Mongolie. Chronique des Clubs RFI avec Sébastien Bonijol : le Club RFI de Libreville au Gabon lutte contre la pollution plastique et se mobilise pour sauver leurs plages. Chronique ePOP (RFI Planète Radio/IRD) de Caroline Filliette avec Abdoulaye Ndiaye du Sénégal pour son film Ça en jette à Gandiole. Musiques diffusées dans l'émission :  ► Frankie Valli & The Four Seasons - The Night  ► EDS - Ba'w Li

Quelle joie et quelle chance j'ai eu d'échanger avec Jonathan Lehman ! Pour celles et ceux d'entre vous qui ne le connaitrait pas encore, Jonathan se présente comme un étudiant du bonheur. Un étudiant avec du grade puisque cela fait plus de 10 ans qu'il étudie le bonheur aux quatre coins du monde.J'ai adoré lire ses livres, car il a le talent pour évoquer des sujets profonds et intimes avec beaucoup d'humour. Preuve que l'on peut parler de spiritualité, de connexion au divin sans se prendre la tête !Bienvenue donc dans un épisode intime, sans filtre et léger !Avec Jonathan, nous allons parler de l'absence de souffrir, de son nouveau statut de Papa qui bouleverse tout, et de connexion au divin.Quelques notes sur l'épisode :Le site de Jonathan : www.lesantiseches.comSes conseils lectures : Nouvelle Terre de Eckhart Tolle - The Myth of Normal de Gabor Maté - Etre conscient d'être conscient de Ruppert SpiraSon rituel : la méditation1ère diffusion le 7 février 2023Si vous aimez La petite voix, je compte sur vous pour laisser des commentaires, des étoiles ✨ et des bonnes notes sur votre plateforme de podcast préférée. Merci

“Faut que je pense à envoyer ce mail… et aussi à racheter du dentifrice - mince, j'ai laissé mon café où déjà ? Faut vraiment que j'arrête de tout faire à la dernière minute… Bref. Concentre-toi. Concen..- oh tiens, il est mignon ce pigeon.” Ça vous parle ? Bienvenue dans le monde de la petite voix intérieure. Elle est tout le temps là , tantôt discrète, tantôt bavarde… et on passerait un quart de notre vie éveillé à lui parler. C'est quoi la fonction de cette voix ? Et elle sort d'où cette voix ? Ecoutez la suite de cet épisode de "Maintenant vous savez" Un podcast Bababam Originals écrit et réalisé par Joanne Bourdin Première diffusion : mai 2025 À écouter ensuite : ⁠Analyser ses rêves avec Chat GPT, est-ce que ça marche ?⁠ ⁠Quelles sont les qualités qui font la différence au travail ?⁠ ⁠Qu'est-ce que notre position de sommeil révèle de nous ?⁠ Retrouvez tous les épisodes de ⁠"Maintenant vous savez".⁠ Pour rester informé et recevoir le meilleur de “Maintenant vous savez” chaque semaine, abonnez-vous à notre ⁠newsletter⁠. Suivez Bababam sur ⁠Instagram⁠. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Bienvenue en 2030 Glorieuses, le podcast pour raconter les mondes de demain ! On nous répète partout que demain est foutu, qu'il est trop tard et que nous n'avons d'autre choix que de limiter les dégâts. À force de l'entendre, nous avons fini par mettre nos rêves en pause pour devenir les simples gestionnaires de notre propre extinction. Pourtant, je reste convaincu d'une chose : l'avenir ne se gère pas, il se rêve. Après avoir exploré la puissance des zones de gratuité comme acte de résistance politique et de reconquête de notre temps, j'ai envie de vous immerger dans ce monde où la valeur des choses ne se mesure plus en euros. Un monde où l'opulence ne vient pas de ce que l'on possède, mais de ce que l'on partage. Aujourd'hui, je vous partage un extrait de mon livre « À quoi rêvons-nous ? Réapprendre à désirer le futur ». Un récit tiré de mes 24h en 2030 Glorieuses, dédié à l'expérimentation de la gratuité, des communs et de la sobriété heureuse au quotidien. Des voyages à vélo où l'accueil chaleureux remplace la transaction marchande, aux matériels qui circulent de main en main dans le quartier, en passant par ces journées d'été extraordinaires vécues sans jamais sortir sa carte bleue... Embarquez pour une traversée inspirante où nous désapprenons le réflexe d'achat pour réapprendre la solidarité et la confiance. Et si vous voulez prolonger cette expérience, mon nouveau livre « À quoi rêvons-nous ? Réapprendre à désirer le futur »est disponible aux Éditions du Faubourg, et notre galaxie utopiste vous attend toujours sur 2030glorieuses.org. Bonne écoute ! Le podcast est soutenu par La Nef, la coopérative bancaire citoyenne qui soutient depuis plus de 30 ans les porteurs de projets sociaux, écologiques et culturels. Plus d'infos sur lanef.com.

Hypnose et transe guidée par Geoffrey Secco. Vous est-il déjà arrivé de comprendre ce qui devait changer dans votre vie, sans réussir à le vivre pleinement ? Comme si votre tête avait déjà avancé, mais qu'une partie de vous restait encore bloquée dans les anciens réflexes ? Pourquoi certains changements restent-ils fragiles tant qu'ils ne sont compris qu'avec le mental ? Dans ce quatrième et dernier épisode, nous vous invitons à vivre une expérience d'intégration profonde. Grâce à la respiration consciente, la musique et l'hypnose, Guidé par la voix et la musique de Geoffrey Secco, vous explorerez une respiration consciente pour dépasser les dernières résistances, intégrer ce que vous avez déjà compris et ressentir qu'une nouvelle manière d'être est déjà en train de s'installer. Une séance pour transformer une prise de conscience en une expérience profondément vécue.Bienvenue dans Révélation, une série de ROUTINES & RITUELS consacrée à l'hypnose avec Geoffrey Secco, saxophoniste et hypnothérapeute. Pendant quatre épisodes, sa voix, sa musique et la respiration vous accompagnent dans un voyage intérieur : revenir à vous, explorer les mémoires qui influencent encore votre présent, relâcher certains automatismes et ouvrir la voie à de nouvelles possibilités.Ces exercices d'hypnose sont à pratiquer uniquement dans un environnement sûr et au calme. Ne les réalisez pas pendant une activité nécessitant votre vigilance ou votre attention, notamment en conduisant.Une citation avec Geoffrey Secco :"C'est vous qui créez votre transe, c'est vous qui créez votre expérience."Recevez chaque semaine l'inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreDécouvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Suivez nos RS : Insta, Facebook et TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcasts / Spotify / Deezer / Castbox / YouTubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphoseThèmes abordés lors du podcast avec Geoffrey Secco :00:00Introduction02:14Préparer le changement intérieur04:13Respiration abdominale et respiration claviculaire05:28Contre-indications05:38Hypnose de la présence11:51Intégration et clôtureAvant-propos et précautions à l'écoute du podcast Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

This Episode: Let's listen to what's been happening to AlexNo music, no script, no fancy editingGet straight to pure Japanese between a Canadian Japanese learner and a native Japanese teacherImmerse yourself in JapaneseThis is the normal speed of a conversation in Japanese.If you think it's fast, there's more space for you to improve.  Alex has been learning Japanese for 6 years without skipping a day, and now he's close to JLPT N1 level (Advanced)You cannot go to Japan, so we bring Japan to you. Imagine you're overhearing this conversation somewhere in Japan. If it's too hard for you, play this in the background to feel like what it's like to be in Japan.

Cet été, nous vous proposons de (re)découvrir quelques épisodes marquants de ces derniers mois. Nous vous donnons rendez-vous à la rentrée pour des épisodes inédits !Bienvenue dans Entrez ! Plat, Dessert. Dans cette série, notre journaliste Audrey Largouët part sur le terrain et se faufile dans les cuisines des chefs !Aujourd'hui, on prend la direction du 3ᵉ arrondissement de Paris pour une immersion chez Maslow Temple, l'une des adresses végétariennes les plus en vue de la capitale. Aux côtés de Mehdi Favri, chef exécutif et cofondateur du groupe Maslow, on explore une nouvelle manière de proposer de la cuisine 100% végétale.Grands classiques revisités, volumes assumés, sourcing exigeant et organisation pensée pour limiter l'impact environnemental : ici, la contrainte devient un véritable terrain de jeu créatif.Une immersion avec les équipes passionnées de Maslow, de la réception des produits au service. Équipes qui ont un défi de taille en tête : changer le monde, rien que ça, ou du moins mettre d'accord végétariens et viandards… en parlant à l'œil et aux papilles. Un épisode garanti sans tofu !Cette série audio est réalisée en collaboration avec Eureden Foodservice et produite par Lacmé.Journaliste : Audrey Largouët ; Réalisateur : Benjamin Macé ; Productrice : Alice Deroide ; Vidéaste ; Édouard Jacques Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Hypnose : connectez-vous à vos ressources profondes avec le saxophoniste et hypnothérapeute Geoffrey Secco. Vous est-il déjà arrivé de douter de vos capacités avant un défi, de manquer d'élan pour concrétiser un projet ou d'avoir le sentiment qu'il vous manque encore quelque chose pour avancer ? Comment faire émerger cette version de nous-même capable d'avancer avec confiance, clarté et sérénité ? Et si notre avenir pouvait devenir une source d'inspiration pour le présent ? Dans ce troisième épisode de Révélation, notre série de l'été, Geoffrey Secco nous guide dans une séance d'hypnose pour renouer avec vos ressources intérieures et renforcer la confiance en votre chemin. Guidé par sa voix et sa musique, vous irez à la rencontre de la version de vous-même qui a déjà franchi les étapes vers lesquelles vous tendez. Prêts à donner un nouvel élan à vos projets ?Bienvenue dans Révélation, une série de ROUTINES & RITUELS consacrée à l'hypnose avec Geoffrey Secco, saxophoniste et hypnothérapeute. Pendant quatre épisodes, sa voix, sa musique et la respiration vous accompagnent dans un voyage intérieur : revenir à vous, explorer les mémoires qui influencent encore votre présent, relâcher certains automatismes et ouvrir la voie à de nouvelles possibilités.Une citation avec Geoffrey Secco :"On pourrait imaginer que le temps forme comme un chemin qui s'étire devant nous et tout au bout de ce chemin, il y a la version de vous la plus réalisée, celle que vous pourriez devenir, qui est passée par tous les apprentissages, les prises de conscience qui étaient intéressantes pour elle."Recevez chaque semaine l'inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreDécouvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Suivez nos RS : Insta, Facebook et TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcasts / Spotify / Deezer / Castbox / YouTubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphoseThèmes abordés lors du podcast avec Geoffrey Secco :00:00Introduction02:02Fixer le cap et lister ses ressources02:43Hypnose de l'OuvertureAvant-propos et précautions à l'écoute du podcast Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.