Podcasts about Bienvenue

Bienvenue dans Entrez ! Plat, Dessert. Dans cette série, notre journaliste Audrey Largouët part sur le terrain et se faufile dans les cuisines des chefs !Aujourd'hui, on prend la direction de Roissy-Charles-de-Gaulle, au cœur des unités de production de Newrest, où se préparent chaque jour des milliers de plateaux-repas destinés à voyager à 10 000 mètres d'altitude. Aux côtés d'Alexandre, chef exécutif, et de Marc, responsable communication du groupe, notre journaliste Audrey Largouët explore un ballet millimétré mêlant exigences sanitaires extrêmes, logistique XXL et créativité culinaire. Menus adaptés à des dizaines de régimes alimentaires, recettes pensées pour la réchauffe, sourcing responsable et innovation végétarienne : ici, chaque gramme compte et chaque saveur est calibrée pour l'altitude.Cette série audio est réalisée en collaboration avec Eureden Foodservice et produite par Lacmé.Journaliste : Audrey Largouët ; Réalisateur : Benjamin Macé ; Productrice : Alice Deroide ; Vidéaste ; Edouard Jacques Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Bienvenue dans ce supplément du Grand reportage consacré entièrement à l'Amérique de Donald Trump. C'est le 20 janvier 2026 qu'il a pu marquer ses 12 mois d'un retour au pouvoir quelque peu fracassant. Donald Trump n'a eu de cesse de vouloir bouger les lignes à l'intérieur et à l'extérieur de son pays. En seconde partie, direction l'Afrique. où nous verrons les conséquences des coups de griffe du président américain au nom de sa devise «L'Amérique d'abord».  Virginie occidentale, le mirage d'une vie meilleure Il y a tout juste un an, Donald Trump revenait à la Maison Blanche ; raz-de-marée électoral à l'appui, promesse de relance d'une économie sinistrée par l'inflation des années Biden, en bandoulière. Douze mois plus tard, l'économie stagne et les démocrates font entendre une petite musique : celle de «l'accessibilité...». Donald Trump aurait sacrifié les Américains les plus pauvres, sur l'autel du tohubohu qu'il sème à l'international.  Biens et services, ressources de première nécessité, restent inaccessibles. Nous voici en Virginie occidentale, un concentré de détresse sociale : logements indignes, chômage, insécurité alimentaire. On y a voté Trump à 70%. Mais la lumière n'est toujours pas au bout du tunnel.  Un Grand reportage de Vincent Souriau qui s'entretient avec Jacques Allix.   Interventionnisme, aide coupée, manipulation: le nouveau visage de la politique de Trump en Afrique Il y a un an, Donald Trump était élu président des États-Unis. Le nouveau locataire de la Maison Blanche est depuis omniprésent à l'international. En Afrique, le Nigeria et l'Afrique du Sud ont été directement concernés par un interventionnisme décomplexé… La fin de l'Agence des États-Unis pour le développement international (Usaid), quant à elle, a de lourdes conséquences humaines sur le continent. Un Grand reportage de : Valentin Hugues | Liza Fabbian | Paulina Zidi | Benoît Almeras | Florence Miettaux | Marlène Panara | Laurent Correau. Entretien avec Jacques Allix. 

Série Routines & Rituels : Ma santé au naturel en compagnie du Dr Jean-Christophe Charrié. En quoi la mélisse est-elle l'une des plantes les plus efficaces pour apaiser le système nerveux ? Sous quelle forme la prendre ? Quels sont tous ses bienfaits ? Le Dr Jean-Christophe Charrié et Anne Ghesquière partent à la rencontre de la mélisse pour en décrypter ses vertus.Bienvenue dans la 7e série de [ROUTINES & RITUELS : Ma santé au naturel] avec le Dr Jean-Christophe Charrié médecin généraliste, expert et enseignant en endobiogénie, co-fondateur de l'IEMPI, l'Institut d'endobiogénie et auteur de nombreux livres best-seller sur la santé au naturel. Pendant 5 semaines, le Dr Jean-Christophe Charrié et Anne Ghesquière discutent, chaque vendredi, de remèdes naturels à travers cinq plantes incontournables pour booster sa santé physique et mentale, surtout en cette période hivernale ! ATTENTION : Cette série ne remplace bien évidemment pas un rendez-vous avec votre médecin. Pour les plantes trouvables en Europe dans la nature : nous vous rappelons que la cueillette sauvage comporte des risques. Il est indispensable d'être sûr à 100 % avant de consommer une plante, quelle qu'elle soit.Une citation avec le Dr Jean-Christophe Charrié :"La mélisse, au sens thérapeutique, est une plante qu'on devrait tous avoir chez nous."À réécouter :Le curcuma au quotidien : bienfaits, usages et précautions Apaiser son stress naturellement avec l'aubépineFatigue, digestion, circulation : les bienfaits du gingembre avec le Dr Jean-Christophe CharriéRecevez chaque semaine l'inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreDécouvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox / YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphoseThèmes abordés lors du podcast avec le Dr Jean-Christophe Charrié :00:00Introduction02:15 La mélisse des Carmes05:29 La tarte à la mélisse06:20 Quand prendre de la mélisse07:36 L'association avec la garance10:03 Sous quelle forme ?11:17 La synergie avec la passiflore12:59 Ses propriétés digestives14:10 Son impact sur le système alpha-sympathique15:31 La mélisse pour apaiser les règles21:58 Les contre-indicationsAvant-propos et précautions à l'écoute du podcast Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Décoration, design, création, savoir-faire, ces mots vous parlent ? Alors vous êtes au bon endroit ! Bienvenue dans STYLé, l'émission de DECODEUR dans laquelle une personnalité qu'on adore suivre pour son style (style/stylé vous l'avez ?

Bienvenue dans Talents of Bouffe, le podcast où l'on parle du principal enjeu de la restauration : l'humain !Dans chaque épisode, un restaurateur nous raconte comment il relève le défi du recrutement et du management. L'occasion de partager avec nous quelques bonnes pratiques et peut-être de donner envie à certains talents (parmi notre belle audience !) de rejoindre son aventure.Dans cet épisode #1, nous recevons Charles Compagnon, figure emblématique de la restauration parisienne. Il y partage une conviction forte, issue de son expérience de terrain : associer des salariés engagés est l'un des leviers clés pour construire des restaurants solides sur le long terme.Au fil de l'échange, Charles revient sur son parcours de restaurateur, sur la croissance de ses établissements et sur les constats qui l'ont amené à repenser son mode de management. Il évoque la distance qui s'installe quand les structures grandissent, la question de l'engagement des équipes et la nécessité de partager davantage le projet. À travers des exemples très concrets, il explique comment l'association des équipes peut devenir un outil de transmission, de responsabilisation et de durabilité.Et pour rejoindre les équipes de Charles :

Bienvenue à Las Vegas !!Vous avez fait LV2 espagnol ?Las Vegas, ça veut dire "les prairies" en français.D'un coup...c'est beaucoup moins sexy...Las Vegas, c'est SIN CITYLa ville du péchéCasinos, roulette, poker, craquage de PEL, mariage avec Elvis...Las Vegas, c'est VERY BAD TRIP, OCEAN'S ELEVEN ou CASINOLas Vegas, c'est une Tour Eiffel, une pyramide, un chateau medieval et plein de fontaines Las Vegas, c'est la ville de la démesure, la ville du n'importe quoi, la ville de tous les superlatifs !!Dans cet épisode, vous pourrez croiser Donald Trump, Celine Dion, une sphere, des horloges, Michael Jackson et pas mal de bagues de fiançailles Pour en savoir plus, une seule adresse, le podcast FIFTY STATESHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue dans Amour sans frontières, la mini-série de Fill'Expats dédiée aux histoires d'amour à l'étranger.Dans ce premier épisode, plonge dans l'histoire de Marion, Française, qui vit une relation interculturelle avec son compagnon, un Anglais d'origine indienne.Elle raconte comment leurs cultures, leurs traditions familiales et leurs façons de communiquer se rencontrent, s'entrechoquent parfois… et surtout, s'enrichissent.Tu découvriras :• comment ils naviguent leurs différences culturelles au quotidien• ce que ça change d'aimer quelqu'un issu d'une double culture• les défis qu'ils ont dû dépasser — famille, communication, traditions• ce que cette relation lui a appris sur elle-même et sur l'amour à l'étrangerUn épisode inspirant pour toutes celles et ceux qui vivent (ou rêvent de vivre) une relation interculturelle.Si l'histoire de Marion te parle, pense à partager l'épisode à une amie qui vit une relation à l'international ❤️Et si tu veux raconter ton histoire d'amour à l'étranger dans Amour sans frontières, écris-moi sur Instagram !

Série Routines & Rituels : Ma santé au naturel en compagnie du Dr Jean-Christophe Charrié. Comment le gingembre agit-il sur l'énergie, la fatigue physique et mentale ? En quoi soutient-il la digestion, la circulation et la vitalité, notamment en période hivernale ? Peut-il vraiment soulager les nausées, apaiser l'inflammation, stimuler la libido ? Comment bien l'utiliser au quotidien sans risque ? Le Dr Jean-Christophe Charrié et Anne Ghesquière nous éclairent sur les multiples bienfaits du gingembre, de ses mécanismes d'action à ses usages les plus adaptés.Bienvenue dans la 7e série de [ROUTINES & RITUELS : Ma santé au naturel] avec le Dr Jean-Christophe Charrié médecin généraliste, expert et enseignant en endobiogénie, co-fondateur de l'IEMPI, l'Institut d'endobiogénie et auteur de nombreux livres best-seller sur la santé au naturel. Pendant 5 semaines, le Dr Jean-Christophe Charrié et Anne Ghesquière discutent, chaque vendredi, de remèdes naturels à travers cinq plantes incontournables pour booster sa santé physique et mentale, surtout en cette période hivernale ! ATTENTION : Cette série ne remplace bien évidemment pas un rendez-vous avec votre médecin. Pour les plantes trouvables en Europe dans la nature : nous vous rappelons que la cueillette sauvage comporte des risques. Il est indispensable d'être sûr à 100 % avant de consommer une plante, quelle qu'elle soit.Une citation avec le Dr Jean-Christophe Charrié : "Le gingembre nous aide à affronter l'existence de façon positive, constructrice et reconstructrice."À réécouter : Le curcuma au quotidien : bienfaits, usages et précautions Apaiser son stress naturellement avec l'aubépineRecevez chaque semaine l'inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreDécouvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox / YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphoseThèmes abordés lors du podcast avec le Dr Jean-Christophe Charrié : 00:00Introduction02:35 Une plante adaptogène04:42 Les épices : un vrai trésor07:35 Un goût clivant08:20 À emporter en voyage09:22 Gingembre, thyroïde et immunité11:12 Association avec l'aigremoine14:32 Bienfaits au niveau digestif18:57 Les limites de l'instinctothérapie20:18 Propriétés anti-inflammatoires21:06 En cas de frilosité ou de problème de circulation22:12 Les contre-indications22:27 Gingembre et libidoAvant-propos et précautions à l'écoute du podcast Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Bienvenue dans Une semaine dans le monde. Retour sur les trois grandes actualités qui ont marqué la semaine, avec Patricia Allémonière, Zyad Limam, Fabrice Rousselot et Laure Simoes. Au sommaire : la répression meurtrière en Iran et le black-out total du pays, la timide riposte européenne face aux ambitions de Donald Trump sur le Groenland, et la poursuite de la guerre en Ukraine, alors que Moscou accentue la pression en plein hiver.

Bienvenue dans la saison 7 de My Polyglot Life en français, le podcast destiné aux apprenants de niveau intermédiaire supérieur et avancé ! Avant tout, une invitation au sommet en ligne "New Year New Language" (gratuit avec possibilité de payer pour garder les enregistrements): https://event.newyearnewlanguage.com/?sc=6DVZIyqS&ac=UkNxnrj9Au programme de cette saison : des interviews en français, des épisodes thématiques sur la culture (l'humour, la lecture...), la société (une série spéciale sur l'intelligence artificielle, la laïcité en France) et l'apprentissage durable.Transcription disponible: https://francais.mypolyglotlife.com/transcription-presentation-saison-7/Pour être au courant de tout, n'oublie pas de t'abonner à la newsletter: https://mypolyglotlife.kit.com/feuillederouteEt pour soutenir le podcast et accéder à des ressources exclusives, rejoins l'espace Patreon: https://www.patreon.com/c/cathyintro

Cet épisode vous est présenté grâce à la complicité de notre partenaire ADEBEO, le revendeur officiel du logiciel SketchUp en France. Les offres tout juste ici : https://www.adebeo.com?utm_source=referral&utm_medium=referral&utm_campaign=podcastRetour à la source même du beau : le vivant !Avec Anaëlle Thery pour qui j'ai une très grande admiration et que j'avais déjà reçu dans l'épisode #235 dédié au BON. Grande instauratrice de l'agriculture syntropique de Ernst Götsch en France, Anaelle est très connue pour son livre Bienvenue en Syntropie et son manifeste Tout est possible qui (surprise !!!) sera en ligne la semaine prochaine sur le podcast.Elle nous invite à abandonner le mot « nature », qui continue nous placer en observateurs extérieurs, pour embrasser celui de « vivant » dont nous faisons inextricablement partie. Et depuis ce nouvel espace de vivant parmi les vivant, un chemin, une connexion est retrouvée (enfin !!!)Le beau n'est alors plus une apparence mais la perception sensible d'une logique profonde : la logique du don.Tout, dans le vivant, suit ce principe : un arbre prodigue des millions de glands, une minuscule plante laisse le sol plus fertile en mourant, la photosynthèse crée de la matière à partir de presque rien. Cette profusion apparemment « gaspilleuse » est en réalité un cycle perpétuel d'enrichissement, d'interdépendance et d'abondance croissante.Le véritable beau émerge quand nous apprenons à voir cette systémique du don (dans une graine, une feuille, la décomposition d'un tronc etc). Il naît de la familiarité, de l'attention et il engendre à son tour de la gratitude, puis de l'amour. « On ne protège que ce qu'on aime », rappelle Anaëlle.Cette vision radicale nous interpelle directement, nous, amoureux du beau, esthètes, créateurs, habitants et consommateurs : est-ce que nos actions, nos objets, nos architectures laissent le milieu plus fertile en partant ? L'enjeu n'est pas de faire « plus écolo », mais de changer de paradigme : passer d'une logique d'extraction à une logique de contribution.Si vous sentez que la beauté doit avoir un sens plus profond que le simple plaisir des yeux, si vous aspirez à recoudre le lien entre ce que vous créez et ce qui vous entoure, cet épisode avec Anaëlle sera une oasis de lucidité et d'émerveillement !C'est une invitation à regarder autrement, à penser en cycles, et à retrouver, dans la logique du don, les fondements d'un beau qui a raison.Très belle écoute Hélène===Rejoins le SOCIAL CLUB Où est le beau ? en t'abonnant ici : https://buy.stripe.com/14k4gi5JQ6AQaMofTu auras ainsi accès :-à tous les longues interviews en preview (48h avant) et en intégralité -à tous les épisodes avec une clé = le podcast secret (environ 40 épisodes narratifs) pour découvrir comment vivre un quotidien plus aligné avec les valences hautes du beau et du bon-aux 2 newsletters mensuelles dans lesquelles j'ouvre mon jardin secret et partage mes découvertes les plus pépites (hôtels, restaurants, artistes, créatifs, producteurs etc).Tu peux aussi t'abonner uniquement à la newsletter Où est le beau : https://ouestlebeau.kessel.media/?source_referral=None&source_type=user_referralet à celle Où est le bon :https://httpshttpsouestlebeaukesselmediakesselmedia.kessel.media/?source_referral=None&source_type=user_referral&utm_medium=email&utm_source=subscribe_linkA très vite sur les ondes !HélèneHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Épisode n°500 - De retour après trois années !Hey ! Ça fait deux ans et demi qu'on s'est pas croisé ici.Dans cet épisode, je te raconte pourquoi j'ai disparu, ce qui s'est passé ces dernières années, et surtout pourquoi je reviens aujourd'hui.Le podcast change de nom. Il s'appelle maintenant "Performer Autrement".Ce podcast est pour toi si tu veux te libérer du fantasme de la sur-performance, sans renier ta puissance. Si tu sais que courir toujours plus vite ne suffit pas. Et si tu veux continuer de performer à haut niveau, mais en étant bien plus centré, sans le stress permanent.Bienvenue dans ce nouveau laboratoire vivant ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Bienvenue dans le trois-centième épisode de CacaoCast! Dans cet épisode, Philippe Casgrain et Philippe Guitard discutent des sujets suivants: electricite-quebec.info - La demande provinciale au bout des doigts Electron Liquid Glass - On n'arrête pas le progrès! Swift concurrency - Enfin un guide simplifié Icônes dans les menus de Tahoe - Vous pouvez les enlever dans votre application Subtext - Un éditeur de texte pour iOS simple et gratuit Unixv4.dev - Unix original dans votre navigateur Sloppy - La nouvelle mascotte IA de Microsoft Drone et ski - Un petit film de Philippe Ecoutez cet épisode

Série Routines & Rituels : Ma santé au naturel en compagnie du Dr Jean-Christophe Charrié. Quels sont les effets positifs de l'aubépine sur les palpitations, la tension légère ou les troubles du rythme liés au stress ? À qui s'adresse-t-elle en priorité ? Et comment l'intégrer de façon sûre et efficace dans une routine de prévention et d'hygiène de vie globale ? Le Dr Jean-Christophe Charrié et Anne Ghesquière explorent les mécanismes d'action de cette plante, ses bienfaits validés sur le plan cardiovasculaire, les formes les plus adaptées pour la consommer, ainsi que les précautions à connaître.Bienvenue dans la 7e série de [ROUTINES & RITUELS : Ma santé au naturel] avec le Dr Jean-Christophe Charrié médecin généraliste, expert et enseignant en endobiogénie, co-fondateur de l'IEMPI, l'Institut d'endobiogénie et auteur de nombreux livres best-seller sur la santé au naturel. Pendant 5 semaines, le Dr Jean-Christophe Charrié et Anne Ghesquière discutent, chaque vendredi, de remèdes naturels à travers cinq plantes incontournables pour booster sa santé physique et mentale, surtout en cette période hivernale ! ATTENTION : Cette série ne remplace bien évidemment pas un rendez-vous avec votre médecin. Pour les plantes trouvables en Europe dans la nature : nous vous rappelons que la cueillette sauvage comporte des risques. Il est indispensable d'être sûr à 100 % avant de consommer une plante, quelle qu'elle soit.Une citation avec le Dr Jean-Christophe Charrié :"L'aubépine, en plus de calmer, va protéger du potentiel risque à faire un infarctus."À réécouter :Le curcuma au quotidien : bienfaits, usages et précautions Recevez chaque semaine l'inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreDécouvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox / YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphoseThèmes abordés lors du podcast avec le Dr Jean-Christophe Charrié :00:00Introduction02:24 La plante du cœur03:36 Ses effets apaisants05:01 Comment bien prendre la tension07:19 Palpitations et café09:25 L'aubépine sous quelle forme ?12:15 Synergie aubépine / olivier14:25 Le nubilisa d'aubépine15:27 Les contre-indications15:57 L'intégration de la tradition dans la science21:40 En cas de cœur qui bat lentement22:39 Ménopause et accélération cardiaqueAvant-propos et précautions à l'écoute du podcast Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Bienvenue dans La Leçon, le podcast sur l'art d'échouer. Cette semaine, je suis ultra heureuse de recevoir Ben Névert. Créateur de contenus touche à tout, auteur, Ben fait partie à mon sens des grands intervieweurs qui ont réussi à créer un espace où l'on se confie comme nul part ailleurs. Il évoque les questions de genre, de masculinité, questionne les trajectoires de vie avec une vraie sensibilité et surtout beaucoup de justesse. Aujourd'hui il cartonne, sur sa chaine Youtube mais aussi pour des médias mainstream comme France Television et a sorti “Je ne suis pas viril”, un livre à mettre entre toutes les mains des hommes de votre entourage. Bonne écoute les amis

Bienvenue dans notre nouvelle série dédiée à la santé et au bien-être des coureurs et coureuses à pied. Guillaume et le Docteur Marine Lorphelin vous guident pour améliorer votre santé et votre bien-être grâce à la course à pied.Dans notre premier épisode, nous allons explorer la santé mentale et examiner comment le running influence notre bien-être psychologique, de la gestion du stress à l'amélioration de l'humeur.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue à Seattle !!Une ville qui s'y connait en BUSINESS :C'est ici qu'on a inventé StarbucksPas malC'est ici qu'on a inventé MicrosoftPas malC'est ici qu'on a inventé AmazonPas mal Mais attention : Seattle, c'est aussi la ville qui a inventé le mot : alter-mondialisme !Une ville démocrateUne ville rebelleUne ville qui fait souvent chauffer les lacrymosDans cet épisode, vous pourrez croiser la tombe de Bruce Lee, des émeraudes, Jeff Bezos, Kurt Cobain et des poissons qui volent (oui oui)Pour en savoir plus, une seule adresse, Le podcast Fifty StatesHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Série Routines & Rituels : Ma santé au naturel en compagnie du Dr Jean-Christophe Charrié, médecin généraliste, expert et enseignant en endobiogénie, co-fondateur de l'IEMPI, l'Institut d'endobiogénie et auteur de nombreux livres best-seller sur la santé au naturel. Connaissons-nous vraiment les pouvoirs du curcuma ? Comment agit-il sur l'inflammation, le stress oxydatif et le vieillissement cellulaire ? Comment bien le consommer pour en tirer de réels bénéfices ? Le Dr Jean-Christophe Charrié nous dit tout des bienfaits de cette épice sur notre santé, du corps à l'esprit.Bienvenue dans la 7e série de [ROUTINES & RITUELS : "Ma santé au naturel"] avec le Dr Jean-Christophe Charrié. Pendant 5 semaines, le Dr Jean-Christophe Charrié et Anne Ghesquière discutent, chaque vendredi, de remèdes naturels à travers cinq plantes incontournables pour booster sa santé physique et mentale, surtout en cette période hivernale ! ATTENTION : Cette série ne remplace bien évidemment pas un rendez-vous avec votre médecin. Pour les plantes trouvables en Europe dans la nature : nous vous rappelons que la cueillette sauvage comporte des risques. Il est indispensable d'être sûr à 100 % avant de consommer une plante, quelle qu'elle soit.Une citation avec le Dr Jean-Christophe Charrié : "Le curcuma va avoir une efficacité dans l'alimentation quand elle est consommée au quotidien et chaude. »Recevez chaque semaine l'inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreDécouvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox / YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphoseThèmes abordés lors du podcast avec le Dr Jean-Christophe Charrié : 00:00Introduction02:40 Curcuma, une plante précieuse04:10 Curcumine et effets anti-inflammatoires 04:55 L'association poivre noir / curcuma05:18 Curcuma et cancer : un usage delicat07:35 Ses bienfaits pour la digestion08:58 Sous quelle forme le consommer ?09:39 Curcuma et règles10:38 À quelle fréquence le consommer ?11:54 Faut-il se complémenter ?13:41 Les contre-indications14:45 Curcuma et nez bouché16:46 bienfaits cardio-vasculaires17:13 Curcuma et cannelle19:33 Curcuma et bonne humeur22:37 Curcuma et cuisson24:06 En psychonutrition25:42 Gélules et irritation gastriqueAvant-propos et précautions à l'écoute du podcast Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Bienvenue en 2026

Bienvenue sur Happy Work Express.Chaque jour, en quelques minutes, un chiffre pour mieux comprendre le monde du travail… et surtout pour prendre un peu de recul.Happy Work Express est le format court et quotidien de Happy Work, le podcast francophone audio le plus écouté sur le bien-être au travail et le management bienveillant.Que vous soyez salarié, manager ou dirigeant, ces chiffres rappellent une chose essentielle :Ce que vous vivez au travail n'est ni isolé, ni anormal.Parfois, il suffit d'un chiffre pour relativiser, respirer… et avancer un peu plus sereinement.

Laissez moi un message sur : https://www.speakpipe.com/ANNEDUSWEETPAPIPODCASTJe t'accueille en ce 1er janvier avec une réflexion profonde sur le sens des vœux de nouvelle année, particulièrement lorsqu'on accompagne un proche en fin de vie ou qu'on vit un deuil et je t'invite à délaisser les formules toutes faites, pour honorer l'instant présent, partager le poids du silence et privilégier la vérité, douce et respirable, plutôt que les faux semblants ou les promesses.Je te rappelle combien, dans ces moments suspendus, la présence, l'écoute et la douceur sont bien plus précieuses que les mots ou les projets d'avenir, en m'adressant également à tous les aidants et professionnels du soin, encourageant à simplement être là, à accueillir les sentiments profonds et à offrir un espace de partage. Un épisode empreint d'empathie, de courage et d'authenticité, qui invite chacun à prendre soin de soi, à témoigner et à faire vivre la parole des aidants et de ceux qui traversent ces passages de vie.Bienvenue dans la saison 5 "La voix en héritage"! Rejoins moi sur Sweet Elles : https://go.sweetpapipodcast.com/sweetelles

Bienvenue sur Happy Work Express.Chaque jour, en quelques minutes, un chiffre pour mieux comprendre le monde du travail… et surtout pour prendre un peu de recul.Happy Work Express est le format court et quotidien de Happy Work, le podcast francophone audio le plus écouté sur le bien-être au travail et le management bienveillant.Que vous soyez salarié, manager ou dirigeant, ces chiffres rappellent une chose essentielle :Ce que vous vivez au travail n'est ni isolé, ni anormal.Parfois, il suffit d'un chiffre pour relativiser, respirer… et avancer un peu plus sereinement.

Après ton bilan 2025, on se retrouve dans le workshop ASTRO 2026

[Replay] Cet épisode a été diffusé la première fois en septembre 2021. A cette époque dans La petite voix, je recevais des thérapeutes qui me parlait de leurs parcours et de leurs approches thérapeutiques. Ne soyez donc pas étonnés.es de découvrir un autre générique que l'actuel !Comme promis, nous nous retrouvons cette semaine pour un nouvel entretien avec Stéphane Allix. Aujourd'hui, nous évoquons ensemble son dernier livre "Nos âmes oubliées" publié aux éditions Albin Michel.Dans ce témoignage bouleversant, il raconte comment il a réveillé ces derniers mois des souvenirs d'enfance qu'il avait complètement occultés. Des souvenirs d'inceste, d'abus dont il a été victime par un membre de sa famille.Si ce sujet vous touche de trop près, si vous y êtes trop sensible, je vous déconseille d'écouter cet épisode.Dans cet entretien, Stéphane nous explique comment sa curiosité pour les psychédéliques l'a amené, presque malgré lui, à lever le voile sur ce pan de son histoire. Il exprime tous les doutes, toutes les peurs, toutes les questions que cette révélation, pourtant salvatrice, ont soulevés.Bienvenue dans un épisode poignant, tout en sensibilité, tout en authenticité.Avec Stéphane, nous allons parler de substances certes thérapeutiques mais aussi dangereuses, de son corps qui lui signalait son mal-être et de son enfant intérieur dont il a prend désormais soin.Quelques notes sur cet épisode :Le dernier livre de Stéphane : "Nos âmes oubliées" aux éditions Albin MichelSite de l'INRESS : www.inrees.comSi vous aimez La petite voix, je compte sur vous pour laisser des commentaires, des étoiles ✨ et des bonnes notes sur votre plateforme de podcast préférée. Merci

2025 en quelques mots…Des rencontres puissantes, des projets qui prennent forme, des ventes qui s'envolent. Mais surtout, une certitude : Amour Toujours, c'est avant tout VOUS.Vous qui lisez, écoutez, partagez, réagissez, encouragez. Les fidèles de la première heure comme les nouveaux venus chaque jour. Alors avant d'écrire une nouvelle page, j'avais envie de vous dire MERCI. Et de vous glisser, en avant-première, que 2026 s'annonce déjà très fort…De nouveaux formats, de belles collaborations et de folles ambitions !Ce média existe pour faire du couple un espace vivant, joyeux, conscient. Alors la suite… je suis impatiente de la construire avec vous.Bienvenue dans ce dernier épisode 2025 ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue sur Happy Work Express.Chaque jour, en quelques minutes, un chiffre pour mieux comprendre le monde du travail… et surtout pour prendre un peu de recul.Happy Work Express est le format court et quotidien de Happy Work, le podcast francophone audio le plus écouté sur le bien-être au travail et le management bienveillant.Que vous soyez salarié, manager ou dirigeant, ces chiffres rappellent une chose essentielle :Ce que vous vivez au travail n'est ni isolé, ni anormal.Parfois, il suffit d'un chiffre pour relativiser, respirer… et avancer un peu plus sereinement.

Bienvenue sur Happy Work Express.Chaque jour, en quelques minutes, un chiffre pour mieux comprendre le monde du travail… et surtout pour prendre un peu de recul.Happy Work Express est le format court et quotidien de Happy Work, le podcast francophone audio le plus écouté sur le bien-être au travail et le management bienveillant.Que vous soyez salarié, manager ou dirigeant, ces chiffres rappellent une chose essentielle :Ce que vous vivez au travail n'est ni isolé, ni anormal.Parfois, il suffit d'un chiffre pour relativiser, respirer… et avancer un peu plus sereinement.

Bienvenue dans La Traque. Cette semaine, plongez dans l'histoire d'un nom qui a sidéré l'Amérique à la fin des années 90 : Andrew Cunanan, l'homme derrière l'assassinat de Gianni Versace. Brillant, mythomane et obsédé par la reconnaissance, Cunanan navigue entre mensonges, manipulation et fantasmes de grandeur. Il se construit une identité à coups de récits inventés, de relations intéressées et de rêves de célébrité, jusqu'au jour où tout s'effondre.En quelques semaines, il entame une cavale sanglante à travers les États-Unis, laissant derrière lui une série de meurtres qui déroute les enquêteurs. Chaque crime semble plus audacieux que le précédent, chaque étape rapproche Cunanan de son objectif ultime : entrer dans l'Histoire. Lorsque Gianni Versace est abattu devant sa villa de Miami, la traque change de dimension. L'affaire devient mondiale. Entre quête d'identité, narcissisme et violence incontrôlée, la traque d'Andrew Cunanan révèle le portrait glaçant d'un tueur prêt à tout pour ne pas disparaître dans l'anonymat. Découvrez cette nouvelle saison prochainement disponible sur toutes les plateformes d'écoute. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Bienvenue dans ce dimanche 100% prière ! Cette semaine, Jérémy t'amène au cœur de la louange et de la reconnaissance envers Dieu ! Si souvent, nous sommes en train de nous plaindre pour ce que nous n'avons pas, au lieu de regarder à ce que Dieu nous a donné. Aujourd'hui, prenons le temps de le remercier pour ces petites choses anodines ! Rejoins-nous tout de suite pour un temps de prière, de reconnaissance et de louange pour le Seigneur, qui mérite toute la gloire !

Bienvenue sur Happy Work Express.Chaque jour, en quelques minutes, un chiffre pour mieux comprendre le monde du travail… et surtout pour prendre un peu de recul.Happy Work Express est le format court et quotidien de Happy Work, le podcast francophone audio le plus écouté sur le bien-être au travail et le management bienveillant.Que vous soyez salarié, manager ou dirigeant, ces chiffres rappellent une chose essentielle :Ce que vous vivez au travail n'est ni isolé, ni anormal.Parfois, il suffit d'un chiffre pour relativiser, respirer… et avancer un peu plus sereinement.

Bienvenue à la Chapelle en ligne !Dans cette saison de fête, prenons le temps de nous arrêter pour regarder à la plus belle histoire : Noël. Bonne réunion !

Bienvenue sur Happy Work Express.Chaque jour, en quelques minutes, un chiffre pour mieux comprendre le monde du travail… et surtout pour prendre un peu de recul.Happy Work Express est le format court et quotidien de Happy Work, le podcast francophone audio le plus écouté sur le bien-être au travail et le management bienveillant.Que vous soyez salarié, manager ou dirigeant, ces chiffres rappellent une chose essentielle :Ce que vous vivez au travail n'est ni isolé, ni anormal.Parfois, il suffit d'un chiffre pour relativiser, respirer… et avancer un peu plus sereinement.

Série Routines & Rituels : “Une santé mentale au top !” avec le Pr Pierre Philip, psychiatre et expert international du sommeil. Comment faire la différence entre brouillard mental, somnolence, surmenage ou début de dépression ? Pourquoi notre cerveau sature-t-il parfois, même quand le corps semble tenir le coup ? Et surtout, comment retrouver de la netteté mentale dans un quotidien surchargé ? Le psychiatre Pierre Philip partage avec nous des clés concrètes, des gestes simples et des rituels efficaces pour redonner de la clarté à notre esprit et préserver notre énergie cognitive.Bienvenue dans la série de [ROUTINES & RITUELS] avec le Pr Pierre Philip. Pendant 4 semaines, le Pr Pierre Philip et Anne Ghesquière explorent, chaque vendredi, des conseils concrets et des routines simples pour nourrir et protéger sa santé mentale. Ils abordent le sommeil, l'alimentation, le stress, les écrans, les thérapies, le brouillard mental… autant de thèmes essentiels pour retrouver clarté, énergie et équilibre au quotidien. Il est l'auteur des best-sellers : Antidéprime et Réapprendre à dormir (Albin Michel).ATTENTION : ces informations ne remplacent en aucun cas une consultation chez le médecin.Une citation avec le Pr Pierre Philip : "Un des déterminants majeurs de la clarté mentale, c'est la distance par rapport à la gestion des événements."À réécouter :Sommeil & santé mentale : insomnie, heures de sommeil, se coucher avant minuit ?La guérison mentale passe par le corpsComment bien muscler sa santé mentale ?Recevez chaque semaine l'inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreDécouvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox / YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphoseThèmes abordés lors du podcast avec le Pr Pierre Philip : 00:00Introduction03:10Définition du brouillard mental09:20Quand s'inquiéter ?11:38Brouillard mental et covid long12:41Que faire en cas de brouillard mental ?15:54Le handicap : un curseur16:50L'importance de s'écouter19:04Déterminants de la clarté mentale21:40Le multitasking : un danger ?26:22L'impact des bouleversements hormonaux29:20Les bienfaits de la psychonutrition30:56Qui consulter ?Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Bienvenue dans le dernier épisode de 2025 dans lequel j'ai interviewé Lisa Germaneau à Bordeaux ! Dans ce nouvel épisode d'histoire de travaux, Lisa m'a raconté la rénovation de sa maison bordelaise. Pendant près de 2h, on a évoqué mille sujets : les travaux et la déco bien sûr, mais aussi la grossesse et la maternité... le tout combiné, d'où le sujet de cet épisode : vivre une grossesse dans les travaux

Bienvenue dans le dernier épisode de l'année 2025 de Machi Rojola.Dans cet épisode de Machi Rojola, nous recevons Camélia Echchihab, journaliste et fondatrice du mouvement Stop Féminicide, pour une conversation autour des violences masculines au Maroc.Nous explorons les racines de la culture du viol, les réalités des féminicides, les silences institutionnels et les mécanismes patriarcaux qui banalisent ou minimisent ces violences. Nous parlons aussi du rôle crucial de la société civile, des collectifs et du travail de documentation pour rendre visibles des réalités trop souvent niées.Cet échange interroge également la responsabilité des hommes et des masculinités dans la déconstruction de la violence, et ouvre des pistes pour imaginer une société égalitaire ne serait plus un horizon lointain mais une réalité vécue.Un épisode politique et nécessaire.

Bienvenue dans Les Fabuleux Destins. Dans cet épisode, nous allons vous parler d'un rescapé des attentats du 11 septembre 2001 à New-York. Personne ne peut vraiment expliquer comment il a survécu, car il se trouvait au cœur même de l'une des deux tours jumelles quand les avions ont frappé. Son nom : Pasquale Buzzelli. À travers ses yeux et les témoignages qu'il a faits de cette journée terrible, découvrez son miraculeux destin. Le jour où tout s'effondre Tandis qu'il file à travers le building, il pense déjà à la fin de la journée, à la soirée télé qu'ils ont prévus, sa femme et lui. Et un large sourire se dessine sur ses lèvres… Soudain, il sent une grande secousse parcourir les parois de l'ascenseur. Les lumières se mettent à clignoter, et il s'arrête brusquement au 64ème étage. Le sol tremble légèrement et il comprend tout de suite qu'il ne s'agit pas d'une panne ordinaire… Il est 8h46 très exactement, ce jour de septembre 2001… le 11 septembre 2001. Et ce qu'il ne sait encore, c'est que 29 étages au-dessus de lui, un Boeing 767 vient de percuter de plein fouet la tour nord du World Trade Center où il se trouve en ce moment-même. Un podcast Bababam Originals Ecriture : Elie Olivennes Production : Bababam Voix : Andréa Brusque Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Bienvenue dans Les Fabuleux Destins. Dans cet épisode,nous allons vous parler d'une sombre histoire. D'une jeune Autrichienne qui a disparu pendant de nombreuses années. Cette affaire a défrayé la chronique, et a même inspiré le film Room de Lenny Abrahamson, sorti en 2015. Son nom : L'affaire Natascha Kampusch. De l'enlèvement de la jeune fille à ses conséquences sur sa vie présente, découvrez son terrible destin. L'affaire Natascha Kampusch À Vienne, le 2 mars 1998, une jeune fille de 10 ans se tient devant la porte de sa maison. Aujourd'hui est un grand jour pour elle, car pour la première fois de sa vie, ses parents la laissent aller seule à l'école. Elle se fraye un chemin à travers les blocs d'immeubles. Elle continue son chemin vers son école, et passe dans un quartier pavillonnaire. Son regard est attiré par une voiture de livraison blanche, qui dénote dans ce paysage. Un homme se tient près du véhicule, le regard perdu. Une voix intérieure lui murmure de s'éloigner, de changer de trottoir, de fuir. Mais il est déjà trop tard... Un podcast Bababam Originals Voix : Andréa Brusque Ecriture : Clémence Setti Production : Bababam Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Bienvenue dans Les Fabuleux Destins. Aujourd'hui, nous allons vous parler d'une figure controversée de la gauche française des années 70. Écrivain, militant et intellectuel, il a trempé dans le banditisme et s'est vu accusé du meurtre de deux pharmaciennes. Son nom : Pierre Goldman. De son enfance turbulente à son procès hautement médiatisé, découvrez son sulfureux destin. Le procès le plus controversé des années 70 Engagé corps et âme dans la lutte communiste et antifasciste, Pierre Goldman est connu dans le 5ème arrondissement comme LA personne à avoir à ses côtés en cas de combat de rue contre les étudiants d'extrême droite. Mais au fond de lui, il rêve de combats plus importants, plus héroïques, plus historiques ! Et en 1967, il décide de partir pour Cuba et de s'engager dans la lutte armée révolutionnaire au Venezuela. Mais les choses ne vont pas tout à fait se passer comme prévu, et sa déception va progressivement le pousser vers un chemin plus sombre… Un podcast Bababam Originals Ecriture : Elie Olivennes Production : Bababam Voix : Andréa Brusque Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Série Routines & Rituels : “Une santé mentale au top !” avec le Pr Pierre Philip, psychiatre et expert international du sommeil. Quels sont les signes concrets d'une bonne hygiène psychique ? Comment “muscler” sa santé mentale ? Comment installer de nouvelles routines mentales ou comportementales ? Le Pr Pierre Philip nous montre comment devenir des architectes de notre équilibre psychique.Bienvenue dans la série de [ROUTINES & RITUELS] avec le Pr Pierre Philip. Pendant 4 semaines, le Pr Pierre Philip et Anne Ghesquière explorent, chaque vendredi, des conseils concrets et des routines simples pour nourrir et protéger sa santé mentale. Ils abordent le sommeil, l'alimentation, le stress, les écrans, les thérapies, le brouillard mental… autant de thèmes essentiels pour retrouver clarté, énergie et équilibre au quotidien. Il est l'auteur des best-sellers : Antidéprime et Réapprendre à dormir (Albin Michel).ATTENTION : ces informations ne remplacent en aucun cas une consultation chez le médecin.Une citation avec le Pr Pierre Philip : "Une bonne santé mentale, c'est une santé mentale adaptative."À réécouter :Sommeil & santé mentale : insomnie, heures de sommeil, se coucher avant minuit ?La guérison mentale passe par le corpsRecevez chaque semaine l'inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreDécouvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox / YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphoseThèmes abordés lors du podcast avec le Pr Pierre Philip : 00:00Introduction02:55Signes d'une bonne santé psychique04:26Y a-t-il une explosion des pathologies mentales ?08:57Peut-on muscler sa santé mentale ?12:40Comment instaurer de bonnes habitudes ?17:38L'importance du lien social18:38Les thérapies les plus efficaces25:40Construire son propre bonheurAvant-propos et précautions à l'écoute du podcast Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Bienvenue sur Sensées, le format audio de ma newsletter hebdomadaire. Chaque semaine, retrouvez des conseils de leadership féminin, des expériences vécues et toute l'énergie dont vous avez besoin pour réussir avec confiance et sérénité. Cette semaine, je vous révèle mon cadeau de Noël, qui concerne les deux compétences clés du leadership pour les femmes.Dans cet épisode de Sensées, j'ai envie de vous parler de ce que j'ai réussi à faire dans une période morose… et surtout des compétences qui m'ont permis de le faire. Ces 4 dernières semaines, j'ai négocié et signé cinq conférences pour les 3 prochains mois et j'ai décroché 2 nouveaux clients. Autour de moi, beaucoup pensent que “c'est impossible en ce moment”. Et pourtant, les résultats sont là.S'il y a bien deux compétences clés du leadership que je maîtrise aujourd'hui, ce sont :savoir vendre la valeur de mon travail (ce qui permet notamment de gagner en visibilité et en reconnaissance)prendre la parole avec confiance (en public, en réunion, en individuel, etc.)Je ne suis pas née avec ces compétences. Je les ai développées dans l'action au fil des années parce que j'étais déterminée à prendre ma place, à gagner de l'argent et à m'épanouir dans mes fonctions. Parce que je crois profondément que donner du pouvoir aux femmes, c'est rendre le monde meilleur (et qu'en ce moment il a plus que besoin de notre aide), j'ai crée depuis 2023 deux formations d'excellence déjà approuvées par des centaines de leaders.✨ Savoir vendre sa valeur professionnelle (cliquez ici)✨ Réussir ses prises de parole (cliquez ici)Pour la première fois depuis leur création - et pour la première fois chez Coachappy - nous faisons une offre exceptionnelle dans le cadre

Bienvenue dans le deux-cent-quatre-vingt-dix-neuvième épisode de CacaoCast! Dans cet épisode, Philippe Casgrain et Philippe Guitard discutent des sujets suivants: AppleAds - Plus d'annonces dans vos résultats sur l'app store Finicky et Choosy - Contrôlez le navigateur pour tous les liens (Choosy) Alan - Pour bien repérer la fenêtre active LightBuddy - Si vous n'avez pas macOS 26.2 SwiftRockies - Une nouvelle conférence à Calgary, AB Boing - Parfois on a besoin de se détendre Ecoutez cet épisode

Bienvenue mes amis! Today we have an international flight to Charles Degaulle with Emily in Paris. In honor of the 5th season dropping on Netflix we visit the very first episode that came out in 2020 with its creator Emily in Paris is the story of a young 20-something from Chicago who gets the opportunity to work in Paris. And uhhh yeah that's the pilot. Join us for les rants, les raves, et les Geoff.HostsGeoff KerbisMax Singer Rich Inman

Affordable, Safe & Fabulous Places for LGBTQ+ Retirement in France - Gay France!Imagine waking up to fresh baguettes, strolling cobblestone streets hand-in-hand, sipping €4 rosé in the sun—and spending less than you would in most major U.S. cities.Bienvenue to your Gay Retirement Fantasy: France EditionIn Queer Money Episode 620, we break down the Top 5 French cities and towns for LGBTQ+ Americans looking to retire affordably, safely, and fabulously. We rank each city using our Queer Money Retirement Rating, weighing:→ Cost of living→ LGBTQ+ community & visibility→ Healthcare & infrastructure→ Visa & residency realities→ Taxes (yes, we go there)→ Lifestyle, walkability & cultureFrom iconic Paris to underrated southern gems, France may be far more attainable—and queer-friendly—than you think.

Bienvenue dans Les Fabuleux Destins. Dans cet épisode, nous allons vous parler d'une histoire de zombie. Ce phénomène, connu en Haïti, a bousculé le destin d'un homme. Il est maintenant connu, comme étant l'un des zombies le plus médiatisé. Son nom : Clairvius Narcisse. De son improbable résurrection à la suite de sa vie,  découvrez son mystérieux destin. Clairvius Narcisse, l'histoire d'un véritable zombie   Le ciel s'assombrit au-dessus du cimetière de l'Estère. La famille du défunt se rassemble, leurs visages marqués par la douleur et la tristesse. Le cercueil descend lentement dans la tombe. Des larmes silencieuses se mêlent aux sanglots étouffés. Les yeux de la famille restent rivés sur la tombe, leurs pensées embrumées par des souvenirs d'un passé révolu. Mais alors que tous croient que c'est la fin de Clairvius Narcisse, l'impensable va se produit... Un podcast Bababam Originals Ecriture : Clémence Setti Production : Bababam Voix : Andréa Brusque Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Bienvenue dans Les Fabuleux Destins. Dans cet épisode, nous allons vous parler d'un conquérant extraordinaire au charisme et à la cruauté presque inégalables. Élevé dans la misère au milieu d'un pays divisé, il a su réunir tout son peuple et bâtir un empire gigantesque. Son nom : Temüjin, plus connu sous le nom de Gengis Khan. Des steppes sauvages de Mongolie jusqu'aux confins de l'Asie, découvrez son fabuleux destin.  Le plus grand conquérant de l'Histoire Automne, 1170. Dans le silence des steppes de Mongolie, une femme marche seule, avec ses 7 enfants. Son mari vient d'être empoisonné par une peuplade rivale. C'était un guerrier respecté, un chef de clan. Mais sa mort emporte tout son prestige avec lui. Et à présent, sa famille n'est plus rien aux yeux de leur tribu. Son fils le plus âgé, Temüjin, n'a encore que 9 ans. Il est trop jeune, trop faible pour prendre la place de son père. Ils ont donc été abandonnés au milieu des steppes. Sans yourte pour s'abriter, sans clan pour se défendre, et sans troupeau, le jeune Temüjin, sa mère, et ses frères et sœurs sont voués à une mort certaine… Quasi certaine… Car pendant sept ans, dans la misère d'une vie nomade et solitaire, la petite famille réussit à survivre. Dans les steppes sauvages de Mongolie, on vit ensemble ou on meurt seul. Et chaque année qu'il passe ici, à chasser à l'arc, à trembler de froid la nuit, à marcher des dizaines et des dizaines de kilomètres par jour, Temüjin sculpte son corps de jeune adulte et s'endurcit.  À 16 ans, sa taille est désormais plus élevée que la plupart des hommes. Et sous son large front, dans ses yeux de chat effilés comme des lames de rasoir, un feu brille continuellement : celui de la fierté, de l'ambition et de la vengeance. Mais ce qu'il ne sait pas encore, c'est que dans les années qui suivent, il ne sera pas seulement un puissant chef mongol… Il va devenir l'un des conquérants les plus redoutables de l'Histoire et bâtir le plus grand empire que l'humanité ait jamais connu.  Un podcast Bababam Originals Ecriture : Elie Olivennes Production : Bababam Voix : Andréa Brusque Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Série Routines & Rituels : “Une santé mentale au top !” avec le Pr Pierre Philip, psychiatre et expert international du sommeil. Comment le corps peut-il apaiser ou transformer nos troubles psychiques ? En quoi le respect des “horloges du corps” influence-t-il directement notre santé mentale ? Yoga, sophrologie, méditation, danse, TCC... quelles sont les approches corps-esprit les plus efficaces ? Le Pr Pierre Philip partage avec nous ses observations cliniques et ses conseils concrets pour faire de notre corps un levier de notre santé mentale.Bienvenue dans la série [ROUTINES & RITUELS] avec le Pr Pierre Philip. Pendant 4 semaines, le Pr Pierre Philip et Anne Ghesquière explorent, chaque vendredi, des conseils concrets et des routines simples pour nourrir et protéger sa santé mentale. Ils abordent le sommeil, l'alimentation, le stress, les écrans, les thérapies, le brouillard mental… autant de thèmes essentiels pour retrouver clarté, énergie et équilibre au quotidien. Il est l'auteur des best-sellers : Antidéprime et Réapprendre à dormir (Albin Michel).ATTENTION : ces informations ne remplacent en aucun cas une consultation chez le médecin.Une citation avec le Pr Pierre Philip : "La conscience a un support organique."À réécouter :Sommeil & santé mentale : insomnie, heures de sommeil, se coucher avant minuit ?Recevez chaque semaine l'inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreDécouvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox / YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphoseThèmes abordés lors du podcast avec le Pr Pierre Philip : 00:00Introduction02:29Cerveau : l'état actuel des connaissances06:10Le Default mode network10:36Éteindre la peur avec l'ACT et les TCC19:48Lien corps / pathologie psy24:23Définition de la "maladie structurée"27:16Stratégies pour une bonne santé mentale28:48Le yoga nidra ?31:45Stratégies adaptatives et régulation36:11Sortir de la crainte !Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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