Iron Facts

Hablamos sobre la escena de Esport y League of legends en latinoamerica con Baula Alejandro Serrano

Como se cuida la preparación física en los equipos de futbol ? Daniel Vargas ex preparador físico del Club Sport Herediano y Club Sport Cartaginés nos cuenta como se maneja esta área.

Conversamos con Carlos "Changuito" Calvo su trayectoria por las MMA, como inicio en esta disciplina y la preparación para su próxima pelea en Combate Global

Gustavo Errico nos comparte como ha sido su trayectoria para llegar a las semifinales de Crossfit y que metas tiene a futuro

Hablamos con Ricardo Martínez sobre el la Halterofilia en Costa Rica, retos y nuevos rumbos que debe tomar este para su crecimiento, Dopaje en la halterofilia y muchisimas cosas mas. 

Hablamos con Daniel Suchar sobre el panorama económico del fitness en la actualidad

Compartimos con Marisol Umaña y David Umaña los consejos para este 21.3. David Umaña un reconocido entrenador de crossfit Head Coach de Morpho Crossfit de experiencia con diferentes atletas. Y Marisol Umaña Tricampeona del Open de Costa Rica y Atleta de Crossfit Games 2019.

Analizamos el wod 21.2 con Alain Vaca y Gonzalo Herrera El primer un conocido coach con mas de 7 años de experiencia en el fitness y el segundo 2 veces campeón del open en Costa Rica. No se pueden perder los tips y consejos para todas las categorias del open.

Hablamos sobre la historia e importancia del crossfit open, además tocamos los nuevos cambios que vamos tener esta temporada

Strongman, powerlifting, Weightlifting y Crossfit basicamente Manolo Campos a practicado todos los deportes de fuerza y hoy viene a contarnos sobre todas estas disciplinas y sus competencias. Es actualmente el hombre mas fuerte de latinoamerica y 6to a nivel mundial para la federación de IPF de powerlifting.

Conversamos sobre las Hormonas con The Pancake Chik

Emiliana Guerra habla con Jorge Mora y Gustavo Errico, sobre su trayectoria en el Deporte y como a sido su evolución en este.

Socialmente el culturismo femenino ha sido menospreciado, sin embargo, el interés en este se ha ido incrementando gracias a que muchas mujeres se han atrevido a romper estereotipos y han logrado sus objetivos en esta disciplina. Esther “Tete” Rodríguez comparte a Jorge Mora y Gustavo Errico su camino para obtener su carnet de profesional por la IFBB y como ha logrado representar exitosamente al culturismo costarricense en diferentes competencias tanto nacionales como internacionales. ¿Cómo es ser mujer culturista y cuáles son los obstáculos más grandes que enfrentan?

Hoy repasamos toda la historia de Mat Fraser, desde su época en Halterofilia sus primeras competencias, su problema con el alcohol, la lesión, su paso por los games y que nos dejo su retirada

El mundo de las artes marciales y el fitness históricamente caminan muchas veces de la mano y comparten conocimiento una de otra. Fran Gutiérrez ex atleta de alto rendimiento en Kempo Karate y fundador del programa de entrenamiento BLM Athletes, conversa con Jorge Mora y Gustavo Errico como su experiencia en las artes marciales le ha ayudado a reinventarse en el mundo del fitness y lo ha convertido en un complemento en su camino como coach de crossfit. ¿Qué llevo de las artes marciales al mundo del crossfit? ¿Cómo se complementan los artistas marciales del fitness y viceversa?

- Durante años la gastronomía y el fitness han sido mundos que parecían ir a lados opuestos. -Sin embargo, la pasión por los hierros no distingue entre profesiones, la persona que lo llega a experimentar no se cansa de explorar diferentes áreas de esta. -Daniel Vargas, chef profesional, atleta y entrenador personal nos relata cómo ha logrado unificar el mundo de la gastronomía con el deporte y como estos han impactado en su vida tanto a nivel profesional como personal. ¿Cómo ser chef y un apasionado al fitness al mismo tiempo? ¿Se puede comer rico y también ser fit?