Podcast archivo - INversiónate

MBSR es el acrónimo de Reducción de Estrés Basada en la Atención Plena (Mindfulness-Based Stress Reduction, en inglés). Fue desarrollado por el Dr. Jon Kabat-Zinn en la década de 1970, en el Centro Médico de la Universidad de Massachusetts, Estados Unidos. La MBSR es un programa de ocho semanas que combina prácticas de meditación, yoga … Continuar leyendo "26 – MBSR Programa de Reducción del Estrés Basado en el Mindfulness" The post 26 – MBSR Programa de Reducción del Estrés Basado en el Mindfulness appeared first on INversiónate.

Cómo la Programación Neuro-Lingüística (PNL) puede mejorar tu vida En este episodio, os traigo el Curso Comprimido de PNL de INversiónate, diseñado para explorar la Programación Neuro-Lingüística o PNL, para desarrollar herramientas, habilidades y técnicas que pueden ayudarte a mejorar tu vida personal y profesional. The post 25 – Curso Comprimido Básico de PNL appeared first on INversiónate.

¿Qué es la psicología positiva? La psicología positiva es una rama de la psicología que se enfoca en el estudio de las emociones positivas, las fortalezas personales y el bienestar emocional y social. En lugar de enfocarse en las enfermedades mentales o los trastornos psicológicos, la psicología positiva busca comprender lo que hace que las … Continuar leyendo "24 – Psicología Positiva" The post 24 – Psicología Positiva appeared first on INversiónate.

Entrevista a una persona sin hogar En el episodio de hoy del podcast, entrevisto a Miguel. Miguel fue un indigente toxicómano que pasó por momentos difíciles en su vida. Él ha luchado contra la adicción y la falta de hogar, pero a pesar de todo, ha encontrado la fuerza y el coraje para seguir adelante. … Continuar leyendo "23 – Entrevista a una persona sin hogar" The post 23 – Entrevista a una persona sin hogar appeared first on INversiónate.

El Egoísmo Considerado En este capítulo, voy a afrontar y defender la postura de ser egoísta, eso sí, de forma considerada. Qué es el egoísmo considerado El egoísmo es una actitud que muchas personas consideran negativa y egoísta. Sin embargo, hay una forma de egoísmo que puede ser beneficiosa tanto para uno mismo como para … Continuar leyendo "22 – El egoísmo considerado" The post 22 – El egoísmo considerado appeared first on INversiónate.

Escuela de Parejas con Miriam Rocha El amor es algo en común en todas las sociedades y culturas del planeta (al menos, en todas de las que conozco o he oído hablar). Es poderoso, hasta el punto de hacernos alcanzar grandes metas y del mismo modo, de hacernos caer en una espiral de malos hábitos … Continuar leyendo "21 – Escuela de parejas con Miriam Rocha – ITEMA" The post 21 – Escuela de parejas con Miriam Rocha – ITEMA appeared first on INversiónate.

Las Constelaciones Familiares son una herramienta para acercarnos y entender mejor qué y por qué vivimos la vida que nos ha tocado. Además, nos brinda la posibilidad de liberarnos de ciertos compromisos que hemos adquirido “gratuítamente” en esta vida, compromisos de afinidad, respeto y entrega a nuestro linaje familiar, que en muchas ocasiones, se convierten … Continuar leyendo "20 – Constelaciones Familiares con Graciela del Campo" The post 20 – Constelaciones Familiares con Graciela del Campo appeared first on INversiónate.

Miguel de INversiónate entrevista a Venerable Lama Thubten Wangchen, representante de Casa Tibet en España, para hablar de budismo tibetano. Thubten es conocido como el monje de la risa y de hecho, hace gala de su apodo en varias ocasiones durante la entrevista. Con una calidad humana extraordinaria, Thubten comparte trucos sobre la meditación, estilo … Continuar leyendo "19 – Un Lama Budista en estado Puro (Thubten Wangchen)" The post 19 – Un Lama Budista en estado Puro (Thubten Wangchen) appeared first on INversiónate.

Hace mucho tiempo, un huevo de águila real cayó accidentalmente en un corral. Allí, una gallina lo acogió en su nido y lo incubó junto al resto de sus huevos. Tiempo después, eclosionó una cría de águila real entre el resto de pollos también eclosionados. Aquel águila, se crió junto a sus hermanastros pollos de … Continuar leyendo "18 – Águilas de corral" The post 18 – Águilas de corral appeared first on INversiónate.

En este capítulo se habla de lo importante de darse importancia, de como puedes pasar del LAMENTO a alcanzar la GLORIA. La Programación Neurolingüística (PNL) nos enseña técnicas para convertir nuestra vida, en una forma de vida más útil. En dejar de ver nuestra vida como turistas que pasan el tiempo en este mundo a … Continuar leyendo "17 – Lamentarse o Alcanzar la Gloria" The post 17 – Lamentarse o Alcanzar la Gloria appeared first on INversiónate.

Esta es la segunda y última parte que componen la entrevista de Graciela, una persona con una vida convencional que quiso cambiarla para ser coherente con lo que pensaba, sentía y quería. Con este cambio, Graciela no sólo consiguió hacer lo que quería, además, consiguió sentir ser quien en realidad había querido siempre ser. Una … Continuar leyendo "16 – (Parte_2) Haz que tu vida sea un Viaje" The post 16 – (Parte_2) Haz que tu vida sea un Viaje appeared first on INversiónate.

Esta es la primera de las dos partes que componen la entrevista de Graciela, una persona con una vida convencional que la cambió radicalmente. Su intención no era cambiar su vida, sino cambiarse a ella, saliendo por completo de su área de confort, haciéndolo, además, de manera radical. Una entrevista motivacional en la que se … Continuar leyendo "16 – (Parte_1) Haz que tu vida sea un Viaje" The post 16 – (Parte_1) Haz que tu vida sea un Viaje appeared first on INversiónate.

La Pandemia nos ha traído mucho sacrificio, problemas, separaciones sentimentales, enfermedades e incluso muertes. Pero también nos ha abierto la posibilidad de: Reinventarnos Poner a prueba nuestra RESILIENCIA Sacar de una vez por todas la “basura emocional” que hemos ido acumulando. Este capítulo habla del Mapa del Territorio de Programación Neuro Lingüística (PNL), la Pandemia … Continuar leyendo "15 – Pandemia Covid-19, PNL y el Mapa NO es el Territorio" The post 15 – Pandemia Covid-19, PNL y el Mapa NO es el Territorio appeared first on INversiónate.

Crianza, tener, Ser y un premio de 1440 cada día para toda la vida Sí, creo que mi vuelta a los podcast ha sido con la grandeza de bautizar con títulos larguísimos mis nuevas grabaciones (jajaa). ¡Bienvenido-a! En esta nueva etapa empiezo con la Crianza y cuidado de nuestros pequeños, aquellos que están destinados por … Continuar leyendo "14 – Crianza, tener, Ser y un premio de 1440 cada día para toda la vida" The post 14 – Crianza, tener, Ser y un premio de 1440 cada día para toda la vida appeared first on INversiónate.

LA DEPRESIÓN La depresión es un TRASTORNO MENTAL, que nos invita a estar triste, abatido, melancólico, lejos de la felicidad, sumido en un bucle de pensamientos que se repiten incesantemente y sobre todo, es un estado basado en el PASADO, en algo que ya sucedió en la línea de tiempo de nuestra vida. En esta … Continuar leyendo "13 – La Depresión" The post 13 – La Depresión appeared first on INversiónate.