Sách Hay Podcast

Sẽ ra sao nếu một ngày ta đối diện với cái chết? Và rốt cuộc, đằng sau cái chết sẽ là một thế giới như thế nào? Liệu có tồn tại thiên đường hay địa ngục như người ta vẫn nói, hay sẽ là một khung cảnh nào khác?“Trở về từ cõi chết” (Dying to Be Me) là một cuốn tự truyện tưởng chừng có phần khó tin của Anita Moorjani – người không chỉ có trải nghiệm cận tử (NDE) rất rõ ràng mà sau đó còn tự mình chữa lành căn bệnh ung thư giai đoạn cuối. Support the show

Khu nghĩa trang nay đã thành rừng cao su, rồi cái miếu làm mốc để đánh dấu chỗ chôn nay không còn, đến ông Tư Bông người tự tay chôn cất cũng mất phương hướng...Support the show

Theo lời thầy Lư, chúng tôi đặt lễ và thắp nhang ở đài tưởng niệm. Do phải chờ đến tận hai giờ chiều mới làm tiếp, chúng tôi quyết định chia nhau đi thắp nhang khoảng trên 1.400 ngôi mộ của nghĩa trang.Support the show

"Đây là câu chuyện hoàn toàn có thật, về việc vợ chồng tôi trong lúc cấp bách đã nhờ một nhà ngoại cảm chưa quen biết gọi hồn để tìm mộ người anh ruột Nguyễn Minh Khôi, hy sinh ngày 12-3-1970, tại Mặt trận miền Đông Nam Bộ sau bốn mươi năm không tìm thấy hài cốt." - Nguyễn Mạnh TuấnSupport the show

Theo Anita Moorjani, người thấu cảm là người có khả năng vượt trội trong một thế giới ngày càng khắc nghiệt. Nhưng khả năng vượt trội đó là gì, bạn phải sống như thế nào khi là người thấu cảm? Hãy tìm sự chia sẻ trong Sức mạnh của người thấu cảm.Support the show

 Trong những ngày chào đón tháng 9, khởi đầu bằng kỷ niệm sự kiện trọng đại: chủ tịch Hồ Chí Minh đọc Tuyên ngôn độc lập (ngày 2/9/1945); nhớ về những mất mát, hi sinh của rất nhiều thế hệ cho độc lập tự do của dân tộc, “X6 Điệp viên hoàn hảo” nhắc nhớ những khoảnh khắc đáng nhớ của một giai đoạn lịch sử đầy bi tráng, hào hùng của dân tộc, thông qua câu chuyện về cuộc đời hoạt động của một vị tướng tình báo. Tháng 9 cũng là tháng có ngày sinh (12/9) và ngày mất (20/9) của tướng Phạm Xuân Ẩn, thật ý nghĩa khi đọc lại “X6 Điệp viên hoàn hảo” vào đúng thời điểm này. Support the show

Trong quá trình nghiên cứu, tôi nhận thấy có hai câu hỏi quan trọng thường được đặt ra bởi những người đang áp dụng Thuyết Mặc Kệ Họ.Support the show

Hãy nghĩ xem lý thuyết này có thể được áp dụng như thế nào ở các khía cạnh khác nhau trong cuộc sống của bạn.Support the show

Trong lúc ngồi lướt mạng xã hội, tôi nhìn thấy hình của một người bạn cũ. Cô ấy trông thật rạng rỡ và mô tả một ngày cuối tuần tuyệt vời mà cô vừa trải qua bên bạn bè. Và tôi có thể thấy cô đang nói thật lòng.Support the show

 Trong dòng chảy văn học Việt Nam hiện đại, không hiếm những tác phẩm viết về chiến tranh, về những người lính, về những hy sinh thầm lặng cho độc lập dân tộc. Nhưng để tìm được một tác phẩm vừa chân thực, vừa xúc động đến tận đáy sâu tâm hồn, lại chạm đến những khía cạnh tưởng như không thể lý giải bằng lý trí – như tâm linh, ký ức và tình thân – thì Linh Ứng của nhà văn Nguyễn Mạnh Tuấn chính là một cái tên đặc biệt. Cuốn sách không chỉ là hành trình tìm kiếm hài cốt người anh trai đã hy sinh – liệt sĩ Nguyễn Minh Khôi – mà còn là hành trình nội tâm đầy xúc cảm, là sự kết nối giữa thế giới của người sống và thế giới của người đã khuất. Support the show

Trong dòng chảy của lịch sử Việt Nam, có những câu chuyện, những con người mãi mãi trở thành huyền thoại, định hình nên bản sắc và tinh thần của dân tộc. Một trong số đó là Phạm Xuân Ẩn, điệp viên hoàn hảo mang mật danh X6. Dù thời gian đã trôi qua, nhưng sức hút từ cuộc đời phi thường của ông chưa bao giờ phai nhạt. Và cuốn sách Điệp viên hoàn hảo X6 – Cuộc đời hai mặt phi thường của Phạm Xuân Ẩn của Giáo sư Larry Berman chính là chìa khóa mở ra cánh cửa dẫn vào thế giới nội tâm phức tạp, những quyết định táo bạo và cuộc đời hai mặt đầy kịch tính của một trong những điệp viên xuất sắc nhất thế kỷ 20. Support the show

Ấp Bắc làm thay đổi phương cách tiếp cận lẫn nhau giữa báo chí và chính quyền. Có vẻ như MACV luôn thể hiện rằng cuộc chiến đang tiến triển thuận lợi, rằng sức mạnh của quân địch sa sút, rằng có thêm nhiều thôn ấp được kiểm soát, vùng nông thôn đã được bình định, nhưng các phóng viên ở đấy thì không thấy vậy. Phóng viên Malcolm Browne của AP nhanh chóng nhận ra rằng để có được một câu chuyện chân xác ở Sài Gòn đòi hỏi “những phương pháp không mấy thoải mái gần giống với cách thức hoạt động của gián điệp chuyên nghiệp.”Support the show

Vào nửa cuối năm 1959, mỗi tháng trung bình có hơn một trăm vụ tấn công do các đơn vị du kích nhỏ thực hiện nhằm vào trạm kiểm soát và tháp canh của chính quyền. Số vụ ám sát quan chức chính phủ, cảnh sát và chức sắc làng xã tăng hơn gấp đôi. Số vụ bắt cóc cao kỷ lục. Tại nhiều khu vực ở Đồng bằng sông Mê Kông và Cao nguyên Trung phần, nhiều cuộc “đồng khởi” đã nổ ra tại những làng xã không được kiểm soát.Support the show

“Điệp viên là người cô đơn. Tính chất hoạt động không cho phép anh ta tiết lộ thân phận, bởi làm thế thì anh ta có thể gián tiếp tiết lộ ý đồ của mình… Anh ta phải hoàn toàn kiểm soát bản thân mình cũng như đặt các bản năng và phản ứng của mình theo một nguyên tắc nghiêm ngặt.”Support the show

Niềm hy vọng được gặp lại Orange Coast mỗi năm khiến tôi ước mình có đôi cánh của loài nhạn di trú để có thể bay trở lại Orange Coast vào mỗi mùa xuân và xây tổ dưới mái của Trung tâm Tư vấn. Đây là nơi tôi đã nhận được những lời khuyên quý giá. Thay vì ‘Chào tạm biệt,' tôi muốn nói ‘Chúc may mắn' và hy vọng sẽ gặp lại tất cả các bạn nhiều dịp trong tương lai.”Support the show

Tối thứ bảy, ngày 12 tháng 10 năm 1957, người đàn ông 30 tuổi Phạm Xuân Ẩn đặt chân xuống California. Đến được đây đối với ông thật là may mắn sau khi hồ sơ của ông từng nằm chết dí trong các văn phòng quan liêu của cơ quan xuất nhập cảnh Việt Nam. Trong tuyệt vọng, Ẩn gọi điện thoại tới một người anh em họ làm việc cho người em út của Ngô Đình Diệm là Ngô Đình Cẩn, lãnh chúa miền Trung, để hỏi xem có giúp giải quyết được không.Support the show

“Phạm Xuân Ẩn là điệp viên duy nhất được chúng tôi đưa tới Mỹ,” ông Mai Chí Thọ, khi đó là Trưởng ban địch tình Xứ ủy Nam Bộ, nói. Ông Thọ và những người khác đã làm mọi cách để đảm bảo rằng Ẩn được huấn luyện đúng cách và được bảo vệ an toàn cho sứ mệnh của ông.Support the show

“Đất nước giao cho tôi sứ mệnh mới. Không có gì phải thắc mắc cả. Đấy chính là lời giải thích cho công việc mới của tôi.” Hà Nội cử hai điệp viên vào Sài Gòn để huấn luyện Ẩn những điều cơ bản của công việc tình báo, nhưng chính công việc mới thực sự giúp Ẩn hoàn thiện kỹ năng.Support the show

Bob Anson còn sống nhưng trải qua một phen suýt chết. Anh kể mình đã bị một toán quân Bắc Việt bắt sống bên một dòng sông cách thị trấn Skoun vài cây số. Trên đường đi, anh không dừng lại tại hai hoặc ba trạm kiểm soát. “Cậu ấy quá bất cẩn,” sau này Ẩn nói với tôi. “Cậu ấy thường phóng xe rất nhanh, một người đàn ông đã có gia đình trẻ mà lại cứ lao vào quá nhiều rủi ro.”Support the show

“Dành tặng Phạm Xuân Ẩn – người đã dạy tôi về Việt Nam và ý nghĩa đích thực của tình bằng hữu. Với bạn, người dũng cảm nhất mà tôi từng gặp, tôi vẫn còn một món nợ không bao giờ trả được. Hòa Bình – Robert Sam AnsonSupport the show

Tâm thần học đã làm thay đổi thế giới bằng cách đưa nỗi đau tinh thần ra khỏi bóng tối của mê tín và đặt nó vào ngôn ngữ của khoa học, giúp những người từng bị xem là “ma quỷ ám” thành những bệnh nhân có thể được chữa trị và đồng cảm.Thế nhưng, sẽ ra sao nếu những chẩn đoán bệnh lý thay vì giải quyết nỗi đau lại khiến họ trở thành “người xa lạ với chính mình”?Support the show

Trở về từ cõi chết là quyển tự truyện sâu sắc của tác giả Anita Moorjani, kể về hành trình phi thường của cô từ cõi chết trở về và những bài học quý giá mà cô đã học được từ trải nghiệm cận tử.Support the show

Ở "Tỉnh thức" (Awareness) tác phẩm mới nhất vừa ra mắt, Osho bàn tới một vấn đề mà suốt hàng ngàn năm nay nhân loại không ngừng tìm hiểu, đó là sự tỉnh thức.Support the show

“Thuyết Mặc Kệ Họ” (tựa gốc: The Let ThemTheory) của Mel Robbins là cuốn sách dành cho những ai đang bị tác động quá nhiều bởi lời nói và cảm xúc của những người xung quanh. Cuốn sách này sẽ giúp bạn xoay chuyển tình thế, giải thoát bạn khỏi nỗi sợ về suy nghĩ của người khác, chuyển sự chú ý của bạn từ những điều bạn không thể kiểm soát sang điều duy nhất bạn có thể làm chủ: bản thân bạn. Khi tập trung vào chính mình, bạn sẽ có được sự bình yên cho tâm hồn và cải thiện chất lượng cuộc sống.Support the show

Điều gì sẽ xảy ra nếu chìa khóa dẫn đến hạnh phúc, thành công và tình yêu chỉ là ba từ đơn giản: hãy để họ.Nếu bạn cảm thấy bị quá tải, bị mắc kẹt hoặc thất vọng về vị trí hiện tại của mình, vấn đề không nằm ở bạn mà ở việc bạn đã trao quyền kiểm soát cho người khác. Ba từ đơn giản “mặc kệ họ” sẽ giải phóng bạn khỏi vòng lẩn quẩn của việc cố gắng kiểm soát mọi thứ xung quanh.Support the show

Đây là câu chuyện ngụ ngôn xoay quanh những sự việc xảy ra với một cậu bé và bạn gấu Walter, khi cả hai bỏ trốn khỏi nhà. Bởi cậu bé cảm thấy bị mất tự do và quá chán nản với việc phải ngoan ngoãn, tuân theo những qui tắc do mẹ đặt ra.Support the show

Nếu trong đời mình, bạn đã từng trải qua sang chấn. Nếu bạn từng chứng kiến bạn bè, người thân trải qua những rối loạn căng thẳng phức tạp. Hoặc, bạn muốn tìm hiểu về những trường hợp phải đối mặt với hậu quả sang chấn ở những người có tuổi thơ bị ngược đãi, lạm dụng kéo dài… Và cách họ chịu đựng, chống đỡ, vượt qua tình trạng bi kịch đó. Hãy đọc “Nơi vết thương ánh sáng rọi vào” (What My Bones Know: A Memoir of Healing from Complex Trauma) của tác giả Stephanie Foo. Support the show

 Theo Linda Yueh, tác giả “Đại địa chấn kinh tế”, chẳng có gì chắc chắn trong lĩnh vực kinh tế, ngoại trừ một điều: sẽ lại có một cuộc khủng hoảng tài chính nữa xuất hiện. Điều đáng quan tâm là, chúng ta nhìn nhận, phân tích, rút ra bài học gì từ quá khứ để ứng phó tốt nhất với những cuộc khủng hoảng xảy ra trong tương lai. Support the show

Rachel Aviv, bằng những báo cáo y khoa và những hồi ký chưa xuất bản, kể về những con người bất thường trong mắt người khác trong cuốn sách “Người lạ với chính ta” (tựa gốc: Strangers to Ourselves).Support the show

Bạn có bao giờ cảm thấy mình là người dễ bị “lây nhiễm” cảm xúc của người khác, bất kể là vui, buồn, tức giận, lo lắng hay sợ hãi? Bạn có thường kiệt sức khi lắng nghe câu chuyện của người khác và cảm thấy đó như câu chuyện của mình? Bạn có thường đồng ý trước một lời đề nghị dù trong lòng muốn từ chối, chỉ vì không muốn nhìn thấy ai đó thất vọng? Bạn có từng nghe người ta nhận xét là bạn “quá nhạy cảm”, “cả nghĩ”, “dễ tổn thương”, hay “để ý quá nhiều”?Nếu câu trả lời là có, rất có khả năng bạn là người thấu cảm (empaths), người nhạy cảm với cảm xúc và năng lượng của người khác ở mức độ sâu sắc. Nhưng đừng quá lo lắng, Anita Moorjani với cuốn sách “Sức mạnh của người thấu cảm” (tựa gốc: Sensitive is the New Strong) sẽ giúp bạn khai thác tối đa sức mạnh của “siêu năng lực” này để sống một cuộc đời ý nghĩa thay vì để nó trở thành điểm yếu.Support the show

Có bao giờ bạn cảm thấy mình giống như một chiếc ăng-ten luôn bắt sóng mọi cảm xúc, mọi buồn vui và đau đớn, mọi năng lượng cả tích cực lẫn tiêu cực… để rồi tất cả đều xuyên thẳng vào tâm hồn bạn và ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của bạn?Nếu câu trả lời của bạn là “có”, thì có lẽ bạn cũng đang mang trong mình một trái tim đa cảm, một tâm hồn sâu sắc. Đây là điểm đặc trưng của người thấu cảm (empath): người vô cùng nhạy cảm, có khả năng cảm nhận và hấp thụ những suy nghĩ, cảm xúc và năng lượng của người khác.Support the show

​​​​​​​“Hạnh phúc Tuổi trẻ” của J. Krishnamurti là một quyển sách khổ nhỏ, nhưng lại chứa đựng nhiều kiến thức, những lời khuyên giá trị, và một tấm lòng yêu thương dào dạt với người trẻ, có thể giúp chữa lành cho những người đang hoang mang, khổ đau, bế tắc.Support the show

Sẽ ra sao nếu một ngày ta nhận ra mình đã bị bạo hành dưới danh nghĩa yêu thương? Liệu câu chuyện tổn thương của ta chỉ là nỗi đau mang tính cá nhân hay là bi kịch chung của một cộng đồng?Stephanie Foo – một nhà báo, một người Mỹ gốc Malaysia, và cũng là một người sống sót sau Rối loạn Căng thẳng Sau Sang chấn Phức tạp – đã vẽ nên một bức tranh đa sắc màu về hành trình ‘sống sót' của chính mình trong cuốn sách “Nơi vết thương ánh sáng rọi vào” (tựa gốc: What My Bones Know: A Memoir of Healing from Complex Trauma).Support the show

Có bao giờ bạn từng ngồi điểm lại các cảm xúc mình đã trải qua trong một ngày, nhận biết cảm xúc về những điều sắp sửa xảy ra? Có bao giờ bạn tự hỏi rốt cuộc hạnh phúc là gì? Mục đích sống, hay thứ hạnh phúc mình tìm kiếm mỗi ngày, là như thế nào?  Bạn sẽ tìm thấy nhiều lý giải bất ngờ, lý thú nếu đọc hai quyển sách “Khai mở cảm xúc” (A toolkit for your emotions) và “Khai mở hạnh phúc” (A toolkit for happiness) của nhà tâm lý học, bác sĩ Emma Hepburn. Cả hai cuốn sách đều có cách trình bày lạ, dễ thu hút người đọc bằng các hình vẽ, sơ đồ minh họa sinh động; cùng các bài tập dễ áp dụng, dễ đúc kết. Support the show

Cuốn sách “Nơi vết thương ánh sáng rọi vào” (What My Bones Know: A Memoir of Healing from Complex Trauma) của tác giả Stephanie Foo, người Mỹ gốc Malaysia là một trong những cuốn sách hiếm hoi đề cập một cách chi tiết, sâu sắc và sống động về câu chuyện chữa lành của một người mắc chứng Rối loạn Căng thẳng Sau Sang chấn Phức tạp (C-PTSD).Support the show

Trong cuốn sách “Đại địa chấn kinh tế” (tựa gốc: The Great Crashes: Lessons from Global Meltdowns and How to Prevent Them), Linda Yueh – giáo sư kiêm nhiệm về kinh tế tại Trường Kinh doanh London – lần lượt dẫn dắt người đọc đi qua 10 cuộc khủng hoảng tài chính tàn khốc của thế giới, từ cuộc Đại sụp đổ 1929, khủng hoảng tiền tệ ở Mỹ Latinh và châu Âu, cho đến khủng hoảng tài chính toàn cầu năm 2008, hay những chấn động toàn cầu của đại dịch Covid-19… Mỗi chương sách như một lược sử thời gian giúp chúng ta khám phá nguyên nhân, diễn biến và hệ lụy của những cuộc sụp đổ kinh tế lớn, từ đó hiểu rõ cách ứng phó khủng hoảng tốt hơn và giảm thiểu thiệt hại của những thảm họa tài chính không thể tránh khỏi trong tương lai. Support the show

Tác giả Emma Hepburn, nhà tâm lý học lâm sàng nổi tiếng, đã viết bộ sách "Khai mở cảm xúc" (A toolkit for your emotions) và "Khai mở hạnh phúc" (A toolkit for happiness) như một sự đồng hành dành cho những người đang mắc kẹt trong mớ cảm xúc hỗn loạn. Bằng hình minh họa trực quan và lời giải thích gần gũi, cô giúp người đọc nhìn thấy cảm xúc như một “vị khách” ghé thăm mà bạn không cần phải xua đuổi, cũng chẳng cần giữ lại.Support the show

Cuốn sách “Đại địa chấn kinh tế” (The great crashes: Lessons from global meltdowns and how to prevent them) của nhà kinh tế học nổi tiếng Linda Yueh dự báo và hướng dẫn cách vượt qua khủng hoảng kinh tế trong tương lai.Support the show

“Hạnh phúc tuổi trẻ” (Happy is the one who is nothing) là tuyển tập những bài viết ngắn, cô đọng và súc tích của Krishnamurti dành cho những bạn đọc trẻ. Trong đó, Krishnamurti không ngừng đặt ra những câu hỏi khiến người đọc tự vấn và ngẫm nghĩ về cuộc đời mình. Những câu hỏi, đôi khi bộc trực và trần trụi, chính là tấm gương chân thực để ta soi mình, nhìn vào những khoảng trống bên trong tâm hồn và gột rửa những suy nghĩ sai lầm, từ đó đạt đến sự tự do và hạnh phúc tự thân. Support the show

“Không còn bệnh tim” là quyển sách công phu của Dr. Louis J. Ignarro, về việc ngăn ngừa và chữa trị bệnh tim mạch bằng oxit nitric (NO). Nghiên cứu về tác dụng đáng kinh ngạc của oxit nitric đã đem lại cho Dr. Louis J. Ignarro giải thưởng Nobel Y học danh giá vào năm 1998. Đó cũng là động lực để ông viết quyển sách này một cách thật súc tích, đầy cứ liệu khoa học. Và khuyến nghị một chế độ “Say Yes to NO” để mọi người cùng chăm sóc sức khỏe tim mạch cho chính mình một cách hiệu quả nhất.Support the show

Trong thời đại biến động như hiện nay, chúng ta được dạy nhiều kỹ năng để “bắt kịp” thế giới, nhưng dường như ít có ai dạy ta cách khai mở chính mình. Để rồi, nhiều người dần cảm thấy xa lạ với cảm xúc của bản thân, thậm chí là có những lầm tưởng sai lầm về hạnh phúc.Trong bộ sách “Khai mở cảm xúc” (A toolkit for your emotions) và “Khai mở hạnh phúc” (A toolkit for happiness), bác sĩ tâm lý Emma Hepburn sẽ dẫn dắt ta bước vào hành trình khai mở thế giới bên trong – từ cách cảm xúc hình thành, vận hành, cho đến cách nhận diện hạnh phúc và ở lại với nỗi buồn mà không để nó nhấn chìm mình.Support the show

Có bao giờ bạn tự hỏi: Liệu thù hận có thật sự giúp ta mạnh mẽ hơn, hay chỉ đang kéo ta ra xa khỏi chính mình? Bậc thầy tâm linh Osho đã chia sẻ trong cuốn sách "Đường vào Thiền" như sau: “Bạn có hàng ngàn cơ hội mỗi ngày để bày tỏ tình yêu. Nhưng bạn bỏ lỡ hết. Trong khi đó, bạn lại không bỏ lỡ bất kỳ cơ hội nào để bộc lộ sự thù hận”.Support the show

Trong một thế giới mà thành công thường được định nghĩa bằng địa vị, tài sản hay bằng việc “trở thành ai đó”, nhiều người, đặc biệt là người trẻ, thường loay hoay giữa áp lực thành công và khát khao sống có ý nghĩa. Chúng ta dường như ít có thời gian để ngồi lại và tự hỏi, mình đang thật sự muốn gì, cần gì? Lúc này, cuốn sách “Hạnh phúc tuổi trẻ” (Happy is the one who is nothing) của Krishnamurti xuất hiện như một lời mời gọi bạn quan sát và nhận thức thực tại, với sự đơn sơ, trong trẻo của nó – mà không bị ràng buộc bởi những khuôn mẫu, sợ hãi hay ham muốn.Support the show

Cảm xúc là gì, xuất hiện từ đâu? Chúng hoạt động như thế nào trong trong não và cơ thể? Có tốt hơn nếu chỉ trải nghiệm những cảm xúc tốt đẹp và rũ bỏ tất cả cảm xúc khó chịu? Và hạnh phúc là gì? Chúng ta có nhất thiết phải liên tục hạnh phúc, mãi mãi hạnh phúc không?Đó là những câu hỏi quan trọng, đôi khi day dứt, mà bác sĩ tâm lý Emma Hepburn sẽ giúp chúng ta khám phá trong bộ sách “Khai mở cảm xúc” và “Khai mở hạnh phúc” – hai tác phẩm giàu hình ảnh, gần gũi và đầy tính thực tiễn dành cho bất kỳ ai đang mong muốn tìm hiểu về thế giới bên trong mình.Support the show

Giữa nhịp sống ngày càng hối hả, nơi mà thành công đôi khi được đo bằng tốc độ và lợi nhuận, có một câu hỏi không dễ trả lời: Làm sao để mưu sinh mà không phải đánh đổi đạo đức? Làm sao để vẫn sống tử tế, khi xung quanh mình, người ta sẵn sàng thỏa hiệp với cái sai chỉ để tồn tại?Support the show

Cuốn sách mang đến cho bạn đọc khám phá khoa học đột phá về phân tử Oxit Nitric (NO), mở ra một cuộc cách mạng trong điều trị bệnh tim và huyết áp, làm thay đổi hoàn toàn nhận thức của cộng đồng y khoa toàn cầu.Support the show

Ước tính, có khoảng 640 triệu người trên thế giới đang sống chung với các bệnh tim mạch và tuần hoàn như cao huyết áp, đau thắt ngực, thậm chí là nhồi máu cơ tim hay đột quỵ… Thế nhưng, bạn có biết rằng tất cả những vấn đề sức khỏe này đều có thể được kiểm soát nhờ vào một “phân tử kỳ diệu” mà cơ thể chúng ta sản sinh tự nhiên? Theo Tổ chức Y tế thế giới (WHO), bệnh tim mạch là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu trên phạm vi toàn cầu. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết oxit nitric (NO), chất độc trong công nghiệp lại có thể trở thành “phân tử kỳ diệu” cứu sống hàng triệu người.Support the show

“Tôi tin rằng mỗi chúng ta đều mang trong mình một chút ánh sáng, một thứ gì đó hoàn toàn độc đáo và riêng biệt, một nguồn sức mạnh xứng đáng được bảo vệ. Thời điểm chúng ta nhận ra ánh sáng của chính mình cũng là lúc chúng ta đủ mạnh mẽ để sử dụng nó”. Đây có thể được xem là thông điệp mà cựu Đệ nhất Phu nhân Hoa Kỳ Michelle Obama muốn gởi tới người đọc qua quyển sách “Ánh sáng trong ta” của bà. Support the show

Du kích quân dựa vào lao động chân tay, cuốc xẻng hoặc dùng tay không để đào địa đạo. Giống như những con giun đất hình người, họ khoan vào lòng đất với một tốc độ đáng kinh ngạc. Cách che giấu hàng tấn đất đào lên cũng đáng kinh ngạc như kỹ thuật đào hầm.Support the show

“Sau thất bại của Chiến dịch Crimp”, Tướng Phụng kể tiếp, “họ tiếp tục mở thêm nhiều chiến dịch. Cuộc tấn công lớn nhất là Chiến dịch Cedar Falls với sự tham gia của nhiều quân hơn cũng như một lực lượng cơ giới có cả máy ủi. Chúng tôi vẫn sử dụng chiến thuật cũ trong khi họ triển khai chiến thuật mới để phá địa đạo. Họ đã dùng máy ủi để “bóc vỏ trái đất”. Nhưng sau Chiến dịch Crimp, chúng tôi đã đào địa đạo sâu hơn, khiến quân địch khó phát hiện. Chẳng biết địa đạo nằm ở đâu nên quân Mỹ đem theo nhiều xe ủi dàn thành từng hàng – thường là mười hai chiếc, có khi cả tiểu đoàn được huy động cùng lúc. Nếu sau khi ủi mà không tìm thấy gì lạ, họ sẽ chuyển tới nơi khác để ủi tiếp. Chiến thuật này rất nguy hiểm, nhưng chúng tôi đã dùng súng chống tăng để bắn xe ủi. Phía Mỹ sau đó đã điều rất nhiều quân chỉ để bảo vệ xe”.Support the show

Mỹ bắt đầu triển khai đối pháp để chống lại địa đạo. Họ bơm khói vào hầm, phương cách này không khiến du kích quân phải chui ra khỏi hầm, nhưng nó giúp người Mỹ đoán biết được quy mô khổng lồ của hệ thống địa đạo khi khói bay ra ở những lối ra vào khác.Support the show