Segundo Aire

Arturo y Néstor toman el tema de actualidad conocido como Bio-hacking. __________________ Arturo Singer, CEO de Longevity Coach https://longevitycoach.com.mx/ Néstor Leal, CHEK HLC3 https://tiendaepica.com/

Arturo y Néstor ahora platican sobre proteínas alternativas para hacer hamburguesas durante viajes espaciales fuera de la tierra. __________________ Arturo Singer, CEO de Longevity Coach https://longevitycoach.com.mx/ Néstor Leal, CHEK HLC3 https://tiendaepica.com/

Arturo y Néstor platican sobre aberraciones en la industria alimentaria. __________________ Arturo Singer, CEO de Longevity Coach https://longevitycoach.com.mx/ Néstor Leal, CHEK HLC3 https://tiendaepica.com/

En esta ocasión se ponen otra vez filosóficos Arturo y Néstor. __________________ Arturo Singer, CEO de Longevity Coach https://longevitycoach.com.mx/ Néstor Leal, CHEK HLC3 https://tiendaepica.com/

Arturo y Néstor abordan el tema de la masculinidad. __________________ Arturo Singer, CEO de Longevity Coach https://longevitycoach.com.mx/ Néstor Leal, CHEK HLC3 https://tiendaepica.com/

Arturo platica con Néstor sobre la reciente entrega de los Premios Nobel, celebración que debería tener más difusión. __________________ Arturo Singer, CEO de Longevity Coach https://longevitycoach.com.mx/ Néstor Leal, CHEK HLC3 https://tiendaepica.com/

Arturo vuelve a retomar el tema de cetosis para tratar de explicarlo de una manera más clara y darle la importancia correcta. __________________ Arturo Singer, CEO de Longevity Coach https://longevitycoach.com.mx/ Néstor Leal, CHEK HLC3 https://tiendaepica.com/

Arturo y Néstor platican sobre que utilizar el fracaso para crecer. Obstacle Is The Way, Ryan Holiday https://amzn.to/3iLUFui __________________ Arturo Singer, CEO de Longevity Coach https://longevitycoach.com.mx/ Néstor Leal, CHEK HLC3 https://tiendaepica.com/

Arturo y Néstor retoman el tema de longevidad. __________________ Arturo Singer, CEO de Longevity Coach https://longevitycoach.com.mx/ Néstor Leal, CHEK HLC3 https://tiendaepica.com/

Arturo nos platica sobre la hormona encargada de producir leche en las glándulas mamarias. __________________ Arturo Singer, CEO de Longevity Coach https://longevitycoach.com.mx/ Néstor Leal, CHEK HLC3 https://tiendaepica.com/

En este episodio Arturo explica lo que es la dieta FODMAPS cuando existen alergias y sensibilidades alimenticias. Hay una graciosa referencia a Cantoya. Why Stomach Acid is Good for You, Jonnathan Wrigth https://amzn.to/2Xtj4uG __________________ Arturo Singer, CEO de Longevity Coach https://longevitycoach.com.mx/ Néstor Leal, CHEK HLC3 https://tiendaepica.com/

En esta ocasión Arturo y Néstor tienen de invitado especial a Yamil Nicolás Maupomé, entusiasta historiador, que nos platica sobre los sucesos únicos en las olimpiadas de 1936 en Berlín, Alemania. __________________ Arturo Singer, CEO de Longevity Coach https://longevitycoach.com.mx/ Néstor Leal, CHEK HLC3 https://tiendaepica.com/

En esta ocasión Arturo y Néstor tienen de invitado especial a Yamil Nicolás Maupomé, entusiasta historiador, que nos platica sobre los sucesos únicos en las olimpiadas de 1936 en Berlín, Alemania. __________________ Arturo Singer, CEO de Longevity Coach https://longevitycoach.com.mx/ Néstor Leal, CHEK HLC3 https://tiendaepica.com/

Arturo y Néstor platican sobre ciertas sales y suplementos útiles para la salud. __________________ Arturo Singer, CEO de Longevity Coach https://longevitycoach.com.mx/ Néstor Leal, CHEK HLC3 https://tiendaepica.com/

Arturo y Néstor tienen como invitada a Paulina Ortiz que nos platica sobre su caso personal de artritis reumatoide desde que era niña. __________________ Arturo Singer, CEO de Longevity Coach https://longevitycoach.com.mx/ Néstor Leal, CHEK HLC3 https://tiendaepica.com/

Arturo y Néstor platican lo importante que es predicar con el ejemplo (walk the talk). Skin in the Game: Hidden Asymmetries in Daily Life, by Nassim Nicholas Taleb https://amzn.to/34s4yax How to Eat, Move and Be Healthy!, by Paul Chek https://amzn.to/3nzs2lJ __________________ Arturo Singer, CEO de Longevity Coach https://longevitycoach.com.mx/ Néstor Leal, CHEK HLC3 https://tiendaepica.com/

Arturo platica con Néstor sobre la edad de esperanza de vida. Good calories, Bad calories - Gary Taubes https://amzn.to/3aaJdpC Regenesis: How Synthetic Biology Will Reinvent Nature and Ourselves, George M Church and Edward Regis https://amzn.to/3agmfxD New Evolution Diet: What Our Paleolithic Ancestors Can Teach Us about Weight Loss, Fitness, and Aging - Arthur De Vany https://amzn.to/3gM32EX Why bodybuilding at age 93 is a great idea: Charles Eugster at TEDxZurich https://www.youtube.com/watch?v=rGgoCm1hofM __________________ Arturo Singer, CEO de Longevity Coach https://longevitycoach.com.mx/ Néstor Leal, CHEK HLC3 https://tiendaepica.com/

Arturo y Néstor hablas sobre la importación de la digestión y la función de las enzimas para ello. __________________ Arturo Singer, CEO de Longevity Coach https://longevitycoach.com.mx/ Néstor Leal, CHEK HLC3 https://tiendaepica.com/

Arturo y Néstor platican de muchos temas interesantes y relacionados con la vida y el universo Sacred Cow: The Case for (Better) Meat: Why Well-Raised Meat Is Good for You and Good for the Planet, Diana Rodgers y Robb Wolf https://amzn.to/2VAQsP3 A Short History of Nearly Everything, Bill Bryson https://amzn.to/3lH2i5b The Science of God: The Convergence of Scientific and Biblical Wisdom, Gerald L. Schroeder Ph.D. https://amzn.to/39xMM9b El universo en un solo átomo, La convergencia de la ciencia y la espiritualidad, Dalai Lama https://amzn.to/36xWYg1 The Cosmic Code: Quantum Physics as the Language of Nature, Heinz R. Pagels https://amzn.to/37tcQj8 El arte de la felicidad, Dalai Lama https://amzn.to/2JnGC0O __________________ Arturo Singer, CEO de Longevity Coach https://longevitycoach.com.mx/ Néstor Leal, CHEK HLC3 https://tiendaepica.com/

En este episodio Arturo y Néstor tocan estrategias para continuar con una dieta saludable y óptima. How to Eat Move and Be Healthy, Paul Chek https://amzn.to/3o70l3v Skin in the Game, Nassim Nicholas Taleb https://amzn.to/2Jn97uR __________________ Arturo Singer, CEO de Longevity Coach https://longevitycoach.com.mx/ Néstor Leal, CHEK HLC3 https://tiendaepica.com/

Arturo comparte sus comentarios sobre el artículo Significant organ regeneration study progress for LyGenesis https://www.longevity.technology/significant-organ-regeneration-study-progress-for-lygenesis/ __________________ Arturo Singer, CEO de Longevity Coach https://longevitycoach.com.mx/ Néstor Leal, CHEK HLC3 https://tiendaepica.com/

En esta ocasión Arturo comparte un artículo sobre los efectos tóxicos de los bifenilos policlorados y dónde los encontramos comúnmente en nuestro hogar con el objetivo de evitarlos. __________________ Arturo Singer, CEO de Longevity Coach https://longevitycoach.com.mx/ Néstor Leal, CHEK HLC3 https://tiendaepica.com/

En este epispodio Arturo y Néstor platican de diversas técnicas de motivación para lograr estar siempre activos y aprendiendo. __________________ Arturo Singer, CEO de Longevity Coach https://longevitycoach.com.mx/ Néstor Leal, CHEK HLC3 https://tiendaepica.com/

En este episodio Arturo y Néstor reciben la visita de la Dra. Verónica Abascal y platican sobre intolerancias y alergias. __________________ Arturo Singer, CEO de Longevity Coach https://longevitycoach.com.mx/ Néstor Leal, CHEK HLC3 https://tiendaepica.com/

En este episodio Néstor comparte los resultados y seguimiento a la operación de su papá debido a placa en la arteria carótida. Nos acompaña la Dra. Verónica Abascal con su opinión médica respecto al tema. __________________ Arturo Singer, CEO de Longevity Coach https://longevitycoach.com.mx/ Néstor Leal, CHEK HLC3 https://tiendaepica.com/

En este episodio Xavier Martínez de Estudio Arrabal nos platica cómo usa la música como terapia y cómo son sus procesos creativos. El espíritu creativo (Spanish Edition) by Daniel Goleman, Paul Kaufman, Michael Ray https://amzn.to/3jMoEBM __________________ Arturo Singer, CEO de Longevity Coach https://longevitycoach.com.mx/ Néstor Leal, CHEK HLC3 https://tiendaepica.com/

Arturo y Néstor reseñan el libro Regenesis de George Church y Ed Regis Regenesis: How Synthetic Biology Will Reinvent Nature and Ourselves, by George M. Church, Ed Regis https://amzn.to/3jmqaum __________________ Arturo Singer, CEO de Longevity Coach https://longevitycoach.com.mx/ Néstor Leal, CHEK HLC3 https://tiendaepica.com/

Néstor y Arturo platican de cómo percibimos el tiempo de maneras diferentes. Your Brain Is a Time Machine: The Neuroscience and Physics of Time, by Dean Buonomano https://amzn.to/331gjEE The Time Paradox: The New Psychology of Time That Will Change Your Life, by Philip Zimbardo https://amzn.to/341zE7K Time Enough for Love, by Robert A. Heinlein https://amzn.to/308tQYZ __________________ Arturo Singer, CEO de Longevity Coach https://longevitycoach.com.mx/ Néstor Leal, CHEK HLC3 https://tiendaepica.com/

Arturo y Néstor platican de temas que los inspiran y motivan a seguir aprendiendo y compartiendo. __________________ Arturo Singer, CEO de Longevity Coach https://longevitycoach.com.mx/ Néstor Leal, CHEK HLC3 https://tiendaepica.com/

Arturo y Néstor revisitan el tema de artritis reumatoide, sus causas y formas de control. Grain Brain: The Surprising Truth About Wheat, Carbs, and Sugar - Your Brain's Silent Killers, David Perlmutter https://amzn.to/2Fy4MU2 Nourishing Broth: An Old-Fashioned Remedy for the Modern World, Sally Fallon https://amzn.to/3hzj5Vw __________________ Arturo Singer, CEO de Longevity Coach https://longevitycoach.com.mx/ Néstor Leal, CHEK HLC3 https://tiendaepica.com/

En este episodio Néstor y Arturo revisan el libro Lifespan de David Sinclair donde platican estrategias para la longevidad tanto personales e individuales como de la sociedad y de nuestro sistema. Lifespan: Why We Age – and Why We Don’t Have To, Dr. David Sinclair https://amzn.to/3bF8FCv __________________ Arturo Singer, CEO de Longevity Coach https://longevitycoach.com.mx/ Néstor Leal, CHEK HLC3 https://tiendaepica.com/

En este episodio Néstor comparte la noticia que a su padre le realizarán una angioplastia debido a placa en la arteria carótida. Arturo comparte posibles causas de esta condición ya que los niveles de colesterol están "normales" y no mejoran con medicamento. __________________ Arturo Singer, CEO de Longevity Coach https://longevitycoach.com.mx/ Néstor Leal, CHEK HLC3 https://tiendaepica.com/

Arturo comparte un artículo que liga el antienvejecimiento con hormonas producidas por lo huesos. Does the key to anti-ageing lie in our bones? https://www.theguardian.com/science/2020/jul/04/does-the-key-to-anti-ageing-lie-in-our-bones?CMP=share_btn_link __________________ Arturo Singer, CEO de Longevity Coach https://longevitycoach.com.mx/ Néstor Leal, CHEK HLC3 https://tiendaepica.com/

Arturo comparte un interesante artículo que explica diferentes miopatías, causas y diagnósticos. Las miopatías en la atención primaria https://www.intramed.net/contenidover.asp?contenidoid=93115 Vitorino - Te hacen Falta Vitaminas original de Soda Stereo https://www.youtube.com/watch?v=7ouFjksnUBk&list=PLH24UKethNHOUgzKWdBT5v_zRq_iRwV9U&index=2&t=0s __________________ Arturo Singer, CEO de Longevity Coach https://longevitycoach.com.mx/ Néstor Leal, CHEK HLC3 https://tiendaepica.com/

En este episodio nos acompaña el Dr. Rubén Lozano para hablar sobre algunos mitos tradicionales en la higiene bucal y dental así como los beneficios reflejados en la boca de llevar una dieta paleo/ancestral. __________________ Arturo Singer, CEO de Longevity Coach https://longevitycoach.com.mx/ Néstor Leal, CHEK HLC3 https://tiendaepica.com/

En este episodio nos acompaña el Dr. Rubén Lozano para hablar sobre algunos mitos tradicionales en la higiene bucal y dental así como los beneficios reflejados en la boca de llevar una dieta paleo/ancestral. __________________ Arturo Singer, CEO de Longevity Coach https://longevitycoach.com.mx/ Néstor Leal, CHEK HLC3 https://tiendaepica.com/

En esta ocasión nos acompaña Enrique de Hoyos para hablar sobre el alimento adecuado para mascotas y educarnos sobre ello. https://www.instagram.com/mutt.mx/ https://www.youtube.com/channel/UCbVsVNIkqmPrX1oNzfrCr8g __________________ Arturo Singer, CEO de Longevity Coach https://longevitycoach.com.mx/ Néstor Leal, CHEK HLC3 https://tiendaepica.com/

Arturo comparte con Néstor información de miedo sobre el glifosato residual en tus alimentos y los de tu familia. Spoiler alert: causante de muchos malestares, enfermedades y cáncer. Hasta 2024 México prohibirá el glifosato, cancerígeno presente en tortillas según un estudio de la UAM https://julioastillero.com/hasta-2024-mexico-prohibira-el-glifosato-cancerigeno-presente-en-tortillas-segun-un-estudio-de-la-uam/ __________________ Arturo Singer, CEO de Longevity Coach https://longevitycoach.com.mx/ Néstor Leal, CHEK HLC3 https://tiendaepica.com/

Arturo comparte una investigación muy completa sobre cómo influye el trigo en las enfermedades mentales modernas como bipolaridad y esquizofrenia, entre otras. Bread and Other Edible Agents of Mental Disease https://bit.ly/32EIppp --------------- Arturo Singer, CEO de Longevity Coach https://longevitycoach.com.mx/ Néstor Leal, CHEK HLC3 https://tiendaepica.com/

Arturo comparte una investigación muy completa sobre cómo influye el trigo en las enfermedades mentales modernas como bipolaridad y esquizofrenia, entre otras. Bread and Other Edible Agents of Mental Disease https://bit.ly/32EIppp --------------- Arturo Singer, CEO de Longevity Coach https://longevitycoach.com.mx/ Néstor Leal, CHEK HLC3 https://tiendaepica.com/

Arturo y Néstor informan sobre los peligros del uso del aceite de soya que no tiene nada de saludable. Dysregulation of Hypothalamic Gene Expression and the Oxytocinergic System by Soybean Oil Diets in Male Mice https://academic.oup.com/endo/article/161/2/bqz044/5698148 The Whole Soy Story: The Dark Side of America's Favorite Health Food, Kaayla T. Daniel https://amzn.to/3esTJqT __________________ Arturo Singer, CEO de Longevity Coach https://longevitycoach.com.mx/ Néstor Leal, CHEK HLC3 https://tiendaepica.com/

Arturo y Néstor comparten los libros que están leyendo en estos momentos a manera de recomendaciones. __________________ Arturo Singer, CEO de Longevity Coach https://longevitycoach.com.mx/ Néstor Leal, CHEK HLC3 https://tiendaepica.com/

En este episodio Arturo comparte con Néstor algunos secretos y problemas de los seguros médicos. __________________ Arturo Singer, CEO de Longevity Coach https://longevitycoach.com.mx/ Néstor Leal, CHEK HLC3 https://tiendaepica.com/

Arturo y Néstor recorren las falacias lógicas más comunes en las que caemos al debatir creencias o información incompleta. Utilizan algunos ejemplos de dieta y ejercicio. https://yourlogicalfallacyis.com/es __________________ Arturo Singer, CEO de Longevity Coach https://longevitycoach.com.mx/ Néstor Leal, CHEK HLC3 https://tiendaepica.com/

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Arturo y Néstor comparten ideas para celebrar el próximo episodio 100 y evolucionar el contenido para mejorar. __________________ Arturo Singer, CEO de Longevity Coach https://longevitycoach.com.mx/ Néstor Leal, CHEK HLC3 https://tiendaepica.com/

Arturo y Néstor conversan sobre el escabroso tema del suicidio. __________________ Arturo Singer, CEO de Longevity Coach https://longevitycoach.com.mx/ Néstor Leal, CHEK HLC3 https://tiendaepica.com/

Arturo y Néstor platican visiones sobre la inteligencia artificial. Superintelligence, by Nick Bostrom https://amzn.to/3efP6AZ __________________ Arturo Singer, CEO de Longevity Coach https://longevitycoach.com.mx/ Néstor Leal, CHEK HLC3 https://tiendaepica.com/

Néstor y Arturo ahora hablan sobre sustancias que bajan el rendimiento cognitivo y físico. __________________ Arturo Singer, CEO de Longevity Coach https://longevitycoach.com.mx/ Néstor Leal, CHEK HLC3 https://tiendaepica.com/

Néstor comparte con Arturo sus experiencias con nootrópicos (smart drugs) para ser más eficiente, tener mejor claridad mental y memoria. Smart Drugs and Nutrients I, Ward Dean, John Morgenthaler https://bit.ly/3cSNY4U Smart Drugs and Nutrients II, Ward Dean, Steven Fowkes, John Morgenthaler https://www.amazon.com/Smart-Drugs-II-Drug-V/dp/0962741876 Nutrients for Better Mental Performance https://www.youtube.com/watch?v=-PA-buwI3q4&t=40s __________________ Arturo Singer, CEO de Longevity Coach https://longevitycoach.com.mx/ Néstor Leal, CHEK HLC3 https://tiendaepica.com/

Arturo comparte con Néstor algunos alimentos y suplementos que ayudan a controlar el hambre __________________ Arturo Singer, CEO de Longevity Coach https://longevitycoach.com.mx/ Néstor Leal, CHEK HLC3 https://tiendaepica.com/