Podcasts about kriterierna

Avsnitt 135 av Travpodden. Hästgalans priser men varför är spelbolaget avsändare för en sportslig gala? Går det att få liv i STL-champions? Örjans kalla hand på Bergsåker, Vincennes tveksamma hyllning, storloppskalendern och mycket mer. Veckans avsnitt är sponsrat av Åbytravet, läs mer om deras Supertordag här! Travpoddens andelar hittar du här! En podcast från gamblingcabin.se Besök gärna för mer trav och speltips! Gå med i vår Facebookgrupp för gott snack, speltips, tävlingar mm..

Hoppsan vi kom visst inte längre, det var ett glastak i vägen!Att kunna höja kriterierna, alltså att höja svårighetsgraden, utan att orsaka frustration och skräpbeteenden är i princip hundträningens heliga graal.I det här avsnittet - som är UTVALT från självstudiekursen om Mattans Möjligheter - delar Milene strategier för att hjälpa dig förstå hur du ska tänka och hur du kan göra för att höja svårigheten på din träning utan att du råkar bygga ett glastak som du slår i när du försöker försvåra.HANDFASTA & EFFEKTIVA TIPSTips när det gäller att höja kriterierna som Milene berättar om i avsnittet är:TIPS 1; Ändra något litet hela tiden!TIPS 2; Förstärk INTE samma kriteria för många gånger!BONUS TIPS; Ett bonus tips - som Milene ofta pratar om - är att vi ska höja svårighetsgraden precis som gräset växer; dvs så långsamt att hunden inte märker att vi försvårar men över tid tar man sig framåt!SUMMERINGTänk gräs, tänk variation och ligg inte kvar på ett visst kriterium längre än du behöver!Hur går det för dig att höja kriterierna i er träning? Tagga oss och berätta, @braverdogssweden på Insta, Facebook, YouTube och TikTok!Plus; vill du vara först med det senaste och även få ett mail varje gång vi släpper ett nytt poddavsnitt? Skriv upp dig på Braver Dogs Nyhetsbrev!

I veckans avsnitt får du en uppdatering kring det som Jacob kallar för skitmat och hur det via en hög belöning kan driva oss att äta oftare och mer än vad vi egentligen hade tänkt oss. Du får höra om hur omedvetna processer som sker när du äter någonting tillsammans med vår smakupplevelse ger en total upplevelse som bidrar med en belöning som i sin tur ger inlärning och framtida motivation till att äta samma sak igen. Det blir även en diskussion kring begreppet hyper-palatable foods och en ny studie som har försökt att singla ut denna typ av mat från annan med hjälp av tre olika kategorier för livsmedel beroende på dess innehåller av fett, socker, kolhydrater och salt. Förhoppningsvis kan den här kategoriseringen bidra med ny information inom den epidemiologiska forskningen framöver. På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta (och tidigare) avsnitt. Hålltider 00:00:00 Wille har köpt en grym eltandborste 00:02:11 En uppdatering kring forskning som berör Skitmat 00:03:13 Svårlästa artiklar med ovanliga ord 00:04:13 Översiktsartikel kring vad som belöning från mat kommer ifrån 00:06:34 Belöningen beror både på maten i sig och i vilken situation vi är för stunden 00:10:06 God mat och hög belöning är inte samma sak 00:11:35 Även omedvetna processer påverkar på vilken belöning maten ger 00:14:44 Belöningen ger en inlärning och ökar ditt driv för att söka upp maten igen 00:19:33 När vi stimuleras för ofta att äta väldigt högbelönande mat 00:21:31 Koffein i coladrycker och speedade barn 00:24:12 Normalviktiga personer och personer med fetma gillar mat lika mycket 00:25:28 Överviktiga upplever däremot en större belöning från många livsmedel 00:27:09 Jacob tror fortfarande att lösgodis är bättre än chips 00:29:43 Kombinationen av undermedvetna signaler och smaken i munnen ger belöning 00:31:56 Protein har sannolikt inte samma effekt som fett och socker 00:35:50 Hur ska vi definiera hyper-palatable food? 00:38:25 Utan en definition är det svårt att forska på 00:43:22 Termen ultraprocessad mat fångar troligen in mycket mat som faktiskt är bra 00:44:30 Tre kategorier som fångar in alla livsmedel som människor upplever som problematiska 00:45:14 Mycket fett och mycket salt 00:46:10 Fett och socker 00:46:38 Raffinerade kolhydrater och salt 00:47:57 Ingen kategori för bara mycket socker 00:50:08 Definitionen täcker in hela 60 procent av allt som säljs i livsmedelsbutiker i USA 00:52:36 När man grupperade livsmedel efter samma typ var det 81 procent som passade på definitionen 00:53:08 Kriterierna fångar även in nästan alla kakor, snabbmat, godis/choklad 00:55:24 Förhoppningsvis kommer det epidemiologi med den här definitionen framöver 00:58:28 De vanligaste ingredienserna i hyper-palatable foods 01:01:38 Populära dieter plockar bort det mesta av maten som är hyper-palatable 01:05:53 Det borde utvecklas en app där du kan scanna maten för att se dess kategorisering

Hur blir man Stockholms friskaste företag? Vi frågade Sofia Blomdal, arbetsmiljöchef på Ragn-Sells där man sänkt olyckor och skador med 70%. Hur då? Genom kulturförändringar. På Ragn-Sells fanns allt på plats för en bra arbetsmiljö - på papperet. Det saknades inte rutiner och instruktioner för att motverka arbetsplatsolyckor. Däremot sa kulturen något annat än det man kunde läsa i dokumenten. Blame-shame-kultur Ute på plats i verksamheten fanns en blame-shame-kultur och mycket macho-attityder som innebar att ingen ville eller vågade berätta om tillbud och olyckor eftersom man var rädd att bli utpekad för att göra fel. Dessutom fanns ingen tradition av att dela med sig ens av det som gick bra. Olika avdelningar tävlade med varandra och såg sig som interna konkurrenter. Sofia och hennes kollegor insåg att hela organisationen behövde göra en stor förändring och börja samarbeta och samverka mera. 70% minskning av olyckor Att få till förflyttningen skulle bli tufft och det var man inställd på. Hela organisationen påbörjade en värdegrundsresa 2015 med en plan som sträckte sig fram till 2021 men effekterna kom tidigare än så. Efter tre år hade man minskat antalet arbetsplatsolyckor med hela 70%. Dessutom ökade inrapporterade förebyggande avvikelser, alltså att människor berättar om nära-ögat-händelser som skulle ha kunnat leda till olyckor, med 811%! Fysiska risker med avfallshantering I Ragn-Sells verksamhet som handlar om att samla in, behandla och återvinna avfall finns det en hel del risker för fysiska skador. Det kan till exempel vara fall- och klämskador när man hanterar fordon och tunga laster. Under resans gång har Sofia och hennes team rest runt till 65 platser i landet och mött många av de totalt 1700 anställda i organisationen. - Vill man ha förändring måste man visa sig och höra människors berättelser, säger Sofia. Förtroendefullt samarbete Ledarskapet var nyckeln och där behövdes förbättringar. Cheferna var inte vana att samarbeta och samverka. För att förändra det utbildades alla chefer och deras stödfunktioner inklusive skyddsombud i något som kallas förtroendefullt samarbete. - Det har varit otroligt bra, säger Sofia. Alla har fått reflektera kring sina egna beteenden och hur de påverkar andra. Vi har gemensamt fått fundera på hur vi ska samverka och samarbeta och jobbat med det som kallas intressebaserad problemlösning. Man ställer sig frågorna "vad vill du och vad vill jag och hur kan vi få ihop de viljorna"? Från mörkertal till vilja att dela Tidigare när någon rapporterade in en olycka kändes det som att man hade gjort fel och chefen kanske suckade. Det ledde till ett stort mörkertal. Nu är inställningen snarare att man vill dela med sig av risker och incidenter så att andra kan lära sig av dem. Dessutom har man gjort det enklare att rapportera problem och risker i arbetsmiljön genom en mobilapp. Där kan det räcka med att man tar en bild på plats enligt principen "en bild säger mer än tusen ord". Health and safety first Sofia har ett team som förut låg under HR men nu arbetar de som en egen grupp direkt under VD. Fördelen är att det är lätt att stötta affären och det visar också att hälsa och säkerhet är prioriterat av ledningen. Friskaste företag Utmärkelsen Friskaste Företag delas ut av Feelgood som ett sätt att lyfta och inspireras av goda exempel. Kriterierna för att få priset omfattar såväl ledarskap och medarbetarskap som hälsa i stort. Vår samarbetspartner Firstbeat vet genom sina 300 000 livsstilsmätningar att många inte får tillräckligt bra sömn. Det finns flera ganska enkla saker att göra som inte tar mer tid men kräver en förändring av det du redan gör. Det kan handla om att förändra när du tränar, när du använder skärm och när du äter och dricker. I det här blogginlägget får du tips om några enkla saker som kan förbättra din sömn.

Vi var två utarbetade mediemänniskor som beslutade oss för att ta en weekendresa i början av november. Kriterierna var att det skulle vara en europeisk stad med goda kommunikationer och att det var en plats ingen av oss hade besökt tidigare (eller visste så mycket om). Valet föll på Antwerpen, en stad med hög modegrad som charmade oss med trevligt kulturutbud och fina matupplevelser – inte minst en härlig fixering vid frityr och majonnäs. Vinlistorna var magra men cavan flödade i butiker och hotellreceptioner. Sara Arnald och Kicki Norman angör här Antwerpen med olika ekonomiska ingångar – och båda blir precis lika nöjda.

P4 Kristianstad. Morgonen med Anders Liljeqvist. Varje vecka utser P4 Kristianstads mystiska jury en ort som under en vecka får lysa i rampljuset. Kriterierna är enkla, orten skall vara liten och helst skall invånarantalet vara extremt litet. Måndag 10 september fick Morgonen motiveringen från juryn: "Jan "Tollarparn" Eriksson, legendarisk jazzpianist, Magnus "Ölme" Johansson, före detta ytterback i IFK Göteborg, Lennart "Nacka" Skoglund, också fotbollsspelare och mer legendarisk än "Ölme", Nils "Mora-Nisse" Karlsson. Ja många är dom som fått ett smeknamn baserat på en geografisk plats som förknippas med dom. En sån ort är veckans ort i P4 Kristianstad. Där finns en krog och en ridskola men inte så mycket folk. Det bor så få där så dom inte ens finns med i Statistiska centralbyråns rullar. Men dom finns.Veckans ort är Bjärehalvöns pärla, Kvinnaböske." Anders, Mirijam och Johan ringde och gav byns store son glädje beskedet.