Podcasts about koffein

Der Merkur steht rückwärts, das Gatorade ist leer – und das Chaos regiert! Willkommen zur Folge 155, in der eure liebste nerdige Dreifaltigkeit – Nadine, Willi und Flo – wieder einmal alles bespricht, was man nicht googeln sollte.

Kaffee-Pause mit Nebenwirkungen? In dieser Folge erfährst du, was 4 Wochen ohne Koffein mit meinem Körper, Schlaf und Bewusstsein gemacht haben.

Bali Secrets - Retreat ins Verderben - Folge 3: Frequenz der Neugier Chichi ist weg. Einfach so.Keine Nachricht. Keine Erklärung. Nur ein Lächeln an der Rezeption – und ein Satz, der mehr verschweigt als sagt.Während Gina versucht, ruhig zu bleiben, verdichten sich die Zeichen:Etwas stimmt nicht im Paradies.Warum schweigt das Personal?Was hat es mit dem mysteriösen Code auf sich?Und was steckt in der Tasche, die besser unentdeckt geblieben wäre?Die Fassade beginnt zu bröckeln – leise, aber spürbar.

Bali Secrets - Retreat ins Verderben Folge 2 – „Frequenz der Neugier“Ein Hauch Lavendel liegt in der Luft, aber nichts ist beruhigend. Gina begegnet einer Frau, die aussieht wie ein aufgelöster Regenbogen mit YouTube-Vergangenheit – und spricht wie jemand, der das Drehbuch des Lebens gelesen hat, aber nicht mitspielen will.Während die Teilnehmer im Klanggarten mantra-synchron ihre Zellen flüstern lassen, beginnt für Gina ein anderes Ritual: das des Zweifels.Wer ist Chichi wirklich?Warum redet niemand über die, die plötzlich weg sind?Und was verbirgt sich hinter dem Terminal hinter dem Technikzelt?Mit jeder Begegnung, jedem Gespräch und jedem zu perfekten LED-Flackern wird klarer: Dieses Retreat heilt vielleicht Körper – aber was passiert mit dem Verstand?☕ Kaffee für die Kreativität!

Bali Secrets - Retreat ins Verderben Folge 1 – „Frequenz der Fassade“Drei Frauen. Ein Flug nach Bali. Und ein Ort, der zu schön ist, um echt zu sein.Gina Katalogo, Karina Blume auf der Beck und Lena Lennon checken ein im Zentrum für Integrative Frequenzästhetik – einem Retreat, das verspricht, die Seele zu harmonisieren und das Mitteilungszentrum über Lippenöl zu reinigen. Was sie stattdessen finden: Fragen, die keine Antworten finden, Begrüßungsformulare wie aus einem spirituellen Escape Room – und ein Duft von Jasmin, der sich verdächtig künstlich anfühlt.Während Lena sich in Frequenzmassagen verliert, Karina sarkastisch gegen grüne Tees rebelliert und Gina sich fragt, ob sie träumt oder aufgewacht ist, legt sich langsam ein Gefühl über alles:Etwas stimmt hier nicht.Etwas ist... zu glatt.Und wenn die Lippen glänzen, heißt das nicht, dass sie die Wahrheit sprechen.☕ *Kaffee für die Kreativität!*

"Ribose ist besonders spannend bei den Themen Erschöpfung oder Energiemangel." – In diesem DEEP DIVE schauen wir uns den faszinierenden Zucker genauer an und beantworten die wichtigsten Fragen rund um Wirkung, Dosierung und die Kombination mit anderen Supplements. Ribose, ein einfacher, aber zentraler Zucker, ist ein natürlicher Bestandteil unseres Körpers und steckt in jeder einzelnen Zelle. Dabei geht es bei diesem Zucker nicht um den süßen Geschmack, sondern um Energie: Ribose ist ein Schlüsselmolekül bei der Bildung von ATP – dem Energiespeicher unserer Zellen. Ohne Ribose kein ATP. Und ohne ATP keine Zellfunktion, kein Muskelaufbau, kein Leben. Warum ist Ribose so wichtig für die Energieproduktion? In welchen Lebensmitteln kommt sie vor – und wie viel davon brauchen wir wirklich? Wann ist der beste Zeitpunkt zur Einnahme? Und was passiert dabei genau im Körper? Außerdem klären wir im Quick-Check, worauf man bei der Kombination mit anderen Supplements achten sollte, ob Ribose überdosiert werden kann und ob die Einnahme auch für Kinder, Schwangere oder Menschen mit Vorerkrankungen unbedenklich ist. Und natürlich: Woran erkennt man eigentlich hochwertige Ribose? Antworten in diesem HEALTH NERDS DEEP DIVE: Ribose. -- artgerecht N'ERGY (Ribose) hier direkt bestellen: https://bit.ly/44skHwc -- Spare 15% mit dem Code: HEALTHNERDS15 (im Warenkorb eingeben) -- Zutaten: Bioenergy Ribose®, Tri-Magnesiumdicitrat (Magnesium), L-Carnitin-L-Tartrat (L-Carnitin), Natürliches Aroma, Taurin, Natürlicher Farbstoff (Rote-Bete-Saft), Säureregulator (Weinsäure), Trennmittel (Potassiumbitartrat), Natürliches Aroma, Guarana-Extrakt (Guarana-Extrakt 10% Koffein), Coenzym Q10, Calcium-D-Pantothenat (Vitamin B5), Niacinamid (Vitamin B3), Thiaminhydrochlorid (Vitamin B1), Riboflavin (Vitamin B2) -- Ein ALL EARS ON YOU Original Podcast.

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Viele Jugendliche wollen mit Kreatin oder koffeinhaltigen Getränken ihre Leistung steigern. Eine Ärztin und eine Ernährungsexpertin raten davon ab.

I detta avsnitt snackar vi om några av Sveriges finaste maratonlopp, Jönköping, Uppsala, Helsingborg och Malmö! Vi går igenom banorna, höjdmeter, förberedelser dagen innan, energiintag och träning inför. Tidsschema: 05:44 Vilka Maraton finns att välja på? 28:00 Förberedelser dagen innan 35:00 Energiintag 36:30 Träning inför 40:00 Koffein 46:00 Återhämtning   Mer poddar och artiklar hittar du på Prestera Mera   Värdar  Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig prestation. tommy@umara.se   Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. simon@umara.se

Ein Stoff, den Milliarden Menschen täglich nutzen: Koffein.Du kannst damit deine Wachheit, Konzentration und sogar deine sportliche Leistung gezielt steigern. Klingt super, doch was steckt wirklich hinter dem „Kick“ aus der Tasse? In dieser Folge von Neuro 360 lernst du, wie Koffein auf dein Nervensystem wirkt, welche Vorteile, aber auch Schattenseiten es hat und wie du für Koffein smart nutzen kannst.Du erfährst:✅ Was Koffein eigentlich ist – und warum es die weltweit meist genutzte psychoaktive Substanz ist✅ Wie Koffein auf dein Nervensystem wirkt und weshalb du dich nach dem Konsum wacher fühlst✅ Individuelle Effekte von Koffein✅ Die Vor- und Nachteile von Koffein auf einen Blick✅ Wie Koffein das Risiko für Parkinson beeinflussen kann✅ Praktische Tipps für den Alltag für Koffein-Detox und einen bewussteren Umgang mit deinem KaffeekonsumÄhnliche Themen rund um Ernährungsbausteine für das Nervensystem und die Energieversorgung besprechen wir in unserem Neuro-Resilienz Trainer Seminar >>Hier klicken und mehr zum Neuro-Resilienz Trainer erfahren

Tränen, Krankenhaus, MRT - und tausende Klicks!Was passiert, wenn Influencer*innen krank werden? Und was, wenn sie das für Content nutzen?In dieser Folge gehts um Cathy Hummels Rippenbruch, Twenty4Tims Mutter und Lola Weippert - und um die Frage:Wo verläuft eigentlich die Grenze zwischen Mitgefühl und Medienshow?☕ *Kaffee für die Kreativität!*

In dieser Episode spricht Christian Stahlberg mit Elisabeth Ortelt von Matapo über die neue Generation des Dot Pad, ein grafisches Mehrzeilen-Braille-Display aus Südkorea. Was ist neu beim Dot Pad X? Was wurde verbessert? Und warum klingt das Display ein bisschen wie eine Bahnhofsanzeige auf Koffein? Wir klären, wie das Dot Pad mit NVDA zusammenarbeitet, für wen es sich eignet – und warum es mehr ist als ein teures Nischenprodukt. Ein Gespräch über taktile Grafik-Darstellung, technische Entwicklung und das Potenzial eines besonderen Produkts für Bildung, Arbeit und Alltag.

Denkst du, dass Gott das Murren nicht ernst nimmt? Lies dies: „Murrt nicht wie einige von ihnen, denn daraufhin schickte Gott seinen Engel… um sie zu vernichten. All diese Ereignisse, die ihnen widerfuhren, dienen uns als Beispiel. Sie wurden für uns, die wir am Ende der Zeiten leben, als Warnung aufgeschrieben” (1. Kor 10,10-11 NLB). Murren verhindert nicht nur, dass deine Gebete erhört werden, sondern es beeinträchtigt deine Gesundheit und das Glück deiner Mitmenschen. Also: (1) Bete, bevor du deinen Tag beginnst. Nimm als Erstes Gottes Hilfe in Anspruch. Warte nicht, bis Probleme dich überwältigen. Bitte ihn um seine Freude, damit du den ganzen Tag in seinem Sinn reagierst. „Die Freude am Herrn ist eure Stärke” (Neh 8,10 LU). (2) Schlafe ausreichend. Zahlreiche Stoffwechsel- und Wiederherstellungsprozesse finden während der verschiedenen Schlafphasen statt. Bekommst du zu wenig Schlaf, ärgerst du dich wahrscheinlich über die unwichtigsten Dinge. David sagte: „Ich liege und schlafe und erwache; denn der Herr hält mich” (Ps 3,5 LU). (3) Sprich mit deinem Arzt. Wenn Menschen und Situationen um dich herum dir ständig das Gefühl geben, dir „auf die Nerven zu gehen”, stimmt vielleicht in deinem Körper etwas nicht. Ein chemisches Ungleichgewicht kann eine klinische Depression auslösen, eine Behandlung kann jedoch deine Perspektive ändern. Achte auf deine Ernährung. Zu viel Koffein und Zucker beeinträchtigen die Laune und bewirken einen Anstieg des Insulinspiegels. Das Körperliche hat eine Auswirkung auf Seele und Geist!

Wie tickt ihre innere Uhr - und was bedeutet das für Gesundheit, Schlaf und Ernährung? Prof. Dr. Angela Relógio erklärt, wie Chronotypen unseren Alltag prägen und wie wir mit Licht, Bewegung und Ernährung im natürlichen Rhythmus leben können.

Influencer warnen jetzt vor Sonnenbrillen. Richtig gelesen: UV-Schutz war gestern – heute heißt es: Augen auf beim Sonnenbad! Wie klug das ist und warum man auch für ChatGPT eine gewisse Vorbildung braucht.Während die Netz-Welt kollektiv durchdreht, präsentiert Zara Secret stolz Katze Nummer 8 – natürlich wieder krank, natürlich wieder Tierklinikdrama. Ist das noch Tierliebe oder schon Selbstinszenierung auf Krankenschein? Und wieviel kann man da falsch machen?Auch Cathy Hummels ist dabei – mit den „Balance Boost Days“. Dünne Menschen lernen dort, wie sie NOCH dünner werden. Zucker ist verboten, Filler im Gesicht aber ausdrücklich erlaubt, gern auch so viel, dass man sich selbst nicht mehr erkennt. Nur bitte nicht alt aussehen!Und Oliver Pocher? Tja… der war wohl diesmal nicht mal für die Sidekick-Rolle verfügbar.

Kaffee trinken für die Gesundheit – Eine neue Studie aus Harvard zeigt: Regelmäßiger Kaffeekonsum scheint bei Frauen das Risiko bestimmter Alterserkrankungen zu verringern. Ein Wundermittel ist das koffeinhaltige Getränk deshalb aber nicht.

Norman ist auf 180 – im puren Rage-Modus, irgendwo zwischen Daniel Radcliffe im legendären Unterhosen-Meme und einem wütenden Dachs mit Koffein-Überdosis. Wenn er erstmal loslegt, bleibt kein Nerv ungetroffen.Währenddessen bringt Däiwiss ein ganz anderes Thema mit, das ihm mindestens genauso auf den Magen schlägt: die unromantischste Art, die Nachricht zu überbringen, dass man ein Kind bekommt. Eine bestimmte Formulierung, die so kalt, trocken und unangenehm ist, dass sie ihm jedes Mal ein kleines Stück Seele raubt.Zwischen impulsivem Rant, sprachlicher Grausamkeit und der Frage, ob man Emotionen auch einfach mal nicht teilen sollte, entfaltet sich eine Folge voller ehrlicher Aufreger, überraschender Offenbarungen – und einer gehörigen Portion Galgenhumor.

Souverän eingesackt: die ikonische Modediagnose № 1. Nun bin ich part of the game. Ein halbes Jahrhundert lang Angst und Depression war es mir wert. Jetzt noch eine Zimmerpflanze, und ich gehöre zu den Großen.------------★ Den Estragon Podcast unterstützen:Wenn DU & EINIGE ANDERE den Estragon Podcast finanziell am Leben erhalten, können ihn ALLE gratis hören. Ist doch super, oder?➞ Steady-Patenschafthttps://steadyhq.com/de/franzalander/about➞ Überweisung (freier Betrag):Easybank Franz Alexander Stanzl AT10 1420 0200 1441 8033 BIC: BAWAATWW Zahlungsgrund: Podcast (plus bitte deine Email-Adresse, damit ich mich höflich bei dir bedanken kann)➞ Paypal (freier Betrag): Hier lang------------★ franzalander.at ★ Newsletter ★ Instagram ★ Facebook ★ TikTok ★ YouTube ★ Bluesky★ franz@franzmoped.at------------Foto Sujet Podcast: Christof WagnerMusik via Suno, Text: F.A. Stanzl

Heroinproben enthalten im Kanton Bern im Durchschnitt sehr wenig Wirkstoff – nur 21 Prozent. Das zeigt der Auswertungsbericht, den die Stiftung Contact veröffentlicht hat. Besonders häufig wurden die Streckmittel Paracetamol, Koffein und Morphin nachgewiesen. Weiter in der Sendung: · Berner Nationalrätin Aline Trede strebt Regierungsratskandidatur an. · Provisorische Lösung für die zentrale Opferhilfe-Telefonnummer im Kanton Bern.

Dawwa river av en top fem och Brutti vill inte åka hem.Ett stort tack till Krille, Krille och Stellan. Ni är bäst.Häng med oss på Sweden Rock på sociala medier: @nagotkajko Prenumerera på vår YouTube-kanal: https://www.youtube.com/@nagotkajkoNågot Kajkos officiella merch finns på:https://nagotkajko.se/Medverkande: David “Dawwa” Persson och Stefan “Brutti” Holmberg.Vid feedback och frågor, maila oss gärna på nagotkajko@gmail.com - eller DM:a oss på @nagotkajko på Instagram.

Hier kommen eure Fragen an Dr. Anne Fleck: Unter anderem geht es darum, wie Koffein das Abnehmen beeinflussen kann, wie Eiweißmangel für Taubheit sorgen kann und wie wichtig der Schutz vor Hantaviren im Alltag ist.+++Alle Rabattcodes und Infos zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/gesundheitundernaehrung+++Entdecke Doc Fleck PLUS – deinen digitalen Wohlfühlort für mehr Gesundheit, Energie und Genuss! Über 160 exklusive Rezepte nach der Doc Fleck Methode, praktische Gesundheitstipps und eine starke Community warten auf dich. Jetzt kostenlos testen! Alle Infos findest du unter: https://www.docfleck.com/plus?utm_campaign=doc_fleck_PLUS&utm_source=podcast&utm_medium=organic&utm_content=folge_217+++Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html+++ Wir verarbeiten im Zusammenhang mit dem Angebot unserer Podcasts Daten. Wenn Sie der automatischen Übermittlung der Daten widersprechen wollen, klicken Sie hier: https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

In der Studie des Monats möchte ich euch ein Review vorstellen, welches die Evidenzen für unterschiedliche Ernährungsstrategien zur Verbesserung der Regeneration aufzeigt. Von Kohlenhydraten, Proteinen und Flüssigkeiten bis hin zu Kreatin, Koffein und Bicarbonat - und was davon gut funktioniert oder auch ignoriert werden darf. Viel Spaß beim Hören!

Ist Kaffee ☕️ wirklich ungesund? Macht Espresso müder

Kaffee trocknet aus, Espresso hat mehr Koffein und Robusta ist minderwertig?

+++ Alle Rabattcodes und Infos zu meinen Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/machenoderlassen +++Sind vier Tassen Kaffee pro Tag schon zu viel des Guten? Solltest du lieber ganz auf Koffein verzichten? Und welche Inhaltsstoffe stecken eigentlich in Tees mit Käsekuchen-Geschmack?+++ Shownotes: Mandel, Soja, Hafer – die besseren Milch-Alternativen? https://plus.rtl.de/podcast/machen-oder-lassen-der-podcast-mit-verbraucherexperte-ron-perduss-9wh2j451f94bd/mandel-soja-hafer-die-besseren-milch-alternativen-2r4ne00fa8jp1Haben Ätherische Öle wirklich einen so großen Nutzen? https://plus.rtl.de/podcast/machen-oder-lassen-der-podcast-mit-verbraucherexperte-ron-perduss-9wh2j451f94bd/haben-aetherische-oele-wirklich-einen-so-grossen-nutzen-d3rjgpq4rt6kp+++ Unsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.html +++ Wir verarbeiten im Zusammenhang mit dem Angebot unserer Podcasts Daten. Wenn Sie der automatischen Übermittlung der Daten widersprechen wollen, klicken Sie hier: https://datenschutz.ad-alliance.de/podcast.htmlUnsere allgemeinen Datenschutzrichtlinien finden Sie unter https://art19.com/privacy. Die Datenschutzrichtlinien für Kalifornien sind unter https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info abrufbar.

Willkommen zu GMS Episode 102 – der Folge, in der selbst die NASA

Diese Episode hat alles: Schweiß, Schmerz, Stimmungsschwankungen – und Max auf der FIBO. Alex erzählt, wie ihn sein Körper im Hyrox-Training mal wieder freundlich daran erinnert hat, dass auch Maschinen mal eine Pause brauchen. Und Max? Der hat zwischen Proteinpulverständen und Glitzerleggings die Fitnessmesse durchforstet – inklusive fragwürdiger Produktinnovationen.Wir sprechen über Koffein-Entzug (ja, freiwillig), warum Alex plötzlich bessere Laune hat, und warum Darmgesundheit plötzlich the next big thing ist. Dazu: Probiotika, Apfelessig, alte Fußballgeschichten mit Max' Opa und Gedanken über das Leben on the road.Aber keine Sorge, wir verlieren nicht den Faden – es geht auch um die großen Themen: Wrestling, Sportbusiness, neue kreative Projekte und die Zukunft von Nico (you'll see). Plus: ein kleiner Ausblick auf das, was kommt – vielleicht sogar ein bisschen mehr Ehre als sonst.Hyrox-Training, Verletzungen & die FIBOKoffein-Entzug, Darmgesundheit & alte FußballgeschichtenSportbusiness, Wrestling-Vibes & was als Nächstes ansteht

Angebliche Twint-Überweisung – Betrüger bitten per Sprachnachricht um Rückzahlung. +++ Weiteres Thema: Degustation von Mate-Getränken – der trendige Softdrink mit viel Koffein im Test.

Im Gespräch mit Aaron Jurenka werden Zusammenhänge zwischen psychosomatischen Beschwerden, Ernährung und emotionalen Prägungen beleuchtet.https://aaronjurenka.com/Wir beleuchten die Wirkung stimulierender Substanzen wie Koffein und Schokolade bis hin zu tiefer liegenden Themen wie Stress, Angst und familiären Mustern. Dabei wird deutlich, wie stark Körper und Psyche miteinander verwoben sind. Welche unbewussten Muster könnten hinter alltäglichen Gewohnheiten stecken?Bio Leinöl gratis in der Telegram Gruppe: https://t.me/mrbroccoli_vegan100% gesunder Ernährungsplan für 1 Jahr (kostenfrei): https://mrbroccoli.upfit.de/LONGEVITY PRALINES:https://arigato-life.de/products/longevity-pralinenInhaltsverzeichnis:00:00 Intro3:00 Auswirkungen von Kaffee11:00 Kakao & Schokolade14:30 Magnesium24:30 Mach das, wenn du dick bist (und es nicht los bekommst)30:00 Die Leber39:30 Emotionales SchlusswortMehr von Mr. Broccoli:Homepage: https://www.vegan-athletes.comAbonniere meinen YouTube Kanal: https://www.youtube.com/@mrbroccoliInstagram: https://www.instagram.com/mrbroccoli.official/Telegram (für besonders brisante Themen): https://t.me/mrbroccoli_veganNewsletter: https://www.vegan-athletes.com/newsletter-vegan-athletes/➤➤➤ Meine 10 Favoriten für mehr Gesundheit: https://www.vegan-athletes.com/empfehlungen/

Visste du at fertilitet regnes som kroppens femte vitale tegn – på lik linje med puls og blodtrykk? I denne episoden får du høre fra Siri M. Kalla, sertifisert instruktør i fertilitetsforståelse og grunnlegger av Our Fertility. Hun har hjulpet hundrevis av kvinner med å forstå kroppen sin på et dypere plan – og i dag deler hun sin kunnskap med oss.Vi snakker blant annet om:Hvorfor det er viktig å forstå egen menstruasjonssyklus, og hva den kan fortelle oss om vår helseHva de ulike syklusfasene og hormonene betyrHvordan du kan optimalisere syklusen og hormonbalansenSammenhengen mellom nervesystemet og fertilitetOg hvorfor fertilitet faktisk er en overskuddsfunksjonDu får også høre Siri svare på lytterspørsmål om:Koffein og energidrikker under graviditetSammenhengen i syklus, graviditet og overgangsalderI denne episoden refererer vi til:Arbeid av Dr Jerilynn C. Prior og Dr Mindy PelzBøkene "The fifth sacred thing", "Songs of bleeding" og "Beyond the Pill"Følg Siri videre:Du kan lese mer om Siri sitt arbeid på: https://www.ourfertility.no/Og du kan følge henne på Instagram: https://www.instagram.com/our.fertility/Lær mer om nettkurset Nourished Cycles: https://kurs.ourfertility.no/Takk for at du lytter til podkasten Hel med Mari. Likte du episoden, hadde jeg blitt kjempeglad for en anmeldelse. Dette hjelper meg i å nå ut til flere lyttere

Kann man Koffein schmecken? Der zweite Test. Dazu gehen wir im „Kaffeewissen to go“ fremd! Aber keine Sorge, Kaffee kommt auch vor... Zunächst werden einige Varianten eines bekannten, braunschwarzen, koffeinhaltigen Getränks getestet. Ihr ahnt es: Cola! Wir haben dazu einen Versuchsparcours aufgebaut und Ihr werdet bei diesem Test Ohrenzeuge. Wir widmen uns erneut der spannenden Frage, wie individuell unser Vermögen eigentlich ist, Bitterkeit zu schmecken – Und somit auch Koffein. Dazu haben Tchibo Kaffee Sprecherin Karina und Kaffeesommeliere Indre wieder einmal Dr. By am Mikrofon – Unseren Kaffeewissenschaftler und Biologen. Wir sind bereit für den nächsten Koffein-Test mit direktem Faktencheck. Lasst die bitteren Spiele beginnen!

Alkohol, Zucker, Koffein & Co. können unseren Körper belasten – doch wusstest du, dass es Lebensmittel gibt, die aktiv bei der Entgiftung helfen? In dieser Folge erfährst du: ✅ Welche Lebensmittel deine natürlichen Entgiftungsprozesse unterstützen ✅ Warum Bitterstoffe, Antioxidantien & Co. wahre Detox-Booster sind ✅ Wie du sie einfach in deine Ernährung integrierst

Energy Drinks sind überall – doch wie gefährlich sind sie wirklich? In diesem Video decken wir auf, welche versteckten Risiken in diesen beliebten Wachmachern lauern und warum Energy Drinks in manchen Ländern bereits verboten sind. Schau Dir diese Folge an und erfahre, warum Du besser zweimal überlegen solltest, bevor Du zum nächsten Energy Drink greifst. Teile diese Folge, um Freunde und Familie zu warnen!

Det finns en väldig massa kosttillskott för ökad prestation på marknaden men endast några få av dem har bra evidens bakom sig att fungera. I det här avsnittet av Tyngre Träningssnack så ger Gudiol och Valkeaoja dig en introduktion av dessa tillskott, vilka situationer som de skulle kunna påverka prestationen och för vilka idrottare som de hade kunnat vara aktuella att prova. Det är inte särskilt många kosttillskott som har bra bevis bakom sig när det gäller att påverka prestationen. Det innebär så klart inte att det bara är dessa kosttillskott som möjligen kan fungera men allt annat på marknaden har antingen ännu inte riktigt testats i praktiken eller så är det saker som redan är visat att fungera. På Tyngre Träningssnacks instagram kan du hitta bilder relaterat till detta och tidigare avsnitt. Hålltider (00:00:00) Introsnack - Wille har varit sjuk och Jacob börjar bli hel (00:06:03) Kosttillskott för prestation - mycket är outforskat men få saker har ändrats (00:08:37) Ovanliga biverkningar från kosttillskott blir troligen aldrig upptäckta (00:16:54) Kreatin - fungerar för muskler och styrka, det är fortfarande oklart kring hjärnan (00:29:16) Beta-alanin - fungerar i vissa specika situationer men sällan något för motionärer (00:33:33) Bikarbonat - erkänt att fungera länge men har först på senare tid blivit populärt (00:38:08) Rödbetsjuice - där finns en effekt men den är sällan relevant för personerna den kan hjälpa (00:43:11) Proteinpulver - bara ett smidigt sätt att höja proteinintaget (00:52:37) EAA är som proteinpulver, BCAA är nästan aldrig en bra ide (00:54:52) Sportdryck - har sin plats när man ska arbeta så länge så muskelglykogenet tar slut (00:58:18) Koffein eller energidrycker - fungerar för alla idrottare på alla nivåer men har baksidor (01:08:23) Energidrycker är dåligt för tänderna!!! (01:15:31) Hur vår syn på kosttillskott har förändrats de senaste 9 åren

Coffee — for many of us it is the elixir of life. Some can't do without several cups a day. But what happens if your body no longer tolerates caffeine? Suddenly, you are not only denied your pick-me-up, but also your daily ritual. Our colleague Julia Grewe shares her own experience on how she deals with this challenge. - Kaffee - für viele von uns ein Lebenselixier. Ohne mehrere Tassen am Tag geht bei vielen nichts. Doch was passiert, wenn man plötzlich kein Koffein mehr verträgt? Dann fällt nicht nur der Muntermacher weg, sondern auch einige unserer täglichen Rituale. Unsere Kollegin Julia Grewe berichtet aus ihrer eigenen Erfahrung und wie sie mit dieser Herausforderung umgeht.

Die Themen in den Wissensnachrichten: +++ Omega-3-Fettsäuren könnten Altersveränderungen bremsen +++ Altsteinzeit-Menschen hatten wohl schon Piercings +++ Koffein schützt vermutlich Mate-Pflanze +++**********Weiterführende Quellen zu dieser Folge:Individual and additive effects of vitamin D, omega-3 and exercise on DNA methylation clocks of biological aging in older adults from the DO-HEALTH trial, Nature Aging, 03.02.2025Probable Use of Labrets Among the Mid Upper Paleolithic Pavlovian Peoples of Central Europe, Journal of Paleolithic Archaeology, 23.01.2025Yerba mate (Ilex paraguariensis) genome provides new insights into convergent evolution of caffeine biosynthesis, Elife, 08.01.2025Bioaccumulation of microplastics in decedent human brains, Nature Medicine, 03.02.2025Local chemical heterogeneity enabled superior zero thermal expansion in nonstoichiometric pyrochlore magnets, National Science Review, 17.12.2024Alle Quellen findet ihr hier.**********Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: TikTok auf&ab , TikTok wie_geht und Instagram .

Wir sind keine großen Fans von Reality-TV. Trotzdem sprechen wir in dieser Episode über "Love is Blind: Germany" — und wie die gehypte Dating-Show beim Deutschlernen helfen kann. Außerdem stellen wir fest, dass wir Gedächtnislücken bei unseren Podcast-Themen haben und freuen uns über fairen Wahlkampf in Deutschland. Und: Manuel erzählt von neuen Vorsätzen für 2025 und sucht eine Person, die ihm bei der Umsetzung helfen kann...   Transkript und Vokabelhilfe Werde ein Easy German Mitglied und du bekommst unsere Vokabelhilfe, ein interaktives Transkript und Bonusmaterial zu jeder Episode: easygerman.org/membership   Sponsoren Hier findet ihr unsere Sponsoren und exklusive Angebote: easygerman.org/sponsors   Intro: Gedächtnislücken Ich wringe den Wischmopp aus, spüle ihn im Geschirrspüler und lege ihn ins Gefrierfach. (Easy German Podcast 541) Ein Atomkraftwerk sparen (gefährliches Halbwissen) (Easy German Podcast 462)   Follow-up: Manuels neue Vorsätze Irgendwie komisch (Easy German Podcast 539) Pumping Iron - Arnold talks about the pump (YouTube)   Das ist schön: Parteien vereinbaren fairen Wahlkampf Vereinbarung für fairen Wahlkampf (tagesschau)   Das ist interessant: Reality-TV Love is Blind: Germany (Netflix)   Wichtige Vokabeln in dieser Episode die Gedächtnislücke: Moment oder Zustand, in dem man sich nicht an etwas erinnern kann das Dopamin: ein Neurotransmitter, der für Motivation und Glück wichtig ist (wird durch Zucker und Koffein kurzfristig erhöht) pumpen (ugs): umgangssprachlich für Krafttraining oder Muskelaufbau betreiben das Wahlplakat: öffentliches Poster, das im Wahlkampf für eine Partei oder Kandidaten wirbt ruppig: grob, unfreundlich oder rücksichtslos im Verhalten oberflächlich: ohne Tiefe oder Details; sich nur mit dem Äußeren oder Unwichtigen beschäftigend die Fehde: längerer, oft persönlicher Streit oder Konflikt zwischen zwei Parteien   Support Easy German and get interactive transcripts, live vocabulary and bonus content: easygerman.org/membership

In der 76. Folge des Originalteile-Podcasts öffnet Antonia Hagen-Kettemann die Türen zum Kaffeehaus Hagen, wo der Duft von 90 Jahren Familientradition durch die Räume weht. Mit 37 Jahren führt sie das Heilbronner Traditionshaus in dritter Generation - zwischen Kaffeesäcken und Kindheitserinnerungen, zwischen väterlichen Prinzipien und den Anforderungen der Moderne. Als Kind raste sie noch auf kleinen blauen Wägelchen zwischen den Kaffeesäcken umher, heute kämpft sie mit explodierenden Rohkaffeepreisen und EU-Verordnungen. Antonia gibt ehrliche Einblicke in die Herausforderungen einer Familienunternehmerin, die gleichzeitig Tochter und Chefin sein muss. Sie erzählt von der "lebhaften Streitkultur" mit ihrem Vater, der erst überzeugt werden musste, dass auch nach dem Essen ein Cappuccino erlaubt sein darf. Von der ambitionierten Tennisspielerin am Trappensee zur Geschäftsführerin eines Traditionshauses - Antonia teilt ihre Geschichte vom Aufwachsen in einem politischen Haushalt, ihrem Weg über Konstanz und Rom zurück nach Heilbronn und ihrer Vision für die Zukunft des Kaffeehauses. Sie erklärt, warum Filterkaffee zu Unrecht unterschätzt wird, weshalb ein Espresso weniger Koffein enthält als gedacht und wie sich die Heilbronner Gastro-Szene entwickelt. Erfahrt mehr über die Kunst der Kaffeeröstung, die Geheimnisse erfolgreicher Kaffeeseminare und warum manchmal auch ein Vollautomaten-Besitzer ein guter Mensch sein kann. Weblinks & Social Media von Kaffeehaus Hagen: Web: https://www.hagen-onlineshop.de Instagram: https://www.instagram.com/hagenkaffee/ Facebook: https://www.facebook.com/kaffeehaushagen/ Audio: Philipp Seitz (www.philipp-seitz.de) Werbung wegen Namensnennung Unterstützer und Möglichmacher ist das Autozentrum Hagelauer als Premium-Freund dieses Podcasts! Neuwagen und Elektromobilität vom #HeilbronnerOriginal gibt's hier: www.hagelauer.de Infos zu den neuen Fahrrädern: www.bhbikes.com/de_DE #heilbronn #podcast #originalteile #kaffeekultur #tradition #familienunternehmen #kaffeehaus #gastro #einzelhandel #rösterei

In dieser Folge haben wir ein spannendes Thema für euch vorbereitet: Wie könnt ihr euren Fokus- und Konzentrationsakku wieder aufladen? Kennt ihr das Gefühl, wenn die Konzentration langsam schwindet und ihr euch nur noch wünscht, eure Energie zurückzugewinnen? In dieser Folge teile ich zwölf erprobte Tipps und Techniken, die euch dabei helfen, eure Konzentration zu steigern. Von kurzen Pausen über Atemübungen bis hin zu taktischem Kaffeegenuss ist alles dabei. Bleibt dran und erfahrt, wie ihr euren Arbeitsalltag effektiver und fokussierter gestalten könnt! **Hier geht es zum Werbepartner dieser Podcast-Folge**: https://selbst-management.biz/podcast-partner Links: - Kostenloser Mangold-Academy Bonus-Bereich: https://my.mangold.academy/anmeldung-vip-bereich-2/ - Goodie des Monats: https://my.mangold.academy/courses/einstieg-in-das-selbstmanagement/lessons/goodie-des-monats/ - SelbstmanagementRocks Masterclass: https://selbst-management.biz/selbstmanagement-rocks-masterclass/

Einen großen Braunen und einen Einspänner gibt es außerhalb Wiens nur selten. Die österreichische Hauptstadt und Kaiser Leopold setzen ab dem 17.01.1685 auf die Kultur des Kaffeehauses. Von Herwig Katzer.

Frohe Weihnachten!! Aber jetzt erst mal Themenwechsel (denn um Weihnachten ging es nicht wirklich in der Folge, außer dass wir euch auf unser Gewinnspiel hingewiesen haben - schaut da mal auf Instagram vorbei). Wir droppen spontan unsere nächste salted dates community Event Idee, Caro hat einen Schrank im Angebot - also meldet euch gerne - und wir planen ein paar neue Gastfolgen! Hört gern rein, gebt Feedback und hand viel Spaß bei der neuen Folge salted dates.

Priming im Alltag - Hast du heute schon deinen Tasse Kaffee getrunken? Nach wenigen Schlücken fühlen wir uns schon sehr wach. Doch Fakt ist, erst nach 30 bis 45 Minuten wirkt das Koffein überhaupt! Serviere Freunden oder Familie mal einen koffeinfreien Kaffee mit der Warnung: "Achtung. Der Kaffee ist besonders stark!". Schaue was passiert. Worte wirken sehr stark auf unsere Vorstellungen und diese dann sogar auf den Körper. Wie du das einsetzen kannst für die perfekte Kundensprache im Marketing oder auch offline, erfährst du in der Podcastfolge.

In der neuesten Episode von „From Done to Dare“ nehmen wir euch mit in das Leben einer außergewöhnlichen Familie. Zu Gast ist Beate Wagner, eine vielseitige Wissenschafts- und Medizinjournalistin, Ärztin, Achtsamkeitstrainerin – und Mutter der NBA-Stars Moritz und Franz Wagner, die Deutschland kürzlich auf der Weltbühne des Basketballs stolz gemacht haben.Beate spricht offen über die Freuden und Herausforderungen, zwei außergewöhnlich talentierte Söhne zu erziehen, die es bis an die Spitze des Basketballs geschafft haben. Sie gibt spannende Einblicke, wie sie ihre beruflichen Leidenschaften mit der Unterstützung der sportlichen Karrieren ihrer Kinder verbunden hat. Dabei betont sie die Bedeutung von Achtsamkeit, Wertschätzung und Identität abseits sportlicher Erfolge.Gemeinsam mit Beate beleuchten wir die Herausforderungen des Lebens als Mutter im Profisport: die Balance zwischen sportlichen Verpflichtungen und Familienzeit, die Bedeutung von emotionaler Gesundheit und die Rolle von Vereinen wie Alba Berlin, die ihre Söhne nicht nur sportlich, sondern auch persönlich gefördert haben. Besonders wichtig ist Beate, dass Kinder im Sport Spaß haben und Eigenverantwortung entwickeln, um einem ungesunden Leistungsdruck zu entgehen. Moritz hat durch diesen Ansatz gelernt, seinen eigenen Antrieb zu finden und nicht nur äußeren Erwartungen zu folgen.Ihr Buch: Moritz und Franz Wagner: Glanz in ihren AugenPassend zum Thema hat Beate Wagner ein Buch geschrieben, das intime Einblicke in das Leben der Wagner-Brüder gibt.Dieses Gespräch und das Buch bieten einen faszinierenden Einblick in das Leben zweier NBA-Stars, die ihre Wurzeln nie vergessen haben, und zeigen, wie man zwischen sportlichen Höchstleistungen und familiärem Zusammenhalt das richtige Gleichgewicht findet.Kleiner Tipp:Seit dem 9. Dezember könnt ihr die Doku über die beiden Wagner Brüder in der ZDF-Mediathek anschauen

Schlaf ist die beste Medizin – doch was, wenn du um 3 Uhr nachts plötzlich wachliegst oder dich einfach nicht erholt fühlst? Was ist wenn du als Schichtarbeiter arbeitest und einfach nicht regelmäßig schlafen kannst?In dieser Episode erfährst du, warum das passiert, wie du die wahre Ursache findest und deinen Schlaf endlich verbessern kannst.✨ Das erwartet dich in ML222:Was überhaupt passiert, wenn wir schlafenWelche Schlafphase die wichtigste istWas es bedeutet, wenn wir öfter aufwachen und aufs Klo müssenWarum du oft um 3 Uhr nachts aufwachst und was dahinterstecktBlaulicht – ist es wirklich so schädlich, wie alle sagen?Praktische Tipps für Schichtarbeiter, um trotz unregelmäßiger Zeiten besser zu schlafenSind Alkohol und Koffein wirklich so schädlich?Welche kleinen Veränderungen deinen Schlaf nachhaltig verbessern!

Zwei Drittel der Jugendlichen in der EU konsumieren Energy-Drinks. Viele Fachleute sehen das mit Sorge, denn die hohe Konzentration an Koffein in den Getränken kann zu Herzrasen, Blutdruck-Erhöhungen und Veränderungen des Herzrhythmus, aber auch zu Schlaflosigkeit oder Magen-Darm-Beschwerden führen. Stefan Troendle im Gespräch mit Dr. Felix Oberhoffer, LMU Klinikum München.

Bestimmte Wechseljahresbeschwerden können durch Koffein verstärkt werden. Erfahre, um welche es sich handelt und welche gesünderen Alternativen es gibt. ❗️Sei dabei! 0€ Live Webinar: "HORMON BALANCE AB 40 - DEIN LEITFADEN FÜR BESCHWERDEFREIE WECHSELJAHRE"

In dieser Episode der Flowgrade Show tauche ich gemeinsam mit Jana in die faszinierende Welt der Vitalpilze ein. Vor allem der Chaga-Pilz ist ein wahres Kraftpaket der Natur, das seit Jahrhunderten in der traditionellen Medizin verwendet wird. Wir sprechen darüber, wie Chaga in verschiedenen Kulturen genutzt wird und warum dieser Pilz in letzter Zeit so viel Aufmerksamkeit auf sich zieht. Jana erklärt uns, wie Chaga aussieht, wo er wächst und welche beeindruckenden gesundheitlichen Vorteile er bietet – von seiner entzündungshemmenden Wirkung bis hin zu seinen antioxidativen Eigenschaften. Besonders spannend finde ich, wie Chaga als gesunde Alternative zu Kaffee eingesetzt werden kann. Wir diskutieren die Unterschiede und warum Chaga eine sanfte, aber effektive Wirkung hat, die sich von Koffein unterscheidet. Jana teilt auch ihre Erkenntnisse über das in Chaga enthaltene Melanin, das nicht nur den Pilz, sondern auch uns Menschen vor schädlichen Umwelteinflüssen schützen kann. ► Wusstest du das? "Eine Tasse Chaga hat 53 Mal so viele Antioxidantien wie eine Handvoll Heidelbeeren." "Chaga hat einen belebenden Effekt, aber anders als Koffein." "Chaga enthält Melanin, das uns vor DNA-Schäden und oxidativem Stress schützt." Hör dir die Episode an und erfahre, wie Chaga und andere Vitalpilze unsere Gesundheit auf vielfältige Weise unterstützen können – und warum sie viel mehr als nur ein vorübergehender Trend sind. Viel Spaß beim Zuhören. Go for Flow! ► Wer ist Jana Baltscheit? Jana hat durch ihre eigenen Herausforderungen mit Autoimmunerkrankungen den Pfad der Heilung in alten Heilmethoden und funktionellen Pilzextrakten gefunden. Ihre persönliche und berufliche Reise, geprägt durch tiefgreifende Erfahrungen im Fitnessbereich und Wettkampf, sowie das wertvolle Know-How ihres Mitgründers Robin in alternativen Proteinen, mündeten 2020 in der Gründung von Lykaia Nutrition. Entdecke mehr über Janas inspirierende Geschichte und ihre Einblicke in die Welt des Biohacking auf ihrem Instagram-Profil. ► Ein Angebot für Flowgrade Show Fans Als besonderes Angebot für alle Zuschauer dieses Videos bietet Jana einen exklusiven Rabatt von 10% auf alle Produkte von Lykaia Nutrition. Verwende einfach den Code FLOWGRADE beim Checkout. * ► Kapitel 00:00 Einleitung: Der Chaga-Pilz als gesunder Waldbewohner 07:04 Die historische Verwendung von Chaga in verschiedenen Kulturen 17:07 Die bioaktiven Verbindungen und Inhaltsstoffe des Chaga-Pilzes 19:47 Chaga als gesunde Alternative zum Kaffee 24:49 Die schützende Wirkung von Melanin im Chaga-Pilz 27:32 Chaga als immunmodulierendes und krebstherapeutisches Mittel 29:39 Die Herausforderungen der Chaga-Zucht in Deutschland 33:05 Die dual Extraktion von Chaga für maximale Wirksamkeit 41:36 Die nachhaltige Zucht von Pilzen in deutschen Wäldern 46:42 Die wissenschaftliche Herangehensweise an die Pilzzucht 50:38 Wie werden Pilze gezüchtet? 52:21 Wie kann ich Chaga zu mir nehmen? 57:40 Der Fliegenpilz und seine Verwendung 01:02:18 Eine größere Vision ► Weiterführende Links: • Lykaia Shop (10% Rabatt mit FLOWGRADE) * • Jana Instagram • Lykaia Instagram ► Kontakt: • YouTube Kanal abonnieren • Flowgrade Website  • Flowgrade Instagram • FlowTribe Community • Mail info@flowgrade.de  * Affiliate Link / Werbung