Podcasts about varje

I Lilla skolan om stjärntecknen förklarar vår astrolog Maria Dupal, i samarbete med Christine (Tine) Kromm Henrie, hur man kan tolka de olika stjärntecknen – oavsett om du har solen, ascendenten, månen, planeter eller andra viktiga punkter i just det tecknet.Varje avsnitt ger en allmän översikt och en djupare titt på några exempel:Hur beter sig tecknet som ”turisten på Arlanda”?Vilka kroppsdelar och hälsoutmaningar hör hit?Vilka yrken dras tecknet ofta till?Vilka är dess styrkor och utmaningar?Syftet är att du ska få en levande bild av varje stjärntecken – både ur ett astrologiskt och vardagligt perspektiv – och kanske känna igen dig själv eller någon i din närhet på ett nytt sätt. JUNGFRUNDen 23 augusti kl. 04:19 går Solen in i Jungfruns stjärntecken. Strax därefter kommer en eklips vid fullmånen i Fiskarna vilket innebär att både Jungfrun och Fiskarnas tecken är aktiverade. Karma är i rörelse och både uppgång och fall, avslut och nystart kan väntas ske. Datum att notera:25 augusti - Merkurius går in i Jungfrun, ett av sina hemma-tecken där Merkurius är stark. 27 augusti - Konjunktion Solen & Merkurius på 4 grader i Jungfrun.28 augusti - Månförmörkelse i Fiskarna (5 grader) vilket aktiverar axeln Jungfru-Fisk med förändringsenergi.11 september - Nymåne i Jungfrun på 18 grader samtidigt som Uranus är stationär på himlen i Tvillingarna. Merkurius har däremot vandrat vidare in i Vågen dagen innan. Alla avsnitt i serien om stjärntecknen, och mycket mer, finns att se i videoversion på Astrosnacket https://www.patreon.com/c/astrosnacket/posts MedverkandeChristine Kromm Henrie - https://www.accessoulknowledge.com/Maria Dupal - https://maria.dupal.se/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Teach me Sweden är en podcast om svensk historia med komikerna Jonathan Rollins (US) och Erik Broström (SE). Varje vecka läser en av dem för den andra om en händelse i svensk historia som förmodligen ingen av dem hört tidigare.In this episode, Jonathan continues with his transportation series by explaining Sweden's relationship to cruises and ships throughout history. Support this podcast at www.patreon.com/teachmesweden Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

GamingPodden är, precis som namnet föreslår, en gamingpodcast! Varje vecka går vi igenom gamingnyheter och annat smått och gott från gamingvärlden. Denna vecka pratar vi bland annat om att Roblox hamnat i senaten, om Kingdom Hearts 4 och lite mer om GTA.(00:00) – Hur mår vi?(23:39) – Vad har vi spelat? Splatoon Raiders, Mina, Silk Song, Golden Sun.(53:00) – Fåtöljer och GTA utan konsol?(01:11:29) – Roblox i senaten(01:33:21) – Kingdom Hearts 4 och Janne Långben(01:43:43) – Har Netflix en GTA-serie på gång?

I Osända Pärlor blickar vi tillbaka på säsongen av På Minuten som gått och plockar upp några pärlor som inte nått er lyssnare. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Varje gång vi träffas - panelen, Enmanzbandet Erland, producent, tekniker, publikvärd och programledaren Hans Rosenfeldt - så bandar vi lite för mycket, håller på lite för länge och ett par ämnen från varje sittning tvingas vi av utrymmesskäl att välja bort. Synd, tycker vi, för det finns ändå en del godbitar att bjuda på, så sedan några år tillbaka så klipper och klistrar vi bland dessa aldrig tidigare sända små berättelser och gör dem till alldeles egna program.Producent:Mette Göthberg

MODE-EXTRA: så blir du hipp på rejv. En filmisk återkoppling kommer surfandes från Portugal! Och DDV har varit på en dejt som han (och nu även vi + ni) sent lär glömma. Hur mycket ska en behöva offra som lesbisk för sin mångåriga partner som påstår sig älska en men inte är säker på att hon vill ”vara med en tjej”? Niki har hittat coola tjejtidningar från 2002 – nu blir det inne- och utelista! Freja rapporterar live från Medeltidsveckan. __________________ Heteroakuten är Niki Yrla och Freja Holmberg Nytt avsnitt släpps varannan onsdag. Maila dina relationsfrågor till heteroakuten@gmail.com och följ oss på Instagram där vi kort och gott heter: heteroakuten Produktion, originalmusik och ljudmix: Niki Yrla __________________ Tack till våra patienter, ni är UNDERBARA!! Bidra till Heteroakutens fortsatta existens genom att bli vår patient: www.patreon.com/heteroakuten Du blir vår stammispatient och får tillgång till material såsom många fler livepoddar, bonusavsnitt, musik, ölrecept, livepoddar, rabatt på merch och annat vi hittar på. Du kan även bli en högaktad STALKER för endast 25 kr i månaden för att stötta vårt arbete – även då får du tillgång till våra bonusavsnitt. __________________ För att lyssna på allt gött ni hör i våra avsnitt, följ världens längsta spellista HETEROAKUTEN GREATEST HITS på Spotify. Uppdateras efter VARJE avsnitt! open.spotify.com/playlist/7qdONgO…0kTx-O8dlL47L5Iw

GamingPodden är, precis som namnet föreslår, en gamingpodcast! Varje vecka går vi igenom gamingnyheter och annat smått och gott från gamingvärlden. Denna vecka pratar vi bland annat priset mer om både att Sony slutar med fysiska spel och om uppköpet av EA och om att både Nintendo och Sony har tjänat storkovan på tullar.(00:00) Hur mår vi och Filips fåtölj.(14:28) Vad har vi spelat?(37:46) Vilka spel ser vi fram emot?(45:18) EA blir privat – största utköpet i historien(1:02:21) Sony + Nintendo: tull-vinsten de behåller själva(1:13:23) Beast of Reincarnation – Game Freak utanför Pokémon(1:19:37) Fire Emblem: Fortune's Weave Direct(1:27:15) Marvel Tōkon: Fighting Souls – stark fighter, PSN-bråk

I en samtid som tror att lösningen på alla problem är att träna och äta rätt, ses överviktiga lätt som ett samhällsproblem. Men hunger har ofta inte alls med mat att göra, konstaterar Annina Rabe. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. ESSÄ: Detta är en text där skribenten reflekterar över ett ämne eller ett verk. Åsikter som uttrycks är skribentens egna. Essän publicerades första gången 2018. Just nu är jag mitt uppe i ett garderobsrensningsprojekt. Det tar ganska lång tid, inte bara för att jag inte gjort det på länge och skåpen därför bågnar av diverse tröjor och klänningar jag inte längre använder. Utan för att det är ganska plågsamt. Plaggen väcker minne till liv, minnen från en tid när jag var en annan person. Den personen som var smal. Den som kunde ha vackra kläder eller för den delen vilka kläder som helst, för hon såg ändå okej ut i allt. En person som ter sig som mer och mer avlägsen från den som jag är idag. Jag tänker att den personen måste ha levt ett bekymmerslöst liv. Ett liv utan kroppshat och dåligt samvete, utan att vara en anomali i omvärldens kritiska ögon. Sedan minns jag, att så var det ju inte alls. Den smala personen mådde tvärtom dåligt för jämnan, och detta trots att hon levde upp till alla samtidens krav på slankhet och åtminstone relativ skönhet. Inte hade jag vett att uppskatta det inte. Den icke-smala personen – jag - är faktiskt generellt gladare och mer harmonisk, om än inte helt nöjd med sitt utseende. Mer eller mindre omedvetet märker jag att jag delar in mitt liv i före och efter den där hösten när jag plötsligt skenade i vikt och blev den jag är idag. Nej, jag är inte sjukligt överviktig. Jag skulle förmodligen inte kvala in till Biggest Loser eller få en gastric bypass om jag önskade det. Men jag väger definitivt mer än vad man bör göra när man är lika lång som jag. Så har det varit de senaste tio-femton åren, och trots flera försök har jag inte lyckats gå ner de där envisa kilona. Medelåldern gör det inte lättare; inte heller att ha ett stillasittande yrke och därtill mat och vin som intresse. Och mitt problem är knappast ovanligt. Om det nu ens är ett problem. För vem är det egentligen som har bestämt att det är ett problem med övervikt? Man stör liksom hela samhällsordningen om man väger för mycket. Man blir den där felande länken. Men om vi nu ändå skulle säga att det är ett problem så skulle det väl i så fall vara mitt eget, och ingen annans? Ändå känner jag mig ständigt utsatt för omvärldens kritiskt granskande blickar – ibland även kommentarer. Vissa dagar känns det som om jag med min lilla övervikt är ett samhällsproblem. Ett välfärdsproblem. I vår gravt kroppsfixerade tid där det entydiga svaret på nästintill varenda fråga är att ”träna och äta rätt” – vad nu ”rätt” kost är just den här säsongen, undvik socker, kolhydrater, fett, eller vänta nu, fett får man väl äta eller var det förra veckan? I en sådan tid finns ingen ursäkt för att vara ett fetto. Lösningen framstår som enkel: det är bara att skärpa sig! Man stör liksom hela samhällsordningen om man väger för mycket. Man blir den där felande länken. Det räcker alltså inte med ens egna känslor av otillräcklighet– man ska dessutom bära samtidens besvikelse på sina axlar. Och i vår tids stora hyckleri ingår dessutom att alla tränings- och kosttrender saluförs som något som ska få oss att rent allmänt ”må bättre”, när det i själva verket nästan uteslutande handlar om att bli smal. Det indirekta budskapet blir: hur ska man kunna må bra om man inte är smal? Om jag, med en förhållandevis ringa övervikt, ofta umgås med alla dessa destruktiva tankar, känner att mitt värde som människa sitter i hur många kilo jag väger – hur skall det då inte vara för dem som enligt alla måttstockar verkligen är feta? Den amerikanska författaren Roxane Gay vet. Större delen av sitt liv har hon varit gravt överviktig, som mest med en vikt på över 250 kilo. I den självbiografiska boken ”Hunger – a memoir of my body” berättar hon om ett liv med en kropp som är allas angelägenhet och allmänt byte för allehanda fördomar. På den feta kroppen är det fritt för var och en att projicera sitt eget narrativ. Fetma, precis som hudfärg, är något som inte går att dölja hur mycket du än försöker. Och som tjock, svart, queer och kvinna hamnar Roxane Gay längst ner på statusskalan i nästan vartenda sammanhang. Främmande människor i matvaruaffärer känner sig nödgade att diskret plocka ut varor ur hennes kundvagn Hon utvecklar diverse strategier för att, som hon skriver, överleva i en värld som har mycket lite tålamod eller medlidande för en kropp som hennes. En metod är att vara rolig; att förekomma omvärldens eventuella hånfulla skratt genom att dra fokus till sin övervikt. Hon beskriver hur en gravt överviktig kropp blir allas rättighet att kommentera; inte bara bland familj och vänner. Hur hon ständigt får lyssna på utläggningar om det farliga i att väga så mycket som hon gör. Som om, skriver Gay, ”jag inte bara var fet utan också fruktansvärt korkad”. Dessa råd är utdelade ”i all välmening”, från människor som anser sig bara tänka på hennes bästa. Främmande människor i matvaruaffärer känner sig nödgade att diskret plocka ut varor ur hennes kundvagn och byta ut dem mot något nyttigare. ”I all välmening.” Hon dissekerar hyckleriet och cynismen kring realityshower som "Biggest Loser" och det överdrivna medieintresset för framför allt kvinnliga kändisars vikt. Allt pekar på samma sak: det är den smala kroppen som är normen, allt annat är en avvikelse. Det är ju inte någon okänd slutsats och hennes tankar kring det är kanske inte så nya, men sällan har det beskrivits så hjärtskärande som här. Allt landar till sist i hungern, den som gett boken sitt namn. Hungern som är både fysisk och psykisk och egentligen handlar om helt andra saker än mat. Allting som har med våra kroppars utseende att göra är komplicerat Att vara en fet kvinna är en paradoxal kombination av att vara osynlig och på samma gång ta alldeles för mycket plats. Roxane Gay beskriver hur hon en gång började äta för mycket för att bokstavligen bygga ett pansar kring sin egen kropp. Som 12-åring blir hon brutalt gruppvåldtagen av en klasskamrat och hans kompisar. En klasskamrat hon dessutom är kär i. Hon känner kraftiga skamkänslor och berättar inte för någon om det inträffade. Hon fortsätter till och med att träffa killen som iscensatte våldtäkten ett bra tag efter det inträffade. Skammen leder till att hon börjar äta. Fetman blir en slags rustning, som gör henne obegärlig och skyddar henne mot att utsättas för våldtäkt igen. Varje gång hon börjar banta och träna bort fettet slutar hon tvärt just när det börjar ge resultat. En smalare kropp gör henne mer ömtålig, både bokstavligt och bildligt. Samtidigt är det ju just fetman som gör henne extra sårbar och till ett villebråd för omgivningens hån och missriktade välvilja. Låter det motsägelsefullt? Ja, det är det också. För är det något som Roxane Gays bok visar med plågsam tydlighet så är det är att detta med kroppen inte är enkelt. Det är inte ”bara att ta sig samman”, sluta äta kolhydrater och gå till gymmet. Allting som har med våra kroppars utseende att göra är komplicerat, inkonsekvent och ofta förenat med en grundångest vi inte alltid är beredda att konfrontera. Och detta i en hurtig samtid som inte basunerar ut något annat budskap än att det är enkelt, bara man tar sig samman. Det finns ingen ursäkt för att vara ett fetto. Annina Rabe, litteraturkritiker Litteratur Roxane Gay: Hunger – a memoir of my body. Harper, 2017.

Studio Allsvenskan är sponsrade av Snabbare – det okrångliga spelbolaget!Köp en andel till vårt andelsspel på SnabbTipset hos Snabbare.https://www.snabbare.com/snabbtipset-studioallsvenskan18+ | Stödlinjen.se | Spela AnsvarsfulltÅrets bästa sportdeal är här! TV4 Play och Studio Allsvenskan har ett samarbete där du kan se Allsvenskan, Superettan, La Liga och Serie A plus massa mer med ett galet vasst erbjudande – för enbart 349 kronor i månaden i sex månader. Gå in på https://www.tv4play.se/kampanj/studioallsvenskan för att ta del av erbjudandet!Vi välkomnar Sportbladets Silly-kung Daniel "Disco" Kristoffersson tillbaka till Studio Allsvenskan.Varje transferfönster kommer Disco till oss för att snacka om det rådande transferfönstret.Vi går igenom ALLA lag i Allsvenskan där Kristoffersson berättar det senaste som har hänt – eller vad som kommer hända – i klubbarna.Var letar de nyförvärv? Vem kommer säljas härnäst? Hur mycket pengar får dem?Det är alltid lika trevligt att ha Disco hos oss, som berättar hur läget ligger till.Missa inte när Daniel Kristoffersson gästar Studio Allsvenskan.Avsnittet finns ute överallt.Studio Allsvenskan finns även på Patreon, där du får ALLA våra avsnitt reklamfritt direkt efter inspelning. Dessutom får du tillgång till våra exklusiva poddserier där vi släpper avsnitt tisdag till fredag varje vecka. Bli medlem här!Följ Studio Allsvenskan på sociala medier: Twitter!Facebook!Instagram!Youtube!TikTok! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Många tror att svag försäljning beror på för få kundmöten eller för låg aktivitet, men det verkliga problemet kan vara ett otydligt erbjudande. Om kunden inte snabbt förstår vilket problem du löser och varför just du är rätt val blir säljarbetet onödigt tungt och priset blir ofta den avgörande faktorn. Ett starkt erbjudande gör däremot att kunderna lättare ser värdet, fattar snabbare beslut och väljer dig utan att du behöver övertyga dem i varje affär. Innan du ökar antalet samtal eller marknadsföringsinsatser bör du därför granska hur tydligt, relevant och differentierat ditt erbjudande verkligen är. Kan du förklara vad du gör på 30 sekunder, och skulle kunden förstå värdet direkt? Om svaret är nej är det där utvecklingsarbetet ska börja. Ett bättre erbjudande leder ofta till enklare försäljning, högre marginaler och betydligt mindre frustration.   Slutsatser ➡️ Det största säljproblemet är ofta ett otydligt erbjudande – inte för låg aktivitet. ➡️ När kunden förstår värdet blir försäljningen både enklare och snabbare. ➡️ Börja med att förbättra erbjudandet innan du ökar säljarbetet.

I Osända Pärlor blickar vi tillbaka på den gångna säsongen av På Minuten och plockar upp några pärlor som inte nått er lyssnare. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Varje gång vi träffas - panelen, Enmanzbandet Erland, producent, tekniker, publikvärd och programledaren Hans Rosenfeldt - så bandar vi lite för mycket, håller på lite för länge och ett par ämnen från varje sittning tvingas vi av utrymmesskäl att välja bort. Synd, tycker vi, för det finns ändå en del godbitar att bjuda på, så sedan några år tillbaka så klipper och klistrar vi bland dessa aldrig tidigare sända små berättelser och gör dem till alldeles egna program.Producent:Mette Göthberg

Förra veckan överraskades Spanien av att ett historiskt stort antal människor, mellan 50 och 70 000,  tog sig vattenvägen över gränsen till den spanska exklaven Ceuta vid den Nordafrikanska medelhavskusten. Lika överraskade måste många av de tiotusentals marockaner, som via sociala medier nåtts av budskap om att gränsen mot Spanien skulle vara öppen, blivit när den egna gränspolisen, enligt flera vittnesmål, uppmuntrande lät dom passera. Bara ett par dagar senare var situationen under kontroll och majoriteten av migranterna tillbaka i Marocko. Närmare 80 människor miste livet i sina försök att ta sig i land. Men för den europeiska ytterhögern spelar bilderna som spridits från Ceuta rakt in i deras narrativ om migration som något okontrollerat och utomeuropeiska kroppar som något hotande. Vad vet vi egentligen om bakgrunden till den plötsliga händelseutvecklingen? Hur har europeisk ytterhöger reagerat och vad säger reaktionerna om opinionen i Sverige och Europa? Gäst i studion är Daniel Poohl, Expos vd.  Programledare: Anna Fröjd   --- Ställ en fråga till oss! Skicka in din lyssnarfråga som ett röstmeddelande till oss: https://www.speakpipe.com/studioexpo Vill du hellre mejla så skicka din fråga till studioexpo@expo.se  Läs mer: Jimmie Åkesson polisanmäld efter flygbladsutdelning vid turkiska gränsen (Kasurinen, 2020): https://expo.se/nyhet/jimmie-akessons-motanmalan-avvisas/ Morgan Finnsiö: Nej, svenskar riskerar inte att bli i minoritet (2019): https://expo.se/nyhet/nej-svenskar-riskerar-inte-att-bli-i-minoritet/ PR-kuppen på Medelhavet (Dalsbro, 2017): https://expo.se/nyhet/pr-kuppen-pa-medelhavet/ SD-politikern: Om färre andas klarar vi utsläppen (Glaad, 2023): https://expo.se/nyhet/sd-politikern-om-farre-andas-klarar-vi-utslappen/   Expo behöver ditt stöd Bli poddvän här: https://expo.se/stod-expo/bli-poddvan/  Prenumerera på Expo: https://expo.se/tidskriften/prenumerera  --- Studio Expo ger dig som lyssnar fördjupningar om våra avslöjanden, mer om våra granskningar och analyser av högextrema tendenser. Varje vecka i din poddspelare! Expo är en religiöst och partipolitiskt obunden stiftelse. Vi har granskat och bevakat extremhögern sedan 1995 – för en levande demokrati där rasistiska idéer och organisationer saknar inflytande. Ansvarig utgivare: Daniel Poohl

Teach me Sweden är en podcast om svensk historia med komikerna Jonathan Rollins (US) och Erik Broström (SE). Varje vecka läser en av dem för den andra om en händelse i svensk historia som förmodligen ingen av dem hört tidigare.In this episode, Erik explains what it would take to survive the 1600s. Enjoy!Support this podcast at www.patreon.com/teachmesweden Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

GamingPodden är, precis som namnet föreslår, en gamingpodcast! Varje vecka går vi igenom gamingnyheter och annat smått och gott från gamingvärlden. Denna vecka pratar vi bland annat priset mer om både att Sony slutar med fysiska spel och om de uppsägningar som nu ägt rum på Microsoft.(00:00) Hur mår vi? Tokenmaxxing och AI(08:49) Vad har vi spelat? Beast of Reincarnation, Splatoon Raiders, Flight Simulator, Sworn(37:19) Vilka spel ser vi fram emot mest?(41:38) Sony står på sig om fysiska spel(01:19:27) Xbox reset(01:27:38) Ramageddon och Gamescom

Flyttfåglar hör till naturens mest fascinerande fenomen. Varje år lämnar miljarder fåglar sina häckningsplatser och ger sig ut på resor som kan sträcka sig över kontinenter och oceaner. Men hur hittar de egentligen rätt? Hur vet en ung fågel, som aldrig tidigare har lämnat boet, vart den ska flyga? Och hur påverkas flyttningen av ett klimat som förändras allt snabbare?Gäst är Susanne Åkesson, professor i zoologisk ekologi vid Lunds universitet och en välkänd röst som expert i programmet Naturmorgon i Sveriges Radio. Programledare: Fritte FritzsonProducent: Ida WahlströmKlippning: Silverdrake förlagSignaturmelodi: Vacaciones - av Svantana i arrangemang av Daniel AldermarkGrafik: Jonas PikeFacebook: https://www.facebook.com/alltduvelatveta/Instagram: @alltduvelatveta / @frittefritzsonHar du förslag på avsnitt eller experter: Gå in på www.fritte.se och leta dig fram till kontakt!Podden produceras av Blandade Budskap AB och presenteras i samarbete med Acast........................................................Organisationer som hjälper Ukrainahttps://blagulabilen.se/http://www.humanbridge.se/https://www.rodakorset.se/https://lakareutangranser.se/nyheter/oro-over-situationen-i-ukrainaNågra organisationer som hjälper i Gazahttps://lakareutangranser.se/vad-vi-gor/har-arbetar-vi/palestinahttps://unicef.se/katastrofinsatser/hjalp-barnen-i-gazakrisenhttps://www.rodakorset.se/var-varld/har-arbetar-vi/palestina/gaza/gaza/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Säsongen 2026/27 börjar här och nu!I premiäravsnittet möter vi en av svensk innebandys verkliga pionjärer – Bengt Holmquist.Från att arbeta som SO-lärare tog Bengt steget till resebranschen, grundade Excalibur Tours och blev en av nyckelpersonerna bakom två av innebandyns mest betydelsefulla internationella turneringar. Först Ungerska Mästerskapet i Budapest 1990 och därefter Czech Open i Prag 1993 – en turnering som i dag är världens största internationella innebandyturnering.Under 33 år har Czech Open varit sportens självklara internationella mötesplats. Varje sommar samlas omkring 20 nationer i Prag, där världsspelare från de stora länderna, elitlag, ungdomar och motionärer möts i en turnering som har haft en enorm betydelse för innebandyns utveckling, inte minst i Tjeckien.I avsnittet berättar Bengt den fascinerande historien om hur allt började – om slumpen, modet att våga satsa och den avgörande betydelsen av att hitta rätt människor att arbeta tillsammans med. Det är en berättelse om entreprenörskap, internationella visioner och en livsgärning som har satt avtryck långt utanför Sveriges gränser.Dessutom är det premiär för flera nya inslag i Innebandyns Magiska Resa. Du får Veckans Spaning, ett Nyhetssvep med det viktigaste som hänt inom innebandyn och mycket mer.Välkommen till starten av en ny säsong – och ett avsnitt om en man vars avtryck i innebandyn fortfarande känns över hela världen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Helena Sundström har precis utsetts till Årets lärare i Luleå. Men vem är människan bakom den fina titeln?   I det här avsnittet gräver vi djupare. Helena berättar om en barndom präglad av blyghet – och hur hon steg för steg har vuxit till den starka, strålande lärare hon är idag. Vi pratar om vad som faktiskt krävs för att bli utsedd till Årets lärare, om vikten av respekt och tydliga ramar, och om den långa resan från 2003 fram till idag. Har samhället och skolan förändrats till det bättre, eller det sämre?    Ett varmt och ärligt samtal om personlig utveckling, läraryrkets kärna och kraften i att våga blomma ut.   Länkar till Helena: www.instagram.com/musikhelenasundstrom  www.instagram.com/helenamusiklarare Besök även Pontus sociala medier: Pontus Josefsson | Kan Jag Så Kan Du (@josefssonp) • Foton och videor på Instagram

Radioluffens sista dag är här! Ikväll hittar vi Rasmus i Abisko nationalpark och vi hör lyssnarnas berättelser om vad de har varit med om där. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Ett nyfiket och underhållande aktualitetsprogram med lyssnaren i fokus.Varje dag besöker Rasmus och Kvällspasset en ny stad! Radioluffen tar med lyssnarna på en resa med start i Karlstad, vidare till Gävle, förbi Umeå, upp till Luleå och avslutas i Abisko.Nu har radioluffen tagit sig till sista stoppet. I Abisko guidas Rasmus av Rickard runt i nationalparken. Vi hör också Sofia som avslutade fjällvandringen med en dusch i ”Frippes fall”, Inger hade sitt drömbröllop på fjället och Lotta med familj kämpade mot en magsjuka under hela vandringen.

Den här veckan repriserar vi ett av våra mest uppskattade avsnitt av Studio Expo. Lyssna igen eller hör det för första gången. Och läs Expo till kampanjpris. För priset av en glass, bara 19 kronor, kan du läsa Expo, både sajten och tidskriften digitalt i vår app eller e-tidning hela sommaren.  Avsnittsbeskrivningen: Under coronapandemin såg vi en rad protester från flera olika grupper ta plats på gator och torg. Men när restriktionerna lyftes så försvann inte missnöjet – det bytte form. Från att då ha handlat om vaccinpass så har en bredare, så kallat antistatlig extremism vuxit fram som ser det liberaldemokratiska systemet som sin främsta fiende. Det handlar om miljöer som förenas av hat mot medier, konspirationsteorier om "den djupa staten" och en övertygelse om att Sverige styrs av en korrupt elit som i hemlighet planerar folkets undergång. Men hur ser det här politiska landskapet ut i Sverige idag? Vilken roll spelar det i vårt kommande val? Och hur stor är risken för att den här retoriken tippar över i fysiskt våld? Gäst i studion är Expos researcher och utbildare Morgan Finnsiö. Programledare: Erik Glaad Ställ en fråga till oss! Skicka in din lyssnarfråga som ett röstmeddelande till oss: https://www.speakpipe.com/studioexpo Vill du hellre mejla så skicka din fråga till studioexpo@expo.se  Läs mer: ICCT-rapport – Recent developments of Anti-Government Threats: Online Activities and Transnational Connections: https://icct.nl/publication/recent-developments-anti-government-threats-online-activities-and-transnational  Radikala boomers (Glaad, Dalsbro, 2026): https://expo.se/fordjupning/radikala-boomers/  Konspirationsteoriernas estetik (Kent Werne, 2025): https://expo.se/fordjupning/konspirationsteoriernas-estetik/  Högerextrema protester mot SVT (Dalsbro, Finnsiö, 2024): https://expo.se/nyhet/hogerextrema-protester-mot-svt/  Daniel Poohl: Blir foliehattarna vårt nästa terrorhot? (2021): https://expo.se/kommentar/blir-foliehattarna-vart-nasta-terrorhot/  Expo wiki – Frihetsrörelsen: https://expo.se/lar-dig-mer/wiki/frihetsrorelsen/  Expo behöver ditt stöd Bli poddvän här: https://expo.se/stod-expo/bli-poddvan/  Prenumerera på Expo: https://expo.se/tidskriften/prenumerera  --- Studio Expo ger dig som lyssnar fördjupningar om våra avslöjanden, mer om våra granskningar och analyser av högextrema tendenser. Varje vecka i din poddspelare! Expo är en religiöst och partipolitiskt obunden stiftelse. Vi har granskat och bevakat extremhögern sedan 1995 – för en levande demokrati där rasistiska idéer och organisationer saknar inflytande. Ansvarig utgivare: Daniel Poohl

Vi har nått radioluffens näst sista stopp och hemma hos Ulrika pratar vi om samiska berättelser, anekdoter och associationer! Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Ett nyfiket och underhållande aktualitetsprogram med lyssnaren i fokus.Varje dag besöker Rasmus och Kvällspasset en ny stad! Radioluffen tar med lyssnarna på en resa med start i Karlstad, vidare till Gävle, förbi Umeå, upp till Luleå och avslutas i Abisko.I Luleå har Ulrika med husdjur tagit emot Rasmus med öppna armar. Hos dem får Rasmus bland annat testa kaffedrycken kåsa (eller Guksi som det heter på samiska). Vi pratar också med Per-Erik som berättar om en magisk naturupplevelse, Tilda vars konst har inspirerats av sina samiska rötter och Elmo som åkte till Jokkmokk för att lära sig om samisk kultur och renskötsel. Dessutom ringer Ulrikas son Samuel, mer känd som Robinson-Nutti, och berättar hur han har det på fjället.

Kan du ha en guldgruva i källaren? P1 Kultur kastar sig ner bland begagnade skivor som ibland inte kostar nåt och ibland kostar tusentals kronor. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Varje år får vi höra om LP-skivornas comeback och hur de fortsätter frodas, men det finns något som statistiken aldrig visar: försäljningen av begagnad vinyl.På loppisar, i skivbutiker och på nätet pågår en ständig jakt på skivor som samlarna drömmer om att få lägga på tallriken. P1 Kulturs Joakim Silverdal, har länge varit en av dem och han har börjat se allt fler ungdomar som står och bläddrar i skivbackarna.Medverkar i programmet gör:Joakim Silverdal, reporterJonas Andersson, lektor vid Södertörns högskolaSusanne Nylund Skog, etnolog vid Institutet för språk och folkminnenGöran Hedlund, initiativtagare för skivmässan i UmeåAnders Lundquist, musikjournalist

Radioluffen har nått Umeå och vi efterlyser lyssnarnas mest oväntade, roligaste eller finaste historier därifrån! Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Ett nyfiket och underhållande aktualitetsprogram med lyssnaren i fokus.Varje dag besöker Rasmus och Kvällspasset en ny stad! Radioluffen tar med lyssnarna på en resa med start i Karlstad, vidare till Gävle, förbi Umeå, upp till Luleå och avslutas i Abisko.I Umeå hänger Rasmus hos Magnus där det käkas palt och spelas gitarr. Vi pratar även med Mikael som ger fisketips, Per råkade göra inbrott i en butik och Magnus fru Maggan ringer in för att se vad som händer där hemma när hon är borta.På grund av tekniska problem är ljudkvalitén något nedsatt de första 6 minuterna av podden.

GamingPodden är, precis som namnet föreslår, en gamingpodcast! Varje vecka går vi igenom gamingnyheter och annat smått och gott från gamingvärlden. Denna vecka pratar vi mer fördjupat om Valve. Är de genier eller parasiter?(00:00) Lite kort om Valve(02:25) Mellanhanden som äger PC(10:39) Avgifter och gambling(20:17) Branchens sämsta timing?(30:28) Spelen, annonser för plattformen(34:07) Det största hotet mot Valve(41:04) Gabe(43:23) Genier eller parasiter?(51:11) Steam Machine 2015(53:46) Vilka vinner decenniet?

Radioluffen tuffar vidare och idag har Rasmus landat i Gävle! Därför efterlyser vi lyssnarnas mest oväntade historier därifrån. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Ett nyfiket och underhållande aktualitetsprogram med lyssnaren i fokus.Varje dag besöker Rasmus och Kvällspasset en ny stad! Radioluffen tar med lyssnarna på en resa med start i Karlstad, vidare till Gävle, förbi Umeå, upp till Luleå och avslutas i Abisko.Rasmus har kommit hem till Linnea och Ulf i Gävle. Hos dem vankas grill och tiokamp! Vi pratar också med Urban som klippt Börje Salming – utan att veta det, Carina fick en nygammal vän när hon flyttade dit och när Elisabeth var tio år cyklade hon tio mil till Gävle för att besöka sin bror.

Rasmus åker ut på radioluff genom Sverige! Resan börjar i Karlstad och vi hör lyssnarnas berättelser apropå staden. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Ett nyfiket och underhållande aktualitetsprogram med lyssnaren i fokus.Varje dag besöker Rasmus och Kvällspasset en ny stad! Radioluffen tar med lyssnarna på en resa med start i Karlstad, vidare till Gävle, förbi Umeå, upp till Luleå och avslutas i Abisko.I Karlstad fick Inger sitt första sommarjobb, Sören höll i spelningarna med Sven-Ingvars på Sandgrundsudden och Nettan minns Karlstad som ungdomens epicentrum. Dessutom pratar vi med Robinsonvinnaren Sonja Rudqvist som agerar turistguide!

Vi lyssnar om det tidigare inlåsta premiumavsnittet från 2020 om Paul Bernardo och Karla Homolka. Ingen går oberörd ur den här historien, framförallt inte mackan. tw: sexuellt våld, sexuellt våld mot minderåriga och smörgåsar. Varje torsdag släpper vi ett Premiumavsnitt på Supercast! – klicka här för att prenumerera.Besök www.vadblirdetformord.se för mer info.Merch finns på SHIRTPOD. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Den här veckan repriserar vi ett av våra mest uppskattade avsnitt av Studio Expo. Lyssna igen eller hör det för första gången. Och läs Expo till kampanjpris. För priset av en glass, bara 19 kronor, kan du läsa Expo, både sajten och tidskriften digitalt i vår app eller e-tidning hela sommaren.  Avsnittsbeskrivningen: Sverigedemokraterna går till val med en rad budskap som riktar sig mot islam och muslimer – från att stoppa moskébyggen till att begränsa religiösa uttryck i det offentliga rummet. En ny granskning från Expo visar hur dom här budskapen återkommer på flera nivåer i partiet och pekar mot en samordnad kampanj riktad mot en religiös minoritet. Men hur ska vi förstå den här utvecklingen? Är det en ny radikalisering – eller en välbekant strategi i ny tappning? Och vad får det för konsekvenser – både politiskt och för människor som berörs? Gäster i studion är Expos reporter Anders Dalsbro och vd Daniel Poohl. Programledare: Erik Glaad --- Ställ en fråga till oss! Skicka in din lyssnarfråga som ett röstmeddelande till oss: https://www.speakpipe.com/studioexpo Vill du hellre mejla så skicka din fråga till studioexpo@expo.se    Läs mer: SD trappar upp: samordnad kampanj mot muslimer inför valet (Anders Dalsbro, 2026): https://expo.se/fordjupning/sd-trappar-upp-samordnad-kampanj-mot-muslimer-infor-valet/  Islam eller islamism – så ofta säger SD "fel" (Anders Dalsbro, 2021): https://expo.se/nyhet/sa-ofta-sager-sd-fel/  Låter sig inte tystas av muslimhatet (Anders Dalsbro, 2024): https://expo.se/fordjupning/later-sig-inte-tystas-av-muslimhatet/  Studio Expo #43: Får man ens vara muslim i Sverige? (2023): https://expo.se/podcasts/far-man-ens-vara-muslim-i-sverige/  Expo wiki: Sverigedemokraterna: https://expo.se/lar-dig-mer/wiki/sverigedemokraterna-sd/    Expo behöver ditt stöd Bli poddvän här: https://expo.se/stod-expo/bli-poddvan/  Prenumerera på Expo: https://expo.se/tidskriften/prenumerera  --- Studio Expo ger dig som lyssnar fördjupningar om våra avslöjanden, mer om våra granskningar och analyser av högextrema tendenser. Varje vecka i din poddspelare! Expo är en religiöst och partipolitiskt obunden stiftelse. Vi har granskat och bevakat extremhögern sedan 1995 – för en levande demokrati där rasistiska idéer och organisationer saknar inflytande. Ansvarig utgivare: Daniel Poohl

GamingPodden är, precis som namnet föreslår, en gamingpodcast! Varje vecka går vi igenom gamingnyheter och annat smått och gott från gamingvärlden. Denna vecka pratar vi mer fördjupat om Nintendo. Har de vunnit ellet tappat greppet?(00:00) Genier eller bara tur?(04:14) Nintendos fem grundpelare(29:19) Måste börja subventionera hårdvara?(29:56) Switch 2 och Game-key Cards(45:48) Svagt 2026 för Nintendo?(50:02) Pokémon-problemet(53:29) Legal battles(58:00) Misslyckas i Kina(59:21) Quickfire(01:04:54) Kuriosa(01:07:04) Mästerstrateger eller sårbara?

Vi pratar oss igenom dokumentären Maternal instinct (Netflix) som handlar om Taylor Parkers liv och leverne, hon är verkligen lite sådär den tjejen. tw: en hel jävla massa grejer Varje torsdag släpper vi ett Premiumavsnitt på Supercast! – klicka här för att prenumerera.Besök www.vadblirdetformord.se för mer info.Merch finns på SHIRTPOD. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi pratar om sorg i Karlavagnen och delar med oss av våra erfarenheter om hur man tar sig ur den på bästa sätt. Vid micken finns Sofia Rågenklint. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Någon man älskar kan ha dött, eller någon man aldrig riktigt fick den där relationen med som man hade önskat. En skilsmässa. En vänskap som runnit ut i sanden. Ofrivillig barnlöshet eller sjukdom. Varje sorg är ju unik och vi sörjer på olika sätt. Många vill prata om hur man mår medan andra blir tysta. Ibland håller vi tillbaka våra känslor av rädsla för att belasta nån annan. Så hur tar vi oss ur sorgen på bästa sätt? Vad är din erfarenhet och dina goda råd? Sofia Rågenklint finns här för att lyssna på dig men även för att berätta om sina egna erfarenheter om att ta sig ur en sorg.Ring oss, mejla på karlavagnen@sverigesradio.se eller skriv till oss på Facebook och Instagram. Slussen öppnar kl 21:00 och programmet börjar 21.40

Teach me Sweden är en podcast om svensk historia med komikerna Jonathan Rollins (US) och Erik Broström (SE). Varje vecka läser en av dem för den andra om en händelse i svensk historia som förmodligen ingen av dem hört tidigare.In this episode, Jon quizzes Erik on the spring episodes that he led this season. We'll see if Jonathan remembers anything. Enjoy!Support this podcast at www.patreon.com/teachmesweden Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Varje torsdag så blir ett avsnitt som tidigare varit låst bakom betalvägg GRATIS för alla att lyssna på! Och denna vecka bjuder vi på Nemos mycket underhållande samtal med schlagerdrottningen Sanna Nielsen från i vintras! Härligt tempo och fin kemi! Mycket nöje!

Inte bara en repris dock!!! Nytt försnack och eftersnack, och däremellan är det alltså instucket ett avsnitt från 17 december 2018. En annan tid! Varje torsdag släpper vi ett Premiumavsnitt på Supercast! – klicka här för att prenumerera.Besök www.vadblirdetformord.se för mer info.Merch finns på SHIRTPOD. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Många väntar på motivation innan de agerar, men sanningen är ofta den motsatta, det är handling som skapar motivation. Prokrastinering handlar sällan om lathet utan oftare om osäkerhet och en hjärna som vill spara energi. Genom att bryta ner stora uppgifter i små, enkla steg blir det lättare att komma igång och skapa momentum. Varje handling ger erfarenhet, erfarenhet bygger självförtroende och självförtroende gör det lättare att fortsätta. Därför är det sällan motivation du saknar, det är ett första steg som känns tillräckligt enkelt att ta. Vänta inte på rätt känsla eller perfekt tajming, utan börja där du är med det du kan göra idag. Motivation är ofta resultatet av handling, inte förutsättningen för den.   Slutsatser ➡️ Handling skapar motivation, inte tvärtom. ➡️ Små steg är ofta nyckeln till stora resultat. ➡️ Momentum slår motivation varje gång.

Kan du ha en guldgruva i källaren? P1 Kultur kastar sig ner bland begagnade skivor som ibland inte kostar nåt och ibland kostar tusentals kronor. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Varje år får vi höra om LP-skivornas comeback och hur de fortsätter frodas, men det finns något som statistiken aldrig visar: försäljningen av begagnad vinyl.På loppisar, i skivbutiker och på nätet pågår en ständig jakt på skivor som samlarna drömmer om att få lägga på tallriken. P1 Kulturs Joakim Silverdal, har länge varit en av dem och han har börjat se allt fler ungdomar som står och bläddrar i skivbackarna.Medverkar i programmet gör:Joakim Silverdal, reporterJonas Andersson, lektor vid Södertörns högskolaSusanne Nylund Skog, etnolog vid Institutet för språk och folkminnenGöran Hedlund, initiativtagare för skivmässan i UmeåAnders Lundquist, musikjournalist

Livet Går är en serie från podcasten Vattnet Går som görs i samarbete med Life in Mind. Här får du som lyssnare kunskap, trygghet och stöd för att känna dig lite lugnare och tryggare i livet som förälder.Syftet med serien är att ge fler föräldrar kunskap som faktiskt gör skillnad. Första hjälpen för barn är någonting vi tycker är jätteviktigt och som alla borde kunna.Som lyssnare får du 20 % rabatt på Life in Minds kurser med rabattkoden LIVETGÅR20. Erbjudandet gäller både webbkurser och kvällskurser. Läs mer och boka på lifeinmind.se.I det här avsnittet gästas Amanda av Camilla och Maria från Life in Mind för ett viktigt samtal om vattensäkerhet – ett ämne som blir extra aktuellt när sommarlov, badplatser, båtliv och lata dagar vid vattnet tar vid.Varje år sker olyckor som hade kunnat förebyggas med rätt kunskap och enkla rutiner. Hur snabbt går egentligen en drunkningsolycka till? Vad är skillnaden mellan en flytväst och en räddningsväst? Hur nära behöver vi vara våra barn vid vatten? Och varför är det så viktigt att utse en ansvarig badvakt när flera vuxna är på plats?Camilla och Maria delar med sig av konkreta råd, vanliga misstag och personliga erfarenheter som visar hur snabbt en situation kan förändras. Du får praktiska tips för stranden, bryggan, båten, poolen, sommarstugan och andra miljöer där vatten finns nära barnens lek.Vi pratar också om varför drunkning ofta sker tyst, hur man kan skapa trygga rutiner kring bad och båtliv, vilka flythjälpmedel som faktiskt skyddar och hur du som vuxen kan minska riskerna utan att begränsa barnens glädje i vattnet.Ett viktigt, lärorikt och livsviktigt avsnitt för alla föräldrar, mor- och farföräldrar och andra vuxna som vill skapa en tryggare sommar för barnen.Besök Life in Mind här: https://lifeinmind.se/Följ oss gärna på Instagram @vattnetgarvattensäkerhet, barnsäkerhet, drunkning, drunkningsolyckor, flytväst, räddningsväst, badvett, sommarlov, strandliv, poolsäkerhet, båtliv, vattenvana, första hjälpen, HLR, Life in Mind, föräldraskap, barn, familj, Vattnet Går, Amanda Braw, Nina CampioniSupport till showen http://supporter.acast.com/vattnetgar. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Stellan Gustafsson är en av de äldre herrarna i modelljärnvägsklubben. De har träffats i ett skyddsrum varje måndag i 50 år. Men nu är bygget hotat. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Ett amerikanskt landskap i skala H0Den långa modelljärnvägen snirklar sig fram i skyddsrummet som ligger under en skola i Järfälla. Medlemmarna har byggt upp samhällen, broar, hus och skogar. Små figurer väntar vid övergångsställen, rastar hunden eller står och fiskar medan godståg eller gamla ånglok tar sig fram över sjöar och i tunnlar. Modellen är byggd som ett amerikanskt landskap från 1974 i skala H0, rälsens huvudbana och bibana bildar tillsammans 90 meter räls. Stellan, Lasse och de andra männen i klubben har byggt upp allt det här under decennier. Varje måndag har de träffats, druckit kaffe och ätit mandelkubb och rulltårta. Flera av dem är pensionerade och lever ensamma. För 78-åriga Stellan är det här en av veckans höjdpunkter.Skyddsrummet måste tömmasMen det kommer ett brev från kommunen om att skyddsrummet måste kunna tömmas på 48 timmar. Kommunen vill säkra skyddet för sina invånare och hänvisar till Rysslands krig mot Ukraina. Det stora tågbanebygget måste rivas så snart som möjligt. Reporter: Karin HållstenProducent: Sofia Kottorp Slutmix: David HellgrenI sommar publicerar P1 Dokumentär fyra dokumentärer från systerprogrammet P4 Dokumentär. Här hittar du mer från P4 Dokumentär.Vill du ha koll på de senaste dokumentärerna från Sveriges Radio? Då kan du anmäla dig till vårt nyhetsbrev här.

Sommar och sol och vi har kort, tight kjol, och vi har bett om frågor (jag vet, jag vet) Markoolio (det är jag!). Ni har skickat in frågor till vadblirdetformord@gmail.com och här kommer ett sommaravsnitt där vi svarar på ett axplock av dem!tw: navelskåderiAvsnittet finns att kolla på som video på Supercast. Varje torsdag släpper vi ett Premiumavsnitt på Supercast! – klicka här för att prenumerera.Besök www.vadblirdetformord.se för mer info.Merch finns på SHIRTPOD. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt gästar Jonas Svenborn, utredare på Barnombudsmannen och författare till Det våldsutsatta barnets mörka verklighet. Han berättar om sin egen uppväxt med grovt våld, sexuella övergrepp och vuxenvärlden som inte såg men också om vägen vidare, försoning och varför han idag vigt sitt liv åt att hjälpa andra barn. Produceras av More Than Words

Teach me Sweden är en podcast om svensk historia med komikerna Jonathan Rollins (US) och Erik Broström (SE). Varje vecka läser en av dem för den andra om en händelse i svensk historia som förmodligen ingen av dem hört tidigare.In this episode, Erik quizzes Jonathan on the spring episodes that he led this season. We'll see if Jonathan remembers anything. Enjoy!Support this podcast at www.patreon.com/teachmesweden Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Han har blivit ansiktet utåt för en omdiskuterad livsstil, där yta är allt. Men hur mår egentligen looksmaxxingrörelsens stora kändis Clavicular? Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Braden Peters började hata sitt utseende i de tidiga tonåren. Han hittade lösningen i obskyra internetforum, och påbörjade extrem kemisk makeover.20 år gammal har amerikanen blivit ambassadören som har tagit begreppet looksmaxxing från en nischad del av nätet in i den bredare allmänhetens medvetande.Det handlar om en värld där mänskliga relationer är en marknadsplats, där utseendet är mätbart, och där unga män gör allt för att bättra på sitt yttre och därigenom höja sin status.Deras metoder sträcker sig från grundläggande insatser som att bättra på ens personliga hygien, till mer drastiska åtgärder som kirurgiska skönhetsingrepp, och självmedicinering med hormonbehandlingar och fettlösande ämnen.Därför har rörelsen också blivit utskälld av medicinska experter, som varnar för att allvarliga konsekvenser kan uppstå när tonåringar experimenterar med hormontillskott, eller slår sig själva i ansiktet för att kindbenen ska bli mer framträdande.Men det är inte bara på grund av sin vilja att öka på sin fysiska attraktionskraft som Braden Peters, mer känd under sitt alias Clavicular, har blivit känd – eller ökänd.Sedan hösten 2025 tjänar han stora pengar på direktsända sin vardag på nätet, något som han medger kräver att han regelbundet tar psykoaktiva substanser för att orka interagera med människor.Och i sin jakt på att skapa innehåll som tränger genom bruset har Clavicular börjat liera sig med personer som är kända för misogyni och högerextrema åsikter. Samtidigt ökar hans följarantal stadigt.Det här är en berättelse om besatthet, status, makt, noppade ögonbryn, och om hur en nischad del av internet börjar tränga in i mainstreamen.Medverkande: Myrna Lorentzson, kulturjournalist, Erik Galli, journalist, Stefan Arver, docent och överläkare, Aron, svensk looksmaxxare.Programledare och producent: Vendela LundbergAvsnittsförfattare och reporter: Patrick StaneliusTekniker: Fredrik NilssonAvsnittet gjordes våren 2026 av produktionsbolaget DISTKlippen i programmet är hämtade från Kick, NBC, The Michael Knowles Show, Raw Talk, Channel 5, New York Times, clavicular.org, Fresh and Fit, 60 Minutes Australia, Uncensored, Livy Alex Youtubekanal.

Vi letar upp årets växt: blåsugan. Och lyssnar på Östersjötumlarens klickljud och hör vad som görs för att rädda den hotade tandvalen. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Världens minsta tandval, tumlaren, jagar sill och skarpsill i vattnen runt Gotland. Det är den akut hotade Östersjötumlaren, en särskild population av tumlare som lever hela sitt liv i Östersjöns bräckta vatten. Alexandra Colbing, marinbiolog på Länsstyrelsen Gotland, jobbar med Östersjötumlaren längs Gotlands kuster och de stora skyddade vattenområdena Hoburgs bank och Midsjöbankarna. Vi hämtar in en akustisk klickdetektor som samlat in klickljud från tumlare som simmat förbi och hör vad klickljuden berättar om de små valarna som passerat, och pratar om vad som görs för att rädda tumlarna och hur framtiden ser ut för en av Östersjöns mest hotade arter. Fältreporter på plats är Lisa Henkow.Varje år utser Svenska botaniska föreningen en växt som de vill veta mer om. År 2026 är denna växt blåsuga. En lilablå pyramidformad växt som sprids med myror! Joacim Lindwall följer med botanisten Peter Ståhl för att leta efter den lite speciella växten.Jenny Friedl i Karlstad fick häromveckan ett oväntat besök – av en stäpphök. Magnus Hellström, chef på Ottenby fågelstation, berättar mer om denna ovanliga rovfågel som är en kärrhök men ser ut som en smäcker tärna.Och så fick vi ett mejl från Malin Vikström som ”blivit med kråka”, som hon uttrycker det. Den har fått namnet Kalle Två. En dag fanns inget annat än knäckebröd att mata honom med, och då doppade han det i vatten innan han åt upp det. Hur visste kråkan att den skulle göra så? Vi ber etolog Johan Lind förklara.Under två dagar nu i början av juni, 5 och 6 juni, kan alla som vill vara med och rapportera hur långt försommaren har kommit. Det är Sveriges Lantbruksuniversitet och Svenska botaniska föreningen som vill veta om syren, hägg, liten blåklocka, liljekonvalj, prästkrage och rönn blommar just nu på olika platser i landet. Genom att följa växternas blomning kan forskarna se hur naturen svarar på klimatförändringarna. Sofia Åström från Botaniska föreningen i Abisko berättar om Försommarkollen, och också om sommaren är på gång så långt norrut i Sverige.Så här på nationaldagen plockar vi fram Sveriges nationalfågel, tillika det mest önskade reprisinslaget i Naturmorgons historia: Lasse Willéns kråkvinkel om när en koltrast sjöng duett med Ray Charles.Programledare är Mats Ottosson.Veckans naturfråga: En liten kvast för konstnärlig aktivitet finns med i namnet på den art vi söker.Denna decapod upptäcktes i Sverige så sent som 2010 - och glädjen var inte odelad.På sina håll är den nu vanligare än den släkting som somriga barn ofta ses fiska efter.Skicka ditt svar senast torsdag till naturmorgon@sverigesradio.se eller Naturmorgon, 359 30 Växjö. Glöm inte att skriva din postadress. Du har chans att vinna en röd termos, en fin tygkasse eller ett klassiskt tygmärke. Lycka till! Förra veckan frågade vi efter monstera. De tre som vann var: Kajsa Lorenz, Nacka, Enar Bonath, Hyssna och Erik Rosendahl, Umeå. Grattis alla tre!

Varje vecka nytt avsnitt från vårt arkiv, det här är en del av ett specialavsnitt som vi spelade in för många år sedan och som har många lyssningar. Lyssna på hela avsnittet “Jurist javisst”https://sptfy.com/6sqF

Vi måste göra motstånd. Samtiden präglas av sociala och ekologiska kriser och samhället vi lever i har visat sig oförmöget att möta dem. Därför utgör dessa kriser snarare öppningar, där en annan värld är möjlig.. Motståndets natur utforskar nya möjliga vägar framåt för en radikal miljö- och klimatpolitik. I detta avsnitt pratar Jakob med människorättsaktivisten Olivia om LKAB, grön kolonialism och Sveriges förtryck av samer. Tack till Gabriel Stenborg för jinglar.

Somna, idag vill jag vara en fyr på en kobbe, långt ute till havs. När jag var liten ville jag verkligen bli fyrvaktare. Tror det kommer från när jag lästa Mumin när jag var yngre. Därför ska jag idag berätta en saga om en fyrvaktare. Hon heter Fleka. Hon packade väskan med det viktigaste, mesta dels böcker och lämnade allt för att bli fyrvaktare. Varje morgon vaknar hon tidigt och sätter på kaffe. Hon flyttade till fyren eftersom hon gått genom en skilsmässa. Det var en sån separation där allt i slutet gjorde ont, trotts att det inte har hänt något. Hon har en katt som heter Måns.En dag är molnen låga. Hon har sett den här himlen förr. Hon surrar fast saker och kollar att aggregatet fungerar. När allt är kontrollerat sätter hon sig vid köksbordet och väntar på stormen. Måns är rädd för stormen och vågar inte komma fram. Det tråkigaste med stormar är att de tar slut, helst när man betraktar dem inifrån. När hon är ute och går ser hon att något flutit upp på stranden, först tror hon att det är en säl med det är en man. Han har puls men blå läppar. Hon får in den medvetslösa mannen in i fyren. Mannen heter Karun. Han diskar, matar Måns och är väldigt varsam. Det är början på deras historiaMer från Somna med Henrik: https://somnamedhenrik.se/Mer om Henrik: https://www.henrikstahl.se/Lyssna utan reklam, få extraavsnitt, spellistor med mera på: https://somnamedhenrik.supercast.com/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Teach me Sweden är en podcast om svensk historia med komikerna Jonathan Rollins (US) och Erik Broström (SE). Varje vecka läser en av dem för den andra om en händelse i svensk historia som förmodligen ingen av dem hört tidigare.In this episode, Jonathan teaches Erik about cycling in Sweden throughout history. Enjoy!Support this podcast at www.patreon.com/teachmesweden Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sommaren är här och med det kommer bröllopssäsongen. Varje år så gifter sig runt 45 000 par i Sverige. Men de senaste åren så har kostnaderna för ett bröllop skenat iväg. Det går också trender i bröllop, många bjuder in till tredagarsbröllop eller till och med utomlands. Samtidigt slutar fortfarande hälften av alla äktenskap i skilsmässa. Varför har bröllop blivit så dyra? Som gäst, kan man tacka nej och hur mycket pengar är egentligen rimligt att lägga på ett bröllop? Gäst: Sharon Lavie, sparekonom på Lendo. Programledare och producent: Jenny Ågren. Klipp från: Youtube, CNBC, TikTok. Kontakt: podcast@aftonbladet.se. Ansvarig utgivare: Lotta Folcker.

Varje vaken minut går åt till att försöka mota bort de obehagliga och våldsamma tankarna. Om de stämmer förtjänar jag inte att leva Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Om du känner igen dig i Mikaelas berättelse eller är anhörig finns hjälp att få:*Chatt: https://ocdforbundet.se/ocd-chatten*Anhöriglinje: https://ocdforbundet.se/anhoriglinjen/Reporter & ljuddesign: Vincent HanssonProducent: Gustav AsplundSlutmix: Astrid AnkarcronaVerkligheten görs av produktionsbolaget Filt.UTSKRIFT AV DOKUMENTÄREN:– Tänk om jag är pedofil men jag har bara inte insett det förrän nu?För Mikaela går varje vaken minut åt till att försöka mota bort tankarna. Tankar som är obehagliga, våldsamma och ständigt fyllda av tvivel. Hon är rädd för att hon ska övertyga sig själv att vara en fara för dem hon älskar mest. En fara för sin son.– Det enda sättet att skydda mitt barn är att flytta ifrån honom.Jag har sökt upp Mikaela i Onsala utanför Kungsbacka. När jag fick reda på hennes berättelse slog den an i mig personligen. En historia om att brottas med och leva med sina demoner. Går dem att övermannas?Mikaela växer upp i Luxemburg. Hon beskriver sig själv som ett känsligt barn, som upplever mycket ansvar för andras välmående. Och att hon redan som liten börjar ha en stark rädsla för döden. – Jag började få tankar kring döden som alla barn får. Men jag fick verkligen panik av tanken av döden och blev rädd för att sova, för jag tänkte att jag skulle dö när jag sov. Så jag hade väldigt mycket känslor som liten. En dag får Mikaela ta del av en tragisk nyhet. En nära vän till familjen har drabbats av cancer. En hjärntumör. Tillståndet är kritiskt och han mår sämre och sämre för varje dag som går. – Då blev jag ganska ledsen av att höra det. Och så tyckte jag synd om honom för att han led. Då minns jag att jag tänkte: ”jag hoppas att han dör snart så att han inte behöver lida för länge”. Kort efter att Mikaela tänkt den tanken så går familjevännen bort. Mitt i sorgen slår skulden till med full kraft, en fixidé om att hon bär ansvaret –att det är hon som har orsakat hans död. – Det är mitt fel att han dog. För jag tänkte ju tanken, ”jag hoppas att han dör snart så han slipper lida”. Och då minns jag att jag sa det till min mamma. Att det är mitt fel. Och då förklarade hon att man kan inte tänka sig att någon ska dö, och att det är en ganska normal tanke att ha. Och att det kan vara lite fint att hoppas att någon inte ska behöva lida. Hennes mammas ord blir en viss tröst men dessa tankar skulle visa sig bara vara början. En dag när hon hackar grönsaker så dyker en skrämmande bild upp i huvudet.– Då började jag få tankar på att ”tänk om jag tar en kniv och sticker mig själv.” Jag ville absolut inte skada mig själv, men jag var livrädd för att jag skulle tappa kontrollen och bara sticka kniven i min mage. Så jag sa det till min mamma, och hon förklarade för mig att om du är rädd för att du ska skada dig själv, så behöver du inte vara ensam hemma. Men det ledde också till att jag var mycket med min mamma på fritiden. För jag var så rädd för att vara hemma. När Mikaela är 16 år slår en ny, absurd fixering rot. Det är en tanke som trotsar allt sunt förnuft och som för de flesta – även för henne själv – framstår som helt världsfrånvänt. Men trots det känns det som något hon behöver ta på allvar. – Så var jag fortfarande oskuld, och då började jag få tankar kring att jag skulle vara gravid, att jag skulle på något sätt ha lyckats bli gravid ändå. Jag minns att jag tog graviditetstest, trots att jag någonstans förstod att det är klart att du inte är gravid. Men jag var så rädd för det, för den tanken satte sig där också. Lex Jungfru Maria?– Ja. exakt!Det är ingen som ser några varningsflaggor eller snappar upp att det är något problem. För tankarna påverkar ännu inte Mikaela till den grad att det innebär några större bekymmer för henne. Att den starka ansvarskänslan, rädslan för att skada sig själv, rädslan för att vara någon slags jungfruföderska – att det här skulle vara ett tecken på en sjukdom var det ännu ingen som kunde förstå. Mikaela är nu i 20-årsåldern och befinner sig på en fest. Och där mitt bland alla människor så får hon syn på en kille. Det är som att världen stannar upp, och allt folk runt omkring blir bara till en suddig bakgrund. – Direkt fick vi ögonkontakt med varandra och jag kände direkt någon attraktion till honom och han kände likadant. Gnistan mellan dem är omöjlig att ignorera. Så de börjar dejta och blir snabbt ett par. Och för Mikaela känns det helt fantastiskt. Hon har aldrig varit såhär lycklig. – Och då var det, jag svävade bland rosa moln. Jag var så kär. Älskade honom så mycket. Men att känna så starkt får någon har också sina baksidor för Mikaela. För den där starka ansvarskänslan, som genom hela livet har legat i bakgrunden och lurat börjar träda fram. – Jag kände så mycket för honom att det nästan blev jobbigt för mig. Jag ville hellre bara få känna mig lite mer: ”okej, jag älskar dig jättemycket, men jag är inte besatt av dig”. För då märkte jag också att jag fick sådana här tankar om att jag ville skydda honom från allt. Och Mikaela börjar oroa sig. Tänk om hon skulle förstöra allt? Allt det fina de håller på att skapa tillsammans Tänk om hon skulle råka flörta med någon, råka vara otrogen. Eller någonting mycket värre.– Då började jag få tankar om att jag skulle råka döda honom eller någon annan, för jag bodde med min kusin, att jag skulle döda honom eller min kusin i sömnen. Och jag tror att det har att göra med att jag hittade en person som jag började älska jättemycket. Och så blev jag så rädd för att jag skulle råka förstöra det. Och vad är det värsta man kan göra då? Jo, det är att döda någon. Mikaela vet att hon aldrig skulle göra något sånt i ett vaket tillstånd. I ett tillstånd där hon har kontroll. Så hon måste anpassa hemmet för någon annan – den potentiellt sömngående versionen av sig själv. – Började gömma knivarna i lägenheten. Försöka sätta dem högt upp i ett skåp, för då kommer det att vara svårt för mig att komma åt dem när jag sover. Men det är också nu det blir uppenbart, både för henne själv, och folk runtomkring. Det är något som inte står rätt till. Hon behöver hjälp. Så hon tar steget och vänder sig till vården. Mikaela, som levt i skräck för att förlora greppet om verkligheten, får nu äntligen en förklaring på vad det är som pågår. Hon har OCD, eller tvångsyndrom som det också heter. – För jag var har jag en psykos? Nej, du har inte en psykos. Du har tvångstankar och det kändes väldigt skönt att äntligen få ett ord att hänga upp mig på och förstå mer om det. Mikaela hade aldrig kunnat föreställa sig att OCD kunde se ut på det här sättet. För henne, liksom för många andra, var diagnosen förknippad med människor som maniskt tvättar sina händer eller håller saker kliniskt rent. Det kan förstås se ut på det sättet, men långt ifrån hela sanningen.Det centrala i OCD är inte städning, utan de ritualer (fysiska eller mentala) som skapas för att avvärja en katastrof. Hjärnan identifierar ett hot och kräver en motprestation för att lugnet ska infinna sig. Men det är en falsk trygghet. För ju mer Mikaela försöker försäkra sig om att hon inte kommer mörda sin kille sömnen, desto mer utrymme får tvivlet att växa. För att bryta mönstret måste hon sluta söka svar och istället våga stanna kvar i ångesten utan att agera. Så Mikaela får påbörja en KBT-behandling, där hon steg för steg får närma sig det allra läskigaste. – När jag stod där med kniven så kändes det ju ganska läskigt i början, för det kändes verkligen som att jag kommer tappa kontrollen nu. Tänk om jag egentligen vill döda honom? Tänk om det är därför jag tänker de här tankarna. Sen blev det lättare och lättare ju mer jag övade på det. Och så tillslut får Mikaela börja sova med knivar bredvid sig i sovrummet. Den ultimata exponeringen som ska få henne att tolerera osäkerheten kring vad hon gör och inte gör i sömnen. Och det funkar. Rädslan tynar till slut bort. – Titta, du kan sova med en kniv i sovrummet, men du dödar ingen när du sover ändå. Mikaela har äntligen lämnat skräcken bakom sig och börjat blicka framåt mot en ljusare horisont. Relationen är starkare och tryggare än någonsin. De gifter sig och bestämmer sig för att ta det stora steget att skaffa barn. Men drömmen om en växande familj visar sig vara en betydligt snårigare väg än de hade föreställt sig.– Så vi fick genomgå en IVF process, vilket var ganska påfrestande. Sen blev jag gravid och i början av graviditeten började jag märka av att jag blev väldigt orolig för fostret. Jag började bli jättenojig för att någonting skulle hända som jag tänker att många gravida blir. Men jag kanske blev det lite väl mycket. Jag hörde av mig till barnmorskan hela tiden. Sen fortsatte det under graviditeten. Jag började må bättre sen också. Men sen de två sista veckorna så började jag må jättedåligt. Jag kunde inte sova, jag fick skakningar i hela kroppen. Jag mådde illa, jag kunde inte äta och det var på grund av ångest. Och så händer något mer. Oron kring sömnen, som ofta varit en domän för Mikaelas OCD, börjar återigen ta plats. Men än så länge har hon inte gjort kopplingen. Hon ser inte att det är precis samma gamla demon som har börjat hemsöka henne på nytt– Då blev jag jätterädd för att inte kunna sova. Jag minns att jag tänkte om jag tänker den här tanken innan klockan fyra idag, att jag inte kommer kunna sova, då kommer jag inte kunna sova ikväll. Sen brukade jag oftast kunna sova ändå, men jag blev liksom hyperfokuserad på olika klockslag och mina kroppsliga sensationer. Starka sömnmediciner blir hennes enda sätt att uthärda de sista veckorna innan förlossningen. Men det triggar också igång något nytt. För i takt med att den närmar sig, börjar en annan sorts skräck att växa. Det är inte den typiska rädslan som många blivande mammor känner – oron för medicinska komplikationer eller den fysiska smärtan. Utan det är något annat.– Men jag var jätterädd. Inte för att föda barn, men jag var jätterädd för att någon skulle ta mitt barn ifrån mig. Att socialtjänsten skulle komma och ta honom. Jag behövde gå på starka sömnmediciner precis innan min förlossning. Och så tänkte jag nej, men nu kommer jag bli missbrukare. Garanterat. Det finns liksom ingen annan utväg. Och de förklarade att det behöver du absolut inte bli. Det kommer du inte bli. Vi kommer inte fortsätta skriva ut det här hur länge som helst. Men jag mådde jättedåligt. Och sen fick jag min son. Mikaela tittar på sin son. Det finaste hon någonsin har sett. Resultatet av en lång och prövande IVF-resa. Men hon kan inte njuta av det nyblivna föräldraskapet. För hennes besatthet av klockslag, rädslan för att inte kunna sova och att bli ifråntagen sin son fortsätter att hålla i sig. För tänk om någon skulle tycka att hon är en olämplig förälder? – Jag tror att det har att göra med att jag också jobbar med just på socialtjänsten, att jag handlägger sådana här ärenden. Och shade vi nyligen haft något ärende med en mamma också i liknande situation som mig, och då blir jag jätterädd för att det där kommer hända mig också. Så det låg nära till hands. Jag tror det var det. Rädslan för att inte räcka till som förälder börjar mutera och blir till ett inre monster. Den tvingar på henne bilder av ögonblick hon inte kan minnas, scener som aldrig har ägt rum, men som hennes hjärna ändå vill få henne att känna sig skyldig till. – Jag börjar få jättemycket tankar kring att tänk om jag skakar honom, Tänk om jag redan har råkat skaka honom utan att jag har märkt det. Tvångstankar av den här typen, som att skada sitt barn, Där inte något man vill göra, det är inte heller något man kommer göra och det är inte impulser, utan det är tankar som känns främmande och något som inte är i linje med den man är som person. OCD:n är en varelse som attackerar det du värderar allra mest i livet. Att vara en bra förälder, en bra partner och en person som behandlar andra väl. För Mikaela blir varje tvångstanke och varje litet misstag till bränsle. Det är som om hon oavsiktligt fortsätter att mata varelsen, tills den växer sig så stor att den skuggar allt annat.– Och så minns jag en gång när jag råkade, när jag skulle klippa hans naglar. Och så råkar jag klippa honom på hans finger, vilket väldigt många föräldrar har råkat göra någon gång. Men då fick jag panik. Nu kommer någon ta honom. För nu har jag ju till och med råkat skada mitt barn. Ett spädbarn en sårbar liten varelse som kräver konstant tillsyn. Men för Mikaela blir det inte lättare med tiden, snarare tvärtom. För när hennes son lämnar den sköra bebistiden bakom sig och börjar bli några år gammal, så framträder en ännu mer skrämmande tvångstanke. – Tänk om jag egentligen är pedofil? Men att jag bara inte insett det förrän nu. Så då blev jag jätterädd för att jag helt plötsligt skulle vara det. Det var aldrig så att jag var rädd för att jag skulle utsätta honom för någonting, men jag var bara rädd för att de här tankarna skulle bli så påtagliga att jag till sist skulle övertala mig själv att jag är det. Det är egentligen inget ovanligt att ha skrämmande tvångstankar. Tänk om jag puttar ner någon på tågspåret? Tänk om jag kör över någon med bilen? Tänk om jag begår ett övergrepp? Det som gör att det blir sjukligt är vikten man lägger vid dessa tankar. För de allra flesta kan vifta bort dem som obetydliga. En person med OCD tänker att de säger något om vem man är som person. Någon som jobbar på en förskola kanske säger upp sig från sitt jobb, en annan vågar inte sätta sin fot på en tågperrong, och en förälder kanske inte vågar vara ensam med sitt barn. För Mikaela så tar det nu upp hela hennes dagar och hon gör allt för att försöka hindra tankarna från att växa.– Typ om jag skulle lyfta honom, se till att okej, jag får. Jag måste se till att hans ben inte råkar nudda mitt skrev när jag lyfter upp honom. Det är nästan omöjligt kan jag säga när man lyfter upp ett barn om de är nära en. Men då blir jag jätterädd för det och tänkte att jag måste flytta på honom på något konstigt sätt. Så jag kontrollerade alltid hur jag lyfte upp honom. Om jag skulle torka honom. När han gick på toaletten så minns jag att jag tänkte ”tänk inget konstigt, tänk inget konstigt, tänk inget konstigt” när jag skulle torka honom. Då är det nästan omöjligt att inte tänka något konstigt när man försöker säga det till sig själv. Om jag säger “tänk inte på en rosa elefant” Vad händer i ditt huvud då? Sannolikt börjar du nog föreställa dig en rosa elefant. Det är precis så med tvångstankar. Men eftersom de ofta är av obehaglig natur så kan de leda till stresspåslag. – Så hör jag det här ordet olämplig. Olämplig, Olämplig. Så till sist så är det. Jag är olämplig uppenbarligen. För jag tänker ju att jag inte ska tänka olämpliga saker. De är Mikaela och hennes mans femte bröllopsdag. En dag som borde firas. Men precis som vanligt så slås Mikaela av en intensiv ångest så fort hon öppnar ögonen. Men det är ändå någonting annorlunda med den här morgonen. För hon känner nu en känsla av att hon inte klarar det här mer. Att hon inte längre orkar kämpa mot de skrämmande tankarna.– För då var det ju att ifall de tankarna skulle stämma så förtjänar inte jag att leva. Det var liksom det som var grunden till det hela. Jag minns att jag ringde till min kusin, som har jobbat inom psykiatrin, och sa till honom att det känns som att jag måste ta en kniv och skada mig själv. Då sa han: ”Michaela, då är det dags att åka till psykakuten om man känner det.” Hon och hennes man åker till psykakuten. Det är skrämmande för Mikaela, för inom henne mullrar samma gamla farhåga: rädslan för att vårdpersonalen ska se henne som en bristande förälder och bli oroliga för hennes son.– Jag berättade för dem vad det är jag känner och de blev inte oroliga för mitt barn. De blev oroliga för mig. Så de sa att om du vill så kan du bli inlagd nu. Och då kände jag att ja, det måste jag ju bli för jag orkar inte detta längre. Mikaela skrivs in, men tiden i slutenvården skulle visa sig bara bli ett kort andrum. För medan hennes mediciner justeras och en remiss skickas till ett specialistteam för OCD, börjar hon smida planer.– Jag tänkte att enda sättet att skydda mitt barn nu är ju att jag flyttar ifrån honom. Så jag började planera på att jag skulle skaffa en lägenhet någonstans och att flytta ifrån dem. Och det var ju väldigt läskigt för min man, för jag var ju helt bara: ”Men jag måste ju det. Fattar du inte det?”. Och i väntan på specialistbehandling blir Mikaelas mående bara sämre och sämre. – Jag började få tankar kring att inte vilja leva längre. Jag kunde inte äta så jag gick ner typ sju kilo och jag behövde absolut inte gå ner i vikt. Jag började också ha jättesvårt att sova på riktigt denna gången. Så till sist så sökte jag mig till psykakuten igen, och då gjorde man lite mer medicinjusteringar och såg till att det lades på med remissen. När Mikaela vaknar efter sin fjärde natt på sjukhuset är något annorlunda. Den intensiva ångesten, som brukar stå redo så fort hon öppnar ögonen, lyser med sin frånvaro. För första gången är det tyst.– Nu kan jag tänka klart. Nu styr inte de här tankarna mig. Jag fattar nu att allt det här har varit OCD hela tiden och det var nästan en utomkroppslig upplevelse. Det var så skönt och jag bara kände att nu kanske jag kan gå tillbaka och faktiskt njuta av att vara med mitt barn. Den nya kombinationen av mediciner har börjat verka och Mikaela är nu mottaglig för en terapibehandling, som hon påbörjar den direkt efter hon blir utskriven. Hon övar på att sitta stilla med tankarna, låta dem komma och gå utan att börja analysera dem. Hon får skriva ner sina värsta scenarier på papper och läsa dem högt för sig själv. I början bombarderas hon av de klassiska “tänkt om”- tankarna. Men för varje gång hon vägrar gå in i spiralen, börjar något långsamt att skifta.– Till sist blev det bara text på en lapp, och jag kunde bara läsa den utan att gå in i en ond spiral. Så det var en av de väldigt bra övningarna tyckte jag. Och Mikaelas allra största seger har varit modet att bryta tysnaden. Att våga prata om det som pågår i huvudet. Det som många gånger har känts som en mörk hemlighet. – Jag har inte mått så här bra sen innan min son kom och det är helt underbart. Jag delar med mig väldigt mycket på sociala medier om min upplevelse av OCD, vilket jag känner stärker mig också att jag kan vara så öppen om det. För jag märker också att det är så många som känner igen sig. Det har varit en stor del av att jag ska återhämta mig, märker jag. Och att prata öppet om det med folk så att folk också förstår att OCD är inte bara att vilja ha saker och ting rent. Och nu, nu kan jag jobba igen. Jag kan vara med min son utan att känna mig hindrad. Jag kan njuta av att vara med min man utan att vara rädd för att jag är otrogen hela tiden, vilket är väldigt skönt. Så jag känner att jag lever nu. Förut överlevde jag bara. Något som är värt att nämna är jag lever samma typ av OCD som Mikaela. Det variant där tvångshandlingarna främst utspelar sig i huvudet. Genom åren har mina teman skiftat, men oftast kretsar de kring rädslan för att skada andra. Det är anledningen till att jag inte vågar ta körkort, och precis som Mikaela har jag plågats av rädslan för att vara pedofil. Som tur har jag lyckats lämna just det temat bakom mig, men skräcken för att det ska komma tillbaka kan ändå dyka upp ibland.Vad skulle du säga till någon som jag, som är rädd att skaffa barn för att man är rädd för att det kommer blossa upp?– Jag skulle säga att man ska inte låta idén hindra det man vill göra, utan vill man skaffa barn, då ska man absolut göra det. För det är så fantastiskt att ha ett barn, även om det kan vara jättejobbigt ibland och man märker att det kan påverka ens psykiska mående. Så är jag så tacksam för att jag faktiskt vågade skaffa barn, för annars hade mitt liv inte sett ut som det gör idag. Jag har en fantastisk familj och jag tycker det är väldigt viktigt att man inte låter idén ta så mycket plats att man faktiskt hindrar det från från att man skaffar barn. Den ultimata exponeringen? – Kanske? Absolut. Framför allt om man också har pedofili och det där man är rädd för att tänk om jag egentligen är pedofil. Det var jag också rädd för när jag skulle träffa barn. Men jag var bara nej. Fuck that. Jag tänker skaffa barn ändå.

Vi är i mormonriket där vi brukar trivas, men den här gången ballar det ur på ett obeskrivligt sätt. Två bröder i en mormonfamilj gör sin egen sekt, blir “profeter” och tycker att deras brors fru och deras brors BEBIS behöver mördas. Pga gud då, givetvis.tw: Grovt våld mot barn, sexuella övergrepp mot barn, våld i nära relation, självmord OCH djur far illa. Varje torsdag släpper vi ett Premiumavsnitt på Supercast! – klicka här för att prenumerera.Besök www.vadblirdetformord.se för mer info.Merch finns på SHIRTPOD. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det blir våld och freakshows. Det kanske känns som ett historiskt fall, men det är liksom inte det och det är nog det absolut sjukaste med hela den här historien.tw: våld i hemmet, sexuellt våld, trist attityd till funktionsnedsättningar Varje torsdag släpper vi ett Premiumavsnitt på Supercast! – klicka här för att prenumerera.Besök www.vadblirdetformord.se för mer info.Merch finns på SHIRTPOD. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Della Monde släpps två gånger i veckan. Varje onsdag kommer ett inne i värmen, hör hela genom att bli prenumerant på underproduktion.se/dellamonde