Podcasts about svensk klassiker

Massor av lyssnarfrågor har strömmat in så vi får helt enkelt beta av ett gäng till! Vi snackar träningstips inför BAAM som är en ultra uppe i Björkliden. Puls och tempo under ultror samt om det är en dum idé att försöka sig på en Svensk Klassiker och Ultravasan samma år.   Tidsschema: 1:44 Första fråga Träningstips springa BAAM 10:00 puls och olika tävlingsdistanser. 18:47 Är det en dum idé att satsa på både svensk klassiker och ultror inom löpning? 27:45 kan man gå ut för långsamt under en Ultra.   Mer poddar och artiklar hittar du på Prestera Mera   Värdar  Tommy Ivarsson, Fil.mag Biomedicin (M.Sc.)–Specialisering mot mänsklig prestation. tommy@umara.se   Simon Gustavsson, Fil.kand Biomedicin (B.Sc.)–Specialisering mot områdena kost och träning. simon@umara.se

Blocket är en Svensk Klassiker, lika svensk som falu rödfärg och kaviarmackor.Men det är också en internationell megasuccé och Sveriges första riktigt stora digitala export med unicorn-status många gånger om. I dag kör vi låååångfika med i Richard och Martin som kom till Blocket för 20 år sedan och var med och byggde ett globalt imperium som samtidigt gav inspiration till en hel generation svenska internetentreprenören. Vi pratar om:Hur det började i lilla Fjälkinge i Skåne genom svensk landsbygd, in i storstäderna och sedan ut i hela världen.Hur bolaget nästan gick under efter en hackerattack och tvingades bygga om hela plattformen, kodrad för kodrad, från lägenheter och hemliga bunkrar innan man var uppe och snurrade igen.Det maniska fokuset på enkelhet och folklighet och att det alltid trumfade avancerade funktioner och bling-bling.Om hur Blocket kanske har bidragit till ett lite öppnare Sverige där folk vågar prata med varandra, tack vare att man ses i loftgångar och kränger begagnade köksstolar till folk man inte känner.Hur 90 MSEK för hela bolaget var för dyrt och att det var nära att Schibsted missade hela affären.Att det inte fanns något “Cloud” när Blocket internationaliserades. Bolagets medarbetare forkade helt enkelt koden, kopierade den till en DVD-skiva och flög över källkoden till respektive lanseringsland. Läs mer:Exampel på Blocketbäbisar: Leboncoin (Frankrike) och Mudah (Malaysia).FÖRSTA Blocket - så såg den ut (1996).Det gula tegelhuset i Bergshamra, där Blocket-kontoret låg. Apple Maps | Google Maps.Adevinta (det börsnoterade bolaget där mycket av Blockets internationella värden samlades). Dagens Tech görs av Halvt Vargtjut Media AB.Redaktör: Richard Sandenskog

Christian Wederbrand är en ”lösningsorienterad, kapitalförvaltande mervärdesstrateg som rör sig en del”. Han driver Instagram-kontot @hackadittliv och hjälper människor att skapa friare och tryggare liv med utgångspunkt i grunder som privatekonomi och investeringar. Dessutom arbetar Christian med att göra insättningar på rörelsekontot, och rör sig gör han genom allt från kampsport till en Svensk Klassiker nu under 2024… och friskt(?) nog droppar han i podden att han ska göra 30 km Lidingöloppet barfota!  Ojoj… Säsong 4 rullar härmed igång och detta är ett fantastiskt avsnitt! --------------------------------------------------------------------------- Timeline för avsnittet: 00:00 Intro/försnack 04:21 Presentation av gästen 07:30 Vad betyder att vara en lösningsorienterad, kapitalförvaltande mervärdesstrateg som rör sig en del? 10:00 Christians origin story: från uppväxten till idag genom allmänna charader i livet - livets före och efter 13:15 Vad attraherar +10000 människor till kontot Hacka Ditt Liv-kontot på Instagram? 15:40 Kan man hacka sitt liv? Vad betyder det, enligt Christian, att hacka sitt liv? 17:55 Medhjälpares roll att hacka sitt liv - kan vi bli hjältar i våra egna berättelser utan medhjälpare längs vägen? 20:00 Att äta bajsmackor, räkmackor och elefanter 22:10 Vilka hacks behöver moderna människor? Vad har vi för utmaningar och hur kan de hjälpa oss? 23:20 ”En rullande 12” - dina rullande utgifter de senaste 12 månaderna 24:30 Göra en budget - bli medveten om vad du lägger dina pengar på 26:00 Vad betyder privatekonomi för vårt mående? 28:40 Vad betyder sparande, investeringar och annat för våra liv och vår trygghet? 31:00 Varför ska vi investera? Vilka tidshorisonter ska vi investera i och i vilka investeringsportföljer? 34:30 Kan vi inte bara unna oss? Ska vi inte leva lite? Några ord om målkonflikter i nuet med det ekonomiska, aka BUDGET 38:30 Hur betalar Christian sig själv, Peter Pan Syndrom och att bli vuxen även ekonomiskt 40:10 Hur funkar passiv och aktiv inkomst?  42:30 Kan alla bli ekonomiskt fria? 43:40 Vad har det för konsekvenser att bara vara löntagare? 46:30 Hur kommer jag fram till vad JAG vill göra? Hur gick det till för Christian? 48:55 Vad betyder det att göra insättningar på rörelsekontot? 52:30 Hur kan vi hjälpa människor att förstå att träning och rörelse är så viktigt? 54:50 Christians egna nycklar till fysisk aktivitet, träning och rörelse: fight, flight or freeze 56:20 Hur tränar Christian idag? 1:00:30 Kan människor vara mångsysslare i sin träning? Ska vi periodisera träning? Vilken träning är viktigast för äldre? 1:02:30 Kom i kontakt med Christian 1:03:00 Avslutande ord 1:04:15 Utro/eftersnack --------------------------------------------------------------------------- Kom i kontakt med Christian: @hackadittliv på Instagram HackaDittLivPodden på Spotify Frölunda Kampsportscenter --------------------------------------------------------------------------- Kom i kontakt med FFF ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@henrikvalis⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@fitnessfilosofifloskler⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠fitnessfilosofifloskler@gmail.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Operation Speedo Torpedo - Spring Bootcamp startar igång 1 mars - kom i din bästa badbyxe- eller bikiniform inför sommaren! Hör av dig på mail redan nu :-) --------------------------------------------------------------------------- Kom i kontakt med mig som Personlig Tränare Klicka här och kom åt min kalender och boka en kostnadsfri konsultation med mig. Vagnhallen CrossFit i Göteborg @vagnhallencrossfit på Instagram Vagnhallen CrossFit på Facebook Varbergs Atletfabrik i Varberg @varbergsatletfabrik på Instagram Varbergs Atletfabrik på Facebook --------------------------------------------------------------------------- Hjälp oss gärna genom att lämna en review av podden: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://podcasts.apple.com/se/podcast/fitness-filosofi-floskler/id1664145080⁠⁠ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/fitnessfilosofifloskler/message

Specialavsnitt om träningsfokuset för 2023 med Verna Heikkilä! Verna Heikkilä är AT-läkare, driven amatöridrottare och har både pannben och fysisk förmåga som få. Dessutom råkar hon vara min flickvän och träningskompis! En månad efter Lidingöloppet sitter Verna och jag ner och diskuterar träningsåret som varit och genomförandet av en Svensk Klassiker. Hur såg förberedelserna ut inför? Skilde sig våra approacher något? Hur upplevde vi racen och hur ser vi på det nu i efterhand? --------------------------------------------------------------------------- Timeline för avsnittet: 00:00 Intro/försnack 05:50 Presentation av gästen 10:55 Vad fick Verna att vilja göra en Svensk Klassiker? 12:30 Vernas och Henriks förberedelser och träningsplanering inför en Svensk Klassiker 17:43 Vasaloppet 90 km längdskidor 29:00 Vätternrundan 315 km landsvägscykling 38:50 Vansbrosimningen 3 km simning i öppen älv 49:10 Lidingöloppet 30 km terränglöpning 57:15 Summering av en Svensk Klassiker 1:02:00 Avslutande ord 1:03:30 Kom i kontakt med Verna 1:04:18 Utro/eftersnack --------------------------------------------------------------------------- Kom i kontakt med Verna: @vernamedeleine @lyckanslakare Lyssna på Lyckans Läkare på Spotify --------------------------------------------------------------------------- Kom i kontakt med FFF ⁠@henrikvalis⁠ ⁠@fitnessfilosofifloskler⁠ ⁠fitnessfilosofifloskler@gmail.com⁠ WINTER IS COMING - ⁠läs här!⁠ Den Optimala E-boken om Sömn - ⁠läs här / ladda ner (79 kr)⁠ --------------------------------------------------------------------------- Kom i kontakt med mig som Personlig Tränare: STOCKHOLM / CrossFit Nordic ⁠https://crossfitnordic.se/om-oss/team/henrik-valis⁠  @crossfitnordic henrik@crossfitnordic.se ———————————————————————————— Hjälp oss gärna genom att lämna en review av podden: ⁠⁠⁠https://podcasts.apple.com/se/podcast/fitness-filosofi-floskler/id1664145080⁠⁠ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/fitnessfilosofifloskler/message

Ett riktigt energisprakande avsnitt med @annsoderlund som vi hade förmånen att träffa när vi var i Stockholm sist! En fembarnsmamma med minst sagt MÅNGA järn i elden! Ser inga problem, bara möjligheter! Häng med på ett avsnitt fullt med inspiration, glädje och skratt! Vi får höra om Ann s träning inför en Svensk Klassiker och hur hon får till träningen i sin vardag! Tack Ann för att du så öppet och ärligt delar med dig!

Ett riktigt energisprakande avsnitt med @annsoderlund som vi hade förmånen att träffa när vi var i Stockholm sist! En fembarnsmamma med minst sagt MÅNGA järn i elden! Ser inga problem, bara möjligheter! Häng med på ett avsnitt fullt med inspiration, glädje och skratt! Vi får höra om Ann s träning inför en Svensk Klassiker och hur hon får till träningen i sin vardag! Tack Ann för att du så öppet och ärligt delar med dig!

Au programme: minute culture sur Kiruna, le Svensk Klassiker et un quiz sur la Suède pour tester vos connaissances Soutenez-nous en nous payant un café: https://ko-fi.com/M4M118ZQD

Med del tre i en Svensk Klassiker, Vansbrosimmet, avklarad passar Erik även på att springa 100km i Helsingborg (sundets pärla). Exakt hur det gick för oss går vi igenom här. Avsnittet kan innehålla spår av dubbel-hawaii.

Vi kliver ett steg närmare Vansbro och börjar försöka lära oss att simma, närmare bestämt crawla. Erik bjuder på det mesta man behöver veta och Niklas ignorerar eller misslyckas med det Erik säge. Allt är som vanligt, fast i vatten. Resan mot en Svensk Klassiker går vidare.

Den efterlängtade uppföljaren på Vasaloppet Lagom, om den Svenska Klassiker. Vad krävs för en Svensk Klassiker och vart börjar man. Nu kör vi. Sisten till Motala, Vansbro och Lidingö. 

Premiär! Kalle och Brita pratar om marklyft, en Svensk Klassiker, att vilja flytta ut i skogen för att en inte tränat, gnagsår i fiffi och massa annat!