Podcasts about hacka

I det här avsnittet får du följa med på en kraftfull och sårbar resa med Christian Wederbrand (när han gästar podden "Hjälten i din själ")– coach, föreläsare, kampsportare, ultralöpare och grundare av Hackadittliv.Vi pratar om varför förlåtelse kan vara den största friheten, hur tacksamhet hittas i löpsteg efter 16 mil och varför lidande tillsammans skapar livslånga band. Christian delar hur han efter 30 år återupptog kontakten med sin far – och vad det betydde för relationen till sin egen son.Det handlar om att hålla sig själv ansvarig, leva som man lär, och att hitta rörelse både i kroppen och livet.✨ Snacktempo, mervärde, maskinen i kroppen och fulgråt – här finns allt.En hyllning till livet, rörelsen och viljan att göra skillnad.

I SvD:s nya poddserie Hacka livet får du handfasta råd för en enklare och roligare vardag. I första avsnittet bjuder vi på sex experttips för bättre minnesförmåga – och framtida hjärnhälsa. Att leta efter bilnycklarna, mobilen eller glasögonen kan vara frustrerande. Men att faktiskt hitta dem är även en vetenskap. Moa Larsson, reporter på SvD, har samlat experternas bästa strategier i konsten att hitta borttappade saker. Medverkar gör också: Eric Steijer, insatsledare vid Missing People Stockholm. Lyssna på hela avsnittet? Bli prenumerant på svd.se/hackalivet Programledare: Yael Seligsohn Producent: Elin Roumeliotou Ljudlägging: Blenda Setterwall Klingert Redaktör: Moa Larsson Mix: Timmie Strandberg Klipp från: Youtube och The Ring Finders Kontakta oss på: hackalivet@svd.se

I SvD:s nya poddserie Hacka livet får du handfasta råd för en enklare och roligare vardag. I första avsnittet bjuder vi på sex experttips för bättre minnesförmåga – och framtida hjärnhälsa. Att leta efter bilnycklarna, mobilen eller glasögonen kan vara frustrerande. Men att faktiskt hitta dem är även en vetenskap. Moa Larsson, reporter på SvD, har samlat experternas bästa strategier i konsten att hitta borttappade saker. Medverkar gör också: Eric Steijer, insatsledare vid Missing People Stockholm. Lyssna på hela avsnittet? Bli prenumerant på svd.se/hackalivet Programledare: Yael Seligsohn Producent: Elin Roumeliotou Ljudlägging: Blenda Setterwall Klingert Redaktör: Moa Larsson Mix: Timmie Strandberg Klipp från: Youtube och The Ring Finders Kontakta oss på: hackalivet@svd.se

I SvD:s nya poddserie Hacka livet får du handfasta råd för en enklare och roligare vardag. Har du svårt att komma iväg till gymmet eller ut i löparspåret? Misströsta inte. Det är inte så viktigt att ta sig till gymmet som du trott. Nya rön om vardagsrörelsens enorma betydelse för ett (längre och) friskare liv har nämligen de senaste åren förbluffat den internationella forskarkåren. Maj-Lis Hellenius, professor i folkhälsa och SvD:s vetenskapsreporter Henrik Ennart ger sina bästa tips på hur du enkelt kan få in mer rörelse i din vardag. Lyssna på hela avsnittet? Bli prenumerant på svd.se/hackalivet Programledare: Yael Seligsohn Producent: Moa Larsson Redaktör: Elin Roumeliotou Mix: Daniel Säfström Klipp från: Youtube och BFI National Archive Vi vill gärna ha feedback och önskemål! Kontakta oss på: hackalivet@svd.se

I SvD:s nya poddserie Hacka livet får du handfasta råd för en enklare och roligare vardag. I första avsnittet bjuder vi på sex experttips för bättre minnesförmåga – och framtida hjärnhälsa. SvD:s vetenskapsreporter Maria Jelmini, som i många år nördat ner sig i frågor om hjärnan, berättar hur du på egen hand kan vässa ditt minne. Hela avsnittet hör du som prenumerant på: Svd.se/hackalivet Programledare: Yael Seligsohn Producenter: Elin Roumeliotou och Daniel Säfström, Blenda Setterwall Klingert och Moa Larsson. Redaktör: Elin Roumeliotou Mix: Timmie Strandberg Klipp från: Youtube Vi vill gärna ha feedback och önskemål! Kontakta oss på: hackalivet@svd.se

Efter att vi rett ut skillnaden på ett flygplan och ett däggdjur så snackar vi om att Anton nu hostar massa tjänster på en VPS hos Hetzner, singel singel, XaaS-förvirring, magi, nån typ av brandvägg och att tilltalas av praktik. Dessutom en Shakespearsk historia i tre akter, att klicka sig fram, 2+ namnet Coolify och mycket annat. Om du gillar podden blir vi väldigt glada för en liten recension i iTunes eller en prenumeration på Spotify. Följ oss och säg hej på @asdfpodden på Instagram

I detta avsnitt av Hackadittliv-podden blir det en specialare då jag var med i Oliver Lopez nya kommande podd "Nordic Growth Podcast" som inte släpps på ett tag. Så vi beslutade att släppa samtalet här för nu. Nedan ser kan ni läsa vad vi avhandlar:"Vi träffar Christian Wederbrand, entreprenör och mannen bakom Hacka ditt liv. Tillsammans dyker vi ner i ämnen som personlig utveckling, affärsstrategi, rörelse och vikten av mental styrka. Christian delar med sig av sina erfarenheter från kampsporten och hur han överför lärdomar från mattan till livet. Vi diskuterar också varför rörelse är nyckeln till både mental och fysisk balans och hur små förändringar i vardagen kan skapa stora resultat.Dessutom berättar Christian om sin resa med Hacka ditt liv, den nya digitala byrån Timeless Brick och vikten av att bygga Evergreen-content för långsiktig framgång."Feedback mottages tacksamt.//CW

I det här avsnittet tar Christian Wederbrand oss med på en ärlig resa genom motgångar och framgångar. Från att bli knockad av feber i vecka 8 till att sakta men säkert komma tillbaka inför LA Marathon den 16 mars – barfota. Det handlar om mental styrka, konsten att lyssna på kroppen och att hitta tillbaka till fokus när allt känns motigt.Vi pratar också om Hacka mitt Lopp, en Backyard Ultra där varje steg räknas för att stötta Liams Life Foundation. Dessutom delar Christian med sig av sina bästa hacks för resor med flygpoäng.Förutom det så uppdaterar han lyssnarna med de olika poddarna som släppts.Feedback mottages tacksamt.//CW

This is an informal conversation with Mike Hackathorn where we discuss wide-ranging topics. In this conversation, we discuss the profound teachings of 1 Corinthians 13, emphasizing the essence of Christian love as the foundation of faith. They explore how love should be the driving force behind actions and spiritual gifts, urging listeners to reflect on their own lives and relationships. The discussion transitions into the importance of unity within the church and the practical application of love in everyday interactions, encouraging individuals to reach out and exemplify Christ's love to those around them. --------- Truth Radio App - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://linktr.ee/truthradioapp⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ----------- Order Hacka Merch - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://the-hacka-podcast.myspreadshop.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ------------ Listen to all episodes: Apple Podcasts - https://apple.co/3PRSYKU Spotify - https://spoti.fi/3zCUsUo Follow us on social: Instagram - https://www.instagram.com/thehackapod/ Facebook - https://www.facebook.com/hackaorg TikTok - https://www.tiktok.com/@thehackapod

I dagens avsnitt återser vi Viktor Byhr. Jane berättar nedan: Summary I denna konversation får vi lyssna till Viktor när han pratar om sitt byggbolag och dess vision att inkludera invandrare i arbetskraften genom språkutveckling och samhällsansvar. Vidare diskuteras renoveringsprojekt, planering av ultramaraton och kreativa idéer för lopp och medaljer, samt entreprenörskap och limiterade produkter. All in:) C|W

Företaget Cellebrite har gjort sig kända för sitt mobilupplåsningsverktyg. Cellebrite hjälpte bland annat FBI att ta sig in i mobilen som tillhörde skytten som i somras sköt Donald Trump i örat. Huruvida Cellebrites verktyg kan användas för att komma in i en låst mobil varierar beroende på mobilmodell och operativsystemsversion. Äldre operativsystemsversioner har ofta sårbarheter som Cellebrites verktyg kan utnyttja. Detta framgår av läckta kompatibilitetstabeller som listar vilka mobiler som Cellebrite påstår sig kunna hacka. Av samma kompatibilitetstabeller framgår att mobiler är avsevärt bättre skyddade om de inte har låsts upp efter omstart. Cellebrites verktyg har begränsade möjligheter att komma in i mobiler i så kallat BFU-läge (Before First Unlock). I samband med släppet av den senaste IOS-versionen har Apple därför infört en ny säkerhetsfunktion. Om en Iphone lämnas oanvänd i fyra dygn startar den automatiskt om till BFU-läge. Det sätter käppar i hjulet för kriminella som vill stjäla Iphone-mobiler i hopp om att de går att låsa upp någon gång i framtiden. I veckans poddavsnitt pratar Peter och Nikka om Apples senaste tilltag. Nikka beklagar sig över felfokuserade kvällstidningsrubriker som påstår att Apple gör det svårare för polisen att komma in i mobiler. Apple har inte infört säkerhetsfunktionen för att låsa ute polisen. Apple har infört funktionen för att skydda hela världens Iphone-användare mot intrång från kriminella aktörer och människorättskränkande regimer. Se fullständiga shownotes på https://go.nikkasystems.com/podd274.

Nu är Paradiso här, P3:s nya podd där vi varje onsdag utforskar strävan efter att optimera sig själv. I podden återkommer bland annat P3:s techreporter Evelina Galli, som i annat fall hörs i P3 Tech.

Neurodesign är kunskap om hur vår hjärna reagerar på de miljöer vi vistas i. Det handlar om hur miljöer kan designas för att tillgodose behov av gemenskap, fysisk aktivitet, återhämtning, kreativitet och fokus. Hur kan det bidra till att skapa hållbar tillväxt? Och hur kan neurodesign kopplas till ny teknik? Lyssna på ett samtal mellan Alma Jacobson, Vinnova och Katarina Gospic, hjärnforskare. Vi hör också Lena Nyholm, Merry Monday och Hanna Mossfeldt, AMF. Samtalet leds av Liselott Bergman

Fredrik och Tobias svarar på lyssnarfrågor, om jobbtrivsel, stora organisationer, Copilot, och C++ minnesproblem. Hur trivs vi på våra jobb - i stor organisation respektive länge i samma organisation? Att lära sig lägga dåliga beslut uppifrån åt sidan och dels inte fästa sig för mycket vid det, dels lita på att det kan finnas bra anledningar även om man själv inte märker dem. Att jobba i ett större företag kan göra det lite lättare att hålla distans. Vad har vi för erfarenheter av Copilot? Starkt varierande beroende på språk och projekt, visar det sig. Oförutsägbarheten kring vad som kommer att hända när man trycker på tabbtangenten är dock genomgående. Sedan diskuterar vi Vita husets uppmaning att använda minnessäkra språk. Det känns lite som ett problem C++-kommittén har skapat för sig själva. Tobias har förresten skrivit lite Rust och delar med sig av några tidiga upplevelser. Som avslutning: en väldigt kort recension av Tobias nya tvåskärmslaptop, och en lite längre av hans nya Voyagertangentbord. Ett stort tack till Cloudnet som sponsrar vår VPS! Har du kommentarer, frågor eller tips? Vi är @kodsnack, @thieta, @krig, och @bjoreman på Mastodon, har en sida på Facebook och epostas på info@kodsnack.se om du vill skriva längre. Vi läser allt som skickas. Gillar du Kodsnack får du hemskt gärna recensera oss i iTunes! Du kan också stödja podden genom att ge oss en kaffe (eller två!) på Ko-fi, eller handla något i vår butik. Länkar CI/CD Jenkins Clang FASTBuild Vi snackade först byggsystem i avsnitt åtta av Kodsnack Copilot Visual studio code Anvil En arg britt som slår en på fingrarna Vita huset uppmanar att använda minnessäkra språk 70% av Chromiumprojektets buggar är minnessäkerhetsproblem Chromium Voyagertangentbordet Lenovo yogabook 9i - datorn Tobias har nu Home row mods Titlar Kodsnacks frågelåda Stolen är lite dammig Man är inte automatiskt en blocker på allting Att ge folk tillräcklig trygghet Jag ingår i ett större sammanhang Min chef sitter i Kanada Ingen relation alls till management Magiskt när den gör saker som man vill Tugga i sig hela kontexten Strikt kluven Rätt verktyg till rätt plats Wild data from the internet Ett språk som anses vara dåligt Hacka på en spelmotor i Rust Boota upp helt nya ekosystem från scratch Framtiden är som vanligt spännande En till rad innanför Min spacetangent byter lager

This is an informal conversation with Mike Hackathorn where we discuss wide-ranging topics. In this conversation, we discuss the apparent contradiction between Paul and James regarding faith and works. We explore the context of their writings and argue that they are not actually in disagreement. We emphasize the importance of understanding the different points each author is making and how they address different issues. We also discuss the meaning of justification and how it relates to salvation. --------- Truth Radio App - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://linktr.ee/truthradioapp⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ----------- A new portion of the show is only available to those who have subscribed to FOWNTN - so make sure to check it out, they do offer a 7 day free trial for all new subscribers. (⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://fowntn.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠) ------------ Order Hacka Merch - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://the-hacka-podcast.myspreadshop.com/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ------------ Watch every episode - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/c/TheHackaPodcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Follow us on social: Instagram - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/thehackapod/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Facebook - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.facebook.com/hackaorg⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ TikTok - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.tiktok.com/@thehackapod⁠⁠⁠⁠

This is an informal conversation with Mike Hackathorn where we discuss wide-ranging topics. Today we are continuing a four part series on the book of Romans and how it applies to us today. We discuss the main themes of this section - unity, subjection to governing authorities, finding common ground, and supporting one another in the Kingdom. ------------------- Watch every episode - ⁠⁠https://www.youtube.com/c/TheHackaPodcast⁠⁠ Follow us on social: Instagram - ⁠⁠https://www.instagram.com/thehackapod⁠⁠ Facebook - ⁠⁠https://www.facebook.com/hackaorg⁠⁠ TikTok - ⁠⁠https://www.tiktok.com/@thehackapod

This is an informal conversation with Mike Hackathorn where we discuss wide-ranging topics. Today we are continuing a four part series on the book of Romans and how it applies to us today. We discuss how these chapters relate to previous arguments the Apostle Paul has introduced, what the main messages of the third section of this letter are, the importance of faith, and why all this still matters to us today. ------------------- Watch every episode - ⁠https://www.youtube.com/c/TheHackaPodcast⁠ Follow us on social: Instagram - ⁠https://www.instagram.com/thehackapod⁠ Facebook - ⁠https://www.facebook.com/hackaorg⁠ TikTok - ⁠https://www.tiktok.com/@thehackapod

Christian Wederbrand är en ”lösningsorienterad, kapitalförvaltande mervärdesstrateg som rör sig en del”. Han driver Instagram-kontot @hackadittliv och hjälper människor att skapa friare och tryggare liv med utgångspunkt i grunder som privatekonomi och investeringar. Dessutom arbetar Christian med att göra insättningar på rörelsekontot, och rör sig gör han genom allt från kampsport till en Svensk Klassiker nu under 2024… och friskt(?) nog droppar han i podden att han ska göra 30 km Lidingöloppet barfota!  Ojoj… Säsong 4 rullar härmed igång och detta är ett fantastiskt avsnitt! --------------------------------------------------------------------------- Timeline för avsnittet: 00:00 Intro/försnack 04:21 Presentation av gästen 07:30 Vad betyder att vara en lösningsorienterad, kapitalförvaltande mervärdesstrateg som rör sig en del? 10:00 Christians origin story: från uppväxten till idag genom allmänna charader i livet - livets före och efter 13:15 Vad attraherar +10000 människor till kontot Hacka Ditt Liv-kontot på Instagram? 15:40 Kan man hacka sitt liv? Vad betyder det, enligt Christian, att hacka sitt liv? 17:55 Medhjälpares roll att hacka sitt liv - kan vi bli hjältar i våra egna berättelser utan medhjälpare längs vägen? 20:00 Att äta bajsmackor, räkmackor och elefanter 22:10 Vilka hacks behöver moderna människor? Vad har vi för utmaningar och hur kan de hjälpa oss? 23:20 ”En rullande 12” - dina rullande utgifter de senaste 12 månaderna 24:30 Göra en budget - bli medveten om vad du lägger dina pengar på 26:00 Vad betyder privatekonomi för vårt mående? 28:40 Vad betyder sparande, investeringar och annat för våra liv och vår trygghet? 31:00 Varför ska vi investera? Vilka tidshorisonter ska vi investera i och i vilka investeringsportföljer? 34:30 Kan vi inte bara unna oss? Ska vi inte leva lite? Några ord om målkonflikter i nuet med det ekonomiska, aka BUDGET 38:30 Hur betalar Christian sig själv, Peter Pan Syndrom och att bli vuxen även ekonomiskt 40:10 Hur funkar passiv och aktiv inkomst?  42:30 Kan alla bli ekonomiskt fria? 43:40 Vad har det för konsekvenser att bara vara löntagare? 46:30 Hur kommer jag fram till vad JAG vill göra? Hur gick det till för Christian? 48:55 Vad betyder det att göra insättningar på rörelsekontot? 52:30 Hur kan vi hjälpa människor att förstå att träning och rörelse är så viktigt? 54:50 Christians egna nycklar till fysisk aktivitet, träning och rörelse: fight, flight or freeze 56:20 Hur tränar Christian idag? 1:00:30 Kan människor vara mångsysslare i sin träning? Ska vi periodisera träning? Vilken träning är viktigast för äldre? 1:02:30 Kom i kontakt med Christian 1:03:00 Avslutande ord 1:04:15 Utro/eftersnack --------------------------------------------------------------------------- Kom i kontakt med Christian: @hackadittliv på Instagram HackaDittLivPodden på Spotify Frölunda Kampsportscenter --------------------------------------------------------------------------- Kom i kontakt med FFF ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@henrikvalis⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@fitnessfilosofifloskler⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠fitnessfilosofifloskler@gmail.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Operation Speedo Torpedo - Spring Bootcamp startar igång 1 mars - kom i din bästa badbyxe- eller bikiniform inför sommaren! Hör av dig på mail redan nu :-) --------------------------------------------------------------------------- Kom i kontakt med mig som Personlig Tränare Klicka här och kom åt min kalender och boka en kostnadsfri konsultation med mig. Vagnhallen CrossFit i Göteborg @vagnhallencrossfit på Instagram Vagnhallen CrossFit på Facebook Varbergs Atletfabrik i Varberg @varbergsatletfabrik på Instagram Varbergs Atletfabrik på Facebook --------------------------------------------------------------------------- Hjälp oss gärna genom att lämna en review av podden: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://podcasts.apple.com/se/podcast/fitness-filosofi-floskler/id1664145080⁠⁠ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/fitnessfilosofifloskler/message

Genom att förändra ditt mindset och tänka annorlunda kan du öka dina chanser att komma iväg till gymmet och att låta bli chipspåsen. Prenumerera på nyhetsbrevet om du vill ha artiklar och gratisresurser för som bland annat hjälper dig att komma igång med mental träning: www.monkeymindset.se Det här är en nyinspelning av ett tidigare avsnitt av Monkey mindset. Utskrift av avsnittet I det här avsnittet kommer jag att prata om strategier för beslutsfattande. Jag ska visa hur du kan tänka och agera för att undgå den där chipspåsen mitt i veckan. Och så ska ge dig en strategi som kommer att göra det mycket enklare att komma ut i löpspåret eller att komma iväg till gymmet. För som du säkert vet så räcker det ofta inte med att veta vilket beslut du bör fatta utan det som betyder något är huruvida du lyckas att fatta beslutet i just den stunden det behöver fattas. Och det är sådana beslut jag tänker prata om idag. Sådant som du gör utan att du egentligen vill det eller sådant som du inte gör trots att du vill få det gjort. För att ge ett exempel så vet du förstås att du inte borde öppna den där chipspåsen klockan halv elva en tisdagkväll. Ändå gör du det. Det beslut du borde fatta – nej – är egentligen självklart. Du vet både hur och varför, men i stunden, i det skarpa läget, lyckas du inte. Du faller för det omedelbara begäret. Och innan jag börjar så vill jag vara tydlig, att det här med att fatta beslut, få saker gjort och att bryta vanor, kan vara väldigt komplicerade. Ofta så är det inte så enkelt att bara säga "gör så här istället för sådär" så löser sig problemet. För det vet vi ju redan. Jag vet att jag borde motionera. Jag vet att jag inte borde ta på mig mer arbete när jag redan har för mycket att göra. Men ändå kommer jag inte i väg till gymmet, ändå så är det jag som kliver fram när chefen frågar vem som kan ta på sig att styra upp det här nya projektet som vi ska sätta i gång efter nyår. För det handlar ju ofta inte bara om att bara göra eller inte göra, det finns en massa saker under ytan. Min självbild kanske, eller min lojalitet eller rädsla för att inte göra nog, eller min vilja att vara till lags. Det kan finnas massor av skäl till att någonting som för en person är jätteenkelt, för en annan kan vara någonting som man har kämpat med hela sitt liv. Så det är inte alltid enkelt, det är inte alltid svart eller vitt. Viktigt att komma ihåg. Men …om du gör det jag kommer att beskriva nu … så bör dina chanser att lyckas öka avsevärt. Det finns många komponenter som spelar in i det här med att fatta beslut men en sak som du behöver förstå är att såväl din förmåga att fatta bra beslut som din självdisciplin fungerar ungefär på samma sätt som en muskel. Ju mer du använder en muskel utan vila, desto svagare blir den. Desto mer utmattad blir den. Och detsamma gäller alltså både din förmåga att fatta bra beslut och din självdisciplin. Det är sällan du kliver upp på morgonen, kraschar framför tv:n och öppnar en påse chips, för när du är utvilad så kan du med lätthet stå emot begäret och fatta det beslut du vet är rätt. Svårigheterna kommer som sagt på kvällen, när det är sent och du kanske har jobbat en hel dag. Då är de här två musklerna "och nu gör jag sådana här kaninöron med fingrarna" utmattade, de orkar inte stå emot. Det finns experiment där försökspersoner fått i uppgift att lösa mattetal som i verkligheten var olösbara. Forskarna vill se hur länge olika grupper försökte innan de gav upp. Innan experimentet hade man utsatt försökspersonerna för en liten övning i självdisciplin, utan att de visste om det. Framför dem i väntrummet ställdes ett väldoftande fat med kakor fram. Vissa grupper fick äta kakorna, andra blev ombedda att inte göra. När de sedan fick börja jobba på matteproblemet visade det sig att grupperna som inte fått äta några kakor i regel gav upp tidigare än den andra gruppen. De hade redan behövt slösa sin självdisciplin på att motstå kakorna och därför hade de mindre kvar när de kom till ett verkligt problem. Jag kommer att länka till en text där de här experimenten med självdisciplin beskrivs och även till en artikel som inte håller med om den teorin. Du hittar den i anteckningarna till det här avsnittet. Det finns en intervju med Barack Obama i Vanity Fair, jag länkar till den också, där han berättar att han har valt bort beslut om vad han ska äta eller vad han ska ha på sig. Han har så många stora och viktiga beslut att fatta under en dag så han vill inte slösa någon energi på dessa små och i sammanhanget meningslösa beslut. För dig betyder det att du behöver jobba för att du ska fatta de viktiga och svåra besluten, när din beslutsfattarförmåga är som bäst, vanligtvis när du är utvilad. Det betyder också att du aktivt kan arbeta för att stoppa dig själv från att fatta några beslut när du är trött och din självdisciplin är låg. Den här strategin kan göra underverk, speciellt när det kommer till saker som till exempel mat- och motionsvanor. Du vill låta "tio-på-förmiddag"-versionen av dig själv fatta beslutet huruvida du ska äta chips eller inte idag. Du vill inte lämna det beslutet till din "elva-på-kvällen"-version. Så "tio-på-förmiddag"-versionen ser till att göra det så svårt som möjligt för "elva-på-kvällen"-versionen att fatta egna beslut. Kort sagt så vill du göra det så lätt som det bara är möjligt att fatta rätt beslut, och så svårt som det bara är möjligt att fatta fel beslut. Och, och det här är viktigt, lätt att fatta rätt beslut och svårt att fatta fel beslut, exakt i den sekund som beslutet ska fattas. Rent praktiskt så kan det i chips-fallet betyda att du är noga med att inte ha chips hemma på vardagarna eller om du ändå måste ha det, gör det så svårt som möjligt för dig att komma åt dem. Kanske lägga den högst upp på en hylla ute i garaget eller något sådant. Så att när du får chipssuget på kvällen, så är så jobbigt att göra allt som krävs för att få tag i den där chipspåsen, att du inte tycker att det är värt det. Jag kan ta ett exempel från mitt eget liv. Jag har använt en version av det här för mitt eget twitter-användande. I perioder har jag varit så mycket på twitter … och även om det heter något annat nu så vet du vad jag menar … att det påverkat mitt humör och också hur mycket jag får gjort. Så jag har bestämt att om jag ska vara på twitter så behöver jag först ladda hem appen och logga in. Varje gång. Så när jag har kollat twitter så tar jag bort appen från mobilen. Jag har alltså medvetet försvårat för mig själv och det leder till att min tid på twitter har minskat massor. Det är ju inte svårt att installera appen. Sammalnagt tar det bara en minut. Men den här minuten det tar fungerar både som ett filter och ett hinder. Dels är det lite jobbigt och det har effekt. Dels så sker det inte bara av automatik, beslutet behöver vara medvetet . Så återigen, gör det så lätt som möjligt att göra det du vill och så svårt som möjligt att göra det du inte vill. Och med lite fantasi finns det massor att göra här. En annan sak som du kan använda till din fördel är det här med motivation och hur motivation egentligen fungerar i vissa lägen. Om vi till exempel pratar om träning och motion, att ta sig ut och springa eller att åka till gymmet och köra ett spinningpass. Vad är det exakt vi menar när vi säger att vi känner motivation för att träna? När är det du behöver som mest motivation? Vanligtvis är det inte när du står på gymmet och det är två minuter kvar till passet ska börja eller när du precis har börjat jogga och är femtio meter hemifrån. Där det kräver mest motivation, eller mest viljestyrka, är innan du ens har kommit igång. Det är så lätt att bli kvar i soffan. Det är så lätt att skjuta upp tills i morgon eftersom det är så mycket att göra idag. Det känns jobbigt att snöra på sig skorna eller att packa väskan eller lämna det du håller på med för vi har skapat en bild inom oss hur det kommer att vara när vi tränar. Det är här, innan själva utförandet, det mesta motståndet finns. Det stora motivationshindret infaller ju inte mellan armhävning 12 och armhävning 13, utan mellan armhävning 0 och armhävning 1, eller hur? När vi väl har kommit ner på golvet och gjort en armhävning, eller när vi har tagit oss utanför ytterdörren med löparskorna på eller när vi väl kliver in på gymmet, är nästan all av den här jobbiga motivationsdelen redan gjord. Det svåra är alltså inte att träna, det svåra är att ta sig ut genom ytterdörren. Och när du tänker efter så är ju det inte alls svårt. Det är ju jättelätt. Men tankefiguren du målar upp runt träning hindrar dig från att ens komma iväg Du kan använda det här på följande vis. Kräv inte av dig själv att du måste träna, kräv istället bara att du ska komma igång. Komma ut genom ytterdörren och jogga 200 meter till exempel eller att bara ta dig till gymmet och dra kortet. Det är ditt mål. Att komma igång är ditt mål. Viktigt! Samtidigt använder du den första strategin och gör det så lätt det bara är möjligt att komma igång. Gymväskan är redan packad och väntar vid ytterdörren till exempel. När du väl har uppfyllt målet, har du gjort det du ska. Då är det ok att vända hem igen. Du förstår förstås att det som kommer att hända är att du nästan jämt kommer att träna ändå. För om du bara lyckas komma så här långt är de största hindren redan övervunna. Men det är viktigt att det verkligen är ok att vända, att inte träna, så länge du har gjort det som var målet. Annars kommer motståndet att komma tillbaka. Jag gissar att du kommer att vända utan att träna kanske tio procent av gångerna. Högst. Och det är ok. Men om du märker att du vänder 80 procent av gångerna så behöver du en annan strategi, då fungerar inte den här på dig. Så det var två sätt att agera och tänka för att få en bättre strategi för dina beslut. Det första handlade om din självdisciplin och din förmåga att fatta bra beslut. Försök att fatta dina beslut redan innan. Låt inte den trötta och lättpåverkade versionen av dig själv fatta besluten. Gör det önskade beteendet så enkelt som möjligt och gör det oönskade beteendet så svårt som möjligt. Det andra handlade om motivation. Det jobbigaste är ofta att komma igång. Gör det därför så enkelt som möjligt att komma igång och låt det vara ditt mål. För om du bara kommer igång sköter sig resten ofta själv. Det var allt jag hade. Stort tack för att du har lyssnat, ta hand om dig, så hörs vi. Länkar Obama försöker att fatta så få beslut som möjligt Studien jag pratade om En artikel som inte håller med om att beslutsfattande och självdisciplin fungerar som en muskel

Genom att förändra ditt mindset och tänka annorlunda kan du öka dina chanser att komma iväg till gymmet och att låta bli chipspåsen. Prenumerera på nyhetsbrevet om du vill ha artiklar och gratisresurser för som bland annat hjälper dig att komma igång med mental träning: www.monkeymindset.se Det här är en nyinspelning av ett tidigare avsnitt av Monkey mindset. Utskrift av avsnittet I det här avsnittet kommer jag att prata om strategier för beslutsfattande. Jag ska visa hur du kan tänka och agera för att undgå den där chipspåsen mitt i veckan. Och så ska ge dig en strategi som kommer att göra det mycket enklare att komma ut i löpspåret eller att komma iväg till gymmet. För som du säkert vet så räcker det ofta inte med att veta vilket beslut du bör fatta utan det som betyder något är huruvida du lyckas att fatta beslutet i just den stunden det behöver fattas. Och det är sådana beslut jag tänker prata om idag. Sådant som du gör utan att du egentligen vill det eller sådant som du inte gör trots att du vill få det gjort. För att ge ett exempel så vet du förstås att du inte borde öppna den där chipspåsen klockan halv elva en tisdagkväll. Ändå gör du det. Det beslut du borde fatta – nej – är egentligen självklart. Du vet både hur och varför, men i stunden, i det skarpa läget, lyckas du inte. Du faller för det omedelbara begäret. Och innan jag börjar så vill jag vara tydlig, att det här med att fatta beslut, få saker gjort och att bryta vanor, kan vara väldigt komplicerade. Ofta så är det inte så enkelt att bara säga "gör så här istället för sådär" så löser sig problemet. För det vet vi ju redan. Jag vet att jag borde motionera. Jag vet att jag inte borde ta på mig mer arbete när jag redan har för mycket att göra. Men ändå kommer jag inte i väg till gymmet, ändå så är det jag som kliver fram när chefen frågar vem som kan ta på sig att styra upp det här nya projektet som vi ska sätta i gång efter nyår. För det handlar ju ofta inte bara om att bara göra eller inte göra, det finns en massa saker under ytan. Min självbild kanske, eller min lojalitet eller rädsla för att inte göra nog, eller min vilja att vara till lags. Det kan finnas massor av skäl till att någonting som för en person är jätteenkelt, för en annan kan vara någonting som man har kämpat med hela sitt liv. Så det är inte alltid enkelt, det är inte alltid svart eller vitt. Viktigt att komma ihåg. Men …om du gör det jag kommer att beskriva nu … så bör dina chanser att lyckas öka avsevärt. Det finns många komponenter som spelar in i det här med att fatta beslut men en sak som du behöver förstå är att såväl din förmåga att fatta bra beslut som din självdisciplin fungerar ungefär på samma sätt som en muskel. Ju mer du använder en muskel utan vila, desto svagare blir den. Desto mer utmattad blir den. Och detsamma gäller alltså både din förmåga att fatta bra beslut och din självdisciplin. Det är sällan du kliver upp på morgonen, kraschar framför tv:n och öppnar en påse chips, för när du är utvilad så kan du med lätthet stå emot begäret och fatta det beslut du vet är rätt. Svårigheterna kommer som sagt på kvällen, när det är sent och du kanske har jobbat en hel dag. Då är de här två musklerna "och nu gör jag sådana här kaninöron med fingrarna" utmattade, de orkar inte stå emot. Det finns experiment där försökspersoner fått i uppgift att lösa mattetal som i verkligheten var olösbara. Forskarna vill se hur länge olika grupper försökte innan de gav upp. Innan experimentet hade man utsatt försökspersonerna för en liten övning i självdisciplin, utan att de visste om det. Framför dem i väntrummet ställdes ett väldoftande fat med kakor fram. Vissa grupper fick äta kakorna, andra blev ombedda att inte göra. När de sedan fick börja jobba på matteproblemet visade det sig att grupperna som inte fått äta några kakor i regel gav upp tidigare än den andra gruppen. De hade redan behövt slösa sin självdisciplin på att motstå kakorna och därför hade de mindre kvar när de kom till ett verkligt problem. Jag kommer att länka till en text där de här experimenten med självdisciplin beskrivs och även till en artikel som inte håller med om den teorin. Du hittar den i anteckningarna till det här avsnittet. Det finns en intervju med Barack Obama i Vanity Fair, jag länkar till den också, där han berättar att han har valt bort beslut om vad han ska äta eller vad han ska ha på sig. Han har så många stora och viktiga beslut att fatta under en dag så han vill inte slösa någon energi på dessa små och i sammanhanget meningslösa beslut. För dig betyder det att du behöver jobba för att du ska fatta de viktiga och svåra besluten, när din beslutsfattarförmåga är som bäst, vanligtvis när du är utvilad. Det betyder också att du aktivt kan arbeta för att stoppa dig själv från att fatta några beslut när du är trött och din självdisciplin är låg. Den här strategin kan göra underverk, speciellt när det kommer till saker som till exempel mat- och motionsvanor. Du vill låta "tio-på-förmiddag"-versionen av dig själv fatta beslutet huruvida du ska äta chips eller inte idag. Du vill inte lämna det beslutet till din "elva-på-kvällen"-version. Så "tio-på-förmiddag"-versionen ser till att göra det så svårt som möjligt för "elva-på-kvällen"-versionen att fatta egna beslut. Kort sagt så vill du göra det så lätt som det bara är möjligt att fatta rätt beslut, och så svårt som det bara är möjligt att fatta fel beslut. Och, och det här är viktigt, lätt att fatta rätt beslut och svårt att fatta fel beslut, exakt i den sekund som beslutet ska fattas. Rent praktiskt så kan det i chips-fallet betyda att du är noga med att inte ha chips hemma på vardagarna eller om du ändå måste ha det, gör det så svårt som möjligt för dig att komma åt dem. Kanske lägga den högst upp på en hylla ute i garaget eller något sådant. Så att när du får chipssuget på kvällen, så är så jobbigt att göra allt som krävs för att få tag i den där chipspåsen, att du inte tycker att det är värt det. Jag kan ta ett exempel från mitt eget liv. Jag har använt en version av det här för mitt eget twitter-användande. I perioder har jag varit så mycket på twitter … och även om det heter något annat nu så vet du vad jag menar … att det påverkat mitt humör och också hur mycket jag får gjort. Så jag har bestämt att om jag ska vara på twitter så behöver jag först ladda hem appen och logga in. Varje gång. Så när jag har kollat twitter så tar jag bort appen från mobilen. Jag har alltså medvetet försvårat för mig själv och det leder till att min tid på twitter har minskat massor. Det är ju inte svårt att installera appen. Sammalnagt tar det bara en minut. Men den här minuten det tar fungerar både som ett filter och ett hinder. Dels är det lite jobbigt och det har effekt. Dels så sker det inte bara av automatik, beslutet behöver vara medvetet . Så återigen, gör det så lätt som möjligt att göra det du vill och så svårt som möjligt att göra det du inte vill. Och med lite fantasi finns det massor att göra här. En annan sak som du kan använda till din fördel är det här med motivation och hur motivation egentligen fungerar i vissa lägen. Om vi till exempel pratar om träning och motion, att ta sig ut och springa eller att åka till gymmet och köra ett spinningpass. Vad är det exakt vi menar när vi säger att vi känner motivation för att träna? När är det du behöver som mest motivation? Vanligtvis är det inte när du står på gymmet och det är två minuter kvar till passet ska börja eller när du precis har börjat jogga och är femtio meter hemifrån. Där det kräver mest motivation, eller mest viljestyrka, är innan du ens har kommit igång. Det är så lätt att bli kvar i soffan. Det är så lätt att skjuta upp tills i morgon eftersom det är så mycket att göra idag. Det känns jobbigt att snöra på sig skorna eller att packa väskan eller lämna det du håller på med för vi har skapat en bild inom oss hur det kommer att vara när vi tränar. Det är här, innan själva utförandet, det mesta motståndet finns. Det stora motivationshindret infaller ju inte mellan armhävning 12 och armhävning 13, utan mellan armhävning 0 och armhävning 1, eller hur? När vi väl har kommit ner på golvet och gjort en armhävning, eller när vi har tagit oss utanför ytterdörren med löparskorna på eller när vi väl kliver in på gymmet, är nästan all av den här jobbiga motivationsdelen redan gjord. Det svåra är alltså inte att träna, det svåra är att ta sig ut genom ytterdörren. Och när du tänker efter så är ju det inte alls svårt. Det är ju jättelätt. Men tankefiguren du målar upp runt träning hindrar dig från att ens komma iväg Du kan använda det här på följande vis. Kräv inte av dig själv att du måste träna, kräv istället bara att du ska komma igång. Komma ut genom ytterdörren och jogga 200 meter till exempel eller att bara ta dig till gymmet och dra kortet. Det är ditt mål. Att komma igång är ditt mål. Viktigt! Samtidigt använder du den första strategin och gör det så lätt det bara är möjligt att komma igång. Gymväskan är redan packad och väntar vid ytterdörren till exempel. När du väl har uppfyllt målet, har du gjort det du ska. Då är det ok att vända hem igen. Du förstår förstås att det som kommer att hända är att du nästan jämt kommer att träna ändå. För om du bara lyckas komma så här långt är de största hindren redan övervunna. Men det är viktigt att det verkligen är ok att vända, att inte träna, så länge du har gjort det som var målet. Annars kommer motståndet att komma tillbaka. Jag gissar att du kommer att vända utan att träna kanske tio procent av gångerna. Högst. Och det är ok. Men om du märker att du vänder 80 procent av gångerna så behöver du en annan strategi, då fungerar inte den här på dig. Så det var två sätt att agera och tänka för att få en bättre strategi för dina beslut. Det första handlade om din självdisciplin och din förmåga att fatta bra beslut. Försök att fatta dina beslut redan innan. Låt inte den trötta och lättpåverkade versionen av dig själv fatta besluten. Gör det önskade beteendet så enkelt som möjligt och gör det oönskade beteendet så svårt som möjligt. Det andra handlade om motivation. Det jobbigaste är ofta att komma igång. Gör det därför så enkelt som möjligt att komma igång och låt det vara ditt mål. För om du bara kommer igång sköter sig resten ofta själv. Det var allt jag hade. Stort tack för att du har lyssnat, ta hand om dig, så hörs vi. Länkar Obama försöker att fatta så få beslut som möjligt Studien jag pratade om En artikel som inte håller med om att beslutsfattande och självdisciplin fungerar som en muskel

This is an informal conversation with Mike Hackathorn where we discuss wide-ranging topics. Today we are continuing a four part series on the book of Romans and how it applies to us today. We discuss the importance of understanding how the Apostle Paul writes, what the main messages of the second section of this letter are, and why it still matters to us today.-------------------Watch every episode - https://www.youtube.com/c/TheHackaPodcastFollow us on social:Instagram - https://www.instagram.com/thehackapodFacebook - https://www.facebook.com/hackaorgTikTok - https://www.tiktok.com/@thehackapod

This is an informal conversation with Mike Hackathorn where we discuss wide-ranging topics. Today we are beginning a four part series on the book of Romans and how it applies to us today. We discuss the Apostle Paul and his purpose of writing Romans, what the main messages of the first section of this letter are, and why it still matters.-------------------Watch every episode - https://www.youtube.com/c/TheHackaPodcastFollow us on social:Instagram - https://www.instagram.com/thehackapodFacebook - https://www.facebook.com/hackaorgTikTok - https://www.tiktok.com/@thehackapod

Streamed live on New Year's Eve 2023, the hosts reveal the 'Best of the Hackverse,' as voted upon by 300 people who participated in an Insufferable Bastards end-of-the-year poll. Was 2023 the Year of the Tookie? The Onion? The Shuli? The Angry Red-Faced Irishman? Listen to find out. Hacka hacka!

Contact your host with questions, suggestions, or requests about sponsoring the AppleInsider Daily:charles_martin@appleinsider.com (00:00) - 01 - Intro (00:13) - 02 - Apple still a Car-Playah (01:20) - 03 - Apple payment services suffer brief outage (01:44) - 04 - Don't be a Public Passcode victim (02:56) - 05 - ITC = Xmas Grinch (03:33) - 06 - Resident Evil 4 for Apple devices (04:27) - 07 - Death Stranding delayed (04:51) - 08 - UK to look into Apple cloud gaming rules (05:44) - 09 - Pixelmator Pro updated, on sale (06:29) - 10 - OTN: Beeper the Blue Bubble Brat (07:30) - 11 - iPhone helps save soldier's life (08:03) - 12 - Outro Links from the showApple shows off next generation CarPlay in Porsche and Aston Martin carsApple Card, Apple Pay, and Wallet were hit by outages on WednesdayHow a brazen passcode thief used stolen iPhones to rob $2 millionApple's legal bid to pause Apple Watch sales & import ban fails'Resident Evil 4' now available on iPhone 15 Pro, iPad, & Mac'Death Stranding: Director's Cut' for iPhone & Mac pushed to early 2024UK regulator prepares to restart Apple cloud gaming probe in JanuaryPixelmator Pro update gets more speed, and opens Illustrator EPS filesNot dead yet: Beeper Mini's new fix requires Mac accessBeeper's CEO wants to sue Apple for blocking its iMessage bridge hackA soldier's iPhone stopped a bullet, saving his lifeSubscribe to the AppleInsider podcast on: Apple Podcasts Overcast Pocket Casts Spotify Subscribe to the HomeKit Insider podcast on:•  Apple Podcasts•  Overcast•  Pocket Casts•  Spotify

Vi forteller hele historien om da julekalenderen vår ble hacka, og vi ringte hackeren. Du får smakebiter fra den nye, merkelige AI-podcasten som tar bittesmå deler av Norge med storm.  Gode nyheter for deg som elsker hjemmekontor. Spotify sin tur til å sparke. Norske nettsider får klimaslakt, ekspert mener det er bullshit. En utvikler i klubben skal kjøpe seg nytt tastatur. To luringer har skrevet en vits hver.   See omnystudio.com/listener for privacy information.

Digitalpodden gör den här veckan ett specialavsnitt om digital säkerhet. Vi avhandlar bland annat polisens nya vapen i kampen mot gängen, vilket innefattar hemlig dataavläsning. Experten Marcus Murray från Truesec gästar studion för att reda ut hur det egentligen går till när polisen hackar och begår phishingangrepp, och vad telefontillverkarna gör för att förhindra det. Vi pratar också om att populära spel har blivit ytor för påverkanskampanjer och disinformation. Det står att läsa i en ny rapport från Myndigheten för psykologiskt försvar, som tagits fram i samarbete med Lunds Universitet. VI har pratat med en av rapportförfattarna.

Att anding och sex hör nära ihop har vi pratat om förut i podden, men hur kan man göra mer konkret för att bli trygg inför en dejt, aktivera lustsystemet inför en intim stund eller förstärka njutning och orgasm, bara genom att göra det vi människor ändå gör hela tiden - andas? är det för bra för att vara sant? Det tar vi reda på idag.Idag har jag lyckan att ha min vän och numera också kollega, breathguiden Samuel Svärd i soffan. Han besökte podden för ett knappt år sen, och vi insåg direkt potentialen i att slå ihop våra expertområden, så sen dess har vi hållit fullbokade retreats och workshops i erotisk breathwork, där vi andas och flåsar och låter och rör på kroppen med olika tekniker för att få ut ännu mer av vår erotiska potential. Och det funkar verkligen! Samuel ska lära oss några toppenknep som verkligen skiftar hela känslan inför sex, med en övning som är osynlig, gratis och bara kräver att du öppnar munnen. Varsågoda! Läs mer om mig på www.sexinspiration.sePrivat coaching för singlar, par och flersammaOnlinekurser i alla möjliga sorters sexInstagram: SexinspirationSamuels instagramkonto SamsvardNyårsretreatet Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I dagens avsnitt dyker tjejerna in i hur man tjänar pengar i sömnen, även kallat passiv inkomst. De går igenom de vanligaste sätten såsom, att sälja kurser, bilder men även dropshipping och hur du kan hjälpa någon oteknisk med AirBnb. Detta och mycket mer i dagens avsnitt av The Boost Podcast. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tookie is your friend till the end HACKA!!! HACKA!!! Come watch along as Tookie Watches Chad Watch MLC... WOOOAHHH!!!!Visit:BeDabblinLIVE.comPlease Like and Subscribe and be sure to Hit the Bell to never miss anything!Sign Up for our $3.99 Beloved Chattah Membership Tier to get all BeDabbler Exclusive Content!!!Follow El Horrible on Twitter at: @BeDabblerFollow OJ on Twitter: @ObnoxiousJohn https://linktr.ee/bedabblerCall 973-440-9770 ANYTIME and leave us a Voice Mail that will most likely be played on the show at some point.BeDabblin LIVE's theme is written, performed and recorded by @daytraitorCOSpotify -https://open.spotify.com/artist/57Xs5BwQJE8XtJxgV6HD70Thank you all for the Super Chats, Super Thanks and Overall Support!#AlwaysBeDabblin #FunnyBeforeMoney

This is an informal, monthly conversation with Mike Hackathorn, the other contributor of the Hacka Blog, where we discuss wide-ranging topics. Today we are talking about the book of Galatians and how it applies to us today. We discuss the Apostle Paul and his purpose of writing Galatians, what the main message of the book is, and why it still matters to the church.-------------------Podcast Merch - http://hacka.org/shop--------------------------Watch every episode - https://www.youtube.com/c/TheHackaPodcastFollow us on social:Instagram - https://www.instagram.com/thehackapodFacebook - https://www.facebook.com/hackaorgTikTok - https://www.tiktok.com/@thehackapod

This is an informal, monthly conversation with Mike Hackathorn, the other contributor of the Hacka Blog, where we discuss wide-ranging topics.We had issues with the first part of this recording and I considered not posting it at all but I thought last 18 minutes of it would really help someone out there. So that's why it sounds like we are joining the middle of a discussion.You are joining as we begin to talk about how God brings order out of Chaos - in the world and in our lives.-------------------Watch every episode - https://www.youtube.com/c/TheHackaPodcastFollow us on social:Instagram - https://www.instagram.com/thehackapod/Facebook - https://www.facebook.com/hackaorgTikTok - https://www.tiktok.com/@thehackapod

Kina agerar mer aktivt i FN och jobbar för att vikta om systemet. Hör om orden som Kina vill föra in i de mänskliga rättigheterna. Dessutom virala pandor som får symbolisera Kinas omvärldsrelationer. Kinas övergrepp mot minoriteter är väldokumenterade och kinesers rättigheter kränks på daglig basis av diktaturen. Ändå pratar Kina allt oftare och allt mer självsäkert om mänskliga rättigheter, om hur man vill stöpa om dessa och förändra hela FN-systemet. Kina talar om att bryta västvärldens dominans i FN och jobbar för att föra in vad man kallar människocentrerade rättigheter.Lyckades ducka diskussion om Xinjiang-övergreppKinas vision bygger på att ekonomiskt och materiellt välstånd ses som en form av överordnad rättighet. Ett tydligt mål för Kinas nya proaktiva FN-strategi är att staters självbestämmande ska väga tyngre och mänskliga rättigheter betraktas som en inre angelägenhet. Vi pratar om hur Kina jobbar för att åstadkomma detta och även om hur Kina lyckades blockera en diskussion i FN efter fjolårets uppmärksammade rapport om övergrepp i Xinjiang. Kinapodden återvänder även till de utlånade pandornas speciella värld. Virala klipp som sprids i Kina visar lyckliga pandor i Moskva samtidigt som USA anklagas för vanskötsel.Medverkande: Hanna Sahlberg, Kinakommentator. Malin Oud, chef för Raoul Wallenberg-institutet i Stockholm och Kinakännare. Programledare: Axel Kronholm Producent: Therese Rosenvinge Tekniker: Johanna Carell

Vill du att fler personer ska lyssna på dig, lita på dig och kanske till och med ligga med dig? Då kan vägen dit vara så enkel att du bara ser över sättet du pratar på och genom fem steg modifiera rösten till perfektion.Klipp och musik:Tusse - VoicesAuctioneer Saturday Night LiveTEDx Talk, Will StephenBonesFatboy Slim - Weapon Of Choicemail: dummamanniskor@gmail.comredigering: Peter Malmqvistproducent: Clara Wallin Stötta oss och lyssna reklamfritt via https://plus.acast.com/s/dummamanniskor. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

This is an informal, monthly conversation with Mike Hackathorn, the other contributor of the Hacka Blog, where we discuss wide-ranging topics.Today we are talking about Christian Apologetics- what it is and why we should be engaged in it. We discuss the reason Christians walk away from this conversation, why we can be confident in our faith, how we should address these topics and much more.-------------------Watch every episode - https://www.youtube.com/c/TheHackaPodcastFollow us on social:Instagram - https://www.instagram.com/thehackapod/Facebook - https://www.facebook.com/hackaorgTikTok - https://www.tiktok.com/@thehackapod

Om människans jakt på evigt liv, att stoppa åldrandet och att hacka döden med journalisten Peter Ottsjö som har skrivit boken "Evigt ung - min och människans dröm om odödligheten". Vad är egentligen åldrande? Vi pratar med Peter om att kartlägga sina gener, hälsooptimering och att ladda upp sitt medvetande till en dator. Går det att frysa ner sig själv? Programledare: David Druid och Linnea Wikblad

In our 100th episode we thought it would be cool to tell the story of the podcast. We talk about our recent trip to Canberra for our National Conference, how Greg ended up in Australia, why he decided to start a podcast, the challenges of podcasting, and much more.------------Watch all episodes:YouTube - https://www.youtube.com/c/TheHackaPodcastFollow us on social:Instagram - https://www.instagram.com/thehackapod/Facebook - https://www.facebook.com/hackaorgTikTok - https://www.tiktok.com/@thehackapod

Idag borrar vi ner oss i frågan om lockelsen med evigt liv. Och så blir det samtal om vilka roller moderkakan spelar i våra liv. Och hur kan man överleva utan el och vatten? I dagens Nordegren & Epstein hoppar Kattis Ahlström in för Thomas som är på bröllop i Costa Rica. Teknikjournalisten Peter Ottsjö, aktuell med boken Evigt liv, kommer till studion och berättar om vad som lockar honom med att försöka hacka döden och leva så länge som möjligt. Hur gör han och vad har han lärt sig?En liten men omdiskuterad trend är lotusfödsel som innebär att man låter navelsträngen få sitta kvar i moderkakan tills den har avlägsnas naturligt. I senaste numret av Läkartidningen presenteras nya riktlinjer som avråder från lotusfödsel. Men hur ska vi se på moderkakan? Ska vi plantera den, äta upp den eller helt enkelt slänga den? Vi har bjudit in Helena Lindgren, som är professor i reproduktiv hälsa vid Sofiahemmet, för att ta reda på vilka olika roller moderkakan kan spela i våra liv. Annika Staaf vid civilförsvarsförbundet i Mölndal bad sin fastighetsskötare att stänga av både el och vatten till sin lägenhet för att testa hur hon kan klara sig utan detta en vecka. Vi får höra hur det gick och vilka lärdomar hon gjorde.Och så kommer Kattis att bekänna sitt TV-knarkande och hur hon trotsar sin smarta TV när den undrar om hon verkligen ska titta på ännu ett avsnitt av en serie. Programledare: Kattis Ahlström Bisittare: Louise Epstein Producent: Ulrika Lindqvist

This is an informal, monthly conversation with Mike Hackathorn, the other contributor of the Hacka Blog, where we discuss wide-ranging topics. Today we are talking about fear and how to overcome it. We discuss the root of fear, how it can influence our lives, how we should respond as Christians, and what fear's biggest fear is.-------------------Watch every episode - https://www.youtube.com/c/TheHackaPodcastFollow us on social:Instagram - https://www.instagram.com/thehackapod/Facebook - https://www.facebook.com/hackaorgTikTok - https://www.tiktok.com/@thehackapod

This is an informal, monthly conversation with Mike Hackathorn, the other contributor of the Hacka Blog, where we discuss wide-ranging topics. Today we are talking about the Resurrection of Jesus - why it is at the centre of Christianity, reasons why you should believe it happened, what it means to all of us, and much more.Watch every episode - https://www.youtube.com/c/TheHackaPodcastFollow us on social: Instagram - https://www.instagram.com/thehackapod/ Facebook - https://www.facebook.com/hackaorg TikTok - https://www.tiktok.com/@thehackapod

This is an informal, monthly conversation with Mike Hackathorn, the other contributor of the Hacka Blog, where we will be discussing wide-ranging topics. Today we are talking about the Holy Spirit - why we need to receive the Holy Spirit, what is the sign that you have received it, how it can change your life, and much more. --- Support this podcast: https://anchor.fm/hacka-podcast/support

This is an informal, monthly conversation with Mike Hackathorn, the other contributor of the Hacka Blog, where we will be discussing wide-ranging topics. Today we are talking about all things baptism: what it signifies in the Bible, why everyone must be baptised, and much more. --- Support this podcast: https://anchor.fm/hacka-podcast/support

This is an informal, monthly conversation with Mike Hackathorn, the other contributor of the Hacka Blog, where we will be discussing wide-ranging topics. Today we are talking about the importance of the Oneness of God, arguments for it, and why studying the doctrine for yourself is so important. --- Support this podcast: https://anchor.fm/hacka-podcast/support

Sista avsnittet för året och det vankas LYXIG toast som blir en perfekt förrätt på till exempel nyårsafton! Kristoffer hallucinerar att det hälls olja i stekpannan (det hälls absolut inte olja i pannan). Siri sjunger och sen så freestylar hon som vanligt med låga trösklar! GOTT NYTT ÅR! Det här behöver du för denna OTROLIGA MACKA:4 skivor vitt lantbröd250 g champinjoner1 vitlöksklyfta1 burk tångrom1 litet knippe gräslök1 Ask krasse2 msk majonnäs1 dl creme fraiche1 msk rapsolja 1 knippe rädisorOch såhär gör du:1.Skär svampen i mindre bitar och stek den gyllne i oljan, salta och peppra. 2.Hacka vitlök fint och blanda ned k svampen, ta från plattan och låt svalna. 3.Bred majonnäs på båda sidorna av alla skivor med bröd och stek dem gyllne i en het panna. 4.Låt dem svalna något innan du brer ett lager creme fraiche på ena sidan på bröden. 5.Skiva rädisorna tunt. 6.Fördela svampen på mackorna. 7.Finhacka gräslök. 8.Dekorera toasten med rädisor, gräslök och krasse. Fördela små skedar med tångrom runt om. 9.Toppa med lite extra svartpeppar. 10.Servera!Följ oss på instagram: @tack.fmTack för maten görs av Siri Barje, Karl Birgersson, Kristoffer Triumf och distribueras av Acast. För förfrågningar om samarbeten: influencermarketing@aller.com See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Barje hackar, steker och mixar samtidigt som Triumf reder ut vilka det är som skrivit och tutar i saxofonen på temalåten till Karl-Bertil Jonssons julafton. Det blir en vegetarisk pastej i den här sista julspecialen. Man kan till exempel ha den till allt möjligt och den är förjävla god. GOD JUL! Det här behöver du:250 g skogschampinjon1 bananschalottenlök1 förpackning kidneybönor50 g smör1 dl vispgrädde1 msk ljus soja1 msk dijonsenapEv 2 msk cognac Och såhär gör du:1.Hacka svamp och lök, stek i lite av smöret tills gyllene, salta peppra och tillsätt senap och soja ev cognac. Låt koka ihop. 2.Häll på grädden och låt det koka ihop. 3.Vänd ned kidneybönor. 4.Ta från plattan Låt svalna. 5.Mixa sedan allt och putta i smör lite åt gången tills det blir slätt. 6.Klart! Följ oss på instagram: @tack.fmTack för maten görs av Siri Barje, Karl Birgersson, Kristoffer Triumf och distribueras av Acast. För förfrågningar om samarbeten: influencermarketing@aller.com See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Vi är tillbaka en sväng i vårt ursprungskök! Kristoffer rensar musselskägg med tänderna och berättar historier från Frankrike. Siri avslöjar som vanligt lite tricks samtidigt som hon freestylar i köket. MUSSLOR, otroliga. Lyssna och laga!För 4 pers:1 nät musslor 4 bananschalottenlökar6 vitlöksklyftor 1 msk smör1 msk rapsolja2,5 dl grädde 2,5 dl vinSalt1 knippe persiljaNågra droppar TabascoOch så här gör du:1.Tvätta och skrubba musslorna ordentligt och släng trasiga skal. 2.Skiva lök och vitlök tunt. 3.Stek lök och vitlök i smör och olja tills lätt gyllene. 4.Häll på vin och grädde, låt koka upp ordentligt. 5.Lägg ned musslorna och lägg på locket. 6.Låt dem ånga i ca 4-5 min. 7.Hacka persiljan. 8.Ta av musslorna från spisen. 9.Servera med hackad persilja och stänk över Tabasco!Följ oss på instagram: @tack.fmTack för maten görs av Siri Barje, Karl Birgersson, Kristoffer Triumf och distribueras av Acast. För förfrågningar om samarbeten: influencermarketing@aller.com See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

This is an informal, monthly conversation with Mike Hackathorn, the other contributor of the Hacka Blog, where we will be discussing wide-ranging topics. Today we are talking about the three parables found in Luke 15 - The Lost Sheep, The Lost Coin and The Prodigal Son - and how they reveal more about who God is. --- Support this podcast: https://anchor.fm/hacka-podcast/support

This is an informal, monthly conversation with Mike Hackathorn, the other contributor of the Hacka Blog, where we will be discussing wide-ranging topics. Today we are talking about the Parable of the Sower, lessons we can learn from it, and how it applies to our lives. --- Support this podcast: https://anchor.fm/hacka-podcast/support

This is an informal, monthly conversation with Mike Hackathorn, the other contributor of the Hacka Blog, where we will be discussing wide-ranging topics. Today we are talking about why we need vision, the importance of discipline, and being thankful. Mike also gives us an update on a new series that he will be working on for the blog. --- Support this podcast: https://anchor.fm/hacka-podcast/support

On today's show we have our very first conversation on the Hacka Podcast. I am excited to have my brother Mike Hackathorn join me. He is a minister, church planter, lover of the Word and the other half of the Hacka blog. We have a great time discussing his upbringing, call to the ministry and what it's like to help plant a church in a large metropolitan city in the US. --- Support this podcast: https://anchor.fm/hacka-podcast/support