Konditionspodden

Follow Konditionspodden
Share on
Copy link to clipboard

Elit-triathleten och träningsgurun Oscar Olsson samtalar med moderatorn Frida Zetterstöm om konditionsträning.

Oscar Olsson & Frida Zetterström


    • Oct 6, 2022 LATEST EPISODE
    • monthly NEW EPISODES
    • 52m AVG DURATION
    • 191 EPISODES


    Search for episodes from Konditionspodden with a specific topic:

    Latest episodes from Konditionspodden

    S9A3 Anna Carlsson - Första svenskan i Barkley Marathons

    Play Episode Listen Later Oct 6, 2022 42:52


    I denna veckas avsnitt får vi en intervju med en unik löpare som också är första svenska att springa det beryktade Barkley Marathons. Anna Carlsson berättar för oss om hur hon kom in i ultralöpningens värld genom att springa mil efter mil över fjällen på sin fritid. Hon berättar också ingående om just Barklay Marathon och de minst sagt udda tävlingsreglerna som det innefattar. Trevlig lyssning! TACK till våra samarbetspartners ASICS, ODLO, POLAR och LEKSANDS KNÄCKEBRÖD! www.asics.com www.odlo.com www.polar.com www.leksandsknäckebröd.se Denna podcast produceras i samarbete med Fredag CBWP. www.fredag.se

    S9A2 Emil Lindgren - Race Report från Cykelvasan 2022

    Play Episode Listen Later Sep 22, 2022 70:14


    Konditionspodden S9A2 Emil Lindgren Idag får vi återbesök av en gammal vän till podden som nyligen dessutom har tagit hem priset för Cykelvasan 2022 - ingen mindre än Emil Lindgren! Vi får en race report om Cykelvasan, pratar allmänt om Emils karriär och vad han har för framtidsplaner och går igenom ett antal lyssnarfrågor från Instagram. Detta blir ett avsnitt i cykelns tecken och vi är så glada att Emil cyklade ner från Alingsås för att snacka en stund med oss i studion, mycket nöje! TACK till våra sponsorer ASICS, ODLO, POLAR och LEKSANDS KNÄCKEBRÖD! www.asics.com www.odlo.com www.polar.com www.leksands.se Denna podcast produceras i samarbete med Fredag CBWP. www.fredag.se

    S9A1 Sommarrapport

    Play Episode Listen Later Sep 8, 2022 48:30


    När löven så sakteliga börjar skifta i gult och rött är vi tillbaka i etern! Oscar, Frida och producent-Niklas delar med sig av sina sommaräventyr och det bjuds även på intervju med den färskaste vinnaren av Supervasan, Anna Hellström gör återbesök i podden och berättar om tävlingen. Och till sist blickar vi mot det vita guldet och pratar med Mathias Svahn om träning inför den kommande vintersäsongen. Välkomna till säsong nio av Konditionspodden! TACK till våra samarbetspartners ODLO, POLAR och CRAFT SPORTSWEAR! www.odlo.com www.polar.com www.craftsportswear.com Denna podcast produceras i samarbete med Fredag CBWP. www.fredag.se

    S8A20 En Svensk Superklassiker - Race Report

    Play Episode Listen Later Jun 23, 2022 68:27


    18 timmar och 33 minuter. Detta är nu mera rekordet för ”En Svensk Superklassiker” som Oscar Olsson satte när han gick i mål i Lidingö tidigt under söndagsmorgonen 19/6. Som sig bör bjuder vi i detta avsnitt på en gedigen race report från Oscar, det firas med skumpa och det blir även ett gott snack med en del av det fantastiska team som hjälpte till att göra denna utmaning möjlig. Vi vill skänka ett STORT och HJÄRTLIGT tack till alla som assisterat på ett eller annat vis under racets gång! Och ett enormt tack även till er underbara följare som har följt Oscar på hans äventyr och stöttat med ord och reaktioner på nätet! TACK till veckans partners POLAR, ODLO, CRAFT www.polar.com www.odlo.com www.craftsportswear.com Följ oss på instagram @konditionspodden Denna podcast produceras i samarbete med Fredag CBWP. www.fredag.se

    S8A19 Cykling med Roberto Vacchi

    Play Episode Listen Later Jun 16, 2022 49:11


    "En svensk superklassiker" står för dörren och i detta avsnitt ligger fokus på ett av delmomenten av racet, nämligen cyklingen och Vätternrundan. Oscar känner sig starstruck när han och Frida får chansen att prata med en expert på området, ingen mindre än Roberto Vacchi! Vi får också en snabb inblick i forskningsvärlden då Oscar i roll av elit-atlet deltar i en case study som tar tillvara på den stundande extrema utmaningen han står inför. Mycket nöje! Följ oss på instagram @konditionspodden TACK till veckans partners POLAR och ODLO www.polar.com www.odlo.com Denna podcast produceras i samarbete med Fredag CBWP. www.fredag.se

    S8A18 Rullskidor (med Jan Flodin och Johannes Jillerö)

    Play Episode Listen Later Jun 9, 2022 42:16


    Vintern kunde inte vara längre bort, men det betyder inte att man kan eller bör träna inför nästa skidsäsong. I detta avsnitt snackar vi rullskidor! Oscar har med sig två vänner - tillika experter - på denna front, nämligen Längdskidspecialistens Jan Flodin och Johannes Jillerö. Detta är en episod för dig som har sneglat åt rullskidor men inte riktigt kommit igång. Trevlig lyssning! TACK till veckans sponsorer ODLO och ASICS www.odlo.com www.asics.com Följ oss på instagram @konditionspodden Denna podcast produceras i samarbete med Fredag CBWP. www.fredag.se

    S8A17 Utmaningar och äventyr

    Play Episode Listen Later Jun 2, 2022 41:12


    Frida och Oscar är tillbaka i studion och kommer ikapp Fridas insats i Göteborgsvarvet bl.a. Men fokus i dagens avsnitt ligger på Oscars kommande utmaning "En svensk superklassiker". Det diskuteras och spekuleras om de olika momenten och logistiken kring racet. Följ oss på instagram @konditionspodden TACK till veckans partners CRAFT Sportswear och ODLO www.craftsportswear.com www.odlo.com ______________________ VAR MED OCH TÄVLA! Nu har du chans att vinna startplats till anrika Midnattsloppet 2022! Välj mellan Sthlm 13:e augusti, Malmö 3:e september och Helsingfors 10:e september. Gå in på vår instagram @konditionspodden och följ stegen nedan för att delta: 1) Gilla tävlingsinlägget, följ Konditionspodden och @craftsportswearswe 2) Tagga en vän som du vill springa Midnattsloppet med och i vilken ort du vill delta. 3) Berätta för oss - vilken tid på dygnet springer du helst och varför? Vi tävlar alltså ut 4 stycken startplatser till Midnattsloppet 2022 på valfri ort: Stockholm, Malmö eller Helsingfors. Startplatser till Stockholm vinner även tillhörande VIP pass. (Vinsten utgör ett värde mellan ca 450–1500SEK. Eventuell skatt betalas utav vinnaren). Tävlingen pågår mellan 2:e till 9:e juni och vinnaren meddelas via DM på Konditionspoddens Instagram. Tävlingen arrangeras av CRAFT Sportswear. Denna podcast produceras av Fredag CBWP. www.fredag.se

    S8A16 Äntligen Göteborgsvarvet

    Play Episode Listen Later May 26, 2022 41:57


    Efter en lång väntan så är Göteborgsvarvet äntligen tillbaka på riktigt, och det med bravur! Detta avsnitt är en race report i realtid med Frida och Niklas medan de springer den legendariska halvmaran och träffar på en mängd härliga, exalterade, svettiga, intressanta och underbara medlöpare! Följ oss på instagram @konditionsspodden TACK till veckans sponsorer ODLO och CRAFT www.odlo.com www.craftsportswear.com Denna podcast produceras i samarbete med Fredag CBWP. www.fredag.se

    S8A15 Supervasan lever vidare

    Play Episode Listen Later May 19, 2022 57:12


    I dagens avsnitt är alla deltagare spridda för vinden, men ack så taggade! Vi diskuterar lyssnarfrågor, Oscars nästa stora äventyr "En Svensk Superklassiker" och vi intervjuar Anna Hellström och Jenny Ramstedt som ska ge sig på Supervasan! Snöra åt dojorna och häng med! Följ Anna och Jennys väg mot supervasan den 5 juni HÄR: www.supervasan.se TACK till veckans sponsorer ASICS och ODLO www.asics.com www.odlo.com Följ oss på instagram @konditionspodden Denna podcast produceras i samarbete med Fredag CBWP. www.fredag.se

    S8A14 Fasta och kostens konstform

    Play Episode Listen Later May 12, 2022 51:09


    Detta avsnitt går i fastans och kostens spår och det bjuds på inte mindre än två intervjuer. Först ut är Kajsa Asp Jonson, dietist och författare, som pratar om vikten av att hålla en balanserad kost och hur det kan vara att hålla två sportande tonåringar mätta och nöjda. Sedan har vi en kär återkommande gäst som är mycket erfaren inom fasta, nämligen Jonas Colting. Utöver det pratar Oscar om sitt egna förhållningssätt till fasta och kost överlag. TACK till veckans sponsorer ASICS och ODLO www.asics.com www.odlo.com Följ oss på instagram @konditionspodden Denna podcast produceras av Fredag CBWP. www.fredag.se

    S8A13 Vem vill bli världsmästare

    Play Episode Listen Later May 5, 2022 58:21


    Vad krävs egentligen för att bli världsmästare? I veckans avsnitt djupdyker Oscar och Frida i data kring mängdträning och antal träningstimmar per år. Vi får hänga med i analysen kring hur mängden tränade timmar faktiskt återspeglar sig i Oscars resultat inom swimrun och vi spanar lite på hur mycket andra framgångsrika atleter faktiskt tränar per år. Tack till veckans sponsorer CRAFT och ODLO - craftsportswear.com - odlo.com | "KP20" ger 20% på löparskor hos Craft Sportswear. (Gäller på ordinarie priser, ej rea. Giltig inom EU på craftsportswear.com till och med 12/2-22) | Denna podcast produceras i samarbete med Fredag CBWP. www.fredag.se

    S8A12 Löpfocus med Moa Lind

    Play Episode Listen Later Apr 29, 2022 47:20


    I veckans avsnitt springer vi vidare genom våren och tipsar om hur DU kan ta din löpning till nästa nivå. Vi tar tempen på Göteborgsvarvet som äntligen kommer att bli av, och så gästas vi av pt:n och löpcoachen Moa Lind som ger oss massor av konkreta råd och verktyg. Och så får vi såklart en uppdatering kring hur det går för Oscar och Frida med träningen. Tack till veckans sponsorer ASICS och ODLO - asics.com - odlo.com Denna podcast produceras i samarbete med Fredag CBWP. www.fredag.se

    S8A11 Clara Henry - Springa långt och långsamt

    Play Episode Listen Later Apr 21, 2022 48:23


    Clara Henry har utmanat sig själv och sin fysiska förmåga i många olika sammanhang och idrotter. Påfallande ofta med en kamera nära inpå. Allra mest hemma känner hon sig i ultralöpningen och i veckans avsnitt berättar hon om tjusningen med att springa riktigt långt - riktigt långsamt!

    S8A10 Ett samtal med Suldan Hassan

    Play Episode Listen Later Apr 14, 2022 58:52


    Värmen börjar smyga sig in över landet igen och i detta påskavsnitt bjuder vi på ytterligare ett möte med en sportprofil, nämligen stjärnskottet (och en av Oscars idoler) Suldan Hassan. 2009 kom Suldan till Sverige och blev tidigt uppmärksammad för sin talang för löpning - nu är han en av de mest lovande löpprofilerna i Sverige. Han berättar om sin historia, sina mål och drömmar och fantastiska projekt han har på gång. Suldan har en orubbligt positiv syn på livet och en ångande drivkraft som smittade av mycket inspiration på Oscar och Frida! Enjoy! Tack till veckans sponsorer ASICS och ODLO - asics.com - odlo.com | Denna podcast produceras i samarbete med Fredag CBWP. www.fredag.se

    S8A9 Intervju med Sarah Sjöström

    Play Episode Listen Later Apr 7, 2022 77:29


    I detta avsnitt har Frida och Oscar fått privilegiet att få sitta ner och prata med ingen mindre än sveriges simmande stolthet, Sarah Sjöström! Vi får ta del av Sarahs historia och hur hon skapade en karriär som en av sveriges främsta atleter. Dessutom får vi höra om hennes stora kärlek till löpning och hur hon fick anpassa sin träning efter olyckan som lämnade hennes armbåge sprucken itu. Det bjuds i all sin rätt på ett extra långt avsnitt, enjoy! | Tack till veckans sponsorer CRAFT och ODLO - craftsportswear.com - odlo.com | "KP20" ger 20% på löparskor hos Craft Sportswear. (Gäller på ordinarie priser, ej rea. Giltig inom EU på craftsportswear.com till och med 13/4-22) | https://www.craftsportswear.com/sv/?utm_source=external&utm_medium=influencer&utm_campaign=SS22-run-konditionspodden | Denna podcast produceras i samarbete med Fredag CBWP. www.fredag.se

    S8A8 Uppladdning inför löpsäsongen

    Play Episode Listen Later Mar 31, 2022 42:31


    Våren är på frammarsch och det är hög tid att börja värma upp löparmusklerna och hitta rätt utrustning. Oscar och Frida går igenom hur man på bästa sätt vänjer kroppen vid löpning i en skonsam takt efter vintern, vare sig om du är en erfaren löpare eller nybörjare. Dessutom får vi en inblick i Fridas nya följetång "Frida lär sig springa" där hon får coachning av PTn Moa Nilsson under våren! Dra på er löpardojorna och häng med oss! | Tack till veckans sponsorer CRAFT och ODLO - craftsportswear.com - odlo.com | "KP20" ger 20% på löparskor hos Craft Sportswear. (Gäller på ordinarie priser, ej rea. Giltig inom EU på craftsportswear.com till och med 13/4-22) | https://www.craftsportswear.com/sv/?utm_source=external&utm_medium=influencer&utm_campaign=SS22-run-konditionspodden | Denna podcast produceras i samarbete med Fredag CBWP. www.fredag.se

    S8A7 Intervju med Erik Wickström

    Play Episode Listen Later Mar 24, 2022 61:05


    Även om blåsippor och krokusar har börjat spira så håller vi oss kvar lite längre i skidspåret och bjuder på en intervju med en annan erfaren podcastprofil, nämligen Erik Wickström från "Lagom Kondition". Han berättar om sin karriär, upp- och nedgångar, hans förhållningssätt till olika tävlingar och förberedelser i allmänhet. Det är också återigen dags för tävling med ASICS! Rulla in på vår instagram @konditionspodden för att läsa mer om chansen att vinna ett par nya springskor! Tack också till vår partner ODLO! Denna podcast produceras av Fredag CBWP. www.fredag.se

    S8A6 Mental Kollaps

    Play Episode Listen Later Mar 17, 2022 51:07


    I dagens avsnitt tar vi oss an ett ämne som berör många - och som kanske till och med gör lite ont. Oscar och Frida får den nakna sanningen om producent-Niklas och Johan Sahlströms deltagande i Nattvasan 2022! Det blir ett samtal om den fysiska styrkan kontra den psykiska kraften. Om förberedelser, pannben och om hur den mentala bilden starkt påverkar slutresultatet. Dessutom tar vi reda på vad som faktiskt hände i Oxberg - och utforskar vad en ”mental kollaps” egentligen är! Häng med oss på instagram @konditionspodden Tack till våra partners ASICS och ODLO www.asics.com www.odlo.com Denna podcast produceras i samarbete med Fredag CBWP. www.fredag.se

    S8A5 Vasaloppet 2022

    Play Episode Listen Later Mar 11, 2022 68:39


    Så här en vecka efter Nattvasan och Vasaloppet ger vi er en - lite försenad - uppdatering på hur allt har gått för Konditionspodden-gänget och det bjuds på mycket spänning och dramatik! Vi intervjuar Producent-Niklas och hans racepartner Johan Sahlström inför deras deltagande i Nattvasan; Oscar berättar om de förberedelser han har gjort under veckan inför loppet och ger oss sedan en full race report över Vasaloppet 2022 som hade sina upp och nedgångar ... Trevlig lyssning! Tack till våra partners ODLO och ASICS www.odlo.com www.asics.com Följ oss på instagram @konditionspodden Denna podcast produceras i samarbete med Fredag CBWP. www.fredag.se

    S8A4 Inför Vasaloppet 2022

    Play Episode Listen Later Mar 3, 2022 47:13


    Det ligger nervositet och förväntan i luften! Vasaloppet står runt hörnet och Oscar, Frida och producent-Niklas snackar om den annalkande tävlingen och vilka förberedelser de alla gör. Det blir också en intervju med SVTs egen skidande reporter Clara Henry som pratar om minnen från förra Vasaloppet (hennes första) och hur hon har förberett sig inför detta. Häng med! Följ oss och Clara Henry på instagram! @konditionspodden @glasclara Tack till våra partners ODLO och ASICS! www.odlo.com www.asics.com Denna podd produceras i samarbete med Fredag CBWP www.fredag.se

    S8A3 Vi tar tempen på Vasaloppet

    Play Episode Listen Later Feb 24, 2022 57:45


    Nedräkningen till Vasaloppet 2022 har börjat på riktigt och i veckans avsnitt får vi en uppdatering direkt från huvudkontoret i Mora om förberedelserna inför stundande 100 årsjubileum. Vi får också Oscars senaste race report och en rapport om hur det EGENTLIGEN var att åka 9 mil på träskidor och vadmalsbrallor. Dessutom blir det recension av pannlampor, träningstips och mycket mycket mer!

    S8A2 Materialfrågor foch tidsresor

    Play Episode Listen Later Feb 10, 2022 63:56


    Nu står Vasaloppet för dörren och detta avsnitt dedikeras till materialfrågor kring längdskidor! Frida och Oscar intervjuar bl.a. Lasse Jonsson från Fischer och även Tomas Ottosson som ska åka Jubileumsvasan nu på lördag. Häng med! Tack till våra sponsorer SILVA och ODLO Nu får du 30% rabatt på Silvas sortiment med koden KONDITION30 Varde ljus! Podcasten produceras av Fredag CBWP. www.fredag.se

    S8A1 Nystart och nytt fokus

    Play Episode Listen Later Feb 3, 2022 44:06


    Frida och Oscar är tillbaka och utvilade efter vinteruppehållet! Säsong 8 startar med en nyhet om en stor förändring i Oscars karriär … De pratar också med producent-Niklas om aktiviteter under vinterlovet, Vasaloppet och längdskidåkning i allmänhet. Välkomna till Säsong 8 av Konditionspodden! Sprid ljus i mörkret! Nu kan du handla med 30% rabatt på TRAILRUNNER FREE-serien hos SILVA. Ange koden ”KONDITION30” i kassan. www.silva.se Denna podcast produceras i samarbete med Fredag CBWP. www.fredag.se

    S7A16 Nyårskarameller

    Play Episode Listen Later Dec 30, 2021 86:29


    S7A16 Nyårskarameller by Oscar Olsson & Frida Zetterström

    S7A15 Säsongsavslutning

    Play Episode Listen Later Dec 16, 2021 67:06


    Lite vemodigt men samtidigt kul gå i mål med ännu en lyckad säsong konstaterar Frida och Oscar. Vi sammanfattar vårt senaste avsnitt/debattkväll där vi tar upp en del lyssnarfrågor som vi responderar på. Frida och Oscar drar och presenterar våra 14 första vinnare i vår Adventskalender. Det blir även några tankar och tips från Oscar kring ”julträningen”

    S7A14 Hur har pandemin påverkat folkhälsan?

    Play Episode Listen Later Dec 9, 2021 102:16


    Veckans avsnitt är en unik samsändning av Konditionspodden och Coltings Nakna Sanning med en imponerande samling gäster! I ett öppenhjärtigt samtal tar vi oss an frågan ”Hur har pandemin påverkat folkhälsan” och vi kan utlova både brinnande engagemang, frustrerade frågeställningar och breddade perspektiv. Stort tack till Amanda Lahti, Björn Englund, Carl-Johan Drott, Peter Takac, Ralph Peeker, Emma Söderlind och Fredrik Alfredsson för er medverkan!

    S7A13 Äntligen Snö!

    Play Episode Listen Later Dec 2, 2021 48:09


    Veckans avsnitt är ute! ”Äntligen Snö” Vi är inte bortskämda med snö här i södra Sverige, särskilt inte så här tidigt in i vintern! Men Frida och Oscar älskar båda snö och välkomnar den varmt

    S7A12 Staka Igång Skidsäsongen

    Play Episode Listen Later Nov 25, 2021 39:51


    Vintern står bakom dörren ❄️ Oscar och Frida ”stakar” igång skidsäsongen och pratar träning inför Vasaloppet och skidträning. Vad är Oscars plan med sin träning och tävling? Kommer Frida åka Vasaloppet? Vad är #jubileumsvasan2022? Vi får även chansen att prata en stund med vår kära poddvän @vasasvahn . Vi tar tempen på skidsverige och för höra mer om hans nya Skidshopp i Mora! Häng med! Nu stakar vi igång skidsäsongen

    S7A11 Intervju med Carolina Klüft

    Play Episode Listen Later Nov 18, 2021 44:05


    Vi träffar ingen mindre än @carolinakluft ! Hon behöver nog ingen närmare presentation… ☺️ Under ett super spännande samtal får vi höra om tiden efter hennes makalösa karriär som elitaktiv när hon nu axlar rollen som Verksamhetschef för @gen.pep ! Ett fantastiskt initiativ som arbetar för barn och ungdomars hälsa genom rörelse o aktivitet! Häng med för ett spännande samtal!

    S7A10 Intervju med Ann Söderlund

    Play Episode Listen Later Nov 11, 2021 60:18


    Ett riktigt energisprakande avsnitt med @annsoderlund som vi hade förmånen att träffa när vi var i Stockholm sist! En fembarnsmamma med minst sagt MÅNGA järn i elden! Ser inga problem, bara möjligheter! Häng med på ett avsnitt fullt med inspiration, glädje och skratt! Vi får höra om Ann s träning inför en Svensk Klassiker och hur hon får till träningen i sin vardag! Tack Ann för att du så öppet och ärligt delar med dig!

    S7A9 Corestyrka

    Play Episode Listen Later Nov 4, 2021 35:25


    Vad är Core? Varför är det så viktigt att träna upp våran Core? Hur kan vi göra det? Frida och Oscar reder ut begreppet ”Core” i veckans avsnitt! Vi önskar er ett fortsatt bra Höstlov!

    S7A8 Motivation med Ulrika Billme DEL 1

    Play Episode Listen Later Oct 28, 2021 51:59


    S7A8 Motivation med Ulrika Billme DEL 1 by Oscar Olsson & Frida Zetterström

    S7A7 Intervju med Jessica Almenäs

    Play Episode Listen Later Oct 21, 2021 53:45


    Hon satsade helhjärtat på att spela basket ända till en framgångsrik modellkarriär ledde henne in på ett annat spår i livet. Idag har Jessica Almenäs hittat tillbaka till passionen för basket och hon har dessutom hunnit bli fullständigt förälskad i löpning. I veckans avsnitt berättar Jessica om glädjen i att återigen tillhöra ett lag, om hur det är att vara tävlingsmänniska ända ut i fingerspetsarna och om hur det EGENTLIGEN var att korsa Atlanten. Denna podcast produceras i samarbete med Fredag CBWP. www.fredag.se

    S7A6 Uppladdning Stockholm Marathon

    Play Episode Listen Later Oct 14, 2021 62:24


    S7A6 Uppladdning Stockholm Marathon by Oscar Olsson & Frida Zetterström

    S7:A5 Live-podd med lyssnarfrågor

    Play Episode Listen Later Oct 8, 2021 55:36


    S7:A5 Live-podd med lyssnarfrågor by Oscar Olsson & Frida Zetterström

    S7A4 Padel med Hami Golestan på GLTK

    Play Episode Listen Later Sep 30, 2021 50:07


    Vi avhandlar padel! Är padel den nya "folksporten"? Vad är skillnaden mellan padel och tennis? Krävs det kondition? Tycker Oscar det är roligt? Vilka är reglerna? Detta och mycket annat tar Frida & Oscar reda på tillsammans med grymma coachen Hami Golestan på GLTK-padel i veckans avsnitt! Häng med så får ni svaren! Tack till Odlo, Asics och Tennisfashion för hjälp med rätt utrustning! Denna podd produceras i samarbete med Fredag CBWP. www.fredag.se

    S7A3 Den nödvändiga konditionsträningen

    Play Episode Listen Later Sep 23, 2021 91:33


    I veckans avsnitt hettar det till i studion och det blir tydligt att träning och hälsa för det svenska folket engagerar Oscar. Vi djupdyker i hur hälsoläget ser ut i Sverige och i världen, hur det kan ställas mot den pandemi vi just nu genomlider. Vad finns det för lärdomar? Vad finns det för konsekvenser? Vad kan vi göra? Vad betyder konditionsträningen för vår hälsa? Även producent-Niklas hälsar på och delar med sig av sina erfarenheter kring ungdomsidrotten under Covid-19. Häng med på ett fullmatat avsnitt med konditionen och hälsan i fokus! Denna podd produceras i samarbete med Fredag CBWP. www.fredag.se

    S7A2 Så utvecklar du din träning

    Play Episode Listen Later Sep 16, 2021 58:46


    Sommaren är officiellt slut och då kan det vara svårt att komma in i träningsrutinen igen. Vi diskuterar hur man kan kickstarta sin träning efter ett uppehåll och hur man bibehåller motivationen. Vi kommer också att delge vinnarna av våtdräkterna från ORCA och dessutom dyker en överraskningsgäst upp! Konditionspodden produceras i samarbete med Fredag CBWP. www.fredag.se

    S7A1 - En världsmästares race report

    Play Episode Listen Later Sep 9, 2021 88:48


    Vi startar säsong 7 med guldglans! Häng med när vi firar vår nyblivne världsmästare i swimrun och hyllar både Oscar och hans partner Adriel Young! Vi bjuder dessutom på en utförlig race report från årets upplaga av Ö till Ö och gästas av en mängd fantastiska atleter så som Jonas Colting, Mattias Svahn och Fredrik Axegård med fler!

    A4 Sommarspecial - Race report ÖTILLÖ Gothenburg & Supervasan

    Play Episode Listen Later Aug 20, 2021 96:15


    I veckan avsnitt får ni följa med på flera olika resor relaterat till träning. Oscars race under ÖTILLÖ, Det 5 atleternas genomförande av en Supervasa och hur duon Frida och Oscars träningsliv är just nu! Trevlig lyssning

    A3 Sommarspecial - Swimrun från Engadin

    Play Episode Listen Later Aug 5, 2021 65:00


    A3 Sommarspecial - Swimrun från Engadin by Oscar Olsson & Frida Zetterström

    A2 Sommarspecial-Bassängsimning

    Play Episode Listen Later Jul 25, 2021 41:40


    A2 Sommarspecial-Bassängsimning by Oscar Olsson & Frida Zetterström

    Sommarspecial A1 Open water

    Play Episode Listen Later Jul 15, 2021 50:42


    Sommarspecial A1 Open water by Oscar Olsson & Frida Zetterström

    S6:A16 Supervasan The Challenge - Race report

    Play Episode Listen Later Jun 10, 2021 131:28


    Supervasan The Challenge! I veckans avsnitt tillika säsongsavslutning får ni en heltäckande Race report och summering av årets upplaga. Vi får lyssna till alla deltagare i en post race intervju, vi hör produktionen berätta bakom kulisserna, Tomas från Oscars service Team ger sin syn på dagen och tävlingen från deras perspektiv och vi får självklart höra hela Oscars berättelse om utmaningen och de 16h och 32 min han spenderade mellan Sälen och Mora i TRE vändor. Häng med!

    S6:A15 Uppladdning inför Supervasan 2021

    Play Episode Listen Later Jun 3, 2021 32:32


    Nedräkning har börjat. Snart går starten på Supervasan the Challenge 2021 och Oscar och Frida tar tempen på Oscars utmanare. Det kommer bli en tuff utmaning men frågan kvarstår, blir det Oscar som passerar mållinjen först. Detta vill ni inte missa. På lördag den 5/6 går starten och ni kan följa loppet live under hela 17 timmar! Trevlig lyssning.

    S6:A14 Supervasa the challenge

    Play Episode Listen Later May 28, 2021 44:12


    Det är inte konstigt att man ibland undrar vad Oscar håller på med när man ser hans träningsmängd, men nu är det inte långt kvar till den omtalade Supervasan. I denna veckans avsnitt går vi igenom upplägget för den kommande utmaning och tar ett snack med några av Oscars utmanare! För detta blir en utmaning även för Oscar! Trevlig lyssning!

    S6:A13 Hur mår Swimrun Sverige idag?

    Play Episode Listen Later May 20, 2021 80:36


    I denna veckans avsnitt blir fokus att ta tempen på Swimrun Sverige! Hur mår egentligen Swimrun Sverige i dagsläget? Kan man tävla? Blir det någon Swimrundebut för programledar-Frida? Lyssna på dagens avsnitt för svar på alla dessa frågor. Duon ringer även upp både Fredrik Axegård och Jonas Colting. Missa inte detta avsnitt.

    S6:A12 Återhämtning med Martin Liljegren

    Play Episode Listen Later May 13, 2021 81:10


    Konditionsträning, styrketräning, rörlighetsträning och allt som är viktig träning för att må bra, men något man absolut INTE får glömma är återhämtning. Så i detta avsnitt fokuserar vi på just det. Tillsammans med Martin Liljegren ger vi er ett fullt avsnitt med tips hur ni kan förvalta er energi på bästa sätt. För återhämtning är minst lika viktigt. Allt detta och mer där till i veckans avsnitt.

    S6:A11 Cykelträning med Mattias Reck

    Play Episode Listen Later May 6, 2021 114:48


    I veckans avsnitt är dom tre personer i podd-studion, det är en efterlängtad gäst från många håll, ingen mindre än Mattias Reck som gästar podden och snackar lite cykelträning. Och hur många timmar ska Oscar egentligen försöka träna denna veckan? Häng med på ett längre avsnitt av många intressanta samtal.

    S6:A10 Öka farten

    Play Episode Listen Later Apr 29, 2021 66:26


    Det är dags att öka farten för konditionspoddens duo. För Frida väntas Vårruset där hennes mål är att just öka farten för att nå sitt utsatta mål. Men hur blir hon snabbare? Och för Oscar närmar sig Supervasan med en hisklig fart! Håll i hatten och häng med på veckans fartfyllda avsnitt!

    S6:A9 Rörlighet för löpare (Kärlek & förståelse)

    Play Episode Listen Later Apr 22, 2021 81:52


    Som utlovat efter förrförra veckans avsnittet med styrketräning för löparen kommer här även ett avsnitt med rörlighet för löparen, vilket är minst lika viktigt som styrka och kondition. I veckans extra långa avsnitt får ni inte bara massor med rörlighets-tips utan även låt-tips. Om ni inte redan vet vilken dom är Oscars favorit artist, så vet ni det efter dagens avsnitt. Detta vill ni inte missa.

    Claim Konditionspodden

    In order to claim this podcast we'll send an email to with a verification link. Simply click the link and you will be able to edit tags, request a refresh, and other features to take control of your podcast page!

    Claim Cancel