Aega on!

Follow Aega on!
Share on
Copy link to clipboard

"AEGA ON!" podcastis arutame inspireeritult SLOW-liikumisest kuidas oma elus aega maha võtta ning oma tegevustes hinnata pigem kvaliteeti kui kvantiteeti. Seda ikka selleks, et hoida nii enda tervist kui ka looduskeskkonda meie ümber. Saatejuht: Maret Kes

AEGEE-Tartu


    • May 4, 2024 LATEST EPISODE
    • monthly NEW EPISODES
    • 59m AVG DURATION
    • 41 EPISODES


    Search for episodes from Aega on! with a specific topic:

    Latest episodes from Aega on!

    #37 Uku Vainik (Tartu Ülikooli käitumisgeneetika kaasprofessor) - kuidas meie toitumisvalikud mõjutavad meie tervist?

    Play Episode Listen Later May 4, 2024 65:27


    Kas see, millise tempoga sööme, mõjutab meie tervist? Just seda uurimegi Tartu Ülikooli käitumisgeneetika kaasprofessorilt Uku Vainikult, kes on oma töödes keskendunud just toitumise ja rasvumise teemadele. Võtame üheskoos arutledes ette toidu teekonna ning avastame, kuidas teha tervislikumaid valikuid nii toitu soetades, seda valmistades kui ka süües. Kas nendel valikutel on üldse tähtsust? Kuula järgi!

    #36 Tuuli Hirvelä (MTÜ Slow Flowers Estonia) - Miks ja kuidas valida aeglaseid lilli?

    Play Episode Listen Later Apr 6, 2024 56:55


    Kas sellel on vahet, milliseid lilli me ostame või kasvatame? Mida veel lisaks lille ilule arvesse võtta, kui neid valime? Kutsusime külla MTÜ Slow Flowers Estonia juhatuse liikme Tuuli Hirvelä, kellega rääkisime aeglaste lillede liikumisest Eestis ja mujal. Arutasime, mis teeb ühe lille aeglaseks ning milliseid alternatiive leidub, et lillede kasvatamine ja floristika oleks parem nii loodusele, lillekasvatajatele, lillepoodidele ning loomulikult ka tarbijatele.

    #35 Annika Tamme (seksuoloog) - Kuidas võtta aega seksist rääkimiseks?

    Play Episode Listen Later Mar 2, 2024 93:21


    Miks on nii, et mõnest teemast on keerulisem rääkida kui teisest? Jutustasime seksuoloog Annika Tammega, kuidas kõneleda seksi teemadest ning kuidas ka igapäeva virr-varris päriselt intiimsust nautida. Muu hulgas tuli juttu, millistest seksiga seotud teemadest kõneleda spetsialistidega, aga ka partneri, laste ja sõpradega ning millises suunas võiks meie inforuumis ja haridussüsteemis seksikäsitlused areneda. https://tai.ee/et/valjaanded/euroopa-seksuaalhariduse-standardid https://sotsiaalkindlustusamet.ee/spetsialistile-ja-koostoopartnerile/laste-ja-peredega-tootavale-spetsialistile/sensoa-lipususteem

    #34 Liisi Org (Latitude59 peakorraldaja) - Kuidas startup maailmas läbipõlemist ennetada?

    Play Episode Listen Later Feb 4, 2024 53:52


    Kas läbipõlemine on startupis töötades paratamatu või saaks ka tervislikumalt? Kutsusime külla Latitude59 peakorraldaja Liisi Orgi, et üheskoos avameelselt arutada läbipõlemisest just startup maailmas. Liisi jagas oma kogemusi nii Eesti kui ka välismaa startupide töökultuurist kui ka praktilistest nippidest, mis on tal aidanud läbipõlemisest välja tulla ja seda hiljem ennetada. Saade on kindlasti kasulik kuulamine kõigile, kes teevad endale südamelähedast tööd, kuid pidevalt on tunne, et aega kõigeks napib ning tempo on liiga kiire.

    #33 Britt Velling - Kuidas peres stressiga toime tulla ja peresuhteid tugevdada?

    Play Episode Listen Later Jan 6, 2024 86:47


    Peresuhted mõjutavad meid igapäevaselt ja ehk isegi rohkem kui sageli sooviksime. Sestap kutsusime külla Britt Vellingu, superviseeritud pereterapeudi ja "Perekondame" taskuhäälingu saatejuhi. Arutasime, mis on tugevate peresuhete alustalad, kuidas mõelda stressi tekitavatest teemadest peres ja kuidas anda oma panus suhete tugevdamiseks.

    #32 Rahel Otsa - Kuidas arendada oskusi, et ootamatustega paremini toime tulla?

    Play Episode Listen Later Dec 2, 2023 62:56


    Kuidas toime tulla ootamatustega, mida kiire maailm meile pakub? Milliseid oskusi endas selleks arendada? Kutsusime külla Improkoolitaja Rahel Otsa ning uurisime, milliseid oskusi improteatris arendatakse, et ootamatustega paremi toime tulla ning kuidas ka iseseisvalt neid oskusi arendada. Mõtisklesime, mil moel impro kosutab, kuidas töökohal või laiemalt ühiskonnas need kasulikud oskused paremini juurduks ning kuidas saaks ise improt järgi proovida.

    #31 Indrek Maripuu - Kuidas võtta aega loovuse turgutamiseks?

    Play Episode Listen Later Nov 4, 2023 89:14


    Sel korral külastasime Kuplandil asuvat Loovusaita, et arutada Indrek Maripuuga, kuidas turgutada oma loovust. Uurisime kuidas viia läbi ajurünnakuid, miks on seda hea teha Lõuna-Eesti looduse keskel ja kuidas üldiselt suhtuda kaugtöösse. Saates kuuleb ka Indreku arvamust, kuidas koroonajärgsel ajastul organisatsioonis kaugtööd korraldada ning mida arvata tehisintellekti kaasamisest ajurünnakutesse.

    AIGU OM ERI: Kadri Treial - Kuidas võtta aega noorte vaimse tervise toetamiseks?

    Play Episode Listen Later Aug 5, 2023 39:52


    Aigu OM festivalil toimunud avalikule salvestusele kutsusime koolipsühholoogi Kadri Treiali, kellega arutasime mil moel saame toetada noorte vaimset tervist. Lisaks jagasime häid näpunäiteid, kust veel tuge saada nii väiksemate kui ka suuremate murede puhul.

    #30 Maret Kesküla - Mida on meil õppida aeglase elustiili liikumisest?

    Play Episode Listen Later Jul 1, 2023 68:27


    Sel korral on meil saatekülaliseks AEGA ON taskuhäälingu saatejuht Maret Kesküla, keda intervjueerivad tiimiliikmed Aljona Karpuhhin ja Mari Kass. Jutustame Mareti reisidest, mille käigus ta on avastanud aeglase elustiili näiteid välisriikides, ning tema enda kogemusest aeglustamise teemadel.

    #29 Kadri Haljas - Milline on üks tervist toetav aeglane mäng?

    Play Episode Listen Later Jun 3, 2023 61:16


    Uudistame auhinnatud Triumpfland Saga telefonimängu näitel, millised on sellised telefoni- ja arvutimängud, mis arendavad meid inimestena ja toetavad meie tervist. Triumf Healthi asutaja Kadri Haljas jagab mänguloomise telgitaguseid ning milline positiivne mõju võib mängudel olla.

    #28 Inga Lunge - Kuidas nautida hetki iseendaga?

    Play Episode Listen Later May 6, 2023 57:58


    Inga Lunge võtab imetlusväärsel viisil aega iseendale, ilma kellegi teise infoväljas olemata. Kuidas see välja näeb, kuidas end maandada igapäeva toimetustest, millistel hetkedel endale pause võtta ning kuidas päriselt elu iseendaga nautida - just sellest Inga oma kogemusi jagabki.

    #27 Inga Lunge - Kuidas vabaneda kohustuste koormast?

    Play Episode Listen Later Apr 1, 2023 71:30


    Aprillikuus käis meil külas armastatud näitleja Inga Lunge! Inga on rääkinud sellest, kuidas tema teeb ainult neid asju, mida ta tahab teha!

    #26 Liisa Aavik - Kuidas toetab rohemüksamine jätkusuutlikumaid valikuid meie ümber?

    Play Episode Listen Later Mar 4, 2023 53:19


    Märtsikuu episoodis on meil külas Liisa Aavik! Liisale on südamelähedane psühholoogia ning keskkonnateemad ning nende ühendamisel jõudis ta rohemüksamiseni. Praegu on Liisa muude põnevate tegemiste hulgas rohemüksamise ning jäätmeteta eluviisi koolitaja ning just seepärast temaga rohemüksamisest juttu tegimegi! Lihtsalt öeldes seisneb rohemüksamine selles, et meie igapäevaste valikute tegemise keskkond (näiteks kohvikus, poes, mõnes avalikus ruumis jne) on disainitud selliselt, et meil oleks lihtne käituda keskkonnasõbralikult. Kuidas selliseid keskkondi disainida? Milline on hea müks? Miks on Schipoli lennujaama pissuaarides kärbsekleepsud ? Nendele ning ka paljudele teistele küsimustele rohemüksamise kohta saad vastused meie värskes episoodis.

    #25 Katrin Bats - Kuidas teha vastutustundlikke valikuid toidupoes?

    Play Episode Listen Later Feb 4, 2023 65:42


    Veebruarikuu episoodis võtame luubi alla tarbimise ja selle vastutustundlikkuse. Sestap vestleme Katrin Batsiga, Rimi Eesti vastutustundliku ettevõtluse juhiga. Katrin Bats on psühholoogia ja kommunikatsiooni taustaga ning tema südameasjaks on jätkusuutlikkus. Just seetõttu seisiski ta Rimis sellise positsiooni loomise eest, kus tal on võimalik poeketi jätkusuutlikkusse panustada. Saates kuuled näiteks:

    #24 Nelli Jung - Kuidas teadveloleku harjutuste abil luua oma ellu rohkem meelerahu?

    Play Episode Listen Later Jan 7, 2023 63:14


    Sooviksid puhkehetke mõju kasvatada? Kutsusime külla Vaikuseminutite MTÜ tegevjuhi Nelli Jungi, kes jagas meile nippe, kuidas teadveloleku harjutustest maksimumi võtta ja seeläbi inimesena kasvada rõõmsamaks, tasakaalukamaks ja efektiivsemaks. Kuula saadet ja saa teada miks veel oma "teadveloleku musklit" treenida ning kuidas harjutamisega algust teha.

    #23 Tiina Saar Veelmaa - Kuidas töö kollektiivis aeglustada?

    Play Episode Listen Later Dec 3, 2022 72:10


    Kas tööelu aeglustamine on kõikides ettevõtetes võimalik? Külas on tööpsühholoog ja töö õnne uurija Tiina Saar-Veelmaa. Arutame, miks on töökohal aeglustamine keeruline, kuid väga vajalik. Samuti saame vestlusest teada, millised võimalused meil tööl aeglustamiseks on. Kuula ja nopi välja sinu töökohale sobituvad nipid. Saate salvestasime hubases Iglupargis.

    #22 Birgit Jürgenson - Kuidas ületada takistusi oma elutempo aeglustamisel?

    Play Episode Listen Later Nov 5, 2022 58:10


    Tunned, et teoorias tahaks oma elutempot aeglustada, aga praktikas ei tule välja? Küsime coach Birgit Jürgensonilt, kuidas oma sisemisi takistusi ületada ja mõttemustreid murda. Saate salvestasime mõnusas Iglupargi kontoris.

    #21 Merili Ginter ja Erkki Kubber - Kuidas luua jätkusuutlikku mõju?

    Play Episode Listen Later Oct 1, 2022 58:55


    Vestleme Impact Day ellukutsujate Merili Ginteri ja Erkki Kubberiga mõju loomisest. Kuidas oma ettevõtmistes tagada jätkusuutlik positiivne mõju ning millest alustada? Kuula järgi ja saad teada!

    Miniepisood - Mida toob AEGA ON 3. hooaeg ning kuidas saate panustada taskuhäälingu arengusse?

    Play Episode Listen Later Sep 26, 2022 5:29


    Tutvustame kolmanda hooaja tausta ning jagame 4 mõtet, kuidas saate panustada, et taskuhääling teile ka tulevikus parimat väärtust looks.

    #20 Amazonas Reisid - Kuidas rahulikult reisi sihtkohta nautida?

    Play Episode Listen Later Jul 2, 2022 75:32


    Sel korral vestleme Ivo Tšetõrkini ja Kaidi Reinuga aeglasest turismist! Kuidas võtta sihtkohas aega, et kohaliku kogukonnaga tugevam side saavutada? Kuidas koguda ehedaid elamusi ning kogeda elumuutvaid avastusi teistest kultuuriruumidest? Kuula järgi ja kogu ideid oma järgmisteks seiklusteks! Ootame Sinu tagasisidet taskuhäälingule siin: https://forms.gle/zEcUJQHUZCz2EaMP9

    #19 Mari Kalkun - Miks on pärandkultuuri säilitamine oluline?

    Play Episode Listen Later Jun 4, 2022 39:48


    Sel korral räägime muusiku ja "Aigu om" ürituse algataja Mari Kalkuniga sellest kuidas pärandkultuur meid rikastab ning miks on seda kasulik säilitada. Muidugi piilume "Aigu om!" telgitagustesse ja uurime, mis sel aastal põnevat oodata on!

    #18 Grete Arro - Milline elukeskkond teeb meid päriselt õnnelikuks?

    Play Episode Listen Later May 7, 2022 77:22


    Kuidas mõjutab linnastumine meie heaolu ning millised lahendused elukeskkonnas teeksid meid päriselt õnnelikuks? Sel korral räägime keskkonna- ja hariduspsühholoogi Grete Arroga aeglustavast elukeskkonnast ja kuidas haridussüsteem võiks toetada õnnelikumate inimeste ja see läbi ka jätkusuutlikuma keskkonna arengut... Seda kõike teadlase silmade läbi. Põnevat kuulamist!

    #17 Jaan Tootsen - Mida on meil õppida meistermolutajate filmidest?

    Play Episode Listen Later Apr 2, 2022 66:01


    Sel korral vestleme filmi "Fred Jüssi: olemise ilu" režissööri Jaan Tootseniga. Arutame, mida on ta õppinud aja maha võtmise kohta portreteerides mitmeid rahulikke mehi, kas aeglast filmi tehes saab ka ise rahulikult võtta ja kuidas aitab filmide vaatamine oma vaimu virgutada. Kuula järgi!

    #16 Epp Kärsin - Kuidas võtta aega maha erinevates suhte etappides?

    Play Episode Listen Later Mar 5, 2022 75:04


    Sel korral arutame Epp Kärsiniga kuidas võtta aega iseendale, kaaslasele või lastele erinevates suhte etappides. Lisaks räägime aeglasest seksist ja miks on see oluline.

    #15 Madis Vasser - Kas on võimalik saavutada nii enda kui ka keskkonna heaolu?

    Play Episode Listen Later Feb 5, 2022 68:27


    Tänases saates arutame psühholoogia haridusega keskkonnaaktivisti Madis Vasseriga, kas on võimalik saavutada nii enda kui ka keskkonna heaolu või kuidas vähemalt leida tasakaal? Vestleme kliimaärevusest, võimalikest tulevikustsenaariumitest, tasaarengust ja loomulikult keskkonnast ning psühholoogiast.

    enda madis vestleme
    #14 Katarina Papp - Kuidas muuta oma elustiili keskkonnasõbralikumaks?

    Play Episode Listen Later Jan 1, 2022 64:58


    Sel korral vestleme Ökopere blogi autori ja RingKarbi asutaja Katarina Pappiga. Räägime tema keskkonnateadliku elustiili teekonnast, ohtlike ainete vältimisest ning prügisorteerimisest ja vähendamisest. Head kuulamist!

    #13 Liisi Kirch - Kuidas minimalistlikult elades finantsvabaduseni jõuda?

    Play Episode Listen Later Dec 4, 2021 82:55


    Liisi Kirch on rahatarkuse koordinaator Rahandusministeeriumis ning on koos abikaasaga saavutanud juba finantsvabaduse. Sellel teekonnal on olulisel kohal olnud minimalistlik elustiil, millest Liisi on kirjutanud ka raamatu "Minimalism". Saates arutasime Liisiga, mida toredat on minimalistlik elustiil pakkunud ning kuidas alustada finantsvabaduseni pürgimist.

    #12 Kristjan Otsmann - Kuidas hallata oma aega efektiivselt ja tasakaalukalt?

    Play Episode Listen Later Nov 6, 2021 73:39


    Kristjan Otsmann on ajajuhtimise koolitusi läbi viinud juba 2007. aastast alates ning on üks Eesti ajaaeglustajate ühingu loojatest. Selles muhedas saates räägimegi kuidas oma aega juhtida ja aeglustada, ülemaailmsest aeglasest liikumisest ning muust seonduvast. Kuula järgi!

    #11 Andrus Kivirähk - Kuidas nautida lugemist ja kirjutamist?

    Play Episode Listen Later Oct 2, 2021 51:16


    Mida on meil õppida lugemislembelise kirjaniku elustiilist? Uurime Andrus Kivirähkilt, millised on tema lugemisharjumused ning kuidas sünnivad nõnda fantaasiarikkad ja tabavad teosed?

    Miniepisood - Kas ja kuidas AEGA ON podcastiga jätkata?

    Play Episode Listen Later Aug 16, 2021 3:35


    Sel korral räägivad AEGA ON tiimiliikmed Maret ja Mari aeglasest elustiilist ning podcasti teisest hooajast. Kui ka Sina soovid, et AEGA ON taskuhääling jätkuks, siis külasta meie kampaaniat hooandjas: https://www.hooandja.ee/projekt/aega-taskuhaalingu-2hooaeg

    #10 Kariina Laas - Mida arvab aeglasest elustiilist psühholoog?

    Play Episode Listen Later Feb 5, 2021 46:15


    Hooaja viimases saates on meil külas psühholoog Kariina Laas, kes jagab oma mõtteid aja maha võtmisest, läbipõlemisest ja kuidas iseenda sisekõnet suunata. Podcasti tagasiside: bit.do/aegaon ja Aega on ajakirja tellimine: bit.do/ajakiri

    #9 Kene Vernik - Kuidas saavutada kvaliteetne uni?

    Play Episode Listen Later Jan 22, 2021 49:35


    Kas Sinu unekvaliteet on piisav? Uurime unetehnoloog Kene Vernikult, mida silmas pidada, et saaksime öösel piisavalt kvaliteetset und ning millal otsida välist abi.

    #8 Marek Sadam - Kuidas elutervelt mõtiskleda?

    Play Episode Listen Later Jan 8, 2021 59:08


    Iseendaga aega veetes kerkivad sageli esile just negatiivsed mõtted - meie ajud on arenenud nii, et pööraksime rohkem tähelepanu võimalikele ohtudele. Tänases saates arutamegi kogenud mõtiskleja, muusiku ja kirjaniku Marek Sadamaga, kuidas aega maha võtta ja see juures toime tulla negatiivsete mõtetega ning lasta enda ellu ka rõõmu.

    kuidas marek sadam
    #7 Mayri Tiido - Kuidas ringmajandus aitab meil jäätmete hulka vähendada?

    Play Episode Listen Later Dec 12, 2020 61:51


    See kord on meil külas koolitaja Mayri Tiido, kes aitab meil mõista, kuidas saaksime oma tarbimisharjumuste muutmisega vähendada üleliigse prügi tekkimist.

    #6 Jaan Aru - Kuidas vähendada nutimaailma negatiivset mõju?

    Play Episode Listen Later Nov 20, 2020 41:35


    Kas sinul on nutisõltuvus? Selleks, et mõista, kust läheb sõltuvuse piir ja kuhu omalt poolt piirid seada, oleme külas ajuteadlasel Jaan Arul.

    #5 Reet Aus - Kuidas ära tunda vastutustundlikult toodetuid riideid?

    Play Episode Listen Later Nov 7, 2020 43:21


    Tahaks riiete soetamisel teha vastutustundlikke otsuseid, kuid keeruline on aru saada, mida on siis kõige olulisem jälgida? Me mõistame muret ja läksime külla moedisainer Reet Ausile, et uurida miks on aeglase moe põhimõtted olulised ja mida silmas pidada riiete valimisel.

    #4 Sandra Vabarna - Miks ja kuidas väärtustada kvaliteeti?

    Play Episode Listen Later Oct 23, 2020 49:05


    See kord on meil külas muusik Sandra Vabarna, kes räägib oma põneva kogemusloo, mil moel on ta viimase aasta jooksul oma harjumusi muutnud. Olgu vihjena öeldud, et muudatus on olnud just rahulikuma ja kvaliteeti väärtustava elustiili suunas.

    #3 Reelika Alunurm - Kuidas juhtida organisatsiooni edukalt ja rahulikult?

    Play Episode Listen Later Oct 9, 2020 59:22


    Kas organisatsiooni on võimalik juhtida edukalt, aga samas rahulikult iseenda vaimset tervist hoides? Arutame DD Stratlab tegevjuhiga mil moel edukas strateegia loomine võiks selles aidata.

    kas kuidas reelika
    #2 Merit Raju - Kuidas kujundada teadlikult oma elustiili?

    Play Episode Listen Later Sep 25, 2020 55:24


    Sooviksid rahulikumat ja kvaliteetsemat elustiili, kuid senised katsed pole viinud järjepidevate harjumusteni? Räägime elustiilidisaineri Merit Rajuga, kuidas oma elustiili teadlikult kujundada ning vähendada sõltuvust nii hetkelistest instinktidest kui ka rahalistest vahenditest.

    #1 Harald Lepisk - Kuidas leida oma elu kutset?

    Play Episode Listen Later Sep 11, 2020 85:52


    Kuidas leida küll seda suunda elus, mis teeb õnnelikuks ja võimaldab end teostada? Sellest rääkisime meie esimeses saates raamatu "Minu elu kutse" kaasautori Harald Lepiskiga. Lisaks kõnelesime kuidas hoida oma akud laetuna, elada hetkes ja aeg-ajalt mõelda tulevikule.

    Aega on! trailer

    Play Episode Listen Later Sep 10, 2020 8:38


    Mis on Aega on! podcast ja kuidas see alguse sai?

    Claim Aega on!

    In order to claim this podcast we'll send an email to with a verification link. Simply click the link and you will be able to edit tags, request a refresh, and other features to take control of your podcast page!

    Claim Cancel