Sans Artifice

Dans cet épisode, je partage ce que l'absence de figure paternelle a créé en moi — les manques, les forces, les questions.Pas pour chercher la pitié, mais pour parler de ce silence qu'on évoque rarement.Un récit personnel, intime, nuancé. Parce qu'on peut se forger autrement.

Je ne scrolle pas. Et pourtant, je suis créateur de contenu.Dans cet épisode, je partage pourquoi j'ai pris mes distances avec le scroll infini et ce que ça change concrètement dans ma vie : plus de clarté, moins de comparaison, un vrai gain de temps.Pas de leçon, juste une réflexion personnelle sur notre rapport aux réseaux, à l'attention… et à ce qu'on fait sans même s'en rendre compte.

Pourquoi j'ai troqué le café pour le matcha – et ce que ça révèle sur notre époqueJe te parle de mon rapport au matcha : un choix personnel devenu tendance mondiale. Moins de nervosité, plus de conscience… mais aussi un revers à cette popularité grandissante : la pénurie au Japon.Un épisode pour questionner nos habitudes, nos rythmes… et ce qu'on consomme vraiment quand on suit une mode.

RENCONTRER QUELQU'UN APRÈS 5 ANS DE RELATION Comment on fait pour laisser de nouveau quelqu'un entrer dans sa vie après une relation longue ? Pas de recettes toutes faites ici, juste une réflexion personnelle, intime, pleine de nuances et peut-être de contradictions. Un cheminement après une histoire de 5 ans… et le retour à soi.Dans cet épisode, je parle de ce qu'on garde après une relation longue – les habitudes, les tendresses, les réflexes. Du moment charnière où l'on réapprend à exister seul·e, avec ses envies, son rythme, ses silences.Et puis vient la question difficile : comment (et pourquoi) faire une place à quelqu'un d'autre ? Entre peurs, envies, résistances, et cette volonté profonde de ne pas tout déconstruire à nouveau.

J'ai vécu cinq ans à deux.Aujourd'hui, je vis seul, dans une grande maison, avec un bureau à remplir, un chien, un chat… et beaucoup de silence.Dans cet épisode, je te parle de cette transition : la solitude, la charge mentale, l'autonomie, mais aussi ce que j'apprends jour après jour à travers cette nouvelle vie.

Je suis introverti. Pas froid, pas distant. Juste introverti.Dans cet épisode, je te parle de ma manière de vivre mes relations aux autres : les liens profonds, la difficulté à s'ouvrir, l'énergie que demande le social, et l'importance de rester soi-même.C'est un épisode intime, honnête, qui parle à celles et ceux qui aiment fort, mais en silence.

Travailler pour soi, créer du contenu, gérer son rythme… Ça fait rêver, non ?Dans cet épisode, je te parle à cœur ouvert de ce que ça veut vraiment dire d'être son propre boss quand on est créateur sur les réseaux : la liberté, oui — mais aussi les doutes, la charge mentale, la solitude parfois.Je t'emmène dans les coulisses : les bons côtés, les galères, les apprentissages.C'est pas un tuto, c'est un vrai partage d'expérience.

Après un an d'absence sur mon Podcast, je suis de retour. Je vous raconte brièvement les raisons de mon absence, et ce que va devenir 'Sans Artifice'

Dans cet épisode, j'avais envie de vous parler de mon amour de toujours, Blue. Son histoire et son parcours sont assez compliqués, et beaucoup d'entre vous me demandez souvent de vous en parler. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/rudy-koeppel12/message

Dans cet épisode plus que spontané, je vous partage mes peurs et mon stress quant à un futur rendez-vous. J'avais besoin de parler de ça, et je pense que beaucoup vont s'y reconnaitre :) --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/rudy-koeppel12/message

Dans l'épisode du jour, je voulais aborder avec vous la notion de Cancel Culture et comment celle-ci impacte le monde des influenceurs et des réseaux sociaux --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/rudy-koeppel12/message

Dans ce nouvel épisode, nous parlons du pessimisme et de comment il affecte nos décisions et nos actions. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/rudy-koeppel12/message

Dans cet épisode, on revient sur la notion de "lâcher prise", on voit comment le fait de vouloir tout contrôler peut nous impacter. (et surtout, on cherche des solutions pour apprendre à gérer ça avec des exemples très courants)

Dans ce nouvel épisode de Sans Artifice je voulais vous partager une expérience personnelle, qui parfois est pesante, et vous expliquer comment y faire face. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/rudy-koeppel12/message

Dans cet épisode on discute des commentaires et discours haineux sur les réseaux sociaux. Mais aussi de leur impact et des solutions qu'on peut trouver pour ne pas se laisser atteindre par ceux-ci. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/rudy-koeppel12/message

Bienvenu.e. dans cette nouvelle version de "Sans Artifice" par Rudy Koeppel : Dans ce premier épisode je me présente, et on discute un petit peu des choses à venir... j'ai peur, et hâte Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/rudy-koeppel12/message