Podcasts about habitude

  • 248PODCASTS
  • 519EPISODES
  • 19mAVG DURATION
  • 5WEEKLY NEW EPISODES
  • May 13, 2025LATEST

POPULARITY

20172018201920202021202220232024


Best podcasts about habitude

Latest podcast episodes about habitude

Puissance Mentale
#113 - Acte 2 : Je réponds sans filtre à vos questions sur la préparation mentale

Puissance Mentale

Play Episode Listen Later May 13, 2025 20:05


Dans cet épisode Questions/Réponses, je vous partage mes réponses authentiques aux interrogations que vous m'avez envoyées sur la préparation mentale.Peut-on devenir trop fort mentalement au point de perdre sa sensibilité ? Est-ce que je ressens de la pression quand un client veut des résultats rapides ? Est-ce que je me lasse d'écouter les difficultés des autres ?Je vous parle aussi de mon quotidien de coach mental, de mes habitudes, de ma posture, et surtout de ce que j'applique pour moi-même, chaque jour.Un épisode sans filtre, où je vous montre que la préparation mentale, ce n'est pas une technique de plus : c'est un style de vie.Belle écoute,Geoffrey

Puissance Mentale
#112 - Préparation mentale : je réponds aux questions des auditeurs et je vous dis tout !

Puissance Mentale

Play Episode Listen Later Apr 28, 2025 18:08


Dans cet épisode spécial, je réponds aux questions que vous m'avez envoyées sur la préparation mentale, mon parcours et mon expérience.Je le fais en toute transparence, en toute honnêteté, et dans le flow, comme si on échangeait en face à face.Je vous ouvre aussi les coulisses : les défis, les réussites, les doutes, et les vraies leçons qui ont façonné mon chemin.Un moment authentique, direct et sans filtre pour vous faire découvrir l'univers réel de la préparation mentale.Belle écoute,Geoffrey

Puissance Mentale
#111 - Peut-on coacher ses proches ? Ce que personne n'ose te dire...

Puissance Mentale

Play Episode Listen Later Apr 21, 2025 26:06


Accompagner ses proches est un sujet aussi passionnant que délicat. Est-ce vraiment pertinent d'utiliser nos compétences de préparation mentale, de coaching, d'accompagnement avec ceux qu'on aime ?À travers mon expérience, je vous partage les clés pour trouver l'équilibre entre cadre professionnel et émotion authentique.Dans cet épisode, vous découvrirez :Pourquoi partager ses outils de préparation mentale peut transformer vos relations.Les dangers cachés lorsqu'on veut "coacher" sa famille ou ses amis.Comment poser un cadre clair et éviter les pièges émotionnels.L'importance d'incarner le changement sans jamais l'imposer.Si vous aussi vous ressentez l'appel d'accompagner avec plus d'impact et de justesse, cet épisode est fait pour vous.Belle écoute,Geoffrey

Puissance Mentale
#110 - [La puissance cachée du feedback] : Comment franchir un vrai cap en coaching et en préparation mentale ?

Puissance Mentale

Play Episode Listen Later Apr 14, 2025 19:59


Et si le feedback devenait ton levier de transformation le plus puissant ?Dans cet épisode, je te partage tout ce que j'ai appris (et expérimenté) sur l'art du feedback.Pas les jolies phrases toutes faites, mais le vrai retour. Celui qui pique parfois, qui gratte l'ego… mais qui fait grandir vite et fort quand il est bien accueilli.Je te parle aussi de la posture à adopter, des pièges à éviter, et de cette vulnérabilité que seuls les leaders assument vraiment.

Les Grandes Gueules
Le ras-le-bol du jour - Antoine Diers : "Ce n'est pas parce qu'il y a des gens complètement idiots qu'on doit, comme d'habitude, empêcher tout le monde d'avoir un peu de liberté" - 09/04

Les Grandes Gueules

Play Episode Listen Later Apr 9, 2025 0:44


Aujourd'hui, Joëlle Dago-Serry, Etienne Liebig et Antoine Diers débattent de l'actualité autour d'Alain Marschall et Olivier Truchot.

Le Réveil Chérie
Cette habitude est super efficace pour réduire le stress ! - Quoi de neuf, Tiffany ?

Le Réveil Chérie

Play Episode Listen Later Apr 8, 2025 1:36


Tous les matins, à 6h10 et 6h50 sur Chérie FM, Tiffany Bonvoisin nous présente une info qui l'a marquée !

Bruno dans la radio
Quelle mauvaise habitude vous saoule le plus chez votre partenaire ?

Bruno dans la radio

Play Episode Listen Later Apr 7, 2025 1:57


Ce matin, on vous demande quelle mauvais habitude vous agace le plus chez votre partenaire. Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Puissance Mentale
#109 - 2 clés puissantes pour déployer une posture authentique et transformer vos accompagnements

Puissance Mentale

Play Episode Listen Later Apr 7, 2025 27:20


Dans le monde du coaching et de la préparation mentale, nombreux sont ceux qui cherchent à gagner en impact… sans vraiment toucher à l'essentiel : leur posture intérieure.Dans cet épisode, je vous partage deux clés puissantes pour franchir un cap, autant dans votre vie professionnelle que personnelle.Vous allez découvrir :• Pourquoi la quête de perfection freine votre impact auprès des autres• Comment la préparation mentale peut vous aider à oser votre vérité• Ce que signifie réellement “être authentique” en tant qu'accompagnant• Un retour d'expérience après une immersion avec des coachs en pleine transformationUn épisode pour celles et ceux qui veulent impacter avec justesse, incarner pleinement leur posture, et aider les autres de façon profonde et alignée.Belle écoute,Geoffrey

Bruno dans la radio
Est-ce que vous avez pris une nouvelle habitude depuis le changement d'heure ?

Bruno dans la radio

Play Episode Listen Later Apr 2, 2025 1:17


Ce matin, on vous demande votre nouvelle habitude depuis qu'on a changé d'heure. Une routine sportive, une alimentation plus saine... Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Puissance Mentale
#108 - L'erreur que 90 % des pratiquants de méditation commettent sans le savoir

Puissance Mentale

Play Episode Listen Later Mar 31, 2025 20:25


La méditation n'est pas qu'un simple moment de détente.Dans cet épisode, je t'explique pourquoi beaucoup passent à côté de son véritable pouvoir.Tu vas découvrir :Pourquoi la méditation classique t'aide... mais ne te transforme pasComment l'utiliser comme un entraînement de reprogrammation mentaleCe que signifie réellement "méditer" en préparation mentaleComment créer une habitude simple, mais puissante, pour devenir plus calme, plus lucide, plus solideEt je te partage mon propre parcours : comment, en partant d'un quotidien de stress intense dans la police, j'ai retrouvé mon équilibre grâce à la méditation transformationnelleSi tu veux aller au-delà du bien-être, et vraiment t'entraîner mentalement à rester maître de toi, cet épisode va t'ouvrir les yeux.Belle écouteGeoffrey

Le podcast de Robin
Quelles sont les pires et meilleures habitudes ? (Ma tierlist honnête)

Le podcast de Robin

Play Episode Listen Later Mar 28, 2025 27:39


Méditation, douche froide, se lever à 5h, réseaux sociaux, journaling... mais quelles habitudes valent vraiment la peine d'être adoptées ?Parce que oui, toutes ne sont pas égales et certaines peuvent faire plus de mal que de bien.Dans cet épisode, je classe sans filtre les habitudes de développement personnel des plus transformatrices aux plus néfastes. Cette liste ne reste que mon avis, où je m'appuie sur mon expérience personnelle, donc tu ne seras peut-être pas d'accord avec tous mes choix et ce n'est pas grave !Si tu as aimé cet épisode, tu peux t'abonner pour ne pas louper les prochains et laisser 5 étoiles pour me soutenir ⭐Si tu veux m'écrire à propos du podcast : robin.tyonnel@gmail.com

Puissance Mentale
#107 - Votre cerveau vous sabote ! Voici La Méthode pour le reprogrammer (Validée par la science)

Puissance Mentale

Play Episode Listen Later Mar 24, 2025 34:15


Pourquoi avez-vous l'impression de tourner en rond, de revivre les mêmes blocages ? Ce n'est pas un manque de volonté, c'est votre cerveau qui active des schémas mentaux limitants, souvent inconscients.Dans cet épisode, je vous dévoile une méthode puissante issue de la préparation mentale, inspirée des travaux du Dr Joe Dispenza, pour reprogrammer votre cerveau et reprendre le contrôle sur votre vie.✅ Vous allez découvrir :Pourquoi 95 % de vos comportements sont automatiquesComment votre système nerveux rejoue le passé au lieu de vous faire vivre le présentLes 4 étapes concrètes pour créer de nouveaux circuits neuronauxLe lien entre préparation mentale, santé globale et performanceGrâce à la neuroplasticité, vous avez le pouvoir de transformer vos pensées, vos émotions… et votre réalité.Un épisode clé pour celles et ceux qui veulent sortir des automatismes, se libérer de leurs blocages, et avancer avec clarté, énergie et cohérence.Une ressource essentielle pour les passionnés de préparation mentale, de développement personnel et pour tous ceux qui veulent vivre une vie plus alignée.Prêt à partager ce moment avec moi ?Belle écoute et à très vite,Geoffrey

Maryam Gadery Le Podcast
Cette habitude détruit ta confiance en toi | EP120

Maryam Gadery Le Podcast

Play Episode Listen Later Mar 17, 2025 13:47


Abonne toi à ma newsletter juste ici : https://maryamgadery.systeme.io/newsletter?utm_source=podcast&utm_medium=newsletterEt retrouve ma liste de livres qui comprend les 52 livres les plus importants et les plus marquants que j'ai jamais lus : https://www.maryamgadery.com/listelivresea?utm_source=Podcast

Puissance Mentale
#106 - Le bilan après 5 ans : De formateur en Prépa Mentale dans la Police à l'Académie Puissance Mentale !

Puissance Mentale

Play Episode Listen Later Mar 17, 2025 28:32


Il y a 5 ans jour pour jour, je quittais la police en tant que formateur spécialisé en préparation mentale. J'ai fait le choix audacieux de me lancer pleinement et de créer l'Académie Puissance Mentale, une aventure qui m'a permis d'accompagner et de former des centaines de personnes à travers le monde !Aujourd'hui, il est temps de faire un bilan sans filtre.Dans cet épisode, je vous dévoile les coulisses réelles de cette transition, les défis, les moments de doute, mais surtout ce qui m'a permis de me déployer en 5 ans et d'en vivre pleinement, avec un style de vie qui me correspond à 100 %.Vous découvrirez :

Le Réveil Chérie
23% des jeunes français ont cette habitude avec leur portable ! Laquelle ? - Le chiffre du jour

Le Réveil Chérie

Play Episode Listen Later Mar 17, 2025 1:25


Chaque matin à 8h10 sur Chérie FM, Tiffany vous dévoile le chiffre qui fait l'actualité !

Le podcast de Robin
Comment reprendre tes habitudes après une longue pause

Le podcast de Robin

Play Episode Listen Later Mar 14, 2025 11:37


Après une longue pause dans mes habitudes, je me suis rendu compte que c'était toujours la douche froide : je n'arrive jamais à m'y remettre alors que ça me paraissait pourtant si simple avant.Donc j'imagine que je ne suis pas le seul dans ce cas-là.Que tu sois parti deux semaines en vacances ou que tu aies arrêté une habitude par manque de temps, c'est toujours pareil. S'y remettre est compliqué, voire même impossible.Dans cet épisode, je te partage plusieurs conseils pour réussir à reprendre tes bonnes habitudes en douceur, sans que ça ne devienne une corvée pour toi.Si tu as aimé cet épisode, tu peux t'abonner pour ne pas louper les prochains et laisser 5 étoiles pour me soutenir ⭐Si tu veux m'écrire à propos du podcast : robin.tyonnel@gmail.com

Le Réveil Chérie
Cette habitude qu'on a en voiture nous rend idiot ! De quoi s'agit-il ? - Le Dimiquiz

Le Réveil Chérie

Play Episode Listen Later Mar 13, 2025 2:41


Tous les matins à 7h50 sur Chérie FM, Dimitri pose 3 questions sur l'actualité insolite ou légère des dernières 24 heures !

Vous ne ratez rien
Cette habitude qu'on a en voiture nous rend idiot ! De quoi s'agit-il ?

Vous ne ratez rien

Play Episode Listen Later Mar 13, 2025 2:41


Tous les matins à 7h50 sur Chérie FM, Dimitri pose 3 questions sur l'actualité insolite ou légère des dernières 24 heures !

Puissance Mentale
# 105 - Les 5 secrets des plus grands préparateurs mentaux (et pourquoi ils ne font pas ce que vous croyez)

Puissance Mentale

Play Episode Listen Later Mar 10, 2025 25:47


Qu'est-ce qui fait la différence ? Pourquoi certains amènent des déclics puissants là où d'autres stagnent ?Dans cet épisode, je vous révèle 5 secrets contre-intuitifs que les meilleurs utilisent pour provoquer des transformations profondes.Des éléments que peu de gens soupçonnent… et qui pourtant font toute la différence.Que vous soyez déjà dans l'accompagnement et en quête de nouvelles approches, en transition vers un métier où vous aiderez les autres, ou simplement passionné de développement humain, vous pourrez appliquer ces principes immédiatement.Écoutez maintenant et découvrez les clés qui changent tout.Prêt à partager ce moment avec moi ?Belle écoute et à très vite,Geoffrey

Les adultes de demain
Faire de la lecture une habitude dès le plus jeune âge - Pause éducative - Sylvie d'Esclaibes

Les adultes de demain

Play Episode Listen Later Mar 4, 2025 7:28


"Peu importe le support, l'essentiel, c'est de cultiver l'enthousiasme et la curiosité."Dans cet épisode nous découvrons comment transformer la lecture en une habitude dès le plus jeune âge, avec des conseils pratiques et éducatifs de Sylvie d'Esclaibes pour stimuler l'envie de lire chez les enfants.Dès la naissance et jusqu'à l'adolescence, chaque âge a ses découvertes et ses plaisirs de lecture : livres sensoriels pour les bébés, contes interactifs, lecture autonome, BD, romans... Comment accompagner les enfants dans cette aventure ? Quels livres leur proposer à chaque étape ? Comment cultiver le plaisir de lire en famille ?Au cours de l'épisode nous explorons les rituels de lecture pour renforcer les liens affectifs, l'utilisation de marionnettes et de sorties en bibliothèque pour susciter l'intérêt des enfants, et bien plus encore. Sylvie nous guide pour favoriser l'autonomie dans la lecture et soutenir l'enfant dans la découverte de nouvelles histoires et pratiques littéraires.Les sujets abordés :Créer le goût de la lecture dès le plus jeune âge (00:00-01:12)Livres sensoriels pour les bébés de zéro à un an (01:12-03:00)Exploration autonome pour les enfants de un à trois ans (03:00-03:59)Lecture plaisir et découverte entre trois et six ans (03:59-06:40)Lecture autonome et sociale pour les six à neuf ans (06:40-09:30)Encourager la passion pour la lecture à partir de neuf ans (09:30-11:12)Découvrez comment transmettre l'amour des livres aux plus jeunes !----

Manu dans le 6/9 : Le best-of
Selon un sondage, 12% des gens disent que c'est leur plus mauvaise habitude au restaurant...

Manu dans le 6/9 : Le best-of

Play Episode Listen Later Mar 4, 2025 6:44


Tous les matins, à 6H10 et 8H40, c'est les Sondages du matin.

Les Sondages Du Matin
Selon un sondage, 12% des gens disent que c'est leur plus mauvaise habitude au restaurant...

Les Sondages Du Matin

Play Episode Listen Later Mar 4, 2025 6:44


Tous les matins, à 6H10 et 8H40, c'est les Sondages du matin.

Puissance Mentale
# 104 - [Histoire vécue] Ce détail de préparation mentale qui m'a sauvé la vie.

Puissance Mentale

Play Episode Listen Later Mar 3, 2025 21:16


Il y a des éléments qu'on ne peut pas se permettre d'oublier quand on se prépare à un événement important.Que ce soit dans le sport, l'entrepreneuriat ou une intervention en milieu hostile, un seul détail peut faire la différence entre la réussite et l'échec.Dans cet épisode, je vous dévoile ce détail précis de la préparation mentale qui m'a littéralement sauvé la vie lors d'une interpellation d'un individu dangereux quand j'étais policier de terrain en 2010.Sans lui, j'aurais pu perdre ma concentration, mon discernement et compromettre la mission.Je vous explique comment anticiper efficacement pour être en capacité de donner le meilleur de vous-même au moment clé.Je vous partage aussi des exemples concrets dans d'autres contextes, pour que vous puissiez l'appliquer dans votre quotidien, que ce soit pour une compétition, une prise de parole, un challenge professionnel ou autre.Prêt à partager ce moment avec moi ?Belle écoute et à très vite,Geoffrey

Le journal de l'ASSE FB Saint Etienne
Nouvelle habitude que semble avoir pris Eirik Horneland

Le journal de l'ASSE FB Saint Etienne

Play Episode Listen Later Feb 26, 2025 2:50


durée : 00:02:50 - 100% Sainté, la chronique

Le Manal Show
Arrêtez cette habitude: Elle détruit votre mémoire !

Le Manal Show

Play Episode Listen Later Feb 25, 2025 84:50


J'ai une petite faveur à vous demander ! Si vous appréciez cette conversation, pensez à liker l'épisode et à vous abonner sur Spotify. C'est un geste simple qui nous aide énormément à continuer sur cette lancée. Un grand merci à vous !

Nostalgie - L'info qui va Bien
Une mauvaise habitude en voiture…

Nostalgie - L'info qui va Bien

Play Episode Listen Later Feb 25, 2025 1:26


1 français sur 2 a une mauvaise habitude en voiture, mais laquelle ? Philippe et Sandy vous expliquent !

Puissance Mentale
# 103 - [Préparation Mentale] Je reprends ma santé en main : 8 kilos en 4 mois avec 7 clés essentielles.

Puissance Mentale

Play Episode Listen Later Feb 24, 2025 20:59


Pendant des années, j'ai cru que c'était impossible. "Je n'ai jamais été en forme", "Je n'ai pas le temps", "J'ai 44 ans"… Les excuses étaient bien rodées. Résultat ? Un petit kilo en plus chaque année, sans même m'en rendre compte.Puis un jour, une prise de sang m'a mis face à la réalité. Là, j'ai compris une chose essentielle : si je ne fais rien, rien ne changera.J'ai donc pris une décision radicale, sans régime contraignant, sans frustration, sans me forcer à faire des choses que je déteste. Quatre mois plus tard, -8 kg et surtout, une énergie retrouvée, un bien-être renforcé, une nouvelle dynamique dans mon quotidien.Dans cet épisode, je vous partage ce qui a tout changé.Un déclic et 7 clés qui m'ont permis de tenir dans la durée et d'obtenir enfin des résultats.Vous pensez que c'est impossible pour vous ? Écoutez bien cet épisode… et nous en reparlerons après.Belle écoute et à très vite,Geoffrey

Puissance Mentale
# 102 - [Préparation Mentale] Mon fils hospitalisé en urgence : comment j'ai géré cette situation compliqué ?

Puissance Mentale

Play Episode Listen Later Feb 17, 2025 28:24


Le Réveil Chérie
Êtes-vous victime de boomerasking, cette habitude qui nuit à vos relations avec les autres ? - Quoi de neuf, Tiffany ?

Le Réveil Chérie

Play Episode Listen Later Feb 12, 2025 1:53


Tous les matins, à 6h10 et 6h50 sur Chérie FM, Tiffany Bonvoisin nous présente une info qui l'a marquée !

Puissance Mentale
# 101 - [Préparation Mentale] : Comment avoir un mental de champion malgré le chaos ?

Puissance Mentale

Play Episode Listen Later Feb 9, 2025 20:16


Un Olympien en pleine préparation… une blessure qui bouleverse tout. Son rêve en danger. Comment garder un état d'esprit fort, rebondir et performer malgré l'adversité ?Que tu sois athlète, entrepreneur, artiste, dirigeant ou autre, tu as forcément vécu des moments où tout semble s'effondrer. Un échec, un imprévu, une pression énorme… Chacun son chaos.Dans cet épisode, je te partage les meilleures stratégies de préparation mentale pour garder un mental d'acier, rester résilient et ne pas te laisser submerger par le stress, l'angoisse ou la peur de l'échec.Tu découvriras des techniques concrètes de gestion du stress, de concentration et de mindset de champion pour faire face aux défis sans perdre le cap.Si tu veux développer ta force mentale, ta résilience et ta capacité à performer en toutes circonstances, cet épisode est pour toi.Belle écoute et à très vite,Geoffrey

Puissance Mentale
# 100 - [Préparation Mentale] : L'élément clé pour vraiment aider quelqu'un à transformer sa vie

Puissance Mentale

Play Episode Listen Later Feb 3, 2025 20:30


Dans cet épisode, je vous partage une prise de conscience qui a tout changé dans ma façon d'accompagner.C'était il y a quelques années, après une expérience d'accompagnement que j'ai compris ce qui fait vraiment la différence.Vous pouvez avoir toutes les techniques du monde, si cet élément manque, vous ne pourrez jamais aider quelqu'un à se transformer en profondeur.Que ce soit avec un client, un proche ou un collègue, ça change tout, ça débloque les situations et permet à l'autre d'évoluer réellement.

Expansion - par Eric Flag
J'ai Testé 5 Habitudes pendant 63 Jours... Voici les Résultats

Expansion - par Eric Flag

Play Episode Listen Later Feb 2, 2025 106:27


Le Réveil Chérie
Les français qui ont pris cette habitude depuis le 1er Janvier dernier ont déjà économisé en moyenne 85€ et 20 cts ! Mais quelle habitude ? - Le chiffre du jour

Le Réveil Chérie

Play Episode Listen Later Jan 30, 2025 1:37


Chaque matin à 8h10 sur Chérie FM, Tiffany vous dévoile le chiffre qui fait l'actualité !

Le Réveil Chérie
Nous sommes 81% à avoir cette mauvaise habitude au quotidien ! Laquelle ? - Le chiffre du jour

Le Réveil Chérie

Play Episode Listen Later Jan 29, 2025 1:51


Chaque matin à 8h10 sur Chérie FM, Tiffany vous dévoile le chiffre qui fait l'actualité !

Puissance Mentale
# 99 - « Junk food mentale » : pourquoi elle sabote ton mental et comment t'en libérer ?

Puissance Mentale

Play Episode Listen Later Jan 27, 2025 15:09


Dans cet épisode, je te parle d'un sujet essentiel : la junk food mentale (l'équivalent de la malbouffe pour l'esprit) et les dangers qu'elle représente pour notre bien-être.Souvent addictif et pauvre en valeur, elle sature notre esprit et peut avoir des effets néfastes à court, moyen et long terme.Je t'explique comment cette "nourriture" mentale impacte notre quotidien et, surtout, je partage un protocole simple en quatre étapes pour s'en libérer.Voici ce que tu découvriras :Identifier les sources toxiques qui polluent ton esprit.Réduire progressivement leur consommation.Remplacer ces contenus par des sources enrichissantes et inspirantes.Adopter des habitudes mentales saines pour renforcer ta résilience.En appliquant ces étapes, tu retrouveras une clarté mentale et une meilleure qualité de vie.Belle écoute et à très vite,Geoffrey

Le podcast de Robin
4 habitudes simples qui ont transformé mon année

Le podcast de Robin

Play Episode Listen Later Jan 24, 2025 15:00


Les plus petites habitudes sont souvent les plus puissantes.L'année dernière, j'ai mis en place 4 habitudes simples pour améliorer mon quotidien. Après un an à les tenir, je peux fièrement dire qu'elles vont continuer à me suivre durant plusieurs années.Dans cet épisode, je te présente ces 4 habitudes et l'impact positif qu'elles ont eu tout au long de mon année.Si tu as aimé cet épisode, tu peux t'abonner pour ne pas louper les prochains et laisser 5 étoiles pour me soutenir ⭐Si tu veux m'écrire à propos du podcast : robin.tyonnel@gmail.com

Le Réveil Chérie
Alors l'équipe, la mauvaise habitude que vous avez parfois au volant ? - Hashtag L'Equipe ?

Le Réveil Chérie

Play Episode Listen Later Jan 22, 2025 1:59


Chaque matin à 8h35 on revient sur tout ce qui cartonne sur les réseaux sociaux !

Le Top 3 d'Alexandre Devoise
Alors l'équipe, la mauvaise habitude que vous avez parfois au volant ?

Le Top 3 d'Alexandre Devoise

Play Episode Listen Later Jan 22, 2025 1:59


Chaque matin à 8h35 on revient sur tout ce qui cartonne sur les réseaux sociaux !

Puissance Mentale
# 98 - Mon Bilan 2024 : entre réussites, galères et projets ambitieux pour 2025 !

Puissance Mentale

Play Episode Listen Later Jan 20, 2025 36:25


Aujourd'hui, je vous révèle les coulisses de mon année 2024, une année de transformation qui a redéfini ma vision de la préparation mentale et de l'accompagnement.Entre succès marquants et défis stimulants, je partage les leçons qui m'ont permis de rebondir et d'évoluer, tant sur le plan personnel que professionnel.Découvrez comment j'ai intégré des pratiques puissantes pour booster mon énergie et ma clarté mentale, comment mes projets comme la publication de mon livre ou le lancement de ma formation en préparation mentale ont atteint des sommets, et pourquoi 2024 a été l'année où j'ai appris à dire STOP à ce qui ne servait plus ma mission.Je vous dévoile également :Les secrets de ma réussite dans le développement de mon entreprise de coaching mental.Les étapes clés pour faire face aux des défis ambitieux.Les moments précieux qui m'ont aidé à garder un équilibre entre vie professionnelle et personnelle.La préparation mentale sera au cœur de cet épisode…et pas que !Prêt à passer un superbe moment ?Belle écoute.Geoffrey

Happy Work
#1988 - REPLAY - Les 5 choses que les managers devraient faire tous les jours

Happy Work

Play Episode Listen Later Jan 12, 2025 6:56


Dans cet épisode de Happy Work, je partage avec vous les cinq habitudes clés que tout manager devrait adopter pour un environnement de travail bienveillant et efficace

Xam Sa Dine
Comment arrêter la masturbation et surmonter cette habitude ? - Dr. Mouhammad Ahmad LO

Xam Sa Dine

Play Episode Listen Later Nov 27, 2024 2:46


Un parent qui a plusieurs enfants a-t-il le droit de donner de son vivant une partie de ses biens à certains de ses enfants au détriment des autres ou qu'il laisse des instructions à sa mort ? Dans ces cas, doit-on respecter ces décisions ?

Life Struggles & Tips
Habitude du désespoir et ego

Life Struggles & Tips

Play Episode Listen Later Nov 21, 2024 30:05


Dans cet épisode William de la résultantes de vivre avec le désespoir et en parallèle les conséquences de fonction et avec son égo.  Donate pour le pod https://www.buymeacoffee.com/williamcaho Compte instagram : https://www.instagram.com/lifestruglesandtips?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==

Choses à Savoir
Pourquoi les Chinois boivent-ils de l'eau chaude ?

Choses à Savoir

Play Episode Listen Later Nov 11, 2024 2:08


En Chine, boire de l'eau chaude est une tradition culturelle profondément enracinée, associée à des bienfaits pour la santé, et qui trouve ses origines dans la médecine traditionnelle chinoise ainsi que dans des pratiques sociales et pratiques anciennes. Origines dans la médecine traditionnelle chinoiseLa médecine traditionnelle chinoise (MTC) place un fort accent sur l'équilibre du corps, notamment par les principes du yin et du yang et des « cinq éléments ». Dans cette philosophie, la consommation d'eau chaude est considérée comme bénéfique pour maintenir l'équilibre interne. L'eau chaude est réputée aider le corps à conserver son « qi » (l'énergie vitale) et à éviter les déséquilibres causés par le froid ou l'humidité. Selon la MTC, boire de l'eau froide peut « refroidir » l'estomac et l'intestin, affaiblissant le métabolisme et ralentissant la digestion, tandis que l'eau chaude favorise le bon fonctionnement des organes digestifs en relaxant et en stimulant le flux sanguin. Bienfaits pour la digestion et la circulationAu-delà des concepts de la médecine chinoise, de nombreux Chinois estiment que boire de l'eau chaude aide la digestion et la circulation. L'eau chaude, bue après les repas, est perçue comme un moyen de faciliter la digestion des aliments gras et de soutenir les fonctions digestives. Certaines études scientifiques modernes appuient cette idée, indiquant que l'eau chaude pourrait aider à apaiser les muscles du système digestif et à améliorer la circulation sanguine, ce qui soutient le métabolisme. Prévention des maladies et de la fatigueEn Chine, on croit aussi que boire de l'eau chaude protège le corps contre les maladies. Historiquement, avant que les systèmes modernes de purification de l'eau ne soient disponibles, faire bouillir l'eau était une méthode efficace pour tuer les germes et éviter les infections. Cela a sans doute contribué à renforcer l'habitude de boire de l'eau chaude, perçue comme plus « saine » et sans risque. De plus, boire de l'eau chaude est recommandé pour prévenir des symptômes courants, comme les rhumes ou la fatigue, en maintenant le corps « au chaud » et résistant aux infections. Habitude et influence socialeL'habitude de boire de l'eau chaude est si ancrée que les Chinois peuvent avoir du mal à comprendre pourquoi d'autres cultures préfèrent l'eau froide. Cette habitude est encore encouragée par les familles, les écoles et même les lieux de travail, où des distributeurs d'eau chaude sont communs. Cela fait partie intégrante du mode de vie chinois, ce qui perpétue cette pratique au-delà des générations. En somme, boire de l'eau chaude en Chine n'est pas seulement une question de goût, mais un mélange de pratiques culturelles, de croyances en la santé et de prévention, qui a été transmis de génération en génération et qui reste populaire dans la société contemporaine. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Doze La Polémique
Doze d'économie : Consommateur, où es-tu ? Que fais-tu ? - 23/10

Doze La Polémique

Play Episode Listen Later Oct 23, 2024 5:12


Ce mercredi 23 octobre, les résultats de l'étude menée par le cabinet Boston Consulting Group (BCG), qui met en lumière les changements d'habitudes qui ont été observés chez les consommateurs français, ont été abordés par Nicolas Doze dans sa chronique Doze d'économie dans l'émission Tout pour investir présentée par Antoine Larigaudrie sur BFM Business. Retrouvez l'émission du lundi au vendredi et réécoutez la en podcast.

Intégrale Placements
Doze d'économie : Consommateur, où es-tu ? Que fais-tu ? - 23/10

Intégrale Placements

Play Episode Listen Later Oct 23, 2024 5:12


Ce mercredi 23 octobre, les résultats de l'étude menée par le cabinet Boston Consulting Group (BCG), qui met en lumière les changements d'habitudes qui ont été observés chez les consommateurs français, ont été abordés par Nicolas Doze dans sa chronique Doze d'économie dans l'émission Tout pour investir présentée par Antoine Larigaudrie sur BFM Business. Retrouvez l'émission du lundi au vendredi et réécoutez la en podcast.

Les Grandes Gueules
Le tacle du jour - Flora Ghebali : “Le 7 juillet au soir, comme à son habitude, Jean-Luc Mélenchon a pris en otage la gauche !” - 06/09

Les Grandes Gueules

Play Episode Listen Later Sep 6, 2024 2:28


Flora Ghebali, Didier Giraud et Mourad Boudjellal débattent de l'actualité autour d'Alain Marschall et Olivier Truchot.

Choses à Savoir SANTE
Pourquoi aime-t-on boire du jus de tomate en avion ?

Choses à Savoir SANTE

Play Episode Listen Later Sep 4, 2024 2:05


Boire du jus de tomate en avion est une préférence curieuse observée chez de nombreux passagers, et cette tendance peut être expliquée par une combinaison de facteurs scientifiques et psychologiques.Changements Sensoriels en Vol1. Modification du goût : - Pressurisation de la cabine : À une altitude de croisière, la pression de la cabine est réduite, ce qui altère notre perception du goût. Une étude menée par l'Institut Fraunhofer en Allemagne a montré que la perception des saveurs salées et sucrées diminue de 30 % en vol, tandis que l'umami, la saveur présente dans le jus de tomate, reste relativement stable. - Humidité réduite : L'air dans la cabine est beaucoup plus sec qu'au niveau du sol, ce qui assèche les muqueuses nasales et affecte notre capacité à détecter les odeurs, un élément crucial dans la perception du goût.2. Altitude : - Bruit de fond : Le bruit constant du moteur et des systèmes de l'avion influence également la façon dont nous percevons les goûts et les textures des aliments et boissons. Certaines recherches suggèrent que le bruit blanc de l'avion peut accentuer la perception des saveurs umami, rendant le jus de tomate plus savoureux en vol.Facteurs Psychologiques et Culturels1. Rituel de voyage : - Habitude et confort : Pour certains voyageurs, boire du jus de tomate peut devenir un rituel rassurant associé au voyage aérien, offrant une certaine constance et un sentiment de confort dans un environnement autrement stressant.2. Offre des compagnies aériennes : - Disponibilité et promotion : De nombreuses compagnies aériennes proposent régulièrement du jus de tomate dans leur menu de boissons, ce qui peut encourager les passagers à l'essayer et à l'apprécier.Propriétés du Jus de Tomate1. Valeurs nutritives : - Hydratation : Le jus de tomate est riche en eau et en électrolytes, ce qui aide à combattre la déshydratation, un problème courant en vol. - Antioxydants : Il est également riche en antioxydants, notamment le lycopène, ce qui peut contribuer à une sensation de bien-être【7†source】.En résumé, la popularité du jus de tomate en avion peut être attribuée à des changements physiologiques dus à l'altitude et à la pression de la cabine, à des facteurs psychologiques et culturels, ainsi qu'à ses propres propriétés hydratantes et nutritives. Ces éléments combinés rendent le jus de tomate particulièrement attrayant pour de nombreux passagers en vol. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Podcast Francais Authentique
Une habitude destructrice

Podcast Francais Authentique

Play Episode Listen Later Jul 24, 2024 12:13


Pour plus d'informations :   https://www.francaisauthentique.com/une-habitude-destructrice

Rothen s'enflamme
Faites entrer l'accusé : Didier Deschamps accusé de bétonner encore un peu plus que d'habitude – 21/06

Rothen s'enflamme

Play Episode Listen Later Jun 21, 2024 14:58


Un acteur du monde du foot est l'accusé du soir. Il est ensuite défendu avant le verdict du juge.