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⭐️ offre exclusive sur le mentoring astro hybrid, valable uniquement jusqu'au 15 mars : https://aminasutter.systeme.io/mentoring-hybrid-68cc7671Beaucoup de gens connaissent leurs placements.Soleil en…, Lune en…, Vénus en…Mais quand il s'agit de lire réellement un thème astral, beaucoup paniquent.Par où commencer ? Qu'est-ce qu'on regarde en premier ?Comment relier toutes les informations sans se perdre dans la carte du ciel ?Dans cet épisode, je te dévoile la méthode que les astrologues utilisent pour lire un thème astral.Si tu t'intéresses à l'astrologie de façon sérieuse, ou que tu as envie d'apprendre à lire des thèmes de manière professionnelle, je t'explique exactement :par où entrer dans un thème astralcomment structurer ta lectureet comment transformer une carte du ciel en analyse claire et cohérente.Parce qu'un bon astrologue ne regarde pas un thème au hasard, il suit une logique, une méthode.Et une façon très précise d'organiser les informations.Donc si tu t'es déjà retrouvé face à un thème astral en te disant : “ok… mais je commence par quoi ?”cet épisode va clairement t'aider, je te montre comment penser comme une astrologue quand tu lis un thème astral.Bienvenue dans J'AIME TROP TON SIGNE™️, le podcast fun et inspirant d'Amina, astrologue professionnelle, mentor et entrepreneur.Plonge dans ton thème astral et découvre comment intégrer l'astrologie de façon hyper concrète dans ta vie de tous les jours, pour l'améliorer, te reconnecter à toi et vivre de façon encore plus kiffante tout simplement.Ici, on parle d'astrologie, de spiritualité, d'amour, de sexualité et de développement personnel. L'objectif : t'aider à t'accepter pleinement, à t'aimer telle que tu es, et vivre en alignement avec les étoiles.FORMATIONS ET WORKSHOP ASTRO

Parce que… c'est l'épisode 0x723! Préambule Nous sommes à la Cage durant un match des Canadiens. Le bruit ambiant a fait que nous parlons en “criant”, pour nous entendre. Le lendemain, je n'avais plus de voix. Shameless plug 31 mars au 2 avril 2026 - Forum INCYBER - Europe 2026 14 au 17 avril 2026 - Botconf 2026 20 au 22 avril 2026 - ITSec Code rabais de 15%: Seqcure15 28 et 29 avril 2026 - Cybereco Cyberconférence 2026 9 au 17 mai 2026 - NorthSec 2026 3 au 5 juin 2026 - SSTIC 2026 19 septembre 2026 - Bsides Montréal 1 au 3 décembre 2026 - Forum INCYBER - Canada 2026 24 et 25 février 2027 - SéQCure 2027 Description Un retour après une longue absence C'est avec une certaine nostalgie que j'accueille Nicolas Bédard, un invité régulier qui avait mystérieusement disparu des ondes pendant plusieurs mois. La raison de cette absence ? Un changement de carrière majeur qui a bousculé son quotidien et rendu toute planification d'enregistrement pratiquement impossible. Entre les décalages de calendrier, les voyages et les nouvelles responsabilités à apprivoiser, les deux complices n'avaient tout simplement pas réussi à se retrouver devant un micro. Mais Nicolas est de retour, et il a beaucoup à raconter. Cinq ans chez Google : de l'imposter syndrome aux 20 % Tout commence en août 2020, quand Nicolas rejoint Google en pleine pandémie, parmi une cohorte de 10 000 nouvelles recrues embauchées simultanément. L'imposter syndrome le frappe de plein fouet. Comment se démarquer dans une entreprise peuplée de talents exceptionnels ? Sa réponse : trouver une niche où son expérience passée peut faire une différence. Connaissant bien Palo Alto Networks de ses vies professionnelles antérieures, Nicolas remarque un courriel interne annonçant le lancement d'un nouveau produit, Cloud IDS. Il contacte directement le gestionnaire de produit pour offrir son aide. C'est ainsi que naît son premier projet à 20 %. La règle des 20 % est une particularité culturelle bien connue de Google : chaque employé a le droit de consacrer 20 % de son temps de travail à un projet annexe, à condition que celui-ci apporte de la valeur à la compagnie ou à la société. C'est d'ailleurs ce principe qui aurait mené à la création de Gmail. Pour Nicolas, cette liberté devient un levier de croissance personnelle et professionnelle remarquable. Pendant quatre ans, il consacre ce temps à renforcer l'alliance stratégique entre Google et Palo Alto Networks, deux géants dont le partenariat commercial est l'un des plus importants dans l'industrie de la cybersécurité. Il co-présente des produits lors de conférences comme Google Next, développe une expertise pointue sur les intégrations conjointes, et gagne en visibilité des deux côtés de l'alliance. Son 20 % devient, en quelque sorte, son véritable terrain de passion. Le moment décisif : convertir le 20 % en 100 % Après avoir tenté sans succès d'obtenir un poste dédié à cette alliance à l'intérieur même de Google, Nicolas pivote vers l'équipe Google Cloud Security (GCS) pour ses six derniers mois dans l'entreprise. C'est alors qu'il reçoit un texto inattendu de la personne responsable de l'alliance Google-Palo : un poste s'ouvre chez Palo Alto Networks pour prendre en charge tout l'enablement technique lié aux fournisseurs infonuagiques. Son nom a été mentionné. L'offre ? Transformer son ancien 20 % en 100 % de son travail. La décision n'est pas difficile à prendre. Bien que les produits de Google soient de grande qualité, Nicolas constate lors de ses discussions avec des clients que des angles morts existent dans l'offre de sécurité. Les entreprises ne vivent pas exclusivement dans un seul environnement infonuagique : elles jonglent entre des charges de travail on-premises, AWS, Azure, Google Cloud et Oracle Cloud. Palo Alto Networks, en tant que pure player de la cybersécurité, possède cet avantage de la spécialisation que ne peut pas toujours offrir un généraliste comme Google, si bon soit-il. Un nouveau rôle centré sur la valeur, sans pression de vente Ce qui enthousiasme particulièrement Nicolas dans son nouveau poste, c'est l'abandon du quota de vente. Fini la pression commerciale mensuelle : il peut désormais enfiler son chapeau de formateur et se concentrer sur la transmission de la connaissance. Son équipe de quatre personnes se structure autour de quatre missions principales : L'intégration de produits, pour s'assurer que les solutions conjointes Palo-Google fonctionnent de façon fluide et cohérente ; La création de sales plays, des guides qui permettent aux équipes de vente de bien articuler la valeur des produits devant les clients ; L'enablement, qui passe par des conférences, des webinaires, des architectures de référence et des démonstrations techniques ; Le soutien aux équipes commerciales, qui garde Nicolas connecté à la réalité du terrain sans qu'il soit lui-même sous pression de résultats. L'alliance Google-Palo Alto : une symbiose technique profonde L'intégration entre les deux entreprises va bien plus loin qu'un simple partenariat commercial. La quasi-totalité des produits de Palo Alto Networks tourne aujourd'hui sur l'infrastructure de Google Cloud. Certains produits Google, comme Cloud IDS ou Cloud NGFW Enterprise, sont en réalité propulsés par la technologie de Palo Alto en dessous. Des utilisateurs de Prisma Access, l'outil SASE de Palo, traversent l'infrastructure de Google à chaque connexion VPN sans nécessairement le savoir. L'alliance permet également des optimisations réseau avancées, comme l'appairage natif entre Prisma Access et Google Cloud via le Network Connectivity Center. L'intelligence artificielle : le prochain grand terrain de jeu La conversation s'oriente naturellement vers l'IA, sujet incontournable du moment. Nicolas identifie deux enjeux majeurs pour les entreprises qui adoptent ces technologies : la consistance des résultats (les modèles d'IA ne sont pas déterministiques comme un formulaire web) et, en second lieu, la sécurité. Les grands fournisseurs infonuagiques développent des modèles de pointe, mais ils sont moins bien équipés pour gérer des problématiques comme la prévention des fuites de données (DLP), la protection contre le prompt injection ou la sécurisation des pipelines IA. C'est exactement là que Palo Alto Networks intervient en complémentarité, comme en témoigne l'annonce récente d'une intégration de Prisma AIRS directement dans Microsoft Copilot. Un virage vers la souveraineté numérique En guise de conclusion, Nicolas évoque brièvement le thème de la souveraineté numérique, sujet d'autant plus brûlant dans le contexte géopolitique actuel. Les organisations cherchent à reprendre le contrôle de leurs données, à réduire leur dépendance envers des infrastructures étrangères et à explorer les options de nuage souverain. Un vaste sujet que les deux complices promettent d'explorer en profondeur lors d'un prochain épisode, avec Nicolas qui se retrouve, cette fois-ci, aux premières loges de cette transformation. Collaborateurs Nicolas-Loïc Fortin Nicolas Bédard Crédits Montage par Intrasecure inc Locaux réels par La Cage - Complexe Desjardins

Tu atteins un objectif…et au lieu de ressentir de la fierté, tu ressens juste du soulagement?Si tu es un adulte TDAH, il y a de fortes chances que ce phénomène te soit très familier.Dans cet épisode du podcast Ambitieusement TDAH, je parle d'un mécanisme très fréquent : notre cerveau a tendance à minimiser nos accomplissements et à retenir seulement le stress, les imperfections ou ce qui aurait pu être mieux.Résultat :tu accomplis des choses importantes… mais tu ne te sens jamais vraiment fier de toi.Dans cet épisode, on explore :✔ pourquoi les adultes TDAH ont souvent de la difficulté à ressentir de la fierté personnelle✔ comment le perfectionnisme et l'anxiété influencent notre perception de nos réussites✔ pourquoi atteindre plus d'objectifs ne règle pas le problème d'estime de soi✔ et surtout comment entraîner ton cerveau à reconnaître ce que tu accomplisJe partage aussi plusieurs anecdotes personnelles sur l'université, le sport, l'entrepreneuriat et mon podcast qui illustrent à quel point ce phénomène est fréquent chez les personnes ambitieuses… surtout avec un cerveau TDAH.Parce que la confiance en soi ne vient pas automatiquement.Elle se construit intentionnellement.Si tu as souvent l'impression que ce que tu fais n'est jamais assez, cet épisode risque de te faire voir tes accomplissements sous un tout nouvel angle.

Comment manager à l'ère de l'intelligence artificielle ?Depuis plusieurs mois, j'explore dans le podcast L'Entreprise de demain l'impact de l'IA sur le travail, sur le management et sur la posture du leader.Parce que l'IA n'est pas seulement une technologie.L'adoption de l'IA générative et agentique est à la fois :un enjeu de compétitivité économique,un enjeu de souveraineté intellectuelle,un enjeu profondément humain,et très concrètement un enjeu managérial.Dans cet épisode, je partage pourquoi ces transformations rendent le rôle du manager à la fois plus mouvant et plus exigeant que jamais.Les organisations ont besoin de managers pour conduire les transformations.Mais dans le même temps, on observe une désaffection du rôle managérial : de moins en moins de personnes ont envie de manager.Alors que paradoxalement, nous avons plus que jamais besoin de managers.Dans ce contexte, le rôle du manager devient central : développer l'esprit critique, maintenir la capacité à penser par soi-même et travailler activement à l'employabilité des équipes.Cette réflexion nourrit également ma conférence Manager à l'ère de l'IA, lancée en 2026.Au fond, le fil rouge reste le même que depuis le début de ce podcast : redonner envie de manager.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Parce que… c'est l'épisode 0x722! Shameless plug 31 mars au 2 avril 2026 - Forum INCYBER - Europe 2026 14 au 17 avril 2026 - Botconf 2026 20 au 22 avril 2026 - ITSec Code rabais de 15%: Seqcure15 28 et 29 avril 2026 - Cybereco Cyberconférence 2026 9 au 17 mai 2026 - NorthSec 2026 3 au 5 juin 2026 - SSTIC 2026 19 septembre 2026 - Bsides Montréal 1 au 3 décembre 2026 - Forum INCYBER - Canada 2026 24 et 25 février 2027 - SéQCure 2027 Description Nouveautés de Boost Security Labs François Proulx commence l'épisode en faisant le point sur les développements récents de son équipe. Boost Security a procédé à une refonte de son site web afin de distinguer clairement l'entreprise commerciale de son équipe de recherche, désormais appelée Boost Security Labs, accessible à l'adresse labs.security. Ce nouveau site centralise les articles, outils et références produits par les chercheurs. François mentionne également un article publié fin 2025 intitulé Defensive Research Weaponized — 2025 State of Pipeline Security, qui dressait un bilan de l'année et anticipait les types d'attaques qui se sont effectivement concrétisées depuis. L'équipe sera de retour à NorthSec cette année avec un nouveau talk et surtout un nouvel outil baptisé Smoke Meat — fidèle à la thématique culinaire montréalaise de l'équipe. Cet outil se veut le « Metasploit des pipelines CI/CD » : là où Poutine (leur outil d'analyse statique) détecte les vulnérabilités dans les pipelines de build, Smoke Meat permettra de les exploiter de manière semi-autonome, en proposant un menu d'options à l'utilisateur. Un troisième outil est aussi annoncé : Bagel, un utilitaire défensif qui tourne entièrement hors ligne et analyse la posture de sécurité des laptops de développeurs et administrateurs. Il détecte les mauvaises configurations locales — clés SSH non chiffrées, tokens hardcodés dans des scripts, etc. — pour limiter les dégâts en cas d'infection par un logiciel de type info stealer (ou « kleptogiciel », selon la terminologie de l'équipe Flare). L'attaque Hackerbot Claw : une offensive automatisée sur les pipelines CI/CD Sébastien Graveline prend ensuite la parole pour détailler une attaque survenue le 27 février, impliquant un agent automatisé qui a ciblé plusieurs grands projets open source. Au moins quatre projets ont été confirmés comme exploités. Ce qui rend cette attaque particulièrement notable, c'est qu'il s'agit d'un agent IA attaquant d'autres systèmes intégrant de l'IA dans leurs pipelines — un scénario que les chercheurs qualifient, avec un certain humour noir, de « bienvenue en 2026 ». L'équipe s'est concentrée notamment sur Aqua Security Trivy, un projet comptant plus de 25 000 étoiles sur GitHub. L'une des conséquences directes de l'attaque a été que le dépôt a été rendu privé ou supprimé, compliquant considérablement le travail d'investigation forensique. La piste de MégaGame : remonter le fil de l'attaque En examinant les discussions GitHub autour de l'incident, l'équipe repère une pull request (PR #10252) ouverte environ cinq heures avant la première attaque de Hackerbot, puis rapidement supprimée — un fait que personne d'autre n'avait mentionné dans les analyses publiées. L'utilisateur à son origine avait lui aussi été supprimé. Grâce à Trat Hunter, leur outil de surveillance en temps réel des événements GitHub, les chercheurs identifient l'acteur derrière cette PR : un utilisateur qu'ils surnomment Méga Game, dont le compte datait de début janvier. En remontant plus loin, ils trouvent qu'une tentative d'attaque similaire avait été détectée un mois auparavant sur ce qui semble être un dépôt de test. Forensique sur GitHub : fork networks et gists supprimés L'investigation se heurte à un obstacle de taille : le dépôt Trivy ayant été supprimé ou rendu privé, il n'est plus possible de cloner directement la version du commit exploité. C'est ici qu'entre en jeu un comportement peu connu de GitHub : lorsqu'un dépôt est supprimé, le fork network ne disparaît pas pour autant. Le plus ancien fork existant hérite automatiquement du rôle de racine du réseau, et l'intégralité des commits de tous les forks reste accessible tant qu'il reste au moins un fork vivant. L'équipe retrouve ainsi un fork avec une seule étoile mais… 3 000 forks rattachés, devenu malgré lui le patriarche de l'arbre. Cela leur permet de récupérer le payload de Méga Game, qui consiste en une exploitation d'action GitHub locale (local GitHub action exploit) : le workflow checkout le code de l'attaquant, puis exécute une action locale redéfinie par ce dernier — une variante classique du untrusted checkout. L'exploitation finale repose sur un curl pipe bash pointant vers un gist GitHub privé (mais non authentifié). Les chercheurs découvrent qu'il est possible de cloner un gist supprimé par son identifiant unique, à condition d'être authentifié sur GitHub — peu importe que ce soit le créateur original ou non. Un comportement probablement lié à la gestion du CDN de GitHub, qui conserve les objets tant qu'un garbage collection n'a pas eu lieu. L'essor des attaques automatisées sur les CI/CD L'épisode se conclut sur une réflexion plus large. Les attaques sur les pipelines CI/CD sont en croissance exponentielle, car ces environnements donnent accès à des ressources cloud critiques et que les secrets y sont souvent mal scopés. Dans le cas de Trivy, un simple workflow de commentaires a suffi à obtenir des droits administrateurs sur le projet. Face à cela, les recommandations sont claires : rouler des outils de détection comme Poutine, appliquer le principe de défense en profondeur (secrets correctement scopés, limitation des outils accessibles aux agents IA), et ne jamais oublier qu'un projet public est ouvert non seulement au téléchargement, mais aussi à l'attaque. L'équipe mentionne également des cas où Claude a détecté des tentatives de prompt injection et a correctement refusé d'exécuter les actions demandées — une lueur d'espoir dans un tableau par ailleurs assez sombre. Notes MegaGame10418: A Throwaway Account Linked to the Hackerbot-Claw Attack Nouveau site de Boostsecurity Labs Defensive Research, Weaponized: The 2025 State of Pipeline Security Collaborateurs Nicolas-Loïc Fortin Sébastien Graveline François Proulx Crédits Montage par Intrasecure inc Locaux virtuels par Riverside.fm

Cécile Wendling est prospectiviste et fondatrice de Panoramique, elle pense à 20, 30, 100 ans — pas par anxiété, mais par élan de vie. Cécile a dirigé la prospective du groupe AXA avant de tout quitter pour créer sa propre structure. Elle a passé des années à aider des organisations, des dirigeants, des individus à se projeter dans le temps long — pas pour prédire l'avenir, mais pour l'écrire lucidement. Elle est sociologue, constructiviste, et elle a cette capacité rare de transformer ce qui nous paralyse en terrain fertile. Je la connais depuis un moment, j'admire sa façon de tenir les deux bouts sans jamais tomber ni dans le catastrophisme ni dans la pensée magique.Dans cet épisode, nous parlons de ce qui nous empêche de nous projeter, de pourquoi la crise est peut-être autant un construit social qu'une réalité, et de comment le temps lui-même est une invention que la société nous impose. J'ai questionné Cécile sur les inégalités face au futur, sur l'Afrique comme laboratoire mondial de l'innovation, sur le conatus de Spinoza comme boussole intérieure, sur ce que ça fait vraiment de sauter d'un grand paquebot pour pagayer dans un petit rafiot. On parle aussi de ce qu'on transmet aux enfants, de l'entraide comme ressource immatérielle, de la dépendance au sentier, du clavier AZERTY et des déchets nucléaires — et tout ça forme un fil cohérent, joyeux, profond, sur la façon dont on peut reprendre la main sur son avenir.3. CITATIONS MARQUANTES"Chacun de nous écrit l'avenir chaque jour par ses décisions. Avoir des décisions de temps long, c'est ça aussi œuvrer à une humanité différente." (Partie 1, ~06:00)"Si on n'est pas capable d'imaginer un avenir où on est heureux de vivre, on ne peut pas le créer, on ne peut pas le faire advenir." (Partie 1, ~30:30)"Le pouvoir a besoin de tristesse parce qu'il sait la contrôler, il sait la manipuler." (Cécile citant Deleuze, Partie 1, ~15:10)"Le vide n'existe pas. Mais ça, tu t'en rends compte que quand tu es dans ton petit rafiot à pagayer." (Partie 2, ~08:20)"Claquer la porte à la violence. Et ouvrir la porte au temps long, à se projeter et inventer l'avenir." (Partie 2, ~25:15)4. IDÉES CENTRALES DISCUTÉES 1. Le temps long comme acte politique et humaniste Titre : Décider loin, c'est résister Explication : Dans un monde qui nous force au temps court (contenus jetables, polycrise, dopamine instantanée), choisir de s'inscrire dans une pratique longue — yoga, instrument de musique, doctorat, engagement — est une forme de résistance et d'émancipation. Ce n'est pas de la lenteur, c'est de la profondeur. Pourquoi c'est important : Parce que sans cette capacité, on devient réactif plutôt qu'acteur. Et Cécile montre que cette inégalité face au temps long a des conséquences concrètes : santé, épargne, alimentation. Timestamp : Partie 1, ~05:00 → 09:002. La crise comme construction sociale — et ses angles morts Titre : On a mis des lunettes grises, et on a oublié qu'on pouvait les enlever Explication : Cécile questionne frontalement notre façon de nommer "crise" tout ce qui arrive. Ce label n'est pas neutre : il induit des décisions précipitées, sacrifie ce qu'on juge "non essentiel" (la culture pendant le Covid), et nourrit les passions tristes au sens de Spinoza — peur, résignation, paralysie — qui nous coupent de notre élan vital. Pourquoi c'est important : Parce que changer de lunettes n'est pas de la naïveté. C'est un acte cognitif et politique qui ouvre d'autres modes d'action. Timestamp : Partie 1, ~12:00 → 17:003. Le conatus : le feu qu'on ne développe pas, qu'on libère Titre : Ce n'est pas ton cerveau qui sait — c'est ton feu Explication : Face à l'angoisse des parents devant l'IA et les métiers de demain, Cécile propose une réponse contre-intuitive : au lieu de regarder à l'extérieur, se reconnecter à son désir le plus intime. Le conatus (Spinoza) — cet élan vital propre à chacun — ne se développe pas, il se libère : par le lien, l'engagement, la contemplation, et en ôtant la pression de l'ultra-performance. Pourquoi c'est important : Parce que c'est la seule boussole stable dans un monde incertain. Timestamp : Partie 2, ~01:30 → 03:304. L'entraide comme ressource immatérielle — invisible, mais fondamentale Titre : Ce qu'on ne mesure pas, on le détruit Explication : Depuis Thatcher et Reagan, nos sociétés ont surinvesti ce qui se mesure (PIB, productivité) et désinvesti les ressources immatérielles : confiance, empathie, entraide. Or ces ressources fonctionnent comme le temps long — plus on les nourrit, plus elles grandissent ; si on les abandonne, le lien social s'effondre rapidement. La tontine féminine, Leetchi détourné par des agriculteurs, le low-tech africain : l'entraide existe partout, souvent invisible. Pourquoi c'est important : Parce que face aux inégalités que les politiques macroéconomiques ne savent pas résoudre, l'entraide locale est la réponse de terrain la plus puissante et la plus rapide à activer. Timestamp : Partie 1, ~20:00 → 24:005. La dépendance au sentier — pourquoi le passé emprisonne le futur Titre : Le clavier AZERTY et les déchets nucléaires ont la même origine Explication : Se projeter en arrière ne sert pas à répéter le passé, mais à identifier les "dépendances au sentier" et les "effets cliquet" : des choix initiaux qui contraignent toutes les décisions suivantes. Le clavier AZERTY (conçu pour ralentir les dactylos), le nucléaire (conçu pour miniaturiser une arme avant de faire une centrale) illustrent comment un critère de départ non questionné génère des coûts considérables sur le long terme. Pourquoi c'est important : Parce que prendre conscience de ces biais structurels est la condition nécessaire pour en sortir — individuellement et collectivement. Timestamp : Partie 2, ~12:00 → 14:306. L'Afrique, laboratoire du monde de demain Titre : Pendant qu'on vieillit, eux inventent Explication : Démographiquement, l'Afrique sera le continent dominant à 2100. Contrainte par le manque, elle invente des solutions frugales brillantes (IA sur carte SIM sans réseau, tontine, low-tech). L'afrofuturisme est le mouvement culturel et intellectuel par lequel ces populations reprennent la narration de leur propre avenir. Pendant ce temps, l'Occident vieillit et — sociologiquement — devient plus conservateur, moins innovant. Pourquoi c'est important : Parce que refuser de s'inspirer de l'Afrique par néocolonialisme inconscient, c'est se priver de la source d'innovation la plus féconde des prochaines décennies. Timestamp : Partie 1, ~24:30 → 27:305. QUESTIONS Qu'est-ce que ça veut dire concrètement être prospectiviste — et pourquoi tu n'es pas devin ?Comment on fait pour se projeter dans le temps long quand le futur nous semble chaotique et flou ?Face à la paralysie ou à l'écoanxiété, qu'est-ce qui permet de réinjecter de la joie dans sa vision du futur ?On vit une polycrise réelle — crises climatique, géopolitique, économique, sociale — comment tu arrives à aimer cette époque malgré tout ?Est-ce que la crise n'est pas en partie une construction sociale, une paire de lunettes qu'on pourrait enlever ?Quel est le discours qu'on peut tenir aux personnes qui n'arrivent pas à joindre les deux bouts, à ceux que l'optimisme ressemble à une offense ?Est-ce que le futur appartient à l'Afrique — et pourquoi on a autant de mal à s'en inspirer ?Pourquoi aider les gens à se projeter dans le temps long est ta raison d'être — et qu'est-ce que ça change dans une vie de penser à 20, 30, 100 ans ?Comment est-ce qu'on ose quitter sa zone de confort quand tout dans la société nous pousse vers le confort et la sécurité ?Le futur ne répète pas le passé — alors à quoi ça sert de se projeter en arrière, et qu'est-ce que la dépendance au sentier nous apprend sur les choix qu'on fait aujourd'hui ?6. RÉFÉRENCES CITÉES DANS L'ÉPISODEPersonnesArch Field — Chercheur ayant conduit des expériences IRM sur la capacité de projection temporelle. Montre que certains ne peuvent pas se projeter dans leur futur-soi. (Partie 1, ~28:00)Mathieu Dardaillon — Auteur de L'Anti-Chaos, invité précédent du podcast. Cécile reprend sa méthode A-B-Z. (Partie 1, ~31:30)Pablo Servigne — Invité précédent de Gregory, cité pour sa thèse que la loi de la jungle est en réalité l'entraide. (Partie 1, ~19:30)David Ménager — Auteur de La France du Boncoin, cité pour son travail sur le bricolage solidaire et le détournement d'outils numériques. (Partie 1, ~20:30)Béatrice Rousset — Citée en partie 2 pour ses travaux sur les modèles mentaux des individus et des organisations. (Partie 2, ~11:30)Éloi Saint Bris — Réalisateur du documentaire Un outsider (Canal+) sur le Vendée Globe, et créateur du spectacle Beyond sur l'audace. (Partie 2, ~09:00)Christian Mongeau — Personne ayant fait découvrir à Cécile l'exemple de Roger de Sicile au XIe siècle. (Partie 1, ~08:30)Roger de Sicile (XIe siècle) — Cité comme exemple de leader ayant inventé une société multiculturelle et multiconfessionnelle à Palerme. (Partie 1, ~08:30)Ferriss — Jeune intervenant sur le podcast Seesmic, cité pour sa critique de la capture bourgeoise du discours écologique. (Partie 1, ~23:30)Jean-Noël — Ami de Cécile cité anonymement pour illustrer la surcharge temporelle. (Partie 2, ~17:40)Spinoza — Cité deux fois : pour les passions tristes (partie 1) et pour le concept de conatus (partie 2). Philosophe structurant de toute la pensée de Cécile.Deleuze — Cité pour son commentaire de Spinoza : "le pouvoir a besoin de tristesse." (Partie 1, ~15:00)LivresL'Anti-Chaos — Mathieu Daragon. Méthode A-B-Z et back casting. (Partie 1, ~31:30)La France du Boncoin — David Ménager. Entraide et bricolage solidaire. (Partie 1, ~20:30)Seul le Grenadier — Roman d'un jeune auteur irakien, recommandé par Cécile pour se projeter dans un univers étranger. (Partie 1, ~09:00)ConceptsPassions tristes / Passions joyeuses (Spinoza) — (Partie 1, ~14:30)Conatus (Spinoza) — Élan vital, feu intérieur. (Partie 2, ~02:00)Dépendance au sentier / Effet cliquet — Concepts d'économie institutionnelle. (Partie 2, ~12:30)Afrofuturisme — Mouvement culturel africain de reprise de la narration du futur. (Partie 1, ~25:00)Back casting — Technique prospective : se projeter loin et revenir vers le présent. (Partie 1, ~32:00)Étude socioVision — Segmentation en trois Frances (France qui va bien / France du repli / France qui va mal). (Partie 1, ~17:20)Ikigaï — Cité par Cécile comme raison d'être, relié au conatus. (Partie 2, ~03:20)Matrices de matérialité (RSE) — Outil d'entreprise pour évaluer les effets à long terme. (Partie 2, ~15:00) Suggestion d'autres épisodes à écouter : #346 Retrouver du pouvoir dans le chaos avec Matthieu Dardaillon (https://audmns.com/yOgbycm) [SOLO ] Reprendre goût au futur dans un monde en crise (https://audmns.com/fKSFkcw) #158 Que souhaitons-nous léguer aux générations futures avec Yann Arthus Bertrand (https://audmns.com/HHplZPq)Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Les chroniques du tram, ce sont des chroniques urbaines écrites par Mélanie Chappuis. Parce qu'elle n'a pas toujours un livre sur elle dans les moyens de transports, Mélanie décide d'observer et d'écrire. The post La chronique du tram de Mélanie Chappuis first appeared on Radio Vostok.

Parce que… c'est l'épisode 0x721! Shameless plug 31 mars au 2 avril 2026 - Forum INCYBER - Europe 2026 14 au 17 avril 2026 - Botconf 2026 20 au 22 avril 2026 - ITSec Code rabais de 15%: Seqcure15 28 et 29 avril 2026 - Cybereco Cyberconférence 2026 9 au 17 mai 2026 - NorthSec 2026 3 au 5 juin 2026 - SSTIC 2026 19 septembre 2026 - Bsides Montréal 1 au 3 décembre 2026 - Forum INCYBER - Canada 2026 24 et 25 février 2027 - SéQCure 2027 Description Introduction : qu'est-ce que le shadow IT ? Dans cet épisode du podcast, Cyndie Feltz, Nicolas Milot et Dominique Derrier abordent un sujet omniprésent dans les entreprises, mais souvent méconnu : le shadow IT. Le terme désigne l'utilisation d'outils, de logiciels ou de périphériques non approuvés par le département des technologies de l'information (TI), dans un contexte professionnel. Il ne s'agit pas uniquement d'apporter son propre appareil au bureau (bring your own device), mais aussi d'installer des applications sur un poste de travail fourni par l'entreprise sans avoir obtenu l'aval de l'équipe TI. L'exemple classique ? L'employé qui télécharge un convertisseur PDF gratuit trouvé sur Internet parce qu'il avait un problème avec son lecteur PDF habituel. Ce geste, anodin en apparence, illustre bien la nature du phénomène : il n'y a aucune mauvaise intention derrière, seulement un besoin pratique à combler rapidement. Une question de besoin, pas de malveillance L'un des points centraux de la discussion est que le shadow IT naît rarement d'une volonté de nuire. Les employés adoptent des outils non autorisés parce qu'ils veulent simplement faire leur travail efficacement. Ils connaissent un logiciel, ils ont l'habitude de l'utiliser, ou encore ils se retrouvent dans une situation d'urgence — il est 17 h 50, la présentation doit être envoyée dans dix minutes, et l'équipe TI est injoignable. La solution de facilité s'impose alors naturellement, sans que la personne mesure les risques auxquels elle expose son organisation. Comme le soulignent les intervenants, l'être humain a horreur du vide. Lorsqu'un outil manque, il trouve une alternative, qu'on lui ait dit ou non de ne pas le faire. Une politique de refus systématique, sans solution de remplacement proposée, ne résout rien : les employés contournent l'interdiction de toute façon. Les risques concrets pour l'entreprise Le vrai problème avec le shadow IT, c'est qu'il échappe à toutes les mesures de sécurité mises en place par l'entreprise. Ces mesures existent précisément pour réduire les risques ; or, un logiciel installé en dehors des processus officiels ne bénéficie d'aucune de ces protections. Les intervenants soulèvent plusieurs types de risques : Les vulnérabilités logicielles non corrigées. Quand un logiciel est installé par un employé sans passer par les canaux officiels (Intune, GPO, etc.), l'équipe TI n'est souvent même pas au courant de son existence. Elle ne peut donc pas en assurer la maintenance ni les mises à jour. Le cas de VLC est cité en exemple : un employé l'installe pour lire des vidéos, l'oublie pendant trois ans, et entre-temps le logiciel accumule des failles de sécurité (zero-days) jamais corrigées. Pour un testeur d'intrusion comme Nicolas, c'est une aubaine ; pour l'entreprise, c'est une porte ouverte aux attaquants. Les problèmes de licences. Certains logiciels sont soumis à des licences commerciales. Si un employé installe un tel outil sans que l'entreprise l'ait acheté, elle s'expose à des redressements financiers parfois très coûteux, pour un logiciel utilisé une seule fois et oublié. Le shadow AI. Le phénomène s'étend désormais à l'intelligence artificielle. Les intervenants posent la question directement : si une entreprise n'a pas encore officiellement adopté un outil d'IA ni établi de directives à ce sujet, croit-elle vraiment que ses employés n'utilisent pas l'IA ? La réponse est non. Pire encore : même sans utiliser directement un outil d'IA, les employés se servent souvent de logiciels qui intègrent de l'IA en arrière-plan. La question n'est donc plus de savoir si l'IA est utilisée dans l'entreprise, mais comment l'encadrer. Comment s'en prémunir ? Les intervenants s'accordent sur plusieurs pistes concrètes pour limiter le phénomène. Anticiper les besoins. La meilleure façon d'éviter que les employés cherchent leurs propres solutions, c'est de leur fournir les bons outils avant qu'ils en ressentent le besoin. Le département TI doit adopter une posture proactive et proposer des alternatives officielles aux logiciels populaires. Limiter les droits d'administration. S'assurer que les employés ne sont pas administrateurs locaux sur leur poste de travail est une première étape importante. Cela ne résout pas tout, mais complique considérablement l'installation sauvage de logiciels. Favoriser la communication. Il est crucial de créer un environnement où les employés se sentent à l'aise de signaler leurs besoins en matière d'outils, sans craindre un refus automatique ou une réaction négative. Quand un employé demande à son équipe TI s'il peut utiliser tel logiciel, c'est déjà un pas dans la bonne direction : il faut encourager et cultiver ce réflexe. Inclure les TI dans l'adoption de nouveaux outils. Chaque fois qu'un département envisage d'adopter un nouveau logiciel — qu'il soit destiné à la facturation, à l'ingénierie ou à la gestion de projets — l'équipe TI doit être impliquée dès le départ, pas après coup. Faire un inventaire des applications installées. Pour les entreprises qui font appel à un fournisseur de services managés (MSP), il est recommandé de lui demander un inventaire complet des applications présentes sur les postes de travail. Cet exercice réserve souvent de mauvaises surprises, mais il constitue un point de départ indispensable pour reprendre le contrôle. Conclusion : un problème humain avant tout Le shadow IT est un problème complexe, et il l'est d'autant plus que l'entreprise grandit. En PME, la pression de la rapidité et l'absence de processus formels amplifient le phénomène. Mais au fond, c'est avant tout un enjeu humain et communicationnel. Sensibiliser les employés aux risques, leur offrir des alternatives adaptées à leurs besoins et instaurer une culture de dialogue ouverte entre les équipes métier et l'équipe TI : voilà les piliers d'une approche réaliste et efficace face au shadow IT — et à tous ses avatars, du shadow hardware au shadow AI. Collaborateurs Nicolas-Loïc Fortin Dominique Derrier Cyndie Feltz Nicholas Milot Jordan Theodore Crédits Montage par Intrasecure inc Locaux virtuels par Riverside.fm

"Dans cet épisode de Boussole – Guide vers une foi équilibrée, on parle d'un jeûne dont on parle trop peu : le jeûne du regard.Pendant Ramadan, ton ventre jeûne… mais tes yeux, eux, consomment quoi ?Scroll infini, séries, pubs, vitrines, vies “parfaites”… et à la fin tu te sens vide, saturé·e, fatigué·e intérieurement.À travers l'histoire de Sara, on découvre une idée puissante inspirée du Traité du Ramadan (Risale-i Nur) de Said Nursi :le jeûne ne concerne pas seulement l'estomac, mais aussi les sens (yeux, oreilles, langue, cœur).Parce que le regard est une porte vers le cœur : ce que tu laisses entrer finit par façonner tes pensées, tes désirs, ton humeur… et ta foi.On relie aussi ce thème à un article de Confluence sur les écrans, la solitude moderne et l'illusion de la “connexion”, à travers une référence à Gregor Samsa et La Métamorphose.

Après sept saisons et plus de 400 épisodes, French Expat s'arrête.Pour ce dernier épisode, je n'avais pas envie d'être seule derrière le micro. J'ai invité trois femmes qui sont déjà passées par ce podcast. Trois femmes qui ont raconté un morceau de leur vie ici. Trois femmes qui ont continué à avancer depuis.Autour de la table : Delphine Carlile, Karine Nougaret et Laurie Techer.On parle du podcast, de ce qu'il a changé, de ce qu'il m'a apporté.On parle de fatigue créative, de cycles, d'envie d'explorer autrement.On parle aussi de vos questions — celles que vous m'avez envoyées après l'annonce de l'arrêt.Pourquoi maintenant ?Est-ce que c'est un choix financier ?Qu'est-ce qui vient après ?Est-ce que j'ai déjà censuré des épisodes ?Qu'est-ce que ces années m'ont appris ?Et puis il y a aussi des rires. Des souvenirs. Des questions plus légères.Parce que French Expat n'a jamais été un bilan.C'était une conversation.Ce dernier épisode ne ferme pas tout.Il marque simplement la fin d'un chapitre.Merci d'avoir écouté. Jusqu'au bout.French Expat est un podcast de French Morning qui raconte les parcours de vie des Français établis hors de France. Retrouvez-le sur toutes les plateformes d'écoute : Spotify, Apple Podcast, Deezer, Google Podcast, Podcast Addict, Amazon Music. Cet épisode est raconté, produit et réalisé par Anne-Fleur Andrle, habillé et mixé par Alice Krief. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

C'était en 1986, il y a 40 ans, la dernière fois qu'on a pu voir la comète de Halley. Comme souvent elle a soulevé un enthousiasme électrique. Parce que cette comète qu'on ne peut voir qu'une fois au cours d'une vie, à chaque fois traverse l'histoire de l'humanité et nous en laisse une image, un instantané de notre état à ce moment-là et depuis 2023 elle a commencé son retour vers la Terre pour un prochain passage prévu vers 2061. La comète est l'invitée d'Histoire Vivante dans cette série et elle nous raconte notre histoire depuis près de 3000 ans. Le dernier passage de la comète de Halley a laissé un souvenir à la fois extatique et tout à fait tragique. Nous sommes en 1986, l'humanité a déjà foulé le sol de la Lune, on a lancé pas mal de satellites et de vols habités et cette fois on a même des sondes et une navette, la navette Challenger, la technologie la plus avancée pour explorer l'espace. Avec Arnaud Saint Martin, sociologue des sciences, spécialiste de l'aérospatial, auteur de Les astrocapitalistes: toujours plus loin, conquérir, coloniser, exploiter, Payot, 2025.

Dans cet épisode, j'enlève ma casquette de coach et je mets celle de cliente. Parce que je travaille au quotidien avec des freelances, des assistants virtuels, des graphistes, des monteurs, des développeurs... et je vois exactement ce qui donne envie de continuer la collaboration, mais aussi ce qui fait fuir vos clients.Je vous partage les 5 erreurs que j'observe le plus souvent (avec des exemples concrets tirés de mon expérience de coach et de cliente) pour vous aider à rendre votre business véritablement attractif et à attirer des clients qui voudront bosser avec vous sur le long terme.✨Au programme :➡️ Le positionnement qui perd vos clients en 5 seconde➡️ La posture pro qu'on oublie quand on est trop à l'aise (avec une anecdote personnelle dont j'ai un peu honte)➡️ Le piège des tarifs non justifiés➡️ Pourquoi votre meilleur marketing reste un client satisfait.✨ À écouter aussi (épisodes mentionnés) :269. Pourquoi il est nécessaire de justifier ses tarifs[BDF#148] Arrêtez de douter de tout, vous êtes déjà dans le top 1% (et je vais vous le prouver)✨ Chapitres :00:42 - Fin de l'intro02:46 - Pourquoi je vois les deux côtés du miroir04:45 - Le conseil de mon père qui m'a marquée08:29 - Erreur #1 : On vous donne 5 secondes (et vous les ratez)11:41 - Erreur #2 : LE truc qui refroidit instantanément n'importe quel client13:39 - Erreur #3 : Pourquoi on ne vous fait pas confiance (même si vous êtes compétent)17:21 - Erreur #4 : Mon anecdote honteuse chez L'Occitane en Provence20:39 - Erreur #5 : Deux assistantes virtuelles, deux tarifs élevés, deux impressions opposées

Je suis de retour derrière le micro… et je réalise que le calendrier de l'éducation nationale influence pas mal celui de mon podcast.Vacances scolaires = rediffusions.Pas forcément le choix éditorial le plus brillant… mais un cadre qui m'aide à alléger un peu la charge mentale.Parce que quand on est freelance, devoir tout décider tout le temps peut devenir épuisant.Dis-moi : est-ce que toi aussi, parfois, tu choisis de te laisser “manager” par des cadres externes ?(Pour me répondre, envoie-moi un mp sur Linkedin 

Mon tout-petit, Ma toute-petite, tu reconnaîtras que tu es dans la vraie lumière, si tu es capable d'accepter la totalité de la Parole de Dieu et de l'enseignement doctrinal de l'Église. Ma Mort est venue racheter tes fautes, et Ma Résurrection te révèle que Je suis ton Sauveur. Heureux/se es-tu d'entrer dans ce monde de Lumière, en devenant un intime en continuelle croissance dans Mon Amour. Divinement, Je t'aime. Parce que l'Amour nous aime, nous devenons l'amour!  

Parce que… c'est l'épisode 0x720! Shameless plug 31 mars au 2 avril 2026 - Forum INCYBER - Europe 2026 14 au 17 avril 2026 - Botconf 2026 20 au 22 avril 2026 - ITSec Code rabais de 15%: Seqcure15 28 et 29 avril 2026 - Cybereco Cyberconférence 2026 9 au 17 mai 2026 - NorthSec 2026 3 au 5 juin 2026 - SSTIC 2026 19 septembre 2026 - Bsides Montréal 1 au 3 décembre 2026 - Forum INCYBER - Canada 2026 24 et 25 février 2027 - SéQCure 2027 Notes IA La chicane OpenAI says Pentagon set ‘scary precedent' binning Anthropic How OpenAI caved to the Pentagon on AI surveillance OpenAI Just Got Anthropic's Pentagon Deal Anthropic CEO Dario Amodei calls OpenAI's messaging around military deal ‘straight up lies,' report says Altman said no to military AI – then signed Pentagon deal Anthropic sues US over national security blacklist Près de 900 employés de Google et OpenAI réclament des limites sur l'IA militaire La sécurité qu'ils disent Flaw-Finding AI Assistants Face Criticism for Speed, Accuracy Claude Code Security vs. OpenAI Codex Security – AI Arms Race Plus vite que la vérification How Claude Code escapes its own denylist and sandbox Claude Code deletes developers' production setup, including its database and snapshots — 2.5 years of records were nuked in an instant Your LLM Doesn't Write Correct Code. It Writes Plausible Code. Verification debt: the hidden cost of AI-generated code Usage pas si sécuritaire AI doctor's assistant swayed to change scrips - researchers New York Could Prohibit Chatbot Advice on Medical, Legal, and Engineering Questions L'agent (Smith) de tous les chaos Chrome Gemini Vulnerability Lets Attackers Access Victims' Camera and Microphone Remotely Critical OpenClaw Vulnerability Exposes AI Agent Risks OpenClaw Incidents Show Why AI Adoption Pressure Puts Companies at Risk The Panopticon Is Here: How the US Government Built an AI Superweapon for Social Control How Deepfakes and Injection Attacks Are Breaking Identity Verification CyberStrikeAI : cet outil dopé à l'IA automatise les cyberattaques AI-generated art can't be copyrighted after Supreme Court declines to review the rule LLMs can unmask pseudonymous users at scale with surprising accuracy Chardet : quand une IA réécrit un logiciel open source en cinq jours et change sa licence elder-plinius/OBLITERATUS: OBLITERATE THE CHAINS THAT BIND YOU La guerre, la guerre, c'est pas une raison pour se faire mal! Attacks on GPS Spike Amid US and Israeli War on Iran Iran's cyberwar has begun Israeli spies ‘hacked every traffic camera in Tehran to plot killing of Iran's Ayatollah Ali Khamenei' ‘Hundreds' of Iranian hacking attempts hit IP cameras Businesses told to harden defenses amid Iran conflict risk Kevin Beaumont: “If you're wondering what I'm s…” - Cyberplace Cyber Command disrupted Iranian comms, sensors, top general says Top general spotlights cyber role in Iran conflict Iran War Provides a Large-Scale Test for AI-Assisted Warfare Hiding A Bomb In Plain Sight Souveraineté ou tout ce que je peux faire sur mon terrain Can Europe break free of Visa and Mastercard? MEPs stall digital euro Office EU touts new European online productivity suite Bureautique : l'Europe lance son alternative à Microsoft 365, mais utilise quand même Excel Privacy ou tout ce qui devrait rester à la maison Tire Pressure Systems in Toyota, Mercedes, and Other Major Car Brands Enable Silent Vehicle Tracking Motorola's new partnership with GrapheneOS Meta's AI Smart Glasses and Data Privacy Concerns: Workers Say “We See Everything” Anonymous credentials: an illustrated primer A new app alerts you if someone nearby is wearing smart glasses TikTok says it won't encrypt DMs claiming it puts users at risk System76 on Age Verification Laws X Users Find Their Real Names Are Being Googled in Israel After Using X Verification Software “Au10tix” The banality of surveillance Deveillance Red ou tout ce qui est brisé Le fisc sud-coréen publie carrément ses mots de passe crypto dans un communiqué de presse Des outils de piratage d'iPhone conçus par les États-Unis finissent chez les cybercriminels FBI targeted with ‘suspicious' activity on its networks 900+ Certificates Used by Fortune 500, Governments Exposed by Key Leaks FBI probing intrusion into system managing sensitive surveillance information Blue ou tout ce qui améliore notre posture How Vulnerable Are Computers to an 80-Year-Old Spy Technique? Congress Wants Answers Reading White House President Trump's Cyber Strategy for America Merkley, Klobuchar Launch New Effort to Ban Federal Elected Officials Profiting from Prediction Markets Insolites Microsoft gets tired of “Microslop,” bans the word on its Discord, then locks the server after backlash Collaborateurs Nicolas-Loïc Fortin Crédits Montage par Intrasecure inc Locaux réels par Intrasecure inc

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Il y a quelques jours, une maman m'a posé une question très simple.Son enfant est encore jeune.Elle commence à retrouver un peu d'espace.Un peu de temps.Un peu d'air.Et elle m'a dit :« Comment on fait pour ne plus culpabiliser ? »Je lui ai répondu quelque chose de très honnête.Je ne pense pas que la culpabilité disparaisse vraiment.Je pense qu'on apprend à vivre avec.Parce qu'à partir du moment où tu deviens maman… quelque chose change.Tu culpabilises si tu travailles.Tu culpabilises si tu te reposes.Tu culpabilises si tu refuses une invitation.Tu culpabilises si tu acceptes.Et même si tu n'es pas maman, peut-être que tu vas te reconnaître dans ce mécanisme.Dans cet épisode, on va regarder ça en face :Pourquoi tu culpabilises dès que tu prends du temps pour toi.Et si se choisir veut vraiment dire abandonner les autres.⸻

Dans cet épisode spécial de Datestable, tourné pour la dernière fois dans le mythique studio SF

Dans cet extrait, Lumir Lapray nous invite à nous promener dans un quartier en 2030 Glorieuses. En prêtant l'oreille, on entend des habitant·es raconter comment le temps pour soi, pour les autres et pour le faire ensemble est redevenu la mesure de toute chose. Pourquoi cet extrait est important ? Parce qu'il nous dit que la priorité n'est plus la course à la productivité, mais la reconquête de notre disponibilité. Les gens veulent habiter leur territoire, tout simplement. Ils et elles veulent que leur énergie quotidienne serve à cultiver la rencontre, à réparer les objets et à prendre soin du vivant plutôt qu'à alimenter un système qui nous épuise. Et vous, quelle activité manuelle ou quel moment de partage vous redonne de la joie aujourd'hui ?

Jean-Yves Leloup vient de publier un ouvrage dont il nous annonçait l'importance lors de sa dernière participation à Zeteo, en juin 2024 : Sa traduction et ses commentaires de l'Évangile de Vérité.Ce texte, l'un des plus mystérieux et lumineux du Christianisme primitif, tient une place à part parmi les évangiles apocryphes. Si son auteur est inconnu, il se rapproche particulièrement, pour Jean-Yves Leloup des textes des apôtres Jean et Paul.Pour lui, cet évangile exprime le cœur du message évangélique. Il offre une méditation mystique et poétique sur la vérité et la grâce d'exister. L'évangile de vérité met en avant l'importance de l'expérience de la connaissance de Dieu.Jean-Yves Leloup revient sur l'histoire de la Gnose chrétienne. Il la détaille, et la dépouille des fausses croyances ou des fausses pistes qu'un usage détourné peut suivre.L'Évangile de Vérité est une invitation à la contemplation, par un cheminement intérieur où le corps, les sens, la raison et l'imagination sont pleinement intégrés.Après avoir déjà publié ses travaux sur les évangiles apocryphes de Marie, de Thomas et de Philippe, Jean-Yves Leloup nous présente ici un évangile bouleversant, simple à lire et à méditer.Ici, proche de la spiritualité des premiers disciples de Yeshoua, le Christianisme n'est pas voie de renoncement ou d'exaspération du corps, ni du mental, ni de l'imaginaire. Il n'est pas non plus une voie d'abstraction ou de recul du réel. Il est une voie d'assomption et de transformation de ce réel. Une acceptation non passive, orientée vers plus de lumière et d'amour.Tout nous invite à la contemplation et la découverte de la primauté absolue, passée, présente et future, de la miséricorde divine, qui est l'Être même de Dieu. Comme le rappelle Jean-Yves Leloup : « Quoi qu'il fasse, tout ce qui jaillit de Dieu est miséricorde ».Nous atteignons la culmination de l'amour inconditionnel et divin, le plus beau, le plus pur, l'Amour Agapê.  Pour lire L'Évangile de Vérité, traduit et commenté par Jean-Yves Leloup, cliquer ici.AU COEUR DE MES FORCES ET DE MES FAIBLESSESChers amis, chères amies,Chers auditeurs, chères auditrices,Ponctuées par deux épisodes magnifiques, l'un avec Laurent Jouvet au sujet de Thérèse d'Avila, l'autre avec Jean-Yves Leloup et l'Évangile de Vérité, je vis ces journées au cœur de mes forces et de mes faiblesses.Cela me fait fortement penser à mon message de la semaine dernière, au sujet de la puissance et de la faiblesse du Féminin Sacré.Même si je suis très heureux d'être un homme, je suis encore plus heureux d'aventurer ma vie, notamment grâce à Zeteo, vers ma propre féminité. Et je suis comblé d'accompagner et d'être accompagné par tant de merveilleuses personnes, des hommes et des femmes.Comme cette amie précieuse qui m'a parlé hier. J'ai trouvé un incroyable écho dans son message, qu'elle m'a envoyé alors qu'elle était à l'autre bout de la planète.« Je voudrais te dire dans quelle beauté je viens de vivre. Beauté végétale, beauté de la nature… Avec aussi des ombres complexes à traverser. C'est la vie, cela va ensemble. Je le sais, et chaque fois c'est une surprise. Comme le disait ton dernier invité sur Zeteo, notre vie est ponctuée de consolations et de désolations. Parfois, par l'action d'une grâce inattendue, nous sommes dans une expérience d'unité totale avec le cœur à cœur, ou âme à âme, du divin qui nous soutient. »Je confiais à cette amie que cette semaine avait commencé avec le sentiment d'avoir flirté avec des sommets. Très vite, assez étrangement, elle a été creusée par une difficulté inhabituelle à vivre certaines tensions et surtout, plus qu'à l'habitude encore, à comprendre des situations, des messages, des silences, des fortes présences suivies d'absences.Voici alors ce que mon amie a ajouté :« Quand les choses te paraissent difficiles à comprendre, cela me paraît très bon signe. Il y a une compréhension qui vient du cerveau et du mental. Il y en a une qui est  sensible, ou qui vient de l'âme. Quand tu me dis que tu ne comprends pas le texte de Zundel que je t'ai envoyé, j'ai envie d'éclater de rire. C'est exactement ce qu'exprime, dans le dernier Zeteo, ton invité. Quand il parle de Maître Eckhart et de cette situation qu'il appelle celle de l'âme unitive, comme si l'être se sentait disparu, quand le divin a tellement pris de ton corps, de ton cœur et de ton esprit, que tu deviens divin toi-même. Sauf que tu ne le sais pas encore. C'est pourquoi tu ne comprends peut-être pas encore ce que je te dis, mais cela n'est pas grave. »Elle concluait :« Quand il y a quelque chose que je ne comprends pas, je sens que c'est un très bon endroit pour me dire qu'il y a autre chose à entendre auquel je n'ai pas encore accès. Cela ne peut être que des bonnes nouvelles. Parce qu'en amour, il n'y a que des bonnes nouvelles. »C'est vrai, cette semaine, j'ai le sentiment de l'avoir davantage vécue dans ma faiblesse que dans ma force. Et pourtant, je sais que ce qui me permet de traverser mes ombres, c'est cet amour merveilleux que je trouve en moi et autour de moi. C'est ma force qui agit, même quand je ne la sens pas et que je la crois anéantie.C'est la force de cette amie, que je bénis de tout mon cœur. C'est la force de ce podcast, sur lequel je m'étonne souvent de m'appuyer. C'est la force de cet amour immense qui circule dans l'énergie, l'air et la lumière, dans nos paroles, nos gestes, à travers nos corps et par nos corps. Cet amour qui nous relie tous, invités et invitées, auditeurs et auditrices, donateurs et donatrices.C'est la ligne Zeteo de cette semaine. De la puissance et de la faiblesse de Thérèse d'Avila, elle culmine à l'amour agapê.Alors que pointe déjà le printemps au bout de l'hiver, telle est sans doute la direction que nous suivons tous quand nous traversons nos ombres, et quand nous sommes engagés ensemble sur le chemin qui nous mène à la lumière.Guillaume Devoud--------------    Pour soutenir l'effort de Zeteo, podcast sans publicité et d'accès entièrement gratuit, vous pouvez faire un don. Il suffit pour cela de cliquer sur l'un des deux boutons ci-dessous, pour le paiement de dons en ligne au profit de l'association Telio qui gère Zeteo.Cliquer ici pour aller sur notre compte de paiement de dons en ligne sécurisé par HelloAsso.Ou cliquer ici pour aller sur notre compte Paypal.Vos dons sont défiscalisables à hauteur de 66% : par exemple, un don de 50€ ne coûte en réalité que 17€. 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Pour réserver votre premier rendez-vous gratuit avec Même Pas Cap : https://www.memepascap.fr/bilan-competences-mpc?source=MATRESCENCEPODCASTIl y a un mot qui fait peur à beaucoup de parents : agressivité. Ou en tout cas qui peut nous laisser dans un grand désarroi.Parce qu'on l'associe tout de suite à la violence, à la méchanceté ou au harcèlement. Sauf que chez l'enfant, l'agressivité n'est pas forcément une envie de faire mal. C'est souvent un élan, un débordement ou une réponse au stress.Et ce que beaucoup de parents ignorent (moi compris), c'est que le pic d'agressivité chez l'être humain, c'est 2-3 ans. Et qu'en général, ça s'infléchit vers 4-5 ans… à condition que l'enfant se sente en sécurité, et qu'il puisse s'appuyer sur un adulte régulateur.Alors comment on réagit quand son enfant mord, tape, insulte, explose ? Est-ce qu'on doit s'inquiéter ? Est-ce que le stress, le sommeil, la glycémie, ou même la charge mentale des parents jouent un rôle ?Pour en parler, je reçois Héloïse Junier, docteure en psychologie et spécialiste de la petite enfance, pour remettre de la clarté là où il y a souvent beaucoup de culpabilité, et donner des clés concrètes pour aider nos enfants à redescendre.Vous ressortirez de cet épisode, équipé comme jajajaAu programme :Compréhension de l'agressivité (01:34)Réactions parentales efficaces (11:09)Facteurs déclencheurs d'agressivité (18:33)Importance du soutien professionnel (56:38)Liens utiles :Héloïse Junier est psychologue de l'enfance et docteure en psychologie. Elle est notamment l'autrice du Manuel de survie des parents (3ᵉ édition, Dunod, 2025), dans lequel elle consacre un chapitre à la question de l'agressivité chez l'enfant.Lien vers la Formation dédiée aux manifestations d'agressivité du jeune enfant, à destination des professionnels de l'enfance : https://enfanceetsciences.catalogueformpro.com/1/inter/2517388/les-manifestations-dagressivite-du-jeune-enfantLa formation est certifiée Qualiopi, ce qui permet des prises en charge par les OPCO et le FIFPL. Pour toute information complémentaire : contact@enfanceetsciences.frHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

En Côte d'Ivoire, l'autonomie des femmes en milieu rural est toujours un sujet dans certaines zones reculées. Mais la situation s'améliore, grâce notamment à des organisations villageoises dans lesquelles les femmes s'investissent autour d'activités maraîchères, qui leur permettent de contribuer au développement de leur localité. Reportage dans le village de Tchinlovogo, dans la région du Tchologo. De notre envoyée spéciale de retour de Tchinlovogo Une quinzaine de femmes, accroupies, désherbent un champ d'oignons. « On vient le matin très tôt, à cause du soleil, explique l'une d'entre elles. On travaille jusqu'à midi. On travaille en groupe, ça galvanise ! J'aime les travaux champêtres, ils me permettent de subvenir aux besoins de mon ménage ». Ces femmes font partie d'une association, Tossiré, « le vivre ensemble », en sénoufo. Cette association regroupe 86 femmes : elles cultivent ensemble l'oignon, le gombo, le maïs, le piment et l'aubergine, puis partagent les bénéfices de leurs ventes. Cela leur permet, à chacune, d'investir dans d'autres activités. « Beaucoup de choses se sont améliorées, témoigne Yéli. Grâce à ces revenus, j'ai investi dans un commerce de mèches, que je vends aux femmes du village ». À lire aussiFemmes agricultrices : comment améliorer leur statut ? « Aujourd'hui, on arrive à contribuer au développement de notre village » Grâce à ces activités maraîchères, ces femmes ont construit une école primaire. « Grâce à la vente de nos produits, on a acheté du ciment, du sable, expose Mariam Soro, la présidente de cette association féminine. On a bâti l'école primaire et les logements pour les instituteurs. Je suis heureuse de voir les enfants aller à l'école à proximité. Parce qu'avant, c'était difficile : il fallait trouver des tuteurs pour leur confier la garde de nos enfants. Souvent, ils dormaient affamés, le tuteur n'avait pas de moyens. Mais aujourd'hui, on arrive à contribuer au développement de notre village. Nous fournissons 50 000 francs CFA pour approvisionner la cantine de l'école ». Dans ce village reculé, coupé des réseaux téléphoniques et dépourvu d'électricité, il a fallu d'abord convaincre les hommes de l'intérêt de mettre les femmes à contribution. « Avant on privilégiait seulement les hommes, se souvient Drissa Coulibaly, le chef du village, qui reconnaît les efforts consentis. On ne savait pas que la femme pouvait faire quelque chose dans la famille. Aujourd'hui, les comportements ont changé. Les femmes se sont organisées. Cela m'a beaucoup soutenu dans mon village. Quand il y a un cas [un problème, ndlr] qui arrive, les femmes sont prêtes à m'aider ». Ces femmes ont un projet en tête : épargner pour construire une pompe à eau, afin d'approvisionner les ménages du village en eau potable. À lire aussiEn Côte d'Ivoire, des réfugiés burkinabè bénéficient d'une formation agricole à Brondougou

Pour ce nouvel épisode, j'accueille au micro Lili.Lili nous parle aujourd'hui de sa relation à l'alcool. Une relation qui a toujours été problématique… même si elle ne le savait pas encore.Elle a commencé à boire jeune. Parce que dans sa famille, dans son village, là où elle grandit, l'alcool fait partie du quotidien. C'est social, c'est convivial, ça crée du lien. Ça rassemble.Puis, progressivement, sans que Lili ne s'en rende vraiment compte, tout commence à tourner autour d'une heure précise : 18h. L'heure où elle peut commencer à boire. Ses journées s'organisent autour de ça.Jusqu'au jour où une remarque de son fils agit comme un électrochoc.Lili nous raconte la prise de conscience, la difficulté de changer dans un monde où l'alcool est la norme, les doutes… et surtout, la transformation.Car arrêter de boire, pour elle, ce n'est pas seulement arrêter l'alcool.C'est se redécouvrir.Réapprendre à ressentir.Créer du lien autrement.Et comprendre qui elle est, sans béquille.Vous écoutez En Crise, le podcast pour aider à remettre du sens quand il n'y en a plus. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Sortir du harcèlement, ce n'est pas devenir plus fort que l'autre.Ce n'est pas non plus encaisser ou attendre que ça passe.Dans cet épisode, je te propose des pistes concrètes pour retrouver du pouvoir d'agir, sans devenir agressif et sans te perdre.Nous allons parler de posture, de dignité, du rôle des témoins, de ce qui se joue chez le harceleur, et de ce que la recherche nous apprend vraiment.Parce que le véritable enjeu n'est pas d'éradiquer toute agressivité… mais d'apprendre à y faire face autrement.***********Retrouvez le texte de l'épisode sur notre blog.En vous abonnant sur Itunes pour recevoir les notifications et en nous laissant un avis, vous nous envoyez des bulles de bonheur !En suivant notre actu sur FB @2minutesdebonheur et sur insta @2minutesdebonheur, vous profiterez gratuitement de pleins de trucs, d'astuces et de mises en pratique liés au podcast de la semaine.Inscrivez-vous à la newsletter, vous serez ainsi notifié de nos nouveaux épisodes et vous recevrez un cadeau !Et surtout, partagez nos épisodes à tous ceux qui veulent prendre le temps d'être heureux !Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La Côte d'Ivoire accueille depuis près de cinq ans de nombreux réfugiés fuyant la crise sécuritaire au Burkina voisin. Selon le HCR, il y aurait près de 80 000 réfugiés dans le nord du pays, en majorité des Burkinabè. Bien souvent hébergés et aidés par les populations des villages proches de la frontière, à Brondougou, une ferme mise en place par l'ONG Living Soils et financée par le Programme alimentaire mondial et l'Union européenne les forme depuis quelques mois à l'agroécologie.  De notre envoyée spéciale de retour de Brondougou, Diénaba Tall a fui le Burkina il y a quatre ans. Cette jeune de 19 ans est hébergée par une famille ivoirienne. Jusque-là, Diénaba enchaînait les petits boulots dans des restaurants en ville. Maintenant, dans cette ferme, cette jeune découvre l'aviculture et explique comment ils apprennent à nourrir les poulets avec des larves. Diénaba est épaulée par Nana Ouattara, une femme d'âge mûr. Cette veuve et mère de quatre enfants a accueilli plusieurs réfugiés pendant plus d'un an, sans aucune contrepartie : « On a beaucoup appris ici, on sait comment il faut faire, comment il faut élever des mouches soldats, comment il faut élever des poulets. Après ce projet, on peut le faire pour nous-mêmes », s'enorgueillit-elle. Dans cette ferme, les stagiaires apprennent aussi des techniques du maraîchage avec des engrais naturels. Cet enseignement pratique vise à lutter contre l'insécurité alimentaire des réfugiés et des familles hôtes. Et donc in fine, à les rendre moins dépendants des aides humanitaires. « Comme vous le voyez, nous avons utilisé des moyens simulant des bidons coupés. On en a à la maison, on les utilisera pour faire les larves, les faire grossir…, explique Amina Coulibaly, technicienne au sein de l'ONG Living Soils. Ce qu'ils vont obtenir à partir des déchets qu'ils vont donner aux larves va leur permettre d'enrichir le sol et en même temps, de pouvoir nourrir aussi une petite quantité de poulets, qui peut servir peut-être à la consommation familiale aussi. » Elle conclut que ces pratiques sont adaptées à cette zone-là. Une entente approfondie Cette formation a surtout permis aux populations hôtes et aux réfugiés de se rapprocher davantage, à travers le travail, comme l'explique Ibrahim Sidibé, arrivé en Côte d'Ivoire il y a trois ans. Cet ancien éleveur a depuis construit sa maison à côté de plantations d'anacarde, avec l'accord des riverains. « C'est l'entente entre nous et les villageois. Parce que bon, maintenant, on se connaît très bien. Je connais ceux du village, beaucoup me connaissent. Entre nous, il y a de l'entente », se réjouit-il. Pour l'instant, une centaine de personnes ont bénéficié de cette formation.   À écouter dans Un jour au villageL'aviculture ivoirienne, levier de développement du système de production animale

On nous répète qu'un bon manager doit être patient. Compréhensif. Bienveillant.Mais à partir de quand la patience devient-elle contre-productive ?Dans cet épisode, je vous propose une réflexion essentielle : la patience est une qualité managériale… à condition qu'elle soit accompagnée de clarté, d'exigence et de conséquences.Parce que la vraie question n'est pas “suis-je patient ?”Mais “ma patience sert-elle encore la progression de l'équipe ?”NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.comDÉCOUVREZ MON AUTRE PODCAST, HAPPY MOI, LE PODCAST POUR PRENDRE SOIN DE VOUS, VRAIMENT: lnk.to/sT70cYmanagementleadershipmanagement d'équipeexigencebienveillanceperformance collectiveresponsabilité managerHappy Work00:00 Introduction 00:34 La patience comme investissement 01:41 Progression ou répétition ? 02:38 Compétence ou attitude ? 04:00 Soutien et conséquences 05:24 Ce qu'il faut retenir de cet épisodeSoutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

⭐️ hey you, envie de te former professionnellement à l'astro avec moi ? inscris-toi ici : https://aminasutter.systeme.io/newsletterDans cet épisode, je réponds aux dilemmes de ma communauté… en regardant leur thème astral.Vous m'avez envoyé vos situations, vos questions, vos galères du moment, avec vos infos de naissance.Et je regarde votre carte du ciel pour comprendre ce qui se joue vraiment derrière.Relations, timing, décisions de vie, schémas qui se répètent…on décortique tout ça à travers l'astro.Parce que ton thème astral ne parle pas seulement de ta personnalité.Il parle aussi des dynamiques que tu vis, des cycles que tu traverses et parfois des raisons profondes derrière certains dilemmes.Bref, je te donne mon avis d'astrologue sur vos situations.Et comme toujours, il y a de fortes chances que certaines histoires résonnent aussi avec la tienne.Bienvenue dans J'AIME TROP TON SIGNE™️, le podcast fun et inspirant d'Amina, astrologue professionnelle, mentor et entrepreneur.Plonge dans ton thème astral et découvre comment intégrer l'astrologie de façon hyper concrète dans ta vie de tous les jours, pour l'améliorer, te reconnecter à toi et vivre de façon encore plus kiffante tout simplement.Ici, on parle d'astrologie, de spiritualité, d'amour, de sexualité et de développement personnel. L'objectif : t'aider à t'accepter pleinement, à t'aimer telle que tu es, et vivre en alignement avec les étoiles.FORMATIONS ET WORKSHOP ASTRO

Vous connaissez par cœur sa voix puissante qui chante "Le Bleu Lumière" dans votre salon... Mais connaissez-vous la femme et la maman derrière l'héroïne Disney ?Dans l'épisode de demain, je reçois Cerise Calixte, la voix française de Vaiana et Ariel. Loin des paillettes et des studios, elle se livre avec une authenticité désarmante sur ce qui se passe une fois le micro éteint.

Épisode 56 : Parent malade, comment accompagner son enfant ?Quand un parent tombe malade, c'est toute la famille qui est bouleversée. Au-delà des soins, des rendez-vous médicaux et de l'incertitude, une question essentielle se pose: comment protéger et accompagner son enfant face à la maladie ?Faut-il tout dire ? Comment trouver les mots justes ? Comment rassurer sans mentir ? Et comment préserver la place de parent lorsque le corps ou l'énergie ne suivent plus?Dans cet épisode, nous abordons :

Pourquoi une remarque anodine peut-elle vous suivre toute la journée ?Ce n'est pas toujours la phrase en elle-même qui fait mal. C'est ce qu'elle vient toucher en vous.Dans cet épisode du mercredi consacré aux émotions, je vous propose de comprendre pourquoi certaines critiques déclenchent une tempête intérieure… et comment reprendre la main.Parce que vos émotions sont des indicateurs. Pas des verdicts.NOUVEAU : retrouvez moi sur WhatsApp sur la chaîne Happy Work... pas de spam, c'est gratuit et il n'y a que du feelgood !!! : https://whatsapp.com/channel/0029VbBSSbM6BIEm0yskHH2gEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.comDÉCOUVREZ MON AUTRE PODCAST, HAPPY MOI, LE PODCAST POUR PRENDRE SOIN DE VOUS, VRAIMENT: lnk.to/sT70cYgestion des émotions feedback critique au travail confiance en soi intelligence émotionnelle bien être au travail sécurité psychologique Happy Work00:00 Introduction 00:55 La remarque comme amplificateur 02:29 Réagir ou interpréter ? 03:53 Séparer la critique de l'identité 04:49 Filtrer ce qui ne vous appartient pas 05:08 Ce qu'il faut retenir de cet épisodeSoutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Nouveauté : Brieuc lance une lettre hebdomadaire : Adaptable(s). Abonnez-vous pour recevoir des outils, principes et retours d'expériences pour permettre aux dirigeantes et dirigeants d'entreprises d'anticiper les risques, notamment physiques, du 21ème siècle.Bienvenue sur la Radio Circulab (ex Activer l'Economie Circulaire) Et si la transition énergétique ne dépendait pas uniquement des technologies du futur… mais aussi des inventions du passé ?Dans cet épisode, Justine reçoit Cédric Carles, designer, fondateur d'Atelier 21 et créateur de la RegenBox. Depuis plus de 20 ans, il explore les brevets oubliés, les communs technologiques et les solutions low-tech pour démocratiser la résilience énergétique.Au programme :

Vous dormez mal en ce moment. Et comme beaucoup, vous pensez que c'est le stress du boulot, la fatigue de la semaine, les préoccupations du quotidien. Moi aussi je l'ai cru. Jusqu'au jour où j'ai couru mon marathon de Paris — et où j'ai réalisé que mes problèmes de sommeil avaient disparu. Pas le stress. Pas le boulot. Juste… la fin de la prépa. Le sport est censé faire dormir mieux. C'est ce que tout le monde dit. Mais parfois, c'est exactement l'inverse qui se passe. Et comprendre pourquoi peut changer votre façon de vous entraîner. Je le dis clairement : un sommeil contrarié peut être un symptôme du sur-entraînement ou au minimum d'un mauvais entraînement et d'une mauvaise récupération.Parce que bien dormir pendant une prépa, c'est aussi une performance. Et ça aussi, c'est être Champion du Monde de son Monde.Liens :Tous les liens et anciens épisodes : https://km42.soulier.xyz/416La Stratégie FlowFit : https://go.soulier.xyz/flowfitkm42Le Protocole Perte de Gras : https://go.soulier.xyz/protocolekm42Le programme Tout le monde peut courir plus vite https://go.soulier.xyz/viteRejoindre le Hamsters Running Club : https://km42.soulier.xyz/hrcGratuit - Le Kit Reboot pour retrouver la forme : https://km42.soulier.xyz/kitNutripure : Vous bénéficiez de 10% de réduction sur votre première commande avec le code HAMSTERS. Ou en cliquant sur le lien suivant : https://go.soulier.xyz/NutripureKm42Tout est parti d'un message reçu il y a quelques jours. Un auditeur me confie sa grande difficulté du moment : mal dormir alors qu'il est en pleine prépa semi-marathon. Et ce message a fait remonter quelque chose que j'avais vécu moi-même.L'an dernier, pendant ma prépa du marathon de Paris, je dormais mal. Réveils nocturnes, endormissement difficile, nuits courtes. J'avais mon explication toute prête : le stress du boulot, les responsabilités de papa, la pression du quotidien. Logique. Rassurant même.Sauf qu'une fois le marathon couru, le boulot était toujours là. Les enfants aussi. Et pourtant… je dormais à nouveau bien. Comme avant la prépa.C'est là que j'ai compris que je m'étais trompé de diagnostic. Ce n'était pas ma vie qui perturbait mon sommeil. C'était ma préparation.Ce message d'auditeur m'a donné envie de creuser le sujet et de vous en parler. Parce que si vous dormez mal en ce moment et que vous êtes en prépa, peut-être que vous aussi vous vous trompez de coupable.Dans cet épisode :Pourquoi la croyance "sport = mieux dormir" mérite d'être nuancéeQuand et pourquoi l'entraînement peut détraquer votre sommeilLe rôle du cortisol, de la température corporelle et de la fenêtre d'endormissementPourquoi les 40+ sont particulièrement concernésLes signaux d'alerte à surveiller absolument en période de prépaLes compléments alimentaires qui sabotent votre nuit sans que vous le sachiezCe que vous pouvez faire concrètement pour retrouver un sommeil récupérateurNouveau : Le protocole Perte de Gras 2025 ❤️ Me suivre Tous les liens sont ici

Partez à l'aventure avec Martin, un ourson qui rêve de voir les étoiles dans une ville où la nuit a disparu ✨

Depuis samedi dernier, le Congo, capitale Brazzaville, est en campagne électorale avant d'élire leur président dans une quinzaine de jours (15 mars). Le président sortant Denis Sassou Nguesso, 82 ans, dont plus de 40 au pouvoir part grand favori. Il va affronter six autres personnes lors de ce scrutin, la plupart sans envergure. Pour cette présidentielle, les principaux partis d'opposition ne prennent pas part au scrutin. De quoi se poser la question sur le véritable enjeu dans cette élection. L'opposition et une partie de la société civile dénoncent un scrutin verouilllé et joué d'avance. Joe Washington Ebina est le président de la Fondation Ebina qui lutte en faveur des droits humains au Congo. Il est le grand Invité Afrique de Sidy Yansané.   RFI : Le président Denis Sassou-Nguesso vise un cinquième mandat à 82 ans, après quatre décennies au pouvoir et sans réelle opposition. Question simple : ce cinquième mandat lui est-il déjà acquis, comme le disent ses partisans ? Joe Washington Ebina : Cette présidentielle se déroule dans un contexte politique et institutionnel vraiment fragile. Avec une concentration du pouvoir pendant 40 ans, l'opposition qui existe aujourd'hui est malheureusement muselée. Il faut préciser qu'il y a l'affaiblissement de l'opposition parce que depuis près de dix ans, il y a des prisonniers politiques comme le général Jean-Marie Michel Mokoko et Okombi Salissa, dont l'incarcération a non seulement réduit la capacité organisationnelle de l'opposition, mais aussi servi de moyen de pression politique. La grande question est existentielle et aussi économique. Tous les Congolais à l'heure actuelle vous parlent des difficiles conditions de vie ou de l'obtention d'un simple passeport. Cinq ans de plus amélioreront-ils tout cela ? Va-t-il y avoir l'électricité et l'eau potable ? Les conditions de vie seront-elles meilleures dans les hôpitaux et dans l'assainissement au niveau des villes et pour les retraités qui cumulent près de 50 mois d'arriérés de pensions ? Donc, pour nous, finalement, cette présidentielle est un non-événement, c'est la continuité d'un système qui, malheureusement, ne trouve pas de solutions au quotidien des Congolais. Deux des principales figures de l'opposition, le général Jean-Marie Michel Mokoko et Okombi Salissa, sont toutes les deux en prison. Ont-ils donné des consignes à leurs militants et à leurs électeurs ? Ce sont des prisonniers emblématiques au niveau du Congo. Cela fait près de dix ans qu'on entend très peu parler d'eux, donc il y a très peu de messages de leur part. Ce qu'il faut savoir, c'est que, en 2016, le général Jean-Marie Michel Mokoko avait été arrêté, incarcéré, après un procès dénoncé par l'Union européenne, puis confirmé dans son arrestation en 2018. Donc, cela fait aujourd'hui près de dix ans. C'était lors de la présidentielle de 2016. Donc, ils ont été arrêtés dans un contexte électoral. Ce sont des personnes qui gênaient le pouvoir, qui avaient une certaine confiance de la population. Cette aura dérangeait le pouvoir. Tout le monde a compris qu'ils ont été arrêtés suite à leurs revendications et suite à leur candidature malgré tout. Est-ce qu'il y a des consignes de boycott ou une décision du genre ? Nous n'avons pas entendu de leur part une consigne envers la population, mais nous comprenons très bien que ce sont des citoyens muselés qui sont aujourd'hui dans des conditions très précaires à la maison d'arrêt. Ces deux figures de l'opposition sont en prison, mais comment expliquez-vous l'absence quasi-totale de concurrents d'importance face à Denis Sassou-Nguesso ? Parce que c'est une instrumentalisation. Les Congolais se reconnaîtront. Nous sommes dans un théâtre de chez nous, c'est-à-dire qu'aujourd'hui tout est muselé. Les médias publics sont contrôlés par le pouvoir. Il y a le fameux découpage électoral qui a été dénoncé par les membres de l'opposition. Les grands ténors de l'opposition ne sont pas visibles, et vous constaterez très bien sur le terrain que le président de la République reste le maître de toute cette situation. Le rapport 2025 du Centre d'action pour le développement basé à Brazzaville pointe de multiples arrestations et détentions arbitraires. Diriez-vous que la répression contre les voix dissidentes s'est accrue ces dernières années ? Oui, il faut le dire. Il y a un climat délétère qui s'est installé depuis quelques temps, avec l'exécution de certains bandits. Mais dans le fond, ces exécutions ont créé un climat de peur. En ce qui concerne l'opinion nationale, on a eu l'impression quand même dans certains messages qu'il y avait un problème de liberté d'expression à certains niveaux. Vous parlez de l'exécution de certains bandits. À quoi faites-vous référence ? Ce climat délétère sans passer par la case de la justice a créé un climat de peur dans la population. Les acteurs politiques ont senti une certaine répression dans leur expression libre. La rencontre libre de certains partisans, de certains politiciens, telles que des réunions, telles que des rencontres pour travailler sur leurs partis politiques, ont été touchées par ce climat de peur. Climat de peur justifié par l'insécurité dans les grandes villes Brazzaville et Pointe-Noire. Le climat n'étant pas fiable à une expression libre, cela ne peut entacher une évolution simple d'une démocratie normale. Comment réagit la population congolaise à l'absence d'opposants et de rivaux de poids dans cette nouvelle course à la présidentielle ? Quelques soient les élections, chaque élection qui passe, le président de la République est toujours gagnant. Donc, ce n'est pas un enjeu populaire. Nous ne constatons pas d'engouement. Les grandes questions restent d'actualité. Est-ce que les prisonniers politiques seront libérés ? Les conditions de vie améliorées ? Nous, nous considérons que non, parce que ce qu'il n'a pas pu faire en 40 ans, il ne le fera pas avec cinq ans de plus. Donc, il n'y a pas d'espoir. La vérité, c'est celle-là : il n'y a pas d'espoir. Ce sont les mêmes dirigeants qui ont apporté la même sauce. Je suis plutôt pessimiste. ► Affiches de campagne des candidats à la présidentielle du 15 mars 2026 au Congo-Brazzaville

Hier, je parlais avec un chef d'entreprise de l'avenir du travail et de son évolution actuelle. Je sentais bien que cet homme qui a mon âge avait du mal avec certaines de ces évolutions et, à un moment, il me dit : » mais Gaël, si on va dans ce sens, il va falloir faire du sur-mesure pour chaque salarié, et, ça, c'est juste impossible ». Ce à quoi je lui ai répondu : non seulement c'est possible, mais tu n'auras pas le choix. Pourquoi ? Parce qu'avec le plein emploi qui va devenir une réalité pour un nombre grandissant de catégories socio-professionnelle, si jamais l'entreprise A ne peut proposer ce que souhaite un salarié, il ira voir l'entreprise B qui saura le faire. Mais au-delà du cadre global donné par l'entreprise, il sera impératif que le manager sache gérer cette individualisation de l'organisation du travail qui s'accélère et développer une flexibilité propre à SON équipe et à SON activité. 1️⃣ Flexibilité horaire2️⃣ Flexibilité géographique3️⃣ La flexibilité tout en gardant du lien : le manager chef d'orchestreEt pour retrouver tous mes contenus, tests, articles, vidéos : www.gchatelain.comSoutenez ce podcast http://supporter.acast.com/happy-work. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode, Karine parle de cette frustration que plusieurs femmes ambitieuses ressentent : travailler fort, être constamment en train de faire et pourtant avoir l'impression que rien n'avance vraiment. Elle met en lumière les pièges subtils qui les freinent. Parce que parfois, le problème n'est pas qu'on ne fait pas assez. C'est qu'on évite ce qui demande le plus de courage. Karine t'invite à regarder avec honnêteté les mécanismes d'évitement qui protègent ton image mais freinent ta croissance. Ce que tu vas découvrir : Pourquoi l'autosabotage est plus subtil chez les femmes performantes La différence entre être occupée et faire du progrès Comment la peur de l'échec nourrit la procrastination Pourquoi le « bon timing » est souvent une illusion Le lien entre identité, visibilité et engagement Comment ton entourage influence ton énergie et ton passage à l'action Pourquoi l'engagement est moins séduisant que le potentiel… mais infiniment plus puissant AU PROGRAME: 00:00 - L'autosabotage chez les femmes ambitieuses 05:00 - Identité vs visibilité 10:30 - Occupation vs progression 18:00 - La peur de l'échec et l'illusion du bon moment 25:00 - Engagement, entourage et énergie Treads: « Tu es au plus jeune âge que tu ne le seras jamais. » Ressources qui change une vie : Télécharge GRATUITEMENT ton Money Manifesto ici Mon site Web: https://karineruel.com/ Suis-moi pour plus de motivation: Instagram: @karine_ruel Facebook: karineruelofficiel Youtube: @karineruel  

On adore courir.Mais parfois, courir seule peut devenir une source de stress...Dans cet épisode de SAFE PLACE, je reçois Sofia @soofiabnb pour parler d'un sujet qu'on banalise trop : le harcèlement de rue quand on court.Le casque sur les oreillesLes regards qui insistent.Les remarques qu'on fait semblant de ne pas entendre.Les trajets qu'on change.La vigilance permanente.On parle de ce que ça fait vraiment, de ce que ça change dans notre manière de courir.Et de comment reprendre un peu de place, ensemble.Parce que la rue nous appartient.Un épisode soutenu par Nike, qui s'engage pour que le sport reste un lieu de liberté.GOWOD, L'app qui teste et améliore votre mobilité avec des routines 100 % personnalisées pour exceller dans tous vos sports. https://www.gowod.app/fr Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue en 2030 Glorieuses, le podcast pour raconter les mondes de demain ! On nous répète partout que demain est foutu, qu'il est trop tard et que nous n'avons d'autre choix que de limiter les dégâts. À force de l'entendre, nous avons fini par mettre nos rêves en pause pour devenir les simples gestionnaires de notre propre extinction. Pourtant, je reste convaincu d'une chose : l'avenir ne se gère pas, il se rêve. Aujourd'hui, je reçois Lumir Lapray, activiste rurale et autrice du livre “Ces gens-là”. Lumir fait partie de ceux·celles qui refusent que le rêve soit un luxe réservé à une minorité. Dans les territoires dits « oubliés », elle transforme la colère en projet politique pour prouver que l'écologie est avant tout une affaire de dignité. Pour elle, si nous ne rêvons pas le monde de demain, nous sommes condamné·es à subir celui d'aujourd'hui. Dans cet épisode, on explore comment l'organisation collective peut redonner du pouvoir à tous·tes ceux·celles que le système a tenté de rendre invisibles. Et pour retrouvez notre galaxie utopiste, rendez-vous sur 2030glorieuses.org. Le podcast est soutenu par La Nef, la coopérative bancaire citoyenne qui soutient depuis plus de 30 ans les porteurs de projets sociaux, écologiques et culturels. Plus d'infos sur lanef.com.

Aujourd'hui, c'est le 123ème épisode du podcast… et je crois que celui-ci va vous surprendre !Je reçois Adrien Romanenko. Adrien est marié depuis plus de quinze ans. Il est père de famille. Et il a écrit un livre qui s'intitule La Cage. Un récit intime dans lequel il raconte comment la chasteté masculine contrôlée a sauvé son couple.Dit comme ça, ça peut provoquer des réactions, de la curiosité, du scepticisme ou peut-être un petit malaise.Parce que la chasteté masculine contrôlée, on l'associe vite à quelque chose d'extrême et de fétichiste. Mais dans cet épisode, on fait exactement ce qu'on fait toujours ici : on enlève les étiquettes, et on va voir ce qu'il y a derrière.Avec Adrien, on parle d'un mariage qui s'essouffle. D'une sexualité devenue mécanique. D'un rapport au porno qui prend un peu trop de place. D'un homme qui réalise qu'il a perdu quelque chose en route. Et d'une pratique qui, au départ, ressemblait à un jeu un peu radical… et qui est devenue un outil de communication, de reconnexion, presque de reconstruction. On parle de désir masculin, de frustration, de contrôle, de consentement, de masculinité. d'ego et de pouvoir aussi. Et surtout, de ce que ça change, très concrètement, dans la dynamique d'un couple. Cet épisode n'est pas là pour convaincre qui que ce soit d'essayer quoi que ce soit. Il est là pour comprendre.Pour lever un tabou de plus. Pour écouter un homme qui raconte, sans cynisme et sans posture, comment il a transformé sa sexualité pour sauver son lien. Si le sujet vous intrigue, vous bouscule ou vous questionne… restez.Et comme toujours, écoutez avec bienveillance et accueil.Bonne écoute.

Le harcèlement est un mot que l'on entend de plus en plus. À l'école, au travail, dans les relations amoureuses, dans les familles, sur les réseaux sociaux.Et pourtant, malgré les campagnes de prévention, les numéros verts, les dispositifs institutionnels, une question demeure : pourquoi le harcèlement continue-t-il à faire autant de dégâts ?Peut-être parce que l'on agit souvent trop vite… sans toujours prendre le temps de comprendre ce qui se joue réellement.Dans cet épisode 293, j'ai envie de poser un cadre clair. De revenir à l'essentiel. De comprendre ce qu'est vraiment le harcèlement, et surtout ce qu'il n'est pas.Nous allons voir comment il se manifeste, quels que soient les contextes : chez l'enfant, l'adolescent, l'adulte, dans le couple, au travail, dans les groupes. Nous allons aussi parler de ses conséquences, souvent invisibles mais profondément marquantes.Dans cet épisode, l'objectif n'est pas encore de dire quoi faire, c'est de mettre des mots justes, de clarifier les mécanismes, et de mieux comprendre les rôles de la victime, du harceleur et des témoins.Parce que le harcèlement n'est pas seulement une affaire d'individus. C'est une dynamique relationnelle. Une mécanique qui s'installe dans un groupe, dans une relation, dans un système.Le fil conducteur de cet épisode est simple et fondamental : le vrai enjeu n'est pas d'empêcher toute agressivité, mais d'apprendre à y faire face sans se perdre.L'agressivité existe. Elle existera toujours. La question n'est pas de la faire disparaître,mais de comprendre comment elle se transforme parfois en harcèlement, et pourquoi cela fait autant de dégâts.Dans le prochain épisode 294, nous verrons comment on peut en sortir, comment éviter d'y tomber, et surtout comment redonner du pouvoir d'agir sans écraser l'autre… ni s'effacer soi-même.***********Retrouvez le texte de l'épisode sur notre blog.En vous abonnant sur Itunes pour recevoir les notifications et en nous laissant un avis, vous nous envoyez des bulles de bonheur !En suivant notre actu sur FB @2minutesdebonheur et sur insta @2minutesdebonheur, vous profiterez gratuitement de pleins de trucs, d'astuces et de mises en pratique liés au podcast de la semaine.Inscrivez-vous à la newsletter, vous serez ainsi notifié de nos nouveaux épisodes et vous recevrez un cadeau !Et surtout, partagez nos épisodes à tous ceux qui veulent prendre le temps d'être heureux !Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Parce Tasting Tour Stop #1 is this Saturday, February 28th at the Binny's in Geneva, IL. Go to 710 Commons Dr, Geneva, IL 60134, try some Parce and tell them the Compound Boys sent you! BRUCE BOLT - Texas-based designer of premium batting gloves: Look good. Hit dingers. ⁠⁠⁠https://brucebolt.us/?afmc=HAPP⁠⁠ On this week's episode of the Compound Podcast with Ian Happ, the guys discuss the first week of spring training games, Ian provides a bunch of updates from Cubs camp. After that the guys discuss their thoughts on the new automatic ball/strike challenge system and their favorite memories of watching games from the clubhouse. Check out full video episodes on Marquee every Thursday. To learn more about listener data and our privacy practices visit: https://www.audacyinc.com/privacy-policy Learn more about your ad choices. Visit https://podcastchoices.com/adchoices Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

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Christophe André est psychiatre et co-auteur de "vivre pendant vivre après", un livre sur le cancer écrit en partenariat avec 2 oncologues.Dans cet épisode, nous parlons de ce moment où la mort cesse d'être un concept pour devenir une possibilité réelle.Christophe a eu un cancer du poumon. Il a perdu son père d'un cancer. Il a accompagné toute sa vie des patients en souffrance. Et pourtant, lorsque la maladie l'a touché, il a ressenti la même colère que tout le monde : “Pourquoi moi ?”J'ai questionné Christophe André sur ce que veut dire être en bonne santé quand on a frôlé la mort. Nous parlons de cette idée que la santé serait un but en soi, alors qu'elle n'est qu'un moyen. Nous parlons de culpabilité, de honte, de cette illusion que si l'on mange bien, si l'on médite, si l'on fait du sport, on serait protégé.Dans cet épisode, nous parlons de la place du mental : est-ce qu'il guérit vraiment ? Ou est-ce qu'il aide simplement à traverser ?Nous parlons des médecines alternatives, de la médecine intégrative, du danger de retarder un traitement lourd au nom d'une promesse rassurante.Mais surtout, nous parlons de vie. Parce que le cancer a cette particularité étrange : il vous tire vers la mort et, en même temps, il intensifie votre amour de la vie.C'est une conversation douce mais radicale. Sur la fragilité. Sur la responsabilité. Sur ce que signifie vraiment guérir.Citations marquantes« La santé, c'est la vie dans le silence des organes. »« La protection n'est pas une garantie. »« On ne trouve jamais la vie aussi belle que quand la mort est à côté. »« La honte, ce n'est pas l'inconfort de ce que j'ai fait, c'est l'inconfort de ce que je suis. »« Le mental aide à traverser. Il ne fait pas disparaître la maladie. »Les grandes idées 1. La santé n'est pas un idéal moralJe constate que nous avons transformé la santé en performance.Or elle n'est qu'un outil pour vivre.2. Le cancer détruit l'illusion de contrôleOn peut réduire les risques.On ne peut pas garantir l'immunité.3. La maladie rend la mort réelleEt c'est précisément cette proximité qui rend la vie plus intense.4. La honte isoleLa culpabilité peut être discutée.La honte enferme.5. Le mental est une enduranceIl ne vainc pas biologiquement le cancer.Il aide à ne pas s'effondrer psychiquement.6. La médecine doit devenir intégrativePas alternative.Pas naïve.Mais coordonnée.7. Il existe trois guérisonsMédicale.Psychologique.Sociale.Et elles n'avancent pas au même rythme.QUESTIONS STRUCTURANTESQu'est-ce qu'être en bonne santé ?Pourquoi moi ?Peut-on vraiment prévenir un cancer ?Le stress est-il responsable ?Le mental peut-il guérir ?Comment accompagner un proche ?Faut-il tout dire de sa maladie ?Médecine alternative : danger ou complément ?Pourquoi les médecins semblent parfois froids ?Quand est-on réellement guéri ?RÉFÉRENCES CITÉESHabituation hédoniqueEffet ELIZAMédecine intégrativeImmunothérapieThérapies cibléesTIMESTAMPS YOUTUBE (COMPLETS JUSQU'À 01:30:35)00:00 — Pourquoi parler du cancer00:02 — Définir la santé00:09 — L'avant/après maladie00:14 — La mort devient concrète00:22 — “Faire tout bien” ne suffit pas00:27 — Culpabilité vs honte00:33 — Comment accompagner un proche00:40 — La place du mental00:45 — Médecine alternative : le vrai danger00:54 — L'alimentation et la prévention00:59 — Les médecins sont épuisés01:07 — Les trois guérisons01:20 — L'IA et l'empathie01:29 — Division sociale et responsabilité01:30 — Clôture Suggestion d'autres épisodes à écouter : #375 Comment soignera t'on le cancer dans 5 ans? avec Nelson Dusetti (https://audmns.com/IfMeTPt) [BEST OF] La bouche , le baromètre de notre santé avec Bruno Donatini (partie 1) (https://audmns.com/kPIMzbq) #308 Libérer la parole sur la santé des femmes avec André Ulmann (https://audmns.com/hAQtMJz)Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Christophe André est psychiatre et co-auteur de "vivre pendant vivre après", un livre sur le cancer écrit en partenariat avec 2 oncologues.Dans cet épisode, nous parlons de ce moment où la mort cesse d'être un concept pour devenir une possibilité réelle.Christophe a eu un cancer du poumon. Il a perdu son père d'un cancer. Il a accompagné toute sa vie des patients en souffrance. Et pourtant, lorsque la maladie l'a touché, il a ressenti la même colère que tout le monde : “Pourquoi moi ?”J'ai questionné Christophe André sur ce que veut dire être en bonne santé quand on a frôlé la mort. Nous parlons de cette idée que la santé serait un but en soi, alors qu'elle n'est qu'un moyen. Nous parlons de culpabilité, de honte, de cette illusion que si l'on mange bien, si l'on médite, si l'on fait du sport, on serait protégé.Dans cet épisode, nous parlons de la place du mental : est-ce qu'il guérit vraiment ? Ou est-ce qu'il aide simplement à traverser ?Nous parlons des médecines alternatives, de la médecine intégrative, du danger de retarder un traitement lourd au nom d'une promesse rassurante.Mais surtout, nous parlons de vie. Parce que le cancer a cette particularité étrange : il vous tire vers la mort et, en même temps, il intensifie votre amour de la vie.C'est une conversation douce mais radicale. Sur la fragilité. Sur la responsabilité. Sur ce que signifie vraiment guérir.Citations marquantes« La santé, c'est la vie dans le silence des organes. »« La protection n'est pas une garantie. »« On ne trouve jamais la vie aussi belle que quand la mort est à côté. »« La honte, ce n'est pas l'inconfort de ce que j'ai fait, c'est l'inconfort de ce que je suis. »« Le mental aide à traverser. Il ne fait pas disparaître la maladie. »Les grandes idées 1. La santé n'est pas un idéal moralJe constate que nous avons transformé la santé en performance.Or elle n'est qu'un outil pour vivre.2. Le cancer détruit l'illusion de contrôleOn peut réduire les risques.On ne peut pas garantir l'immunité.3. La maladie rend la mort réelleEt c'est précisément cette proximité qui rend la vie plus intense.4. La honte isoleLa culpabilité peut être discutée.La honte enferme.5. Le mental est une enduranceIl ne vainc pas biologiquement le cancer.Il aide à ne pas s'effondrer psychiquement.6. La médecine doit devenir intégrativePas alternative.Pas naïve.Mais coordonnée.7. Il existe trois guérisonsMédicale.Psychologique.Sociale.Et elles n'avancent pas au même rythme.QUESTIONS STRUCTURANTESQu'est-ce qu'être en bonne santé ?Pourquoi moi ?Peut-on vraiment prévenir un cancer ?Le stress est-il responsable ?Le mental peut-il guérir ?Comment accompagner un proche ?Faut-il tout dire de sa maladie ?Médecine alternative : danger ou complément ?Pourquoi les médecins semblent parfois froids ?Quand est-on réellement guéri ?RÉFÉRENCES CITÉESHabituation hédoniqueEffet ELIZAMédecine intégrativeImmunothérapieThérapies cibléesTIMESTAMPS 00:00 — Pourquoi parler du cancer00:02 — Définir la santé00:09 — L'avant/après maladie00:14 — La mort devient concrète00:22 — “Faire tout bien” ne suffit pas00:27 — Culpabilité vs honte00:33 — Comment accompagner un proche00:40 — La place du mental00:45 — Médecine alternative : le vrai danger00:54 — L'alimentation et la prévention00:59 — Les médecins sont épuisés01:07 — Les trois guérisons01:20 — L'IA et l'empathie01:29 — Division sociale et responsabilité01:30 — ClôtureHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Head to the Binny's at 323 W Golf Rd (Route 58) in Schaumburg to get your Parce this week! BRUCE BOLT - Texas-based designer of premium batting gloves: Look good. Hit dingers. ⁠⁠https://brucebolt.us/?afmc=HAPP⁠ On this week's episode of the Compound Podcast with Ian Happ, the guys discuss Ian's first week in Arizona, his first live BP and who is impressing so far in Cubs' Camp. Plus, Dakota performs a disappearing (and possibly reappearing act) and the guys discuss MLB consensus number one prospect Konnor Griffin. Check out full video episodes on Marquee every Thursday and on YouTube on the Marquee Sports Network channel. To learn more about listener data and our privacy practices visit: https://www.audacyinc.com/privacy-policy Learn more about your ad choices. Visit https://podcastchoices.com/adchoices Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

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