Session MTLab

On regarde ensemble la dernière étude du New England Journal of Medicine sur le TRF + DCR vs DCR à 12 mois. Lequel est le meilleur?

Après avoir panser nos cicatrices mentales et physiques du 70.3, on revient sur les détails de notre premier demi longue distance. Un mot: ouch.

L'expérience Omicron de Jule, la conduite à tenir par rapport à l'activité physique durant la COVID, le nose breathing et l'immunité incroyable d'Alex.

On parle des mollets fragiles de Jule et son sommeil pas trop bon. Apprends comment te débarrasser d'une toune qui t'empêche de dormir, ou d'autres pensées du genre avec une méthode simple d'auto-hypnose. Un rant d'Alex: pool étiquette 101, aka tu nages pas aussi vite que tu penses.site webinstafbclub MTLab sur Strava

On parle de la saveur du moment, le triathlon, en direct de la cage à squat.site webinstafb

Nous recevons Guillaume Sauvé Tardif, un homme fantastique ayant été diagnostiqué d'une polyarthrite rhumatoïde, il y a quelques années. Il nous raconte l'impact de la maladie sur sa vie, du diagnostic jusqu'à maintenant.

2ème podcast sur le COVID-19. On aborde les performances du tests, les préparatifs hospitaliers, la chloroquine et le l'hydroxychloroquine et l'impact du groupe sanguin

On parle de transmission, épidémiologie, des préparatifs hospitaliers et des traitements.

Nous discutons des études portant sur les suppléments courants visant à maintenir ou augmenter la masse musculaire, dans une optique de longévité en santé. Est-ce nécessaire?

Nous discutons des mythes à propos du cholestérol et poussons un peu plus loin que le simple bilan de base. We discuss the myths about cholesterol and go a step further than just the basic check-up.

MTLab reçoit Nathalie Bolduc, conseillère en génétique, afin de discuter des tests offerts aux consommateurs et leurs impacts, en plus d'aborder les dernières tendances en génétique.

Nous parlons de performance avec ces 2 invités très inspirants, du point de vue du travail et de la santé. Et non, Max n'a pas enregistré le podcast torse nu. Maxime a étudié à Cambridge à la Harvard Business School. Il a développé avec succès une entreprise de TI Française de 0 à 400 employés à Montréal comme premier mandat au Canada, puis a travaillé pour Booz, une filiale de PwC, se concentrant principalement sur la stratégie des technologies de la santé. Il est maintenant vice-président des opérations chez Dialogue.co. Chérif est un entrepreneur en série, il est PDG et co-fondateur de Dialogue, a une formation d'ingénieur en informatique et a obtenu son MBA à Wharton. Il est titulaire d'une maîtrise en droit de la propriété intellectuelle. Avant Dialogue, il a vendu son ancienne société de dispositifs médicaux, EMcision, et était associé principal chez McKinsey & Company à Genève.

Partage des expériences personnelles sur le sommeil en couvrant divers aspects pratiques. Analyse des études évaluant les effets des horaires atypiques sur la santé.

Julien et Alex vous introduisent aux Sessions MTLab en effectuant un retour sur le jeûne intermittent. Ils vous partagent leurs expériences et revoient la physiologie derrière cette pratique de plus en plus populaire et ses effets sur la santé.