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durée : 00:05:42 - L'invité d'ICI Matin, ICI Drôme Ardèche - Le vote solennel du texte sur la fin de vie doit avoir lieu ce mercredi après-midi à l'assemblée nationale, avec 24 heures de retard. Les débats sont longs et respectueux sur ce texte très attendu mais clivant assure le député socialiste de l'Ardèche Hervé Saulignac. Lui votera pour. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

Lequel est mieux ? Viens-nous écouter en débattre tout en nuances dans cet épisode. APERÇU DU CONTENU Lequel est mieux pour le développement moteur (prise du crayon ? dissociation ? endurance ? praxies ? coordination des deux mains ? coordination oeil - main) Lequel est mieux pour le développement perceptif (visuo-spatial ? visuo-constructif ? Lequel est le mieux pour le développement cognitif ? Lequel est mieux pour l'affectif ? Et le coloriage par numéro ? Et les activités d'apprentissage du dessin étape par étape ? Et lorsqu'il s'agit de choisir une de ces activités en tant que modalité d'intervention en ergothérapie ? Et pour la préparation au futur apprentissage de l'écriture ? Et le verdict ? Qu'est-ce qui est mieux quel âge ? Qu'est-ce que l'anti coloriage ? Et plus.. Et tout ça de la perspective de l'ergothérapie

Avec : Carine Galli, journaliste RMC. Pierre Rondeau, économiste. Et Jacques Legros, journaliste. - Accompagnée de Charles Magnien et sa bande, Estelle Denis s'invite à la table des français pour traiter des sujets qui font leur quotidien. Société, conso, actualité, débats, coup de gueule, coups de cœurs… En simultané sur RMC Story.

Aujourd'hui, Yves Camdeborde, chef cuisinier, Laura Warton Martinez, sophrologue, et Barbara Lefebvre, professeur d'histoire-géographie, débattent de l'actualité autour d'Alain Marschall et Olivier Truchot.

La semaine dernière dans cette émission, on évoquait le tabou de l'homosexualité masculine dans le sport de haut niveau, autour de l'incontournable série Heated Rivalry et de nos deux hockeyeurs préférés Shane Hollander et Ilya Rozanov, joués par Hudson Williams et Connor Storrie. Mais sur les réseaux il n'y a pas que des internet boyfriends et des vagues d'amour, il y a aussi des vagues de haine comme celle que subit l'Allemand Pascal Kaiser. Pascal Kaiser a 27 ans, il est arbitre amateur de foot. Le 30 janvier à la mi-temps d'un match qu'il arbitrait, il s'est agenouillé et a demandé son conjoint en mariage devant les 50 000 personnes au stade de Cologne. Lequel lui a dit oui et les tourtereaux ont été acclamés par la foule. Mais très vite, ils ont subi une vague de cyberharcèlement homophobe aux conséquences tragiques : des internautes ont révélé son adresse et il s'est fait agresser une première fois, devant chez lui, alors qu'il fumait une cigarette. Kaiser a déposé plainte immédiatement et a partagé une photo de lui sur ses réseaux. Mais on vient d'apprendre qu'il a été victime d'une deuxième agression hier. La colère est aujourd'hui immense. Nous sommes en plein JO d'hiver où l'appli de rencontres Grindr a désactivé la géolocalisation pour protéger les athlètes sur les villages olympiques, dans l'Italie, rappelons-le, fasciste de Georgia Meloni. En attendant, une coupe du monde de foot aux USA de Trump, il est bon de rappeler que nous ne devons pas trembler dans la lutte contre les LGBTphobies partout et notamment dans le sport de haut-niveau. Comme l'ont dit plusieurs sportifs en réaction au succès de Heated Rivalry, ça commence par la visibilité à la cérémonie des JO de Paris, dans les stades ou dans une série télé. On envoie tout notre soutien à Pascal Kaiser et à son fiancé. Une cagnotte a été ouverte sur gofund.me pour les aider dans leurs procédures judiciaires à venir : https://urls.fr/jSwwbz Aujourd'hui sur Tsugi Radio, notre chroniqueur écrans / séries / ciné, Olivier Forest, regarde sur YouTube cette semaine, OnTime, un nouveau format qui s'intéresse aux professionnel·les du cinéma. À l'heure où certains politiques rêvent de supprimer le Centre national du cinéma, Olivier parle de ce coup de projecteur salutaire sur des métiers et sur une industrie. Aujourd'hui plein de nouveaux sons dans cette émission, des choses toutes fraiches qui pour la plupart viennent de tomber dans ma boîte aux lettres, avec pas mal de vibes depuis New York City… comme par exemple le duo britannique Wet Leg qui fait remixer son single mangetout par la sensation de la grose pomme The Dare. Vous allez taper du pied, c'est promis ! WET LEG "mangetout (The Dare remix)" LYKKE LI "Lucky Again" THEODORA "Des Mythos" ANNA CALVI "God's Lonely Man (feat. Iggy Pop)" NINA HAGEN "Alle Wollen In Den Himmel" waterbaby "Clay" FREDERIC SOULARD "Disarray ft. Piers Faccini" PERFUME GENIUS "Undercurrent (Clean Heart)" FCUKERS "Beatback" SHELF LIVES "tone deF" PUMA BLUE "Mister Lost" LEO VINCENT "Loving isn't easy" YAN WAGNER "Here We Go Again" WOOKA "How We Party"

C'est un club où se côtoient des stars de la musique et des arts. C'est un club très fermé, autant qu'un cercueil puisque justement il rassemble des artistes qui sont tous morts au même âge : 27 ans, d'où son nom : le Club des 27. Dans "Ah Ouais ?", Florian Gazan répond en une minute chrono à toutes les questions essentielles, existentielles, parfois complètement absurdes, qui vous traversent la tête. Un podcast RTL Originals.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd'hui, Emmanuel de Villiers, entrepreneur, Bruno Poncet, cheminot, et Zohra Bitan, fonctionnaire, débattent de l'actualité autour d'Alain Marschall et Olivier Truchot.

Aujourd'hui, Emmanuel de Villiers, entrepreneur, Bruno Poncet, cheminot, et Zohra Bitan, fonctionnaire, débattent de l'actualité autour d'Alain Marschall et Olivier Truchot.

Sur le papier, ce sont deux tranches de porc. Mais dans votre assiette… ce n'est pas du tout le même effet sur la balance.D'abord, clarifions.Le jambon blanc, c'est le jambon “cuit”. Celui qu'on met dans un sandwich, dans des pâtes, ou dans une quiche. Il est souvent assez maigre, surtout quand il est choisi “découenné dégraissé”.Le jambon cru, lui, c'est le jambon “sec”, affiné, salé, parfois pendant des mois : jambon de Parme, Serrano, Bayonne… C'est celui qu'on mange en chiffonnade, à l'apéro ou avec du melon.Et c'est là que tout change.Parce qu'en nutrition, il y a une règle toute simple :plus un aliment est sec, plus il est concentré.Le jambon cru contient beaucoup moins d'eau… donc il contient proportionnellement beaucoup plus de calories au même poids.Résultat :Le jambon blanc, c'est en moyenne autour de 110 à 150 calories pour 100 grammes.Le jambon cru, lui, peut monter à 250, 300… parfois plus de 330 calories pour 100 grammes.Donc, dit autrement :à quantité égale, le jambon cru peut apporter deux fois plus de calories que le jambon blanc.Et pourquoi ?Principalement à cause de sa teneur en lipides, donc en gras. Le gras, c'est très énergétique : 9 calories par gramme, contre 4 pour les protéines et les glucides. Et le jambon cru, même quand il est délicieux… est plus gras.Mais il y a une nuance importante.Dans la vraie vie, personne ne mange forcément 100 grammes de jambon cru.Comme il est plus salé, plus puissant, plus intense… on en mange souvent moins.Deux tranches de jambon blanc, c'est facilement 70 grammes.Alors que trois tranches fines de jambon cru… c'est parfois 30 à 40 grammes.Et là, l'écart calorique peut s'atténuer.Mais attention : il reste un autre facteur.Le jambon cru est aussi beaucoup plus salé. Et le sel… ça ne fait pas grossir directement. Mais ça favorise la rétention d'eau, et parfois l'appétit. Et surtout, ça peut être un problème pour la tension artérielle.Donc, conclusion claire :Si votre objectif est de limiter les calories, le gagnant est sans surprise…le jambon blanc.Mais si vous choisissez le jambon cru, vous pouvez aussi très bien en manger…à condition que ce soit en petite quantité, comme un aliment plaisir.Parce que comme souvent en nutrition, ce n'est pas un aliment qui “fait grossir”.C'est la dose, et la fréquence. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

On nous apprend tous à craindre l'échec. On nous donne des clés pour rebondir, pour 'échouer vite'. Mais qu'en est-il de la peur de réussir? Ce vertige qui nous prend quand on réalise qu'on est capable d'atteindre nos rêves, et que cela va tout changer.Dans cet épisode, je reviens sur mes 10 années en tant qu'auto-entrepreneure. Je vous partage mon passage de la joaillerie à la création de voyages, le fait de tout reprendre à zéro, et surtout, ce blocage invisible qui m'a souvent empêchée de passer un palier. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Tu t'es déjà dit : “J'en ai marre de vendre mon temps” ?Tu n'es pas seul·e.C'est une phrase qui revient très souvent dans mes discussions avec des freelances. Mais est-ce que c'est vraiment ton problème ?Ou est-ce que tu fais du sur-mesure épuisant ? Que tu galères à rentabiliser tes missions ? Ou que tu aimerais générer des revenus même quand tu lèves le pied ?Dans cette Minute Marine, je t'aide à faire le tri entre :– "vraie" vente de temps (type régie)– souci de rentabilité– envie de revenus asynchronesJe cite aussi 3 épisodes à (ré)écouter selon ta situation :

à l'occasion de la sortie de son nouveau livre "Dormir seul, à deux ... ou avec son chien ?" aux éditions Albin Michel, notre vétérinaire Hélène Gateau revient sur le cododo avec nos animaux.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Chaque matin à 8h10 sur Chérie FM, Tiffany vous dévoile le chiffre qui fait l''actualité !

On ne compte plus les casquettes d'Abd Al Malik : rappeur, slameur, poète, écrivain metteur en scène de théâtre et cinéaste. Il revient avec un deuxième film « Furcy, né libre » où Makita Samba incarne l'esclave Furcy. En 1817, sur l'île de Bourbon où l'esclavage est toujours en vigueur, Furcy découvre, dans un coffre, caché, des documents qui pourraient faire de lui un homme libre. C'est le début d'une longue bataille judiciaire, 27 ans, pour faire reconnaître ses droits et obtenir la liberté. Abd Al-Malik, rappeur, auteur et réalisateur, était l'invité de Chantal Lorho sur RFI. ► Chronique - Les Librairies du monde Isabelle Lambert de la librairie Livre-S à Marche en Famenne nous parle de son coup de coeur littéraire : « Lequel de nous portera l'autre ? », de Violaine Lison.  ► Reportage Marjorie Bertin est allée au théâtre voir « Toutes les petites choses que j'ai pu voir », d'après les nouvelles de l'Américain Raymond Carver. La metteuse en scène Olivia Corsini a décidé d'extraire le sel dramatique de certaines de ses nouvelles, qui nous plongent, avec angoisse, dans l'Amérique des années 70.    ► Playlist du jour - Abd Al Malik feat. Youssoupha, Juste Shani, Kulturr & Pitt Baccardi - Sine qua Non - Danyel Waro - Batarsité - Abd Al Malik feat. Wallen et Matteo Falcone - Si tu savais.

On ne compte plus les casquettes d'Abd Al Malik : rappeur, slameur, poète, écrivain metteur en scène de théâtre et cinéaste. Il revient avec un deuxième film « Furcy, né libre » où Makita Samba incarne l'esclave Furcy. En 1817, sur l'île de Bourbon où l'esclavage est toujours en vigueur, Furcy découvre, dans un coffre, caché, des documents qui pourraient faire de lui un homme libre. C'est le début d'une longue bataille judiciaire, 27 ans, pour faire reconnaître ses droits et obtenir la liberté. Abd Al-Malik, rappeur, auteur et réalisateur, était l'invité de Chantal Lorho sur RFI. ► Chronique - Les Librairies du monde Isabelle Lambert de la librairie Livre-S à Marche en Famenne nous parle de son coup de coeur littéraire : « Lequel de nous portera l'autre ? », de Violaine Lison.  ► Reportage Marjorie Bertin est allée au théâtre voir « Toutes les petites choses que j'ai pu voir », d'après les nouvelles de l'Américain Raymond Carver. La metteuse en scène Olivia Corsini a décidé d'extraire le sel dramatique de certaines de ses nouvelles, qui nous plongent, avec angoisse, dans l'Amérique des années 70.    ► Playlist du jour - Abd Al Malik feat. Youssoupha, Juste Shani, Kulturr & Pitt Baccardi - Sine qua Non - Danyel Waro - Batarsité - Abd Al Malik feat. Wallen et Matteo Falcone - Si tu savais.

Ce sont les soldes d'hiver en ce moment ! On a nous aussi deux objets en solde…L'un d'eux n'existe pas…Lequel ?

Ce sont les soldes d'hiver en ce moment ! On a nous aussi deux objets en solde…L'un d'eux n'existe pas…Lequel ?

Chaque matin à 8h35 on revient sur tout ce qui cartonne sur les réseaux sociaux !

Chaque matin à 8h35 on revient sur tout ce qui cartonne sur les réseaux sociaux !

Fin septembre 1999, Véronique Sanson étonne tout le monde en publiant un album constitué intégralement de reprises de Michel Berger, disparu quelques années plus tôt et dont sa veuve France Gall vient également de sortir un CD. La démarche a de quoi étonner venant d'une des très rares auteures et compositrices de la chanson, qui plus est une artiste qui a imposé un style. La musique de Véronique Sanson est unique et son succès ne s'est jamais démenti depuis le début des années 70.L'autre surprise à l'écoute D'un papillon à une étoile, c'est la manière dont Véronique Sanson s'approprie le style de Berger. Bien sûr, en 1999, on sait dans le métier qu'ils ont eu une histoire ensemble à leurs débuts mais internet ne révèle pas encore  les détails biographiques dans chaque chaumière. De toute façon, comment raconter une histoire qui n'a jamais vraiment commencé. Même eux n'auraient pu dire quand exactement ils s'étaient rencontrés. En effet, leur maman respective se connaissant, Michel et Véronique se croisaient régulièrement depuis toujours. Mais aucune camaraderie n'était ressortie des goûters d'anniversaire et autres dîners où ils s'étaient vus. Il faudra une passion commune pour la musique pour les réunir alors qu'ils sont devenus de jeunes adultes.Ce jour-là, Michel Berger est convié par Madame Colette Sanson à un goûter où elle demande à ses deux filles d'interpréter leur répertoire. Violaine et Véronique forment en effet un trio avec un certain François Bernheim qu'elles ont nommé les Roche Martin. L'invitation n'est pas innocente car Berger est à présent le très jeune directeur artistique d'une firme de disques qui ne veut pas rater la future star Yéyé, même si ce mot ne veut alors plus dire grand-chose. Et elle ne sera pas sans conséquence car Michel semble découvrir Véronique pour la première fois : il n'a d'yeux que pour elle. L'affaire est dans la poche : son collègue Claude-Michel Schönberg et lui vont s'occuper des Roche-Martin.Si leur premier 45Tours paraît au printemps 1967, le second bien que pressé n'a pas le temps de sortir que François Bernheim quitte le navire en décembre. En coulisses, on n'en fait pas un drame : passe ton bac d'abord disent les Sanson à leur fille Véronique qui le rate à deux reprises. Entretemps, lors d'un weekend organisé chez Claude-Michel Schönberg, futur compositeur des Misérables et d'un grand tube, Véro devient la maîtresse de Michel Berger.Commencent alors plusieurs années de vie cachée mais commune, tant amoureusement qu'artistiquement, au cours de laquelle ils forgent leur style qui de l'avis de tous sera d'une gémellité rare dans l'histoire de la chanson. Lequel a déteint sur l'autre ? Allez savoir, à moins qu'aucun n'ait vraiment dominé. Une formation classique, une même approche du chant, un goût identique pour le rock américain et britannique, un amour intense, Michel et Véronique se complètent et trouvent leur identité côte-à-côte, sans doute la raison pour laquelle la célébrité les a séparés. Bien des années sont passées sur cet amour malheureux qui a laissé de terribles traces chez l'un et chez l'autre, comme une blessure jamais cicatrisée.

durée : 00:02:54 - Les P'tits Bateaux - par : Camille Crosnier - Aujourd'hui, Lisbeth, huit ans, aimerais savoir si Astérix a un métier. Le journaliste et écrivain Romain Nigita lui répond. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

Chaque matin à 8h35 on revient sur tout ce qui cartonne sur les réseaux sociaux !

Premier jour des soldes d'hiver ! On a nous aussi deux objets en solde…L'un d'eux n'existe pas…Lequel ?

Nouvelle Tier List dans Sans Filet ! Pour ce treizième épisode, les consultants classent les pires vainqueurs de Grand Chelem. Que ce soit par le pedigree du vainqueur, son parcours et des éléments de contexte sur sa victoire, qui terminera GOAT ? Quel vainqueur avez-vous oublié ? Lequel est un beau vainqueur ? Cette nouvelle tier list est présentée par Romain Beddouk, avec Service Volée, Quento et Benoit Maylin.Ce podcast est hébergé par Podcastics, la plateforme pour créer et diffuser votre podcast facilement.

En cette veille de Nouvel an, nombre de médias du continent s'attardent sur l'année écoulée et se lancent dans le traditionnel exercice du bilan. Bilan politique tout d'abord avec ce constat établi par Le Pays au Burkina Faso : « Dans la plupart des élections qui se sont tenues cette année, il y avait, de Yaoundé à Bissau en passant, entre autres, par Bangui et Dodoma, comme une constante qui consistait pour les tenants du pouvoir à écarter (…) les candidatures de poids de l'opposition, susceptibles de gêner les plans d'élection ou de réélection du prince régnant, pour ne laisser passer que des candidatures de seconde zone (…). C'est à peine si certains chefs d'Etat, candidats à leur propre succession, n'ont pas eux-mêmes choisi leurs challengers. Et des coups de force, le continent noir en a connu aussi en 2025, pointe encore Le Pays. Notamment à Madagascar et en Guinée-Bissau où le pouvoir a changé de main. (…) Ce sont autant de faits qui constituent autant d'alertes pour la démocratie sur le continent noir. Lequel continent a aussi connu la survivance de certaines crises en 2025, notamment en RDC, au Soudan et dans les pays du Sahel. » Croissance et… dette ! WalfQuotidien à Dakar fait le point pour sa part sur l'économie du continent. « L'année 2025 se termine comme elle a commencé pour l'Afrique. Sans leadership affirmé, affirme le quotidien sénégalais. Sans réelles perspectives stratégiques pour conforter l'Agenda 2063 adopté en 2013 afin d'inscrire l'Afrique dans la voie de l'unité et du progrès. L'accélération de la croissance économique africaine autour de 4 % environ est une réalité encourageante. En revanche, la moitié des États de la région sont déjà surendettés. Le rythme de la croissance est insuffisant pour réduire l'extrême pauvreté et créer des emplois. L'année 2025 se termine donc comme elle a commencé pour le continent, insiste WalfQuotidien. Les mêmes défis politiques, les mêmes enjeux sociétaux devant un monde où sa faiblesse structurelle lui donne peu de marges de manœuvre (…). » Mali : « ne pas offrir le même scénario… » Le Pouce, à Bamako, s'attarde sur la situation nationale : « L'année 2025 a été particulièrement difficile au Mali avec, pointe le journal, en plus du problème sécuritaire, la crise du carburant (…), le chômage, l'accès à la santé, à l'éducation et au logement… Il est clair que le Malien ne souhaite pas vivre les mêmes problèmes qu'il a déjà vécus en 2025. Il appartient aux autorités de la transition de créer la surprise à hauteur des attentes, des rêves, affirme Le Pouce. Ne pas offrir le même scénario même si c'est difficile. (…) La guerre contre le terrorisme ne doit pas priver les Maliens du bonheur auquel ils ont droit ; elle ne doit surtout pas empêcher un État de mettre en œuvre ses projets de développement. » La CAN, bouquet final de 2025 En cette fin d'année et à l'aube de la nouvelle, un moment de bonheur pour des millions d'africains : le foot avec la Coupe d'Afrique des nations. On entre dans le dur avec les 16è de finale et donc les matches à élimination directe à partir de samedi. « Tout peut arriver maintenant !, s'exclame WakatSéra. Les Pharaons d'Égypte tenteront de se démomifier pour remonter sur le toit de l'Afrique pour la huitième fois. Les Lions indomptables vont sortir les crocs pour aller à l'assaut de leur sixième trophée. Les Super Eagles du Nigeria essaieront de planer plus haut dans le ciel marocain, afin d'y décrocher leur quatrième titre. Les Fennecs algériens et les Léopards de RDC vont lutter pour une troisième étoile, tandis que les Aigles de Carthage, les Bafana-Bafana d'Afrique du Sud, et les Lions de la Teranga, iront, eux, à la conquête du graal pour la deuxième fois de leur histoire. » Toutefois, relève encore WakatSéra, « la partie est loin d'être gagnée pour les ténors, car le ballon sera rond pour les 16 équipes qui se mettent désormais dans la peau du vainqueur. Le Burkina Faso, le Mali, le Bénin, la Tanzanie, le Mozambique et le Soudan ne comptent pas faire de la figuration. Loin de là. »

En cette veille de Nouvel an, nombre de médias du continent s'attardent sur l'année écoulée et se lancent dans le traditionnel exercice du bilan. Bilan politique tout d'abord avec ce constat établi par Le Pays au Burkina Faso : « Dans la plupart des élections qui se sont tenues cette année, il y avait, de Yaoundé à Bissau en passant, entre autres, par Bangui et Dodoma, comme une constante qui consistait pour les tenants du pouvoir à écarter (…) les candidatures de poids de l'opposition, susceptibles de gêner les plans d'élection ou de réélection du prince régnant, pour ne laisser passer que des candidatures de seconde zone (…). C'est à peine si certains chefs d'Etat, candidats à leur propre succession, n'ont pas eux-mêmes choisi leurs challengers. Et des coups de force, le continent noir en a connu aussi en 2025, pointe encore Le Pays. Notamment à Madagascar et en Guinée-Bissau où le pouvoir a changé de main. (…) Ce sont autant de faits qui constituent autant d'alertes pour la démocratie sur le continent noir. Lequel continent a aussi connu la survivance de certaines crises en 2025, notamment en RDC, au Soudan et dans les pays du Sahel. » Croissance et… dette ! WalfQuotidien à Dakar fait le point pour sa part sur l'économie du continent. « L'année 2025 se termine comme elle a commencé pour l'Afrique. Sans leadership affirmé, affirme le quotidien sénégalais. Sans réelles perspectives stratégiques pour conforter l'Agenda 2063 adopté en 2013 afin d'inscrire l'Afrique dans la voie de l'unité et du progrès. L'accélération de la croissance économique africaine autour de 4 % environ est une réalité encourageante. En revanche, la moitié des États de la région sont déjà surendettés. Le rythme de la croissance est insuffisant pour réduire l'extrême pauvreté et créer des emplois. L'année 2025 se termine donc comme elle a commencé pour le continent, insiste WalfQuotidien. Les mêmes défis politiques, les mêmes enjeux sociétaux devant un monde où sa faiblesse structurelle lui donne peu de marges de manœuvre (…). » Mali : « ne pas offrir le même scénario… » Le Pouce, à Bamako, s'attarde sur la situation nationale : « L'année 2025 a été particulièrement difficile au Mali avec, pointe le journal, en plus du problème sécuritaire, la crise du carburant (…), le chômage, l'accès à la santé, à l'éducation et au logement… Il est clair que le Malien ne souhaite pas vivre les mêmes problèmes qu'il a déjà vécus en 2025. Il appartient aux autorités de la transition de créer la surprise à hauteur des attentes, des rêves, affirme Le Pouce. Ne pas offrir le même scénario même si c'est difficile. (…) La guerre contre le terrorisme ne doit pas priver les Maliens du bonheur auquel ils ont droit ; elle ne doit surtout pas empêcher un État de mettre en œuvre ses projets de développement. » La CAN, bouquet final de 2025 En cette fin d'année et à l'aube de la nouvelle, un moment de bonheur pour des millions d'africains : le foot avec la Coupe d'Afrique des nations. On entre dans le dur avec les 16è de finale et donc les matches à élimination directe à partir de samedi. « Tout peut arriver maintenant !, s'exclame WakatSéra. Les Pharaons d'Égypte tenteront de se démomifier pour remonter sur le toit de l'Afrique pour la huitième fois. Les Lions indomptables vont sortir les crocs pour aller à l'assaut de leur sixième trophée. Les Super Eagles du Nigeria essaieront de planer plus haut dans le ciel marocain, afin d'y décrocher leur quatrième titre. Les Fennecs algériens et les Léopards de RDC vont lutter pour une troisième étoile, tandis que les Aigles de Carthage, les Bafana-Bafana d'Afrique du Sud, et les Lions de la Teranga, iront, eux, à la conquête du graal pour la deuxième fois de leur histoire. » Toutefois, relève encore WakatSéra, « la partie est loin d'être gagnée pour les ténors, car le ballon sera rond pour les 16 équipes qui se mettent désormais dans la peau du vainqueur. Le Burkina Faso, le Mali, le Bénin, la Tanzanie, le Mozambique et le Soudan ne comptent pas faire de la figuration. Loin de là. »

Aujourd'hui, Bruno Poncet, cheminot, Antoine Diers, consultant, et Zohra Bitan, cadre de la fonction publique, débattent de l'actualité autour d'Alain Marschall et Olivier Truchot.

Aujourd'hui, Emmanuel de Villiers, entrepreneur, Joëlle Dago Serry, coach de vie, et Charles Consigny, avocat, débattent de l'actualité autour d'Alain Marschall et Olivier Truchot.

COMMENTAIRE DE L'EVANGILE DU JOUR Saint Matthieu 21, 28-32En ce temps-là, Jésus disait aux grands prêtres et aux anciens : « Quel est votre avis ? Un homme avait deux fils. Il vint trouver le premier et lui dit : “Mon enfant, va travailler aujourd'hui à la vigne.” Celui-ci répondit : “Je ne veux pas.” Mais ensuite, s'étant repenti, il y alla. Puis le père alla trouver le second et lui parla de la même manière. Celui-ci répondit : “Oui, Seigneur !” et il n'y alla pas. Lequel des deux a fait la volonté du père ? » Ils lui répondent : « Le premier. » Jésus leur dit : « Amen, je vous le déclare : les publicains et les prostituées vous précèdent dans le royaume de Dieu. Car Jean le Baptiste est venu à vous sur le chemin de la justice, et vous n'avez pas cru à sa parole ; mais les publicains et les prostituées y ont cru. Tandis que vous, après avoir vu cela, vous ne vous êtes même pas repentis plus tard pour croire à sa parole. »

Nous sommes le 16 mars 1917. Léonce Delaunoy, un jeune séminariste de Tournai mobilisé comme brancardier sur le front de l'Yser, écrit : « Mon front se plisse, vieilli par les jours de froid extrême ! Nous marchons dans l'énorme fatigue d'une guerre et l'immense oubli de soi. Consciemment ou non la vie du soldat est une vie d'oubli. On ne s'attache à rien parce que l'on change toujours et que rien n'est à nous ! Que devient même la pensée de la famille, attendant avec angoisse notre retour ? De temps en temps, mécaniquement, l'image passe à l'horizon du souvenir et c'est tout. » Partons, aujourd'hui sur les traces de jeunes gens plongés dans les horreurs des tranchées. Léonce, Paul, Herman … ils ont la vingtaine, ils sont amis, ils vont s'aimer et se soutenir dans l'effroi. Le journal écrit par Léonce durant la première guerre mondiale, celle que l'on voulait croire être « la der des der », va traverser le siècle, sous forme de carnets. Des carnets qui vont surgir dans la vie d'une enseignante, cent ans après leur rédaction : le début d'une longue enquête historique et littéraire. Revenons à cette rencontre par-delà la mort … Avec nous : Violaine Lison, écrivaine et enseignante. « Lequel de nous portera l'autre ? » ; Esperluète éd. Sujets traités : 14-18 ,Les carnets, tranchées, Jeune séminariste, Léonce Delaunoy, Yser, Merci pour votre écoute Un Jour dans l'Histoire, c'est également en direct tous les jours de la semaine de 13h15 à 14h30 sur www.rtbf.be/lapremiere Retrouvez tous les épisodes d'Un Jour dans l'Histoire sur notre plateforme Auvio.be :https://auvio.rtbf.be/emission/5936 Intéressés par l'histoire ? Vous pourriez également aimer nos autres podcasts : L'Histoire Continue: https://audmns.com/kSbpELwL'heure H : https://audmns.com/YagLLiKEt sa version à écouter en famille : La Mini Heure H https://audmns.com/YagLLiKAinsi que nos séries historiques :Chili, le Pays de mes Histoires : https://audmns.com/XHbnevhD-Day : https://audmns.com/JWRdPYIJoséphine Baker : https://audmns.com/wCfhoEwLa folle histoire de l'aviation : https://audmns.com/xAWjyWCLes Jeux Olympiques, l'étonnant miroir de notre Histoire : https://audmns.com/ZEIihzZMarguerite, la Voix d'une Résistante : https://audmns.com/zFDehnENapoléon, le crépuscule de l'Aigle : https://audmns.com/DcdnIUnUn Jour dans le Sport : https://audmns.com/xXlkHMHSous le sable des Pyramides : https://audmns.com/rXfVppvN'oubliez pas de vous y abonner pour ne rien manquer.Et si vous avez apprécié ce podcast, n'hésitez pas à nous donner des étoiles ou des commentaires, cela nous aide à le faire connaître plus largement. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Rediffusion. C'est une histoire que se déroule au XXIe siècle après Covid. Mais elle prend ses racines bien avant. Avant l'explosion des télécommunications et des réseaux sociaux. Ce drame familial débute en Suisse, sur les bords du Lac Léman. En 2022, à Montreux, toute une famille s'est jetée du balcon du 7ème étage d'un immeuble. Et vous allez voir, les dessous de ce suicide collectif se révèle très complexe. Une étrange fratrie Pourquoi ? C'est la question que tout le monde se pose depuis la mort d'Eric David, son épouse, Nasrine, sa fillette de 8 ans et sa belle-sœur. Seul rescapé de ce saut dans le vide, l'adolescent de 15 ans, toujours hospitalisé. Son pronostic vital n'est plus engagé, mais il est gravement blessé. Peu d'informations filtrent sur le sort de ce mineur qui a perdu toute sa famille. Et justement, cette famille qui est-elle, d'où vient-elle ? Lequel de ses membres a précipité la mort de tout le monde. Et si celui qu'on imagine à la manœuvre n'est pas celui que l'on croit.  Un podcast Bababam Originals Écriture : Virginie Guedj Voix : Caroline Nogueras Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Chaque semaine dans l'émission, Olivier Dauvers répond aux questions des auditeurs ! Un auditeur aimerait savoir lequel de ces deux mastodontes de la boisson sucrée met le moins de sucre dans ses produits. Le journaliste lui répond dans la question conso ! Tous les jours, retrouvez en podcast les meilleurs moments de l'émission "Ça peut vous arriver", sur RTL.fr et sur toutes vos plateformes préférées.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Alors qu'on arrive à la mi-saison, l'attaque de Carolina Panthers semble monter en puissance. De quoi permettre à Xavier Legette de se révéler comme un atout de choix en fantasy.Quels autres joueurs pourraient hausser leur niveau lors de la seconde partie de saison ? Quel joueur brillerait s'il était échangé avant la trade deadline ? La renaissance de Tee Higgins et Ja'Marr Chase avec Joe Flacco est-elle un feu de paille ?Antoine Ajavon et Alexandre Lauque répondent à ces questions, en plus des joueurs à titulariser ou à laisser au repos pour cette Semaine 8 en NFL.Bonne écoute ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Ecoutez Le Cave' réveil avec Philippe Caverivière du 22 octobre 2025.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Les styles d'attachement influencent profondément notre manière d'aimer, de réagir aux conflits et de construire nos relations. Dans ce deuxième épisode de la mini-série consacrée aux liens d'attachement, nous découvrons les quatre grands styles décrits par la psychologie : l'attachement sécure (50-60 % de la population), l'attachement anxieux (20 %), l'attachement évitant (25 %),l'attachement désorganisé (5 %). Chacun correspond à une façon d'équilibrer notre besoin de proximité et notre besoin d'autonomie, héritée de nos premières expériences mais capable d'évoluer tout au long de la vie. Se reconnaître dans ces styles, sans se juger ni culpabiliser, est une clé précieuse pour mieux comprendre ses réactions et avancer vers plus de sécurité affective et relationnelle.**********Retrouvez le texte de l'épisode sur notre blog.En vous abonnant sur Itunes pour recevoir les notifications et en nous laissant un avis, vous nous envoyez des bulles de bonheur !En suivant notre actu sur FB @2minutesdebonheur et sur insta @2minutesdebonheur, vous profiterez gratuitement de pleins de trucs, d'astuces et de mises en pratique liés au podcast de la semaine.Inscrivez-vous à la newsletter, vous serez ainsi notifié de nos nouveaux épisodes et vous recevrez un bon de réduction de 5% sur notre site.Et surtout, partagez nos épisodes à tous ceux qui veulent prendre le temps d'être heureux !Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Deux assiettes : l'une remplie de pâtes, l'autre de riz blanc. À première vue, elles semblent équivalentes, deux féculents riches en glucides, souvent interchangeables dans nos repas. Mais les chercheurs se sont penchés sur leurs effets réels sur l'organisme, et les résultats sont instructifs.Une étude publiée dans la revue Nutrients a comparé la réponse du corps après la consommation de pâtes ou de riz blanc chez des adultes, y compris des personnes diabétiques. Le constat est clair : les pâtes provoquent des pics de glycémie beaucoup plus modérés que le riz blanc. Autrement dit, le sucre dans le sang grimpe moins vite et moins haut après un plat de pâtes qu'après une portion de riz. L'étude a même mesuré un écart d'environ 40 mg/dL entre les deux. C'est une différence importante, car ces pics répétés de glycémie sont associés au risque de diabète, de maladies cardiovasculaires et de fatigue post-repas.Un autre aspect essentiel est la satiété. Une équipe espagnole a comparé les effets du riz et des pâtes sur la sensation de faim. Résultat : les pâtes rassasient plus longtemps. Après un repas de pâtes, les participants se sentaient plus pleins et mangeaient moins aux repas suivants que ceux qui avaient consommé du riz. Pour la gestion du poids et de l'appétit, cet effet n'est pas négligeable.Bien sûr, tout dépend du type d'aliment. Le riz complet, riche en fibres et en minéraux, n'a pas le même impact que le riz blanc très raffiné. De la même façon, des pâtes complètes ou enrichies en protéines sont plus intéressantes que des pâtes très industrielles. Il existe aussi un facteur appelé « amidon résistant » : lorsque l'on cuit puis refroidit des féculents comme les pâtes ou le riz, une partie de l'amidon devient plus difficile à digérer. Cela atténue encore la montée du sucre dans le sang et nourrit la flore intestinale.Raconter cette différence revient à comparer deux carburants. Le riz blanc est une essence qui brûle vite : il donne un pic d'énergie rapide mais retombe aussi vite. Les pâtes, elles, libèrent leur énergie plus lentement, comme un carburant plus stable.Alors, lequel est « meilleur » ? Sur le plan scientifique, les pâtes, surtout complètes ou de bonne qualité, offrent des avantages pour la régulation du sucre et la satiété. Mais le riz, notamment complet et bien préparé, reste un aliment sain. En réalité, le choix dépend de l'équilibre global du régime alimentaire, de la variété, et des besoins individuels. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Join Max for a coffee break in which he takes a closer look at lequel, laquelle, lesquels and lesquelles. Rather than a grammar-heavy lesson, this episode focuses on real examples to show you why each form is used, helping you understand them in context.You'll also get a chance to practise along with Max so you can start using these words more confidently in your own French.✅ Subscribe to the Coffee Break French newsletter for more content like this! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Elle n'a jamais pris autant de plaisir à réaliser un album, et le voici. Zaz dévoile "Sains et saufs" son 6e album. Après 15 ans d'une carrière à plein régime, avec des tournées à travers le monde, la chanteuse de s'est enfin posée pour concevoir le disque de la maturité, le disque de ses rêves, et pour Marie Gicquel, c'est très réussi. Comme Zaz le chante en ouverture de cet album, elle pardonne, aux "haters" qui l'ont déstabilisée, qui se sont moqués d'elle sur internet, elle pardonne à cette industrie de la musique qui l'a parfois malmenée, et surtout elle se pardonne à elle-même. Elle a mis de côté l'anxiété qu'elle avait à ses débuts... Ecoutez Laissez-vous tenter - Première avec Marie Gicquel du 19 septembre 2025.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La question ets bien celle-ci: faut-il chausser ses baskets pour courir, ou marcher d'un pas vif suffit-il pour rester en bonne condition physique ? Les deux activités présentent des avantages réels, mais plusieurs études permettent de comparer leurs effets.Dépense énergétique et intensitéLa première différence tient à l'intensité. Courir mobilise davantage le système cardiovasculaire, augmente plus rapidement la fréquence cardiaque et brûle environ deux fois plus de calories par minute que la marche rapide. Pour perdre du poids ou améliorer son endurance, la course semble donc plus efficace à durée égale. Une étude publiée dans Medicine & Science in Sports & Exercise a montré qu'une heure de course entraînait une dépense énergétique presque deux fois supérieure à une heure de marche soutenue.Santé cardiovasculaireMais si l'on compare à effort équivalent en termes de calories dépensées, la marche rapide rivalise largement. En 2013, une vaste étude menée par l'Université de Berkeley a suivi plus de 33 000 marcheurs et 21 000 coureurs pendant six ans. Résultat : les bénéfices sur l'hypertension, le diabète, l'hypercholestérolémie et le risque cardiovasculaire global étaient comparables, voire parfois supérieurs, chez les marcheurs. En clair, marcher vite, mais longtemps et régulièrement, protège presque autant le cœur que courir.Risques et contraintesLa course a toutefois un inconvénient : elle est plus traumatisante pour les articulations et augmente le risque de blessures, notamment tendinites ou douleurs aux genoux. La marche rapide, elle, est beaucoup mieux tolérée, accessible à presque tous les âges, et peut être pratiquée quotidiennement sans risque particulier. Cela explique pourquoi elle est souvent recommandée aux personnes en surpoids, sédentaires ou souffrant de pathologies chroniques.Effets sur la longévitéUne autre étude publiée dans Progress in Cardiovascular Diseases en 2019 a montré que les coureurs réguliers vivaient en moyenne trois ans de plus que les non-coureurs. Mais la marche rapide, pratiquée à raison de 30 minutes par jour, est également associée à une réduction significative du risque de mortalité, toutes causes confondues.En résuméLa course est idéale pour améliorer rapidement sa condition physique, brûler des calories et renforcer son endurance. La marche rapide, plus douce, procure presque les mêmes bénéfices cardiovasculaires, avec beaucoup moins de risques de blessures. Le choix dépend donc de votre profil : si vous êtes en bonne santé, aimez l'effort intense et cherchez un gain rapide, courez. Si vous préférez une activité durable, sans douleur ni contraintes, marchez vite. Dans les deux cas, la régularité compte plus que l'intensité : 30 minutes par jour suffisent déjà à transformer votre santé. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Cette semaine : sanctions records pour Google, innovations à l'IFA, IA dans l'éducation, classement des chatbots menteurs, suicides liés à ChatGPT, psys assistés par IA, retard des entreprises françaises en IA, cyberattaques en hausse et manipulation sur les réseaux sociaux.

Ce matin, on vous demande le programme devant lequel vous pouvez rester mille ans. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

durée : 00:34:59 - Les Nuits de France Culture - par : Albane Penaranda - En 1972, l'historien Pierre Vidal-Naquet publie aux Éditions de Minuit, un essai sur la pratique de la torture durant la guerre d'Algérie. Il en explique la genèse et le contenu au micro d'Anouk Adelmann sur France Culture. - réalisation : Virginie Mourthé - invités : Pierre Vidal-Naquet Historien français

REDIFF - Un tube mythique écrit et composé par Paul McCartney a été inspiré par des œufs brouillés. Lequel ? Et pourquoi ? Dans "Ah Ouais ?", Florian Gazan répond en une minute chrono à toutes les questions essentielles, existentielles, parfois complètement absurdes, qui vous traversent la tête.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Auditeurs : Richard Richard, ancien SDF, a transformé son destin. Il veut aujourd'hui partager son parcours pour insuffler de l'espoir à ceux qui luttent.   Marc Marc est l'auteur d'un roman dans lequel il partage son ascension de l'Everest. Un manifeste pour la liberté et contre l'homophobie.   Stéphane Stéphane a beaucoup fréquenté les hôpitaux et il pense qu'il s'est fait abuser pendant son coma.   Isabelle Isabelle vient de rencontrer un homme qui a besoin de prendre de la distance pour se soigner pour dépression. Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Chaque jour, Jean-Luc Lemoine vous offre une session de rattrapage de tout ce qu'il ne fallait pas manquer dans les médias.Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.