Sortir des ruines

Je te partage les trucs que j'ai testé, ceux que j'ai aimé et ceux qui ont moins bien fonctionner pour moi :)

Petite liste de produits que j'utilise régulièrement, et leurs bruits relaxants :)

Je vous jase des conseils que je donnerais à la moi petite mais aussi du fait que cette question me place toujours dans un dilemme de réflexion. 

On termine le livre de Liz Plank :)

Des souvenirs de Pâques en rafale :)

Détente pour une journée pluvieuse :)

À quel moment la positivité devient-elle dérangeante ? Je te donne mon opinion sur le sujet :)

Je te présente certaines de mes tasses favorites. Mes tasses d'automne en particulier, et celles avec une signification particulière.

Je te raconte pleins de souvenirs, certains très anecdotiques, sur mon enfance à la ferme :)

On continu la lecture du livre de Liz Plank :)

On jase de la culture de la performance dans les différents aspects de nos vies.

Coloriage et chuchotement pour clore la St-Valentin. D'ailleurs dsl pour la petite erreur de timing, dans la vidéo je dis que la St-Valentin approche alors qu'elle est passée haha !

La Saint-Valentin... c'est journée qui met tout le monde un peu mal à l'aise haha !

Je t'invite à me rejoindre sur les réseaux sociaux :) Instagram https://www.instagram.com/_sonia_tremblay/ Tiktok https://www.tiktok.com/@_sonia_tremblay?_t=8rpph38A0oB&_r=1

On jase de déco intérieur et de son lien avec notre propre personnalité :)

On jase de routine skincare en ASMR :) Les différents produits que j'aime utiliser et autre.

Bonne saison 3 à tous ! On jase de résolutions, de nouvelle année, et de vision board !Je t'invite à me rejoindre sur les réseaux sociaux :) Instagram https://www.instagram.com/_sonia_tremblay/ Tiktok https://www.tiktok.com/@_sonia_tremblay?_t=8rpph38A0oB&_r=1

Je te parle de comment je passerai mon temps des fêtes cette année :) Films de Noël, journées de congé, solo date et plus !

On fait le coloriage d'un renard de Noël :)

Je te partage certains souvenirs de mes Noëls d'enfance :)

Chuchotements, mes décos de Noël favorites :)

L'amitié à l'âge adulte :)

Quelle activité relaxante :)

Mon expérience avec le deuil

Chuchotements et bijoux favoris :)

Les Halloweens de mon enfance. Peut-être que ça te rappellera de beaux souvenirs à toi aussi :)

Chuchotements et tapotements pendant que te parle de petits rituels witchy que j'aime bien faire.

Je te parle de comment je vis le stress et l'anxiété dans mon quotidien.

Des gribouillis et des murmures sur l'art.

Comment trouver son style vestimentaire ? Mes conseils sur le sujet.

un mini asmr enrhumé... Petits bruits relaxants. Je vous reviens en meilleure forme la semaine prochaine :)

Je te parle de ma saison favorite :)

Nous voici à la fin de ce journal intime de mes 13 ans :)

On jase de la nostalgie des vacances de jeunesse :) Et désolée pour la gorge sèche et les allergies, l'été veut ma mort haha !

Avant dernière partie de cette passionnante saga !

Mes souvenirs du jeux Ouija.

On approche de la fin de ce succulent récit !

On jase du vieillissement, de la chirurgie esthétique, et du fait de ne pas avoir d'enfant :)

On termine le mois de mars 1993

Mon expérience avec le célibat. Les avantages et les inconvénients :)

Ouf il s'en passe des affaires !

Des petites choses que j'aime faire pour prendre soin de ma santé psychologique. Évidemment, ces actions ne sont pas comparable à des soins professionnels pour les personnes en nécessitant le besoin.

On continu la délicieuse lecture du journal intime de mes 13 ans :)

Petit talk sur mon expérience avec les différentes façons de travailler sa confiance en soi.

J'ai retrouvé mon journal intime de 1993 ! Hahaha, on se détend pendant que je te lis mes plus grands secrets de pré ado :)

Dans cet épisode, je te parle du besoin de contrôle relié à la restriction alimentaire ou aux troubles du comportement alimentaire. Je partage mon expérience, chaque personne peut-être différente évidemment. Et j'aborde aussi les différents deuils à faire lorsqu'on s'en sort, et que s'en suit une reprise de poids.

Je te présente deux de mes objets favoris. bonne relaxation :)

Mon cheminement sur les réseaux sociaux et mes impressions face à ces médias.

ASMR de lecture.

Comment se reconstruire après une relation toxique.

Bienvenue sur Sortir des ruines. Je te jase de différents sujets, ou je te propose du ASMR. Je te partage mon expérience avec la reconstruction après une relation toxique, la découverte de soi, l'estime, all the good things. Dans tous les cas, ça se fait dans la douceur. L'important c'est de se détendre.