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Sinem et Douaa reçoivent une très bonne amie et humoriste du nom de Jessica Chartrand! Ça jase de choses mondaines mais surtout de North West à un moment donné! Si vous aimez ce que les filles font, allez les suivres:Jessica ChartrandIG: @jesschartrandwww.jessicachartrand.comSinem Kara@sinemkaraofficielwww.sinemkara.comDouaa Kachache@theonlydouaawww.douaakachache.comABONNEZ VOUS À NOS INFOLETTRES! Merciiii!

Le 1er juillet 2026, la crypto a changé de statut en France. Sur plus de 1 200 acteurs enregistrés en Europe avant MiCA, moins de 300 ont décroché l'agrément, et à peine une vingtaine en France. Fin de la récréation : un tri historique a été effectué et sépare désormais les acteurs régulés des autres. Pour comprendre ce que ça change vraiment, Aurore Perrin croise deux regards. Celui du droit, avec Clarisse Castellani,  Responsable Juridique chez Mata Capital, qui a piloté un dossier d'agrément et sait précisément ce qu'un régulateur exige aujourd'hui. Et celui du marché, avec François Laviale, gérant crypto chez Alphacap Digital Assets, un acteur agréé qui voit de l'intérieur l'impact de cette régulation sur l'écosystème. Dans cet épisode, vous découvrirez : Ce que MiCA a réellement changé au 1er juillet 2026, et pourquoi tant d'acteurs ont disparu Ce que l'AMF exige concrètement pour délivrer un agrément (fonds propres, ségrégation des actifs, honorabilité des dirigeants) Pourquoi la conformité est devenue un avantage concurrentiel, pas seulement une contrainte L'affaire USDT, la directive fiscale DAC8 et ce qu'elles impliquent pour les détenteurs de crypto Les zones grises que MiCA ne couvre pas encore : DeFi, tokenisation, NFT Comment reconnaître, en pratique, un acteur crypto sérieux 40 minutes pour comprendre ce que « crypto sérieuse » veut vraiment dire. Ressources complémentaires Épisode Focus Fonds : François Laviale présente Alphacap Digital Assets — https://sapians.com/blog/podcast-just-focus-alphacap-digital-assetsPLF 2026 : ce qui change pour votre patrimoine (et vos actifs numériques) — https://sapians.com/blog/loi-de-finances-plf-2026-patrimoine-fiscaliteRéaliser un audit patrimonial : pourquoi ? comment ? — https://sapians.com/blog/audit-patrimonial------------------------------Attention : Les performances passées ne préjugent pas des performances futures et investir comporte des risques de perte partielle ou totale en capital. Ce contenu est informatif et ne constitue pas un conseil en investissement. Toute décision doit être adaptée à votre situation. Si vous souhaitez bénéficier de conseils personnalisés, veuillez créer votre compte ou prendre rendez-vous avec un conseiller Sapians.SAPIANS - RCS n°919 330 969 - ORIAS n°23003561 en qualité de CIF et COA. Activité de démarchage bancaire et financier.

Vacances scolaires : plusieurs activités gratuites proposées aux jeunes par le ministère de la Jeunesse et des Sports by TOPFM MAURITIUS

Juin 2026 a signé le pire mois de sorties jamais enregistré sur les ETF Bitcoin, et pourtant JP Morgan accepte désormais le Bitcoin en collatéral et les plus grandes banques du monde travaillent en coulisses sur les actifs numériques. Le prix baisse quand l'adoption institutionnelle accélère. Comment lire un marché qui envoie des messages aussi opposés ? Pour y voir clair, Aurore Perrin reçoit François Laviale, gérant crypto chez Alphacap Digital Assets. Cela fait plus de dix ans qu'il évolue dans cet écosystème, à une époque où défendre le Bitcoin vous faisait passer pour un complotiste. Son métier : lire ce marché au-delà du bruit médiatique. Dans cet épisode, on aborde : La photo du marché à l'été 2026 : où en est-on vraiment dans le cycle Pourquoi la baisse est conjoncturelle (Iran, baleines, effet SpaceX) et non structurelle Bitcoin en trésorerie d'entreprise : allocation intelligente ou effet de levier déguisé La thèse de la couverture contre la dévaluation monétaire, de Bretton Woods à Larry Fink Comment construire une allocation crypto raisonnable pour un investisseur patrimonial L'impact réel (et indirect) de l'IA sur le marché Un échange dense et pédagogique pour comprendre ce qui se joue vraiment derrière les cours. Le seul indicateur à surveiller ? Ce n'est pas le prix. François vous explique pourquoi. -----------------------Ressources complémentaires Gérer son patrimoine : comment faire ? (https://sapians.com/blog/gerer-son-patrimoine) Investir son argent : comment faire les bons choix ? (https://sapians.com/blog/bien-investir-son-argent-faire-les-bons-choix-investissement) Quel ETF choisir pour une allocation performante et résiliente ? (https://sapians.com/blog/quel-etf-choisir) Le fonctionnement d'un ETF (https://sapians.com/blog/fonctionnement-etf) Crédit Lombard : définition, exemples et conditions (https://sapians.com/blog/credit-lombard) -----------------------Attention : Les performances passées ne préjugent pas des performances futures et investir comporte des risques de perte partielle ou totale en capital. Ce contenu est informatif et ne constitue pas un conseil en investissement. Toute décision doit être adaptée à votre situation. Si vous souhaitez bénéficier de conseils personnalisés, veuillez créer votre compte ou prendre rendez-vous avec un conseiller Sapians.SAPIANS - RCS n°919 330 969 - ORIAS n°23003561 en qualité de CIF et COA. Activité de démarchage bancaire et financier.

Tu as envie de te changer les ides, de t'inspirer, de te relaxer ? Et si tu testais l'une des ces activités ? Voici les 14 activités qui me font le plus de bien et qui sont réalisables sans autre personne et sans écran !

De part son architecture traditionnelle, son histoire et ses panoramas à couper le souffle, le temple de Kiyomizu-dera est l'un des sites les plus emblématiques de Kyoto. Marjorie, Kelly et Charly nous partagent tout ce qu'il y a connaitre de cette destination classée au patrimoine mondial de l'UNESCO. Un trésor de la culture japonaise qui sera aussi accompagné des meilleures visites à faire dans le quartier de Higashiyama. 00:00 Introduction06:32 Présentation de Kiyomizu-dera17:45 Les monuments du temple34:00 Activités à faire autour de Kiyomizu-dera55:00 Conclusion

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Guerre en Ukraine, Covid, droits de douane, conflit au Moyen-Orient : les crises se suivent et ne se ressemblent jamais. Mais si chacune frappe différemment vos classes d'actifs, existe-t-il une façon de construire un portefeuille qui encaisse les chocs sans s'effondrer en bloc ? Dans ce nouvel épisode de Just Tips, Aurore Perrin reçoit Étienne de Saint-Germain, responsable de l'offre et des services chez Sapians, pour parler de décorrélation : un principe encore méconnu, que la plupart des investisseurs n'explorent jamais au-delà de la simple diversification, et qui fait pourtant toute la différence quand les marchés tanguent. -----------------------Au programme de cet épisode : Pourquoi « ne pas mettre tous ses œufs dans le même panier » ne suffit pas à se protéger des crises La matrice de corrélation que Sapians utilise pour construire ses portefeuilles, et ce qu'elle révèle sur le private equity, l'immobilier ou les obligations Le vrai niveau de corrélation entre le LBO et les marchés actions Pourquoi le private equity secondaire décorrèle mieux qu'un fonds primaire Le modèle des endowments universitaires américains (Harvard, Yale, MIT), et ce qu'il inspire chez Sapians Un épisode pour comprendre pourquoi la vraie expertise n'est pas de prédire la prochaine crise, mais de construire une allocation qui n'a pas besoin de la prédire pour y survivre. -----------------------*Épisode enregistré fin mars 2026 : certains éléments de contexte ont pu évoluer depuis.* -----------------------Ressources complémentaires : Investir en private equity secondaire ? Fonctionnement, avantages, stratégie (https://sapians.com/blog/private-equity-secondaire) Actifs réels : pourquoi et comment investir ? (https://sapians.com/blog/investir-actifs-reels) Rachat avec effet de levier : tout savoir du LBO (https://sapians.com/blog/definition-lbo) Guide complet pour investir en dette privée (https://sapians.com/blog/investir-dette-privee) -----------------------Attention : Les performances passées ne préjugent pas des performances futures et investir comporte des risques de perte partielle ou totale en capital. Ce contenu est informatif et ne constitue pas un conseil en investissement. Toute décision doit être adaptée à votre situation. Si vous souhaitez bénéficier de conseils personnalisés, veuillez créer votre compte ou prendre rendez-vous avec un conseiller Sapians.SAPIANS - RCS n°919 330 969 - ORIAS n°23003561 en qualité de CIF et COA. Activité de démarchage bancaire et financier.

Dans cette leçon, vous apprendrez les phrases suivantes : Je déjeune toujours à midi. / Je mange souvent du poisson pour le déjeuner. / Je rentre chez moi à six heures et quart. / Quand est-ce que tu vas au lit ? / Je me couche à 11 heures du soir. / Je ne me lève jamais tôt le matin. / Il se lèvent tôt le matin.

Pourquoi certaines journées nous laissent-elles complètement épuisées alors que nous avons l'impression de ne pas avoir vraiment avancé ?Lorsqu'on est thérapeute, coach, sophrologue ou praticienne de l'accompagnement, on pense souvent manquer de temps, de motivation ou de stratégie.Et si le problème était ailleurs ?Dans ce premier épisode de L'Été des Déclics 2026, je t'invite à ralentir quelques instants pour observer où ton énergie se disperse réellement.À travers un temps de retour au corps, une grille de lecture et un exercice concret, tu feras le point sur ce qui nourrit ton activité... et sur ce qui l'épuise.Un épisode pour prendre du recul, retrouver de la clarté et commencer à construire une activité que tu pourras porter durablement.✨ Au programme :• revenir dans son corps avant de chercher des solutions ;• repérer les principales sources de dispersion de son énergie ;• faire le tri entre ce qui nourrit son activité et ce qui l'épuise ;• repartir avec une action simple à mettre en place cette semaine.

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Le marché immobilier commercial québécois poursuit sa progression. Aux côtés de Thierry Samlal Associé principal, Division immobilière, Laurent Paquin VP Exécutif, Courtier immobilier et Associé PMML et Christian Pomerleau Associé principal, Division hypothécaire et Courtier hypothécaire, découvrez les grandes tendances observées sur les marchés du multilogement, du refinancement, des bureaux et de l'industriel.

Avec : Morad Aït-Habbouche, grand reporter et réalisateur. Jean-Philippe Doux, journaliste et libraire. Et Emmanuelle Dancourt, journaliste indépendante.- Accompagnée de Charles Magnien et sa bande, Estelle Denis s'invite à la table des français pour traiter des sujets qui font leur quotidien. Société, conso, actualité, débats, coup de gueule, coups de cœurs… En simultané sur RMC Story.

Un bon fonds de private equity double la mise en dix ans. C'est le repère qu'utilise Pierre-Marie de Forville.Un investisseur qui s'arrête à ce chiffre peut pourtant se retrouver, dans les faits, avec un TRI personnel deux fois plus faible que celui affiché par le fonds. La faute à des indicateurs mal compris, et à un métier que presque personne n'anticipe : le cash management.Pierre-Marie de Forville est cofondateur et président d'iVesta Family Office, l'un des plus importants family offices indépendants français, et associé de Sapians. Avec son équipe, il passe une partie de son temps à analyser des data rooms institutionnelles de fonds de private equity : environ 300 par an, pour n'en retenir qu'une quinzaine.Dans cet épisode, il partage sa grille de lecture pour juger, vraiment, la performance d'un fonds :Pourquoi le TRI affiché par un fonds peut donner une image trompeuse de ce que vous allez réellement gagnerComment distinguer une performance construite sur de la vraie croissance opérationnelle de celle qui vient simplement d'un effet de levier ou d'une hausse des multiplesCe qu'une data room institutionnelle permet de voir, et que la plupart des investisseurs particuliers ne voient jamaisÀ partir de combien d'années un multiple de performance devient réellement significatifPourquoi la taille d'un fonds peut être un signal d'alerte plus fiable que son historique de performanceUn épisode pour ne plus se laisser impressionner par un chiffre de performance sans en comprendre la mécanique.-----------------------Ressources complémentaires sur cette thématique La fin de l'âge d'or du private equity : faut-il encore investir en 2026 ? https://sapians.com/blog/just-tips-criteres-investir-private-equityLa vérité sur les fonds evergreen : du private equity liquide, mais à quel prix ? https://sapians.com/blog/just-tips-fonds-evergreen-----------------------Attention : Les performances passées ne préjugent pas des performances futures et investir comporte des risques de perte partielle ou totale en capital. Ce contenu est informatif et ne constitue pas un conseil en investissement. Toute décision doit être adaptée à votre situation. Si vous souhaitez bénéficier de conseils personnalisés, veuillez créer votre compte ou prendre rendez-vous avec un conseiller Sapians.SAPIANS - RCS n°919 330 969 - ORIAS n°23003561 en qualité de CIF et COA. Activité de démarchage bancaire et financier.

C'est l'été, le week-end, les vacances peut-être. Vous êtes sur la route, dans les embouteillages, à la plage, en balade, à la maison entre deux valises, ou simplement dans un moment un peu plus calme que d'habitude.Et si c'était justement le bon moment pour parler orientation avec votre ado ?Pas sous la forme d'un grand interrogatoire. Pas avec la question qui crispe tout le monde : « Alors, tu veux faire quoi plus tard ? » Pas avec un tableau Excel, trois classements d'écoles et une pression mal dissimulée.L'idée, c'est plutôt d'ouvrir une conversation. Une vraie. Simple, courte, concrète. Une activité à faire ensemble pour parler de lui, de ses envies, de ses forces, de ses doutes, de ce qui l'attire ou de ce qu'il ne veut surtout pas.Bref, parler orientation sans le faire fuir, sans le braquer, et sans transformer le moment en réunion de crise familiale.Dans cette série, nous vous proposons donc une activité par épisode, extraite du Cahier d'activités sur l'orientation AZIMUT, édition 2026.Dans cet épisode, nous vous proposons une activité de connaissance de soi complète : l'arbre de vie. Votre ado va représenter ses forces, ses valeurs, ses rêves et ses soutiens sous forme d'un arbre pour mieux comprendre ce qui le construit.Cet exercice permet de prendre du recul et de visualiser ses ressources pour avancer plus sereinement dans ses choix d'orientation.AZIMUT Parlons Orientation aide les parents à accompagner leur enfant dans ses choix d'orientation, du collège à Parcoursup.Sur azimut-orientation.com, vous trouverez :des articles pour comprendre les étapes de l'orientation ;des podcasts courts pour avancer sans se noyer dans les informations ;des guides pratiques à télécharger ;des webinaires et ateliers pour approfondir les sujets clés ;un calendrier de l'orientation pour ne pas rater les grandes échéances ;un annuaire de professionnels de l'orientation pour trouver un accompagnement adapté.Pour recevoir chaque semaine nos conseils, nos ressources et les actualités utiles pour accompagner votre enfant, abonnez-vous à la newsletter AZIMUT.Et si cet épisode vous a été utile, parlez d'AZIMUT autour de vous et laissez-nous une note sur votre plateforme d'écoute : cela aide d'autres familles à nous trouver.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

C'est l'été, le week-end, les vacances peut-être. Vous êtes sur la route, dans les embouteillages, à la plage, en balade, à la maison entre deux valises, ou simplement dans un moment un peu plus calme que d'habitude.Et si c'était justement le bon moment pour parler orientation avec votre ado ?Pas sous la forme d'un grand interrogatoire. Pas avec la question qui crispe tout le monde : « Alors, tu veux faire quoi plus tard ? » Pas avec un tableau Excel, trois classements d'écoles et une pression mal dissimulée.L'idée, c'est plutôt d'ouvrir une conversation. Une vraie. Simple, courte, concrète. Une activité à faire ensemble pour parler de lui, de ses envies, de ses forces, de ses doutes, de ce qui l'attire ou de ce qu'il ne veut surtout pas.Bref, parler orientation sans le faire fuir, sans le braquer, et sans transformer le moment en réunion de crise familiale.Dans cette série, nous vous proposons donc une activité par épisode, extraite du Cahier d'activités sur l'orientation AZIMUT, édition 2026.Dans cet épisode, nous vous proposons une activité toute simple en apparence : écouter son enfant. Pas pour répondre, conseiller ou trouver une solution immédiatement, mais pour vraiment comprendre ce qu'il ressent, ce qu'il imagine et ce qu'il essaie parfois difficilement d'exprimer.À travers un exercice d'écoute active, découvrez comment ouvrir un échange plus sincère autour de l'orientation et créer un espace où votre ado peut parler librement de ce qui compte pour lui.AZIMUT Parlons Orientation aide les parents à accompagner leur enfant dans ses choix d'orientation, du collège à Parcoursup.Sur azimut-orientation.com, vous trouverez :des articles pour comprendre les étapes de l'orientation ;des podcasts courts pour avancer sans se noyer dans les informations ;des guides pratiques à télécharger ;des webinaires et ateliers pour approfondir les sujets clés ;un calendrier de l'orientation pour ne pas rater les grandes échéances ;un annuaire de professionnels de l'orientation pour trouver un accompagnement adapté.Pour recevoir chaque semaine nos conseils, nos ressources et les actualités utiles pour accompagner votre enfant, abonnez-vous à la newsletter AZIMUT.Et si cet épisode vous a été utile, parlez d'AZIMUT autour de vous et laissez-nous une note sur votre plateforme d'écoute : cela aide d'autres familles à nous trouver.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

C'est l'été, le week-end, les vacances peut-être. Vous êtes sur la route, dans les embouteillages, à la plage, en balade, à la maison entre deux valises, ou simplement dans un moment un peu plus calme que d'habitude.Et si c'était justement le bon moment pour parler orientation avec votre ado ?Pas sous la forme d'un grand interrogatoire. Pas avec la question qui crispe tout le monde : « Alors, tu veux faire quoi plus tard ? » Pas avec un tableau Excel, trois classements d'écoles et une pression mal dissimulée.L'idée, c'est plutôt d'ouvrir une conversation. Une vraie. Simple, courte, concrète. Une activité à faire ensemble pour parler de lui, de ses envies, de ses forces, de ses doutes, de ce qui l'attire ou de ce qu'il ne veut surtout pas.Bref, parler orientation sans le faire fuir, sans le braquer, et sans transformer le moment en réunion de crise familiale.Dans cette série, nous vous proposons donc une activité par épisode, extraite du Cahier d'activités sur l'orientation AZIMUT, édition 2026.Dans cet épisode, nous vous proposons une activité ludique pour aider votre ado à identifier ce qu'il apporte d'unique à un groupe. À travers un scénario imaginaire de voyage spatial, il apprend à reconnaître ses compétences et qualités du quotidien, souvent invisibles mais essentielles.AZIMUT Parlons Orientation aide les parents à accompagner leur enfant dans ses choix d'orientation, du collège à Parcoursup.Sur azimut-orientation.com, vous trouverez :des articles pour comprendre les étapes de l'orientation ;des podcasts courts pour avancer sans se noyer dans les informations ;des guides pratiques à télécharger ;des webinaires et ateliers pour approfondir les sujets clés ;un calendrier de l'orientation pour ne pas rater les grandes échéances ;un annuaire de professionnels de l'orientation pour trouver un accompagnement adapté.Pour recevoir chaque semaine nos conseils, nos ressources et les actualités utiles pour accompagner votre enfant, abonnez-vous à la newsletter AZIMUT.Et si cet épisode vous a été utile, parlez d'AZIMUT autour de vous et laissez-nous une note sur votre plateforme d'écoute : cela aide d'autres familles à nous trouver.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

C'est l'été, le week-end, les vacances peut-être. Vous êtes sur la route, dans les embouteillages, à la plage, en balade, à la maison entre deux valises, ou simplement dans un moment un peu plus calme que d'habitude.Et si c'était justement le bon moment pour parler orientation avec votre ado ?Pas sous la forme d'un grand interrogatoire. Pas avec la question qui crispe tout le monde : « Alors, tu veux faire quoi plus tard ? » Pas avec un tableau Excel, trois classements d'écoles et une pression mal dissimulée.L'idée, c'est plutôt d'ouvrir une conversation. Une vraie. Simple, courte, concrète. Une activité à faire ensemble pour parler de lui, de ses envies, de ses forces, de ses doutes, de ce qui l'attire ou de ce qu'il ne veut surtout pas.Bref, parler orientation sans le faire fuir, sans le braquer, et sans transformer le moment en réunion de crise familiale.Dans cette série, nous vous proposons donc une activité par épisode, extraite du Cahier d'activités sur l'orientation AZIMUT, édition 2026.Dans cet épisode, nous vous proposons une activité un peu décalée : inviter votre ado à imaginer sa “journée dystopique”, une journée ordinaire dans laquelle il se sentirait mal à l'aise ou démotivé. L'objectif est de mettre des mots sur ce qu'il ne veut pas vivre.Cet exercice permet d'identifier ses “anti-objectifs” et de mieux comprendre ses besoins, ses limites et ce qu'il souhaite éviter dans son orientation.AZIMUT Parlons Orientation aide les parents à accompagner leur enfant dans ses choix d'orientation, du collège à Parcoursup.Sur azimut-orientation.com, vous trouverez :des articles pour comprendre les étapes de l'orientation ;des podcasts courts pour avancer sans se noyer dans les informations ;des guides pratiques à télécharger ;des webinaires et ateliers pour approfondir les sujets clés ;un calendrier de l'orientation pour ne pas rater les grandes échéances ;un annuaire de professionnels de l'orientation pour trouver un accompagnement adapté.Pour recevoir chaque semaine nos conseils, nos ressources et les actualités utiles pour accompagner votre enfant, abonnez-vous à la newsletter AZIMUT.Et si cet épisode vous a été utile, parlez d'AZIMUT autour de vous et laissez-nous une note sur votre plateforme d'écoute : cela aide d'autres familles à nous trouver.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

C'est l'été, le week-end, les vacances peut-être. Vous êtes sur la route, dans les embouteillages, à la plage, en balade, à la maison entre deux valises, ou simplement dans un moment un peu plus calme que d'habitude.Et si c'était justement le bon moment pour parler orientation avec votre ado ?Pas sous la forme d'un grand interrogatoire. Pas avec la question qui crispe tout le monde : « Alors, tu veux faire quoi plus tard ? » Pas avec un tableau Excel, trois classements d'écoles et une pression mal dissimulée.L'idée, c'est plutôt d'ouvrir une conversation. Une vraie. Simple, courte, concrète. Une activité à faire ensemble pour parler de lui, de ses envies, de ses forces, de ses doutes, de ce qui l'attire ou de ce qu'il ne veut surtout pas.Bref, parler orientation sans le faire fuir, sans le braquer, et sans transformer le moment en réunion de crise familiale.Dans cette série, nous vous proposons donc une activité par épisode, extraite du Cahier d'activités sur l'orientation AZIMUT, édition 2026.Dans cet épisode, nous vous proposons une activité de projection pour aider votre ado à s'imaginer dans un, cinq puis dix ans. L'objectif est de se représenter une vie dans laquelle il se sent épanoui et d'en décrire les contours.Cet exercice permet de faire émerger ses envies profondes, ses valeurs et les premières pistes pour construire son orientation.AZIMUT Parlons Orientation aide les parents à accompagner leur enfant dans ses choix d'orientation, du collège à Parcoursup.Sur azimut-orientation.com, vous trouverez :des articles pour comprendre les étapes de l'orientation ;des podcasts courts pour avancer sans se noyer dans les informations ;des guides pratiques à télécharger ;des webinaires et ateliers pour approfondir les sujets clés ;un calendrier de l'orientation pour ne pas rater les grandes échéances ;un annuaire de professionnels de l'orientation pour trouver un accompagnement adapté.Pour recevoir chaque semaine nos conseils, nos ressources et les actualités utiles pour accompagner votre enfant, abonnez-vous à la newsletter AZIMUT.Et si cet épisode vous a été utile, parlez d'AZIMUT autour de vous et laissez-nous une note sur votre plateforme d'écoute : cela aide d'autres familles à nous trouver.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

C'est l'été, le week-end, les vacances peut-être. Vous êtes sur la route, dans les embouteillages, à la plage, en balade, à la maison entre deux valises, ou simplement dans un moment un peu plus calme que d'habitude.Et si c'était justement le bon moment pour parler orientation avec votre ado ?Pas sous la forme d'un grand interrogatoire. Pas avec la question qui crispe tout le monde : « Alors, tu veux faire quoi plus tard ? » Pas avec un tableau Excel, trois classements d'écoles et une pression mal dissimulée.L'idée, c'est plutôt d'ouvrir une conversation. Une vraie. Simple, courte, concrète. Une activité à faire ensemble pour parler de lui, de ses envies, de ses forces, de ses doutes, de ce qui l'attire ou de ce qu'il ne veut surtout pas.Bref, parler orientation sans le faire fuir, sans le braquer, et sans transformer le moment en réunion de crise familiale.Dans cette série, nous vous proposons donc une activité par épisode, extraite du Cahier d'activités sur l'orientation AZIMUT, édition 2026.Dans cet épisode, nous vous proposons une activité à partir d'un objet très concret du quotidien : les cadeaux. À travers les souvenirs de ceux qui l'ont marqué et un cadeau imaginaire offert par un génie, votre ado explore ses goûts et ses centres d'intérêt.Cet exercice aide à identifier ce qui l'attire vraiment en reliant ses envies à des usages concrets et durables.AZIMUT Parlons Orientation aide les parents à accompagner leur enfant dans ses choix d'orientation, du collège à Parcoursup.Sur azimut-orientation.com, vous trouverez :des articles pour comprendre les étapes de l'orientation ;des podcasts courts pour avancer sans se noyer dans les informations ;des guides pratiques à télécharger ;des webinaires et ateliers pour approfondir les sujets clés ;un calendrier de l'orientation pour ne pas rater les grandes échéances ;un annuaire de professionnels de l'orientation pour trouver un accompagnement adapté.Pour recevoir chaque semaine nos conseils, nos ressources et les actualités utiles pour accompagner votre enfant, abonnez-vous à la newsletter AZIMUT.Et si cet épisode vous a été utile, parlez d'AZIMUT autour de vous et laissez-nous une note sur votre plateforme d'écoute : cela aide d'autres familles à nous trouver.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

C'est l'été, le week-end, les vacances peut-être. Vous êtes sur la route, dans les embouteillages, à la plage, en balade, à la maison entre deux valises, ou simplement dans un moment un peu plus calme que d'habitude.Et si c'était justement le bon moment pour parler orientation avec votre ado ?Pas sous la forme d'un grand interrogatoire. Pas avec la question qui crispe tout le monde : « Alors, tu veux faire quoi plus tard ? » Pas avec un tableau Excel, trois classements d'écoles et une pression mal dissimulée.L'idée, c'est plutôt d'ouvrir une conversation. Une vraie. Simple, courte, concrète. Une activité à faire ensemble pour parler de lui, de ses envies, de ses forces, de ses doutes, de ce qui l'attire ou de ce qu'il ne veut surtout pas.Bref, parler orientation sans le faire fuir, sans le braquer, et sans transformer le moment en réunion de crise familiale.Dans cette série, nous vous proposons donc une activité par épisode, extraite du Cahier d'activités sur l'orientation AZIMUT, édition 2026.Dans cet épisode, nous vous proposons une activité autour de l'expression “sortir du cadre”. À partir d'un exercice visuel puis d'un échange, votre ado explore ses moments où il a su oser, prendre des initiatives ou faire les choses différemment.Cet exercice permet de mieux comprendre sa capacité à sortir des schémas habituels et à valoriser son audace dans son orientation.AZIMUT Parlons Orientation aide les parents à accompagner leur enfant dans ses choix d'orientation, du collège à Parcoursup.Sur azimut-orientation.com, vous trouverez :des articles pour comprendre les étapes de l'orientation ;des podcasts courts pour avancer sans se noyer dans les informations ;des guides pratiques à télécharger ;des webinaires et ateliers pour approfondir les sujets clés ;un calendrier de l'orientation pour ne pas rater les grandes échéances ;un annuaire de professionnels de l'orientation pour trouver un accompagnement adapté.Pour recevoir chaque semaine nos conseils, nos ressources et les actualités utiles pour accompagner votre enfant, abonnez-vous à la newsletter AZIMUT.Et si cet épisode vous a été utile, parlez d'AZIMUT autour de vous et laissez-nous une note sur votre plateforme d'écoute : cela aide d'autres familles à nous trouver.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

C'est l'été, le week-end, les vacances peut-être. Vous êtes sur la route, dans les embouteillages, à la plage, en balade, à la maison entre deux valises, ou simplement dans un moment un peu plus calme que d'habitude.Et si c'était justement le bon moment pour parler orientation avec votre ado ?Pas sous la forme d'un grand interrogatoire. Pas avec la question qui crispe tout le monde : « Alors, tu veux faire quoi plus tard ? » Pas avec un tableau Excel, trois classements d'écoles et une pression mal dissimulée.L'idée, c'est plutôt d'ouvrir une conversation. Une vraie. Simple, courte, concrète. Une activité à faire ensemble pour parler de lui, de ses envies, de ses forces, de ses doutes, de ce qui l'attire ou de ce qu'il ne veut surtout pas.Bref, parler orientation sans le faire fuir, sans le braquer, et sans transformer le moment en réunion de crise familiale.Dans cette série, nous vous proposons donc une activité par épisode, extraite du Cahier d'activités sur l'orientation AZIMUT, édition 2026.Dans cet épisode, nous vous proposons une activité pour identifier les “verbes de vie” de votre ado. À partir d'une liste d'actions, il repère celles qui lui donnent de l'énergie, du sens et le sentiment d'être à sa place.Cet exercice permet de transformer ses envies concrètes en repères pour mieux orienter ses choix d'études et de métiers.AZIMUT Parlons Orientation aide les parents à accompagner leur enfant dans ses choix d'orientation, du collège à Parcoursup.Sur azimut-orientation.com, vous trouverez :des articles pour comprendre les étapes de l'orientation ;des podcasts courts pour avancer sans se noyer dans les informations ;des guides pratiques à télécharger ;des webinaires et ateliers pour approfondir les sujets clés ;un calendrier de l'orientation pour ne pas rater les grandes échéances ;un annuaire de professionnels de l'orientation pour trouver un accompagnement adapté.Pour recevoir chaque semaine nos conseils, nos ressources et les actualités utiles pour accompagner votre enfant, abonnez-vous à la newsletter AZIMUT.Et si cet épisode vous a été utile, parlez d'AZIMUT autour de vous et laissez-nous une note sur votre plateforme d'écoute : cela aide d'autres familles à nous trouver.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

C'est l'été, le week-end, les vacances peut-être. Vous êtes sur la route, dans les embouteillages, à la plage, en balade, à la maison entre deux valises, ou simplement dans un moment un peu plus calme que d'habitude.Et si c'était justement le bon moment pour parler orientation avec votre ado ?Pas sous la forme d'un grand interrogatoire. Pas avec la question qui crispe tout le monde : « Alors, tu veux faire quoi plus tard ? » Pas avec un tableau Excel, trois classements d'écoles et une pression mal dissimulée.L'idée, c'est plutôt d'ouvrir une conversation. Une vraie. Simple, courte, concrète. Une activité à faire ensemble pour parler de lui, de ses envies, de ses forces, de ses doutes, de ce qui l'attire ou de ce qu'il ne veut surtout pas.Bref, parler orientation sans le faire fuir, sans le braquer, et sans transformer le moment en réunion de crise familiale.Dans cette série, nous vous proposons donc une activité par épisode, extraite du Cahier d'activités sur l'orientation AZIMUT, édition 2026.Dans cet épisode, nous vous proposons une activité visuelle et créative : le blason personnel. Votre ado va représenter ses forces, ses passions, ses valeurs et ses rêves à travers un symbole simple et personnel.Cet exercice permet de mieux se connaître et de faire émerger des liens utiles pour réfléchir à son orientation.AZIMUT Parlons Orientation aide les parents à accompagner leur enfant dans ses choix d'orientation, du collège à Parcoursup.Sur azimut-orientation.com, vous trouverez :des articles pour comprendre les étapes de l'orientation ;des podcasts courts pour avancer sans se noyer dans les informations ;des guides pratiques à télécharger ;des webinaires et ateliers pour approfondir les sujets clés ;un calendrier de l'orientation pour ne pas rater les grandes échéances ;un annuaire de professionnels de l'orientation pour trouver un accompagnement adapté.Pour recevoir chaque semaine nos conseils, nos ressources et les actualités utiles pour accompagner votre enfant, abonnez-vous à la newsletter AZIMUT.Et si cet épisode vous a été utile, parlez d'AZIMUT autour de vous et laissez-nous une note sur votre plateforme d'écoute : cela aide d'autres familles à nous trouver.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

C'est l'été, le week-end, les vacances peut-être. Vous êtes sur la route, dans les embouteillages, à la plage, en balade, à la maison entre deux valises, ou simplement dans un moment un peu plus calme que d'habitude.Et si c'était justement le bon moment pour parler orientation avec votre ado ?Pas sous la forme d'un grand interrogatoire. Pas avec la question qui crispe tout le monde : « Alors, tu veux faire quoi plus tard ? » Pas avec un tableau Excel, trois classements d'écoles et une pression mal dissimulée.L'idée, c'est plutôt d'ouvrir une conversation. Une vraie. Simple, courte, concrète. Une activité à faire ensemble pour parler de lui, de ses envies, de ses forces, de ses doutes, de ce qui l'attire ou de ce qu'il ne veut surtout pas.Bref, parler orientation sans le faire fuir, sans le braquer, et sans transformer le moment en réunion de crise familiale.Dans cette série, nous vous proposons donc une activité par épisode, extraite du Cahier d'activités sur l'orientation AZIMUT, édition 2026.Dans cet épisode, nous vous proposons une activité qui invite votre ado à explorer l'histoire professionnelle de sa famille. En construisant un mapping des métiers exercés autour de lui, il découvre la diversité des parcours et élargit sa vision du monde du travail.Cet exercice permet d'ouvrir la réflexion sur l'orientation autrement, en partant des expériences et des métiers déjà présents dans son entourage.AZIMUT Parlons Orientation aide les parents à accompagner leur enfant dans ses choix d'orientation, du collège à Parcoursup.Sur azimut-orientation.com, vous trouverez :des articles pour comprendre les étapes de l'orientation ;des podcasts courts pour avancer sans se noyer dans les informations ;des guides pratiques à télécharger ;des webinaires et ateliers pour approfondir les sujets clés ;un calendrier de l'orientation pour ne pas rater les grandes échéances ;un annuaire de professionnels de l'orientation pour trouver un accompagnement adapté.Pour recevoir chaque semaine nos conseils, nos ressources et les actualités utiles pour accompagner votre enfant, abonnez-vous à la newsletter AZIMUT.Et si cet épisode vous a été utile, parlez d'AZIMUT autour de vous et laissez-nous une note sur votre plateforme d'écoute : cela aide d'autres familles à nous trouver.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

C'est l'été, le week-end, les vacances peut-être. Vous êtes sur la route, dans les embouteillages, à la plage, en balade, à la maison entre deux valises, ou simplement dans un moment un peu plus calme que d'habitude.Et si c'était justement le bon moment pour parler orientation avec votre ado ?Pas sous la forme d'un grand interrogatoire. Pas avec la question qui crispe tout le monde : « Alors, tu veux faire quoi plus tard ? » Pas avec un tableau Excel, trois classements d'écoles et une pression mal dissimulée.L'idée, c'est plutôt d'ouvrir une conversation. Une vraie. Simple, courte, concrète. Une activité à faire ensemble pour parler de lui, de ses envies, de ses forces, de ses doutes, de ce qui l'attire ou de ce qu'il ne veut surtout pas.Bref, parler orientation sans le faire fuir, sans le braquer, et sans transformer le moment en réunion de crise familiale.Dans cette série, nous vous proposons donc une activité par épisode, extraite du Cahier d'activités sur l'orientation AZIMUT, édition 2026.Dans cet épisode, nous vous proposons une activité autour d'une question simple : quelle est la phrase qui vous ressemble aujourd'hui ? En choisissant sa devise, votre ado met des mots sur ce qui le motive, l'inspire ou lui donne envie d'avancer.Cet exercice permet de faire émerger ses valeurs, ses sources d'énergie et les repères qui pourront l'aider dans ses futurs choix d'orientation.AZIMUT Parlons Orientation aide les parents à accompagner leur enfant dans ses choix d'orientation, du collège à Parcoursup.Sur azimut-orientation.com, vous trouverez :des articles pour comprendre les étapes de l'orientation ;des podcasts courts pour avancer sans se noyer dans les informations ;des guides pratiques à télécharger ;des webinaires et ateliers pour approfondir les sujets clés ;un calendrier de l'orientation pour ne pas rater les grandes échéances ;un annuaire de professionnels de l'orientation pour trouver un accompagnement adapté.Pour recevoir chaque semaine nos conseils, nos ressources et les actualités utiles pour accompagner votre enfant, abonnez-vous à la newsletter AZIMUT.Et si cet épisode vous a été utile, parlez d'AZIMUT autour de vous et laissez-nous une note sur votre plateforme d'écoute : cela aide d'autres familles à nous trouver.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

C'est l'été, le week-end, les vacances peut-être. Vous êtes sur la route, dans les embouteillages, à la plage, en balade, à la maison entre deux valises, ou simplement dans un moment un peu plus calme que d'habitude.Et si c'était justement le bon moment pour parler orientation avec votre ado ?Pas sous la forme d'un grand interrogatoire. Pas avec la question qui crispe tout le monde : « Alors, tu veux faire quoi plus tard ? » Pas avec un tableau Excel, trois classements d'écoles et une pression mal dissimulée.L'idée, c'est plutôt d'ouvrir une conversation. Une vraie. Simple, courte, concrète. Une activité à faire ensemble pour parler de lui, de ses envies, de ses forces, de ses doutes, de ce qui l'attire ou de ce qu'il ne veut surtout pas.Bref, parler orientation sans le faire fuir, sans le braquer, et sans transformer le moment en réunion de crise familiale.Dans cette série, nous vous proposons donc une activité par épisode, extraite du Cahier d'activités sur l'orientation AZIMUT, édition 2026.Dans cet épisode, nous vous proposons une activité pour explorer les personnes qui inspirent votre ado. En imaginant un dîner avec quatre invités de son choix, il réfléchit à ce qu'il admire, aux qualités qui l'attirent et aux parcours qui le font rêver.Cet exercice permet de mieux comprendre ses centres d'intérêt, ses valeurs et ce qui peut nourrir ses futurs choix d'orientation.AZIMUT Parlons Orientation aide les parents à accompagner leur enfant dans ses choix d'orientation, du collège à Parcoursup.Sur azimut-orientation.com, vous trouverez :des articles pour comprendre les étapes de l'orientation ;des podcasts courts pour avancer sans se noyer dans les informations ;des guides pratiques à télécharger ;des webinaires et ateliers pour approfondir les sujets clés ;un calendrier de l'orientation pour ne pas rater les grandes échéances ;un annuaire de professionnels de l'orientation pour trouver un accompagnement adapté.Pour recevoir chaque semaine nos conseils, nos ressources et les actualités utiles pour accompagner votre enfant, abonnez-vous à la newsletter AZIMUT.Et si cet épisode vous a été utile, parlez d'AZIMUT autour de vous et laissez-nous une note sur votre plateforme d'écoute : cela aide d'autres familles à nous trouver.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

C'est l'été, le week-end, les vacances peut-être. Vous êtes sur la route, dans les embouteillages, à la plage, en balade, à la maison entre deux valises, ou simplement dans un moment un peu plus calme que d'habitude.Et si c'était justement le bon moment pour parler orientation avec votre ado ?Pas sous la forme d'un grand interrogatoire. Pas avec la question qui crispe tout le monde : « Alors, tu veux faire quoi plus tard ? » Pas avec un tableau Excel, trois classements d'écoles et une pression mal dissimulée.L'idée, c'est plutôt d'ouvrir une conversation. Une vraie. Simple, courte, concrète. Une activité à faire ensemble pour parler de lui, de ses envies, de ses forces, de ses doutes, de ce qui l'attire ou de ce qu'il ne veut surtout pas.Bref, parler orientation sans le faire fuir, sans le braquer, et sans transformer le moment en réunion de crise familiale.Dans cette série, nous vous proposons donc une activité par épisode, extraite du Cahier d'activités sur l'orientation AZIMUT, édition 2026.Dans cet épisode, nous vous proposons une activité pour aider votre ado à identifier ce qui freine son projet d'orientation. En mettant des mots sur ses blocages, ses peurs ou ses contraintes, il devient plus facile de comprendre ce qui peut être dépassé, contourné ou accompagné.Cet exercice permet d'ouvrir le dialogue et de transformer des obstacles parfois flous en premières pistes d'action concrètes.AZIMUT Parlons Orientation aide les parents à accompagner leur enfant dans ses choix d'orientation, du collège à Parcoursup.Sur azimut-orientation.com, vous trouverez :des articles pour comprendre les étapes de l'orientation ;des podcasts courts pour avancer sans se noyer dans les informations ;des guides pratiques à télécharger ;des webinaires et ateliers pour approfondir les sujets clés ;un calendrier de l'orientation pour ne pas rater les grandes échéances ;un annuaire de professionnels de l'orientation pour trouver un accompagnement adapté.Pour recevoir chaque semaine nos conseils, nos ressources et les actualités utiles pour accompagner votre enfant, abonnez-vous à la newsletter AZIMUT.Et si cet épisode vous a été utile, parlez d'AZIMUT autour de vous et laissez-nous une note sur votre plateforme d'écoute : cela aide d'autres familles à nous trouver.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

C'est l'été, le week-end, les vacances peut-être. Vous êtes sur la route, dans les embouteillages, à la plage, en balade, à la maison entre deux valises, ou simplement dans un moment un peu plus calme que d'habitude.Et si c'était justement le bon moment pour parler orientation avec votre ado ?Pas sous la forme d'un grand interrogatoire. Pas avec la question qui crispe tout le monde : « Alors, tu veux faire quoi plus tard ? » Pas avec un tableau Excel, trois classements d'écoles et une pression mal dissimulée.L'idée, c'est plutôt d'ouvrir une conversation. Une vraie. Simple, courte, concrète. Une activité à faire ensemble pour parler de lui, de ses envies, de ses forces, de ses doutes, de ce qui l'attire ou de ce qu'il ne veut surtout pas.Bref, parler orientation sans le faire fuir, sans le braquer, et sans transformer le moment en réunion de crise familiale.Dans cette série, nous vous proposons donc une activité par épisode, extraite du Cahier d'activités sur l'orientation AZIMUT, édition 2026.Dans cet épisode, nous vous proposons une activité de projection autour du futur du travail : imaginer un métier utile en 2050. Votre ado invente un métier qui n'existe pas encore pour explorer ses centres d'intérêt et sa vision du monde.Cet exercice permet de comprendre ses envies profondes et sa manière de se projeter dans les évolutions du travail.AZIMUT Parlons Orientation aide les parents à accompagner leur enfant dans ses choix d'orientation, du collège à Parcoursup.Sur azimut-orientation.com, vous trouverez :des articles pour comprendre les étapes de l'orientation ;des podcasts courts pour avancer sans se noyer dans les informations ;des guides pratiques à télécharger ;des webinaires et ateliers pour approfondir les sujets clés ;un calendrier de l'orientation pour ne pas rater les grandes échéances ;un annuaire de professionnels de l'orientation pour trouver un accompagnement adapté.Pour recevoir chaque semaine nos conseils, nos ressources et les actualités utiles pour accompagner votre enfant, abonnez-vous à la newsletter AZIMUT.Et si cet épisode vous a été utile, parlez d'AZIMUT autour de vous et laissez-nous une note sur votre plateforme d'écoute : cela aide d'autres familles à nous trouver.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

C'est l'été, le week-end, les vacances peut-être. Vous êtes sur la route, dans les embouteillages, à la plage, en balade, à la maison entre deux valises, ou simplement dans un moment un peu plus calme que d'habitude.Et si c'était justement le bon moment pour parler orientation avec votre ado ?Pas sous la forme d'un grand interrogatoire. Pas avec la question qui crispe tout le monde : « Alors, tu veux faire quoi plus tard ? » Pas avec un tableau Excel, trois classements d'écoles et une pression mal dissimulée.L'idée, c'est plutôt d'ouvrir une conversation. Une vraie. Simple, courte, concrète. Une activité à faire ensemble pour parler de lui, de ses envies, de ses forces, de ses doutes, de ce qui l'attire ou de ce qu'il ne veut surtout pas.Bref, parler orientation sans le faire fuir, sans le braquer, et sans transformer le moment en réunion de crise familiale.Dans cette série, nous vous proposons donc une activité par épisode, extraite du Cahier d'activités sur l'orientation AZIMUT, édition 2026.Dans cet épisode, nous vous proposons une activité très concrète pour aider votre ado à explorer les secteurs d'activité qui l'intéressent et à identifier des personnes ressources dans son entourage. L'objectif est de partir de ses centres d'intérêt pour ouvrir des pistes réelles.Cet exercice permet de sortir du flou de l'orientation en s'appuyant sur des échanges concrets avec des professionnels.AZIMUT Parlons Orientation aide les parents à accompagner leur enfant dans ses choix d'orientation, du collège à Parcoursup.Sur azimut-orientation.com, vous trouverez :des articles pour comprendre les étapes de l'orientation ;des podcasts courts pour avancer sans se noyer dans les informations ;des guides pratiques à télécharger ;des webinaires et ateliers pour approfondir les sujets clés ;un calendrier de l'orientation pour ne pas rater les grandes échéances ;un annuaire de professionnels de l'orientation pour trouver un accompagnement adapté.Pour recevoir chaque semaine nos conseils, nos ressources et les actualités utiles pour accompagner votre enfant, abonnez-vous à la newsletter AZIMUT.Et si cet épisode vous a été utile, parlez d'AZIMUT autour de vous et laissez-nous une note sur votre plateforme d'écoute : cela aide d'autres familles à nous trouver.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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managers disent avoir déjà organisé une réunion qui aurait pu être remplacée par un simple messageBienvenue sur Happy Work Express.Chaque jour, en quelques minutes, un chiffre pour mieux comprendre le monde du travail… et surtout pour prendre un peu de recul.Happy Work Express est le format court et quotidien de Happy Work, le podcast francophone audio le plus écouté sur le bien-être au travail et le management bienveillant.Que vous soyez salarié, manager ou dirigeant, ces chiffres rappellent une chose essentielle :Ce que vous vivez au travail n'est ni isolé, ni anormal.Parfois, il suffit d'un chiffre pour relativiser, respirer… et avancer un peu plus sereinement.

Peut-on vraiment mener plusieurs activités de front sans se disperser ? C'est la vraie question de cette leçon.Mon invitée aujourd'hui est Estelle Ancery, kinésithérapeute spécialisée dans la main et le drainage, qui a fondé en parallèle une marque de blouses et de vêtements paramédicaux éthiques et qui porte aussi un combat contre les violences sexistes et sexuelles dans son métier.Estelle mène 3 activités de front sans en sacrifier aucune : soigner, entreprendre et défendre une cause qui lui tient à cœur. Mais une question travaille Estelle : comment tout faire avancer sans s'épuiser ? Faut-il se résigner à négliger certains projets, ou existe-t-il une façon plus juste de répartir son temps et son énergie ?Avec Estelle, on explore une idée que l'on oublie souvent : ce ne sont pas les journées qu'il faut organiser, mais l'année entière. Et on aborde un réflexe que peu d'entrepreneurs maîtrisent vraiment…Une leçon très concrète pour celles et ceux qui jonglent entre plusieurs activités et culpabilisent de ne jamais en faire assez, et qui veulent apprendre à prioriser sans s'épuiser.Bonne écoute ✨CHAPITRAGE 00:00 – Introduction02:08 – Estelle Ancery et ses trois activités04:05 – Pourquoi l'agenda parfait n'existe pas06:20 – Cartographier ses périodes de rush sur l'année11:18 – Raisonner à l'année, pas à la journée13:40 – Choisir sa priorité pour arrêter de subir15:43 – Dans quel domaine se faire accompagner ?16:55 – Se faire aider sans chercher un sauveur Notes et références de l'épisode Pour retrouver Estelle Ancery : Sur LinkedInSur InstagramSur son sitePour retrouver ma formation “Reprenez le contrôle de votre temps” : Sur Demian.education Replay du Grand Live - Le Guide ultime pour atteindre vos objectifsHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

durée : 00:22:38 - Le 6/9 de l'été - par : Benjamin Duhamel, Florence Paracuellos - Mathias Wargon, chef du service des urgences du centre hospitalier Delafontaine (Seine-Saint-Denis) et président de l'Observatoire régional des urgences d'Île-de-France, et Zaynab Riet, déléguée générale de la Fédération Hospitalière de France (FHF), sont invités sur France Inter ce jeudi. - invités : Mathias Wargon Chef des urgences SMUR de l'Hôpital Delafontaine à Saint-Denis, Zaynab Riet Déléguée générale de la Fédération hospitalière de France (FHF) Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

durée : 00:22:38 - Les interviews d'Inter - par : Benjamin Duhamel, Florence Paracuellos - Mathias Wargon, chef du service des urgences du centre hospitalier Delafontaine (Seine-Saint-Denis) et président de l'Observatoire régional des urgences d'Île-de-France, et Zaynab Riet, déléguée générale de la Fédération Hospitalière de France (FHF), sont invités sur France Inter ce jeudi. - invités : Mathias Wargon Chef des urgences SMUR de l'Hôpital Delafontaine à Saint-Denis, Zaynab Riet Déléguée générale de la Fédération hospitalière de France (FHF) Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France

Anne Ghesquière reçoit le Pr Bertrand Fougère, gériatre de renom et auteur. Est-il possible de vieillir en bonne santé et de rester en forme malgré l'âge qui avance ? Comment préserver ses muscles, ses os, son cerveau, son immunité et son moral pour continuer à vivre pleinement ? Quels gestes simples et concrets adopter pour anticiper la perte d'autonomie, protéger sa santé et accompagner les transitions hormonales, comme la ménopause et l'andropause ? Le Pr Fougère nous invite à changer de regard sur le vieillissement : car vieillir peut être un processus actif et enrichissant ! Il partage des clés de longévité pour maintenir ses capacités physiques et cognitives, entretenir sa vie sociale, sa nutrition et son autonomie et vivre ces étapes de manière choisie et sereine. Prêts à découvrir comment mieux vivre longtemps ? Son livre, L'âge, c'est dans la tête !, préfacé par Antoine de Caunes est publié aux éditions Vuibert. Épisode #701Quelques citations du podcast avec le Pr Bertrand Fougère : "Il y a trois paramètres pour bien vieillir. Activité physique, activité physique et activité physique.""Bien vieillir, c'est se sentir utile, avoir des projets.""Pour être un vieux en bonne santé, il faut d'abord être un jeune en bonne santé."Recevez chaque semaine l'inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreDécouvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Suivez nos RS : Insta, Facebook et TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcasts / Spotify / Deezer / Castbox / YouTubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu MétamorphoseThèmes abordés lors du podcast avec le Pr Bertrand Fougère : 00:00Introduction01:30L'invité, le Pr Bertrand Fougère02:14Le vieillissement est une chance09:46L'activité physique : clé n°1 pour bien vieillir15:58Nutrition & protéines : construire le corps et l'autonomie17:36Prévenir la perte d'autonomie20:17Immunité, système immunitaire, dents : comment prévenir ?26:20Pourquoi et quand consulter un gériatre ?30:07Hormones, ménopause & andropause37:35Prévenir les troubles de la mémoire41:32Audition et vision : des clés du bien vieillir45:34Isolement et santé mentaleAvant-propos et précautions à l'écoute du podcast Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Dans cet épisode, Anouk reçoit Élise Chalmin — fondatrice de la marque éponyme devenue une référence de la mode colorée et joyeuse. Une femme qui a construit son entreprise en suivant son intuition créative, bien avant que tout le monde lui donne raison.Derrière les imprimés vibrants et l'univers solaire de la marque, Élise raconte un parcours fait de doutes, de résilience et d'une profonde confiance dans sa vision.Elle revient sur son enfance, les complexes qui l'ont accompagnée pendant des années, son besoin viscéral de créer et les choix qui l'ont menée à lancer sa marque avec seulement quelques centaines d'euros. Elle partage les coulisses d'une aventure entrepreneuriale construite pas à pas, sans investisseurs, en restant fidèle à son identité.Une conversation sincère sur la créativité comme moteur, le courage d'oser être différente et la puissance de celles qui choisissent de tracer leur propre chemin.Au programme de cet épisode :→ Son parcours : de l'enfance à la création de sa marque→ Comment ses insécurités sont devenues une force entrepreneuriale→ La naissance d'Élise Chalmin et les débuts avec très peu de moyens→ Sa relation à la créativité et son processus de création→ Comment rester fidèle à sa vision dans un monde qui pousse à rentrer dans les cases→ Le rapport à la visibilité, au regard des autres et aux critiques→ Les leçons apprises en construisant une entreprise à son imageUn épisode pour toutes les femmes qui ont une idée, une vision ou un projet qui les appelle — mais qui attendent encore le bon moment pour se lancer.Parce qu'au fond, les plus belles aventures entrepreneuriales commencent souvent lorsqu'on décide simplement de croire en soi.Bienvenue ! Moi c'est Anouk et en quelques années, j'ai transformé une petite activité de yoga en succès entrepreneurial, aidant des centaines de femmes à se reconnecter à elles-mêmes.Aujourd'hui j'aide les femmes à devenir RICHES, PUISSANTES et outrageusement SEXY !Tu trouveras deux fois par mois un épisode avec une invitée d'exception ou un solo de moi, pour te livrer de l'inspiration et des conseils afin de créer une vie qui te fait vibrer, fluidifier ta relation à l'argent et déclarer tes rêves les plus fous !Si tu es nouvelle ici, commence par télécharger ma méditation signature pour déclarer tes rêves les plus fous.Découvre mon univers ici.Ou retrouve moi sur insta : @anoukcorolleurHeureuse de te savoir parmi nous.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Les Français sont-ils froids ? Est-ce qu'ils aiment le small talk ? Où et comment rencontrer des Français et créer des liens ? Ceci est une rediffusion de l'épisode 12 de la saison 9, paru pour la première fois le 2 août 2025. ______

Notre cerveau est au cœur de notre quotidien. Pourtant, avec l'âge, certaines de ses capacités peuvent progressivement s'altérer. La bonne nouvelle, c'est qu'il existe des activités qui peuvent contribuer à préserver la santé du cerveau au fil des années ! L'essentiel serait de stimuler régulièrement différentes régions cérébrales afin de favoriser la plasticité cérébrale et de renforcer ce que les neuroscientifiques appellent la “réserve cognitive”. Qu'est-ce que la réserve cognitive ? Quelles activités permettent de maintenir notre cerveau actif et en bonne santé ?  Écoutez la suite de cet épisode de "Maintenant, vous savez". Un podcast Bababam Originals écrit et réalisé par Magalie Bertet. À écouter ensuite : Quels sont les bienfaits de la musique sur notre cerveau ? Comment “muscler” son cerveau ? Que se passe-t-il dans le cerveau quand on tombe amoureux ? Retrouvez tous les épisodes de "Maintenant vous savez". Suivez Bababam sur Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Ce jeudi 11 juin, le rapport de la Cour des comptes sur la prime d'activité, dont les effets sur l'emploi ne sont pas démontrés alors qu'elle coûte plus de dix milliards d'euros pour les finances publiques, a été abordé par Françoise Benhamou, présidente du Cercle des économistes, Anne-Charlotte Fredenucci, présidente du groupe Ametra, et Patrick Bertrand, directeur général des opérations de Holnest, dans l'émission Les Experts, présentée par Raphaël Legendre sur BFM Business. Retrouvez l'émission du lundi au vendredi et réécoutez la en podcast.

Aujourd'hui, Joëlle Dago-Serry, coach de vie, Emmanuel de Villiers, chef d'entreprise, et Didier Giraud, agriculteur, débattent de l'actualité autour d'Alain Marschall et Olivier Truchot.

Dans cet épisode du podcast La Pause Fitness nous allons parler de bouger, marcher, travailler dur, écouter de la musique pendant l'effort. NOUVEAU : Construire du muscle sans prise de graisse Au programme : Activité physique et vieillissement épigénétique : le paradoxe du travail physique Une méta‑analyse de 44 études comprenant 145 465 participants a comparé l'activité physique de loisir […] The post Pousser, marcher et travailler dur ne suffit pas appeared first on Fitnessmith.

Fabrice Luchini explique comment s'occuper lors d'un passage dans la capitale, et propose ses meilleurs bons plans. Tous les jours, retrouvez le meilleur de Laurent Gerra en podcast sur RTL.fr, l'application et toutes vos plateformes.Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.