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Dans la tête d'un CEO
#234 Timothée Rambaud (Legalstart) : Rendre l'entrepreneuriat plus simple.

Dans la tête d'un CEO

Play Episode Listen Later Jul 14, 2025 67:19


"Le premier critère de réussite de ta boîte, c'est si tu arrives à générer suffisamment d'activités pour en vivre sereinement."Je reçois Timothée Rambaud - cofondateur et CEO de Legalstart.Avec son associé Pierre, ils ont lancé Legalstart en 2014 avec pour mission d'aider les entrepreneurs à*créer et gérer leur entreprise de manière fluide et efficace.Avant de se lancer, Timothée a travaillé sept ans dans le fonds d'investissement avec justement des entrepreneurs - il m'expliqué comment il est passé de l'autre côté, et pourquoi Legalstart.Boostrapping et financement : la startup est auto-financée depuis le début avec une envie de rester maître à bord, jusqu'à 2019 et l'arrivée d'Isai.On parle aussi de l'importance de l'humain dans le business, de la place cruciale de l'IA chez Legalstart pour automatiser et simplifier les tâches rébarbatives pour nous, entrepreneurs.Timothée me partage aussi son regard sur l'évolution de l'entrepreneuriat en France, et distille ses meilleurs conseils pour ceux qui se lancent !

Maintenant, vous savez
Quels sont les 3 conseils pour lire plus souvent?

Maintenant, vous savez

Play Episode Listen Later Jul 12, 2025 5:25


Il est 23h, vous vous glissez dans votre lit et vous allez enfin pouvoir lire votre bon vieux bouquin qu'il y a sur la table de chevet. Vous n'allez pas scroller indéfiniment sur votre portable, vous n'allez pas essayer d'aller au bout d'Instagram, de Tiktok ou de Youtube. Oh non, ce n'est pas votre style. Non. Si ? Si quand même un peu ? Allez, on vous rassure, vous n'êtes pas seuls. D'après l'étude 2023 du Centre National du Livre, les jeunes passent plus 3 heures par jour sur Internet contre 40 min en moyenne à lire. Alors écoutez bien, dans cet épisode, on vous donne 3 conseils pour lire plus souvent. Par quoi commencer si l'on veut s'y mettre ? Par quels best-sellers commencer ? Quels sont les 3 conseils pour lire plus souvent ? Écoutez la suite dans cet épisode de "Maintenant vous savez". Un podcast Bababam Originals, écrit et réalisé par Carole Beaudouin. Première diffusion : 15 avril 2023 À écouter aussi : ⁠⁠Sylvester Stallone, Fabrice Luchini, Cameron Diaz... qui sont ces célébrités passées par le porno ?⁠⁠ ⁠⁠Qu'est-ce que le toying, cette pratique mal considérée dans le graffiti ?⁠⁠ ⁠⁠Le fantôme de l'opéra existe-t-il vraiment ?⁠⁠ Retrouvez tous les épisodes de ⁠⁠"Maintenant vous savez".⁠⁠ Suivez Bababam sur ⁠⁠Instagram⁠⁠. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Européen de la semaine
António Costa, un adepte du compromis au service de l'Union européenne

Européen de la semaine

Play Episode Listen Later Jul 11, 2025 4:13


Il a vécu son baptême du feu en présidant son premier Conseil européen à Bruxelles jeudi 19 décembre : António Costa veut secouer les habitudes prises ces dernières années à Bruxelles…  La « méthode Costa », faite de compromis et de relationnel, lui a plutôt réussi au Portugal, mais peut-elle fonctionner à Bruxelles dans un contexte de fortes tensions économiques et politiques ?  [Rediffusion] Lunettes rondes, cheveux argentés et sourire communicatif : António Costa est visiblement satisfait de « son » premier Conseil européen en tant que président de l'institution. Il faut dire que l'ancien Premier ministre portugais a déjà réalisé un petit exploit en concluant en une seule journée ce conclave des dirigeants européens… une « méthode Costa » déjà saluée par ses interlocuteurs de l'Union européenne. « Je pense que nous avons réussi à concentrer le travail des dirigeants sur la discussion stratégique et politique, en confiant la préparation du sommet à nos ambassadeurs », s'est donc félicité l'ancien Premier ministre à l'issue de ce premier Conseil européen, tandis qu'aux étages du bâtiment Justus Lipsius, les dirigeants européens ne cachaient pas leur soulagement de pouvoir rentrer dans leurs pays respectifs aussi rapidement. « Il a voulu ramasser le Conseil européen sur une seule journée alors que jusqu'à présent, c'était sur deux jours », salue Pascale Joannin, directrice générale de l'Institut Robert Schuman. « C'est vraiment la première mesure tangible que l'on voit de la "méthode Costa" – l'idée étant de permettre aux 27 de se voir, d'échanger, mais de le faire plus rapidement, même si l'agenda est chargé. » Origines indiennes  Un premier point positif donc pour ce nouveau président du Conseil européen, nommé le 1ᵉʳ décembre dernier pour un premier mandat de deux ans et demi – renouvelable une seule fois. Aujourd'hui âgé de 63 ans, António Costa a grandi au Portugal dans une famille très politisée et engagée contre la dictature de Salazar, une histoire familiale qui l'a beaucoup marqué, de même que les origines indiennes de son père. « Orlando da Costa était originaire d'une famille de Goa, un comptoir indien resté portugais jusque dans les années 1960, et il a ensuite vécu un temps au Mozambique, il a donc eu une histoire familiale liée à la colonisation portugaise », raconte Victor Pereira, chercheur à l'Institut d'histoire contemporaine de l'Université nouvelle de Lisbonne. « Autre élément important dans cette histoire familiale : son père était écrivain et il militait au Parti communiste portugais, qui était le principal parti d'opposition pendant la dictature de Salazar. Sa mère, Maria Antonia Palla, était une journaliste engagée à gauche. Elle a fait notamment des reportages sur les avortements clandestins, ce qui lui a valu des mésaventures avec la justice, mais aussi une réputation de journaliste courageuse et engagée. » Une première grève à 14 ans C'est donc très jeune qu'António Costa s'engage en politique, il a d'ailleurs organisé sa première grève à l'âge de 14 ans pour dénoncer l'éviction d'une professeure dans son collège. Passionné de football – il soutient le Benfica –  et de cinéma, il devient avocat, milite au Parti socialiste et entre pour la première fois au gouvernement en 1995 à l'âge de 34 ans, sous la houlette d'António Guterres, l'actuel secrétaire général de l'ONU. Il est maire de Lisbonne pendant huit ans, un mandat qu'il met à profit pour revaloriser et dynamiser la capitale portugaise. Puis, en 2015, il devient Premier ministre en formant une alliance à gauche qui est alors totalement inédite au Portugal. Cet amateur de puzzle à 1 000 pièces déploie alors des talents de négociateur hors pair afin d'y parvenir. « Il va réussir à gouverner durant quatre ans avec une formation de gauche radicale et avec les communistes, dont les relations avec les socialistes portugais ont toujours été très tendues, décrypte Victor Pereira. Et ce alors que c'est la droite qui était arrivée en tête aux élections ! En outre, il parvient à rompre avec la politique d'austérité de ses prédécesseurs tout en améliorant la situation financière du pays. » Un « miracle portugais » qui finit mal pour António Costa : le dirigeant portugais est contraint de démissionner, fin 2023, lorsque son nom apparaît dans une affaire de corruption. L'enquête n'aboutit pas, mais l'ancien avocat doit renoncer à ses ambitions nationales et finit par rebondir au niveau européen, en profitant du départ de Charles Michel pour diriger le Conseil européen. À lire aussiDémission du Premier ministre portugais emporté par un scandale de corruption La « méthode Costa » À Bruxelles, l'ancien Premier ministre n'arrive pas en terrain inconnu. Il a été député européen, et, surtout, il a participé durant huit ans aux Conseils européens dont il connaît toutes les ficelles. Il bénéficie d'une réputation flatteuse : on le sait adepte du compromis — qualité indispensable à Bruxelles. Il maîtrise plusieurs langues, dont le français et l'anglais. Et il a un très bon sens des relations humaines, ce qui pourra lui être utile pour « pacifier » les relations avec Ursula von der Leyen, qui étaient notoirement exécrables avec Charles Michel.  « Il souhaite que cette rivalité entre institutions n'existe plus, et qu'il n'y ait plus ces chicaneries et ces mauvaises manières qui ont pu exister auparavant », observe Pascale Joannin, de l'Institut Robert Schuman. « Même si l'on n'est pas toujours d'accord et même si les objectifs ne sont pas toujours les mêmes, il veut éviter que s'installe une rivalité avec la présidente de la Commission comme cela a été le cas durant le mandat de Charles Michel. »    La « méthode Costa », ce sera également plus d'entretiens bilatéraux avec les dirigeants européens – plus de relationnel pour que l'Europe fonctionne mieux… Et pour cela, António Costa veut organiser des « retraites informelles » en plus des traditionnels sommets à Bruxelles. Avec moins de journalistes, et sans déclaration finale. La première de ces « retraites » sera consacrée aux questions de Défense, et devrait avoir lieu en février prochain à Bruxelles. À lire aussiUkraine: l'UE réaffirme son soutien à Kiev pour une paix juste, «pas à n'importe quel prix»

Les adultes de demain
Comment parler d'actualité aux enfants ? - Pauline Leroy - #240

Les adultes de demain

Play Episode Listen Later Jul 10, 2025 37:29


« Un enfant, c'est déjà un membre du monde... Même sans avoir un droit de vote. »Comment parler d'actualité aux enfants dans un monde en crise ?Faut-il tout leur dire, ou au contraire, filtrer, protéger, adoucir ? Je vous propose une plongée précieuse dans les coulisses de l'information jeunesse.Pauline Leroy, rédactrice en chef adjointe du Petit Quotidien, accompagne chaque jour des milliers d'enfants dans leur découverte du monde depuis près de 20 ans. Spécialiste de la vulgarisation adaptée à l'enfance, elle est au cœur de la fabrique de ce journal papier emblématique, seul quotidien d'actualité pensé pour éveiller la curiosité et l'esprit critique des 7-10 ans.Dans cet épisode, Pauline partage sa vision du journalisme jeunesse et révèle les secrets d'un traitement intelligent et bienveillant de l'actualité.Elle explique :❇️ Pourquoi certaines actualités ne sont pas faites pour les enfants❇️ Comment contrer les fake news et les effets anxiogènes des réseaux sociaux❇️ Le rôle clé de la pédagogie et de l'équilibre entre constats difficiles et initiatives positives❇️ Les thèmes qui passionnent les enfants, et comment en profiter pour ouvrir le dialogue sur des sujets de société complexes❇️ Des conseils pratiques aux parents pour accompagner les enfants face à des informations difficiles ou choquantesAu programme :(00:00) Les coulisses du journal et le métier de rédactrice en chef(03:54) Parler d'actualité dans un monde en crise : ce qui a changé(07:33) Presse écrite vs réseaux sociaux(10:00) Faut-il tout dire aux enfants ?(13:19) Comment le journal interroge les enfants et suit leurs centres d'intérêts(14:39) Faut-il être optimiste ?(17:37) Adapter l'information selon l'âge(20:52) Transmettre des faits, pas des opinions(23:21) Développer le sens critique(26:06) L'avenir de la presse jeunesse(29:48) Conseils pour discuter de l'actualité à la maisonRessources :Site du Petit QuotidienUn épisode clé pour tous les parents, enseignants et éducateurs désireux d'accompagner les enfants dans leur compréhension du monde, en les aidant à forger un regard critique, apaisé et ouvert sur l'actualité.

7 milliards de voisins
Recherche d'emploi : conseils aux jeunes diplômés

7 milliards de voisins

Play Episode Listen Later Jul 10, 2025 48:29


Ce mois-ci, émission spéciale : double culture et recherche d'emploi, avantage ou désavantage ? Nos spécialistes vous conseillent dans votre recherche d'emploi. Valoriser vos diplômes, savoir parler de votre expérience professionnelle, de vos compétences, venez poser vos questions sur un monde du travail en pleine mutation.  Avec : • Farida Akadiri, consultante et coach internationale pour leaders, managers et entrepreneurs • Aniéla Ve Kouakou, consultante en ressources humaines, fondatrice de Agiloya Afrique, un cabinet de conseils et de recrutement basé à Abidjan en Côte d'Ivoire.   En fin d'émission, un nouvel épisode de notre série Le succès des repats, réalisée par Charlie Dupiot. Le portrait de Pamela Gassita Demeulemeester et Maéva Chavihot Mebiame, deux soeurs qui, en 2019, ont monté «  Pam'cakes & Foodies » pour comme elles le disent, donner le goût de la pâtisserie fine au Gabon. Aujourd'hui, elles emploient 11 personnes, dans le quartier d'Angondjé au nord de Libreville. Programmation musicale : ► Lion - Little Simz & Obongjayar ► Zaazaa - Frenna feat. Shalllipopi.

7 milliards de voisins
Recherche d'emploi : conseils aux jeunes diplômés

7 milliards de voisins

Play Episode Listen Later Jul 10, 2025 48:29


Ce mois-ci, émission spéciale : double culture et recherche d'emploi, avantage ou désavantage ? Nos spécialistes vous conseillent dans votre recherche d'emploi. Valoriser vos diplômes, savoir parler de votre expérience professionnelle, de vos compétences, venez poser vos questions sur un monde du travail en pleine mutation.  Avec : • Farida Akadiri, consultante et coach internationale pour leaders, managers et entrepreneurs • Aniéla Ve Kouakou, consultante en ressources humaines, fondatrice de Agiloya Afrique, un cabinet de conseils et de recrutement basé à Abidjan en Côte d'Ivoire.   En fin d'émission, un nouvel épisode de notre série Le succès des repats, réalisée par Charlie Dupiot. Le portrait de Pamela Gassita Demeulemeester et Maéva Chavihot Mebiame, deux soeurs qui, en 2019, ont monté «  Pam'cakes & Foodies » pour comme elles le disent, donner le goût de la pâtisserie fine au Gabon. Aujourd'hui, elles emploient 11 personnes, dans le quartier d'Angondjé au nord de Libreville. Programmation musicale : ► Lion - Little Simz & Obongjayar ► Zaazaa - Frenna feat. Shalllipopi.

Les Experts FB Alsace
Coup de chaud au jardin : les conseils du maraîcher Jean-Michel Obrecht

Les Experts FB Alsace

Play Episode Listen Later Jul 10, 2025 24:42


durée : 00:24:42 - Bienvenue chez vous, les spécialistes - Installé à Handschuheim, Jean-Michel Obrecht est un passionné de la terre. Spécialiste de " Bienvenue chez vous", il a partagé ses conseils pour protéger son jardin – et ses plantes d'intérieur – en période de fortes chaleurs. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

Le Gratin par Pauline Laigneau
 Dépasser la peur de vendre : conseils concrets pour convaincre #Leçon253

Le Gratin par Pauline Laigneau

Play Episode Listen Later Jul 9, 2025 34:58


Cette semaine, j'ai reçu Allison Gay, fondatrice de Blossom Art Agency, une jeune femme passionnée qui a su bâtir des ponts entre l'art contemporain et le monde de l'entreprise.Elle m'a posé une question que beaucoup n'osent pas formuler à voix haute : comment vendre en B2B quand on n'a jamais appris à le faire ?Ce que je trouve fascinant chez Allison, c'est qu'elle appliquait déjà sans le savoir les principes les plus puissants de la vente.Ensemble, on a déconstruit les idées reçues, identifié les bons leviers… et parlé de four à préchauffer, d'objectifs concrets et de timing parfait.Que vous soyez dans l'art ou non, si vous avez quelque chose à vendre… vous allez trouver ici des clés très concrètes.Bonne écoute !CHAPITRAGE 00:00 – Introduction03:36 – Présentation d'Allison Gay et de Blossom Art Agency05:40 – Vendre, c'est construire une relation07:50 – Pourquoi le B2B prend du temps10:30 – Préparer le terrain : comment “préchauffer le four”13:00 – Créer un lien sincère avec l'entreprise ciblée16:00 – Trouver les bons interlocuteurs et viser juste19:00 – Viser peu mais viser bien : la force d'un ciblage local23:00 – Le bon moment, le bon message : relancer avec intelligence29:00 – Objectifs, tempo et tactique : comment structurer sa démarche30:30 – Où retrouver Allison et Blossom Art Agency#LeçonDuMercredi #PaulineLaigneau #BlossomArtAgency #VenteB2B #ArtEtEntreprise #ProspectionCommerciale #ArtContemporain #EntrepreneuriatCulturel #MarketingCulturel #PitchCommercial #StratégieDeVente #CréerDesOpportunités#Mécénat #PodcastBusiness Notes et références de l'épisode Sont cités dans l'épisode : La formation “Maîtriser l'art de la vente et de la négociation”La formation “Avoir une communication puissante”Pour retrouver Allison : Sur InstagramSur LinkedInPour retrouver Blossom Art Agency : Sur le site internetSur LinkedInSur InstagramVous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Easy French: Learn French through authentic conversations | Conversations authentiques pour apprendre le français

Dans cet épisode, nous partageons nos conseils pour voyager en France : transports, logements, langue et coutumes. Nous évoquons les différences régionales et l'ambiance estivale. Et surtout, nous racontons pourquoi on aime voir Paris à travers les yeux des touristes. Interactive Transcript and Vocab Helper Support Easy French and get interactive transcripts, live vocabulary and bonus content for all our episodes: easyfrench.fm/membership Open the Interactive Transcript (https://play.easyfrench.fm/episodes/v1g2oli84xumbk28rt7x0) Download transcript as HTML (https://www.dropbox.com/scl/fi/v1g2oli84xumbk28rt7x0/easyfrenchpodcast152_transcript.html?rlkey=f953c5yoz23a4v75chd0z2m25&st=v4aichqz&dl=1) Download transcript as PDF (https://www.dropbox.com/scl/fi/w83z83bhzx22ntaqgaylv/easyfrenchpodcast152_transcript.pdf?rlkey=6rmd91di3bhzqalh3zaginiq4&st=8cf9tm7h&dl=1) Download vocab as text file (https://www.dropbox.com/scl/fi/7tlyhu0048mm47ejx5gv3/easyfrenchpodcast152_vocab.txt?rlkey=wjarkf2uu5j0lno5u3x672b5k&st=7qzlmrwm&dl=1) Download vocab as text file with semicolons (https://www.dropbox.com/scl/fi/7tlyhu0048mm47ejx5gv3/easyfrenchpodcast152_vocab.txt?rlkey=wjarkf2uu5j0lno5u3x672b5k&st=kz0btkcz&dl=1) (for flashcard apps) Subscribe using your private RSS feed to see the transcript and vocabulary helper right in your podcast app while you listen. Show Notes

IFTTD - If This Then Dev
#326.src - MCP Servers: Une clé pour une intelligence artificielle agile avec Zineb Bendhiba

IFTTD - If This Then Dev

Play Episode Listen Later Jul 9, 2025 56:56


"MCP, c'est un peu le USB-C de l'IA." Le D.E.V. de la semaine est Zineb Bendhiba, principale software engineer chez Red Hat. Zineb vient nous parler du protocole MCP (Modèle, Contexte, Protocole) et son rôle dans le développement de l'intelligence artificielle. Zineb explique comment le MCP simplifie les interactions client-serveur grâce au découplage des systèmes et à l'utilisation du format JSON RPC. Elle explore également la différence entre un "assistant" et un "agent", la sécurité des données et la gestion des autorisations dans les serveurs MCP. La discussion va aux applications pratiques, y compris son expérience dans le développement de gateways et l'importance de tests rigoureux. La communauté est également reconnue comme vitale pour l'évolution du protocole.Chapitrages00:00:57 : Introduction au MCP00:03:05 : Définition du MCP00:06:36 : Le Protocole et ses Clients00:09:11 : Distinction entre Agents et Assistants00:13:59 : Exemples concrets d'utilisation00:22:55 : MCP comme Middleware00:24:23 : L'avenir du MCP00:38:22 : Limites et questions éthiques00:44:20 : Conseils pour débuter avec MCP00:51:13 : Améliorations souhaitées pour MCP00:54:32 : Questions finales et recommandations Liens évoqués pendant l'émission La spec officielle MCP https://modelcontextprotocol.io/Le blog de Guillaume Laforge (récemment sur AI et surtout Java AI) 🎙️ Soutenez le podcast If This Then Dev ! 🎙️ Chaque contribution aide à maintenir et améliorer nos épisodes. Cliquez ici pour nous soutenir sur Tipeee 🙏Archives | Site | Boutique | TikTok | Discord | Twitter | LinkedIn | Instagram | Youtube | Twitch | Job Board |Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Les Voix de la Photo
#131 Matthieu Rivallin et Gilles Désiré dit Gosset (Médiathèque du Patrimoine et de la Photographie)

Les Voix de la Photo

Play Episode Listen Later Jul 9, 2025 79:04


Dans cet épisode, nous discutons avec Gilles Désiré Dit Gosset, directeur de la Médiathèque du Patrimoine et de la Photographie (MPP) et Matthieu Rivallin, chef du département de la photographie à la MPP. Ensemble, ils nous racontent leur parcours respectif, mais surtout les coulisses de la plus importante collection photographique publique d'Europe.Ils partagent avec nous le rôle central de la MPP dans la préservation du patrimoine architectural et photographique français, la manière dont les archives y sont collectées, classées et valorisées, ainsi que leurs liens avec les photographes, notamment via les dons de fonds. Un échange passionnant pour mieux comprendre comment les images rejoignent les collections publiques, comment elles sont conservées, et pourquoi il est important de créer librement son œuvre avant d'envisager sa transmission.Bonne écoute !00:02:00 – Présentation de la Médiathèque du patrimoine et de la photographie (MPP) 00:05:00 – L'évolution historique de la collection photographique de la MPP 00:10:00 – Le parcours de Gilles Désiré Dit Gosset 00:18:00 – Le parcours de Matthieu Rivallin et ses débuts à la MPP 00:22:00 – Rôles respectifs au sein de la MPP : publications, expositions, gestion des fonds 00:24:30 – Comment un fonds entre dans une collection publique comme la MPP : étapes, critères, relations 00:29:00 – Le lien humain et de confiance avec les photographes donateurs 00:33:00 – L'équipe de la MPP : métiers, missions, fonctionnement interne 00:38:00 – Conseils aux photographes : anticiper, organiser, valoriser son fonds 00:43:00 – Diffusion, numérisation et accès aux images 00:49:00 – Valorisation éditoriale : livres, expositions et politique culturelleLien vers mon questionnaire pour vous aider à faire un point sur votre carrière artistique : https://bit.ly/carriereartistiqueMon site : https://marinelefort.fr/Pour vous inscrire à la newsletter du podcast : https://bit.ly/lesvoixdelaphotonewsletterLe site du podcast : https://lesvoixdelaphoto.fr/Et vous pouvez retrouvez le podcast sur Instagram, Facebook et LinkedIn @lesvoixdelaphoto Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Happy Work
#2419- J'ai rendez-vous avec ma psy : La déconnexion... on fait comment ?

Happy Work

Play Episode Listen Later Jul 9, 2025 24:16


Km42 - Running - Trail - Lifestyle
Courir avec son enfant : quelle distance et comment ? Conseils pour les parents sportifs (Ep 352)

Km42 - Running - Trail - Lifestyle

Play Episode Listen Later Jul 9, 2025 66:27


C'est les vacances et vous avez du temps avec vos enfants. Vous aimeriez continuer à courir mais vous vous demandez si vous pouvez les amener avec vous. Et puis après tout il faut qu'ils se dépensent. Mais vous vous demandez en tant que parent ce qu'ils peuvent faire réellement comme entraînement et comme distance. Aujourd'hui je vais vous donner les grands repères sur les distances et les activités.Vous vous êtes forcément posé ces questions si vous êtes papa ou maman et que vous êtes adeptes de la course à pied : Est-ce que mes enfants peuvent faire du running ? Ont-ils des capacités d'endurance ? Quelle distance peuvent-ils courir ? Est-ce que je peux les amener avec moi ? Liens :Tous les liens, livres et anciens épisodes : https://km42.soulier.xyz/352Le Protocole Perte de Gras : https://go.soulier.xyz/protocolekm42Dans cet épisode :L'enjeu : faire bouger nos enfants pour leur éviter la sédentaritéLes recommandations officielles de l'OMS et du Plan National Nutrition Santé pour le mouvement et le sport de 6 ans à 17 ansL'impact du développement physique, physiologique et psychologiquePourquoi il est assez difficile de jauger leurs véritables capacités. L'exemple du sport collectifLes priorités pour un enfant de moins de 7 ansL'importance du jeu libreLes distances et temps que peut courir généralement un enfant entre 7 et 10 ansla vitesse moyenne au kilomètre d'un enfant de 7 anspourquoi nous enfants peuvent nous aider à courir en endurance fondamentale et faire des gammes ou du renforcement musculaireCe que je fais avec ma fille de 7 ans : alternance course/marche, jeu, fartlek amusant, petite mission et objectif sympaPourquoi les enfants semblent bouger en fractionnéLes distances des courses à pied (trail, course sur route, marathon etc…) sont maximum imposées par la FFA (Fédération Française d'Athlétisme) en fonction de l'âgeComment un enfant de 8 ans a préparé un 10km pour une associationLe concept du Kilomètre Effort en trailL'exemple de deux courses que j'ai repéré pour faire avec ma fille qui veut faire comme papaDes conseils et astuces pour favoriserLe cas d'un enfant qui a couru un marathonNouveau : Le protocole Perte de Gras 2025 ❤️ Me suivre Tous les liens sont ici

Fréquence Terre
Pourquoi faut-il apprendre à consommer moins de médicaments ?

Fréquence Terre

Play Episode Listen Later Jul 9, 2025 2:36


Podcast Nature et Bien-Être sur Proxima : abuser des médicaments n'est à terme, pas bon pour la santé. Conseils pour apprendre à s'en passer. •

La Matrescence
Comprendre ce qui fragilise le couple à l'arrivée d'un enfant, et comment y remédier.

La Matrescence

Play Episode Listen Later Jul 8, 2025 11:08


Ceci est un extrait de l'épisode 224 - Autopsie du couple parental, comment la coparentalité peut aider? avec le Professeur Nicolas Favez.Ici nous abordons les éléments qui jouent un rôle clés dans les difficultés au sein du couple à l'arrivée d'un enfant, mais l'épisode évoque d'autres points, voici la description complète et le programme de l'interview : Depuis quasiment 6 ans que ce podcast existe il y a un sujet qui vous anime particulièrement, c'est le couple et sa structure.Le couple parental peut prendre plusieurs formes : amoureux, séparés et en froid, séparés mais amis ou encore en construction à distance sans jamais n'avoir été un couple amoureux.Bref, cette construction peut revêtir une multitude de facettes et c'est spécifiquement ce à quoi s'est intéressé Nicolas Favez, professeur en psychologie à Genève et responsable de l'unité de recherche du centre d'étude de la famille.Dans cet épisode, on se penche sur la notion de coparentalité dans sa globalité, la coparentalité dans le couple en tant qu'équipe parentale mais aussi en cas de séparation. On évoque les difficultés récurrentes qu'affrontent les couples en devenant parents et pourquoi une grande majorité des couples passent par des périodes de turbulences à l'arrivée d'un enfant. Si vous voulez comprendre comment vos relations d'adultes impactent vos enfants, vous êtes au bon endroit.Parce que oui, nos baby clashs, nos disputes et nos difficultés ont une influence directe sur nos enfants.Le couple dans tous ses états… autopsie de la structure familiale dans toute sa splendeur.

Beau Voyage
Interview Express avec Charles Pépin : conseils pour voyager autrement

Beau Voyage

Play Episode Listen Later Jul 8, 2025 24:00


Dans cet épisode plus express, j'ai la chance de recevoir à nouveau le philosophe Charles Pépin qui nous partage ses habitudes de voyage.Il a accepté de nous confier ses recommandations et petits secrets pour transformer nos aventures : quelles lectures privilégier en voyage (spoiler : il suggère de lire des œuvres à contre-courant du lieu visité), ses objets fétiches (dont une mystérieuse crème pour cheveux qu'il ne quitte jamais),...Entre ses réflexions sur le pouvoir apaisant du silence dans le Grand Nord canadien, l'importance de la nourriture locale pour nourrir notre esprit, et son talent pour "être confortable dans l'inconfort", Charles Pépin nous invite à repenser notre rapport au voyage.Pourquoi voyager seul est parfois plus transformateur ? Comment ramener dans notre quotidien les leçons apprises pendant nos périples ? Qu'est-ce qui fait d'un hôtel simple au bord d'une falaise normande un lieu plus marquant qu'un palace de luxe ?Un échange qui nous rappelle que le vrai voyage est celui qui nous permet de "donner sa chance à l'instant" et de découvrir le monde avec tous nos sens.On a adoré cet épisode on espère qu'il vous plaira tout autant !Bonne écoute !Retrouvez-nous sur @beauvoyage !**************************************Production : Sakti ProductionsMusique : Chase The Mississipi, Michael ShynesVous êtes une marque et vous souhaitez collaborer avec Beau Voyage ? Ecrivez-nous : mariegarreau@saktiproductions.com 3.7 Sonnet Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Les Experts FB Alsace
Bien choisir son vélo cet été : les conseils de Jean-François Klein

Les Experts FB Alsace

Play Episode Listen Later Jul 8, 2025 25:12


durée : 00:25:12 - Bienvenue chez vous, les spécialistes - Responsable d'Alsace Vélo Passion à Marlenheim, Jean-François Klein nous partage ses conseils pour partir à vélo en toute sérénité, que vous soyez cycliste du dimanche ou passionné de longues randonnées. Équipement, sécurité, vélo électrique ou musculaire : on fait le point Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

Le Gratin par Pauline Laigneau
Julie Pujols : de journaliste à coach star de pilates, l'accident qui a changé sa vie - #305

Le Gratin par Pauline Laigneau

Play Episode Listen Later Jul 7, 2025 68:58


Un matin de 2009, Julie Pujols prépare son thé, un geste banal, presque mécanique. Mais ce matin-là, tout bascule. En renversant sa théière bouillante, elle se brûle au 3ème degré sur toute la partie inférieure de son corps. En quelques secondes, sa vie bascule, physiquement, psychologiquement, profondément.Quelques années plus tard, Julie est coach diplômée, journaliste bien-être pour ELLE, maman solo… et surtout, une femme debout. Elle a transformé la douleur en force, le sport en refuge, et son histoire en moteur pour inspirer les autres.Dans cet épisode, elle m'a parlé à cœur ouvert de son accident, du deuil de son frère, de la place du sport dans la reconstruction, mais aussi de son regard tranchant sur les dérives de certains influenceurs, de son ras-le-bol des promesses faciles, et de l'importance de se reconnecter à soi avec bienveillance.Elle parle aussi du plaisir, le vrai, celui qu'on retrouve quand on se remet à bouger, pas pour performer, mais pour se sentir vivant. Comment tenir dans la durée ? Comment bouger sans tomber dans la discipline punitive ? Julie partage sa vision, entre douceur, courage et humour.Un épisode puissant, cash, et terriblement humain. J'espère de tout cœur qu'il vous fera du bien.Bonne écoute !Chapitrage : 00:00 – Introduction02:54 – L'accident, le choc et la reconstruction07:15 – De journaliste à coach : un nouveau départ10:45 – Le piège des coachs « putaclic » sur les réseaux18:05 – Être maman solo et entrepreneure : une organisation millimétrée21:45 – Créer 3 cours par semaine pendant 14 ans : une prouesse discrète26:00 – Le vrai métier de coach : rigueur, don de soi et passion30:00 – Gérer les réseaux sociaux quand on ne veut pas tricher35:00 – Le pouvoir du sport dans les épreuves : deuil, douleur et renaissance39:40 – Bouger même quand on va mal : comment le corps soigne la tête42:00 – Le périnée : zone taboue, enjeu fondamental46:30 – Retrouver le plaisir de bouger, même quand on déteste le sport49:40 – Conseils concrets pour les débutants et les grands découragés55:44 – Le crible du Podcast01:06:28 – Les livres recommandés par Julie PujolsNotes et références de l'épisode ✨Pour retrouver Julie Pujols : Sur Instagram ✨Pour retrouver les cours de Julie : Sur son siteSa nouvelle box Masterclass facialiste✨Pour retrouver les livre cités dans l'épisode : Balzac Le roman de sa vie de Stefan Zweig Rien n'est noir de Claire Berest Leurs enfants après eux de Nicolas Mathieu(Lien affilié Fnac)#JuliePujols #PodcastInspiration #SportEtRésilience #BienÊtre #FitnessAuFéminin #Reconstruction #MamanSolo #BrûluresGraves #CoachingSportif #Pilates #PodcastSanté #BodyPositive #DisciplineDouce #ReprendreConfiance #InfluenceBienÊtre #AntiInjonctions #FitnessSansPression #PodcastFrancophone #ELLEMagazine #RéseauxSociauxEtSport #DéveloppementPersonnelVous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

Dans la tête d'un CEO
#233 Ben Gauthier (Comeen) : Les montagnes russes de l'entrepreneuriat, cas d'école.

Dans la tête d'un CEO

Play Episode Listen Later Jul 7, 2025 74:53


"On a fait un Google Slide : La Dernière Chance" (vidéo ici)Je reçois Ben Gauthier - cofondateur et CEO de Comeen - une plateforme pour booster l'expérience collaborateur au bureau.Ben a tout connu : la belle croissance, les levées de fonds, la presque mort de Comeen, le confinement, le pivot, le lancement aux États-Unis presque sur un coup de tête, la stratégie multiproduit...Il me raconte comment avec Comeen ils ont atteint 3 millions d'ARR avec une équipe de 32 personnes, après avoir démarré avec une simple idée pendant leurs études.

Béarn Gourmand France Bleu Béarn
Confitures maison : Les conseils pratiques de Thibaut Artaxet pour réussir vos recettes

Béarn Gourmand France Bleu Béarn

Play Episode Listen Later Jul 7, 2025 9:23


durée : 00:09:23 - Les goûts d'ici en Béarn Bigorre - Thibaut Artaxet, artisan confiturier, nous livre ses secrets pour réussir des confitures maison. Du choix des fruits à la conservation, découvrez ses conseils pour faire des confitures savoureuses avec une faible teneur en sucre Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

Le journal - Europe 1
Le journal de 13h du 07/07/2025

Le journal - Europe 1

Play Episode Listen Later Jul 7, 2025 11:38


Dans cette édition :Inquiétude des Français face aux cambriolages pendant les vacances, avec une demande en hausse pour l'installation de systèmes de sécurité dans les maisons.Débat autour de l'interdiction de fumer sur les plages, les forces de l'ordre n'en feront pas une priorité malgré les amendes prévues.Projet de loi visant à renforcer les prérogatives de la police municipale, avec des réactions contrastées de la part des partis politiques.Manque d'information de l'Union Européenne sur le cas de l'écrivain Boualem Sansal, dénoncé par le député européen François-Xavier Bellamy.Pressions d'Emmanuel Macron sur François Bayrou concernant le budget 2026, avec des enjeux autour des économies et des priorités du gouvernement.Menace de droits de douane américains sur les exportations françaises de vins, spiritueux, cosmétiques et produits de luxe, pouvant entraîner des milliers de suppressions d'emplois.Conseils pour se protéger efficacement des moustiques pendant les vacances, avec des produits répulsifs recommandés et des méthodes à éviter.Notre équipe a utilisé un outil d'Intelligence artificielle via les technologies d'Audiomeans© pour accompagner la création de ce contenu écrit.Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Génération Do It Yourself
#479 - Nikola Karabatic - Champion de Handball - 22 titres sur 23 : la légende du sport français

Génération Do It Yourself

Play Episode Listen Later Jul 6, 2025 155:18


Sur ses 23 championnats, il en a gagné 22. Nikola Karabatic est probablement le sportif français le plus consistant.Mais il y a un prix à payer : dans cet épisode, il se livre sur ses batailles mentales et les difficultés pour atteindre le sommet.Issu d'une famille de sportifs d'origine serbe et croate, Nikola baigne dans le handball depuis l'enfance : son père Branko était joueur et entraîneur, et son frère Luka, fait un virage par le tennis avant de le rejoindre au top du Handball Français.C'est ainsi qu'est née la légende des frères Karabatic.À 10 ans, Nikola, l'aîné, décide qu'il deviendra le meilleur joueur au monde.Soutenu par ses proches et ses coachs, il s'impose très tôt une discipline de fer : muscu, course, étirements, école… il veut sans cesse faire plus et mieux.“J'avais cette volonté d'avoir l'autre en face et d'être presque à la vie ou à la mort sur un terrain.”Mais ce qui a vraiment fait la différence selon lui, c'est l'attitude et la gestion des émotions, longtemps absente du sport de haut niveau. Grâce à cette maîtrise, il est resté au sommet de son sport jusqu'à ses 40 ans.Sa seule vraie défaite ? Le tout dernier match de sa carrière, une défaite amère en quart de finale des JO de Paris 2024.Aujourd'hui, il entame une nouvelle vie, sans regrets, avec la volonté de transmettre ce qu'il a appris à travers son association, ses activités de consultants et ses livres.Nikola partage les coulisses de sa carrière : ses victoires, ses blessures, l'affaire des paris truqués… et surtout, ses meilleurs conseils pour tenir sur la durée.Un échange fort, avec un homme généreux et déterminé, pour mieux comprendre la vie des sportifs de haut niveau — et apprendre à dépasser ses propres blocages, dans tous les domaines.TIMELINE:00:00:00 : L'influence du père Karabatic00:19:23 : Faire du sport une affaire familiale et la force d'une mère00:34:11 : Conseils pour les jeunes qui ont faim de victoires00:41:41 : Comment s'entraîner pour être le meilleur00:53:16 : L'autocritique pour progresser dans sa discipline00:59:27 : L'importance des émotions dans le sport01:05:00 : La préparation mentale et le lapsus dépression/commotion01:20:22 : L'affaire des paris truqués01:27:08 : Pourquoi la méditation n'est pas la solution à tout01:39:03 : L'attitude du coach qui a transformé sa mentalité01:51:10 : L'atroce défaite des JO01:57:15 : La stratégie dans les sports collectifs et le génie de l'entraîneur02:05:25 : La (vraie) hygiène de vie d'un sportif professionnel02:15:52 : La nouvelle vie de Nikola02:26:10 : Le modèle Yannick NoahLes anciens épisodes de GDIY mentionnés : #405 - Nicolas Santi-Weil - Ami Paris & The Kooples - “Si tu n'arrives pas à en faire un client fais-en un ami”#158 Edgar Grospiron - Athlète et conférencier - Avance, fais-toi confiance.#COVID-19 - 5 Pierre Chausse - Gérer 420 journalistes confiné dans un appartement , avec 4 enfants et une femme médecin#364 - Jo-Wilfried Tsonga - Tennisman - Le 5ème des Big Four#137 - Yannick Noah - Parler doucement pour se faire entendre fortNous avons parlé de :Karabatic Demain (association)Branko Karabatic (son père et joueur de hand)Radmila Karabatic (sa mère)Luka Karabatic (son frère et joueur de hand)g r k : le cabinet de conseil de Grégoire KoppRocky IV (film)Zvonimir Serdarušić (coach de hand)Thierry Henry chez Diary of a CEOMichael Phelps chez Tim FerrissAaron Rodgers, quarterback insaisissable (Netflix)Combien ça gagne (le podcast de Clémence)Séquence de Tirs aux buts contre LiverpoolAnthony Robbins (programmation neurolinguistique)TeampactJessy PilatesPetit BamBouRaymondo (Reserva Extrativista Chico Mendes)Nikola, consultant pour beIN SportsLes recommandations de lecture :Les Frères Karabatic (BD)Notre histoire d'amour avec le handball (Illustré)La couleur des émotionsLe pouvoir du moment présentLes extraordinaires pouvoirs du ventreOpen (d'Agassi)Secrets, etc (de Noah)Vous pouvez contacter Nikola sur LinkedIn ici, sur Instagram ici, ou par mail à nikokarapro@gmail.com.Vous souhaitez sponsoriser Génération Do It Yourself ou nous proposer un partenariat ?Contactez mon label Orso Media via ce formulaire.Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

RMC Poker Show
À 10 jours de la fin des WSOP 2025, l'heure du bilan avec Grégory Chochon – 06/07

RMC Poker Show

Play Episode Listen Later Jul 6, 2025 10:47


Tous les dimanches à minuit, Daniel Riolo propose une heure de show en direct avec Moundir Zoughari pour les passionnés de poker. Conseils d'un joueur professionnel, actualité, tournois... Votre rendez-vous poker, sur RMC !

RMC Poker Show
Martin Kabrhel, la sensation de ces WSOP 2025, aussi drôle et talentueux qu'insupportable. L'avis très tranché de Thomas Boivin à son sujet – 06/07

RMC Poker Show

Play Episode Listen Later Jul 6, 2025 2:51


Tous les dimanches à minuit, Daniel Riolo propose une heure de show en direct avec Moundir Zoughari pour les passionnés de poker. Conseils d'un joueur professionnel, actualité, tournois... Votre rendez-vous poker, sur RMC !

RMC Poker Show
L'intégrale du RMC Poker Show du 06/07 en direct des WSOP à Las Vegas avec Giuseppe Zarbo, champion du monde de poker, Thomas Boivin, Adrien Delmas, Grégory Chochon et Nicolas Godart

RMC Poker Show

Play Episode Listen Later Jul 6, 2025 66:06


Tous les dimanches à minuit, Daniel Riolo propose une heure de show en direct avec Moundir Zoughari pour les passionnés de poker. Conseils d'un joueur professionnel, actualité, tournois... Votre rendez-vous poker, sur RMC !

RMC Poker Show
Giuseppe Zarbo, le plus français des italiens, sacré champion du monde de poker. Il raconte son impensable 4 juillet ! – 06/07

RMC Poker Show

Play Episode Listen Later Jul 6, 2025 19:20


Tous les dimanches à minuit, Daniel Riolo propose une heure de show en direct avec Moundir Zoughari pour les passionnés de poker. Conseils d'un joueur professionnel, actualité, tournois... Votre rendez-vous poker, sur RMC !

RMC Poker Show
Thomas Boivin, un été en apesanteur avec plus de 3.3M$ de gains. Il devient le numéro 1 belge – 06/07

RMC Poker Show

Play Episode Listen Later Jul 6, 2025 2:47


Tous les dimanches à minuit, Daniel Riolo propose une heure de show en direct avec Moundir Zoughari pour les passionnés de poker. Conseils d'un joueur professionnel, actualité, tournois... Votre rendez-vous poker, sur RMC !

RMC Poker Show
Adrien Delmas, plus grande performance tricolore de l'été, se confie. Un chèque de 570.000$ qui fait du bien ! – 06/07

RMC Poker Show

Play Episode Listen Later Jul 6, 2025 8:46


Tous les dimanches à minuit, Daniel Riolo propose une heure de show en direct avec Moundir Zoughari pour les passionnés de poker. Conseils d'un joueur professionnel, actualité, tournois... Votre rendez-vous poker, sur RMC !

RMC Poker Show
L'exploit de Nicolas Godart, 3ème du 600$ Deepstack des WSOP pour 149.000$, pour sa 2ème place payée en live – 06/07

RMC Poker Show

Play Episode Listen Later Jul 6, 2025 8:03


Tous les dimanches à minuit, Daniel Riolo propose une heure de show en direct avec Moundir Zoughari pour les passionnés de poker. Conseils d'un joueur professionnel, actualité, tournois... Votre rendez-vous poker, sur RMC !

La Main verte
Conseils de livres

La Main verte

Play Episode Listen Later Jul 6, 2025 5:34


durée : 00:05:34 - La main verte - par : Alain Baraton - Ce matin, Alain Baraton nous propose différents livres : "Il faut cultiver notre jardin" aux éditions Folio, "Toutes les saveurs du jardin" aux éditions Ulmer et "Sauvons les animaux piégés" aux éditions Plume de Carotte. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

Salut l'info !
Spécial été : histoire des vacances, coup de soleil et conseils de lecture

Salut l'info !

Play Episode Listen Later Jul 4, 2025 19:16


durée : 00:19:16 - Spécial été : histoire des vacances, coup de soleil et conseils de lecture - Un cours sur l'histoire des vacances, des conseils contre les dangers du soleil et des idées de livres : c'est le menu du dernier épisode de "Salut l'info !" de la saison, aux couleurs de l'été. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

Auto-Radio
LE CONSEIL AUTO - Coffres de toit : nos conseils pour moins consommer

Auto-Radio

Play Episode Listen Later Jul 4, 2025 2:19


Ecoutez Le conseil auto avec Christophe Bourroux du 04 juillet 2025.Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Les adultes de demain
La coopération : une compétence innée à réapprendre - Sylvain Connac - #239

Les adultes de demain

Play Episode Listen Later Jul 3, 2025 34:57


"Personne n'a jamais trouvé un enfant de un an qui ne coopérait pas."La coopération est-elle une compétence innée, qu'on oublie parfois en grandissant ?J'ai le plaisir de recevoir Sylvain Connac, ancien professeur des écoles et aujourd'hui enseignant-chercheur en sciences de l'éducation, spécialisé sur la coopération à l'école.Auteur d'ouvrages majeurs comme "Apprendre avec les pédagogies coopératives" (ESF), Sylvain Connac est reconnu pour ses travaux d'expérimentation et de diffusion de pratiques éducatives innovantes.Dans cet épisode, nous abordons les fondements et définitions des pédagogies coopératives, la diversité des méthodes (Freinet, Montessori, Cousinet, etc.), mais aussi leurs bénéfices sur l'apprentissage, le vivre-ensemble et la démocratie.Sylvain lève le voile sur :✨ Ce que sont réellement les pédagogies coopératives, leur diversité, et en quoi elles diffèrent du simple "travail en groupe"✨ Les bénéfices concrets pour les enfants et les adultes, les dispositifs à privilégier, mais aussi les écueils à éviter✨ Les enjeux citoyens et sociaux qui font de la coopération un pilier d'avenir pour notre sociétéAu programme :(02:07) Sylvain Connac et sa découverte des pédagogies coopératives(05:02) Définition et diversité des pédagogies coopératives(08:28) Le véritable sens de la coopération en classe – pourquoi et comment ?(09:58 Les enjeux citoyens et éducatifs(15:02) Les dérives du travail de groupe classique(17:52) Travailler EN groupe : modalités et différences fondamentales(21:18) Conseils coopératifs : donner une voix aux enfants dans l'espace scolaire(26:21) La classe puzzle (jigsaw) et autres dispositifs innovants(28:44) Coopération à tous les âges, de la crèche à l'EHPAD(31:50) Les racines de la coopération dans la société adulteRessources :Livre : "Apprendre avec les pédagogies coopératives", Sylvain Connac, éditions ESFCet épisode nous donne des clés pour repenser le futur de l'éducation : la coopération comme moteur d'apprentissage, d'engagement démocratique et de mieux-vivre ensemble dès l'enfance.

Lenglet-Co
LE CONSEIL CONSO - Comment bien choisir ses lunettes de soleil ?

Lenglet-Co

Play Episode Listen Later Jul 3, 2025 2:22


Les orages sont passés, il fait moins chaud, et le soleil revient déjà ! Conseils pour choisir vos lunettes de soleil dont les niveaux de protection vont de 0 à 4. Tous les modèles ne se valent pas. Quels sont les risques si vous choisissez un modèle mal adapté ? Ecoutez Le conseil conso avec La rédaction de RTL du 03 juillet 2025.Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Kahwa ou Podcast DZ
Guest Host Khadidja: Walzlawick 10 Conseils pour Être Malheureux

Kahwa ou Podcast DZ

Play Episode Listen Later Jul 3, 2025 46:51


Salam ya nass!

Mon Carnet, l'actu numérique
{RÉFLEXION} - Conseils aux podcasteurs du podcastologue

Mon Carnet, l'actu numérique

Play Episode Listen Later Jul 2, 2025 6:39


Avant sa pause estivale, Stéphane Berthomet partage plusieurs conseils pour accroître les téléchargements de son podcast. Il recommande d'encourager les commentaires des auditeurs fidèles, d'annoncer clairement la date des prochains épisodes et d'optimiser son flux RSS pour afficher un maximum d'épisodes. Il insiste aussi sur l'importance de respecter son calendrier de diffusion et de bien renseigner les métadonnées avec des mots-clés pertinents. Pour l'été, il suggère de rediffuser des épisodes marquants avec une nouvelle introduction ou d'adopter un rythme allégé. Le plus important : informer clairement son public de ses intentions.

Extraterrien
Ce kiné du sport expert en mobilité nous donne 10 conseils pour performer - Thibaud SALINÉ

Extraterrien

Play Episode Listen Later Jul 1, 2025 108:37


Merci à GOWOD, l'application qui donne du sens à votre mouvement, et qui soutient le média pour cet épisode ! Découvrez-les ici → https://bit.ly/gowod-extraterrien Aujourd'hui, nous recevons sur Extraterrien Thibaud Saliné, cofondateur et CEO de l'application GOWOD.Nous avons parlé mobilité, étirements, ossature, entraînement, et encore plein d'autres sujets. C'est un épisode riche en informations, qui va aider votre corps et vos performances !Partenariat ou collaboration commerciale#mobilité #étirements #sport #performance_Questions_Quel est ton parcours, et comment Thibaud en est-il venu à vouloir créer GOWOD ?Pourquoi, aujourd'hui, un coureur devrait-il s'intéresser à la souplesse et aux étirements ?Comment identifier ce dont j'ai besoin en fonction de mon sport ?Faut-il éviter les étirements statiques/longs avant tout effort de force, de puissance ou d'explosivité ?Pourquoi la plupart des gens regrettent-ils de ne pas avoir fait assez d'exercices de mobilité ?Quelle est la véracité des profils d'ossature ?Combien de litres d'eau devons-nous boire pour être bien hydratés ?Quelles sont les routines de mobilité à mettre en place ?Selon les études scientifiques, quel serait l'échauffement idéal en mobilité avant un Hyrox ?Comment va évoluer le métier de kiné et celui de créateur d'application dans le sport ?_Chapitres_3:20 Présentation de Thibaud Saliné6:57 L'origine de GOWOD 15:41 La souplesse et les étirements : les grands oubliés de la course à pied23:29 Eviter les étirements statiques/longs avant tout effort de force 35:14 Comment identifier mes points faibles ? 49:10 Le regret de ne pas avoir fait des exercices de mobilité 58:30 Les profils d'ossature 1:09:02 L'importance de l'hydratation1:12:54 L'échauffement parfait en mobilité avant un Hyrox 1:21:12 L'importance de mettre de la variation et de l'intensité dans l'échauffement 1:34:52 L'évolution du métier de kiné et de créateur d'application dans le sport 1:41:11 Livres recommandés sur la mobilité 1:42:49 Les athlètes de haut niveau Livres :Kelly Starrett : Becoming a supple leopardLivre de biomécanique⚔️ Notre Programme Rox Evolution → https://bit.ly/roxevolution-podcast

Béarn Gourmand France Bleu Béarn
Fromages de chèvre de saison : Conseils de Chloé pour les déguster pendant l'été

Béarn Gourmand France Bleu Béarn

Play Episode Listen Later Jul 1, 2025 13:26


durée : 00:13:26 - Les goûts d'ici en Béarn Bigorre - Cet été, Chloé Lacroix, de la fromagerie de Tarbes, nous dévoile ses secrets pour savourer les fromages de chèvre de saison. Elle nous livre ses conseils de conservation et de dégustation pour profiter pleinement des saveurs estivales, même sous la chaleur. Vous aimez ce podcast ? Pour écouter tous les autres épisodes sans limite, rendez-vous sur Radio France.

RMC Poker Show
L'intégrale du RMC Poker Show en direct des WSOP à Las Vegas avec Grégory Chochon, Julien Sitbon et Jonathan Pastore – 29/06

RMC Poker Show

Play Episode Listen Later Jun 29, 2025 49:44


Tous les dimanches à minuit, Daniel Riolo propose une heure de show en direct avec Moundir Zoughari pour les passionnés de poker. Conseils d'un joueur professionnel, actualité, tournois... Votre rendez-vous poker, sur RMC !

RMC Poker Show
L'application révolutionnaire des WSOP, véritable plébiscite des joueurs – 29/06

RMC Poker Show

Play Episode Listen Later Jun 29, 2025 6:25


Tous les dimanches à minuit, Daniel Riolo propose une heure de show en direct avec Moundir Zoughari pour les passionnés de poker. Conseils d'un joueur professionnel, actualité, tournois... Votre rendez-vous poker, sur RMC !

RMC Poker Show
Enquête ouverte pour "chipdumping" en HU du 1.500$ Millionnaire Maker, le patron des WSOP s'explique sur l'affaire – 29/06

RMC Poker Show

Play Episode Listen Later Jun 29, 2025 6:37


Tous les dimanches à minuit, Daniel Riolo propose une heure de show en direct avec Moundir Zoughari pour les passionnés de poker. Conseils d'un joueur professionnel, actualité, tournois... Votre rendez-vous poker, sur RMC !

RMC Poker Show
Hauteur d'un excellent début de Vegas avec près de 200.000$ de gains, Julien Sitbon analyse son été américain – 29/06

RMC Poker Show

Play Episode Listen Later Jun 29, 2025 7:06


Tous les dimanches à minuit, Daniel Riolo propose une heure de show en direct avec Moundir Zoughari pour les passionnés de poker. Conseils d'un joueur professionnel, actualité, tournois... Votre rendez-vous poker, sur RMC !

RMC Poker Show
Si le compteur du Main Event s'arrête à 9.999 joueurs, Daniel Riolo se verra offrir son ticket à 10.000$ – 29/06

RMC Poker Show

Play Episode Listen Later Jun 29, 2025 2:19


Tous les dimanches à minuit, Daniel Riolo propose une heure de show en direct avec Moundir Zoughari pour les passionnés de poker. Conseils d'un joueur professionnel, actualité, tournois... Votre rendez-vous poker, sur RMC !

RMC Poker Show
Les conditions du duel Pastore / Riolo enfin dévoilées. Ça approche ! – 29/06

RMC Poker Show

Play Episode Listen Later Jun 29, 2025 3:13


Tous les dimanches à minuit, Daniel Riolo propose une heure de show en direct avec Moundir Zoughari pour les passionnés de poker. Conseils d'un joueur professionnel, actualité, tournois... Votre rendez-vous poker, sur RMC !

RMC Poker Show
Dans la tête d'un fish avec une main jouée par Romain Lewis à 16 lefts du 3.000$ des WSOP – 29/06

RMC Poker Show

Play Episode Listen Later Jun 29, 2025 11:20


Tous les dimanches à minuit, Daniel Riolo propose une heure de show en direct avec Moundir Zoughari pour les passionnés de poker. Conseils d'un joueur professionnel, actualité, tournois... Votre rendez-vous poker, sur RMC !

Le Précepteur
PAUL WATZLAWICK - 10 conseils pour être malheureux (Partie 2)

Le Précepteur

Play Episode Listen Later Jun 27, 2025 29:35


POUR COMMANDER MON LIVRE : Sur Amazon : https://amzn.to/3ZMm4CY Sur Fnac.com : https://tidd.ly/4dWJZ8OÀ travers ses « anti-conseils », le psychiatre autrichien Paul Watzlawick nous invite à interroger notre rapport au bonheur et à remettre en question nos schémas comportementaux. Dans la première partie (à retrouver ici : https://youtu.be/eb12qgITjP8), nous avons exploré ses cinq premiers conseils : soyez obstinés, vivez dans le passé, soyez pessimistes, ayez peur de tout, et n'allez jamais au bout des choses. Dans cet épisode, nous allons nous pencher sur les cinq derniers mécanismes.Sommaire :00:00 – Introduction01:35 – 6 : Pensez à la place des autres06:25 – 7 : Sentez-vous coupables11:35 – 8 : Doutez de votre valeur16:37 – 9 : Jouez votre rôle22:55 – 10 : Ne cherchez pas à comprendre les autres27:46 – Conclusion---Envie d'aller plus loin ? Rejoignez-moi sur Patreon pour accéder à tout mon contenu supplémentaire.

Papa Phd Podcast
Valoriser son doctorat : conseils pour réussir sa transition vers le privé avec Assia Asrir

Papa Phd Podcast

Play Episode Listen Later Jun 26, 2025 72:37


Bienvenue à ce nouvel épisode d'Au-delà de la thèse avec Papa PhD, le podcast qui explore toutes les facettes de la vie après le doctorat ! Cette semaine, David Mendes accueille Assia Asrir, docteure en immunologie et figure engagée dans l'accompagnement des parcours scientifiques vers le secteur privé, nommément par le biais de la communauté Résalience. Au long de la conversation, Assia partage les résultats d'une étude qu'elle a co-mené sur la perception des doctorants par les entreprises françaises du secteur des biotechnologies. Ensemble, David et Assia lèvent le voile sur les incompréhensions persistantes entre le monde académique et le privé : manque d'information, préjugés, difficulté à valoriser ses compétences ou à négocier son salaire… Assia n'élude aucune des problématiques rencontrées par les jeunes chercheurs, tout en proposant des pistes concrètes pour s'affirmer sur le marché de l'emploi et construire des ponts entre science, communication et business.   Dr. Assia Asrir est une scientifique passionnée et une communicante engagée. Après 10 ans de recherche académique en immuno-oncologie, elle occupe aujourd'hui le poste de Directrice Life Sciences au sein d'Opscidia, une startup spécialisée dans l'intelligence artificielle appliquée au traitement de l'information scientifique. En parallèle, elle met son expertise au service de la transformation des carrières scientifiques : d'abord à travers son association Résalience PhD, fondée en 2021, puis en lançant son propre cabinet de coaching, où elle accompagne les PhD dans leur transition vers le secteur privé. Son approche ultra-personnalisée permet aux chercheurs de valoriser leurs compétences et de réussir au-delà du monde académique. Convaincue que l'innovation naît de la rencontre entre science, communication et technologie, elle s'attache à créer des passerelles entre ces mondes pour ouvrir de nouvelles perspectives. Points à retenir : Il faut savoir mieux se vendre : L'humilité, très présente chez les docteurs, peut devenir un frein lors de la négociation salariale et des entretiens. Connaître sa valeur et savoir la défendre face aux recruteurs fait toute la différence — et impacte directement la perception (et la rémunération !) des futures cohortes. Préparation et réseautage : Les employeurs ont encore des doutes sur la capacité des docteurs à s'adapter au secteur privé ! Il est indispensable de se renseigner sur les métiers, de développer un réseau et de comprendre la culture d'entreprise pour gagner leur confiance. S'investir dans sa transition, c'est investir dans son futur : C'est normal d'hésiter à investir du temps et de l'argent dans un accompagnement, mais c'est un catalyseur pour décrocher l'emploi qui correspond à tes ambitions, ton expertise et tes valeurs. Prendre soin de son avenir professionnel, c'est aussi reconnaître et honorer le travail accompli pendant la thèse.  Retrouve l'épisode intégral pour des conseils pratiques, des anecdotes et des ressources pour préparer votre carrière post-thèse ! Les ressources de cet épisode : Assia Asrir | Site Web Merci Assia ! Si cet entretien avec Assia Asrir ‘a plu, fais-lui en part en laissant un commentaire sur LinkedIn : Profil LinkedIn d'Assia Asrir Tu peux aussi laisser ton commentaire sur X en utilisant ce lien ! Si tu trouves de la valeur dans le contenu que je t'apporte chaque semaine, clique sur l'un des boutons ci-dessous et renvoie-moi l'ascenceur  Don sur PayPal Deviens supporter sur Patreon ! Ou paye-moi un café    Tu aimeras aussi ces épisodes : Boucar Diouf – Le doctorat – un passeport vers la créativité : PapaPhD.com/Boucar-Diouf Valoriser son doctorat en tant que scientifique en résidence : PapaPhD.com/anne-marie-pilote Horizon PhD – Être scientifique en résidence à Los Angeles : PapaPhD.com/horizon-phd-julie-ducharme/ Estefania Dominguez – Le doctorat – une odyssée émotionnelle : PapaPhD.com/estefania-dominguez/

Entendez-vous l'éco ?
Conseils de lecture pour l'été

Entendez-vous l'éco ?

Play Episode Listen Later Jun 25, 2025 58:49


durée : 00:58:49 - Entendez-vous l'éco ? - par : Aliette Hovine, Bruno Baradat - Cet été, découvrez l'économie autrement en vous plongeant dans les ouvrages d'économie recommandés par des économistes. Une façon différente de percevoir la réalité qui nous entoure. - réalisation : Françoise Le Floch - invités : Mélanie Plouviez Maîtresse de conférences en philosophie à l'université Côte d'Azur, en charge du pilotage du projet de recherche « Philosophie de l'héritage » financé par l'Agence Nationale de Recherche; Guillaume Allègre Economiste à l'OFCE, centre de recherche en économie de Sciences-Po, spécialiste des questions de protection sociale et de fiscalité.; Antonin Bergeaud Professeur d'économie à HEC Paris; Christian Chavagneux Economiste, éditorialiste à Alternatives économiques.fr

Little Talk in Slow French : Learn French through conversations
Mes meilleurs conseils pour apprendre des langues 

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Play Episode Listen Later Jun 22, 2025 21:29


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