Úspěch je přitahován osobou, kterou se staneš! High Performance Coach of Athletes Vít Schlesinger o tom, co je v životě opravdu důležité, abychom žili naplněný život podle svých představ. Email: info@schlesinger.cz
4 zásadní rituály, které se výrazně podílejí na lidské psychice a biochemii a zásadním způsobem ovlivňují naše emoce a každodenní fungování: 1) Ranní světlo do očí 2) Chladová termogeneze 3) Světelná terapie 4) Večer --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/sporthacker/message
Jakto, že někteří sportovci snášejí tlak lépe, než ti druzí? Tlak je jen takový, jaký já si připustím. Rozhovor s Vítkem Schlesingerem na Prima News. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/sporthacker/message
Jak souvisí naše mysl s naším tělem a jak můžeme ovlivnit naši psychiku? Jaké rituály jsou nejvhodnější ke změně naší psychiky a proč? --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/sporthacker/message
Rozhovor na CNN Prima s Vítkem Schlesingerem o tom, co nám často brání v dosahování našich snů a cílů. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/sporthacker/message
V dnešní době je potřeba, v záplavě informací a shonu, umět důvěřovat jen sobě a své intuici. Důvěru ve své rozhodnutí a intuici můžeme trénovat a posilovat. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sporthacker/message
Vítek Schlesinger s Čeňkem Stýblem o vlivu červeného a infračerveného světla na lidskou psychiku a o energii jako o hacku budoucnosti. A jako BONUS slevový kód! (cenek2000) www.lighthacker.cz --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sporthacker/message
Nejdůležitěší čas pro formování tvého života je RÁNO. Ráno je náš mozek nejvíce nastavitelný. A jaké si uděláš ráno, jaké myšlenky si pustíš do hlavy, takový budeš mít den, měsíc, rok, život. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sporthacker/message
Pokud nemáš pod kontrolou sebe, tak tě zaručeně bude mít pod kontrolou okolí! Jak a proč mít sebe a svůj čas pod kontrolou? --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sporthacker/message
Ve sportu často přeceňujeme talent. Co ovšem vyhrává? Umění soustředit se na proces, ne na výsledek. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sporthacker/message
Umět správně komunikovat sám se sebou je základ. Jak ale k vnitřní komunikaci přistupovat? --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sporthacker/message
Proč je důležité pracovat s dlouhodobými cíly? A jak přistupovat k výchově budoucích sportovců? --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sporthacker/message
Naučte se pracovat s chybami. Chyby nás totiž činí silnějšími. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sporthacker/message
Život se neděje kolem nás, ale nám. Vytvořte si svou vlastní strukturu času a buďte tak jeho pánem. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sporthacker/message
Pozornost je velmi cenná věc. Zaměřujete ji tím správným směrem? --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sporthacker/message
Proč je důležité naslouchat svému tělu? A jak souvisí psychika s naším fyzickým výkonem? --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sporthacker/message
Chlad a hormetický stres. Proč se může stát tak důležitou součástí našeho života a co má společného se saunováním? --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sporthacker/message
Náš život se projevuje ve zvycích! Každodenních rituálech, činnostech, emocích či chováních, které získáváme opakováním. Jak je ale můžeme změnit? --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sporthacker/message
"Chyba je chybou jen tehdy, pokud se z ní nepoučím." Jak a proč se často díváme na chyby jako na selhání a ne jako na zkušenost. Proč se chyb bojíme a jak s nimi pracovat? --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sporthacker/message
Jedno taoistické přísloví říká, že: "Změna k horšímu je lepší, než stagnace." A proto je progres, neboli růst, v našem životě zásadní a odráží se na naší celkové spokojenosti a štěstí. Jak ho ale správně chápat a nevytvářet na sebe tlak? --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sporthacker/message
Kvalita našich emocí ovlivňuje kvalitu našeho života. Jsou vším. Emoce nás ovlivňují, ale především my ovlivňujeme naše emoce. Proč je tak důležité mít emoce pod kontrolou? --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sporthacker/message
Dech je mostem mezi myslí a podvědomím. Může výrazně ovlivnit naše mozkové funkce včetně naší nálady či sportovního výkonu. Zde najdete mé oblíbené dechové (meditační) cvičení. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sporthacker/message
Strava v 1 minutě. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sporthacker/message
Pokud budeme mít štěstí spojené s úspěchem, tak budeme stále nespokojeni. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sporthacker/message
Proč bychom měli znát účinky modrého světla a jak nás ovlivňuje MELATONIN - nejdůležitější regulátor regenerace a spánku? --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sporthacker/message
Poločas rozpadu a odbourávání kofeinu? A co stresové hormony? Kdy káva prospívá a kdy působí jako depresant? --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sporthacker/message
Chlad, jakožto tajná zbraň vrcholových sportovců, jeho účinky spolu s benefity a přesah k posouvání vlastních limitů. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sporthacker/message
Co znamená být sám sebou? A proč je to v našem životě tak důležité? --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sporthacker/message
Střevní mikrobiom jako druhý mozek? Mikrobiom je úzce spjatý s naší psychikou. Vznikají v něm např. neurotransmitery jako: endorfin nebo serotonin, který odpovídá za naši náladu. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sporthacker/message
Saunování má zásadní vliv na naše mitochondrie, což jsou nejdůležitější energetická centra v našem těle. Jaký vliv má teplo a sauna na náš život a co je to mitochondriální biogenese? --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sporthacker/message
Proč je tak zásadní mít v životě vizi a vědět, kam směřujeme? A jak si ji správně stanovit, abychom nepluli životem jako jachta na otevřeném moři, která nevidí maják? --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sporthacker/message
Interview s jedním z nejlepších MMA česko-slovenských zápasníků Attilou Véghem: o motivaci, vnitřní síle, mentálním tréninku a etice v zápasení. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sporthacker/message
Interview s jedním z nejlepších MMA česko-slovenských zápasníků Attilou Véghem: o motivaci, vnitřní síle, mentálním tréninku a etice v zápasení. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sporthacker/message
O budoucnosti v oblasti regenerace a o síle světla (především infračerveného a blízko-infračerveného). Vítek Schlesinger z konference na Univerzitě Palackého v Olomouci. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sporthacker/message
Proč je tak zásadní dělat si čas na sebe a co je to serendipity? Vítek Schlesinger z rakouských Alp. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sporthacker/message
Podle nejnovějších studií má ne-moc zapříčiněnou psychikou 90% lidí, kteří přijdou do nemocničních zařízení. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sporthacker/message
Na kterých oblastech života, které si málokdo uvědomuje, je zásadní pracovat? A proč se většina lidí žene za úspěchem, ale chybí jim naplnění? --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sporthacker/message
Sporthacker Vítek Schlesinger z Miami o tom, proč je důležité dělat to, co nás opravdu naplňuje a v čem je ukryto opravdové štěstí a úspěch. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/sporthacker/message
© 2020-2025 Ivy Podcast Discovery LLC
