TALRadio Telugu

మనం పని చేయడానికి కావాల్సిన ఎనర్జీ అందాలన్నా, మెదడు చురుగ్గా పనిచేస్తూ జ్ఞాపకశక్తి పెంచుకోవాలన్నా... B-కాంప్లెక్స్ విటమిన్ ఉన్న ఆహార పదార్థాలు తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ఇది ముఖ్యంగా మన జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడంలో, ఎర్ర రక్త కణాల ఉత్పత్తిలో మరియు నరాలను ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. మానసిక ఒత్తిడి తగ్గి ప్రశాంతంగా ఉండాలన్నా B-కాంప్లెక్స్ విటమిన్స్ పుష్కలంగా ఉండాల్సిందే! అందుకే, ప్రముఖ న్యూట్రిషనిస్ట్ ఆశ్రిత గారు ఈ పాడ్కాస్ట్ లో B-కాంప్లెక్స్ విటమిన్స్ లోని రకాలు, అవి మన శరీరానికి చేసే మేలు, ఏ ఆహారం ద్వారా వీటిని పొందవచ్చో క్లియర్ గా వివరిస్తున్నారు. అస్సలు మిస్ అవ్వకండి... తప్పకుండా వినండి!B-Complex vitamins provide essential energy and help improve brain function and memory. They play a key role in digestion, red blood cell production, nerve health, and reducing mental stress. In this podcast, nutritionist Ashritha clearly explains the types of B-Complex vitamins, their benefits, and the foods that provide them.Host : RenusreeExpert : Asritha VissapragdaNutritionist Asritha Contact Details:trulynutrition2015@gmail.com#TALRadioTelugu #VitaminBComplex #BComplexVitamins #HealthyNutrition #BrainHealth #EnergyBoost #MemoryPower #DigestiveHealth #NerveHealth #RedBloodCells #DailyNutrition #HealthyLifestyle #NutritionTips #FoodForHealth #BalancedDiet #WellnessTalk #HealthPodcast #nutrition #ExpertTalk #ListenNow #stayhealthy #TALRadio #TouchALifeFoundation

మన శరీరంలో రక్తం గడ్డకట్టే ప్రక్రియ సక్రమంగా జరగాలన్నా, అలాగే మన ఎముకలు దృఢంగా, ఆరోగ్యంగా ఉండాలన్నా... విటమిన్ K ఉన్న ఆహారపదార్థాలు తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ఇది ముఖ్యంగా మన శరీరంలో కాల్షియంను, గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడటంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. ముఖ్యంగా ప్రోటీన్ల ఉత్పత్తికి ఇది చాలా అవసరం. మనం తీసుకునే ఆహారంలో విటమిన్ K పుష్కలంగా ఉండేలా చూసుకుంటే మన ఆరోగ్యం మరింత బావుంటుంది. అందుకే, ప్రముఖ న్యూట్రిషనిస్ట్ ఆశ్రిత గారు ఈ పాడ్కాస్ట్ లో విటమిన్ K యొక్క ప్రాముఖ్యత గురించి, ఏయే పదార్థాలలో ఇది లభిస్తుందో మరియు దాని ఆవశ్యకత గురించి ఎన్నో విషయాలను మనతో పంచుకుంటున్నారు... అస్సలు మిస్ అవ్వకండి. తప్పకుండా వినండి!Vitamin K plays a vital role in blood clotting, strong bones, heart health, and proper calcium absorption. In this podcast, renowned nutritionist Ashritha explains why Vitamin K is essential and which foods are rich in it. Don't miss this insightful conversation to make smarter, healthier food choices.Host : RenusreeExpert : Asritha VissapragdaNutritionist Asritha Contact Details:trulynutrition2015@gmail.com#TALRadioTelugu #VitaminK #HealthyLiving #BoneHealth #HeartHealth #BloodClotting #CalciumAbsorption #NutritionTalks #HealthyDiet #FoodAsMedicine #WellnessJourney #HealthAwareness #NutritionPodcast #TeluguPodcast #HealthInTelugu #StayHealthy #TALRadio #TouchALifeFoundation

రుచికరమైన వంటలు, ముఖ్యంగా మన అమ్మమ్మల కాలం నాటి ప్రాచీన తెలుగు రుచులు అంటే ఎవరికి ఇష్టం ఉండదు చెప్పండి? హైదరాబాద్‌లో పుట్టి, ఇప్పుడు అమెరికాలో ఉంటూ, తన వీడియోలతో Instagram Influencerగా లక్షలాది మంది ఫాలోవర్స్‌ను సంపాదించుకున్న మన "America Bathakani" గారు... మరుగున పడిపోతున్న మన సంస్కృతి, వంటకాల ఘుమఘుమలను ప్రపంచానికి పరిచయం చేస్తున్నారు. ఆమె తన పుట్టిన ఊరి విశేషాలు, చిన్ననాటి జ్ఞాపకాలు, మరియు అమెరికాలో ఉంటూ తెలుగు వంటలను ఇంతలా ప్రాచుర్యంలోకి ఎలా తెచ్చారు? వంటి ఎన్నో విషయాలను ఈ పాడ్కాస్ట్ లో మనతో పంచుకుంటున్నారు. తప్పక వినండి! అస్సలు మిస్ అవ్వకండి. From Hyderabad to the USA, Instagram influencer America Bathakani is reviving traditional Telugu and grandmother-style recipes for a global audience. In this podcast, she shares her roots, childhood memories, and how she kept Telugu cuisine and culture alive while living abroad. #TALRadioTelugu #AmericaBathakani #TeluguCuisine #TraditionalRecipes #GrandmaRecipes #FoodPodcast #IndianFoodLovers #CulturalRoots #TeluguCulture #InstagramInfluencer #DesiFoodStories #TALRadio #TouchALifeFoundation

మన చర్మం ఆరోగ్యంగా, కాంతివంతంగా ఉండాలన్నా, అలాగే మన శరీరంలో ఇమ్యూనిటీ పవర్ పెరగాలన్నా... విటమిన్ E ఉన్న ఆహారపదార్థాలు తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. విటమిన్ E ఒక శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్ గా పనిచేస్తుంది. ఇది మన శరీరంలోని కణాలను ఫ్రీ రాడికల్స్ వలన కలిగే నష్టం నుండి కాపాడుతుంది, తద్వారా Ageing Signsను ఆలస్యం చేస్తుంది. ముఖ్యంగా ఇది చర్మాన్ని, కళ్ళను, మరియు గుండెను ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. మనం తీసుకునే ఆహారంలో విటమిన్ E పుష్కలంగా ఉండేలా చూసుకుంటే, మన ఆరోగ్యం మరింత మెరుగ్గా, చురుకుగా ఉండే అవకాశం ఉంటుంది. అందుకే, ప్రముఖ న్యూట్రిషనిస్ట్ ఆశ్రిత గారు ఈ పాడ్కాస్ట్ లో విటమిన్ E యొక్క ప్రాముఖ్యత గురించి, ఏ యే ఆహారాలలో ఇది లభిస్తుందో, మరియు దాని ఆవశ్యకత గురించి ఎన్నో విషయాలను మనతో పంచుకుంటున్నారు... తప్పకుండా వినండి! Vitamin E is a powerful antioxidant that helps keep the skin glowing, boosts immunity, and slows down ageing signs. In this podcast, nutritionist Ashrita explains the importance of Vitamin E, its health benefits, and the foods rich in it.Host : RenusreeExpert : Asritha VissapragdaNutritionist Asritha Contact Details:trulynutrition2015@gmail.com#TALRadioTelugu #VitaminE #SkinHealth #ImmunityBoost #HealthyLifestyle #NutritionPodcast #Antioxidants #GlowSkin #WellnessTalk #HealthAwareness #FoodForHealth #TALRadio #TouchALifeFoundation

భాష కేవలం మన భావాలను వ్యక్తం చేసే సాధనం మాత్రమే కాదు... అది ఒక సమాజం యొక్క సంస్కృతికి, ఆచారాలకు, చరిత్రకు ప్రతిరూపం! ప్రపంచవ్యాప్తంగా దాదాపు ఏడు వేలకు పైగా భాషలు ఉన్నప్పటికీ, ప్రతి భాషకు ఒక ప్రత్యేకమైన ఆత్మ ఉంటుంది. అందులో లిపి ఉన్న భాషలు కొన్ని, లిపి లేని భాషలు కొన్ని, అంతరించి పోతున్న భాషలు మరికొన్ని. మరి అటువంటి భాషలను రక్షించడమే లక్ష్యంగా పని చేస్తున్న సంస్థ బోలి చేతో! మరి ఈ సంస్థ భాషల కోసం చేస్తున్న పనుల గురించి, సేవా కార్యక్రమాల గురించి ఈ పాడ్కాస్ట్ లో ఎన్నో విషయాలను మనతో పంచుకుంటున్నారు… ఆ సంస్థ ఫౌండర్ నేతి సాయి కిరణ్ గారు. తప్పక వినండి!Language carries the soul of a community's culture, traditions, and history. Boli Cheto is dedicated to protecting endangered and scriptless languages. In this podcast, founder Neti Sai Kiran shares their mission and the impactful work they are doing.Host: AvanthiGuest: Nethi Sai KiranFoundation website: https://www.bolicheto.org/#TALRadioTelugu #LanguagePreservation #SaveOurLanguages #BoliCheto #IndigenousLanguages #CulturalIdentity #LinguisticHeritage #EndangeredLanguages #LanguageAwareness #SaiKiranNethi #PodcastEpisode #CommunityVoices #IndianLanguages #CulturalPreservation #LinguisticDiversity #VoiceForLanguages #TALRadio #TouchALifeFoundation

కంప్యూటర్ సైన్స్ ఇంజినీర్ గా తన కెరీర్ ను ప్రారంభించినా… తనకు ఇష్టమైన యోగా వైపు అడుగులు వేశారు. ఇపుడు అమెరికాలో యోగా ఇన్స్ట్రక్టర్ గా బాధ్యతలు నిర్వర్తిస్తూ ఎంతో మందికి యోగాసనాలను నేర్పిస్తూ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతున్నారు నిషా రెడ్డి గారు. వీరిప్పుడు వారి చిన్ననాటి ఊరి జ్ఞాపకాలను గుర్తు చేసుకుంటూ, చిన్నప్పుడు పొద్దు పొద్దున్నే నాన్నమ్మ నిద్రలేపడాలు, ఊయలలూగిన జ్ఞాపకాలు, పండగలకు సరదాగా ఫ్రెండ్స్ తో గడిపిన క్షణాలు వంటి ఎన్నో విషయాలను ఈ పోడ్కాస్ట్ లో మనతో పంచుకుంటున్నారు. తప్పకుండా వినండి…! అస్సలు మిస్ అవ్వకండి!Nisha Reddy, who began her journey as a Computer Science engineer, later followed her passion to become a yoga instructor in the United States. In this podcast, she shares warm memories of her childhood village, family moments, and festive days with friends.#TALRadioTelugu #NishaReddy #YogaInstructor #YogaJourney #PodcastStory #ChildhoodMemories #VillageVibes #InspiringJourney #TeluguPodcast #WellnessLife #YogaLifestyle #ThrowbackStories #HealthyLiving #TALPodcasts #TALRadio #TouchALifeFoundation

మన ఇమ్యూనిటీ పవర్ పెరగాలన్నా, చర్మం ఆరోగ్యంగా ఉండాలన్నా... విటమిన్ - C ఉన్న ఆహారపదార్థాలు తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. విటమిన్ సి మన శరీరాన్ని అనేక వ్యాధుల నుండి కాపాడుతుంది, ముఖ్యంగా సాధారణ జలుబు వంటి సమస్యల నుంచి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది. మనం తీసుకునే ఆహారంలో విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉండేలా చూసుకుంటే, మన ఆరోగ్యం మరింత మెరుగ్గా, చురుకుగా ఉండే అవకాశం ఉంటుంది. అందుకే, ప్రముఖ న్యూట్రిషనిస్ట్ ఆశ్రిత గారు ఈ పాడ్కాస్ట్ లో విటమిన్ సి యొక్క ప్రాముఖ్యత గురించి, ఏ యే ఆహారాలలో ఇది లభిస్తుందో, మరియు దాని ఆవశ్యకత గురించి ఎన్నో విషయాలను మనతో పంచుకుంటున్నారు... తప్పకుండా వినండి!Vitamin C is essential for boosting immunity and keeping the skin healthy. It protects the body from various illnesses, especially common colds, and helps us stay active and strong. In this podcast, nutritionist Ashritha explains the importance of Vitamin C, the foods that are rich in it, and why our daily diet should include it. A must-listen for anyone who wants to improve their overall health.Host : RenusreeExpert : Asritha VissapragdaNutritionist Asritha Contact Details:trulynutrition2015@gmail.com#TALRadioTelugu #VitaminC #ImmunityBoost #HealthySkin #NutritionTips #HealthPodcast #VitaminCFoods #StayHealthy #NutritiousEating #WellnessTalk #ImmunityPower #HealthyLifestyle #AshrithaNutrition #FoodForImmunity #TALRadio #TouchALifeFoundation

చిన్నప్పుడు అందరూ కలిసి ఆడుకోవడం, ఫ్రెండ్స్, చుట్టాలు ఎప్పుడూ ఇంటికి రావడం… రాజమండ్రిలోని అమ్మమ్మ వాళ్ళ ఇంటిదగ్గర పండుగలు జరుపుకోవడం, నెల్లూరు లో స్కూల్ డేస్ వంటి జ్ఞాపకాలను నెమరు వేసుకుంటూ, తమ ఇల్లు ఒక 'సత్రం' లాగా కళకళలాడేదని గుర్తు చేసుకుంటున్నారు నెల్లూరుకు చెందిన లావణ్య రాఘవ రెడ్డి గారు. మరి మీరు కూడా చిన్ననాటి జ్ఞాపకాలను, ఊరి విశేషాలను గుర్తుచేసుకోవడానికి తప్పకుండా ఈ 'మా ఊరు' పాడ్కాస్ట్ ను వినండి. ఆమె పంచుకుంటున్న ఆ అపురూపమైన బాల్య జ్ఞాపకాలను అస్సలు మిస్ అవ్వకండి!Lavanya Raghava Reddy reminisces about her joyful childhood — playing with friends, festive days at her grandmother's home in Rajahmundry, and her lively school days in Nellore. Tune in to the ‘Maa Ooru' podcast to relive those beautiful memories and hear her heartwarming stories.#TALRedioTelugu #MaaOoruPodcast #ChildhoodMemories #NelloreStories #RajahmundryDiaries #Nostalgia #TeluguPodcast #GoldenDays #MemoryLane #FamilyStories #SweetRewind #TALRedio #TouchALifeFoundation

విటమిన్ A కంటి చూపు, రోగనిరోధక వ్యవస్థ, పెరుగుదల మరియు అభివృద్ధికి చాలా అవసరం. విటమిన్ A లోపం వల్ల కంటి చూపు సమస్యలు (రేచీకటి ), చర్మ సమస్యలు మరియు బలహీనమైన రోగనిరోధక శక్తి వంటివి సంభవించవచ్చు. ఈ వారం Know Your Plate పోడ్కాస్ట్ లో ప్రముఖ న్యూట్రిషనిస్ట్ ఆశ్రిత గారు విటమిన్ A యొక్క ప్రాముఖ్యత గురించి, దాని లభ్యత గురించి, ఆవశ్యకత గురించి ఎన్నో విషయాలను పంచుకుంటున్నారు… తప్పకుండా వినండి మరి .. Vitamin A is essential for good vision, immunity, growth, and overall development. In this week's Know Your Plate podcast, nutritionist Ashritha explains the importance, benefits, and sources of Vitamin A—don't miss it!Host : RenusreeExpert : Asritha VissapragdaNutritionist Asritha Contact Details:trulynutrition2015@gmail.com#TALRadioTelugu #VitaminA #KnowYourPlate #NutritionPodcast #HealthyLiving #ImmuneHealth #EyeHealth #TALRadio #NutritionTips #TALRadio #TouchALifeFoundation

ఒంటరితనాన్ని దూరం చేసి, వృద్ధుల జీవితాల్లో సంతోషాన్ని నింపడానికి ఒక మంచి ఇల్లు ఉంది… అదే ఖమ్మంలోని 'మహాత్మా గాంధీ డే కేర్ సెంటర్'! ఇక్కడికి ప్రతిరోజూ ఎంతో మంది పెద్దవారు వచ్చి, ఆటలాడుతూ, పాటలు పాడుతూ సరదాగా కాలం గడుపుతారు! ఒంటరితనం, అనారోగ్యం, కౌన్సిలింగ్, పెన్షన్ సాయం... వంటి ఎన్నో సమస్యలకు ఇక్కడ పరిష్కారం దొరుకుతుంది! ఈ పాడ్కాస్ట్ వినండి… మీకే తెలుస్తుంది… అసలు ఆ ఇల్లు ప్రత్యేకత ఏంటో, వారు చేసే మంచి పనులు ఏంటో…!A beautiful space in Khammam — the Mahatma Gandhi Day Care Centre — is bringing joy back into the lives of the elderly by helping them overcome loneliness and stay active through games, music, and community bonding. This podcast explores how the center supports seniors with counseling, health assistance, pensions, and emotional care. #TALRadioTelugu #ElderCare #SeniorWellbeing #DayCareCentre #KhammamStories #CommunitySupport #HealthyAging #PodcastStory #HumanityFirst #LonelinessRelief #CompassionInAction #PositiveImpact #SocialGood #CareForElders #TALRadio #TouchALifeFoundation

చిన్ననాటి స్కూల్ డేస్, క్రేజీ మెమొరీస్, బెస్ట్ ఫ్రెండ్స్‌తో గడిపిన జ్ఞాపకాలు... ఇవన్నీ దాటి, ఏకంగా అమెరికాలో ఫిట్‌నెస్ కోచ్‌గా సెటిల్ అయ్యేదాకా తన జర్నీ మొత్తం ఫుల్ ఫీల్ గుడ్ వైబ్ తో మనతో పంచుకుంటున్నారు వైజాగ్ కు చెందిన, Founder Of Shape & Sculpt నూరి షహజాది గారు! లైఫ్‌లో ఫిట్‌నెస్ ఎంత ఇంపార్టెంట్, మనం హెల్తీగా ఉండాలంటే ఏం చేయాలనే సూపర్‌ టిప్స్‌ని కూడా షేర్ చేసుకుంటున్న ఈ 'మా ఊరు' పాడ్కాస్ట్ ను అస్సలు మిస్ అవ్వకండి! తప్పకుండా వినండి...!Vizag's Noori Shahzadi, Founder of Shape & Sculpt, shares her inspiring journey from fun-filled school days to becoming a fitness coach in the USA. She also gives powerful insights on why fitness matters and how to stay healthy in this feel-good “Maa Ooru” podcast episode.#TALRadioTelugu #VizagToUSA #NooriShahzadi #ShapeAndSculpt #FitnessJourney #InspiringStories #MaaOoruPodcast #HealthyLifestyle #FitnessMotivation #FeelGoodVibes #SuccessJourney #TALRadio #TouchALifeFoundation

గతవారం మా ఊరు పాడ్కాస్ట్ లో సంగీతా రెడ్డి బొర్ర గారు వారి బాల్యం, స్నేహితులు, స్కూల్, కాలేజీ విషయాలు పంచుకున్నారు కదా.. ఇక ఈ వారం వారు అప్పట్లో పండగలు ఎలా చేసుకునే వారు.. ఇంకా అమెరికా లో వారి పెళ్లి గురించి... అలాగే అక్కడి కల్చరల్ ఈవెంట్స్ లోకి ఎలా వచ్చారు... వంటి బోలెడన్ని కబుర్లు మనతో పంచుకున్నారు.. తప్పకుండా వినండి మరి...!Last week on our Maa Ooru podcast, Suneetha Reddy Borra shared stories from her childhood, school, and college days. This week, she talks about festival celebrations, her wedding in America, and her journey into cultural events there — don't miss it!#TALRadioTelugu #MaaOoru #SangeethaReddyBorra #InspiringJourney #LifeStories #CulturalConnections #Storytime #RealLifeInspiration #ListenNow #IndianCulture #LifeExperiences #talradio #touchalifefoundation

స్కూల్ డేస్.. తిరిగి వస్తే ఎంత బావుంటుందో కదా! రిక్షాలో స్కూల్‌కి వెళ్లిన సరదా రోజులు, ఫ్రెండ్స్‌తో కలిసి ఆడిన మధుర క్షణాలు, ఇప్పటికీ కొనసాగుతున్న ఆ అపురూపమైన బంధం... ఇలాంటి ఎన్నో విషయాలతో పాటు వారి స్టడీస్ , ఫ్యామిలీ సపోర్ట్ ఇలా ఎన్నో విషయాలు మనతో పంచుకుంటున్నారు సియోటెల్ లో ఉంటున్న సంగీతా రెడ్డి గారు! మీరూ మీ బాల్య స్నేహితులను, ఆ అల్లరి రోజులను గుర్తు చేసుకుంటూ... ఆ నాస్టాల్జియా ట్రిప్‌ను ఎంజాయ్ చేయడానికి ఈ పాడ్కాస్ట్ ను తప్పకుండా వినండి!Sangeeta Reddy from Seattle shares heartwarming memories of her school days — from rickshaw rides and fun with friends to the strong bonds that still last today. Tune in to this nostalgic podcast and relive your own childhood moments!Host : UshaGuest : Sangeetha Reddy Borra#TALRadioTelugu #SchoolDays #ChildhoodMemories #NostalgiaTrip #PodcastStory #FriendsForever #TouchALife #TALRadio

ఈ మధ్య కాలం లో బరువు తగ్గడం కోసం రకరకాల డైట్స్ చేయడం చాలా కామన్ అయిపోయింది. అసలు బరువు తగ్గడం కోసం ఎలాంటి ఆహారాలు తీసుకోవాలి? మార్కెట్ లో ఉన్న ఎన్నో రకాల డైట్ ల వల్ల ఎలాంటి ప్రభావాలు ఉన్నాయి? బరువు తగ్గడం కోసం చెబుతున్న వివిధ విషయాలలో నిజాలు , అపోహలు అన్నీ కూడా ఈ పాడ్కాస్ట్ లో ప్రముఖ న్యూట్రీషనిస్ట్ ఆశ్రిత విస్సాప్రగడ గారు చక్కగా వివరిస్తున్నారు .. మిస్ అవ్వకుండా వినండి.Many people try different diets to lose weight, but which foods really help? In this podcast, nutritionist Ashritha Vissapragada explains the truths and myths behind popular diets.Host : RenusreeExpert : Asritha VissapragdaNutritionist Asritha Contact Details:trulynutrition2015@gmail.com#TALRadioTelugu #WeightLossTips #HealthyEating #NutritionFacts #DietMyths #AshrithaVissapragada #HealthPodcast #WellnessJourney #EatSmart #FitnessGoals #TALRadio #touchalifefoundation

వాతావరణంలో చాలా మార్పులు వస్తున్నాయి. ఎండలు తగ్గిపోయి వర్షాలు పెరుగుతున్నాయి… అలా వర్షాలు కురిసే రోజుల్లో కూడా ఒక్కోసారి ఎండలు రావడం, చలి ఎక్కువగా ఉండడం కూడా మనం చూస్తున్నాం. ఇలాంటి ఈ వాతావరణ మార్పుల కారణంగా మనకు అనేకరకాల సీజనల్ వ్యాధులు సోకె అవకాశం ఉంది. కాబట్టి ఈ వ్యాధులు సోకడానికి కారణాలేంటి? ఒకవేళ అవి మనకు సోకితే బయటపడేందుకు ఎలాంటి జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలో నేటి మన పాడ్కాస్ట్ లో అనుపమ ఉప్పలూరి గారు వివరిస్తున్నారు. తప్పకుండా వినండి. సీజనల్ జబ్బులకు దూరంగా ఉండేలా జాగ్రత్తలు తీసుకోండి!With frequent weather changes — sudden rains, heat, and cold — the chances of seasonal illnesses are increasing. In today's podcast, Anupama Uppaluri shares the causes, prevention tips, and remedies to stay safe from these seasonal diseases. Don't miss it and stay healthy!#TALRadioTelugu #SeasonalDiseases #HealthTips #WeatherChange #StayHealthy #AnupamaUppaluri #WellnessTalk #HealthAwareness #ImmunityBoost #PreventiveCare #TALRadio #TouchALifeFoundation

ఒక వాటర్ బాటిల్‌తో మొదలైన మంచి పని... ఇవాళ ఎన్నో జీవితాల్లో సంతోషాన్ని నింపుతున్న అద్భుతమైన కథగా మారింది! కాలేజ్ స్టూడెంట్ అయిన అంశ్, అతని టీమ్ 'Konnekt.India' ద్వారా ఓల్డేజ్ హోమ్‌లలో ఉన్న తాతయ్యలు, అమ్మమ్మలతో ఆడుతూ పాడుతూ ఫ్యాషన్ వాక్ వంటివి చేయిస్తూ... పండుగ వాతావరణాన్ని సృష్టిస్తున్నారు. మంచి పని చేయడానికి వయసుతో గానీ, టైమ్‌తో గానీ పనిలేదని నిరూపించిన ఈ యంగ్ టీమ్ చేస్తున్న ఈ స్ఫూర్తి కథను ఈ పాడ్కాస్ట్ లో వినండి! అస్సలు మిస్ అవ్వకండి!College student Amsh and his team Konnekt.India spread joy in old age homes through fun activities and fashion walks, bringing smiles to senior citizens. Their story proves that kindness has no age or time limits! #TALRadioTelugu #InspiringYouth #KindnessInAction #KonnektIndia #SocialImpact #SpreadSmiles #YouthForChange #CommunityLove #OldAgeHomeCare #Inspiration #GoodVibes #PodcastStory #TALRadio #touchalifefoundation

కంటి చూపును మెరుగుపరచుకోవడానికి, భవిష్యత్తులో వచ్చే సమస్యల నుండి రక్షించుకోవడానికి పోషకాహారం తీసుకోవాలి. మనం తీసుకునే ఆహారంలోని విటమిన్లు, మినరల్స్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు కంటి ఆరోగ్యానికి చాలా ఉపయోగపడతాయి. ఇటువంటి ఎన్నో విశేషాలతో ఈ పాడ్కాస్ట్ లో, కంటి ఆరోగ్యాన్ని పెంచే అత్యంత ముఖ్యమైన ఆహారాలు ఏమిటి? అవి మన కంటి చూపుపై ఎలాంటి ప్రభావం చూపిస్తాయి? వంటి విషయాలను ప్రముఖ న్యూట్రిషనిస్ట్ ఆశ్రిత గారి మాటల్లో వినండి. అస్సలు మిస్ అవ్వకండి!Good nutrition is essential for improving eyesight and preventing future vision problems. In this episode, nutritionist Ashritha shares the most important foods for eye health and how they help strengthen your vision.Host : RenusreeExpert : Asritha VissapragdaNutritionist Asritha Contact Details:trulynutrition2015@gmail.com#TALRadioTelugu #EyeHealth #NutritionForVision #HealthyEating #EyeCareTips #VisionWellness #NutritionistAshritha #HealthyLifestyle #FoodForEyes #TALRadio #touchalifefoundation

సాత్విక ఆహారమే సంపూర్ణ ఆరోగ్యానికి రహస్యం! ఒత్తిడి, ఆందోళన లేని ప్రశాంతమైన జీవితాన్ని, సొంతం చేసుకోవడానికి ఆయుర్వేదం అందించే శక్తివంతమైన జీవన విధానమే సాత్విక ఆహారం. అసలు, సాత్విక ఆహారం అంటే ఏమిటి? దానిని ఎలా పాటించాలి? లాంటి ఎన్నో విషయాలను ప్రముఖ ఆయుర్వేద వైద్య నిపుణులు డా. అనుపమ ఉప్పులూరి గారు ఈ ఎపిసోడ్ లో విరిస్తున్నారు. మిస్ అవ్వకుండా వినండి! మంచి ఆహారాన్ని గురించి తెలుసుకునే మంచి అవకాశమిది!Satvik food is the key to complete health and a peaceful, stress-free life. In this , Ayurvedic expert Dr. Anupama Uppuluri explains what Satvik food is and how to follow it for a balanced lifestyle.Host: Renu SreeGuest: Dr. Anupama UppuluriDr.Anupama Contact Details:Mobile / WhatsApp: 9100052961https://edvenswaholistichealthcare.com/ Edvenswa Holistic Healthcare 6-149/5/B/1, Orchids the International School Road, Bowrampet, Landmark: DRK Engineering College, Hyderabad#TALRadioTelugu #SattvicFood #AyurvedaTips #HealthAndWellness #AnupamaUppuluri #LifeStyle #TALRadio #touchalifefoundation

పూణేకు చెందిన డాక్టర్ గణేష్ రాఖ్ గారి హాస్పిటల్‌లో ఆడపిల్ల పుడితే, బిల్లు పూర్తిగా జీరో!  అంతేకాదు, ఆనందంగా కేకులు కట్ చేసి, స్వీట్లు పంచి, పండగ చేసుకుంటారు. లింగ వివక్షను రూపుమాపడానికి డాక్టర్ రాఖ్ తీసుకున్న ఈ గొప్ప నిర్ణయం అందరిలో స్ఫూర్తిని నింపుతోంది! ఆడపిల్లల పట్ల సమాజ ఆలోచనలు మార్చిన ఈ నిజమైన హీరో కథ ఏంటి? ఎందుకు ఆయన ఈ నిర్ణయం తీసుకున్నారు? ఈ మార్పు వెనుక ఉన్న కష్టాలు, ప్రేరణ ఏంటి? లాంటి మరిన్ని వివరాలు కోసం, ఈ పాడ్‌కాస్ట్ ను తప్పకుండా వినండి!In Pune, Dr. Ganesh Rakh runs a hospital where the birth of a baby girl is celebrated with no bill, just cakes and sweets! His inspiring mission to end gender bias has sparked a nationwide movement celebrating the true value of daughters. #TALRadioTelugu #drganeshrakh #FreeDelivery #SaveGirlChild #BetiBachao #RealHero #InspiringDoctor #SocialChange #GoodNews #PutukePanduga #GenderEquality #TALRadio #touchalifefoundation

శారీరక ఆరోగ్యంతో పాటు, మన మానసిక ఆరోగ్యం కూడా ఎంతో ముఖ్యం. ప్రస్తుత కాలంలో చాలా మంది స్ట్రెస్, యాంగ్జైటీ వంటి ఎన్నో కారణాల వల్ల వారి వారి మానసిక ఆరోగ్యంపై దృష్టి పెట్టలేకపోతున్నారు. మన ఆలోచనా విధానాలు, మాట్లాడే తీరు ఇలా... అన్నీ బావుంటేనే నిజమైన సంపూర్ణ ఆరోగ్యం! అందుకే ఈ పాడ్కాస్ట్ లో, ప్రముఖ ఆయుర్వేద వైద్య నిపుణులు డా. అనుపమ ఉప్పులూరి గారు మానసిక ఆరోగ్యం గురించి, దానిని కాపాడుకోవడానికి తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తల గురించి మనతో పంచుకుంటున్నారు. అస్సలు మిస్ అవ్వకండి! ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోండి!This podcast features Ayurvedic expert Dr. Anupama Uppuluri, who shares valuable insights on maintaining mental well-being and simple ways to protect our mind and emotions. Tune in to learn how true health goes beyond the physical!Host: Renu SreeGuest: Dr. Anupama UppuluriDr.Anupama Contact Details:Mobile / WhatsApp: 9100052961https://edvenswaholistichealthcare.com/ Edvenswa Holistic Healthcare 6-149/5/B/1, Orchids the International School Road, Bowrampet, Landmark: DRK Engineering College, Hyderabad#TALRadioTelugu #MentalHealthMatters #AyurvedaWisdom #MindBodyBalance #StressFreeLiving #HealthyMind #TALRadio #touchalifefoundation

కార్పొరేట్ ఉద్యోగాలు వదిలి, బెంగళూరు యువతరం ప్రారంభించిన 'Aecoz' బయోడిగ్రేడబుల్ స్టార్టప్... కేవలం రూ. 5.2 కోట్ల టర్నోవరే కాదు, ఏకంగా 4 లక్షల కిలోల ప్లాస్టిక్ వాడకాన్ని తగ్గించింది! వీరు తయారు చేసిన ప్యాకేజింగ్ కవర్లు 98% కరిగిపోతాయని నిరూపితమైంది. వీరు హోటళ్లకు, రెస్టారెంట్లకు కూడా లీక్-ప్రూఫ్ కప్పులు, కంటైనర్లను పేపర్‌తో తయారు చేసి అందిస్తున్నారు. అద్భుతమైన వీరి ఈ విజయం గురించి మరిన్ని వివరాలు ఈ పాడ్కాస్ట్ విని, తెలుసుకోండి!Bengaluru youths who quit corporate jobs founded Aecoz, a biodegradable startup reducing 4 lakh kg of plastic and earning ₹5.2 crore. Their eco-friendly, 98% degradable packaging is transforming sustainable living in India.#TALRadioTelugu #AggrainsStory #PlasticFreeIndia #Biodegradable #youthpower #SustainableLiving #TALRadio #touchalifefoundation

యూనివర్సిటీ అంటే బిల్డింగ్‌లు, లైబ్రరీలేనా? లేదండీ! మహారాష్ట్రలోని ఈ AI యూనివర్సిటీ గురించి వింటే మీ ఆలోచన పూర్తిగా మారిపోతుంది! 50 ఎకరాల్లో 90% చెట్లతో, రీసైకిల్డ్ వస్తువులతో నిర్మించిన ఈ క్యాంపస్... మన దేశంలోని అన్ని యూనివర్సిటీలకు ఆదర్శంగా నిలుస్తోంది. భవిష్యత్తులో ఎడ్యుకేషన్ ఎలా ఉండాలో నేర్పే ఇన్స్పిరేషనల్ స్టోరీని ఈ పాడ్కాస్ట్ లో వినండి!This AI University in Maharashtra is redefining what education can be — a perfect blend of technology, sustainability, and nature. A living example of how the future of learning can be both innovative and eco-friendly.#TALRadiotelugu #AIUniversity #SustainableCampus #FutureOfEducation #GreenInnovation #InspiringIndia #TALRadio #touchalifefoundation

శారీరక ఆరోగ్యంతో పాటు, మన మానసిక ఆరోగ్యం కూడా ఎంతో ముఖ్యం. ప్రస్తుత కాలంలో చాలా మంది స్ట్రెస్, యాంగ్జైటీ వంటి ఎన్నో కారణాల వల్ల వారి వారి మానసిక ఆరోగ్యంపై దృష్టి పెట్టలేకపోతున్నారు. మన ఆలోచనా విధానాలు, మాట్లాడే తీరు ఇలా... అన్నీ బావుంటేనే నిజమైన సంపూర్ణ ఆరోగ్యం! అందుకే ఈ పాడ్కాస్ట్ లో, ప్రముఖ ఆయుర్వేద వైద్య నిపుణులు డా. అనుపమ ఉప్పులూరి గారు మానసిక ఆరోగ్యం గురించి, దానిని కాపాడుకోవడానికి తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తల గురించి మనతో పంచుకుంటున్నారు. అస్సలు మిస్ అవ్వకండి!This episode features Ayurvedic expert Dr. Anupama Uppuluri, who shares valuable insights on maintaining mental health and achieving true holistic well-being. Don't miss it—protect your mind and body!Host: Renu SreeGuest: Dr. Anupama UppuluriDr.Anupama Contact Details:Mobile / WhatsApp: 9100052961https://edvenswaholistichealthcare.com/ Edvenswa Holistic Healthcare 6-149/5/B/1, Orchids the International School Road, Bowrampet, Landmark: DRK Engineering College, Hyderabad#TALRadiotelugu #MentalHealthMatters #AyurvedaWisdom #HolisticWellbeing #MindBodyBalance #HealthyLiving #TouchALife #TALRadio

రైతు కుటుంబాల నుండి వచ్చిన ముగ్గురు యువకులు, నీటి కొరతను తగ్గించడానికి పండ్ల వ్యర్థాల నుండి 'ఫసల్ అమృత్' అనే ఒక సరికొత్త హైడ్రోజెల్ పౌడర్‌ను కనిపెట్టారు. ఈ ఆవిష్కరణ నీటి వాడకాన్ని 40% తగ్గిస్తుంది. పంట దిగుబడిని 20% వరకు పెంచుతూ, వ్యర్థాలను ఎరువుగా మారుస్తుంది. యువతరం సాధించిన ఈ గేమ్-ఛేంజింగ్ సక్సెస్ స్టోరీ గురించి మరిన్ని వివరాలు ఈ పాడ్కాస్ట్ లో వినండి! అస్సలు మిస్ అవ్వకండి!Three young innovators from farmer families developed 'Fasal Amrit,' a hydrogel powder from fruit waste that reduces water usage by 40%, boosts crop yield by 20%, and converts waste into fertilizer. Hear their game-changing success story in this podcast!Host : Avanthi#TALRadioTelugu #FasalAmrit #AgricultureInnovation #WaterConservation #SustainableFarming #YouthEntrepreneurs #TouchALife #TALRadio

స్నేహితులతో కలిసి సినిమాల్లో హీరోలా నటించిన అల్లరి బాల్యం, స్కూల్లో ఆటలు, పాటలు, అల్లర్లతో గడిపిన ప్రతి నిమిషం... ఇవన్నీ మన పల్లెటూరి పాత జ్ఞాపకాలే. ఇటువంటి ఎన్నో జ్ఞాపకాలతో తన చిన్ననాటి పల్లెటూరి అనుభవాలను ఈ పాడ్కాస్ట్ లో మనతో పంచుకుంటున్నారు ప్రముఖ డ్యాన్స్ కొరియోగ్రాఫర్ లుక్స్ రాజశేఖర్ గారు. మరి మీరు కూడా ఈ ఎపిసోడ్ విని మీ జ్ఞాపకాలను గుర్తు తెచ్చుకోండి! సరదాగా మీ గత ఆలోచనల అనుభవాల్లోకి వెళ్లి రండి!A joyful podcast where choreographer Looks Rajasekhar reminisces about his playful village childhood — full of friends, fun, and unforgettable memories. Tune in to relive your own nostalgic moments!Host: UshaGuest: Looks Rajashekhar#TALRadiotelugu #VillageMemories #ChildhoodNostalgia #LooksRajasekhar #PodcastStory #FunAndFeelings #TouchALife #TALRadio

ఈ రోజుల్లో మలబద్ధకం అనేది చాలమందికి పెద్ద సమస్యగా మారింది , మనం తినే ఆహారం లో కొన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకుంటే ఈ సమస్య నుండి చాలా సులభంగా బయటపడవచ్చు అంటున్నారు ప్రముఖ న్యూట్రీషనిస్ట్ ఆశ్రిత విస్సాప్రగడ గారు , అలాగే ఈ పాడ్కాస్ట్ లో ఆహారం లో ఎలాంటి మార్పులు చేసుకోవాలి,,ఎలాంటి జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి అనే విషయాలు చక్కగా వివరిస్తున్నారు వినండి మరి .. Constipation has become a common problem for many people these days. Nutritionist Ashrita Vissapragada explains in this podcast how simple dietary changes and precautions can help overcome this issue easily. Listen to learn about the right food habits and practices for better digestion.Host : RenusreeExpert : Asritha VissapragdaNutritionist Asritha Contact Details:trulynutrition2015@gmail.com#TALRadioTelugu #KnowYourPlate #ConstipationRelief #HealthyEatingTips #DigestiveHealth #NutritionAdvice #WellnessPodcast #TouchALife #TALRadio

జీవిత పాఠాలు నేర్చుకోవాలంటే... పెద్దల మాటలు తప్పకుండా వినాలి! ఈ వృద్ధుల దినోత్సవం సందర్భంగా వృద్ధాప్య సమస్యల గురించి, వారి ఇష్టాయిష్టాలను గురించి తెలుసుకోవాల్సిన అవసరం ఉంది. కాబట్టి ఈ అంశంపై పీహెచ్.డి సాధించిన తొలి తెలుగు మహిళ గురజాడ శోభా పేరిందేవి గారితో జరిపిన ఈ ప్రత్యేక ఇంటర్వ్యూ మీకోసం! ఆమె చూపిన దారి ఎంతో మందికి స్ఫూర్తినిస్తోంది. ఈ స్పెషల్ పాడ్కాస్ట్ ను మీరూ వినండి…! అస్సలు మిస్ అవ్వకండి!On this World Elders Day, listen to an inspiring podcast with Dr. Gurajada Shobha Perindevie, the first Telugu woman to earn a PhD on aging issues. She shares valuable insights into elderly life, challenges, and wisdom that guide us all.Host : Rama IragavarapuGuest : Shobha Perindevi#TALRadioTelugu #WorldEldersDay #InspiringPodcast #ElderlyCare #LifeLessons #WisdomOfAges #TouchALife #TALRadio

జీవితంలో మనం ఎదుర్కొనే అనేక ఆరోగ్య సమస్యలలో ఒబెసిటీ ఒకటి. ఎక్కువ తినడం వల్లే కాదు, హార్మోన్లు, జెనెటిక్స్, మన లైఫ్ స్టైల్ వంటి ఎన్నో అంశాలు దీనికి కారణమవుతాయి. మరి ఈ ఒబెసిటీని సమర్థవంతంగా ఎదుర్కోవడానికి ఉన్న వివిధ చికిత్సా మార్గాలు ఏంటి? ఎటువంటి ఆహారాన్ని తీసుకోవాలి? ఎటువంటి వ్యాయామాలు చేయాలి? వంటి మొదలైన ఎన్నో విషయాల గురించి ఈ పాడ్కాస్ట్ లో ప్రముఖ ఆయుర్వేద వైద్య నిపుణులు అనుపమ ఉప్పులూరి గారు వివరించారు. తప్పకుండా వినండి మరి. Obesity is not just caused by overeating but also by hormones, genetics, and lifestyle. In this podcast, Ayurvedic expert Anupama Uppuluri explains effective treatments, diet, and exercises to manage it naturally.Host : RenusreeExpert: Dr.AnupamaDr.Anupama Contact Details:Mobile / WhatsApp: 9100052961https://edvenswaholistichealthcare.com/ Edvenswa Holistic Healthcare 6-149/5/B/1, Orchids the International School Road, Bowrampet, Landmark: DRK Engineering College, Hyderabad#TALRadioTelugu #ObesityAwareness #AyurvedaForHealth #HealthyLifestyle #WeightManagement #NaturalHealing #TouchALife #TALRadio

ఆంధ్రా-ఒడిశా సరిహద్దుల్లో దాగి ఉన్న అద్భుతమైన ఊరి జ్ఞాపకాలు మీ కోసం! ఒకవైపు ఉరకలేస్తున్న ప్రకృతి సిద్ధమైన జలపాతాల అందాలు.. మరోవైపు తరతరాలుగా వస్తున్న సిరిమానోత్సవం. కాలంతో సంబంధం లేకుండా, ప్రకృతితో మమేకమై జీవించే ఆ ప్రజల సంప్రదాయాలు, వారి విశ్వాసం గురించి మోనికా పురామ గారి మాటల్లో ఈ పాడ్కాస్ట్ లో వినండి! ఈ ఊరి కథ, దాని విశేషాలను అస్సలు మిస్ అవ్వకండి!Discover a hidden village on the Andhra–Odisha border, where nature's breathtaking waterfalls meet age-old traditions. In this podcast, Monica Purama shares stories of timeless festivals, beliefs, and the harmony of people with nature.Host : UshaGuest : Monica Purama#TALRadioelugu #MaaOoru #HiddenVillage #AndhraOdisha #CulturalHeritage #NatureAndTradition #PodcastStories #TouchALife #TALRadio

కాలేయంలో కొవ్వు పేరుకుపోవడాన్ని ఫ్యాటి లివర్ అంటాం. అయితే, ఇది ఎక్కువ రోజులు ఉంటే తీవ్రమైన కాలేయ సంబంధిత జబ్బులు వచ్చే అవకాశం ఉంది. అసలు ఫ్యాటీ లివర్ ఎందుకు వస్తుంది? దాని లక్షణాలు ఎలా ఉంటాయి? ఆహారపు అలవాట్లు, వ్యాయామం, ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి మార్పులతో దీన్ని ఎలా ఎదుర్కోవచ్చో ప్రముఖ న్యూట్రిషనిస్ట్ ఆశ్రిత గారు ఈ పాడ్కాస్ట్ లో వివరంగా చెప్పారు . . వినండి మరి ..Fatty liver occurs when excess fat builds up in the liver, which can lead to serious health issues if ignored. Nutritionist Ashritha explains its causes, symptoms, and lifestyle changes to prevent it in this podcast.Host : RenusreeExpert : Asritha VissapragdaNutritionist Asritha Contact Details:trulynutrition2015@gmail.com#TALRadioTelugu #KnowYourPlate #FattyLiver #LiverHealth #HealthyLifestyle #NutritionTips #WellnessPodcast #TouchALife #TALRadio

శరీరంలో పేరుకుపోయిన విషపదార్థాలను బయటకు పంపి, ఆరోగ్యాన్ని మరింత బలపర్చుకోవడానికి ఉపయోగపడేది పంచకర్మ. దీనిని ఎవరు చేయించుకోవాలి? ఎప్పడు చేయించుకోవాలి? పంచకర్మ పై ఉన్న అపోహలు వాస్తవాలు, పంచకర్మకి డీ టాక్స్ కి తేడాలేంటి? వంటి ఎన్నో విషయాలను గురించి ఈ పాడ్కాస్ట్ లో ప్రముఖ ఆయుర్వేద నిపుణులు అనుపమ ఉప్పులూరి గారు వివరించారు. మరి ఈ పాడ్కాస్ట్ ని తప్పకుండా వినండి మరి.. This podcast features renowned Ayurveda expert Anupama Uppuluri, who explains the benefits of Panchakarma, clears myths, and highlights its difference from detox methods. A must-listen for those seeking natural ways to strengthen health and well-being.Host : RenusreeExpert: Dr.AnupamaDr.Anupama Contact Details:Mobile / WhatsApp: 9100052961https://edvenswaholistichealthcare.com/ Edvenswa Holistic Healthcare 6-149/5/B/1, Orchids the International School Road, Bowrampet, Landmark: DRK Engineering College, Hyderabad#TALRadioTelugu #AyurvedaHealing #PanchakarmaTherapy #NaturalDetox #HolisticHealth #WellnessPodcast #TouchALife #TALRadio

ఒక చిన్న టీ దుకాణం, లైబ్రరీగా ఎలా మారిందో తెలిపే స్ఫూర్తిదాయకమైన కథ ఇది! భీమాబాయి అనే ఒక మహిళ, ఎన్నో కష్టాలను అధిగమించి, పుస్తకాలపై ఉన్న ప్రేమతో ఎంతోమంది జీవితాల్లో వెలుగులు నింపింది. వినండి... మీరు కూడా ఈ టీ లైబ్రరీ కథను!A humble tea shop transformed into a library by Bhimabai, spreading the light of knowledge through her love for books. Host : Geetha#TALRadioTelugu #TeaLibrary #InspiringStory #BooksChangeLives #WomenOfStrength #KnowledgeForAll #TouchALife #TALRadio

పల్లెటూరు అంటేనే ఫ్రెండ్స్ తో పిక్నిక్ కి వెళ్లిన రోజులు, ఆటలు, పచ్చటి పొలాలు, నాన్నమ్మ తాతయ్యల కథలు వంటివి అన్నీ గుర్తొస్తాయి. అవి కేవలం జ్ఞాపకాలు కాదు, మన జీవితంలో మరపురాని మధురానుభూతులు. అలాంటి తన జ్ఞాపకాలను గుర్తు చేసుకుంటూ చక్కటి పల్లెటూరి ముచ్చట్లను, తన అనుభవాలను ఈ పాడ్కాస్ట్ లో మనతో పంచుకుంటున్నారు గాండ్ల అనిత గారు. ఆ కబుర్లు వింటూ మన ఊరి జ్ఞాపకాలను మళ్ళీ గుర్తు చేసుకుందామా?In this podcast, Gandla Anita recalls beautiful memories of village life, from playful picnics and games to heartwarming stories from grandparents. It's a nostalgic journey back to the simple joys of rural living.Host : UshaGuest : Gandla Anitha #TALRadioTelugu #VillageMemories #Nostalgia #RuralLife #AnitaGandla #SimpleJoys #TouchALife #TALRadio

ఆహారం తిన్న తర్వాత కడుపు ఉబ్బరంగా ఉండడం, అజీర్ణ సమస్యతో బాధపడడం వంటి సమస్యలు ప్రస్తుతం చాలా మందిలో చూస్తున్నాం. ఇటువంటి సాధారణ సమస్యలను ఎలా పరిష్కరించుకోవాలి? వాటిని నివారించడానికి ఎటువంటి ఆహార పద్ధతులను పాటించాలి? వంటి ప్రశ్నలకు చాలా వివరంగా ఈ పాడ్కాస్ట్ లో ప్రముఖ న్యూట్రిషనిస్ట్ ఆశ్రిత గారు వివరించారు. తప్పకుండా ఈ పాడ్కాస్ట్ విని మీ జీర్ణ వ్యవస్థను ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోండి!This podcast features nutritionist Ashrita, who explains common digestive issues like bloating and indigestion after meals. She also shares practical diet tips to prevent and maintain a healthy digestive system.Host : RenusreeExpert: Asritha VissapragadaNutritionist Asritha Contact Details:trulynutrition2015@gmail.com#TALRadioTelugu #HealthyDigestion #NutritionTips #BloatingRelief #GutHealth #DigestiveWellness #TouchALife #TALRadio

పేదరికంలో ఉన్నవారికి విద్య, ఆరోగ్య సమస్యలతో బాధపడేవారికి వైద్యం, అనాథలకు ఆశ్రయం, జంతువులకు రక్షణ... ఇలా అనేక సేవా కార్యక్రమాల ద్వారా సమాజానికి అండగా నిలుస్తున్న సంస్థ ‘విశ్వ వేద పారాయణ బృందం' (VVPB). సేవ చేయాలన్న వీరి తపన గురించి, ఈ సంస్థ చేపడుతున్న అనేక కార్యక్రమాల గురించి ఈ సంస్థ వ్యవస్థాపకులు రఘు శర్మ చూడూరి గారు ఈ పాడ్కాస్ట్ లో పంచుకున్నారు. మిస్ అవ్వకుండా వినండి మరి!The podcast features Raghu Sharma Choodoori, founder of Vishwa Veda Parayana Brundam (VVPB), sharing how the organization supports society through education for the poor, healthcare for the needy, shelter for orphans, and animal welfare. A heartfelt conversation on service and compassion—don't miss it!Host : RenusreeGuest : Raghu Sharma#TALRadioTelugu #SocialService #CommunityWelfare #EducationForAll #HealthcareSupport #AnimalWelfare #TouchALife #TALRadio

శరీరంలో పేరుకుపోయిన విషపదార్థాలను బయటకు పంపి, ఆరోగ్యాన్ని మరింత బలపర్చుకోవడానికి ఉపయోగపడేది పంచకర్మ. అసలు పంచ కర్మ అంటే ఏంటి? అందులో ఎన్ని రకాలు ఉంటాయి? ఏ వయస్సు వారికి ఉపయోగం? వంటి విషయాలను గురించి, పంచకర్మ వల్ల మన శరీరానికి, మనస్సుకు కలిగే ప్రయోజనాలు వంటి మొదలైన ఎన్నో విషయాలను గురించి ఈ పాడ్కాస్ట్ లో ప్రముఖ ఆయుర్వేద నిపుణులు అనుపమ ఉప్పులూరి గారు వివరించారు. మరి మీరు కూడా తప్పకుండా ఈ పాడ్కాస్ట్ వినండి!This podcast features renowned Ayurveda expert Anupama Uppuluri, who explains the concept of Panchakarma, its different types, suitable age groups, and the physical and mental health benefits it offers. A must-listen for anyone interested in holistic healing and wellness.Host : RenusreeExpert: Dr.AnupamaDr.Anupama Contact Details:Mobile / WhatsApp: 9100052961https://edvenswaholistichealthcare.com/ Edvenswa Holistic Healthcare 6-149/5/B/1, Orchids the International School Road, Bowrampet, Landmark: DRK Engineering College, Hyderabad#TALRadioTelugu #AyurvedaHealing #Panchakarma #HolisticWellness #DetoxNaturally #MindBodyHealth #TouchALife #TALRadio

ఊర్లో సరదాగా పిక్నిక్ కు వెళ్ళిన మధురమైన అనుభవాలు, ధ్యానం చేయడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు, జీవితంలో ఏకాగ్రత ప్రాధాన్యం వంటి ఆసక్తికర విషయాలను ఈ పాడ్కాస్ట్ లో మనతో పంచుకుంటున్నారు హైకోర్ట్ అడ్వకేట్ గాండ్ల శ్రీనివాస్ గారు.వినండి మరి.. In this podcast, High Court Advocate Gandla Srinivas shares his joyful picnic experiences, the benefits of meditation, and the importance of focus in life. A blend of personal stories and mindful insights you won't want to miss!Host : UshaGuest : Gandla Srinivas#TALRadioTelugu #Mindfulness #LifeLessons #MeditationBenefits #FocusMatters #PodcastStories #TouchALife #TALRadio

రైతుల అభివృద్ధే లక్ష్యంగా, సేంద్రీయ వ్యవసాయం, నూనె గింజలు, పప్పులు, ఉద్యానవన పంటల సాగును ప్రోత్సహిస్తూ రైతుల జీవితాల్లో మంచి మార్పులు తీసుకొస్తున్న సంస్థ సేవా స్పూర్తి ఫౌండేషన్. వీరు ఎంతో మంది రైతులకు ఆధునిక వ్యవసాయ పద్ధతుల గురించి, పంటల సాగు గురించి శిక్షణా కార్యక్రమాలను నిర్వహిస్తున్నారు. ఇంకా ఈ ఫౌండేషన్ చేసే ఎన్నో రకాల పనుల గురించి, అవగాహనా కార్యక్రమాల గురించి ఈ ఫౌండేషన్ స్థాపకులు విజయ్ వంగూరు గారు ఈ పాడ్కాస్ట్ లో వివరిస్తున్నారు. మరి మీరు కూడా ఈ సంస్థ నిర్వహించే స్ఫూర్తిదాయకమైన కార్యక్రమాల గురించి తెలుసుకోవాలనుకుంటే తప్పకుండా ఈ పాడ్కాస్ట్ వినండి!This podcast highlights the inspiring work of Seva Spurthi Foundation, which is empowering farmers through organic farming, modern agricultural practices, and training programs. Founder Vijay Vangooru shares how the foundation is transforming farmers' lives and promoting sustainable growth.Host : RenusreeGuest : Vijay Vonguru#TALRadioTelugu #SustainableFarming #FarmerEmpowerment #OrganicAgriculture #CommunityDevelopment #InspiringStories #TouchALife #TALRadio

రోజుకు ఒక గ్లాసు పాలు తాగడం ఆరోగ్యానికి ఎంత మంచిదో అందరికీ తెలిసిందే కదా! పాలు, అలాగే వాటి నుండి తయారయ్యే పాల పదార్థాలలో ఉండే పోషకాలు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. పాల ప్రాముఖ్యత గురించి, వాటిలో ఉండే ప్రొటీన్లు, పాల ఉత్పత్తులు, వాటి ఉపయోగాలు వంటి ఎన్నో విషయాల గురించి, ఈ పాడ్కాస్ట్ లో ప్రముఖ న్యూట్రిషనిస్ట్ ఆశ్రిత గారు వివరించారు. ఈ అన్ని విషయాలను మీరు కూడా తెలుసుకోవాలనుకుంటే, తప్పకుండా ఈ పాడ్కాస్ట్ వినండి!A glass of milk a day brings powerful health benefits! In this podcast, nutritionist Ashritha explains the importance of milk, its proteins, and the value of dairy products.Host : RenusreeExpert: Asritha VissapragadaNutritionist Asritha Contact Details:trulynutrition2015@gmail.com#TALRadioTelugu #HealthyLiving #NutritionTips #MilkBenefits #DairyGoodness #WellnessPodcast #TouchALife #TALRadio

డబ్బు మీద అవగాహన లేకపోవటమే తక్కువ సంపాదన కి కారణం, రిచ్ డాడ్ పూర్ డాడ్ అనే ప్రపంచమంతా విజయం సాధించిన పుస్తక రచయిత కియోసాకీ చెప్తున్న ఎన్నో సీక్రెట్స్ తెలిస్తే డబ్బు సంపాదించడం చాలా తేలిక ..Lack of financial literacy is the main reason for low income. Robert Kiyosaki, author of the global bestseller Rich Dad Poor Dad, reveals powerful secrets to make earning money easier.#TALRadioTelugu #FinancialLiteracy #RichDadPoorDad #MoneyMindset #WealthBuilding #SuccessSecrets #TouchALife #TALRadio

పండుగలొచ్చినా, పూజలు చేసినా, ఏ శుభకార్యం జరుపుకున్నా మన సంస్కృతి సంప్రదాయాల్లో భాగంగా ఉపవాసాలు చేయడం అనేది మనకొక అలవాటుగా మారింది. ఈ క్రమంలో అసలు ఉపవాసం చేయడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు, ఎవరు ఉపవాసం చేయాలి? ఎవరు చేయకూడదు? ఏ విధంగా చేయాలి? దీనివెనక ఉన్న సైంటిఫిక్ కారణాలు ఏంటి? వంటి అనేక విషయాలను గురించి ఈ పాడ్కాస్ట్ లో ప్రముఖ ఆయుర్వేద వైద్య నిపుణులు అనుపమ ఉప్పులూరి గారు వివరించారు. మీరు కూడా ఈ అన్ని విషయాలను గురించి తెలుసుకోవాలనుకుంటే మిస్ అవ్వకుండా ఈ పాడ్కాస్ట్ వినండి!Fasting has been a part of our traditions during festivals and rituals. In this podcast, Ayurvedic expert Anupama Uppuluri explains its benefits, who should practice it, who shouldn't, and the scientific reasons behind it.Host : RenusreeExpert: Dr.AnupamaDr.Anupama Contact Details:Mobile / WhatsApp: 9100052961https://edvenswaholistichealthcare.com/ Edvenswa Holistic Healthcare 6-149/5/B/1, Orchids the International School Road, Bowrampet, Landmark: DRK Engineering College, Hyderabad#TALRadioTelugu #FastingBenefits #AyurvedaWisdom #HealthyLiving #TraditionalHealing #WellnessPodcast #TouchALife #TouchALife #TALRadio

చెట్ల కింద ఆటలు, అమ్మమ్మ తాతయ్యల ఊర్లో సరదాగా గడిపిన రోజులు, స్కూల్లో చదువులు, టీచర్ల చేత దెబ్బలు... ఇవన్నీ గుర్తు చేసుకుంటే మనకు మన ఊరే కళ్ళముందు కనబడుతుంది కదా! అయితే ఇటువంటి ఎన్నో విషయాలను, తమ జ్ఞాపకాలను నేటి మన ఎపిసోడ్ లో పంచుకుంటున్నారు కాలిఫోర్నియాలో నివాసం ఉంటున్న రాజేష్ యెన్నం గారు. మరి మీరు కూడా ఈ విషయాలను గురించి తెలుసుకుంటూ, మీ ఊరి జ్ఞాపకాలను గుర్తు చేసుకోవాలనుకుంటే ఈ పోడ్కాస్ట్ వినండి!Guest: Rajesh Yennam Business Management Professional California Mountain HouseHost: UshaChildhood games, village fun, school days, and memories come alive as California-based Rajesh Yennam shares his experiences. Relive your own village memories by tuning in to this podcast!#TALRadioTelugu #MaaOoru #Usha #RajeshYennam #OldMemories #touchalife #talradio

ప్రతి దాన్ని మంచి దృష్టితో చూడడం, ఏపనైనా చేసేటపుడు సరిగ్గా ఆలోచించి, సరైన నిర్ణయం తీసుకోవడం, సరిగ్గా మాట్లాడడం, ఏపనైనా సరిగ్గా చేయడం... ఇలాంటివన్నీ బుద్ధుడు చెప్పిన మంచి మాటలు! మరి ఇటువంటి మరిన్ని బుద్ధుడి బోధనల గురించి ఈ 'మన రచయితలు' ఎపిసోడ్ లో "బుద్ధ ఙ్ఞాన బోధ" పుస్తక రచయిత గురు గురు పరదరామి గారు వివరించారు. మీరు కూడా ఈ పుస్తకం గురించి, ఆ రచయిత గురించి మరిన్ని విషయాలు తెలుసుకోవాలనుకుంటే ఈ పోడ్కాస్ట్ తప్పకుండా వినండి!Guest: Guru ParadaramiAuthor, Buddha Gnana BodhaHost: BhavanaBuddha's teachings inspire right thinking, speech, and action. In this Mana Rachayitalu episode, author Guru Paradarami shares insights from his book Buddha Jnana Bodha. Don't miss this podcast!#TALRadioTelugu #BuddhaTeachings #LifeWisdom #MindfulLiving #InspiringBooks #SpiritualJourney #TouchALife #talradio

రోజూ తినే ఆహారంలో చిన్న చిన్న మార్పులే... ఆరోగ్యకరమైన జీవితానికి దారి తీస్తాయి! పండ్లు, కూరగాయలను జ్యూస్‌ చేసుకొని తాగడం మంచిదా? లేదా వాటిని అలాగే తినడం మంచిదా? జ్యూస్ ఏ పరిస్థితుల్లో తాగాలి? జ్యూస్‌గా తీసుకుంటే లాభాలు ఏమిటి? పండ్లు ఏ పరిస్థితుల్లో తీసుకోవాలి? వంటి ఇలాంటి అనేక ప్రశ్నలకు ప్రముఖ న్యూట్రిషనిస్ట్ ఆశ్రిత గారు ఈ పాడ్కాస్ట్ లో చాలా వివరంగా సమాధానాలు ఇచ్చారు. తప్పకుండా వినండి.Small changes in daily diet can lead to a healthier life!

సమాజ సేవ అంటే కేవలం ఆర్థిక సహాయం చేయడం మాత్రమే కాదు. మన రోజువారీ అలవాట్లను పర్యావరణానికి మేలు చేసేలా మార్చుకోవడం, మన చుట్టూ ఉన్నవారికి సహాయపడటం కూడా గొప్ప సేవగానే అనిపించుకుంటుంది. ఇలాంటి ఉన్నతమైన లక్ష్యంతో పనిచేస్తున్న సంస్థే విశ్వ ఫౌండేషన్. ఈ సంస్థ అందిస్తున్న సేవలు మన నిత్య జీవితంలో ఎలా భాగమవుతాయో, సమాజంలో ఎలాంటి మార్పులు తీసుకొస్తున్నాయో ఈ సంస్థ ఫౌండర్ శ్రీవాణి ముళ్ళపూడి గారు ఈ పాడ్కాస్ట్ లో వివరిస్తున్నారు. తప్పకుండా వినండి!Social service is not just about financial help but also about adopting eco-friendly habits and helping others. In this podcast, Wishwa Foundation founder Srivani Mullapudi shares how their initiatives are bringing positive change in society.Host : BhavanaGuest : Sreevani Mullapudi, Founder-Wishwa Foundation#TALRadioTelugu #CommunityService #EcoFriendlyLiving #VishwaFoundation #PositiveChange #InspiringStories #TouchALife #TALRadio

వాతావరణంలో చాలా మార్పులు వస్తున్నాయి. ఎండలు తగ్గిపోయి వర్షాలు పెరుగుతున్నాయి… అలా వర్షాలు కురిసే రోజుల్లో కూడా ఒక్కోసారి ఎండలు రావడం, చలి ఎక్కువగా ఉండడం కూడా మనం చూస్తున్నాం. ఇలాంటి ఈ వాతావరణ మార్పుల కారణంగా మనకు అనేకరకాల సీజనల్ వ్యాధులు సోకె అవకాశం ఉంది. కాబట్టి ఈ వ్యాధులు సోకడానికి కారణాలేంటి? ఒకవేళ అవి మనకు సోకితే బయటపడేందుకు ఎలాంటి జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలో నేటి పాడ్కాస్ట్ లో అనుపమ ఉప్పలూరి గారు వివరిస్తున్నారు. తప్పకుండా వినండి. సీజనల్ జబ్బులకు దూరంగా ఉండేలా జాగ్రత్తలు తీసుకోండి! Climate changes are bringing more seasonal illnesses. In today's podcast, Anupama Uppaluri shares causes, prevention tips, and ways to stay healthy during these weather shifts.Expert: Dr.AnupamaDr.Anupama Contact Details:Mobile / WhatsApp: 9100052961https://edvenswaholistichealthcare.com/ Edvenswa Holistic Healthcare 6-149/5/B/1, Orchids the International School Road, Bowrampet, Landmark: DRK Engineering College, Hyderabad#TALRadioTelugu #SeasonalDiseases #ClimateChange #HealthTips #StayHealthy #Podcast #TouchALife #TALRadio

పల్లెటూరు అంటేనే పిల్లల ఆటలు, పచ్చటి పొలాలు, నాన్నమ్మ తాతయ్యల కథలు వంటివి అన్నీ గుర్తొస్తాయి. కరెంట్ లేని రోజులు, ద్వీపాలను పెట్టుకొని చదువుకున్న రోజులు, బావుల్లో నీళ్లు తీసుకొచ్చే రోజులు వంటివి అన్నీ అప్పటి కాలపు వారికి చాలా ప్రత్యేకమైన జ్ఞాపకాలు. మరి ఇవన్నీ విషయాలను గురించి ఆలోచిస్తూ ఉంటే పల్లెటూరి వాతావరణాన్ని మళ్ళీ ఒకసారి గుర్తు తెచ్చుకోవాలని అనిపిస్తుంది కదా! అయితే నల్లా వేణుమాధవ్ గారు తన పల్లెటూరి జ్ఞాపకాలను గుర్తు చేసుకుంటూ చక్కటి పల్లెటూరి ముచ్చట్లను ఈ పాడ్కాస్ట్ లో మనతో పంచుకుంటున్నారు. తప్పకుండా వినండి!This podcast by Nalla Venumadhav brings back nostalgic memories of village life—childhood games, green fields, and the warmth of grandparents' stories. Relive the charm of rural times through his heartfelt recollections.Host : UshaGuest : Nalla Venumadhav#TALRadioTelugu #VillageLife #Nostalgia #RuralStories #PodcastTalks #ChildhoodMemories #TouchALife #TALRadio

కాళ్లకు స్కేటర్స్ కట్టుకొని అలా అలా ముందుకు కదులుతూ ఉంటే చూడ్డానికి ఎంత బావుంటుందో కదా! మనం కూడా అలా ఎప్పుడో ఒకసారి ఖచ్చితంగా స్కేటింగ్ చేయాలి అనుకుంటాం. కానీ ఆ విన్యాసాలు చేసే వారికి ఎంతో నైపుణ్యం, శిక్షణ అవసరం. ఎన్నో గాయాలను ఓర్చుకోవాలి… అప్పుడే గానీ ఆ ఆటలో నైపుణ్యం పొందలేరు. ఇటువంటి అన్ని ఒడిదుడుకులను దాటుకొని మన హైదరాబాద్ కు చెందిన కాంతి శ్రీ అనే అమ్మాయి స్కేటింగ్ లో ఆరి తేరి, ఎన్నో విజయాలను, మెడల్స్ ను సాధించింది. మరి ఈమె గురించిన స్ఫూర్తిదాయకమైన మరిన్ని విషయాలను గురించి తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నారా? అయితే ఆమెతో నిర్వహించిన ఈ ప్రత్యేక ఇంటర్వ్యూను తప్పకుండా వినండి!Kanthi Sri from Hyderabad overcame struggles and injuries to master skating, winning many medals and inspiring others. Watch this special interview to know more about her journey.Host : Nikhitha NellutlaGuest : Kanthi Sree#TALRadioTelugu #InspiringJourney #SkatingChampion #HyderabadTalent #SportsMotivation #WomenInSports #TouchALife #TALRadio

పిల్లల్లో వారికి తెలియకుండానే వారిలో మంచి ఊహా శక్తి, క్రియేటివిటీ వంటివి దాగి ఉంటాయి. వాటిని వెలికితీయడానికి, వారి ఆలోచనలకు పదును పెట్టి వారి కలలను సాకారం చేసుకునే దిశగా వారిని కవులుగా, మంచి రచయితలుగా తీర్చి దిద్దడానికి ‘కథ' సంస్థ ‘కథా ఉత్సవ్' అనే కార్యక్రమాన్ని నిర్వహిస్తోంది. ఈ కార్యక్రమంలో ఎలా పాల్గొనాలో, క్రియేటివిటీపై ఇప్పుడు వచ్చిన ఏఐ టూల్స్ ఏ విధంగా ప్రభావం చూపిస్తున్నాయో, ఈ కథా ఉత్సవ్ లో మెంటర్స్ ని ఎలా సెలెక్ట్ చేస్తారో… వంటి విషయాలనన్నింటి గురించి కథ ఎగ్జిక్యూటివ్ డైరెక్టర్ రాజేష్ సౌందర్ రాజన్ గారు ఈ ఇంటర్వ్యూ లో మనకు వివరిస్తున్నారు. తప్పక వినండి.. మీ పిల్లలలో సృజనాత్మక శక్తిని పెంపొందిచండానికి తోడ్పడండి!Katha organization is nurturing children's creativity through “Katha Utsav,” a platform that shapes them into writers and poets. In this interview, Executive Director Rajesh Soundararajan explains participation, mentor selection, and the role of AI in creativity.Host : BhavanaGuest : Rajesh Soundarajan#TALRadioTelugu #KathaUtsav #CreativeKids #FutureWriters #Storytelling #AIandCreativity #TouchALife #TALRadio

రోజూ మనం తినే ఆహారాన్నే హెల్తీ ఫుడ్ గా మార్చుకోవడం ఎలా? ప్రతి పూటా మనం తినే ఆహారంలో ఏయే పదార్థాలు ఉండాలి? వంటి అనేక ప్రశ్నలకు ప్రముఖ న్యూట్రిషనిస్ట్ ఆశ్రిత గారు ఈ పాడ్కాస్ట్ లో వివరిస్తున్నారు. మీరు కూడా ఈ విషయాలను గురించి తెలుసుకోవాలనుకుంటే తప్పకుండా ఈ పాడ్కాస్ట్ ను వినండి!Nutritionist Ashrita explains how to turn our daily meals into healthy food and what essential ingredients every meal should contain. Listen to this podcast to discover simple tips for better health.Host : RenusreeExpert: Asritha VissapragadaNutritionist Asritha Contact Details:trulynutrition2015@gmail.com#TALRadioTelugu #HealthyEating #NutritionTips #BalancedDiet #WellnessPodcast #EatSmart #TouchALife #TALRadio

మనం ఉదయం నిద్రలేవగానే, టీ, కాఫీ వంటి వాటిని తాగకుండా ఒక్కరోజు కూడా ఉండలేము. వంటల్లో వాడే నెయ్యి, వెన్న, పెరుగు వంటివి అన్ని కూడా పాల పదార్థాల నుండి వచ్చేవే. కానీ పాల నుండి తయారు చేసే ఈ పదార్థాలే కాకుండా గోమయం, గోమూత్రం వంటి వాటితో కూడా అనేక రకాల ఎకో ఫ్రెండ్లీ వస్తువులు తయారు చేయొచ్చని మీకు తెలుసా? అదే పనిని సురభి గోశాల వారు చేస్తున్నారు. ఆవుల పరిరక్షణ కోసం అనేక రకాల కార్యక్రమాలను కూడా నిర్వహిస్తున్నారు. మరి ఇప్పుడు సురభి గోశాల వారు తాయారు చేసే వస్తువులు ఏమిటి? వారు చేస్తున్న కార్యక్రమాలు ఏమిటి? వంటి విషయాలను ఈ పోడ్కాస్ట్ లో సురభి గోశాల నిర్వాహకులు దిలీప్ గారు వివరిస్తున్నారు. We start our day with milk products like tea, coffee, ghee, or curd. But did you know eco-friendly products can also be made from cow dung and urine? Surabhi Goshala is making it possible while promoting cow protection. In this podcast, organizer Mr. Dilip explains their unique products and initiatives.Host: RenusreeGuest: DilipSurabhi Goshala, Proddutur, Kadapa District. Cell: 9030726526