TALRadio Telugu

మన జీవితాన్ని, లైఫ్‌ స్టైల్‌ను మెరుగుపరచడానికి హార్మోన్లు సహాయపడతాయి. ప్రస్తుతం బిజీ బిజీ లైఫ్‌ స్టైల్‌, ఆహార అలవాట్లు, తీవ్రమైన ఒత్తిడి, మానసిక సమస్యల కారణంగా హార్మోన్లలో అసమతుల్యత తలెత్తుతుంది. అయితే ఇది ముఖ్యంగా మహిళలలో చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది. మరి ఈ హార్మోనుల అసమతుల్యత వలన ఎదురయ్యే సమస్యలు ఏమిటి? దీనిని ఎలా గుర్తించాలి? ఆయుర్వేదం ద్వారా ఎలా పరిష్కరించుకోవచ్చు అనే విషయాలు ప్రముఖ ఆయుర్వేద వైద్యులు డా|| అనుపమ గారు ఈ పాడ్కాస్ట్ లో చాలా చక్కగా వివరిస్తున్నారు. తప్పక వినండి.Hormonal imbalance, especially common among women due to modern lifestyle, stress, and poor diet, is discussed in depth by Ayurvedic expert Dr. Anupama in this podcast. She shares how to identify and naturally treat it through Ayurveda.Host : RenusreeExpert : Dr.AnupamaDr.Anupama Contact Details: Mobile / WhatsApp: 9100052961 https://edvenswaholistichealthcare.com/ Edvenswa Holistic Healthcare 6-149/5/B/1, Orchids the International School Road, Bowrampet, Landmark: DRK Engineering College, Hyderabad #TALRadioTelugu #HormonalHealth #AyurvedaHealing #WomenWellness #StressAndHormones #HealthyLifestyleTips #TouchAlife #TALRadio #TALPodcast

మా ఊరు కార్యక్రమంలో భాగంగా ఈ వారం కూడా కోయంబత్తూరుకు చెందిన షణ్ముగప్రియ గారిని కలుసుకుందాం.. అమెరికా వచ్చిన తరువాత తన ప్రయాణం ఎలా సాగింది? అసలు Priya's Makeover ప్రారంభించటానికి గల కారణం ఏమిటి? తన Passion, Profession గా ఎలా మారింది? ఇలాంటి ఎన్నో విషయాలు ఈ పాడ్కాస్ట్ లో మనతో పంచుకుంటున్నారు.As part of the "Maa Ooru" series, we meet Shanmugapriya from Coimbatore, who shares her inspiring journey after moving to the US and how her passion led to the launch of Priya's Makeover. She talks about turning her dream into a profession in this engaging podcast.Host : UshaGuest : Shanmuga Priya#TALRadioTelugu #PriyasMakeover #MaaOoruPodcast #InspiringJourney #PassionToProfession #WomenEntrepreneurs #TouchALife #TALRadio

ఒంటరిగా ఉన్న వృద్ధులకు నేనున్నాను అని భరోసా ఇస్తూ, వారి అవసరాలను తీరుస్తూ, మానసిక స్థైర్యాన్ని ఇస్తూ, వారి శ్రేయస్సు కోసం కృషి చేస్తున్న సంస్థ "హెల్పేజ్ ఇండియా".. ఈ సంస్థ చేస్తున్న కార్యక్రమాల గూర్చి, సంస్థ AP & TS యాక్టింగ్ ఇంచార్జ్ శ్రీ యెతేంద్ర యాదవ్ గారితో గతవారం మాట్లాడాము కదా, ఈవారం కూడా మరికొన్ని విషయాలు తెలుసుకుందాం.. పెద్దల సంరక్షణలో టెక్నాలజీ పాత్ర ఏమిటి? వారికోసం ఏమైనా ప్రత్యేకమైన Apps ఉన్నాయా? అసలు పెద్దవాళ్ళతో మనం ఎలా మెలగాలి? ఇలాంటి ఎన్నో విషయాలు ఈ పాడ్కాస్ట్ లో తెలుసుకుందాం.In this week's podcast, we continue our conversation with Mr. Yethendra Yadav, Acting In-Charge of HelpAge India (AP & TS), exploring the role of technology in elderly care, special apps designed for seniors, and how we should interact with the elderly with empathy and respect.Host : KiranmaiGuest : Yetendra Yadav#TALRadioTelugu #ElderlyCare #HelpAgeIndia #SeniorCitizens #TechnologyForSeniors #EmpathyAndRespect #TouchALife #TALRadio

కుటుంబంలో ఇల్లాలు ఆరోగ్యంగా ఉంటే, ఇంట్లో అందరూ ఆరోగ్యంగా ఉంటారు. అయితే మహిళలలో పోషకాల అవసరాలు భిన్నంగా ఉంటాయి, వయసును బట్టి మారుతూ ఉంటాయి.. అందుకే మహిళలు వారు తీసుకునే ఆహారం పట్ల శ్రద్ధ వహించాలి. ఏ వయసు వారు ఎలాంటి ఆహారం తీసుకోవాలి? ఆహారంతో పాటు ఎలాంటి జాగ్రత్తలు తీసుకుంటే ఆరోగ్యంగా ఉంటారు? ఇలాంటి ఎన్నో ముఖ్యమైన విషయాలు ప్రముఖ న్యూట్రిషనిస్ట్ ఆశ్రిత విస్సాప్రగడ గారు ఈ పాడ్కాస్ట్ లో చాలా చక్కగా వివరిస్తున్నారు. తప్పక వినండి.A healthy woman means a healthy family. Renowned nutritionist Ashrita Vissapragada shares essential dietary tips and precautions for women of different age groups in this insightful podcast.Host : RenusreeExpert: Asritha VissapragadaNutritionist Asritha Contact Details: trulynutrition2015@gmail.com#TALRadioTelugu #KnowYourPlate #Asritha #WomensNutrition #HealthyEating #BalancedDiet #CleanEating #FoodForHormonalBalance #FoodForWomen #Renusree #touchalife #talradio

ఎలక్ట్రానిక్ గాడ్జెట్స్ మన జీవితంలో ఒక భాగమయ్యాయి. కానీ ఇవి ఎంత మేలు చేస్తున్నాయో.. అంత కీడు కూడా చేస్తున్నాయి. ఇలాంటి పరిస్థితుల్లో ఈ ఫోన్లు, గాడ్జెట్‌లు మన నిద్రను పాడుచేయటం, ఫలితంగా మెదడును తీవ్రంగా దెబ్బతీస్తాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఇంకా నిద్రలేమికి గల కారణాలు ఏమిటి? ఈ సమస్యను ఆయుర్వేదం ద్వారా ఎలా నివారించుకోవచ్చు అనే విషయాలు ప్రముఖ ఆయుర్వేద వైద్యులు డా|| అనుపమ గారు ఈ పాడ్కాస్ట్ లో వివరిస్తున్నారు. తప్పక వినండి.Electronic gadgets are deeply affecting our sleep and brain health, say experts. In this podcast, renowned Ayurvedic doctor Dr. Anupama shares causes of insomnia and how Ayurveda offers natural remedies.Dr.Anupama Contact Details: Mobile / WhatsApp: 9100052961 https://edvenswaholistichealthcare.com/ Edvenswa Holistic Healthcare 6-149/5/B/1, Orchids the International School Road, Bowrampet, Landmark: DRK Engineering College, Hyderabad #TALRadioTelugu #AyurvedaForSleep #InsomniaCure #DigitalDetox #DrAnupama #SleepHealth #TouchALife #TALRadio

మా ఊరు కార్యక్రమంలో భాగంగా ఈ వారం కోయంబత్తూరుకు చెందిన షణ్ముగప్రియ గారిని కలుసుకుందాం.. చిన్ననాటి పరిస్థితులు, కోయంబత్తూరు అందాలు.. దేవాలయ ప్రాంగణాలు.. చదువుకున్న పాఠశాలలు, బంధువులు, స్నేహితులు ఇలా ఎన్నో విషయాలు మనతో పంచుకుంటున్నారు.. అంతేకాదు కోయంబత్తూరు నుండి అమెరికా వరకు తన జీవన ప్రయాణం ఎలా సాగిందో మనతో ఈ పాడ్కాస్ట్ లో మనతో పంచుకున్నారు .. వినండి మరి..In this week's "Maa Ooru" episode, we meet Shanmugapriya from Coimbatore as she shares her childhood memories, the beauty of her hometown, and her inspiring journey from Coimbatore to America. Tune in to hear her heartfelt story of roots, relationships, and resilience.Host : UshaGuest : Shanmugapriya#TALRadioTelugu #MaaOoru #InspiringJourney #CoimbatoreToUSA #LifeStories #PodcastInterview #TouchALife #TALRadio

ఒంటరిగా ఉన్న వృద్ధులకు నేనున్నాను అని భరోసా ఇస్తూ, వారి అవసరాలను తీరుస్తూ, మానసిక స్థైర్యాన్ని ఇస్తూ, వారి శ్రేయస్సు కోసం కృషి చేస్తున్న సంస్థ "హెల్పేజ్ ఇండియా".. దీనితోపాటు, సమాజమే వృద్ధులను చూసుకోవాలి అనేది వీరి నినాదం. దీనికి గాను యువతకు కొన్ని అవగాహనా కార్యక్రమాలు నిర్వహిస్తూ...వృద్దుల పట్ల మనం ఎలా ఉండాలి? వారి ఒంటరితనాన్ని ఎలా పోగొట్టాలి? వృద్ధాప్యంలో వారిని ఎలా చూసుకోవాలి? లాంటి ఎన్నో అంశాలపై ప్రజలలో చైతన్యాన్ని కలిగిస్తుంది.. దీనికి సంబంధించిన మరిన్ని విషయాలు AP & TS యాక్టింగ్ ఇంచార్జ్ శ్రీ యెతేంద్ర యాదవ్ గారు ఈ ఇంటర్వ్యూ లో వివరిస్తున్నారు. తప్పక విని, పెద్దల పట్ల ప్రేమతో మెలగండి.HelpAge India is dedicated to supporting the elderly by addressing their needs, offering emotional support, and spreading awareness on elder care through youth programs. In this interview, AP & TS Acting In-Charge Sri Yetendra Yadav shares insights on how society can better care for its senior citizens.Host : KiranmaiGuest : Yetendra Yadav#TALRadioTelugu #ElderCare #HelpAgeIndia #SupportSeniors #EndElderLoneliness #RespectForElders#TouchALife #TALRadio

మన ఆరోగ్యం మన వంటింటి నుండే ప్రారంభమవుతుంది.. శరీరానికి అవసరమైన పోషకాలు అందించే విధంగా ఆహారం తీసుకోవడం ద్వారా మనం ఆరోగ్యంగా, ఆనందంగా ఉండగలం. అదేవిధంగా మనం జంక్ ఫుడ్ కి అలవాటు పడితే, మన ఆరోగ్యం దెబ్బతింటుంది. అయితే మనం ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి ఎలాంటి ఆహరం తీసుకోవాలి? ఎంత మోతాదులో తీసుకోవాలి? మన బాడీ మనకు ఇచ్చే సూచనలను ఎలా గమనించాలి? ఇలాంటి ఎన్నో ముఖ్యమైన విషయాలను ప్రముఖ న్యూట్రిషనిస్ట్ ఆశ్రిత విస్సాప్రగడ గారు ఈ పాడ్కాస్ట్ లో వివరిస్తున్నారు .. తప్పక వినండి.Our health begins in the kitchen. In this podcast, renowned nutritionist Ashrita Vissapragada shares essential tips on choosing the right food, proper portions, and understanding our body's signals for better health.Host : RenusreeExpert: Asritha VissapragadaNutritionist Asritha Contact Details: trulynutrition2015@gmail.com#TALRadioTelugu #HealthyEating #NutritionTips #WellnessPodcast #MindfulEating #AshritaVissapragada #TouchALife #TALRadio

ఈ రోజుల్లో నిద్రలేమి పెద్ద సమస్యగా మారింది. బిజీ లైఫ్ స్టైల్, పని వత్తిడి కారణంగా చాలామందికి సరిగ్గా నిద్రపట్టక చాలా సమస్యలు ఎదుర్కొంటున్నారు. నిద్రలేమితో బాధపడేవాళ్ళలో ఆత్మవిశ్వాసం లోపించటం, డిప్రెషన్, ఆందోళన, కోపం, గందరగోళం మొదలైన లక్షణాలు కనిపిస్తుంటాయి. మరి ఈ నిద్రలేమి వలన ఇంకా ఎలాంటి సమస్యలు ఎదురవుతాయి? ఈ నిద్రలేమి సమస్యను ఆయుర్వేదం ద్వారా ఎలా పరిష్కరించవచ్చు? ఇలాంటి ఎన్నో ముఖ్యమైన విషయాలను ప్రముఖ ఆయుర్వేద వైద్యులు డా|| అనుపమ గారు ఈ పాడ్కాస్ట్ లో వివరిస్తున్నారు. తప్పక వినండి.Sleep deprivation is a growing issue today, leading to anxiety, depression, and poor mental health. In this podcast, renowned Ayurvedic doctor Dr. Anupama shares natural solutions to overcome insomnia.Dr.Anupama Contact Details: Mobile / WhatsApp: 9100052961 https://edvenswaholistichealthcare.com/ Edvenswa Holistic Healthcare 6-149/5/B/1, Orchids the International School Road, Bowrampet, Landmark: DRK Engineering College, Hyderabad #TALRadioTelugu #AyurvedamArogyam #SleepHealth #AyurvedaForSleep #MentalWellness #InsomniaCure #HolisticHealing #TouchALife #TALRadio

మా ఊరు కార్యక్రమంలో భాగంగా ఈ వారం కూడా అరుణ గారితో సంభాషిద్దాం.. . అప్పటి రోజులలో పండుగలు అంటే బంధువులంతా కలసి ఒకేచోట చేరి సందడిగా జరుపుకునేవారు.. కానీ ఇప్పటి యాంత్రిక జీవనంలో మనం పండుగలు ఎలా జరుపుకుంటున్నాము? అలాగే అప్పటి పేరెంటింగ్ కి ఇప్పటి పేరెంటింగ్ కి తేడా ఏమిటి? అసలు మనం పిల్లలతో ఎలా ఉండాలి? మనల్ని మనం ప్రేమించుకోవటం అవసరమా? ఇలాంటి ఎన్నో ముఖ్యమైన విషయాలు ఈ పాడ్కాస్ట్ లో మనతో పంచుకున్నారు . వినండి.In this episode of Maa Ooru, Aruna garu reflects on how festivals and parenting have changed over time, and emphasizes the importance of self-love and meaningful connections in today's fast-paced life.Host : UshaGuest : Aruna Nagireddy#TALRadioTelugu #Parenting #FestivalTraditions #SelfLove #ModernLife #MaaOoruPodcast #TouchAlife #TALRadio

అవయవ దానం అన్ని దానాలలో మిన్న.. ఎందుకంటే ఒక మనిషి యొక్క అవయవాలు 6 నుండి 8 మంది జీవితాలలో వెలుగులు నింపగలదు. అయితే, ఈ అవయవ దానానికి ఒప్పించటంలో ముఖ్యమైనది కౌన్సిలింగ్.. అంతేకాదు ఒక వ్యక్తి బ్రెయిన్ డెడ్ గా ధృవీకరించటానికి నలుగురు వైద్యులు నిర్ధారించవలసి ఉంటుంది.. ఒక వ్యక్తి మరణం నుండి.. తన అవయవాలు వేరే వ్యక్తులకు చేరేవరకు అసలు ఎలాంటి ప్రాసెస్ ఉంటుంది? ఆ అవయవాలు ఏ ఏ వ్యక్తులకు కేటాయించాలి అన్నది అసలు ఎవరు చేస్తారు? ఇలాంటి ఎన్నో ముఖ్యమైన విషయాలు డా|| భానుచంద్ర గారు ఈ పాడ్కాస్ట్ లో చాలా చక్కగా వివరించారు.. తప్పక వినండి.. అవయవదానంపై అవగాహన పొందండి.Dr. Bhanu Chandra explains the vital process and importance of organ donation, from brain death confirmation to organ allocation.Host : KiranmaiGuest : Dr.BhanuChandra#TALRadioTelugu #OrganDonation #LifeSaver #HealthAwareness #BrainDeath #DonateOrgans #TouchALife #TALRadio

పూర్వపు జీవనశైలికి ప్రస్తుత ఆధునిక జీవనశైలికి ఎన్నో తేడాలు ఉన్నాయి.. అందులో ముఖ్యంగా ఆహారపు అలవాట్లు.. అప్పటి రోజుల్లో పొట్టుతోకూడిన ధాన్యాలను తింటే, ఇప్పుడు అంతా పోలిష్డ్ & ప్రొసెస్డ్ ఫుడ్ తింటున్నాము. అప్పట్లో మన జీవన విధానంలోనే శారీరక శ్రమ ఉండేది.. కానీ నేటి టెక్నాలజీ పుణ్యమా అని, శారీరక శ్రమ అస్సలు లేకుండా పోయింది.. మరి ఇలాంటి పరిస్థితులలో మనం ఎలాంటి జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి? ఎలాంటి ఆహరం తీసుకుంటే మనం ఆరోగ్యంగా, ఆనందంగా ఉండగలం? ఇలాంటి ఎన్నో విషయాలు ప్రముఖ న్యూట్రిషనిస్ట్ ఆశ్రిత గారు ఈ పాడ్కాస్ట్ లో చక్కగా వివరిస్తున్నారు. వినండి..This podcast features renowned nutritionist Ashrita explaining the key differences between traditional and modern lifestyles, especially in food habits, and offers practical tips for staying healthy and happy today.Host : RenusreeExpert: Asritha VissapragadaNutritionist Asritha Contact Details: trulynutrition2015@gmail.com#TALRadioTelugu #KnowYourPlate #HealthyLiving #NutritionTips #TraditionalVsModern #WellnessPodcast #EatRightLiveWell #TouchALife #TALRadio

అందమైన కురుల కోసం ప్రతి మగువ తపన పడుతుంది. మరి అందమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన కురుల కోసం మనం ఏమి చెయ్యాలి? ఆయుర్వేదం ద్వారా అందమైన మరియు పొడవైన కురులను పొందవచ్చా? దీనికోసం మనం ఎలాంటి జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి మొదలైన అనేక విషయాలు మనకు ప్రముఖ ఆయుర్వేద డాక్టర్ అనుపమ గారుఈ పాడ్కాస్ట్ లో వివరించారు . మరి విందామా?Every woman dreams of beautiful, healthy hair. In this podcast, renowned Ayurvedic doctor Anupama shares tips and remedies for achieving long, strong hair through Ayurveda.Host : Renusree Guest: Dr.Anupama Uppuluri Dr.Anupama Contact Details: Mobile / WhatsApp: 9100052961 https://edvenswaholistichealthcare.com/ Edvenswa Holistic Healthcare 6-149/5/B/1, Orchids the International School Road, Bowrampet, Landmark: DRK Engineering College, Hyderabad #TALRadioTelugu #AyurvedaForHair #HealthyHairTips #NaturalBeauty #HairCareRoutine #AyurvedicRemedies #TouchALife #TALRadio

మా ఊరు కార్యక్రమంలో భాగంగా ఈ వారం అరుణ గారిని కలుసుకుందాం.. అరుణగారు పుట్టింది రాయలసీమ.. కానీ పెరిగింది చింతపల్లి అడవులలో కాఫీ తోటల మధ్య. తన తండ్రి ఫారెస్ట్ డిపార్ట్మెంట్ లో పనిచేయటం వలన చాలా ప్రాంతాలు తిరిగారు, కానీ ఎక్కడకు వెళ్లిన అటవీ ప్రాంతంలోనే ఉండేవారు కాబట్టి, అక్కడి పచ్చదనం, పక్షుల కిలకిల ధ్వనులు, జంతువుల మధ్య పెరగటం చాలా బాగుండేది.. అప్పుడప్పుడు పులుల అరుపులు కూడా వినేవాళ్ళం అంటున్న అరుణ గారి చిన్ననాటి జ్ఞాపకాలు వివరంగా తెలుసుకోవాలంటే ఈ పాడ్కాస్ట్ వినాల్సిందే..In this week's Maa Ooru episode, we meet Aruna, who was born in Rayalaseema but grew up amidst the lush coffee estates and forests of Chintapalli. She shares nostalgic childhood memories of living close to nature, surrounded by greenery, birdsong, and even the occasional roar of tigers.Host: UshaGuest : Aruna Nagireddy#TALRadioTelugu #MaaOoruPodcast #ArunaStories #ForestLifeMemories #ChintapalliChronicles #NatureInspiredChildhood #TouchAlife #TALRadio

స్ఫూర్తికిరణాలు కార్యక్రమంలో భాగంగా ఈ వారం కూడా వాణి దిట్టకవి గారిని కలుసుకుందాం.. అమెరికాలో నివసిస్తున్న ఈమెకు ఇండియాలో, హనుమాన్ జంక్షన్ లో ఉన్న ఆశాజ్యోతి సంస్థతో అనుబంధం ఎలా ఏర్పడింది? అక్కడనుండి ఆ సంస్థలో ఉన్న వారికి ఎలాంటి సహాయసహకారాలు అందిస్తున్నారు? ఈ సంస్థను మరింత విస్తరించి, మరికొంతమంది జీవితాలలో వెలుగులు నింపడానికి ఎలాంటి ప్రయత్నాలు చేస్తున్నారు? ఇలాంటి అనేక విషయాలు ఈ పాడ్కాస్ట్ లో ముచ్చటిద్దాం.In this week's Spurthi Kiranalu episode, we talk to Vani Dittakavi, a US-based supporter of Asha Jyothi Foundation in Hanuman Junction, about her inspiring connection, ongoing support, and vision to expand the organization's impact.Host : RenusreeGuest : Vani Dittakavi#TALRadioTelugu #SpurthiKiranalu #VaniDittakavi #AshaJyothi #InspiringStories #CommunitySupport #TouchALife #TALRadio

అన్ని దానాలలో కన్నా ప్రాణదానం గొప్పది. ప్రాణదానానికి ముఖ్యమైనది అవయవదానం. అయితే దీనిపై చాలామందికి అవగాహన లేదు. మరి ఇలాంటి అవయవ దానంపై ప్రజలలో అవగాహన పెంచి, వారిని అవయవదానానికి ఒప్పించి, ఎంతోమంది జీవితాలలో వెలుగులు నింపుతుంది మోహన్ ఫౌండేషన్. ఈ మోహన్ ఫౌండేషన్ లో గత 14 సంవత్సరాలుగా తన అమూల్యమైన సేవలను అందిస్తున్న డా|| భానుచంద్ర గారి ప్రయాణం గురించి ఈ ఎపిసోడ్ లో తెలుసుకుందాం. అసలు మోహన్ ఫౌండేషన్ తో ఈయన ప్రయాణం ఎలా మొదలైంది? అవయవదానంపై అవగాహనా కలిగించేటప్పుడు ఎదురైన. అవుతున్న సమస్యలు ఏమిటి? కౌన్సిలింగ్ ద్వారా ఈ అవయవదానానికి ఎలా ఒప్పించగలుగుతున్నారు? ఇలాంటి ఎన్నో ముఖ్యమైన విషయాలు మనతో ఈ పాడ్కాస్ట్ లో మనతో పంచుకున్నారు . వినండి.This podcast episode explores Dr. Bhanu Chandra's 14-year journey with the MOHAN Foundation, his efforts in raising awareness about organ donation, and the challenges faced in counseling people to become donors.Host : KiranmaiGuest : Dr.BhanuChadraYou can Reach MOHAN Foundation @https://www.mohanfoundation.org/#TALRadioTelugu #OrganDonation #MOHANFoundation #BhanuChandra #AwarenessMatters #PodcastStory #TouchALife #TALRadio

అన్నం, చపాతీ రెండూ మంచివే.. అయితే మనం ఉన్న ప్రాంతాన్ని బట్టి, మన శరీర ఆరోగ్య పరిస్థితులను బట్టి, జీర్ణ వ్యవస్థను బట్టి మనకు ఏది మంచిది అన్నది ఆధారపడి ఉంటుంది. అన్నిరకాలుగా ఆరోగ్యంగా ఉన్నవారికి ఏదైనా మంచిదే అంటూ మొదలైన ఎన్నో విశేషాలు తెలుసుకున్నాము, దానికి కొనసాగింపుగా మరికొన్ని విషయాలు ప్రముఖ న్యూట్రిషనిస్ట్ ఆశ్రిత గారు ఈ పాడ్కాస్ట్ లో కూడా చాలా చక్కగా వివరించారు .. వినండి..Rice and chapati are both healthy, but the better choice depends on one's location, health, and digestive system. In this podcast, renowned nutritionist Ashrita continues the insightful discussion on this topic.Host : RenusreeExpert: Asritha VissapragadaNutritionist Asritha Contact Details: trulynutrition2015@gmail.com#TALRadioTelugu #KnowYourPlate #HealthyEating #RiceVsChapati #NutritionTips #DigestiveHealth #DietAdvice #TouchAlife #talradio

జుట్టు మన అందాన్ని మరింత పెంచుతుంది.. పొడవాటి, ఒత్తైన మెరిసేటి జుట్టు కావాలని ప్రతి స్త్రీ కోరుకుంటుంది.. కానీ ఈ మధ్య జుట్టు రాలే సమస్య స్త్రీలు, పురుషులు, పిల్లలు అందరిలో కనిపిస్తుంది. అసలు జుట్టు రాలడానికి గల కారణాలు ఏమిటి? ఆయుర్వేదం ద్వారా మనం ఈ జుట్టు రాలడాన్ని ఎలా నివారించవచ్చు? ఇలాంటి అనేక విషయాలు మనతో ఈ పాడ్కాస్ట్ పంచుకున్నారు ప్రముఖ ఆయుర్వేద వైద్యులు డా|| అనుపమ ఉప్పులూరి గారు.. తప్పక వినండి.Hair fall has become a common issue for all ages. In this podcast, renowned Ayurvedic doctor Dr. Anupama Uppuluri shares insights on the causes and Ayurvedic remedies for hair loss.Host : Renusree Guest: Dr.Anupama Uppuluri Dr.Anupama Contact Details: Mobile / WhatsApp: 9100052961 https://edvenswaholistichealthcare.com/ Edvenswa Holistic Healthcare 6-149/5/B/1, Orchids the International School Road, Bowrampet, Landmark: DRK Engineering College, Hyderabad #TALRadioTelugu #HairCare #AyurvedaTips #HairFallSolutions #NaturalRemedies #HealthyHair #TouchALife #TALRadio

మా ఊరు కార్యక్రమంలో భాగంగా ఈ వారం కూడా శ్రీనివాస్ ఖేదం గారితో ముచ్చటిద్దాం.. టీచర్ గా కెరీర్ ప్రారంభించిన ఈయన అసలు న్యూజిలాండ్ ఎలా వెళ్లారు? అక్కడ నుండి అమెరికా ఎలా వెళ్లారు? టీచర్ వృత్తిలో ఉన్నవారు అమెరికా వెళ్లి సెటిల్ అవ్వగలరా? అమెరికా పాఠశాలలో మనం పనిచేయటానికి అర్హులమా? అక్కడ స్కూల్ లో పనిచేయాలి అంటే ఏమైనా ప్రత్యేకమైన కోర్స్ చెయ్యాలా? ఇలాంటి ఎన్నో ఉపయోగకరమైన విషయాలు మనతో పంచుకున్నారు.. తప్పక వినండి.In this week's Maa Ooru episode, we chat with Srinivas Khedam, who began his career as a teacher and later moved to New Zealand and then the USA. He shares valuable insights on how Indian teachers can settle and work in American schools.Host: UshaGuest : Srinivas Khedam#TALRadioTelugu #TeachingAbroad #EducationCareers #TeluguPodcast #MaaOoru #InspiringJourneys #TouchALife #TALRadio

స్ఫూర్తికిరణాలు కార్యక్రమంలో భాగంగా ఈ వారం వాణి దిట్టకవి గారిని కలుసుకుందాం.. గుంటూరు లో పుట్టి, హైదరాబాద్ సెంట్రల్ యూనివర్సిటీ లో ప్లాంట్ ఫిజియాలజీ చేసి, PhD చేసి, అమెరికా వచ్చి, అనేక సంస్థలలో పనిచేసిన ఈమె.. సమాజ సేవ వైపు ఎలా మళ్లారు? తనకు ఇన్స్పిరేషన్ ఎవరు? ఎలాంటి సేవా కార్యక్రమాలు నిర్వహిస్తున్నారు? ఇలాంటి ఎన్నో విషయాలు ఈ పాడ్కాస్ట్ లో మనతో పంచుకున్నారు .In this week's SpurtiKiranalu podcast, we meet Dr. Vani Dittakavi—born in Guntur, educated at HCU and the US, who transitioned from a science career to community service. She shares her inspirations and the impactful work she is doing for society.Host : RenusreeGuest : Dr. Vani Dittakavi#TALRadioTelugu #Inspiration #WomenInSTEM #CommunityService #TeluguPodcast #SpurthiKiranalu #TouchALife #TALRadio

అన్నం, చపాతీ రెండూ మంచివే.. అయితే మనం ఉన్న ప్రాంతాన్ని బట్టి, మన శరీర ఆరోగ్య పరిస్థితులను బట్టి, జీర్ణ వ్యవస్థను బట్టి మనకు ఏది మంచిది అన్నది ఆధారపడి ఉంటుంది. అన్నిరకాలుగా ఆరోగ్యంగా ఉన్నవారికి ఏదైనా మంచిదే.. అయితే ఎలాంటి వారు అన్నం తీసుకోవాలి? ఎలాంటి వారు చపాతీ తీసుకుంటే మంచిది? ఈ విషయాలన్నీ ప్రముఖ న్యూట్రిషనిస్ట్ ఆశ్రిత గారు ఈ పాడ్కాస్ట్ లో చాలా చక్కగా వివరిస్తున్నారు.. వినండి..Both rice and chapati are healthy, but the better choice depends on factors like location, digestive health, and individual body conditions. Nutritionist Ashritha clearly explains who should prefer rice and who should opt for chapati in this insightful podcast.Host : RenusreeExpert: Asritha VissapragadaNutritionist Asritha Contact Details: trulynutrition2015@gmail.com#TALRadioTelugu #KnowYourPlate #NutritionTips #RiceVsChapati #HealthyEating #DigestiveHealth #DietAdvice #TouchALife #TALRadio

ఆయుర్వేదంలో చర్మ సౌందర్యాన్ని మెరుగుపరిచే అనేక సహజ మార్గాలు ఉన్నాయి. పంచకర్మ ద్వారా శరీర డీటాక్స్ అవుతుంది, తద్వారా శరీర కాంతి పెరుగుతుంది. అశ్వగంధ, అలొవెరా పసుపు ఇలాంటివి ఎన్నో మన చర్మ సౌందర్యాన్ని పెంపొందిస్తుంది. అంతేకాకుండా మనం తీసుకునే ఆహారం కూడా మన చర్మ సౌందర్యం మీద పనిచేస్తుంది. ఇలాంటి ఎన్నో విషయాలు ఈ పాడ్కాస్ట్ లో మనకు తెలియజేస్తున్నారు ప్రముఖ ఆయుర్వేద వైద్యులు డా|| అనుపమ ఉప్పులూరి గారు. వినండి...This podcast features renowned Ayurvedic doctor Dr. Anupama Uppuluri, who shares natural Ayurvedic methods for enhancing skin beauty, including detox through Panchakarma and the use of herbs like Ashwagandha and Aloe Vera. Diet's role in skin health is also highlighted.Host : Renusree Guest: Dr.Anupama Uppuluri Dr.Anupama Contact Details: Mobile / WhatsApp: 9100052961 https://edvenswaholistichealthcare.com/ Edvenswa Holistic Healthcare 6-149/5/B/1, Orchids the International School Road, Bowrampet, Landmark: DRK Engineering College, Hyderabad #TALRadioTelugu #Ayurveda #SkinCare #NaturalBeauty #Panchakarma #HealthyLiving #TouchALife #TALRadio

అమ్మమ్మల వంటల ప్రేమను ప్రపంచానికి పరిచయం చేస్తోంది ‘ఎనోటికా మారియా' రెస్టారెంట్!‘Enoteca Maria' is bringing grandmother's love and recipes to the global table!Host : Geetha#TALRadioTelugu #GrandmasKitchen #TraditionalFlavors #EnotecaMaria #CulturalCuisine #LoveThroughFood #TouchALife #TALRadio

మా ఊరు కార్యక్రమంలో భాగంగా డా|| శ్రీనివాస్ ఖేదం గారిని కలుసుకుందాం. ఆయన స్వగ్రామం షాద్ నగర్. అయన పుట్టి, పెరిగింది అంతా అక్కడే.. కానీ వేసవి సెలవులు వచ్చేసరికి మైసూర్ లో ఉన్న మామయ్య గారి ఇంటికి వెళ్ళటం, మహబూబ్ నగర్ లో మామిడి తోటలకు వెళ్ళటం, సీతాఫలం పండ్ల కోసం గుట్ట కి వెళ్ళటం, బంధువులందరితో సరదాగా గడిపిన క్షణాలు.. ఇలా ఎన్నో విషయాలు మనతో పంచుకుంటున్నారు.. అంతేకాదు, అయన తల్లిదండ్రులు, పెద్దల దగ్గర నుండి నేర్చుకున్న సంస్కారం, క్రమశిక్షణ ఇప్పటివరకు పాటిస్తూనే ఉన్నాను అంటున్నారు... మరి ఆ విషయాలన్నీ ఈ పాడ్కాస్ట్ లో వినేద్దామా?As part of the "Maa Ooru" series, we meet Dr. Srinivas Khedam, who shares nostalgic memories of summers, family, and the values learned from elders that still guide him today.Host : UshaGuest : Srinivas Khedam#TALRadioTelugu #MaaOoru #RootsAndMemories#CulturalValues #InspiringStories #PodcastTalks #TouchALife #TALRadio

మన ఆరోగ్యం, మనం తినే ఆహరం మీద ఆధారపడి ఉంటుంది. అసలు మనం తినే ఆహారం హెల్దీగా ఉండాలంటే ఏమిచెయ్యాలి? ఏ వయసు వారు ఎలాంటి ఆహరం తీసుకోవాలి? ఆహారంతో పాటు వ్యాయామం అవసరమా? జపనీయులు సగటున 100 సంవత్సరాలు బ్రతుకుతారు. మరి దానికి గల కారణం ఏమిటి? ఇలాంటి ఎన్నో ముఖ్యమైన ఆసక్తికరమైన విషయాలు మనతో పంచుకున్నారు ప్రముఖ న్యూట్రిషనిస్ట్ ఆశ్రిత గారు. ఈ పాడ్కాస్ట్ ను పూర్తిగా వినండి.. ఆరోగ్యంగా ఉండండి.Our health depends on what we eat. Renowned nutritionist Ashrita shares key insights on healthy eating, age-wise diet tips, the role of exercise, and secrets behind Japanese longevity in this podcast.Host : RenusreeExpert: Asritha VissapragadaNutritionist Asritha Contact Details: trulynutrition2015@gmail.com#TALRadioTelugu #HealthyLiving #NutritionTips #EatRight #WellnessPodcast #LongevitySecrets #TouchALife #TALRadio

నేటి కాలంలో చిన్నా, పెద్దా తేడా లేకుండా అందరిలో చర్మ సమస్యలు పెరిగిపోతున్నాయి. శరీరం లోపల ఉండే భాగాలను రక్షించటం మరియు శరీర ఉష్ణోగ్రతను నియంత్రించటం చర్మం యొక్క ముఖ్యమైన పని. అయితే కాలానుగుణ మార్పుల వల్ల మాత్రమే కాదు, ఆహారపు అలవాట్ల వల్ల కూడా చాలా మంది కొన్ని చర్మ సమస్యలను ఎదుర్కొంటున్నారు. మరి ఇలాంటి చర్మ సమస్యలకు, చర్మ సౌందర్యాన్ని పెంపొందించుకునేందుకు మన ఆయుర్వేదం ఏమి చెప్తుంది? మానసిక ఆనందం చర్మ సౌందర్యంపై ఎలాంటి ప్రభావాన్ని చూపిస్తుంది? ఇలాంటి అనేక విషయాలు ప్రముఖ ఆయుర్వేద వైద్యులు డా|| అనుపమ ఉప్పులూరి గారు ఈ పాడ్కాస్ట్ లో చాలా చక్కగా వివరించారు . వినండిSkin issues are on the rise across all age groups due to lifestyle and dietary habits. In this podcast, renowned Ayurvedic doctor Dr. Anupama Uppuluri explains natural remedies and the link between mental well-being and skin health.Host : Renusree Guest: Dr.Anupama Uppuluri Dr.Anupama Contact Details: Mobile / WhatsApp: 9100052961 https://edvenswaholistichealthcare.com/ Edvenswa Holistic Healthcare 6-149/5/B/1, Orchids the International School Road, Bowrampet, Landmark: DRK Engineering College, Hyderabad #TALRadioTelugu #AyurvedaForSkin #SkinHealth #HolisticHealing #MentalWellness #DrAnupamaUppuluri #TouchALife #TALRadio

మహారాష్ట్ర ఐఏఎస్ అధికారి శుభమ్ గుప్తా, ఎఐ ఆధారిత ఇమేజ్ రికగ్నిషన్ టెక్నాలజీతో విద్యార్థుల పోషకాహార లోపాన్ని గుర్తించి, వారి ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తున్నారు.పూర్తి వివరాలు ఈ పాడ్కాస్ట్ లో వినండి . IAS officer Shubham Gupta from Maharashtra used AI-based image recognition to detect and combat malnutrition among schoolgirls.Host : Geetha #TALRadioTelugu #AIForGood #MalnutritionAwareness #IASInspiration #SmartGovernance #StudentHealthCare #TouchALife #TALRadio

మా ఊరు కార్యక్రమంలో భాగంగా ఈ వారం కూడా స్రవంతి గారి ముచ్చట్లు విందాం . తన కాలేజీ రోజులలో జరిగిన తమాషా సన్నివేశాలు, వాళ్ళ అమ్మమ్మ గారినుండి నేర్చుకున్న విషయాలు, కుటుంబ వివరాలు, తను ఇప్పుడు చేస్తున్న పలు సామాజిక కార్యక్రమాలు.. ఇలా అన్ని విషయాలు ఈ పాడ్కాస్ట్ లో పంచుకున్నారు .As part of the "Maa Ooru" series, this week's podcast features Sravanti sharing fun college memories, lessons from her grandmother, family stories, and her ongoing social work. Tune in for an inspiring and heartfelt conversation.Host : UshaGuest : Sravanti#TALRadioTelugu #MaaOoruPodcast #InspiringStories #SocialImpact #FamilyWisdom #TeluguTalks #TouchALife #TALRadio #TALPodcast

మన ఆరోగ్యం మనం తినే ఆహరం మీద ఆధారపడి ఉంటుంది. అయితే మనం ఎలాంటి ఆహరం తీసుకోవాలి అన్నది, మనం ఉండే ప్రాంతం మరియు సీజన్ బట్టి మారుతూ ఉంటుంది. మనం తీసుకొనే రోజువారీ ఆహారంలో ఎలాంటి పోషకాలు తీసుకుంటే మనం ఆరోగ్యంగా ఉంటాము? ఇలాంటి అనేక విషయాలు ప్రముఖ న్యూట్రిషనిస్ట్ ఆశ్రిత విస్సప్రగడ గారు ఈ ఎపిసోడ్ లో వివరించారు.Our health depends on the food we eat, which varies based on location and season. In this episode, renowned nutritionist Ashritha Vissapragada explains the essential nutrients needed in our daily diet for good health.Host : RenusreeExpert: Asritha VissapragadaNutritionist Asritha Contact Details: trulynutrition2015@gmail.com#TALRadioTelugu #KnowYourPlate #Nutrition #HealthyEating #AshrithaVissapragada #SeasonalDiet #WellnessTips #TouchAlife #TALRadio

శరీరంలో ఎర్ర రక్త కణాలు లేదా హిమోగ్లోబిన్ తగినంతగా లేనప్పుడు రక్తహీనత అంటారు . ఒళ్లంతా నొప్పులు, అరికాళ్లలో మంటలు, కొద్దిదూరం నడిచినా ఆయాసం, చిన్న చిన్న పనులకే అలసట.. ఇవన్నీ రక్తహీనతకు సంకేతం. ఇది మహిళలలో ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది. మరి ఈ రక్త హీనతను ఎలా గుర్తించాలి? దీని నివారణకు ఎలాంటి చికిత్స తీసుకోవాలి అనే విషయాలు ప్రముఖ ఆయుర్వేద డాక్టర్ అనుపమ ఉప్పులూరి గారు ఈ ఎపిసోడ్ లో చక్కగా వివరిస్తున్నారు.Anemia occurs when there is a deficiency of red blood cells or hemoglobin. In this episode, Ayurvedic expert Dr. Anupama Uppuluri explains its symptoms, diagnosis, and effective treatments.Host : Renusree Guest: Dr.Anupama Uppuluri Dr.Anupama Contact Details: Mobile / WhatsApp: 9100052961 https://edvenswaholistichealthcare.com/ Edvenswa Holistic Healthcare 6-149/5/B/1, Orchids the International School Road, Bowrampet, Landmark: DRK Engineering College, Hyderabad #TALRadioTelugu #AnemiaAwareness #WomenHealth #AyurvedaHealing #HealthEducation #FatigueSolutions #TouchALife #TALRadio

మా ఊరు కార్యక్రమంలో భాగంగా, మహబూబ్ నగర్ కు చెందిన స్రవంతి గారితో ముచ్చటిద్దాం.. తను పుట్టింది హైదరాబాద్ అయినా, ఎక్కువ జ్ఞాపకాలు మహబూబ్ నగర్ మరియు కొత్తూరు గ్రామాలతోనే ఉంది అంటున్నారు.. వేసవి సెలవులలో అమ్మమ్మ గారి ఊరు కొత్తూరు వెళ్ళేవాళ్ళము. అది ఒక మధురమైన జ్ఞాపకం. సుమారు 8 కిలోమీటర్లు ఎడ్లబండిపై వెళ్ళటం, పొలంలో నుండి నేరుగా వేరుశనగ కాయలు తీసుకొని తినటం, యేటి గట్టు దగ్గర చింత చెట్టు కింద ఆడుకోవటం, స్నేహితులు, బంధువులతో సరదా సరదా ముచ్చట్లు.. ఇలా ఎన్నో జ్ఞాపకాలను మనతో పంచుకోవటానికి సిద్ధంగా ఉన్నారు.. తప్పక వినండి..In the 'Maa Ooru' program, Sravanthi from Mahabubnagar shares her beautiful childhood memories of Kothur village — from bullock cart rides to playful days under the tamarind tree.Host : UshaGuest : Sravanthi#TALRadioTelugu #MaaOoru #VillageMemories #Nostalgia #ChildhoodStories #RootsAndTraditions #TouchALife #TALRadio

రోజూ చేసే ఇంటి క్లీనింగ్​ లో ఎన్నెన్ని కెమికల్స్​ వాడుతున్నారో తెలుసా? ఆ కెమికల్స్​ ఇంట్లో వాళ్ల ఆరోగ్యంతో పాటు, పర్యావరణం మీద కూడా ఎఫెక్ట్​ చూపెడుతున్నాయి.ఈ నష్టం జరగకుండా ఉండాలంటే ప్రతి ఒక్కరూ గ్రీన్​ క్లీనింగ్​ మొదలుపెట్టాలి. అలాంటి కొన్ని విషయాలు చెప్పేదే ఈ గ్రీన్​ క్లీనింగ్​ పాడ్​కాస్ట్​.Everyday household cleaning involves many chemicals that harm both health and the environment. This podcast promotes green cleaning as a safer, eco-friendly alternative.Host : Kiranmai#TALRadioTelugu #GreenCleaning #EcoFriendlyLiving #HealthyHome #SustainableLiving #CleanWithoutChemicals #TouchALife #TALRadio

ప్రస్తుత కాలంలో ఇంటర్మిటెంట్ ఫాస్టింగ్‌ ట్రెండ్ వేగంగా పెరుగుతోంది. చాలా మంది బరువు తగ్గడం కోసం, మరికొందరు ఫిట్‌నెస్‌ను కోసం, ఇంకొందరు ఆరోగ్యంగా ఉండటం కోసం ఈ పద్ధతిని పాటిస్తున్నారు. అయితే అసలు ఇంటర్మిటెంట్ ఫాస్టింగ్ అంటే ఏమిటి? ఇది ఎలా చెయ్యాలి? దీని వలన కలిగే ప్రయోజనాలు ఏమిటి? దీని వలన ఏమైనా నష్టాలు ఉన్నాయా? అసలు ఎలాంటి వారు ఈ డైట్ అనుసరించొచ్చు మొదలైన అనేక విషయాలు ప్రముఖ న్యూట్రిషనిస్ట్ ఆశ్రిత విస్సాప్రగడ గారి మాటల్లో విందాం.Intermittent fasting is gaining popularity for weight loss, fitness, and overall health. Nutritionist Ashrita Vissapragada explains what it is, how to follow it, its benefits, and who should or shouldn't try it.Host : RenusreeExpert: Asritha VissapragadaNutritionist Asritha Contact Details: trulynutrition2015@gmail.com#TALRadioTelugu #IntermittentFasting #HealthTips #Nutrition #WeightLoss #FitnessLifestyle #TouchALife #TALRadio

ఇమ్యూనిటీ అంటే శరీరాన్ని వ్యాధుల నుంచి కాపాడే సహజ రక్షణ వ్యవస్థ. ఇది బలంగా ఉంటే వైరస్లు, బ్యాక్టీరియా వంటివి కలిగించే వ్యాధులను తట్టుకుని నిలబడగలగటం సులభం. సరైన ఆహారం, నిద్ర, వ్యాయామం, మరియు మానసిక ప్రశాంతత ద్వారా మన ఇమ్యూనిటీని మెరుగుపర్చుకోవచ్చు. ఈ అంశంపై కొన్ని ముఖ్యమైన నిజాలను ప్రముఖ ఆయుర్వేద వైద్యులు డా|| అనుపమ గారి నుండి ఈ పాడ్కాస్ట్ లో తెలుసుకుందాం.Immunity is the body's natural defense system that protects against diseases. In this episode, Ayurvedic expert Dr. Anupama shares key tips to boost immunity through diet, sleep, exercise, and mental wellness.Host : Renusree Guest: Dr.Anupama Uppuluri Dr.Anupama Contact Details: Mobile / WhatsApp: 9100052961 https://edvenswaholistichealthcare.com/ Edvenswa Holistic Healthcare 6-149/5/B/1, Orchids the International School Road, Bowrampet, Landmark: DRK Engineering College, Hyderabad #TALRadioTelugu #ImmunityBoost #AyurvedaTips #HealthyLiving #NaturalWellness #DrAnupamaInsights #TouchALife #TALRadio

ఒక మంచి పుస్తకం చదివిన తరువాత బ్రెయిన్​ లో పెరిగే పవర్​ ని, గుండెని నింపేసే సంతృప్తిని, ముఖంలోకి చొచ్చుకు వచ్చే అంతులేని ఆనందాన్ని కనిపెట్టాలంటే... అది పుస్తక ప్రియులకే సాధ్యం అవుతుంది. అందుకే చదివే అలవాటుని... పుస్తకం చదివే అలవాటుని నీతోనే ఉంచుకోకుండా, నీలోనే దాచుకోకుండా నలుగురికీ పంచాలి. ఆ అలవాటుని అందరికీ అంటించాలి. అప్పుడే జ్ఞానంతో ఉన్న లోకాన్ని చూడొచ్చు. వరల్డ్​ బుక్​ డే సందర్భంగా ‘ఫుడ్​4థాట్​' మీ కోసం...Only true book lovers understand the immense joy, satisfaction, and mental growth a good book brings. This World Book Day, let's not just keep the reading habit to ourselves — let's spread it far and wide.Host : Kiranmai#TALRadioTelugu #WorldBookDay #LoveForBooks #ReadingHabit #BookLovers #SpreadKnowledge #TouchAlife #TALRadio

మా ఊరు కార్యక్రమంలో భాగంగా, ఈ వారం కూడా ప్రముఖ నటి, యాంకర్ రమ్య రాఘవ్ గారి గురించి తెలుసుకుందాం. రమ్య, రాఘవ్ ల పరిచయం ఎక్కడ అయ్యింది? నెదర్లాండ్స్ ఎప్పుడు వచ్చారు? యూట్యూబ్ ఛానెల్ ప్రారంభించాలనే ఆలోచన ఎందుకు వచ్చింది? మళ్ళీ తన నటనతో ప్రేక్షకులను మెప్పించాలనుకుంటున్నారా? ఇలాంటి ఎన్నో ఆసక్తికరమైన విషయాలు మనతో పంచుకుంటున్నారు. వినండి.In this week's episode of Maa Ooru, we delve into the inspiring journey of actress and anchor Ramya Raghav. Discover how she met Raghav, their move to the Netherlands, the inception of their YouTube channel, and her aspirations to return to acting.​Host : RenusreeGuest : RamyaRaghav#TALRadioTelugu #RamyaRaghav #MaaOoru #TeluguVlogs #NetherlandsLife #InspiringJourney #TouchAlife #TALRadio

స్ఫూర్తి కిరణాలు కార్యక్రమంలో భాగంగా ఈ వారం ఆప్త ఫార్మర్ ప్రెసిడెంట్ శ్రీ గోపాల గూడపాటి గారిని కలుసుకుందాం. 2006 లో అమెరికా వెళ్లిన ఆయన, తన ఉద్యోగ బాధ్యతలతో పాటు, ఒక రేడియో హోస్ట్ గా, సిలికాన్ ఆంధ్ర మనబడి అధ్యాపకుడిగా ఎలా సేవలందించారు? అక్కడ నుండి APTA అధ్యక్షుడిగా ఎలా ఎదిగారు? అసలు ఈ నాయకత్వ లక్షణాలు ఎలా అలవడ్డాయి? వీరికి స్ఫూర్తి ఎవరు? ఇలాంటి ఎన్నో విషయాలు మనతో ఈ పాడ్కాస్ట్ పంచుకుంటున్నారు. మరి వినేద్దామా?As part of the "Spoorthi Kiranalu" series, we meet Sri Gopala Gudapati, who journeyed to the U.S. in 2006 and served as a radio host and Silicon Andhra Manabadi teacher. He rose to become APTA President, sharing insights on leadership and his sources of inspiration in this podcast.​Host : RenusreeGuest : Gopala Gudapati#TALRadioTelugu #InspiringLeaders #TeluguDiaspora #GopalaGudapati #SpoorthiKiranalu #APTA #TouchALife #TALRadio

మనం తీసుకునే ఆహారాన్ని బట్టే మన ఆరోగ్యం ఉంటుంది. అయితే బయట రక రకాల ఫుడ్ ఐటమ్స్ కనిపించేటప్పుడు వాటిని తినాలనిపించటం సహజం. కానీ ఇటువంటి ఆహారం మన ఆరోగ్యానికి ఎంతమాత్రం మంచిది కాదు. మరి ఈ బయట ఫుడ్ ను తినటం మానేయాలి అంటే మనం ఏమి చెయ్యాలి? ఒకవేళ తినాల్సి వస్తే, ఎలాంటి ఆహారాన్ని తినాలి? ఎలాంటి జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి అనే అంశాలు ప్రముఖ న్యూట్రిషనిస్ట్ ఆశ్రిత విస్సాప్రగడ గారు ఈ పాడ్కాస్ట్ లో చాలా చక్కగా వివరించారు. వినండి మరి.Our health depends on what we eat, but it's natural to crave street food. In this podcast, nutritionist Ashrita Vissapragada shares tips on how to avoid unhealthy food and what precautions to take if you must eat outside.Host: RenusreeExpert: Asritha VissapragadaNutritionist Asritha Contact Details: trulynutrition2015@gmail.com#TALRadioTelugu #HealthyEating #StreetFoodTips #NutritionAdvice #EatSmart #WellnessChoices #TouchALife #TALRadio

ఇంట్లో చెత్తను తీసి బయటపడేస్తే చాలు... బయట అది ఎక్కడ పేరుకుపోయినా నో ప్రాబ్లమ్​ అనుకుంటే కుదరదు. ఇలా అనుకునే ప్రతి ఒక్కరూ సీరియస్​గా ఆలోచించాల్సిన టైం వచ్చేసింది. ఎందుకంటే ఈ చెత్త భూమ్మీద కుప్పలుతెప్పలుగా పేరుకుపోతోంది. ఇలా పేరుకుపోయిన చెత్త పర్యావరణ ఆరోగ్యాన్నే కాదు ప్రజల ఆరోగ్యాన్ని కూడా దెబ్బ తీసే ప్రమాదం ఉంది! అందుకనే ఇంటి నుంచే పొడి, తడి చెత్తను వేరు చేసి, దాన్ని సరిగా వాడగలిగితే చెత్త బారినుండి భూమిని కాపాడిన వాళ్లవుతారు.Improperly dumping household waste outside harms both the environment and public health. Separating dry and wet waste at home is key to protecting the Earth from growing garbage piles.Host : Kiranmai#TALRadioTelugu #WasteManagement #EcoFriendlyLiving #SustainableHabits #EnvironmentalAwareness #CleanPlanet #TouchALife #TALRadio

ఆయుర్వేదం,వైద్య విధానం మాత్రమే కాదు , అది మన నిత్య జీవన విధానం అంటున్నారు ప్రముఖ ఆయుర్వేద నిపుణులు, డా|| అనుపమ ఉప్పులూరి గారు, Chief Doctor, Edvenswa Ayurveda, ఆరోగ్యవంతమైన జీవన విధానానికి ఆయుర్వేదం అందిస్తున్న సూచనలు , సలహాలు ఈ పాడ్కాస్ట్ లో వినండి.Ayurveda is more than medicine—it's a way of ethical living, says Dr. Anupama Uppuluri, Chief Doctor at Edvenswa Ayurveda. Listen to this podcast for her tips and insights on healthy living through Ayurveda. Host : Renusree Guest: Dr.Anupama Uppuluri Dr.Anupama Contact Details: Mobile / WhatsApp: 9100052961 https://edvenswaholistichealthcare.com/ Edvenswa Holistic Healthcare 6-149/5/B/1, Orchids the International School Road, Bowrampet, Landmark: DRK Engineering College, Hyderabad #TALRadioTelugu #Ayurveda #HolisticHealth #AncientWisdom #DrAnupamaUppuluri #SnigdhaAyurveda #NaturalHealing #Wellness #IndianMedicine #Podcast #AyurvedicLifestyle #TouchAlife #TALRadio

మన ఎదుగుదలని అడ్డుకుంటున్నది మన చుట్టూ ఉన్న వాళ్లే అనుకునే మన భ్రమని చెరిపేస్తూ ... ఓ సాధారణ ఆఫీస్ సంఘటన మనలో నిజమైన శత్రువు ఎవరన్న ప్రశ్నకు సమాధానం చెబుతుంది. నిజానికి విజయానికి అడ్డుగా నిలిచేది మన బాహ్య పరిస్థితులు కాదు, మనలో మనమే అని బలంగా చెప్పే సందేశంతో... ఆత్మపరిశీలనకు నూతన దారులు చూపిస్తుంది. మీ ఆలోచనలలో మార్పు తీసుకువచ్చి, మీ ఎదుగుదలకు సహాయపడుతుంది.A simple office incident challenges the illusion that others hinder our growth, revealing that our true obstacle lies within ourselves. This introspective message inspires self-awareness and empowers personal progress.Host : Geetha#TALRadioTelugu #SelfGrowth #Introspection #MindsetShift #PersonalDevelopment #InnerStrength #TouchALife #TALRadio

ఈ వారం మా ఊరు కార్యక్రమంలో భాగంగా, మన అందరికీ సుపరిచితురాలు ప్రముఖ నటి, యాంకర్ రమ్య రాఘవ్ గారి గురించి తెలుసుకుందాం. ఆవిడ చిన్ననాటి జ్ఞాపకాలు, ఫ్యామిలీ & ఫ్రెండ్స్ తో తనకున్న అనుబంధం.. మొదట యాంకర్ గా తన కెరీర్ ఎలా ప్రారంభించారు? సినిమా అవకాశం ఎలా వచ్చింది? థియేటర్ ఆర్టిస్ట్ గా తనకున్న అనుభవం కెరీర్ కి ఎలా ఉపయోగపడింది? ఇలాంటి అనేక విషయాలు మనతో పంచుకున్నారు.. తప్పక వినండి.Host : ushaGuest : Ramya Raghav#TALRadioTelugu #RamyaRaghav #TeluguAnchor #CelebrityStories #InspiringJourney #TheatreToCinema #TouchALife #TALRadio

డిస్పోజబుల్ కప్పులు వాడడం ఈజీ. కానీ ఆ తరువాత వాటి వల్ల పర్యావరణానికి కలుగుతున్న ముప్పు మాత్రం చాలా భారీగానే ఉంటోంది. తాగి పారేసే ఆ కప్పుల వల్ల జరుగుతున్న నష్టం ఏంటి? ఆ ప్రభావం పర్యావరణం మీద ఎలా పడుతోంది? వంటి మరెన్నో విషయాలు తెలుసుకోవాలంటే ఈ పాడ్కాస్ట్ వినండి.Using disposable cups is convenient, but their environmental impact is severe. This podcast explores the hidden dangers and environmental consequences of single-use cups.Host : Kiranmai#TALRadioTelugu #DisposableCups #EnvironmentalImpact #Sustainability #PlasticWaste #EcoAwareness #TouchAlife #TALRadio

నేలను తాకిన వర్షపు చినుకును పట్టి ఉంచితేనే... చేయడానికి పని, తినడానికి తిండి దొరుకుతుంది. అందరి జీవితాలు సాఫీగా సాగిపోతాయి. పేదరిక నిర్మూలన.. అదికూడా గ్రామీణ ప్రాంత ప్రజల పేదరిక నిర్మూలన సాధ్యం అవుతుంది. అంత లోతైన సంబంధం ఉంటుంది నీటికి, మనిషి జీవితానికి. భూమికి, మనిషికి జీవనాధారమైన అమూల్యమైన నీటి కరువు రాకుండా ఉండాలంటే చేయాల్సింది చాలా ఉంది. పర్యావరణ వ్యవస్థలను కాపాడుకోవడం అనేది మరీ ముఖ్యం. ఆ పనిచేస్తున్న వాటర్​ షెడ్ ఆర్గనైజేషన్ ట్రస్ట్ గురించిన వివరాలు ఇవి.Water is the essence of life and livelihoods—capturing every raindrop sustains food, work, and eradicates rural poverty. WOTR is dedicated to protecting ecosystems and ensuring water security for communities.Host : Kiranmai#TALRadioTelugu #WaterIsLife #SustainableFutures #EcosystemRestoration #WOTRImpact #RuralEmpowerment #TouchALife #TALRadio

మన గెలుపు ఎలా ఉంటే పదిమంది ఆ గెలుపు ని చూసి సంతోషిస్తారు ? ఈ చిన్న కథ ఆ సీక్రెట్ చెపుతుంది. చాలా సార్లు మన లక్ష్యాల వెంట పరిగెడుతూ గెలుస్తూ ఆనందిస్తుంటాం. అయితే అప్పుడు ఆ ఆనందం మన ఒక్కరికే పరిమితమవుతుంది. కానీ కొంత మంది గెలుపు ని చుట్టూ ఉన్న వారంతా సెలెబ్రేట్ చేసుకుంటారు. ఆనందిస్తారు . ఎందుకు ? ఈ కథ వింటే లోకం తో శెభాష్ అనిపించుకునేలా గెలవటం ఎలాగో తెలుస్తుంది.This short story reveals the secret to a kind of success that brings joy not just to you, but to everyone around you. It shows how to win in a way that earns the world's applause.Host : Rama Iragavarapu#TALRadioTelugu #InspiringStory #MeaningfulSuccess #CelebrateTogether #LifeLessons #WinWithHeart #TouchALife #TALRadio #TALPodcast

ఈ వారం మా ఊరు కార్యక్రమంలో భాగంగా కర్ణాటక రాష్ట్రానికి చెందిన మనోజ్ భట్ గారిని కలుసుకుందాం. ప్రస్తుతం ఈయన సియాటిల్ లో అర్చకులుగా ఉన్నారు. వేదపాఠశాలలో నియమాలు ఎలా వుంటాయి? అక్కడ చదువుకునేవారికి ఏఏ అంశాలు బోధిస్తారు? అక్కడ భోజన, వసతి సదుపాయాలు ఎలా ఉంటాయి? ఇలాంటి మనకు తెలియని అనేక విషయాలు మనతో పంచుకోవటానికి సిద్ధంగా ఉన్నారు. మరి ఆ విషయాలన్నీ ఈ పాడ్కాస్ట్ లో విందాం.This week on "Maa Ooru" podcast, we meet Manoj Bhat from Karnataka, currently serving as a priest in Seattle. He shares insights into life at a Veda school, including its disciplines, curriculum, and facilities.Host : UshaGuest : Manoj Bhat#TALRadiotelugu #Podcast #VedicTradition #IndianCulture #SpiritualLife #MaaOoru #TouchALife #TALRadio

ప్రతి సంవత్సరం ప్రపంచవ్యాప్తంగా సుమారు 100 బిలియన్ బట్టలు తయారవుతున్నాయి.ఇది మన మానవ జనాభా కన్నా పది రెట్లు ఎక్కువ. తక్కువ ధర – తక్కువ నాణ్యత అనే ఫాస్ట్ ఫ్యాషన్ ట్రెండ్ వల్ల ఈ సంఖ్య రోజురోజుకు పెరుగుతోంది.కానీ ఈ వేగం ప్రకృతి తట్టుకోలేని స్థాయిలో నష్టాన్ని కలిగిస్తోంది.బట్టల తయారీ వల్ల జరిగే నీటి వృథా, నీటి కాలుష్యం, అలాగే భూమిలో కలవని బట్టల వల్ల వచ్చే కార్బన్ ఉద్గారాలు — ఇవన్నీ మన పర్యావరణాన్ని ప్రమాదంలోకి నెడుతున్నాయి.కానీ ఓ చిన్న మార్పు తో పెద్ద నష్టాన్ని నివారించవచ్చు.ప్రతి వినియోగదారుడు బాధ్యతతో ఆలోచిస్తే, మార్పు సాధ్యమే. నెక్స్ట్ టైమ్ బట్టలు కొనేటప్పుడు… “నిజంగా అవసరమా?” అని ఒక్కసారి ప్రశ్నించుకోండి.ఈ పాడ్కాస్ట్ అదే విషయాన్ని గుర్తుచేస్తోంది —స్టైల్‌కి బాధ్యతను జత చేద్దాం. రేపటి తరం కోసం ప్రకృతి ని కాపాడుదాం.Every year, over 100 billion garments are produced—ten times the global population—driven by fast fashion. This podcast urges conscious choices in clothing to protect our planet for future generations.Host : Rama Iragavarapu#TALRadioTelugu #FastFashion #SustainableLiving #EcoFriendlyFashion #ClimateAction #ConsciousConsumer #TouchALife #TALRadio

పిల్లల్లో బుక్ రీడింగ్ పట్ల ఆసక్తి పెంచడం కోసం, చదవటం అలవాటు చేయడం కోసం ప్రత్యేకంగా ఒక రోజును జరుపుకుంటున్నారు. అది కూడా ఇంటర్నేషనల్ గా. ప్రతి ఏడాది ఏప్రిల్ 2 న ఇంటర్నేషనల్ children's బుక్ రీడింగ్ డే చేస్తారు. ఈ రోజున రకరకాల ప్రోగ్రామ్స్ చేసి పిల్లల్లో రీడింగ్ హ్యాబిట్స్ పెంచే ప్రయత్నం చేస్తూ ... కొత్త పుస్తకాలను పరిచయం చేస్తారు.April 2 is celebrated as International Children's Book Reading Day to encourage reading habits in kids by introducing new books and engaging programs.Host : Kiranmai#TALRadioTelugu #ChildrensBooks #ReadingHabit #BookLovers #LiteracyMatters #ReadMore #TouchALife #TALRadio

స్ఫూర్తి కిరణాలు కార్యక్రమంలో భాగంగా ఈ వారం కూడా ప్రముఖ సాహితీవేత్త, వంగూరి ఫౌండేషన్ వ్యవస్థాపకులు శ్రీ వంగూరి చిట్టెన్ రాజు గారితో సంభాషిద్దాము. ఇంతవరకు ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఎన్ని సాహితీ సదస్సులు నిర్వహించారు? వేగేశ్న ఫౌండేషన్ తో తనకు ఉన్న అనుబంధం, NTR గారు ముఖ్యమంత్రిగా తొలిసారి అమెరికా పర్యటన విషయాలు ఇలా ఎన్నో ఆసక్తికరమైన, స్ఫూర్తిమంతమైన విషయాలు మనతో పంచుకుంటున్నారు.. తప్పక వినండి.. As part of the Spurthi Kiranalu program, this week we converse with renowned literary scholar and Vanguri Foundation founder, Sri Vanguri Chitten Raju. He shares insights on global literary conferences, his association with the Vegesna Foundation, and NTR's first visit to the U.S. as Chief Minister.Host : Renu SreeGuest : Vanguri Chitten raju#TALRadioTelugu #SpurthiKiranalu #Literature #Inspiration #TeluguHeritage #VanguriFoundation #NTRAmericaTour #TouchALife #talradio

మా ఊరు కార్యక్రమంలో భాగంగా అనంతపురానికి చెందిన రాధా వసంత లక్ష్మి గారిని కలుసుకుందాం. అనంతపురం ప్రత్యేకతలు, చిన్ననాటి జ్ఞాపకాలు, మానవ సంబంధాలు, అప్పటి కుటుంబ పరిస్థితులు, హితులు, స్నేహితులు, అనుబంధాలు, ఆప్యాయతలు.. ఇలా ఎన్నో విషయాలు మనతో పంచుకుంటున్నారు. తప్పక వినండి.As part of the Maa Ooru program, we meet Radha Vasantha Lakshmi from Anantapur, who shares memories of her childhood, human relationships, family bonds, and the uniqueness of Anantapur.Host : UshaGuest : Radha Vasantha Lakshmi#TALRadioTelugu #Anantapur #MaaOoru #ChildhoodMemories #FamilyBonds #Friendship #AnantapurDiaries #NostalgicMemories #CommunityConnections #HeartfeltStories #TouchALife #talradio

సమర్థమైన TAX Planning ద్వారా పన్ను భారం తగ్గించుకోవచ్చు, ఆదాయాన్ని సమర్థవంతంగా నిర్వహించుకోవచ్చు. ముందస్తు ప్రణాళికతో భవిష్యత్తుకు ఆర్థిక స్థిరత్వాన్ని సాధించి, పొదుపును పెంచుకోవడం సాధ్యమవుతుంది. మరి మనం టాక్స్ ప్లానింగ్ ఎలా చేసుకోవాలి? అసలు ఎప్పుడు ప్రారంభించాలి? ఇలాంటి విషయాలన్నీ సర్టిఫైడ్ ఫైనాన్సియల్ ప్లానర్ ప్రసన్న గారు ఈ పాడ్కాస్ట్ లో చాలా చక్కగా వివరించారు.. వినండి మరి..Effective tax planning helps reduce tax burdens, manage income efficiently, and secure financial stability. Certified Financial Planner Prasanna explains when and how to start tax planning in this insightful podcast.Host : RudrakshaExpert : Prasanna KumariYou Can Reach Prasanna Kumari @9603020009prasannakumari.fp@gmail.com#TALRadioTelugu #TaxPlanning #FinancialStability #SmartSavings #IncomeManagement #PodcastInsights #TouchALife #TALRadio