Podcast appearances and mentions of ashley shepard

After about four years into their marriage, Ashley and her husband were ready to expand their family. And when they found out they were expecting, being the planner she is, Ashley began preparing for her pregnancy and birth. Understanding maternal health for black women, having a black doctor and OBGYN was essential to her. With her background as a chef, staying nourished with the right foods and diet was also at her forefront.Knowing her mother's birth stories - all of her children's birth from start to finish being 4 hours, Ashley envisioned she would have a similar experience. So when her water broke three days after her estimated due date, she arrived at the hospital ready for the journey to be swift. Settling into the hospital at 9 am, Ashley was 2cm dilated, and by the afternoon, was told had progressed to 8cm. To her surprise, once her doctor arrived and did a cervical exam, she expressed that Ashley was only 5cm. Ashley was, of course, disappointed but knew that she had to stay in a serene and positive mindset. As she labored through the day and progression remained in the same spot, Ashley, her husband, and birth team tried many options, finally deciding that her son's arrival would be a surgical birth.Leaving the hospital and returning home was tough; Ashley was managing her physical healing from a surgeryshe hadn't expected, working through nursing challenges and also the mental toll of this new transition. Creating with food had always been an outlet for Ashley; during her pregnancy, she prepared ready-made meals for postpartum that would be easy for her and her husband to make—having food in this way assisted with her body recovery and recovery mentally. But even with that, Ashley felt like she wasn't allowing a release for her thoughts or feelings from having postpartum anxiety and baby blues. Not finding what she needed, she decided to create a guided journal. A space that she could communicate her feelings with no pressure or judgments. A safe space serving as self-care, a reminder that as a birthing parent, "you are important.." and all parts of you "have a space in your baby's life."Resources:Chef Ashley Shep | simplifying meal time with tips, tricks, and ideas to make the most out of mealtimeNew Mom Thoughts | guided keepsake journalSponsors:March of Dimes | education, research, support & advocacy for moms and babiesMarch of Dimes, the leading nonprofit fighting for the health of all moms and babies, is observing World Defects Day on March 3rd. This is an annual event in which March of Dimes partners with the U.S. Centers for Disease Control & Prevention (CDC) to generate awareness among women of childbearing age and families about actions they can take to help prevent birth defects. Join the conversation about World Defects Day by following hashtag #Best4YouBest4Baby on social media and by visiting March of Dimes at marchofdimes.org/BSiC.

What is fasting? What are the benefits? How does fasting relate to my spirituality?In this episode we talk with Chef Ashley Shepard about her Amazon Best Selling book, The Daniel Fast: 21 Day Food and Faith Journal. She answers those questions and more.Check out her book at www.danielfastjournal.comWatch the full episode here: https://www.youtube.com/watch?v=nfEzaiMxaRoDISCLAIMER: Before starting any diet, you should speak to your doctor. You must not rely on the information on this episode as an alternative to medical advice from your doctor or other professional healthcare provider. If you have any specific questions about any medical matter, you should consult your doctor or other professional healthcare provider.

In today's episode we talk with Chef Ashley Shepard. She is a wife, mom to an adorable 11 month old and runs a business as a chef.  In this episode we talk about tools and ways to meal prep to help us save time and money! We also talk about picky eaters, keeping our families healthy all while keeping your sanity. You can find and work with Ashley at:

Ashley Is an incredible communicator and has a passion to impact many women around the globe. It was super fun to interview Ashley. Author, speaker, podcaster, and founder of Beautifully Designed ministries. beautifullydesigned.com --- Send in a voice message: https://anchor.fm/LMI2/message

Today’s guest is Angela from AngelaReadsBooks. In this episode, we chat all things Christmas books.  This episode is full of Christmas books recommendations.   BOOKS MENTIONED: One Christmas Eve by Shannon Stacey One Week Until Christmas by Belinda  Faking Under the Mistletoe by Ashley Shepard  Christmas Wishes and the Mistletoes Kisses by Jenny Hale Marry Me at Christmas by Susan Mallery  The Duchess Deal by Tessa Dare  The invited by Jennifer McMahon The Happy Ever After Playlist by Abby Jimenez The Friend Zone by Abby Jimenez The Bromance Book Club by Lissa Kay Adams  Almost Just Friends by Jill Shalvis The Lemon Sisters by Jill Shalvis  25 Days Until Christmas by Poppy Alexander Christmas in Vermont by Anita Hughes A Wedding in December by Sarah Morgan  Christmas Sisters by Sarah Morgan  Truth or Beard by Penny Reid (Winston Series)- Audiobook Rec!  Knitting in the City by Penny Reid  His Royal Highness by R.S. Grey   PODCAST MENTIONED:  Christmas Sisters Episode     CONNECT WITH ANGELA instagram  

On this Episode, I chat with Chef Ashley on how to get dinner done faster by meal prepping and making healthy meals that taste good. As a self-taught culinary creator, Ashley Shepard aka Chef Ashley Shep decided to take her love of food to the masses by launching a movement that focuses on simplifying mealtime ™, getting dinner done faster, and destroying the myth that good food has to be bad for you. She's on a mission to help moms across the globe by reclaiming their time during mealtime. She began her meal prep journey as a way to save time and energy but ended up finding a calling. Chef Ashley Shep is at your service! FOLLOW ASHLEY: Instagram Facebook Pinterest WEBSITE: www.chefashleyshep.com Let Chef Ashley Make Your Dinner: https://www.chefashleyshep.com/order-dinner MENTIONS:  Instant Pot Instacart FOLLOW DARLYNG & CO. :FOLLOW DARLYNG & CO.: WEBSITE INSTAGRAM PINTEREST FACEBOOK FACEBOOK GROUP TWITTER AMAZON STORE

Ashley Shepard: author, graphic artist, realist! Is talking about her new book In Love With a Gutta Chick!

Hello à tous ! Comme vous avez pu le voir, il y a 1 voire 2 mois, j’ai participé à la saga de l’été 2016 avec Richoult mais malheureusement, je n’ai rien gagné, comme je pouvais m’en douter ^^’. Maintenant que le concours est terminé, je vous présente sur le site de Javras ma saga de l’été : Inspiration ! Synopsis :Depuis son enfance, on a toujours dit à Ashley Shepard qu’elle n’arriverait pas à réaliser ses rêves, qu’elle ne parviendrait jamais à devenir écrivain. Un jour, alors qu’elle s’est enfin sortie des griffes de son père, elle décide de franchir le cap et d’envoyer le manuscrit de son premier roman à une maison d’édition. Et contre toute attente, son succès est fulgurant et le livre devient un best-seller. Cependant et avant même qu’elle puisse retourner voir son père et régler ses comptes, le patron de sa maison d’édition, véreux et légèrement misogyne, lui pose un ultimatum : écrire un nouveau roman encore mieux que le premier, et tout cela en un mois. Si elle n’y parvient pas, il fera tout pour mettre un terme à sa carrière et la traîner dans la boue afin qu’elle ne sorte plus jamais le moindre livre. Soutenue par Jack, son colocataire, Ashley parviendra-t-elle à réaliser ce défi ? Casting :Erika : Ashley ShepardKwaam : Père d’AshleyHesdea : JackLeffy62z : Un fanJohnny : Un managerRichoult : Le patron d’Ashley Inspiration - Episode 1 659 téléchargements – 15 MB Découvrir cette saga mp3. Voilà, l’épisode 2 sera disponible sur le site mercredi normalement donc je vous souhaite une bonne écoute ^^ !

Hello à tous ! Comme vous avez pu le voir, il y a 1 voire 2 mois, j’ai participé à la saga de l’été 2016 avec Richoult mais malheureusement, je n’ai rien gagné, comme je pouvais m’en douter ^^’. Maintenant que le concours est terminé, je vous présente sur le site de Javras ma saga de l’été : Inspiration ! Synopsis : Depuis son enfance, on a toujours dit à Ashley Shepard qu’elle n’arriverait pas à réaliser ses rêves, qu’elle ne parviendrait jamais à devenir écrivain. Un jour, alors qu’elle s’est enfin sortie des griffes de son père, elle décide de franchir le cap et d’envoyer le manuscrit de son premier roman à une maison d’édition. Et contre toute attente, son succès est fulgurant et le livre devient un best-seller. Cependant et avant même qu’elle puisse retourner voir son père et régler ses comptes, le patron de sa maison d’édition, véreux et légèrement misogyne, lui pose un ultimatum : écrire un nouveau roman encore mieux que le premier, et tout cela en un mois. Si elle n’y parvient pas, il fera tout pour mettre un terme à sa carrière et la traîner dans la boue afin qu’elle ne sorte plus jamais le moindre livre. Soutenue par Jack, son colocataire, Ashley parviendra-t-elle à réaliser ce défi ? Casting : Erika : Ashley Shepard Kwaam : Père d’Ashley Hesdea : Jack Leffy62z : Un fan Johnny : Un manager Richoult : Le patron d’Ashley Inspiration - Episode 1 ( 15 MB) Cliquez pour télécharger - 860 téléchargements Découvrir cette saga mp3. Voilà, l’épisode 2 sera disponible sur le site mercredi normalement donc je vous souhaite une bonne écoute ^^ !

Bonjour à tous, aujourd’hui un édito un peu spécial, car je le partage avec l’autre conne… Je vous informe que je viens de sortir, ce midi, CINQ ! C’est un mono un peu spécial car pour le première fois, je l’ai co-écrit avec le talentueux François TJP que je vous recommande plus que chaudement ! Il y a un moment que cela me trottait dans la tête, je voulais faire un mp3 avec lui et CINQ rentrait parfaitement dans son style. Petit synopsis du mono :Première sortie dans l’espace pour Martin. Après des années d’entraînement, tout devrait bien se passer… Je ne m’étendrai pas sur l’écriture, car François TJP a bien résumé la chose dans cet article. Cependant, je vais vous parler de la réalisation. Je vais pas vous dire précisément comment et quand j’ai fait ce mono, mais je vous ai fait un petit historique et mis des anecdotes sur le site, dans l’onglet “A Propos”. Découvrir CINQ. Bref, il a été compliqué pour moi de réaliser CINQ, car je me suis fixé quelques objectifs : N’utiliser que des bruitages libres de droit ! Avoir une musique originale pour ce mono. Le réaliser avec les règles du concours de la saga de l’été. Je tiens avant tout à remercier les acteurs qui ont pris le temps d’enregistrer selon mes conditions et surtout à féliciter Destrokhorne qui a relevé le défi de tenir à lui tout seul 75% du mono et qui a su le sublimer par son jeu d’acteur hors du commun. Concernant la musique, c’est la première fois que je travaille avec Niala’Kil, un compositeur et ingénieur son hors pair et un peu trop perfectionniste à mon goût. Cependant, il faut dire que sans ses compositions, CINQ n’aurait pas la même ambiance. Et on a beaucoup joué sur cette ambiance. Il a su s’effacer lors de longs monologues et je lui ai laissé du temps libre entre deux phases afin que l’auditeur puisse penser à ce qu’il venait d’apprendre. La musique finale est juste sublime, vous pouvez d’ailleurs la retrouver sur son soundcloud. Je pense que je referai sûrement l’expérience de faire une compo originale pour un autre projet avec Niala’Kil, s’il est lui aussi partant. Je remercie aussi Durane qui a su trouver un peu de temps pour illustrer la pochette du mp3. Allez, je laisse la place à Erika. Bonjour à tous ! Aujourd’hui édito un peu spécial car je le partage avec l’autre con… Bref ! Si j’écris ce mini pavé, c’est parce qu’avec Richoult, on participe au concours de la saga de l’été ! Pour ceux qui ne connaissent pas, c’est un concours qui se passe sur le Netophonix. Les règles sont simples : écrire, enregistrer et mixer une saga mp3 et tout ça en 3 mois (de début juin à fin août). Et aussi, la saga doit faire 20 minutes minimum. Bon à vrai dire, c’est pas la première fois que quelqu’un de Javras participe à ce concours vu que moi-même, avec Hesdea et Typo, on y a participé en 2014 et Richoult aussi l’année dernière avec Ca$hting ! Bref, cette fois, je participe toute seule à ce concours avec une saga assez courte : Inspiration ! C’est une saga totalement originale de 3 épisodes. Synopsis : Depuis son enfance, on a toujours dit à Ashley Shepard qu’elle n’arriverait pas à réaliser ses rêves, qu’elle ne parviendrait jamais à devenir écrivain. Un jour, alors qu’elle s’est enfin sortie des griffes de son père, elle décide de franchir le cap et d’envoyer le manuscrit de son premier roman à une maison d’édition. Et contre toute attente, son succès est fulgurant et le livre devient...