Podcasts about lydene

Gjest: Gunhild Dale, yogalærer og daglig leder av Hvilepuls på Nøtterøy Dette er en en spesialepisode der jeg har invitert Gunnhild til å lage et lydbad for mine lyttere. Gunnhild holder lydbad, er yogalærer, 4-barnsmor og siviløkonom. I en travel hverdag søkte hun selv verktøy for stressreduksjon, og oppdaget hvor kraftfullt lyd virket inn på nervesystemet. Etter dette har hun fordypet seg i temaet, og tilbyr nå lydbad for bedrifter og privatpersoner.   I denne spesialepisoden kan du lytte til et lydbad med tibetanske syngeboller, som kan hjelpe deg å stilne sinnet og finne dyp hvile. I et lydbad brukes lyder fra tibetanske syngeboller, gonger og andre instrumenter for å fremme hvile, restitusjon og velvære. Under lydbadet ligger du og hviler, og tar inn lydene og vibrasjonene som er i rommet. Lydene støtter deg i å legge bort alle andre tanker, og bare være her og nå. I lydbad kan hjernen endre frekvens fra beta (våken tilstand) til alfa (avslapning), theta (drømmetilstand) og perioder med delta (dyp restitusjon). Et lydbad kan bidra til å styrke vår fysiske og mentale helse. Eksempler: - gi dyp hvile - aktivere vagus - redusere stress - redusere smerter - gi ro og balanse - dempe angst - bedre fordøyelsen - bedre søvn - øke HRV - gi lykkefølelse - gi overskudd og energi - øke kreativitet og nyskapning - øke innlæring I denne forskningsartikkelen vises det til at lydbad kan ha effekt på spenning, angst, nedstemthet, reduksjon av fysisk smerte, øke følelsen av avslapping og redusere følelsen av stress, økte følelser av åndelig velvære og redusere blodtrykk og hjertefrekvens. Jeg ønsker med denne episoden å teste ut om det å lytte til lydbad via en lydfil, uten å være tilstede, kan gi bidra til noen av de samme helseeffektene. Setter derfor ekstra stor pris på tilbakemeldinger på denne episoden (helst på instagram). Om du skulle kjenne på ubehag, forsøk å ha fokus på pusten en stund. Om det ikke går kan du prøve å dempe lyden. Eller skru av lydfilen og prøve igjen senere om du ønsker det. Mens lydbad kan by på mange helseforedeler, er det kanskje ikke egnet for alle. Her er noe faktorer som man kan vurere: - Sensorisk overbelastning. Noen individer kan finne den sensoriske opplevelsen av et lydbad overveldende. Intensiteten og vibrasjonene kan være for stimulerende for enkelte, spesielt de som er følsomme for høye eller uventede lyder. Lydpreferanser er også subjektive, og det som kan virke avslappende for en person kan skape uro hos en annen. - Eksisterende medisinske tilstander. Personer med visse medisinske tilstander som epilepsi bør rådføre seg med helsepersonell før de deltar i et lydbad. Lydbad kan også være psykologisk utløsende for noen. Feks. personer med traumehistorier kan et lydbad utløse ubehagelige følelser eller minner. Det er viktig å føle seg trygg og komfortabel under disse øktene. Gunnhild anbefaler å undersøke om det finnes tilbydere av lydbad der du bor, for å oppleve lydbad live med en dypere effekt. Gunnhild finner du her: ⁠https://www.instagram.com/__hvilepuls__/⁠ www.hvilepuls.yoga ⁠https://www.facebook.com/profile.php?id=61561944778283⁠ Annette finner du her: www.instagram.com/annette_loeno www.instagram.com/helsetipspodden www.nervusklinikken.no Reklame/rabatt til deg: - 1200 kr i rabatt med koden 'helsetipspodden' i juli og august på Flexbeam. En smart, bærbar infrarød terapienhet som stimulerer cellene til å produsere mer energi, så du kan reparere muskler, lindre smerte, og restituere deg raskere. - 10% rabatt i helsekostbutikken Superstate. Mitt favorittprodukt er BiOptimizers Magnesium Breakthrough som gir meg bedre søvn, mindre muskelspenninger, reduserer hodepine og fjerner leggkramper. Takk for at DU lytter! Jeg blir veldig glad når du deler episoden og gir en god omtale i din podcastapp. Det bidrar til at enda flere kan oppdage Helsetipspodden.

Rebecca vågner ved midnat og græder. Hun er bange for at hendes far er kørt galt. Fire timer senere ringer politiet på døren og fortæller at han er fundet død i sin bil efter en voldsom ulykke. Lyden af dørklokken bliver lig med lyden af død, og den fortsætter med at ringe i Rebeccas hoved længe efter ulykken. Hvordan slipper man ud af et frygteligt øjeblik? Hvor vender man sig hen, når verden lukker sig omkring en? Medvirkende: Peter Albrechtsen, lyddesigner. Anja C. Andersen, astrofysiker og astronom. Optagelse, tilrettelæggelse og fortæller: Rebecca Bach-Lauritsen. Klip og lyddesign: Mikkel Rønnau. Redaktør: Rune Sparre Geertsen. Produceret for DR af Filt Cph.

Lydene som forteller noe mer enn det menneskenes stemmer og ord kan gjøre. Åste Dokka er prest. Susanne Sundfør synger "When the lord"

Lydlandskapet "Triptyk for genesis" er det mest komplekse landskapet i lyd jeg har laget, og også det lengste. De av dere som er kjent med asmr vil gjenkjenne langsomme elementer av gjentakelser. Dere som er ukjent med lydreiser vil i starten kjenne det som uvant, men det går over etter noen få minutter. Dette er en utfordring for fantasien, og til din egen tolkning. Her får du grunnelementer fra ild, jord, luft, vann, menneskelyder og -stemmer, bevegelse og ro. Asmr står for autonom sensorisk meridianrespons, og leksikalt heter det at dette, sitat, "er en opplevelse karakterisert som en statisk-lignende, eller prikkende, følelse mot hud, som typisk starter i hodebunnen for så å bevege seg ned mot nakke og øvre ryggrad." Noen sovner av det, andre tenner på det, og noen finner egne linjer og nye fantasier. Lyttingen fordrer tålmodighet og tid, men det har vi kanskje overflod av i disse dagene? Lydene jeg presenterer er nøye utvalgte kulisser, redigert over flere dager, og høres best med hodetelefoner, ettersom alt er redigert i høykvalitetsstereo. Bare flyt med. God reise.

Orkideer har framtiden for seg. Det vet denne pussige mannen i orkidébutikken i Paris. Kvinnen som står foran ham, vet det, hun også. Og hun er minst like pussig som ham. Lydene i fortellingen er originale, egenhentede lydkulisser fra Paris. 

Der er kommet nye tal fra Epinion, der desværre viser, at hver 8. dansker i alderen 18-35 år spiller spil på deres mobiltelefon, mens de kører bil. Vi leder efter nogle, der har været alt for optaget af deres spil. Johannes friede til sin kone, men det opdagede hun ikke rigtigt, for hun var alt for optaget af den fantastiske gave, han lige havde givet hende. Det inspirerer os til at finde nogle, der har givet en FOR god gave. Og det har Daniel. Han gav sin kone en vanvittig og kompliceret gave til hendes 30 års fødselsdag. Vi får også fat i Morten, der har sendt en SMS ind først på dagen. Mortens kammerat registrerede ikke angrebet på deres base i Afghanistan, da han var i gang med et godt spil Battlefield. Lydene er jo også de samme, altså, det er svært! I "Sjovt Du Sir' Det" får vi fat i en historie fra Dennis, der var sikker på, at han skulle dø på sin 30 års fødselsdag, da vennerne dukkede op uanmeldt. Jakob er også blevet hårdt pranked af sin fætter som 12-årig. I dag låser han ALTID sin hoveddør og har et friskt bud på en passende hævn. I går kom det frem, at landets statsminister Mette Frederiksen ikke ønsker at tale til det traditionsrige 1. maj-arrangement i Fælledparken. På baggrund af det leder vi efter nogle, der har droppet en årelang tradition på grund af for meget ballade. Kaspers nytårstraditioner er blevet lagt pænt meget i graven efter lidt partnerbytte i skuret. I dagens Nyhedsbingo vinder Jacobs seddel, og vi leder efter nogle, der har været i en mærke-krig med deres forældre - inspireret af den anspændte stemning mellem Huawei og den amerikanske stat. Melissa fortæller om en ketchupkrig med sin mor, og Vivian tager os med på et røremaskine-eventyr af en anden verden. I vores nye onsdags-indslag "Det værste, jeg kan forestille mig" tager vi fat i Sofies værste mareridt nemlig at få sin skolelærer som forældre. Det har Frederik oplevet, da hans idrætslærer pludselig sad hjemme i sofaen. Værter: Andreas Kousholt og Jacob Weil.

Kveldens podkast er et lydlandskap uten vokal. Vi som jobber i lydverdenen ble klar over trenden, og fenomenet, for bare få år siden. Fenomenet heter ASMR, det står for Autonom Sensorisk Meridian Respons, og er beskrevet som en sterkt personlig opplevelse av lydinntrykk. ASMR brukes til avslapning, søvn, meditasjon, behandling av tinnitus, eller bare som ren nytelse. Lydene som brukes til dette er sterkt variable, men felles er at de er analogt skapte lydkulisser som varer i mange minutter. Jeg har selv hatt slike opplevelser med lyd, uten at jeg har klart å identifisere hva det er jeg egentlig opplever og føler. I kveld får dere en lydkulisse jeg har satt sammen av to egenlagde lyder: Jeg skriver med pennesplitt og blekk på papir, for åpent vindu, et landskap som glir over i en vinylplate som spinner på de siste rillene. Opptakene er gjort i stereo, i to strekk uten skjøting eller redigering, og høres best med headset. Ved første ørekast kan dette virke merkelig, repetitivt og monotont, og det er også meningen, men fenomenet er altså nå de siste årene godt beskrevet: ASMR. Velvære ved lyd. Jeg har en lignende podkast for noen måneder siden som handler om vann. Epost for tilbakemeldinger, ideer og innspill til podkasten: jakobarvola@gmail.com

"Ceci n'est pas une podcast", - eller også ender det med at være én..? Lydene fra omgivelserne som rytmer, mønstre, koder, noget som kan imiteres af munden; fødder der slider stier i landskabet; vinden risler i bladene, bladene risler i vinden. Ris. Ler. Og endelig... På det tidspunkt, hvor de 99% af internauterne har zappet videre.. Og hvor podcasteren endelig er alene med sig selv og de nærmeste organismer i omgivelserne.... Dér begynder en dialog, med ord, som bringer os rundt om og gennem luften, lys- og lydrummet.... Og som spørger, hvad der sker, når vi lader omgivelserne virke på os...

Hvorfor vi blir mer slitne av å være på kjøpesenter enn å løpe to mil? Det kan faktisk ha noe med lyd å gjøre! Reporter: Grete Strøm

Lydene trænger sig ind og udvider bevidstheden. Et lyshav opstår for Mille Brødegaards indre syn når hun praktiserer Nada yoga og meditation.

Jacob Kirkegaard har optaget lyde på de mest fascinerende lokationer, man kan forestille sig. En forladt svømmehal i Tjernobyl, en øde ørken i Oman, en 'selvmordsskov' i Japan. En varm eftermiddag snakkede vi med Jacob Kirkegaard i parken udenfor Musikhuset og ARoS i Aarhus, om blandt andet hvad man tillægger lyde, når man hører dem, og om hvad vi lytter til som mennesker.Til interviewet har Jacob suppleret os med optagelser fra Etiopien, Tjernobyl og Japan. Lydene er integreret på sådan en måde, så de smelter sammen med den naturlige ambiens, der fandtes på dagen, hvor vi foretog interviewet. Luk øjnene og lyt.Mange tak til Jacob Kirkegaard for at medvirke.

Jacob Kirkegaard har optaget lyde på de mest fascinerende lokationer, man kan forestille sig. En forladt svømmehal i Tjernobyl, en øde ørken i Oman, en 'selvmordsskov' i Japan. En varm eftermiddag snakkede vi med Jacob Kirkegaard i parken udenfor Musikhuset og ARoS i Aarhus, om blandt andet hvad man tillægger lyde, når man hører dem, og om hvad vi lytter til som mennesker.Til interviewet har Jacob suppleret os med optagelser fra Etiopien, Tjernobyl og Japan. Lydene er integreret på sådan en måde, så de smelter sammen med den naturlige ambiens, der fandtes på dagen, hvor vi foretog interviewet. Luk øjnene og lyt.Mange tak til Jacob Kirkegaard for at medvirke.