Podcasts about eksempler

Episode 158: Lær å sette grenser – uten skyldfølelse

Læringsvenlige konferencer - del 1 af 4 Tid er kostbar, og læring er fantastisk, så hvordan skaber vi konferencer, der ikke kun informerer – men også forbinder og understøtter læring, der kan anvendes i praksis? Netop det er temaet for miniserien om: Læringsvenlige konferencer - konferencer hvor læring, relationer og mental sundhed går hånd i hånd. En serie til dig, der deltager i, planlægger eller drømmer om konferencer (og andre større læringsfora), der rent faktisk gør en forskel – både i momentet og bagefter.   Hvad er Læringsvenlige konferencer og hvorfor er det nu vigtigt? Konferencerne har det med at efterlade deltagerne mentalt overloadet og med noter, der aldrig rigtig bliver brugt!  I denne episode dykker vi ned i, hvordan konferencer kan designes, så de ikke blot fylder hovedet – men også engagerer deltagerne, på måder der styrker omsætningen af læringen.   Med udgangspunkt i mental kapacitet, relationel tryghed, involvering og brug af kropslig læring, undersøges, hvad det vil sige at skabe læringsvenlige konferencer.    I denne første episode hører du om:  Hvorfor har vi brug for at sætte fokus på ‘Læringsvenlighed' på konferencer og i andre større læringsfora? Hvad gør en konference læringsvenlig? Fokus på mentalekapacitet, involvering, relationel tryghed og brug af kroppen som læringsforstærker. Hvad vil det sige at aktiverer kroppen i læringsprocesser? Eksempler på konkrete øvelser og workshops, hvor teori og oplevelse smelter sammen. Indsigter fra deltagere og arrangører Fire gæster deler deres erfaringer med en ny måde at mødes og lære på – og hvordan det skabte nærvær, fordybelse og forandring. Og ikke mindst, anbefalinger til dig der planlægger konferencer og lyttergave.   Værten er Petra Sofie Kempf, founder af Core Energy , ekspert i Embodied Leadership og kropslig læring i praksis: Petra-Sofie fortæller med afsæt i hendes mange års erfaring og interesse for læring i praksis. Hun inviterer os med ind i et felt, hvor læring ikke kun foregår i hovedet, men også med kroppen og mellem kroppe.   Gæsterne i episoden er:  Mads Bergendorff, ESG- og bæredygtighedskonsulent hos Lokaltog og Lea Gaulshøj Thomsen,  Konsulent i SPARK. De er begge flittige konferencegæster og har deltaget på konferencer hvor kroppen på forskellige måder er blevet aktiveret. og  Charlotte Malassé, Chef konsulent, fra Faculty of Health and Medical Sciences, UCPH  og Ulrik Brix CEO fra HR netværket NOCA. De arrangerer begge konferencer og har benyttet sig af Petra-Sofies kompetencer på konferencer.   Tak for jeres bidrag.     

Egil Lund Svartdahl forkynner om nattverdens betydning, både som hellig handling og hverdagsnært fellesskap. Nattverden er en kroppslig bekjennelse – ikke bare ord, men handling. Jesus gjør måltidet til et møtepunkt, ikke en grense. Eksempler fra historie, bibelfortellinger og virkelige hendelser viser hvordan måltider forener mennesker. Forkynnelsen utfordrer til å bringe tro og fellesskap inn i hverdagen og å leve hele livet som gudstjeneste. Ved kongens bord er alle velkomne – også de lamme, utstøtte og skamfulle – for nåden dekker alt.

Vi snakker med Anette Sivertstøl fra Lykkepromille om alkoholvaner blant studenter. Hva er likhetstrekkene mellom student- og arbeidslivets drikkekultur? Få tips til inkluderende arrangementer og refleksjoner om hvordan skape en trygg drikkekultur – både på jobb og i studietiden..

Kjartan Landgraff Kalstad, sjef for McKinsey Digital i Norden, gir et dypdykk i hvordan startups og scaleups kan skape vekst gjennom økosystemtenking, partnerskap og en ekstremt kundesentrisk strategi.Tematikk:– Økosystem som strategi– Når og hvordan gå fra kjerneprodukt til bredere tjenestetilbud– Hvordan bygge smarte partnerskap som faktisk fungerer– Eksempler fra både giganter som Amazon og Apple, og norske selskaper som Nordvik Bolig– Hvorfor «kundereise på steroider» er nøkkelen til vekst og lojalitet– Hvordan McKinsey selv bygger selskaper med Leap by McKinseyProgramleder: Lucas Weldeghebriel, gründer og journalist i ShifterHva betyr det egentlig å bygge et økosystem som startup? Er det forbeholdt Apple og Amazon – eller er det mulig også for norske vekstselskaper? Kjartan Kallstad, leder av McKinsey Digital i Norden, er ukens gjest, og deler verdifull innsikt fra to tiår med strategiarbeid for selskaper i alle størrelser.Han forklarer hvordan økosystemtenking handler om å sette kundeopplevelsen i sentrum – og ikke nødvendigvis bygge alt selv. Med konkrete eksempler viser han hvordan selskaper kan bruke strategiske partnerskap til å teste nye tjenester, skape nye inntektsstrømmer og forbedre marginene.Du får høre om Nordvik Bolig sin reise fra mellomstor aktør til vekstvinner, gjennom smarte samarbeid med aktører som Storebrand og Strømleverandører – og hvordan appen de bygget ble sentral i å forenkle kundereisen og åpne for mersalg. Kjartan deler også innsikt fra Booking.com, Kareem og VIPPS, og forklarer hvorfor det å forstå «revenue architecture» er essensielt for enhver gründer.I samtalen reflekteres det også rundt utfordringer ved partnerskap, viktigheten av å ikke være for grådig for tidlig – og hvordan timing, data og et godt go-to-market-oppsett kan være avgjørende for å lykkes.

Politibetjente i Danmark skal sikke bede, mens de er på arbejde. Det mener Danmarksdemokraternes retsordfører Betina Kastbjerg. Men hun har intet konkret bevis for, at en bøn nogensinde skulle have påvirket en betjents arbejde. Værter: Mathias Wissing og Kasper HarboeSee omnystudio.com/listener for privacy information.

Send us a textHei alle sammen, og velkommen til vår video om «Norsk A2-B1-B2: Eksempler på setningsutvikling»! Hvis du vil ta norsken din til neste nivå og drømmer om å bestå eksamen med glans, anbefaler vi deg å sjekke ut vårt kurs for norskprøve-forberedelser. Vi tilbyr både intensiv- og langdistanseopplegg, samt fleksible alternativer – enten du foretrekker fysisk oppmøte eller nettbaserte timer. Her får du strukturert veiledning, grundig gjennomgang av grammatikk og masse praktiske øvelser som sikrer at du får testet kunnskapen din og blir tryggere på eget nivå.Les mer og meld deg på her: https://nlsnorwegian.no/norskproven-course/Hvis du liker denne videoen, husk å abonnere, trykke på liker og dele den med flere som ønsker å lære norsk. La oss sammen bidra til at flere kan utforske språket og kulturen på en engasjerende måte! Kommenter gjerne under hvis du har spørsmål, eller fortell oss hvilke emner du vil se mer av. Vi setter pris på all tilbakemelding og gleder oss til å hjelpe deg på veien mot din neste milepæl i norskopplæringen!#NorskA2B1B2 #Norskprøve #Norskkurs #Eksamenforberedelse #NorskSpråk #Språklæring #FleksibelUndervisning #LærNorsk #NettbasertKurs #StudiehverdagSupport the showRegister for Norwegian classesCheck your Norwegian level for free here

En samtale med Loa Brix, der arbejder som digital rådgiver med et stærkt ben ind i kreativitet og AI. Loa er founder af kommunikationsbureauet Trooper. Værten er Petra-Sofie Kempf.   I samtalen undersøger vi følgende spørgsmål:   Hvad er kreativitet for en størrelse - kreativitet med stort K og med lille k Kan AI give et boost til vores kreativitet eller sløver den og gør os mere dovne? Hvordan kan AI og kreativitet bidrage til ledelses-og organisationsudvikling? Hvordan er sammenhængen mellem: krop, sanser, kreativitet og AI? Hvilke udfordringer må vi være opmærksomme på, for at AI kan give kreativiteten et boost og hvilken funktion har kroppen, hvis nogen?  Lyttergave til dig fra Loa.   Læs mere om Loa Brix og Trooper Læs mere om Petra-Sofie Kempf´s arbejde med bevidst brug af kroppens potentiale i lederskab, arbejdsliv og læringsprocesser.  OBS! Find ordforklaring og henvisninger længere nede.    Samtalen er del 2 af 2 i en miniserie om teknologi, krop og menneske.  I del 1 bevægede vi os på et mere overordnet plan i forhold til det - At være menneske med en krop i en teknologisk tidsalder. I del 1 er gæsten teknologisk vidensformidler og ledelsesrådgiver fra HumTech. Grith Okholm Skaarup.   Ordforklaring - for dig der ikke er velbevandret i de teknologiske begreber ·  AI (Artificial Intelligence): Teknologi, der gør det muligt for maskiner at udføre opgaver, som normalt kræver menneskelig intelligens, såsom læring, problemløsning og beslutningstagning. AI bruges blandt andet inden for automatisering, dataanalyse og kreativ skabelse. ·  Kreativitet med stort K: Henviser til radikal og banebrydende kreativitet, der fører til store forandringer i verden. Eksempler inkluderer opfindelsen af internettet, kubismen i kunst eller skabelsen af nye teknologiske paradigmer. ·  Kreativitet med lille k: Henviser til dagligdags kreativitet, som vi bruger til at løse små problemer eller finde nye måder at organisere vores arbejde på. Det kan fx være at improvisere en ny opskrift eller finde en smartere måde at strukturere en præsentation på. ·  Embodied Creativity: Begrebet, der beskriver, hvordan kreativitet er forankret i vores kropslige oplevelser og sanser. ·  GPT (Generative Pre-trained Transformer): En avanceret AI-model, der bruges til at generere tekst baseret på input. GPT-modeller anvendes i chatbots, tekstgenerering, kodning, oversættelse og kreativ skrivning. ·  Sprogmodeller: AI-modeller, der er trænet til at forstå og generere menneskeligt sprog. De bruges i chatbots, automatiserede kundeserviceværktøjer, oversættelse, talegenkendelse og kreativ skabelse. ·  AI-assisteret kreativitet: Brug af AI til at understøtte og forbedre menneskelig kreativitet ved at generere idéer, inspirere og hjælpe med at realisere kreative projekter. Eksempler inkluderer AI-genererede kunstværker, musikproduktion og assistenter, der hjælper forfattere med tekstudvikling. ·  Custom GPT: En specialtilpasset version af en GPT-model, der er trænet eller konfigureret til et specifikt formål eller en bestemt målgruppe. Custom GPT'er kan finjusteres med ekstra data, særlige instruktioner eller skræddersyet viden, så de fx kan fungere som ekspertsystemer inden for bestemte fagområder, personlige assistenter eller brand-specifikke chatbots.   Henvisninger: Læs mere om Loa Brix og Trooper: www.trooper.dk Find bogen Metaphors We Live By af George Lakoff og Mark Johnson her: www.press.uchicago.edu/ucp/books/book/chicago/M/bo3637992.html Læs mere om kreativitet med stort K og lille k hos James Kaufman og Ronald Beghetto: https://asu.elsevierpure.com/en/publications/beyond-big-and-little-the-four-c-model-of-creativity Læs mere om AI's betydning for den menneskelige kreativitet:www.videnskab.dk/teknologi/kommer-ai-til-at-slaa-menneskelig-kreativitet-ihjel/ Læs mere om sammenhænge mellem nervesystem, sanser og kreativitet: www.scottbarrykaufman.com/wp-content/uploads/2016/12/Berkovich-Ohana-et-al.-in-press-Mindfulness-and-Creativity.pdf Læs mere om Embodied Creativity: www.sussex.figshare.com/articles/thesis/Embodied_creativity_a_process_continuum_from_artistic_creation_to_creative_participation/23316611?file=41104322    

Send us a textHei, alle sammen! I denne videoen deler vi «Norskprøven B2: Praktiske tips og eksempler for muntlig eksamen». Her får du nyttige råd om hvordan du kan strukturere svarene dine og mestre selve muntlige prøven. Ønsker du å bygge enda mer selvtillit og få personlig veiledning? Bli med på vårt forberedelseskurs for å få grundig trening og konkrete tilbakemeldinger.Klikk her for å melde deg på: https://nlsnorwegian.no/norskproven-course/Husk å abonnere på kanalen, gi videoen en tommel opp og del den med venner som også forbereder seg til Norskprøven. Legg gjerne igjen en kommentar hvis du har spørsmål eller vil dele dine egne erfaringer! Support the showRegister for Norwegian classesCheck your Norwegian level for free here

Send us a text✨ Hva lærer du i denne videoen? ✔ De mest brukte konjunksjonene i norskprøven ✔ Hvordan bruke dem riktig for å forbedre flyt og struktur ✔ Eksempler og forklaringer for effektiv læring

Send us a textToday's Episode: Norskprøven Forberedelse: 140 Vanlige Antonymer med Eksempler Å lære antonymer er en viktig del av å forbedre språkferdighetene dine i norsk! I dagens episode  går vi gjennom 140 vanlige antonymer med eksempler som gjør det enklere å huske og bruke dem. Disse antonymene er ikke bare nyttige i hverdagen, men også svært relevante for Norskprøven! Vil du lykkes med eksamen? Meld deg på våre kurs for Norskprøven-forberedelse, og gjør læringen din mer effektiv og eksamen mindre stressende. Besøk nettsiden vår for mer informasjon om kursene våre. Hvis du forbereder deg til norskeksamen, meld deg på vårt forberedelseskurs i dag. Våre kurs gir deg grundig veiledning og praktiske ressurser som hjelper deg å lykkes på prøven. 

I denne episoden følger vi Espen som tar et dristig eksperiment for å oppleve en typisk usunn helg. Fra fredag til søndag lar han seg rive med av det mange sper på med i helgen: grillpølser, smågodt, is, sjokolade og mye annet. Espen ser på hvordan helgens forandringer påvirker energi, humør og helse. Kan en helg med usunn mat virkelig ha så store konsekvenser for kropp og sinn? .

Hvordan føles vores sande ja? Hvad kan vi lærer af det? Og hvordan skaber vi tryghed så vi får modet til at sige det højt? INDHOLD 00:00 - vandring til Vild Park hvor jeg giver eksempler fra mit eget liv og hvad jeg har haft brug for, for at turde sige mit sande ja.  15:54 - Eksempler på det usande ja og hvordan det føles at måtte gå fra ja til nej. 18:11 - Det sande ja som symbol 20:00 - Det højere selv som rummer vores sjæls sandhed 23:36 - Lyden af det sande ja 25:16 - En øvelse til at undersøge dit sande ja og dit usande ja 33:39 - At åbne for dit sande JA for året 2025 37:00 - Invitation til ceremoni for dit sande ja 38:16 - Få hjælp til at mærke dit sande ja LINKS: Rejse til dit højere selv: https://soundcloud.com/kraftkvinden/grounding-og-guidet-rejse-til-dit-hojere-selv Vintersolhvervsfest: https://kraftkvindendanmark.wordpress.com/vintersolhvervsfest/

Send us a text Today's Episode: 15 Eksempler på Skriftlige Oppgaver og Svar for B1/B2 Nivå i Norskprøven Are you preparing for the Norwegian Language Exam? In this video, we present 15 B1/B2 writing tasks and sample answers, covering common scenarios and high-frequency topics to help you improve your writing skills and succeed in the exam. 

Hva trenger vi å måle for å sjekke hva som faktisk virker av alle tiltak vi jobber med, om kosttilskudd tas opp i cellene. Blodprøver er ikke nok, vi må også forstå hvordan celleen nytter seg av næringsstoffene.Vi har med oss Grunder og biohacker Jakob Mørch og lege Arne Løberg Sæther gutta bak Amino.Dette er en digital plattform for folk som vil optimalisere helsen sin, det heter amino.no De ønske rå jobbe med folkehelsen og inspirere til ansvarlig innsats for egen helse ved å tenke preventivt. De deler verktøy via nettstedet som kan hjelpe folk å forstå og analysere det som skjer med helsen.Ideen deres kom på grunn av egen interesse for biohacking og målinger av helsedata. Det å lese data på grafer ble reelt og motiverende for å ta bedre vare på seg selv. Videre ønsket de å følge med på biokjemien og blodverdier som måles på innsiden. Den andre motivasjonen var at Jakob opplevde å ikke få tatt alle de tesene han ønsket å ta hos fastlegen sin. Sammen med Arne klekket de ut plattformen Amino som nå tilbyr et stort utvalg prøver som systematisk følger folk som vil ha oversikt over egne biomarkører. Rett og slett en enklere måte å ta, forstå og samle data på dine egne blodprøver, og deretter omsette informasjonen med gode strategiske råd for å bedre helsen. Alt basert på de siste prøvene dine Vi snakker om flere aspekter:- hvordan er norges helsevesen og tilstand i dag, er det tilrettelagt for preventiv helse eller er det kun sykdomsfokus- hvorfor blir flere syke i dag mht aldersrelaterte og livsstilsrelaterte tilstander - hvordan du kan lære om helse ved å få god feedback på egne biomarkører og plan for å bedre helsen- hva baserer de referansene på når det gjelder blodresultater i forhold til å få best helse- Hvilke anbefalinger bruker AMINO for optimale blodmarkører- Blodprøver viser hva som sirkulerer i blodet på et gitt tidspunkt men ikke nødvendigvis hva som er tatt opp av cellene- Forskjellen på blodplasma verdier og intracellulære prøver og hva de forteller oss- Forskjellen på nivå i blodet og inni cellene og når er det viktig å ta intracellulære prøver- Hvor viktig det er å ha en «baseline» fra du er ung for å se hvordan ting utvikler seg i livet, som egen referanse - Hvordan kan man bruke blodprøvesjekker som tidlig screening for sykdom?- Når blir nivåene skadelige for oss, for eks ved at de er for høye pga kosttilskudd- Hvilke skader kan skje i leveren på grunn av kosttilskudd i lang tid - Hvilke rolle spiller kosttilskudd på blodprøvene- Grønn te ekstrakt, A vit, jern, KAVA, Niacin, anabole steroider som kan skade leveren - Rene versus urene produkter og hvordan skal vi vite hvilke resultater tilskudd kan ha på helse og blodmarkører- Hva er blodtilgjengelighet og hvor stor biotilgjengelighet har for eks: Vitamin C, magnesium, vitamin D i pilleform, - Hvilke pakker tilbyr de og hvilke målinger er i databasen, blod, tungmetaller, CGM osv- Eksempler på ting som pilotkundene av Amino har funnet ut av etter å ha tatt blodprøve?- Målgruppen for plattformen, alt fra biohackere, mannen i gaten til folk som ønsker å bli gravid, til folk med sykdom- Hvordan fremtiden ser ut med flere tester DNA prøver og genetikksammenhenger, CGM,blodtrykk, kobling til smart tech- Hva gjør disse stadige målingene med oss, er det bra eller dårlig?- Hvor mye av kosttilskuddene tas opp i tarmene? Med eller uten mat? Er det generelle regler?- Om magesyren og hvordan mat påvirkes- Ben Greenfield har begynt å drikke juice fordi det skal være bedre nå ref. Siste forskning mht enzymer og magesyre- Hvordan du kan bli kunde på amino.no- Gutta kommer på Biohacking Weekend 5. og 6. april og tester der.Få til slutt med deg våre tips på blodprøver og tester vi biohackere ønsker å ha oversikt på bl.a hormoner, DHEA, kortisol, testo, østrogen skjoldbrusk, metabolisme og vekst, insulin, HBa1c, IGF1, Lipider - CRP, tot kolesterol, næring vitaminer, nyre lever, immunsystem CRP, CBCStor takk til våre sponsorer i episoden:SKINOME HUDPLEIE: Skinome.com Rabattkode: Biohackinggirls20KOLLAGEN: Osloskinlab.no rabattkode: Biohacking70BIOHACKING WEEKEND 2025: https://kongresspartner.no/no/biohacking-weekend-2025

En Dybdegående Udforskning af Håb og TransformationVi udforsker eksistensen af håb i en verden præget af usikkerhed og turbulens. Vi anerkender de udfordringer, vi står over for, både globalt og personligt, men ser alligevel en lysning i mørket som vi gerne vil dele med Jer.De Udfordringer Vi Står Over For:Global Uro: Vi lever i en tid med politisk ustabilitet, miljømæssige kriser og stigende frygt og ængstelse. Eksempler herpå er Trump's sejr, udtrædelsen af Parisaftalen og atomvåbentruslen.Personlige Kriser: Mange af os oplever udmattelse, smerter og turbulens i vores liv. Vi kæmper med jobproblemer, flytninger, sygdom og relationelle kriser.Konfrontation med Mørket: De seneste år har tvunget os til at se mørket i øjnene, både i os selv og i verden. Denne konfrontation har skabt friktion og spændinger.Splittelse og Modstand: Der er en kløft mellem dem, der er åbne for transformation, og dem, der holder fast i det gamle. Denne modstand skaber konflikt og polarisering.Håbets Kilder:Transformation og Vækst: Vi ser håb i den transformation, som mange gennemgår, selvom processen er smertefuld. Vi styrkes af vores kampe og udvikler en dybere forståelse af os selv og hinanden.Nye Løsninger: Vi tror på, at mennesker, der har transformeret sig, vil finde "fabelagtige løsninger" på de globale problemer. Vi er på vej mod en kritisk masse, der kan skabe positive forandringer.Sjælsimpuls og Handling: Vi finder håb i dem, der lytter til deres sjælsimpuls og handler på den. Denne indre drivkraft fører til meningsfuld handling.Integration af Mørket: I stedet for at frygte mørket, ser vi håbet i at integrere det, at eje vores skygger og lære at bruge dem konstruktivt.Styrkelse af Relationer: Parforhold og familier, der arbejder med deres udfordringer, giver håb for en sundere og mere kærlig fremtid.Fra Individ til Kollektiv: Hver af os, der arbejder med os selv og skaber et nærende miljø for os selv og vores familie, bidrager til en positiv forandring i den kollektive bevidsthed.Pionerarbejde i Relationer: Par, der skaber et nærende og kærligt familieliv, baner vejen for andre og viser, at det er muligt.Frihed til at Vælge: Håbet ligger i friheden til at vælge, hvem vi vil relatere til, og at bryde med gamle mønstre, der ikke tjener os.Mod til at Bryde Mønstre: Håbet findes i modet til at bryde med forældede mønstre og skabe et liv baseret på bevidste valg, selvom det kan have konsekvenser.Ansvar for Egen Forstyrrelse: Håbet ligger i at tage ansvar for vores egen forstyrrelse og arbejde med den i stedet for at projicere den ud på verden.Hjemmeside: https://www.magdaleneeffect.org/Workshops: https://www.magdaleneeffect.org/workshopsBooking https://www.magdaleneeffect.org/bookingInstagram: https://www.instagram.com/magdalene.effekten/Facebook: http://facebook.com/m.effektenApple: https://podcasts.apple.com/dk/podcast/magdalene-effekten-dansk/id1666529748Spotify: https://open.spotify.com/show/73ur7nTpXaOufa2Podimo: https://podimo.com/dk/shows/magdalene-effekten-dansk

Gjest: Siri Tuseth - har undervist i yoga i over 20 år og driver Satya Yoga og Satya Yogaskole. Yoga er mer enn bare en fysisk treningsform - det er et helhetlig verktøy som påvirker både kropp, sjel og sinn. Gjennom bevegelse, pust og meditasjon gir yoga oss muligheten for å gjenopprette balanse, redusere stress og forbedre helsen på flere nivåer. Yoga gir oss muligheten til å jobbe helhetlig med kropp og sinn, og er et effektivt verktøy for å ta kontroll over egen helse på en naturlig og bærekraftig måte. Forskning viser at yoga er et kraftfullt verktøy for å forbedre både fysisk og mental helse. Eksempler er styrking av muskulaturen, redusert smerte, styrking av hjerte- og karsystemet, økt sirkulasjon, styrking av immunforsvaret, reduksjon av stress og angst, forbedret humør, bedre emosjonell regulering, økt mental klarhet og fokus, bedre søvn, bedre fordøyelse, forbedret sosial tilknytning og støtte ved kroniske sykdommer. Er ikke det fantastisk? I denne episoden deler Siri Tuseth kunnskap og innsikt i yogaens historie, filosofi, effekt og hvordan vi kan ta det i bruk i vår hverdag for å ta bedre vare på oss selv. Jeg håper at episoden inspirerer deg til å praktisere yoga. Siri finner du her: www.instagram.com/sirituseth www.instagram.com/satya_yoga_ www.satyayoga.no Annette finner du her: www.instagram.com/annette_loeno www.instagram.com/helsetipspodden www.nervusklinikken.no * Episodens innhold er ikke ment å erstatte medisinske råd. Har du en medisinsk tilstand ta kontakt med fastlege eller annet kvalifisert helsepersonell. Jeg blir utrolig glad og takknemlig om du gir 5 stjerner i din podcastapp, legger igjen en god omtale, abonnerer og deler episoden med dine nære og på sosiale medier. På den måten vil kunnskapen i Helsetipspodden nå ut til enda flere. Reklame/rabatt: Flexbeam - rødlysterapiapparat fra Recharge Health. Rabattkode 'Helsetipspodden'. Helsekostprodukter fra Superstate. 10% rabatt med koden 'Nervus' LIVE PODCAST 17.11.24. Arrangeres på Sola Strandhotell utenfor Stavanger. Gjesten er lege Ragnhild Skari Iuell og hun deler viktig kunnskap om hvorfor nervesystemets funksjon er så viktig for vår helhetlige helse, hva toleransevinduet er og hvordan vi kan øke vår motstandskraft mot helseplager og sykdom. Teaser: VAGUS MAGI dagsretreat med Asha Sundaran og Annette Løno blir arrangert i Oslo i januar. Mer informasjon kommer veldig snart.

(01:00): Live fra Trumps valgfest i Palm Beach i Florida. Medvirkende: Stine Kromann Dragsted, USA-korrespondent for RADIO IIII. (06:00): Vestas, Novo Nordisk og Mærsk. Eksempler på danske virksomheder - og blandt de 4.000 af slagsen, der sikrer en betydelig eksport til USA, skriver Dansk Industri Business. Men hvad sker der med samhandlen, når valget er overstået? Medvirkende: Peter Thagesen, underdirektør i Dansk Industri. (13:00): Trump har allerede været på talerstolen og deklareret sin sejr. Medvirkende: Jesper Troels Jensen, formand for Danske Taler. (29:00): Trump mere magtfuld end før, republikanerne er på vej til at sikre sig flertal i både Senatet og Repræsentanternes hus. Medvirkende: Jakob Terp-Hansen, Medstifter og ansvarshavende chefredaktør på USAPol.dk. (37:00): Det står efterhånden klart, at Donald Trump vinder valget. Og dermed går NATO-samarbejdet ind i en ny fase. Medvirkende: Kasper Junge Wester, journalist på forsvarsmediet Olfi og på Frontlinjen på RADIO IIII. (44:00): Alternativets Sascha Faxe er ikke begejstret for Donald Trumps sejr. Medvirkende: Sascha Faxe, forsvars- og udenrigsordfører for Alternativet. Værter: Anne Phillipsen og Kasper Harboe See omnystudio.com/listener for privacy information.

I denne episode diskuterer vi stigningen i ADHD-diagnoser hos kvinder fra 2011 til 2023 og de mulige årsager, herunder overlap med kompleks PTSD og stress. Vi ser på, hvordan ADHD-symptomer kan forveksles med andre lidelser og udforsker de energetiske aspekter af ADHD og følelsesmæssig trivsel. Vi taler om dybe indre transformationer og generationsskifte, hvor gamle mønstre udfordres. Desuden undersøger vi forholdet mellem kompleks PTSD og ADHD, samt kvinders tendens til at påtage sig overansvar i relationer (betonansvar) som ligger dybt i deres kroppe. Vi deler også indsigt i, hvordan energiarbejde kan hjælpe kvinder med at tage ansvar for deres helbred og finde balance.Temaer i podcasten:Stigning i ADHD-diagnoser:Undersøgelse af stigningen i ADHD-diagnoser hos kvinder fra 2011 til 2023.Mulige årsager til stigningen, herunder øget opmærksomhed og diagnosticering samt udfordringerne ved at stille en korrekt diagnose på grund af overlap med andre lidelser som kompleks PTSD og stress.Kompleksiteten i ADHD-diagnosen:Hvordan ADHD-symptomer kan overlappe med andre lidelser, hvilket gør det svært at diagnosticere korrekt.Eksempler på symptomer som problemer med fokus, tankemylder, uro i kroppen og problemer med at fuldføre opgaver.Energetiske aspekter af ADHD og følelsesmæssig sundhed:Teorien om, at en del af stigningen i ADHD-diagnoser kan skyldes dybere energetiske forandringer hos kvinder.Hvordan energiarbejde kan hjælpe med at håndtere og forstå disse symptomer, og hvordan kvinder kan tage ansvar for deres egen energi og helbred.Generationsskifte og evolutionær udvikling:Hvordan dybe indre transformationer udfordrer og transformerer gamle mønstre.Symptomer på lidelser som ADHD kan være en mulighed for dyb personlig vækst og udvikling.Kompleks PTSD og dets relation til ADHD:Hvordan kompleks PTSD kan have lignende symptomer som ADHD.Hvordan traumatiske oplevelser fra barndommen kan manifestere sig senere i livet og give indsigt i symptomer, der ligner ADHD.Kvinders rolle og relationelle ansvar:Hvordan kvinder ofte tager et overdrevent ansvar i relationer og familieliv, hvilket kan bidrage til følelsesmæssig og mental stress.Hvordan kvinder kan finde balance og tage bedre vare på deres egen sundhed og velvære gennem energiarbejde og personlig udvikling.OBS: Mette Miriam Sloth, cand. mag. i psykologi og filosofi, diskuterer disse emner ud fra egne perspektiver og hendes erfaringer med klienter i over 10 år, hun udtaler sig ikke som psykiater og stiller ikke diagnoser. Har du behov for en psykiatrisk udredning eller hjælp anbefaler vi, at du kontakter en psykiater.Hjemmeside: https://www.magdaleneeffect.org/velkommenWorkshops: https://www.magdaleneeffect.org/workshopsBooking https://www.magdaleneeffect.org/bookingInstagram: https://www.instagram.com/magdalene.effekten/Facebook: http://facebook.com/m.effektenApple: https://podcasts.apple.com/dk/podcast/magdalene-effekten-dansk/id1666529748Spotify: https://open.spotify.com/show/73ur7nTpXaOufa2Podimo: https://podimo.com/dk/shows/magdalene-effekten-dansk

I Tønsberg kommune innføres nå et prøveprosjekt på fire skoler der førsteklassingene skal få leke mye mer. Bakgrunnen er den økte bekymringen for at lek har fått stadig mindre plass i skolehverdagen til de yngste elevene. Men hvorfor er lek så viktig, og hvordan kan vi gi den større plass i skolen? Vi snakker med psykologspesialist Tina Nordbotten Olsen ved PPT i Tønsberg om betydningen av lek, forskjellen på frilek og lekbasert læring, og hvordan prosjektet er lagt opp for å sikre en leken og trygg skolestart. .

Dette er en spesialepisode der lege og yogalærer Asha Sundaran Blåsternes tar deg med på en hjertemeditasjon. Denne meditasjonen er en guidet praksis som fokuserer på å puste og koble deg til hjertet ditt. Gjennom en kombinasjon av pust og visualisering kan den hjelpe deg med å fylle kroppen din med varme, lys og kjærlighet. Den kan gi en følelse av indre ro, balanse, harmoni og takknemlighet, samt styrke din emosjonelle og mentale velvære og helse. Forskning avdekker mange helsefordeler med praktisering av meditasjon. Eksempler: stressreduksjon, redusert fysisk og psykisk smerte, redusert blodtrykk, bedre pustemønster, bedre søvkvalitet, redusert risiko for dødsfall, hjerteinfarkt og slag, redusert psykososiale stressfaktorer, forbedrer immunforsvaret og inflammatoriske prosesser, hjelper til med å løse ulike psykiske problemer, effekt på humør, autoimmun sykdom og følelsesmessige forstyrrelser i nevroplastisk sykdom og reduserer biologisk alder. Håper denne listen inspirerer deg til å praktisere meditasjon regelmessig. Tips: For å unngå at episoden brått går videre til en ny podcastepisode kan du i din podcastapp velge at den skal avslutte etter meditasjonen. VAGUS MAGI Asha Sundaran og jeg arrangerer Vagus magi som er eT dagsretreat med fokus på vagus, velvære og styrking av helsen. Vi er begge brennende opptatt av helhetlig helse og hva vi selv kan gjøre for å ta godt vare på helsen og leve et godt liv. Vi har skapt en dag der kunnskap og praksis møtes for å gi en dypere forståelse og opplevelse av ro, tilstedeværelse og hvilepuls. Velkommen til et dagsretreat hvor vi ønsker at du nyter en nydelig dag med egenomsorg, påfyll og inspirasjon. Det blir servert en næringsrik lunsj. Vi ønsker at du drar hjem med mer kunnskap om vagus og helhetlig helse, samt at du får med deg enkle og kraftfulle verktøy som du kan bruke i hverdagen som kan gi deg indre ro, økt livskvalitet og oppgradering av helsen din. Program: - Velkommen og morgenmeditasjon - Foredrag Vagus del 1: Forskningsbasert kunnskap om vagusnerven, nervesystemet, stress og bærekraftig helse - Myk yoga - Lunsj - Foredrag Vagus del 2: Verktøy og metoder som aktiverer og styrker vagusnerven - Yoga nidra - Refleksjoner og spørsmål - Sjøbad Vagus magi arrangeres i Bergen søndag 18. august og i Stavanger søndag 25. august. For mer informasjon og påmelding: Bergen Stavanger Asha Sundaran finner du her: www.instagram.com/dr.ashasundaran www.ashasundraran.com Annette finner du her: www.instagram.com/annette_loeno www.nervusklinikken.no Til informasjon kommer det vanlige episoder med kunnskapsrike gjester og spennende temaer etter sommeren. Jeg ønsker at enda flere oppdager Helsetipspodden. Det kan du hjelpe meg med ved å abonnere på Helsetipsodden, gi god omtale og vurdering i din podcastapp, dele episoder du liker med dine nære og dele innlegg om podcasten på facebook og instagram. Husk å tag #helsetipspodden #annetteloeno Takk for at DU lytter til Helsetipspodden. Reklame/rabatt: - 1200 kr i rabatt i august med koden 'helsetipspodden' på Flexbeam som er en bærbar infrarød terapienhet. Prinsippet bak rødlysterapi er stimulering av mitokondriene, organellene inne i hver celle i kroppen din, som er ansvarlige for å produsere energi i form av et molekyl kalt ATP (adenosintrifosfat). - 10% rabatt i helsekostbutikken Superstate. Mitt favorittprodukt er BiOptimizers magnesium breakthrough Annonsør: Har du en bedrift eller produkt som du vil markedsføre i Helsetipspodden? Send mail til post@nervusklinikken.no

Gjest: Gunhild Dale, yogalærer og daglig leder av Hvilepuls på Nøtterøy Dette er en en spesialepisode der jeg har invitert Gunnhild til å lage et lydbad for mine lyttere. Gunnhild holder lydbad, er yogalærer, 4-barnsmor og siviløkonom. I en travel hverdag søkte hun selv verktøy for stressreduksjon, og oppdaget hvor kraftfullt lyd virket inn på nervesystemet. Etter dette har hun fordypet seg i temaet, og tilbyr nå lydbad for bedrifter og privatpersoner.   I denne spesialepisoden kan du lytte til et lydbad med tibetanske syngeboller, som kan hjelpe deg å stilne sinnet og finne dyp hvile. I et lydbad brukes lyder fra tibetanske syngeboller, gonger og andre instrumenter for å fremme hvile, restitusjon og velvære. Under lydbadet ligger du og hviler, og tar inn lydene og vibrasjonene som er i rommet. Lydene støtter deg i å legge bort alle andre tanker, og bare være her og nå. I lydbad kan hjernen endre frekvens fra beta (våken tilstand) til alfa (avslapning), theta (drømmetilstand) og perioder med delta (dyp restitusjon). Et lydbad kan bidra til å styrke vår fysiske og mentale helse. Eksempler: - gi dyp hvile - aktivere vagus - redusere stress - redusere smerter - gi ro og balanse - dempe angst - bedre fordøyelsen - bedre søvn - øke HRV - gi lykkefølelse - gi overskudd og energi - øke kreativitet og nyskapning - øke innlæring I denne forskningsartikkelen vises det til at lydbad kan ha effekt på spenning, angst, nedstemthet, reduksjon av fysisk smerte, øke følelsen av avslapping og redusere følelsen av stress, økte følelser av åndelig velvære og redusere blodtrykk og hjertefrekvens. Jeg ønsker med denne episoden å teste ut om det å lytte til lydbad via en lydfil, uten å være tilstede, kan gi bidra til noen av de samme helseeffektene. Setter derfor ekstra stor pris på tilbakemeldinger på denne episoden (helst på instagram). Om du skulle kjenne på ubehag, forsøk å ha fokus på pusten en stund. Om det ikke går kan du prøve å dempe lyden. Eller skru av lydfilen og prøve igjen senere om du ønsker det. Mens lydbad kan by på mange helseforedeler, er det kanskje ikke egnet for alle. Her er noe faktorer som man kan vurere: - Sensorisk overbelastning. Noen individer kan finne den sensoriske opplevelsen av et lydbad overveldende. Intensiteten og vibrasjonene kan være for stimulerende for enkelte, spesielt de som er følsomme for høye eller uventede lyder. Lydpreferanser er også subjektive, og det som kan virke avslappende for en person kan skape uro hos en annen. - Eksisterende medisinske tilstander. Personer med visse medisinske tilstander som epilepsi bør rådføre seg med helsepersonell før de deltar i et lydbad. Lydbad kan også være psykologisk utløsende for noen. Feks. personer med traumehistorier kan et lydbad utløse ubehagelige følelser eller minner. Det er viktig å føle seg trygg og komfortabel under disse øktene. Gunnhild anbefaler å undersøke om det finnes tilbydere av lydbad der du bor, for å oppleve lydbad live med en dypere effekt. Gunnhild finner du her: ⁠https://www.instagram.com/__hvilepuls__/⁠ www.hvilepuls.yoga ⁠https://www.facebook.com/profile.php?id=61561944778283⁠ Annette finner du her: www.instagram.com/annette_loeno www.instagram.com/helsetipspodden www.nervusklinikken.no Reklame/rabatt til deg: - 1200 kr i rabatt med koden 'helsetipspodden' i juli og august på Flexbeam. En smart, bærbar infrarød terapienhet som stimulerer cellene til å produsere mer energi, så du kan reparere muskler, lindre smerte, og restituere deg raskere. - 10% rabatt i helsekostbutikken Superstate. Mitt favorittprodukt er BiOptimizers Magnesium Breakthrough som gir meg bedre søvn, mindre muskelspenninger, reduserer hodepine og fjerner leggkramper. Takk for at DU lytter! Jeg blir veldig glad når du deler episoden og gir en god omtale i din podcastapp. Det bidrar til at enda flere kan oppdage Helsetipspodden.

Beredskabsstyrelsen har udsendt en skrivelse om, hvordan danskerne bør forberede sig på kriser i fremtiden. Skrivelsen indeholder flere anbefalinger, som Anders og Mikael kommer omkring i dagens episode. Dialogen stopper dog ikke der, men tager det hele et skridt videre.

I dag deler vi litt om hvordan du kan opprettholde et balansert kosthold og trening i ferien. Enten du tilbringer sommeren i regnfulle Norge eller på et eksotisk charterhotell, får du tips om alt fra å planlegge måltider til å henge med regelmessig fysisk aktivitet. Unngå feriefellene og lær hvordan små endringer kan hjelpe deg med å nyte ferien uten å gå på kompromiss med helsen. .

Hvis jeg skulle bestemme, skulle begrebet "positiv psykologi" nedlægges, og vi skulle ganske enkelt kalde de felter, man beskæfter sig med inden for positiv psykologi, for "psykologi" på linje med alle andre felter.Man kan se psykologien som en have, og hvis vi udelukkende fokuserer på psykologiske problemer og manifestering af symptomer, så svarer det til kun at vide noget om myrebekæmpelse, rydning af ukrudt og andre uønskede ting i haven.Men hvad med det, vi gerne vil have til at gro i haven? Hvordan får vi planter og dyr til at trives og indretter haven, så vi elsker den. Det er de ting, vi arbejder med i den positive psykologi. I min optik er det sådan, at for hver gang, vi forsker i angst, skal der også forskes i tryghed. For hver gang, der forskes i depression, skal der også forskes i, hvordan vi kultiverer glæde og håbefuldhed. Gavmildhedens psykologi - hvorfor det at give fra hjertet er sundt og kan gøre dig gladere  Der er mange spændende emner at lære noget om på feltet, men et emne, jeg faldt over for nylig var gavmildhed og forskningen i "generosity".  I dagens podcastepisode dykker vi ned i: Hvordan den positive psykologi altid har eksisteret men især kom på banen for godt 20 år sidenHvad der skete den anden dag, der gav mig lyst til at sætte spot på især gavmildhedSammenhængen mellem gavmildhed og lykkeAt gavmildhed er en medfødt impuls, vi har som mennesker, men som vi aflærerAt stress mindsker gavmildhed og hvorforHvorfor det ikke virker, hvis vi giver noget for at gå anerkendelse eller for at føle os gode nokHvorfor det omvendt er umuligt at give noget uden at få noget igenHvorfor vi bliver mistænkelige og finder negative sider ved andres store gavmildhed og i det hele taget er bange for at være ukritiske og for naive og for gavmildeMin oldemors gavmilde indstilling og andre kvinder, der har inspireret migAt gavmildhed ikke altid føles godt eller nemt - og at vi ikke behøver at føle os overskudsagtige for at være gavmilde.Eksempler på, hvordan du kan være gavmild på forskellige måder (der er mange flere end blot at give penge væk)Ting nævnt i episoden og andet, du måske vil blive inspireret af:Abanis verden på Instagram; gavmildhed på hækleform5 grunde til at regn gør dig lykkeligVæk glæden i dit liv - 3 ting du allerede kan gøre i dagLink til hjemmesiden

I ukas episode snakker vi om løpetrening! Elsket og hatet av så mange? Vi håper å booste løpegleden til så mange som mulig, kanskje litt ekstra for de som tror de «ikke er en løper» og aldri kommer til å bli det - med disse tipsene vil vi bevise for deg at du kan! Noe av det vi snakker om er.. Hvordan du kan starte å løpe utendørs. Hvordan unngå skader? Hvordan styre intensitet på en god måte?Eksempler på økter som passer i en startfase. Utstyr og å være med på et løp - er det for alle? I tillegg tar vi seff en update på livet på hver vår kant. Husk å sjekke innom på torsdag for ukas bonusepisode, vi snakker om syklus og om hvorvidt det er noe du bør traske eller ei. Hvordan påvirker den treningen din? God lytt! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Njål Kjølholdt-Gustavsen er rådgiver i Veteranforbundet SIOPS, og medlem av styret i Folk og Forsvar. Han er tidligere kommunepolitiker og studentleder i fagforeningen Samfunnsviterne. Kjølholdt-Gustavsen er selv barn og barnebarn av veteraner, og har tjenestegjort som befal i en av HVs innsatstyrker Les portrettintervjuet med Kjølholdt-Gustavsen i Forsvarets forum. Leserinnlegg av Kjølholdt-Gustavsen om forholdet mellom veteranivaretakelse og norsk forsvarsevne og forsvarsvilje. I spørsmål om forsvars- og sikkerhetspolitiske tema utenom veteranfeltet uttalte Kjølholdt-Gustavsen seg på vegne av ham selv i podcasten. Presiseringer/rettelser: -Kjølholdt-Gustavsens far tjenestegjorde som befal (lagfører) og vognkommandør i Libanon (UNIFIL). -Veterandefinisjonen har blitt utvidet av Forsvaret etter at denne episoden ble spilt inn. -Utdypet definisjon: «Moralsk skade» (moral injury) er krigstraumer som ikke nødvendigvis er et resultat av å ha vært direkte i livsfare, men heller å ha observert eller utført visse handlinger i felt som går på tvers av soldatens moralske overbevisninger og verdier. Eksempler på hendelser kan være å bli vitne til overgrep mot sivile i en krigssone. -En norsk statsborger et bekreftet drept i kamp i Ukraina. NB: Presiseringene og rettelsene til podcastsamtalen er spilt inn av Kjølholdt-Gustavsen i samråd med podcastvert. ►  ⁠BLI ⁠⁠⁠⁠STØTTEMEDLEM⁠⁠⁠⁠⁠  Fremover vil de som er støttemedlemmer få tilgang til episodene først. Da støtter du podcasten med det samme som prisen av en kaffe hver måned. Setter stor pris på om du blir støttemedlem. Tusen takk. ► VIPPS Om du ønsker å støtte arbeidet med denne podcasten, kan du bidra med et stort eller lite beløp, etter eget ønske. All støtte settes pris på, og du bidrar til arbeidet med å lage flere episoder. Bruk Vippsnummer: #823278 ► SPONSOR Denne episoden er sponset av Kristent Ressursenter. Les mer om dem her: ⁠https://kressurs.no ► Du kan altså støtte podden ved å donere et beløp til: ➡ Vipps (lenke for mobil) eller bruk Vippsnummer: #823278 ➡ Eller bli MEDLEM og få tilgang til de nyeste episodene først. ► Omtale/rating: Legg gjerne igjen en omtale/rating på ⁠⁠Spotify⁠⁠ & ⁠⁠Apple Podcasts⁠⁠.  Det hjelper podcasten med å bli synlig for flere. ► Facebook-gruppe: Bli med i Facebook-gruppen her ► Linker: ⁠⁠Youtube⁠⁠ | Google | ⁠⁠Nettside⁠⁠ | ⁠⁠TikTok⁠⁠ | ⁠⁠Instagram⁠⁠ | Podimo | ⁠⁠Facebook⁠⁠ | ⁠⁠Apple Kapitler: 00:00 Adel 04:30 Kalmarkrigen 15:00 Faren til Njål er veteran fra Libanon 18:20 Krigsseilerne 31:00 Dagens veteraner 39:30 Moralsk skade 42:00 Skader etter Afghanistan    46:00 Verdier 55:43 Er Forsvaret egentlig en IA-bedrift? 56:30 PTSD 01:07:30 Hva slags rettigheter har veteraner krav på i dag? 01:11:20 Danmark 01:12:20 INTOPS historie og Stortingsmld. 15 fra 2020. 01:29:46 Feltsigar 01:32:54 Forsvarsvilje og evne må bygges. Hvordan gjør man det? 01:34:50 For alt vi har, og alt vi er. 01:37:00 Må vi være forberedt på krig her i Norge? Slik som Sverige. 01:49:00 Norske styrker i Ukraina  01:54:30 Lederstiler  01:57:00 2% BNP på Forsvaret? 02:04:00 Medaljer og utmerkelser er viktig. 02:09:00 Islandske soldater under norsk flagg i Afghantistan 02:13:30 Samfunnsdyder 02:16:40 Den ideelle situasjonen for veteraner

I en verden med et utall av treningsøvelser og metoder, hvordan kan vi hva som er 'den beste øvelsen'? I dagens episode gir Espen et teoretisk innblikk i kroppens unike utforminger. Det er lett å glemme hvordan våre individuelle, anatomiske forskjeller spiller en rolle i hvordan en øvelse påvirker én person til en annen..

Patienters måde at tale om, navngive og sætte label på deres smerter og smertefulde kropsdele kan være udtryk for deres selvforståelse og overbevisninger. På den måde kan deres narrativer og historier påvirke deres adfærd og håndtering af smerterne - for din forståelse af et problem afgør hvordan du vil løse det. Men nogle gange bliver vores selvopfattelse, tanker og narrativer til virkelighed som et selvopfyldende profeti, så vi oplever præcis det vi gerne vil undgå. Hvis du har haft ondt i lang tid, så kan smerterne blive en del af din selvforståelse og identitet - i en grad hvor det kan hæmme din bedring. I denne episode snakker jeg med Tina Lund-Lassen om: * Hvordan navngivning af smerter og smertefulde kropsdele kan være positivt ved at give ro, bedre håndtering, accept, magt og håb - eller negativt ved at skabe frygt, fastholdelse, øget opmærksomhed og biomekanisk overfokus. * Narrativ medicin: Hvordan patienters selvforståelse og selvopfattelse påvirker deres smerter og strategier for håndtering? * Eksempler på labels som mongolhofte, spasserhofte, lorteknæ, dårlig vs. god skulder, det skæve ben, svæklingearm, "Jeg er sådan en som", svag ryg, skrøbelig ryg, ødelagt, i stykker, nedslidt, skæv, asymmetrisk osv. * Patienters opfattelse af deres egen krop, diagnoser og fremtidsudsigter - og hvilke konsekvenser overdiagnostisering kan have. * Sundhedsprofessionelles forståelse af smerter, ønsket om at fjerne smerterne og give klare svar - hvad det betyder for valget af behandling. Se meget mere på Maxer.

Kontrakten kan brukes til å fremme bærekraft i våre prosjekter. De fleste avtalemaler i norsk rett i dag har ikke noen regulering av bærekraft, men det mange ikke er klar over er at "avtalefriheten" gir mange muligheter. Eksempler kan da både gå på rapporteringskrav (både frivillige og lovpålagte), men også sosial bærekraft (Åpenhetsloven og CSDDD som er på vei fra EU). Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

11 Konkrete Eksempler På, Hvordan Man Kommer I Gang by Viden om data

40 procent af de kongeblå mål i overlevelsessæsonen faldt efter en dødbold. Helt samme afkast har dødboldene ikke givet i denne sæson, men arbejdet med standarderne er et vigtig våben i den kongeblå værktøjskasse. Den tidligere landsholdsspiller og nuværende assistentræner Mikkel Beckmann er trænerstabens dødboldsdirigent. Hør ham fortælle om blandt andet: Pascal Gregors lange indkast Den veleksekverede dødbold Eksempler på gode og mindre gode dødbolde Hvorfor at dødboldene er blevet så vigtige Sidste sæsons succes og udfordringerne i indeværende sæson Vært er Pelle Håland Lindegaard

LINKS TIL EKSEMPLER I SHOWNOTES

Sanger Isam Bachiri opfordrer til at boykotte TV2 Nyhederne, fordi de i hans øjne dæmoniserer og dehumaniserer palæstinensernes side af konflikten.Derfor har ‘Reporterne' bedt Bachiri om at komme med eksempler på partisk dækning.Gæster:Isam Bachiri, sangerJakob Kwon, nyhedschef hos TV2Vært og tilrettelægger:August StenbroenProducer:Jeppe Aamand ØvigRedaktør:Mille Ørsted

I denne korte og konkrete episoden er Dr. Sofie Hexeberg tilbake i podcasten.Vi snakket om boken «Når sunn mat gjør deg syk»,  som hun har skrevet sammen med Lian Kirksæther.Hvilke symptomer du kan ha ved histaminintoleranse og hva kan du spise for å få det bedre.Eksempler på histaminrik matEksempler på mat som fint kan spises ved denne problematikkenMerk! Det er ikke gitt at du har problemer med sunn mat som kraft og fermentert mat og drikke, dersom du sliter med fordøyelsen. Dette er en spesifikk problematikk for et statistisk fåtall, men like fullt nyttig å vite for disse og nyttig å få målt.Tilbudene i episoden finner du på gryhammer.no

I biluheld har kvinder 71 % større risiko for at få moderate skader, 47 % større risiko for alvorlige skader og 17 % større risiko for at dø. I England har et studie vist, at kvinder har 50 % større risiko for at blive fejldiagnosticeret ved et hjertetilfælde fordi sundhedspersonalet er trænet i at spotte symptomer, der er typiske for mænd. I afsnittet hjælper digital trend- og fremtidsanalytiker Christiane Vejlø med at besvare spørgsmålet “Er verden lavet til mænd?”.  Lyt med og hør: Eksempler på, hvordan kvinder og mænd forskelsbehandles i produktudvikling, opdragelse, sundhedsvæsnet og samfundet. Hvilken betydning legetøj har for piger og drenges selvopfattelse og forestilling om, hvad de kan blive som voksne. Hvem kvinder giver skylden, når de ikke kan få teknologi til at virke, og hvordan det adskiller sig fra mænd. Hvorfor vi skal blive ved med at tale om køn for, at vi i sidste ende forhåbentlig aldrig behøver at nævne det igen. Podcasten tager udgangspunkt i bogen af samme navn, skrevet af Rikke Kristine Østergaard og Naja Lind Rasmussen. Du behøver ikke at have læst bogen for at høre podcasten, men hvis du har lyst, kan det helt sikkert give et ekstra niveau til oplevelsen. Bogen kan købes i din lokale boghandler, på Saxo.com og andre online boghandlere, og den findes også på biblioteket og som lydbog. Derudover deler Rikke og Naja løbende indhold fra bogen samt statistikker, nyheder og personlige fortællinger på Instagram @karrierekvinder_official. Se mere på: www.denutalmodigefeminist.dk og www.karrierekvinder.nu Gæster: Christiane Vejlø Værter og producere: Rikke Kristine Østergaard og Naja Lind Rasmussen

Medvirkning i skolen - hvordan kan det se ut?  Ved Apalløkka skole har de i lengre tid satt elevmedvirkning på dagsorden, og i denne episoden får du høre om temaet fra elevenes perspektiv. Du møter tre elever fra skolen: Roxana, Filip og Tuva. I samtale med Kathinka Blichfeldt,  forteller de om sine erfaringer og tanker rundt det å medvirke. Episoden er den tredje av tre episoder fra Apalløkka skole.Flere episoder med liknende tema:# 74 Refleksjoner om medvirkning i et lederperspektiv# 76 Medvirkning og motivasjon i utviklingsarbeidet# 77 Medvirkning - eksempler fra praksis på Apalløkka - del 1# 78 Medvirkning - eksempler fra praksis på Apalløkka - del 2 Flere filmer om medvirkning:Her finner du filmer om medvirkning med Erlend Dehlin fra NTNU, produsert av Senter for livslang læring.Podkasten er produsert av Senter for livslang læring (SELL), Fakultet for lærerutdanning og pedagogikk ved Høgskolen i Innlandet. 

Medvirkning i skolen - hvordan kan det se ut?  Ved Apalløkka skole har de i lengre tid satt elevmedvirkning på dagsorden. I denne episoden får du lederperspektivet på utviklingsarbeidet som har foregått ved skolen over flere år. Du møter  undervisningsinspektør Trine Mehus og rektor Cathrine Torsvik Thingnes i samtale med Kathinka Blichfeldt fra Senter for livslang læring . Episoden er den andre av tre episoder fra Apalløkka skole. Flere episoder med liknende tema:# 76 Medvirkning og motivasjon i utviklingsarbeidet# 74 Refleksjoner om medvirkning i et lederperspektiv# 77 Medvirkning - eksempler fra praksis på Apalløkka - del 1 Flere filmer om medvirkning:Her finner du filmer om medvirkning med Erlend Dehlin fra NTNU, produsert av Senter for livslang læring.Podkasten er produsert av Senter for livslang læring (SELL), Fakultet for lærerutdanning og pedagogikk ved Høgskolen i Innlandet. 

Medvirkning i skolen - hvordan kan det se ut?  Ved Apalløkka skole har de i lengre tid satt elevmedvirkning på dagsorden, og dette har blant annet ført til endring i planlegging av læring, "elevekspertene" og rektorlunsjer.  I denne episoden møter du  lærer Siri Skaret Bangen, undervisningsinspektør Trine Mehus og rektor Cathrine Torsvik Thingnes. De deler sine perspektiver på arbeidet med elevmedvirkning ved skolen i samtale med Kathinka Blichfeldt fra Senter for livslang læring . Episoden er den første av to episoder fra Apalløkka skole. Flere episoder med liknende tema: #76 Medvirkning og motivasjon i utviklingsarbeidet # 74 Refleksjoner om medvirkning i et lederperspektiv Flere filmer om medvirkning:Her finner du filmer om medvirkning med Erlend Dehlin fra NTNU, produsert av Senter for livslang læring.Podkasten er produsert av Senter for livslang læring (SELL), Fakultet for lærerutdanning og pedagogikk ved Høgskolen i Innlandet. 

Vi er nået til andet store spørgsmål i bogen Den utålmodige feminist: Behandler vi kvinder og mænd forskelligt? Til at hjælpe os med at besvare det, har vi inviteret en kvinde i studiet, der har klaret sig til tops i en branche, hvor kun 1,5 % af den samlede funding går til kvindelige iværksættere. Måske du kender Anne Stampe Olesen fra Løvens Hule. Anne er en succesfuld iværksætter og investor, og har sammen med Mia Wagner grundlagt Nordic Female Founders, der arbejder for at styrke kvindelige investorer og kvinders position i dansk iværksætteri. Lyt med og hør: Eksempler på, hvordan kvinder og mænd behandles forskelligt i iværksætteri og i andre brancher. Om “Anne Stampe damerne” og hvorfor diversitet og mangfoldige rollemodeller er vigtigt - ikke bare for kvinder men for alle.  Hvorfor det er vigtigt at turde indtage rollen og stå ved sig selv, når man har sagt ja til noget - og hvordan man kan få modet til at gøre det. Podcasten tager udgangspunkt i bogen af samme navn, skrevet af Rikke Kristine Østergaard og Naja Lind Rasmussen. Du behøver ikke at have læst bogen for at høre podcasten, men hvis du har lyst, kan det helt sikkert give et ekstra niveau til oplevelsen. Bogen kan købes i din lokale boghandler, på Saxo.com og andre online boghandlere, og den findes også på biblioteket og som lydbog. Derudover deler Rikke og Naja løbende indhold fra bogen samt statistikker, nyheder og personlige fortællinger på Instagram @karrierekvinder_official. Se mere på: www.denutalmodigefeminist.dk og www.karrierekvinder.nu Gæst: Anne Stampe Olesen Værter og producere: Rikke Kristine Østergaard og Naja Lind Rasmussen

Et modargument man ofte møder i den danske debat, når det kommer til manglen på kvinder på toppen er, at alle muligheder er der - så måske er det kvinderne selv, der er noget i vejen med. Derfor stiller vi i bogen Den utålmodige feminist spørgsmålet: Skal kvinder bare tage sig sammen? Til at hjælpe os med at besvare det, har vi inviteret en af Danmarks mest succesfulde TV-værter i studiet til en snak om at klare sig til trods og om at være god mod andre.  Du kender helt sikkert Janni Pedersen som vært på Go' Aften Live og TV2 News, men kender du også historien om mennesket bag? Janni Pedersen har i sit arbejdsliv både bidraget til en usund kultur og været offer for den, og taler i dag åbent om hvad man som kvinde udsættes for, når man gør karriere og toner frem på danskernes skærme. Lyt med og hør: Om Jannis valg om at tale højt om seksuelle krænkelser og reflektere over sin egen adfærd.  Eksempler på de enorme mængder hate som Janni modtager omkring sit udseende, alder og person.  Om kvindekampen og hvordan kampen har forskellige vilkår på tværs af generationer.  Podcasten tager udgangspunkt i bogen af samme navn, skrevet af Rikke Kristine Østergaard og Naja Lind Rasmussen. Du behøver ikke at have læst bogen for at høre podcasten, men hvis du har lyst, kan det helt sikkert give et ekstra niveau til oplevelsen. Bogen kan købes i din lokale boghandler, på Saxo.com og andre online boghandlere, og den findes også på biblioteket og som lydbog. Derudover deler Rikke og Naja løbende indhold fra bogen samt statistikker, nyheder og personlige fortællinger på Instagram @karrierekvinder_official. Se mere på: www.denutalmodigefeminist.dk og www.karrierekvinder.nu Gæst: Janni Pedersen Værter og producere: Rikke Kristine Østergaard og Naja Lind Rasmussen

I denne episoden snakker vi om TilTok sitt nye annonseformat, Search Ads Toggle. Den populære plattformen kjent for å underholde og introdusere brukere for nye trender, har tatt et skritt videre for å forbedre merkevarens synlighet. Med over halvparten av brukerne som oppdager nye merker og produkter på plattformen, har TikTok nylig introdusert "Search Ads Toggle". Denne innovative funksjonen, tilgjengelig i TikTok Ads Manager, gir merker muligheten til å vise sine annonser direkte i TikTok-søkeresultatene. Ved å bruke annonsørens eksisterende In-Feed Ad-kreativ, kan merkene nå plassere sine annonser ved siden av organiske søkeresultater, basert på relevante brukersøk.Denne nye funksjonen er designet for å maksimere merkevarens rekkevidde og engasjement. Når "Search Ad Toggle" er aktivert, blir annonser automatisk generert og merket som "Sponsede", noe som gir en sømløs integrasjon med organiske resultater. Interessant nok har TikToks interne forskning vist at 70% av annonsørgruppene som bruker denne funksjonen opplever en mer effektiv ytelse. Eksempler på suksesshistorier inkluderer merker som Clinique UK og DIBS Beauty, som begge har utnyttet denne funksjonen for å nå ut til et bredere publikum. Selv om denne funksjonen for øyeblikket er tilgjengelig i USA, er det planer om testing i andre markeder, noe som signaliserer en global ekspansjon i nær fremtid.---Sliter du med å øke salget? Last ned vår gratis startpakke her:  https://moenco.no/startpakkeBli med på Netthandelskonferansen: https://www.netthandelskonferansen.no/

Fremtidens og nutidens produktdesignere kan godt spidse ører nu, for i dag skal vi tale om, hvad det er der gør, at vi forbrugere har lyst til at beholde de ting, vi køber, i stedet for at skille os af med dem og købe nyt. Der er især fem parametre, der forlænger den såkaldte ”emotionelle levetid”, og det har dagens gæst skrevet en PhD om. Peter Byrial Jensen har en baggrund som industriel designer og ingeniør. Hans PhD kaldet ”Designed to Last” handler om bæredygtige forretningsmodeller og om produktlevetider. Og ikke blot har han fundet ud af hvilke parametre, der forlængere den emotionelle levetid – han giver også gode råd til virksomheder om, hvordan de designer fremtidens produkter, så vi forbrugere beholder dem. Du kan høre om: • At ”Emotionel levetid” handler om, hvor længe vi har lyst til at beholde tingene og hvor længe vi er knyttet til produkterne • De fem parametre, der kan forlænge produkters emotionelle levetid, nemlig pris, minder, nostalgi, komfort og personlighed • Eksempler på virksomheder, der har tænkt forlænget produktlevetid ind i både design, kommunikation og markedsføring • At en virksomhed i fremtiden måske kan køre med tre faste produkter, der ser ud som de altid har gjort, men hvor ”indmaden” er opdateret Nævnt i episoden: • Peter Byrial Jensen: https://www.aau.dk/phd-defence-by-peter-byrial-jensen-e71001 • Dilling: https://dk.dilling.com/ • Den japanske tradition Kintsugi: https://bobedre.dk/indretning/inspiration/nu-kan-du-selv-reparere-keramik-paa-smuk-og-baeredygtig-vis Denne episode er sponsoreret af REBOOT: REBOOT er et nyt event, som matcher ansvarlige produkter, rådgivning eller løsninger med virksomheder og organisationer, der vil tage næste skridt i deres grønne omstilling. Læs mere på https://reboot-event.dk/ Tips, idéer eller ønsker? Skriv til mig på LinkedIn Du er velkommen til at skrive til mig på LinkedIn, hvis du har idéer til emner, jeg skal tage op i podcasten Bæredygtig Business. Find mig her: https://www.linkedin.com/in/steffenmax/ Ros og konstruktive forslag modtages også gerne. Og hvis du vil give Bæredygtig Business en god anmeldelse i din podcastapp, vil det være fantastisk.

OBS. Dette er en teaser. Hvis du vil høre mere, så ligger episode 2 klar til dig i podcasten DEN UTÅLMODIG FEMINIST. Find den, der hvor du normalt lytter til podcasts. Vi er nået til andet store spørgsmål i bogen Den utålmodige feminist: Behandler vi kvinder og mænd forskelligt? Til at hjælpe os med at besvare det, har vi inviteret en kvinde i studiet, der har klaret sig til tops i en branche, hvor kun 1,5 % af den samlede funding går til kvindelige iværksættere. Måske du kender Anne Stampe Olesen fra Løvens Hule. Anne er en succesfuld iværksætter og investor, og har sammen med Mia Wagner grundlagt Nordic Female Founders, der arbejder for at styrke kvindelige investorer og kvinders position i dansk iværksætteri. Lyt med og hør: Eksempler på, hvordan kvinder og mænd behandles forskelligt i iværksætteri og i andre brancher. Om “Anne Stampe damerne” og hvorfor diversitet og mangfoldige rollemodeller er vigtigt - ikke bare for kvinder men for alle.  Hvorfor det er vigtigt at turde indtage rollen og stå ved sig selv, når man har sagt ja til noget - og hvordan man kan få modet til at gøre det. Podcasten tager udgangspunkt i bogen af samme navn, skrevet af Rikke Kristine Østergaard og Naja Lind Rasmussen. Du behøver ikke at have læst bogen for at høre podcasten, men hvis du har lyst, kan det helt sikkert give et ekstra niveau til oplevelsen. Bogen kan købes i din lokale boghandler, på Saxo.com og andre online boghandlere, og den findes også på biblioteket og som lydbog. Derudover deler Rikke og Naja løbende indhold fra bogen samt statistikker, nyheder og personlige fortællinger på Instagram @karrierekvinder_official. Se mere på: www.denutalmodigefeminist.dk og www.karrierekvinder.nu Gæst: Anne Stampe Olesen Værter og producere: Rikke Kristine Østergaard og Naja Lind Rasmussen

08 Eksempler På Initiativer Kolding Kommune Har Sat I Gang For At Sikre Bæredygtigt Forbrug by Viden om data

Åpenhetsloven tredte i kraft 1. juli 2022 og 30. juni 2023 må selskapene som er omfattet av loven publisere redegjørelser for aktsomhetsvurderingene sine. Men hva er egentlig åpenhetsloven, hvorfor er den nødvendig og hva må du gjøre for å kunne rapportere på den? I denne Masterclassen får vi grundig innføring i dette fra Bente Øverli og Nadia Ullah i Forbrukertilsynet, som skal føre tilsyn med loven.Dette LØRNER du:Hva betyr informasjonsplikten for en virksomhetHvem er “enhver” som kan be om informasjon fra din virksomhetHva slags informasjon kan du be omHva er unntakene for hva slags informasjon du må gi utHvordan må du svare ut en henvendelse på informasjonspliktenHvem omfattes av åpenhetslovenHvordan kan bransjesamarbeid være nyttig Hva kan åpenhet om risikoer føre tilRød - og grønnvaskingBruk av tredjepartsløsninger Anbefalt literature:Temasiden vår på Forbrukertilsynets nettside om åpenhetsloven, nyhetsbrevet vårt, Norges kontaktpunkt for OECD sin hjemmeside. Og selvsagt Åpenhetsloven og forarbeidene til loven.Stiller meg bak Bentes anbefaling. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mød oprydningsmentor Janni Dam til en guld-fyldt samtale om overforbrug og ydre skønhed versus det, der virkelig betyder noget! Vi taler fx om: - Mindre indretning, mere menneske - Jannis historie om at gå fra indretningskonsulent til at arbejde som oprydningsmentor, der også går ind i det følelsesmæssige for klienten - Pause fra arbejdslivet, nærvær med familien - Genbrug og tricks til stadig at få det fedeste - Grænser for hvad der skal ind i ens hjem og samtidig tappe ind i en overgivelse/given slip - Omgangskredsens betydning for vores idealer - Vaner som kan ændres til at skabe mere plads - Overforbrug og at være fanget af hvordan andre synes vi skal se ud - Hvad kan du godt lide at have på? - Ansvarsbevidst tilgang til ejendele - Dom over andres tøjstil eller mangel på samme - Normer for påklædning - Hvordan Jannis børn præger hendes tilgang til mode! - Planlægning og det at give plads til at ting sker som det skal uden indblanden - At give slip på overbevisninger - Struktur og oprydning kan være blevet gjort til en dårlig ting for enden af en leg - Gratis gaver, godt eller skidt?  - Delinger; hvor meget giver vi hinanden for? - Gavekultur og tips til at gøre det anderledes, for hvor mange værtindegaver skal der egentlig til -  Klimakrisen der kræver hurtig handling men hvordan mennesket har brug for mere ro, flere pauser  - Eksempler på kvinder Janni har hjulpet - Det der kan komme op under en oprydningsproces - Skabelsen af plads gennem aktiv stillingstagen og tillid til at du finder en løsning, hvis du skal bruge mere end du har - Bevar roen selv når det roder - Fortrydelser af noget man smed ud; er de reelle? Hvem var det vigtigt for? - Bevægelsen fra vægtens mangel mod vædderens mod til at være sig selv i relation - Tilpasning hen mod at mærke hvad man personligt er investeret i; også når det ændrer sig - 4.hus både som det fysiske hjem og de dybere rødder af hvem du er. Det fysiske hjem hvor du kan slappe totalt af og være komplet dig selv -- og invitationen til at tage den inderlige følelse med ud i et autentisk hjerteledt liv   Find mere om Janni Dam her: https://www.jannidam.dk/ https://www.instagram.com/givslipnu_jannidam   Mine links som altid er: https://www.mannahguldager.com/   https://www.instagram.com/astrologi_yoga_terapi/   https://www.instagram.com/lydenafetbedreliv/      

Vi inviterer Sverre Holøs, Senior Research Scientist i SINTEF Community, inn i studio for en prat om VOC - Hva er VOCer og hvorfor skal vi bry oss? Dette er et spørsmål vi har blitt stilt flere ganger, nå er det på tide å nerde ut og lære mer!Sverre Holøs er utdannet biolog, og har arbeidet med inneklimaspørsmål siden 1990 i Mycoteam, Teknologisk institutt og i eget firma. Han er i dag seniorforsker i energi og inneklima hos SINTEF, og leder Norsk innemiljøorganisasjon. Sverre er like stolt over å ha bidratt til å få skolebygninger med elendig inneklima revet som å ha forsket på hvordan ventilasjon kan påvirke opplevd luftkvalitet, inneklimasymptomer og konsentrasjonsevne. Han har vært med å utvikle verktøy som elever kan bruke til å forske på eget inneklima.

I denne episode tager Maj Wismann fat i, hvordan man genopbygger tillid efter utroskab. Hun taler om tillid, tillidsprocent, venskab, hvordan tillid er en gradbøjning og refleksionen om, hvordan tillid egentligt mærkes og føles. Se også: Utroskabsheds workshop Men hvorfor? Bog om utroskab Maj Wismanns podcast nyhedsbrev

Learn the alchemytrue human beings know.The moment you accept what troubles you've been given,the door will open.Rumi Dette indlæg handler om begrebet posttraumatisk vækst (PTV) , som er et interessant men også nogle gange misforstået psykologisk begreb. Læs eller lyt med her, hvor jeg kommer ind på: En historie om en naiv coachAt posttraumatisk vækst ikke er noget nytHvorfor PTSD og posttraumatisk vækst ikke udelukker hinandenEn øvelse, der hjælper dig med at fremme posttraumatisk vækstEn note om at bede om styrke og en påmindelse om at sætte det lange lys på i dit liv Denne episode er desuden en del af en serie, der handler om traumer. Lær mere her om: PTSD og traumer generelt og forskellige undertyper af traumer samt årsager til traumerAlmindelige symptomer og konsekvenser af traumerBehandling af traumer - både konventionel og andre former for behandlingSelvhjælp til traumer - 5 veje, du kan gåOg dette indlæg, du læser nu om posttraumatisk vækst   Den naive coach For nogle år siden - da jeg selv var sygemeldt med stress og angst og generelt følte, at jeg selv og mit liv var ved at falde fra hinanden - så jeg en coach i et TV-program, der skulle sige noget klogt til landets nyudklækkede studenter. Hun sagde noget i retning af "Hvad der ikke slår jer ihjel, gør jer stærkere" og opfordrede dem til at klø på med krum hals. Lige der sad jeg og tænkte, at det var det mest tåbelige, jeg nogensinde havde hørt. Og at denne coach åbenbart aldrig havde oplevet at blive slået alvorligt ud af kurs. Hun var naiv - ikke fordi hun var coach, men fordi hun manglede livserfaring. Sandheden er jo, at vi ikke altid bliver stærkere af det, der ikke slår os ihjel. Vi overlever måske men nogle gange i en knækket version - ikke en stærkere. Og det var lige præcis sådan, jeg selv havde det på det tidspunkt. Efter nogle års stress og traumatiske oplevelser med et sygt barn hang mit nervesystem i laser, og jeg havde presset mig selv alt for hårdt. Jeg følte mig færdig - ikke stærk. Måske har du også været der, hvor du har svært ved at se en vej frem. Nogle af os går måske igennem et helt liv uden et alvorligt knæk, men ikke ret mange. Eksempler er: Alvorlig stress, der gør os ude af stand til at arbejdeNår en hård barndom får en mand til at drikke og senere give de samme traumer videre til egne børn.Når en kvinde overlever en voldtægt og fra da af er ude af stand til at have en nær relation til en mandMobning, der driver os til selvmordets rand.Økonomisk ruin der sender os ud over kanten rent menneskeligt, så vi ikke formår at rejse os hverken økonomisk eller menneskeligtEller måske bare angst eller tomhed, du ikke ved, hvor kommer fra, men som stjæler din livsglæde Så jeg sad der og var ikke specielt imponeret over førnævnte coach. Hun gav de unge et forkert indtryk af, hvordan livet også kan være. Sandheden er dog, at det måske lige så godt kunne have været mig selv som yngre psykolog, der havde siddet der og fortalt de unge om, at man jo altid bliver stærkere af udfordringer. For indtil et vist punkt i mit liv var det jo også min erfaring; at jeg havde formået at forvandle knap så gode odds til styrke. Men nu var jeg ikke længere så skråsikker på, at jeg kunne klare de udfordringer, der kom min vej. Slet ikke endda. Jeg ville ønske, jeg kunne gå tilbage i tiden og fortælle mig selv, at det nok skulle gå. At jeg ville få det bedre - at alt ville forandre sig og blive bedre, end jeg overhovedet kunne forestille mig på stort set alle områder af mit liv. Og med dette indlæg ønsker jeg at række ud til dig derude, der måske lige nu er ramt af livet. Så du kan få håb og blive peget i retning af, hvad du kan gøre for at hjælpe dig selv til at komme videre og blive stærkere og gladere. Er posttraumatisk vækst noget nyt? Begrebet "posttraumatisk vækst" blev formuleret af de amerikanske forskere Richard Tedeschi og Lawrence Calhoun i 1995, og begrebet henviser til positiv psykologisk fo...