Atıştırmalık Sohbetler

4.sezonumuza birbirinden değerli, uzman konuklarımızla devam ediyoruz. Bu hafta P.E.S. Sistemi Ekolü Kurucusu ve MYK Belgeli Profesyonel Koç Gülay Pekcur Koruç'u ağırlıyor ve kendimizi tanıma sürecinde isim analizi ve numeroloji temeline dayanan P.E.S. Sisteminden nasıl faydalanabileceğimizi konuşuyoruz. Bu bölümümüzde P.E.S. Sisteminin ne olduğunu, sistemdeki sekiz bölümden biri olan çakralardan ilk 3 çakranın temsil ettikleri ve eksikliğinde neler yaşayabileceğimizi konuşuyoruz. Biz tüm merak ettiklerimizi soruyoruz ve @gulaypekcurkorucofficial değerli bilgilerini bizimle paylaşıyor. O zaman başlıyoruz. … ABONE OL: https://spoti.fi/3khAkN9 INSTAGRAM: https://bit.ly/2HhfnDY

4.sezonumuza birbirinden değerli, uzman konuklarımızla devam ediyoruz. Bu hafta Astrolog Canan Keşoğlunu ağırlıyor ve son zamanların en popüler kadim ilimlerinden olan astrolojiyi konuşuyoruz. Bu bölümümüzde astrolojiye giriş yapıyor, yanlış bilinenleri, ay-güneş-yükselen burç özelliklerini, elementlerin burçlara etkilerini, doğum haritasının önemini ve tüm merak ettiklerimizi soruyoruz, @astrologcanan değerli bilgilerini bizimle paylaşıyor. O zaman başlıyoruz. Daha fazlası için bizi Spotify'dan takip etmeyi unutmayın. Bölümlerimizi Apple Podcast , Anchor ve Google Podcast üzerinden de dinleyebilirsiniz. Instagram hesabımız: @atistirmaliksohbetler

Güçlü Kadınlar serimizde kaldığımız yerden devam ediyoruz. Bu hafta eski dönemlerin korkulu hastalığı Cüzzam'ın tedavisi, kız çocuklarının okutulması ve insan hakları gibi alanlarda büyük başarılara imza atmış, korkusuz bir kadın savaşçıyı konuşacağız. Yani Türkan Saylanı konuşacağız. Bu bölümümüzde, Türkan Hoca'nın 74 senelik ışığıyla herkesi aydınlatan, ilham veren yaşam öyküsünü anlatıyor, onu saygı ve özlemle anıyoruz. O zaman başlıyoruz... Daha fazlası için bizi Spotify'dan takip etmeyi unutmayın. Bölümlerimizi Apple Podcast , Anchor ve Google Podcast üzerinden de dinleyebilirsiniz. Instagram hesabımız: @atistirmaliksohbetler

4.sezonumuzda alanında uzman, birbirinden değerli konuklarımızın bize eşlik edeceğini söylemiştik. Bu hafta bu bölümlerin ilkiyle sizlerleyiz. Bu bölümümüzde Psikolog Zeynep Sandaloğlu'nu ağırlıyor ve zihin-beden-duygu farkındalığı üzerine keyifli ve aydınlatıcı bir sohbet gerçekleştiriyoruz. Son zamanlarda çok fazla duyduğumuz farkındalık kelimesinin ne anlama geldiğini, zihin-beden-duygu üçgeninde beynimizin yeri ve görevi ile farkındalık yaşayabilmek adına yapabileceklerimiz üzerine biz soruyoruz, Psikolog Zeynep Sandaloğlu değerli bilgilerini bizimle paylaşıyor. O zaman başlıyoruz... TAKİP ET: https://bit.ly/2HhfnDY ABONE OL: https://spoti.fi/3khAkN9

Kişinin kendisiyle iyi bir dost olabilme becerisi olan öz şefkat, aynı zamanda da dünyanın en doğal şeyi. Ama öz şefkati hayatımıza alabilmek, onu içselleştirebilmek o kadar da kolay olmayabiliyor. Peki öz şefkat bizim hayatımızın neresinde ve biz kendimizle dost olabilme noktasında neler yapıyoruz? Bu hafta 4.sezonumuzun ilk bölümüyle sizlerleyiz. Christopher Germer'ın Öz Şefkatli Farkındalık kitabını da referans alarak öz şefkati konuştuğumuz keyifli ve farkındalık dolu bu sohbete sizleri de bekliyoruz. O zaman başlıyoruz... TAKİP ET: https://bit.ly/2HhfnDY ABONE OL: https://spoti.fi/3khAkN9 #atıştırmalıksohbetler #türkçepodcast #podcast #özşefkat #selfcompassion #farkındalık #özşefkatlifarkındalık #mindfulselfcompassion #kendinisevmek #duygularladostolmak #bedenyalansöylemez #kendineyolculuk #kendiniiciniyibirseyyap #mindfullness #öznezaket #bedeninekulakver #zorduygularlabaşetmek #özşefkategidenyollar

Atıştırmalık Sohbetlerde 4.sezon ile kaldığımız yerden devam ediyoruz. Yine bilgi dolu, aydınlatıcı ve keyifli bölümler sizleri bekliyor. Kendimizi tanıma yolculuğunu bilimin ve kadim öğretilerin ışığında ele alacağımız bu sezonda, bize alanında uzman konuklarımız eşlik ediyor olacak. O halde yeni sezonda sizleri nelerin beklediğini anlattığımız bu bölümümüzü dinleyerek siz de bizim heyecanımızı paylaşabilirsiniz. O zaman başlıyoruz...

"2020" çoğu insanın lanetli yıl olarak andığı bir yıl oldu. Peki Tuğçe ve Bahar için de aynı şey geçerli mi? Yoksa kıymetli bir yıl mı oldu "2020"? O zaman başlıyoruz... ABONE OL: https://spoti.fi/3khAkN9 BİZİ INSTAGRAM'DA TAKİP ET: INSTAGRAM: https://bit.ly/2HhfnDY

Yıl 1919,o dönemin Osmanlı’sında müslüman kadınların sahneye çıkması yasaktır. Oysa içinde çocukluğundan beri tiyatro aşkı yanan genç bir kadın vardır,Afife. Kadınların sahneye çıkması yasak olsa da Afife’nin içindeki tiyatro aşkı bu yasağı dinlemeyecekti. Peki sahneye çıkan ilk müslüman kadını. ailesi ve toplum nasıl karşıladı? Uğruna pek çok fedakarlıkta bulunduğu tiyatro sahnesi Afife’ye hak ettiği değeri verdi mi? Büyük bir tutkuyla evlendiği eşi sanatçı Selahattin Pınar’la neden ayrılmak zorunda kaldı? Bu haftaki bölümümüzde kısacık ömrüne büyük mücadeleler sığdıran ilk müslüman Türk kadın tiyatro oyuncusu Afife Jale’yi konuşuyoruz: .... Selahattin Pınar'ın Afife Jale için yazdığı düşünülen bazı şarkılar: Nereden Sevdim O Zalim Kadını https://www.youtube.com/watch?v=g2d_rJAOFrg Gel Gitme Kadın https://www.youtube.com/watch?v=MAMy7FF_vOc Anladım Sevmeyeceksin Beni Sen Nazlı Çiçek https://www.youtube.com/watch?v=yTCPkH1ap9A ... Can Dündar Yüzyılın Aşkları : Selahattin Pınar - Afife Jale https://www.youtube.com/watch?v=-bF1h3uVLts ... O zaman başlıyoruz... … ABONE OL: https://spoti.fi/3khAkN9 INSTAGRAM: https://bit.ly/2HhfnDY TAKİP ET: https://bit.ly/2HhfnDY ABONE OL: https://spoti.fi/3khAkN9

“İlim ilim bilmektir İlim kendin bilmektir Sen kendini bilmezsin Ya nice okumaktır,” demiş Yunus Emre. İnsanlık tarihinde kendine büyük bir yer bulmuş bir sorudur: “Ben kimim?” Soru basit ama cevap zor. Belki de olmak istediğimiz ile olmalısın arasında sıkışıp kalıyoruz ve gerçek beni fark edemiyoruz bile. Bu hafta “Her şey kendini tanımakla başlar,” dedik ve gerçek benle tanışabilmek için neler yapılabileceği üzerine kendi deneyimlerimizle birlikte keyifli bir sohbet gerçekleştiriyoruz. ... O zaman başlıyoruz... ... Bizi Spotify'dan takip etmeyi unutmayın. Bölümlerimizi Youtube, Anchor ve Apple Podcast üzerinden de dinleyebilirsiniz. Instagram hesabımız: @atistirmaliksohbetler

Zaman yönetimi hakkında pek çok kitap yazılmış,vidyo çekilmiş ve bir o kadar da farklı zaman yönetimi tekniği oluşturulmuş.Peki bütün bunlar varken neden hala bazılarımız zamanımızı yönetemiyor? Belki de sorunu bilmeden çözümü uygulamaya çalışıyoruz. Bu bölümde önce zamanımızı yönetememizin nedenlerini,sonrasında ise bu sorunlara nasıl çözümler getirebileceğimizi konuşuyoruz. O zaman başlıyoruz. … Bizi @spotify @anchor.fm ve @applepodcast üzerinden ve @youtube’dan takip edebilirsiniz. Instagram hesabımız: @atistirmaliksohbetler Mail adresimiz: atistirmaliksohbetler@gmail.com ... Bu bölümde bahsettiğimiz önceki bölümlerimiz aşağıdadır: SINIRLAR: İYİLİKLERİ İÇERİ ALACAK KADAR SAYDAM, KÖTÜLÜKLERİ UZAK TUTACAK KADAR SAĞLAM https://anchor.fm/dashboard/episode/e5ivek BEYNİMİZİN KİŞİSEL BAKIMI: UYKU https://anchor.fm/dashboard/episode/e3469v HAYALLER & HEDEFLER https://anchor.fm/dashboard/episode/ee6jdu

İnsan, alemde hayal ettiği müddetçe yaşar demiş Yahya Kemal Beyatlı. Hayallerimiz bizi zamanın ve mekanın ötesinde her yere götürebilecek olan gücümüzdür. Hayal dünyamızda yapamazsın denileni yapabilir, gerçek hayatta takıldığımız tüm engelleri aşabilir, hatta imkansızı bile gerçekleştirebiliriz. Peki bu hayalleri nasıl gerçeğe dönüştüreceğiz? İşte bu da bizi hayal ile hedef arasındaki o farka götürüyor; "harekete geçmek". Domino etkisi ile bizi yavaş ama sağlam adımlarla hayallerimize doğru götürecek olan hedeflerimizin de bir reçetesi var elbette ve bu reçetenin sırrı da yeni bölümümüzde saklı. Canan Dağdeviren’in ‘Benim bahanelerim yok ama hayallerim var.’ cümlesinden ilham alarak kaydettiğimiz bu bölümde hayallerimizi gerçekleştirmenin yol haritasını çiziyor ve deneyimlerimizi paylaşıyoruz. O zaman başlıyoruz. ... Bizi @spotify @anchor.fm ve @applepodcast üzerinden ve @youtube’dan takip edebilirsiniz. Instagram hesabımız: @atistirmaliksohbetler Mail adresimiz: atistirmaliksohbetler@gmail.com

Bilim neydi? Bilim emekti,bilim meraktı. Bu bölümde meraklarının peşinden giden ve bu merak yolculuğunda başarıdan başarıya koşan;MIT,Harvard,Oxford,Cambridge gibi dünyanın en iyi üniversitelerinde eğitim gören ve yine hem buralarda hem de NASA,CERN gibi kuruluşlarda görev almış,gurur kaynağımız 4 Türk bilim kadınından bahsediyoruz. Feryal Özel,Canan Dağdeviren,Betül Kaçar,Bilge Demirköz. "Bahaneleri olmayan ama hayalleri olan" bu güçlü kadınların hikayelerine kısaca değiniyoruz,”Güçlü Kadınlar” serimizin bu ikinci bölümünde. O zaman başlıyoruz. Bizi @spotify @anchor.fm ve @applepodcast üzerinden ve @youtube’dan takip edebilirsiniz. Instagram hesabımız: @atistirmaliksohbetler Mail adresimiz: atistirmaliksohbetler@gmail.com

Karantina nedeniyle evde kaldığımız bugünlerde neler oluyor bana mı diyorsunuz? Yapmanız gerekenleri biliyorsunuz ama bir türlü adım atamıyor musunuz? İsteksizlik mi baş gösterdi hayatınızda? Sizi engelleyenin ne olduğunu bilmiyor musunuz? Bu sorularınıza cevap olabilecek bir bölümle geliyoruz. Atalet… Belki de tam zamanıdır silkelenip, içinde bulunduğumuz durumun farkına varmanın. Bu bölümde Mümin Sekman’ın Atalet’i Yenmek kitabını referans alarak,ataletin nedenleri ve ataleti yenmek için yapabileceklerimiz üzerine bir sohbet gerçekleştiriyoruz. O zaman başlıyoruz. ... Bizi @spotify @applepodcast @anchor.fm ve @youtube’dan takip edebilirsiniz. Instagram hesabımız: @atistirmaliksohbetler Mail adresimiz: atistirmaliksohbetler@gmail.com

Savaşlardan yeni çıkmış fakir bir ülke düşünün;ama öyle bir vizyona sahip ki ülkeyi kadın ve erkeğin birlikte kurup yükseltebileceğine inanan bir vizyon. Genç Cumhuriyet’in vizyonu. Bu bölümde genç Türkiye Cumhuriyeti’nin bir kıvılcımken ateşe dönüşen kadınlarını,ulusal ve uluslararası başarılarını,pek çok alanda ilk kadın olmalarının zorluğunu ve bunları nasıl aştıklarını konuşuyor ve böylece uzun zamandır merakla beklenen “Güçlü Kadınlar” serimize başlıyoruz. … Bizi @spotify @applepodcast @anchor.fm ve @youtube’dan takip edebilirsiniz. Instagram hesabımız: @atistirmaliksohbetler Mail adresimiz: atistirmaliksohbetler@gmail.com

Çağın vebası olarak adlandırılan, günlük yaşamımızda sürekli karşımıza çıkan “stres” kavramını konuşuyoruz bu hafta. Stres gerçekten de zararlı mı? Bizi strese sokan nedenler neler? Vücudumuz strese nasıl tepki veriyor? Peki stresi yönetebilir miyiz, bunun için neler yapmalıyız? Cevapları merak ediyor musunuz? O zaman başlıyoruz. ... Bizi @spotify @applepodcast @anchor.fm ve @youtube’dan takip edebilirsiniz. Instagram hesabımız: @atistirmaliksohbetler Mail adresimiz: atistirmaliksohbetler@gmail.com

1 yılı geride bıraktığımız Atıştırmalık Sohbetler’de 3.sezona başlıyoruz. Hem de gümbür gümbür geliyoruz. İlk 2 sezonda bir çocuk misali merak ettiklerimizin peşinde koşmuş; dış dünyamızı anlamaya ve öğrenmeye çalışmıştık. Yeni sezonda ise iç dünyamıza dönüyor ve bir yolculuğa çıkıyoruz. Bu yolculukta bizi nelerin beklediğini ve bize kimlerin eşlik edeceğini soruyor olabilirsiniz. O halde yeni bölümüzü dinleyerek bu sorularınıza cevap bulabilirsiniz. O zaman başlıyoruz... Bizi @spotify @applepodcast @anchor.fm ve @youtube üzerinden dinleyebilirsiniz. Instagram hesabımız: @atistirmaliksohbetler

Hepimiz sosyal varlıklarız ve hergün tanıdığımız ya da tanımadığımız pek çok insanla iletişim kuruyoruz. Yolda yürürken, karşıdan karşıya geçerken, telefonda konuşurken, toplu taşıma araçlarında seyahat ederken “insanlar ne kaba, keşke biraz kibar olsalar” dediğiniz oldu mu? Bu bölümde bizim günlük hayatta karşılaştığımız görgüsüzlükleri ve keşke olsa dediğimiz görgü kurallarını konuşuyoruz. O zaman başlıyoruz. Bizi @spotify @applepodcast @anchor.fm ve @youtube üzerinden dinleyebilirsiniz. Instagram hesabımız: @atistirmaliksohbetler

İşsiz sayısına her gün yenileri eklenirken, yıllarca gidilen okullar ve oralarda alınan eğitimler konu iş hayatına gelince karşılıksız mı kalıyor? Kalifiye beyinler yurtdışına gitmeye devam ededursun, kalanlar iş hayatı denilen kurtlar sofrasında neler yaşıyor? Bu bölümde, ülkedeki işsizlik, beyin göçü ve kriterlere göre olan işsizliğimizden(!) ve teknolojiyle dönüşen iş hayatına göre olan işliliğimizden(!) konuşuyoruz. O zaman başlıyoruz. ... Bizi @spotify @applepodcast @anchor.fm ve @youtube üzerinden takip edebilirsiniz. Instagram hesabımız: @atistirmaliksohbetler

Okulların, üniversitelerin yeni açıldığı bu dönemde “Bir Ömür Nasıl Yaşanır” kitabını referans alarak Türkiye'deki eğitimi konuşuyoruz. Eğitimin en önemli maddesi nedir? Elitizm nedir ve elit eğitim nasıl olmalıdır? Diploma bütün kapıları açar mı? Halil İnalcık neden intihar etmeyi düşündü? Sınav sistemimiz yeterli mi? Bu maddelerin ve daha fazlasının cevabını bu bölümümüzde bulabilirsiniz. O zaman başlıyoruz. ... Bizi @spotify @applepodcast @anchor.fm ve @youtube üzerinden takip edebilirsiniz.

HAYIR demekte zorlanıyor musunuz? KENDİ HAYATINIZIN SAHİBİ olmakta sorunlar mı yaşıyorsunuz? DAHA ÇOK ÇABALAMAK işe yaramıyor mu? ETRAFINIZDAKİLERİ MEMNUN ETMEYE ÇALIŞMAK, istediğiniz yakınlığı ve samimiyeti getirmiyor mu? Hayatınızda sorumluluk ve sahiplenme ile ilgili yaşadığınız bütün kargaşaların bir SINIR SORUNU olabileceğini düşündünüz mü hiç? Bu bölümde, Dr.John Townsend ve Dr.Henry Cloud’un kendi danışanlarını gözlemleyerek yazdıkları ve pek çok insanın başucu kitabı olan SINIRLAR kitabı ile bu soruların cevapları arıyoruz. O zaman başlıyoruz. Bizi @spotify @applepodcast @anchor.fm ve @youtube üzerinden de takip edebilirsiniz.

Teknolojinin geldiği son nokta olan yapay zeka nedir?

İnsanlar eski zamanlardan beri “zaman” kavramını anlamaya ve tanımlamaya çalışmışlardır. Bu süreçte de pek çok farklı takvim kullanılmış ve en son bugün kullandığımız Gregoryen takvim elde edilmiştir. Peki siz bu sürecin ne kadarını biliyorsunuz? Ay ve Güneş takvimi arasındaki fark nedir? Bayramların tarihleri her yıl neden değişir? Şubat ayı neden 28 gün çeker? Bu ve benzeri soruların cevabı bu bölümümüzde saklı. O zaman başlıyoruz. ... Bizi Spotify'dan takip edin. Bölümlerimizi Youtube ve Anchor üzerinden de dinleyebilirsiniz. Instagram hesabımız: @atistirmaliksohbetler

‘Test tüpünde üretilen sentetik et’, endüstrileşen hayvancılığın verdiği zararlarla bozulan dengeyi düzeltmede ve artan nüfus artışıyla beraber gerçekleşmesi muhtemel küresel açlığa bir çözüm olabilir mi? Bu hafta sentetik etin nasıl üretildiği ve geleceği hakkında konuşuyoruz. O zaman başlıyoruz. … Yararlandığımız kaynaklardan bazıları: https://evrimagaci.org https://tr.boell.org/tr/2014/10/08/et-atlasinin-turkcesi-cikti ... Bizi Spotify'dan takip etmeyi unutmayın. Bölümlerimizi Youtube ve Anchor üzerinden de dinleyebilirsiniz. Instagram hesabımız: @atistirmaliksohbetler

Köpekler bin yıllardır insanların en yakın dostları olarak bilinir. 33,000 yıl öncesinde evcilleştirilen bu sevimli dostlarımız söz konusu olunca bizim de çenemiz biraz düştü ve uzun yıllar bizimle sağlıklı bir şekilde yaşamaları için beslenmelerinde,rutin bakımlarında,aşılarında ve daha birçok konuda nelere dikkat edilmesi gerektiğini konuştuk bu bölümümüzde. O zaman başlıyoruz. Bizi Spotify’dan takip etmeyi unutmayın.Bölümlerimizi Youtube ve Anchor üzerinden de dinleyebilirsiniz.Instagram hesabımız:@atistirmaliksohbetler

Oturarak başarıya ulaşan tek canlı tavuk mudur? İnternet sayesinde artık biz insanlar da oturduğumuz yerden hemen her şeyi yapabiliyoruz. Peki bunlar bizi başarıya mı götürüyor yoksa bir kaos mu yaratıyor? Bu soruların cevapları, internet üzerinden yapılan şeylerin geçmişlerini,bugünlerini ve geleceklerini konuştuğumuz bu haftaki bölümümüzde saklı. O zaman başlıyoruz. Bizi Spotify'dan takip etmeyi unutmayın. Bölümlerimizi Youtube ve Anchor üzerinden de dinleyebilirsiniz. Instagram hesabımız: @atistirmaliksohbetler

Sürekli peşinden koştuğumuz ve yakalamaya çalıştığımız mutluluk nelere bağlıdır? Her insan için farklı anlamlar mı ifade eder, yoksa genel mutluluk kavramları mı vardır? Peki mutluluk öznel bir duygu mudur yoksa dış etkenler mi etkilidir mutlu olmak için? Bu bölümde mutluluğun fizyolojik, psikolojik ve toplumsal nedenlerini konuşuyor, dünyanın en mutlu insanlarının neler yaptığını ele alıyoruz. O zaman başlıyoruz. Bizi Spotify'dan takip etmeyi unutmayın. Bölümlerimizi Youtube ve Anchor üzerinden de dinleyebilirsiniz. Instagram hesabımız: @atistirmaliksohbetler *Bu bölüm Yemek Sepeti sponsorluğunda hazırlanmıştır.

Bu bölümde gerçek dünyada karşılığını bulmuş bir ütopyadan bahsediyoruz. Kuzey Avrupa ülkelerinin sürekli gelişmekte olan eğitim sistemleri bu haftaki konumuz. Dünyanın en mutlu insanlarının yaşadığı bu ülkeler neyi farklı yapıyor da eğitimde en iyiler arasında yer alıyor? O zaman başlıyoruz. Bizi Spotify'dan takip etmeyi unutmayın. Bölümlerimizi Youtube ve Anchor üzerinden de dinleyebilirsiniz. Instagram hesabımız: @atistirmaliksohbetler

Bu bölümü dinlemeye başlamadan önce mutlaka bir fincan kahve alın. Biz kahvenin keşfini, dünyaya yayılışını,1,2,3.dalga kahve akımlarını, fayda ve zararlarını konuşurken canınız fena halde kahve çekebilir. Kahvenizi aldıysanız başlıyoruz. Bizi Spotify'dan takip etmeyi unutmayın. Bölümlerimizi Youtube ve Anchor üzerinden de dinleyebilirsiniz. Instagram hesabımız: @atistirmaliksohbetler

Bir kediyi nasıl sahiplenebiliriz ya da bir kedi bizi nasıl sahiplenir? Peki bu sevimli dostlarımızı beslerken nelere dikkat etmeliyiz,sürekli kuru mama mı verilmeli? Rutin aşıları neler? En meşhur efsanelerden biri “kedi tüyü yutmak kist yapar” mı? Kısırlaştırmak gerekli mi? Bunları ve kedi bakımıyla ilgili daha fazlasını merak ediyorsanız, o zaman başlıyoruz. Bizi Spotify,Youtube ve Anchor üzerinden dinleyebilirsiniz. Bizi Spotify'dan takip etmeyi unutmayın. Bölümlerimizi Youtube ve Anchor üzerinden de dinleyebilirsiniz. Instagram hesabımız: @atistirmaliksohbetler

Hepimiz uykunun vücudumuz için zorunlu olduğunu düşünürüz ama kimimiz uykuyu kayıp zaman olarak görür ve çoğumuz da hakkını veremez. Peki uykunun “beyin yıkama” için gerekli bir işlem olduğunu söylesek? Evet evet gerçekten “beyin yıkama”! Bu bölümde neden uyuduğumuzu, uyurken zihnimizde neler olduğunu ve beynimize olan faydalarını konuşuyoruz. O zaman başlıyoruz. Bizi Spotify'dan takip etmeyi unutmayın. Bölümlerimizi Youtube ve Anchor üzerinden de dinleyebilirsiniz. Instagram hesabımız: @atistirmaliksohbetler

7 nota, Dünya’nın 7 harikası, haftanın 7 günü, İstanbul’un 7 tepesi ve Dünya’daki pek çok insanın şanslı numarasının 7 olması bir tesadüf mü acaba? Bu soruların cevabını ve 7 ile ilgili daha birçok şeyi merak ediyorsanız o zaman başlıyoruz. Bizi Spotify'dan takip etmeyi unutmayın. Bölümlerimizi Youtube ve Anchor üzerinden de dinleyebilirsiniz. Instagram hesabımız: @atistirmaliksohbetler

Hepimiz spor yapmanın faydalarını biliyoruz. Peki beynimize olan etkilerini biliyor muyuz? Bu bölümde sağlam kafayı, popüler aktivite olarak sporu ve wellness kavramını konuşuyoruz. O zaman başlıyoruz. ... Bu bölümde konuştuğumuz Ted konuşması linki: https://www.ted.com/talks/wendy_suzuki_the_brain_changing_benefits_of_exercise?language=tr Bizi Spotify'dan takip etmeyi unutmayın. Bölümlerimizi Youtube ve Anchor üzerinden de dinleyebilirsiniz. Instagram hesabımız: @atistirmaliksohbetler

Evimi neden düzenli tutamıyorum diyenlerden misiniz? Zamanınızın büyük bir kısmını harcayarak topladığınız her yer kısa bir sürede eski haline mi dönüyor? O zaman bu bölüm tam sizlik. Bu bölümümüzde Japon temizlik ve organizasyon uzmanı Marie Kondo’nun Konmari yöntemi hakkında konuşuyoruz ve yaşadığınız yeri ve beraberinde hayatınızı nasıl düzene sokacağınızın sırlarını paylaşıyoruz. Bize kulak verin ve domino etkisini siz de yaşayın. Bizi Spotify'dan takip etmeyi unutmayın. Bölümlerimizi Youtube ve Soundcloud üzerinden de dinleyebilirsiniz. Instagram hesabımız: @atistirmaliksohbetler

Bu bölümde lise defterlerini açıyor küçük bir zaman yolculuğuna çıkıyoruz,sonrasinda ise üniversite arkadaşlıkları,sevgililik,gelenekler ve evlilik üzerine konuşuyoruz. O zaman başlıyoruz. Bizi Spotify'dantakip etmeyi unutmayın. Bölümlerimizi Youtube, Anchor ve Soundcloud üzerinden de dinleyebilirsiniz. Instagram hesabımız: @atistirmaliksohbetler

Bu bölümde 10 yaşından beri hayatımızda olan Mr & Mrs Brown’ları konuşuyor, İngilizce öğrenme sürecimizden bahsediyor ve bu süreçte bizim nasıl yol aldığımızı anlatıyoruz. O zaman başlıyoruz. Bizi Spotify'dantakip etmeyi unutmayın. Bölümlerimizi Youtube, Anchor ve Soundcloud üzerinden de dinleyebilirsiniz. Instagram hesabımız: @atistirmaliksohbetler

Yeni yıl tüm dünyada kutlanıyor. Peki diğer milletler nasıl kutluyor? Hiç merak ettiniz mi? Kimisi sevdiği arkadaşının evinin önünde tabak kırıyor, kimisi kurşun döküyor, kimisi çocuğunu yeni yıl sabahında başına soğan vurarak uyandırıyor. Ve daha neler neler... O zaman başlıyoruz. Bizi Spotify'dan takip etmeyi unutmayın. Bölümlerimizi Yotube, Anchor ve Soundcloud üzerinden de dinleyebilirsiniz. Instagram hesabımız: @atistirmaliksohbetler

Siz de dolabınızda bir sürü kıyafetiniz olmasına rağmen giyecek hiçbir şeyim yok hissini mi yaşıyorsunuz? Ya da iki dakika bakayım deyip de yarım saatinizi sosyal medyada mı geçiriyorsunuz? Midenizi abur cuburla doldurup fazla kiloların önüne geçemiyor musunuz? Belki de artık sadeleşmenin vakti gelmiştir.  Bu bölümde minimalizmi ve hayatımıza nasıl uyguladığımızı konuşuyoruz. O zaman başlıyoruz.

 “Evren senin benimle derdin ne?” diyenlerden misiniz? Yoksa evrenle işbirliği yapanlardan mısınız?  Bu bölümde evrenden doğru istemenin kurallarını ve isteklerimizi gerçekleştirmek için kendimizi nasıl olumlayacağımızı konuşuyoruz. O zaman başlıyoruz