Podcasts about Fark

Farkında olmadığımız ayrıntıların hayatımızda bir şeyleri eksik bırakıyor olabileceği meselesinin üzerinde pek fazla durmuyoruz. Aslına bakılırsa hayatımızla ilgili pek çok şeyi zaten pek kafaya takmıyoruz. Gerçekte orada olan ama ayırdında olmadığımız için varlığından bihaber olduğumuz şeylerin yaşantımızı etkilemekte olduğu bir gerçek oysa. Neden olduğunu, nasıl olup da yaşandığını anlayamadığımız pek çok durumun derinliklerinde bir etken olarak bizim farkında olmadığımız o şeyler var.

Es war jede Menge los, denn im Mai war einfach jedes Wochenende ein Event. Nadine und Flo erzählen aber nicht nur von ihren Ausflügen sondern auch von kleinen Dieben, Zelten, Asia-Märkten und Mandos, Mandos, Mandos.This is the May! Patreon-Sponsoren: Dennis Reiff 8bitjazz Elendis Tsajan Glup Shitto 00:00 Warm-up: 03:30 Wie war deine Wochen? Video ging viral Die Butterdiebin Der Zelt-Lord Comicpark Lichtschwerter, FaRk und Mando-Troop Reise nach Karlsbad Ist KI gut oder Schlecht? …und viele Abschweifungen. :D 01:23:57 Das haben wir gesehen: Rooster (HBO) DTF St. Louis (HBO) Maul (Disney+) Mandalorian S1-3, Boba Fett + Ahsoka + The Bad Batch+ alles andere Rewatch (Disney+) ESC Finale Liebe auf 4 Pfoten (ARD Mediathek) The Mandalorian & Grogu (Kino ×2) The Boys (amazon) LOL, S7 (amazon) Spider Noir (amazon) 02:04:17 Das haben wir gezockt + Cooldown: Star Wars Outlaws Valheim Erwähnte Links: Mando Mercs Forum: https://mandalorianmercs.org/ Ihr findet uns auf: Discord: https://discord.gg/T2sDgU9TDS Patreon: https://www.patreon.com/geekeriki Youtube: https://www.youtube.com/@Geekeriki Webseite: http://www.geekeriki.tv/ Nadines Instagram: https://www.instagram.com/nakawanga_cosplay/

Es war jede Menge los, denn im Mai war einfach jedes Wochenende ein Event. Nadine und Flo erzählen aber nicht nur von ihren Ausflügen sondern auch von kleinen Dieben, Zelten, Asia-Märkten und Mandos, Mandos, Mandos.This is the May! Patreon-Sponsoren: Dennis Reiff 8bitjazz Elendis Tsajan Glup Shitto 00:00 Warm-up: 03:30 Wie war deine Wochen? Video ging viral Die Butterdiebin Der Zelt-Lord Comicpark Lichtschwerter, FaRk und Mando-Troop Reise nach Karlsbad Ist KI gut oder Schlecht? …und viele Abschweifungen. :D 01:23:57 Das haben wir gesehen: Rooster (HBO) DTF St. Louis (HBO) Maul (Disney+) Mandalorian S1-3, Boba Fett + Ahsoka + The Bad Batch+ alles andere Rewatch (Disney+) ESC Finale Liebe auf 4 Pfoten (ARD Mediathek) The Mandalorian & Grogu (Kino ×2) The Boys (amazon) LOL, S7 (amazon) Spider Noir (amazon) 02:04:17 Das haben wir gezockt + Cooldown: Star Wars Outlaws Valheim Erwähnte Links: Mando Mercs Forum: https://mandalorianmercs.org/ Ihr findet uns auf: Discord: https://discord.gg/T2sDgU9TDS Patreon: https://www.patreon.com/geekeriki Youtube: https://www.youtube.com/@Geekeriki Webseite: http://www.geekeriki.tv/ Nadines Instagram: https://www.instagram.com/nakawanga_cosplay/

CHP'de mutlak butlan kararı çıktıktan sonra bir programda moderatör bana bir soru yöneltti: “Olan bitenden mutlu musunuz?” Ben de “Neden mutlu olayım ki? Bu bir ülke sorunu” dedim.

Pop müziğin sevilen isimlerinden Emre Altuğ, Stüdyo D'de Fatih Uslu'nun konuğu oldu. Yeni şarkısı “Yeni Farkettim” ile dinleyicilerden büyük ilgi gören sanatçı, Efsane 1 albüm sürecini ve projeye dair detayları paylaştı. Albümün devamı niteliğindeki Efsane 2 için de müjde veren Altuğ, Mayıs ayında yayınlanabileceğini ancak dinleyicilerin ilk albümü sindirmesi için tarihin esnetilebileceğini belirtti. “Fark edilmeyi hak eden şarkılarım var” diyerek dinleyicilere farklı bir bakış açısı sundu. Albüm kültürüne olan özlemini de vurgulayan Emre Altuğ, “Albüm dinlemeyi özledik!” sözleriyle müzik sektöründeki değişime dikkat çekti. 16 parçalık projede her şarkı için klip hazırladığını da açıklayan sanatçı, görsel anlamda da güçlü bir dönemden geçtiğinin sinyallerini verdi. Programın video versiyonunu ise @radyod104 YouTube kanalımızdan izleyebilirsiniz.

Gazze'de ateşkesten sonra soykırımcı barbar İsrail saldırıları durmadı ama sanki Gazze'ye ilgi de yardımlar da büyük ölçüde durmuş vaziyette. Oysa Gazze'ye ilgi orada canlarını, mallarını ortaya koyan yiğit Gazze halkından ziyade ilgilenenleri ihya edecek bir ilgidir.

2026 yılı Europa Nostra Ödülleri, Yurttaş Katılımı ve Farkındalık Yaratma kategorisinde Türkiye'den ödüle layık görülen proje üzerine projeyi geliştiren ve yürüten Prof. Dr. Çiler Çilingiroğlu ve Doç. Dr. Nusret Demir ile konuşuyoruz. ​​​​​​​Şubat 2023 depremlerinin hemen ardından 11 ilimizi kapsayan deprem bölgesinde kültürel mirasın korunması çabalarına destek olmak üzere harekete geçilmiş ve akademisyenlerin ve yurttaşların gönüllü katılımı ve çalışmalarıyla neticelendirilmiş yenilikçi bir belgeleme, farkındalık yaratma ve haritalama projesi.  

2026 yılı Europa Nostra Ödülleri, Yurttaş Katılımı ve Farkındalık Yaratma kategorisinde Türkiye'den ödüle layık görülen proje üzerine projeyi geliştiren ve yürüten Prof. Dr. Çiler Çilingiroğlu ve Doç. Dr. Nusret Demir ile konuşuyoruz. ​​​​​​​Şubat 2023 depremlerinin hemen ardından 11 ilimizi kapsayan deprem bölgesinde kültürel mirasın korunması çabalarına destek olmak üzere harekete geçilmiş ve akademisyenlerin ve yurttaşların gönüllü katılımı ve çalışmalarıyla neticelendirilmiş yenilikçi bir belgeleme, farkındalık yaratma ve haritalama projesi.  

We review the second season of Frieren: Beyond Journey's End. Anime's most comforting show continues to impart important life lessons on us. We discuss the romantic moments between Stark and Fern (or as we call them, “Fark”), Frieren's newest grimoires, and the fight between demons and a guy who says he doesn't care but he actually does care. Japanese title: Sousou no Frieren While you're listening to this episode, why not pair it up with a delicious snack from a #TokyoTreat box? Use code STRICTLYANIME for $5 off your first box: https://team.tokyotreat.com/strictlyanime Join our Discord: https://discord.gg/4Rnq4GTePP Support the podcast: https://www.patreon.com/thestrictlyseries Website: https://www.thestrictlyseries.com Instagram: https://www.instagram.com/thestrictlyseries X (Twitter): https://x.com/strictlyseries Part of The Strictly Series of podcasts

Bizim kuşak, 80'li yıllar ve öncesi doğumlular, internetsiz zamanları bilen son nesil. Sarı kulübelerdeki jetonlu telefonların önünde sıra beklediğimiz günleri, çevirmeli ev telefonlarının başında çalmasını beklediğimiz akşamları hatırlıyoruz. Haber almak için gazete bayisine gitmek, birine ulaşmak için sabretmek zorundaydık. Sonra bir anda dünya hızlandı. Tuşlu telefonlar çıktı, internet evlere girdi, gazeteler ekranlara taşındı. Hayat kolaylaştı sandık. Oysa fark etmeden başka bir şey oldu: Sabır gitti, mesafeler kalktı, sınırlar silindi. Farkına varmadan, kimliğin saklanabildiği, sorumluluğun ortadan kalkabildiği yeni bir dünyanın kapısını araladık.

Günlük hayatta farkında olmadan yaptığımız bazı davranışların kaygıyı artırdığını anlatıyorum.

Bu bölümde; bedenin ne söylediğini, sesin neden kilitlendiğini ve kontrol ihtiyacının yaratıcılığı nasıl sınırladığını konuşuyoruz. Oyunculuk üzerinden başlayıp, insanın kendine doğru yaptığı daha derin bir yolculuğa giriyoruz.Bu sadece sahneyle ilgili değil.Kendini gerçekten ifade edebilmekle ilgili.AYRINTILAR

İyilikle enayilik arasındaki 10 fark. Farkında olmadan enayi olarak algılanıyor olabilirsin.

Yeni Yıl 2023 00:08 Feldenkrais Metoduna Giriş 02:40 Miras, Eğitim Ve Kişisel Gelişim 05:41 Kişisel Gelişimin Tuzakları 08:46 Ben Olma İmajı Ve Dört D 13:56 Potansiyel Ve Değişim İmkânı 18:13 Çocukluk, Spontanlık Ve Yetişkinlik 22:00 Maske, Kimlik Ve Sosyal Onay 24:37 Temel Yapıyı Değiştirmek 28:53 Duyum, Duygu, Düşünce Ve Hareketin Birliği 32:19 Hareket Neden Dönüştürücü? 43:55 Meditasyonda Hareket Ve Farkındalık 51:21 Yeni Yıl İçin Farkındalık Niyeti 53:12 Beş Aşamalı Meditasyon Bu bölümde Zeynep Aksoy, Moshe Feldenkrais'in hareket ve farkındalık yaklaşımını yeni yılın eşiğinde içsel dönüşüm için bir kapı olarak ele alıyor. Feldenkrais'in miras, eğitim ve kişisel gelişim ayrımı üzerinden, insanın çoğu zaman farkında olmadan alışkanlıklarıyla yaşadığını; gerçek değişimin ise hareket, duyum, duygu ve düşünce arasındaki ilişkiyi fark etmekle mümkün olduğunu anlatıyor. “Ben olma imajı” kavramı üzerinden, yıllar içinde oluşan kimliğin hem bedensel hem zihinsel kalıplarla nasıl şekillendiğini ve bu kalıpların küçük ama köklü farkındalıklarla değiştirilebileceğini vurguluyor. Bölümün son kısmında ise meditasyonu yalnızca zihinsel değil, bedensel organizasyonu da rafine eden bir pratik olarak sunarak dinleyicileri yeni yıla daha sade, daha uyanık ve daha farkında bir yerden girmeye davet ediyor. Zeynep Aksoy, saygın bir yoga eğitmeni ve Reset platformunun kurucusudur. Web sitesi üzerinden canlı ve kayıttan izlenebilen dersler, üyelik programları ve profesyonel eğitimler sunmaktadır. Online Stüdyo üyeliği ile günlük çevrim içi derslere, geniş bir arşive ve topluluk desteğine erişim imkânı sağlar. Ayrıca Zeynep, katılımcıların hareket, anatomi ve farkındalık konularında bilgilerini derinleştirmelerine yardımcı olmak için yenilikçi Fasyal Yoga Uzmanlık Programı'nı yürütmektedir. Daha fazla bilgi almak ve sertifikalı eğitimlere katılmak için: www.zeynepaksoyreset.com

Stepen Batchelor: Sıradan insan 00:00 Hediye Ekonomisi Ve Yeni Yoga Vizyonu 05:40 Bağış Bazlı Yoga Uzmanlık Programı 06:43 Steven Batchelor Ve Kurumların Sınırları 12:10 Buddha'nın Asıl Arayışı 16:54 Pandemi Ve Ölüm Gerçeği 19:36 “Bu Nedir?” Sorusu 25:27 Tepkiselliği Bırakmak 33:15 Açık Farkındalık Meditasyonu Bu bölümde Zeynep Aksoy, yoga eğitimlerini daha ulaşılabilir kılmak amacıyla hediye ekonomisi ve bağış temelli modele geçiş kararını anlatıyor. Steven Batchelor'un Budist öğretilere getirdiği radikal yaklaşım üzerinden kurumların ve rutinlerin pratiğin özünü nasıl gölgeleyebildiğini ele alıyor. Pandemiyle birlikte ortaya çıkan belirsizlik ve ölüm gerçeğinin insanı daha derin sorularla yüzleştirdiğini vurgularken, “Bu nedir?” sorusunun yaşamın sıradan ama şaşırtıcı doğasını keşfetmek için bir kapı olabileceğini söylüyor. Bölümün sonunda ise dinleyicileri tepkiselliği fark ederek açık farkındalık meditasyonuyla şu ana dönmeye davet ediyor. Zeynep Aksoy, saygın bir yoga eğitmeni ve Reset platformunun kurucusudur. Web sitesi üzerinden canlı ve kayıttan izlenebilen dersler, üyelik programları ve profesyonel eğitimler sunmaktadır. Online Stüdyo üyeliği ile günlük çevrim içi derslere, geniş bir arşive ve topluluk desteğine erişim imkânı sağlar. Ayrıca Zeynep, katılımcıların hareket, anatomi ve farkındalık konularında bilgilerini derinleştirmelerine yardımcı olmak için yenilikçi Fasyal Yoga Uzmanlık Programı'nı yürütmektedir. Daha fazla bilgi almak ve sertifikalı eğitimlere katılmak için: www.zeynepaksoyreset.com

Stephen Batchelor: Bilmediğini Bilmek 00:00 Reset'in Hikâyesi Ve Pandemi Dönemi 01:12 Yokluk Bilinci Ve Kıtlık Hissi 03:59 Bağış Bazlı Yoga Uzmanlık Programı 09:55 Stephen Batchelor Ve Seküler Budizm 12:35 Montaigne Ve Şaşkınlığın Felsefesi 16:28 Sokrates Ve Bilmeme Bilgeliği 24:12 Zen Koan Hikayesi 42:48 Bodhidharma Ve “Bilmiyorum” Öğretisi 47:40 Açık Farkındalık Meditasyonu Bu bölümde Zeynep Aksoy, pandeminin getirdiği duraksama sayesinde yokluk ve yetmezlik hissi üzerine yaptığı içsel sorgulamayı paylaşırken yoga uzmanlık programını bağış temelli bir modelle herkese açma kararını anlatıyor. Ardından Stephen Batchelor'un seküler Budizm yaklaşımından yola çıkarak “cehaleti övmek” fikrini ele alıyor ve “Bu nedir?” sorusunun meditasyonda nasıl bir farkındalık kapısı açabileceğini aktarıyor. Montaigne ve Sokrates'in düşüncelerine değinerek bilgelik ile bilmeme arasındaki ilişkiyi inceliyor, Zen koan hikayeleri üzerinden zihnin alışılmış açıklama ihtiyacını sorguluyor. Bölümün sonunda ise dinleyicileri açık farkındalık meditasyonuna davet ederek bilmemeyle, merakla ve şaşkınlıkla kalabilme pratiğini deneyimlemeye yönlendiriyor. Zeynep Aksoy, saygın bir yoga eğitmeni ve Reset platformunun kurucusudur. Web sitesi üzerinden canlı ve kayıttan izlenebilen dersler, üyelik programları ve profesyonel eğitimler sunmaktadır. Online Stüdyo üyeliği ile günlük çevrim içi derslere, geniş bir arşive ve topluluk desteğine erişim imkânı sağlar. Ayrıca Zeynep, katılımcıların hareket, anatomi ve farkındalık konularında bilgilerini derinleştirmelerine yardımcı olmak için yenilikçi Fasyal Yoga Uzmanlık Programı'nı yürütmektedir. Daha fazla bilgi almak ve sertifikalı eğitimlere katılmak için: www.zeynepaksoyreset.com

17 Şubat 2025'te ABD'nin Connecticut eyaletinin Waterbury kentindeki polis departmanına bir ev yangını ihbarı geldi. Polis ekipleri olay yerine geldiklerinde ilk başta sıradan gibi görünen bir durum, kısa sürede korkunç bir gerçeğe dönüşecekti. Evin sahibinin sağlığı yerindeydi ancak içeride çok kötü durumda olan başka biri daha vardı ve bunun nedeni yangın değildi.

17 Şubat 2025'te ABD'nin Connecticut eyaletinin Waterbury kentindeki polis departmanına bir ev yangını ihbarı geldi. Polis ekipleri olay yerine geldiklerinde ilk başta sıradan gibi görünen bir durum, kısa sürede korkunç bir gerçeğe dönüşecekti. Evin sahibinin sağlığı yerindeydi ancak içeride çok kötü durumda olan başka biri daha vardı ve bunun nedeni yangın değildi.

Başbakan Anthony Albanese, , " Eşitsizlik Farkını Kapatma" hedeflerine ilişkin son raporun bir "başarısızlık" öyküsü olmadığını söyledi. Veriler, 19 hedeften sadece dördünün yolunda ilerlediğini gösteriyor. Başbakan yaptığı yıllık "Eşitsizlikleri Farkını Kapatma" konuşmasında, şehirlerde ve bölgesel alanlarda 100'den fazla hizmeti iyileştirmek için yerli halkın sağlığına 144 milyon dolarlık bir destek açıkladı. Ancak bildirdiğine göre, bazı alanlarda örneğin Avustralya Yerli halkının hapis oranlarında durum kötüleşmeye devam ediyor.

Yapay zeka dünyasındaki en kritik değişimlerden birini, geleneksel SEO (Arama Motoru Optimizasyonu) devrinin kapanıp GEO (Üretken Motor Optimizasyonu) döneminin nasıl başladığını detaylı bir akışla inceliyoruz. İçerik üreticilerinin ve web sitesi sahiplerinin yapay zeka botlarına (ChatGPT, Gemini, Perplexity) uyum sağlaması için yapması gerekenleri, klik tuzaklarından uzaklaşıp net bilgiye ve gerçek insan deneyimine odaklanmanın önemini vurguluyoruz.Ayrıca, Google'ın gözden kaçan ama projelerinizi hızlandıracak müthiş aracı Canvas'ın derinliklerine iniyoruz. Canvas'ın basit bir sohbet penceresinden ziyade canlı bir çalışma alanı (tuval) olarak metin, kod ve görsel üretiminde nasıl devrim yarattığını adım adım anlatıyoruz. Son bölümde ise Çinli DeepSeek'in Anthropic verilerini kopyalamasından, Apple'ın yasal veri anlaşmalarına ve yapay zeka destekli robotların gelecekteki güvenlik senaryolarına kadar sektördeki en sıcak gelişmeleri değerlendiriyoruz.#yapayzeka #gemini #geminicanvas00:00 Giriş ve Haftanın Konuları 01:26 SEO Devrinin Kapanıp GEO'ya Geçiş Süreci 03:29 Tıklama Tuzakları ve Eski SEO Yöntemlerinin Çöküşü 05:52 Cevap Motorları ve Yapay Zeka İçin Haber Yazım Teknikleri 08:06 İçerikte Gerçek İnsan Deneyimi ve Otoritenin Gücü 10:10 H1/H2 Başlık Kullanımı, Kaynak Güvenilirliği ve İçeriği Modüllere Bölme 13:36 Kendi Yapay Zeka Asistanınızı (Gem) Eğitme ve Prompt Yönlendirmeleri 17:43 Google Canvas Aracına Giriş ve Temel Çalışma Mantığı 18:50 Kod, Metin ve Görsel Üretiminde Canvas ile Canlı Önizleme 22:40 DeepSeek'in Anthropic Modellerini Damıtarak Eğitmesi 24:33 Apple'ın Şeffaf Veri Anlaşmaları ve Sektördeki Farkı 25:50 Yapay Zekanın Hızı, Akıllı Robotlar ve Gelecekteki Güvenlik Senaryoları

Hedefi değiştirebilmek 00:00 – MBCT'nin Doğuşu Ve Oxford Süreci 00:50 – Bilim, Yoga Ve Meditasyona Direnç 03:49 – John Kabat-Zinn Ve Stres Kliniği 04:31 – Mindfulness Tanımı: Kasıtlı, Anda, Yargısız 07:41 – Farkındalığın Üç Temel Faydası 13:09 – Terapide Hedef Değişimi 14:27 – Yoga: Bedeni Değil İlişkiyi Dönüştürmek 16:57 – Meditasyon Pratiği Zeynep Aksoy bu bölümde Mindfulness Based Cognitive Therapy'nin nasıl ortaya çıktığını ve bilişsel terapiyle mindfulness'ın hangi noktada birleştiğini anlatıyor. John Kabat-Zinn'in çalışmalarının depresyon alanında yeni bir perspektif açtığını, asıl dönüşümün düşünce içeriğini değiştirmekten değil, düşüncelerle kurulan ilişkiyi dönüştürmekten geçtiğini vurguluyor. Yoga ve meditasyonun da benzer şekilde beden ya da düşünceyi düzeltmekten çok onlarla kurulan ilişkiyi değiştirdiğinde etkili olduğunu söyleyerek bölümü meditasyon pratiğiyle tamamlıyor. Zeynep Aksoy, saygın bir yoga eğitmeni ve Reset platformunun kurucusudur. Web sitesi üzerinden canlı ve kayıttan izlenebilen dersler, üyelik programları ve profesyonel eğitimler sunmaktadır. Online Stüdyo üyeliği ile günlük çevrim içi derslere, geniş bir arşive ve topluluk desteğine erişim imkânı sağlar. Ayrıca Zeynep, katılımcıların hareket, anatomi ve farkındalık konularında bilgilerini derinleştirmelerine yardımcı olmak için yenilikçi Fasyal Yoga Uzmanlık Programı'nı yürütmektedir. Daha fazla bilgi almak ve sertifikalı eğitimlere katılmak için: www.zeynepaksoyreset.com

Moralin neyi hatırladığını etkiliyor 00:08 – Oxford'a Taşınma Ve Yeni Başlangıç 01:51 – Oxford'un Atmosferi Ve Üniversite Hayatı 03:25 – David'in Sessizlik İnzivası 05:02 – Farkındalık, Tahammül Ve Seçim 08:57 – Depresyon Ve Bilişsel Terapi 11:26 – Negatif Düşünce Ve Kırılganlık 17:02 – Moral Halinin Düşünceye Etkisi 20:10 – Yoga Ve Geçmiş Algısı 22:31 – Meditasyon Pratiği Zeynep Aksoy bu bölümde Oxford'a taşınma sürecini ve David'in inziva deneyimini paylaşırken farkındalığın tahammül ve seçim gücüyle ilişkisini anlatıyor. Ardından depresyonun tekrar etme mekanizmaları, erken dönem inanç kalıpları ve moral halinin düşünce ile hafızayı nasıl etkilediği ele alınıyor. Bölüm kısa bir meditasyon pratiğiyle tamamlanıyor. Zeynep Aksoy, saygın bir yoga eğitmeni ve Reset platformunun kurucusudur. Web sitesi üzerinden canlı ve kayıttan izlenebilen dersler, üyelik programları ve profesyonel eğitimler sunmaktadır. Online Stüdyo üyeliği ile günlük çevrim içi derslere, geniş bir arşive ve topluluk desteğine erişim imkânı sağlar. Ayrıca Zeynep, katılımcıların hareket, anatomi ve farkındalık konularında bilgilerini derinleştirmelerine yardımcı olmak için yenilikçi Fasyal Yoga Uzmanlık Programı'nı yürütmektedir. Daha fazla bilgi almak ve sertifikalı eğitimlere katılmak için: www.zeynepaksoyreset.com

Sosyopat/Psikopat farkı 00:08 – Giriş Ve Konu Tanıtımı 01:36 – Resmi Tanımlar Ve Antisosyal Kişilik 02:47 – Psikopat Ve Sosyopat Arasındaki Vicdan Farkı 04:41 – Manipülasyon Ve Kontrol Davranışları 06:44 – Psikopatları Tanımak Neden Zor 07:55 – Ateşli Kafa Ve Soğuk Kalp Ayrımı 09:13 – Beyin Yapısı Ve Fiziksel Tepkiler 10:30 – Meditasyon Ve Beynin Değişebilirliği 13:33 – Meditasyon PratiğiZeynep Aksoy bu bölümde psikopat ve sosyopat kavramlarını, resmi tanımlar ve klinik görüşler üzerinden ele alıyor. Bu kişilerin empati, vicdan ve davranış biçimlerindeki farkları açıklarken, filmlerdeki aşırı şiddet imgelerinin gerçeği yansıtmadığını vurguluyor. Bölüm, beynin değişebilirliği ve meditasyonun empatiyle ilişkisi üzerine kısa bir çerçeve sunarak bir farkındalık çalışmasıyla tamamlanıyor. Zeynep Aksoy, saygın bir yoga eğitmeni ve Reset platformunun kurucusudur. Web sitesi üzerinden canlı ve kayıttan izlenebilen dersler, üyelik programları ve profesyonel eğitimler sunmaktadır. Online Stüdyo üyeliği ile günlük çevrim içi derslere, geniş bir arşive ve topluluk desteğine erişim imkânı sağlar. Ayrıca Zeynep, katılımcıların hareket, anatomi ve farkındalık konularında bilgilerini derinleştirmelerine yardımcı olmak için yenilikçi Fasyal Yoga Uzmanlık Programı'nı yürütmektedir. Daha fazla bilgi almak ve sertifikalı eğitimlere katılmak için: www.zeynepaksoyreset.com

Dr. George Simon Manipülatif İnsanlar 00:08 – Dr. George Simon ve “Kuzu Postunda Kurt” 02:01 – Üstü Örtülü Şiddet ve Gaslighting 05:28 – Manipülasyonun Dili: Ne Söylendiği Değil, Nasıl Söylendiği 09:49 – “Farkında Değiller” Yanılgısı 13:58 – Kişilik Bozukluğunda Davranışla Çalışmak 18:07 – Değişim Mümkün mü? Spektrum Yaklaşımı 21:05 – Utanç, Sınır ve Karakter 25:19 – Meditasyon Pratiği Zeynep Aksoy bu bölümde, klinik psikolog Dr. George Simon'ın manipülatif ve kişilik bozukluğu olan insanlarla ilgili çalışmalarını aktarıyor. Üstü örtülü şiddet, gaslighting ve vicdan üzerinden yapılan manipülasyonun nasıl işlediğini; bu kişilerin çoğu zaman ne yaptıklarının farkında olduklarını ve empatiye değil davranış değişimine ihtiyaç duyduklarını ele alıyor. “Anlamaya çalışmak” ile sınır koymak arasındaki farkı vurgularken, sağlıklı utancın ve net sınırların dönüştürücü olabileceğini anlatıyor. Bölüm, farkındalığı bedene taşıyan bir meditasyonla kapanıyor. Zeynep Aksoy, saygın bir yoga eğitmeni ve Reset platformunun kurucusudur. Web sitesi üzerinden canlı ve kayıttan izlenebilen dersler, üyelik programları ve profesyonel eğitimler sunmaktadır. Online Stüdyo üyeliği ile günlük çevrim içi derslere, geniş bir arşive ve topluluk desteğine erişim imkânı sağlar. Ayrıca Zeynep, katılımcıların hareket, anatomi ve farkındalık konularında bilgilerini derinleştirmelerine yardımcı olmak için yenilikçi Fasyal Yoga Uzmanlık Programı'nı yürütmektedir. Daha fazla bilgi almak ve sertifikalı eğitimlere katılmak için: www.zeynepaksoyreset.com

Eckhart Tolle - Yin Yang Nedir? 0:08 Doğa, Ses ve Varoluş 4:37 Yin ve Yang'ın Nitelikleri 6:45 Aşırılık ve Denge 11:32 Sınırlar ve Kabul 13:10 Farkındalık ve Denge 19:31 Sevgi Bir Tanıma Hali 21:28 Sat Chit Ananda 24:45 Bolluk ve Manifestasyon 27:11 Meditasyon Pratiği Bu bölümde Zeynep Aksoy, Taoist gelenekten gelen yin–yang öğretisini Eckhart Tolle'un yorumları üzerinden ele alıyor. Doğa ve seslerin varoluşla kurduğu ilişkiyi, sanatın hangi bilinç seviyesinden üretildiğinin neden belirleyici olduğunu inceliyor. Yin ve yang'ın nitelikleri, aşırılığın bireysel ve toplumsal düzeyde yarattığı sonuçlar ve sağlıklı sınırlar koymanın önemi bölümün ana başlıkları arasında. Farkındalık, yin ve yang'ın ötesinde denge kurmayı mümkün kılan üçüncü bir unsur olarak ele alınıyor; sevgi ise bir duygu ya da kavramdan ziyade bir tanıma hali olarak çerçeveleniyor. Bölüm, Sat Chit Ananda kavramı, bolluk bilinci ve egodan bağımsız eylem anlayışıyla derinleşirken, sinir sistemini regüle etmeyi hedefleyen aşamalı bir meditasyon pratiğiyle tamamlanıyor. Zeynep Aksoy, saygın bir yoga eğitmeni ve Reset platformunun kurucusudur. Web sitesi üzerinden canlı ve kayıttan izlenebilen dersler, üyelik programları ve profesyonel eğitimler sunmaktadır. Online Stüdyo üyeliği ile günlük çevrim içi derslere, geniş bir arşive ve topluluk desteğine erişim imkânı sağlar. Ayrıca Zeynep, katılımcıların hareket, anatomi ve farkındalık konularında bilgilerini derinleştirmelerine yardımcı olmak için yenilikçi Fasyal Yoga Uzmanlık Programı'nı yürütmektedir. Daha fazla bilgi almak ve sertifikalı eğitimlere katılmak için: www.zeynepaksoyreset.com

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Dr. Gabor Mate 00:08 – Spiritüel öğretmenler, bütünlük ve tamamlanmamışlık 03:26 – Guru figürünü idealleştirmeden yaklaşmak 07:36 – Ebeveynlerden gelen bilinçaltı programlama 10:59 – Kişilik, geçmiş ve farkındalık anları 14:10 – Anda olmak: geçmişten otomatik tepkinin çözülmesi 16:14 – Dan Siegel ve farkındalık çarkının mantığı 16:54 – Farkındalık çarkı meditasyonu (uygulama) Bu bölümde Zeynep Aksoy, Gabor Maté'nin bakış açısından spiritüel öğretmenlik, bütünlük ve tamamlanmamışlık temasını ele alıyor. Spiritüel deneyimlerin, hayatın her alanında tamamlanmışlık anlamına gelmediğini; yargılamak ya da idealize etmek yerine farkındalıkla bakmanın önemini vurguluyor. Bölüm, bilinçaltı programların nasıl oluştuğunu ve farkındalıkla nasıl çözülmeye başlayabileceğini anlatıyor; Dan Siegel'in farkındalık çarkı meditasyonuyla, bedeni, zihni ve dikkati bu ana davet ederek kapanıyor. Zeynep Aksoy, saygın bir yoga eğitmeni ve Reset platformunun kurucusudur. Web sitesi üzerinden canlı ve kayıttan izlenebilen dersler, üyelik programları ve profesyonel eğitimler sunmaktadır. Online Stüdyo üyeliği ile günlük çevrim içi derslere, geniş bir arşive ve topluluk desteğine erişim imkânı sağlar. Ayrıca Zeynep, katılımcıların hareket, anatomi ve farkındalık konularında bilgilerini derinleştirmelerine yardımcı olmak için yenilikçi Fasyal Yoga Uzmanlık Programı'nı yürütmektedir. Daha fazla bilgi almak ve sertifikalı eğitimlere katılmak için: www.zeynepaksoyreset.com

Bugün 20 Ocak 2026 #doğatakvimi

Suriye'de anlaşma sağlandı, gözler bölgede. Mazlum Abdi de Şara'yla görüşmek için Şam'a gitti. İBB soruşturmasında tutuklu Murat Çalık, hastaneyle cezaevi arasında dolaştırılırken, Gezi davası hükümlüsü MS hastası Tayfun Kahraman yeniden hastaneye kaldırıldı. Yılın ilk kamuoyu araştırmalarının sonuçları geldi. ABD ve Avrupa arasında Grönland gerilimi de tırmanıyor...  Gündemin önemli başlıkları Kısa Dalga Bülten'de...    Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Dr. Gabor Mate ve Bölünmüş Benlik 00:00 – Gerçeği arama dürtüsü 00:20 – Bağımlılığın kökü: kopuş 07:12 – Bağımlılık mı, ritüel mi 07:36 – Kültür, şehir ve çocukluk 10:25 – Travmanın aktarımı 12:56 – Şifa ve bütünlük 16:28 – Bölünmüş benlik 18:32 – Farkındalık tekerleği 22:36 – Meditasyon Bu bölümünde Zeynep Aksoy, Gabor Maté'nin “gerçeği arama dürtüsü” fikrinden yola çıkarıp bağımlılığa başka bir yerden bakıyor: Bağımlılık modern bir “ahlak sorunu” değil, çoğu zaman kopuşun (kendinden, topluluktan, köklerden) bir sonucu. Eski toplumlarda alkol ya da bazı maddelerin var olmasına rağmen yaygın bağımlılık görülmemesini; kullanımın ritüel/seremoni içinde, yani “bağ kurmak” amacıyla yapılmasına bağlıyor. Modern hayatta ise hızlı kültürel değişim, şehirleşme ve aidiyet kaybı bu kopuşu büyütüyor. Bölüm, çocuklukta “doğal enerjinin” törpülenmesini ve nesiller arası travma aktarımını da bu çerçeveye ekleyerek “şifalanma”yı bütünleşme olarak tarif ediyor. Ardından Ronald David Laing'in “bölünmüş benliğin bütünleşmesi” fikrine değinip, Dan Siegel'in Farkındalık Tekerleği ile meditasyon pratiğine geçerek bölümü bedene ve ana dönme davetiyle kapatıyor. Zeynep Aksoy, saygın bir yoga eğitmeni ve Reset platformunun kurucusudur. Web sitesi üzerinden canlı ve kayıttan izlenebilen dersler, üyelik programları ve profesyonel eğitimler sunmaktadır. Online Stüdyo üyeliği ile günlük çevrim içi derslere, geniş bir arşive ve topluluk desteğine erişim imkânı sağlar. Ayrıca Zeynep, katılımcıların hareket, anatomi ve farkındalık konularında bilgilerini derinleştirmelerine yardımcı olmak için yenilikçi Fasyal Yoga Uzmanlık Programı'nı yürütmektedir. Daha fazla bilgi almak ve sertifikalı eğitimlere katılmak için: www.zeynepaksoyreset.com

Bağımlılık Yenmek için Adımlar 2 00:08 – Giriş: 4+1 adım serisi 00:33 – Jeffrey Schwartz: yöntemin kaynağı 02:25 – 4 adım + 1: genel çerçeve 02:44 – 1) Yeniden isimlendir (Relabel) 04:19 – 2) Yeniden atfet (Re-attribute) 06:42 – 3) Yeniden odaklan (Refocus) 13:22 – 4) Yeniden değerlendir (Revalue) 21:12 – +1) Yeniden yarat (Recreate) 25:39 – Meditasyon: Farkındalık Çarkı Zeynep Aksoy bu bölümde, Jeffrey Schwartz'ın OCD için geliştirdiği “4+1 adım” yöntemini Gabor Maté'nin bağımlılık ve zorlayıcı düşünce döngülerine uyarladığı hâliyle anlatıyor. İlk dört adım; dürtüyü “ihtiyaç” sanmak yerine yeniden adlandırmayı, kökenini çocukluk/öğrenilmiş beyin kalıpları üzerinden anlamlandırmayı, dürtü yükselirken kısa bir süre kazanıp başka bir şeye yönelmeyi ve sonunda o alışkanlığın gerçek bedelini görerek değerleri yeniden yerine koymayı hedefliyor. “+1” adımda ise işin yönü “bırakmak”tan “yeniden yaratmak”a dönüyor: niyet, değerler ve seçilen hayat. Ardından Dan Siegel'in Farkındalık Çarkı meditasyonuyla pratik kısmına geçiliyor. Zeynep Aksoy, saygın bir yoga eğitmeni ve Reset platformunun kurucusudur. Web sitesi üzerinden canlı ve kayıttan izlenebilen dersler, üyelik programları ve profesyonel eğitimler sunmaktadır. Online Stüdyo üyeliği ile günlük çevrim içi derslere, geniş bir arşive ve topluluk desteğine erişim imkânı sağlar. Ayrıca Zeynep, katılımcıların hareket, anatomi ve farkındalık konularında bilgilerini derinleştirmelerine yardımcı olmak için yenilikçi Fasyal Yoga Uzmanlık Programı'nı yürütmektedir. Daha fazla bilgi almak ve sertifikalı eğitimlere katılmak için: www.zeynepaksoyreset.com

Dr. Gabor Mate Bağımlılık - 9 0:08 – Hastalık ve kişilik 0:36 – Hayır diyememek 1:19 – ALS ve dayanma hali 2:28 – Ortak paternler 8:37 – Terk edilme izi 11:08 – Kişilik ve özbenlik 17:23 – Bağ ve sağlık 22:18 – Meditasyon - Farkındalık Çarkı Zeynep Aksoy bu bölümde, Gabor Maté'nin “hastalığın bir kişilik izi olduğu” yaklaşımını ele alıyor. Yardım istemeyi öğrenemeyen, sürekli güçlü ve pozitif kalmaya çalışan kişilik yapılarının bedende nasıl hastalık olarak karşılık bulduğunu; ALS, ünlü örnekler ve çocukluk deneyimleri üzerinden inceliyor. Kişiliğin gerçek benlik olmadığını, birçok özelliğin çocuklukta geliştirilen baş etme kalıpları olduğunu vurgulayan bölüm, bağ kurma ve kendinle temasın sağlık için önemini hatırlatıyor. Bölüm, Farkındalık Çarkı Meditasyonu ile devam ediyor. Zeynep Aksoy, saygın bir yoga eğitmeni ve Reset platformunun kurucusudur. Web sitesi üzerinden canlı ve kayıttan izlenebilen dersler, üyelik programları ve profesyonel eğitimler sunmaktadır. Online Stüdyo üyeliği ile günlük çevrim içi derslere, geniş bir arşive ve topluluk desteğine erişim imkânı sağlar. Ayrıca Zeynep, katılımcıların hareket, anatomi ve farkındalık konularında bilgilerini derinleştirmelerine yardımcı olmak için yenilikçi Fasyal Yoga Uzmanlık Programı'nı yürütmektedir. Daha fazla bilgi almak ve sertifikalı eğitimlere katılmak için: www.zeynepaksoyreset.com

Burnie and Ashley discuss Marvel teasers, Ponies, The Boys, Walking Dead, 28 Years and Six Months Later, Alamo controversy, Digg returns, Fark, X agrees to only undress some people, and Xray cams.

Dr. Gabor Mate Bağımlılık - 7 00:08 – Çocukluk, stres ve hastalık 03:18 – Bağ kopukluğu ve bağımlılık 04:26 – İbogain ve yoksunluk 07:24 – Ayahuasca ve bastırılanlar 12:10 – Travma çalışmasında sınırlar 15:30 – Stres, obezite, ödül–ceza 24:15 – Terk edilme ve güven 31:51 – Farkındalık Çarkı meditasyonu Reset'in 121. bölümünde bağımlılığa Gabor Maté'nin çerçevesinden bakmaya devam ediyoruz. Çocuklukta kurulamayan bağların, kronik stresin ve bastırılmış duyguların bedende ve davranışta nasıl iz bıraktığını; bağımlılığın bir “sorun”dan çok, acıyla baş etme biçimi olarak nasıl ortaya çıktığını konuşuyoruz. Teknoloji, obezite, ödül–ceza sistemleri ve travma çalışmalarına dair eleştiriler bu bölümün önemli durakları arasında. Bölümün ikinci yarısında ise Dan Siegel'in Farkındalık Çarkı pratiğiyle, bedeni ve zihni daha güvenli bir yerden dinlemeye geçiyoruz. Zeynep Aksoy, saygın bir yoga eğitmeni ve Reset platformunun kurucusudur. Web sitesi üzerinden canlı ve kayıttan izlenebilen dersler, üyelik programları ve profesyonel eğitimler sunmaktadır. Online Stüdyo üyeliği ile günlük çevrim içi derslere, geniş bir arşive ve topluluk desteğine erişim imkânı sağlar. Ayrıca Zeynep, katılımcıların hareket, anatomi ve farkındalık konularında bilgilerini derinleştirmelerine yardımcı olmak için yenilikçi Fasyal Yoga Uzmanlık Programı'nı yürütmektedir. Daha fazla bilgi almak ve sertifikalı eğitimlere katılmak için: www.zeynepaksoyreset.com

Dr. Gabor Mate Bağımlılık - 5 00:37 – İstenmeme duygusu ve işkoliklik 04:01 – Duygusal yokluk ve bağ kaybı 06:21 – Bağımlılık: anormale tepki 08:26 – Kopma (tuning out) ve dikkat 11:51 – Yüksek uyarım ve stresli ortamlar 14:30 – Mevcut olamamak ve bedeli 17:50 – Meditasyona hazırlık 19:38 – Farkındalık Çarkı meditasyonu Bağımlılığa “ne yaptı?” sorusuyla değil, “ne yaşadı, neye dayanmak zorunda kaldı?” sorusuyla yaklaşan bir devam bölümü. Gabor Maté'nin kendi hikâyesi üzerinden, ebeveynin fiziksel olarak orada olsa bile duygusal olarak “mevcut olmamasının” çocukta nasıl bir kayıp yarattığı; bu kaybın da ileride bağımlılık, kopma (tuning out) ve dikkat sorunlarıyla nasıl ilişkilenebileceği konuşuluyor. Ardından stresin gelişim üzerindeki etkilerine dair araştırma çerçevesiyle konu toparlanıyor ve ikinci yarıda Dan Siegel'in Farkındalık Çarkı rehberliğinde bir meditasyon pratiğine geçiliyor. Zeynep Aksoy, saygın bir yoga eğitmeni ve Reset platformunun kurucusudur. Web sitesi üzerinden canlı ve kayıttan izlenebilen dersler, üyelik programları ve profesyonel eğitimler sunmaktadır. Online Stüdyo üyeliği ile günlük çevrim içi derslere, geniş bir arşive ve topluluk desteğine erişim imkânı sağlar. Ayrıca Zeynep, katılımcıların hareket, anatomi ve farkındalık konularında bilgilerini derinleştirmelerine yardımcı olmak için yenilikçi Fasyal Yoga Uzmanlık Programı'nı yürütmektedir. Daha fazla bilgi almak ve sertifikalı eğitimlere katılmak için: www.zeynepaksoyreset.com

Gabor Mate Bağımlılık - 4 00:35 – Genetik mi, deneyim mi? Beynin gelişimi 01:50 – Yetişkin–çocuk ilişkisinin belirleyici rolü 03:10 – Genler açılır kapanır: çevrenin etkisi 06:30 – Bağımlılık ve erken ilişki deneyimleri 10:00 – Davranış değil, bağ ve düzenleme ihtiyacı 18:00 – Meditasyona geçiş: onarım ve regülasyon 18:30 – Rehberli meditasyon pratiği Bağımlılık konusuna bu bölümde genetikten değil, ilişki ve deneyimlerden bakılıyor. Gabor Maté'nin yaklaşımı üzerinden; genlerin tek başına kader olmadığı, erken ilişkilerin ve yetişkin–çocuk etkileşiminin beynin gelişiminde nasıl belirleyici olduğu ele alınıyor. Bağımlılığın bir zayıflık ya da ahlaki sorun değil, stresle ve duygusal acıyla baş etme yolu olarak nasıl çalıştığı konuşuluyor. Bölümün ikinci yarısında ise bu çerçeveyi bedende deneyimlemeye alan, Dan Siegel'in Farkındalık Çarkına dayanan rehberli bir meditasyon pratiği yer alıyor. Zeynep Aksoy, saygın bir yoga eğitmeni ve Reset platformunun kurucusudur. Web sitesi üzerinden canlı ve kayıttan izlenebilen dersler, üyelik programları ve profesyonel eğitimler sunmaktadır. Online Stüdyo üyeliği ile günlük çevrim içi derslere, geniş bir arşive ve topluluk desteğine erişim imkânı sağlar. Ayrıca Zeynep, katılımcıların hareket, anatomi ve farkındalık konularında bilgilerini derinleştirmelerine yardımcı olmak için yenilikçi Fasyal Yoga Uzmanlık Programı'nı yürütmektedir. Daha fazla bilgi almak ve sertifikalı eğitimlere katılmak için: www.zeynepaksoyreset.com

Dr. Gabor Mate Bağımlılık - 2 00:00 – Bağımlılık konusuna giriş 00:30 – Davranış değil, kişiyle ilişki 01:30 – Disiplin ve davranış odaklı yaklaşım 03:00 – Stres ve çocuğun bedeni 07:00 – Beyin sosyal bir organ 09:30 – Dopamin, serotonin ve kendini yatıştırma 12:30 – Bağımlılık bir çözüm gibi çalışır 16:30 – Madde değil, alttaki acı 20:00 – Meditasyon: onarım ve dayanıklılık 23:00 – Farkındalık Çarkı pratiği Bağımlılığa genellikle “bıraktırılması gereken bir davranış” olarak bakıyoruz. Oysa bu yaklaşım, hem çocuklarda hem yetişkinlerde çoğu zaman işe yaramıyor. Bu bölümde bağımlılık; bir zayıflık ya da ahlaki sorun olarak değil, kişinin stresle, duygusal acıyla ve haz eksikliğiyle baş etme yolu olarak ele alınıyor. Dopamin ve serotonin üzerinden “self-medication” kavramı, sosyal çevrenin beyin ve fizyoloji üzerindeki etkisi ve “madde mi, alttaki acı mı?” sorusu etrafında Gabor Maté serisi derinleşiyor. Bölümün ikinci yarısında ise Dan Siegel'in Farkındalık Çarkı pratiğiyle, duyulardan iç beden duyumlarına, zihnin hareketlerinden ilişkisel alana uzanan bir onarım ve dayanıklılık çalışması yer alıyor. Zeynep Aksoy, saygın bir yoga eğitmeni ve Reset platformunun kurucusudur. Web sitesi üzerinden canlı ve kayıttan izlenebilen dersler, üyelik programları ve profesyonel eğitimler sunmaktadır. Online Stüdyo üyeliği ile günlük çevrim içi derslere, geniş bir arşive ve topluluk desteğine erişim imkânı sağlar. Ayrıca Zeynep, katılımcıların hareket, anatomi ve farkındalık konularında bilgilerini derinleştirmelerine yardımcı olmak için yenilikçi Fasyal Yoga Uzmanlık Programı'nı yürütmektedir. Daha fazla bilgi almak ve sertifikalı eğitimlere katılmak için: www.zeynepaksoyreset.com

Yeni Meditasyon Dr. Dan Siegel Farkındalık Çarkı 00:08 – Giriş: Farkındalık Çarkı meditasyonu 01:50 – Farkındalık ve dikkat ayrımı 03:12 – Tekerlek metaforu: merkez ve kenarlar 04:10 – Beş duyumla farkındalık 05:05 – İnterosepsiyon: iç beden duyumları 06:45 – Zihnin hareketleriyle çalışma 12:48 – Farkındalığın kendisini gözlemlemek 28:35 – İlişkisel alan ve şefkat niyeti Zeynep Aksoy, Dan Siegel'in geliştirdiği Farkındalık Çarkı (Wheel of Awareness) meditasyonunu Türkçe olarak sunuyor. Zen geleneğinden gelen temel farkındalık pratiklerini, dikkat ve farkındalık ayrımı üzerinden sistematik bir yapıda ele alıyor. Meditasyon; beş duyum, interosepsiyon (iç beden duyumları), zihnin hareketleri, farkındalığın kendisi ve ilişkisel alan olmak üzere farklı bilinç katmanlarıyla çalışıyor. Pratik, bilinci “merkez ve kenarlar” metaforuyla düzenleyerek ayırt etme ve bağlantı kurma becerisini desteklemeyi amaçlıyor ve şefkat niyetiyle tamamlanıyor. Zeynep Aksoy, saygın bir yoga eğitmeni ve Reset platformunun kurucusudur. Web sitesi üzerinden canlı ve kayıttan izlenebilen dersler, üyelik programları ve profesyonel eğitimler sunmaktadır. Online Stüdyo üyeliği ile günlük çevrim içi derslere, geniş bir arşive ve topluluk desteğine erişim imkânı sağlar. Ayrıca Zeynep, katılımcıların hareket, anatomi ve farkındalık konularında bilgilerini derinleştirmelerine yardımcı olmak için yenilikçi Fasyal Yoga Uzmanlık Programı'nı yürütmektedir. Daha fazla bilgi almak ve sertifikalı eğitimlere katılmak için: www.zeynepaksoyreset.com

Zihin: İçimizde ve Aramızda I Dr. Dan Siegel İstanbul Özet 01:50 Zihin Nedir? Bilimin Cevaplayamadığı Soru 03:12 Zihin Sadece Beyinde mi? 04:34 Zihin: Bedende ve Aramızda 06:23 Zihin = Enerji ve Bilgi Akışı 09:18 Kompleks Sistemler 13:37 Sağlık, Regülasyon ve Mindfulness 14:20 Bireysel Deneyim, Şifa ve Tıbbın Kör Noktası 21:55 Mindfulness Meditasyonuna Giriş Zeynep Aksoy Reset'in bu bölümünde, Dr. Dan Siegel'in İstanbul'daki konuşmasının temel kavramlarını bir araya getiriyor. Merkezde, sıkça sorulan ama net bir cevabı olmayan bir soru var: Zihin nedir? Dan Siegel'e göre zihin, yalnızca beynin içinde gerçekleşen bir süreç değildir. Zihin; bedende, ilişkide ve insanlar arasında akan bir enerji ve bilgi sistemi olarak ele alınır. Bu bakış açısı, zihni bireysel bir mekanizmanın ötesine taşıyarak, sağlık, dayanıklılık ve şifa kavramlarını yeniden düşünmeye davet eder. Konuşmanın ardından, bu çerçeveyi doğrudan deneyime taşıyan rehberli bir mindfulness meditasyonu yer alıyor. Meditasyon bölümü, zihnin kendi kendini organize etme, dengeleme ve dayanıklılık kapasitesine alan açmayı amaçlıyor. Zihin; içimizde ve aramızda. Farkındalık ise bu akışı görmenin ve dönüştürmenin yollarından biri. Zeynep Aksoy, saygın bir yoga eğitmeni ve Reset platformunun kurucusudur. Web sitesi üzerinden canlı ve kayıttan izlenebilen dersler, üyelik programları ve profesyonel eğitimler sunmaktadır. Online Stüdyo üyeliği ile günlük çevrim içi derslere, geniş bir arşive ve topluluk desteğine erişim imkânı sağlar. Ayrıca Zeynep, katılımcıların hareket, anatomi ve farkındalık konularında bilgilerini derinleştirmelerine yardımcı olmak için yenilikçi Fasyal Yoga Uzmanlık Programı'nı yürütmektedir. Daha fazla bilgi almak ve sertifikalı eğitimlere katılmak için: www.zeynepaksoyreset.com

Amanda Fark, AVMA's Assistant Director of Veterinary Career Services, joins the show as this quarter's featured guest for a conversation about career coaching and how it can support your veterinary life. Amanda shares what to expect from a coaching relationship, how to find a qualified coach, and why self-reflection, accountability, and openness to the process are key to meaningful career growth. This episode offers practical insight and reassurance for anyone feeling stuck or curious about their next step, and we can't wait to share it with you!Thank you to our podcast partner, the AVMA Career Center. Are you a veterinary professional looking for a position change or even a complete change of scenery? The AVMA Career Center is THE place for all veterinary professionals to find the next step in their career journey. Learn more and explore career resources at https://www.avma.org/careersRemember, we want to hear from you! Please be sure to subscribe to our feed on Apple Podcasts and leave us a rating and review. You can also contact us at MVLpodcast@avma.orgFollow us on social media @AVMAVets #MyVetLife #MVLPodcast

Vasana Aur Uddeshya me Fark 2 : Pujya Sant Shri Asharamji Bapu Satsang

Vasana Aur Uddeshya me Fark 1 : Pujya Sant Shri Asharamji Bapu Satsang

Vasana Aur Uddeshya me Fark 2 : Pujya Sant Shri Asharamji Bapu Satsang

Vasana Aur Uddeshya me Fark 1 : Pujya Sant Shri Asharamji Bapu Satsang

Çocuk Yaramaz mı Hissedemiyor mu? 00:00 — İnterosepsiyon Nedir ve Neden Bu Kadar Önemli? 04:00 — Günlük Hayatta Bedenin Sinyallerini Okumak 09:00 — Çocukluk, Ebeveynlik ve Bedensel Farkındalık 14:00 — Travma, Stres ve İç Alanın Kapanışı 20:00 — Yoganın Bilimsel Yüzü: İnsula ve Farkındalık 26:00 — Panik, Nefes ve Kendini Şifalandırma 33:00 — Çocuklarda ve Yetişkinlerde Duyusal Algı 40:00 — Duygular, Beden ve “Ben” Hissi İnterosepsiyon, yani bedeni içeriden hissetme kapasitemiz, modern yaşamın gürültüsü içinde en çok unuttuğumuz farkındalıklardan biri. Oysa bu içsel duyarlılık, duygusal denge, öz-regülasyon ve hatta ilişkilerdeki derinlik açısından belirleyici bir rol oynar. Bu bölümde Zeynep Aksoy, nörobilim, travma çalışmaları ve yoga felsefesinin kesişiminde interosepsiyonu ele alıyor. Bedensel farkındalığın kaybının modern insanın en sessiz krizlerinden biri olduğunu; bedenle yeniden temas kurmanın ise bir tür içsel uyanış, hatta şifa süreci olduğunu gösteriyor. Sessizlik, nefes, duyum ve farkındalık aracılığıyla, yalnızca bedeni değil, “ben” hissini de yeniden tanımanın yollarını araştırıyoruz. Bu sohbet, spiritüel pratikle bilimsel anlayış arasında bir köprü kurarken, insan olmanın en ince dokusuna — hissetme kapasitemize — dokunuyor. Zeynep Aksoy, saygın bir yoga eğitmeni ve Reset platformunun kurucusudur. Web sitesi üzerinden canlı ve kayıttan izlenebilen dersler, üyelik programları ve profesyonel eğitimler sunmaktadır. Online Stüdyo üyeliği ile günlük çevrim içi derslere, geniş bir arşive ve topluluk desteğine erişim imkânı sağlar. Ayrıca Zeynep, katılımcıların hareket, anatomi ve farkındalık konularında bilgilerini derinleştirmelerine yardımcı olmak için yenilikçi Fasyal Yoga Uzmanlık Programı'nı yürütmektedir. Daha fazla bilgi almak ve sertifikalı eğitimlere katılmak için: www.zeynepaksoyreset.com

Bu bölümde Emin ve Ömer, ekran süresi ve sosyal medya bağımlılığı üzerine samimi bir sohbet yapıyor. Günde ortalama 5-6 saatimizi ekranlara bakarak geçirdiğimizi fark eden ikili, bunun zihinsel sağlık, dikkat dağınıklığı, uyku kalitesi ve “başarı” algısı üzerindeki etkilerini tartışıyor. LEGO'nun çocukların kaygısını azaltan MR setinden “dijital detoks” deneyimlerine kadar uzanan bu keyifli sohbet, modern hayatın dijital alışkanlıklarını sorgulatıyor. Interactive Transcript and Vocab Helper Support Easy Turkish and get interactive transcripts and live vocabulary for all our episodes: easyturkish.fm/membership Transcript Intro Emin: [0:14] Herkese merhaba. Easy Turkish Podcast'in yeni bölümüne hepiniz hoş geldiniz. Ben Emin, bugünkü bölümümüzde Ömer'le beraberiz. Nasılsın Ömer? Ömer: [0:24] Merhaba Emin, teşekkür ederim. İyiyim. Sen nasılsın? Emin: [0:27] Ben de iyiyim. Nasıl gidiyor? Nasıl geçti bir haftan? Ömer: [0:30] İyi. Koşuşturmacalı, fena değil, yoğun. Bir sıkıntı yok. Senin nasıl? Bir yaramazlık yok diyelim. Emin: [0:36] Çok şükür. İnanılmaz derecede sisli bir gündü bugün. Hiç fark ettin mi? Ömer: [0:40] Sabah öyleymiş. Ben evdeydim bu sabah. Fark edemedim. Sonra da herhâlde kalktı o sis. Emin: [0:46] Ya anormal bir sis vardı ya. Hani önümde araba var ama sadece tahmin ediyorum yani önümde araba olduğunu. Öyle bir sis vardı. Ömer: [0:54] Allah Allah çok ilginç. Geçtiğimiz günlerde de ben öyle bir izlenim edinmiştim. Sanki biraz böyle "Hava kirli mi ulan?" falan filan diye gelmişti bana. Ama meğer bir sis söz konusuymuş. Emin: [1:04] Ama bugünkü bayağı fenaydı yani. Ve genelde güneş açtığında gider ama bugün o kadar da şey olmadı. Gitmedi yani. Ömer: [1:12] Hava da güzel. Bu da şeyi gösteriyor herhâlde... Bir yüksek basınca işaret ediyor. Öyle olunca da basıyor bütün o şeyi, kirli havayı aşağı. (Evet, doğrudur.) Böyle bir bilgim var. Öyle olunca sisli bir durum ortaya çıkıyor. Haftanın haberi: LEGO'dan MR cihazı ve çocuklar üzerindeki olumlu etkisi Emin: [1:26] Evet, dinleyicilerimize bir söz vermiştik. Her podcast bölümünde ilginç bir haberle onları karşılayacaktık. Bugün bize ne hazırladın? Ömer: [1:34] Bugün gerçekten hoş bir haber bir yandan. Geçtiğimiz haftalarda paylaştığımız haberler biraz daha komikti. Bugün yine eğlenceli ama hoş bir haber. LEGO'nun MR tarayıcı seti. Sever misin LEGO öncelikle? Emin: [1:48] Severim ama bir koleksiyoncusu değilim yani bunun. Sen? Ömer: [1:52] Ben severim oldukça. Yani bir 8-10 setim de var. Dolayısıyla yapmaktan hoşlandığım bir şey. O reklamında var ya böyle... Support Easy Turkish and get interactive transcripts and live vocabulary for all our episodes: easyturkish.fm/membership

See omnystudio.com/listener for privacy information.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

Aşk ve cinsel arzu arasındaki farkı anlatıyorum. Cinsel arzuyu aşk zannetmenin yaratacağı hayal kırıklıklarından korunmak için neler yapılabilir?