Basement Podcast

Follow Basement Podcast
Share on
Copy link to clipboard

CrossFit Basementin oma podcast, missä puhutaan harjoitteluun liittyvistä asioista.

CrossFit Basement


    • Oct 3, 2022 LATEST EPISODE
    • monthly NEW EPISODES
    • 22m AVG DURATION
    • 47 EPISODES


    Search for episodes from Basement Podcast with a specific topic:

    Latest episodes from Basement Podcast

    Basement Podcast- Viikon ohjelma ja 3 kysymystä treenin analysoimiseen

    Play Episode Listen Later Oct 3, 2022 14:39


    Tässä jaksossa käydään läpi mitä tällä viikolla on treeneissä luvassa ja lisäksi hyödyllinen kolmen kysymyksen muistisääntö oman treenin analysoimiseen.

    Basement Podcast- Karjalan Kovimmat Steffi ja Jere

    Play Episode Listen Later Sep 18, 2022 48:28


    Tässä jaksossa vieraina Karjalan Kovin 2022 kisan voittajat Steffi ja Jere.

    Basement Podcast- Miten ultrajuoksijat Teresa ja Max yhdistävät CrossFit harjoittelun?

    Play Episode Listen Later Sep 11, 2022 37:13


    Tässä jaksossa vieraina Teresa ja Max, jotka juuri osallistuivat 170km ja 100km matkoille Swiss Alpine vuoristojuoksukilpailussa. Käy kuuntelemassa tunnelmat kilpailusta ja miten yhdistää CrossFit harjoittelu ultrajuoksuun.

    Basement Podcast: Viikon ohjelma ja kuulumiset

    Play Episode Listen Later Sep 5, 2022 14:26


    Basement Podcast- Bileet & Hero Wod "Murph"

    Play Episode Listen Later May 23, 2022 10:24


    Tässä jaksossa vuorossa Maanantaikahvit, eli käydään läpi mitä tällä viikolla on luvassa.

    Basement Podcast- Viikon ohjelma ja tuleva handstand työpaja

    Play Episode Listen Later May 9, 2022 11:06


    Tässä jaksossa käydään läpi mitä tällä viikolla on luvassa.

    Basement Podcast- Viikon ohjelma ja Basementin kesäbileet

    Play Episode Listen Later May 2, 2022 17:55


    Tässä jaksossa käydään läpi viikon tuleva ohjelma, sekä vähän suunnitelmia kesälle.

    Basement Podcast: Osteopaatti Jani Hägg- tyypillisimmät CrossFit urheiluvammat

    Play Episode Listen Later Apr 21, 2022 34:10


    Tässä jaksossa puhutaan tyypillisimmistä CrossFit harjoittelijan urheiluvammoista ja miten ennaltaehkäistä niitä.

    Basement Podcast- Coach Rennen ajatuksia valmentamisesta

    Play Episode Listen Later Mar 17, 2022 16:14


    Tässä jaksossa yksi meidän tuoreimmista valmentajavahvistuksista Coach Renne kertoo kokemuksiaan valmentamisesta basementillä. Renne kävi myös hakemassa uutta osaamista viime viikonloppuna suoritettuaan CrossFit Level 2 Trainer koulutuksen hyväksytysti.

    Basement Podcast- Annukka Page

    Play Episode Listen Later Mar 10, 2022 21:26


    Tässä jaksossa puhutaan ravinnosta ja uudesta Basement Nutritionin ryhmävalmennuksesta.

    Basement Podcast: Fitness trendit 2022

    Play Episode Listen Later Jan 13, 2022 37:16


    Tässä jakossa Arttu ja Minna keskustelevat American College of Sports Medicine julkaisemasta Fitness trends 2022 artikkelista. Miltä siis näyttää tämän vuoden lista ja olemmeko vielä trendin harjalla?

    Basement Podcast: 5 vinkkiä miten pysyt uuden vuoden lupauksissa

    Play Episode Listen Later Jan 5, 2022 16:43


    Basement Podcast: Eppu kertoo huomiot menneestä ja tulevasta ohjelmoinnista

    Play Episode Listen Later Dec 9, 2021 18:08


    Arttu ja Eppu keskustelevat menneen voimajakson tuloksista ja huomioista, sekä käyvät läpi viime viikolla alkanutta voimakestävyyteen tähtäävää ohjelmointia.

    Smart Coaching- Polar Electron Ville Uronen

    Play Episode Listen Later Nov 15, 2021 34:16


    Tässä jaksossa aiheena sykemittarit ja puettavien mittauslaitteiden hyödyt. Vieraana on Polar electron Smart Coaching manager Ville Uronen.

    Basement Podcast- Äitiysfysioterapeutti Annukka ja raskausajan liikunta

    Play Episode Listen Later Oct 31, 2021 26:17


    Tässä jaksossa puhutaan äitiysfysioterapeutti Annukka Pagen kanssa raskausajan liikunnasta. Miten pitää kunnostaan huolta raskauden aikana ja mitä kannattaa huomioida? Näihin kysymyksiin vastauksia tässä jaksossa.

    Basement Podcast- Voimasyklin suunnitelmat ja Game Ready kuntoutuslaite

    Play Episode Listen Later Oct 7, 2021 24:28


    Tässä jaksossa Arttu ja Robin käyvät läpi Robinin nilkan kuntoutusta Game Ready- laitteella ja voimaohjelmoinnin rakennetta sekä perusteluja.

    Basement Podcast- Henrik Haaplainen

    Play Episode Listen Later Aug 15, 2021 24:36


    Henrik Haapalainen on CrossFit Basementin ensimmäinen CrossFit Games tasolle yltänyt urheilija. Kaiken lisäksi, hän kävi osoittamassa että hän kuuluu CrossFit urheilijoiden keihään kärkeen sijoittumalla 18. sijalle! Käy kuuntelemassa Artun ja Henkan Zoom rupattelu tästä!

    Basement Podcast- Jami Tikkanen- Coach of the fittest athletes in the world

    Play Episode Listen Later Jul 22, 2021 22:37


    Jami Tikkanen is the coach for multiple CrossFit Games athletes, including 2x CrossFit Games champion Annie Thorisdottir.

    Basement Podcast- Justus jättää Basementin

    Play Episode Listen Later May 16, 2021 20:21


    Basement Podcast: Uusi koutsi Roope

    Play Episode Listen Later Mar 5, 2021 19:52


    Tässä Basement Podcast jaksossa uusi koutsimme Roope Leppänen esittäytyy. Roope ei ole mikään tuore Basementiläinen, vaan aloitti meillä treenaamisen jo alkuvuodesta 2014. Opiskelut kuitenkin vei miehen mennessään Ouluun, mutta nyt hän on takaisin Helsingissä ja tietenkin Basementillä.

    Basement Podcast: Top 10 Fitness trendit 2021

    Play Episode Listen Later Jan 10, 2021 27:55


    Tulevaisuustutkimus on ihan oikea tieteenala myös kuntoilumaailmassa. American College of Sports Medicine julkaisee vuosittain kattavan tutkimusraportin kuntoilualan tulevaisuusnäkymistä. Tässä jaksossa Minna ja Arttu käyvät läpi Top 10 listan vuodelle 2021.

    Basement Podcast: Voimasyklin fiilikset ja tulevat viikot

    Play Episode Listen Later Sep 28, 2020 20:44


    Tässä jakossa Arttu ja Justus keskustelevat voimasyklistä ja mitä on luvassa tulevina viikkoina.

    Basement Podcast: CrossFit harjoittelu liikuntatieteilijän silmin

    Play Episode Listen Later Aug 2, 2020 27:18


    Tässä jaksossa Arttu saa juttukumppaniksi Earlybirds aamuryhmän OG:n ja nykyään liikuntatieteitä opiskelevan Miika Reinikaisen. Miika opiskelee liikuntabiologiaa hyvinvointiteknologian maisteriohjelmassa Jyväskylän yliopistossa ja on pitkän linjan Basementiläinen. Käy kuuntelemassa Miikan mielipiteitä CrossFit harjoittelusta liikuntatieteilijän näkökulmasta!

    Basement Podcast: Arttu & Coach Noora

    Play Episode Listen Later Jul 20, 2020 20:38


    Noora Karjalainen is bäk! Noora kävi hieman haistelemassa tuulia Sveitsissä, mutta joutui palaamaan takaisin kotimaahan koronan takia. Neiti on taas tuttuun tapaan täydessä vauhdissa, joten käy kuuntelemassa kuulumiset tästä.

    Basement Podcast: Minnan uusi projekti- Outside of the Box FI

    Play Episode Listen Later Jul 6, 2020 27:14


    Tässä jaksossa keskustellaan Minnan uudesta projektista Outside of the Box podcastistä.

    Basement Podcast: Arttu & Pohjelmointi kisaryhmä

    Play Episode Listen Later Jun 17, 2020 21:13


    Tässä jaksossa Arttu saa vieraakseen Pohjelmointi nimeä totteleva, Justuksen valmentama kisaryhmä.

    Basement Podcast: Arttu & Coach Björn

    Play Episode Listen Later May 28, 2020 26:24


    Arttu istahtaa alas Basementin ensimmäisen valmentajan, Coach Björnin kanssa keskustelemaan kuulumisista, miten juosta oikein ja mitkä ovat yleisimmät virheet juoksussa.

    Basement Podcast: Arttu ja Robin- Koronacast

    Play Episode Listen Later Apr 25, 2020 17:58


    Arttu ja Robin keskustelee koronaviruksen aiheuttamista toimenpiteistä, treenistä koronan aikana ja miten tilanteeseen kannattaa suhtautua.

    Basement Podcast: Annukan analyysi Artun kehonkoostumusmittauksesta

    Play Episode Listen Later Mar 17, 2020 26:40


    Arttu kävi Annukan kehonkoostumusmittauksessa ja tässä jaksossa Annukka analysoi sen tuomaa dataa.

    Basement Podcast: MetCon & Skills jakso ja Justuksen uusi kisavalmennus

    Play Episode Listen Later Feb 27, 2020 19:18


    Tässä jaksossa Arttu ja Justus keskustelevat uudesta Met Con & Skills treenijaksosta sekä Justuksen kisaryhmän valmennuksesta.

    Basement Podcast: Winter War voittaja Ludde ja WW veteraani Justus

    Play Episode Listen Later Feb 12, 2020 20:25


    Tässä jaksossa vieraana vuoden 2020 Winter War voittaja Ludde ja useammat Winter Warit kisannut Justus.

    Basement Podcast: Masters ryhmän (entinen seniors) OG Antti

    Play Episode Listen Later Jan 28, 2020 19:34


    Antti Saarivirta on meidän Masters ryhmän originaali. Hän on käynyt säännöllisesti ryhmän treeneissä nyt kolmen vuoden ajan. Käy kuuntelemassa Antin mietteitä kunnon ylläpitämisestä +60v ikäisenä.

    Basement Podcast: Tehostamistohtori Sampo Sammalisto

    Play Episode Listen Later Jan 16, 2020 27:36


    Basement Podcast: Artun urheilija esikuva Kasper

    Play Episode Listen Later Dec 22, 2019 34:32


    Kasperin elämä pyörii hänen rakkaan harrastuksensa ympärillä. Hän käyttää lähes kaiken aikansa suorituskykynsä parantamiseen ja sovittelee muun elämän urheilun ympärille esimerkillisellä tavalla. Tässä jaksossa on viisautta ja opittavaa monelle.

    Basement Podcast: Talven uutiset ja juorut

    Play Episode Listen Later Dec 13, 2019 12:19


    Tässä jaksossa Arttu laukoo teille pikkujoulujen juorut ja samalla käy läpi mitä Basementissä tapahtuu lähiaikoina.

    Basement Podcast: Koutsiesittelyssä vegaaniurheilija Victoria

    Play Episode Listen Later Dec 5, 2019 20:53


    Tässä jaksossa tutustutaan koutsiimme Victoriaan ja miten hän sovittaa valitsemansa vegaaniruokavalion urheiluun.

    Basement Podcast: The Game Changers- Urheilu ja kasvisruokavalio

    Play Episode Listen Later Nov 18, 2019 25:42


    Tässä jaksossa Annukka ja Arttu keskustelevat onko kasvisruokavalio järkevä valinta urheilijalle ja mitä ottaa huomioon mikäli valitset kasvisruokavalion.

    Basement Podcast: Uusi Koutsi maailmalta- Minna

    Play Episode Listen Later Oct 28, 2019 20:35


    Basementin tuorein koutsivahvistus esittäytyy. Minna ei missään nimessä ole tuore koutsi, vaan hän on ehtinyt kerätä kokemusta mm New Yorkista ja Phnom Penh:stä jo vuodesta 2013 alkaen. Käy kuuntelemassa Minnan tarina tarkemmin tästä jaksosta!

    Basement Podcast: Unbroken 2019 voittaja Ludde

    Play Episode Listen Later Oct 14, 2019 20:57


    Tässä jaksossa käymme läpi mitä mestarit syö aamupalaksi ja selvitämme lopullisesti vastauksen kysymykseen "Onko suomenruotsalaiset kovempia kun suomen kieliset?"

    Basement Podcast: Unbroken 2019 hopamitalisti Iina

    Play Episode Listen Later Sep 29, 2019 21:04


    Tässä jaksossa Basemetin koutsi Iina von Grunevaldt kertoo Unbroken 2019 kisakokemuksesta ja avaa hieman ajattelumaailmaansa kilpailemisesta ja harjoittelemisesta yleisesti.

    Basement Podcast: Annukka analysoi Artun ruokavalion

    Play Episode Listen Later Sep 15, 2019 23:48


    Tässä jaksossa Basementin ravintovalmentaja Annukka analysoi Artun ruokavaliota mm viime viikon Lauantailta

    Basement Podcast: Syksyn uutiset, tapahtumat ja tiedotteet

    Play Episode Listen Later Sep 1, 2019 17:54


    Tällä kertaa Artulla ei ole vierasta vaan puhuu yksin syksyn tulevista tapahtumista.

    Basement Podcast: Arttu & Coach Eppu

    Play Episode Listen Later Aug 18, 2019 21:12


    Arttu ja Eppu keskustelevat mm Epun nykyisestä treenaamisesta, tulevaisuuden kisasuunnitelmista ja millä tavoin Epun mielestä jääkiekkoilijan tulisi treenata kautta varten.

    Basement Podcast: Karjalan Kovin Steffi

    Play Episode Listen Later Aug 1, 2019 24:57


    Steffi osallistui ensimmäistä kertaa Karjalan Kovimpaan v 2013. Tänä vuonna tuli se kauan odotettu voitto. Käy kuuntelemassa Steffin tarina, miten hän raivasi tiensä korkeimmalle pallille ja mitä asioita piti muuttaa jotta se saavutettiin.

    Basement Podcast: Arttu & Coach Keke

    Play Episode Listen Later Jul 16, 2019 19:12


    CrossFit Basement koutsit Arttu ja Keke keskustelevat mm Keken aloittamasta valmentajan opinnoista, hänen valmennusfilosofiasta ym ajankohtaisista asioista.

    Basement Podcast- Arttu & Justus

    Play Episode Listen Later May 15, 2019 17:45


    Arttu ja Justus istahtaa alas ja keskustelee mitä Justus on oppinu opiskellessaan Valmentajan ammattitutkintoa ja mikä hyvän valmentamisen salaisuus on.

    Basement Podcast- Arttu ja Robin

    Play Episode Listen Later May 5, 2019 20:51


    Tässä jaksossa puhutaan mm CrossFit Inc:in uudesta suuntauksesta, kesän ohjelmoinnista ja uudesta Basement Shopista. #crossfitbasement

    Claim Basement Podcast

    In order to claim this podcast we'll send an email to with a verification link. Simply click the link and you will be able to edit tags, request a refresh, and other features to take control of your podcast page!

    Claim Cancel