Podcasts about miten

Kaupallinen yhteistyö: JHL.Lapsiperheköyhyys on vaikea ja usein vaiettu ilmiö. Häpeä estää monia puhumasta tilanteestaan tai hakemasta apua. Köyhyys vaikuttaa perheisiin monin tavoin: se heikentää mahdollisuuksia saada riittävää ja ravitsevaa ravintoa, heijastuu terveyteen ja hyvinvointiin, rajoittaa lasten ja nuorten harrastus- ja vapaa-ajanviettomahdollisuuksia sekä kaventaa koulutuspolkuja.Lapsiperheköyhyys lisää osattomuuden tunnetta ja kasvattaa syrjäytymisen riskiä. Ennen kaikkea köyhyys uhkaa lapsen oikeuksien toteutumista.Lapsiperheköyhyydestä psykologi Nina Lyytisen vieraina keskustelemassa ovat Pelastakaa lapset ry:n erityisasiantuntija Aino Sarkia ja Tampereen Tuomiokirkkoseurakunnan lastenohjaaja Katriina Nuppola. Tässä jaksossa kuulet muun muassa: - Mitä lapsiperheköyhyys tarkoittaa? - Miten köyhyys vaikuttaa vanhempien jaksamiseen? - Miten köyhyys näkyy lasten elämässä? - Mitä meistä jokainen voi tehdä sen eteen, että jokaisella lapsella olisi mahdollisuus kokea kuuluvansa joukkoon?Lisätietoja:Suomea pidetään maailman onnellisimpana maana, mutta silti yli 100 000 lasta elää köyhyydessä. Lapsiperheköyhyys tarkoittaa tilannetta, jossa perheen tulot eivät riitä perusasioihin kuten ruokaan, vaatteisiin tai harrastuksiin. Köyhyys heikentää lapsen hyvinvointia ja kaventaa hänen mahdollisuuksiaan nyt ja tulevaisuudessa.Syitä köyhyyteen ovat muun muassa vanhempien työttömyys, korkeat asumiskustannukset ja yksinhuoltajuus. Myös matalapalkkaisissa tai osa-aikaisissa töissä työskentelevät perheet voivat jäädä ilman riittävää toimeentuloa. Sosiaaliturva ei aina kata kaikkia menoja, ja erityisesti monilapsiset tai maahanmuuttajataustaiset perheet ovat suuremmassa köyhyysriskissä.Köyhyys näkyy lapsen arjessa: harrastukset, retket ja kaverien kanssa oleminen voivat jäädä ulottumattomiin. Häpeä ja ulkopuolisuuden tunne voivat seurata lasta aikuisuuteen asti. Köyhyys voi myös periytyä sukupolvelta toiselle.Vaikka lapsilisiä ja maksutonta kouluruokailua on käytetty keinoina köyhyyden torjumiseen, ne eivät riitä. Monet perheet turvautuvat yhä ruoka-apuun ja lahjoituksiin. Vastuu lapsiperheköyhyyden torjumisesta kuuluu koko yhteiskunnalle. Jokaisella lapsella on oikeus turvalliseen ja tasapainoiseen lapsuuteen riippumatta taustasta tai perheen varallisuudesta.Hyvinvointiyhteiskunta ei saa murentua. Lapsiperheköyhyyden vähentäminen on sekä inhimillisesti että taloudellisesti välttämätöntä.Lisätietoa JHL kasvatus- ja ohjausalan sekä sosiaali- ja terveysalan toiminnasta löydät täältä:JHL - Kasvatus- ja ohjausalan ammattilaiset verkossa, Facebookissa ja Instagramissa.JHL - Sosiaali- ja terveysala ammattilaiset verkossa ja Facebookissa. -----Haluatko antaa palautetta? Vinkata aiheita tai vieraita? Tee se täällä: psykopodiaa.fi/palaute tai suoraan Spotify-sovelluksessa, jos tätä sitä kautta kuuntelet.Jos pidit tästä jaksosta olisin kiitollinen, jos jaat sen somessa kavereillesi ja jos jätät arvion siinä palvelussa missä tätä kuunteletkin! Muista myös tilata Psykopodiaa, niin et missaa uusia jaksoja!Psykologi- ja koulutuspalvelut Nina Lyytinen Oy•⁠ ⁠Koulutukset, valmennukset ja keynote-puheenvuorot – lisää tietoa: ninalyytinen.fiOta yhteyttä – suunnitellaan yhdessä, miten voin olla avuksi!Seuraa Psykopodiaa myös somessa:Facebookissa @PsykopodiaaInstragramissa @PsykopodiaaNina Lyytinen Twitterissa: @LyytinenNinaNina Lyytinen LinkedIn:ssa: @LyytinenNinaPsykopodiaa-podcastin verkkosivut: http://psykopodiaa.fiPsykodiaa-podcastin emännän, psykologi Nina Lyytisen verkkosivut: https://ninalyytinen.fi

Sanaselityspelin kautta pääsemme tällä viikolla mukaan satamaan, ensimmäiseen koulupäivään ja työpaikan parkkipaikalle. Peli, jossa kuljetetaan ja pussitetaan pallo. Onko se jalkapallo, golf vai koripallo? Ile paikkasi yhden kisan verran Minnaa ja sai sanomista löysistä säännöistä. Sanaselityspelissä tällä viikolla hirveän hyviä hetkiä, mutta mukaan mahtui myös ihan vain hirveitä hetkiä. Jotkut sanat saavat Minnan ja Kimmon jäämään lähtötelineisiin kun taas välillä oikeita vastuksia satelee. Yksi kisaajista tulee hakemaan revanssia vuosi sitten hävittyyn peliin. Miten hänen käy? Kuuntele viikon sanaselityspelit tästä!

OLSC Finland -Podcast!Tirehtöörinä Krisu, Konossöörinä Jussi, Velhona Jouni ja Tietopankkina Ville.Vieraana Juho Räsänen!Tässä jaksossa:Käydään läpi miten nuoret pelaajat löi itsensä sisään pre-seasonilla ja riittääkö edustukseen tulevalla kaudella. Miten meidän tuoreet hankinnat on tullut sisään?Huhuillaan Isakin ja topparin perään. Lähteekö Elliott, Robbo vai Tsimikas? Ennakoidaan nopeasti Palace peliä ja veikataan monta pyttyä tulee ensi kaudella! Fantasy Premier League:https://fantasy.premierleague.com/leagues/auto-join/xrdqnjOLSC Finland some:olscfinland.com/instagram.com/olsc_finland/facebook.com/OLSCFINLANDx.com/olscfinlandbsky.app/profile/olscfinland.bsky.socialtiktok.com/@olscfinlandYhdistys:Kauppa - ⁠⁠⁠https://www.slfcky.painokauppa.fi/⁠ ⁠⁠Norwegian Wood app - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠norwegianwood.goodbarber.app⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Liittyminen - ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠olscfinland.com/liittyminen⁠⁠⁠Suositellut Pubit:HELSINKI - All Star Sports, TURKU - Bar Into, TAMPERE - Pub Joseph's,VANTAA - Old Story, KUOPIO - Futari, JYVÄSKYLÄ - Matsi bar,VAASA - Office, KOUVOLA - Old Tom, LAHTI - Peluri, KOTKA, Pub Jaakko

Nyt on suuria kateuden tunteita ilmassa! Työpaikan työtehtävät ja -roolit aiheuttavat ongelmia. Kateutta on vaikea myöntää ääneen, ja Suvi pystyy samaistumaan tähän tunteeseen nyt lähetyksessäkin. Eräs kuulija kertoo, ettei ole koskaan tuntenut kateutta - uskoako vai ei? Milloin viimeksi Esko ja Suvi ovat olleet kateellisia? Miten siitä pääsee eroon?Päivittäin vaihtuva Kaverin puolesta kyselen -osion aihe käydään aina maanantaista torstaihin noin klo 14 jälkeen Radio Novan taajuudella.

Tässä Mielen Laboratorio -jaksoissa sukellamme syvälle kulttuuriperinnön ja esi-isien viisauden maailmaan Miika Vanhapihan kanssa, joka on nykypäivän shamaani syvästi juurtuneena Väenuskoon. Pohjois-Pohjanmaan Kierikkikeskuksen kivikautisessa kylässä nauhoitettu jakso vie meidät tutkimaan muinaisten uskomusten ja käytäntöjen kudelmaa. Miika jakaa matkansa lapsuuden arkeologisesta kiinnostuksesta muinaistekniikoiden harjoittajaksi ja vanhojen perinteiden tarinankertojaksi. Kysymme mm. seuraania kysymyksiä:Mitä on väenusko ja millaista väkeä sillä tarkoitetaan? Miten noita käyttää muuntuneita tajunnantiloja työssään ja mitä sanottavaa perinteellä voisi olla psykedeelien käyttöön hoitotyössä? Millainen maailmankuva ohjaa väensukoista tietäjänoitaa ja miten se näkyy arjessa?Liity seuraamme, kun virittäydymme Miika Vanhapihan kanssa vanhan viisauden kestävään henkeen.

Robotisaatio kehittyy isoin harppauksin. Esimerkiksi Kiinassa ihmisten kaltaiset robotit osallistuvat juoksukilpailuihin ja pelaavat toisiaan vastaan jalkapalloa. Robotit ovat tulleet jo palvelualalle mm. lähettien muodossa, ja niitä kehitetään hoivan tueksi sekä psykologeiksi että vanhusten hoitoon. Tekoäly kertoo meille jo netin hakutuloksia pyytämättäkin, ja optimointiin tähtäävät algoritmit päättävät puolestamme, mitä näemme sosiaalisen median ja verkkoselauksen syötteissä. Robotiikkaa ja tekoälyä käytetään myös sotateollisuudessa, ja monet sci-fi -tarinoiden synkätkin maalailut ovat lähempänä todellisuutta kuin moni uskalsi vieä vuosikymmeniä sitten kuvitellakaan. Millaiseen maailmaan olemme astumassa tai jo astuneet robotisaation myötä? Miten robotit tulevat muuttamaan keskinäistä kanssakäymistämme? Onko tekoälyn ja robotiikan myötä yksinäisyys menneisyytä, kuten Facebookin luoja Mark Zuckerberg väittää? Millaisia robotisaation tuomat muutokset kulttuurillemme tulevat olemaan? Missä määrin populaarikulttuurin ja kirjallisuuden luomat tulevaisuudenkuvaukset roboteista ovat pitäneet paikkansa, ja miten ne ovat vaikuttaneet siihen, miten robotteja ja robotisaatiota on kehitetty? Kulttuuriykkösen vieraina aiheesta keskustelemassa Oulun yliopiston soveltavan etiikan dosentti Susanne Uusitalo sekä Turun yliopiston digitaalisen kulttuurin professori Jaakko Suominen. Juhani Kenttämaa toimittaa.

Tässä Väkevä elämä -jaksossa keskustellaan vieraan kanssa miten olla henkisesti vahva ja onnistua silloin kun se on erityisen tärkeää. Käydään läpi mm. miksi ja miten h-hetki on erittäin kehollinen kokemus? Auttaako jännittämiseen altistus- ja siedätyshoito ja meneekö jännitys kokonaan koskaan pois? Millaisia h-hetkiä ihmisen elämässä voi tulla ja miksi niissä saatetaan jäätyä kokonaan? Miten suunnittelu ja kompetenssi auttavat jännitykseen ja tärkeällä hetkellä onnistumiseen? Miten käsitellä väkisinkin vastaan tulevia epäonnistumisia? Tarvitseeko onnistumiseen ja kehittymiseen epämukavuusaluetta? Mitkä asiat yhdistävät niitä ihmisiä, jotka ovat onnistuneet ylittämään itsensä tärkeällä hetkellä? Miten itseluottamukseen vaikuttavat itsekritiikki, virheiden tekeminen ja epäonnistumiset? Syntyykö oikeanlainen mindset tekemisen vai pohtimisen tuloksena? Näitä ja muita teeman kysymyksiä pohditaan yhdessä henkisen suorituskyvyn valmentaja ja puhuja Sanna Kämäräisen kanssa.LinkitOptimal Performance- Hyvinvointiluennot ja verkkovalmennukset: https://www.optimalperformance.fi- Kuntosali ja valmennuskeskus, Helsinki: https://www.opcenter.fiSanna Kämäräinen- Kotisivu: https://sannakamarainen.fi/- Kotisivu: https://www.henkisestivahva.fi/- IG: https://www.instagram.com/sannakamarainen/- Linkedin: https://www.linkedin.com/in/sanna-k%C3%A4m%C3%A4r%C3%A4inen-409a9b12a/- Podcast: https://open.spotify.com/show/1HIdfOfibnOjuK82tA3zLZ?si=3e3f2aeaa0ca4471

✨ Mainosta Puheenaiheessa: myynti@puhemedia.fi Onko osakemarkkinoilla käynnissä härkämarkkinan viimeinen nousu ja ovatko teknologiaosakkeet yliarvostettuja? Miten suomalaisia yrityksiä saataisiin enemmän Yhdysvaltain markkinoille?Studiossa New Yorkissa asuva analyytikko Tero Kuittinen. Jakso on kuvattu 16.7.2025.⌚ AIKALEIMAT (0:00) Teron päätyminen analyytikoksi(5:02) Matkapuhelinten alkuajat(9:49) Nokian vaikutus(11:16) Pääomasijoitusrahastot(21:57) Voiko markkinan voittaa?(25:26) Yhtiöanalyysin tekeminen(32:11) "Markkinat laskee vuoden sisään"(40:10) Tekoäly(45:49) Markkinaennuste(50:09) Kiinnostavimmat toimialat(53:14) Puolustusteollisuus(57:01) Yhdysvaltain markkinat(1:11:19) Suomalaiset VC:t(1:16:21) Ilmalaivat

Peruskestävyysharjoittelu | Kestävyystestit | Aerobinen kynnysMikä merkitys kestävyysominaisuuksilla on joukkueurheilussa? Mikä on riittävä kestävyyden taso joukkueurheilijoilla? Miten kestävyyttä tulisi käytännössä harjoittaa laji- ja oheisharjoituksissa?Muun muassa näihin kysymyksiin kuulet podcastissa vastaukset. Tarjolla on todella tuhti parhaaseen asiantuntijatietoon perustuva paketti näyttöön pohjautuvasta fysiikkavalmennuksesta kiinnostuneille. Liikuntalabran podcastissa vieraana Suomen olympiakomitean huippu-urheiluvastaava Tommi Pärmäkoski, jonka kanssa keskustellaan parhaista tavoista soveltaa saatavissa olevaa näyttöä käytännön kestävyysharjoitteluun joukkueurheilussa.Jos työskentelet fysiikkavalmentajana, liikunnanohjaajana, kestävyysvalmentajana, fysioterapeuttina, olet liikunta- tai terveysalan opiskelija tai haluat tietää lisää näyttöön pohjautuvasta fysiikkaharjoittelusta, et voi jättää tätä podcastia väliin. Podcastin kuulet⁠ Spotifyssa⁠ ja ⁠ApplePodcastissa⁠ 

Miten sanaselityspeli sujuu kesäloman jälkeen Minnalta ja Kimmolta? No, tällä viikolla koettiin voittoja häviöitä. Mikä planeetta symboloi naiseutta? Tunteet heittelivät niin laidasta laitaan, että jopa Kimmolta meni ilmat pihalle. Onko yksi kisaaja saanut auringonpistoksen? Kuuntele voittajan railakas juhlinta voitosta. Olisitko itse osannut selittää sanan Itävalta paremmin kuin Kimmo?Ota osaa Radio Novan Aamun Sanaselityspeliin arkisin klo 08!

Kaupallisessa yhteistyössä: YOCMitä syntyy, kun luovuus ja display-mainonta törmäytetään? Tässä IAB Insider -podcastin jaksossa sukellamme syvälle luovan display-mainonnan ytimeen — unohtamatta high impact -formaattien mahdollisuuksia ja haasteita.Isäntänä toimii IAB:n Pasi, joka saa keskustelukumppaneikseen YOC:n Harrin ja WPP Median Patrikin. Luvassa on napakka, väittämien ympärille rakennettu keskustelu, jossa puretaan myyttejä ja nostetaan esiin totuuksia display-mainonnan luovuudesta:Onko luovuus todella attentionin tärkein rakennuspalikka?Onko display-mainonta jäänyt datan vangiksi?Voiko tekoäly tukea luovuutta — vai onko se tunteeton tehokone?Miten paljon tilaa luovuus tarvitsee — ja tarjoaako mobiili sitä tarpeeksi?Jakso tarjoaa näkökulmia niin markkinoijille, luoville suunnittelijoille kuin mediamyyjillekin. Yllätyskysymys tuo loppuun henkilökohtaisen twistin: milloin viimeksi panelistit näkivät oikeasti mieleenpainuvan display-mainoksen?

Etelä-Suomen Sanomat vertaili Lahden alueen muuttopalveluja hintoineen. Toimittaja Olivia Aho kävi Radio Voiman studiossa perjantaina kertomassa havainnoistaan.Kuuntele podcastilta, minkälaiset asiat vaikuttavat muuton hintaan, miten voi säästää kuluissa ja milloin on kovin muuttosesonki.Minni Salminen haastattelee.

Tässä jaksossa fysioterapeutti Marko Grönholmin vieraana on fysioterapeutti Peetu Lehmus. Jakson aiheena ovat urheilijoiden jänne- ja lihasvammat sekä -kivut, keskustelun kehonosarajauksena ovat alaraajat. Puhumme jaksossa muun muassa urheilijoiden alaraajan lihas- ja jännevammojen taustatekijöistä, kliinisestä tutkimisesta ja kuntoutuksen periaatteista, laadukkaan harjoittelun kulmakivistä sekä paljosta muusta aiheen ympärillä. Tervetuloa mukaan!Miten voisin kehittää tästä podcastista entistä paremman ja sinulle merkityksellisen kuuntelukokemuksen? Otan mielelläni vastaan kommentteja, palautetta, kysymyksiä ja toiveita sähköpostitse ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠podcast@movementphysio.fi⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ tai Instagramissa ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@movement_physio⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.Fysioterapiaa liikkeellä -podcastia tukevat Tindeq, Kuntoutuskouluttajat, Tukikohta ja Rogue Europe.Tindeq tarjoaa podcastin kuuntelijoille -10% alennuksen Tindeq Progressor -dynamometrista koodilla MG10 osoitteessa ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠tindeq.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Kuntoutuskouluttajien ajantasaiseen koulutustarjontaan voit  tututustua osoitteessa ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠kuntoutuskouluttajat.fi/koulutukset⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Tukikohdan palvelevan verkkokaupan valikoimiin pääset tutustumaan osoitteessa ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠turuntukikohta.fi ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Rogue Fitness tarjoaa kaikki välineet ja tarvikkeet voima- ja kuntoharjoitteluun, laadusta tinkimättä ja ilman kompromisseja. Tsekkaa ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠roguefitness.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - asiakaspalvelua myös suomeksi

Joogan opettaminen on ollut vuosituhansien ajan jotain paljon enemmän kuin pelkkää liikesarjojen ohjaamista. Se on kulkenut opettajan ja oppilaan välillä hiljaisena ymmärryksenä, jaetun kokemuksen kautta.Tässä jaksossa Otto ja Pete katsovat taaksepäin joogan opetuksen pitkään perinteeseen. Miten harjoitusta välitettiin muinaisessa maailmassa, ja millaisia muutoksia tapahtui, kun historiallinen jatkumo katkesi ja 1800-luvulta alkaen käytäntöjä alettiin muotoilla uudelleen uuden ajan hengessä?Jakso nostaa esiin kysymyksiä, jotka koskettavat myös tämän päivän opettajaa ja oppijaa. Mitä tapahtuu, kun perinteen ketju on katkennut, mutta halu jatkaa on edelleen elossa? Miten tieto voi kulkea eheänä, vaikka muodot muuttuvat?Tiesitkö, että tämän juontajakaksikon johdolla on mahdollista osallistua joogaopettajakoulutukseen tänä syksynä Helsingissä ja Porissa?Shakta Joogakoulun opettajakoulutuksesta on vuosien varrella valmistunut satoja korkeatasoisia opettajia, jotka erottuvat edukseen joogan kentällä Lapista Etelä-Suomeen.Koulutus kokoaa yhteen sekä ne, jotka tähtäävät joogan opettamiseen, että ne, jotka kaipaavat henkilökohtaista kasvumatkaa perinnelinjassa, joka elää ja hengittää edelleen.Opit joogasta monipuolisesti osana monen alan osaajista koostuvaa ryhmää, jossa tieto vaihtuu kokemukseksi ja tuki kulkee mukanasi myös arjen keskelle.Lue lisää

Pyöreän pöydän studiossa keskustelemassa Anu Koivunen, Mika Pantzar ja Juha Itkonen. Puhetta johtaa Maria Pettersson. Anu Koivunen nostaa keskusteluun Gazan tilanteen. Helsingin Sanomat uutisoi eilen (29.7.) gallup -kyselyn tuloksena, että hieman alle puolet (48 %) suomalaisista tunnustaisi Palestiinan. Vajaa neljännes vastaajista eli 24 prosenttia katsoi, että Suomen ei pitäisi tunnustaa Palestiinaa. Pitäisikö Suomen tunnustaa Palestiinan valtio? Miten te olisitte vastanneet kysymykseen ja mitä ajattelette ulkopoliittisen johdon (presidentti Alexander Stubbin) toukokuisesta toteamuksesta, että tunnustetaan sitten kun teolla on tehoa. Olemme kuulleet, että Ranska aikoo tunnustaa ja Iso-Britanniakin miettii. Mitä ajattelette meidän poliittisen johdon toiminnasta tässä asiassa? Mika Pantzar on valinnut aiheeksi Naton puolustusmenot. Nato-maat ovat sopineet puolustusmenojen nostamisesta 5 prosenttiin BKT:sta. Sopimus pitää sisällään 1.5 prosenttia kansallisesti harkittaviin investointeihin/hankkeisiin. Tämä tarkoittaa, että noin neljä miljardia euroa suunnataan "maanpuolustukseen" liittyviin menoihin. Mika pyytää ritareita ideoimaan kohteita, jotka sopisivat tähän löysään kategoriaan. Mitä te tekisitte neljällä "maanpuolustusmiljardilla"? Juha Itkonen ottaa puheeksi Jussi Pullisen Helsingin Sanomiin (27.7.) kirjoittaman kolumnin otsikolla "Journalismin tulee rikkoa sukupolvien siiloja". Pullisen mukaan Beatles, IShowSpeed (Yhdysvaltalainen striimaaja ja rap-artisti) ja sote mahtuvat kaikki uutismediaan, jonka tulisi olla eri sukupolvia yhdistävä tila. Pullinen piirtää tekstissään Suomesta kuvan poikkeuksellisen ikäsiiloutuneena yhteiskuntana. Hän viittaa kirjoituksessaan vuoden alussa julkaistuun E2 Tutkimuksen sukupolvibarometriin. Saatesanoissaan tutkimuksen tekijät kirjoittavat näin: "Suomalaisessa elämäntavassa eri sukupolvet ovat etääntyneet toisistaan. Palvelut, työelämä ja julkinen keskustelu eivät vahvista sukupolvien yhteistyötä, vaan oletuksena on pikemminkin, että ikä ominaisuutena määrittelee paitsi ihmisen tarpeita, myös esimerkiksi arvoja, voimavaroja, osallisuutta ja kiinnostuksen kohteita." Juha tiedustelee raadilta, koetteko te että näin on. Oliko ennen paremmin ja mitä asialle voisi tehdä?

Nyt heittäydytään tuhmiksi! Jennin ja Joonaksen kanssa keskustelemassa aiheesta on seksuaalineuvoja ja erotiikkatuotteiden verkkokauppias Elli Vesala @https://kissingbooth.fi/ Millaisia tiloja, tunteita, aistimuksia ja dynamiikkoja kinkyilyyn voi liittyä? Onko kinkyily välineurheilua? Millainen nautinto kipu on?Entä millainen on kinky-katse? Miksi outous saatetaan kokea vaarallisena? Miten lähteä parisuhteessa toteuttamaan omia kinkejä? Ja miten tärkeää onkaan sanoittaa asioita. Seuraa Himocastia Instagramissa @himocast - Jatketaan keskustelua siellä!

EU sopi viikonloppuna tulleista Yhdysvaltojen kanssa ja sitoutui samalla mm. ostamaan yhdysvaltalaisenergiaa 750 miljardilla dollarilla. Miten tällainen voisi olla mahdollista toteuttaa? Keskustelemassa Energiateollisuuden toimitusjohtaja Jukka Leskelä ja TEM:n energiaosaston ylijohtaja Riku Huttunen. Eurooppalaisista reaktioista sopimukseen kertoo kirjeenvaihtaja Anna Karismo Berliinistä. Ulkomaalaisten marjanpoimijoiden asemaa on haluttu kohentaa uudella lailla, jonka mukaan poimijat on otettava työsuhteeseen. Karsiiko tämä alalta ihmiskauppaa ja riistoa? Vierainamme asiantuntijat työsuojelusta sekä työnantaja- ja työntekijäliitoista. Kysymme myös maastopalojen tilanteesta Pohjois-Karjalasta, jossa tulipalojen riski arvioidaan nyt historiallisen korkeaksi. Juontaja Linda Vettanen, tuottaja Anna-Maria Haarala.

Tässä jaksossa käydään vieraan kanssa läpi miten elintaparemontti tehdään yhdessä kumppanin kanssa onnistuneesti ja niin, että tulokset ovat pysyviä. Jaksossa käydään läpi mm. miksi onnistuminen on helpompaa yhdessä kuin erikseen? Jos aloittaa muutosprojektin, mitä kannattaa sopia yhdessä? Mitä tarkoittaa takaisin palaamisen taito pariskuntaremppaa tehdessä? Miten saadaan fiksu määrä liikuntaa molempien viikkokalenteriin? Miten ruokavalio ja ruokahuolto saadaan kuntoon niin, että molemmat saa syötyä terveellisesti ilman turhia päänsärkyjä? Miten uni ja palautuminen saadaan kuntoon yhdessä? Miten rakennetaan uusia tapoja, jotta tuloksista tulee pysyviä? Mitä tarkoittaa raakarehellisyys itsensä kanssa? Näitä ja muita pariskuntaremontin kysymyksiä puidaan yhdessä valmentaja ja tietokirjailija Kaisa Jaakkolan kanssa.Linkithttps://www.optimalperformance.fi/pariskuntaremppa-etuhinta

Jaksossa mainitut linkit:⁠Vapauta Supervoimasi Verkkovalmennusohjelma >>>⁠Jakson muistiinpanot:vapautasupervoimasi.fi/blog/miten-tienata-rahaa-paikkariippumattomasti-verkkovalmennuksella

Moni toivoo parempaa itsetuntoa, mutta usein hyödyllisempää olisi opetella hyväksyvämpää suhtautumista itseen ja itseä arvosteleviin ajatuksiin. Tämän jakson aiheena on itsetunto ja joustava, hyväksyvämpi suhtautuminen itseen ja itseä arvosteleviin ajatuksiin.Psykologi Nina Lyytisen asiantuntijavieraana aiheesta keskustelemassa on psykologi, kouluttajapsykoterapeutti ja tietokirjailija Arto Pietikäinen. Hänen uusin kirjansa on Joustava mieli ja hyvän itsetunnon ABC (Duodecim 2021).Nina ja Arto käsittelevät mm. seuraavia kysymyksiä:- Mistä itsetunnosta on kyse?- Miksi itsetunnon pönkittämisestä ei välttämättä ole hyötyä?- Mitä eroa on arvioilla ja ajatuksillamme itsestämme - ja sillä kuka oikeastaan olemme?- Miksi tämä ero on tärkeää itsensä hyväksymiselle?- Miksi itsemyötätunnon taidot ovat tärkeämpiä hyvinvoinnille kuin itsetunto?- Miten joustavaa suhtaumista itseä arvosteleviin ajatuksiin voi lisätä?Jakso on uusinta lokakuulta 2022.Lisätietoja: Arto Pietikäinen psykologi ja kouluttajapsykoterapeutti, joka on erikoistunut käyttämään etenkin hyväksymis- ja omistautumisterapiaa, josta hän on kirjoittanut kuusi kirjaa: Joustava mieli (2009), Joustava mieli parisuhteessa (2011), Kohti arvoistasi (2014), Köydenvedosta kuskin paikalle (2018), Joustava mieli tukena elämänkriiseissä (2017), Joustava mieli ja hyvän itsetunnon ABC (2021). Arto on kouluttanut satoja psykologeja ja muita mielenterveysalan ammattilaisia käyttämään hyväksymis- ja omistautumismenetelmiä. - Tilaa kirja: Arto Pieitikäinen, Joustava mieli ja hyvän itsetunnon ABC (Duodecim 2021).- Arto Pietikäisen verkkosivut- Arto Pietikäisen YouTube-kanavalta löytyy paljon harkoituksia myös tämän jakson aiheisiin.- Arto Pietikäisen alan ammattilaisille tarkoitettu Joustava mieli -akatemia Facebook-sivu.-----Haluatko antaa palautetta? Vinkata aiheita tai vieraita? Tee se täällä: psykopodiaa.fi/palauteJos pidit tästä jaksosta olisin kiitollinen, jos jaat sen somessa kavereillesi ja jos jätät arvion siinä palvelussa missä tätä kuunteletkin! Muista myös tilata Psykopodiaa, niin et missaa uusia jaksoja!Seuraa Psykopodiaa myös somessa:Facebookissa @PsykopodiaaInstragramissa @PsykopodiaaNina Lyytinen Twitterissa: @LyytinenNinaNina Lyytinen LinkedIn:ssa: @LyytinenNinaPsykopodiaa-podcastin verkkosivut: http://psykopodiaa.fiPsykologi- ja koulutuspalvelut Nina Lyytinen Oy-⁠ ⁠Koulutukset, valmennukset ja keynote-puheenvuorot – lisää tietoa: ninalyytinen.fiOta yhteyttä – suunnitellaan yhdessä, miten voin olla avuksi!

Miten hyvinvointi oikeasti rakentuu – ja miksi niin moni epäonnistuu siinä, vaikka haluaa muutosta? Tämän jakson vieraana on hyvinvointialan moniottelija Joni Jaakkola, jonka kanssa sukellamme syvälle ihmisluonteen, motivaation ja arjen valintojen maailmaan. Puhumme siitä, miksi pelkkä tieto ei muuta ketään, ja miksi hyvinvointia ei pitäisi ehdollistaa tai ulkoistaa. Miksi ihminen mieluummin uhrautuu epäterveiden tapojen mukavuudelle kuin kohtaa epämukavan muutoksen? Mikä rooli on identiteettitarinoilla, kuten “en ole aamuihminen” tai “en ole liikunnallinen”? Entä mitä tapahtuisi, jos alkaisit kyseenalaistaa omat rajoittavat uskomuksesi? Jaksossa käsitellään myös sitä, miksi kärsimys voi antaa syvemmän merkityksen saavutuksille, miten oma mieli suurentelee ongelmia – ja miksi todellinen itseluottamus syntyy vasta toiminnan kautta. Rehellinen, inhimillinen ja ajatuksia herättävä keskustelu siitä, miten ihminen voi lakata lainaamasta hyvinvointia huomiselta ja alkaa rakentaa sitä tänään.

Minna ja Kimmo are back! Miten meni Minnan kahden aikuisen reissu? Löytyikö sushin seasta yllätyksiä vai jäikö parhaiten mieleen japanilaiset vessat? Kimmo esittelee harvinaista T-paitaa ja kertoo nolon tarinan iltapalastaan. Entä miten päättyi kesäpuhelimen matka? Minna ja Kimmo pohtivat tämän kesän the kesäbiisiä ja the kesäjuomaa. Kuuntele maanantain kooste tästä!

Vain muutaman lajin nisäkäsnaarailla on samanlainen menopaussi kuin naisilla. Suurin osa lajeista ei elä tultuaan hedelmättömiksi. Miten evoluutio selittää vaihdevuosien syyn? Siitä on kolme teoriaa. Onko menopaussi muodonmuutos matriarkaksi? Menopaussissa naishormoni estrogeeni alkaa vähentyä. Sen tasot alkavat alentua jo 35 vuotiaana. MIllaisia vaikutuksia sillä on mieleen ja kehoon? Miksi vaihdevuosia hävetään, vaikka niillä on jopa yhteiskunnallista potentiaalia? Asiantuntijoina evoluutiobiologi Mirkka Lahdenperä ja gynekologi Leena Väisälä. Toimittajana Minna Korhonen.

Saavuttamattomien kansojen haaste on yhä meidän uskovien edessä. Miten saavuttaa evankeliumilla heidät, jotka eivät vielä ole kuulleet kertaakaan Jeesuksesta? Median teknologioiden kehittyessä yhä kiihtyvässä tahdissa, tavoite tuntuu tulevan lähemmäs ja saavutettavammaksi kenties nopeammin kuin koskaan aikaisemmin. 

Metodipodcastaajat Jenni ja Joonas ovat vauhdissa! Nyt puhutaan epävarmuuksista seksissä. Miten epävarmuuksien kanssa oppii elämään? Miksi seksissä on tarve ”onnistua”? Ja onko kuitenkin se kaikista oleellisin seksitaito puhuminen? Jaksossa käydään läpi Himocastin ihanien kuuntelijoiden jakamia erilaisia epävarmuuksia ja kysymyksiä: Mistä tietää onko hyvä lempimisessä? Miten parantaa kehosuhdetta rintasyövän tai rintaleikkauksen jälkeen? Miten helpottaa tulemisen painetta ja siihen liittyvää miellyttämisen halua? Ja monia muita tarinoita ja kysymyksiä!Seuraa Himocastia Instagramissa @himocast - Jatketaan keskustelua siellä!

Kulttuuriykkönen tutkailee mitä ns. DIY-kulttuuri, eli tee-se-itse -periaate tarkoittaa isojen tapahtumien järjestämisen yhteydessä. Millaisen vaihtoehdon kesän tapahtumakirjoon tarjoavat yhteisöllisyyttä vaalivat, vapaaehtoisuuten perustuvat voittoa tavoittelemattomat tapahtumat? Mitä DIY-tapahtumien järjestäminen käytännössä vaatii? Millaisten ongelmien ja mahdollisuuksien kanssa toimitaan, kun tapahtumat järjestetään ilman kaupallisia sponsoreita ja lähes kaikki kulut kuitataan pelkästään lipputuloilla? Miten tasapainoillaan omaehtoisuuden ja tapahtumien rahoituksen sekä tapahtuman jatkuvuuden kanssa, kun kyseessä on useita tuhansia ihmisiä vetävät vuosittaiset yleisötapahtumat? Millainen eetos tapahtumien taustalla on, ja miksi niihin yleensä liittyy paljon muutakin kuin pelkkä juhliminen? Keskustelussa mukana elektroniseen musiikkiin erikoistuneen Kosmos Festivaalin vastaava tuottaja Olli Suvanto, roolipeleihin erikoistuneen Ropeconin pääjärjestäjä Emi Maeda sekä punk-festivaali Puntala-rockin järjestäjä Sini Kangaspeska. Juhani Kenttämaa toimittaa.

Turvallinen vuorovaikutus, autonominen hermosto ja terveys – Psykiatri Anssi Leikola | Tässä jaksossa vieraanani on psykiatri Anssi Leikola. Tällä kertaa keskustelimme turvallisesta vuorovaikutuksesta, autonomisesta hermostosta ja terveydestä. Muun muassa näistä aiheista oli puhetta tässä jaksossa: Mistä turvallinen vuorovaikutus koostuu? Miksi se on tärkeää ihmisten hyvinvoinnille? Mitä vaikutuksia turvallisella tai toisaalta turvattomalla vuorovaikutuksella on ihmisiin? Miten […] The post Turvallinen vuorovaikutus, autonominen hermosto ja terveys – Psykiatri Anssi Leikola appeared first on Astetta parempi elämä.

Pohdimme jaksossa, miten naiset ovat päässeet työmarkkinoille sekä miten sukupuolten väliset palkkaerot ovat kehittyneet 1600-luvulta 1900-luvulle. Miten yhteiskunnan rakenteet ja lainsäädäntö ovat vaikuttaneet tulonjakoon perheissä? Miten siviilisääty on vaikuttanut siihen, miten nainen voi tienata ja omistaa? Minkälaisesta työstä on maksettu ja mistä ei? Puhumme myös nykypäivän keskustelussa olevasta tradwife-ilmiöstä ja mietimme, minkälaisen perspektiivin historia antaa meille aiheeseen. Jakson vieraana on historioitsija ja akatemiatutkija Riina Turunen, joka tutkii naisten töitä ja palkkoja 1600-luvulta 1920-luvulle. Seuraa podcastia somessa Instagramissa, Facebookissa ja Blueskyssa! Lue lisää jaksosta osoitteessa lottavuorio.com!Read more #129 Naisten palkkoja ja töitä 1600-luvulta nykypäivään →

Kesäaamun vieraaksi saapui The Rasmuksen kitaristi Emppu Suhonen, jonka bändi teki jotain poikkeuksellista – hyväntekeväisyyskeikka Ukrainan Kiovassa keskellä sotaa. Miten keikalle päädyttiin, ja vaatiiko tällainen päätös erityistä harkintaa ja rohkeutta? Emppu kertoo reissun taustoista, turvallisuusjärjestelyistä sekä siitä, miltä tuntui nousta lavalle poikkeuksellisessa tilanteessa. Millaista prosessointia keikka on vaatinut, ja miten kokemus on jäänyt elämään?

Monella meistä on unelmia niin ammatillisesti kuin elämässä muutenkin. Tämän viikon jaksossa pohditaan vieraan kanssa, että mitä kaikkea niiden saavuttaminen edellyttää. Millainen mindset on eduksi? Pitääkö olla intohimoista paloa tekemistä kohtaan? Pitääkö olla itsekäs? Miten nopeasti tavoitteiden saavuttamista voi odottaa? Miten uskaltaa ottaa iso pelottava askel? Pitääkö olla lahjakas ja valmiiksi hyvä siinä mitä tekee? Entä kun unelmat eivät toteudukaan ja tulee takapakkeja? Onko unelmien saavuttaminen itsestä kiinni vai tarvitaanko siihen muitakin? Näitä ja muita teeman kysymyksiä kanssani jaksossa pohtii Suomen huippujuontaja Sanna Laitinen.LinkitOptimal Performance- Hyvinvointiluennot ja verkkovalmennukset: https://www.optimalperformance.fi- Kuntosali ja valmennuskeskus, Helsinki: https://www.opcenter.fiSanna Laitinen- Kotisivu: https://www.sannalaitinen.com/- Linkedin: https://www.linkedin.com/in/sannalaitinenfi/- IG: https://www.instagram.com/sannalaitinen.fi- TikTok: https://www.tiktok.com/@sannalaitinen.fi- Jesse Viljanen -jakso: https://open.spotify.com/episode/1kWubBPAKz21jwR3dZPK7f?si=89513cff592d47ea

Saksa haluaa kiristää eurooppalaista maahanmuuttopolitiikkaa. Maa on yhdessä muun muassa Tanskan ja Ranskan kanssa miettinyt keinoja, joilla Eurooppaan suuntautuvaa laitonta maahanmuuttoa voitaisiin hillitä. Miten Suomen tulisi reagoida näiden maiden esityksiin? Tästä keskustelee Ykkösaamun kansanedustajaraati. Asunnot lämpenevät kesällä, usein tuskastuttavan kuumiksi. Miten lisääntyneet lämpöjaksot tulisi ottaa rakentamisessa huomioon? Tästä näkökulmia podcastin toisessa keskustelussa.

Mitkä eläimet ja kasvit ovat olleet uutisten arvoisia 1800- luvulla Suomessa? Miten eri tavalla on aikanaan kirjoitettu supikoirista, hirvistä, susista, raakuista? Minkälaisia yllättäviä tarinoita kohtaamisista eläinten kanssa löytyi? Turkulaiset tutkijat ovat perehtyneet eläimistä ja kasveista kertoviin sanomalehtiuutisiin Suomessa. Minna Pyykkö tapasi hankkeessa mukana olevat tutkijat Otto Latvan ja Heta Lähdesmäen Turussa Aurajoen rannassa.

Tänäkin kesänä on jo koettu ihmishenkiä vaatineita ilmastonmuutoksen voimistamia sään ääri-ilmiöitä. Yhdysvalloissa Texasissa yli sata ihmistä kuoli rankkasateiden aiheuttamissa syöksytulvissa heinäkuun alussa. Tulva-alttiissa osavaltiossa varautumista on yritetty parantaa erityisen tulvarahaston avulla. Ohjelmassa haastateltavan texasilaisasiantuntijan mukaan konkreettisiin hankkeisiin rahaa on kuitenkin mennyt vasta vähän. Kaliforniaa puolestaan koettelevat entistä voimakkaammat maastopalot. Los Angelesissa maastopalot tuhosivat alkuvuodesta kymmeniä tuhansia asuntoja. Ohjelmassa kuullaan raportti Kaliforniasta ja selviää, otetaanko ilmastoriskit aiempaa paremmin huomioon jälleenrakentamisessa. Ilmastonmuutoksen huomioonottavia rakentamis- ja infraratkaisuja olisi syytä tehdä Suomessakin, vaikka tuhotulvilta ja jättimaastopaloilta Suomessa on ainakin toistaiseksi säästytty. Suomalaisasiantuntija kertoo mitä. Kansainvälisessä ilmastopaneelissa IPCC:ssä työskentelevä ilmastoprofessori kertoo, missä maassa ilmastoriskeihin, kuten tappaviin helteisiin, on onnistuttu varautumaan parhaiten. Ohjelman lopuksi vieraillaan arkeologisilla kaivauksilla Kreikassa ja kuullaan, miten lisääntyvä paahde vaikuttaa työntekoon. Ohjelman ovat toimittaneet Johanna Juntunen, Sara Saure ja Paula Vilén. Äänitarkkailijana on Panu Willman. Tunnusmusiikki: Petri Alanko, kuva: Tuuli Laukkanen/Yle.

Tässä jaksossa Jenni ja Joonas puhuu tuhmia! Mitä kaikkea tuhmien puhuminen voi olla ja minkä takia sitä harrastetaan? Onko helpompaa puhua tuhmia englanniksi kuin suomeksi? Miksi tuhmien puhuminen tuntuu niin jännittävältä, mutta silti hävettää? Mikä tekee seksipuheesta niin kiihottavaa, ja miksi se voi olla vaikeaa? Miten seksuaalinen itseilmaisu voi rikastuttaa kokemuksia ja kumppanien välistä yhteyttä? Lisäksi kuullaan myös kuuntelijoiden tuhmia lausahduksia.Seuraa Himocastia Instagramissa @himocast - Jatketaan keskustelua siellä!⁣

Tässä jaksossa istutaan alas pitkän linjan tutkijan kanssa puimaan vapaa-ajan ja harrastusten merkitystä meidän hyvinvoinnille ja elämänlaadulle. Käydään läpi mm. mitä löydöksiä jakson vieraan vuonna 1968 aloittamasta Lapsesta aikuiseksi -pitkittäistutkimuksesta voitiin tehdä? Mikä ihan tarkalleen ottaen on vapaa-ajan määritelmä, milloin vapaa-aika "syntyi" ja miten se on kehittynyt vuosien saatossa? Miten maailma ja työelämä ympärillämme on muuttunut ja miten se vaikuttaa vapaa-aikaan ja hyvinvointiin? Millainen päivä on lapselle ja nuorelle liian kuormittava ja millainen taas hyvä? Mikä on vapaa-ajan merkitys lapselle ja nuorelle? Miten lapsia tulisi ohjata oikein esim. harrastuksissa? Mikä on urheilun, kulttuuriharrastusten ja taiteiden merkitys ihmisen kehitykselle? Miten digitaalinen aika on vaikuttanut lapsiin, nuoriin ja aikuisiin? Miten saisimme satoja tuhansia lapsia ja nuoria liikkeelle ja harrastusten pariin? Näitä ja muita teeman kysymyksiä puidaan yhdessä psykologian emeritaprofessori Lea Pulkkisen kanssa.LinkitOptimal Performance- Hyvinvointiluennot ja verkkovalmennukset: https://www.optimalperformance.fi- Kuntosali ja valmennuskeskus, Helsinki: https://www.opcenter.fiLea Pulkkinen- https://okm.fi/suomen-malli- https://users.jyu.fi/~leapulkk/- Kirja: https://verkkokauppa.teos.fi/sivu/tuote/tutkijan-omakuva/4129971- Kirja: https://www.santalahtikustannus.fi/Lea-Pulkkinen/Ihmisen-psykologinen-kehitys.html- Kirja: https://www.santalahtikustannus.fi/tuotteet/Lapsen-hyvinvointi-alkaa-kodista.html

Miten huollat ja huollatte parisuhdettanne? Hyvinvoiva parisuhde tarvitsee yhteyttä toiseen, tunnetta tärkeydestä ja siitä, että saa tukea toiselta - vastavuoroisesti. Suhteen kestäessä nämä kaikki voivat heiketä, jos niistä ei pidetä huolta ja huolleta.Tässä jaksossa psykologi Nina Lyytinen keskustelee parisuhteesta ja sen huoltamisesta psykologi, psykoterapeutti, tietokirjailija Mikael Saarisen kanssa. Saarinen on kirjoittanut aiheesta yhdessä Kari Kanalan kanssa tietokirjan Parisuhdekorjaamo (Otava 2021). Parisuhteen yhteyden, tuen ja tärkeyden mureneminen kehittyy usein hitaasti. Sen voi kuitenkin huomata ja se ei ole mitenkään väistämätöntä. Parisuhdetta eri tavoin huoltamalla voi säilyttää yhteyden, tuen ja tärkeyden.Tässä pohdiskelevassa ja lämminhenkisessä jaksossa Nina ja Mikael käsittelevät mm. seuraavia kysymyksiä: - Mitä toimiva parisuhde tarvitsee? - Miten parisuhteessa rakennetaan yhteyttä, toisen tukemista ja tärkeyttä? - Millaiset asiat aiheuttavat ongelmia parisuhteissa? - Mistä voi huomata, että parisuhde on ajautumassa ongelmiin? - Miten yhteyden, tuen ja tärkeyden voi palauttaa parisuhteeseen? - Milloin kannattaa hakea ammattiapua?Jakso on uusinta tammikuulta 2022.Lisätietoa ja linkkejä:Mikael Saarinen on psykologi, psykoterapeutti ja tietokirjailija, joka on toiminut useissa eri tehtävissä ja yrittäjänä jo yli kolmekymmentä vuotta. Keskeisinä osaamisalueina ovat olleet tunneäly ja tunnetaitojen tutkiminen ja kehittäminen niin yksilö- kuin organisaatiotasoilla. Terapiatyössä hän on erikoistunut työstressin ja -uupumuksen sekä kiusallisten tunteiden kanssa työskentelyyn lyhytterapeuttisin menetelmin. Hän on tehnyt myös pariterapiatyötä ja esiintynyt Ensitreffit alttarilla -ohjelmassa asiantuntijana. Saarinen toimii nykyään päätoimisesti tutkimusasiantuntijana ja sivutoimisesti Terveystalossa. Yhdessä Kari Kanalan kanssa kirjoitettu Parisuhdekorjaamo (Otava, 2021) on hänen 13. tietokirjansa.Tilaa kirja: Parisuhdekorjaamo Saarinen & Kanala — Kaikkien suhdemallien huoltoon ja tuunaamiseen. Kanala, Kari; Saarinen, Mikael (2021), Otava-----Haluatko antaa palautetta? Vinkata aiheita tai vieraita? Tee se täällä: psykopodiaa.fi/palauteJos pidit tästä jaksosta olisin kiitollinen, jos jaat sen somessa kavereillesi ja jos jätät arvion siinä palvelussa missä tätä kuunteletkin! Muista myös tilata Psykopodiaa, niin et missaa uusia jaksoja!Seuraa Psykopodiaa myös somessa:Facebookissa @PsykopodiaaInstragramissa @PsykopodiaaNina Lyytinen Twitterissa: @LyytinenNinaNina Lyytinen LinkedIn:ssa: @LyytinenNinaPsykopodiaa-podcastin verkkosivut: http://psykopodiaa.fiPsykodiaa-podcastin emännän, psykologi Nina Lyytisen verkkosivut: https://ninalyytinen.fi

Tämän viikon jakso sisältää syventävän monologin kahteen aikaisempaan elämäntapamuutoksen tekeminen -jaksoon. Tällä kertaa pohdin onko terveyden vaaliminen, elämäntaparemontin tekeminen ja hyvinvointi itsestä kiinni vai ympäröivästä maailmasta. Käydään läpi mm. Mitkä asiat näyttäisivät olevan hyvin pitkälti itsestä kiinni? Miten ympäristön muutos vaikuttaa siihen, että moni asia on nykyään omalla vastuulla? Miksi muut ihmiset ja ympäristö ei aina auta onnistumaan hyvinvoinnissa? Millä tavoin hyvinvointi ja onnistunut elämäntapamuutos on asenteesta kiinni? Miksi rehellisyys itselle kannattaa ja mitä se tarkoittaa? Miksi hyvinvointia pitää priorisoida modernissa maailmassa? Miten "delayed gratification" ratkaisee onnistumisen? Miten ympäristö vaikuttaa siihen, että onnistumme pitämään itsemme hyvässä kunnossa? Mihin asioihin ympäristössä voimme vaikuttaa ja mitä kannattaa tehdä? Optimal Performance- Hyvinvointiluennot ja verkkovalmennukset: https://www.optimalperformance.fi- Kuntosali ja valmennuskeskus, Helsinki: https://www.opcenter.fiJoni Jaakkola- Monologi #1: https://open.spotify.com/episode/6FJCkswyC7MbGHkLOpQiwE?si=25e7f987b4ae495e- Monologi #2: https://open.spotify.com/episode/2PDwZD3zFEXnz8Dp7yG955?si=da849b9da18a4bc4

Tässä jaksossa vastataan kuuntelijoiden esittämiin kysymyksiin seksistä! Jenni ja Joonas keskustelevat muun muassa suihinotosta ja seksiin liittyvästä häpeästä. Vastauksia haetaan kysymyksiin kuten: Miten harrastaa seksiä ulkoilmassa? Kuinka saada kumppani nuolemaan klitorista? Miksi nuoret miehet haluavat touhuta kokeneen naisen kanssa?Seuraa Himocastia Instagramissa @himocast ja jatketaan keskustelua siellä!

Yksi lähes 400 episodin suosituimmista vieraista tekee paluun kun sukellamme syväluodaten ihmiskehon monimutkaiseen toimintaan. Tässä lähes kaksituntisessa jaksossa käydään läpi mm. mistä lihavuus, ylipaino, painonpudotuksen ja -hallinnan vaikeudet usein johtuvat? Mitä tarkoittaa kun sanotaan, että ihminen on biopsykososiaalinen kokonaisuus? Miten ja miksi elimistö puolustautuu painonpudotusta vastaan? Miksi jotkut ovat luonnostaan hoikkia? Miten lihavuuslääkkeet toimivat ja miksi niitä on kehitetty? Mikä on liikunnan merkitys painonpudotuksessa? Voiko kylläisyyden tunteeseen vaikuttaa elintavoilla eli syömällä, liikkumalla ja nukkumalla hyvin? Mikä voi olla taustalla jos kokee, että "tekee kaiken oikein mutta paino ei vain putoa"? Mitä tarkoittaa perusaineenvaihdunta ja perusenergiankulutus ja miten ne liittyvät painonhallintaan ja kehonkoostumukseen? Mitä on perusaineenvaihdunnan nopeus (metabolic speed) ja miten se vaikuttaa kehossa? Onko säästöliekki todellinen ilmiö ja mikä sen taustalla on? Vaikuttaako kilpirauhasen vajaatoiminta tai vaihdevuodet painonnousuun tai painonpudotuksen vaikeuteen? Kestääkö usein mainittu set point -teoria kriittistä tarkastelua? Voiko aineenvaihdunta mennä rikki? Entä vaikuttaako kylmäaltistus painonpudotukseen tai rasvanpolttoon? Näitä ja muita aiheen teemoja kanssani pohtii tutkijatohtori Jari Karppinen.LinkitOptimal Performance- Hyvinvointiluennot ja verkkovalmennukset: https://www.optimalperformance.fi- Kuntosali ja valmennuskeskus, Helsinki: https://www.opcenter.fiJari Karppinen- IG: https://www.instagram.com/jarikarppinen/- Threads: https://www.threads.com/@jarikarppinen- Edellinen vierailu: https://open.spotify.com/episode/0QEeb730qil6qCb22Tbz4M?si=82ab3ddc860a4b4d- Kirsi Pietiläinen: https://open.spotify.com/episode/2U4bRKQnFzMDzsmndFeT6T?si=3016729032b24b6b

Itsetunto tarkoittaa tunnetta ja käsitystä omasta arvosta. Itsetunto kehittyy vuorovaikutussuhteissa ja se lähtee kehittymään jo varhaislapsuudessa, mutta omaa itsetuntoaan voi vahvistaa myös aikuisena.Tässä Psykopodiaa-podcastin jaksossa keskustelemme itsetunnosta ja sen vahvistamisesta psykologi, psykoanalyytikko Katri Laineen kanssa.Hyvä itsetunto kehittyy ihmissuhteissa, joissa kokee, että on tärkeä, arvokas ja rakastettu. Välittäminen, huolenpito ja kannustava palaute vanhemmilta tai muilta läheisiltä muodostavat itsetunnon perustan. Myös myöhemmät ihmissuhteet vaikuttavat itsetunnon kehittymiseen. Itsetuntoon voi vaikuttaa monin tavoin eri ikävaiheissa. Koskaan ei ole liian myöhäistä vahvistaa omaa itsetuntoa. Katri kertoo tähän käytännön vinkkejä ja työkaluja.Tässä jaksossa pohdimme vastauksia mm. seuraaviin kysymyksiinMitä itsetunnolla tarkoitetaan?Miten itsetunto kehittyy?Mitä hyvä itsetunto tarkoittaa? Entä huono itsetunto?Miten hyvä tai huono itsetunto näyttäytyy?Mitä hyötyä on hyvästä itsetunnosta? Entä haittaa huonosta?Miten omaa itsetuntoa voi vahvistaa?Voiko toisen itsetuntoa vahvistaa?Milloin hakea ammatillista apua ja millaista apua on tarjolla?Jakso on alunperin julkaistu syyskuussa 2019.Lisätietoja:Katri Laineen kotisivut: https://www.katrilaine.com/Katri Laine LinkedIn ja Instagram.Seuraa Psykopodiaa somessa:Facebookissa @PsykopodiaaInstragramissa @PsykopodiaaNina Lyytinen TwitterissaPsykopodiaa-podcastin verkkosivutPsykodiaa-podcastin emännän, psykologi Nina Lyytisen verkkosivut

Kvanttiapokalypsi, Y2Q ja Q-päivä ovat nimityksiä päivälle, jolloin kvanttitietokoneet ovat kehittyneet siihen pisteeseen, että pystyvät murtamaan tietoliikenteessä nykyisin käytettävät salausjärjestelmät. Sen jälkeen kaupankäynti verkossa tulee turvattomaksi eivätkä esimerkiksi pankkien, vakuutusyhtiöiden tai sairaaloiden tiedot pysy salassa. On arvioitu, että kyseinen päivä koittaa seuraavien viiden vuoden sisällä milloin tahansa. Ei siis ihme, että siihen varaudutaan nyt kaikkialla, myös Suomessa. Miten tietoverkoista voidaan tehdä kvanttiturvallisia? Miten kvanttifysiikan ilmiöitä, superpositiota ja lomittumista, hyödynnetään turvallisten tietoliikenneyhteyksien muodostamisessa? Espoon Otaniemessä ja Keilaniemessä rakennetaan parhaillaan ensimmäisiä kvanttisalausta hyödyntäviä testiverkkoja. Miten ne toimivat? Entä milloin tulee varsinainen kvantti-internet eli kvanttitietokoneiden välinen verkko? Haastateltavina ovat Tieteen tietotekniikan keskus CSC:n kvanttiteknologioiden päällikkö Mikael Johansson ja VTT:n erikoistutkija Kari Seppänen. Toimittaja on Mari Heikkilä.

Nato-maat ovat päättäneet roimasta puolustusmenojen kasvattamisesta. Päätös syntyi huippukokouksessa, jota on on sanottu jopa nöyryytykseksi. Politiikkaradio pureutuu paisuviin puolustusmehoihin suorassa lähetyksessä, joka tulee Suomi Areenasta Porin torilta. Millainen asetelma syntyy, kun armeijoille virtaa miljarditolkulla lisää rahaa? Miten lisämeno on mahdollista hoitaa? Keskustelemassa on kolme kansanedustajaa: Entinen ulkoministeri, vihreiden Pekka Haavisto, eduskunnan valtiovarainvaliokunnan verojaoston puheenjohtaja, kokoomuksen Ville Valkonen sekä SDP:n varapuheenjohtaja, talousvaliokunnan jäsen Matias Mäkynen. Toimittajana on Antti Pilke.

Ihanaa Pride-viikkoa kaikille! Jenni ja Joonas pohtivat miksi Pride ei voisi olla ympärivuotinen mielentila. Mitä voimme oppia seksuaalivähemmistöiltä ja heidän kulttuuriltaan? Miten heteronormit vaikuttavat ihmisten käyttäytymiseen? Entä mitä queer-katse tarkoittaa ja millaisia vapauttavia kokemuksia se tuo mukanaan?Seuraa Himocastia Instagramissa @himocast ja jatketaan keskustelua siellä!

Trump lupasi olla ”rauhan presidentti”, joka vetää Yhdysvallat sodista maailmalla, mutta määräsi armeijan iskemään ennennäkemättömällä tavalla Iraniin. Mitkä kaikki vaalipuheet ja periaatteet Trump heitti romukoppaan? Miten pahasti Yhdysvallat rikkoo kansainvälisiä sääntöjä? Mitä pitäisi ajatella siitä, että Trumpilla ei ollut sotatoimille YK:n turvallisuusneuvoston, mutta ei myöskään Yhdysvaltain kongressin valtuutusta? Millainen linjanmuutos Iranin pommittaminen on? Mikä Trumpin toimintaa voi selittää? Aiheesta keskustelevat kansainvälisen oikeuden emeritusprofessori Martti Koskenniemi ja johtava tutkija Ville Sinkkonen Ulkopoliittisesta instituutista. Toimittajana on Antti Pilke. Suora lähetys.

Useiden kuulijoiden toiveita on jälleen kuunneltu kun valitsin tämän viikon jaksovieraan. Jakson aikana käydään läpi mm. onko hyvinvoinnin näkökulmasta oikeaa tai väärää tapaa lomailla? Mitä ongelmia voi tulla jos loma on kokonaan irrallinen osa muusta elämästä? Miten kannetaan vastuu omista valinnoista lomalla, vapaa-ajalla ja elämässä muutenkin? Miten loma-aika vaikuttaa salakavalasti siihen millaisia valintoja teemme treenissä, ravinnossa ja palautumisessa? Miten psykologinen ja fysiologinen palautumisen eroavat toisistaan ja miten se kannattaa ottaa huomioon? Millainen voisi olla hyvän olon minimi? Miten elää niin, että ei ole jatkuvasti loman tarpeessa? Kannattaako lomaa suunnitella ja aikatauluttaa? Voiko loma olla hyvä jakso tehdä elämäntapamuutos? Näitä ja muita teemoja pohditaan yhdessä valmentaja ja tietokirjailija Kaisa Jaakkolan kanssa.LinkitOptimal Performance- Hyvinvointiluennot ja verkkovalmennukset: https://www.optimalperformance.fi- Kuntosali ja valmennuskeskus, Helsinki: https://www.opcenter.fiKaisa Jaakkola- Kotisivu: https://www.kaisajaakkola.com/- IG: https://www.instagram.com/kaisaj/- Kesän 2024 vierailu: https://open.spotify.com/episode/1psoPWyh7hlqIAiDEQS4uA?si=368282f9590a47bb

Kun ympäröivät luonnonolot muuttuvat, vaikuttaa se väistämättä myös yhteiskuntiin. Ulkopoliittisen instituutin vanhempi tutkija Emma Hakala kirjoittaa ilmastonmuutoksen erilaisista suorista ja epäsuorista turvallisuusvaikutuksista ja siitä, miten niihin voidaan varautua. Hakalan teksti Ilmastonmuutos, turvallisuus ja yhteiskuntien vakaus on alun perin julkaistu tiedekustantamo Gaudeamuksen ja Helsingin yliopiston Tiedekulman yhteistyössä suunnittelemassa Mitä ilmasto muuttaa? -pokkarissa. Julkaisemme kirjan tekstejä ääniversioina. Mitä ilmasto muuttaa? Elämää lämpenevässä maailmassa -kirjassa (Gaudeamus 2024) tutkijat kertovat, millaisten murrosten keskellä elämme ja mitä on odotettavissa. Kuinka voimme sekä sopeutua muuttuvaan ilmastoon että estää pahimpien vaihtoehtojen toteutumisen? Lue lisää teoksesta Gaudeamuksen verkkosivuilta: https://www.gaudeamus.fi/teos/mita-ilmasto-muuttaa/ Tekstin lukija on Johanna Kokko.

Jälleen Väkevä elämä -podcastin vieraaksi saapuu kuulijoiden toiveiden pohjalta valmentaja, jonka kanssa puhutaan aavistuksen normaalia jaksoa pidempi tarinatuokio onnistuneen muutoksen tekemisestä. Käydään läpi mm. miten ylipäätään päästään umpikujasta muutoksen tielle ja kohti omia tavoitteita? Millä tavoin omasta hyvinvoinnista huolehtiminen on vaihtokauppaa valintojen välillä? Miten eroavat ne asiat, jotka ovat totta ja ne jotka toimivat? Mitä tarkoittaa moraalisen perusluottamuksen tila? Miten ympäristö vaikuttaa siihen mitä meistä tulee? Miten pysyä valitulla polulla ilman kaiken pilaavia sivuraiteita? Miten arvot ja kiire vaikuttavat tekemiseen? Miten merkityksellisyys voi muuttua hyvästä ideasta haitalliseksi kapulaksi muutoksen rattaisiin? Näitä ja muita teeman kysymyksiä käydään läpi Suomen Mentoritiimi Oy:n operatiivinen johtaja (COO) sekä ammattivalmentaja ja -puhuja Teemu Karppisen kanssa.LinkitOptimal Performance- Hyvinvointiluennot ja verkkovalmennukset: https://www.optimalperformance.fi- Kuntosali ja valmennuskeskus, Helsinki: https://www.opcenter.fiTeemu Karppinen- IG: https://www.instagram.com/teemukarppinen/- Linkedin: https://www.linkedin.com/in/karppinenteemu/- Ursus: https://ursusprogram.fi/

Kaupallinen yhteistyö: JHL.Jokaisella lapsella on oikeus turvalliseen arkeen ja huolenpitoon. Valitettavasti tänäkin iltana liian moni lapsi käy nukkumaan peloissaan ja nälkäisenä, eikä kukaan ulkopuolinen tiedä hänen hädästä. Avun pyytäminen ei ole häpeä. Meillä kaikilla on mahdollisuus auttaa. Lasten ja nuorten hyvinvointia on tärkeää tukea ajoissa, ennen kuin ongelmat kasautuvat.Psykologi Nina Lyytisen vieraana ovat laillistettu sosiaalityöntekijä, YTM Hannaleena Immonen sekä yhteisöpedagogi (AMK) ja lastensuojelulaitoksen ohjaaja Jarkko Virta. Nina, Hannaleena ja Jarkko keskustelevat ennaltaehkäisevästä lastensuojelutyöstä.Tässä jaksossa kuulet muun muassa: - Mitä ennaltaehkäisevä lastensuojelutyö on käytännössä?- Mitä jokainen aikuinen voi tehdä lasten hyvinvoinnin tukemiseksi? - Miten yhteiskunta voisi tavoittaa lapset paremmin?- Mitkä tekijät estävät vanhempia tai nuoria hakemasta apua?Lisätietoja:Hannaleena Immonen toimii Helsingin kaupungin lastensuojelun asiakkaiden päivystyksessä. Hän on kirjoittanut kirjan lastensuojelutyöstä:Pieni matkalaukkumies - tarinoita lastensuojelun kauneudesta (2025 Otava, Nemo) Hannaleena Immonen X:ssa: https://x.com/HannimonninenHannaleena Immonen Instagramissa: https://www.instagram.com/hannaleenaimmonen/Jarkko Virta toimii ohjaajana lastensuojelulaitoksessa. Hänellä on 26v kokemusta ohjaajan työstä.Lasten, nuorten ja perheiden hyvinvoinnin edistäminen ja tukeminen on keskeinen osa JHL arvoja. Lapsi- ja perhekohtaisen lastensuojelun lisäksi, lasten ja nuorten hyvinvoinnin edistämiseksi tarvitaan ehkäisevää lastensuojelua. Varhainen tuki on toimintaa, jolla pyritään tunnistamaan, ehkäisemään ja helpottamaan lasten, nuorten ja perheiden ongelmia mahdollisimman varhain heti huolen havaitsemisen jälkeen.Laadukkailla ennaltaehkäisevillä palveluilla varmistamme lasten ja nuorten tarpeiden mukaisen tuen, jolla edistämme lasten ja nuorten kehitystä, oppimista ja hyvinvointia, samalla ehkäisten ongelmien kasvamista ja riskiä syrjäytyä. Ehkäisevään lastensuojeluun kuuluu tuki, jota annetaan opetuksessa, nuorisotyössä ja varhaiskasvatuksessa. Sosiaali- ja terveydenhuollon ehkäisevästä lastensuojelusta vastaa mm. neuvolapalvelut.Jotta voi nähdä, kuulla ja kohdata, tarvitaan aikaa ja kiireettömyyttä. Toisinaan tarvitaan myös uudenlaisia näkemisen ja oppimisen tapoja. Yhteinen tehtävämme on huolehtia siitä, että jokainen lapsi ja nuori saa loistaa. Tätä tärkeää tehtävää tekee työkseen myös JHL:n kasvatus- ja ohjausalan sekä sosiaali- ja terveysalan tähtiammattilaiset.Lisätietoa JHL kasvatus- ja ohjausalan sekä sosiaali- ja terveysalan toiminnasta löydät täältä:JHL - Kasvatus- ja ohjausalan ammattilaiset verkossa, https://www.jhl.fi/tyo/1001-ammattia/kasvatus-ja-ohjausala/ Facebook, https://www.facebook.com/kasv.ja.ohj.ammattilaisetInstagram, https://www.instagram.com/jhl_kasvatusjaohjaus/JHL - Sosiaali- ja terveysala ammattilaiset verkossa, https://www.jhl.fi/tyo/1001-ammattia/sosiaali-ja-terveysala/Facebook, https://www.facebook.com/jhlsote-----Haluatko antaa palautetta? Vinkata aiheita tai vieraita? Tee se täällä: psykopodiaa.fi/palaute tai suoraan Spotify-sovelluksessa, jos tätä sitä kautta kuuntelet.Jos pidit tästä jaksosta olisin kiitollinen, jos jaat sen somessa kavereillesi ja jos jätät arvion siinä palvelussa missä tätä kuunteletkin! Muista myös tilata Psykopodiaa, niin et missaa uusia jaksoja!Psykologi- ja koulutuspalvelut Nina Lyytinen Oy•⁠ ⁠Koulutukset, valmennukset ja keynote-puheenvuorot – lisää tietoa: ninalyytinen.fiOta yhteyttä – suunnitellaan yhdessä, miten voin olla avuksi!Seuraa Psykopodiaa myös somessa:Facebookissa @PsykopodiaaInstragramissa @PsykopodiaaNina Lyytinen Twitterissa: @LyytinenNinaNina Lyytinen LinkedIn:ssa: @LyytinenNinaPsykopodiaa-podcastin verkkosivut: http://psykopodiaa.fiPsykodiaa-podcastin emännän, psykologi Nina Lyytisen verkkosivut: https://ninalyytinen.fi

Kaupallinen yhteistyö: Suomen Punainen Risti.Keskustelutaidot ja yhteyden luominen toiseen ihmiseen voivat auttaa vähentämään yksinäisyyden tunnetta. Kuunteleminen, läsnäolo ja tilanteeseen mukautuminen auttavat luomaan merkityksellisiä ihmissuhteita niin arjessa kuin työelämässä. Ystävällisyys, tervehtiminen ja kuulumisten kysyminen ovat pieniä, mutta tärkeitä askelia kohti yhteyden muodostamista. Kun osoitamme aitoa kiinnostusta toista kohtaan ja myötäelämme hänen tunteitaan, madallamme kynnystä avoimeen vuorovaikutukseen. Psykologi Nina Lyytisen vieraana on psykologi, OK5 yritysvalmentaja ja tietokirjailija Ilona Rauhala. Nina ja Ilona keskustelevat hyvistä keskustelutaidoista ja yhteyden luomisesta.Tässä jaksossa kuulet muun muassa: - Mitä ovat hyvät keskustelutaidot, ja miten ne vaikuttavat vuorovaikutukseen? - Mitkä ovat yleisiä haasteita, jotka liittyvät keskustelutaitoihin? - Miten tunteet vaikuttavat keskustelutaitoihin ja vuorovaikutukseen? - Miten keskustelutaitoja voi kehittää ja harjoitella?Lisätietoja:Ilona Rauhalan verkkosivut: https://www.ilonarauhala.fi/OK5:n verkkosivut: https://ok5.fi/Ilona Rauhala Instragram: https://www.instagram.com/ilonarauhala/Ilona Rauhala LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/ilonarauhala/Ilona Rauhalan kirja Keskustelun voima (Otava 2020).Punainen Risti tekee työtä yksinäisyyden vähentämiseksi ympäri Suomen. Jos yksinäisyys koskettaa sinua tai haluat mukaan vapaaehtoistoimintaan, lue lisää punainenristi.fi/vapaaehtoiseksi-----Haluatko antaa palautetta? Vinkata aiheita tai vieraita? Tee se täällä: psykopodiaa.fi/palaute tai suoraan Spotify-sovelluksessa, jos tätä sitä kautta kuuntelet.Jos pidit tästä jaksosta olisin kiitollinen, jos jaat sen somessa kavereillesi ja jos jätät arvion siinä palvelussa missä tätä kuunteletkin! Muista myös tilata Psykopodiaa, niin et missaa uusia jaksoja!Psykologi- ja koulutuspalvelut Nina Lyytinen Oy•⁠ ⁠Koulutukset, valmennukset ja keynote-puheenvuorot – lisää tietoa: ninalyytinen.fiOta yhteyttä – suunnitellaan yhdessä, miten voin olla avuksi!Seuraa Psykopodiaa myös somessa:Facebookissa @PsykopodiaaInstragramissa @PsykopodiaaNina Lyytinen Twitterissa: @LyytinenNinaNina Lyytinen LinkedIn:ssa: @LyytinenNinaPsykopodiaa-podcastin verkkosivut: http://psykopodiaa.fiPsykodiaa-podcastin emännän, psykologi Nina Lyytisen verkkosivut: https://ninalyytinen.fi

I've known author and ‘soul-shaper', Jeff Brown, long before I woke up to the agendas. I hosted him for the launch of his first book, Soulshaping, here in my hometown in 2012. Now, 7 books later, he's back again, but has been through hell to get to this moment. About Jeff Brown's new book, “In Trudeau's Kitchen”, he writes:'When Sophie Grégoire Trudeau—then wife of Canadian Prime Minister Justin Trudeau—shared a quote from one of Jeff Brown's books on Facebook in 2017, he felt compelled to reach out and volunteer to support her mission. As his fingers hovered over the keyboard, a quiet voice rose within: Don't step into the political world. He ignored the voice, and clicked SEND. The Whistle-Blower's journey had unknowingly begun. Life, as he knew it, would never be the same." In this King Hero interview, we will be discussing his first-hand awakening to the evils of the political arena here in Canada, and how dark it can get for whistleblowers.And because I'm currently focussed on the topic and Jeff's past profession as a psychoanalyst, we will also be talking about mental health and the 100's of dangerous medications that are rampantly prescribed to people who are suffering. Check out my stream with Justine Lalonde from this week on the topic as well!https://kingheros.bethmartens.com/blog/107527-justine-lalonde-the-hidden-dangers-of-psychiatric-medsJeff's Bio:A former criminal lawyer and psychotherapist, Jeff Brown is the author of 7 popular books: Soulshaping, Ascending with Both Feet on the Ground, Love It Forward, An Uncommon Bond, Spiritual Graffiti, Grounded Spirituality, Hearticulations. And, 2 shadow banned books: Humanifestations, and Where is God in all of this? He is also the producer and central subject in the award-winning spiritual documentary, ‘Karmageddon,' which also features Ram Dass, Seane Corn, Deva Premal and Miten. Jeff has authored a series of inspirations for ABC'S ‘Good Morning America,' has been featured on http://FoxNews.com and dozens of radio shows, and has contributed to The Washington Post, Elephant Journal, Spirit of Maat, Positively Positive, The Good Men Project, Unity Magazine, Rebelle Society, and Maria http://Shriver.com. In 2010, he wrote a blog ‘Apologies to the Divine Feminine (from a warrior in transition),' which quickly went viral and continues to be widely shared today. In a world saturated with spiritual teachers and self-help gurus, Jeff brings a refreshingly honest and human approach to what he calls ‘grounded spirituality.' His dictionary of new terms and short impactful writings became a phenomenon some years ago, and continue to be shared by seekers and growers worldwide. His quotes have been shared in social media by Alanis Morrissette, Fergie, Jason Silva, LeAnn Rimes, Chrissy Metz, and many other well-known figures. Most beautifully, they have touched and benefited millions of souls. This gratifies him deeply. Jeff is also the founder of Soulshaping Institute and Enrealment Press. He lives in Canada. His next book, In Trudeau's Kitchen, will be available shortly.Twitter: @JeffBrownEnrealSubstack: https://jeffbrown42.substack.com Fakebook: https://www.facebook.com/SOULSHAPING/ Get his new book: https://trineday.com/products/in-trudeau-s-kitchen-my-unexpected-journey-with-sophie-trudeau-power-and-the-politics-of-intuition  *** MORE FROM BETHFor more from Beth, her books, her social media links, Telegram Groups, and to apply to become a member of the House of Free Will Ministry visit: https://linktr.ee/bethmartens Sign up to take a 5-minute King Hero's Journey archetype quizhttps://www.bethmartens.com/king-hero-archetype-quiz-sign-up Sign up for a Hero's Journey Archetype Reading:https://www.bethmartens.com/heros_journey_archetype_reading Being free is not a spectator sport - Hal Anthony, “Behind the Woodshed”