Podcasts about miten

Huh, nyt on hulvatonta! Suvin mummi pääsi flirttailun makuun Suvin kustannuksella. Kuvittele Ile suihkuruskettajana - onko tässä hänen uusi haaveammattinsa? Miten lopettaa intohimoinen riita? - Suvilla on suudelmallinen ratkaisu. Ile antoi lapselleen opetuksen hyvin erikoisella tavalla. Suvi ja Ile ovat monella tapaa samanlaisia, mutta erityisesti elämien pelastaminen on yksi näistä. Siinä vaiheessa kun kankut ovat täynnä fritsuja, hammaslääkärit toruvat ja syyllistävät sekä ahvenet vaikeuttavat elämää, voi sanoa, että nyt on taas kaiken kokenut.Hyvää juhannusta! - Ile & Suvi

Psykologista jännitystä kirjoittava Martta Kaukonen hämmästyi, kun ulkomaalaiset lukijat pyysivät hänen kirjoihinsa sisältövaroituksia. Ne kertoisivat lukijalle ennalta, mitä mahdollisesti vaikeita ja pelottavia aineksia romaanit sisältävät. “Eräs ystäväni vitsaili, että Terapiassa näitä teemoja on niin monia, että sisältövaroituksia varten pitäisi painattaa oma vihkosensa”, kirjoitti Kaukonen vuoden 2021 esikoisestaan Kirjailija-lehden blogissa. Kirjailija Juha Itkonen kirjoitti Anna-lehdessä keväällä 2023 aiheesta, että “taide ei ole vaarallista. Sisältövaroitukset sen sijaan saattavat ollakin.” Kotimaisessa kirjallisuudessa sisältövaroituksia ei vielä juuri näy, mutta mihin niitä tarvitaan ja miten ne vaikuttavat vastaanottajan kokemukseen? Miten paljon kirjailijan pitää ajatella lukijan mahdollista traumatisoitumista? Keskustelemassa ovat kirjailijat Martta Kaukonen ja Juha Itkonen, Psykologiliiton puheenjohtaja ja Helsingin yliopiston psykometriikan yliopisto-opettaja Jari Lipsanen ja dosentti, Tampereen yliopiston yliopistonlehtori Laura Piippo. Lähetyksen toimittaa Pauliina Grym.

Kaupallinen yhteistyö: JHL.Jokaisella lapsella on oikeus turvalliseen arkeen ja huolenpitoon. Valitettavasti tänäkin iltana liian moni lapsi käy nukkumaan peloissaan ja nälkäisenä, eikä kukaan ulkopuolinen tiedä hänen hädästä. Avun pyytäminen ei ole häpeä. Meillä kaikilla on mahdollisuus auttaa. Lasten ja nuorten hyvinvointia on tärkeää tukea ajoissa, ennen kuin ongelmat kasautuvat.Psykologi Nina Lyytisen vieraana ovat laillistettu sosiaalityöntekijä, YTM Hannaleena Immonen sekä yhteisöpedagogi (AMK) ja lastensuojelulaitoksen ohjaaja Jarkko Virta. Nina, Hannaleena ja Jarkko keskustelevat ennaltaehkäisevästä lastensuojelutyöstä.Tässä jaksossa kuulet muun muassa: - Mitä ennaltaehkäisevä lastensuojelutyö on käytännössä?- Mitä jokainen aikuinen voi tehdä lasten hyvinvoinnin tukemiseksi? - Miten yhteiskunta voisi tavoittaa lapset paremmin?- Mitkä tekijät estävät vanhempia tai nuoria hakemasta apua?Lisätietoja:Hannaleena Immonen toimii Helsingin kaupungin lastensuojelun asiakkaiden päivystyksessä. Hän on kirjoittanut kirjan lastensuojelutyöstä:Pieni matkalaukkumies - tarinoita lastensuojelun kauneudesta (2025 Otava, Nemo) Hannaleena Immonen X:ssa: https://x.com/HannimonninenHannaleena Immonen Instagramissa: https://www.instagram.com/hannaleenaimmonen/Jarkko Virta toimii ohjaajana lastensuojelulaitoksessa. Hänellä on 26v kokemusta ohjaajan työstä.Lasten, nuorten ja perheiden hyvinvoinnin edistäminen ja tukeminen on keskeinen osa JHL arvoja. Lapsi- ja perhekohtaisen lastensuojelun lisäksi, lasten ja nuorten hyvinvoinnin edistämiseksi tarvitaan ehkäisevää lastensuojelua. Varhainen tuki on toimintaa, jolla pyritään tunnistamaan, ehkäisemään ja helpottamaan lasten, nuorten ja perheiden ongelmia mahdollisimman varhain heti huolen havaitsemisen jälkeen.Laadukkailla ennaltaehkäisevillä palveluilla varmistamme lasten ja nuorten tarpeiden mukaisen tuen, jolla edistämme lasten ja nuorten kehitystä, oppimista ja hyvinvointia, samalla ehkäisten ongelmien kasvamista ja riskiä syrjäytyä. Ehkäisevään lastensuojeluun kuuluu tuki, jota annetaan opetuksessa, nuorisotyössä ja varhaiskasvatuksessa. Sosiaali- ja terveydenhuollon ehkäisevästä lastensuojelusta vastaa mm. neuvolapalvelut.Jotta voi nähdä, kuulla ja kohdata, tarvitaan aikaa ja kiireettömyyttä. Toisinaan tarvitaan myös uudenlaisia näkemisen ja oppimisen tapoja. Yhteinen tehtävämme on huolehtia siitä, että jokainen lapsi ja nuori saa loistaa. Tätä tärkeää tehtävää tekee työkseen myös JHL:n kasvatus- ja ohjausalan sekä sosiaali- ja terveysalan tähtiammattilaiset.Lisätietoa JHL kasvatus- ja ohjausalan sekä sosiaali- ja terveysalan toiminnasta löydät täältä:JHL - Kasvatus- ja ohjausalan ammattilaiset verkossa, https://www.jhl.fi/tyo/1001-ammattia/kasvatus-ja-ohjausala/ Facebook, https://www.facebook.com/kasv.ja.ohj.ammattilaisetInstagram, https://www.instagram.com/jhl_kasvatusjaohjaus/JHL - Sosiaali- ja terveysala ammattilaiset verkossa, https://www.jhl.fi/tyo/1001-ammattia/sosiaali-ja-terveysala/Facebook, https://www.facebook.com/jhlsote-----Haluatko antaa palautetta? Vinkata aiheita tai vieraita? Tee se täällä: psykopodiaa.fi/palaute tai suoraan Spotify-sovelluksessa, jos tätä sitä kautta kuuntelet.Jos pidit tästä jaksosta olisin kiitollinen, jos jaat sen somessa kavereillesi ja jos jätät arvion siinä palvelussa missä tätä kuunteletkin! Muista myös tilata Psykopodiaa, niin et missaa uusia jaksoja!Psykologi- ja koulutuspalvelut Nina Lyytinen Oy•⁠ ⁠Koulutukset, valmennukset ja keynote-puheenvuorot – lisää tietoa: ninalyytinen.fiOta yhteyttä – suunnitellaan yhdessä, miten voin olla avuksi!Seuraa Psykopodiaa myös somessa:Facebookissa @PsykopodiaaInstragramissa @PsykopodiaaNina Lyytinen Twitterissa: @LyytinenNinaNina Lyytinen LinkedIn:ssa: @LyytinenNinaPsykopodiaa-podcastin verkkosivut: http://psykopodiaa.fiPsykodiaa-podcastin emännän, psykologi Nina Lyytisen verkkosivut: https://ninalyytinen.fi

Miten selviytyä, kun sosiaaliset tilanteet ahdistavat? Puolituttuja vältellään kaupassa ja mieluummin käytetään portaita hissin sijaan, jotta välttyy kiusallisilta keskusteluilta. Sosiaalisten tilanteiden pelko ja välttely alkaa jo haitata elämää. Miten tsempata itseään puhumaan rohkeasti tutuille ja tuntemattomille ilman ahdistusta. KPK:ssa tänään pohditaan sosiaalista ahdistusta.

Miten käki onnistuu munimaan leppälinnun kolopesään? Millaisia ovat loispesinnän haasteet? Minna Pyykkö kävi Ruokolahdella käkitutkija Jarkko Rutilan ja lintuharrastaja käkikuvaaja Juha Haikolan kanssa juttelemassa käen ihmeellisestä elämästä. Ohjelman lopuksi kuultiin muutamia parhaillaan käynnissä olevaan Sanoita linnunlaulu-. linturunokilpailuun tulleista runoista.

Ykkösaamussa keskustellaan Israelin varhain aamulla Iraniin tekemistä iskuista. Iran on vannonut vastaavansa iskuihin voimakkaasti. Pelkona on täysimittainen sota kahden Lähi-idän vahvimman armeijan välillä. Yhdysvallat puolestaan korostaa, että se ei ollut iskuissa osallisena. Kysymme myös, mikä on viikonloppuna Tukholmassa kokoontuva Bilderberg-ryhmä. Tapaamiseen osallistuu myös tasavallan presidentti Alexander Stubb. Viikonloppuna puoluekokoukseen kokoontuvat RKP ja Perussuomalaiset, joiden tilanne on erityisen mielenkiintoinen mm. kannatuksen hupenemisen takia. Kahta kansallispuistoa puolestaan on viime aikoina piinannut kävijöiden keskuudessa ärhäkästi levinnyt vatsatauti. Miten näin on päässyt käymään? Juontajana Pirjo Auvinen.

Tässä jaksossa fysioterapeutti Marko Grönholmin vieraana on fysioterapeutti, OMT Kari Niemi. Jakson aiheena on toiminnallinen neurologia tules-fysioterapiassa. Puhumme jaksossa aivojen ja hermoston tehtävistä ja toiminnasta, visuovestibulaarisen ja propriosensoriikan yhteistoiminnasta sekä tietysti näiden yhteydestä liikkeeseen ja liikkumiseen sekä paljosta muusta aiheen ympärillä. Tervetuloa mukaan!Miten voisin kehittää tästä podcastista entistä paremman ja sinulle merkityksellisen kuuntelukokemuksen? Otan mielelläni vastaan kommentteja, palautetta, kysymyksiä ja toiveita sähköpostitse ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠podcast@movementphysio.fi⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ tai Instagramissa ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@movement_physio⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.Fysioterapiaa liikkeellä -podcastia tukevat Tindeq, Kuntoutuskouluttajat, Tukikohta ja Rogue Europe.Tindeq tarjoaa podcastin kuuntelijoille -10% alennuksen Tindeq Progressor -dynamometrista koodilla MG10 osoitteessa ⁠⁠⁠⁠⁠⁠tindeq.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠Kuntoutuskouluttajien ajantasaiseen koulutustarjontaan voit  tututustua osoitteessa ⁠⁠⁠⁠⁠⁠kuntoutuskouluttajat.fi/koulutukset⁠⁠⁠⁠⁠⁠Tukikohdan palvelevan verkkokaupan valikoimiin pääset tutustumaan osoitteessa ⁠⁠⁠⁠⁠⁠turuntukikohta.fi ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Rogue Fitness tarjoaa kaikki välineet ja tarvikkeet voima- ja kuntoharjoitteluun, laadusta tinkimättä ja ilman kompromisseja. Tsekkaa ⁠⁠⁠⁠⁠⁠roguefitness.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠ - asiakaspalvelua myös suomeksi

Perjantaistudion lähetyksessä analysoidaan alkajaisiksi fasismin käsitettä ja sen soveltuvuutta Yhdysvaltain politiikkaan: onko presidentti Trumpin toimintatavoissa nähtävissä autoritaarisia piirteitä ja miten Valkoisen talon toimet vaikuttavat demokratiaan? Keskustelu laajenee fasismin tunnusmerkkeihin ja siihen, milloin poliittisten vastustajien leimaaminen fasisteiksi on perusteltua. Ja mitä tarkoittaa Sinimustan liikkeen rekisteröimistä takaisin puolueeksi? Sitten nostamme esiin asevelvollisuuden tasa-arvokysymykset: pitäisikö Suomen naistenkin suorittaa asevelvollisuus, kun maanpuolustusreservit pienenevät ja tasa-arvo korostuu yhteiskunnassa? Miksi naiset hakeutuvat vapaaehtoiseen palvelukseen edelleen harvakseltaan, ja onko miesten ja naisten erilainen velvollisuus oikeutettua? Entä mistä kertoo se, että lihavuuslääke nousi Suomen myydyimmäksi lääkkeeksi? Onko kyseessä ratkaisu kansanterveysongelmaan vai medikalisaation uusi huippu? Kuka lääkkeestä hyötyy ja kenen tulisi kustantaa sen käyttö? Samalla pohditaan lihavuuden kulttuurisia merkityksiä ja kehopositiivisuuden vähenemistä. Ja miksi tietokirjoja arvioidaan edelleen lähinnä aiheiden kautta, eikä niiden kirjallisia ansioita nosteta esiin? Miten narratiivinen ja luova tietokirjakerronta haastavat perinteisiä genre-rajoja? Lopuksi pohditaan selviytymisen teemaa kirjallisuudessa ja arjessa: miten kriisit muuttavat käsitystämme merkityksestä, turvallisuudesta ja ihmisyydestä? Onko nykyinen maailmantila aidosti uhkaava vai luovatko media ja kulttuuri meille liioitellun selviytymisen tarpeen? Ja millainen reaktio Elokapinan kolmipäiväinen mielenosoitus on ympäristökriisiin? Keskustelemassa ovat toimittaja-tietokirjailija Aino-Mari Tuuri, kirjailija Jarkko Tontti ja kirjailija Vehka Kurjenmiekka. Lähetyksen toimittaa Pauliina Grym.

Neljän kauden hallitukset ovat yrittäneet uudistaa saamelaiskäräjälain, ja nyt se on onnistumassa. Osa hallituspuolueiden edustajista vastustaa kuitenkin lakia ja haluaa äänestää sitä vastaan. Miten solmuun hallitus saamelaisasian kanssa menee? Miksi asia on yhä niin vaikea? Aiheesta keskustelevat lakia vastustava perussuomalaisten kansanedustaja Sara Seppänen, kokoomuksen varapuheenjohtaja, perustuslakivaliokunnan jäsen Karoliina Partanen sekä SDP:n puoluesihteeri Mikkel Näkkäläjärvi, inarilaislähtöinen saamelainen. Toimittajana on Antti Pilke. Suora lähetys.

Oman kehon avulla voi vaikuttaa uskomattoman paljon omaan hyvinvointiin monella tasolla. Sanna kertoo käytännön vinkkejä podcastissa. (00:00) Intro (00:42) Miten paljon mieleen voi vaikuttaa kehon kautta (05:05) Kehon ja olotilan tunnustelu (09:03) Keinoja vireystilan säätelyyn (15:45) Miksi kehon yhteyttä hermostoon kielletään? (20:26) Jännityksen purkaminen (33:32) Outro

Iyadin ystävä hävitti passin Espanjassa ja ei päässyt lennolle. Iyadilla oli 5 minuuttia aikaa keretä lennolle... Miten tästä kaikesta kaaoksesta selvitään? Pinja kertoo elämästään yksin omakotitalossa, oliko se pelottavaa?Ainutlaatuisen viihdyttävä podcast. Kaksi nuorta aikuista, jotka yrittävät tehdä elämällään enemmän sekä kokea paljon. Pinja ja Iyad ovat Kaheleita, joilla on vain vähän parempi huumorintaju kuin muilla. He ottavat kantaa ajankohtaisiin ilmiöihin sanomalla suorat sanat. Uusi jakso torstaisin klo 7:00!KUUNTELE KAHELI+ JAKSOT TÄÄLTÄ: https://podcasters.spotify.com/pod/show/kaheli/subscribeSeuraa meitä:Instagram https://www.instagram.com/kaheliofficial/ TikTok https://www.tiktok.com/@kaheliofficial

Vuonna 1993 julkaistu Doom mullisti tietokonepelaamisen ja naulasi kolmiuloitteiset ensimmäisen persoonan räiskinnät maailman keskeisimmäksi pelityypiksi. Doom nosti yhdysvaltalaiset pelisuunnittelijat, John Romeron ja John Carmackin alan supertähdiksi ja heidän perustamansa Id Softwaren yhdeksi kaikkien aikojen merkittävimmäksi pelitaloksi. Mars-planeetan pinnalle tulevaisuuteen sijoittuvassa tarinassa pelataan ainoalla hengissä olevalla ihmissotilaalla, joka pyrkii selviytymään mm. haulikon ja moottorisahan avulla helvetistä teleporttaavien hirviölaumojen keskuudessa. Miten ensimmäisen persoonan ammuskelupelien ehdoton uranuurtaja näkyy ja tuntuu tänä päivänä, ja millainen on ollut sen kulttuurillinen vaikutus? Viimeisin Doom: The Dark Ages -peli julkaistiin juuri, ja sen pelattavuutta sekä intensiteettiä on kiitelty peliarvosteluissa. Miten modernisoidut versiot Doomista toimivat, ja miksi pelisarja on pysynyt edelleen relevanttina? Miksi juuri Doomista tuli niin keskeinen peli, että se on siinnyt kokonaisen pelien sarjan ja monia muitakin kulttuurituotteita? Miten Doom ja Id Softwaren myöhempi peli Quake vaikuttivat e-urheiluun ja siihen, millaiseksi pelikulttuuri on muodostunut? Miksi alkuperäisen Doomin ympärillä on edelleen vahva yhteisö, joka luo uusia kenttiä pelattavaksi vanhalle pelimoottorille? Vieraina pelitoimittaja Johannes Valkola, runoilija Aura Nurmi sekä pelisuunnittelija Juho Kuorikoski. Juhani Kenttämaa toimittaa.

Elisa Suokon esikoisromaani taoahtuu Pariisissa ja muodin maailmassa. Se on rakkausromaani, missä pääasiallinen intohimon kohde taitaa olla Muoti isolla alkukirjaimella. Keskustelemme yhteisestä rakkaudestamme muotiin sen kaikista yhteiskunnallisista, taloudellisista, poliittisista ja feministisistä ongelmista huolimatta - tai niiden takia. Kirjan Le Luxe on vuosikertamuodin elävä museo ja romaani onnistuu välittämään taitavasti suunnitellun ja tehdyn materian hurman käsinkosketeltavasti. Onko Suomessa tilaa puhua muodista muuten kuin kulutuksen ja sen kritiikin kautta? Miten muoti voi nykyään? Ja tapahtuuko edes Pariisissa enää muodin tuhkimotarinoita à la Coco Chanel?

Miten kultalevyt, platinalevyt ja välilevyt päätyvät samaan keskusteluun? Nouseeko vesi päähän täyden kuun aikaan? Miksi Yakuzan mafian toimisto ei saa sijaita kirjaston läheisyydessä? Jaksoon mahtuu keskustelua myös muun muassa taitaja-kilpailusta ja paljon muusta!

Kuulijoiden keskuudessa yksi toivotuimmista vieraista saapui Väkevä elämä -mikrofonin ääreen ja juteltiin kotitreenistä ja hyvään kuntoon pääsemisestä. Kävimme läpi mm. miten kovaan kuntoon kotitreenillä voi päästä, miten kovaa, pitkään ja usein pitää treenata, jotta saa voimaa ja lihasta? Millaisia väärinymmärryksiä kotitreeniin monella liittyy? Mikä yhdistää 40-50v+ naisia, jotka ovat hyvässä kunnossa vaikka elämässä on monta liikkuvaa palikkaa pyöritettävänä? Miten rakennetaan hyvää kuntoa ja energistä arkea tukevat rutiinit? Miten kannattaa yhdistellä koti-, sali- ja ulkotreeniä? Mitä tarkoittaa, että koskaan ei ole myöhäistä aloittaa? Mitä hyötyä treeni, lihaskunto ja hyvät elintavat ovat tuoneet vieraan elämään? Näitä ja muita teeman kysymyksiä kanssani pohtii opettaja, bloggaaja, sosiaalisen median vaikuttaja ja personal trainer Anna Saivosalmi.LinkitOptimal Performance- Hyvinvointiluennot ja verkkovalmennukset: https://www.optimalperformance.fi- Kuntosali ja valmennuskeskus, Helsinki: https://www.opcenter.fiAnna Saivosalmi- IG: https://www.instagram.com/ansaivo/- Fitclub: https://www.fitclubfinland.fi/fi/valmentajat/anna-saivosalmi

Kryptomyllytys | Wichmann | #neuvottelija 337. Kvarn Capitalin toimitusjohtaja Martin Wichmann kolmatta kertaa vieraana. Kryptot ovat tulleet sijoitusluokkana noin 1% portfolioallokaatioksi USA:n sallittua Bitcoin ETF:ät ja pörssilistattujen yrityksen otettua kryptoja omistukseensa. Kvarn Capital Oy on virtuaalivaluutan välitys- ja säilytyspalvelu ja rekisteröity virtuaalivaluutan tarjoaja (VASP), jonka toimintaa valvoo Finanssivalvonta (FIN-FSA). Jakso on tehty kaupallisessa yhteistyössä Kvarn Capitalin kanssa.(00:00) Martin Wichmannin kolmas vierailu - Teslan Bitcoinit ja Terra-Luna (00:34) Kryptomarkkinoiden nousut ja laskut (00:56) The Mill -podcastin nimilogiikka (01:21) Kryptot ovat voittaneet riskipreemioiden noustessa (01:46) Proof of stake ja muut "hopeatasoiset" kolikot (03:10) Martin Wichmannin edeltävä ura mm. Aave DeFi (04:35) Samin ICO-kuittailua (06:01) Aave ja krypton laina- ja tuottomarkkinat mm. ethereumissa (06:50) Samin BTC-sijoitukset mm. €70,000-tasolla (08:10) Kryptot parantavat Sharpen lukua (09:24) Kryptomarkkinan kasvu Suomessa (10:48) ETF-tuotteet ja digitaalinen kulta, tokenisaatio (12:08) Vanhukset unohtelevat kryptosalasanoja (13:36) Lohkoketjun läpinäkyvyys ja julkisuus (14:45) Miten kryptoista saa tuottoa (15:50) Lifelinen Realstocks, tokenisointi ja jatkuva kaupankäynti (17:55) Ideana paloitella ja tokenisoida supercore kiinteistölainat (19:13) Likviditeetin lähteet ja matriisiajattelu (20:50) Kryptokori ja volatiliteetin hallinta (21:59) Validointikorot ja MEV-ekstra tuotot (23:55) EU:n MICA-sääntely ja sijoituspalvelulisenssit (25:09) VASP-hakemukset (26:36) Miljardiluokan yritysostajat kryptoihin (28:20) Synteettinen dollari ja vakuudet (29:50) Systeemiriski ja bondimarkkinan murtuma (31:14) Bitcoinin ja kullan markkinapariteetti (33:08) Trumpin Tariffit ja pääomaliikkeiden rajoitukset (34:20) Nuorten sijoittajien tulevaisuuden haasteet (35:51) Portfoliorakenteet eivät enää riitä (37:09) Korrelaation murros ja irrallisuus (38:34) Protokollien product-market fit -haaste (40:05) Tokeneiden osinkotuottojen mahdollisuus (41:43) Innovaatio vanhan IT-yrityksen pelastuksena (43:15) Riskit ja strategiat token-treasuryssa (44:45) Yield-kryptot yritysten kassoissa (46:12) Mahdollinen systemaattinen riski kasvaa (47:27) MicroStrategy ja konvertoitavat velkakirjat (49:18) Bitcoin-preemion perustelut ja pankkien vivutus (50:45) Tylsät rahastot vs. aktiivinen treidaus (52:13) Kvarnin laajentuminen Pohjoismaiden markkinoille (53:36) Proof of stake-tuottoja sijoittajille #neuvottelija Sisäpiirissä keskustellaan merkittävistä kryptoistaKatso Sisäpirijaksot ja tue Samiahttps://www.youtube.com/channel/UCRI34L9OtDJuZpaWicbNXzg/join#neuvottelija Sami Miettinen

Millaista on kiivetä yli 8000 metriin vaarallisissa olosuhteissa? Jaksossa vieraanani on vuorikiipeilijä ja digitaalisen markkinoinnin yrittäjä Anni Penttilä. Keskustelemme Annin kanssa vuorikiipeilystä, itsensä ylittämisestä, tiimityöstä, unelmista ja paljon muusta. Annin tavoitteena on kiivetä maailman kaikki 14 yli 8000 metristä vuorta. Hän on nyt projektinsa puolivälissä. Anni on keväällä huiputtanut Annapurna-vuoren Himalajalla, minkä kokemuksista kuulemme jaksossa lisää.Miten mieli pysyy kasassa äärimmäisissä olosuhteissa ja vaarassa? Mikä on ollut Annin kiipeilyuran pelottavin hetki? Entä miten hän sopeutuu takaisin tavalliseen arkeen pitkien matkojen jälkeen?Anni on lähdössä viikon päästä matkalle Pakistaniin K2-vuorelle. Voit seurata Annin jännittävää matkaa somessa ja blogissa vuorenvarmaa.fi.Kuuntele ja inspiroidu!00:00 Intro00:35 Annin esittely01:20 Annin kunnianhimoinen projekti01:50 Yrittäjyys ja vuorikiipeily 04:12 Mistä kiipeily on lähtenyt liikkeelle?11:10 Mount Everest14:00 Olosuhteet16:02 Kiipeämisen psykologia, roolit ja ryhmädynamiikka18:48 Kiipeämisen prosessi20:30 Epäonnistuminen23:14 Mikä kiipeilyssä on vaikeinta, mikä helppoa?25:41 Mikä on kiipeilyn merkitys Annille?29:20 Miten kamppailla omien ajatusten kanssa vaarallisissa tilanteissa?34:10 Millaisia keskusteluja Anni käy läheisten kanssa kiipeilyyn liittyen?35:37 Tiimin ja yhteistyön merkitys43:30 Miten suhde unelmiin on muuttunut matkan varrella?45:25 Millaista on yhdistää yrittäjyys ja vuorikiipeily46:25 Kyllästyttääkö normaali elämä?47:45 K2 ja Broad Peak52:36 Mikä on ollut pelottavin hetki?55:21 Sukupuolen merkitys ja kohtelu59:15 Unelmien merkitys elämässä1:02:00 Mistä Anni unelmoi nyt?1:03:40 Miksi Anni haluaa kiivetä ilman lisähappea?

Miten siedätetään koira siihen, että posti tulee yöllä, mikä on pisin suomenkielinen lääkkeen nimi ja kuinka Kimmon kieli taipuu siihen ja oletko sä nimennyt sun menopelin? Entä onko vihakatselu sulle tuttua?

Eduskunnan pääsihteeri, entinen Supon päällikkö Antti Pelttari on joutunut epäillyksi turvallisuussalaisuuden paljastamisesta. Epäily on osa jo viime vuonna alkanutta rikostutkintaa, jossa epäillään Kalastaja-salanimeä käyttäneen Supon entisen työntekijän toimintatapoja liittyen Venäjän tiedustelutoimintaan. Miten tutkinta on edennyt? Tiesikö Pelttari tutkinnasta jo hakiessaan eduskuntaan töihin? Miksi Venäjän TV on paljastanut Suomelle vakoilleita julkisesti? Keskustelemassa toimittajat Jarno Liski HS:stä ja Jesse Mäntysalo Yleltä. Toimittajana on Linda Pelkonen.

Tän viikon Mukillisella Motivaatiota Niina vastaa kuuntelijoiden kysymyksiin. ”Mitä jos rakastuu kumppaniin, joka ei ole uskossa?” tai ”Miten viedä ylistystä eteenpäin seurakunnassa?” mm. näihin kysymyksiin kuullaan vastauksia tässä jaksossa.

Sanna-Mari Hovi tutki ruotsalaisten kuningattarien toimenkuvaa. Joukosta löytyi monta vaikuttajaa. Millaisia ominaisuuksia heillä oli? Kuningattarien vaikutukset ovat edelleen havaittavissa Ruotsin hovissa ja kulttuurielämässä. Teoksessa Ruotsin kuningattaret - vaimoja ja voimanaisia avataan Tukholman linnat rakennuttaneen Hedvig Eleonooran, piiasta kuningattareksi kivunneen Kaarinan ja suomalaisten sotalasten kohtaloihin vaikuttaneen Louisen kiinnostavia persoonia. Osa Ruotsin kuningattarista koki tragedioita, kuten Anna, joka joutui jättämään lapsensa panttivangiksi ja Katariina, joka eli pitkään vankilassa. Monet kuningattarista tulivat ulkomailta, ja sopeutuminen uuteen kotimaahan ja sen tapoihin ja ilmapiiriin ei ollut aina ongelmatonta. Miten Ruotsin nykyinen kuningatar Silvia on uudistanut monarkiaa omalla toiminnallaan? Miksi me Suomessa seuraamme aktiivisemmin Ruotsin kuningashuonetta kuin ruotsalaiset itse? Ohjelman vieraina ovat kirjailija Sanna-Mari Hovi ja tyyliasiantuntija Mirva Saukkola. Ohjelman juontajana on Pia-Maria Lehtola.

Valokuvaaja Mikko Rasila kertoo, miten hän päätyi kameran taakse – ja millaista valokuvaajan arki todella on. Miten valokuva voi auttaa näkemään valoa, silloin kun kaikki tuntuu mustalta? Rasila puhuu avoimesti myös taistelustaan masennuksen kanssa ja siitä, mikä auttoi hänet takaisin jaloilleen.Kuuntele Sunnuntaibrunssi tästä!

Tällä kertaa arvostelussa uusin Predator leffa Predator: Killer of Killers, joka tuli juuri Disney+Olen iso Predator fani. Eka osa, jota Arska tähditti oli mahtava elokuva. Toinen ei aivan niin hyvä olekaan. Kolmas taas varsin toimiva ja neljäs melko kaameaa. Sekä sitten pari AVP leffaa, jotka toimivat no jotenkuten. Kun Disney sai franchisen oikeudet ostettuaan Foxin niin oli selvää, että näitä alkaa tulemaan. Muutama vuotta sitten tullut Prey oli yksi parhaista Predator leffoista ja nyt sen ohjaaja Dan Trachtenberg ohjasi tämän uuden animaation, sekä loppuvuonna tulevan Predator: Badlands leffan. Mutta miten toimi ensimmäinen animaatio Predator? Entä haluaisinko nähdä näitä lisää? Tai miten tämä leffa muuten toimi? Näihin palataan arvostelussa. Odotatko tätä? Joko olet nähnyt? Entä mitä mieltä? Miten muuten Predator leffat toimii? 

Työnhakija hakee paikkaan, josta hänellä on vain mielikuva.
 Mutta mitä jos tuo mielikuva ei vastaa todellista arkea? Työpaikan kulttuurin ja työn sisällön rehellinen sanoittaminen on yhä tärkeämpää rekrytoinneissa, muuten lopputuloksena voi olla väärillä motiiveilla valittu työpaikka ja tyytymätön työntekijä. Tässä jaksossa pohditaan: 
– Miksi pelkkä motivaatio ei riitä
? – Kuinka työnantaja voi auttaa hakijaa näkemään, mitä työ oikeasti on
? – Miten molemmat voivat arvioida yhteensopivuutta realistisesti ja avoimesti? Vieraana on Master Suomi Oy:n toimitusjohtaja ja psykologi Kirsi Laine, joka tuo keskusteluun käytännön näkökulmaa sekä työnantajan että työnhakijan vinkkelistä.

Tuleva perhekonstellaatiotyöpajat: www.viljamilehtonen.fi/perhekonstellaatio Tervetuloa kuuntelemaan tai katsomaan Miehen mieli -podcastia! Tässä jaksossa sukelletaan häpeän syvään virtaan – siihen näkymättömään, mutta voimakkaasti ohjaavaan tunteeseen, jota suomalainen sielunmaisema kantaa mukanaan sukupolvesta toiseen. Psykologi ja psykoterapeutti Katja Myllyviita ja Viljami Lehtonen keskustelevat siitä, miten häpeä toimii osana kulttuuria, perhesiteitä ja psykologisia mekanismeja. Miten sota, vaikeneminen ja ylisukupolvinen trauma ovat muovanneet kansakuntamme tapaa tuntea – ja olla tuntematta? Puhumme häpeästä niin psykologisena ilmiönä kuin sosiaalisena kompassina. Keskustelussa käydään läpi primääri- ja sekundääritunteiden eroja, häpeän evoluutiopsykologista taustaa sekä sen yhteyttä muun muassa kiintymykseen, empatiaan ja narsismiin. Häpeä voi eristää, mutta se voi myös kasvattaa itsetuntemusta – ja oikein käsiteltynä siitä voi tulla lahja, ei kirous. Mitä tapahtuu, kun annamme luvan tuntea häpeää ja puhua siitä ääneen? Tämä jakso on matka suomalaiseen mielenperintöön ja sen mahdolliseen vapautumiseen. Katja kirja Häpeän hoito https://verkkokauppa.duodecim.fi/60014.html Podcast on nauhoitettu livenä Fiskarssissa Gastro Cafe Lavanderia Mielen ytimessä keskusteluillassa. Valitettavasti videon kuva lakkasi toimimasta kesken nauhoituksen, mutta ääni kuuluu loppuun asti. #häpeä #psykologia #tunteet #suomalainenkulttuuri #itsetuntemus #terapia #ylisukupolvisuus #sota #mielenhyvinvointi #kulttuuritrauma #sosiaalinentunne #häpeänkäsittely #empatia #itsetunto #trauma #evoluutiopsykologia #primaaritunteet #sekundaaritunteet #narsismi #miehenmielipodcast Podcastin sponsorit puhdas.plus www.paleokauppa.fi Koodilla MIEHENMIELI -10% alennusta yllä olevasta verkkokaupasta Viljami Lehtonen www.viljamilehtonen.fi Instagram www.instagram.com/jaakkoviljamilehtonen Facebook www.facebook.com/KuntoutusViljamiLehtonen Spotify open.spotify.com/show/3sOBMlAcqfwWT6rT3T2Nbv iTunes.

Kotimaan politiikan päivänpolttavat aiheet ovat raatimme ruodittavina, mm. miltä näyttää puolueiden kannatus puoluekokouskauden alkaessa. Ylen mittauksen mukaan SDP jatkaa suosituimpana ja Perussuomalaisia äänestäisi enää 10,8 prosenttia vastaajista. Naton puolustusministerit ovat Brysselissä käsittelemässä mm. puolustusmenojen kasvattamista. Toimittajamme raportti kokouspaikalta. Suomi vältti jälleen täpärästi joutumisen EU:n niin sanotulle talouden tarkkailuluokalle, vaikka rikomme edelleen taloussääntöjä. Miten kauan tämä vielä onnistuu? Lopuksi uutta tietoa naisten maanpuolustustahdosta. Juontajana Seija Vaaherkumpu.

Kaupallinen yhteistyö: dentsuTervetuloa kuuntelemaan IAB podcastia! Kolmannen kauden toisessa jaksossa sukellamme markkinoinnin nykytilaan ja tulevaisuuteen yhdessä dentsun kokeneiden asiantuntijoiden Juha Halmesvaaran ja Gabriel Mäkelän kanssa. Juontajana toimii IAB Finlandin toiminnanjohtaja Pasi Raassina. Jakson teemoja:Mikä on tärkein yksittäinen ilmiö markkinoinnissa 2020-luvun puolivälissä?Miten pirstaloituminen vaikeuttaa kohdentamista ja mittaamista?Tekoäly markkinoinnissa: hyöty vai hype?Kasvu ja markkinointi – mihin markkinointi riittää ja missä kulkee raja?Tämä jakso tarjoaa näkökulmia strategiseen markkinointiin, kasvun tukemiseen ja tulevaisuuden teknologioihin – suoraan asiantuntijoiden suusta, rennolla mutta terävällä otteella.

Suurin piirtein jokainen kokee haluttomuutta tai halun ailahtelua elämänsä aikana. Mitkä tekijät vaikuttavat haluttomuuteen? Miten se ilmenee? Mitkä voivat olla haluttomuuden syy ja seuraussuhteita? Löytyykö ratkaisu arjen inventaariosta? Miksi miesten on niin vaikea puhua haluttomuudesta? Lääkityksen ja haluttomuuden yhteys nostetaan myös pöydälle. Jenni myöntää itselleen vaikean asian kehosuhteeseensa liittyen. Miten hormonitoiminta vaikuttaa haluun? Entä kuukautiskierto?Seuraa Himocastia Instagramissa @himocast ja jatketaan keskustelua siellä!

Useasti toivottu valmentajavieras tekee tässä jaksossa paluun Väkevä elämä -podcastiin. Jakson kattoteema on hyvään kuntoon pääseminen ja vahvan fysiikan rakentaminen. Käymme läpi mm. mitä ajatella yksilön vastuusta omasta hyvinvoinnista? Miten tehdä fiksuja valintoja vaikka välillä arki stressaa ja tuntuu ettei huvita treenata eikä syödä fiksusti? Kannattaako tehdä pieniä muutoksia askel kerrallaan vai tähdätä suoraan isoihin muutoksiin, mikä näiden vaikutus on motivaatioon? Mitä vieraan valmennettavat tekevät silloin kun onnistuvat polttamaan rasvaa, hankkimaan lihasta ja syntyy vahva fysiikka? Miten tavoitteiden saavuttamisesta tehdään mahdollisimman helppoa? Voiko modernissa maailmassa pitää itsensä kunnossa fiilispohjalta vai pitääkö laskea kaloreita ja pitää kirjaa tekemisestä? Miten paino nousee vaikka tuntuu, että "en syö mitään ja treenaan paljon"? Miten selättää iltasyöminen, voiko viikonlopun rentoilu vesittää tulokset ja tuhoutuuko aineenvaihdunta painonpudotuksessa? Näitä ja muita aiheen kysymyksiä kanssani pohtii ammattivalmentaja Markku "Sensei" Tikka. LinkitOptimal Performance- Hyvinvointiluennot ja verkkovalmennukset: https://www.optimalperformance.fi- Kuntosali ja valmennuskeskus, Helsinki: https://www.opcenter.fiMarkku Tikka- Verkkosivu: https://www.protrainer.fi/- IG: https://www.instagram.com/markkutikka/- FB: https://www.facebook.com/ProTrainer.fi/- Edellinen vierailu: https://open.spotify.com/episode/6IfvRkrE5cAqPC29zMjbZy?si=f72c08f87ed34dce

Ylen uusia audiodraama kuvaa Jussi Halla-ahon (ps.) kissapaitaisena, polkupyöräilevänä, akateemisena perheen isänä. Miten draamasarja muuttaa käsitystä Halla-ahosta? Keskustelemassa sarjan käsikirjoittaja Miira Karhula ja toimittaja, tietokirjailija Lauri Nurmi. Toisin kuin lähetyksessä todetaan Suomen kulttuurirahasto on säätiö, jonka avutukset tietelle, taiteelle ja kultuurille eivät ole verorahaa. Toimittajana on Linda Pelkonen.

Miten lähes 150-vuotias suomalainen panimoyhtiö rakentaa strategiaansa, kun historia velvoittaa ja maailma muuttuu nopeammin kuin koskaan?Tässä jaksossa vieraana on Olvin toimitusjohtaja Patrik Lundell, jolla on vuosien kokemus kansainvälisistä johtotehtävistä Pepsiltä, Unileveriltä ja Red Bullilta. Nyt hän johtaa suomalaisomisteista, kuudessa maassa toimivaa juomakonserni Olvia. Keskustelemme Olvin strategiatyöstä ja periaatteista, joihin perinteikäs yhtiö nojaa.Keskustelukumppanina tuttuun tapaan Antti Haapakorva. Podcastin tuottaa Talentree.

Kaupallinen yhteistyö: Suomen Punainen Risti.Keskustelutaidot ja yhteyden luominen toiseen ihmiseen voivat auttaa vähentämään yksinäisyyden tunnetta. Kuunteleminen, läsnäolo ja tilanteeseen mukautuminen auttavat luomaan merkityksellisiä ihmissuhteita niin arjessa kuin työelämässä. Ystävällisyys, tervehtiminen ja kuulumisten kysyminen ovat pieniä, mutta tärkeitä askelia kohti yhteyden muodostamista. Kun osoitamme aitoa kiinnostusta toista kohtaan ja myötäelämme hänen tunteitaan, madallamme kynnystä avoimeen vuorovaikutukseen. Psykologi Nina Lyytisen vieraana on psykologi, OK5 yritysvalmentaja ja tietokirjailija Ilona Rauhala. Nina ja Ilona keskustelevat hyvistä keskustelutaidoista ja yhteyden luomisesta.Tässä jaksossa kuulet muun muassa: - Mitä ovat hyvät keskustelutaidot, ja miten ne vaikuttavat vuorovaikutukseen? - Mitkä ovat yleisiä haasteita, jotka liittyvät keskustelutaitoihin? - Miten tunteet vaikuttavat keskustelutaitoihin ja vuorovaikutukseen? - Miten keskustelutaitoja voi kehittää ja harjoitella?Lisätietoja:Ilona Rauhalan verkkosivut: https://www.ilonarauhala.fi/OK5:n verkkosivut: https://ok5.fi/Ilona Rauhala Instragram: https://www.instagram.com/ilonarauhala/Ilona Rauhala LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/ilonarauhala/Ilona Rauhalan kirja Keskustelun voima (Otava 2020).Punainen Risti tekee työtä yksinäisyyden vähentämiseksi ympäri Suomen. Jos yksinäisyys koskettaa sinua tai haluat mukaan vapaaehtoistoimintaan, lue lisää punainenristi.fi/vapaaehtoiseksi-----Haluatko antaa palautetta? Vinkata aiheita tai vieraita? Tee se täällä: psykopodiaa.fi/palaute tai suoraan Spotify-sovelluksessa, jos tätä sitä kautta kuuntelet.Jos pidit tästä jaksosta olisin kiitollinen, jos jaat sen somessa kavereillesi ja jos jätät arvion siinä palvelussa missä tätä kuunteletkin! Muista myös tilata Psykopodiaa, niin et missaa uusia jaksoja!Psykologi- ja koulutuspalvelut Nina Lyytinen Oy•⁠ ⁠Koulutukset, valmennukset ja keynote-puheenvuorot – lisää tietoa: ninalyytinen.fiOta yhteyttä – suunnitellaan yhdessä, miten voin olla avuksi!Seuraa Psykopodiaa myös somessa:Facebookissa @PsykopodiaaInstragramissa @PsykopodiaaNina Lyytinen Twitterissa: @LyytinenNinaNina Lyytinen LinkedIn:ssa: @LyytinenNinaPsykopodiaa-podcastin verkkosivut: http://psykopodiaa.fiPsykodiaa-podcastin emännän, psykologi Nina Lyytisen verkkosivut: https://ninalyytinen.fi

Hyvät ihmissuhteet tuovat menestystä, säästävät aikaa ja tekevät elämästä hauskempaa – niin työssä, deittailussa kuin vapaa-ajalla. Tässä jutussa Ihmissuhdekouluttaja Karla Nieminen kertoo, miten suhdetaitoja voi kehittää ja verkostoja hyödyntää tehokkaasti. Kirjoittaja: Edith Kaura Lukija: Evita Lestinen Lue juttu: https://www.mimmitsijoittaa.fi/blogi/ihmissuhteisiin-ja-verkostoihin-sijoittaminen-kannattaa-mutta-miten-se-tehdaan-ihmissuhteiden-asiantuntija-antaa-tasmavinkit

Miten frendiltä saa pyydetyy lainatun esineen takaisin? Miten on niin vaikee muistaa palauttaa lainatut esineet? Erityisesti työkaluja haluttais lainailla.

I've known author and ‘soul-shaper', Jeff Brown, long before I woke up to the agendas. I hosted him for the launch of his first book, Soulshaping, here in my hometown in 2012. Now, 7 books later, he's back again, but has been through hell to get to this moment. About Jeff Brown's new book, “In Trudeau's Kitchen”, he writes:'When Sophie Grégoire Trudeau—then wife of Canadian Prime Minister Justin Trudeau—shared a quote from one of Jeff Brown's books on Facebook in 2017, he felt compelled to reach out and volunteer to support her mission. As his fingers hovered over the keyboard, a quiet voice rose within: Don't step into the political world. He ignored the voice, and clicked SEND. The Whistle-Blower's journey had unknowingly begun. Life, as he knew it, would never be the same." In this King Hero interview, we will be discussing his first-hand awakening to the evils of the political arena here in Canada, and how dark it can get for whistleblowers.And because I'm currently focussed on the topic and Jeff's past profession as a psychoanalyst, we will also be talking about mental health and the 100's of dangerous medications that are rampantly prescribed to people who are suffering. Check out my stream with Justine Lalonde from this week on the topic as well!https://kingheros.bethmartens.com/blog/107527-justine-lalonde-the-hidden-dangers-of-psychiatric-medsJeff's Bio:A former criminal lawyer and psychotherapist, Jeff Brown is the author of 7 popular books: Soulshaping, Ascending with Both Feet on the Ground, Love It Forward, An Uncommon Bond, Spiritual Graffiti, Grounded Spirituality, Hearticulations. And, 2 shadow banned books: Humanifestations, and Where is God in all of this? He is also the producer and central subject in the award-winning spiritual documentary, ‘Karmageddon,' which also features Ram Dass, Seane Corn, Deva Premal and Miten. Jeff has authored a series of inspirations for ABC'S ‘Good Morning America,' has been featured on http://FoxNews.com and dozens of radio shows, and has contributed to The Washington Post, Elephant Journal, Spirit of Maat, Positively Positive, The Good Men Project, Unity Magazine, Rebelle Society, and Maria http://Shriver.com. In 2010, he wrote a blog ‘Apologies to the Divine Feminine (from a warrior in transition),' which quickly went viral and continues to be widely shared today. In a world saturated with spiritual teachers and self-help gurus, Jeff brings a refreshingly honest and human approach to what he calls ‘grounded spirituality.' His dictionary of new terms and short impactful writings became a phenomenon some years ago, and continue to be shared by seekers and growers worldwide. His quotes have been shared in social media by Alanis Morrissette, Fergie, Jason Silva, LeAnn Rimes, Chrissy Metz, and many other well-known figures. Most beautifully, they have touched and benefited millions of souls. This gratifies him deeply. Jeff is also the founder of Soulshaping Institute and Enrealment Press. He lives in Canada. His next book, In Trudeau's Kitchen, will be available shortly.Twitter: @JeffBrownEnrealSubstack: https://jeffbrown42.substack.com Fakebook: https://www.facebook.com/SOULSHAPING/ Get his new book: https://trineday.com/products/in-trudeau-s-kitchen-my-unexpected-journey-with-sophie-trudeau-power-and-the-politics-of-intuition  *** MORE FROM BETHFor more from Beth, her books, her social media links, Telegram Groups, and to apply to become a member of the House of Free Will Ministry visit: https://linktr.ee/bethmartens Sign up to take a 5-minute King Hero's Journey archetype quizhttps://www.bethmartens.com/king-hero-archetype-quiz-sign-up Sign up for a Hero's Journey Archetype Reading:https://www.bethmartens.com/heros_journey_archetype_reading Being free is not a spectator sport - Hal Anthony, “Behind the Woodshed”

Jussi 69 kertoo, millaista rock-tähden elämä on ollut. Miten ulkomailla keikkailu eroaa Suomessa keikkailusta? Entä millaista isyys on ollut ja millaisia ennakkoluuloja hän on joutunut kohtaamaan isyyteen liittyen? Mitä kaikkea Jussi 69 on joutunut uhraamaan menestyksekkään uran vuoksi – ja miltä se on tuntunut?Kuuntele Sunnuntaibrunssi tästä!

Jaksossa Jenni ja Joonas sukeltavat syvälle halun syvyyksiin. Vastauksia etsitään moniin kysymyksiin aiheen ympärillä. Miten halu syttyy? Mitä on halujen eriparisuus? Miten parisuhteessa oma tila ja erillisyyden kokemus voivat lisätä halua? Miten kulttuurilliset asiat muokkaavat haluamme? Yllätyksellisyys ja yhdessä nauraminen voivat olla yksi tie kohti halun valtatietä. Joonas kertoo meille myös uutispommin - miehet eivät aina halua. Seuraa Himocastia Instagramissa @himocast ja jatketaan keskustelua siellä!

Monet ihmiset panostavat viihtyisän pihapiirin luomiseen ja istuttavat keväällä ja kesällä kotipihoilleen erilaisia kasveja. Miten pihapiiristä luodaan samaan aikaan kaunis ja monipuolinen ympäristö, joka houkuttelee myös vieraita alueelle? Eli millaisessa puutarhassa perhoset, pölyttäjähyönteiset, linnut ja nisäkkäät viihtyvät? Perhosbaari -lähetyksessä annetaan vinkkejä, miten kotipihan saa kukoistamaan. Kuinka kasveja ja pihaa hoidetaan, milloin istutetaan, milloin raivataan? Millä kasveilla voi perhosia ja lintuja houkutella? Luonto-Suomen perhosbaari -ohjelmassa Mikko Lagerström, Sami Kiema ja Juha Laaksonen vierailevat Vantaalla Leena ja Heikki Luodon pihamaalla. Soita ja kysy pihamaan hoidosta tai kerro pihapiirin luontohavainnoistasi. Studiossa kuuntelijoiden puheluja ottaa vastaan Juha Blomberg. Lähetyksen aikana voit soittaa 0203 17 600 (pvm/mpm) tai lähettää WhatsApp-viestin 040 14 55 666.

Jälleen kerran voidaan ruksia kuulijoiden toivelistalta yksi nimi pois kun vieraaksi saapui valmentajakollega jutulle. Keskustelimme mm. minkälaisia oppeja urheilu-uralta jäi sen jälkeiselle elämälle? Millaisella valmennusfilosofialla vieras auttaa ihmisiä onnistumaan silloin kun on vaikeaa, kehossa kipuja tai liikunta ei ole ollut koskaan osa omaa arkea? Millainen rooli on ihmisen omalla halulla muutokseen? Saako tai pitääkö hyvinvointia suorittaa? Mistä syntyy motivaatio treenata ja pitää itsestä huolta kun aikaisemmin on treenannut kovaa? Miten selättää liikkumisen pelko esim. leikkauksen tai loukkaantumisen jälkeen? Millaisella suhtautumisella omaan hyvinvointiin pysyy kunnossa modernin maailman keskellä? Miksi tulee olla raakarehellinen itselleen jos haluaa päästä hyvään kuntoon? Miten kuormitus ja palautuminen saadaan hyvään balanssiin? Voiko elämää elää tasapainossa ja mitä se ylipäätään tarkoittaa? Näitä ja muita teeman kysymyksiä pohdin yhdessä liikuntatieteiden maisteri, personal trainer ja fysioterapeutti Kaisa Wallinheimon kanssa.Optimal Performance- Hyvinvointiluennot ja verkkovalmennukset: https://www.optimalperformance.fi- Kuntosali ja valmennuskeskus, Helsinki: https://www.opcenter.fiKaisa Wallinheimo- Lewell: https://lewell.fi/- IG: https://www.instagram.com/kaisa_wallinheimo/- Facebook: https://www.facebook.com/kaisa.wallinheimo/

Tässä erikoisjaksossa pureudumme tuoreeseen, Suomen laajimpaan johtoryhmätutkimukseen ja sen tuloksiin. Taneli Rantalan vieraana on Liftedin johtamisen ja johtoryhmien asiantuntija Kirsti Kehusmaa. Keskustelemme tutkimuksen yllättävistä ja vahvistavista löydöksistä sekä johtoryhmien keskeisistä kipupisteistä. Miten strategiatyö, ryhmädynamiikka ja suorituksen johtaminen onnistuvat suomalaisissa johtoryhmissä? Miten johtoryhmät voivat kehittyä ja tulla tuloksellisemmiksi? Liity mukaan syventymään johtoryhmien arkeen ja oppimaan käytännön vinkkejä johtoryhmän kehittämiseksi!Lataa Johtoryhmätutkimus 2025 -tutkimusraportti ilmaiseksi käyttöösi: https://lifted.fi/materiaalit/johtoryhmatutkimus/Lue lisää ja ota yhteyttä: Kotisivumme: https://lifted.fi/Liftcast-jaksot: https://lifted.fi/podcast/Palvelumme: https://lifted.fi/palvelut/LinkedIn-sivumme: https://www.linkedin.com/company/lifted-fi/Email-osoitteemme: lifted@lifted.fi

Työllisyysaste laskee 71,6 prosenttiin tänä vuonna, Työ- ja elinkeinoministeriö ennustaa. Petteri Orpon kokoomusvetoisen hallituksen aloittaessa työllisyysaste oli yli 79 prosenttia. Miten käy hallituksen tavoitteen 100 000 työllisen lisäämisestä kun suunta on täysin päinvastainen? Hallitus kertoo tavoitteekseen työperäisen maahanmuuton lisäämisen, mutta TEMin luvut osoittavat, että suunta on alaspäin. TEM arvioi, että työttömyys voi alkaa laskea jo ensi vuonna, mutta vain jos USA:n presidentin Donald Trumpin tulliuhkaukset eivät toteudu. Haastattelussa TEM:n erityisasiantuntijat Erno Mähönen ja Liisa Larja. Oikaisu: Ohjeman juonnossa 15-65-vuotiaiden työllisyysasteen lasku kuvattiin virheellisesti liian suureksi. TEM:in ennusteen mukaan vuonna 2025 15-65-vuotiaiden työllisyys on 75 prosenttia. Toimittajana on Linda Pelkonen.

Tähän jaksoon sain vieraaksi valmentajakollegan, joka on itse tehnyt ison elämäntapamuutoksen ja jakaa energisen arjen ilosanomaa somessa ja valmennustyön kautta. Juttelemme mm. mikä antoi vieraalle itselleen sytykkeen tehdä perustavanlaatuinen elämäntaparemontti ja miten se onnistui? Miten ihmisten tulisi kantaa vastuu omasta hyvinvoinnista ja miten se onnistuu? Miten hyvinvoinnissa löytyy kuuluisa "kultainen keskitie" ja mitä se ylipäätään edes tarkoittaa? Miten pitää omasta kropasta vaikka se ei kaikkea "täydellisyyden mittareita" täyttäisikään? Miten parantaa "katastrofipäiviä", jotta keskimäärin elettäisiin paremmilla elintavoilla? Miten säilytetään hyvinvoinnissa hallinnan tunne arkisen kaaoksen keskellä? Mikä sytyttää ihmisissä halun laittaa itsensä hyvään kuntoon ja tehdä pysyvä elämäntaparemontti? Näitä ja muita aiheen teemoja pureskellaan yhdessä personal trainer Kati Lytsyn kanssa.LinkitOptimal Performance- Hyvinvointiluennot ja verkkovalmennukset: https://www.optimalperformance.fi- Kuntosali ja valmennuskeskus, Helsinki: https://www.opcenter.fiKati Lytsy- Kotisivut: https://www.katilytsy.fi/- IG: https://www.instagram.com/katilytsy- Threads: https://www.threads.com/@katilytsy- Linkedin: https://www.linkedin.com/in/katilytsy/- TikTok: https://www.tiktok.com/@katilytsy

Kaupallinen yhteistyö: Suomen Punainen Risti.Yksinäisyys koskettaa yhä useampia Suomessa, ja kriisitilanteissa sen vaikutukset voivat korostua entisestään. Kriisi voi syventää yksinäisyyden kokemusta – vaikka toisaalta se voi myös yhdistää ihmisiä ja vahvistaa yhteisöllisyyttä.Erilaiset kipeät tunteet voivat estää meitä jakamasta kokemuksiamme. Saatamme pelätä, mitä muut ajattelevat, tai emme halua kuormittaa toisia omilla tunteillamme. Tämä voi johtaa sosiaaliseen eristäytymiseen – ei siksi, että haluaisimme olla yksin, vaan koska emme tiedä, miten olla toisten kanssa.Samalla läheiset ja yhteisö voivat kokea epävarmuutta: "En tiedä, mitä sanoa", "En osaa auttaa." Tämä molemminpuolinen varovaisuus voi johtaa tilanteeseen, jossa ihminen jää yksin, vaikka kukaan ei sitä tietoisesti toivo tai tarkoita.Psykologi Nina Lyytisen vieraana on Jarno Tuominen. Jarno on psykologian dosentti ja kliinisten taitojen opettaja Turun yliopiston psykologian oppiaineessa. Jarno kuuluu myös Punaisen Ristin Psykologien kotimaan valmiusryhmään. Nina ja Jarno keskustelevat kriisien vaikutuksista elämään, yksinäisyyden ja kriisien yhteydestä sekä toivon merkityksestä kriiseistä selviämisessä.Tässä jaksossa kuulet mm. - Miten ihmiset tyypillisesti reagoivat suuriin elämänmuutoksiin kuten läheisen kuolemaan, äkilliseen sairastumiseen tai vaikka työn menetykseen? - Miten yksinäisyys liittyy kriisien kokemiseen ja käsittelyyn? - Millainen rooli yhteisöllisyydellä ja tukiverkoilla on kriiseistä selviytymisessä ja yksinäisyyden vähentämisessä?Lisätietoja:Jarno Tuomisen verkkosivut: jarnotuominen.comJarno Tuominen Blueskyssa: @jarnotuominen.bsky.socialPunainen Risti tekee työtä yksinäisyyden vähentämiseksi ympäri Suomen.Jos yksinäisyys koskettaa sinua, Punaiselta Ristiltä saa apua. Lisää tietoa tuesta löydät osoitteessa punainenristi.fi/apuayksinaisyyteen______Haluatko antaa palautetta? Vinkata aiheita tai vieraita? Tee se täällä: psykopodiaa.fi/palaute tai suoraan Spotify-sovelluksessa, jos tätä sitä kautta kuuntelet.Jos pidit tästä jaksosta olisin kiitollinen, jos jaat sen somessa kavereillesi ja jos jätät arvion siinä palvelussa missä tätä kuunteletkin! Muista myös tilata Psykopodiaa, niin et missaa uusia jaksoja!Psykologi- ja koulutuspalvelut Nina Lyytinen Oy•⁠ ⁠Koulutukset, valmennukset ja keynote-puheenvuorot – lisää tietoa: ninalyytinen.fiOta yhteyttä – suunnitellaan yhdessä, miten voin olla avuksi!Seuraa Psykopodiaa myös somessa:Facebookissa @PsykopodiaaInstragramissa @PsykopodiaaNina Lyytinen Twitterissa: @LyytinenNinaNina Lyytinen LinkedIn:ssa: @LyytinenNinaPsykopodiaa-podcastin verkkosivut: http://psykopodiaa.fiPsykodiaa-podcastin emännän, psykologi Nina Lyytisen verkkosivut: https://ninalyytinen.fi

Romanian presidentivaaleissa kamppailivat laitaoikeistolainen Trumpin ihailija ja Eurooppa-mielinen poliitikko. Puolan presidentinvaaleissa taas voi ratketa, helpottuuko maan EU-mielisen hallituksen yritys purkaa edeltäjänsä autoritaarisia päätöksiä. Politiikkaradio kysyy miksi Romanian ja Puolan sunnuntaisissa vaaleissa kävi kuin kävi. Voiko liberaali Eurooppa huokaista helpotuksesta? Aiheesta keskustelee kaksi itäiseen Eurooppaan perehtynyttä asiantuntijaa, Jean Monnet -professori Katalin Miklóssy Helsingin yliopistosta ja politiikan tutkija, valtio-opin yliopistolehtori Heino Nyyssönen Turun yliopistosta. Ohjelmassa pohditaan myös miksi Romaniasta pois muuttaneet tukivat vaaleissa kansallismielistä ehdokasta. Entä miksi äänestysaktiivisuuden kohoaminen ruokki liberaalia, vaikka Suomessa näyttää usein käyvän päinvastoin? Bonuksena mukana myös viikonlopun kaksi muuta äänestystä, Portugalin parlamenttivaalit ja euroviisut. Toimittajana on Antti Pilke. Suora lähetys.

Vuonna 2008 Ulrika Björkstam oli Meksikossa, kun lentokone syöksyi keskelle kaupunkia. Hän loukkaantui vakavasti onnettomuudessa, joka muutti hänen elämänsä pysyvästi. Millaisia muistikuvia hänellä on tapahtuneesta? Miten pitkä kuntoutuminen vaikutti mieleen ja kuinka valtavasta tragediasta voi selvitä? Ulrika kertoo myös, miten kokemus vaikutti perhesuhteisiin. Entä miltä tuntui, kun ihmiset saattoivat tuijottaa onnettomuuden seurauksena muuttunutta ulkonäköä? Jaksossa Ulrika kertoo myös hetkestä, jolloin hän tunsi viimein päässeensä takaisin jaloilleen, sekä siitä, mitä onnellisuus hänelle nykyään merkitsee.

Tällä kertaa kartanon vieraaksi saapui Tietoturvatyökaluvelho Joona Hoikkala. Jaksossa keskustelemme mm. skaalautuvien tietoturvatyökalujen kehittämisestä sekä siitä, mitä ovat bittivirheet verkkoliikenteessä. Jakso on tuotettu yhteystyössä Advanian kanssa. Yrityksen kyberresilienssillä on iso vaikutus koko liiketoiminnan jatkuvuuden turvaamisessa. Miten hyvin sinun yrityksesi on varautunut kyberuhkiin? Advanialta saat yrityksellesi parhaiten sopivat ja työntekijöiden tuottavuutta parantavat ratkaisut ja palvelut tietoturvan hallintaan, seurantaan ja reagointiin sekä mahdollisista häiriöistä palautumiseen. Tutustu Advanian palveluihin: Tietoturvapalvelut - Advania Finland Äänijulkaisun lähdeluettelo: Vieraana Joona Hoikkala https://github.com/joohoi Troy Hunt joutui kalastelun uhriksi https://www.troyhunt.com/a-sneaky-phish-just-grabbed-my-mailchimp-mailing-list/ How I Used AI to Create a Working Exploit for CVE-2025-32433 Before Public PoCs Existed https://platformsecurity.com/blog/CVE-2025-32433-poc Where Warlocks Stay Up Late https://www.youtube.com/@wwsul Keliapuoti https://keliapuoti.fi Raha-suomi https://areena.yle.fi/1-64877950 Retrocon https://retrocon.fi

Valtiovarainministeriö muutti suuntaa ja siunasi hallituksen puoliväliriihen täyskäännöksen. Sen takia Suomea uhkaa entistä enemmän EU:n tarkkailuluokalle joutuminen. Uusien tietojen mukaan ministeriön arvio, että yhteisöveroale maksaisi itseään takaisin, ei perustu minkäänlaisiin laskelmiin. Ministeriö muutti myös arviotaan veroalen vaikutuksista positiivisempaan suuntaan. Tanssiiko ministeriö hallituksen pillin mukaan? Miten valtiovarainministeriö perustelee toimintaansa? Vastaamassa valtiovarainministeriön ylin virkamies, kansliapäällikkö Juha Majanen. Toimittajana on Antti Pilke.

Tein taannoin monologijakson otsikolla Kaikki onnistuneen elämäntapamuutoksen tekemisestä. Huomasin, että siitä tuli eräänlainen keittokirja hyvän kunnon saavuttamiseen. Mutta jotta elämäntaparemontin keittokirja ei homehtuisi kirjahyllyyn vaan sitä myös luettaisiin ja keittoja valmistuisi, pitää muutama peruskivi olla kunnossa. Tässä jaksossa käyn läpi muutoksessa onnistuneiden ja ympäri vuoden hyvässä kunnossa olevien työkalupakkia ja voit poimia sieltä parhaat omaan käyttöösi. Miksi vastuu omasta hyvinvoinnista täytyy kantaa itse ja mitä se tarkoittaa konkreettisesti? Miksi selkeys arjessa auttaa onnistumaan kiireen ja vastuidenkin keskellä? Miten priorisoidaan kun aina tuntuu olevan enemmän tärkeää kuin mihin aika riittäisi? Miten pidetään fokus tekemisessä aikomisen, empimisen ja pelkän innostuksen sijaan? Miksi tarvitsemme sitkeyttä ja periksiantamattomuutta ja miten ne saa valjastettua käyttöön? LinkitOptimal Performance- Hyvinvointiluennot ja verkkovalmennukset: https://www.optimalperformance.fi- Kuntosali ja valmennuskeskus, Helsinki: https://www.opcenter.fi- Kaikki onnistuneen elämäntapamuutoksen tekemisestä: https://open.spotify.com/episode/6FJCkswyC7MbGHkLOpQiwE?si=a00be27b46124feb

Politiikkaradio pureutuu hallituksen päätöksiin koulutuksesta. Arvostelijoiden mukaan hallitus unohti puoliväliriihessään koulutuksen merkityksen talouskasvun vauhdittajana. Miten käy pyrkimyksille nostaa korkeasti koulutettujen nuorten osuutta? Miksi perussuomalaiset ovat suhtautuneet nihkeästi koulutustason nostoon? Oliko hallitukselta virhe luvata korkeakoulupaikkojen lisäyksiä, mutta leikata pysyvää rahoitusta? Aiheesta keskustelevat kansanedustaja Sofia Vikman kokoomuksesta, Matias Mäkynen SDP:stä ja Sara Seppänen perussuomalaisista. Toimittajana on Antti Pilke. Suora lähetys.

Tänään keskustelu kääntyy autoileviin miehiin. Onko ajokortti seksikästä? Miten sujui Nikon Prahan reissu? Onko Niko jo liian väsynyt ja fiksu juhlimiseen? Mitä Eki koki ensimmäisenä yönä uudessa kodissaan? Nikotellen studioon astelee jo huomenna uusi juontaja ja uudet tarinat odottavat alkamistaan Podmesta. @nikotellen instagramista vuoden jokaisena päivänä! * Tiedäthän, että tämä kuuntelemasi jakso on throwback-jakso podcastin alkuvaiheilta. Nikotellen -podcastin tuoreita jaksoja löydät Podmesta. Podmessa voit kuunnella vaikka putkeen satoja ja taas satoja Nikotellenin aiemmin julkaistuja jaksoja, ja tuoretta sisältöä tulee lisää joka viikko - ja mikä parasta, ilman mainoksia. Eli jos tykkäät Nikotellen-podista ja haluat lisää, sitä löytyy yllin kyllin osoitteesta podme.com. Uusi throwback-jakso joka perjantai.